Posted on 15.10.2020 at. 15.10.2020 by alexxlab

Как убрать растяжки на боках в домашних условиях

Содержание статьи:

Как убрать растяжки в домашних условиях

Растяжки или стрии –  это деформация кожи в виде полосок разной ширины, красновато-синюшного цвета, которые со временем обесцвечиваются. Появляются стрии в местах наибольшего растяжения кожи. Они не вызывают особых неудобств и не угрожают здоровью, но их считают неэстетичными и женщины активно борются с их возникновением.

Профилактика растяжек является очень важной, ведь лечение всегда намного труднее. Чтобы предотвратить растяжки, необходимо носить специальный бандаж при беременности, постоянно увлажнять кожу в местах потенциального возникновения растяжек, придерживаться диеты и стараться не набирать или не сбрасывать вес слишком стремительно.

Также принимают контрастный душ и растирают кожу жесткими мочалками, чтобы ее закалить.

Причины появления растяжек

Растяжки являют собой разрывы подкожной ткани, вследствие таких факторов: беременности, резкого набора веса или мышечной массы, гормональных сбоев, генетической предрасположенность, подростковых изменений в организме. Также растяжки могут быть симптомами следующих заболеваний: гиперкортицизма, синдрома Марфана, болезни Иценко-Кушинга, диэнцефального синдрома, адреналовой гиперплазии.

Две основные причины образования растяжек это гормональный сбой и растяжение кожи. В случае снижения синтеза эластина и коллагена, прочность кожи уменьшается, и после растяжения следует разрыв. Страдает сетчатый слой дермы, рвутся коллагеновые волокна и капиллярные сосуды, что приводит к провалу кожи.

Внимание!

Наиболее часто растяжки образуются в областях ягодиц, бедер, живота, талии, груди, плечевого пояса. Стрии это параллельные или радиальные полосы шириной до 0,5 сантиметра, расположенные вровень с кожей или запавшие внутрь.

Молодые стрии это те, что образовались менее чем полгода назад, они имеют фиолетовый оттенок, а к старым растяжкам относят более давние, зачастую они белесые.

Как убрать растяжки с помощью массажа

1. Наиболее простым и действенным способом убрать растяжки является массаж. Он улучшает кровообращение, способствует обновлению клеток кожи. Массажные движения зависят от места возникновения растяжек. Например, бедра просто растирают, бока массируют снизу вверх, живот – плавными, круговыми движениями, а массаж ягодиц делается комплексом из этих движений.
   Чтобы массаж принес желанный эффект, необходимо использовать кремы с наличием пантенола, эластина и коллагена, экстрактами алоэ, морских водорослей, а также витаминными добавками. Для кожи особо полезны витамины А, Е и С. Эти составляющие помогают увлажнить кожу, насыщают ее кислородом, тонизируют, подпитывают и омолаживают кожный покров, что уменьшает растяжки.

   Курс массажа длиться один-два месяца, сеансы проводят ежедневно.

2. Также проводят массаж с применением эфирных масел, как в чистом виде, так и в композициях. Эфирные масла наносят на кожу и с помощью щипкового массажа им помогают впитаться в кожу. Длительность такой терапии варьируется в зависимости от состояния кожи.
   Наиболее часто употребляют смеси эфирных масел лаванды, жожоба, миндаля, облепихи, кокоса, нероли и зародышей пшеницы.

3. Используют также гидромассаж, когда струю душа на несколько минут направляют на проблемную зону, что позволит уменьшить растяжки и улучшить состояние кожи.
4. В комплекс лечения обязательно следует включить фитнесс и здоровое питание, что не только поможет избавиться от растяжек, но и омолодит весь организм.

Как убрать растяжки с помощью лечебных процедур

Чтобы убрать растяжки дома, народная медицина приготовила множество способов и рецептов:

Применение скрабов и масок

Делают маску с меда и белой глины, в пропорциях 1 к 1, накладывают смесь на проблемную зону, бинтуют. Лучше проводить процедуру на ночь. Также применяют смесь увлажняющего крема и мумие (80 грамм крема на 1 грамм мумие), которую наносят на кожу после применения скрабов. Проводят процедуру раз в день.

Для того чтобы создать домашний скраб используют: молотый кофе, морскую соль (по 5 столовых ложек), масло из зародышей пшеничных ростков (10 столовых ложек) и миндальное масло (8 столовых ложек).

Сначала смешивают масло в стеклянном сосуде, а отдельно перемешивают сухие компоненты, после чего их заливают маслом и еще раз перемешивают. Можно использовать сливки вместо эфирных масел. Перед купанием состав наносят на кожу в течение 3-5 минут. Курс лечения продолжается 4 месяца, по два раза вдень.

Средство обновит клетки кожи, выровняет рельеф и улучшит кровообращение, что в свою очередь скажется на состоянии растяжек.

Применение обертываний

С целью уменьшить растяжки в домашних условиях можно применять горячее, парафиновое, медовое обертывание и обертывание с морскими водорослями. Практически любое средство для похудения предусматривает также избавление от растяжек. Чтобы провести процедуру дома, понадобиться действующий состав, пищевая пленка и теплое одеяло.

Кожу предварительно очищают и разогревают, например, приняв душ, потом наносят состав, обертывают пищевой пленкой и укутываются одеялом. Важно не переусердствовать, поскольку можно и навредить организму.

Перед тем, как начинать процедуру, необходимо убедиться об отсутствии аллергии на компоненты составов, а также посоветоваться с врачом.

Чтобы навсегда избавиться от застарелых растяжек, необходимо обратиться к специалистам и выбрать одну из процедур: мезотерапию, химический пилинг, лазерную шлифовку и другие. Но стоит учесть, что такие процедуры довольно дорогие, болезненные и требуют периода реабилитации.

Также, в случае, неквалифицированного персонала, могут возникнуть осложнения, поэтому стоит хорошенько подумать. К тому же народные средства дают возможность почти полностью избавиться от старых растяжек (убрать их совсем не получиться, поскольку на их месте образуется соединительная ткань).

Перед началом лечения необходимо консультироваться с незаинтересованным специалистом-косметологом или дерматологом, чтобы предотвратить возможные негативные последствия.

Источник: http://imolodost.com/story/kak-ubrat-rastyazhki-v-domashnih-usloviyah

Как быстро убрать растяжки после родов на животе — Дарим позитив

Как убрать растяжки после родов, которые образуются на животе у многих женщин еще в период беременности? Существует множество способов борьбы с этим косметическим дефектом, при выборе подходящего следует ориентироваться на особенности своего организма. Чтобы не тратить силы на удаление растяжек с живота после родов, необходимо заранее позаботиться об их профилактике.

Причины образования растяжек

Растяжки представляют собой узкие волнистые полосы разных оттенков: от белого до красновато-фиолетового.

Они появляются на животе в период беременности или сразу после родов, когда женское тело резко меняет свои формы, из-за чего кожа сильно растягивается.

Важно!

Так как эластин и коллаген, отвечающие за упругость кожи, не успевают вырабатываться в необходимых количествах, происходят внутренние разрывы кожного покрова.

Растяжки в области живота появляются не у каждой женщины после родов. На вероятность их образования влияют следующие факторы:

• генетическая предрасположенность;
• слишком большой живот;
• нехватка в организме витаминов и минералов, необходимых для выработки коллагена и эластина.

Методы профилактики

С помощью правильных профилактических мер возможно предотвратить возникновение растяжек на животе еще на этапе беременности. Чтобы после родов не размышлять, как лучше убрать стрии, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

• Носите дородовый бандаж. Он не только помогает снизить нагрузку на позвоночник, но и поддерживает живот, предотвращая появление стрий. Однако перед тем как приобрести бандаж, посоветуйтесь со своим врачом.

• Увлажняйте кожу на животе специальными кремами. Хорошее средство можно приготовить и самостоятельно на основе масел.
• Обливайтесь прохладной водой и растирайте проблемные зоны тела жестким полотенцем.
• В кожу на боках и животе регулярно втирайте масла (миндальное, оливковое, касторовое), а также масляные растворы витаминов А и Е.

Домашние способы удаления растяжек

Растяжки (стрии) не представляют какой-либо угрозы для здоровья и не причиняют физических неудобств.

Однако их считают неэстетичными, поэтому женщины всегда стараются их убрать как в специализированных салонах, так и в домашних условиях.

Ниже представлены самые действенные методы борьбы со стриями как в период беременности, так и после родов. Чтобы удаление растяжек стало максимально эффективным, лучше совмещать несколько различных способов.

• УпражненияЕсли у вас отсутствуют противопоказания к физическим нагрузкам, обязательно делайте специальную гимнастику. Чтобы поддерживать в тонусе мышцы живота, ежедневно выполняйте поднимание, опускание, повороты туловища из положения лежа при прямых неподвижных ногах. Посоветуйтесь с врачом, который поможет подобрать подходящий вам комплекс упражнений, позволяющий убрать растяжки. После родов, когда организм восстановится, можно посещать фитнес-центр.

• ДиетаИзменение рациона не поможет убрать свежие растяжки, однако здоровое питание позволит не допустить из появления вовсе. Будущей маме не нужно сильно ограничивать себя в питании, достаточно включать в свое меню разнообразные полезные продукты. При этом важно соблюдать меру, чтобы избежать резкого увеличения объемов живота.
• ПилингВ домашних условиях нужно регулярно очищать кожу на животе специальными отшелушивающими средствами. Лучше готовить их самостоятельно из натуральных ингредиентов. Например, можно соединить морскую соль с молотым кофе или овсяные хлопья с медом.
• Масляные растиранияОтличные отзывы среди беременных и кормящих женщин получило использование косметических и эфирных масел. Можно смешивать оливковое, миндальное, льняное, кукурузное масла с несколькими каплями любых эфирных масел, на которые у вас нет аллергии. Такую смесь следует аккуратными массажными движениями втирать в живот.
• Массаж и обертыванияЭти процедуры лучше совмещать, однако перед их проведением в период беременности проконсультируйтесь у своего врача. Массаж нужно делать с помощью жесткой натуральной мочалки, хорошо растирая кожу на животе и боках. Для обертываний можно использовать подходящие эфирные масла в сочетании с желтком, косметической глиной, кисломолочными продуктами, фруктовым пюре, медом (на выбор). Подготовленной смесью следует покрыть кожу на проблемных участках, обернуть ее целлофаном и укрыться теплым одеялом на 30 минут.

• ВанныЕсли у вас нет противопоказаний, принимайте полезные ванночки, которые помогут предотвратить появление растяжек и заметно уменьшат вновь образовавшиеся. Добавляйте в воду любой ингредиент на выбор: мед, пищевую соду, морскую соль. Первоначально проводите процедуру не дольше 5 минут, постепенно увеличивая ее продолжительность до 20 минут.

Пластическая хирургия

Нередко женщины желают быстро убрать растяжки после рождения ребенка, поэтому прибегают к абдоминопластике. Этот метод позволяет хирургическим путем убрать стрии с помощью лазерного пилинга и шлифовки. Данным способом можно кардинально избавиться от растяжек, однако стоит он достаточно дорого.

Менее затратной, однако и менее эффективной является мезотерапия. Это процедура, при которой под кожу живота и других проблемных мест вводят специальные инъекции, содержащие витамины, коллаген и другие необходимые ферменты. Рецепт разрабатывают индивидуально для каждой пациентки.

Источник

Источник: http://totalbest.ru/ubrat-rastyazhki/

Как избавиться от растяжек на боках: борьба за красивую кожу

Растяжки – большая женская проблема, которая постигает и сильный пол. Особенно это касается растяжек на боках, которые не зависят от возраста и пола. Почему они там появляются, как от них избавиться или хотя бы уменьшить их проявления?

Что такое растяжки

Растяжки, которые также называют стриями – это внутрикожные разрывы, которые на поверхности кожи проявляются более или менее глубокими линиями. Сначала они имеют фиолетовый или красноватый оттенок, затем, по мере того как поврежденные капилляры заживают, становятся белесыми.

В зоне растяжек кожа не загорает, потому что она лишена пигмента. В ответ на ультрафиолет нетравмированная кожа становится более смуглой, а растяжки остаются светлыми, и это становится причиной комплексов и отказа от определенной одежды и посещения пляжа.

Избавиться от растяжек на боках можно, но нужно приложить много усилий и начинать процесс лечения как можно раньше.

Растяжки на боках — проблема женщин и мужчин

Почему появляются растяжки на боках? Причины образования стрий в этой области точно такие же, которые вызывают «разлиновку» кожи рельефными белыми бороздками.

Это беременность, набор лишних килограммов с выраженным прибавлением жировой прослойки, гормональная перестройка организма, которая влечет и колебания веса, и задержку жидкости.

На появление растяжек на боках жалуются как беременные женщины, и подростки, которые переживают активный рост тканей в организме и его гормональные колебания.

Совет!

В большинстве случаев растяжки на боках, полученные в период беременности отличаются от тех, которые возникли из-за прибавки веса. Беременные или недавно родившие женщины имеют вертикальные растяжки, которые могут достигать большой глубины. После родов кожа стягивается, и стрии становятся очень заметными.

В процессе постепенного прибавления килограммов у женщин и мужчин на боках образуются более тонкие, но многочисленные растяжки горизонтального строения. Они очерчивают бока с поясничной стороны, «переползая» на область живота.

Такие растяжки характерны для тех, кто страдает так называемым ожирением женского типа, которому свойственно отложение жира внизу живота и на боках.

«Беременные» проблемы

Самые глубокие стрии на боках возникают в период беременности. Живот постепенно увеличивается, и если кожа страдает от дефицита влаги, питательных веществ, что лишает ее эластичности, то разрывы происходят не только на животе, но и на боках.

В связи этим, настоятельно рекомендуется предотвращать образование серьезных растяжек своевременными профилактическими мерами. На сегодняшний день большинство женщин пользуется кремами от растяжек, сосредоточиваясь на животе, но обрабатывать нужно, конечно, бока, где кожа испытывает колоссальные нагрузки.

Крем от растяжек, который можно использовать дважды в день, предотвратит появление стрий во время беременности или сделает повреждения наименее выраженными.

Также женщинам, которые ожидают пополнения, следует прилагать дополнительные усилия, которые помогут избежать или уменьшить растяжки на боках.

В число доступных способов входит самомассаж, который можно выполнять специально приготовленной масляной смесью или кремом, помогая себе массажной перчаткой.

Внимание!

Такой массаж лучше делать после душа, сразу перед сном, чтобы активные вещества впитались в кожу и ночью смогли восстанавливать поврежденный эпидермис.

Лишние килограммы

Для тех, кто получил растяжки из-за набора килограммов, обычно не стоит серьезной проблемы. Стрии на боках у них, как правило, не отличаются глубиной и с ними легко справиться при помощи вмешательства специалистов. Несколько сеансов аппаратного или химического пилинга решат проблему растяжек на боках с минимумом побочных эффектов.

Можно отдать предпочтение лазерной шлифовке кожи, обратиться к более агрессивной микродермабразии, сделать инъекции мезотерапевтических коктейлей или пройти курс поверхностного или срединного пилинга. Все эти процедуры представляют собой современное решение проблемы растяжек в любой зоне тела, и для боков они подходят идеально.

Никто не отменяет необходимости правильно питаться, насыщая свой рацион витаминными продуктами, полезными жирами. Для стимулирования восстановления кожи на боках или поддержания первых результатов, прибегайте к помощи контрастного душа и самомассажа, которые сохранят тонус и повысят эластичность кожи.

Источник: http://www.beautynet.ru/cosmetology/4037.html

Можно ли избавиться от старых растяжек в домашних условиях? Как убрать растяжки быстро?

: 22 дек 2015 в 14:17

загрузка…

«Как избавиться от растяжек в домашних условиях?» – информация, интересующая женщин и мужчин разных возрастных категорий. Ведь с внутренними разрывами кожи можно столкнуться как в ранней юности в период интенсивного роста. Так и в зрелом возрасте после резкого похудения или гормонального сбоя.

Борьбу с растяжками в домашних условиях нелегко выиграть, используя только косметический крем. Даже если это коррекционное средство дорогое и выпущено известной косметологической компанией. Сложно лечить дефект, находящийся внутри тканей, поверхностно.

Поэтому врачи-косметологи, комментируя то, как избавиться от растяжек дома, предлагают использовать трехступенчатую (трехэтапную) систему реабилитации кожи в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями.

Начиная коррекцию своего тела, необходимо понимать, что быстро избавиться от растяжек в домашних условиях не получится. Это длительная работа, требующая регулярного выполнения восстановительных процедур, направленных:

1. На бережное «снятие» поверхностного эпителия и перемещения разрывов ближе к поверхности кожи.

2. Улучшения кровоснабжения на поврежденных участках. Усиленный кровоток обеспечит эпидермису необходимое питание кислородом, микроэлементами и витаминами, что ускорит восстановительный процесс.

3. Заживление рубцов. Избавление от растяжек в домашних условиях предусматривает активный компонент, способный катализировать процесс регенерации.

Убираем растяжки на коже в домашних условиях

1 ступень – это подготовка поверхности тела к использованию активного компонента, выравнивание кожи, улучшение ее кровоснабжения.

На животе, ягодицах, груди появились растяжки. Как бороться в домашних условиях с этим косметическим дефектом? На первом этапе для этой цели используют скраб, купленный в магазине или приготовленный своими руками из сахара, морской либо поваренной соли, дробленых косточек, засахаренного (кристаллического) меда.

Как можно убрать растяжки в домашних условиях скрабом? Эта косметическая процедура не только снимает клеточный эпителий, выравнивая структуру кожи и освежая ее цвет. Удаление поверхностного слоя активизирует процесс производства эпидермисом коллагена и эластина. Механическое воздействие, вызывающее стресс, активно мобилизует функции биологических веществ, обновляя кожу.

То, как уменьшить растяжки в домашних условиях, подскажет натуральный, смолотый до состояния крупного песка, кофе. Эффективный гипоаллергенный малобюджетный скраб с активным веществом кофеином не только оказывает механическое действие на тело, очищая и выравнивая его поверхность. Процедура тонизирует эпидермис, повышая его эластичность и улучшая процессы обмена.

Как бороться с растяжками в домашних условиях при помощи кофейного скраба?

Убрать старые растяжки можно одним смолотым кофе. Первый косметический эффект появится на коже уже через неделю после регулярного использования. Но если вы предпочитаете разнообразные составы по уходу за телом, то вам будут интересны другие рецепты:

1. Смешайте соль морскую (2 б/л), кофе (1 б/л), косточковое виноградное масло (3 б/л). Оставьте на три дня. Состав наносится при купании дважды в неделю.

2. Мед (засахаренный) и масло оливы, взятые по две маленькие ложки, смешать с маленькой ложкой кофе. Скраб очистит сухую кожу, освежив цвет.

Как лечить растяжки в домашних условиях: 2 этап

Массаж станет ответом на то, как убрать растяжки в домашних условиях быстро. Массажные процедуры, выравнивающие структурную поверхность гиподермы, значительно сократят время реабилитации тела.

Как убрать растяжки дома при помощи массажа? Массажные манипуляции с медом, эфирными маслами и вакуумом (банкой) наиболее результативный способ, который можно освоить самостоятельно.

Для достижения желаемого результата косметическую процедуру необходимо выполнять профессионально. Существуют общие правила для выполнения любых массажных манипуляций:

1. Массаж на любой конечности проводят по направлению к сердцу, по направлению тока лимфы.:

Например:

• От стопы переходят к колену, затем поднимаются к ягодицам.
• Живот и грудь массируется по ходу стрелки часов.
• Манипуляции с ягодицами начинаются от позвоночника, продвигаясь к краям.
• Массаж талии от бедер поднимается к области груди.

2. Можно ли убрать растяжки в домашних условиях при помощи массажных растираний, потряхивания, выжиманий, скручиваний, поглаживаний? Это возможно, но противопоказанием станет зона груди, не допускающая на своей территории резких движений. Массаж молочных желез проводится круговыми аккуратными движениями в виде поглаживаний.

3. Поглаживаниями по линиям лимфотока начинают и заканчивают сеанс самомассажа.

4. Для получения стойкого результата понадобится не меньше 10 ежедневных сеансов по 5-15 минут на каждом участке тела.

Как убрать растяжки на теле в домашних условиях: заключительный этап

Если говорить точнее о том, как убрать старые растяжки в домашних условиях, то необходимо отметить, что самостоятельно это невозможно. Полное иссечение рубцов проводится только хирургическим путем во время операции. Косметические процедуры способны лишь уменьшить проявление застарелых стрий.

Втирания с активным компонентом помогут избавиться от старых растяжек в домашних условиях на конечном этапе восстановительных процедур. Для целебных растворов используют природные экстракты, эфирные и растительные масла:

1.Таблетированное мумие и воду размешать. Пасту втирать в кожу с рубцами.

Важно!

2. Мумие (1г), вода (1м/л), крем детский (80 гр) перемешать до однородного состава, который необходимо хранить в холоде. Использовать один раз в сутки после скраба.

Состав богатый Е витамином, отличается легкой консистенцией. Поэтому быстро поглощается кожей, не оставляя на ней жирных следов. Отличная основа для ежедневных массажных процедур.

• Масляный раствор из пшеничных ростков

Густое жирное масло прекрасно зарекомендовало себя при массаже от полосовидных рубцов. Подходит для ежедневного применения. Эффективно уменьшает проявление стрий.

Также как и предыдущие масла продукт богат витаминами и успешен в борьбе с дефектами кожи, поскольку повышает ее эластичность.

Как удалить растяжки в домашних условиях при помощи эфирных масел?

Быстро избавиться от проявления полос помогут 8 -9 капель эфирного масла (лимона, розмарина, апельсина красного), добавленные в маленькую ложку ореховой, миндальной либо иной масляной основы. Эту смесь необходимо ежедневно втирать в кожу после скраба либо использовать во время массажа.

Интересные материалы по этой теме!

Масла от растяжек
Растяжки – это косметический дефект, вызванный разрывом коллагеновых волокон. Существует…Мазь от растяжек
Первое, о чём думает человек, у которого появились стрии, это чем мазать…

Рекомендации к прочтению Вам лично!

загрузка…

Ирина Шмитько — 23 янв 2018, 14:29

Впервые использовала Skinformer от растяжек. Растяжки на бедрах и животе у меня появились после родов. Второй ребенок сделал своё дело. Спустя 2 недели после применения Скинфомера растяжки стали менее заметны. Продолжаю курс! Позже отпишусь, что вышло!

Марина Иванова — 24 янв 2018, 14:14

Стыдно! 15 лет в браке. Я конечно сама себя запустила, располнела. Муж начал увиливать от супружеских обязанностей. Я решила, что похудею и любовь вернется. Скинула на подсчете калорий почти 20 килограммов за 5 месяцев. Стала выглядеть в обежде просто сказочно — стройняшка. А вот без одежды… не всё так радужно.

На животе и боках поселились растяжки. Ну вы знаете, что они вылезают, когда быстро худеешь или поправляешься, кожа не успевает перестраиваться — растяжки тут как тут. И избавиться от них потом практически нереально. Я перепробовала много косметических средств, но помог мне именно Скинформер.

Помогает быстро, хоть и не дешевый.

Эльмира — 17 фев 2016, 20:33

Быстро в нашей жизни ничего не бывает, процесс уменьшения растяжек долгок. Я так полгода себя превращала в красавицу: бассейн, фитнес, правильное питание, скрабы на кожу, ну и конечно воду ведрами пила + косметическое масло био-оил регулярно 2 раза в день наносила на проблемные зоны. Растяжки стали менее заметны, мой новый ухажёр и не заметил.

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Источник: http://vitiligos.ru/rastyazhki-strii/v-domashnih-usloviyah-1

лучшие способы, правила питания, рецепты

Содержание:

1. Как убрать растяжки на животе.
2. Основные причины возникновения растяжек.
3. Как убрать растяжки на животе после родов.
   1. Правильное питание.
   2. Что приготовить.

Увидев на своем теле некрасивые растяжки, многие женщины покорно смиряются с этим дефектом. Хотя на самом деле существуют разные способы избавления от этих кожных дефектов. Чтобы выбрать оптимальный способ избавления, необходимо установить причину возникновения. Как правило, она логична и вполне понятна, например, резкое похудение, гормональные изменения, роды и т.д.

Если вы тоже столкнулись с данной проблемой, оставайтесь с нами. Попробуем разобраться в причинах возникновения и узнаем о лучших способах избавления. Теперь вопрос «как убрать растяжки на животе» не будет стоять настолько остро, а ваше тело вновь станет идеальным.

Основные причины возникновения растяжек

Перед тем, как начинать терапию, первоначально определяем, почему возникла данная проблема. Специалисты рекомендуют заботиться о своем теле даже тем женщинам, которые еще не познали всех прелестей возникновения этих дефектов. Самые основные причины, которые наиболее распространены:

• Сбой гормонов. Неправильное питание, минимальная физическая активность, нарушенная работа эндокринной системы – все это со временем приводит к гормональным сбоям.
• Резкое снижение веса и ожирение. Если сидеть на очень жестких диетах, похудение происходит стремительно быстро, что приводит к образованию стрий. Особенно это касается возникновения послеродовых растяжек, которые есть практически у каждой женщины, выносившей ребенка.
• Генетическая предрасположенность. В некоторых случаях стрии переходят «по наследству». В этом случае какой-то одной причины возникновения не предполагается, а потому и выбранная терапия может не дать результата.

Как убрать растяжки на животе после родов

Конечно, лучше всего предупреждать возникновение проблему, чем потом решать ее по факту. Но если стрии уже «красуются» на боках, животе и ногах, есть несколько способов, если не избавления, так уменьшения видимости дефектов. Вот несколько шагов к идеальной коже в проблемных зонах:

• Контролирование питания, переход на употребление полезных продуктов.
• Соблюдение питьевого режима.
• Применение косметических средств: скрабы, маски.
• Проведение мягких массажей, за исключением антицеллюлитного, который может еще сильнее деформировать кожу.
• Обертывание морскими водорослями.
• Посещение бани/сауны.

Правильное питание

Кто бы что ни говорил, но просто делать массажи, регулярно посещать сауны и косметологов недостаточно для комплексного избавления от стрий. Важно полностью поменять свой режим, и в первую очередь наладить питание. Оно должно быть полностью сбалансированным, максимально наполненным полезными витаминами, минералами и прочими питательными элементами. В рационе обязательно должны быть следующие продукты:

• Злаки – перловка, рис, гречка, овсянка.
• Дары моря – креветки, мидии, треска, скумбрия, форель, сайра, кальмары и пр.
• Овощи/фрукты.
• Нежирное, постное мясо.
• Сырые растительные масла.
• Орешки.

От строгих диетических программ в этом случае лучше всего отказаться, например, не подойдет шоколадная диета. Главная задача системы правильного питания – избавление от растяжек, а не от лишних килограммов, поэтому пробуем только мягкие методики.

Что приготовить

Правильное питание в борьбе с ненавистными, некрасивыми растяжками – обязательное условие успешного результата. Но что в таких случаях готовить, особенно, если раньше рацион состоял только из вредных продуктов? Отдаем предпочтение только сбалансированным блюдам, наполненным всеми необходимыми полезными веществами, которые помогут вернуть коже былой тонус. Вот несколько интересных рецептов, которые точно должны быть в вашем рационе.

Макароны с овощами и курицей

Состав:

• Кабачок.
• Макароны твердых сортов.
• Стручковая фасоль.
• Брокколи.

Готовим:

• Макароны отвариваем в слегка подсоленной воде.
• Овощи очищаем, нарезаем небольшими кусочками.
• Отправляем все в сковороду и тушим на капельке растительного масла. Чуть протушив, добавляем немного соевого соуса или терияки.
• Филе курицы нарезаем маленькими кубиками и отправляем к овощной смеси. Тушим до полной готовности.
• Формируем блюдо: выкладываем макароны, а сверху добавляем курицу с овощами.

Куриная грудка с йогуртовым соусом

Состав:

• Курогрудь – 1 штука.
• Натуральный йогурт – 300 граммов.
• Чеснок – 1 зубчик.
• Укроп – 1/3 пучка.
• Огурец – 2 штуки.
• Лук – 1 штука.
• Лаврушка, морская соль и специи по вкусу.

Готовим:

• Куриное мясо отправляем в кастрюлю, доводим до кипения, солим и перчим. Варим бульон.
• Репчатый лук очищать не нужно. Делаем крестообразный надрез и кидаем в готовящийся бульон.
• Варим в течение получаса примерно.
• Курицу достаем, нарезаем на небольшие кусочки и отправляем снова в кастрюлю.
• Натуральный йогурт слегка присаливаем, добавляем измельченный чесночок и укроп, даем немного настояться.
• Нарезанную курочку выкладываем на блюдо и поливаем ароматным соусом. В качестве вкусного украшения нарезаем огурчики.
• При желании огурец можно добавить в соус, предварительно пропустив его через крупную терку.

Овсяноблин

Состав:

• Геркулесовая крупа мелкого помола – 2 столовые ложки.
• Отруби из пшеницы или овсянки – 2 столовые ложки.
• Куриные яйца – 2 штуки.

Готовим:

• Геркулес и отруби заливаем кипятком, перемешиваем до состояния каши средней густоты.
• Добавляем два куриных яйца, предварительно взбитые в отдельной миске.
• Берем антипригарную сковороду, и выпекаем оладушки без масла.
• Подаем с любыми натуральными соусами, например, йогуртом, пюре из ягод, медом или подслащенной творожной массой.

Каша «Минутка»

Состав:

• Обезжиренное молоко – 1 стакан.
• Овсяные хлопья – 2 столовые ложки.
• Банан – 1/3 штуки.
• Мед – 1 чайная ложка.
• Замороженные ягоды – 1 столовая ложка.

Готовим:

• Овсянку на ночь заливаем молоком и оставляем настаиваться в холодильнике до утра.
• Утром полуготовую кашу отправляем в микроволновую печь на пару минут.
• В горячее блюдо добавляем мелко нарезанный банан, ягоды, мед.
• Все тщательно перемешиваем и кушаем с большим удовольствием.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Убрать растяжки на животе и бедрах к летнему сезону? Пора начинать!

Содержание:

Зимнее, но уже яркое солнце заставляет вас задуматься о лете, пляже и купальнике? Вы начинаете придирчиво огладывать фигуру — и обнаруживаете их: растяжки на коже. Может, растяжки на животе остались после родов, а растяжки на бедрах у вас еще с подросткового возраста — вам от этого не легче. Доктор Йаэль Адлер расскажет, как правильно относиться к растяжкам на теле, можно ли убрать растяжки и стоит ли заниматься профилактикой растяжек.

Помню, как в нежном 16-летнем возрасте с большим интересом рассматривала себя на пляже. Кожа немного подернулась бежевым загаром, однако на моих не шибко изящных икрах показались вертикальные, местами расходящиеся друг от друга белые линии. Загар к ним не прилипал, и они напоминали снимки дельты Нила с воздуха. Какое-то время я была заинтригована этими причудливыми узорами на коже, но быстро отвлеклась на что-то другое и забыла про странные полосы.

Забыла до тех пор, пока, спустя годы, когда уже работала дерматологом, ко мне на прием не начали стройными рядами являться девушки подросткового возраста. Робкие. Несчастные. Напуганные. Они, объективно красивые, здоровые молодые женщины, больше никогда не смогут носить короткие юбки и больше никогда не осмелятся пойти на пляж, потому что у них один «слишком большой» изъян: растяжки на коже.

И тут я вспомнила о дельте Нила на своих икрах, к которой между тем прибавилась парочка «молний» на бедрах. Мне никогда бы не пришло в голову отказываться из-за этого от пляжа или вообще воспринимать их как какую-то помеху.

Растяжки на теле: всем все равно кроме вас

Времена, что ли, раньше другие были, когда женщины еще могли безнаказанно носить растяжки на теле и целлюлит, а фотошопа, давшего новое определение красоте, еще не существовало? Или я просто воспринимала свое тело совсем иначе, нежели эти небесные создания? Неужели они думали, что недостойны любви и восхищения, если не будут идеальными и безупречными?

С высоты своего возраста и женского опыта — а на данный момент я говорю с вами как частное лицо — я могу точно сказать, что мужчинам искренне и абсолютно все равно, видны растяжки на попе и бедрах или нет. Более того, как правило, они там вообще ничего не замечают. В конце концов, они могут даже не обратить внимания на новую прическу или на новые туфли. Главное, чтобы это была женщина. Главное — подходящий человек. Главное — тело, которое привлекает как произведение искусства, пусть там даже где-то есть какие-то странности.

У некоторых женщин в последние дни беременности появляются растяжки на животе. И многие гордые отцы очень любят перетянутый, окрашенный под бурундука живот своей жены хотя бы из-за того, что она там вынашивает их общих детей.

Что касается растяжек на теле, то на самом деле окружающий мир относится к ним большей частью благосклонно, доброжелательно, корректно и без всякой дискриминации. Большинство людей не придают значения растяжкам на коже у других и никакой помехой их вообще не считают. Но жертв растяжек это, как правило, не утешает, и они сильно страдают из-за этого мнимого изъяна.

Причины растяжек на коже

Растяжки, как и прочие причуды природы, на первый взгляд бесполезны. Вам когда-нибудь приходило в голову, почему человек носит на своей голове справа и слева нечто смешное и бросающееся в глаза — какие-то мягкие и волнистые раковины из хряща, их еще называют ушами? И почему над глазами лохматые волоски, именуемые бровями, или зачем нужны роговые лопатки на пальцах ног — ногти?

Да, и не забудьте про пупок! Эта подозрительная дырка в середине живота, иногда она круглая, иногда узким разрезом, с кожными складками внутри. После перерезания пуповины она больше не нужна ни для чего, кроме как собирания в себя ворсинок.

Природа напридумывала всякой всячины, иногда со смыслом, иногда и без; возможно, в ходе эволюции некоторые из этих творений просто частично пережили себя. Но никому не приходит в голову считать их изъянами. Может быть, в ходе дальнейшей эволюции в следующую очередь исчезнут ногти на ногах. Там больше не нужны когти, ведь нам больше нет необходимости куда-то лазать.

А вот растяжки на коже на самом деле имеют глубокий смысл: наше тело растет в длину и в ширину. Рост в длину происходит в первые 16–18 лет нашей жизни, для роста в ширину границ нет. Из-за активности женских гормонов эстрогенов в подростковом возрасте у женщин быстро округляются живот, груди, ноги и попа.

Наша кожа добросовестно растет вместе с телом, она делает все, чтобы держать нас в форме. При этом благодаря эластичным волокнам в дерме она чрезвычайно прочная и подвижная и тянется, как костюм со стретчем. Но, как и в производстве одежды, у кожи тоже есть различные производители, то бишь наши родители, которые передали нам по наследству определенную степень эластичности кожи.

Так что будет ли наша кожа тянуться, как уютный домашний костюм, или у нее будут свойства рафинированной, но неэластичной пиджачной ткани, зависит от полученного наследства.

Как появляются растяжки на животе и бедрах

Растяжки на коже не опасны. Кроме косметического дефекта, растяжки на теле не несут никакого вреда для здоровья. Как и не свидетельствуют о плохом состоянии оного.

Иногда кожа местами растягивается, и тогда ей требуется своего рода стабилизирующий шов. Когда вы за короткий срок сильно накачали икроножную мышцу, когда из-за увеличения молочных желез во время беременности материнская грудь вдруг меняет размер с В на D или когда непомерно растет объем живота, потому что будущий ребенок или жировая спайка требуют больше места, — тогда волокна дермы все дальше расползаются друг от друга, пока в какой-то момент не перерастянутся и не порвутся.

Чтобы залатать место разрыва в сетке соединительной ткани и надежно стабилизировать пострадавший участок, дерма в спешке продуцирует заменяющие швы из волокон. Эти «подземные» тяговые швы просматриваются через верхний слой кожи, которая, в свою очередь, тоже растянута и потому стала тоньше. Недавно образовавшаяся растяжка часто бывает красного цвета, что знакомо нам по другим видам повреждений с образованием шрамов. Однако покраснений мы зачастую не замечаем, а лишь удивляемся, увидев однажды на своей коже новую дельту Нила, успевшую между тем давно уже побелеть, как старый опытный рубец.

Профилактика растяжек и как избавиться от растяжек

Некоторым людям не везет, что у них много растяжек, широких красных и лиловых полос, а кожа между ними дряблая и свисает, как сдувшийся воздушный шарик. Переход от некритичного состояния в пределах нормы к постановке диагноза постепенен.

Растяжки красного цвета могут быть вызваны длительным приемом кортизона либо болезнью под названием «синдром Кушинга», при которой надпочечная железа производит избыточное количество кортизола (Cortisol). Избыток эндогенного кортизола делает нашу кожу тонкой и хрупкой, так что она быстрее образует растяжки. Поэтому при ярко выраженных состояниях имеет смысл пройти исследование на предмет уровня кортизола в крови.

Для профилактики растяжек можно кое-что предпринимать, например, во время беременности растягивать кожу щипковым массажем. Делается это так: берется жирный крем (можно и крем от растяжек, если вам так приятнее). Большим и указательным пальцами, смазанными кремом, захватите маленький кусок жира на животе или бедрах. Сдавите складку, приподнимите ее немножко вверх и снова отпустите; затем беритесь за следующее место. Это можно делать на всех участках тела, подверженных растяжкам.

Чтобы поставлять коже достаточное количество строительного материала для эластичных волокон, в крови должно хватать питательных микроэлементов. Ваш лечащий врач может помочь вам определить их уровень и при необходимости его подправить, посоветовав какие-либо изменения в привычках питания или пищевые добавки.

Существуют также медицинские способы улучшить внешний вид растяжек, хотя полностью убрать растяжки их не получится. Здесь в ход идут игольчатые ролики (дермароллеры), есть также тепловые способы с золотыми иголками и лазером. Прогревом разрушают глубинные белковые структуры рубцов.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Как убрать растяжки в домашних условиях и в салоне

Растяжки – полоски на коже, по внешнему виду напоминающие шрамы и рубцы. Чаще всего женщин интересует, как убрать растяжки на животе, бедрах и ягодицах, так как появляются они преимущественно в этих областях. Причинами растяжек становятся мелкие травмы кожи, когда волокна коллагена (белка, который отвечает за упругость кожи), по какой-либо причине рвутся, и эти разрывы замещаются соединительной тканью. Вот именно эта полоска соединительной ткани и есть растяжка. Сначала она имеет фиолетовый или красный цвет, но со временем светлеет, становясь примерно одного тона с кожей или немного светлее.

Кто находится в группе риска?

Как правило, растяжки появляются вследствие быстрого набора (или потери) мышечной массы и веса, а также в результате гормональных изменений в организме (половое созревание, прием гормональных препаратов, беременность, заболевания эндокринной системы).

Появлению растяжек более подвержены женщины и наиболее часто они интересуются, как убрать растяжки после родов. Хотя, нередко растяжки появляются и у подростков, спортсменов и «жертв» постоянных диет. Не последнюю роль на склонность к появлению растяжек оказывает наследственный фактор, ведь эластичность соединительной ткани имеет и генетическую предрасположенность.

Как убрать растяжки в домашних условиях?

Итак, давайте постараемся ответить на такие актуальные вопросы: как убрать растяжки на ягодицах, животе и бедрах? Как убрать растяжки: лазером, химическим пилингом или воспользоваться домашними методами?

Необходимо сразу вас предупредить, что если вы хотите избавиться от растяжек полностью, то сделать это можно только хирургическим путем, потому что никакой крем не поможет соединительной ткани самостоятельно рассосаться.

А вот если вас интересует вопрос, как убрать растяжки в домашних условиях (читай: сделать растяжки малозаметными или совсем незаметными), то мы постараемся дать вам развернутый ответ.

Сразу стоит сказать, что приступать к борьбе с растяжками необходимо, пока они еще совсем свежие и небольшие. С этой целью необходимо регулярно ухаживать за кожей и снабжать ее питательными веществами и витаминами А, Е, С, а также эластином и коллагеном. Хорошо помогает регулярный массаж кожи с маслами розмарина, шиповника, бергамота, миндаля и контрастный душ.

В домашних условиях можно легко приготовить специальный скраб для уменьшения растяжек. Для этого требуется смешать 1 стакан сахара, 1 стакан соли и 0,5 стакана растительного масла (лучше подойдут пальмовое или оливковое). Этим скрабом необходимо массировать проблемные места перед принятием ванны, а нанесенный на тело скраб смывать теплой водой. После ванны в кожу необходимо втереть питательный лосьон или крем. Проводить данную процедуру необходимо каждый день на протяжении одного месяца.

Одним из самых эффективных методов, как убрать растяжки после родов, являются обертывания. Как правило, обертывания очень хорошо помогают в отношении молодых и совсем свежих растяжек. Особой популярностью пользуются обертывания с водорослями (спирулиной), так как они способствуют обновлению и восстановлению кожи, возвращают ей упругость и прекрасно тонизируют. Кашеобразную массу из водорослей наносят на тело и примерно на час ложатся под термоодеяло, так как это усиливает воздействие на кожу полезных веществ. Курс терапии подобными обертываниями состоит из 8-12 процедур.

Салонные методы, как убрать растяжки

Если домашние методы, как убрать растяжки после родов, вам не помогают, то лучше всего будет прибегнуть к профессиональной помощи. В салонах вам могут предложить, такие методики, как убрать растяжки на животе, ягодицах и бедрах, которые будут эффективны даже при борьбе с ярко выраженными или старыми растяжками. К таким методикам относятся:

• Ультразвуковая терапия. В основном этот метод используют для борьбы со свежими растяжками. Ультразвук проникает глубоко под кожу и массирует жировую ткань и мышцы под кожей. Это позволяет активизировать обменные процессы в коже, сделать ее подтянутой и упругой. Курс ультразвукового лечения растяжек состоит из 10-12 процедур.
• Фотопигментация. Эта процедура очень эффективна и популярна, так как практически не имеет противопоказаний, не является болезненной и легко переносится пациентами. Заключается она в активизации производства организмом коллагена, что способствует регенерации кожи. Примерно через 8-10 процедур кожа полностью восстанавливается. Проводят процедуры два раза в неделю.
• Мезотерапия. Очень эффективная процедура в отношении того, как убрать растяжки на ягодицах и других участках тела. Заключается данный метод в специальных микроинъекциях, состоящих из коллагена, аминокислот, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, водорослей, экстрактов артишока и других полезных и питательных веществ для кожи. Как правило, особенно эффективна мезотерапия в сочетании с пилингами. Но имеет мезотерапия и противопоказания. Так, например, она противопоказана при желчнокаменной болезни.
• Химический пилинг. Процедура заключается в нанесении на кожу специальных кислот: альфа-гидроксикислоты, которая убирает верхний ороговевший слой кожи, удаляя с поверхности кожи частички отмерших клеток, и активизирует производство коллагена; а также трихлоуксусной и феноловой кислот, которые глубоко проникают в эпидермис и способствуют его «сжиганию». Следует отметить, что этот способ, как убрать растяжки, подойдет далеко не каждому, так как данная процедура довольно болезненна и имеет ряд противопоказаний (заболевания сердечно-сосудистой системы). Но если вы решились на этот способ, как убрать растяжки после родов, то проводить его следует только в медицинском учреждении под руководством опытного врача-профессионала.
• Лазерный пилинг. Как убрать растяжки лазером? Для этого требуется определенная подготовка. Перед проведением процедуры на кожу пациента на протяжении 1,5-2 месяцев наносятся крема с содержанием аскорбиновой кислоты и только после этого растяжки выжигаются при помощи лазерного луча. Сама процедура, как убрать растяжки лазером, должна проводиться под наркозом, а ее длительность составляет около одного часа. После проведения процедуры пациентке рекомендуется две недели побыть на больничном, так как кожа после этого отечная и красная. С целью ускорения процесса заживления кожи применяют специальные восстанавливающие крема. На протяжении трех месяцев после процедуры не рекомендуется выставлять кожу под открытые солнечные лучи. Именно поэтому процедуру рекомендуют проводить в осенне-зимний период.
• Абдоменопластика. Это хирургический метод устранения перерастянутой кожи. Наиболее подходит данный метод для тех, кто хочет знать, как убрать растяжки на ягодицах, животе и бедрах, если они застарели, и другие методы им уже не помогают. Следует знать, что, как и любое другое оперативное вмешательство, абдоменопластика может иметь ряд осложнений и привести к образованию шрамов и нагноений.