Posted on 11.07.2020 at. 11.07.2020 by alexxlab

Вода Сасси — что это, полезные свойства, как приготовить

Вода Сасси – это освежающий, бодрящий лимонад, кладезь полезных веществ и действенное средство в борьбе с избыточным весом. Напиток включает в себя натуральные, безопасные для здоровья ингредиенты. Его готовят те, кто придерживается правильного питания и следит за своей фигурой. Многие интересуются, как приготовить воду Сасси для похудения, когда и сколько дней ее можно пить, чтобы она принесла только пользу, а не вред.

Что такое вода Сасси

Названный в честь своей создательницы, врача-диетолога Синтии Сасс из США, целебный коктейль Сасси сначала приобрел популярность в Америке, а позже был признан во всем мире. Напиток Сасси положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, устраняет метеоризм, снижает холестерин, ускоряет обмен веществ, а способность коктейля сжигать жир является еще одним его важным достоинством.

Вода Сасси.

Для его приготовления используют только натуральные продукты: корень имбиря, лимон, свежий огурец, мяту и воду. Этот витаминный напиток диетологи рекомендуют людям, желающим оздоровить свой организм и похудеть. В результате употребления вкусный и полезный лимонад в сочетании с полноценным питанием помогает избавиться от лишних килограммов.

Полезные свойства ингредиентов

Для эффективного снижения веса диетологи советуют употреблять много воды, которую разрешается заменять целебным лимонадом Сасси. Польза воды Сасси обеспечивается гармоничным сочетанием всех ее компонентов, которые помогают запустить в организме человека процессы, способствующие похудению:

1. Имбирь ускоряет циркуляцию лимфы, переносящей к органам витамины и минералы, благотворно воздействует на состояние желудочно-кишечного тракта и способствует сжиганию жира на животе, пояснице, внутренней части рук и бедер.
2. Лимон, являющийся источником ценных кислот и витаминов, не дает связываться углеводам и жирам, препятствуя отложению последних.
3. Огурец содержит множество микроэлементов, клетчатки и воды. Обладая мочегонным эффектом, он способствует выведению из организма никотина, тяжелых металлов, избавляет от отеков. Овощ является основой диетического питания, поскольку содержит мало калорий и прекрасно усваивается.
4. Мята оказывает успокаивающее действие, помогает устранить последствия стресса, часто являющегося основной причиной избыточного веса. Полезность мяты заключается также в ее способности утолять голод и снижать аппетит.

Ингредиенты для воды Сасси.

Когда, как и сколько дней можно пить воду

Необходимо знать, как увеличить скорость метаболизма при избыточном весе, когда употреблять и как пить воду, чтобы похудеть, так как от этого будет зависеть эффективность выбранной диеты. Нужно также учитывать, сколько можно пить воду Сасси, чтобы избежать неприятных побочных эффектов и запустить процесс оздоровления.

Часто при снижении калорийности питания организм замедляет обменные процессы и начинает запасать питательные вещества. Во избежание подобного явления воду необходимо пить в течение 4 дней перед началом любой диеты. В дальнейшем коктейль употребляется непосредственно во время диеты (в среднем 1-2 раза в неделю в течение месяца). Вместо того чтобы отложить жир про запас, организм начнет его усиленно сжигать, восполняя недостаток калорий.

Каким бы эффективным ни был напиток, его употребление должно быть ограничено 4 л в день. За один прием можно выпивать не более 1 стакана коктейля, за 30 минут до еды или через 2 часа после нее. Во избежание отеков последний прием должен происходить за 2 часа до сна. Если не проявилась аллергия, то вечером нужно приготовить новую порцию воды. Полезный витаминный лимонад могут пить не только худеющие, но и те, кому просто нравится его освежающий вкус. В этом случае употреблять коктейль можно даже во время приема пищи.

Как приготовить воду Сасси для похудения

Несколько разных, но простых рецептов воды Сасси помогут разнообразить ежедневное диетическое меню. Способ приготовления классического напитка основывается на использовании только воды, имбиря, лимона, огурца и мяты. Создатель напитка Синтия Сасс уверяет, что все его составляющие гармонично дополняют друг друга и начинают свое целебное действие уже с первого глотка. Для людей, которые плохо переносят отдельные ингредиенты классического коктейля или имеют свои собственные вкусовые предпочтения, есть рецепты цитрусовой воды и настоя без мяты.

Вода Сасси для похудения.

Пошаговый рецепт приготовления классической воды Сасси

Что понадобится:

• 2 л отфильтрованной или минеральной негазированной воды;
• 0,5 ч.л. свежего корня имбиря;
• 1 лимон;
• 1 свежий огурец;
• 10 листиков мяты;
• стеклянная емкость.

Как приготовить:

1. Корень имбиря следует замочить в воде комнатной температуры на 10-15 минут. После этого нужно снять с него кожуру, взять 0,5 ч.л. имбирной мякоти, натереть ее на терке и положить в стеклянную банку или кувшин.
2. Лимон следует вымыть и ошпарить кипящей водой, чтобы лимонные эфирные масла легко вышли наружу. Затем цитрус вместе с кожурой нужно нарезать кружочками и тоже поместить в посуду.
3. Огурец необходимо вымыть, нарезать кусочками и добавить к лимону и имбирю. Если напиток готовится зимой, то огурец лучше предварительно на 1 час замочить в холодной воде, избавляясь таким образом от нитратов.
4. Листики свежей мяты нужно промыть, слегка потереть пальцами, чтобы они начали отдавать свой аромат, и тоже положить их в емкость.
5. В кувшин следует налить 2 л воды и поставить его в холодильник минимум на 10 часов. Этого времени будет достаточно, чтобы каждый продукт отдал воде свои целебные вещества.

Несколько кубиков льда сделают еще более освежающим классический лимонад Сасси для похудения, а рецепт его приготовления допускает замену лимона лаймом. По сравнению с другими этот зеленый цитрус имеет более кислый вкус. Чтобы нейтрализовать кислоту лаймового напитка, в бокал можно добавить немного меда.

Цитрусовая вода Сасси

Большой популярностью пользуется рецепт, как сделать воду Сасси не только из лимона, но и из других цитрусов. Следует только помнить, что имбирь является обязательным компонентом любого варианта настоя, поскольку он обладает способностью расщеплять жиры. Готовят имбирно-цитрусовый коктейль так:

1. Лайм, мандарин и четверть очищенного от кожуры ананаса нарезают кусочками среднего размера.
2. 0,5 ч.л. имбиря натирают на мелкой терке и помещают вместе с фруктами в стеклянную посуду.
3. Несколько листиков свежей мяты моют и кладут к остальным компонентам лимонада.
4. Все ингредиенты заливают 2 л минеральной воды без газа.
5. Коктейль настаивают в холодильнике в течение 12-15 часов.

Цитрусовая вода Сасси.

Для приготовления цитрусового напитка можно использовать апельсины и грейпфруты. Свежий имбирь допускается заменить измельченным сухим.

Рецепт напитка без мяты

Вкусен и полезен настой Сасси для похудения без мяты, но с использованием других целебных трав. Напиток без мяты нетрудно приготовить, способ приготовления:

1. В стеклянную посуду положить 4-5 пакетиков чая из сушеной ромашки, зверобоя или одуванчиков.
2. Лимон обдать кипятком и нарезать кусочками.
3. Вымыть огурец и нарезать его продолговатыми дольками.
4. Небольшой кусочек корня имбиря очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
5. Подготовленные ингредиенты сложить в посуду, залить 2 л очищенной воды комнатной температуры и настаивать в холодильнике 10-12 часов.

Метод заваривания

Одним из быстрых способов приготовления воды Сасси для похудения является метод заваривания. Для этого нужно взять имбирь, лимон и мяту. Огурец в этом рецепте не используется. Все ингредиенты необходимо измельчить, сложить в стеклянную банку и налить 1,5 л горячей, но не кипящей воды. Это нужно для того, чтобы максимально сохранить в напитке витамины и ценные минералы. Лимонад должен настояться при комнатной температуре, употреблять его можно только после полного остывания.

Условия хранения напитка Сасси

Чтобы витаминный настой не потерял свои целебные свойства, следует хранить его в холодильнике или другом прохладном месте, куда не попадают прямые солнечные лучи. Готовить и хранить водичку лучше всего в стеклянной посуде, поскольку из-за пластика, легко вступающего в реакцию с лимонной кислотой, напиток может утратить все свои целебные свойства. Для того чтобы коктейль оказывал нужное действие, он должен быть приготовлен только из свежих и качественных продуктов.

Диета с водой Сасси

Чтобы процесс похудения был эффективным, необходимо знать, как правильно пить воду Сасси во время диеты. Создательница напитка Синтия Сасс предлагает диету, в рамках которой в первые 4 дня ежедневная энергетическая ценность пищи должна составлять 1400 ккал. В этот период необходимо каждый день готовить 2 л коктейля и делить его на 8 частей:

• первая часть выпивается после сна на голодный желудок;
• вторая – за полчаса до завтрака;
• третья – через час после завтрака;
• четвертая – за полчаса до обеда;
• пятая – через час после обеда;
• шестая – за полчаса до ужина;
• седьмая – через час после ужина;
• восьмая – примерно за 2 часа до сна.

Диета с водой Сасси.

В течение следующих 4 недель калорийность пищи увеличивают до 1600 ккал. В это время следует отказаться от употребления кофе, сладостей, продуктов с повышенным содержанием соли. Рекомендуется меньше есть овощей, содержащих грубые пищевые волокна и вызывающих повышенный метеоризм, таких как горох, фасоль, капуста, сельдерей, кабачки. Следует включить в рацион больше фруктов, оливковое, кунжутное масло, миндаль, арахис, морскую рыбу и морепродукты.

Употребляя целебный лимонад таким способом и соблюдая диету, за месяц можно избавиться в среднем от 5-6 кг. Для максимальной потери веса рекомендуется также делать физические упражнения. Это могут быть занятия на тренажерах, интенсивные прогулки на свежем воздухе или просто утренняя зарядка в течение 15-20 минут.

Побочные эффекты и противопоказания

Витаминный настой Сасси считается безвредным, поскольку готовится из натуральных продуктов. Не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма, непереносимости ингредиентов коктейля, наличии заболеваний.

Вода Сасси противопоказана людям, имеющим аллергию на ее компоненты. От употребления лимонада необходимо отказаться тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта: язва желудка, гастрит, дуоденит, колит. Имбирь, являющийся обязательным ингредиентом напитка, может вызвать обострение этих болезней.

С большой осторожностью настой следует употреблять людям, имеющим низкое артериальное давление или варикозное расширение вен, так как мята обладает способностью расширять сосуды и сильно снижать их тонус. Следует помнить, что эта трава при ее частом применении может существенно снизить сексуальное влечение у мужчин.

Ограничить употребление воды или совсем от нее отказаться необходимо при беременности и кормлении грудью. У беременных, ранее перенесших выкидыш, корень имбиря способен спровоцировать его повторение. Имбирь, обладающий свойством разжижать кровь, может стать причиной кровотечения во время родов.

Будущим мамам строго противопоказано употреблять эфирное масло мяты, содержащееся в большом количестве в напитке, поскольку оно может вызвать преждевременные роды, а у кормящих женщин – стать причиной появления проблем с лактацией. Умеренное же употребление остальных компонентов напитка: воды, лимона, огурца – не принесет никакого вреда.

Вода Сасси для похудения, лучшие рецепты с имбирным корнем

Вода Сасси — лёгкий витаминный коктейль, приготовленный из минеральной воды, имбиря с добавлением фруктов. Для всех желающих похудеть — это прекрасное жиросжигающее средство. Более того, вода Сасси при регулярном употреблении нормализует работу желудка и кишечника, что очень важно для здоровья организма в целом. Существует много рецептов этой целебной водички, но универсальный рецепт состоит из чистой минеральной воды, корня имбиря с добавлением кусочков лимона.

Польза фруктово — имбирной воды

В чём заключается главная польза такой водички? Первым делом ускоряются обменные процессы организма, что уже хорошо для здоровья. Микрофлора кишечника приходит в норму, улучшается пищеварение желудка. Хочу отметить, что уменьшаются газы в кишечнике, а тем самым и объём живота. Это достаточно острая проблема для полных людей, у которых замедленное пищеварение. За счёт ускоренного метаболизма, жиры сжигаются в несколько раз быстрее, поэтому вода Сасси лучший помощник.

Воздействие на организм воды Сасси

Уникальные свойства имбиря позволяют эффективно использовать их с помощью минеральной воды. Когда вы начинаете пить витаминный напиток на основе минеральной воды, ускоряется метаболизм. А также питьё обладает согревающим эффектом. Организм приходит в тонус, все процессы и обмен веществ ускоряется. Уже после первого стакана такой водички ощущается эффект. Снижается холестерин, выводятся токсины из организма. Всё это по цепочке ведёт к нормализации всего организма.

Как долго можно пить воду Сасси

Уникальный коктейль или Sassy Water пьют по определённой программе. Как правило, питьё витаминной водички является подготовкой организма к основной диете. Ведь вода Сасси не может заменить любую диету для похудения. Она эффективна в целом комплексе мероприятий. Если вы планируете сесть на диету, то начинайте пить витаминную воду за неделю до начала. Это подготовит ваш организм в плане перестраивания для диеты.

Любая диета уменьшает попадание калорий в организм, это заставляет его сжигать жиры для пополнения калорий. Для того, чтобы экономить расход калорий, наш организм замедляет обменные процессы и жир остаётся на месте или расходуется очень мало. А вода Сасси ускоряет эти процессы, улучшает метаболизм. Поэтому любая диета в сочетании с ней становится в разы эффективней. А заранее её нужно пить, чтобы организм постепенно вошёл на новый ритм ускоренного обмена веществ. Здоровому человеку пить её можно практически всегда без вреда для организма.

Употребляйте воду Сасси для похудения

Если вы совершенно здоровый человек, можете пить воду без особых ограничений. Но при наличии сердечных или почечных заболеваний, лучше посоветоваться со своим врачом. Для похудения нужно воду пить по установленной программе.

Первое. Подготовительный этап длится 4 дня. В это время пейте каждый день витаминную водичку по 2 стакана за один приём. Первый заход выпиваем утром на голодный желудок, а затем три раза на день кушаете, но перед этим выпиваете водичку. Замечу, что после двух стаканов воды — много не съедите. Диета уже началась)

Второе. Основной этап длится три дня. Водичку пьём также, но калории уже уменьшаем. Теперь вам нужно подсчитывать калории, чтобы за один перекус не выходило более 400 кКал. Всего четыре перекуса. Исключайте газированные напитки, сахар, кофе и белый хлеб. Организм начинает входить в новый режим. После недельного питья начинайте свою диету, также можете пить и витаминную воду утром натощак.

Приготовление воды Сасси по разным рецептам

Классическая вода Сасси

1. Минеральная вода 2 л
2. Корень имбиря 100 гр
3. Большой огурчик
4. Листочки свежей мятки
5. Лимончик 1 шт

Все части порезать, залить водой и поставить в холодильник на 12 часиков. Водичка настоится и получит все необходимые витамины и вещества.

Вода Сасси с цитрусами

1. Минеральная вода 2 л
2. Лимон 1 шт
3. Шалфей 5 листиков
4. Мятка 5 листиков
5. Апельсин 2 — 3 дольки

Все ингредиенты измельчить на кусочки и залить водой. Отправляем в холодильник на 12 часиков и настойка готова.

Огуречно — лимонная вода Сасси

1. Минеральная вода 2 л
2. Лимон 1 шт
3. Огурец 1 шт
4. Корень имбиря

Огурец очищаем от кожуры, измельчаем. Лимон и имбирь нарезаем кусочками и заливаем водой. Всё настаивается в холодильники не менее 12 часов.

Вода Сасси в качестве чая

1. Минеральная вода 0.5 л
2. Лимон — два кружочка
3. Имбирь — 1 кусочек
4. Мята — несколько листиков
5. Мёд цветочный

Все составные части измельчите, залейте кипятком и пусть настаивается. Когда чай станет тёплым, добавьте мёд по вкусу и наслаждайтесь!

Как правильно хранить воду Сасси

Вода Сасси должна находиться только в холодильнике, ведь там натуральные ингредиенты, которые могут закиснуть от тепла. Для того, чтобы у вас всегда был свежий витаминный напиток, делайте коктейль не большими объёмами. Дополнительные советы, как пить витаминный коктейль для похудения, сочетая с диетой, вы увидите в видео ниже. А мы вам желаем оставаться красивыми и здоровыми в любое время года!

Вода Сасси рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Витаминный коктейль или вода Сасси

Вода Сасси — это сбалансированный, витаминный коктейль, названный в честь Синтии Сасс — автора данного напитка. Он направлен на оздоровление организма, действуя путем очищения и успокоения желудочно-кишечного тракта, ускорения обменных процессов, а так же направлен на выведение лишней жидкости из организма.

Готовить эту воду лучше вечером, дав ей настояться ночь в холодильнике. Пить нужно по одному стакану за полчаса до приема пищи. Говорят, что действие этого коктейля, которое, кстати, является неотъемлемой частью диеты, направленной на «плоский живот», видно уже на следующий день! Насчет такой скорости действия не уверена, но вот, в приятном вкусе, очень, кстати, освежающем в жару, уже успела удостовериться!

Употреблять этот напиток рекомендуется не дольше четырех дней, видимо, следует сделать определенную паузу перед тем, как начинать заново:)! Всем желаю хорошего настроения и отличного самочувствия!

Как приготовить «Вода Сасси» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления воды Сасси возьмите чайную ложку свежего, натертого имбиря, половину лимона, пучок свежей мяты и половину свежего огурца.

Шаг 2 Ссылка

Лимон и огурец нужно нарезать колечками, предварительно тщательно их вымыв. Вообще рекомендуется счищать шкурку с огурца. Я этого не сделала исключительно из-за того, что очищенный огурец на фото смотрелся бы не так эстетично!

Шаг 3 Ссылка

Возьмите подходящую по литражу бутылку или графин. Положите в нее имбирь

Шаг 4 Ссылка

Затем лимон, огурец и листики мяты.

Шаг 5 Ссылка

Залейте чистой, отфильтрованной водой. Уберите в холодильник не менее, чем на 12 часов.

Шаг 6 Ссылка

Утром натощак и далее перед каждым приемом пищи выпивайте стакан чудодейственного, освежающего напитка:)

отзывы, рецепт напитка для похудения (sassy water)

Название напитка, который известен как «вода Сасси» произошло от имени американки Синтии Сасс. Витаминная водичка улучшает работу желудочно-кишечного тракта, уменьшит газообразование, ускорит расщепление жиров при похудении и способствует выведению продуктов метаболизма.

Содержание:

Рецепт приготовления воды Сасси
Вода Сасси: отзывы
Как готовить и пить воду Сасси

Рецепт приготовления воды Сасси

Cасси вода: отзывы

Для приготовления воды Сасси понадобится:

2 литра родниковой (либо питьевой бутилированной) воды;
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина маленьких листиков мяты (свежих).

Все ингредиенты укладывают в емкость (листья мяты предварительно надрывают руками), заливают водой. Готовить напиток рекомендуется вечером, на ночь (на 10-12 часов) емкость ставят на нижнюю полку холодильника. В течение следующего дня выпиваем всю воду.

Как готовить и пить воду Сасси

• Все ингредиенты напитка должны быть качественными;
• Фрукты, овощи, зелень тщательно вымыть, огурец и корень имбиря – чистить от кожуры;
• Нельзя оставлять воду Сасси на солнце и в тепле, хранить приготовленную воду следует в непрозрачном сосуде, например, кувшине;
• Пить воду нужно в течение дня, за один раз выпивать не более стакана. Последний прием воды рекомендуется не менее чем за 1,5 часа до сна, чтобы не спровоцировать отеки;
• Перед употреблением воду можно процедить;
• Вода должна постепенно полностью заменить чай и кофе;
• Синтия Сасс советует сочетать употребление воды Сасси с диетой для живота.

Вода сасси: отзывы и результаты

Противопоказания для употребления воды Сасси:

• аллергическая реакция на ее компоненты,
• выраженная почечная недостаточность,
• гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие хронические заболевания в стадии обострения.

Вода Сасси: отзывы

Ирина, 39 лет. Борюсь с лишним весом практически с самого рождения первой дочери. Если в молодости это удавалось на ура, то с возрастом в организме происходят необратимые процессы, замедление метаболизма, и даже физические нагрузки порой не дают положительного эффекта. Воду Сасси я решила попробовать, так как помимо лишнего веса у меня повышенное газообразование. Вода приятная на вкус, ничего лишнего в виде меда не добавляю: вода, имбирь, огурец, лимон и мята. Прекрасно тонизирует и действительно способствует снижению аппетита, пила всего месяц, так как желудок дал сбой. Обязательно обращайте внимание на рекомендации, если желудок слабенький, то с особой осторожностью пейте воду Сасси.

Мария, 27 лет. Я с детства была худощавой и даже излишне худой. А после родов прибавила 8 кг за полгода и на себе проверила что такое целлюлит и висящий живот. В панике начала перебирать различные диеты пока не начал беспокоить желудок. Да и чувство голода раздражает, ходила злая на весь мир. Потом наткнулась на статью о воде Сасси. Решила попробовать. Рецепт простейший и не занимает много времени. Вкус тоже абсолютно не противный. И ведь помогло. А потом проанализировала состав, калорийность и поняла, что действие этой воды абсолютно научно обосновано. Она быстро и легко сжигает лишний жир. Минус 6 кг. Я очень довольна!

Рекомендуем: имбирная диета, отзывы