Калорийность Сахар. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сахар».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362.04 кКал | 1684 кКал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 0.5% | 5429 г | |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.6% | 4667 г |
| Углеводы | 87.94 г | 219 г | 40.2% | 11.1% | 249 г |
Энергетическая ценность Сахар составляет 362,04 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность сахар. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «сахар».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 387 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 435 г | |
| Углеводы | 100 г | 219 г | 45.7% | 11.8% | 219 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г |
Энергетическая ценность сахар составляет 387 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Белый сахар. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Белый сахар».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407 кКал | 1684 кКал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Углеводы | 100 г | 219 г | 45.7% | 11.2% | 219 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3 мг | 2500 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 33333 г | |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
Энергетическая ценность Белый сахар составляет 407 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Сахар, коричневый. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сахар, коричневый».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | |
| Калорийность | 380 кКал | 1684 кКал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 0.12 г | 76 г | 0.2% | 0.1% | 63333 г |
| Углеводы | 98.09 г | 219 г | 44.8% | 11.8% | 223 г |
| Вода | 1.34 г | 2273 г | 0.1% | 169627 г | |
| Зола | 0.45 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 2.3 мг | 500 мг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 0.7% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 0.6% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.11 мг | 20 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Бетаин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.4% | 1880 г |
| Кальций, Ca | 83 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.2% | 1205 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 0.6% | 4444 г |
| Натрий, Na | 28 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.6% | 4643 г |
| Сера, S | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Фосфор, Ph | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.71 мг | 18 мг | 3.9% | 1% | 2535 г |
| Марганец, Mn | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 0.8% | 3125 г |
| Медь, Cu | 47 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 1.2% | 2128 г |
| Селен, Se | 1.2 мкг | 55 мкг | 2.2% | 0.6% | 4583 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 97.02 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.35 г | ~ | |||
| Сахароза | 94.56 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.11 г | ~ |
Энергетическая ценность Сахар, коричневый составляет 380 кКал.
- cup packed = 220 гр (836 кКал)
- cup unpacked = 145 гр (551 кКал)
- tsp brownulated = 3.2 гр (12.2 кКал)
- tsp packed = 4.6 гр (17.5 кКал)
- tsp unpacked = 3 гр (11.4 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Сахар Мусковадо. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сахар Мусковадо».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275 кКал | 1684 кКал | 16.3% | 5.9% | 612 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.3% | 12667 г |
| Углеводы | 94.4 г | 219 г | 43.1% | 15.7% | 232 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 85 мг | 1000 мг | 8.5% | 3.1% | 1176 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 2.1% | 1739 г |
| Фосфор, Ph | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 0.2% | 20513 г |
Энергетическая ценность Сахар Мусковадо составляет 275 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность кокосовый сахар. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «кокосовый сахар».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 кКал | 1684 кКал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 0.7% | 3800 г |
| Углеводы | 95 г | 219 г | 43.4% | 11.4% | 231 г |
Энергетическая ценность кокосовый сахар составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Добавить комментарий