Разное

Семинар по снижению веса: Психологический тренинг для похудения: мотивация для достижения результата – Семинар «Секреты похудения» — Специальная система

Содержание

Семинар «Секреты похудения» - Специальная система

«Как похудеть на  ДВАДЦАТЬ  килограмм»

Гражданская версия  Специальной системы похудения «Атака»

Эта Система  была создана  «Для служебного пользования».

Только для офицеров и генералов.

Но о них мы сейчас говорить не будем потому, что по многочисленным просьбам трудящихся, была создана  гражданская  версия Специальной Системы похудения «Атака»  

В основу Специальной Системы похудения «Атака»  положена  французская система похудения доктора  Дюкана.

"Я не буду с тобой дружить, ты толстый!". «Жиртрестколбаса.»»Нет, девушка, мы не примем вас на работу. Сами понимаете, ежедневная работа с клиентами, привлекаем не только товаром, но и внешним видом продавцов." "Какое море, какой пляж, ты только посмотри на это сало!" 

Знакомы вам эти фразы? Или быть может, Вы сами относитесь к категории людей с повышенной массой тела и замечаете, что далеко не все в окружающей социальной жизни вам доступно и открыто? Информационная война накладывает дополнительный отпечаток на сознание, и вгоняет огромное число отчаявшихся похудеть в депрессию. А данные по самоубийствам гласят, что из 100 ситуаций суицида - 9 смертей, причиной которых является невозможность похудеть, и быть как все. Кто думал о диете и о том, какие продукты употреблять в пищу, а какие нет после Второй мировой войны? Продуктовое изобилие современных прилавков магазинов, многочисленные телепередачи на кулинарную тематику призывают покупать, готовить и радоваться здоровой счастливой жизни. И тут же гласящая реклама, предупреждения медиков, примеры светских особ говорят об обратном: "Если ты весишь на 20 кг больше нормы, то не достигнешь более высокой ступени в карьере и будешь несчастлив" .

Американские специалисты провели исследование и выяснили, что диабет, курение и лишний вес заставляют мозг уменьшаться в размерах.

Ученые выявили два главных фактора, которые существенно сокращают женщинам жизнь. Для этого было исследовано около 3500 женщин за 40.

Итак, к самым серьезным причинам преждевременной смерти относятся слишком большой избыточный вес и зависимость от никотина. Интересно, что к этой группе риска относятся в основном женщины с низким уровнем дохода.

Пытаясь экономить на питании, они отдают предпочтение дешевым калорийным продуктам.

Семинар "Есть, чтобы похудеть"

24 июля состоялся мой первый семинар на тему «Есть, чтобы похудеть». Адресован он был тем девушкам и женщинам, которые считают себя новичками в теме питания для похудения и хотят получить базовые знания в вопросе грамотной  организации рациона для снижения веса.

Несмотря на то, что семинар посетили не все кто планировал, аудитория была полностью заполнена и нам даже пришлось перенести несколько стульев из соседнего кабинета. Встреча проходила в форме беседы, участницы активно задавали вопросы, поэтому мы не заметили, как быстро пролетели 2,5 часа. Чтобы напомнить о теплой атмосфере прошедшего вечера  и, особенно, о самой вкусной его части - дегустации, публикую небольшой фото-отчет.

Также, хочу выразить слова благодарности:

- всем слушателям семинара за то, что нашли время и возможность присутствовать на встрече;

- руководству Физкультурно-оздоровительного комплекса НГГУ за предоставленную аудиторию;

- магазину «Железный Аргумент» и компании Optimum Nutrition за помощь в проведении мероприятия и предоставление продуктов для дегустации.

Специально для тех, кто по каким-либо причинам не смог присутствовать на нашей встрече или хочет освежить полученные на семинаре знания, я подготовила материал с основными тезисами своего доклада.

Обращаю Ваше внимание! Информация носит обобщенный характер - тема очень обширная и не может быть полноценно раскрыта в рамках одной статьи.

1. Озаботившись вопросом похудения, каждая женщина первым делом пытается найти спасение в какой-нибудь популярной диете. Сегодня на просторах интернета их великое множество – кремлевская, японская, кефирная, гречневая, диета имени звезды шоу-бизнеса и т.д. Делая ставку на одну из таких иррациональных диет, женщина автоматически обрекает себя на провал в стремлении похудеть, потому что, все они имеют несбалансированный и непродуманный рацион, отрицательно влияют на здоровье и самочувствие, замедляют обмен веществ (что еще больше тормозит процесс жиросжигания)  и дают сомнительный результат, после которого многократно возрастает вероятность  возвращения потерянных килограмм с еще большим количеством подкожного жира.

В ходе общения со своими клиентами, я заметила, что большой популярностью пользуются ложные рекомендации по жиросжиганию, выполнение которых не только не приносит обещанных результатов, но и негативно влияет на функциональное состояние организма. Рассмотрим наиболее распространенные из них:

- Не есть после шести.  Если последний прием пищи приходится на 18-00, то следующий (то есть завтрак) будет уже как минимум через 12-15 часов. Такое длительное голодание воспринимается организмом как сигнал к замедлению метаболизма (обмена веществ),  уменьшению мышечной массы и запасанию жировой. Переключаясь в режим экономии, организм постарается отложить прозапас все то, что будет съедено на следующий день. 

- Исключение из рациона соли.  Соль является жизненно важным  элементом нашего питания, ее недостаток приводит к быстрой утомляемости, сбоям в работе сердца, судорогам.  Да, ограничивая соль можно заметить снижение веса, но произойдет это по причине потери жидкости, а не жировой массы. 

- Отказ от углеводов. Многие воспринимают их  как главного виновника проблемы избыточного веса. В контексте простых углеводов (сладости, сдобная выпечка и проч.) это действительно так. Но недостаток в рационе сложных углеводов (крупы, злаковые и т.д.) приводит к сбоям в работе многих систем организма, что может выражаться в плохом настроении, повышенной раздражительности, слабости, ухудшении работы мозга. Кроме того, нехватка углеводов провоцирует повышенную выработку кортизола (гормона стресса), который всеми силами будет препятствовать процессу избавления от жира. Безуглеводные диеты только на первый взгляд кажутся эффективными (уже в первые дни их применения стрелки весов будут двигаться вниз). В действительности это не более чем простая потеря воды (ведь 1 грамм углеводов способен задержать до 4 мл жидкости). Замечу, что безуглеводный режим питания пользуется популярностью среди выступающих спортсменов (вынужденных максимально снижать уровень подкожного жира перед соревнованиями), но применяется он с учетом двух существенных нюансов – 1) краткосрочно и 2) с постепенным (грамотным) возвращением к сбалансированной диете.

- Обезвоживание и сокращение потребляемой жидкости. Существует немало методик похудения (специальные пояса, чаи, растительные и синтетические диуретики), основанных на принципе выведения воды из организма. На самом деле, процессы жиросжигания и обезвоживания никак не связаны между собой. Воздержание от употребления воды не только бесполезно, но и опасно для здоровья, так как увеличивается нагрузка на сердце (за счет сгущения крови) и почки, появляется дефицит микроэлементов, повышается утомляемость.  Кроме того, подобные манипуляции по обезвоживанию провоцируют процесс суперкомпенсации, которая приводит к отекам и задержке еще большего количества жидкости.

Понятно, что прекрасным дамам хочется как можно быстрее вернуть былые стройные формы, но нельзя допускать, чтобы ценой этому было подорванное физическое и психическое здоровье.

2. Далее я расскажу о том, как должна быть выстроена система эффективного  и безопасного похудения.

2.1. Ключевой составляющей этой системы является выбор правильного режима питания. Он должен быть сбалансирован как по макро- (белки, жиры, углеводы), так и по микронутриентам (витамины, минеральные вещества), основываться на разнообразных продуктах и индивидуальных потребностях человека, одним словом – быть здоровым, грамотным и безопасным. При этом, данный режим питания должен отвечать главному критерию – иметь дефицит калорий

(чтобы Вы потребляли меньше энергии, чем расходуете). Однако, обычное голодание не сможет дать желаемый результат. Как уже было отмечено выше, редкие приемы пищи переводят организм в режим запасания и экономии, блокируя процессы жиросжигания.

Здесь возникает закономерный вопрос – сколько именно нужно потреблять калорий. При подсчете дневного калоража необходимо отталкиваться от соотношения основных нутриентов: белков, жиров и углеводов. У большинства современных людей, в силу пищевых привычек и образа жизни, питание основано на большом количестве простых углеводов и насыщенных животных жиров (фаст-фуд, кондитерские изделия, рафинированные продукты). Подобный рацион является первопричиной избыточного веса и ожирения.  

Создавая дефицит калорий, учитывайте следующие моменты:

1) Урезайте калорийность постепенно. Слишком резкое уменьшение калорийности приведет к постоянному чувству голода и снижению работоспособности. Пусть Ваш нынешний калораж (каким бы высоким он ни был) будет являться отправной точкой отсчета, еженедельно уменьшайте его на 10-20%, отслеживая прогресс снижения веса. Если Вы заметили, что вес зафиксировался на некой отметке – подрезайте еще 10-20%.

2) Снижайте калораж,  в первую очередь, за счет исключения простых углеводов и насыщенных жиров:

- кондитерские и хлебобулочные изделия;

- фаст-фуд (чипсы, сухарики, соленые орехи и т.д.);

- колбасы, копченые/соленые мясные и рыбные продукты;

- газированные напитки, пакетированные соки;

- фрукты с повышенным содержанием сахаров – виноград, банан (сюда же относятся сухофрукты и цукаты).

3) Увеличьте долю потребления белка.  На фоне сокращения жиров и углеводов, повышайте количество белка. При его нехватке, Ваш организм начнет разрушать собственные мышцы, а этого допускать никак нельзя, т.к. именно в них происходит утилизация жировых клеток (собственно процесс «сжигания» жира). Кроме этого, недостаток в рационе белка чреват снижением иммунитета, нарушением гормонального фона, ухудшением состояния кожи, волос и ногтей.

Таким образом, регулируя соотношение основных нутриентов, Вы должны смещать баланс в сторону белковой пищи. Однако, вопрос точного количества остается открытым. Не существует универсальных цифр, подходящих всем без исключения (большое значение имеет образ жизни, уровень физической активности, возраст, гормональный фон и т.д.). И все же, чтобы сориентировать Вас в количественном соотношении белков, жиров и углеводов, приведу их ориентировочное (!) процентное соотношение, которое, еще раз повторю, должно быть скорректировано под Ваши индивидуальные особенности: белки – 35%, жиры – 35%, углеводы – 30% (процент указан относительно калорийности, а не веса или объема продукта).

В идеале, необходимо подсчитывать соотношение белков, жиров и углеводов ежедневно, ведя дневник питания (при этом записывать продукты не после приема пищи, а до – предварительно планируя и питаясь строго согласно этому меню). Так Вы будете видеть актуальные значения веса и калорийности продуктов, что позволить более точно оперировать цифрами при корректировке рациона и урезании калоража. Конечно, можно попытаться определить вес и калорийность «на глазок», но при таком примерном подходе и результат будет примерный.

2.2. Перейдем к некоторым практическим советам по организации рациона и режима питания.

1) Принимайте пищу часто. Нашему организму далеко не все равно,  питаетесь Вы 2 или 6 раз в день. Большие временные промежутки между трапезами неминуемо ведут к перееданию. В то время как 5-6-кратные приемы пищи небольшими порциями помогают легче контролировать аппетит, поддерживая стабильное содержание в крови инсулина.

2) Выбирайте правильные источники макронутриентов:

- Белки. Различают белки растительного (фасоль, горох, соя) и животного (мясо, рыба, морепродукты, яйца, творог) происхождения, но именно последние имеют полный аминокислотный состав (то есть являются полноценными) и потому должны ежедневно присутствовать в рационе в разнообразном виде.

- Жиры. Как это не парадоксально, но если Вы решили избавиться от жира, то должны обязательно получать его с  пищей.  Это правило в большей степени касается полиненасыщенных жиров (главные источники – рыба жирных сортов, орехи, авокадо и т.д.),  а насыщенные нужно свести к минимуму (сливочное масло, маргарин, сыры, свинина, баранина и т.д.). Не бойтесь включать полезные жиры в ежедневный рацион, они способствуют ускоренному расщеплению жировой ткани и ее утилизации в мышечных клетках. Кроме того, они являются основой для синтеза гормонов (в том числе эстрогена и прогестерона), которые напрямую влияют на стабильность менструального цикла (существенный показатель женского здоровья).

- Углеводы. Главный источник энергии для нашего организма. Попадая в кровь в виде глюкозы, провоцируют выброс инсулина (гормона, ответственного за аппетит).  Если Вы употребляете «медленные» т.е. сложные углеводы (например, гречка, бурый рис, овсяная крупа, макароны из твердых сортов пшеницы),  инсулин выделяется равномерно без резких скачков, обеспечивая Вас энергией на долгое время.  И напротив, «быстрые» т.е. простые углеводы (все продукты с высоким содержанием сахара, кондитерские изделия, сдоба, фрукты) стимулируют большой выброс инсулина, который стремительно превращает сахар в жировую прослойку.

3) Регулярно употребляйте воду.  Отдавайте предпочтение преимущественно чистой негазированной воде (а не чаю, сокам и т.д.). Пейте в течении всего дня в равных количествах, при этом за полчаса до и после еды прием жидкости лучше исключить, чтобы не снижать концентрацию пищеварительных ферментов.

4) Готовьте пищу разнообразно. Не нужно впадать в крайности и готовить исключительно на пару. Помимо пользы, еда должна приносить Вам и вкусовое удовольствие. Используйте фольгу или пакеты для запекания (если готовите в духовом шкафу). Еда приготовленная, например, на гриле, получается очень сочной и совсем не требует добавление масла. Чтобы придать блюдам разнообразие вкусовых оттенков, используйте ароматные приправы (но обязательно читайте состав, в нем не должно быть сахара, глутамата натрия и других усилителей вкуса).

5) Обеспечьте свежесть и доступность продуктов. Возьмите в привычку  готовить еду заранее и брать ее с собой (на работу, на прогулку, в поездку), это позволит Вам контролировать что именно и когда Вы едите, исключая возможность внеплановых перекусов. Обеспечить постоянный и удобный доступ к еде помогут  специальные сумки-холодильник Six Pack Fitness (способные в течение всего дня сохранять продукты свежими). Подобрать подходящую именно для Вас модель можно на сайте магазина «Железный Аргумент».

Для хранения перекусов - снеков или орехов, отлично подойдут эргономичные контейнеры GoStack и ProStack от BlenderBottle.

2.3. Планируя свой ежедневный рацион, придерживайтесь следующей примерной структуры:

1. Завтрак – сложные углеводы + полноценный белок

2. Перекус.

3. Обед – сложные углеводы + полноценный белок

4. Перекус.

5. Ужин – полноценный белок +  клетчатка.

6. Перекус. 

Фактически Ваше меню на один день может выглядеть таким образом:

7:00 – овсяная каша + омлет из яичных белков.

10:00 – горсть орехов.

13:00 – бурый рис + рыба + салат из сырых овощей.

16:00 – яблоко

19:00 – куриное филе + овощи.

21:00 – обезжиренный творог.

3. Не забывайте, что 70% успеха в похудении зависит именно от того, чем и как Вы питаетесь, и ни одни  тренировки (будь то многочасовое кардио или тяжелый силовой тренинг с железом) не смогут компенсировать погрешности в еде. Но существует ряд ключевых добавок спортивного питания, которые смогут ускорить процесс жиросжигания, улучшить самочувствие и здоровье в целом:

- Казеиновый протеин -  базовый продукт в процессе похудения. Благодаря правильному соотношению питательных нутриентов (высокому проценту качественного белка, при минимальном содержании жиров и углеводов) отлично оптимизирует рацион, помогая легко добирать необходимую норму белка, не превышая при этом суточный калораж.  Медленное усвоение на долгое время обеспечивает чувство насыщения. Подходит в качестве перекуса и для крайнего (ночного) приема пищи. 

Рекомендую 100%  Casein от Optimum Nutrition.

- Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты с широким спектром положительного действия. Способствуют слаженной работе щитовидной железы (как известно, именно ее дисфункция становится одной из причин ожирения и избыточной массы тела), стимулирует использование подкожного жир в качестве источника энергии, ускоряют обмен веществ, понижают уровень холестерина, помогают поддерживать в здоровом виде кожу, волосы и ногти. В попытках  получить необходимое количество Омега-3 из обычной пищи, Вы рискуете превысить дневной калораж, поэтому целесообразней и эффективней обеспечить  их прием в изолированном виде.  

Лучшее соотношение незаменимых жирных кислот  - Fish Oil от Optimum Nutrition.

Витаминно-минеральный комплекс – обязательная добавка, которая должна быть использована на постоянной основе на ровне с Омега-3. В современных условиях практически невозможно получить все необходимые витамины из повседневной пищи (тем более нам – жителям северных районов), а во время соблюдения низкокалорийной диеты (в купе с физическими нагрузками) потребность в них возрастает многократно, поэтому дополнительный прием поможет поддерживать высокий уровень обмена веществ и оптимизировать работу всех систем организма.

Самый популярный витаминный комплекс, разработанный специально для женщин - Opti-Women от  Optimum Nutrition.

- Л-Карнитин – витаминоподобное вещество, повышает общую выносливость и  способствует ускорению транспорта жирных кислот в мышцы (где и происходит процесс их утилизации).  Прием Л-карнитина особенно актуален при длительных низкоударных нагрузках, таких как быстрая ходьба, медленный бег, езда на велосипеде.

Продукт с наиболее высокой дозировкой – L-carnitine Power от GEON.

CLA  - конъюгированная линолевая кислота – производная от полиненасыщеных жирных кислот, блокирует действие жиросохраняющего энзима,  мешая организму сопротивляться процессу липолиза (расщепления жиров), позволяя быстрее и эффективнее избавляться от подкожного жира.

Рекомендую CLA от Optimum Nutrition.

Жиросжигатель - как видите, вопреки распространенному мнению, находится на последнем месте в списке продуктов, ускоряющих похудение, так как его прием будет эффективней на базе грамотного режима питания и предыдущих добавок. Кроме того, компоненты всех жиросжигателей имеют ряд противопоказаний, поэтому должны использоваться с осторожностью.

Лучший жиросжигатель, созданный с учетом специфики женского организма – Lipo-6 Hers от Nutrex. 

Заботьтесь о своем теле и здоровье, питайтесь качественными и правильными продуктами.  Возможно Вам не удастся с первого раза выстроить правильный рацион, но постепенно, меняя свои пищевые привычки, Вы начнете замечать результаты, которые еще больше приблизят Вас к желанной фигуре!

 

 

 

 

Бизнес-идея: тренинги по снижению веса

Тренинги по снижению веса

Избыточный вес сегодня  — это одна из насущных проблем граждан России. Как заработать на тренингах по снижению избыточного веса? Что нужно для старта бизнеса и каков размер первоначальных вложений?

Лишний вес появляется у разных людей в силу различных обстоятельств, ваша целевая аудитория будет состоять из мужчин, женщин, возможно даже подростков. У всех у них – разный уровень дохода и способ его получения, поэтому нужно заранее продумать схему работы с каждой группой и делить клиентов по:

  • возрастной категории;
  • гендерной принадлежности;
  • причинам возникновения избыточной массы тела.

Старт бизнеса лучше осуществлять в онлайн режиме — так будет проще осуществить мониторинг потребностей целевой аудитории, маркетинговый анализ и такой вид бизнеса не требует больших стартовых вложений.

Как еще можно заработать на тренингах по снижению веса

Если вы – тренер, то можно задуматься о том, чтобы взять кредит или нескольких друзей в помощь и открыть свой мини— зал для занятия специальными упражнениями, разработки индивидуальной диеты или использовать детокс технологии для очищения организма. Стоит отметить, что для открытия даже небольшого такого центра потребуются не только некоторые денежные вложения, но также ряд специалистов по диетологии и йоге. Врач должен сперва определить, какова истинная причина набора веса: это может быть малоподвижный образ жизни, переедание, лень, но может случиться и такое, что неконтролируемый аппетит и излишняя масса тела вызваны гормональными сбоями в организме, и обычные упражнения и диета могут только навредить.

 

Как заработать на идее бизнеса тренингов

Начать свой небольшой бизнес можно с оказания услуги тренингов по снижению веса – онлайн или в режиме личных встреч с клиентами.

Помощь в похудении как бизнес можно начать в режиме онлайн – вы будете нарабатывать клиентскую базу и одновременно получать пассивный доход от лайков, просмотров, раскрутки своей группы в социальных сетях.

Расходы: хорошая видео и аудиоаппаратура, специальное образование в области спорта ( фитнеса), диетологии.

Люди готовы платить, если они будут видеть гарантированный результат. Покажите им, что ваши группы действительно снижают вес – онлайн занятия и отзывы реальных людей будут действовать как дополнительная бесплатная и эффективная реклама.  Помните, что каждый, кто страдает от избытка веса, хочет результат здесь и сейчас, и не каждый готов усердно трудиться и отказываться от любимых продуктов – пройдите этот трудный путь вместе с ними – людям часто требуется именно психологическая поддержка и хорошая мотивация – все остальное они сделают сами.

За психологической поддержкой к тренерам по снижению веса обращаются, как правило, люди, которые неоднократно предпринимали самостоятельные попытки снизить вес: они посещали фитнес центры, салоны SPA, пробовали различные виды массажа и диет. Когда эти методы не приносили быстрого результата, человек заедал свои неуспехи, и вес неуклонно рос.

С чем вам придется бороться:

Что обязательно должно быть на вашем сайте/ группе вк

Полезная информация для клиента – за что он будет вам платить:

  1. Обучение различать голод и аппетит.
  2. Обучение контролю насыщения и управление эмоциональным голодом ( заедание стресса).
  3. Обучение дыхательным практикам.
  4. Ускорение обмена веществ, не наносящее вреда здоровью.
  5. Изменение вкусовых привычек, полный переход на  здоровое естественное питание.
  6. Каждый клиент получит индивидуальную возможность выявить и устранить причину появления избыточного веса.
  7. Прорабатывание ситуаций, которые ведут к депрессии и сильному перееданию.
  8. Основная цель психологических тренингов по снижению веса – это освобождение клиента от постоянных перееданий на почве стрессов, эффективное снижение веса и последующая его стабилизация, стойкий эффект оздоровления, очищение кожи и детоксикация организма.
  9. Самой успешной методикой снижения веса в тренингах является медитация ( самоконтроль, самоубеждение).

Целью таких психологических тренингов является освобождение человека от пищевой зависимости, результативное снижение веса и стойкий эффект похудения. Психологические тренинги для похудения основаны на специально разработанных для этих целей методиках, хорошо зарекомендовавших себя в работе. Одной из самых успешных методик похудения является медитация ( способ самоубеждения). Она отлично подходит тем, у кого переедание вошло в привычку.

Построение целей и методики тренингов по снижению веса

Что собой представляет психологический тренинг?

Это особая форма занятий, которая имеет под собой цель приобрести ряд навыков и установок с дальнейшим их закреплением и применением на практике.

Наиболее эффективные результаты приносят групповые занятия: в компании людей, которых объединяет одна проблема, человек перестает стесняться и работает гораздо лучше, ориентируясь на получение положительного результата в первую очередь для самого себя.

Включаясь в процесс общения с участниками группы, каждый ваш клиент будет преодолевать комплексы и страхи.

Психологические тренинги по снижению веса онлайн подчиняются тем же законам, что и проведение вебинаров, семинаров и мастер классам. У нас на сайте вы найдете практические советы по созданию, проработке системы оплаты и привлечению клиентов на ваши тренинги онлайн по снижению веса.

Кто может зарабатывать на тренингах по снижению веса?

Тренеры фитнес, психологи, диетологи, тренеры по йоге.

Полезные советы

Если у вас в городе есть возможность,  бизнес можно масштабировать, предложив клиентам целый комплекс тренингов на природе. На разработке и внедрении таких тренингов можно заработать больше, привлекая спонсоров и партнеров – гостиничные комплексы, пункты общепита ( вегетаринские и веганские, посвященные здоровому питанию), а также целый ряд других партнеров.

На первых этапах вы можете предлагать совместные физические тренировки, прогулки по городу или за городом, велосипедные прогулки, совместное принятие пищи и медитации.

Сергей

Тренинг по снижению веса: особенности организации бизнеса

Проблемы лишнего веса сегодня является весьма актуальной. Миллионы людей желают избавиться от ненавистных килограммов. Причем ради достижения этой цели, они готовы тратить огромные деньги. Поэтому пока одни платят за свою мечту похудеть, другие могут на этом серьезно заработать. Тренинг по снижению веса заманчивая, а главное выгодная затея. Однако чтобы на ней серьезно разбогатеть необходимо, обладать особыми навыками и знаниями.

Тренинг по снижению веса: схема работы бизнеса

тренер по йоге

тренер по йогеТренинг по снижению веса можно назвать актуальным в силу широкой целевой аудитории. Ведь лишний вес проблема, с которой может столкнуться люди различного возраста и пола.

Однако стоит понимать, что каждая группа требует своего особого подхода. То, что может быть эффективно для мужчин среднего возраста, окажется бессмысленным для подростков с аналогичной проблемой.

Перед тем, как зарабатывать на тренингах стоит тщательно обдумать концепцию ведения бизнеса. Схема работы должна быть максимально продуманной. Лучше всего разделить клиентов по следующим параметрам:


  • возраст;
  • пол;
  • причины, повлекшие за собой стремительный набор массы.

Запускать дело стоит с онлайн режима, тогда первоначальные затраты сведутся к минимуму. Подобный старт поможет добиться желаемого эффекта.

Тренинг по снижению веса может быть более масштабным. Он отлично подойдет для тех, кто работает тренером. Достаточно иметь стартовый капитал и верных помощников. После чего можно организовать собственный небольшой спортивный зал. Для этого придется открыть ИП.

Конечно, потребуется затраты на покупку оборудования, аренду помещения, но при правильном подходе, все затраты быстро окупятся. Можно действовать комплексно, физические упражнения сочетать с диетой. Однако обойтись без опытного диетолога здесь нельзя. Только специалист сможет выявить истинную причину набора веса и подобрать правильное питание, без нанесения ущерба здоровью. Экономия в подобных делах, может негативно отразиться на деле. Поэтому лучше подойти к бизнесу основательно.

Онлайн тренинг: плюсы такого вида бизнеса

Любой человек, страдающий избыточным весом, желает любой ценой добиться результата. Поэтому обычный  тренер по йоге не принесёт желаемого результата. Необходим подход со всех сторон. Больной должен увидеть результат.

как зарабатывать на тренингах

как зарабатывать на тренингах

Если начальный капитал подводит, онлайн режим будет просто идеальным вариантом. Видео уроки будут собирать первые лайки, привлекать внимание подписчиков. Постепенно с ними можно будет перейти на реальный контакт. Если они будут видеть наглядные примеры похудения, желание записаться на занятие точно появиться. А значит, задаваясь вопросом, как зарабатывать на тренингах не стоит сильно усложняться. Начинать дело можно с малого, постепенно набирая обороты.

Психология снижения веса тренинг также очень популярен. Обычно главная причина набора веса скрывается в голове. Несчастные убеждены, что похудеть не смогут. Отличным доказательством для этого им служат реальные попытки сбросить вес, заканчивающиеся провалом. Поэтому важно не только мотивировать клиентов, но и быть отличным психологом. Они должны осознать свои проблемы, постараться от них избавиться. Для открытия бизнеса нужны деньги, для этого можно привлечь инвесторов.

Оформление сайта

психология снижения веса тренинг

психология снижения веса тренингСегодня люди огромное количество времени проводят в интернете. Поэтому наличие официальной страницы или группы в социальных сетях просто необходимо. Здесь должна присутствовать следующая информация:
  • как справляться с голодом;
  • отказ от заедания проблем;
  • обучение дыхательной гимнастике;
  • легкий переход на правильное питание;
  • диета без вреда здоровью;
  • необходимость занятием спортом;
  • обучение медитации.

Тренинг по снижению веса — это хорошая идея, если все грамотно организовать. Каждый клиент индивидуален, а значит, подход к нему должен быть особенным. Причем люди должны это чувствовать. Действовать по шаблону нельзя, иначе результаты окажутся самыми печальными. Это также, как открытие фотосалона — клиент жаждет восхитительного результата, который можно добиться путем индивидуального подхода.Тренинг по снижению веса способен приносить около 250000 в месяц.

Как зарабатывать на тренингах

Как зарабатывать на тренингах

Как зарабатывать на тренингах

Особенность тренингов – массовое воздействие. Общаясь с группой людей, каждый должен чувствовать, что работают исключительно с ним. Лучше всего проводить именно групповые занятия. Люди, объединенные общей проблемой, смогут чувствовать себя намного комфортнее. А наглядные успехи окружающих будет отличной мотивацией для переселения себя. Ведь самое главное, справиться с ленью, побороть страх и будь уверенным в победе. Правильный настрой, это уже половина успеха. Лучшие книги для руководителей следует прочитать, как теорию ведения успешного предприятия.

При возможности, особенно в теплое время года, можно проводить семинары на свежем воздухе. Совершать совместные велопрогулки или заниматься йогой в парке. Желающих присоединиться к группе занимающих будет предостаточно. Ведь бороться с проблемой в кругу единомышленников намного легче, чем наедине с самим собой.

Правильно подобранная концепция, персонал и стратегия обязательно принесут долгожданные плоды. После чего дело явно пойдет в гору. Идея открытия бизнеса построенного на похудении отлично подойдет для диетологов, мастеров йоги, спортивных тренеров и психологов. А если все эти профессии объединяться, можно открыть целый центр, благодаря которому люди получат фигуру своей мечты. А популярные книги о возможностях мозга помогут быть еще умнее и интереснее для окружающих людей.

Автор публикации

Комментарии: 7Публикации: 196Регистрация: 01-03-2017

Тренинги по снижению веса | Бизнес-Прост

Добавлено в закладки: 0

Тренинги по снижению веса: как начать бизнес с нуля?

Тренинги по снижению веса: как начать бизнес с нуля?

Избыточный вес сегодня  – это одна из насущных проблем граждан России. Как заработать на тренингах по снижению избыточного веса? Что нужно для старта бизнеса и каков размер первоначальных вложений?

Лишний вес появляется у разных людей в силу различных обстоятельств, ваша целевая аудитория будет состоять из мужчин, женщин, возможно даже подростков. У всех у них – разный уровень дохода и способ его получения, поэтому нужно заранее продумать схему работы с каждой группой и делить клиентов по:

  • возрастной категории;
  • гендерной принадлежности;
  • причинам возникновения избыточной массы тела.

Старт бизнеса лучше осуществлять в онлайн режиме – так будет проще осуществить мониторинг потребностей целевой аудитории, маркетинговый анализ и такой вид бизнеса не требует больших стартовых вложений.

Как еще можно заработать на тренингах по снижению веса

Если вы – тренер, то можно задуматься о том, чтобы взять кредит или нескольких друзей в помощь и открыть свой мини–зал для занятия специальными упражнениями, разработки индивидуальной диеты или использовать детокс технологии для очищения организма. Стоит отметить, что для открытия даже небольшого такого центра потребуются не только некоторые денежные вложения, но также ряд специалистов по диетологии и йоге. Врач должен сперва определить, какова истинная причина набора веса: это может быть малоподвижный образ жизни, переедание, лень, но может случиться и такое, что неконтролируемый аппетит и излишняя масса тела вызваны гормональными сбоями в организме, и обычные упражнения и диета могут только навредить.

На видео: Принципы составления жиросжигающих тренировок

Как заработать на идее бизнеса тренингов

Начать свой небольшой бизнес можно с оказания услуги тренингов по снижению веса – онлайн или в режиме личных встреч с клиентами.

Помощь в похудении как бизнес можно начать в режиме онлайн – вы будете нарабатывать клиентскую базу и одновременно получать пассивный доход от лайков, просмотров, раскрутки своей группы в социальных сетях.

Расходы: хорошая видео и аудиоаппаратура, специальное образование в области спорта (фитнеса), диетологии.

Люди готовы платить, если они будут видеть гарантированный результат. Покажите им, что ваши группы действительно снижают вес – онлайн занятия и отзывы реальных людей будут действовать как дополнительная бесплатная и эффективная реклама.  Помните, что каждый, кто страдает от избытка веса, хочет результат здесь и сейчас, и не каждый готов усердно трудиться и отказываться от любимых продуктов – пройдите этот трудный путь вместе с ними – людям часто требуется именно психологическая поддержка и хорошая мотивация – все остальное они сделают сами.

За психологической поддержкой к тренерам по снижению веса обращаются, как правило, люди, которые неоднократно предпринимали самостоятельные попытки снизить вес: они посещали фитнес центры, салоны SPA, пробовали различные виды массажа и диет. Когда эти методы не приносили быстрого результата, человек заедал свои неуспехи, и вес неуклонно рос.

С чем вам придется бороться:

Что обязательно должно быть на вашем сайте/группе вк

Полезная информация для клиента – за что он будет вам платить:

  1. Обучение различать голод и аппетит.
  2. Обучение контролю насыщения и управление эмоциональным голодом (заедание стресса).
  3. Обучение дыхательным практикам.
  4. Ускорение обмена веществ, не наносящее вреда здоровью.
  5. Изменение вкусовых привычек, полный переход на здоровое естественное питание.
  6. Каждый клиент получит индивидуальную возможность выявить и устранить причину появления избыточного веса.
  7. Прорабатывание ситуаций, которые ведут к депрессии и сильному перееданию.
  8. Основная цель психологических тренингов по снижению веса – это освобождение клиента от постоянных перееданий на почве стрессов, эффективное снижение веса и последующая его стабилизация, стойкий эффект оздоровления, очищение кожи и детоксикация организма.
  9. Самой успешной методикой снижения веса в тренингах является медитация (самоконтроль, самоубеждение).

Целью таких психологических тренингов является освобождение человека от пищевой зависимости, результативное снижение веса и стойкий эффект похудения. Психологические тренинги для похудения основаны на специально разработанных для этих целей методиках, хорошо зарекомендовавших себя в работе. Одной из самых успешных методик похудения является медитация (способ самоубеждения). Она отлично подходит тем, у кого переедание вошло в привычку.

Построение целей и методики тренингов по снижению веса

Что собой представляет психологический тренинг?

Это особая форма занятий, которая имеет под собой цель приобрести ряд навыков и установок с дальнейшим их закреплением и применением на практике.

Наиболее эффективные результаты приносят групповые занятия: в компании людей, которых объединяет одна проблема, человек перестает стесняться и работает гораздо лучше, ориентируясь на получение положительного результата в первую очередь для самого себя.

На видео: Тренинги для девушек, темы, методы построения

Включаясь в процесс общения с участниками группы, каждый ваш клиент будет преодолевать комплексы и страхи.

Психологические тренинги по снижению веса онлайн подчиняются тем же законам, что и проведение вебинаров, семинаров и мастер классам. У нас на сайте вы найдете практические советы по созданию, проработке системы оплаты и привлечению клиентов на ваши тренинги онлайн по снижению веса.

Кто может зарабатывать на тренингах по снижению веса?

Тренеры фитнес, психологи, диетологи, тренеры по йоге.

Полезные советы

Если у вас в городе есть возможность,  бизнес можно масштабировать, предложив клиентам целый комплекс тренингов на природе. На разработке и внедрении таких тренингов можно заработать больше, привлекая спонсоров и партнеров – гостиничные комплексы, пункты общепита (вегетаринские и веганские, посвященные здоровому питанию), а также целый ряд других партнеров.

На первых этапах вы можете предлагать совместные физические тренировки, прогулки по городу или за городом, велосипедные прогулки, совместное принятие пищи и медитации.

Ночной семинар по похудении — Худеем — цель!

584185cf74d04605a38149a82e172f7dОнлайн-тренинг по регулированию веса продолжительностью 12 недель.

Включает персональные рекомендации и индивидуальные скайп-консультации. Внимание — это тренинг (не в записи), начало 1 апреля! Идет набор участников!

Как любому обладателю ненужных и лишних килограммов выстроить свою систему питания и начать худеть естественным образом, так, чтобы снижение веса было комфортным, а сброшенные килограммы ушли навсегда

Содержание статьи:

Тренинг-интенсив по снижению веса «21 шаг к стройности»

Уменьшим ваш размер вместе! Без жестких ограничений и голода. С помощью корректировки питания, выработки осознанного отношения к еде, постепенном изменении привычек, употреблении вкусных, здоровых продуктов.

 

Начало основного блока занятий — 1 апреля! Общая продолжительность тренинга-интенсива — 12 недель, то есть почти 3 месяца! Формат — онлайн-встречи (1-2 раза в неделю) + ежедневные короткие видео и аудио-уроки + постоянная обратная связь + полная моральная поддержка + индивидуальные скайп-консультации.

Похудеть — просто! Надо только знать — КАК это сделать. И делать!

Почему зачастую сами себя «тормозим» в процессе похудения, как будто останавливаем. С одной стороны, очень хотим стать стройнее, здоровее, привлекательнее, а с другой, не двигаемся с места.

Почему? Попробуем разобраться.

Руководствуясь разумом, человек (он, она — не важно) принимает решение похудеть. Заражается энтузиазмом, находит способы. Рьяно берется, проходит неделя, дней десять. И на этом все. Останавливается.

«Ну нет, я никогда не похудею, я уже много раз пробовал (а), и опять ничего не получилось…», «Я разозлилась, поэтому съела …килограмм конфет)), теперь все равно все испортила, смысл продолжать…», «Я очень устаю на работе, у меня нет сейчас сил еще и не есть…», «Навалилось столько дел, не до похудения…» можно продолжать эти фразы — оправдалки самих себя еще долго.

С помощью разума мы решаемся — все, худею! Но эмоции, первое время подогреваемые радужной перспективой, через неделю-другую начинают брать верх.
Эмоциональная часть занята вопросами немедленного удовольствия. Поэтому так часто «саботируются» собственные благие начинания – наши эмоции перевешивают разум. Это понятно — стройное тело — когда оно еще будет и будет ли, а побаловать себя вкусным хочется именно сейчас, потому что… Дальше список забот, проблем, плохого настроения и так далее.

Одно дело – хотеть сбросить лишний вес и совсем другое – менять привычки в еде и в образе жизни.

Сомнения и эмоции – это нормально, но как нам заставить себя действовать?

А если не заставлять?

Тренинг-интенсив «21 шаг к стройности» — ваш шаг к изменению себя!

Если просто внести в вашу жизнь перемены?

Перемены — не избавление от старых привычек, а приобретение новых, положительных привычек.

Ненужные килограммы «приросли» не из-за праздничных застолий или отпускных расслаблений. Они прижились именно из-за ежедневных привычек в еде и в движении.

И только изменив эти ежедневные привычки и ритуалы, мы можем изменить себя, свой внешний вид, свой размер и вес.

Подумайте вот о чем:

Какая цена того, что вы не измените свои прежние привычки и пристрастия в еде?

Что будет? Ничего… Все останется как есть(((

Постоянная усталость, и очень быстро пропадает энергия — ее не хватает даже на обычные дела. Недовольство собой — это понятно.

Да еще и внешний вид — лишние килограммы часто визуально прибавляют нам и лишние годы…

А если измените?

Если подумаете – что я приобрету? (легкость, стройность, красоту, внимание противоположного пола, новые отношения, оживление имеющихся, здоровье – самое главное)

Меняя привычки в еде – вы не лишаете себя. Вы ПРИОБРЕТАЕТЕ!

И речь НЕ идет о диетах, когда Вы постоянно ощущаете голод.

Или сначала худеешь, потом опять поправляешься… И эти «весовые качели»  — всю жизнь? Иногда хочется бросить эту постоянную борьбу со своим телом!
Плюс жутко надоедает это постоянное “нельзя”. Нельзя одно, другое, третье. А как же удовольствия?

Есть идея — сделать по-другому!

Забыть о диетах. Жесткие ограничения в еде обычно приводят к противоположному результату — быстро сброшенный вес возвращается, и приводит с собой еще пару-тройку килограмм.

Осознать одну простую вещь — все лишнее, «наросшее» на теле, то что мы вынуждены “носить” на себе ежеминутно — результат всего-навсего нескольких привычек в питании. Привычек, живших в нас (с нами) годы. И заменить эти привычки.

Дать себе возможность спокойно, без суеты, голодания, ежедневного подсчета калорий расстаться с ненужными валиками, бочками, “ушками” и прочими лишними прослойками. Расстаться осознанно и уже навсегда.

Для любого успешного изменения (а снизить вес до комфортного и жить так долгие годы — ого, какое изменение!) необходимы всего три вещи: желание, решимость и настойчивость. Это зависит от вас!

Плюс ВСЯ информация о том, как прийти к своему комфортному стройному состоянию и оставаться в нем всегда!.. Когда вам покажут направление, все объяснят и разложат «по полочкам».

Плюс постоянная поддержка — моральная, ответы на вопросы и сомнения, маленькие и большие секреты и, конечно же, волшебные рекомендации и пендели)).

Все это — задача тренера.

Кто тренер?

foto-ya-1Лана Зубко, автор Базового курса естественного снижения веса “Делаем себя!”,

  • автор книги “Прощайте килограммы. Не волшебная методика снижения веса”.
  • Спикер международных онлайн-конференций на темы правильного питания, красоты, здорового образа жизни. Так же провожу офлайн и онлайн-тренинги по снижению веса.

Это сейчас. Раньше все было немного не так.

Я, как и многие из вас, за прошедшие, сознательные, годы жизни, а это лет 20, даже чуть больше, перепробовала очень много диет. И только тогда, когда я от них отказалась, дело пошло! В «борьбе» с лишним весом у меня многолетний личный опыт. С юности идея похудеть — превратилась в идею «фикс». Диета на основе вымоченного риса, жесткий подсчет калорий, попытки моно-диет, различные методики, масса других способов — все это приводило к разовым и, увы, недолгим результатам.

В 30 лет при росте 1,75 я весила 83 килограмма. С «помощью» разных способов мне удавалось сбросить когда 5, когда 7 килограмм, но они через какое-то время возвращались. К 37 годам мне удалось достичь веса в 75 килограмм. Но только после того, как я нашла свой способ даже не похудения, а образа жизни, способ, состоящий из новых привычек и осознанного отношения к еде, у меня получилось прийти к своей «норме». Моей личной, той, где я сама себе нравлюсь. Методами проб и ошибок, разочарований, усилий, наконец, сформировалась моя система, которой я готова делиться с вами. Сейчас мне 45 лет, мой вес 64 килограмма. Рост остался прежним — 1,75))). И этот вес держится последние несколько лет, что самое важное в методике»

 

Подробно о формате тренинга.

Наша с вами работа продлится 3 месяца! Именно за этот срок вы не просто сделаете первые шаги к стройности и узнаете КАК расстаться с ненужными кг.

— Вы узнаете очень много о продуктах, об их воздействии на организм.
— О том, какие из них дают энергию, а какие приводят к полноте.
— Узнаете, что с чем и как есть, чтобы вес снижался, какие блюда сократить, и на что их заменить.
— Мы с вами разберемся, наконец с тем, что, когда и с чем можно есть. И почему. Белки, жиры, углеводы, калории, сахар — все это обычным, понятным языком.
— Вам не придется слепо следовать инструкциям и выполнять их не понимая почему, например, нельзя съесть шоколадку, если хочется именно ее. Или бездумно считать калории и укладываться в пресловутые 1500 в день. Или не есть после 6 вечера. Или голодать!
— Вы получите от меня максимальный набор идей для ежедневного меню. Из привычных вам продуктов, которые есть в любом магазине. И вам останется просто использовать уже работающие идеи, складывать свое меню на каждый день, как пазл, из готовых фрагментов.
— Вы научитесь понимать и слушать себя, свой организм. Чтобы четко знать — на самом ли деле голодны? Или есть другие причины, ведущие на кухню.
— Главное — вы поймете как худеть без напряжения и без голода. И увидите конкретный результат уже в процессе нашего интенсива.
— Очень важно! Тренинг подразумевает работу в группе. Поэтому, вас будут окружать и поддерживать (он-лайн) такие же люди, как и вы. С абсолютно такой же целью! А это очень важно для эффективной работы — вы будете не одни!

Модуль 1- подготовительный.

Продолжительность — 1 неделя. Настраиваемся, готовимся, вводим первые «стройные» привычки. Первая вводная общая онлайн-встреча, на которой вы узнаете что и как делать, чтобы плавно войти в процесс снижения веса. Так же вы получите несколько вариантов настройки организма плюс задания на неделю.

Модуль 2 — занимаемся организмом.

Продолжительность — 4 недели. Формируем осознанность в питании, меняем привычки, запускаем процесс снижения веса. Общие встречи (онлайн) 2 раза в неделю по 30 минут.

Плюс короткие ежедневные задания и волшебные напоминалки)). Плюс ведение дневников, обратная связь и небольшие отчеты (при желании).

Плюс (для участников пакета «Основной») — индивидуальные скайп-консультации.

Модуль 3 — занимаемся телом и головой!

Продолжительность — 4 недели. Продолжаем внедрять новые привычки в питании и движении, вес продолжает снижаться. Работаем с психологическими причинами переедания и не похудения.

Общие встречи (онлайн) 1 раз в неделю по 30 минут.

Плюс короткие ежедневные задания, и моральная поддержка. Продолжаем вести дневники питания и успехов.

Плюс (для участников пакета “Основной”) — индивидуальные скайп-консультации.

Модуль 4 — закрепляем результаты.

Продолжительность — 3 недели. Закрепляем новые полезные привычки, увеличиваем копилку правильных рецептов, разбираемся с весовым плато и решаем все остальные задачи, связанные уже с формированием новой красивой фигуры!

Встречаемся онлайн (общие встречи) 1 раз в неделю, делимся успехами, разбираемся с возможными сомнениями, учимся нескольким полезным и важным техникам нового пищевого поведения.

Кому не подойдет участие в тренинге?

Подойдет всем!

Кроме тех, кто:

— Только говорит о том, что хочет изменить свои привычки и свою жизнь, но не готов НА САМОМ деле менять их
— Не уверен, что хочет стать стройнее, а просто поддается нажиму со стороны близких или хочет следовать моде
— Мечтает о «волшебной» таблетке в надежде стать стройным в одночасье, ничего не предпринимая
— Ищет очередной, 128 способ похудеть, не попробовав до конца ни один из предыдущих 127))) И, конечно, при этом считает, что все методики и системы не работают)).
— Вместо того, чтобы что-то изменить в своей жизни, продолжает сидеть в кресле и ничего не делать.

Время — ресурс невосполнимый! Если у вас есть лишние деньги — вы можете тратить их на бесполезные «волшебные» таблетки. Но если вы НА САМОМ деле хотите изменить свои привычки и стать легче, здоровее, чувствовать себя комфортно, то
1 апреля жду вас на первом занятии тренинг-марафона «21 шаг к новой фигуре!»

Чего НЕ будет во время тренинга:

Рекомендаций с моей стороны по употреблению различных чудодейственных средств для похудения. Чаи, кофе, БАДы, таблетки. Помогают ли они? В лучшем случае — не вредят организму. Но денег на это тратится! Так вот — НИКАКИХ «волшебных» пилюль в нашем тренинге не будет.

Обязательных сложных или неприятных процедур очищения.

Постоянного чувства голода у участников. Нет-нет! Мы как раз будем учиться есть правильно и при этом уменьшаться в размерах.

Изнурительных тренировок. Хотя двигаться-то участники интенсива начинают обычно сами. Но делают это с огромным удовольствием!

Для кого предназначен мой курс:

Программа подходит для всех, кто сознательно стремится прийти к комфортному весу и стройности…

  • Для мам, которые после рождения ребенка (детей) немного “вышли” из своего привычного, дородового размера
  • Для женщин, “увлекшихся” семьей и кулинарией и не заметивших, как ненужные килограммы успели “приклеиться” там, где их никто не ждал.
  • Для мужчин, которым не подходят в принципе никакие голодные диеты или разгрузочные дни, и которым в силу занятости некогда считать калории.
  • Для всех, кому стройность и энергия необходима, чтобы активно работать, не уставать уже в середине дня и выглядеть на все сто!
  • Для молодых девушек и женщин, готовящихся к свадьбе или просто к пляжному сезону.
  • Для активных людей любого возраста, не желающих соглашаться с ошибочным утверждением, что чем старше, тем похудеть становится невозможно. Это не так! И возможно, и осуществимо!

Какое количество килограмм вы забудете после тренинга-интенсива?

Давайте начнем с вопроса — а сколько вы хотели бы? Сколько вам не жалко потерять?)) 3-5-10-20? Или больше?

Методика естественного снижения веса рассчитана на избавление от того количества лишних килограмм, от которого необходимо избавиться лично вам. Просто сроки для разных целей будут разными. Но это и понятно. Как можно обещать, что все одинаково похудеют за 3 месяца на 10 килограмм? Кому-то надо всего от 5 избавиться, а для кого-то 20 будет только началом. Все мы разные.

Поэтому, к концу тренинга часть участников УЖЕ достигнет цели. А часть продолжит худеть.

Эта методика не волшебная) Чудеса, конечно, случаются, но исключительно если мы делаем все для того, чтобы они произошли). Поэтому давайте делать эти шаги вместе!

Теперь о цене. Скажите, сколько может стоить ваша новая, более легкая жизнь? Полная большей энергии, новых возможностей, восхищения окружающих. И, главное, здоровья

1-300x61



Source: info-cast.ru

Читайте также

ПОХУДЕНИЕ РФ В ВАШЕМ ГОРОДЕ!

Однодневные семинары инновационной уникальной системы похудения по городам РОССИИ! Проводит автор и разработчик программы, психолоГипнолог Шемарулина Наталья Васильевна. Создатель проектов, семинаров, тренингов, ТЕТА-техник.
Практикующий дипломированный специалист в области Эриксоновской терапии и гипноза. Имеет большой опыт, более 25 лет, исследовательской, практической работы в области подсознания, сознания и силы мысли.

Всем тем, кто недоволен своей жизнью, устал от своей некрасивости, затянувшейся депрессии, болезней и комплексов, связанных с избыточным весом — этот семинар для Вас!

БЛИЖАЙШИЕ СЕМИНАРЫ
НЕВИННОМЫССК — 11 АПРЕЛЯ
АРМАВИР — 12 АПРЕЛЯ
ШАХТЫ — 16 МАЯ
РОСТОВ-НА-ДОНУ — 17 МАЯ
МАЙКОП — 13 ИЮНЯ
НОВОРОССИЙСК — 14 ИЮНЯ

По статистике одна из главных проблем лишнего веса и ожирения – элементарное переедание. Можно сколько угодно ссылаться на гормональные проблемы, нарушенный обмен веществ, но случаи реальной патологии – единичны. Чаще, мы просто слишком много едим и медленно, но неумолимо растягиваем свой желудок, который с каждым днем «требует» еще и еще. Операции на уменьшение размера желудка – дорогое и болезненное удовольствие. Секрет в том, что ту же самую процедуру можно проделать в домашних условиях, пройдя наш семинар. К счастью, желудок способен не только растягиваться, но и стягиваться обратно – как гармошка. За один день восстановить утраченную форму, конечно, не удастся. Но уже в первый день семинара, благодаря сеансам гипнотической психокоррекции, небольшая порция еды станет насыщать вас, а не вызывать чувство раздражения. И мы легко запустим обратный процесс, на расщепление вашей жировой ткани, и уменьшение объема желудка.

Семинары проводятся небольшими группами. Программа сжатая, мощная, эффективная без нудных лекций о правильном питании и «задалбывания» тем, что можно, а что нельзя кушать. Все то, о чем Вы давно знаете и понимаете, но это не приблизило Вас к здоровью, стройности и красоте!

Целью программы является НЕ ТОЛЬКО похудение, но и достижение режима идеального метаболизма, при котором: НЕ только обеспечивается освобождение от лишнего веса — это само собой, по умолчанию; НО и происходит значительно более ВАЖНОЕ: очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от болезней, и блокирование процессов биологического старения.

Методы основаны на работе с подсознанием человека. Сеансы визуализации, гипнотической психокоррекции стимулируют процессы снижения веса, эффективнее самых современных диет. Вы почувствуете изменения в себе очень быстро. Объемы уменьшаются, жир «тает» на глазах, чувствуете, что становитесь легче. Уходит жор, исчезают пищевые пристрастия, зависимости — но при этом Вы не будете голодать! Организм очищается, перестраивается на здоровый образ жизни, желудок уменьшается в размерах, сжимается. Вредные пищевые предпочтения меняются на здоровые, которые и остаются на всю жизнь.

Приятные изменения ожидают вас и на весах. Выполняя рекомендации, Вы будете снижать от 5 до 15 кг в месяц! 

Параллельно со снижением веса уходит масса заболеваний: гипертония, артрозы, нормализуется сахар в крови, как следствие уменьшается риск инсульта, стенокардии, сердечной недостаточности.

С постройневшим телом — появляется внутренняя легкость, уверенность в себе. Килограммы исчезают — самооценка повышается!

ВАЖНО! Чем больше Ваш изначальный вес, тем стремительнее он уходит. С нами худеют ВСЕ быстро и НАВСЕГДА!

НА СЕМИНАРЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

  • программу гипнотических сеансов внушения — настрой на естественное снижение веса без физических упражнений, таблеток и диет;
  • материалы с рекомендациями и составление индивидуального плана эффективного уменьшения объема желудка;
  • поддержку специалистов по телефону и через наш сайт, во время всего срока программы вашего похудения, вплоть, до достижения желаемого веса;
  • поддерживающую трансовую терапию.
  • четкие рекомендации, программу, для сохранения и поддержания достигнутого веса.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: онкологические заболевания, беременность, кормящие матери, эпилепсия, психические заболевания.

УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ! НА ИННОВАЦИОННЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ СЕМИНАР, КОТОРЫЙ ПРОВОДИТ ЛИЧНО САМ АВТОР!

Семинары проводятся НЕБОЛЬШИМИ группами. Количество мест ОГРАНИЧЕНО!  

РАСПИСАНИЕ НА 1 ПОЛУГОДИЕ 2020г:

15.02 – СЕМИНАР/г. Шахты
16.02 – СЕМИНАР/г. Ростов-на-Дону

14.03 – СМИНАР/г. Майкоп
15.03 – СЕМИНАР/г. Краснодар

11.04 – СЕМИНАР/г. Невинномысск
12.04 – СЕМИНАР/г. Армавир

16.05 – СЕМИНАР/г. Шахты
17.05 – СЕМИНАР/г. Ростов-на-Дону

13.06 – СЕМИНАР/г. Майкоп
14.06 – СЕМИНАР/г. Новороссийск

11.07 – СЕМИНАР/г. Невинномысск
12.07 – СЕМИНАР/г. Армавир

Специалист   тел. 8 (965) 4555051 Наталья Васильевна
Организатор  тел. 8 (902) 4088799 Ольга

Данный текст является частью коммерческого издания и охраняется законом об авторском праве. Любое использование статьи или ее фрагмента возможно только с письменного разрешения правообладателя с обязательным указанием первоисточника и Ф.И.О. автора.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о