Разное

Рефлексотерапия при ожирении: Краткий обзор методик рефлексотерапии при ожирении – Рефлексотерапия при ожирении | klinika23.ru

Краткий обзор методик рефлексотерапии при ожирении



Ожирение и его лечение являются ведущими проблемами в современной медицине. Ожирение относится к одному из самых распространенных заболеваний. По данным института питания (1998 г.) около 30 % всего населения земного шара и более половины популяции россиян имеют избыточный вес.

Существует огромное количество способов и методов похудения: диеты, фитнес, таблетки и чай для похудения, хирургические вмешательства и др. Врачи традиционной китайской медицины издавна использовали иглоукалывание, как эффективный метод похудения. В нашей статье мы хотим сделать краткий обзор запатентованных методик иглорефлексотерапии и их сравнительную характеристику.

Ключевые слова: ожирение, иглорефлексотерапия, активные аурикулярные точки.

Ожирение — это накопление жира в организме, которое приводит к увеличению массы тела и характеризующееся избыточным отложением жира в жировых депо организма.

Что происходит в результате потребления избыточных калорий с пищей, расход которых не превышает их потребления, то есть результат поддержания положительного энергетического баланса в течение длительного времени.

Причиной здесь может быть не только употребление содержащих анаболические гормоны продуктов и пассивный образ жизни, но и различные заболевания организма. Огромная нагрузка информацией приводит к состоянию крайней эмоциональной напряженности. Во все времена еда доставляла человеку удовольствие. В современной жизни для большого процента людей еда становится главным средством эмоциональной разрядки — снятия тревоги, просто отдыха и основным удовольствием. Систематические переедания оборачиваются в итоге развитием ожирения. Надо заметить, ожирение приводит к многочисленным осложнениям в самых различных сферах жизнедеятельности организма, что зачастую затрудняет адаптацию человека в обществе и ограничивает его социальные, личные контакты. Ожирение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, создает проблемы системы опорно-двигательного аппарата, эндокринной, репродуктивной, дыхательной, гастроэнтерологической и др. жизненно важных систем. Для мужчин ожирение опасно преждевременной импотенцией. По статистике полным людям труднее найти достойную работу, у них больше шансов стать одинокими, больше поводов для постоянного раздражения. Все эти особенности усугубляют состояние, приводя к развитию неврозов и депрессии, в результате чего и формируется своеобразный замкнутый круг.

Среди причин возникновения и прогрессирования ожирения кроются сложные метаболические, нейрохимические процессы, протекающие в основном в срединных структурах мозга или ретикулярной формации. Созревание паттернов биохимической, физиологической организации мозга, становление последовательности функциональных связей различного уровня коррелирует с формированием целостной системы пептид медиаторного баланса мозга. Гипоталамические пептиды регулируются обратной связью с другими структурами мозга посредством вовлечения систем различных нейропептидов и моноаминов. Нарушения равновесия в этой системе часто приводит к трудно прогнозируемым изменениям в нейрогуморальной, гормональной, биохимической сфере в частности в регуляции веса тела.

Все новые и новые методы лечения ожирения предпринимаются в мире в связи с широтой распространения и частотой осложнений при ожирении. Как правило, при назначении стандартной терапии не учитываются личностные особенности больных, полиморфность их сопутствующих заболеваний, что приводит к отказу от лечения из-за декомпенсации в психической сфере или к высокому проценту рецидивов.

Очень часто ожирение сочетается с нарушениями пищевого поведения, психовегетативным синдромом, патологией эмоциональной сферы, что делает необходимым наряду с обычными методами лечения и рефлексотерапией использовать элементы психотерапии.

Давайте вспомним классификации ожирения:

1. Первичное ожирение. Алиментарно-конституциональное (экзогенно-конституциональное)

  • Конституционально-наследственное ожирение

С нарушением пищевого поведения (синдром ночной еды, повышенное потребление пищи на стресс

Смешанное ожирение

2. Вторичное ожирение

  • С установленными генетическими дефектами
  • Церебральное ожирение

‒ опухоли головного мозга

‒ травма основания черепа и последствия хирургических операций

‒ синдром пустого турецкого седла

воспалительные заболевания (энцефалит и др.)

  • Эндокринное ожирение

‒ гипофизарное

‒ гипотиреоидное

‒ климактерическое

‒ надпочечниковое

‒ смешанное

3. Ожирение на фоне психических заболеваний и/или приема нейролептиков

Типы ожирения

  1. «Верхний» тип (абдоминальный), мужской
  2. «Нижний тип» (бедренно-ягодичный), женский

Причиной первичного ожирения является нарушение функционирования системы «гипоталамус-адипоциты» со сбоем в формировании чувства голода. Нарушается достаточный синтез медиатора лептина, который подавляет выработку нейронами медиального и паравентрикулярного ядер гипоталамуса нейропептида Y, повышающего аппетит и усиливающего чувство голода. Вторичное ожирение развивается при избыточной калорийности пищи и пониженном уровне энергетических затрат организма. А энергетические затраты, в свою очередь, зависят от степени активности (прежде всего физической) и от образа жизни человека.

Все методы стандартной (медикаментозной) терапии обладают избирательной эффективностью, некоторые из них связаны с высоким риском привыкания, обезвоживания, а иные просто опасны для жизни и здоровья. Большинство таких методик снижения веса обладают только временным эффектом, после окончания применения которых вес, как правило, возвращается, нередко со знаком +.

Иглоукалывание для похудения — это практически один из самых безопасных методов, который лишен побочных эффектов, которые присущи фармацевтическим препаратам. Иглоукалывание имеет минимум противопоказаний: беременность, лактация, инсулинозависимый сахарный диабет, туберкулез, ВИЧ, онкологические заболевания, гепатит, сердечно-сосудистая и печеночная недостаточность и индивидуальная непереносимость рефлексотерапии.

Для лечения, преимущественно, выбирались утренние часы (время активности меридианов «желудка» и «селезенки-поджелудочной железы»), что обеспечивало восстановление извращенного при ожирении суточного ритма процессов липолиза и липосинтеза. Раздражение точек желудка приводит к стойкому снижению аппетита и, как следствие, снижение веса. Иглоукалывание переключает жировой обмен в сторону усиления липолиза (расщепления жировых отложений) и предотвращает образование косметических дефектов кожи — отвисших жировых складок, морщин, улучшает внешность и корректирует фигуру больного ожирением.

Для снижения веса широко используется огромное количество запатентованных методик рефлексотерапевтического воздействия, использующие различные комбинации корпоральных и аурикулярных точек.

Раздражение рецепторов блуждающего нерва производилось путем механического воздействия иглой на соответствующие точки ушной раковины для подавления чувства голода. На ушную раковину ставились золотые, серебряные и стальные микроиглы длиной до 1,5 см и диаметром до 0,3 мм. Для длительного оставления игл в ухе применялись вводимые подкожно специальные короткие тонкие иглы, либо иглы-кнопки длиной 0,5–1 см, диаметром 0,15–0,2 мм на 60–120 дней, которые фиксировались лейкопластырем.

Рассмотрим несколько следующих методик:

‒ методика, описанная Вогралик М. В. и Вогралик В. Г., сочетает корпоральную и аурикулярную рефлексотерапию. Комплекс точек воздействия подбирается с учетом генеза ожирения, степени тяжести, жалоб больных, сопутствующей патологии. В итоге снижение массы тела составляло 6–13 кг за 10–15 сеансов. Длительность воздействия аурикулярными иглами от 40 мин до 4–5 суток

‒ «Способ лечения избыточного веса» (патент РФ № 2252745) путем осуществления воздействия микроиглами на аурикулярные точки доминирующей ушной раковины. Иглы оставляют в точках на 10 дней. После чего осуществляют воздействие на те же аурикулярные точки другого уха. Перед каждым введением микроигл и после их снятия проводят психотерапевтическое воздействие путем словесного внушения.

‒ «Способ лечения больных ожирением» (патент РФ № 2163478). Проводят воздействие электрическим током на биологически активные точки. После окончания сеанса осуществляют постановку микроигл в аурикулярные точки. Микроиглы оставляют на 21 день. Параллельно назначают диету в 1000 килокалорий в сутки.

‒ Другая методика для коррекции избыточной массы тела(патент 2317809 от 2006г)включает в себя аурикулярную рефлексотерапию, осуществляемую путем постановки микроигл в активные точки ушной раковины и их фиксации на срок 14 дней, в течение этого срока назначают безуглеводную диету, исключающую прием твердой пищи, и дополнительно проводят электромагнитную терапию путем воздействия низкочастотным импульсным электромагнитным полем на область шейно-грудного отдела.

‒ Ещё одна из запатентованных методик — «Способ коррекции избыточной массы тела» (Патент на изобретение RU № 2176496, кл. А61Н 39/08, опубликован 10.12.2001) Покатилов- Мухина, включала проведение с промежутком в 14 дней нескольких сеансов аурикулярной рефлексотерапии микроиглами в акупунктурных точках, которые закрепляются лейкопластырем на 14 дней. Пациент носит иглы, самостоятельно стимулируя точки путем периодического надавливания на лейкопластырь каждые 30 минут.

‒ Следующий «Способ снижения избыточной массы тела и коррекции фигуры» (Патент на изобретение RU № 2233149, кл. А61Н 39/08, 27.07.2004 Мухина М. М.), включал в себя комплекс аурикулярной и корпоральной рефлексотерапии с использованием глубокого пальцевого массажа зон жирового депо.

‒ Упомянутая запатентованная методика рефлексотерапии для снижения избыточной массы тела и коррекции фигуры стала основой следующего патента № 2336071 от 2005г. (Мухина, Чадаев).

‒ Золотая игла Мухиной имеет эстетичный вид и похожа на серьгу. Иглоукалывание для похудения по Мухиной проводится один раз. Эффективность предложенного способа позволяет оставлять иглу в этих точках на срок от 60 до 720 суток.

‒ Другие точки уха используют авторы патента № 2366402 от 2006г. Лещинская А. Е. и Ремизова Э. В. Способ включает проведение глубокого пальцевого массажа жировых депо по линиям сухожильно-мышечных меридианов. После этого воздействуют на жировые депо введением длинных акупунктурных игл до подлежащей фасции с неоднократным поворачиванием каждой введенной иглы, наматыванием на нее жировой ткани с последующим удалением иглы резким движением. Затем воздействуют на активную ушную раковину введением золотой микроиглы в аурикулярные точки (AT). Микроиглу оставляют на 25 дней.

‒ Филлеропунктура для лечения ожирения зарегистрирована патентом № 2350309 от 2007г. Способ включает воздействие на акупунктурные точки путем введения филлера (RESTYLANE PERLANE и другие практически не рассасывающиеся препараты для контурной пластики),обеспечивая пролонгированное механическое воз действие на точки — до 6 месяцев.

Длительное иглоукалывание при ожирении определяется самой сущностью сложных нейрогуморальных процессов, происходящих в клетках и т. н. «памятью» клеточного питания, которая сохраняется в течение 10–11 месяцев. В самом деле — быстрое снижение веса развивает эффект «сжатой пружины», при котором вес набирается до изначального, а иногда и выше за очень короткий срок.

Чаще всего, вышеописанные методики оказывались малоэффективными из-за нестойкости и обратимости результатов и имели следующие недостатки:

  1. Для блокирования центра голода и выработки пищевого рефлекса адекватного аппетита оставление микроигл в ушной раковине на срок 10- 14 дней является недостаточным.
  2. При применение корпоральных точек в рефлексотерапии ожирения не обеспечивается полный охват всех зон жироотложения и тем самым не позволяет эффективно корректировать фигуру.
  3. Длительность сеанса пролонгированной микроиглотерапии аурикулярных точек ограничена в связи с естественной регенерацией кожи и отшелушиванием верхнего слоя эпидермиса, который способствует отторжению лейкопластыря, а вместе с ним выпадению игл. Поэтому требуется постоянная замена пластыря и перестановка микроигл, а также возможно возникновение явлений мацерации кожи под ним, что создает опасность инфицирования.

Наибольшую популярность получила методика сочетания корпоральной иглорефлексотерапии и пролонгированной микроиглотерапии, которая рассчитана на длительный (более 1 года) срок и разделена условно на 3 этапа:

1 этап — соответствует 12–15 процедурам, которые проводятся, как правило, через день.

2 этап — через 2–3 месяца, составляет 10–12 сеансов.

3 этап — через 10–11 месяцев (от первого) так же 10–12 процедур.

Микроиглы устанавливают на срок от нескольких дней до нескольких месяцев со снижением веса от 4 до 15 кг за месяц, в зависимости от исходного веса. Параллельно проводятся повторные сеансы ИРТ, направленные на пролонгацию эффекта микроигл, уменьшение объемов тела за счет усиления процесса расщепления жиров и выраженного антицеллюлитного эффекта. При неравномерном распределении жировых отложений с их преобладанием в области бедер, ягодиц, живота локальная рефлексотерапия проблемных зон позволяет ускорить расщепление жиров в местах локальных жировых отложений и гармонизировать формы тела.

Мы перечислили массу методик иглорефлексотерапии, но всё же, не стоит забывать, что иглоукалывание для похудения не является панацеей и только здоровый образ жизни в комплексе с другими методами лечением дадут длительный устойчивый результат.

В программе снижения массы тела важной составляющей является увеличение физической активности, т. к. это приводит к повышению энергетических затрат, что в дальнейшем способствует снижению массы тела. Самыми эффективными являются аэробные упражнения: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, лыжи, прыжки на скакалке и т. д. Важна регулярность выполнения этих аэробных упражнений (3–4 раза в неделю), затем постепенное увеличение интенсивности и длительности занятий. Важным составляющим в снижении веса является ведение пищевого дневника (1200 ккал и 40 г жира в сутки у женщин, 1500 ккал и 50 г жира в сутки у мужчин), что ещё и будет способствовать самоорганизации. Человек начинает задумываться о том, что и сколько он скушал. Не всегда хватает силы воли для самостоятельной борьбы с лишним весом, поэтому подключение рефлексотерапии поможет помочь в первую очередь подавить аппетит. Всегда необходимо учитывать патогенез ожирения и лечение проводить при помощи комбинированной методики рефлексотерапии, при этом лучше сочетать классическую иглотерапию, аурикулярную и пролонгированную микроиглотерапию.

Если отсутствуют сопутствующие заболевания, то лечение всегда начинают с восстановления нарушенного пищевого поведения, т. е. начинают бороться с чувством голода, которое приводит к избыточному потреблению пищи. На первых этапах воздействуют на аурикулярные точки 17 (жажда), 18 (голод) и др., расположенные в зоне ушной раковины, которые блокируют передачу аппетита, способствуют быстрому насыщению во время еды и устранению жажды. Для включения механизмов саморегуляции организма к аурикулярным точкам ещё хорошо подобрать и корпоральные активные точки. Добавление методик иглорефлексотерапии в программы снижения веса показало более высокую эффективность, чем без неё.

Во время рефлексотерапии ожирения нам необходимо свести к минимуму стрессовое воздействие, которое может усугубить гипоталамические расстройства и тем самым способствовать прогрессированию заболевания. Поэтому очень важно создание комфортных условий для пациента, которые обеспечат покой и максимальное расслабление, установление доверительного контакта между врачом и пациентом. Врач-рефлексотерапевт должен очень хорошо владеть техникой введения игл, гарантирующей безболезненное прокалывание кожи, а также избегать грубого манипулирования иглами. Должны быть тщательно подобраны сила и длительность раздражения, чтобы исключить чрезмерную рефлекторную нагрузку. На первых сеансах рекомендуется использование ограниченного количества точек и умеренной силы раздражения. Необходимо учитывать, что глубина получения предусмотренных ощущений при значительной толщине подкожного жирового слоя, как правило, соответственно увеличивается.

При ожирении формируется стойкая тенденция к увеличению веса, что и требует необходимость поддерживающего лечения. Это связано с внутренними присущими пациенту или приобретенными, но неустранимыми причинами. Поэтому очень многим пациентам предлагались и проводились повторные поддерживающие короткие курсы иглотерапии, а также разовые поддерживающие процедуры. Следовательно, от иглоукалывания нельзя ожидать эффекта автоматического снижения веса. Пациент должен быть свободен от иллюзии, что иглоукалывание чудесным образом раз и навсегда избавит его от избыточного веса без всякого его участия и усилий. Наши методы призваны лишь помочь пациенту в борьбе с чрезмерным аппетитом и гипокинезией.

Литература:

  1. Баль Л. В. Новые тенденции в медикаментозной терапии ожирения. — Клиническая фармакология и терапия, 1995, том 4, № 1, стр. 78–81.
  2. Беюл Е. А., Оленева В. А., Шатерников В. А. Ожирение. — М., Медицина, 1986.
  3. Бирах А. Здоровье своими руками: массаж рефлекторных зон. — Минск, «Полымя», 1984.
  4. Вогралик В. Г., Вогралик М. В. Пунктурная рефлексотерапия чжень-цзю. — Горький, 1988.
  5. Васичкин А. В. Справочник по массажу. — Л., Медицина, 1990.
  6. Дедов И. И., Чазова Т. Е., Мельниченко Г. А., Роик О. В. Изучение эффективности изолипана у больных ожирением. — Клиническая фармакология и терапия, 1995, том 4, № 1, стр. 81–83.
  7. Дуринян Р. А. Физиологические основы аурикулярной рефлексотерапии. — Ереван, 1983.
  8. Клиорин А. И. Ожирение в детском возрасте. — Л., Медицина, 1978.
  9. Климов А. Н. Эпидемиология и факторы риска ишемической болезни сердца. — Л., Медицина, 1979.
  10. Куничев Л. А. Лечебный массаж. — Киев, 1983.
  11. Лувсан Г. Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии. — М., Медицина, 1986.
  12. Мачерет Е. Л., Самосюк И. З. Руководство по рефлексотерапии. — Киев, 1982.
  13. Мостовая Л. А., Петраш С. П. Ожирение у детей и подростков. — Киев, 1982.
  14. Оганов Р. Г. Первичная профилактика риска ишемической болезни сердца. — М., Медицина, 1990.
  15. Режимбо Ш., Руководство по точечному массажу и массажу нервных или сосудистых сплетений. — М., ВЦП, 1983, Париж, 1979.
  16. Саркизов-Серазини И. М. Спортивный массаж. — М., 1957.
  17. Татонь Я. Ожирение: патофизиология, диагностика, лечение. — Варшава, 1981.
  18. Терещенко И. В. Патогенетическое обоснование лечения ожирения. — Проблемы эндокринологии, № 2, 1995, с. 18 21.
  19. Терещенко И. В. Современные проблемы лечения ожирения. — Проблемы эндокринологии, № 5, 1994, с. 57 61.
  20. Тутельян В. А., Самсонов М. А., Погожева А. В. Ожирение: дието- и фитотерапия. — Клиническая фармакология и терапия, 1995, том 4, № 1, с.83–85.
  21. Уоррен Ф. Медицинская акупунктура. (перевод с англ.), — Киев, 1981.
  22. Хоанг Бао Тяу, Ла Куанг Ниеп. Иглоукалывание — Перевод с вьетнамского П. И. Алешина. — М., Медицина 1989.
  23. Шурыгин Д. Я., Вязицкий П. О., Сидоров К. А. Ожирение. — Л., Медицина, 1980.
  24. http://forum.updiet.info/ Рефлексотерапия в лечении ожирения.
  25. http://www.innovation-erlangen.de/ Массаж и иглотерапия при ожирении и избыточном весе.
  26. http://www.neuroclinic.ru/ Иглоукалывание при ожирении.

Основные термины (генерируются автоматически): ожирение, ушная раковина, снижение веса, пролонгированная микроиглотерапия, избыточный вес, избыточная масса тела, иглоукалывание, игла, день, аурикулярная рефлексотерапия.

Рефлексотерапия при ожирении | klinika23.ru

Рефлексотерапия при ожирении


Среди немедикаментозных методов лечения избыточного веса и ожирения, рефлексотерапия представляет особый интерес. С помощью акупунктуры определенных точек уха и тела можно воздействовать на основные причины ожирения – корковые и нейроэндокринные нарушения регуляции аппетита, обмена веществ, термогенеза. Пациент должен понимать, что стимуляция данных точек должна обязательно сочетаться с правильным сбалансированным питанием и увеличением физической нагрузки.

Read MoreМ.В. Вогралик и В.Г.Вогралик  в книге «Пунктурная рефлексотерапия чжень-цзю», опираясь на собственный опыт, пишут: «если до сих пор считалось, что в лечении ожирения решающее значение имеет сочетание правильно построенной разгрузочной диеты с повышением физической активности, то в настоящее время можно утверждать, что подключение на этом фоне иглоукалывания существенно повышает лечебный эффект».
Лечение избыточного веса и ожирения требует в первую очередь желания пациента снизить вес, готовность на длительное сотрудничество с врачом, соблюдение рекомендаций и обретение знаний правильного питания. Такой индивидуальный подход -  сочетание рефлексотерапии и расчета суточной калорийности питания приведет к успеху в решении данной проблемы.
С чего начать?
1. Следует определить индивидуальную норму веса. Формул для ее расчета множество, но большинство врачей пользуется понятием индекс массы тела (ИМТ).ИМТ, или весоростовой коэффициент находится по формуле: ИМТ= вес (кг) / рост2 (см).
Нормальный ИМТ, то есть когда Ваш вес соответствует норме, равен 18,5-24,9.
Значит, для определения нормального веса нужно эти показатели умножить на квадрат Вашего роста, и Вы получите диапазон Вашего нормального веса.

Рост, см

ИМТ (норма)

Рост, см

ИМТ (норма)

154

45,2 – 59,0

171

54,1 – 72,8

155

44,5 – 59,8

172

57,6 – 73,7

156

45,1 – 60,6

173

55,4 – 74,5

157

48 – 61,4

174

56 – 75,4

158

46,2 – 62,2

175

56,65 – 76,25

159

46,8 – 62,9

176

57,3 – 77,1

160

47,36 – 63,74

177

57,95 – 78,0

161

48 – 64,5

178

58,6 – 78,9

162

48,55 – 65,3

179

59,3 – 79,8

163

49,15 – 66,15

180

59,9 – 80,6

164

49,75 – 67,0

181

60,6 – 81,6

165

50,4 – 67,8

182

61,28 – 82,5

166

50,9 – 68,6

183

62,0 – 83,4

167

51,6 – 69,4

184

62,6 – 84,3

168

52,2 – 70,27

185

63,3 – 85,2

169

52,8 – 71,1

186

64,0 – 86,1

170

53,4 – 71,96

187

64,7 – 30,1

Если Ваш вес не соответствует высчитанной норме, то следует определить тип нарушения.

Классификация массы тела по ИМТ (ВОЗ, 1997 год)

Вид нарушения

ИМТ

Риск сопутствующих заболеваний

Дефицит массы тела.

<18,5

Низкий (повышен риск других заболеваний)

Нормальная масса тела

18,5 – 24,9

Обычный

Избыточная масса тела (предожирение)

25,0 – 29,9

Повышенный

Ожирение I степени

30,0 – 34,9

Высокий

Ожирение II степени

35,0 – 39,9

Очень высокий

Ожирение III степени (тяжелое, морбидное ожирение)

> 40,0

Крайне высокий

2. Теперь определяем суточную энергопотребность. Энергию для своей жизнедеятельности человек берет из продуктов питания, которая измеряется в килокалориях(таблица калорийности).

Калорийность суточного рациона.
Женщины:
18-30 лет (0,0621*вес (в кг) +2,0357) * 240 = Х ккал
31-60 лет (0,0342 *вес (в кг) +3,5377) * 240 = Х ккал
старше 60 лет (0,0377 * вес (в кг) + 2,7545) * 240 = Х ккал
Мужчины:
18 – 30 лет (0,0630 * вес (в кг) + 2,8957) * 240 = Х ккал
31 – 60 лет (0,0484 * вес (в кг) + 3,6534) * 240 = Х ккал
старше 60 лет (0,0491 * вес (в кг) + 2,4587) * 240 = Х ккал
При среднем уровне физической активности полученный результат умножается на коэффициент 1,3, при высоком уровне физической активности — на 1,5.
Более простой расчет калорийности пищевого рациона проводится по следующей формуле: фактический вес в килограммах умножается на 22 ккал и из этой цифры вычитается 700 ккал.
Для снижения массы тела из полученного числа вычесть 30%: Х ккал – 30% = Y ккал.
Для создания отрицательного энергетического баланса необходимо уменьшить суточный калораж на 500 ккал, но суточная калорийность для женщин не должна быть менее 1200, а для мужчин — 1500 ккал. Этот дефицит энергии обеспечит снижение массы тела на 1-1,5 кг в неделю.
Для тех, кто занимается спортом, используется формула уровня метаболизма.
Уровень метаболизма (RMR) =
655 + (рост (см) * 1,8) + (вес (кг) * 9,6) – (возраст (годы) * 4,7) = «калорийная формула»
В зависимости от продолжительности и частоты физической активности полученная цифра умножается на коэффициент:

  • сидячий образ жизни (тренировки 1 раз в неделю или не тренируетесь совсем) – RMR * 1,2;
  • слабая активность (две непродолжительные тренировки) – RMR * 1,375;
  • средняя активность (получасовые нагрузки 3-5 раз в неделю) – RMR * 1,55;
  • высокая активность (1-1,5часовые нагрузки 5-7 раз в неделю) – RMR * 1,725.

3. Какое должно быть сбалансированное потребление белков, жиров и углеводов в суточном рационе?
Рекомендуемое распределение основных компонентов пищи в суточном рационе: углеводы — 55%, с ограничением продуктов с высоким гликемическим индексом, включением в рацион продуктов, богатых клетчаткой; белки — 15%, с уменьшением продуктов, содержащих животный белок, т.к. в них много скрытого жира и холестерина; жиры — не более 30%, отдавая предпочтение продуктам, содержащим ненасыщенные жирные кислоты.
Рекомендуемое распределение калорийности в течение суток:
Завтрак – 25 – 20%, 2-й завтрак – 15%, обед – 35%, полдник – 10%, ужин – 15 - 20%
Пример: суточный рацион 1500 ккал
Завтрак – 350 ккал
Второй завтрак – 150 ккал
Обед – 500 ккал
Полдник – 150 ккал
Ужин – 350 ккал
Обратите внимание на:

  • избыточное потребление животных жиров и быстроусвояемых углеводов;
  • избыточное потребление соленой пищи;
  • редкие приемы пищи, с учащением приемов пищи к вечеру;
  • приемы пищи после 19 часов;
  • приемы пищи, не связанные с состоянием голода или с аппетитом;
  • переедание, связанное с частыми гостями или с хорошо знакомой закусочной (другими словами, где и с кем вы чаще переедаете).
  1. Пять маленьких приемов пищи лучше, чем 3 больших. Рекомендуется 3 основных приема пищи и 2 промежуточных. Исследования показали, что при регулярном пропуске одного из основных приемов пищи в день достоверно увеличивается частота развития ожирения.
  2. Не забывайте, что в день Вам нужно выпивать 2 литра жидкости!
  3. Если Вы заняты на работе, съешьте во время обеденного перерыва бутерброд или салат, которые лучше приготовить дома вечером или утром.
  4. Завтрак обязательно! Шансы «сорваться» днем уменьшаться.
  5. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна.
  6. Ешьте медленно, глаза должны насладиться видом пищи, ее сервировкой. Маленькие хитрости: целый кусок мяса выглядит аппетитней, чем мясо в измельченном или рубленом виде, пользуйтесь чайной ложкой вместо столовой, десертной вилочкой вместо обычной, маленькими тарелочками и пиалами, а цвет посуды синего, темно-зеленого и черного цветов уменьшает желание съесть больше.
  7. Эффективен групповой метод похудения.
  8. Можно превратить диету в игру. Особенно полезным продуктом присуждать очки.
  9. Необходимо вести пищевой дневник. Это может быть блокнот или тетрадь, которая всегда будет с Вами. Вести дневник минимум 2 месяца. Заполнять дневник не в конце дня, а непосредственно после еды.

Дата, часы приема

Кратность приема

Еда

Продукты

количество

ккал

жиры

 

Завтрак

 

 

 

 

 

Легкая закуска

 

 

 

 

 

Обед

 

 

 

 

 

Легкая закуска

 

 

 

 

 

Ужин

 

 

 

 

Важной составляющей программы снижения массы тела является увеличение физической активности, т. к. это приводит к повышению энергозатрат, что способствует снижению массы тела. В то же время увеличение физической активности позволяет добиться:

  • уменьшения массы жировой ткани и объема висцерального жира;
  • увеличения мышечной массы;
  • повышения чувствительности к инсулину;
  • нормализации показателей углеводного и липидного обменов;
  • улучшения физического и психоэмоционального состояния.

Наиболее эффективными являются аэробные упражнения: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, лыжи, прыжки на скакалке. Важна регулярность выполнения аэробных упражнений (не менее 3-4 раз в неделю), постепенное увеличение интенсивности и длительности занятий.
Ведение пищевого дневника (1200 ккал и 40 г жира в сутки у женщин, 1500 ккал и 50 г жира в сутки у мужчин) будет способствовать самоорганизации. Вы начнете задумываться о том, что и сколько Вы едите. Но не всегда хватает силы воли для самостоятельной борьбы с лишним весом.
Подключение рефлексотерапии поможет в первую очередь подавить аппетит. Учитывая патогенез ожирения, лечение проводится при помощи комбинированной методики рефлексотерапии, при этом сочетаются классическая иглотерапия, аурикулярная иглотерапия, пролонгированная микроиглотерапия.
Иглорефлексотерапия при ожирении решает не только проблему снижения веса, но и помогает в лечении патологии, развивающейся на фоне ожирения.
Лечение длительное, курсами, зависит от степени нарушения. 1 курс рассчитан на 3 месяца. Средняя потеря веса составляет в 1 месяц 10% от начальной массы тела, во 2 месяц – 5-7%, в третий – до 5%.
Начинать лучше с аурикулярной пролонгированной рефлексотерапии. То есть, пациенту раз в неделю, чередуя то правое, то левое ухо, в течение 1 месяца проводится постановка микроигл на основные аурикулярные точки: «голода» (АТ 17), «жажды» (АТ 18) и вспомогательные: желудка (АТ 87), рта (АТ 84), гипофиза (АТ 28), желез внутренней секреции (АТ 22). Параллельно с этим ведется пищевой дневник.
Начиная со 2 месяца, к аурикулярной рефлексотерапии подсоединяется корпоральная рефлексотерапия, которая включает от 8 до 20 процедур, проводимых сначала ежедневно (3-5 сеансов), а затем 1 раз в 2-3 дня. Проводимая рецептура индивидуальна, зависит от типа нарушения пищевого поведения, патогенеза ожирения и сопутствующей патологии (варианты схем можно обсудить по электронной почте).
К концу 3 месяца, обычно, пациенту требуется перерыв. Это обусловлено снижением чувства подавления аппетита аурикулярных точек из-за длительного раздражения, которое восстанавливается в среднем через 2-3 месяца. И вообще, каждый труд требует отдыха. За это время вес стабилизируется, могут продолжать «уходить» объемы тела.
Дневник питания ведется по желанию пациента, суточный калораж берется из таблицы:

Ежедневная потребность в калориях для женщин. Рост, см

Вес,кг

150

152,5

155

157,5

160

162,5

165

167,5

170

173

175,5

178

180,5

183

36

1325

1350

1350

1375

1375

1400

1400

1425

1425

1450

1450

1450

1475

1475

41

1350

1375

1400

1400

1425

1425

1450

1450

1475

1500

1500

1525

1525

1525

45,5

1400

1425

1450

1450

1475

1475

1500

1500

1525

1525

1550

1550

1575

1575

50

1425

1450

1475

1475

1500

1525

1550

1550

1575

1600

1600

1600

1625

1625

54,5

1450

1475

1500

1525

1550

1550

1575

1600

1625

1625

1650

1650

1675

1675

59

1500

1525

1550

1550

1575

1600

1625

1650

1650

1675

1700

1700

1725

1750

63,5

1525

1550

1575

1600

1625

1650

1675

1700

1700

1725

1750

1750

1775

1800

68

1550

1600

1625

1650

1675

1700

1725

1725

1750

1775

1800

1800

1825

1850

72,5

1600

1625

1650

1675

1700

1725

1750

1775

1800

1825

1850

1850

1875

1900

77

1625

1650

1700

1725

1750

1775

1800

1800

1825

1850

1875

1900

1925

1925

82

1675

1700

1725

1750

1800

1825

1850

1875

1900

1925

1950

1975

1975

2000

 

Рекомендуемые значения количества жиров в граммах, соответствующие дневному приему калорий, приведены в таблице. Не рекомендуется употреблять меньше, чем 22 грамма жира в день.

ккал

жиры

ккал

жиры

ккал

жиры

ккал

жиры

ккал

жиры

900

22

1325

32

1750

43

2175

53

2600

65

925

23

1350

33

1775

44

2200

54

2625

66

950

23

1375

34

1800

44

2225

55

2650

66

975

24

1400

34

1825

45

2250

55

2675

67

1000

24

1425

35

1850

46

2275

56

2700

67

1025

25

1450

35

1875

46

2300

57

2725

68

1050

26

1475

36

1900

47

2325

57

2750

68

1075

26

1500

37

1925

48

2350

58

2775

69

1100

27

1525

37

1950

48

2375

59

2800

70

1125

28

1550

38

1975

49

2400

59

2825

70

1150

28

1575

38

2000

49

2425

60

2850

71

1175

29

1600

39

2025

50

2450

60

2875

72

1200

29

1625

40

2050

50

2475

61

2900

72

1225

30

1650

40

2075

51

2500

62

2925

73

1250

30

1675

41

2100

52

2525

62

2950

73

1275

31

1700

42

2125

52

2550

63

2975

74

1300

31

1725

43

2150

53

2575

64

3000

75

Через 3 месяца, в зависимости от необходимости продолжения снижения веса, курс повторяется.
В заключении, еще раз хочется написать, пациент должен быть свободен от иллюзий, что рефлексотерапия чудесным образом раз и навсегда избавит его от избыточного веса без всякого его участия и определенных усилий. Наряду с другими методами, РТ является помощью в борьбе с чрезмерным аппетитом.

Автор к.м.н. Привалова Татьяна Юрьевна

 

➤➤➤ Иглоукалывание от ожирения - Здоровый образ жизни

Акупунктура – это традиционная китайская медицинская практика, стимулирующая определенные точки на теле, в первую очередь, с помощью введения очень тонких игл через кожу. Она была в центре многих исследований из-за способности справляться с болью – особенно при головной боли и боли в шее, спине, коленях и остеоартрите. Тем не менее, проводится все больше исследований, связанных с тем как она может помочь с другими проблемами со здоровьем, в ом числе, эффективно ли иглоукалывание от ожирения.

Иглоукалывание при ожирениииглоукалывание ожирение

Иглоукалывание при лишнем весе отзывы получает смешанные: сторонники данной процедуры для лечения ожирения считают, что акупунктура может стимулировать поток энергии в организме (чи), чтобы воздействовать на факторы, способные обратить набор веса, такие как:

  • улучшение метаболизма;
  • снижение аппетита;
  • снижение стресса;
  • влияет на ту часть мозга, которая отвечает за ощущение голода.

Увеличение веса, согласно традиционной китайской медицине, вызвано дисбалансом тела, которых, если верить древним учениям, может быть вызван нарушениями в работе:

  • печени;
  • селезенки;
  • почек;
  • щитовидной железы;
  • эндокринной системы.

Таким образом, иглоукалывание при ожирении точки, обычно, нацелены на вышеуказанные участки тела.

Акупунктура уха для похудения

Ухо является еще одной областью, через которую практикующие иглоукалывание люди нацеливаются на потерю веса. Считается, что тягу к еде можно контролировать, манипулируя точками на ухе. Подобно тому, как для помощи курильщикам и наркоманам покончить с зависимостью используется иглоукалывание, ожирение относится к таким же заболеваниям, с которым нередко помогают справиться практикующие специалисты.

Вопрос, возникающих у большинства, когда обсуждается иглоукалывание от ожирения, связан с продолжительностью и количеством сеансов, необходимых при данной терапии. Хотя разные практики акупунктуры рекомендуют разные уровни и длительности лечения, если планируете потерять от 4,5 до 7 килограмм, обычная программа – это несколько процедур в неделю в течение шести-восьми недель.

Количество посещений в неделю может сократиться по мере продвижения программы. Рекомендуемое количество посещений также будет варьироваться от одного практикующего иглоукалывания к другому.

Положительный настрой

иглоукалывание при лишнем весе отзывы

Если считаете, что иглоукалывание при ожирении – лечение, полезное для Вас, подобное позитивное отношение может помочь в похудении. Например, если чувствуете, что лечение иглоукалыванием улучшает качество жизни, это чувство может мотивировать на выбор правильного питания и физических упражнений, и этот выбор может привести к дальнейшей потере веса.

Если существует вероятность того, что иглоукалывание помогает людям сбросить вес, почему не проводится больше исследований, доказывающих его эффективность или неэффективность? Были исследования, предполагающие, что иглоукалывание эффективно для потери веса, но обзор этих исследований показал, что полученные результаты не были полностью убедительными из-за проблем с тем, как проводились исследования: иногда результаты небольших исследований могут быть объединены, чтобы улучшить их статистическую значимость. В этом случае исследования акупунктуры часто содержат слишком много переменных, чтобы объединить их, включая различия в:

  • технике;
  • какие использует иглоукалывание при ожирении точки и их количестве;
  • количестве сеансов;
  • продолжительности сессий;
  • использовании плацебо;
  • фиктивном вмешательстве.

Кроме того, на результаты исследования иглоукалывания часто оказывают сильное влияние личные убеждения каждого участника, его ожидания и отношения с практиком. Эти влияния могут изменить влияние фактического лечения иглоукалыванием и исказить данные для исследования.

Ввиду этих опасений, чтобы получить четкую картину влияния иглоукалывания на массу тела, было решено подготовить дополнительный обзор литературы, опубликованный в 2013 году. Авторы решили описать влияние различных видов иглоукалывания на снижение веса отдельно: в исследованиях ручная акупунктура приводит к значительно большей потере веса, чем ложная акупунктура, диетические добавки, диета или физические упражнения; при добавлении к другим рекомендациям (диета / диета и физические упражнения) это также значительно повышает их эффективность. Никаких существенных различий не было получено в двух из этих исследований; однако в обеих группах они были очень малы (40 и 27 человек). Кроме того, в одном из исследований 12 из 20 человек подали в отставку, что может указывать на неправильное использование иглоукалывания.

В подавляющем большинстве исследований электроакупунктура значительно более эффективна, чем ложная электроакупунктура, диета, физические упражнения или стимуляция случайных участков кожи. Только в одном исследовании сообщается, что эффективность электроакупунктуры аналогична эффективности физических упражнений.

Иглоукалывание уха – это специфическая техника, часто использующаяся у пациентов, желающих снизить вес своего тела. В двух исследованиях описано значительное влияние, в то время как в одном из них и иглоукалывание, и ложная акупунктура оказывали сходные клинические эффекты; однако эти сообщения различались с точки зрения положительного влияния на баланс между секрецией грелина и лептина.

В настоящем обзоре литературы также представлены некоторые интересные сведения о биохимической основе влияния иглоукалывания на метаболизм человека и массу тела.

  • Влияние на связанные с ожирением белки. Ожирение характеризуется устойчивостью к лептину и, следовательно, повышенным уровнем лептина в крови. Акупунктура (ручная, ушная или электроакупунктура) снижает резистентность к лептину и уровень лептина в крови. Кроме того, ручное и ушное иглоукалывание повышает уровень грелина в плазме, а электроакупунктура увеличивает секрецию β-эндорфинов и адипонектина.
  • Влияние на уровень глюкозы в крови и резистентность к инсулину. В зависимости от ситуации, иглоукалывание влияет на уровень инсулина, увеличивая секрецию или нормализуя его уровень, снижая резистентность к инсулину.
  • Влияние на жировой обмен. Ручная акупунктура и электроакупунктура благотворно влияют на управление липидами в организме, что приводит к значительному снижению уровня общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов при сохранении уровней холестерина ЛПВП. В одном из исследований описано значительное снижение липопротеина и аполипопротеина.

Результаты дальнейших исследований также подтверждают положительное влияние иглоукалывания на снижение веса. В эксперименте, проведенном корейскими исследователями, стимуляция точек акупунктуры на ухе или даже одной точки, ответственной за чувство голода, привела к значительному снижению ИМТ (индекса массы тела) на 6,1% и 5,7% соответственно.

Безопасность иглоукалывания и побочные эффекты

иглоукалывание при ожирении точки

Безопасность и побочные эффекты иглоукалывания зависят от подготовки и опыта практикующего врача, а также от чистоты игл. Убедитесь, что иглотерапевт обучен и лицензирован – в противном случае, можете получить серьезные побочные эффекты, в том числе:

  • инфекции;
  • проколотые органы;
  • сжатые легкие;
  • повреждение центральной нервной системы.

Вместо заключения

Иглоукалывание может помочь похудеть, но исследования ограничены, и доказательства неоднозначны. Лично это может помочь похудеть, но неясно, будут ли положительные эффекты от конкретного лечения иглоукалыванием или от позитивного отношения, которое поможет сделать образ жизни более здоровым.

Сегодня доказательств недостаточно, чтобы с уверенностью заявить, что иглоукалывание от ожирения может привести к потере веса, но если планируете попробовать это, то:

  • Обсудите плюсы и минусы с доктором, у которого наблюдаетесь.
  • Комбинируйте лечение с лучшей едой и упражнениями.
  • Выберите обученного и лицензированного специалиста.

Клиника всех методов похудения доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ

Рефлексотерапия — это ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ основа лечения ожирения и снижения веса по методике доктора Мухиной®!

Области применения рефлексотерапии разнообразны: диетология, неврология, терапия, стоматология, акушерство, психиатрия, наркология, анестезиология и многие другие. 

В сочетании с медикаментозным лечением иглорефлексотерапия выводит в стадию ремиссии сахарный диабет!

 

СПРАВКА О РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ

В июне 1979 года в Пекине состоялся «Национальный симпозиум по акупунктуре, прижиганию и акупунктурной анестезии», на который впервые в истории были приглашены западные исследователи акупунктуры, в том числе группа экспертов ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), которая решила, что «акупунктура должна серьезно рассматриваться как клинический метод значительной ценности». Таким образом, в высшей степени авторитетная и официальная медицинская организация признала акупунктуру.

Далее, ко дню 44 Ассамблеи ВОЗ в 1991 году появился первый доклад ВОЗ по рефлексотерапии (Traditional medicine and modem health care. Progress report by the Director-General. Geneva, WHO, 1991, document A44/10). За ним последовала разработанная ВОЗ номенклатура точек (Standard International Acupuncture Nomenclature, Report of a WHO Scientific Group. Geneva, WHO, 1991).

Наконец, в конце 1990-х годов акупунктура была «де факто» принята в состав клинической медицины. В нашей стране рефлексотерапия была включена в номенклатуру врачебных специальностей в 1997 году. (Приказ МЗ №364 от 10.12.97г.)

Рекомендации по необходимому и достаточному образованию и по технике безопасности были изложены в руководстве ВОЗ от 1999 года (Guidelines on basic training and safety in acupuncture.WHO, 1999, document WHO/EDM/TRM/99/1).

И, наконец, в 2002 году были опубликованы рекомендуемые ВОЗ списки болезней и симптомов, которые можно успешно лечить при помощи рефлексо¬терапии. (Acupuncture: review and analysis of reports on controlled clinical trials. Geneva, WHO, 2002). (доступно по ссылке http://apps.who.int/iris/handle/10665/42414)

 

ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ ПРИ ОЖИРЕНИИ

weight-loss.su // Методы похудения // Иглоукалывание при ожирении

Иглоукалывание как метод лечения при ожирении все более приобретает актуальность.

С научной точки зрения сущность иглоукалывания при ожирении сводится к коррекции импульсов, исходящих от центральной нервной системы, и воздействием, таким образом, на различные органы человека. Если говорить о связи иглоукалывания и похудения, то следует отметить, что она, конечно же, не прямая. Данное воздействие является косвенным, то есть иглоукалывание позволяет осуществить коррекцию обмена веществ и урегулировать аппетит. Само похудение не является целью этого метода лечения.

Иглоукалывание должным образом способствует благотворному протеканию процесса похудения. Для проведения процедуры акупунктуры применяются специальные, достаточно длинные и тонкие иглы. Чрезмерно маленький диаметр иглы позволяет сделать их введение в организм безболезненным и практически неощутимым. Такие иглы изготавливаются из медицинской стали, являются одноразовыми и стерильными. Это позволяет избежать возможных заражений.

Иглоукалывание для похудения осуществляется чаще всего в зоны, которые контролируют аппетит, в редких случаях оно может затрагивать зоны, воздействие на которые, позволяет активизировать обмен веществ и работу пищеварительной системы. И лишь в очень редких случаях может быть проведена полная диагностика, и метод иглоукалывания будет использован для восстановления работы организма и всех его важных органов в целом. 

Но к сожалению, иглоукалывание способно принести только временный результат. Воздействие на точки, которые отвечают за аппетит, бесспорно, поможет сбросить несколько лишних килограммов. Но при прекращении терапии проблемы с лишним весом могут возникнуть вновь. Поэтому будет более правильным осуществить при помощи иглоукалывания комплексное лечение и сосредоточиться на устранении причин, вызывающих сбои в работе организма.

Современная медицина сегодня располагает массой альтернативных вариантов традиционной китайской методики иглоукалывания. К числу современных западных модификаций «иглоукалывания для похудения» относятся уже успевшие завоевать популярность метод Фалева и золотая игла Мухиной.

Метод Фалева сводится к активизации био-точек, которые располагаются в области уха. Игла устанавливается в точечную область, отвечающую за аппетит. Подавление, таким образом, чувства голода, позволяет откорректировать в лучшую сторону вес. Воздействие на ушную раковину по методу Фалева осуществляется на протяжении определенного периода, продолжительность которого может составлять от нескольких недель до 6 месяцев. Результатом данного воздействия становится достигаемый комплексный терапевтический эффект: свою работу удается нормализовать эндокринной, нервной и вегетативной системам. А это в свою очередь позволяет скорректировать работу многих внутренних органов и привести тем самым к снижению аппетита, уменьшению чувства голода и наступлению чувства сытости. Использование метода продолжительное время позволит уменьшить объем желудка, устранить отеки и даже улучшить работоспособность. Следует отметить, что контроль со стороны врача за всеми происходящими в организме изменениями строго обязателен. Это позволит при необходимости внести определенную коррекцию в процесс лечения.

Также избавить от безудержного пристрастия к еде помогает еще один метод – золотая игла Мухиной. По своему конструкционному решению эта игла напоминает сережку для пирсинга. Устанавливается она в строго определенной точке и закрепляется сроком до 6 месяцев. Привлекательность данного метода заключается в более длительном эффекте. На основе этих двух методов разработаны многие известные в России и странах СНГ методики иглоукалывания для похудения, носящие название «Волшебная серьга для похудения». Механизм воздействия иглоукалывания давно изучен физиологами. Положительный эффект этого метода объясняется возможностью иглы изменить связь между ЦНС и органами человеческого организма. Способом нормализации обмена веществ и снижения уровня аппетита удается добиться эффекта похудения, не испытав каких-либо неудобств в отношении употребления привычных и любимых продуктов. Организм сам откажется от них, желание их употребления отпадет само по себе. Механизм процедуры иглоукалывания заключается в следующем. Специальная игла устанавливается в определенном месте: на ушную раковину, ноги, область живота, подкожные мышцы, сопровождаться этот процесс может ощущением «легкого тока». Продолжительность таких лечебных сеансов обычно составляет 30-60 минут и зависит от реакции пациента и испытываемых им ощущений. Принцип воздействия сводится к активизации работы желудка, что способствует улучшению работы кишечника и почек. Ведь давно известно, что избыточный вес может быть вызван нарушением водного обмена. Поэтому такой метод позволяет нормализовать в организме выводящие функции (уменьшив тем самым отеки) и к тому же стабилизировать работу важных внутренних органов: печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.

Иглоукалывание с целью похудения — абсолютно безболезненная, безопасная и эффективная методика. Она поможет снизить вес желаемым образом, главное подойти к процедуре серьезно, ответственно, исполняя все предписания специалиста. Но не стоит забывать, что иглоукалывание лишь входит в комплекс лечебных процедур, способствующих похудению. А сам процесс похудения, его успешное протекание и закрепление позитивных результатов зависят от Вашей мотивации, решимости, силы воли, желания соблюдать необходимый режим питания и придерживаться активного образа жизни. Следует также отметить и противопоказания к иглоукалыванию. Нельзя его применять лицам, страдающим сахарным диабетом, так как эти процедуры могут спровоцировать сбои в выработке организмом инсулина.

Но, а тем людям, кто уже успел разочароваться во многих методах и методиках похудения, хотелось бы напомнить о самом эффективном, проверенном опытом и временем методе избавления от лишнего веса – бариатрическом похудении. При помощи этого метода проблема ожирения, которая безуспешно решалась годами может быть разрешена за сравнительно короткий период. Достигается это способом хирургического лечения. 

показания и противопоказания при различных заболеваниях

Лечение иглоукалыванием Лечение иглоукалыванием иглорефлексотерапия Иглорефлексотерапия — одна из самых популярных услуг в клиниках традиционной китайской медицины. Что лечат иглорефлексотерапией? иглоукалывание Стоимость курса иглорефлексотерапии может зависеть от необходимого количества сеансов и от категории врача. Узнать стоимость... иглы Лечение в клиниках традиционной китайской медицины направлено на оздоровление организма в целом, а не на избавление от конкретного заболевания. Узнать больше... женщина Иглорефлексотерапия может быть рекомендована в профилактических целях для укрепления всего организма. Подробнее об услуге... врач Узнать больше о лечении с помощью ТКМ можно, записавшись на первичный прием. Записаться на консультацию... скидка Современные клиники традиционной китайской медицины готовы предложить клиентам сезонные акции, скидки и программы лояльности. Акции и скидки...

Человеческий организм имеет огромный ресурс для самовосстановления. Даже при, казалось бы, неизлечимых заболеваниях путем правильного воздействия на акупунктурные точки можно пробудить внутреннюю силу и вернуть здоровье.

Лечение с помощью иглоукалывания, или иглорефлексотерапия, акупунктура, — метод нетрадиционной медицины, известный человечеству с давних времен. В одном из мировых музеев хранится древний египетский папирус, представляющий собой схему, на которой обозначены точки для рефлекторного воздействия. Возраст находки — свыше 3500 лет.

Родиной иглорефлексотерапии принято считать Китай, хотя в Тибете, Непале и Индии, подобное лечение, вероятно, практиковалось еще раньше. Но именно китайские врачеватели начали широко применять и совершенствовать основы чжэнь-цзю — так они сами называют лечение иглами.

Лечебный эффект иглоукалывания

Китайские доктора убеждены, что жизненная энергия ци циркулирует внутри человека по особым каналам — меридианам. Если же на пути движения этой энергии возникает препятствие, это приводит к болезни. Воздействуя на рефлекторные точки, иглотерапевт устраняет преграды и восстанавливает естественное течение ци.

Медицина, признавая эффективность лечения иглоукалыванием, находит этому другие объяснения, базирующиеся на научных и околонаучных знаниях о физиологии. Так появляются различные теории и гипотезы.

Тканевая, или «теория некрогормонов»

В 1942 году врач Петраньяни (Petragnani) выдвинул предположение, что при введении иглы в ткани кожи и мышц происходит разрушение расположенных вокруг клеток с выделением биологически активных веществ — некрогормонов. Эти продукты белкового распада оказывают активное стимулирующее действие на весь организм и особенно на пораженные органы, побуждая их к ускоренной регенерации.

Последователи Петраньяни рассматривали иглорефлексотерапию как неспецифическую микропротеинотерапию, так как происходит всасывание продуктов белкового распада на месте травмированного иглой участка. Специалисты, разделяющие эту теорию в настоящее время, считают, что этот биостимуляционный эффект связан с рефлекторным действием вегетативной нервной системы.

Капиллярная теория

Есть мнение, что в процессе иглоукалывания происходит рефлекторное изменение местного капиллярного кровотока в коже и мышечной ткани. Таким образом, ускоряется газообмен между кровью и тканями, быстрее выводятся продукты жизнедеятельности клеток и, как следствие, устраняются местные болевые реакции. Чем крупнее сосудистая ветка, тем большее воздействия на организм можно оказать точечными манипуляциями вокруг нее. Так, максимальный эффект приносит воздействие на участки кожи, под которыми проходят крупные сосуды, нервные стволы и сплетения. В то же время критики теории указывают на ее ограниченность: они считают, что воздействием на капиллярное русло кожи невозможно объяснить примеры лечения внутренних органов.

Вегетативно-рефлекторная теория

Отечественные физиологи выявили роль вегетативных рефлексов — ответных реакций на раздражение острием иглы. В частности, профессор Александр Щербак рассматривал кожу как орган-рецептор, обильно снабженный вегетативными нервными окончаниями. Он развил теорию об интравегетативных рефлексах, связывающих кожу с внутренними органами и вегетативными центрами. Правильное воздействие на акупунктурные точки позволяет «достучаться» до больного органа и помочь ему.

Не менее распространены и другие гипотезы. Например, о возбуждении иглой «быстрых» чувствительных нервных волокон. Посланный в мозг импульс активирует ингибиторные интернейроны и так блокирует ощущение боли, которое идет от пораженного органа. Этим объясняется обезболивающее действие игл, которое некоторые пациенты чувствуют уже с первых сеансов. По другой версии, анальгезирующий эффект может достигаться за счет воздействия на нервные окончания, относящиеся к эндорфинергической системе и приводящие к выработке гипофизом эндорфинов. Так называемые гормоны удовольствия оказывают выраженное обезболивающее действие, в результате чего восстанавливается работа нервной системы и улучшается общее состояние организма.

Методом магнитно-резонансной терапии и допплерографии подтверждается, что постановка игл в определенные точки усиливает кровоснабжение в участках мозга, регулирующих работу тех или иных органов.

Кроме того, медики не исключают и эффект плацебо: по их мнению, пациент верит, что данная терапия принесет ему пользу, настраивая таким образом организм на положительный результат.

Показания к иглорефлексотерапии

Китайские целители считают акупунктуру средством от 250 недугов. С помощью тончайших игл они предлагают лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем.

При неврите (параличе Белла) и парезе лицевого нерва лечение иглоукалыванием может быть назначено в качестве дополнения к медикаментозной терапии. Это серьезное неврологическое заболевание, при котором человек не может управлять мимическими мышцами, ему становится сложно открывать рот и принимать пищу. Воспаленный нерв может перекосить лицо, сделать его ассиметричным.

Иглоукалывание показано при лечении остеохондроза — хронического заболевания позвоночника, вызванного уплощением межпозвоночных дисков. Деформированные диски оказывают давление на корешки спинного мозга и вегетативные нервы, вызывая боли и спазмы, онемение рук, нарушение координации, головные боли. Это приводит к образованию мышечных блокад межпозвонковых дисков — мучительному состоянию для больного. Применение иглорефлексотерапии позволяет существенно снизить боли, а во многих случаях и вовсе купировать их.

Лечение методом иглоукалывания актуально и при проблемах с органами пищеварения: при гастрите, панкреатите, язве желудка и гастродуодените. Акупунктура также помогает облегчить дискинетические расстройства ЖКТ, восстановить моторную, трофическую и секреторную функции желудка, избавиться от диареи и запоров. Воздействие на биологически активные точки помогает снять спазм пищевода и устранить кишечные колики, вздутие живота, уменьшить рвотные реакции. Кроме того, применение методов чжэнь-цзю помогает свести к минимуму проявления обострения хронических заболеваний пищеварительного тракта.

Заболевания центральной и периферической нервной системы — самое очевидное показание к лечению иглоукалыванием, так как иглы воздействуют на нервные окончания. Акупунктура считается настоящим спасением при невралгии тройничного нерва, неврастении, неврозах, психастении, бессоннице, мигрени. Защемление нерва при грыже тоже поддается лечению иглоукалыванием. Также иглорефлексотерапия снимает невралгические боли при ишиасе, люмбаго, радикулите, протрузии.

Кроме того, лечение иглоукалыванием применяется при артрозе и артрите: оно способствует регенерации тканей суставов. Акупунктура облегчает течение сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунитет и повышает тонус организма, облегчает состояние при подагре, уменьшает зубную боль. Этим методом корректируют косоглазие, иглорефлексотерапию используют при ожирении, сахарном диабете, гипотиреозе. Воздействие иглами блокирует воспалительные процессы при бронхите, цистите, холецистите, простатите, снижает аутоиммунные проявления, такие как атопический дерматит, крапивница, экзема.

Конечно, как и любая терапия, иглоукалывание может быть наиболее эффективным на ранней стадии заболевания, когда функциональные нарушения в работе органов минимальны. Однако к методу прибегают и при запущенных формах болезней, добиваясь при этом положительных результатов — стоит только запастись терпением.

Противопоказания

Иглорефлексотерапия — медицинская процедура, а значит, имеет ряд противопоказаний.

Абсолютными противопоказаниями к лечению иглоукалыванием являются:

  • Наличие доброкачественных или злокачественных новообразований. Акупунктура улучшает кровообращение и поэтому может спровоцировать активацию опухолевых клеток.
  • Гнойные воспаления, СПИД, туберкулез и другие инфекционные заболевания. Иглоукалывание может способствовать распространению инфекции в организме.
  • Психические расстройства, состояние наркотического или алкогольного опьянения. Такие люди не способны следовать всем инструкциям врача.
  • Возраст до года, так как кожные покровы маленьких детей очень тонкие.

Перечень относительных противопоказаний включает рассеянный склероз, полиомиелит, эпилепсию, инсульт. Не всегда возможно лечение детей младше пяти лет и пожилых старше 70 лет: все зависит от индивидуальных особенностей организма. Беременность не является ограничением для процедуры, однако окончательное решение иглорефлексотерапевт принимает только после обследования пациентки. Не рекомендуется постановка игл в зоны, где имеются раны, шрамы, расширенные из-за варикоза вены, родинки.

Курс лечения иглоукалыванием нежелательно проходить при сильном физическом переутомлении и психологическом напряжении: воздействие на энергетически истощенный организм не принесет должного эффекта.

Подготовка к процедуре и ее проведение

Специальной подготовки иглорефлексотерапия не требует. Но есть несколько рекомендаций. Так, посещать иглотерапевта желательно через час–два после еды, не рекомендуется употребление пряной и острой пищи. Перед процедурой не следует подвергать себя перегреву или переохлаждению. Если параллельно с иглоукалыванием пациент проходит какое-либо лечение, перед началом сеанса необходимо сообщить об этом врачу.

В зависимости от заболевания пациенту может быть предложено лежачее или сидячее положение. К примеру, врач попросит присесть, если иглы необходимо установить в зоне головы, лица или спины. Если требуется снизить болевые ощущения в области воздействия или, наоборот, вернуть чувствительность, специалист может промассировать ее. Затем врач должен тщательно обработать спиртом участок введения игл. Во время сеанса пациенту необходимо максимально расслабить мышцы, не шевелиться и следить за своими ощущениями. Если после укола он почувствует головокружение или тошноту, следует сразу же сообщить об этом доктору — возможно, сеанс будет прекращен.

На заметку Иглы для акупунктуры бывают одно- и многоразовыми. В качестве материала может быть использована сталь, серебро и золото. Минимальная длина иглы — чуть больше сантиметра, максимальная — около 20 сантиметров, диаметр — от 0,25 до 1 миллиметра. При выборе иглы, глубины постановки и времени воздействия специалист руководствуется физиологическими особенностями пациента и целями лечения.

Вся процедура — от момента введения первой до удаления последней иглы — занимает около 30–60 минут. Как правило, после сеанса врач рекомендует пациенту не двигаться еще пять–десять минут. После процедуры желательно воздержаться от выполнения физической работы и не перегружать ум решением сложных задач.

Многие традиционные китайские методы лечения, в частности, иглорефлексотерапия, официально признаны ВОЗ. Так, подтверждено, что акупунктура оказывает положительное действие при болях различного генеза, при вывихах и растяжениях, при ревматоидном артрите, печеночных и почечных коликах, аллергическом рините, а также при депрессиях, в том числе при депрессивном неврозе и депрессии после инсульта. Иглоукалывание применяется также у беременных: для подготовки организма к родам и для коррекции неправильного положения плода. И это далеко не полный список.

В какой центр можно записаться на сеансы иглорефлексотерапии?

На что обратить внимание при выборе медицинского учреждения, рассказывает врач высшей категории Чжан Цзыцян:

«К выбору клиники и иглорефлексотерапевта стоит подходить крайне серьезно. Иглоукалывание — это полноценная медицинская процедура, к тому же инвазивная. А это значит, что проводить ее должен сертифицированный врач, причем в медучреждении, а не в сомнительного вида массажном салоне или отдельном кабинете в торговом центре. И даже прежде чем обратиться в клинику, необходимо проверить, есть ли у нее медицинская лицензия государственного образца.

Также я советую пользоваться услугами врачей, родившихся и обучавшихся в Китае: они не только изучили практическую часть, но и впитали в себя древнюю философию, которая является важной составляющей китайской традиционной медицины. Так, клиника китайской медицины «ТАО», где я практикую, сотрудничает с Хэнаньским университетом традиционной китайской медицины: врачи, работающие в «ТАО», приехали по его рекомендациям.

Хорошо, если клиника оказывает широкий перечень медицинских услуг: это разные техники иглорефлексотерапии, различные виды китайского массажа, среди которых вакуумный массаж кожи, воздействие на точки акупунктуры теплом (моксотерапия), фитотерапия, электроакупунктура. Все перечисленные процедуры можно пройти в «ТАО», программу лечения врач составит после осмотра пациента: к слову, при диагностике мы также используем традиционные техники».

* Лицензия на осуществление медицинской деятельности от 30 декабря 2008 года №ЛО-77-01-000911 выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.


скидка

Аурикулотерапия при похудении

Автор: Андриянова И. Г., врач-рефлексотерапевт, невролог

Говоря об аурикулотерапии как методе лечения ожирения и средстве похудения, обычно ограничиваются воздействием на «точки голода». Это биоактивные точки, которые отвечают за чувства насыщения и голода. Воздействие на них, действительно, помогает лечить булимию. Но блокировкой этих точек возможности аурикулотерапии не ограничиваются, ведь булимия – далеко не единственная причина лишнего веса.

aurikulo-1.jpg

1. Ускорение обмена веществ.

Ожирение относится к болезням холода, которые связаны с дисбалансом основы Слизь. Его причина – замедленный обмен веществ, вялое пищеварение. Аурикулотерапия ускоряет обмен веществ и пищеварение. Это устраняет причину, по которой накапливаются жировые отложения. Более того, она способствует расщеплению жира.

Уровень тепла тела повышается, обмен веществ ускоряется, и вся энергия, поступающая с едой, расходуется на полезную деятельность. Это значит, что для снижения веса не обязательно сидеть на строгих диетах и следить за калорийностью пищи. При высокой скорости обмена веществ количество калорий почти не имеет значения, ведь все они будут израсходованы и не отложатся в виде жира.

Это значит, что можно вполне нормально питаться, не голодать и при  этом худеть. Конечно, такой эффект возможен только при правильном питании. В этом вам поможет врач клиники «Тибет», который скорректирует ваше питание.

Но это вовсе не ограничение количества пищи и не самоистязание растительной, грубой, сырой, сухой, невкусной едой. Напротив, это полноценное питание, состоящее из согревающих продуктов – рыбы, птицы, мяса и других нормальных продуктов. Аурикулотерапия стимулирует обмен веществ и сделает так, что вы будете нормально питаться и снижать вес.

2. Воздействие на гипоталамус.

Иногда лишний вес бывает связан не с перееданием, а с нарушением работы гипоталамуса. В эндокринной системе этот орган играет ключевую роль, он отвечает за обмен веществ, массу тела и психоэмоциональное состояние. Если работа гипоталамуса нарушена, это влияет далее на гипофиз и всю гормональную систему. В этом случае говорят о нейроэндокринном ожирении.

На ушных раковинах есть биоактивные точки, которые дают возможность воздействовать на гипоталамус, нормализовать его работу и, как следствие, обмен веществ, психику, гормональный статус.

При гипоталамо-гипофизарном ожирении никакие диеты не работают, поскольку оно не связано с булимией, перееданием и возникает независимо от количества пищи. Для него характерно стремительное увеличение массы тела (на 10-15 кг в год), образование массивных жировых отложений в области живота, на бедрах, боках. 

Возможна противоположная форма ожирения с образованием жировых отложений в области лица и верхней части тела, когда ноги остаются худыми.

В обоих случаях причиной ожирения служит нарушение работы гипоталамуса и в целом гипоталамо-гипофизарной системы, часто с вовлечение щитовидной железы, надпочечников. Аурикулотерапия позволяет воздействовать на биоактивные точки, связанные со всеми звеньями этой цепочки, и в первую очередь, с гипоталамусом. Это делает ее эффективным методом лечения гипоталамического ожирения.

aurikulo-2.jpg

3. Лечение нервной системы.

Биоактивные очки ушных раковин связаны с центральной нервной системой, головным мозгом, психикой. Воздействие на них с помощью микроигл стимулирует выработку эндорфинов, дофамина. Это оказывает успокаивающее действие при стрессах, помогает снять нервное напряжение, повышает психологическую устойчивость к стрессам, психическим нагрузкам. 

Таким образом, аурикулотерапия устраняет одну из частых причин лишнего веса – привычку заедать стрессы сладостями. Для этого микроиглы устанавливаются в биоактивные точки верхней трети ушной раковины.

4. Нормализация аппетита.

И наконец, то, о чем всегда упоминают, когда пишут об аурикулотерапии для похудения – нормализация аппетита. На ушных раковинах, действительно, есть точки в области козелка, которые отвечают за аппетит и чувство жажды. Если ввести в них микроиглы и закрепить на длительное время, они будут блокировать сигналы голода. Это помогает уменьшить количество пищи при булимии, не испытывая дискомфорта.

Биоактивные точки на ушных раковинах активно используются в программах снижения веса. Для воздействия на них используются микроиглы. Это маленькие кнопочки, которые крепятся с помощью пластыря телесного цвета. Они создают постоянное раздражение в течение нескольких недель, месяцев, что обеспечивает стабильную динамику похудения на 4-6 килограммов в месяц. Более быстрое снижение веса считается нежелательным, поскольку, с точки зрения тибетской медицины, это нарушает баланс основ Слизь (гормональная система) и Ветер (нервная система).

Постановка микроигл в биоактивные точки ушных раковин – частный случай классического иглоукалывания, который применяется в медицинской практике Китая много столетий. Это не новая разработка. На сегодня это самый эффективный способ снижения веса, если он сочетается с фитотерапией и коррекцией питания, а при необходимости с корпоральным иглоукалыванием и точечным массажем. Такие комплексные программы применяются в клинике «Тибет» и дают позитивные результаты  в 98%-99% случаев.


Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о