Posted on 24.09.2020 at. 24.09.2020 by alexxlab

Растяжки на животе у мужчин — от чего появляются и как убрать?

Дефекты, возникающие на кожных покровах из-за самопроизвольного разрыва глубоких тканей эпидермиса, встречаются как у мужского, так и женского пола. Под стриями подразумеваются красноватые полоски атрофированной дермы, со временем теряющие свой цвет. Растяжки на животе у мужчин образуются под влиянием множества предрасполагающих факторов и требуют своевременного лечения.

Источники проблемы

Среди основных первоисточников формирования стрий выделяют:

1. Генетические особенности — отдельные представители обладают наследственной предрасположенностью к развитию растяжек на животе. Если у одного из родителей наблюдается проблема с атрофированной дермой, то существует высокая вероятность повторения в следующем поколении.
2. Патологии Элерса-Данлоса и Марфана — связаны с нарушениями развития соединительных тканей. Синдромы вызывают сбои в работе организма, провоцирующие усиление продуцирования кортизола. Под его влиянием дерма теряет упругость, повышается ее чувствительность.
3. Быстрое увеличение массы тела — растяжки на животе у мужчин возникают на фоне ускоренного набора килограммов за рекордно короткие сроки. Быстрорастущие ткани провоцируют растяжение кожных покровов. В процесс происходи истончение дермы, с последующим нарушением целостности глубоких слоев эпидермиса. Ткани разрываются из-за невозможности справиться с внешним давлением и формирования микроскопических травматизаций.
4. Проблема регистрируется у профессиональных спортсменов, при резком наборе мышечной массы. В подростковом периоде риск возникновения стрий возрастает на фоне проходящих гормональных перестроек, связанных с половым созреванием.
5. Резкое снижение веса — растяжки на животе у мужского пола в процессе похудения относятся к часто встречаемым патологиям. При данных показателях происходит потеря питательных веществ, ухудшение циркуляции кровотока в проблемной области, снижение уровня эластичности подкожных слоев эпидермиса.

Варианты терапии

Среди эффективных средств, предназначенных для борьбы с растяжками на животе у мужчин, выделяют.

Аналоги витамина А

Соединения ретинола отличаются низким уровнем стабильности по сравнению с собственными производными – ретиноидами. В косметические средства, предназначенные для решения проблемы стрий, принято добавлять ацетат или пальмитат ретинола. К одной из вариаций витамина относят ретиноевую кислоту.

Крема с указанным веществом распространяются в аптечных сетях с предъявление рецептурного бланка от врача и без него. При незначительных растяжках на животе специалисты рекомендуют приобретать безрецептурные формы препарата.

Обязательно читайте: Пояс Vibra Tone — реально ли похудеть, лежа на диване?

Высокая эффективность при их применении достигается за счет повышения активности обновления клеточных структур. Из эластина и коллагена начинают образовываться новые волокна, указанные элементы отвечают за уровень упругости и эластичности кожных покровов.

Косметические средства показывают максимальные результаты на растяжках, сформировавшихся в течение последнего полугодия. Даже при частичном исчезновении стрий видимый эффект регистрируется – он уменьшаются в размерах.

Растительные и эфирные масла

Рекомендуются для терапии растяжек на животе у мужчин и использовании в качестве средства профилактики. В их состав входят питательные и увлажняющие компоненты, позволяющие увеличить уровень упругости и эластичности дермы. Параллельно совершается обогащение кожных покровов витаминными, минеральными, полезными ингредиентами.

Для терапии растяжек в области живота лучшими были признаны: масло зародышей пшеницы, какао, оливок, кокоса, жожоба. При приобретении лосьонов или кремов следует обращать внимание на информацию, предоставленную производителем – в их состав должны входить указанные элементы. Дополнительными необходимыми включениями является глицерин и комплекс витаминов.

Правильно подобранное косметическое средство позволит уменьшить площади стрий, а на первоначальных фазах развития патологического процесса – полностью избавиться от них. За счет эфирных масел усиливается циркуляция кровотока, повышается тону мышечных тканей, уменьшается напряжение. Вещества запрещается использовать в чистом виде, поэтому они включаются в состав смесей для сеансов массажа, кремов.

Терапия мезороллером

Манипуляция осуществляется при помощи валика, на поверхности которого находятся специальные иглы, состоящие из медицинского сплава. Отдельные варианты мезороллера исполняются с покрытием игл титаном или позолотой.

При процедуре происходит воздействие на кожные покровы путем множественных микроскопических проколов. Терапия способствует активизации клеточных структур, отвечающих за продуцирование коллагена.

Под влиянием аппарата в зоне поврежденных тканей начинается выработка меланоцитов, за счет которых дерма приобретает нормальный цвет.

Если использовать специализированные медикаментозные вещества в сочетании с прибором, то эффективность возрастет в несколько раз. Среди распространенных препаратов выделяют коллагеновый, витаминный концентрат, гиалуроновую кислоту.

Для лечения растяжек на животе у мужчин используют иглы длиной в три миллиметра. Алгоритм терапии включает:

• Предварительное очищение покровов кожи,
• Нанесение специального раствора,
• Прокатка валика по поврежденным участкам – вертикально, горизонтально, в диагональном направлении по 10 раз,
• Обновление лекарственного препарата на дерме – вторичное нанесение позволит глубже проникнуть питательным компонентам, что дополнительно повысит уровень эффективности,
• После окончания манипуляции наносится успокаивающий крем.

Обязательно читайте: Массаж для похудения лица помогает избавиться от излишнего жира

Процедура осуществляется не больше одного раза в неделю, допускается проведение 15 сеансов.

Шлифовка лазером

Лечение лазерными лучами позволяет устранить не только новые образования, но и застарелые растяжки на животе мужчинам. Механизм действия аппаратуры включает выпаривание омертвевших клеточных структур, с разрушением соединительных тканей и старых коллагеновых волокон.

Манипуляция приводит к ускоренному восстановления дермы, процессу обновления ее клеток. Уровень проникновения лазерного луча устанавливается отдельно для каждого пациента и зависит от площадей повреждения и сроков течения аномального процесса.

Одним из вариантов лазерной терапии является выборочный термолиз. Особенностью манипуляции служит прицельное воздействие на атрофированные тканевые структуры, при этом рядом расположенные ткани не затрагиваются.

Лечение не провоцирует ожоги, отечность, а реабилитационный период не превышает трех суток. Фракционный термолиз характеризуется не цельным потоком лазерного луча, а разделением его на множество составляющих. Особенность позволяет создать мелкоточечную сетку, где размер одной единицы не превышает 0,1 миллиметр.

Для избавления от растяжек на животе мужчины проходят 4 сеанса терапии, с промежутком между манипуляциями в полтора месяца.

Химический пилинг

Многие косметические салоны борются с проблемой путем проведения средних и глубоких вариантов воздействия. Среднее влияние осуществляется методикой Джесснера. При ее применении составляется смесь из молочной, салициловой кислоты и резорцина. Проблемные участки кожных покровов покрываются несколькими слоями медикаментозного вещества, с промежутком в шесть минут.

Количество необходимых объемов лечебного препарата и время проведения манипуляции определяется косметологов для каждого пациента лично.

Вещество глубоко проникает в слои эпидермиса. Через несколько дней регистрируется массовое отшелушивание дермы. В этот же момент активизируются процессы восстановления и обновления клеточных структур. После окончательного заживления тканей атрофированные участки становятся практически невидимыми. Общее время регенеративных процессов составляет около трех недель. Манипуляция допускается для применения один раз в два месяца.

Обязательно читайте: Что такое озонотерапия и каковы результаты при похудении?

Глубокое влияние на растяжки, расположенные на животе у мужчин, требуют использования феноловой трихлоруксусной кислоты. Пилинг характеризуется выраженным болевым синдромом, при его проведении проводят локальный тип анестезии.

Составы, которые наносятся в процессе терапии, предназначены для растворения и сжигания слоев кожи, расположенных в глубине. Период восстановления достигает полутора месяцев, перед прохождением лечения пациент проходит комплексное диагностическое обследование.

Манипуляция реализовывается не чаще одного раза за календарный год. После ее осуществления растяжки на животе исчезают навсегда, на поверхности кожных покровов не остается видимых следов.

Профилактические мероприятия

Для предотвращения формирования атрофированных полосок на коже дерматологи рекомендуют использовать следующие правила:

1. Внимательно отслеживать все изменения массы тела – при любом варианте диетического рациона снижение или подъем веса не должно превышать четырех килограммов в месяц,
2. Перейти на рекомендованное диетологами меню — с максимальным включением витаминных, минеральных, белковых элементов и снижением количества углеводов и жиров,
3. Обязательное выполнение требований питьевого режима — с ежедневным употреблением двух литров жидкости,
4. Сезонная витаминотерапия — каждый зимне-весенний период организм должен поддерживаться поливитаминными комплексами, специально предназначенными для улучшения состояния дермы,
5. Увеличение показателей физической и двигательной активности — положительное влияние на кожные покровы оказывает плавание, для повышения тонуса мышечных тканей рекомендуются продолжительные пешие прогулки, занятия в фитнес-центрах, бег, поездки на велосипеде,
6. Лечение зависимостей всех типов – от алкоголя, никотина,
7. Если у пациента существует наследственная предрасположенность и высокая вероятность формирования растяжек, то ему необходимо периодически походить сеансы массажа, обертывания, использовать специализированные кремы и мази.

Растяжки на животе у мужского пола

могут возникать под влиянием множества причин. Свежие стрии легче поддаются всем видам вышеуказанных методов терапии, застаревшие требуют длительного лечения, не всегда итоговый результат соответствует ожиданиям. Появление первых симптоматических признаков аномального состояния требует незамедлительного обращения за профессиональной помощью.

Без использования лекарственных препаратов и косметических процедур растяжки в течение года сменят цвет с красного на белесый оттенок и станут сильно выделяться на общем фоне дермы. Своевременный захват начала прогрессирования стрий позволит избавиться от них навсегда.

Как избавиться от растяжек на животе женщинам и мужчинам

На протяжении жизни наше тело постоянно подвергается каким-то трансформациям. Человек может поправиться или похудеть, заняться спортом, накачать красивые мускулы, а потом бросить, женщины беременеют и рожают детей. Зачастую все эти изменения могут непосредственно влиять на внешний вид кожи.

На животе, да и не только, появляется целлюлит, а порой и того хуже – некрасивые рельефные полоски, напоминающие шрамы, но по сути ими не являющиеся. Они бывают светлыми, почти незаметными, а могут приобретать красно-багровый оттенок, что виден издалека. Явление это довольно нередкое, потому у многих встает вопрос, как избавиться от растяжек на животе мужчинам, женщинам. Действительно, возможно ли вообще чем-то помочь в такой ситуации без скальпеля хирурга, стоит ли надеяться на разрекламированные процедуры и средства?

Причины появления растяжек на животе

В народе бытует много разных мнений, что такое растяжки и каким образом они возникают на коже. Большинство из них представляют собой ошибочные теории, которые давно устарели. На самом деле, ученые уже давно выяснили, что же такое и с чем его «едят». Возникновению таких дефектов намного больше подвержены тучные люди с избыточной массой, женщины во время беременности и, как ни странно, спортсмены, при неправильно организованном тренировочном процессе и неверно подобранном питании.

Ученые называют растяжки стрии, что в переводе с латыни (striae) означает просто «полосы». Кроме того, их называют полосовидной атрофодермией или атрофией кожи.

По сути, возникновение таких кожных дефектов во многом провоцирует сбой синтеза коллагена и эластина фибробластами, в то время, как выработка коллагеназы и эластазы продолжается. Простыми словами это значит, что клетки начинают производить ферменты, активно разрушающие коллаген, а также белки эластинового порядка, которые и поддерживают прочность поверхности кожи. В результате возникает разрыв в месте сильного растяжения, а сетчатый слой дермы буквально расползается, притом что эпидермис сохраняется в целости.

Страдают также сосуды, коллагеновые волокна разрываются, а на коже возникает «провал» или «вмятина». Механизм возникновения стрий одинаков для обоих полов, а вот причины их появления могут всерьез отличаться. Давайте выясним, почему возникают растяжки на животе у мужчин и причины такого явления у женщин.

Мужчины

Несмотря на то что растяжки на животе мужчин встречаются гораздо реже, чем у женщин, но этот дефект кожи трудно назвать необычным или экзотическим. При этом женщины более подготовлены к какому процессу, они заранее знают, что это такое, почему появилось и как с этим бороться.

• Резкий набор веса. Это приводит к тому, что кожа просто не успевает растягиваться, из-за чего появляются полоски.
• Интенсивный набор мышечной массы при занятиях спортом. Это тоже может спровоцировать то, что коже не хватает эластичности, чтобы «охватить» новые объемы». Чаще всего подобные стрии могут находиться в области плеч, рук, ближе подмышечных впадин.
• Наследственная предрасположенность, резкие сбои в работе поджелудочной или щитовидной железы, колебания гормонального фона в подростковом возрасте.
• Прием препаратов их подгрупп глюкокортикоидов или кортикостероидов. Они заметно уменьшают эластичность верхних слоев кожи.

Некрасивые полоски у мужчин обычно проявляются в области плеч, рук, ног, спины, но чаще всего они возникают на животе. Если женщины реагируют на них бурно, то представители сильного пола более сдержаны. Понимая, что никакого вреда для организма или опасности для здоровья такие образования не несут, они не начинают «бить во все колокола». Но это вовсе не означает, что проблема устранения стрий для мужчин неактуальна.

Женщины

Точно также, как и парни, девушки могут резко набирать и терять вес. Это самая первая распространенная причина возникновения некрасивых растяжек на поверхности кожи.

• Чрезмерно быстрый рост в подростковом возрасте может провоцировать кожные разрывы, ввиду чего возникают стрии.
• При резких скачках массы тела такой исход тоже сильно вероятен.
• Беременность и роды тоже часто становятся причиной появления такого косметического дефекта.

Дополнительным провоцирующим фактором можно назвать неправильное несбалансированное питание, малоактивный образ жизни, постоянный стресс. Это уже касается обоих полов, а также вне зависимости от возраста или страны проживания. Они могут появляться по всему телу, но все же чаще проявляются именно на животе.

Основные способы борьбы с растяжками на животе

Когда проблема дает о себе знать, уже поздно думать о профилактике, о которой мы расскажем ниже. Тут нужно предпринимать конкретные шаги, хотя надо понимать, что эти косметические дефекты без вмешательства опытного пластического хирурга полностью никогда не исчезнут. Однако их можно сделать совершенно малозаметными, бледными.

Разбираясь, как убрать растяжки на животе после родов или возникшие по любым иным причинам, не помешает учитывать одну простую истину. Бороться с ними нужно сразу, как только их появление было замечено. Если вы запустите процесс и стрии приобретут устойчивый белесый цвет, то дальнейшая борьба будет малоэффективной. В таких случаях едва ли удастся добиться результата без вмешательства врача.

Косметический камуфляж

Наиболее простым методом не беспокоиться о том, что кожа вашего живота не выглядит так, как вам хотелось бы, является их косметическое камуфлирование. Это значит, что при помощи разных средств вы просто скроете дефекты кожи. Их легко можно отыскать в косметичке практически любой женщины, а для мужчин можно посоветовать покопаться в запасах подруг или жён.

• Пудра.
• Тональный крем или основа.
• Корректор или консилер.
• Бронзатор.

Поразительного эффекта от таких средств ждать не стоит. Скорее их можно применять, как экстренные меры при срочной потребности. Слегка закрепить «макияж» вашего живота поможет специальный спрей для макияжа, который можно купить в любом профильном магазине. Однако нужно понимать, что на пляж или в спортзал, где вы будете обильно потеть, лучше подобные эксперименты не проводить. Так недалеко до конфуза, когда вся ваша красота и шелковистость кожи начнет сходить потеками.

Самые решительные могут обратить внимание на камуфляж растяжек при помощи новой услуги, предоставляемой тату-салонами. Вам предлагается просто ввести под кожу тщательный подобранный пигмент, который соответствует естественному цвету кожных покровов. Кроме болевых ощущений, у процедуры татуажа имеются и другие негативные моменты. К примеру, со временем, пигмент «выдавливается» организмом, так как вводиться на маленькую глубину. Потому раз в год придется ходить еще и на коррекцию.

Кремы и лосьоны для втирания

Продолжая тему косметической индустрии, нужно обязательно отметить разные кремы, масла, спреи и прочие средства, позиционируемые производителем, как способные убрать стрии.

Если на флаконе или бутылочке так и написано открытым текстом, значит перед вами явно некачественный продукт. Умный производитель, понимая, что нет средства полностью избавиться от дефекта, никогда не напишет ничего подобного. При помощи кремов или лосьонов можно улучшить эластичность кожи, сделать ее более гладкой, выровнять оттенок. Из-за этого растяжки будут выглядеть бледнее или вовсе незаметными.

Маски и скрабы

Это довольно надежное средство от растяжек после родов на животе, да и не только после родов. Подойдут спецсредства профессионального плана также мужчинам. Они выполняют точно те же функции, что кремы или лосьоны, однако заодно еще и шлифуют кожу, снимают верхний ороговевший слой, устраняют шелушение кожи. Существует множество разных вариантов, подобрать которые лучше индивидуально, сообразно типу кожи, личным предпочтениям, отзывам об эффективности и другим соображениям,

Обертывания

Еще одно хорошее средство, чтобы сделать стрии менее заметными, почти не видными, это конечно же, обертывания. При этом в основном для процедуры применяются естественные средства. Тут придется соблюдать регулярность, потребуется не одна, а несколько процедур, а то и несколько десятков, чтобы достичь весомого эффекта. Со временем комплекс процедур придется неоднократно повторять.

Химический пилинг

Традиционно химические пилинги принято использовать на лице, зоне декольте и шее. Однако в нашем случае речь идёт о растяжках на животе. Удивительно, но область действия кислот, а речь идет именно об их воздействии, можно существенно расширить и получить хорошие результаты.

Ранее средства для пилингов были чрезмерно травмирующими, тем более, для такой серьезной проблемы, но со временем ученые изобрели протокол лечения растяжек, состоящий из кислотного раствора, а также активного постпилингового крема. Он наносится сразу после того, как процедура проведена, чтобы свести на нет негативные эффекты (ожоги). Подобными средствами можно бороться не только со стриями, но также купировать симптоматику акне, подтянуть дряблую кожу, сгладить нарушения пигментации.

Лазерная шлифовка

Еще одно действительно эффективное средство – лазерная шлифовка растяжек на животе. Оно позволит свести на не дефект кожи почти полностью. Имеется три основных вида процедуры: тональная углекислотой, фракционная, легкий лифтинг. Суть такой процедуры сводится к тому, что на определенный участок кожи воздействует сразу несколько сотен лазерных микролучей. Они подстегивают выработку коллагена, что и позволяет клеткам обновляться. Из-за этого кожа сглаживается, а стрии на животе становятся практически полностью незаметными.

Даже одного сеанса лазерной шлифовки хватит, чтобы воочию убедиться в эффективности метода. Однако обычно врачи рекомендуют проходить весь курс, состоящий из 6-10 процедур, в зависимости от сложности случая. После нее может возникнуть легкая отечность тканей, покраснение, но у большинства эти симптомы быстро проходят.

Озонотерапия

Процедура считается одним из наиболее продвинутых в борьбе со стриями. Она разделена на несколько отдельных медицинских форм.

• Капельницы со специальным раствором.
• Инъекции под кожу тонкими иголками.
• Аутогемотерапия с озоном (насыщение крови газом).

Для растяжек на животе чаще всего используют косметический вид процедуры. Он подстегивает обменные процессы в коже, улучшает микроциркуляцию, за счет чего она становится более эластичной. Эффективность напрямую зависит от степени «запущенности» проблемы. Преимущество озонотерапии в том, что результат ее виден сразу же, а реабилитации после нее никакой не требуется.

Механический пилинг

Несмотря на малое распространение в России, есть смысл рассказать об еще одном методе борьбы с некрасивыми полосками на животе. Западные косметологи рекомендуют проводить именно такую процедуру, при помощи специальных абразивных дисков. Они механически воздействуют на поверхность кожи, при этом специалист вполне может контролировать глубину. Однако нужно быть предельно внимательными, так как нерадивый сотрудник может травмировать кожу, что недопустимо.

Мезотерапия

Целью это процедуры тоже является устранение видимых косметических дефектов кожи, однако тип воздействия тут совсем другой. При помощи специального аппарата под кожу вводятся специальные растворы, которые подстегивают выработку коллагена, эластина, а также активное обновление всех клеточных структур. Существует три вида мезотерапии.

• Инъекционная.
• Безинъекционная.
• Фракционная.

Первый вариант имеет наиболее высокую степень эффективности, так как клетки дополнительно стимулируются иглами. Но и другие методы тоже показывают весьма хорошие результаты.

Народные средства от растяжек на животе

Многие люди, узнав, что растяжки полностью убрать можно только при помощи хирургического вмешательства, средства народной медицины полностью сбрасывают со счетов. Однако это совершенно неверно. Вопреки расхожим стереотипам, при помощи их даже дома можно сделать многое для устранения следов стрий. Есть даже определенная система, состоящая из трех основных этапов: очищение кожи, нанесение специальных составов, качественный массаж. Существует множество рецептов разных натуральных масок, скрабов, и прочих средств, применять которые можно дома.

Как избежать растяжек во время беременности: способы профилактики

Мы уже выяснили, что соединительная ткань рвется, ввиду недостатка или разрушения эластина и коллагена. Потому для профилактики такого неприятного дефекта кожи, нужно делать все возможное, чтобы обеспечить кожу соответствующим питанием, увлажнением.

Питание

Правильный, сбалансированный рацион беременной с первых дней имеет колоссальное значение. Это первый пункт в деле профилактики чрезмерных растяжений кожи, в итоге приводящих к разрывам и растяжкам.

• Потребляйте бобовые культуры, цельнозерновые сорта хлеба, не забывайте о говядине, курице, орехах и твердом сыре.
• Включите в набор стандартных продуктов те, что содержат много белков и витамина Е, который еще называют «женским».
• Всегда отдавайте себе отчет в том, насколько сильно растет масса тела. Лишний вес во время вынашивания малыша может привести не только к появлению стрий, но и к более серьезным последствиям.
• Нельзя исключать из рациона жирные сорта рыбы, к примеру, лосось. Именно в подобных сортах содержатся жирные омега-кислоты, которые увеличивают эластичность кожи, ее способность растягиваться.
• Если выбирать между булочкой и кашкой, выберите второе. От выпечки в целом, тем более сдобной, а заодно и от сладостей лучше отказаться.
• Сахар, картошка фри, копченые ребрышки – от всего этого лучше держаться подальше.
• Старайтесь есть побольше овощей, фруктов, молочнокислых продуктов. Все это подстегивает синтез коллагена.

Если совсем без сладенького прожить вы никак не можете, можно придумать выход из положения. Цукаты без сахара и сухофрукты помогут утолить тягу. Но когда совсем невмоготу, стоит испробовать растение стевию, которую даже медики называют достойной заменой свекольному или тростниковому сахару.

Физкультура

Второй ступенью предотвращения возникновения стрий являются регулярные занятия спортом. Главное в этом деле умеренность, так как чрезмерные усилия, к примеру, высокоинтервальные силовые тренировки или марафонский бег, могут повредить малышу. Особое внимание нужно отдавать тренировке нижней части тела – ног и бедер. Однако нужно следить за нагрузкой на пресс, которая недопустима.

Хорошо растянутые мускулы, связки, натренированное тело – лучший путь для профилактики растяжек. Стоит выбирать специальные комплексы для беременных или походы в бассейн. Даже длительные пешие прогулки станут хорошим решением. Они очень эффективны, а неприятных последствий не вызывают.

Специальные бандажи и белье

Правильно подобранная одежда во время беременности поможет снять нагрузку, а также убережет кожу от повреждений. Особенно актуально это на последнем триместре, когда животик уже чувствительно выпирает и его становится тяжело носить. Есть смысл обратить внимание на специальные поддерживающее белье и бандажи, выбирать которые нужно по следующим критериям.

• В приоритете – натуральность.
• Все элементы одежды должны быть размеру.
• Минимальное количество швов.

За правило, приблизительно с начала второго триместра, нужно взять постоянное ношение бандажа, а также дородового бюстгальтера. Такая предосторожность поможет предотвратить появление растяжек.

Контрастный душ и разные домашние средства

Чтобы максимально повысить эластичность кожи, ее упругость, способность к растягиванию, не помешает регулярно проводить такие процедуры. Однако надо помнить, что маточных кровотечениях или угрозе выкидыша контрастный душ полностью исключен. Если же все в порядке, то он станет хорошим средством профилактики стрий.

После душа хорошо проводить массаж поверхности кожи, используя при этом разные кремы, скрабы, маски, эфирные и базовые масла или другие средства для домашнего применения. Кроме того, не помешает провести массаж сухой щеткой в области бедер и/или ягодиц.

Профилактика появления растяжек на животе у мужчин

Предупредить стрии на мужском теле гораздо проще, чем на женском, да и шанс их возникновения у парней в разы ниже, чем у девушек. Однако вспоминать о превентивных мерах мужчины зачастую предпочитают уже того, когда все уже чрезмерно запущено и помочь сможет только скальпель хирурга. Чтобы потом не кусать не локти, есть смысл задуматься об этом заранее.

• Точно также, как и для женщин, мужчинам нужно скорректировать свое питание. Именно от резких скачков массы могут возникать растяжки. Нужно питаться рационально, сбалансированно и правильно, тогда ничего подобного происходить не будет.
• Регулярные занятия спортом помогут сделать кожу эластичной, потому растяжек на животе можно будет избежать.
• Закаливание и контрастный душ.
• Не забывайте о соблюдении водного режима, так как кожа может утрачивать свою эластичность из-за обезвоживания.

Несмотря на то что мужчины довольно скептически относятся к косметическим средствам, их применение от растяжек тоже имеет смысл. Те же процедуры контрастного душа или массажа станут вдвойне эффективнее, при их использовании. Причем это могут быть средства промышленного производства или народного типа: кремы, маски, скрабы, масла базового или эфирного типа. Если все это делать вовремя, регулярно, то риск появления на поверхности кожи некрасивых бурых полос, которые со временем бледнеют, но совсем не исчезают, сведется к минимуму.

Растяжки на теле у мужчин: профилактика и причины появления

Существует ложное мнение о том, что растяжки могут быть только у представительниц прекрасной половины. Это совершенно не так. У мужчин на теле тоже часто образуются косметические проблемы подобного характера.

Рубцовые изменения могут быть белого или красного оттенка, появляются они чаще всего на ягодицах, бедрах, груди и животе. Образуются растяжки в результате механических изменений в организме, свидетельствуют о нехватке эластина или коллагена в подкожном слое. Их причиной также могут стать нехватка мышечной массы или лишний вес.

Резкое изменение объема приводит к разрыву подкожных волокон, в результате чего в их местах появляются пустоты, проявляющиеся в виде стрий. На начальной стадии они имеют красноватый оттенок, с течением времени становятся светлыми, беловатыми или телесными. Цвет растяжки зависит напрямую от выработки меланина, другими словами, от оттенка кожи.

Основные причины, объясняющие данное явление:

• резкое увеличение мышечной массы;
• резкий набор или потеря веса;
• заболевания внутренних органов.

Представители сильной стати более болезненно реагируют на появление на теле растяжек, поскольку они любят, чтобы их телом восхищались. Стрии в некоторых случаях могут обусловить психоз, нервные переживания, тем самых ухудшая качество жизни. Очень важно с ними эффективно бороться, способов для этого существует достаточно. Главное, набраться терпения и серьезно подойти к решению возникшей косметической проблемы.

Лица, находящиеся в группе риска

Чаще всего растяжки на теле образуются в период полового созревания. Основная их причина в таком случае – повышенная гормональная активность, что провоцирует распад эластина и коллагена, которые отвечают за упругость и эластичность кожного покрова.

Растяжки на теле у мужчин появляются в тех же местах, что и у женщин. Поражаемая область – ягодицы, подмышки, предплечья, живот, бедра.

Некоторые мужчины закрывают глаза на растяжки, но, зачастую, большинство представителей сильной стати активно с ними борются. И это совершенно правильный подход! Вряд ли женщин устроит неухоженный вид тела своего избранника. Поэтому если обнаружены на теле стрии, с ними необходимо начинать бороться незамедлительно. Чем раньше прибегнуть к предлагаемым лечебным процедурам, тем легче избавиться от проблемы. Стоит отметить, что особенно глубокие растяжки убрать невозможно. Максимально возможный результат в таком случае — сделать их незаметными.

Симптомы появления растяжек полностью отсутствуют. Они образуются на теле незаметно, в крайне редких случаях, когда кожа чрезмерно чувствительна, ощущаются зуд и легкое жжение в проблемной области.

Специалисты рекомендуют предупреждать стрии, поскольку впоследствии избавиться от них будет достаточно сложно. Мужчины, следящие за своим телом, должны взять эту рекомендацию себе на заметку. Если вы регулярно занимаетесь активными видами спорта, наращиваете мышечную массу или решили сбросить несколько лишних килограммов, прибегайте к профилактике стрий.

Профилактические меры, которые позволят предупредить появление растяжек на теле

Предупредить растяжки позволит регулярный контроль питания. Оно должно быть полноценным, здоровым и сбалансированным. В рацион следует включить витамины, аминокислоты, микроэлементы, которые содержатся в достаточном количестве в фруктах, овощах, кисломолочных продуктах, рыбе, нежирных белковых продуктах, цельнозерновом хлебе. Ежедневно необходимо пить большое количество воды. Также приветствуются массаж, водные процедуры, плавание.

Сделать растяжки максимально незаметными помогут специалисты при помощи современных методов и технологий. Они предложат сделать инъекции животного коллагена в проблемные зоны, мезотерапию, лазерную обработку или оперативное иссечение.

Загрузка…

Растяжки на животе у мужчин причины

Растяжки или стрии – это специфическая патология кожной ткани в виде характерных рубцов. Обычно такие рубцевидные изменения возникают вследствие микротравм эпидермиса на фоне недостатка коллагенового белка, который придает коже эластичность. Иногда причины появления растяжек могут быть обусловлены наследственным фактором и некоторыми эндокринными заболеваниями.

Многие считают, что растяжки – исключительно женский недуг, не имеющий отношения к представителям сильного пола. Сразу же отметим, что данное мнение ошибочно и сформировано, скорее всего, потому, что возникшие стрии доставляют женщинам больше беспокойств косметического плана, нежели мужчинам.

Действительно, в силу целого ряда факторов, связанных, прежде всего, с функцией деторождения, растяжки у женщин образуются намного чаще, чем стрии у мужчин. Примечательно, что сходная динамика наблюдается также в детском и подростковом возрасте: результаты статистических исследований показывают, что растяжки у девочек возникают чаще в сравнении с появлением стрий у мальчиков. Однако следящих за собой мужчин проблема избавления от стрий волнует ничуть не меньше, чем женщин: каждая растяжка для них – повод для беспокойства.

Причины растяжек у мужчин

Стрии у мужчин могут возникать на различных участках тела.

• растяжки на животе;
• растяжки на ногах;
• растяжки на бедрах;
• растяжки на ягодицах;
• растяжки в области паха;
• растяжки на спине и в других местах, где кожа и мышцы подвержены особенно сильным нагрузкам.

Ниже приводятся основные причины возникновения стрий у мужчин.

1. Гиподинамия и нерациональное питание. Чаще всего возникают стрии у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, пищевой рацион которых изобилует чрезмерным количеством продуктов, богатых жирами и углеводами. Что, в свою очередь, ведет к ожирению и растяжению кожи под прессом жировых отложений.
2. Быстрое увеличение объема мышц вследствие интенсивных физических нагрузок. Как правило, образуются растяжки у мужчин, занимающихся культуризмом и другими видами деятельности, связанными с постоянным перемещением тяжестей. Интенсивному росту мышц способствуют также популярные среди спортсменов-бодибилдеров препараты-анаболики. Наращивание мышечной массы следует контролировать, иначе растяжения кожи, ее микроразрывов и, как следствие, появления стрий не избежать.
3. Длительное лечение гормональными препаратами на основе глюкокортикостероидов (преднизолон, дексаметазон и др.). Под их воздействием развивается специфическое ожирение, сопровождаемое возникновением стрий, причем не только у мужчин, но и у представительниц прекрасного пола.
4. Возрастные изменения гормонального фона, которые могут привести к появлению растяжек у мужчин подросткового, зрелого и преклонного возраста.
5. Наследственная генетическая предрасположенность. Научно установлено и подтверждено практикой, что в наибольшей степени подвержены появлению стрий дети и внуки людей, страдающих от растяжек.
6. Ряд заболеваний эндокринного генеза, которые могут вызвать ожирение с сопутствующим развитием стрий.

Лечение растяжек у мужчин с помощью геля КОЛЛОСТ®

Устранить старые растяжки в домашних условиях невозможно. Эффективное удаление этих стрий у мужчин до недавнего времени практиковалось только с применением таких серьезных косметологических процедур, как лазерный/химический пиллинг или абдоминальная пластика (иссечение). Подобное лечение растяжек сопровождается болевыми ощущениями и несет в себе определенную степень риска для здоровья пациентов.

Кардинально улучшить ситуацию с избавлением от старых растяжек у мужчин удалось лишь после внедрения в косметологическую практику такого инновационного биоматериала, как коллагеновый гель КОЛЛОСТ® на основе натурального коллагена.

Коллостотерапия – повсеместно используемый в настоящее время метод, позволяющий убрать стрии у мужчин без каких-либо проблем. Он заключается в том, что гель КОЛЛОСТ® вводят внутрикожно посредством инъекции в область растяжки. Под воздействием на стрии геля КОЛЛОСТ® происходит восстановление здоровой ткани.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ ® имеет следующие основные преимущества.

1. Безопасность. Гель КОЛЛОСТ ® не токсичен. При его использовании для устранения растяжек у мужчин можно не опасаться нежелательных последствий, а предварительная тест-проба позволит избежать аллергических проявлений.
2. Комфортность применения. Избавление мужчин от стрий при помощи геля КОЛЛОСТ ® является практически безболезненной косметологической процедурой.
3. Высокая результативность. Инъекции геля КОЛЛОСТ® непосредственно в ткань растяжки – самый верный способ быстро достичь ожидаемого результата.

Судя по многочисленным отзывам пациентов и данным официальных испытаний, удаление растяжек у мужчин с применением геля КОЛЛОСТ® превосходит по эффективности все иные способы косметологического лечения стрий.

Приветствую вас, дорогие читатели. Сегодня мы обсудим растяжки у мужчин и методы борьбы с ними. Так что, господа, внимательно читаем, запоминаем и действуем! А мы вам поможем сделать шаг на пути к совершенству.

Растяжки на коже — проблема не только женщин. Эта проблема касается и мужчин. Стрии — видимые рубцы красного или фиолетового цвета, которые со временем становятся бледнее. Они появляются в связи с разрывом внутреннего слоя эпидермиса.

Причины появления растяжек у мужчин

Появление растяжек обусловлено рядом причин, которые мы с вами сейчас рассмотрим.

Генетика

Некоторые мужчины обладают генетической предрасположенностью к образованию стрий. Если у родителей существует проблема растяжек, то, вероятнее всего, они появятся и у вас.

Хотя растяжки у мужчин появляются нечасто, возникнуть они могут на любом этапе жизни.

Заболевания поджелудочной железы

Одной из самых неблагоприятных причин является нарушение работы поджелудочной железы. Синдром Элерса-Данлоса и синдром Марфана (нарушение развития соединительной ткани) провоцируют появление растяжек. При наличии данных синдромов происходят сбои в организме, которые повышают выработку гормона кортизола. Он делает кожу чересчур нежной и менее упругой.

Стремительный набор веса

Растяжки у мужчин появляются по одной из распространенных причин-набор веса за короткий период времени. Это происходит из-за быстрого растяжения кожи вслед за быстрорастущими тканями. В процессе этого кожа становится тоньше и рвется, потому что не может справиться с таким давлением и на ней образуются микротравмы.

Такое часто происходит со спортсменами, которые резко набирают мышечную массу. Подростки также входят в зону риска из-за гормональных изменений, которые связаны с половым созреванием.

Похудение

Растяжки у мужчин в процессе похудения-частая проблема при снижении веса. Если вы худеете резко, то кожа начинает терять питательные вещества, ухудшается ее кровоснабжение и снижается эластичность подкожного слоя дермы.

Поэтому к вопросу похудения необходимо подходить осознанно и продуманно, понимая то, что при резком похудении кожа просто не успеет адаптироваться.

Локализация растяжек на теле мужчин и борьба с ними

Недостаток коллагена и эластина приводят к снижению тонуса кожи. Растяжки на спине, груди, а также растяжки на животе, бедрах и ягодицах — наиболее часто встречаемые области появления растяжек у мужчин. Растяжки на пояснице и растяжки на груди встречаются реже, но избавиться от них или уменьшить вполне возможно.

В наше время много мужчин стали следить за своим телом и совершенствовать его. Борьба со стриями нелегка, но результат того стоит. Мы расскажем о нескольких эффективных упражнениях, которые помогут привести тонус кожи в порядок и таким образом уменьшить растяжки у мужчин.

Растяжки на плечах и предплечьях можно убрать с помощью упражнений со штангой, такие как: жим штанги вверх с груди, жим штанги из-за головы, разведение рук с гантелями стоя.

Простые отжимания от пола или на брусьях, жим штанги лежа и разведение рук с гантелями лежа помогут уменьшить растяжки на груди.

Растяжки на животе у мужчин можно уменьшить с помощью упражнений «подтягивание ног сидя к животу», «подъемы ног лежа на горизонтальной скамье».

Уменьшить растяжки на ногах возможно с помощью приседаний, подъемов на ногах стоя и приседаний со штангой.

Растяжки на ягодицах у мужчин уменьшаются с помощью бега с высоко поднятыми коленями, ходьбы на ягодицах, и отведения ног стоя.

Растяжки на спине и растяжки на боках поддаются «лечению» благодаря таким упражнениям как «скручивание лежа», «наклоны в стороны с гантелями», а также упражнение «твист».

Стоит помнить, что растяжки на плечах и растяжки на ягодицах наиболее трудно убираемые, так что, возможно, к упражнениям стоит подключить еще и дополнительные инструменты воздействия. Например: косметологические процедуры, пилинг в домашних условиях, обертывания, крема.

Средства от растяжек для мужчин

Сейчас мы с вами рассмотрим наиболее эффективные средства для борьбы с растяжками.

Ретиноиды

Витамин А или ретинол-соединение, которое менее стабильно в чистом виде, чем его производные- ретиноиды. Вследствие этого в кремы, которые предназначены для устранения стрий, чаще добавляют пальметат ретинола или ацетат. Одна из форм витамина А- третиноин или ретиноевая кислота.

Крем с ретиноидами можно купить по рецепту и без него. Рецептурные ретиноиды обладают сильным эффектом, но если растяжки маленькие, крем без рецепта вполне может подойти.

Эффект от крема с ретиноидами достигается за счет ускорения обновления клеток кожи. Формируются новые волокна коллагена и эластина. Именно эти элементы контролируют упругость и эластичность кожи.

Эти кремы особенно хорошо помогают избавиться от растяжек, которые появились в течение последнего полугода. Если растяжки полностью не исчезнут, то эффект будет виден в любом случае, так как ширина и длина уменьшатся. Так что растяжки на пояснице, например, скажут Вам «спасибо» за использование подобного крема.

Один из кремов с ретиноидами бренда Johnson & Johnson- Retin A. Еще один эффективный крем итальянского производства- Tretinoincream, который необходимо наносить на чистую и сухую область проблемной зоны.

Использование кремов с ретиноидами может помочь значительно уменьшить, например, растяжки на боках у мужчин, или вовсе избавиться от этой проблемы.

Перед применением любого крема с ретиноидами следует прочитать инструкцию.

Масла

Растительные и эфирные масла-одно из наиболее эффективных средств для борьбы со стриями, а также для их профилактики. Они обладают естественными питательными и увлажняющими компонентами, которые помогают сделать кожу более упругой и эластичной. Также они снабжают ее различными полезными веществами и витаминами.

Наиболее эффективные масла для борьбы со стриями: жожоба, какао, кокосовое, оливковое, масло зародышей пшеницы.

Можно приобрести крем или лосьон, но необходимо в его составе искать наличие какого-либо из этих масел, а также глицерин и витаминный комплекс.

Если правильно подобрать средство, то растяжки на ногах у мужчин, например, могут значительно уменьшиться в размерах.

Эфирные масла способствуют улучшению кровообращения, снятию напряжения и повышению мышечного тонуса. Их нельзя применять в чистом виде, поэтому их добавляют в кремы, смеси для массажа.

Полезные советы

Растяжки у мужчин проблема реальная и избавиться от них намного сложнее, чем предотвратить их появление. Именно это необходимо запомнить мужчинам, которые хотят избежать проблемы появления растяжек. А для этого необходимо:

1. Контролировать питание: в рацион необходимо включить аминокислоты, витамины и полезные микроэлементы.
2. Как можно чаще кушать свежие овощи и фрукты.
3. Пить больше воды, особенно летом.
4. Обязательно кушать белковую пищу.
5. Включить в рацион продукты, которые содержат витамины С, А и Е.
6. Заниматься активными видами спорта.

Эти правила должны стать вашим образом жизни. Правильное питание и спорт-залог счастливой и здоровой жизни, и, конечно же, отсутствия растяжек у мужчин!

Надеемся, что наша статья вам понравилась. Уверены, что она окажется полезной и для ваших друзей, поэтому не забудьте сделать репост.

Всегда ваша, Анна 😉

На протяжении жизни наше тело постоянно подвергается каким-то трансформациям. Человек может поправиться или похудеть, заняться спортом, накачать красивые мускулы, а потом бросить, женщины беременеют и рожают детей. Зачастую все эти изменения могут непосредственно влиять на внешний вид кожи.

На животе, да и не только, появляется целлюлит, а порой и того хуже – некрасивые рельефные полоски, напоминающие шрамы, но по сути ими не являющиеся. Они бывают светлыми, почти незаметными, а могут приобретать красно-багровый оттенок, что виден издалека. Явление это довольно нередкое, потому у многих встает вопрос, как избавиться от растяжек на животе мужчинам, женщинам. Действительно, возможно ли вообще чем-то помочь в такой ситуации без скальпеля хирурга, стоит ли надеяться на разрекламированные процедуры и средства?

Причины появления растяжек на животе

В народе бытует много разных мнений, что такое растяжки и каким образом они возникают на коже. Большинство из них представляют собой ошибочные теории, которые давно устарели. На самом деле, ученые уже давно выяснили, что же такое и с чем его «едят». Возникновению таких дефектов намного больше подвержены тучные люди с избыточной массой, женщины во время беременности и, как ни странно, спортсмены, при неправильно организованном тренировочном процессе и неверно подобранном питании.

По сути, возникновение таких кожных дефектов во многом провоцирует сбой синтеза коллагена и эластина фибробластами, в то время, как выработка коллагеназы и эластазы продолжается. Простыми словами это значит, что клетки начинают производить ферменты, активно разрушающие коллаген, а также белки эластинового порядка, которые и поддерживают прочность поверхности кожи. В результате возникает разрыв в месте сильного растяжения, а сетчатый слой дермы буквально расползается, притом что эпидермис сохраняется в целости.

Страдают также сосуды, коллагеновые волокна разрываются, а на коже возникает «провал» или «вмятина». Механизм возникновения стрий одинаков для обоих полов, а вот причины их появления могут всерьез отличаться. Давайте выясним, почему возникают растяжки на животе у мужчин и причины такого явления у женщин.

Мужчины

Несмотря на то что растяжки на животе мужчин встречаются гораздо реже, чем у женщин, но этот дефект кожи трудно назвать необычным или экзотическим. При этом женщины более подготовлены к какому процессу, они заранее знают, что это такое, почему появилось и как с этим бороться.

• Резкий набор веса. Это приводит к тому, что кожа просто не успевает растягиваться, из-за чего появляются полоски.
• Интенсивный набор мышечной массы при занятиях спортом. Это тоже может спровоцировать то, что коже не хватает эластичности, чтобы «охватить» новые объемы». Чаще всего подобные стрии могут находиться в области плеч, рук, ближе подмышечных впадин.
• Наследственная предрасположенность, резкие сбои в работе поджелудочной или щитовидной железы, колебания гормонального фона в подростковом возрасте.
• Прием препаратов их подгрупп глюкокортикоидов или кортикостероидов. Они заметно уменьшают эластичность верхних слоев кожи.

Некрасивые полоски у мужчин обычно проявляются в области плеч, рук, ног, спины, но чаще всего они возникают на животе. Если женщины реагируют на них бурно, то представители сильного пола более сдержаны. Понимая, что никакого вреда для организма или опасности для здоровья такие образования не несут, они не начинают «бить во все колокола». Но это вовсе не означает, что проблема устранения стрий для мужчин неактуальна.

Женщины

Точно также, как и парни, девушки могут резко набирать и терять вес. Это самая первая распространенная причина возникновения некрасивых растяжек на поверхности кожи.

• Чрезмерно быстрый рост в подростковом возрасте может провоцировать кожные разрывы, ввиду чего возникают стрии.
• При резких скачках массы тела такой исход тоже сильно вероятен.
• Беременность и роды тоже часто становятся причиной появления такого косметического дефекта.

Дополнительным провоцирующим фактором можно назвать неправильное несбалансированное питание, малоактивный образ жизни, постоянный стресс. Это уже касается обоих полов, а также вне зависимости от возраста или страны проживания. Они могут появляться по всему телу, но все же чаще проявляются именно на животе.

Основные способы борьбы с растяжками на животе

Когда проблема дает о себе знать, уже поздно думать о профилактике, о которой мы расскажем ниже. Тут нужно предпринимать конкретные шаги, хотя надо понимать, что эти косметические дефекты без вмешательства опытного пластического хирурга полностью никогда не исчезнут. Однако их можно сделать совершенно малозаметными, бледными.

Косметический камуфляж

Наиболее простым методом не беспокоиться о том, что кожа вашего живота не выглядит так, как вам хотелось бы, является их косметическое камуфлирование. Это значит, что при помощи разных средств вы просто скроете дефекты кожи. Их легко можно отыскать в косметичке практически любой женщины, а для мужчин можно посоветовать покопаться в запасах подруг или жён.

• Пудра.
• Тональный крем или основа.
• Корректор или консилер.
• Бронзатор.

Поразительного эффекта от таких средств ждать не стоит. Скорее их можно применять, как экстренные меры при срочной потребности. Слегка закрепить «макияж» вашего живота поможет специальный спрей для макияжа, который можно купить в любом профильном магазине. Однако нужно понимать, что на пляж или в спортзал, где вы будете обильно потеть, лучше подобные эксперименты не проводить. Так недалеко до конфуза, когда вся ваша красота и шелковистость кожи начнет сходить потеками.

Самые решительные могут обратить внимание на камуфляж растяжек при помощи новой услуги, предоставляемой тату-салонами. Вам предлагается просто ввести под кожу тщательный подобранный пигмент, который соответствует естественному цвету кожных покровов. Кроме болевых ощущений, у процедуры татуажа имеются и другие негативные моменты. К примеру, со временем, пигмент «выдавливается» организмом, так как вводиться на маленькую глубину. Потому раз в год придется ходить еще и на коррекцию.

Кремы и лосьоны для втирания

Продолжая тему косметической индустрии, нужно обязательно отметить разные кремы, масла, спреи и прочие средства, позиционируемые производителем, как способные убрать стрии.

Если на флаконе или бутылочке так и написано открытым текстом, значит перед вами явно некачественный продукт. Умный производитель, понимая, что нет средства полностью избавиться от дефекта, никогда не напишет ничего подобного. При помощи кремов или лосьонов можно улучшить эластичность кожи, сделать ее более гладкой, выровнять оттенок. Из-за этого растяжки будут выглядеть бледнее или вовсе незаметными.

Маски и скрабы

Это довольно надежное средство от растяжек после родов на животе, да и не только после родов. Подойдут спецсредства профессионального плана также мужчинам. Они выполняют точно те же функции, что кремы или лосьоны, однако заодно еще и шлифуют кожу, снимают верхний ороговевший слой, устраняют шелушение кожи. Существует множество разных вариантов, подобрать которые лучше индивидуально, сообразно типу кожи, личным предпочтениям, отзывам об эффективности и другим соображениям,

Обертывания

Еще одно хорошее средство, чтобы сделать стрии менее заметными, почти не видными, это конечно же, обертывания. При этом в основном для процедуры применяются естественные средства. Тут придется соблюдать регулярность, потребуется не одна, а несколько процедур, а то и несколько десятков, чтобы достичь весомого эффекта. Со временем комплекс процедур придется неоднократно повторять.

Химический пилинг

Традиционно химические пилинги принято использовать на лице, зоне декольте и шее. Однако в нашем случае речь идёт о растяжках на животе. Удивительно, но область действия кислот, а речь идет именно об их воздействии, можно существенно расширить и получить хорошие результаты.

Ранее средства для пилингов были чрезмерно травмирующими, тем более, для такой серьезной проблемы, но со временем ученые изобрели протокол лечения растяжек, состоящий из кислотного раствора, а также активного постпилингового крема. Он наносится сразу после того, как процедура проведена, чтобы свести на нет негативные эффекты (ожоги). Подобными средствами можно бороться не только со стриями, но также купировать симптоматику акне, подтянуть дряблую кожу, сгладить нарушения пигментации.

Лазерная шлифовка

Еще одно действительно эффективное средство – лазерная шлифовка растяжек на животе. Оно позволит свести на не дефект кожи почти полностью. Имеется три основных вида процедуры: тональная углекислотой, фракционная, легкий лифтинг. Суть такой процедуры сводится к тому, что на определенный участок кожи воздействует сразу несколько сотен лазерных микролучей. Они подстегивают выработку коллагена, что и позволяет клеткам обновляться. Из-за этого кожа сглаживается, а стрии на животе становятся практически полностью незаметными.

Даже одного сеанса лазерной шлифовки хватит, чтобы воочию убедиться в эффективности метода. Однако обычно врачи рекомендуют проходить весь курс, состоящий из 6-10 процедур, в зависимости от сложности случая. После нее может возникнуть легкая отечность тканей, покраснение, но у большинства эти симптомы быстро проходят.

Озонотерапия

Процедура считается одним из наиболее продвинутых в борьбе со стриями. Она разделена на несколько отдельных медицинских форм.

• Капельницы со специальным раствором.
• Инъекции под кожу тонкими иголками.
• Аутогемотерапия с озоном (насыщение крови газом).

Для растяжек на животе чаще всего используют косметический вид процедуры. Он подстегивает обменные процессы в коже, улучшает микроциркуляцию, за счет чего она становится более эластичной. Эффективность напрямую зависит от степени «запущенности» проблемы. Преимущество озонотерапии в том, что результат ее виден сразу же, а реабилитации после нее никакой не требуется.

Механический пилинг

Несмотря на малое распространение в России, есть смысл рассказать об еще одном методе борьбы с некрасивыми полосками на животе. Западные косметологи рекомендуют проводить именно такую процедуру, при помощи специальных абразивных дисков. Они механически воздействуют на поверхность кожи, при этом специалист вполне может контролировать глубину. Однако нужно быть предельно внимательными, так как нерадивый сотрудник может травмировать кожу, что недопустимо.

Мезотерапия

Целью это процедуры тоже является устранение видимых косметических дефектов кожи, однако тип воздействия тут совсем другой. При помощи специального аппарата под кожу вводятся специальные растворы, которые подстегивают выработку коллагена, эластина, а также активное обновление всех клеточных структур. Существует три вида мезотерапии.

• Инъекционная.
• Безинъекционная.
• Фракционная.

Первый вариант имеет наиболее высокую степень эффективности, так как клетки дополнительно стимулируются иглами. Но и другие методы тоже показывают весьма хорошие результаты.

Народные средства от растяжек на животе

Многие люди, узнав, что растяжки полностью убрать можно только при помощи хирургического вмешательства, средства народной медицины полностью сбрасывают со счетов. Однако это совершенно неверно. Вопреки расхожим стереотипам, при помощи их даже дома можно сделать многое для устранения следов стрий. Есть даже определенная система, состоящая из трех основных этапов: очищение кожи, нанесение специальных составов, качественный массаж. Существует множество рецептов разных натуральных масок, скрабов, и прочих средств, применять которые можно дома.

Как избежать растяжек во время беременности: способы профилактики

Мы уже выяснили, что соединительная ткань рвется, ввиду недостатка или разрушения эластина и коллагена. Потому для профилактики такого неприятного дефекта кожи, нужно делать все возможное, чтобы обеспечить кожу соответствующим питанием, увлажнением.

Питание

Правильный, сбалансированный рацион беременной с первых дней имеет колоссальное значение. Это первый пункт в деле профилактики чрезмерных растяжений кожи, в итоге приводящих к разрывам и растяжкам.

• Потребляйте бобовые культуры, цельнозерновые сорта хлеба, не забывайте о говядине, курице, орехах и твердом сыре.
• Включите в набор стандартных продуктов те, что содержат много белков и витамина Е, который еще называют «женским».
• Всегда отдавайте себе отчет в том, насколько сильно растет масса тела. Лишний вес во время вынашивания малыша может привести не только к появлению стрий, но и к более серьезным последствиям.
• Нельзя исключать из рациона жирные сорта рыбы, к примеру, лосось. Именно в подобных сортах содержатся жирные омега-кислоты, которые увеличивают эластичность кожи, ее способность растягиваться.
• Если выбирать между булочкой и кашкой, выберите второе. От выпечки в целом, тем более сдобной, а заодно и от сладостей лучше отказаться.
• Сахар, картошка фри, копченые ребрышки – от всего этого лучше держаться подальше.
• Старайтесь есть побольше овощей, фруктов, молочнокислых продуктов. Все это подстегивает синтез коллагена.

Если совсем без сладенького прожить вы никак не можете, можно придумать выход из положения. Цукаты без сахара и сухофрукты помогут утолить тягу. Но когда совсем невмоготу, стоит испробовать растение стевию, которую даже медики называют достойной заменой свекольному или тростниковому сахару.

Физкультура

Второй ступенью предотвращения возникновения стрий являются регулярные занятия спортом. Главное в этом деле умеренность, так как чрезмерные усилия, к примеру, высокоинтервальные силовые тренировки или марафонский бег, могут повредить малышу. Особое внимание нужно отдавать тренировке нижней части тела – ног и бедер. Однако нужно следить за нагрузкой на пресс, которая недопустима.

Хорошо растянутые мускулы, связки, натренированное тело – лучший путь для профилактики растяжек. Стоит выбирать специальные комплексы для беременных или походы в бассейн. Даже длительные пешие прогулки станут хорошим решением. Они очень эффективны, а неприятных последствий не вызывают.

Специальные бандажи и белье

Правильно подобранная одежда во время беременности поможет снять нагрузку, а также убережет кожу от повреждений. Особенно актуально это на последнем триместре, когда животик уже чувствительно выпирает и его становится тяжело носить. Есть смысл обратить внимание на специальные поддерживающее белье и бандажи, выбирать которые нужно по следующим критериям.

• В приоритете – натуральность.
• Все элементы одежды должны быть размеру.
• Минимальное количество швов.

За правило, приблизительно с начала второго триместра, нужно взять постоянное ношение бандажа, а также дородового бюстгальтера. Такая предосторожность поможет предотвратить появление растяжек.

Контрастный душ и разные домашние средства

Чтобы максимально повысить эластичность кожи, ее упругость, способность к растягиванию, не помешает регулярно проводить такие процедуры. Однако надо помнить, что маточных кровотечениях или угрозе выкидыша контрастный душ полностью исключен. Если же все в порядке, то он станет хорошим средством профилактики стрий.

После душа хорошо проводить массаж поверхности кожи, используя при этом разные кремы, скрабы, маски, эфирные и базовые масла или другие средства для домашнего применения. Кроме того, не помешает провести массаж сухой щеткой в области бедер и/или ягодиц.

Профилактика появления растяжек на животе у мужчин

Предупредить стрии на мужском теле гораздо проще, чем на женском, да и шанс их возникновения у парней в разы ниже, чем у девушек. Однако вспоминать о превентивных мерах мужчины зачастую предпочитают уже того, когда все уже чрезмерно запущено и помочь сможет только скальпель хирурга. Чтобы потом не кусать не локти, есть смысл задуматься об этом заранее.

• Точно также, как и для женщин, мужчинам нужно скорректировать свое питание. Именно от резких скачков массы могут возникать растяжки. Нужно питаться рационально, сбалансированно и правильно, тогда ничего подобного происходить не

Как устранить растяжки на руках у мужчин

На чтение 24 мин. Опубликовано 22.11.2019

Основные методы устранения и предупреждения растяжек, доступные мужчинам

Избавиться от этого дефекта можно, однако для этого придется приложить достаточно много усилий. И начать стоит с самостоятельной борьбы, совмещая это с некоторыми процедурами в салонах. Но обо всем по порядку.

В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион. Это первый шаг к избавлению от растяжек. Так, рацион должен быть насыщен витаминами. Наиболее полезный витамин в данном случае — С. Почему именно он?

Все дело в том, что аскорбиновая кислота представляет собой своеобразный строительный материал, с помощью которого организм каждого человека вырабатывает коллаген. А ведь именно от его концентрации зависит эластичность и упругость кожи. Более того, витамин С — прекрасный антиоксидант, который поддерживает кожу.

Не менее важны для красивого эпидермиса и витамины А и Е. Они поддерживают кожу в хорошем состоянии, долго сохраняют ее увлажненной, упругой и эластичной. Что касается минералов, то наибольшую ценность для кожи представляет цинк.

Будет разумно добавить в меню и пищу, богатую белком. Это вещество тоже поможет сделать эпидермис более эластичным.

Теперь пора поговорить про домашний уход, который ответит на вопрос о том, как убрать растяжки на теле. Например, будет очень хорошо, если мужчина станет использовать процедуру отшелушивания. Регулярный пилинг действительно сможет существенно помочь в сглаживании растяжек. Можно применять как промышленные скрабы, так и домашние.

Он состоит из перемолотых в блендере виноградных косточек. Для придания ему консистенции стоит добавить в его состав обычный гель для душа. Скрабы снимают ороговевший слой эпидермиса, помогая тканям обновляться и восстанавливаться.

Также можно применять в домашних условиях обертывания от растяжек на руках у мужчин. Лучше всего для этого подходит мед. Он сможет избавить мужчину от растяжек или минимизировать их. Этот продукт немного подогревается на водяной бане, а потом наносится на кожу. После этого руки оборачиваются пищевой пленкой, а сверху утепляются еще чем-то. Процедура длится всего около 40 минут, но очень хорошо помогает сгладить стрии на руках у мужчин.

Дополнительно можно пользоваться аптечными средствами от шрамов. Они тоже поспособствуют избавлению от стрий. На данный момент фармацевтика предлагает довольно широкий выбор таких средств. Кроме того, желательно применение увлажняющих косметических кремов, которые имеют в своем составе коллаген, кофеин или какао. Замечательно, если удастся найти такой крем, которые будет включать все эти компоненты одновременно.

А как избавиться от растяжек при помощи косметологии? И какие салонные процедуры можно назвать наиболее эффективными для мужчин?

Недостаток коллагена и эластина приводят к снижению тонуса кожи. Растяжки на спине, груди, а также , бедрах и ягодицах — наиболее часто встречаемые области появления растяжек у мужчин. Растяжки на пояснице и растяжки на груди встречаются реже, но избавиться от них или уменьшить вполне возможно.

Растяжки на плечах и предплечьях
можно убрать с помощью упражнений со штангой, такие как: жим штанги вверх с груди, жим штанги из-за головы, разведение рук с гантелями стоя.

Простые отжимания от пола или на брусьях, жим штанги лежа и разведение рук с гантелями лежа помогут уменьшить растяжки на груди
.

Растяжки на животе
у мужчин можно уменьшить с помощью упражнений «подтягивание ног сидя к животу», «подъемы ног лежа на горизонтальной скамье».

Уменьшить растяжки на ногах
возможно с помощью приседаний, подъемов на ногах стоя и приседаний со штангой.

Растяжки на ягодицах
у мужчин уменьшаются с помощью бега с высоко поднятыми коленями, ходьбы на ягодицах, и отведения ног стоя.

Растяжки на спине
и растяжки на боках поддаются «лечению» благодаря таким упражнениям как «скручивание лежа», «наклоны в стороны с гантелями», а также упражнение «твист».

Сейчас мы с вами рассмотрим наиболее эффективные средства для борьбы с растяжками.

Ретиноиды

Ретиноиды группа веществ, являющихся аналогами витамина А.

Или ретинол-соединение, которое менее стабильно в чистом виде, чем его производные- ретиноиды. Вследствие этого в кремы, которые предназначены для устранения стрий, чаще добавляют пальметат ретинола или ацетат. Одна из форм витамина А- третиноин или ретиноевая кислота.

Крем с ретиноидами можно купить по рецепту и без него. Рецептурные ретиноиды обладают сильным эффектом, но если растяжки маленькие, крем без рецепта вполне может подойти.

Эффект от крема с ретиноидами достигается за счет ускорения обновления клеток кожи. Формируются новые волокна коллагена и эластина. Именно эти элементы контролируют упругость и эластичность кожи.

Один из кремов с ретиноидами бренда Johnson {amp}amp; Johnson- Retin A. Еще один эффективный крем итальянского производства- Tretinoincream, который необходимо наносить на чистую и сухую область проблемной зоны.

Использование кремов с ретиноидами может помочь значительно уменьшить, например, растяжки на боках у мужчин, или вовсе избавиться от этой проблемы.

Масла

Наиболее эффективные масла для борьбы со стриями: жожоба, какао, кокосовое, оливковое, масло зародышей пшеницы.

Можно приобрести крем или лосьон, но необходимо в его составе искать наличие какого-либо из этих масел, а также глицерин и витаминный комплекс.

Если правильно подобрать средство, то растяжки на ногах у мужчин, например, могут значительно уменьшиться в размерах.

Способствуют улучшению кровообращения, снятию напряжения и повышению мышечного тонуса. Их нельзя применять в чистом виде, поэтому их добавляют в кремы, смеси для массажа.

Растяжки у мужчин проблема реальная и избавиться от них намного сложнее, чем предотвратить их появление. Именно это необходимо запомнить мужчинам, которые хотят избежать проблемы появления растяжек. А для этого необходимо.

Целое поколение вдохновляют примеры рестлера и киноактера Дуэйна «Скалы» Джонсона, звезды «фабрики грез» Хью Джекмана, создавшего образ Россомахи в фантастических боевиках о людях-мутантах. Выглядеть мужественными и мускулистыми стало модно и престижно, только неприглядные растяжки на руках у мужчин портят вид и настроение.

Вопреки ожиданиям иных скептиков специальные косметические средства помогают убрать их. В запущенных случаях придется воспользоваться достижениями аппаратной косметологии.

Медицинский мир использует название «стрии» для полос на коже. Применение крема от растяжек для мужчин — один из способов устранить или уменьшить некрасивые линии, не отвлекаясь на походы в косметические клиники и медицинские центры.

Одновременно с лечением нужно обратить внимание на постепенность набора мышечной массы, не допускать травмирующих кожу резких изменений веса.

Когда наращивание массы тела составляет более 900–1000 г в неделю, то кожа на руках, спине, бедрах растягивается слишком быстро. Ключевая область, на которую направлено особое внимание в период интенсивных тренировок, — бицепс.

Поэтому стрии у последователей Дуэйна Джонсона и Хью Джекмана чаще появляются в верхней части груди, на коже, покрывающей мышцы плеча. Если растяжки появились давно, стали бледными, то они гораздо труднее поддаются лечению.

Стрии на спине чаще становятся спутниками полового созревания, ускорения роста тела. Занятия бодибилдингом сопровождаются растяжками в паху у мужчин при быстром наращивании объемов мышц бедер. Возникают внутренние разрывы кожи у представителей силовых видов спорта — тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, реслинга.

Полностью избавиться от стрий без хирургического вмешательства сложно. Операция по удалению растяжек на животе у мужчин проводится вместе с устранением избытков кожи и жировых отложений. Есть множество средств и способов, позволяющих сделать полосы менее заметными.

В этой статье речь пойдет о таком неприятном для многих недостатке на теле, как растяжки на руках, и о способах избавления о них.

Красивое тело без растяжек

Содержание статьи

Растяжки – это своего рода рубцы, которые возникают на теле в результате микроразрыва кожных покровов. Чаще всего они возникают на груди, животе и бедрах, но может быть и такое, что стрии (медицинское название растяжек) появляются на руках.

Они никаким образом не влияют на функциональность верхних конечностей, но их наличие внушает человеку комплексы. Некоторые люди, из-за того, что у них имеются растяжки на руках, просто не могут носить одежду без рукавов, так как стесняются своего тела.

И если вы также столкнулись с данной проблемой, то прежде чем начинать предпринимать меры по ее устранению, следует установить точную причину появления стрий на руках.

Чаще всего появляются растяжки на руках у мужчин, которые занимаются бодибилдингом. Чрезмерные силовые нагрузки на мышцы рук приводят к увеличению мышечной массы, в результате чего кожа начинает растягиваться и повреждается. В итоге возникают растяжки.

• ВАЖНО ЗНАТЬ!Появились РАСТЯЖКИ? Нужно всего лишь каждое утро…

Масла

Что такое растяжки, причины их появления

Появляются они на коже как мужчин, так и женщин. Что же может послужить причиной появления этих стрий? В первую очередь, конечно, лишний вес. Второй причиной является гормональная перестройка в организме.

Следовательно, люди, активно занимающиеся спортом, который связан с быстрым увеличением объема мышц, редко избегают такого явления. Как правило, это бодибилдеры, которые принимают специальные препараты для наращивания своих мышц. Практически у каждого из них есть растяжки в зоне бицепсов. Двигаясь к своей цели иметь огромные накачанные мышцы, спортсмены забывают порой о последствиях.

Также среди страдающих от этих полос на коже часто встречаются женщины, ожидающие малыша. Ведь они и вес активно набирают, и гормональный сбой у них в организме присутствует. А после беременности происходит резкий сброс массы тела, что тоже может послужить причиной для появления растяжек. Стрии у них наблюдаются в основном на животе, но встречаются и на груди, бедрах и руках. Поэтому нужно следить за весом и увлажнять кожу во время беременности, чтобы не пришлось комплексовать по поводу растяжек.

Ну и люди, сидящие на строгой диете, тоже оказываются в зоне риска. Диета, направленная на активное похудение, провоцирует появление растяжек. Стремительно худеющие люди часто наблюдают у себя растяжки на руках и от этого чувствуют себя неловко, когда надевают на себя открытую одежду. Потому что, если человек стремительно теряет вес, кожа не успевает восстанавливаться.

Почему растяжки разноцветные?

На место разрывов проходит иной вид ткани, соединительный. В результате на теле образуется нечто, похожее на шрамы. Свежие стрии имеют красный цвет, белый же оттенок свойственен более старым растяжкам.

Всем известно, что чаще всего стрии у женщин возникают в результате беременности. Бывают и другие причины, но эта считается самой распространенной. Но откуда тогда взяться растяжкам у мужчин, если их природная функция никак не связана с вынашиванием детей?

У мужчин растяжки могут появляться по нескольким основным причинам. Так, это может быть резкий скачок веса. При резком похудении или при быстром наборе веса кожа не успевает подстроиться под новые условия. Из-за этого и происходит нарушение ее целостности.

Нередко бывает и такое, что стрии появляются в период полового созревания. В это время организм подростка довольно быстро растет, а кожа не успевает за ним. Из-за этого она растягивается, что и создает благодатную почву для появления стрий.

Но иногда и сами мужчины провоцируют возникновения у себя растяжек. Как именно? Например, при помощи быстрого наращивания мышечной массы. Всем знакомо желание сильного пола быть накаченными и мускулистыми. Но не все знают то, как сделать этот процесс безвредным. Из быстрого роста мышц в результате физических упражнений и возникают растяжки.

Иногда стрии могут стать следствием гормонального сбоя. Но подобное среди мужчин встречается не так уж и часто. Чаще всего растяжки появляются по ранее указанным причинам.

Интересно, что чаще всего растяжки на теле мужчины появляются именно на руках, а именно в подмышечной зоне, а также в области, которая близка к подмышкам. Чуть реже можно встретить стрии на животе. На бедрах и ягодицах неэстетичные полосы-шрамы чаще всего встречаются у женщин, а не у мужчин.

Можно ли как-то избавить себя от некрасивых растяжек на теле? И что должен делать мужчина, чтобы минимизировать или вовсе убрать стрии? Это должны знать даже те, кто еще не сталкивался с данной проблемой, ведь от стрий не застрахован никто. Все про избавление от стрий — далее.

За «окрас» растяжек отвечают кровеносные сосуды, которые находятся в соединительной ткани кожи. Это как ранка: когда только порезался — след красный, потом засыхает и темнеет, потом остаётся тонкий белый или розовый рубчик, и со временем проходит совсем, если рана была не слишком глубокая. Но ранки заживают, а растяжки — получают постоянную приписку на Вашем теле, если ими не заниматься.

Народная медицина

Народные средства также активно используются для борьбы с некрасивыми полосками на коже. Свежие растяжки (до 1 – 2 лет) могут исчезнуть при своевременном начале лечения. Для этого в домашних условиях можно делать разные косметические процедуры:

1. Заживляющая маска с алоэ. Нужно срезать несколько крупных листьев растения, хорошо промыть, разрезать вдоль. Чайной ложкой набрать немного мякоти. Добавить 10 мл персикового или миндального масла и пару капель жидкого токоферола или витамина А.
2. Крема с мумие. Одну таблетку алтайского мумие растворить в 15 мл теплой воды, полученный состав смешать с половиной детского крема. Хранить в холодильнике.
3. Обертывания с натуральными эфирными маслами. В баночку налить 45 мл оливкового или персикового масла и смешать с 2 – 3 каплями эфирного масла нероли, лаванды или розы.
4. Нанести на проблемные зоны растяжек на 25 – 35 минут, обернуть целлофановой пленкой, укрыть теплым пледом или одеть обтягивающую одежду, затем смыть, кожу увлажнить кремом.

Следует учитывать, что народные методы и натуральная косметика эффективны только при регулярном, зачастую длительном использовании.

Подводные камни домашнего лечения

Появление растяжек на руках, никак не влияет на их физические функции, но может доставить массу психологического дискомфорта, а также стать причиной комплексов.

Зачастую люди, имея данные образования на руках, просто стесняются носить открытую летнюю одежду.

Если вы столкнулись с неприятностью в виде растяжек не стоит отчаиваться, главное вовремя выявить причину их появления, а затем приступить к лечению.

Причины образования

Появление стрий может быть обусловлено множеством факторов, поэтому необходимо выяснить, что привело к данному дефекту.

• Бодибилдинг;
• Гормональная перестройка;
• Лишний вес;
• Подростковый возраст;
• Наследственная предрасположенность;
• Беременность;
• Неправильна диета;
• Вредные привычки.

Среди всех перечисленных причин бодибилдинг является самой распространенной, поскольку занятие данным видом спорта приводит к тому, что появляются растяжки на бицепсе. Это происходит ввиду ускоренного роста мышечной массы и стремительного растяжения кожных покровов. Просто в это время коллаген с эластином не успевают выделяться в требуемом количестве.

Зачастую при занятии бодибилдингом спортсмены потребляют анаболические стероиды для ускорения роста мышц, а это в свою очередь также становится причиной стрий. Новые образования имеют ярко-красный цвет, за счет которого очень выделяются, но через определенный промежуток времени они бледнеют, становясь менее заметными.

Гораздо проще предотвратить возникновение растяжек на руках, чем потом лечить их различными способами. Кроме того меры профилактики довольно просты:

1. При занятии бодибилдингом месячная прибавка в весе не должна превышать 4 кг. Однако если даже в этом случае растяжки продолжают появляться, рост мышечной массы стоит замедлить еще больше;
2. Соблюдайте правильное питание. Ежедневное меню должно быть насыщено всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, а вот животные жиры, сладкое и мучное стоит исключить;
3. Систематически принимайте витаминно-минеральный комплекс, содержащий аскорбиновую кислоту;
4. Ежедневно занимайтесь аэробикой;
5. Используйте увлажняющие средства с витаминами А, Е и коллагеном.

Массаж

Включите в список своих ежедневных мероприятий выполнение массажа. Очень хорошие результаты дает процедура с использованием меда:

• Разогрейте кожу на руках с помощью легкого пощипывания и растирания;
• Далее на ладонь налейте немного меда и нанесите на растяжки противоположной руки;
• Распределите мед по поверхности и массируйте участок путем выполнения быстрых легких похлопываний;
• В итоге мед должен впитаться в кожу, а на поверхности останется масса белого цвета;
• Аналогичные действия выполните с другой рукой, и примите прохладный душ.

Данный массаж способствует улучшенному кровообращению, разрушению подкожного жира и насыщению эпидермиса микроэлементами и витаминами.

Однако учтите, что имеется ряд противопоказаний для проведения этой процедуры:

• Период беременности;
• Аллергическая реакция на мед;
• Травмы на коже.

Использование домашнего скраба также поможет удалить растяжки на руках.  Для этого вам потребуется смешать по 1 стакану сахара и соли с 0,5 стаканом оливкового масла. Данное средство необходимо втирать в поврежденные участки после принятия душа на протяжении 3 минут 2 раза в неделю.

Этот способ стимулирует выделение коллагена и эластика, благодаря чему растяжки становятся менее заметными и значительно сужаются. Противопоказаниями являются болезни и травмы кожного покрова.

Питание

Чтобы улучшить состояние эпидермиса необходимо включить в свой рацион жирные сорта морской рыбы, свежие фрукты и овощи, а также злаковые культуры. И не забывайте о том, что количество жидкости, потребляемой в сутки должно быть не менее 2 литров.

Химический пилинг

Воздействует путем разрушения рубцовой ткани. Взамен этого образуется обновленная ткань, которая располагается на уровне окружающего эпидермиса и имеет такой же цвет.

Микродермабразия

Относится к категории химического пилинга но воздействует более мягко, стимулируя к регенерации ткани и удаляет ороговевший слой клеток.

Мезотерапия

Под кожу вводят инъекции, состоящие из пептидов и гиалуроновой кислоты. Такой состав воздействует на кожу как увлажняющее и восстанавливающее средство. После процедуры эпидермис становится более мягким, упругим и эластичным, приобретая здоровый цвет.

Лечебные салонные процедуры выполняются курсом и длятся довольно долго. Поэтому не надейтесь на то, что у вас получится забыть о растяжках после одного мероприятия.

Как вы выяснили, для того чтобы удалить растяжки на бицепсе не так уж и много способов, поэтому стоит более тщательно относиться  профилактическим мерам. А если уж и возникла необходимость в удалении стрий, стоит запастись терпением и временем. Только в этом случае высока вероятность того, что вы станете обладателем красивого тела без дефектов.

Несмотря на то, что домашние методы борьбы с растяжками считаются безопасными, необходимо соблюдать меры предосторожности.

• Посоветоваться с врачом. Нужно исключить противопоказания к процедурам, особенно при наличии хронических болезней, кожных патологий.
• Провести аллерготест. Перед применением необходимо проверить реакцию кожи на косметическое средство, в том числе на состав для обертываний. Для этого нужно нанести немного продукта на сгиб локтя. Если через сутки не обнаружится нежелательных реакций (шелушения, жжения, раздражения), использовать его можно.
• Учесть возможные противопоказания. В некоторых случаях применение косметических процедур опасно для здоровья. Оно может усилить проявления имеющихся болезней, привести к обострению.

По таблице можно определить перечень противопоказаний для использования определенных процедур.

Таблица — Противопоказания домашних процедур от растяжек

ПроцедураПротивопоказания

Обертывания	— Индивидуальная чувствительность к компонентам состава; — беременность и лактация; — высокая температура; — плохое самочувствие; — болезни сосудов и сердца; — инфекции; — гинекологические заболевания; — критические дни; — дерматологические патологии; — онкология; — варикоз; — сахарный диабет; — гипертония
Косметические ванны	— Индивидуальная непереносимость «лечебных» добавок; — повышенная температура; — плохое самочувствие; — сердечно-сосудистые заболевания; — некоторые дерматологические и гинекологические заболевания С осторожностью и только после консультации врача: беременность и лактация

Принимая ванну от растяжек, нужно следить, чтобы грудная клетка располагалась выше уровня воды.

Мезотерапия

Туберкулезная волчанка: причины и факторы развития болезни, ее виды, пути заражения, признаки патологии, диагностика и лечение, профилактические меры
Гнейс: причины развития, симптомы и особенности течения, диагностика, лечение и профилактические меры
Пиодермия: причины и признаки заболевания, классификация, диагностические методы, лечение и профилактика
Панариций — причины и признаки болезни, ее признаки и виды, методы лечения и профилактики
Отрубевидный лишай: причины и признаки болезни, методы диагностики и способы лечения
Розовый лишай или розеола розовая: причины, признаки, диагностика и лечение

Красный плоский лишай: причины и виды заболевания, методы диагностики и лечения, прогноз

Эктима: причины и признаки болезни, гриппы риска, диагностика и лечение
Меланома: причины появления новообразования, классификация, диагностика и лечение
Ринофима: особенности и признаки болезни, ее причины и формы, диагностика и лечение

‹›

Растяжки на руках у мужчин и женщин. Способы их устранения

Содержание статьи

Сильная половина часто попросту не замечает растяжки, так как следит за своей кожей не так тщательно, как женщины. Однако, когда тело загорит, данный дефект становится очень заметен, что понравится не каждой девушке.

Поэтому мужчины тоже должны следить за внешним видом своего тела и вовремя задумываться об устранении стрий.

Каждая девушка должна знать из-за чего у неё могут появиться растяжки. Это нужно в первую очередь для того, чтобы, попав в категорию риска, можно было сделать всё для уменьшения вероятности появления дефекта.

Прежде всего следует знать, что растяжки не вредят здоровью, хотя в некоторых случаях сигнализируют о появлении заболевания. Поэтому, обнаружив их, не нужно впадать в панику и переживать об утерянной красоте.

Если начать лечение своевременно, то от недостатка смогут избавиться как женщины, так и мужчины.

Причины, по которым появляются растяжки:

• ВАЖНО ЗНАТЬ!РАСТЯЖКИ рассасываются на глазах, нужно всего лишь 1 раз в день…

• Подростковый период. Именно в это время девушка впервые может столкнуться со стриями, которые могут появиться на руках, груди, ягодицах, ногах и других частях тела. Это связано с быстрым ростом, который наблюдается в этом возрасте.
• Беременность. Вынашивание ребёнка непростая задача для женщин, плюс ко всему на животе и в других областях могут появиться растяжки. Подобное происходит из-за гормонов, а также потому что тело будущей матери стремительно меняется, и кожа не всегда успевает адаптироваться.
• Гормональный сбой. Именно из-за этой причины при появлении стрий следует немедленно показаться к врачу. Растяжки редко являются сигналом заболевания, но лучше перестраховаться, чтобы не мучиться потом.
• Резкий скачок веса. Если девушка за короткий период сильно худеет или полнеет, то не следует удивляться, что на теле образовались растяжки. Именно поэтому врачи не рекомендуют быстро изменять массу тела, так как подобное оказывается вредным для здоровья.

Любая из этих причин может произойти в жизни девушки, поэтому нужно быть готовой к подобному и сразу принимать меры.

Если с женщинами всё понятно, то причины, по которым появляются растяжки у мужчин, известны не всем. Поэтому, если растяжки образуются на теле мужчин, не все догадываются, что это именно они.

Причины:

• Быстрый набор веса. У мужчин, как и у женщин, данная причина является одной из главных. Бывают в жизни ситуации, когда килограммы резко прибавляются из-за болезни или неправильного питания. Как минимум, следует употреблять здоровую еду и поддерживать себя в форме, чтобы растяжки обошли стороной.
• Принятие кортикостероидов. Некоторые мужчины употребляют данные средства, чтобы улучшить иммунитет и ускорить заживление ран. Однако, из-за преднизона, который входит в группу кортикостероидов, могут образоваться растяжки на руках и не только, особенно, если препарат долго принимать.
• Болезнь поджелудочной железы. Если у мужчины есть нарушения работы поджелудочной железы, то вероятность того, что появятся растяжки, довольно велика. Подобное происходит из-за того, что гормон кортизол вырабатывается в повышенном количестве и плохо влияет на эластичность кожи.
• Генетическая предрасположенность. Ходит много споров по поводу того, влияют ли гены на появление растяжек у мужчин или нет. Даже если это всего лишь миф, стоит всё равно проводить профилактику, чтобы точно не столкнуться с проблемой.

Узнав о причинах, по которым образуется данный дефект, следует позаботиться о том, как его не допустить. Растяжки тяжело лечатся, особенно в домашних условиях, поэтому лучше сделать всё, чтобы проблема обошла стороной.

В первую очередь мужчины и женщины должны начать правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес и обеспечивать организм всеми нужными элементами.

Нужно употреблять достаточно белка, который содержится в молочной продукции и злаках. Рекомендуется регулярно пропивать витамины, чтобы состояние здоровья было в норме.

Внимание!

Это особенно касается беременных, для которых продаются специальные комплексы витаминов и минералов.

Не лишним будет использовать крема, сделанные самостоятельно или купленные. Они позаботятся о том, чтобы кожа оставалась эластичной и не рвалась даже при наборе веса. Мужчины тоже должны отнестись к этому серьёзно, так как именно данные средства лучше всего предотвращают растяжки.

Физические нагрузки, вошедшие в привычку, станут полезны для всего организма. Рекомендуется регулярно бегать трусцой или заниматься плаванием. Как минимум, следует не забывать делать утреннюю зарядку, иначе и состояние организма будет хуже, и растяжки образуются с большей вероятностью.

Обнаружив у себя на теле растяжки, в первую очередь следует посетить врача и убедиться, что они не вызваны каким-либо заболеванием. После этого можно переходить к лечению, которое можно осуществлять и дома.

Главное, не останавливаться на полпути.

Для лечения может понадобиться выполнять несколько действий одновременно, чтобы быстрее достигнуть нужного эффекта. В первую очередь следует начать пользоваться скрабом для тела 2-3 раза в неделю, который поможет удалить ороговевшие клетки у женщины и у мужчин.

Сразу после него необходимо намазывать кожу специальным кремом, который помогает заживить растяжки. Он продаётся в аптеке и в косметическом магазине. Важно помнить о том, что во время беременности нужно приобретать средства, предназначенные для будущих мам. Они гипоаллергенны и не навредят ребёнку.

К слову, мужчины не должны отказываться от использования крема, так как без него будет сложно убрать недостаток.

Важно!

Довольно эффективным будет массаж с использованием ароматических масел. В кожу рук нужно регулярно втирать подобное средство, чтобы растяжки быстрее прошли. Однако, масло нужно разбавлять водой или добавлять в него крем, так как в чистом виде оно принесёт скорее вред, чем пользу.

Хорошо подействует на тело контрастный душ, который применяется для профилактики и во время лечения. Также следует принимать лечебные ванны с морской солью и эфирными маслами, которые не только положительно действуют на растяжки, но и способствуют укреплению здоровья. Подобная процедура будет полезна не только для женщин, но и для мужчин.

Современные технологии стремительно развиваются, поэтому не следует пренебрегать услугами специалистов. За подобное придётся заплатить некоторую сумму, зато растяжки быстро и полностью исчезнут.

К примеру, можно согласиться на миостимуляцию. Во время процедуры на мышечную массу будет воздействовано токами определённой частоты. Неприятных ощущений практически нет, зато клетки кожи насыщаются кислородом, происходит их регенерация и исчезают растяжки у мужчин и у женщин на руках.

Также эффективной считается мезотерапия. Под кожу одновременно вводится множество инъекций в виде мезококтейлей, содержащих лекарственные средства и витаминный комплекс. Понадобится от 3 до 10 сеансов в зависимости от интенсивности растяжек.

Самым верным способом избавления от дефекта на руках считается пластическая операция. Она за один раз подтягивает кожу и избавляет от шрамов. Единственный её минус в цене, но тот, кто хочет чистую и красивую кожу, накопит нужную сумму.

Как можно понять из этой статьи, растяжки поддаются лечению и их не следует пугаться. Человек должен лишь начать своевременно их лечить, попутно обратившись к доктору. На избавление от них может потребоваться от нескольких недель до года, главное, не прекращать борьбу.

Средства от растяжек для мужчин

Первая группа помощников – это натуральные растительные или эфирные масла.

От растяжек на руках у мужчин (и не только) помогают мази и гели от шрамов. Фармацевтика предлагает широкий выбор таких средств. Можно применять «Авент», «Мустелу» или «Контрактубекс». Действие последнего препарата основано на кислоте. Гель полностью уничтожает верхний слой рубцовой ткани, а экстракт репчатого лука дополнительно стимулирует выработку коллагена.

Гель не вызывает аллергических реакций за счет растительного состава. При помощи средства быстро устраняются свежие растяжки на руках у женщин. По отзывам, гель хорошо помогает и мужчинам. «Авент» и «Мустела» – это косметические средства, которые эффективны на тех стадиях, когда только появляется зуд и жжение. Позже кремы должного эффекта не окажут.

От растяжек на руках у мужчин (и не только) помогают мази и гели от шрамов. Фармацевтика предлагает широкий выбор таких средств. Можно применять «Авент», «Мустелу» или «Контрактубекс». Действие последнего препарата основано на кислоте. Гель полностью уничтожает верхний слой рубцовой ткани, а экстракт репчатого лука дополнительно стимулирует выработку коллагена.

Гель не вызывает аллергических реакций за счет растительного состава. При помощи средства быстро устраняются свежие растяжки на руках у женщин. По отзывам, гель хорошо помогает и мужчинам. «Авент» и «Мустела» — это косметические средства, которые эффективны на тех стадиях, когда только появляется зуд и жжение. Позже кремы должного эффекта не окажут.

Масла

Трудно ли лечить растяжки

Лечение любых дефектов кожи – дело долговременное, тем более, если касается растяжек. Современная косметология располагает немалыми возможностями и знаниями, но избавление от рубцов остается процессом трудновыполнимым, дорогостоящим. Косметические процедуры, массажи, при необходимости — хирургическое вмешательство — требуют немалых затрат. Решение задачи предполагает использование косметических средств и специального питания.

Лечение растяжек напрямую зависит от того, сколько готов человек потратить денег для избавления от недостатка. Народная медицина предлагает немало способов снизить число растяжек на ногах. Если применять методы и средства в комплексе, результат оказывается относительно быстрым и положительным.

Лечение стрий

Красные растяжки на животе у мужчин

На протяжении жизни наше тело постоянно подвергается каким-то трансформациям. Человек может поправиться или похудеть, заняться спортом, накачать красивые мускулы, а потом бросить, женщины беременеют и рожают детей. Зачастую все эти изменения могут непосредственно влиять на внешний вид кожи.

На животе, да и не только, появляется целлюлит, а порой и того хуже – некрасивые рельефные полоски, напоминающие шрамы, но по сути ими не являющиеся. Они бывают светлыми, почти незаметными, а могут приобретать красно-багровый оттенок, что виден издалека. Явление это довольно нередкое, потому у многих встает вопрос, как избавиться от растяжек на животе мужчинам, женщинам. Действительно, возможно ли вообще чем-то помочь в такой ситуации без скальпеля хирурга, стоит ли надеяться на разрекламированные процедуры и средства?

Причины появления растяжек на животе

В народе бытует много разных мнений, что такое растяжки и каким образом они возникают на коже. Большинство из них представляют собой ошибочные теории, которые давно устарели. На самом деле, ученые уже давно выяснили, что же такое и с чем его «едят». Возникновению таких дефектов намного больше подвержены тучные люди с избыточной массой, женщины во время беременности и, как ни странно, спортсмены, при неправильно организованном тренировочном процессе и неверно подобранном питании.

По сути, возникновение таких кожных дефектов во многом провоцирует сбой синтеза коллагена и эластина фибробластами, в то время, как выработка коллагеназы и эластазы продолжается. Простыми словами это значит, что клетки начинают производить ферменты, активно разрушающие коллаген, а также белки эластинового порядка, которые и поддерживают прочность поверхности кожи. В результате возникает разрыв в месте сильного растяжения, а сетчатый слой дермы буквально расползается, притом что эпидермис сохраняется в целости.

Страдают также сосуды, коллагеновые волокна разрываются, а на коже возникает «провал» или «вмятина». Механизм возникновения стрий одинаков для обоих полов, а вот причины их появления могут всерьез отличаться. Давайте выясним, почему возникают растяжки на животе у мужчин и причины такого явления у женщин.

Мужчины

Несмотря на то что растяжки на животе мужчин встречаются гораздо реже, чем у женщин, но этот дефект кожи трудно назвать необычным или экзотическим. При этом женщины более подготовлены к какому процессу, они заранее знают, что это такое, почему появилось и как с этим бороться.

• Резкий набор веса. Это приводит к тому, что кожа просто не успевает растягиваться, из-за чего появляются полоски.
• Интенсивный набор мышечной массы при занятиях спортом. Это тоже может спровоцировать то, что коже не хватает эластичности, чтобы «охватить» новые объемы». Чаще всего подобные стрии могут находиться в области плеч, рук, ближе подмышечных впадин.
• Наследственная предрасположенность, резкие сбои в работе поджелудочной или щитовидной железы, колебания гормонального фона в подростковом возрасте.
• Прием препаратов их подгрупп глюкокортикоидов или кортикостероидов. Они заметно уменьшают эластичность верхних слоев кожи.

Некрасивые полоски у мужчин обычно проявляются в области плеч, рук, ног, спины, но чаще всего они возникают на животе. Если женщины реагируют на них бурно, то представители сильного пола более сдержаны. Понимая, что никакого вреда для организма или опасности для здоровья такие образования не несут, они не начинают «бить во все колокола». Но это вовсе не означает, что проблема устранения стрий для мужчин неактуальна.

Женщины

Точно также, как и парни, девушки могут резко набирать и терять вес. Это самая первая распространенная причина возникновения некрасивых растяжек на поверхности кожи.

• Чрезмерно быстрый рост в подростковом возрасте может провоцировать кожные разрывы, ввиду чего возникают стрии.
• При резких скачках массы тела такой исход тоже сильно вероятен.
• Беременность и роды тоже часто становятся причиной появления такого косметического дефекта.

Дополнительным провоцирующим фактором можно назвать неправильное несбалансированное питание, малоактивный образ жизни, постоянный стресс. Это уже касается обоих полов, а также вне зависимости от возраста или страны проживания. Они могут появляться по всему телу, но все же чаще проявляются именно на животе.

Основные способы борьбы с растяжками на животе

Когда проблема дает о себе знать, уже поздно думать о профилактике, о которой мы расскажем ниже. Тут нужно предпринимать конкретные шаги, хотя надо понимать, что эти косметические дефекты без вмешательства опытного пластического хирурга полностью никогда не исчезнут. Однако их можно сделать совершенно малозаметными, бледными.

Косметический камуфляж

Наиболее простым методом не беспокоиться о том, что кожа вашего живота не выглядит так, как вам хотелось бы, является их косметическое камуфлирование. Это значит, что при помощи разных средств вы просто скроете дефекты кожи. Их легко можно отыскать в косметичке практически любой женщины, а для мужчин можно посоветовать покопаться в запасах подруг или жён.

• Пудра.
• Тональный крем или основа.
• Корректор или консилер.
• Бронзатор.

Поразительного эффекта от таких средств ждать не стоит. Скорее их можно применять, как экстренные меры при срочной потребности. Слегка закрепить «макияж» вашего живота поможет специальный спрей для макияжа, который можно купить в любом профильном магазине. Однако нужно понимать, что на пляж или в спортзал, где вы будете обильно потеть, лучше подобные эксперименты не проводить. Так недалеко до конфуза, когда вся ваша красота и шелковистость кожи начнет сходить потеками.

Самые решительные могут обратить внимание на камуфляж растяжек при помощи новой услуги, предоставляемой тату-салонами. Вам предлагается просто ввести под кожу тщательный подобранный пигмент, который соответствует естественному цвету кожных покровов. Кроме болевых ощущений, у процедуры татуажа имеются и другие негативные моменты. К примеру, со временем, пигмент «выдавливается» организмом, так как вводиться на маленькую глубину. Потому раз в год придется ходить еще и на коррекцию.

Кремы и лосьоны для втирания

Продолжая тему косметической индустрии, нужно обязательно отметить разные кремы, масла, спреи и прочие средства, позиционируемые производителем, как способные убрать стрии.

Если на флаконе или бутылочке так и написано открытым текстом, значит перед вами явно некачественный продукт. Умный производитель, понимая, что нет средства полностью избавиться от дефекта, никогда не напишет ничего подобного. При помощи кремов или лосьонов можно улучшить эластичность кожи, сделать ее более гладкой, выровнять оттенок. Из-за этого растяжки будут выглядеть бледнее или вовсе незаметными.

Маски и скрабы

Это довольно надежное средство от растяжек после родов на животе, да и не только после родов. Подойдут спецсредства профессионального плана также мужчинам. Они выполняют точно те же функции, что кремы или лосьоны, однако заодно еще и шлифуют кожу, снимают верхний ороговевший слой, устраняют шелушение кожи. Существует множество разных вариантов, подобрать которые лучше индивидуально, сообразно типу кожи, личным предпочтениям, отзывам об эффективности и другим соображениям,

Обертывания

Еще одно хорошее средство, чтобы сделать стрии менее заметными, почти не видными, это конечно же, обертывания. При этом в основном для процедуры применяются естественные средства. Тут придется соблюдать регулярность, потребуется не одна, а несколько процедур, а то и несколько десятков, чтобы достичь весомого эффекта. Со временем комплекс процедур придется неоднократно повторять.

Химический пилинг

Традиционно химические пилинги принято использовать на лице, зоне декольте и шее. Однако в нашем случае речь идёт о растяжках на животе. Удивительно, но область действия кислот, а речь идет именно об их воздействии, можно существенно расширить и получить хорошие результаты.

Ранее средства для пилингов были чрезмерно травмирующими, тем более, для такой серьезной проблемы, но со временем ученые изобрели протокол лечения растяжек, состоящий из кислотного раствора, а также активного постпилингового крема. Он наносится сразу после того, как процедура проведена, чтобы свести на нет негативные эффекты (ожоги). Подобными средствами можно бороться не только со стриями, но также купировать симптоматику акне, подтянуть дряблую кожу, сгладить нарушения пигментации.

Лазерная шлифовка

Еще одно действительно эффективное средство – лазерная шлифовка растяжек на животе. Оно позволит свести на не дефект кожи почти полностью. Имеется три основных вида процедуры: тональная углекислотой, фракционная, легкий лифтинг. Суть такой процедуры сводится к тому, что на определенный участок кожи воздействует сразу несколько сотен лазерных микролучей. Они подстегивают выработку коллагена, что и позволяет клеткам обновляться. Из-за этого кожа сглаживается, а стрии на животе становятся практически полностью незаметными.

Даже одного сеанса лазерной шлифовки хватит, чтобы воочию убедиться в эффективности метода. Однако обычно врачи рекомендуют проходить весь курс, состоящий из 6-10 процедур, в зависимости от сложности случая. После нее может возникнуть легкая отечность тканей, покраснение, но у большинства эти симптомы быстро проходят.

Озонотерапия

Процедура считается одним из наиболее продвинутых в борьбе со стриями. Она разделена на несколько отдельных медицинских форм.

• Капельницы со специальным раствором.
• Инъекции под кожу тонкими иголками.
• Аутогемотерапия с озоном (насыщение крови газом).

Для растяжек на животе чаще всего используют косметический вид процедуры. Он подстегивает обменные процессы в коже, улучшает микроциркуляцию, за счет чего она становится более эластичной. Эффективность напрямую зависит от степени «запущенности» проблемы. Преимущество озонотерапии в том, что результат ее виден сразу же, а реабилитации после нее никакой не требуется.

Механический пилинг

Несмотря на малое распространение в России, есть смысл рассказать об еще одном методе борьбы с некрасивыми полосками на животе. Западные косметологи рекомендуют проводить именно такую процедуру, при помощи специальных абразивных дисков. Они механически воздействуют на поверхность кожи, при этом специалист вполне может контролировать глубину. Однако нужно быть предельно внимательными, так как нерадивый сотрудник может травмировать кожу, что недопустимо.

Мезотерапия

Целью это процедуры тоже является устранение видимых косметических дефектов кожи, однако тип воздействия тут совсем другой. При помощи специального аппарата под кожу вводятся специальные растворы, которые подстегивают выработку коллагена, эластина, а также активное обновление всех клеточных структур. Существует три вида мезотерапии.

• Инъекционная.
• Безинъекционная.
• Фракционная.

Первый вариант имеет наиболее высокую степень эффективности, так как клетки дополнительно стимулируются иглами. Но и другие методы тоже показывают весьма хорошие результаты.

Народные средства от растяжек на животе

Многие люди, узнав, что растяжки полностью убрать можно только при помощи хирургического вмешательства, средства народной медицины полностью сбрасывают со счетов. Однако это совершенно неверно. Вопреки расхожим стереотипам, при помощи их даже дома можно сделать многое для устранения следов стрий. Есть даже определенная система, состоящая из трех основных этапов: очищение кожи, нанесение специальных составов, качественный массаж. Существует множество рецептов разных натуральных масок, скрабов, и прочих средств, применять которые можно дома.

Как избежать растяжек во время беременности: способы профилактики

Мы уже выяснили, что соединительная ткань рвется, ввиду недостатка или разрушения эластина и коллагена. Потому для профилактики такого неприятного дефекта кожи, нужно делать все возможное, чтобы обеспечить кожу соответствующим питанием, увлажнением.

Питание

Правильный, сбалансированный рацион беременной с первых дней имеет колоссальное значение. Это первый пункт в деле профилактики чрезмерных растяжений кожи, в итоге приводящих к разрывам и растяжкам.

• Потребляйте бобовые культуры, цельнозерновые сорта хлеба, не забывайте о говядине, курице, орехах и твердом сыре.
• Включите в набор стандартных продуктов те, что содержат много белков и витамина Е, который еще называют «женским».
• Всегда отдавайте себе отчет в том, насколько сильно растет масса тела. Лишний вес во время вынашивания малыша может привести не только к появлению стрий, но и к более серьезным последствиям.
• Нельзя исключать из рациона жирные сорта рыбы, к примеру, лосось. Именно в подобных сортах содержатся жирные омега-кислоты, которые увеличивают эластичность кожи, ее способность растягиваться.
• Если выбирать между булочкой и кашкой, выберите второе. От выпечки в целом, тем более сдобной, а заодно и от сладостей лучше отказаться.
• Сахар, картошка фри, копченые ребрышки – от всего этого лучше держаться подальше.
• Старайтесь есть побольше овощей, фруктов, молочнокислых продуктов. Все это подстегивает синтез коллагена.

Если совсем без сладенького прожить вы никак не можете, можно придумать выход из положения. Цукаты без сахара и сухофрукты помогут утолить тягу. Но когда совсем невмоготу, стоит испробовать растение стевию, которую даже медики называют достойной заменой свекольному или тростниковому сахару.

Физкультура

Второй ступенью предотвращения возникновения стрий являются регулярные занятия спортом. Главное в этом деле умеренность, так как чрезмерные усилия, к примеру, высокоинтервальные силовые тренировки или марафонский бег, могут повредить малышу. Особое внимание нужно отдавать тренировке нижней части тела – ног и бедер. Однако нужно следить за нагрузкой на пресс, которая недопустима.

Хорошо растянутые мускулы, связки, натренированное тело – лучший путь для профилактики растяжек. Стоит выбирать специальные комплексы для беременных или походы в бассейн. Даже длительные пешие прогулки станут хорошим решением. Они очень эффективны, а неприятных последствий не вызывают.

Специальные бандажи и белье

Правильно подобранная одежда во время беременности поможет снять нагрузку, а также убережет кожу от повреждений. Особенно актуально это на последнем триместре, когда животик уже чувствительно выпирает и его становится тяжело носить. Есть смысл обратить внимание на специальные поддерживающее белье и бандажи, выбирать которые нужно по следующим критериям.

• В приоритете – натуральность.
• Все элементы одежды должны быть размеру.
• Минимальное количество швов.

За правило, приблизительно с начала второго триместра, нужно взять постоянное ношение бандажа, а также дородового бюстгальтера. Такая предосторожность поможет предотвратить появление растяжек.

Контрастный душ и разные домашние средства

Чтобы максимально повысить эластичность кожи, ее упругость, способность к растягиванию, не помешает регулярно проводить такие процедуры. Однако надо помнить, что маточных кровотечениях или угрозе выкидыша контрастный душ полностью исключен. Если же все в порядке, то он станет хорошим средством профилактики стрий.

После душа хорошо проводить массаж поверхности кожи, используя при этом разные кремы, скрабы, маски, эфирные и базовые масла или другие средства для домашнего применения. Кроме того, не помешает провести массаж сухой щеткой в области бедер и/или ягодиц.

Профилактика появления растяжек на животе у мужчин

Предупредить стрии на мужском теле гораздо проще, чем на женском, да и шанс их возникновения у парней в разы ниже, чем у девушек. Однако вспоминать о превентивных мерах мужчины зачастую предпочитают уже того, когда все уже чрезмерно запущено и помочь сможет только скальпель хирурга. Чтобы потом не кусать не локти, есть смысл задуматься об этом заранее.

• Точно также, как и для женщин, мужчинам нужно скорректировать свое питание. Именно от резких скачков массы могут возникать растяжки. Нужно питаться рационально, сбалансированно и правильно, тогда ничего подобного происходить не будет.
• Регулярные занятия спортом помогут сделать кожу эластичной, потому растяжек на животе можно будет избежать.
• Закаливание и контрастный душ.
• Не забывайте о соблюдении водного режима, так как кожа может утрачивать свою эластичность из-за обезвоживания.

Несмотря на то что мужчины довольно скептически относятся к косметическим средствам, их применение от растяжек тоже имеет смысл. Те же процедуры контрастного душа или массажа станут вдвойне эффективнее, при их использовании. Причем это могут быть средства промышленного производства или народного типа: кремы, маски, скрабы, масла базового или эфирного типа. Если все это делать вовремя, регулярно, то риск появления на поверхности кожи некрасивых бурых полос, которые со временем бледнеют, но совсем не исчезают, сведется к минимуму.

Растяжки — явление довольно распространенное. Принято полагать, что с этой проблемой, впрочем, как и с целлюлитом, сталкиваются исключительно женщины.

Это вовсе не так. Стрии могут появиться и у мужчин.

По сути растяжки являются атрофическими рубцами. Выглядят они как изогнутые повторяющиеся полоски на дерме. Растяжки у мужчин, также как и у женщин, могут обладать разным цветом.

Например, свежие стрии обладают розоватым или красноватым цветом, а старые — беловатым цветом.

Частая локализация косметического дефекта — живот, бедра, подмышечные впадины, предплечья, пах, поясница, спина. Возникновение рубцов обусловливается растяжением и разрывом эластиновых и коллагеновых волокон.

Почему появляются

Причин появления растяжек на самом деле предостаточно. Возникнуть проблема может из-за частого и резкого похудения или набора веса, чрезмерных физических нагрузок, гормональных изменений, употребления кортикостероидов.

Возникновение растяжек у представителей сильной половины общества может быть обусловлено:

• Генетической предрасположенностью. У некоторых мужчин имеется склонность к формированию атрофических рубцов. Если у кого-то из родителей имеется данная проблема, вполне возможно, что стрии появятся и у ребенка. Хоть стрии у представителей сильной половины — явление не частое, появиться они могут в любом возрасте.
• Наличием патологий поджелудочной железы. Одной из основных причин образования стрий являются сбои в функционировании данного органа. Синдром Марфана, характеризующийся неправильным развитием соединительной ткани, провоцирует возникновение стрий. Данный недуг сопровождается повышением продуцирования гормона кортизола. В результате кожный покров становится чересчур нежным и менее упругим.
• Стремительным набором веса. Довольно часто стрии образуются из-за резкого набора массы тела за непродолжительный период. Обусловливается появление растяжек быстрым растяжением тканей. В результате кожный покров становится более тонким и разрывается. На коже появляются микротравмы. С этой проблемой нередко сталкиваются спортсмены, резко набирающие массу. Не исключено появление стрий и у подростков (из-за гормональной перестройки).
• Резким похудением. Нередко образование растяжек у мужчин происходит из-за снижения массы тела. При похудении отмечается утрата кожей питательных веществ, а также снижение эластичности.
• Чрезмерными физическими нагрузками. Зачастую с формированием атрофических рубцов сталкиваются бодибилдеры. Если не контролировать увеличение мышечного объема, это чревато его быстрым увеличением и разрывом волокон дермы.
• Злоупотребление кортикостероидами. Препараты этой группы способствуют повышению защитных свойств организма, минимизации воспалительного процесса и ускорению заживления ран на дерме. Одним из таких препаратов является преднизон, помогающий в терапии артрита и астмы. Избыточное употребление кортикостероидов чревато образованием растяжек.

Локализация стрий

Растяжки у представителей сильной половины общества могут образовываться практически на любом участке тела. Однако излюбленной локализацией растяжек у мужчин является спина, живот, бедра, грудь, ягодицы, поясница, пах, область под мышками, руки.

Сегодня многие мужчины следят за своим телом и всячески совершенствуют его. Борьба со стриями — процесс нелегкий и продолжительный. Но возможный. Результат стоит потраченного времени и терпения. Избавиться от стрий полностью невозможно. А вот уменьшить стрии и сделать менее заметными — это под силу каждому.

Наряду с различными процедурами, препаратами (кремами) минимизации атрофических рубцов поспособствует несколько эффективных упражнений:

1. Стрии в области плеч и предплечий можно убрать, выполняя упражнения со штангой. К самым эффективным упражнениям относят: разведение рук с гантелями в положении стоя, жим штанги вверх с груди и из-за головы.
2. Минимизации стрий в области груди поспособствуют отжимания, а также жим штанги лежа.
3. Убрать растяжки в области живота можно при помощи упражнений для пресса.
4. Простые приседания эффективны в борьбе со стриями на ногах.
5. Минимизировать стрии в области ягодиц можно при помощи бега с подъемом колен.
6. Наклоны в стороны с гантелями помогут в уменьшении стрий в области спины.

Стоит учитывать тот факт, что атрофические рубцы в области ягодиц и плеч убираются очень тяжело и медленно. Одних упражнений будет мало. Без косметологических процедур, пилинга, использования кремов и обертываний в данном случае не обойтись.

Эффективные средства

Существует много способов и средств, способствующих устранению такой неприятной проблемы, как стрии. Однако самыми эффективными являются ретиноиды и масла. Ретиноиды являются аналогами витамина А (ретинол-соединения в чистом виде по сравнению с их производными менее стабильны).

Именно поэтому в кремы для уменьшения атрофических рубцов, зачастую добавляется пальмитат ретинола. Одной из форм витамина А является ретиноевая кислота. Средства можно купить как в аптеке, так и в интернет-магазине, по рецепту и без него. Средства, которые отпускаются по рецепту, обладают выраженным действием, однако если стрии небольшие, препараты, которые отпускаются без рецепта, могут справиться с проблемой.

Крема с ретиноидами способствуют:

• обновлению клеток дермы;
• формированию новых эластиновых и коллагеновых волокон;
• возвращению кожному покрову упругости и эластичности.

Препараты с ретиноидами помогут устранить растяжки у мужчин в короткие сроки. После использования крема отмечается уменьшение размера полос. Использование масел также эффективно.

Растительные и эфирные масла наделены натуральными, питательными и увлажняющими веществами, способствующими улучшению состояния кожного покрова, возращению ему упругости и эластичности.

Помимо этого, масла снабжают дерму витаминами и иными полезными веществами. Зачастую в борьбе со стриями назначают применение следующих масел: зародышей пшеницы, жожоба, кокосового, оливкового. Можно использовать масла как в чистом виде, так и покупать препараты с ними.

Правильный подбор косметического средства, а также целесообразное и регулярное использование масел или составов с ними, поспособствует уменьшению косметического дефекта и улучшению состояния дермы. Действенны в борьбе со стриями эфирные масла.

Специалисты советуют применение апельсинового, лимонного, лавандового, розового, жасминового, мандаринового масел. Масло апельсина способствует повышению тонуса дермы. К тому же оно обладает смягчающим воздействием. Эфирное масло лимона способствует стимулированию притока крови к проблемным участкам. Масло лаванды обладает расслабляющим воздействием и помогает в выравнивании рельефа дермы. Розовое масло помогает в повышении упругости дермы.

Так как эфирные масла не рекомендуют использовать в чистом виде (это чревато появлением ожогов), специалисты советуют смешивать их с базовыми маслами. Подобные масляные смеси можно применять для проведения массажа проблемных участков. Хороших результатов можно достичь при смешивании оливкового масла — 10 мл с эфирным маслом миндаля и лаванды — тремя каплями. Эту смесь необходимо втирать в участки с растяжками каждодневно.

Не менее эффективны следующие смеси:

• оливковое масло — 10 мл с эфирным маслом ладана и лаванды — тремя каплями;
• масло семян шиповника (10 мл) с эфирным маслом лесного ореха — двумя каплями;
• масло зародышей пшеницы (10 мл) с эфирным маслом мандарина, нероли и лаванды — по три капли.

Профилактика

Стрии у представителей сильной половины общества проблема довольно распространенная. Устранить растяжки в разы сложнее, чем предупредить их возникновение.

С целью предупреждения появления на теле белых полос рекомендуется:

• заниматься спортом, но в меру;
• употреблять больше продуктов, насыщенных аскорбиновой кислотой, витамином А и Е;
• ввести в рацион продукты, богатые белком;
• употреблять больше фруктов и овощей;
• пить в сутки не менее двух литров жидкости;
• следить за питанием, употреблять полезную пищу, богатую аминокислотами, витаминами и полезными микроэлементами.

Приветствую вас, дорогие читатели. Сегодня мы обсудим растяжки у мужчин и методы борьбы с ними. Так что, господа, внимательно читаем, запоминаем и действуем! А мы вам поможем сделать шаг на пути к совершенству.

Растяжки на коже — проблема не только женщин. Эта проблема касается и мужчин. Стрии — видимые рубцы красного или фиолетового цвета, которые со временем становятся бледнее. Они появляются в связи с разрывом внутреннего слоя эпидермиса.

Причины появления растяжек у мужчин

Появление растяжек обусловлено рядом причин, которые мы с вами сейчас рассмотрим.

Генетика

Некоторые мужчины обладают генетической предрасположенностью к образованию стрий. Если у родителей существует проблема растяжек, то, вероятнее всего, они появятся и у вас.

Хотя растяжки у мужчин появляются нечасто, возникнуть они могут на любом этапе жизни.

Заболевания поджелудочной железы

Одной из самых неблагоприятных причин является нарушение работы поджелудочной железы. Синдром Элерса-Данлоса и синдром Марфана (нарушение развития соединительной ткани) провоцируют появление растяжек. При наличии данных синдромов происходят сбои в организме, которые повышают выработку гормона кортизола. Он делает кожу чересчур нежной и менее упругой.

Стремительный набор веса

Растяжки у мужчин появляются по одной из распространенных причин-набор веса за короткий период времени. Это происходит из-за быстрого растяжения кожи вслед за быстрорастущими тканями. В процессе этого кожа становится тоньше и рвется, потому что не может справиться с таким давлением и на ней образуются микротравмы.

Такое часто происходит со спортсменами, которые резко набирают мышечную массу. Подростки также входят в зону риска из-за гормональных изменений, которые связаны с половым созреванием.

Похудение

Растяжки у мужчин в процессе похудения-частая проблема при снижении веса. Если вы худеете резко, то кожа начинает терять питательные вещества, ухудшается ее кровоснабжение и снижается эластичность подкожного слоя дермы.

Поэтому к вопросу похудения необходимо подходить осознанно и продуманно, понимая то, что при резком похудении кожа просто не успеет адаптироваться.

Локализация растяжек на теле мужчин и борьба с ними

Недостаток коллагена и эластина приводят к снижению тонуса кожи. Растяжки на спине, груди, а также растяжки на животе, бедрах и ягодицах — наиболее часто встречаемые области появления растяжек у мужчин. Растяжки на пояснице и растяжки на груди встречаются реже, но избавиться от них или уменьшить вполне возможно.

В наше время много мужчин стали следить за своим телом и совершенствовать его. Борьба со стриями нелегка, но результат того стоит. Мы расскажем о нескольких эффективных упражнениях, которые помогут привести тонус кожи в порядок и таким образом уменьшить растяжки у мужчин.

Растяжки на плечах и предплечьях можно убрать с помощью упражнений со штангой, такие как: жим штанги вверх с груди, жим штанги из-за головы, разведение рук с гантелями стоя.

Простые отжимания от пола или на брусьях, жим шт

От чего появляются растяжки на руках, животе и как их убрать?

Практически каждый человек в своей жизни сталкивается с таким неприятным явлением, как растяжки на теле. Они могут появляться во многих местах – на животе, подмышками, на руках, бедрах, ягодицах, паху и т.д. Растяжки у мужчин и женщин всегда появляются по какой-то определенной причине.

От чего появляются растяжки на теле у мужчин и женщин

То, что мы называем растяжками, по сути, является разновидностью рубцов. В медицине их называют стриями. Стрии появляются вследствие внутрикожного разрыва, точнее – среднего слоя, дермы. В результате этого образуются характерные полоски, изначально имеющие насыщенный розоватый или фиолетовый оттенок, а через некоторое время – белесый.

То, что называют растяжками, по сути, является разновидностью рубцов

Следует отметить, что причины появления растяжек в большинстве случаев аналогичны, что для мужчин, что для представительниц слабого пола. Единственное исключение – это беременность. В целом, современной медицине известно достаточное количество провоцирующих факторов, из-за которых на коже появляются стрии.

Причина	Описание
Наследственность	Наследственный фактор многие недооценивают. На самом деле, если у кого-то из ваших близких родственников были или есть растяжки, то это существенно повышает вероятность того, что они появятся и у вас. Гены имеют очень большое значение.
Гормональный сбой	Растяжки на руках у женщин или у мужчин, а также на любом другом участке тела, нередко возникают из-за воздействия гормонов. По сути, это одна из наиболее распространенных причин. Это не обязательно должны быть проблемы с эндокринной системой. Провоцирующим фактором может стать стороннее заболевание, например, сахарный диабет. В зоне риска женщины, у которых наблюдаются проблемы с гормональным циклом. Суть в том, что гормональный сбой негативно сказывается на обменных процессах в эпидермисе. Ему не хватает аминокислот, участвующих в синтезе коллагена и эластина. В результате кожа огрубевает, становится менее эластичной, соответственно, сильнее подвержена разрывам при даже незначительном растяжении.
Скачки массы тела	Человеческая кожа обладает уникальными способностями к растяжению. Но даже этого не хватает, когда речь идет о стремительном наборе или сбросе массы тела. Чем быстрее человек худеет или, наоборот, набирает вес, тем выше риск того, что у него появятся стрии. Причины растяжек на животе у мужчин во многом заключаются именно в неправильном питании, насыщенном быстрыми углеводами (ведет к ожирению) или злоупотреблении диетами.
Взросление организма	Всем известно, что дети очень быстро растут. Особенно это актуально для подросткового возраста. С этого момента наблюдаются также значительные гормональные изменения. Все вместе это существенно повышает риск образования растяжек. Растяжки на пояснице у мужчин и женщин – это как раз следствие быстрого роста. Кроме поясницы, такая проблема нередко наблюдается под руками и на них, а также в паху.
Занятия спортом	Данная проблема тоже в равной степени актуальна как для мужчин, так и представительниц слабого пола. В зоне риска преимущественно находятся люди, которые занимаются бодибилдингом и другими силовыми видами спорта, той же тяжелой атлетикой. Дело в том, что это обуславливает сравнительно быстрый набор мышечной массы, из-за чего кожа не успевает естественным образом растягиваться. Кроме того, многие спортсмены принимают специальные добавки и препараты, которые преимущественно являются гормональными. Это только повышает риск образования стрий. При занятиях спортом появляются растяжки под мышками у мужчин и женщин, на руках, плечах, и в паху.
Беременность	Классическая женская проблема. Мало кто из слабого пола смог избежать появления некрасивых и очень заметных растяжек после беременности. Причина в том, что постоянно растущая матка и гормональные изменения в организме усиливают давление на кожный покров. Провоцирующими факторами также является малоподвижный образ жизни и недостаток витаминов. Убрать растяжки после родов реально, хотя для этого придется серьезно постараться.

Общие рекомендации по борьбе с растяжками

Как убрать растяжки на руках у мужчин или на любых других участках тела, и насколько это реально? На сегодняшний день существует впечатляющее количество специальных средств и методов, которые направлены конкретно на борьбу с этими косметическими дефектами. Но ваша борьба начинается не с использования каких-нибудь кремов, а с правильного питания.

Это очень важно. Сбалансированный рацион – это половина успеха. В нем должны в обязательном порядке присутствовать свежие фрукты и овощи, белковая пища, жиры, углеводы. Настоятельно рекомендуется обратиться к диетологу – профессионал поможет вам разработать качественное питание на каждый день.

Диетолог поможет установить нормальный рацион питания на каждый день

Особенно важен белок – основной строительный материал для тела. Он участвует в синтезе коллагена. Чем больше этого вещества, тем ниже риск образования новых растяжек.

Если вы подумали, что спортом заниматься нельзя, то это не так. Даже наоборот – регулярные физические упражнения способствуют повышению тонуса кожи, улучшают ее кровоснабжение. Но всего должно быть в меру, в том числе и спорта. Желательно, чтобы занятия проводились под присмотром профессионального тренера, который четко понимает, сколько и как нужно делать.

Регулярно ухаживайте за кожей. Современная косметологическая промышленность предлагает массу доступных вариантов для качественного ухода за кожным покровом, причем не только на лице, но и на всех остальных участках кожи. Особенно полезными будут средства, содержащие коллаген. Используйте увлажняющие кремы, не давайте коже быть слишком сухой, так как это снижает ее эластичность.

Инструментальная терапия

Если стрии уже появились, убрать их будет достаточно сложно. Намного сложнее, чем предупредить их образование. С помощью различных кремов, мазей, обертываний, гелей, масел и т.д. избавиться от этого косметического дефекта нельзя. Их задача – сделать рубцы менее заметными, то есть, размягчить их и обесцветить.

Если вам нужно, чтобы стрии исчезли или хотя бы стали фактически незаметными, а также не разрастались дальше, настоятельно рекомендуется прибегнуть к инструментальной терапии.

Современные методики доступны практически в каждой косметологической клинике. Речь, в первую очередь, идет о таких процедурах, как:

• химический пилинг – суть этого метода заключается в воздействии определенных химических веществ (как правило, кислот) на средние слои эпидермиса. Такой пилинг буквально сжигает соединительную ткань, которая и формирует рубцы. Плюс этого метода – его эффективность. Минус – это болезненность. Если речь идет об обработке больших участков кожи, без местного обезболивания не обойтись. После процедуры нужно соблюдать рекомендации по уходу за кожей. Срок восстановления обработанного участка может длиться до трех месяцев;
• лазерная шлифовка – этот метод во многом схож на химический пилинг, но у него есть свои преимущества. Во-первых, он не такой болезненный. Если у человека низкий болевой порог, можно обойтись и без анестезии. Во-вторых, на кожу не воздействуют кислоты, соответственно, курс восстановления пройдет быстрее. Суть процедуры заключается в том, что лазер выжигает верхний слой эпидермиса, благодаря чему запускаются регенерационные процессы, синтез коллагена и эластина. Благодаря этому, стрии становятся более светлыми и практически незаметными. А если они еще и свежие, то могут исчезнуть вообще;
• мезотерапия – инъекционный метод. Специалист вводит под кожу специальные питательные растворы. Они насыщают кожу необходимыми микроэлементами и витаминами, ускоряют процесс регенерации. Стрии размягчаются и выравниваются, становятся гораздо менее заметными;
• абдоминопластика – это разновидность операционного вмешательства, относящаяся к пластической хирургии. Во время операции хирург иссекает проблемные участки кожи, накладываются незаметные косметические швы, которые быстро рассасываются и исчезают без следа. Естественно, как и после любой другой операции, потребуется пройти послеоперационный период восстановления. Получить разрешение на абдоминопластику не так уж и легко. Врачи смотрят на то, целесообразно ли проводить подобную операцию, и какой объем работы нужно будет выполнить. Как правило, к этому решению прибегают только тогда, когда нужно убрать застарелые стрии с открытых участков тела.

Теперь вы знаете, от чего растяжки в паху у мужчин или у женщин, на руках, животе и прочих частях тела. Важно помнить, что предупредить появления таких рубцов гораздо проще, чем вылечить их. Так что желательно соблюдать простые рекомендации, и поддерживать здоровье своей кожи на должном уровне.