Разное

Сахар калорийность бжу – Калорийность Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар]. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Сахар. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сахар».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 362.04 кКал 1684 кКал 21.5% 5.9% 465 г
Белки 1.4 г 76 г
1.8%
0.5% 5429 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 0.6% 4667 г
Углеводы 87.94 г 219 г 40.2% 11.1% 249 г

Энергетическая ценность Сахар составляет 362,04 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сахар. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сахар».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 387 кКал 1684 кКал
23%
5.9% 435 г
Углеводы 100 г 219 г 45.7% 11.8% 219 г
Макроэлементы
Калий, K 2 мг 2500 мг 0.1% 125000 г
Кальций, Ca 1 мг 1000 мг 0.1% 100000 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 130000 г

Энергетическая ценность сахар составляет 387 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Белый сахар. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Белый сахар».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 407 кКал 1684 кКал 24.2% 5.9% 414 г
Углеводы
100 г
219 г 45.7% 11.2% 219 г
Макроэлементы
Калий, K 3 мг 2500 мг 0.1% 83333 г
Кальций, Ca 3 мг 1000 мг 0.3%
0.1%
33333 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 0.4% 6000 г

Энергетическая ценность Белый сахар составляет 407 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сахар, коричневый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сахар, коричневый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 380 кКал 1684 кКал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 0.12 г 76 г 0.2% 0.1% 63333 г
Углеводы 98.09 г 219 г 44.8% 11.8% 223 г
Вода 1.34 г
2273 г
0.1% 169627 г
Зола 0.45 г ~
Витамины
Витамин В4, холин 2.3 мг 500 мг 0.5% 0.1% 21739 г
Витамин В5, пантотеновая 0.132 мг 5 мг 2.6% 0.7% 3788 г
Витамин В6, пиридоксин 0.041 мг 2 мг 2.1% 0.6% 4878 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.11 мг 20 мг 0.6% 0.2% 18182 г
Бетаин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 133 мг 2500 мг 5.3% 1.4% 1880 г
Кальций, Ca 83 мг 1000 мг 8.3% 2.2% 1205 г
Магний, Mg 9 мг 400 мг 2.3% 0.6% 4444 г
Натрий, Na 28 мг 1300 мг 2.2% 0.6% 4643 г
Сера, S 1.2 мг 1000 мг 0.1% 83333 г
Фосфор, Ph 4 мг 800 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.71 мг 18 мг 3.9% 1% 2535 г
Марганец, Mn 0.064 мг 2 мг 3.2% 0.8% 3125 г
Медь, Cu 47 мкг 1000 мкг 4.7% 1.2% 2128 г
Селен, Se 1.2 мкг 55 мкг 2.2% 0.6% 4583 г
Цинк, Zn 0.03 мг 12 мг 0.3% 0.1% 40000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 97.02 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 1.35 г ~
Сахароза 94.56 г ~
Фруктоза 1.11 г ~

Энергетическая ценность Сахар, коричневый составляет 380 кКал.

  • cup packed = 220 гр (836 кКал)
  • cup unpacked = 145 гр (551 кКал)
  • tsp brownulated = 3.2 гр (12.2 кКал)
  • tsp packed = 4.6 гр (17.5 кКал)
  • tsp unpacked = 3 гр (11.4 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сахар Мусковадо. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сахар Мусковадо».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275 кКал 1684 кКал 16.3% 5.9% 612 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 0.3% 12667 г
Углеводы 94.4 г 219 г 43.1% 15.7% 232 г
Макроэлементы
Калий, K 100 мг 2500 мг 4% 1.5% 2500 г
Кальций, Ca 85 мг 1000 мг 8.5% 3.1% 1176 г
Магний, Mg 23 мг 400 мг 5.8% 2.1% 1739 г
Фосфор, Ph 3.9 мг 800 мг 0.5% 0.2% 20513 г

Энергетическая ценность Сахар Мусковадо составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность кокосовый сахар. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кокосовый сахар».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380 кКал 1684 кКал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.7% 3800 г
Углеводы 95 г 219 г 43.4% 11.4% 231 г

Энергетическая ценность кокосовый сахар составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *