Posted on 10.02.1970 at. 10.02.1970 by alexxlab

Конспект урока «Уход за кожей лица с помощью косметических средств»

 

ОГКОУ «Шарьинская школа – интернат»

Тема урока

« УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

С ПОМОЩЬЮ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ»

Конспект разработала: Попова Л.А.

Должность: учитель СБО

Категория: высшая

Цель урока: сформировать понятие «уход за кожей лица».

Тип урока: комбинированный.

Задачи:

Образовательные:

• Научить учащихся ухаживать за кожей лица с помощью косметических средств»

• Углубить знания учащихся о косметических средствах по уходу за кожей лица.

• Научить ориентироваться в аннотации.

Коррекционно-развивающие:

• Упражнять мыслительную деятельность, развивая умение сравнивать и классифицировать средства по уходу за лицом.

• Развивать умение работать с дополнительной литературой,

• Активизировать зрительное и слуховое восприятие, обоняние.

Воспитательные:

• Воспитывать потребность ухаживать за своей внешностью.

• формировать познавательный интерес к предмету через :

а) создание ситуации успеха;

б) обеспечение психологического комфорта;

Методы обучения: проблемный, наглядно-образный, диалогический, информационный, практический.

Учебно – наглядные пособия:

1. Образцы декоративной косметики, средства демакияжа.

2. Заголовок «Кожные линии».

3. Словарное табло и словарные слова.

4. Тетради, клей, простые карандаши и цветные ручки, ластики.

5. Оборудование для «Косметического салона»: накидки для клиентов, кресло, зеркало, косметические средства.

6. Названия команд «Утро», «Вечер», 2 комплекта табличек (умывание, очищение,… — этапы ухода за кожей) и соответствующие им косметические средства (или упаковки от них).

7. Опорные таблицы для выполнения процедуры демакияжа.

8. Оборудование для демонстрации рецептов природной косметики для очищения кожи.

9. Раздаточный материал: бумажная маска и листок с критериями оценки, ксерокопии фотографий учеников, карточки «Типы кожи», зеркала индивидуально.

1 урок (ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ)

Ход урока

1. Организационный момент, сообщение темы.

— Здравствуйте, ребята! Какие у нас сегодня юноши элегантные, подтянутые и девушки нарядные и красивые! Но при этом вы все такие разные. Природа наградила каждого из нас определенной внешностью, чтобы мы отличались друг от друга. Поднимите руки те, кто полностью доволен своей внешностью. Всем нам хочется быть хоть чуточку красивее, чем мы есть на самом деле. Что мы делаем для этого? (Возможные ответы детей: одеваемся нарядно, красиво причесываемся, используем косметику и др.).

— Тема урока: «Правила и приемы ухода за кожей лица с помощью косметических средств». Задачи урока

1. Повторить виды косметики и типы кожи.

2. Дать представление об этапах и приемах нанесения косметических средств на кожу лица.

3. Упражнять в умении наносить косметические средства на лицо.

2. Актуализация опорных знаний.

— Что означает греческое слово kosmio, от которого произошло слово «косметика»? (Ответы детей:

Kosmio – украшаю, а косметика – искусство украшения).

— Понятие «косметика» гораздо шире, чем просто искусство украшения.дано определение понятия «косметика»: Косметика – это средства и процедуры, служащие для ухода за кожей и применяемые с целью улучшения внешности человека). Перечислите знакомые вам виды косметики. (учитель активизирует мыслительную и речевую деятельность детей, и в процессе обсуждения подводит детей к выводу: косметика бывает гигиеническая, лечебная, декоративная).

— Для чего предназначена гигиеническая косметика? В процессе обсуждения педагог подводит детей к выводу, что гигиеническая косметика служит для поддержания здорового состояния кожи.

— Для чего предназначена лечебная косметика? (Она служит для лечения различных проблем кожи: сухости, жирности, угрей и др.)

— А когда мы пользуемся декоративной косметикой? (Когда хотим скрыть недостатки, подчеркнуть достоинства, преобразить свою внешность).

— Ребята, как вы думаете, мужчины пользуются косметическими средствами? Какой косметикой пользуются современные мужчины?

(Гигиенической и лечебной косметикой в полной мере, декоративной – иногда.Красят волосы, усы, бороды, делают маникюр, педикюр, используют средства для красоты прически: воск, иногда лак для волос).

(Учащимся предлагаются 2 баночки крема: био-крем и крем с просроченным сроком

годности)

— Ребята, представьте себе, что вам предлагают купить косметические средства. Посмотрите внимательно на эти баночки с кремом и скажите, купите ли вы их для себя?

— Что должен учитывать человек при покупке любого косметического средства?

(Возраст, для которого предназначен крем, и срок годности).

— Что еще должен учитывать человек при покупке любого косметического средства? (Тип кожи).

— Повторим, какие типы кожи вы знаете.

Возьмите на своем столе карточки с вариантами ответов (аналог раздаточной карточки) и выполните задание.

Составьте правильный список типов кожи (Учащиеся выбирают из списка правильные ответы и выписывают их на раздаточный листок карандашом: сухая, жирная, нормальная, чувствительная и комбинированная

-Задание: Определите, к какому типу относится кожа этих девушек? (Кожа комбинированная: жирная в области лба, носа и подбородка, сухая или нормальная – в других частях лица, применяемая косметика — лечебная маска).

3. Беседа по теме.

— Как вы думаете, когда надо начинать ухаживать за лицом? (В процессе рассуждений педагог подводит детей к выводу, что начинать ухаживать за лицом никогда не рано

.Лучше это делать уже с подросткового возраста. Почему именно в подростковом возрасте важно особенно тщательно ухаживать за кожей? (Рассуждения детей).

— Процедура ухода за кожей должна стать неотъемлемой частью жизни каждого человека.

• Умывание (Педагог демонстрирует различные виды мыла, дает возможность рассмотреть, ощутить запах, сделать выбор в соответствии с задаваемыми вопросами).

— Чем мы умываемся? Почему мы должны использовать специальное косметическое мыло? (Рассуждения детей).

Учитель дополняет ответы детей информацией о том, что обычное мыло обезжиривает кожу, поэтому для умывания его нельзя использовать часто. Лучше применять специальное косметическое мыло, а воду для умывания, полезно брать минеральную.

• Очищение (Педагог демонстрирует косметическое средство).- Есть такое средство: косметическое молочко. Кто из вас знает, что это за средство и может о нем рассказать? (Ответы учащихся).

(Учитель расширяет знания и дает новую информацию). После умывания полезно утром и вечером провести дополнительное очищение кожи лица косметическим молочком. Регулярное и тщательное очищение кожи является основой основ в уходе за кожей. Чистая кожа функционирует и дышит лучше. Активные вещества кремов воспринимаются чистой кожей с гораздо большим эффектом.

— Кто из вас знает, чем освежают или тонизируют кожу? (Ответы детей).

— (Учитель дает дополнительную информацию). Для тонизирования или освежения кожи есть специальное косметическое средство: тоник или лосьон. (Педагог демонстрирует косметическое средство). С его помощью удаляются остатки очищающего молочка и косметики, глубоко очищаются и стягиваются поры, восстанавливается мягкость и нежность кожи.

— Для чего надо увлажнять кожу? Какие средства используют для увлажнения кожи?- Нуждается ли в увлажнении мужская кожа? (Рассуждения детей)

— (Учитель дополняет ответы детей). Мужчины применяют увлажняющий крем при процедуре бритья (педагог демонстрирует косметическое средство), а женщины применяют увлажняющий дневной крем (педагог демонстрирует косметическое средство) перед нанесением декоративной косметики. Это ежедневная утренняя процедура. Кроме увлажнения дневной крем выполняет защитную функцию, образуя на лице защитную пленку и предотвращая потерю влаги.

• Питание — Скажите, чем питается кожа? Когда лучше проводить эту процедуру и почему? (Рассуждения детей) Учитель поясняет детям, что эта вечерняя процедура проводится за час до сна после умывания, очищения и тонизирования. Он демонстрирует косметическое средство для питания кожи, предлагает учащимся ощутить его запах, консистенцию.

4. Физкультурная минутка

5. Работа с тетрадью и словарем.

— Если мы чистим кожаные ботинки, то не имеет никакого значения, по каким направлениям водить щеткой: снизу вверх, сверху вниз или справа налево. Когда мы прикасаемся к своему лицу, оказывается, очень важно учитывать направление этих прикосновений. Эти направления косметологи называют кожными (или массажными) линиями – это линии наименьшего растяжения кожи на лице. Если их не принимать во внимание и обращаться со своим лицом, как с ботинком, кожа может растянуться и сморщиться. А нужны ли нам преждевременные морщины?

— Как, по-вашему: где на лице находится особенно нежная кожа? (Ответы детей).

— В особенно бережном уходе нуждаетсякожа вокруг глаз. Для питания кожи вокруг глаз нужен специальный крем, а пользоваться им стоит начать одновременно с первым опытом в макияже. Крема вокруг глаз для одного раза достаточно лишь маленькой капли. Распределять крем рекомендуется равномерно похлопывающими движениями кончиков пальцев.

— Существует неукоснительное правило: никогда не ложиться спать, не удалив следы декоративной косметики. Почему необходимо удалять косметику на ночь? (Рассуждения детей).

Если учащиеся затрудняются правильно ответить, педагог предлагает им выполнить следующее задание: убрать со стенда неправильное определение.

Декоративная косметика бывает:

• Вредной

• Безвредной

• Полезной

— А теперь сделайте вывод, почему надо каждый вечер выполнять удаление косметики?

На табло выставляется новое слово: ДЕМАКИЯЖ.

Как вы думаете, что означает это слово?

— ДЕМАКИЯЖ – удаление косметики и для этого существуют специальные средства. Снимать косметику нужно так же тщательно, как и наносить ее.(иллюстрируют объяснение учителем процедуры демакияжа).

Правила демакияжа.

1.Удалить губную помаду. Для этого сначала вытереть губы сухой салфеткой, а затем ватным тампоном с жирным кремом или сливками

2Удалить тональный крем , пудру, румяна с помощью косметического молочка или сливок в такой последовательности :

Лоб

Щеки

Нос

Подбородок

— Кожа лица во время демакияжа должна быть неподвижной. Это возможно только в том случае, если ватный тампон будет, как следует, пропитан и если его не слишком сильно прижимать к коже.

1. Удалить тушь и тени, применяя специальные или детские гигиенические салфетки, потому, что содержащиеся в них очищающие вещества – самые щадящие, от них не будет щипать ни глаза, ни кожу.

2. Чтобы удалить стойкую тушь, нужно смочить ватный тампон очищающим лосьоном для глаз, приложить его на полминуты к ресницам, а затем вытереть.

Словарная работа.

Добавим в словарь новые слова: МАКИЯЖ – украшение лица, ДЕМАКИЯЖ – удаление косметики.

ТОНИЗИРОВАНИЕ — освежение тоником.

1. Итог 1 урока.

В начале урока вам было предложено ответить на вопрос: что люди делают, чтобы стать красивее? Как бы вы сейчас на него ответили? Что нового вы узнали на уроке об уходе за своим лицом? (Рассуждения детей).

2 урок (ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ)

Ролевая игра «Косметологи»

Задачи:

1. Систематизировать знания учащихся.

2. Формировать навыки практических действий.

3. Воспитывать навыки взаимодействия.

— Здравствуйте, ребята. Сегодня мы проведем урок в форме ролевой игры и попробуем себя в роли косметологов. Для начала нам необходимо уточнить изучаемую тему и вспомнить, что мы узнали на предыдущем уроке.

Педагог предлагает учащимся ответить на следующие вопросы:

— как нужно ухаживать за кожей лица?;

— какую косметику применять?;

— какие необходимо соблюдать правила при уходе за кожей лица?;

— на что обращать особое внимание при выборе косметики?

Если учащиеся затрудняются при ответах, педагог предлагает им воспользоваться записями в тетрадях, которые они сделали на прошлом уроке.

Упражнения на закрепление материала:

Задание 1.

Учитель предлагает разделиться на 2 команды. Командам присваиваются названия «УТРО», «ВЕЧЕР», написанные на карточках. Каждой команде учитель раздает по комплекту табличек, которые просит расположить по порядку выполнения гигиенических процедур, исключив из этого перечня лишнюю процедуру: умывание, очищение, тонизирование, увлажнение, питание. После чего педагог просит каждую команду рядом с табличками расположить соответствующие косметические средства.

Практическая работа.

А) Проведение демакияжа в косметическом салоне.

Педагог предлагает подросткам распределить между собой роли по желанию: «косметологи», «клиенты» и «эксперты». Определяет задачи каждого участника, просит экспертов быть внимательными при оценке работы косметологов.

— Чтобы правильно провести процедуру демакияжа в косметическом салоне, нам надо потренироваться. Каждый из вас возьмет зеркало и специальную влажную салфетку, затем протрет свое лицо этой салфеткой, стараясь проводить ею по кожным линиям.

— А сейчас мы будем проводить процедуру демакияжа на клиентах, как в настоящем салоне красоты. Эту работу будут выполнять две бригады по очереди. В бригаде три косметолога. Задача каждой бригады обслужить по одной клиентке. В первой бригаде роль косметологов будут выполнять девочки, во второй – мальчики.

Учитель предлагает детям обсудить, как можно вежливо пригласить клиента в кресло, выяснить, насколько ему в нем удобно и т.д. Напоминает, что в «салоне» развешаны опорные таблицы с правилами демакияжа, которыми они могут воспользоваться в процессе проведения процедуры. Вместе с учащимися проверяет наличие необходимых предметов и косметических средств и предлагает бригадам приступить к выполнению работы. Каждый косметолог выполняет одну из трех операций по снятию макияжа. «Эксперты» дают оценку их действиям.

Оборудование: бумажные салфетки, ватные тампоны, косметическое молочко, жирный крем для удаления макияжа, детские гигиенические салфетки, очищающий лосьон для глаз.

Б) Приготовление природной натуральной косметики.

— Как вы думаете, почему очистку лица надо делать ежедневно и лучше вечером, а не утром?

В процессе обсуждения педагог подводит учащихся к выводу, что за день кожа загрязняется, на ней образуется слой из омертвевших клеток, осевшей пыли и копоти. Это вредно для кожи

-За какое время до сна надо очищать кожу от дневного загрязнения? (Ответы детей: за час полтора до сна).

— Эту процедуру надо делать всем без исключения. Мы это делаем, умываясь по вечерам, однако, даже счастливые обладатели нормальной кожи редко без последствий могут переносить эту процедуру. Появляется ощущение стянутости кожи, жжение или даже раздражение.

Педагог предлагает «косметологам» провести презентацию, которую они приготовили в качестве домашнего задания, эффективных и безвредных очищающих средств. Задача учителя помочь презентовать эти средства наиболее эффектно, а демонстрировать можно на кукле, маске или добровольце из числа учащихся.Ингредиенты и оборудование для демонстрации первого очищающего средства:нерафинированное растительное масло, столовая ложка, фарфоровая пиала, миска с горячей водой, ватные тампоны, салфетки или бумажные полотенца, чашка с некрепкой чайной заваркой.

1ученик читает: Растительное масло как очищающее средство – это самый простой способ, который годится для любого типа кожи. Подходит любое растительное масло: подсолнечное, льняное, кукурузное, хлопковое, персиковое. Наиболее полезное нерафинированное, то есть неочищенное масло. В нем больше витаминов.

1 косметолог: Очищать кожу маслом надо так:Возьмите 2-3 столовые ложки масла, вылейте в фарфоровую чашку и несколько минут прогревайте на водяной бане, чтобы масло было теплым. Ватным тампоном, слегка пропитанным подогретым маслом, очистите кожу лица и шеи по кожным линиям.

2 косметолог: Теперь ватку обильно смочите маслом и вновь нанесите на все лицо, включая губы и брови.

3 косметолог: Через 2-3 минуты излишки масла следует промокнуть салфеткой, а потом тампоном, смоченным в некрепкой чайной заварке.Ингредиенты и оборудование для демонстрации следующего очищающего средства:яйцо, растительное масло, сметана, прибор для отделения желтка от белка, блюдце для скорлупы, чашка для белка, пиала для приготовления майонеза, столовая ложка.

2 ученик читает: Майонез для очищения кожи.

4 косметолог: Надо взять один желток, по одной столовой ложке растительного масла и сметаны.

5 косметолог: Все хорошо перемешать. Этого майонеза хватит на 3-4 процедуры очищения кожи, если хранить его в холодильнике.

6 косметолог: Применять средство можно при любой коже, в любое время года. После 3-4 процедур следует сделать перерыв на 2-3 недели. (Все роли распределены так, чтобы участвовало как можно больше учащихся класса).

Итог урока. Педагог предлагает«экспертам» дать оценку деятельности «косметологов», подводит учащихся к выводу, что профессионально выполнять макияж может только тот, кто долго этому учится, имеет особый талант и обладает хорошим вкусом. Хороший вкус и чувство меры можно развивать, читая специальную литературу. Полезную информацию можно найти в кабинете СБО (демонстрация альбомов о косметике).

8

Индивидуальный уход за кожей лица | План-конспект по теме:

Тема: Индивидуальный уход за кожей лица.

Цели: ознакомить учащихся с различными типами кожи, фак торами, влияющими на состояние кожи; средствами личной гигие ны и правилами ухода за кожей; учить приготовлению и примене нию простейших масок для ухода за кожей различных типов.

Оборудование: образцы мыла (обычное, антибактериаль ное, жидкое), крема (дневной, ночной), косметического молочка, лосьона, различные виды дезодорантов и других средств личной гигиены.

Словарь: косметика, дезодорант, косметическое молочко, лосьон, гель, скраб.

Ход урока

I. Организация урока.

1. Проверка готовности учащихся к уроку.
2. Сообщение темы и целей урока.

1.  Повторение пройденного материала.

Беседа с учащимися по вопросам:

1. Почему для ухода за кожей вокруг глаз требуются особые косметические средства?

-Для чего необходимо ежедневно выполнять «гимнастику» для глаз?

2. Какие гигиенические условия работы надо соблюдать, чтобы сохранить остроту зрения на долгие годы?

1. Изучение нового материала.

1. Словесно-иллюстративный рассказ.

Учитель. Кожа — это «визитная карточка» каждого из нас. Именно по состоянию кожи чаще всего судят о красоте, возрасте, здоровье человека.

Вы молоды, вам только-только исполнилось 13-14 лет и, ка жется, такими вы будете всегда.

Но кожа непосредственно контактирует с окружающей средой. На нее действуют различные внутренние и внешние факторы. К первым относят влияния нервной системы, пищеварительного тракта и т. д. Заболевания этих органов, особенно хронические, мо гут неблагоприятно отражаться на состоянии кожи. Поэтому необ ходимо своевременно выявлять и лечить эти болезни.

Внешними факторами, влияющими на кожу, являются колеба ния погоды, температура воздуха, ветер, интенсивное солнечное облучение, пыль, грязь.

Поэтому, для того чтобы предупредить преждевременное ста рение кожи, необходимо обратить внимание на правильный и сис тематический уход за ней. В чем же он заключается?

Во-первых, в ежедневном купании.

Во-вторых, в удалении отмерших частиц кожи с помощью мо чалки, щетки или скраба.

В-третьих, в применении различных косметических средств, в за висимости от состояния кожи, вашего возраста, времени года и т. д.

В-четвертых, в правильном питании и ведении здорового об раза жизни.

— А теперь давайте вспомним, какие средства личной гигиены применяются при купании?

Ну, конечно, чаще всего мыло. Существует множество сортов мыла. Вы можете выбирать любое, но необходимо помнить, что антибактериальное мыло (мыло с триклозаном) предназначено для мытья рук и интимных мест (подмышек и т. д.) и не каждый день, т. к. убивает микрофлору нашей кожи, не только болезнетворную, но и полезную.

Кроме мыла при купании можно использовать различные гели для душа, которые действуют на кожу мягче, чем мыло, не иссушая ее. В продаже есть большой выбор пеномоющих добавок для ванн. Эти препараты содержат высококачественные моющие средства, а также биостимуляторы — натуральные растительные экстракты хвои, календулы, ромашки и других растений, способствующие улучшению кровообращения, заживлению мелких ран и др. Не большое количество препарата, добавленное в ванну, способствует образованию в воде любой жесткости обильной и устойчивой пе ны. При этом применение мыла не обязательно. Можно добавлять в воду экстракты для ванн, которые предна значены не только для ароматизации воды, но и оказывают тонизи рующее действие на организм, благоприятно действуют на кожу. Чаще всего в продаже встречаются экстракты, содержащие эфир ные масла хвойных деревьев («Кедр», «Хвойный концентрат»).

Очень часто встречаются в продаже ароматические соли для ванн, морская соль. Они также полезны как для всего организма, так и для кожи.

При отсутствии вышеперечисленных препаратов в воду для ку пания можно добавлять отвары различных лекарственных трав (ромашки, хвои, листьев грецкого ореха и т. д.). Кожа после таких ванн становится гладкой, бархатистой.

Во время купания необходимо очищать кожу от отмерших частиц. Это делается путем массирования тела мочалкой, щеткой, махровой рукавичкой либо применением специальных скрабов для тела. Описанную процедуру рекомендуется выполнять один раз в неделю.

После этого можно применять различные виды косметических средств. Необходимо только при этом учитывать тип кожи, ее со стояние, погодные условия.

У разных людей кожа лица бывает нормальной, жирной, сухой, сверхчувствительной, но может быть и комбинированной.

Нормальная кожа.

Она гладкая, выглядит свежей, упругой, хорошо переносит во ду, мыло, атмосферные колебания. У взрослых людей, в отличие от детей, такая кожа встречается не часто. Уход за нормальной кожей прост и заключается, главным образом, в соблюдении гигиены, то есть удалении грязи, пыли, избытка кожного сала. Для этого доста точно умываться водой и туалетным мылом. Но даже столь про стой и обычной процедурой нe следует злоупотреблять. Частое применение мыла обезжиривает кожу и, в конечном итоге, способ ствует ее преждевременному старению. Большое значение имеет температура воды. Вода для умывания должна быть комнатной температуры.

Поддерживают чистоту кожи, особенно в дни, свободные от применения мыла, обтиранием лица и шеи ватным тампоном, смо ченным молочнокислыми продуктами (кефир, простокваша), лось онами, косметическим молочком, жидким кремом.

Для очистки нормальной кожи можно использовать приготов ленные в домашних условиях экстракты растений: липы сердце видной, ромашки. Для приготовления экстракта берут 1 ч. л. цвет ков, заливают 100 г кипятка и настаивают 20 мин.

Крем подбирают в зависимости от индивидуальных особенно стей. Крем наносится тонким слоем на очищенную и слегка влаж ную кожу лица и шеи легкими надавливающими движениями по душечек пальцев по массажным линиям.

Направление их следующее: от середины подбородка — к моч кам ушных раковин, от углов рта — к середине ушных раковин, от крыльев носа — к верхней части ушных раковин, от середины лба к вискам.

При нормальной коже, тем более в юном возрасте, нет необхо димости наносить крем каждый день. Достаточно пользоваться кремами 2-3 раза в неделю.

Жирная кожа.

Такая кожа выглядит неопрятной, нередко блестит от покры вающего ее жира, поры расширены, напоминая иногда корку апельсина.

Определить жирную кожу можно и проведением простейшего теста. Взяв обычную бумажную салфетку, на несколько секунд прижать ее к лицу. Если на салфетке после этой процедуры вы увидите жирные пятна, то это значит, что кожа у вас жирная.

Уход за жирной кожей предусматривает систематическое очи щение ее от сала, пота, грязи. Лицо умывают водой комнатной температуры и туалетным мылом. Очень хорошо протирать такую кожу кубиками льда, приготовленными из отваров следующих рас тений: зверобоя, ноготков лекарственных или сока лимона, огурца. Затем кожу умывают теплой водой.

Для очистки жирной кожи лица и шеи можно использовать го товые лосьоны с растительными добавками.

Кремы нужно использовать только те, которые предназначены именно для жирной кожи.

Сухая кожа.

Такая кожа выглядит нежной и тонкой, однако она легко раз дражима и обычно плохо переносит поду, мыло. После умывания появляются пятна, шелушение, чувство стягивания.

Главной причиной сухости кожи является неправильный уход за ней: частое умывание с мылом, злоупотребление неподходящи ми косметическими средствами — лосьонами, духами, пудрами, от беливающими препаратами.

Сухая кожа нуждается в систематическом правильном уходе уже с юного возраста. Прежде всего, это умывание лица с мылом не чаще одного раза в неделю. Вода должна быть комнатной тем пературы (холодная особенно вредна для сухой кожи).

Лосьоны надо подбирать индивидуально. Лучше всего пользо ваться косметическим молочком для очищения кожи и снятия ма кияжа.

Годятся для очистки сухой кожи, приготовленные в домашних условиях, экстракты из растений боярышника, липы сердцевидной, подорожника.

После любых водных процедур на сухую кожу необходимо на нести питательный крем соответствующего типа.

Сверхчувствительная кожа.

Такая кожа может быть врожденной или следствием различных заболеваний. Она очень сильно реагирует на неблагоприятные по годные условия — ветер, холод и т. д. Но сильнее всего воздейству ют на такую кожу ультрафиолетовые лучи.

Уход за сверхчувствительной кожей такой же, как и за сухой. Но к выбору косметических средств надо подходить очень осто рожно. Особенно важно не злоупотреблять спиртсодержащими косметическими средствами — лосьонами, туалетной водой и т. д.

Мы рассмотрели 4 типа кожи. Но чаще всего у человека кожа комбинированная, т. е. на отдельных участках — жирная, а на дру гих — сухая и нормальная.

1. Конспектирование правил приготовления экстрактов, зари совывание схемы расположения массажных линий.

Учащиеся в тетрадях записывают тему урока, зарисовывают схему расположения массажных линий на лице и шее человека, правила приготовления экстрактов для ухода за кожей.

2. Сообщение теоретических сведений.

Учитель. Для любой кожи лица полезны питательные маски. Они могут быть густой (кремообразной) или жидкой консистенции.

Жидкие маски накладывают на кожу с помощью смоченных ими и слегка отжатых  салфеток из нескольких слоёв марли.

Предварительно лицо и шею следует вымыть водой или очистить  лосьоном. Продолжительность маски  около 15-20 минут в условиях полного покоя. Кремообразные  маски наносят непосредственно на кожу.

Для всех типов кожи пригодны маски из многих фруктов, ягод и овощей. Они питают и тонизируют нашу кожу.

1. Практическая работа.

Учащиеся выполняют прак тическую работу «Маска для лица из свежих продуктов», предва рительно определив, к какому типу относится их кожа.

2. Итог урока.

1. Экспресс-опрос учащихся.
2. Заключительное слово учителя.

Забота о красоте лица, как и повседневный уход за кожей, ни в коем случае не означает бессмысленного и бессистемного приме нения декоративных средств и косметических препаратов. Необхо димо развивать вкус и способность самокритично оценивать ре зультаты своих усилий, прислушиваться к критике других. Красота каждой девушки, женщины, ее обаяние глубоко индивидуальны, не совместимы с шаблоном. Каждая девушка должна твердо запомнить: ничто так не красит ее, как молодость, и ее необходимо беречь.

3. Выставление оценок, их аргументация.

Урок СБО 5класс Уход за волосами

План конспект » Уход за волосами» 5 класс

Тема: Уход за волосами.

Практическая работа: Причесывание.

 

Задачи:

Образовательные: расширить представление о значении чистоты кожи, об уходе за кожей лица, за волосами, о гигиенических требованиях к одежде и обуви; раскрыть физиологический механизм закаливания, показать способы закаливания.

 

Коррекционно-Развивающие: продолжить формирование навыков работы с наглядным материалом, карточками с заданиями.

 

Воспитательные: воспитывать эстетический вкус, культуру одежды, чистоты тела.

 

Словарь: личная гигиена, личные вещи, закаливание, гигиена одежды, чистота кожи, предметы гигиены, парикмахер, прическа, шампунь, кондиционер, ополаскиватель, гребешок, расческа, массажная щетка.

 

Оборудование и наглядный материал: Картинки, иллюстрации на тему «Личная гигиена», карточки с заданиями, «Личная гигиена», кроссворд «Уход за волосами», Памятки: «Как правильно мыть волосы», «Как правильно расчесывать волосы», набор расчесок.

 

Ход урока

1. Организация учащихся.

Сейчас я вам прочитаю отрывок из стихотворения «Девочка чумазая», а вы послушайте и скажите мне, о чем сегодня на уроке пойдет речь.

Отрывок из стихотворения «Девочка чумазая»

– Ах, ты девочка, чумазая

Где ты руки так измазала?

Чёрные ладошки, на руках дорожки.

 

– Я на солнышке лежала

Руки кверху всё держала

Вот они и загорели.

 

– Ах, ты девочка, чумазая

Где лицо ты так измазала?

Кончик носа чёрный

Будто закопчённый.

 

– Я на солнышке лежала

Носик кверху я держала

Вот он и загорел

 

О чем говорится в этом стихотворении?

А посмотрите, сколько предметов личной гигиены изображено на картинках. И это не зря.

 

2. Сообщение темы урока.

Ребята, какая сегодня тема урока: Правила личной гигиены, её значение для здоровья человека.

 

3. Сообщение теоретических сведений:

Личная гигиена — это важный элемент здорового образа жизни. Он включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Гигиенические положения занимают столь большое значение потому, что без них невозможно выполнить основные задачи по всестороннему и гармоничному развитию людей, сохранению на долгие годы крепкого здоровья и творческой активности, по подготовке населения к высокопроизводительному труду и защите Родины. Научные данные свидетельствуют о то, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

 

4.Давайте вспомним, о чем мы говорили на прошлом занятии, какие правила должен соблюдать каждый человек.

 

Чистота кожи и уход за ней

 

Если, придя, домой с улицы, мы не смоем с себя грязь, с нами могут случиться следующие неприятности:

·         На грязной коже находится множество микробов, которые могут попасть в какую-нибудь маленькую трещинку на коже и там начнется воспаление.

·         Если ты случайно потрешь глаза грязными руками, ты можешь занести туда инфекцию, и глаза воспалятся.

·         Грязными руками можно занести в рот или инфекцию, или яйца глистов.

·         Наконец, просто неприятно смотреть на человека, который садится за стол или ложится в постель грязным.

Очень полезно выработать у себя привычку каждый день принимать ванну или душ. Для многих это такое же обычное дело, как чистить зубы, одеваться или ходить в школу. Ежедневное купание должно восприниматься как что-то совершенно естественное и необходимое.

Уход за полостью рта:

Рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки в течении 3-х минут. Основная задача индивидуальной гигиены полости рта — удаление деминерализованного зубного налета с помощью, прежде всего, зубной пасты и щетки.

Правила ухода за кожей тела человека:

ежедневный тёплый душ перед сном;

мытьё ног перед сном;

ежедневно менять носки, чулки, колготки, нижнее бельё.

 

Нужно вот еще что запомнить об умывании и купании:

·         Людям с очень сухой кожей рекомендуется мытье не чаще чем через день. Дело в том, что мыло смывает кожный жир и придает ей эластичность. Таким людям рекомендуется при купании добавлять в воду специальное масло, которое частично восполнит потерю кожного жира.

·         Людям с некоторыми видами кожных заболеваний не рекомендуется купаться чаще чем через 2-3 дня.

·         Не нужно слишком сильно тереть и скрести кожу при мытье. Слишком энергичное трение вредит коже.

·         Не рекомендуется подолгу сидеть в ванне, когда вода уже остыла, — это верный способ простудиться и заболеть.

·         Не страшно, если мыло попадет в глаза: оно немножко щиплет, но вреда не приносит.

·         После ванны совсем не обязательно пользоваться лосьонами и дезодорантами. Чистое тело пахнет приятнее, чем любая парфюмерия.

·         Те люди, у которых с самого раннего возраста выработана привычка, часто мыться и купаться, становятся чистоплотными взрослыми людьми.

 

 

5.Сегодня мы поговорим об уходе за волосами.

 

Волосы – прекрасное украшение человека в любом возрасте. Красивая прическа придает женщине особую привлекательность. На протяжении веков художники всех направлений восхищались красотой женских волос! Качество волос, густота и их состояние зависят от многих факторов, в том числе и от фактора наследственности; ухода за волосами; общего состояния здоровья.

Говорят, что по внешнему виду волос можно судить о состоянии здоровья человека. Иногда волосы начинают выпадать. Причиной могут служить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания щитовидной железы. В числе других причин – недостаток в пище витаминов.

Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного шампуня. Конечно, современные препараты по уходу за волосами способны творить чудеса, но все же они не всемогущи. Ведь сильные, блестящие волосы – это прежде всего, здоровые волосы, принадлежащие здоровому человеку. Косметические средства редко могут полностью решить проблемы волос. И не стоит забывать, что часто волосы портятся из-за неумелых попыток улучшить их внешний вид.

Волосы моют 1-2 раза в неделю желательно кипяченой водой.

 

Задание №1    Перед вами лежит уже знакомая вам книга –Лэпбук, давайте разложим в правильной последовательности предложения и оформим ПРАВИЛА мытья головы.

 

ПРАВИЛЬНО МОЕМ ВОЛОСЫ

·         Приготовить шампунь, именно для вашего типа волос.

·         Подготовьте волосы к мытью, осторожно распутав и хорошо расчесав их

·         Мойте голову теплой водой, горячей вредно – она чрезмерно высушивает волосу и кожу головы.

·         Нанесите шампунь, предварительно выдавив его на ладонь. Равномерно распределите его по волосам и коже головы. Используйте ровно столько шампуня, сколько его нужно для определенной длины волос.

·         Тщательно прополощите волосы.

·         При необходимости нанесите шампунь вторично и повторите процесс. Потом смойте все остатки пены с волос и кожи головы.

·         После мытья сушат волосы махровым полотенцем и при умеренной температуре.

·         Нельзя расчесывать мокрые волосы, так как они хрупки.

 

Задание №2    Перед вами лежит уже знакомая вам книга –Лэпбук, давайте разложим в правильной последовательности предложения и оформим ПРАВИЛА расчесывания волос

 

Как правильно расчесывать волосы

 

·         Волосы необходимо расчёсывать каждый день. Наибольшее значение имеет расчёсывание во время утреннего туалета. Вечернее расчёсывание волос во все стороны в продолжении 4 – 5 минут очень полезно.

·         При наличии длинных волос расчёсывание следует начинать с концов, осторожно, без грубого выдергивания. Короткие волосы расчёсывают от корней. Для ухода за волосами необходимо иметь щётки и расчёски.

·         Щётки помогают распутать волосы и пригладить их. Движение щётки от корней к концам удаляют мёртвые клетки кожи и грязь. Расчёсывание щёткой – это своеобразный массаж, он стимулирует кровообращение в корнях волос, содействуя их здоровому росту.

 

 

 

6. Физкультминутка

Вот мы руки развели,

Словно удивились,

И друг другу до земли

В пояс поклонились.

(Наклонились, выпрямились)

Ниже, дети, не ленитесь,

Поклонитесь, улыбнитесь.

(Выдох, вдох)

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.

И – направо! И еще

Через левое плечо.

 

6. Практическая работа: работа с лэпбуком, причесывание волос.

 

1.      В вашей книги Лэпбуке есть кармашки  с заданиями, вы самостоятельно выполните практическую работу о том, как сами выполняете утренний и вечерний туалет.

 

 

КАРТОЧКА НА ТЕМУ «ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА»

 

1. Продолжите, какие процедуры выполняют во время утреннего туалета:

Чистка зубов, ……………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………….

……………………………………………………………………………………………….

 

2. Продолжите, какие процедуры выполняют во время утреннего туалета:

Умывание, ………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………..

………………………………………………………………………………………………..

 

3. Назови одним выражением:

Мыло, шампунь, мочалка, зубная щетка, душ, расческа, чистое белье – это…

 

4. Выберите правильные ответы:

Чтобы быть здоровыми, надо:

а) соблюдать режим дня;

б) есть овощи и фрукты;

в) делать по утрам зарядку;

г) весь день смотреть мультфильмы и видеофильмы;

д) курить;

е) гулять в лесу или отдыхать за городом.

 

5. Вставь пропущенные слова:

Солнце, ……………….. и вода наши лучшие друзья.

Раньше для умывания наливали воду в …………, а потом воду выливали.

Сейчас у нас есть и …………., и …………………………,

а для мытья тела мы наполняем водой ……………………….

 

6. Зачеркни лишнее:

Шампунь, мыло, мочалка, пена для ванны, гель для душа, духи.

 

7. Добавь пропущенное слово:

Обтирание влажным полотенцем, солнечные ванны, ходьба босиком, обливание водой – это ……………………………………

 

 

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

 

А теперь предлагаю вам взять расчески и правильно, не спеша, учиться расчесывать волосы. Но сначала ответьте мне на вопросы:

1. Откуда мы начинаем расчесывать волосы? (от корней).

2. Какой расческой лучше расчесывать волосы? (с редкими зубьями).

3. Можно ли выдергивать волосы? (нет).

4. Расчесывание щеткой, какую помощь оказывает нашим волосам?

5. Сколько раз в день надо расчесывать волосы? (два раза).

6. Сколько времени надо расчесывать волосы? (5 – 7 минут).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

Урок технологии в 7-м классе по теме «Уход за кожей лица»

Класс: 7 класс

Учебник: «Технология» 7 класс, под редакцией В.Д. Симоненко

Тип урока: изучение новой темы, первичное закрепление знаний

Цель: сформировать представление об основных типах кожи, массажных линиях лица, правилах основного ухода

Задачи:

1. Актуализировать знания учащихся о гигиене, об уходе за кожей лица.
2. 2. Создать условия для знакомства со способами определения типа кожи, факторами, влияющими на состояние кожи, средствами личной гигиены и правилами ухода за кожей.
3. Оказывать содействие в выборе простейших средств по уходу за кожей лица с учетом ее типа, а также советов народных рецептов.
4. Способствовать формированию вкуса, опрятности.

Оборудование: образцы мыла, (обычное, антибактериальное, жидкое). Крема (дневной, ночной), косметическое молочко, лосьон, различные виды дезодорантов.

Предварительная работа:
подготовка презентации «Уход за кожей лица» с использованием программы Micrsoft Offise Power Point. Набор текста в Word о типах кожи, их характеристики, правил по организации ухода за кожей лица, способов подготовки масок из овощей и фруктов. Подготовка теста (с использованием тестовой оболочки Knowinq) для проверки первичных знаний. Подготовка теста в Word для определения типа кожи лица. Подготовка инструкций к заданиям учащихся для работы парами на компьютере.

Схема урока.

1. Организация урока.
— проверить готовность рабочих мест учащихся к уроку;
— отметить отсутствующих.

2. Актуализация знаний учащихся. Подготовка к изучению нового материала. (Приложение 8).
1-й слайд: «В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли» А.П. Чехов.
Учитель: «Наша кожа, а особенно кожа лица – это самый чуткий барометр, отражающий состояние внутренних органов человека, особенно в подростковом возрасте, когда идет перестройка организма, которая часто приводит к появлению угрей, различных высыпаний на коже. Кожа – это визитная карточка каждого из нас. Именно по состоянию кожи чаще всего судят о красоте, возрасте, здоровье человека.

 3. Изучение новой темы.
2-й слайд: «Свет мой, зеркальце, скажи»
Учитель: «Попробуйте сформулировать тему сегодняшнего урока».
3-й слайд: «Уход за кожей лица». Учащиеся записывают в тетради тему урока.
Учитель: «Найдите ключевые слова в названии темы. Да, этими словами являются «уход» и «кожа». Скажите, а кожа у всех людей одинаковая? В связи с этим, что можно предположить о средствах по уходу за ней? Попробуйте сформулировать задачи сегодняшнего урока».
4-й слайд: «Задачи»
5-й слайд: «Ты хотела бы быть похожей на нее, то есть ухоженной?»
Учитель: «На кожу воздействуют различные внутренние и внешние факторы. К первым относят влияние нервной системы, пищеварительного тракта и т.д. Заболевания этих органов, особенно хронические, могут неблагоприятно отражаться на состоянии кожи. Поэтому необходимо своевременно выявлять и лечить эти болезни. Внешними факторами, влияющими на кожу, являются колебания погоды, температура воздуха, ветер, интенсивное солнечное облучение, пыль, грязь. Поэтому надо следить за своим здоровьем».
6-й слайд: «Чтобы кожа была здорова необходимо». Учащиеся по очереди вслух прочитывают правила.
Учитель: «В начале урока вы сказали, что кожа у всех людей разная, то есть она может быть разных типов. А вы знаете свой тип кожи? Как вы это определили? Еще можно определить так: тщательно моют лицо с мылом, а через 2-3 часа прижимают к нему зеркальце или бумажную салфетку. Если останется жирный след, то кожа жирная, слегка влажный – нормальная, почти невидимые – сухая, а если следы жира видны лишь в некоторых местах, то комбинированная или смешанная. Но это можно попробовать сделать дома, а вам уже сейчас хочется узнать свой тип кожи. Я предлагаю вам ответить на ряд вопросов, и если вы согласны с данным утверждением, впишите в тетрадь букву, которая соответствует данному утверждению. Затем посмотрите, каких букв вы выписали больше всего. Прочтите в конце теста расшифровку вашей буквы. Таким способом вы установите свой тип кожи». Учащиеся на местах выполняют тест на определение типа кожи (Приложение 1), перечисляют их. Можно то же самое проделать за компьютером.
Слайд 7: «Типы кожи».
Учитель: «Вот видите, какая разная кожа бывает у людей. Значит и способы ухода за ней тоже разные. Необходимо обратить внимание на правильный и систематический уход за ней. В чем он заключается и что для этого надо знать?
Во-первых, следует помнить о ее естественных массажных линиях, то есть линиях естественного растяжения.
8-й слайд: «Массажные линии лица»
9, 10, 11 — й слайды: «Направление массажных линий» о способах нанесения крема с учетом массажных линий лица.
Учитель предлагает учащимся выполнить легкие движения пальцами рук, как показано на слайдах.
Учитель: «Я предлагаю вам стать ненадолго визажистами и дать советы своим одноклассницам по уходу за кожей лица разных ее типов. Но для этого вы должны выполнить задание, которое указано в данных инструкциях по выполнению работы».
Практическая работа за компьютером. Учащиеся получают задания (за один компьютер садятся две ученицы) и выполняют его (Приложение 2).(Приложение 3).
Слайд 12: «Советы визажиста». Учитель: «Давайте послушаем характеристики и способы ухода за кожей лица разных типов, которые нам дадут наши визажисты».
Учащиеся рассказывают об особенностях нормальной (слайд 13), сухой (слайд 14) коже лица.
Следующая пара учащихся о жирной (слайд 15, 16, 17, 18) и комбинированной (слайд 19) коже.
Учитель: « Чувствительная кожа бывает, как правило, от природы. На нее отрицательно воздействует ветер, холод. Кожу стягивает, на ней появляются красные пятна, она начинает шелушиться. Особенно отрицательны ультрафиолетовые лучи. Солнце иссушает кожу, причиняют ее непоправимый вред, который может сказаться спустя годы. При уходе за чувствительной кожей главная задача – добиться оптимального баланса между содержанием в ней жира и влаги и регулярно снабжать питательными веществами». Слайды 20, 21: «Чувствительная кожа».
Учитель: «Нас познакомили с характерными признаками различных типов кожи и рекомендациями по уходу за кожей. Эти рекомендации разные. Но есть общие правила ухода за кожей лица, присущие для любого типа (Приложение 4). Сейчас с ними нас познакомят следующие учащиеся, которые готовили задания об этапах ухода за кожей лица для всех типов».
1-я ученица рассказывает об этапе очищения кожи.
2-я ученица рассказывает об увлажнении.
3-я ученица объясняет, как организовать питание кожи.
4-я ученица повествует о специальном уходе.
Учитель демонстрирует различные средства по уходу за кожей лица.
Учитель: «Существует много средств ухода за кожей, которые могут быть приготовлены и в домашних условиях».
Ученица рассказывает о средствах домашнего приготовления по уходу за кожей лица (Приложение 5).
Учитель: «Мы многое узнали сегодня о типах кожи, способах ухода за ней, средствах домашнего приготовления. Наверное, вам самим будет интересно, как усвоен вами материал урока. Я предлагаю выполнить тест на компьютере.
4. Выполнение теста (Приложение 7) на проверку степени усвоения материала урока. 7 учениц проходят за компьютеры и выполняют тест, остальным, предлагается прочитать информацию: «Бабушкины рецепты» (Приложение 6) и выбрать что-нибудь полезное для себя.
После выполнения тестов одними ученицами, садятся другие, а те, в свою очередь, работают с информацией «Бабушкины рецепты». Затем учащиеся делятся с одноклассницами теми открытиями, которые они для себя сделали, учитель подводит к выводу, что ухаживать за кожей лица и тела можно не только с помощью дорогих средств, но и тех, которые всегда под руками.

5. Подведение итога урока. Оценки за тесты.

6. Рефлексия.

7. Задание на дом: подготовить информацию: «Секрет красивых глаз», по записям в тетради готовиться.

8. Уборка рабочего места.

Презентация уход за кожей лица 8 класс

Актуальная информация по теме: «презентация уход за кожей лица 8 класс» с пояснениями профессионала. Все вопросы просьба задавать после полного прочтения статьи в комментариях. Редакция постарается оперативно ответить.

Презентация к уроку технологии (8 класс) по теме:

презентация “Уход за кожей лица”

разработана для урока технологии 6-7 кл

Разработка урока технологии для 6 – 7 кл. « Уход за кожей. Повседневный и праздничный макияж.» Преподаватель технологии, ИЗО МОБУ СОШ №19 г. Ишимбая Кузнецова Н. Г.

Уход за кожей лица

СЛОЖНЫЙ ОРГАНИЗМ, ПОКРЫВАЮЩИЙ ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА, ЗАЩИЩАЕТ ОТ РАЗЛИЧНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ, ХИМИЧЕСКИХ И БИОЛОГИЧЕСКИХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ КОЖА – ЭТО

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

Защитная функция Потовая и сальная секреция ФУНКЦИИ КОЖИ

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ВСЕХ ТИПОВ Очищение Увлажнение Питание Специальный уход

ОСНОВНЫЕ ТИПЫ КОЖИ Комбинированная Жирная Сухая Нормальная

МАССАЖНЫЕ ЛИНИИ – ЭТО ЛИНИИ НАИМЕНЬШЕГО РАСТЯЖЕНИЯ КОЖИ. ВСЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ – ОЧИТСКА КОЖИ ЛИЦА И ШЕИ, НАЛОЖЕНИЕ КРЕМА, ПУДРЫ, МАСКИ, СНЯТИЕ МАСОК- ПРОВОДИТСЯ ПО ЛИНИЯМ НАИМЕНЬШЕГО РАСТЯЖЕНИЯ КОЖИ

НАПРАВЛЕНИЕ МАССАЖНЫХ ЛИНИЙ

ИСКУССТВО УКРАШАТЬ СВОЮ ВНЕШНОСТЬ МАКИЯЖ – ЭТО

Выделяют 4 типа женщин

ПРАВИЛА НАНЕСЕНИЯ МАКИЯЖА Макияж наносят на предварительно очищенную кожу лица и шеи Используют чистые инструменты и приспособления для нанесения косметических средств Подобрать стиль макияжа, учитывая время суток и место Крем наносят за 10 минут до самого процесса макияжа Используемые косметические препараты должны соответствовать типу кожи

Тщательное очищение лица водой, туалетным молочком или лосьоном; Нанесение крема на влажное лицо; Нанесение пудры на подсушенное лицо; Усиление линий бровей, которые предварительно должны быть очищены от пудры карандашом; Нанесение теней на веки; Нанесение туши для ресниц; Нанесение губной помады; Нанесение румян.

Идеальная форма губ

Самое главное, что следует помнить при выборе макияжа, – он должен соответствовать вам и вашему образу жизни

ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ ЧЕЛОВЕКА. УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА. 8 КЛАСС ГБС(К)ОУ школа-интернат VIII вида станицы Медвёдовской Краснодарского. – презентация

Презентация была опубликована 4 года назад пользователемТимофей Стрыгин

Презентация 8 класса на тему: “ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ ЧЕЛОВЕКА. УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА. 8 КЛАСС ГБС(К)ОУ школа-интернат VIII вида станицы Медвёдовской Краснодарского.”. Скачать бесплатно и без регистрации. — Транскрипт:

1 ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ ЧЕЛОВЕКА. УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА. 8 КЛАСС ГБС(К)ОУ школа-интернат VIII вида станицы Медвёдовской Краснодарского края Учитель СБО Миронюк З.Н. Prezentacii.com

2 КОЖА Кожа покрывает всё тело человека, защищает его от воздействия внешней среды. Через поры (отверстия) кожи выделяются пот, жир. По степени выделения жира различают тип кожи. Кожа лица бывает нескольких типов: это нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Кожа лица нормального типа выглядит всегда хорошо, на ней нет никаких высыпаний, шелушений, нормальная кожа лица отличается хорошей эластичностью и упругостью, она имеет здоровый розовый оттенок. Нормальная кожа лица имеет хороший запас влаги. К сожалению, в большинстве случаев такой тип кожи встречается крайне редко.

3 Жирная кожа лица Жирная кожа лица отличается жирным блеском, расширенными порами. Жирная кожа лица считается проблемной, так как она склонная к появлению прыщей и угревой сыпи.

4 Сухая кожа лица Сухая кожа лица может в зависимости от возраста быть разной. В молодости сухая кожа кажется более естественной, так как она еще не успевает потерять былой упругости, в более зрелом возрасте, когда влаги в коже становится меньше, она выглядит старой, морщинистой, шелушащейся.

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

5 Смешанная кожа лица смешанный или комбинированный тип кожи характеризуется тем, что жировой слой распределяется на поверхности кожи неравномерно. Такие части лица, как нос, подбородок и лоб обладают характерным для жирной кожи блеском, а остальные части лица проявляют признаки, присущие другим типам кожи. С возрастом, когда гормоны перестают вырабатываться столь активно, смешанный тип кожи становится нормальным.

6 ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА Определим, какая по виду кожа (используют учащиеся индивидуальные зеркала, салфетки) Определить, какие косметические средства для какой кожи (набор: кремы, мыло, лосьон) Выбрать средства для ухода за сухой кожей Как защитить кожу губ от обветривания? Работа с печатными инструкциями Цель:.Отобрать косметические средства, которые нужны для ухода за кожей лица различного типа

7 ЗАБОЛЕВАНИЯ КОЖИ ЛИЦА: УГРЕВАЯ СЫПЬ Угревая сыпь часто возникает у подростков в связи с перестройкой организма. Что такое угри? Это пробки, закупорившие выводные протоки сальных желёз. При появлении угрей нужно усилить уход за кожей. СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА умываться с мылом горячей, а затем холодной водой протирать лосьоном, одеколоном или салициловым спиртом. Паровые ванны.

8 ГДЕ МОЖНО НАЙТИ ИНФОРМАЦИЮ?

9 Восстанавливающий крем, маска против угревой сыпи

10 ИТОГ УРОКА. Зачем человеку кожа? Какая бывает кожа? Как за ней ухаживать? Как бороться с угревой сыпью?

Презентация для школьников на тему “Уход за кожей” по ОБЖ. pptCloud.ru — удобный каталог с возможностью скачать powerpoint презентацию бесплатно.

Учитель биологии Шевченко О.А. МКОУ Кайгородская СОШ Краснозёрского района Новосибирской области.

1 -Рассмотреть болезни кожи и их причины; 2 – Показать связь кожи с процессами, происходящими в организме; 3 -Познакомиться с гигиеническими требованиями к одежде и обуви;

1- Вспомним строение кожи. 2- Вспомним функции кожи.

Причины заболевания кожи: 1-Неправильное питание. 2-Недостаток витаминов. 3-Гормональное нарушение. 4-Грибковые заболевания.

Псориаз — хроническое, рецидивирующее заболевание кожи со сложными, малоизученными механизмами развития.

Бородавки возникают в результате контакта с больным человеком или через предметы домашнего обихода, можно заразиться бородавками в бассейне или бане.

Лишаи – это группа заболеваний кожи различного происхождения

Основные типы кожи:

Декоративная косметика создана для того, чтобы делать женщину еще более привлекательной. Существует много мифов о том, что косметика плохо влияет на кожу лица: химическая губная помада пересушивает и “съедает” естественный цвет губ, тональный крем мешает коже дышать, пудра забивает поры и тому подобные заблуждения. На самом деле все совсем наоборот – при соблюдении основных правил нанесения макияжа косметика поможет в уходе за кожей лица.

Красивые волосы – это визитная карточка . А красивыми могут быть только здоровые волосы – густые, эластичные, блестящие, хорошо восстанавливающиеся. В чем же их секрет? Поэтому первый совет: если хотите иметь хорошие волосы – научитесь расслабляться и бороться со стрессами. Выпадение волос может быть связано с болезнями эндокринной системы, печени или холециститом, ранняя седина – с заболеваниями щитовидной железы

Ученые выделяют 4 самых вредных фактора окружающей среды для здоровья волос. Было установлено, что самыми главными факторами, отрицательно влияющими на красоту волос, являются твердая вода солнце дождь высокая влажность

Правильный уход за волосами и кожей головы предполагает мытье головы мягкой водой – дождевой, снеговой или прокипяченной. Очень полезно мыть голову крапивным настоем. Нарвите свежей крапивы и залейте в тазу кипятком, через полчаса будет готов. Крапивным настоем моют голову без шампуня .

Правильно мойте голову. Во-первых, необходимо подобрать шампунь к типу волос (жирные, сухие, нормальные, комбинированные). Причем при комбинированном типе волос (жирные у корней, сухие по длине), нужно применять шампунь для жирных волос. Вода для мытья не должна быть очень горячей (не больше 50 градусов), а для жирных волос лучше использовать воду комнатной температуры. Конечно, лучше всего использовать кипяченую или фильтрованную воду, но, чтобы это воплотить в жизнь, потребуется гораздо больше времени, чем обычно, правда, результат того стоит. Перед мытьем волосы стоит хорошо расчесать, улучшив кровообращение головы и сняв ороговевшие остатки и часть загрязнений (остатки средств для укладки). Шампунь нужно наносить на ладонь, слегка его развести водой, взбить в пену и только потом нанести на смоченные волосы, помассировать кожу головы и хорошо смыть до состояния, когда волосы скрипят. Скрип волос – это, кстати, и показатель того, насколько хорошо подобран шампунь. После мытья нанесите на всю длину волос кондиционер или бальзам и ополосните волосы прохладной водой (которую руки воспринимают как теплую). Или вместо бальзама используйте природные ополаскиватели – отвары крапивы, шалфея, корня лопуха, шишек хмеля, мяты, календулы, ромашки.

Конспект и презентация к уроку по биологии 8 класс на тему “Уход за кожей”

Столичный учебный центр
г. Москва

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Верхнедонского района Поповская основная общеобразовательная школа

План – конспект урока по биологии

На тему «Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви.»

Подготовила: Порываева Татьяна Михайловна

Тема урока: «Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви.»

Место урока в системе уроков: раздел «Кожа», 2-й урок.

Тип урока : комбинированный.

Форма урока : – исследование «Старые истины на новый лад»

Цель урока: Расширить знания о коже, ее биологической роли в организме и правилах личной гигиены.

Образовательная: Расширить и систематизировать знания учащихся о коже, ее биологической роли в организме и правилах гигиены.

Развивающая: Формировать коммуникативные компетентности учащихся.

Воспитывающая: Развивать познавательн ую активность, творческие способности учащихся.

Оборудование: коллекции средств для ухода за волосами, телом, фильтровальная бумага, бумажные салфетки, для определения типа кожи, рецепты народной косметологии.

1. Организационный момент.

Учитель: Чаще всего мы начинаем проявлять интерес к своему здоровью только тогда, когда у нас что-то болит. А ведь здоровье человека во многом зависит от разумного, бережного отношения к нему. Вот уж поистине: «Что имеем – не храним, потерявши – плачем». Нельзя сохранить здоровье, не выполняя правил личной гигиены.

Изучение новой темы

Свет мой зеркальце, скажи да всю правду доложи. Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее. Знакомые слова? А почему она была самая румяная? Давайте вспомним, что произошло с царицей, когда она узнала, что молодая царевна жива? Как вы думаете могла ли у нее испортиться кожа? Если да то прошу объяснить. Для этого прошу вас изучить параграф и записать ваши предположения о том, что произошло с кожей царевны? И так мы пришли к выводу, что за кожей нужно ежедневно ухаживать, но прежде чем заботиться о ней необходимо, знать тип своей кожи. Я предлагаю вам выполнить небольшую практическую работу. (для работы на уроке обучающимся предлагаются рабочие листы Приложение №1)

Практическая работа « Определение типа кожи»

Цель работы: определить свой тип кожи.

Оборудование: бумажная салфетка.

Различают 3 основных типа кожи: комбинированная или нормальная, сухая, жирная.

Прижмите к коже лица тонкую бумажную салфетку.

Кожа жирная, если на всех участках салфетки остались явно выраженные жирные пятна.

Кожа комбинированная, или нормальная если сальный секрет отпечатался, лишь на Т-образной зоне (лоб, нос, подбородок) или заметны едва.

Кожа сухая, если салфетка осталась чистой.

Подсчитать количество учащихся с жирным типом кожи, с комбинированным, сухим и нормальным. Данную информацию зафиксировать на доске.

Учитель: И так мы с вами определили свой тип кожи. А теперь самое время узнать, что подходит для нашей кожи, а что нет. Я предлагаю из дополнительной литературы выбрать и предложить средство для ухода для вашей кожи. (работа в парах)

Пирсинг. Что это? Лёгкая косметическая процедура, или же опасное внедрение металла в кожные покровы.

Основная проблема – это инфекция. К тому же при прокалывании можно повредить нервы или артерии. Степень риска зависит от места, которое прокалывается.

Брови . В этом случае прокол опасен, т.к. можно повредить нерв, который отходит от наружного края бровей.

Нос. В области крыльев носа скапливается жир и грязь, в этом случае основная проблема – развитие инфекции.

Губы . Эта область особенно богата сосудами, при их повреждении возможны кровотечения.

Пупок. В этой области необходима осторожность и стерильность т.к. очень близко расположены органы брюшной полости.

Физминутка . Лучшее средство от усталости и снятия напряжения – это массаж. Самомассаж стимулирует кровообращение, регулирует деятельность сальных и потовых желез, быстро восстанавливает активность. Об основных правилах самомассажа нам расскажут консультанты

Для стимуляции кровообращения

Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи.

Для снятия напряжения в затылке

Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.

Для снятия усталости

Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями — вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

Что является производной нашей кожи? (волосы и ногти) Давайте посмотрим и проанализируем следующий слайд. Как вы думаете все ли высказывания верны?

Знаете ли Вы, что ноготь полностью возобновляется от корня до свободного края, как правило, за 170 дней. У молодых людей ногти растут быстрее, чем у пожилых. У мужчин быстрее, чем у женщин. Летом быстрее, чем зимой. Так вот, если человек болен, рост ногтей у него замедляется. А о каких проблемах нашего здоровья нам поведают наши ногти? Итак, проводит мини- исследование.

Я предлагаю памятку по уходу за волосами.
Памятка

-Каждый день массируй голову щеткой.

-Втирай в корни вымытых волос средства, стимулирующую волосяную луковицу.

-Чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, меньше расчесывай волосы щеткой, больше распутывай их пальцами.

-Перед мытьем тщательно расчеши волосы – это поможет их лучше промыть.

-Втирай шампунь только в корни и не три волосы друг об друга.

-Волосы могут выпадать из-за стрессов, частого мытья и активного солнца.

-Не забывай, что твое здоровье – это здоровье твоих волос.

Каждый мечтает об одежде, которая не промокала бы под самым сильным дождём, но свободно пропускала бы воздух. Чтобы она не выцветала, не мялась и не рвалась, и её можно было бы носить хоть сто лет. И такая необыкновенная одежда существует. Это наша кожа. А как вы думаете, что нужно носить, что быть и стильным, но и не навредить нашей коже. Я предлагаю изучить вопрос из учебника. Прошу ответить на вопрос «Почему одежду из льняной ткани называют «естественным кондиционером».?

Учитель: В завершении, чтобы проверить себя, свои знания об уходе за кожей определите какие высказывания истинные, а какие ложные.

1.Сухую кожу надо чаще мыть с мылом (ложь – мыло смывает защитный слой, вырабатываемый кожными железами).

2.Наше настроение не влияет на состояние кожи и волос (ложь – стресс – нарушение обмена веществ).

3. Жирная пища являются причиной прыщей (правда – хорошо сбалансированная пища важна для состояния кожи).

4.Использование косметических средств может ухудшить состояние кожи (ложь/правда – молодой коже, в период полового созревания, лучше оставаться открытой).

5.Употребление поливитаминов зимой улучшает состояние кожи (правда)

6.Летом нужно ходить в синтетической одежде, это красиво и не жарко (ложь – не пропускает воздух, тело потеет – тепловой удар).

Прошу обратить внимание на учебники. О чем сегодня мы не поговорили. Правильно об заболеваниях, ожогах и обморожениях. Вы их изучите дома.

К сожалению сегодня, не все способы и средства по уходу за кожей были названы. Надеюсь, что какие-то практические советы наших консультантов Вы возьмете себе на вооружение? И не забывайте Ваше здоровье в ваших руках.

Прошу записать дом. задание. П. 40 Составить свод правил по уходу за кожей.

Регулярно и правильно очищать кожу

Соблюдать здоровый образ жизни

Носить синтетическую одежду

Носить одежду соответствующую гигиеническим требованиям

Длительно прибывать на солнце

Массировать голову щеткой

Прокалывать кожные покровы

Употреблять жирную пищу.

Выставление оценок. Всем кто участвовал в уроке и делал сообщение «отлично»

Нацеливает на работу на уроке. Объявляется тема и цель урока.

Учитель задает вопросы на который ученики должны ответить из собственных знаний и учебника. Раздает рабочие листы.

Презентация на тему “Личная Гигиена. Уход за кожей лица. Косметические средства”

Презентационная работа по основам безопасности жизнедеятельности, которая расскажет школьникам о том, как сохранить здоровье кожи лица. Педагог объясняет, как важна личная гигиена и дает несколько практических советов и заданий.

• Кожа лица и ее типы
• Жирная кожа лица
• Сухая кожа лица
• Смешанная кожа лица
• Практическая работа
• Заболевания кожи лица: угревая сыпь
• Советы специалиста

Для проведения урока учителем

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА. 8 КЛАСС

ГБС(К)ОУ школа-интернат VIII вида станицы Медвёдовской Краснодарского края

Учитель СБО Миронюк З.Н.

КОЖА Кожа покрывает всё тело человека, защищает его от воздействия внешней среды. Через

поры (отверстия) кожи выделяются пот, жир.По степени выделения жира различают тип кожи.

Кожа лица бывает нескольких типов: это нормальная, сухая, жирная и комбинированная.

Кожа лица нормального типа выглядит всегда хорошо, на ней нет никаких высыпаний, шелушений, нормальная кожа лица отличается хорошей эластичностью и упругостью, она имеет здоровый розовый оттенок. Нормальная кожа лица имеет хороший запас влаги. К сожалению, в большинстве случаев такой тип кожи встречается крайне редко.

Жирная кожа лица отличается жирным блеском, расширенными порами. Жирная кожа лица считается проблемной, так как она склонная к появлению прыщей и угревой сыпи.

Сухая кожа лица может в зависимости от возраста быть разной. В молодости сухая кожа кажется более естественной, так как она еще не успевает потерять былой упругости, в более зрелом возрасте, когда влаги в коже становится меньше, она выглядит старой, морщинистой, шелушащейся.

смешанный или комбинированный тип кожи характеризуется тем, что жировой слой распределяется на поверхности кожи неравномерно. Такие части лица, как нос, подбородок и лоб обладают характерным для жирной кожи блеском, а остальные части лица проявляют признаки, присущие другим типам кожи.

С возрастом, когда гормоны перестают вырабатываться столь активно, смешанный тип кожи становится нормальным.

• Определим, какая по виду кожа (используют учащиеся индивидуальные зеркала, салфетки)
• Определить, какие косметические средства для какой кожи (набор: кремы, мыло, лосьон)
• Выбрать средства для ухода за сухой кожей
• Как защитить кожу губ от обветривания?
• Работа с печатными инструкциями

• .Отобрать косметические средства, которые нужны для ухода за кожей лица различного типа

Угревая сыпь часто возникает у подростков в связи с перестройкой организма. Что такое угри? Это пробки, закупорившие выводные протоки сальных желёз. При появлении угрей нужно усилить уход за кожей.

• умываться с мылом горячей, а затем холодной водой
• протирать лосьоном , одеколоном или салициловым спиртом.
• Паровые ванны.

Презентация по биологии Тема : Кожа Ученицы 8 класса “А” Быковой Юлии

Кожа — это наружный покров тела человека. Она представляет собой сравнительно тонкую, но очень прочную эластичную оболочку, толщина которой в разных участках тела неодинакова (от 0,5 до 6 мм).

КОЖА Эпидермис Гиподерма Дерма

Эпидермис — Наружный, самый тонкий слой кожи. Состоит из 5 слоёв . Верхний (роговой) слой состоит из мёртвых клеток, в которых не происходит обмена веществ. В эпидермисе содержится меланоциты – эти клетки отвечают за цвет кожи. Дерма — Содержит волокна коллагена и эластина. Дерма является опорным каркасом кожи и вместе с межуточным веществом придаёт ей упругость, также в дерме находятся сальные и потовые железы, сосуды, свободные нервные окончания, волосы. Подкожно жировая клетчатка-Гиподерма – Содержит пучки волокон коллагена и эластина и находящиеся между ними жировые клетки. Защищает организм от резких перепадов температуры. Во время длительного периода недостатка питательных веществ организм получает энергию благодаря расщеплению жировых клеток.

Наружный слой — эпидермис Образован многослойным эпителием. Верхний слой — роговой, состоит из мертвых клеток без ядер. Нижний — из живых клеток, способных к делению. В нем находится пигмент, от которого зависит цвет кожи. Клетки эпидермиса очень плотно соединены между собой. Именно это позволяет им выполнять основную -защитную – функцию кожи.

Эпидермис Роговой Зернистый Блестящий Базальный Шиповатый

Данная презентация используется на уроке биологии в восьмом классе по теме “Кожа. Гигиена кожи”. В презентации рассказано о правилах ухода за кожей, о гигиене одежды и обуви, обуходе за ногтями и волосами, показать связь с процессами, происходящими в организме. Дан материал о пирсинге, о его отрицательной роли на организм.

Наша кожа любит все натуральное: витамины, экстракты трав

• Календула – мощный природный антисептик
• Превосходно смягчает и успокаивает кожу
• Настой календулы снимает излишнюю жирность кожи, используется для лечения и профилактики угревой сыпи

• В этом случае прокол опасен, т.к. на расстояние полусантиметра или сантиметра от наружного края бровей проходит нерв, который можно повредить.

• В области крыльев носа скапливается жир и грязь, и в этом случае основная проблема – развитие инфекции.

• Эта область особенно богата сосудами, и при их повреждении возможно кровотечение.

• В этой области необходимо соблюдение особой осторожности и стерильности, т.к. в непосредственной близости расположены важные органы брюшной полости.

Осторожно! Прокалывая нос, губы, сосок или иные части тела и вставляя сережку или другие предметы, вы рискуете своим здоровьем.

Фруктовые хиты на службе красоты

Фруктовые хиты на службе красоты

• Экстракт винограда эффективно удаляет отмершие клетки, ускоряет регенерацию кожи, обладает антиоксидантным действием.

• Цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты – содержат высокую концентрацию витамина С. Этот «витамин красоты» защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, загрязненной атмосферы, помогает преодолеть стресс и усталость, прекрасно увлажняет ее.

• Яблоки содержат яблочную кислоту, обладающую антиоксидантными, очищающими, увлажняющими и противовоспалительными свойствами

Чтобы кожа всегда была чистой, необходимо ежедневно принимать душ. Вода удаляет с поверхности кожи микроорганизмы и кожное сало. Оптимальная температура воды для умывания – 37 °

Руки надо мыть с мылом несколько раз в день, ведь на руках, особенно под ногтями, содержится огромное количество патогенных микроорганизмов. Необходимо это делать после улицы и туалета, а также перед каждым приемом пищи. Полотенце для рук должно быть чистым и сухим.

• Во время купания особенно полезно применять мочалку из конского волоса – это улучшает кровообращение.

• У каждого человека должны быть личные полотенце, мочалка и расческа. Эти предметы необходимо содержать в постоянной чистоте, так как на них могут размножаться микробы, вызывающие заболевания кожи и волос.

• К гигиене кожи относится также правильный подбор одежды. Желательно, чтобы белье было из хлопка. Обувь должна быть подобрана по размеру, удобна. Носить чужую обувь не рекомендуется – это может привести к развитию микоза

Для того чтобы кожа была здоровой и красивой, необходимо правильно питаться. Все, что мы едим, отражается на нашем лице. Основным принципом здорового питания является снижение потребления животных жиров и рафинированных углеводов, увеличение содержания фруктов и овощей в ежедневном рационе.

• Для здоровья кожи необходимы регулярные физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе должны составлять не менее 2 часов в день. Очень полезны бег, велосипедные прогулки, длительная ходьба. Все это способствует очищению кожных пор, улучшает кровоснабжение кожи, препятствует образованию угрей.

Избыток ультрафиолетовой радиации отрицательно влияет на организм в целом. Но именно кожа является органом, наиболее восприимчивым к УФ-лучам. Длительное воздействие УФ–лучей не только ускоряет старение кожи – оно может привести к развитию меланомы – злокачественной опухоли кожи

• Многие школьники пренебрегают сменной обувью в школе. И напрасно. Ноги должны отдыхать от закрытой, «недышащей» обуви. Это не только создает ощущение комфорта, но и прибавляет здоровья.

• Бывает такое, сто как раз в то самое время, когда начинаешь обращать внимание на свою внешность, когда хочешь быть красивым т.е., в 13-15 лет, кожа становиться жирной – пористой, лицо покрывается угрями, нарывчиками. Вызвано это деятельностью желез внутренней секреции подростка. Сальные железы работают с усиленной нагрузкой, излишки сала скапливаются в дольке сальной железы и появляются белые угри.
• Чёрные угри – камедоны – это сальные пробки в которые попала грязь и пыль. Воспаляясь, угри превращаются в гнойники, а затем появляются рубцы.
• Состояние кожи зависит от питания – поменьше сладкого, жирных, острых блюд, побольше витаминов – фруктов, овощей, молока и молочных продуктов. Если вы заметили, что кожа началась лоснится, быстро становится жирным – начинайте протирать кожу лосьоном, полезно также умываться отварами трав – ромашки, ноготков. Необходимо протирать кожу соками огурца, лимона, рябины. Что делать если угри всё – таки появились? Не пытаться лечиться самим, а обратиться к врачу – дерматологу.

• 1) Выдавливание прыщей поможет быстрее избавиться от них.

• 2) Шоколад и жирная пища являются причиной прыщей

• 3) Стрессы могут привести к появлению прыщей

• 4) Только подростки страдают от прыщей

• 5) Использование косметических средств может привести к появлению прыщей

• 6) С прыщами невозможно бороться.

• Автор: Соловьёва С.В.
• МКОУ СОШ д.Авдеево Пудожского муниципального района РК

Автор статьи: Валентина Чкалова

Добрый  день! Меня зовут Валентина. Я уже более 9 лет занимаюсь косметологией. Считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного, всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 5 проголосовавших: 5

Конспект урока «Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви. Болезни кожи.»

Тема урока:

«Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви. Болезни кожи.»

Цели: 1. Сформировать представление о правилах ухода за кожей и её производными – ногтями и волосами; знания о гигиенических требованиях по уходу за кожей с точки зрения её анатомических и физиологических особенностей; выявить причины и признаки кожных заболеваний и травм кожи: ожогов и обморожений.

1. Развивать память, логическое мышление, воображение с помощью мыслительных приёмов: анализ, синтез, обобщение и систематизация, установление аналогии;

2. Продолжить формирование практических навыков в процессе исследования;

3. Воспитывать культуру здорового образа жизни.

Тип учебного занятия: урок изучения нового материала.

Средства обучения: мультимедийные (компьютер)

Методы: наглядные, практические, проблемного изложения, частично поисковый, поисково-исследовательский.

Оборудование: салфетки, лупы.

Ход проведения занятия:

I. Организационный этап

Предлагаю определить готовность к уроку, создаю положительный настрой на урок. Улыбнитесь друг другу и пожелайте успехов в работе.

II. Этап подготовки учащихся к изучению нового материала

Называю тему урока. Эпиграфом к уроку взяты слова А.П.Чехова: « В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…»
Как вы думаете, почему? Актуально ли сейчас это высказывание?

Предлагаю ученикам познакомиться с целями урока:

1. Знать: как ухаживать за кожей, волосами, ногтями, степени ожогов и обморожений.

2. Уметь: оказывать первую помощь при обморожениях и ожогах.

3.Научиться: ухаживать за кожей, волосами, ногтями, одеждой.

Чтобы достичь поставленных нами целей, вам необходимо дружно работать на уроке. Некоторым ученикам было дано опережающее задание: приготовить сообщения и презентации по теме урока.

III. Изучение нового материала

— А что же на ваш взгляд является показателем вашей внешней красоты? (Здоровье, ухоженная сияющая и упругая кожа).

На коже 250 тыс. холодовых и 30 тыс. тепловых рецепторов.

Температура кожи различна:

36,6 — в подмышечной впадине

34 — на животе

20-25 — на лице

37,5-38 — кровь, внутренние органы

Уход за кожей.

Нормально выполнять свою функцию может лишь здоровая чистая кожа. Правильный уход за кожей предотвращает ее заболевания и преждевременное старение (снижение эластичности, образование морщин и складок, ухудшение цвета). С поверхности кожи необходимо регулярно удалять выделения сальных и потовых желез. Умываться следует водой комнатной температуры, так как горячая вода снижает эластичность кожи, делает ее дряблой, а холодная нарушает нормальный отток выделений сальных желез, способствует закупорке их выводных протоков и образованию угрей.

В подростковом и юношеском возрасте усиливается потоотделение. Нередко пот за какое-то время приобретает неприятный запах. Поэтому необходимо регулярно мыть потеющие места.

Потение ног нередко связано с плоскостопием, тесной, неудобной обувью. Нерегулярное мытье ног, редкая смена чулок и носков, а также употребление в пищу острых и пряных продуктов способствуют потению ног и появлению резкого неприятного запаха. Кроме того, при постоянном увлажнении и раздражении потом разрыхляется и частично повреждается эпидермис, возникают потертости и трещины, через которые в дерму проникают болезнетворные микроорганизмы. При этом образуются волдыри, язвы, появляются зуд, жжение и боль, а также повышенная утомляемость при ходьбе.

Необходимо следить, чтобы обувь всегда была сухой и не тесной. При сильном потении ног следует пользоваться имеющимися в аптеке специальными средствами ухода за кожей ног, содержащими смягчающие, вяжущие, дубящие вещества.

Практическая работа « Определение типа кожи»

Цель работы: определить свой тип кожи.

Оборудование: бумажная салфетка.

Ход работы:

-Какие типы кожи Вам известны?

-Различают 4 основных типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная.

-Прижмите к коже лица тонкую бумажную салфетку.

-Теперь рассмотрите вашу салфетку. Что вы заметили?

-Попробуйте самостоятельно определить ваш тип кожи.

Кожа жирная, если на всех участках салфетки остались явно выраженные жирные пятна.

Кожа комбинированная, если сальный секрет отпечатался, лишь на Т-образной зоне (лоб, нос, подбородок)

Кожа сухая, если салфетка осталась чистой.

И, наконец, кожа считается нормальной, если сальные пятна едва заметны по всей поверхности.

-И так мы с вами определили свой тип кожи. А теперь самое время узнать, что подходит для нашей кожи, а что нет.

-Какими средствами по уходу за кожей вы пользуетесь?

Уход за ногтями и волосами (сообщение)

Если нерегулярно обрезать ногти и не следить за их чистотой, под ними скапливается огромное количество болезнетворных микроорганизмов. Поэтому ногти на руках и ногах всегда должны быть аккуратно обрезаны.
Внешность человека во многом зависит от состояния волос. Здоровые волосы мягкие, эластичные, имеют естественный блеск. Основной способ ухода за волосами — регулярное мытье.

Для улучшения роста волос полезно время от времени немного подрезать их концы, особенно если они начинают расщепляться. На питании, а следовательно, и на росте волос неблагоприятно отражается переохлаждение: происходит сужение поверхностных кровеносных сосудов и ухудшение кровоснабжения.

Ежедневно выпадает до 100 волос, столько же вырастает.

Волосы головы вырастают на 15 см/год.

Цвет волос определяется количеством пигмента.

• мыть волосы не реже 1 раза в 6 дней

• защита от солнца = пересыхают, ломкие, выпадают

• не охлаждать = увеличение слоя ПЖК = нарушение кровоснабжения = облысение

-Как вы думаете, за какой срок возобновляется ноготь?

-ноготь полностью возобновляется от корня до свободного края, как правило, за 170 дней. У молодых людей ногти растут быстрее, чем у пожилых. У мужчин быстрее, чем у женщин. Летом быстрее, чем зимой. Так вот, если человек болен, рост ногтей у него замедляется. А о каких проблемах нашего здоровья нам поведают наши ногти?

-Давайте проведем исследование. Перед вами таблица.

-Рассмотрите первую графу таблицы. Вторая часть таблицы закрыта.

-Подумайте, о каких проблемах со здоровьем они нам «сигнализируют»?

-Давайте проверим ваши предположения.

Продольные полоски	авитаминоз
Цветные полоски	Организм перенасыщен лекарствами
Ногти становятся желтыми	Признак анемии
Ярко-красные	Аритмия, повышение давления.
Приобрели коричневый оттенок	Не все в порядке с почками.
Голубовато-фиолетовая окраска	Это при врожденных пороках сердца.
Белые пятна на ногтях	Неврологические заболевания
Былые полоски	Вы где-то сильно ушиблись
Какие же ногти у здорового человека?	Розовые, гладкие.

Пирсинг.

Татуировки. Презентация.

Гигиена одежды и обуви.

Одежда должна быть легкой и не стеснять движений. Плотные, не пропускающие воздух синтетические материалы оправдывают себя лишь в виде ветрозащитной наружной зимней куртки, надеваемой поверх теплого шерстяного свитера. Ни одним из требований гигиены одежды нельзя пренебрегать ради моды. Следует помнить, что истинно модная одежда разумна и никогда не вступает в противоречие с интересами сохранения здоровья.

Обувь должна быть сухой, а зимняя — и теплой, так как охлаждение ног способствует возникновению простудных заболеваний. Тесная обувь сдавливает ногу, деформирует стопу, усиливает склонность кожи к потоотделению. Если обувь на резиновой подошве, в нее следует вложить войлочную стельку и регулярно следить, чтобы она не была влажной. Вредна обувь на очень высоком каблуке, так как неправильное положение стопы с опорой преимущественно на пальцы ведет к их деформации, резко уменьшает площадь опоры и устойчивость тела. В обуви на высоком каблуке легче потерять равновесие и подвернуть ногу, особенно если каблук тонок. Многие травмы ног связаны с неудобной обувью.

Причины кожных заболеваний (сообщение)
Неправильное питание. Избыточное питание ведет к тому, что кожа краснеет и приобретает сальный вид. Потребление алкогольных напитков и табака ведет к отечности и дряблости кожи, так как нарушается состояние кожных сосудов.

Недостаток витаминов. На состоянии кожи сказывается и недостаток витаминов. Так, при гиповитаминозе А кожа становится сухой, шероховатой. Недостаток витамина В2 приводит к трещинам в углах рта («заедам»), ногти становятся ломкими. При недостатке витамина С возможны мелкоточечные кровоизлияния, связанные с повышенной проницаемостью мелких кровеносных сосудов.

Гормональные нарушения. Состояние кожных покровов в большой степени зависит от состояния эндокринной системы. У подростков в связи с половым созреванием может изменяться состав секрета сальных желез. Он становится более вязким и легко закупоривает отверстия выводных протоков этих желез. При попадании в них болезнетворных микробов происходит воспаление — образуются угри. Чтобы угрей было меньше, следует избегать жирной и горячей пищи, острых приправ, а также лучше следить за чистотой кожи.

Грибковые и паразитарные заболевания кожи. Стригущий лишай — одно из распространенных грибковых заболеваний кожи. Свое название он получил потому, что волосы на пораженных местах обламываются у корней и создается впечатление, будто бы их выстригли. Существуют две формы этой болезни. Одна поражает лишь верхние слои кожи и встречается только у человека. Другая форма болезни более тяжелая, бывает и у людей, и у животных, причем наиболее часто люди заражаются ею от больных кошек и собак. Болезнь требует обязательного лечения. Стригущий лишай очень заразен. Общее полотенце, чужая одежда, общение с больными животными могут стать причиной заражения.

Внутрикожный паразит — чесоточный зудень является возбудителем заразной и очень опасной болезни — чесотки. Самки клещей после спаривания прогрызают подкожные ходы и откладывают там яйца. Вылупившиеся личинки питаются тканями кожи. Наиболее часто поражаются промежутки между пальцами, кожа живота и ягодиц. В случае заболевания необходимо срочно обратиться к врачу. Чесотка излечима.

Травмы (презентация)

Среди повреждений кожи чаще всего встречаются ожоги и отморожения. Ожоги бывают химические и термические. Химические ожоги вызываются попаданием на нее различных едких веществ. Если ожоги возникли от попадания на кожу кислоты или щелочи, то прежде всего необходимо смыть реактив большим количеством воды. Затем, если ожог был от кислоты, полезно пораженную часть кожи промыть 2%-м раствором соды. Если кожа пострадала от щелочи, то лучше воспользоваться 1%-м раствором уксусной или лимонной кислоты.

Термические ожоги бывают четырех степеней. При ожоге I степени кожа краснеет. При ожогах II степени на месте ожога образуются пузыри, наполненные тканевой жидкостью. При ожогах III степени возникают более серьезные нарушения. При IV степени ожога кожа даже обугливается.

При ожогах I и II степени пораженное место достаточно промыть холодной водой, а потом обработать спиртом или одеколоном. При ожогах более высоких степеней необходимо наложить на обожженное место стерильную повязку и отправить пострадавшего в медицинское учреждение.
Обморожения( (презентация)

Переохлаждение кожи вызывает сужение ее кровеносных сосудов, что проявляется побелением кожных покровов. Кожа при этом теряет чувствительность.

При обморожении слабой степени достаточно растереть кожу мягкой тканью до покраснения и восстановления чувствительности. При более сильном обморожении следует сделать теплоизолирующую повязку и дать пострадавшему горячее питье. Важно, чтобы отогревание тканей происходило изнутри за счет восстановления кровообращения. Теплоизолирующую повязку готовят так: отмороженный участок обкладывают ватой и тщательно укутывают, например теплым платком.

IV. Этап проверки усвоения знаний

Памятка по уходу за кожей, ногтями и волосами:

• ежедневно мыть с мылом кожу лица и тела водой комнатной температуры;

• для предупреждения появления подростковых угрей воздерживаться от жирной, горячей, острой пищи, умывания холодной водой;

• регулярно обрезать ногти и следить за их чистотой;

• регулярно мыть волосы в зависимости от их жирности;

• не допускать переохлаждения волос, чтобы не нарушались их питание и рост;

постоянно подрезать концы волос для уменьшения их расщепления

Использование кейс — метода. ВИДЕО ВОПРОСЫ.

Задача №1

Девочки – первокурсницы из кулинарного техникума – Валя и Рита собираются на дискотеку.

Рита говорит Вале: «Твоя голубая кофточка так подходит к моей юбочке. Можно я сегодня её одену на дискотеку?»

Валя ответила: Конечно можно, а я можно надену твои серёжки, они так мне нравятся». «Одевай» — ответила Рита. Объясните поведение девочек с точки зрения гигиены.

Задача №2

Ученик 8 класса Витя после соревнований по баскетболу пришёл домой. Родители сказали, что они приглашены к знакомым в гости. Витя быстро переоделся в чистую одежду, вылил на себя полфлакона туалетной воды и сказал родителям: «Я готов».

На это мама ему сказала: «В гостях мне за тебя будет стыдно». Почему так сказала мама?

Задача №3

Общежитие. Комната мальчиков.

Коля вбегает в комнату и говорит: «Какой на улице дождь! У меня промокли ноги .»

Он быстро снял носки и бросил их на горячую батарею, затем одел тёплые носки Сергея, чтобы ноги согрелись. Всё ли верно сделал Коля?

Задача №4

При попадании кислоты на кожу необходимо смыть кислоту под струёй воды и обработать поражённое место 1-%-ным раствором уксусной кислоты. Верно ли это?

Задача №5

Саша обжёг руку кипятком. Бабушка сразу же смазала место ожога гусиным жиром.

Верно ли это?

Задача №6

Катя зашла в комнату к старшей сестре и попросила массажную расчёску. Сестра ответила: «Нет».

Почему сестра ей отказала?

V. Этап информации учащихся о д/з: выучить памятку, полученную на уроке и провести эксперимент с шампунем ( задание №3 на странице 209 учебника)

VI. Подведение итогов урока

Будем составлять кластер. Перед каждой группой лежит чистый лист бумаги, в центре мы пишем ключевое слово «кожа», а от него в разных направлениях должны рассыпаться основные понятия темы в виде слов, схем, рисунков.

VII. Рефлексия

План-конспект урока Уход за волосами

Старостенко Нина Алексеевна,

учитель домоводства и СБО

ГБОУ школы-интерната № 2 г. Сочи

Урок домоводства

Тема урока: Уход за волосами

Цель: Ознакомить обучающихся с приемами и способами ухода за волосами.

Задачи:

Образовательная: формировать знания о видах ухода за волосами.

Коррекционная: развивать зрительное и слуховое внимание,  память логическое мышление.

Воспитательная: воспитывать доброжелательное отношение друг к другу, дисциплинированность.

Наглядно-иллюстрационный материал:  иллюстрации, карточки-задания

Тип урока: комбинированный.

ХОД УРОКА

I. Оргмомент

1. Приветствие.

2. Психологический настрой на успех.

Кто готов учиться?
Кто готов трудиться?
Будем слушать, отвечать?
И друг другу помогать!

Цветотерапия (прил.1)

Ребята найдите глазами по классу красный квадрат, а теперь зеленый треугольник, желтый круг, синий прямоугольник.

II. Повторение изученного материала

– Прежде чем приступить к изучению новой темы, давайте с вами вспомним ранее изученный материал.
– Кто назовет тему прошлого урока? (Типы кожи)

1. Ответ на проблемный вопрос

– Какого типа бывает кожа лица?(Нормальная, жирная, сухая).

2. Работа по карточкам: установи соответствие.

 Карточка №1

Тип кожи	Свойство кожи
Нормальная	Тонкая, чувствительная, она часто шелушиться, без систематического ухода такая кожа очень быстро стареет, на ней рано появляются морщины.
Сухая	Блестящая, толстая, сероватая с чуть желтоватым оттенком. Она лоснится, на ней поры расширены, часто встречаются прыщи и угри.
Жирная	Гладкая, бархатистая, эластичная. Она содержит достаточно влаги, не имеет жирного блеска, матовая. На ней почти незаметны поры.

Карточка №2

Уход за кожей	жирная	сухая	нормальная
Крем
Лосьон
Жидкое мыло

– Молодцы.
– Очень важное ухаживать за лицом.

III. Изучение новой темы

1. Определение темы урока. Упражнение на коррекцию внимания.

Тема:     Уход за     ?        .

– Ребята вы наверное заметили, что тема нашего урока записана не до конца. Для того что бы узнать концовку темы нашего урока нужно разгадать ребус. (Прил. 2)

– А теперь получившееся слово вставьте в тему.

2. Формулировка темы урока

– Итак, кто назовет тему урока? «Уход за волосами»

На доске висят иллюстрации с изображением красивых и ухоженных волос. (Прил. 3)

– Девочки вы хотите иметь такие красивые волосы?
– Вот сегодня на уроке мы с вами и будем говорить об уходе за волосами.

3. Постановка цели и задачи урока

Мотивация: Знания полученные на этом уроке помогут вам быть красивыми, опрятными и правильно соблюдать гигиенические требования.

4. Объяснение учителя  (с опорой на практические знания воспитанников)

Волосы – это роговое образование кожи. Все тело человека, кроме ладоней, подошв и губ, покрыто тонкими волосами. Длинные волосы расположены преимущественно на голове. Количество волос на голове от 80 до 150 тыс. располагаются они у лба и висков. У человека выпадают до 100 волос. Одновременно такое же их число вырастает вновь. Поэтому количество волос на голове относительно постоянно. В среднем они вырастают за год на 15 см. цвет волос определяется количеством пигмента. Блеск и эластичность зависят от жира, выделяемого  сальными железами.
А вы знаете какие типы волос существуют?

Схема-опора

               Типы  волос

 Нормальные
                                                      Жирные            Сухие 

4. Работа с тетрадью (запись темы урока и типы волос).

Нормальные волосы – прочные, эластичные, умеренно смазанные салом. Поскольку функции волос не нарушены, мыть волосы следует один раз в неделю.

Сухие волосы – тонкие, тусклые, легко рвутся на концах, часто секутся, нередко появляется перхоть. Сухие волосы следует мыть мягкой водой, с добавлением пищевой соды.

Жирные волосы – непрочные, густо смазанные салом, легко слипаются.
Такие волосы нужно мыть 2 раза в неделю.

Красивые волосы – одно из самых главных твоих украшений. Но то, чем тебя одарила природа надо беречь и правильно за ними ухаживать.

– Скажите какие способы ухода вы знаете?

Дети по очереди называют способы ухода и вывешивают на доску.

Опора  «Способы ухода»

Мытье Сушка Расчесывание Оздоровление

– Сегодня на уроке мы с вами будем придерживаться этому плану.

Мытье волос – для того, чтобы волосы были красивыми и здоровыми за ними необходимо ежедневно ухаживать. Только ухоженные  волосы притягивают к себе взгляды окружающих. Среди множеств способов ухода за волосами мытье волос занимает центральное место. Немногие задумываются, что мыть волосы нужно правильно. Неправильное мытье волос побуждает к возникновению перхоти, ломкости, может ухудшиться структура волос, пропадает блеск  и волосы потускнеют. Чтобы с вашими волосами не приключилась подобные неприятности, необходимо придерживаться следующих правил.

5. Просмотр фрагмента презентации( с целью самостоятельной формулировки правил)

6. Самостоятельная формулировка правил.

Правила:

прежде чем приступить к мытью, их необходимо расчесать.

намочить волосы водой.

нанести шампунь.

шампунь растереть по волосам и коже головы только подушечками пальцев.

основные направления движения рук во время мытья от корней к кончикам.

не рекомендуется мыть волосы слишком горячей водой или слишком холодной.

затем волосы хорошо промыть водой для полного исчезновения пены на волосах.

затем обвернуть волосы теплым махровым полотенцем. 

7.  Объяснение учителя

Длинные волосы моют реже, так как частое мытье обезжиривает их, они становятся сухими, прямыми и ломкими.
Короткие волосы можно мыть чаще, так как в близи от жировых желез они быстрее становятся сальными.

Физминутка

Ветер, ветер (качаем головой),
Дождик, дождик  (бъем подушечками пальцев по голове),
Волосам покоя нет(круговое движение головой),
Расчешу я их помою (массаж головы)
Укладу и вреда нет  (наглажевание волос).

8. Фронтальный опрос

– Скажите какие средства необходимы для мытья?

Опора «Средства для мытья волос»

Шампунь Бальзам Маски Спреи

9. Объяснение учителя.

– Ребята а вы знаете, что для каждого вида волос существует свой вид шампуня. (Прил.4)

Для жирных волос – жирный.
Для нормальных волос – нормальный.
Для комбинированных – для всех типов волос.
Для ломких и секущих – для поврежденных.

Бальзам – ополаскиватель – помогает  нашим волосам тем, что после мытья наши волосы очень хорошо расчесываются и не путаются.
Маски– предназначены для лечения наших волос  если волосы тусклые и ломкие.
Спреи – помогают поддерживать влагу волос от пересушевания феном. 

И помните волосам вредит не частое мытье, а фен с его горячим воздухом.
Если есть возможность, дайте волосам высохнуть естественным образом.

10. История о волосах (рассказывание детьми)

1. Англичанки славятся своими волосами и сами говорят, что красотой волос они обязаны расческе, которыми с малых лет привыкли ежедневно расчесывать волосы. Расчески должны содержаться в чистоте. Они предназначены для  личного пользования. Неприлично просить расческу у другого человека. Это индивидуальная вещь. (Прил.5)   

2. Расчесывать волосы, особенно длинные, нужно долго и тщательно, проводя при этом расческой по коже головы, это усиливает прилив крови, способствует росту и сохранению волос. 

Длинные волосы начинать необходимо расчесывать с концов и постепенно переходить к корням.

Короткие волосы от корня к концам.

Расческа должна быть широкой, удобной, с редкими тупыми зубцами.

Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом.
Есть отличные народные средства  для ухода за волосами. Их легко приготовить  в домашних условиях, а волосы после них будут выглядеть не хуже, чем после дорогостоящих шампуней и масок.

– Я хочу вам предложить один рецепт, а может и вы тоже знаете рецепты своих бабушек?

Рецепт

Взять 1 с, ложку меда, 1 с, ложку растительного масла и сок одной луковицы. Все это смешать и втереть в голову на один час, затем укутать голову в целлофан и обернуть полотенцем и оставить эту массу на один час, затем смыть шампунем.
Оздоравливать волосы можно еще при помощи растительной хны.

IV. Закрепление

1. Фронтальный опрос

– Какие типы волос существуют?
– Какие способы ухода вы знаете за волосами?
– Чем славятся Англичанки?
– Какие существуют виды шампуней?

2. Самостоятельная работа

– У вас на столах лежит разрезной план по уходу за волосами и с помощью этого плана вам нужно самостоятельно составить последовательность правила мытья волос. (Прил. 6)

3. Поверьте своего соседа

4. Рефлексия

У обучающихся на столах лежат два личика одно грустное, другое веселое, обучающиеся должны поднять то личико в какой форме прошел для них урок.

V. Подведение итогов урока

1. Выставление оценок

2. Домашнее задание: составить рассказ об уходе за волосами.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/195573-plan-konspekt-uroka-uhod-za-volosami

Уход за кожей терпит неудачу. Вы случайно выбираете

. Мы являемся большими сторонниками максималистского режима ухода за кожей, но то, что в рутине используется несколько продуктов, не означает, что она работает в полную силу. Чтобы получить максимальную пользу от средств для ухода за кожей лица, вы должны правильно их применять. Мы обратились к Шарлотте Чо, косметологу и основательнице корейского интернет-центра красоты Soko Glam, чтобы помочь вам понять основные правила ухода за кожей и обратить вспять грубые ошибки, к которым вы, возможно, бессознательно привыкли.Вот урок о том, как добиться лучшего лица на свете.

Imaxtree

Уход за кожей 101

Вы применяете продукты в неправильном порядке

«Общее практическое правило — наносить продукты в соответствии с консистенцией, от тонкого к густому (или от жидкости к маслу). тонкий, вы рискуете, что продукт не проникнет в кожу. Я рекомендую наносить следующие продукты по порядку: тоник, сыворотка, крем для глаз, увлажняющий крем, масло — затем всегда последним будет солнцезащитный крем. Вечером вы можете добавить больше сыворотки и лечебных средств, таких как как листовые маски.«

Вы дергаете за кожу

» Все продукты следует вводить в кожу. Подойдет и легкий массаж круговыми движениями. Смысл в том, чтобы свести к минимуму излишние тяги или тяги. Всегда промокните полотенцем. Меньшее движение кожи означает меньшее количество морщин в долгосрочной перспективе ».

Вы не обращаете внимания на то, как ваша кожа реагирует

« Покраснение и раздражение — это сигналы о том, что ваша кожа плохо реагирует на смесь, и вам следует прекратить ее использование. Кожа не «привыкает» к продуктам — раздражение — это ваше тело, говорящее вам, что ему что-то не нравится.У всех разный тип и состояние кожи, не говоря уже о чувствительности, поэтому то, что продукт сработал для друга, не означает, что он будет работать и для вас «.

Вы недостаточно используете SPF

» Когда дело доходит до солнцезащитный крем, нанесите обильно! Многие люди не понимают, что SPF, обещанный на продукте, эффективен только в том случае, если вы используете правильное количество и регулярно повторно применяете его. Для лица и шеи используйте примерно чайную ложку на каждое нанесение. Не забывайте декольте и руки — эти области часто находятся под воздействием солнечных лучей, но зачастую ими пренебрегают.«

You’re Not Double Cleansing

» Очищение — самый важный шаг в повседневном уходе за кожей. Макияж, загрязнения и избыток кожного жира оседают на поверхности кожи и оседают в порах, что не только вызывает прыщи, но и ускоряет преждевременное старение из-за свободных радикалов. Когда вы тщательно очистите кожу, она станет более чистой, мягкой и здоровой. Вот почему корейские женщины проводят двойное очищение (очищение маслом, затем очищение пеной) или даже тройное очищение (очищение салфеток, масляное очищение, очищение пеной), потому что это , что важно!

«Очищающие устройства с батарейным питанием могут быть отличным способом отшелушивания, но есть такая вещь, как переборщить.Это действительно зависит от вашего типа кожи. Хрупкая тонкая кожа становится чувствительной из-за сильного трения и интенсивности очищающих устройств и может испытывать покраснение, раздражение или даже высыпания. Вот почему я рекомендую такие продукты, как марлевые салфетки Neogen Bio-Peel Gauze, которые позволяют очищать и отшелушивать ваши собственные кончики пальцев. Они насыщены молочной и гликолевой кислотами, которые помогают очистить глубоко поры ».

Как справиться с раздражением кожи лица с помощью средств по уходу за кожей

После нескольких месяцев работы, чтобы привести вашу кожу в хорошее место, имея все необходимое внезапно взорвать лицо после того, как попробовали новый макияж или средство по уходу за кожей — это худшее чувство.Поверьте, я знаю. Независимо от того, вызывает ли это высыпание или раздражение, ваша кожа не всегда приходит в норму. Иногда могут потребоваться дни, недели или месяцы, чтобы устранить раздражение кожи лица или высыпания, вызванные чем-то, с чем ваша кожа не согласилась. Но дерматолог говорит, что беспокоиться не о чем.

«Индустрия красоты всегда пытается продать нам что-то новое. Вот как они остаются в бизнесе! Но на самом деле меньше значит больше, и лучший уход за кожей прост », — говорит сертифицированный дерматолог Карен Кэмпбелл, доктор медицины.«Когда случаются высыпания или раздражение, это расстраивает, но обычно они временные, и устранение причины обычно помогает быстро решить проблему».

Так что попрощайтесь с тем, что вызвало у вас проблемы с кожей, и послушайте, потому что это все шаги, которые вам понадобятся, чтобы оправиться от кожного бедствия в рекордно короткие сроки.

Если новый продукт вызывает высыпание

Угри могут быть вызваны множеством различных факторов, включая гормональные воздействия, избыточное производство жира, чрезмерный бактериальный рост и закупорку пор мертвыми клетками кожи или местными агентами, говорит доктор.Кэмпбелл.

Истории по теме

«В случае появления прыщей, вызванных продуктом, закупорка пор, вероятно, является основной причиной», — говорит она. «Забитые поры создают условия для накопления масла и бактерий, которые затем отправляют воспалительные клетки к месту, ведущему к более кистозным воспаленным высыпаниям прыщей. Засоренные поры называются комедонами, поэтому поиск «некомедогенных» продуктов обычно является признаком того, что они с гораздо меньшей вероятностью могут вызвать прыщи ».

ваше текущее исправление:

Приходится покинуть свой дом сейчас? Не выдавливайте, не ковыряйте и не связывайтесь с новыми прыщами.Вместо этого обратитесь к быстрой аптеке

«Домашнее лечение, такое как выдавливание прыщей, может подвергнуть вас риску образования рубцов. Я рекомендую Acnomel, средство для местного применения, доступное без рецепта, которое содержит серу и резорцин, в качестве точечного лечения для ускорения разрешения прыщей », — говорит д-р Кэмпбелл. «В идеале, вы должны посетить дерматолога и сделать инъекцию кортизона для лечения более кистозных образований или лечить белые головы с помощью хирургии акне, то есть выдавливания материала, закупоривающего поры.”

Ваше долгосрочное решение:

Помимо того, что вы никогда больше не использовали продукт, который снова вызвал у вас прыщи, доктор Кэмпбелл говорит, что хорошим долгосрочным решением для устранения высыпаний является соблюдение хорошего плана лечения.

«Остановите действие агента, закупоривающего поры, чтобы предотвратить образование новых акне», — говорит она. «Для лечения активной вспышки могут быть полезны промывки перекисью бензоила, такие как Neutrogena Clear Pore. Пероксид бензоила действует как «кератолитик», то есть удаляет омертвевшие клетки кожи из пор.Если прыщи не являются для вас нормальным явлением, ежедневного мытья рук с перекисью бензоила и точечной обработки Acnomel должно быть достаточно ».

Если вы боретесь с прыщами в течение длительного периода времени, доктор Кэмпбелл говорит, что рекомендуется начать прием ретиноидов. «Для того, чтобы ретиноиды начали действовать, требуется шесть недель, поэтому их лучше всего использовать для людей с более хронической формой прыщей», — говорит она. «Дифферин — это ретиноид, который сейчас продается без рецепта».

Вот подробный взгляд на процедуру ухода за кожей дерматолога:

Если новый продукт вызывает раздражение кожи лица

Может быть, ваш новый макияж или средство по уходу за кожей не вызвали прыщей, а оставили вас супер раздражен.Плохая новость в том, что не всегда легко выяснить причину раздражения кожи лица. По этой причине доктор Кэмпбелл рекомендует для вашей кожи элиминационную диету.

«Кожная диета всегда рекомендуется, когда новый продукт вызывает раздражение. Это означает, что нужно убирать все продукты и медленно добавлять их по одному с интервалом в несколько дней, чтобы можно было определить продукт, вызывающий проблему », — говорит она. «К сожалению, как только ваша кожа начинает испытывать раздражение от одного продукта, она начинает реагировать на другие, поэтому рекомендуется по возможности сделать перерыв в использовании большинства продуктов, кроме нежного очищающего средства, увлажняющего крема без отдушек и минерального солнцезащитного крема.

Ваше решение на данный момент:

Если вы покраснели и чешетесь после нанесения продукта, доктор Кэмпбелл говорит, что вы, вероятно, имеете дело с аллергией. «Лучше всего это успокаивает применение стероидного крема, такого как гидрокортизон, но имейте в виду, что длительное использование стероидных кремов на лице может фактически привести к появлению прыщей. Вы также можете принимать антигистаминные препараты, такие как Zyrtec или Allegra, которые помогают успокоить аллергию », — говорит она.

С другой стороны, жжение и покраснение кожи, скорее всего, является раздражающим дерматитом.«Гидрокортизон также может быть полезным, но рекомендуется ограничить его употребление двумя неделями два раза в день», — говорит она. Если у вас все еще есть проблемы, доктор Кэмпбелл рекомендует посетить дерматолога.

Ваше долгосрочное решение:

Если вы действительно хотите разобраться в новом раздражении кожи лица, возможно, пришло время пройти пластырь. Тем более, что доктор Кэмпбелл говорит, что новая аллергия может развиться в любое время — даже на то, что вы использовали в течение многих лет. Раздражает, правда? «Патч-тестирование может быть выполнено для определения точного ингредиента в продукте.Это включает в себя наклеивание наклеек с наиболее распространенными аллергенами на спину на два дня, а затем, когда они будут удалены, ваш дерматолог сможет определить, возникла ли аллергия на месте появления аллергена », — говорит она.

Вы также можете выполнить тест на исправление в домашних условиях. «Просто нанесите небольшое количество продуктов на внутреннюю руку один за другим, а затем накройте каждый лейкопластырем. Оставьте их на 24 часа, а затем удалите », — говорит она. «Если у вас появится небольшая красная сыпь на месте нанесения, вы должны избегать этого продукта.Это не определяет точный ингредиент, но может помочь сузить круг вопросов. В офисе тестирование исправлений более конкретно ».

Необходимость решать проблемы с кожей, возникающие из-за продуктов, которые вы используете, несомненно, разочаровывает. Но с этими советами вы снова почувствуете себя самим собой — и, надеюсь, сможете избежать появления каких-либо проблем в будущем.

Это лучшие из лучших основ для любого кожного заболевания, от прыщей до экземы. А вот как избавиться от прыщей, когда у вас чувствительная кожа и все вызывает раздражение.

Вредна ли смена продуктов для вашей кожи?

Фото: Источник изображения / Getty Images

Любой, кто меня знает, знает, что я невероятно преданный человек. Но когда дело доходит до моей рутины ухода за кожей? Эх, не так уж и много. Дело не в том, что я не люблю играть с продуктами. Дело в том, что я очень люблю с ними играть . Практически каждый день я тестирую новый продукт. Конечно, это для моей работы, но я немного боюсь обязательств, когда дело касается красоты.Зачем придерживаться одной сыворотки, если есть столько фантастических, которые можно попробовать? Да, я вернусь к своим фаворитам, но играть на поле слишком весело. Несмотря на то, что я люблю свои причудливые поступки, я всегда задавался вопросом: «Вредно ли для кожи смена продуктов?» Чтобы облегчить себе жизнь, я поговорил с двумя ведущими дерматологами, чтобы разобраться в сути этого фактора стресса, вызываемого уходом за кожей. Их ответы могут вас удивить.

«Нет необходимости придерживаться определенного режима ухода за кожей каждый день утром и после обеда, но вы увидите наиболее стабильные результаты, если будете регулярно соблюдать режим с продуктами», — объясняет Dr.Патрисия Векслер из Wexler Dermatology в Нью-Йорке. «Частое использование всех продуктов из одной линии по уходу за кожей гарантирует, что вы не будете чрезмерно использовать какой-либо один ингредиент, и что все продукты совместимы с кожей, но если вы обнаружите, что крем для глаз не помогает вам мешки под глазами; или крем от морщин не работает, обязательно попробуйте другого бренда », — добавляет она. Кий вздохнул с облегчением.

Но независимо от того, как выглядит ваша ежедневная процедура ухода за кожей или как часто вы ее меняете, она должна включать в себя некоторые основные продукты, говорит Dr.Говард Собел из Park Avenue Skin and Spa в Нью-Йорке. «Каждое утро обязательно должно включать очищающее средство и увлажняющий крем с солнцезащитным кремом», — говорит он. Точно так же в ваш ночной распорядок всегда должны входить очищающие средства, а также средства для лечения любых проблем с кожей, таких как гиперпигментация, темные пятна, старение и т. Д.

Оба эксперта считают, что при смене сезонов смена продуктов абсолютно выгодна. Доктор Векслер говорит, что также неплохо менять продукты в зависимости от естественных изменений вашей кожи — если она внезапно переходит из сухой в жирную, если у вас появляются прыщи или вам нужно повышать дозу ретинола по мере старения кожи. .

Но прежде чем вы начнете действовать быстро и свободно с уходом за кожей, есть один потенциальный недостаток экспериментов. «Негативные побочные эффекты, если вы меняете слишком часто, заключаются в том, что вы не даете продуктам шанс дать видимые результаты, на которые может потребоваться до 30 дней, поскольку средний оборот клеток составляет 28 дней», — объясняет доктор Векслер.

Точно так же доктор Собел говорит, что у вашей кожи есть период адаптации, чтобы привыкнуть к новому продукту и действительно дать результаты. «Если вы найдете что-то приятное и эффективное, лучше придерживаться выбранного курса», — добавляет он.

Хотя лучше придерживаться того, что работает, если вы хотите увидеть фактические результаты, но если вам нравится смешивать и сочетать, дерзайте! Пока вы используете продукты с теми же ингредиентами, которые не раздражают вашу кожу, пробовать новые продукты не причинит никакого вреда. Похоже, я смогу отдохнуть сегодня вечером, когда открою новый крем для глаз.

Больше от Daily Makeover: 5 ускорителей, которые заставят вас почувствовать себя домашним химиком

Эволюционирующая роль ухода за кожей

В 1967 году зоолог Десмонд Моррис ¹ заявил, что «безупречная кожа — это наиболее универсально желаемая человеческая черта», объясняя изначальную потребность человека «рекламировать» здоровье, благополучие и плодородие с помощью ровный, чистый и сияющий цвет лица.В стремлении достичь идеальной кожи потребители всех возрастов постоянно ищут «лучшие» продукты по уходу за кожей. Делают ли они покупки в аптеках, универмагах или в Интернете, потребители сталкиваются с парадоксом выбора. Они обращаются к своим друзьям, врачам или любимым блогерам за независимыми рекомендациями, часто покупая дорогие продукты, которые не соответствуют их предполагаемым преимуществам.

По данным исследования рынка, проведенного в октябре 2015 года, ² потребителей считают, что такие факторы, как «регулярное очищение лица, образ жизни, пребывание на солнце, диета и соблюдение ежедневного режима кожи», имеют более высокий рейтинг и больше влияют на внешний вид их кожи. чем «поход к дерматологу или профессиональный уход за кожей».Их наблюдение заслуживает внимания. Внешнее старение, которое включает воздействие ультрафиолета, загрязнение окружающей среды и выбор образа жизни, такого как курение, положение для сна, диета и ежедневные привычки ухода за кожей, по оценкам, составляет 80% видимых признаков старения кожи, ^3,4 тогда как внутреннее старение , который генетически детерминирован и зависит от общего состояния здоровья, уровня стресса и склонности к развитию кожных заболеваний, таких как акне, розацеа или экзема, составляет только 20%.

Видимые результаты естественного старения кожи включают истончение, атрофию, морщинки и сухость. ⁵ Напротив, внешнее старение проявляется в утолщении рогового слоя, пятнистой пигментации, тусклости, сухости, морщинах и дряблости. ⁶ Потеря эластичности приводит к провисанию, тогда как снижение скорости обновления клеток эпидермиса вызывает длительное заживление ран, сухость, тусклый внешний вид, вызванный истончением эпидермиса и утолщением рогового слоя. ^7,8 Для полного обновления эпидермиса у пожилых людей требуется от 40 до 60 дней по сравнению с 28 днями у молодых людей. ⁹ Фибриллы кожного коллагена затвердевают, и выработка коллагена снижается в среднем на 68% к 80 годам. ^10,11 Очевидный клинический пример внутреннего и внешнего старения можно увидеть, сравнив кожу лица, подвергнутую воздействию солнца, с кожей лица, защищенной от солнца. кожа верхнего внутреннего плеча. У большинства людей эти 2 участка кожи сильно различаются по пигменту, текстуре, тону, дряблости и морщинистости. Следует также отметить, что воспаление, вызванное нарушением барьера, аллергическими реакциями, воздействием ультрафиолета, загрязнением или использованием раздражающих продуктов местного действия, может ускорить старение кожи. ⁷

Помимо того, что кожа служит «рекламным щитом» для всего мира, основные функции кожи включают защиту, выделение, секрецию, абсорбцию, терморегуляцию, производство пигментов, сенсорное восприятие и регулирование иммунологических процессов. Связанные с возрастом физиологические изменения негативно влияют на эти функции, нарушая барьерную функцию кожи, уменьшая оборот эпидермальных клеток, а также пролиферацию кератиноцитов и фибробластов и уменьшая сосудистую сеть, отвечающую за доставку кислорода и питательных веществ к тканям при удалении побочных продуктов метаболизма. ^7,12

Множество услуг, от ритидэктомии и блефаропластики до инъекций с наполнителями для увеличения объема, нейротоксинов и лазерной шлифовки, — это основа пластической хирургии или косметической дерматологии. Однако, если мы не включим в наш план лечения повседневный уход за кожей пациентов на дому, мы упускаем возможность улучшить результаты их косметических процедур.

Отличная отправная точка — помочь нашим пациентам определить их основную проблему с цветом лица, будь то прыщи, обесцвечивание, солнечное повреждение, чувствительность или складки и морщины.Ежедневный уход за кожей потенциально оказывает наиболее значительное долгосрочное влияние на общее качество цвета лица человека. Расширяя наши знания о продуктах, мы можем помочь нашим пациентам индивидуализировать процедуру ухода за кожей в домашних условиях, используя эффективные продукты, которые решают их конкретные проблемы и поддерживают профессиональную помощь, которую мы предоставляем. Как зеркало нашего общего благополучия, здоровая и моложавая кожа повышает уверенность в себе и самооценку наших пациентов, а также повышает качество их жизни.

УХОД ЗА КОЖЕЙ: ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ИГРЫ

Продукты по уходу за кожей могут состоять из косметических средств или активных веществ, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) (в эту категорию входят лекарства, отпускаемые без рецепта, отпускаемые по рецепту, или даже «космецевтики») . Согласно действующим правилам FDA, чисто косметический продукт или ингредиент определяется его предполагаемым использованием. В главе VI Федерального закона о пищевых продуктах, лекарствах и косметике 1938 года косметика определяется как «предметы, предназначенные для нанесения на человеческое тело с целью очищения, украшения, повышения привлекательности или изменения внешнего вида без воздействия на структуру или функции тела. ¹³ Напротив, одобренный FDA безрецептурный препарат содержит «активный» ингредиент, способный изменять структуру или функцию кожи. Термин «космецевтика» — неоднозначный маркетинговый термин, придуманный доктором Альбертом Клигманом, используемый для описания косметических ингредиентов, которые содержат биологически активные ингредиенты. ¹⁴ При использовании в течение долгого времени комбинация косметических средств и безрецептурных препаратов в режиме ухода за кожей может дать значительные очевидные преимущества.

Восприятие молодой и здоровой кожи обусловлено рядом характеристик эпидермиса и дермы, включая плотность и качество внеклеточного матрикса, распределение клеток в соединительной ткани, появление ороговевших клеток на поверхности кожи и вариации естественной флуоресценции кожи. ^15–17 Изменения физиологии кожи приводят к ряду видимых кожных заболеваний, включая ксероз, угри и аномальную пигментацию, которые влияют на внешний вид. Комбинация безрецептурных и косметических средств по уходу за кожей, предоставляемых по схеме, может сыграть значительную роль в оказании помощи потребителям в восстановлении здоровья и красоты их кожи.

Поскольку косметические продукты и ингредиенты оставались в основном нерегулируемыми, без необходимости предварительного утверждения FDA (за исключением цветных добавок), в индустрии ухода за кожей за последние 3 десятилетия произошел всплеск новых ингредиентов и средств доставки.Примером этого является растущий объем монографий по ингредиентам, добавленных к Международному словарю по косметическим ингредиентам и Справочнику , управляемому Советом по продуктам личной гигиены. ¹⁸ Усовершенствования в технологии ингредиентов для ухода за кожей и достижения в области доставки и разработки рецептур привели к созданию более эффективных продуктов, что стимулировало рост индустрии ухода за кожей в США с 10,7 млрд долларов в 2005 году до 13,8 млрд долларов в 2015 году. Skincare Needs

Защита, профилактика, очищение и увлажнение — ключевые компоненты эффективного ухода за кожей.Поскольку большинство солнечных лучей возникает в результате повседневного случайного воздействия ультрафиолета, а не периодических вспышек во время отпуска, дерматологи рекомендуют ежедневно использовать солнцезащитные кремы. Наиболее эффективными активными ингредиентами для блокировки как ультрафиолета А, так и ультрафиолета В являются оксид цинка или авобензон. Относящиеся к категории безрецептурных препаратов, солнцезащитные кремы должны проходить испытания на безопасность и эффективность и соответствовать строгим требованиям к маркировке. ²⁰ Никакие новые солнцезащитные активные вещества не были одобрены FDA с 1990-х годов, но достижения в химии и технологии составов улучшили эстетику солнцезащитного крема, легкость применения и эффективность, чтобы побудить потребителей соблюдать требования.Солнцезащитный крем всегда должен быть обязательным завершающим этапом каждой программы ухода за кожей в домашних условиях.

Существует огромное количество очищающих средств для удаления макияжа, загрязнений и излишков кожного жира, а также увлажняющих средств для увлажнения и доставки полезных ингредиентов. Некоторые из них содержат одобренные FDA активные ингредиенты для восстановления барьерной функции кожи, но большинство — нет. Наполнитель формулы в идеале должен поддерживать определенный тип кожи (жирную, сухую или комбинированный) и повышать активность активного ингредиента, если он присутствует.Формулы с похожими или идентичными ингредиентами не обязательно работают в одинаковой степени. Формула уникальна, как рецепт. Сочетание яиц, сахара, муки и масла, в зависимости от количества каждого ингредиента, а также процесса смешивания и приготовления, может создать либо блин, либо суфле. То же самое верно и в отношении рецептур продуктов: дезинформированного потребителя можно обмануть маркетинговыми тактиками конкурирующих продуктов. Клинические испытания, а также фотографии до и после процедуры — лучший способ дать вашим пациентам рекомендации по конкретному продукту.

В общем, очищающие средства на гелевой основе и куски лучше всего подходят для жирной кожи, тогда как кремы или лосьоны лучше подходят для нормальной и сухой кожи. Увлажняющие средства поставляют увлажнители, которые втягивают воду в роговой слой из окружающей среды и дермы ниже. Увлажняющие средства также включают окклюзионные агенты, которые действуют как барьер для трансэпидермальной потери воды. Почти во всех случаях продукты содержат как увлажнители, такие как гиалуроновая кислота, мочевина и аллантоин, так и окклюзионные средства, включая вазелин, минеральное масло и ланолин.Увлажнители присутствуют в водной фазе формулы; окклюзионные вещества находятся в масляной фазе. Составы масла в воде, как правило, представляют собой легкие гели, лосьоны и сыворотки и лучше всего подходят для нормальной и сухой кожи. Составы воды в масле могут представлять собой мази или кремы и обеспечивают превосходное увлажнение сухой кожи. Рекомендации по выбору подходящего очищающего средства, увлажняющего крема и солнцезащитного крема для ваших пациентов будут зависеть от их типа кожи, то есть нормальной, сухой или жирной. Конкретные одобренные FDA активные и / или функциональные косметические ингредиенты, которые пациенты должны искать в своих продуктах, будут зависеть от их основного состояния кожи, проблем или целей, как указано ниже.

Улучшение текстуры и тона

Ключевым атрибутом молодой здоровой кожи является сияние. Сияние определяется коэффициентом отражения света от поверхности гладкой кожи. С возрастом сияние уменьшается, так как скорость обновления клеток эпидермиса замедляется. Это приводит к накоплению мертвых кератиноцитов в роговом слое и устьях фолликулов, создавая видимость грубой, сухой кожи, расширенных пор и плохого отражения света.

Отшелушивание с помощью химических или физических средств — это процесс удаления избыточного скопления корнеоцитов, который, в свою очередь, стимулирует обновление клеток, в результате чего поверхность становится более гладкой, гладкой и прозрачной.За последние два десятилетия отшелушивание приобрело популярность из-за его почти мгновенно очевидных преимуществ, а также простоты и разнообразия доступных продуктов. ^21,22

Обычно используемые химические эксфолианты включают гликолевую, молочную и яблочную кислоты, известные как α-гидроксикислоты (AHA), и салициловую кислоту, которая является β-гидроксикислотой. Концентрации, превышающие 10-15% в случае AHA и 2% в β-гидроксикислоте, требуют профессионального применения; однако концентрации ниже этого порога можно безопасно использовать дома на регулярной основе. ²³ Отшелушивающие продукты продолжают развиваться по мере того, как производители ищут правильный баланс ингредиентов, обычно в концентрациях от 7% до 10% и буферизованных до pH выше 3,5, чтобы снизить риск ожога и раздражения. ²⁴ Последние поступления на рынок включают полигидроксикислоты, такие как лактобионовая кислота и глюконолактон. Из-за большего размера молекул эти кислоты лучше переносятся. Они также способствуют укреплению барьерной функции кожи и служат в качестве хелатирующих агентов антиоксидантов, поглощая свободные радикалы, образующиеся под воздействием ультрафиолета. ²¹ Миндальная кислота — хороший выбор для нежного отшелушивания чувствительной кожи. ²³ Наконец, по мере того, как наше понимание взаимосвязи между шелушением и гидратацией улучшается, появляются новые стратегии отшелушивания, включая использование глицерина для помощи десмосомному пищеварению, тем самым способствуя десквамации кератиноцитов за счет повышения уровня влажности эпидермиса. ²⁵

Физическое отшелушивание доступно потребителям в широком ассортименте продуктов в качестве альтернативы или в сочетании с химическим отшелушиванием; Эти продукты включают в себя очищающие скрабы для местного применения, содержащие различные абразивные твердые частицы, механические щетки для лица, устройства для обработки ультразвуком и слегка абразивные косметические инструменты, такие как микроотсушивающие валики.Физическое отшелушивание вызывает немедленное шелушение, которое в некоторых случаях может вызвать временное нарушение кожного барьера, что приводит к увеличению трансэпидермальной потери воды. ²⁶ Такие продукты могут не заменить необходимость профессионального пилинга, глубокого катания иглой или лазерной обработки, но могут быть полезны для сохранения видимого сияния.

Redensification

Кожа, которая хорошо защищена от внешнего старения, может казаться гладкой и безупречной, но с возрастом, тем не менее, появятся заметные изменения контура, упругость, морщины и потеря эластичности.Истончение эпидермиса и дермы по мере замедления репликации кератиноцитов и фибробластов является проявлением внутреннего старения, которое дополнительно усугубляется внешними факторами, в первую очередь воздействием ультрафиолета. ²⁷ Толщина эпидермиса уменьшается примерно на 6,4% за десятилетие ²⁸ ; это связано с уменьшением количества гликозаминогликанов, гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, что приводит к общему истончению кожи на 6% за десятилетие. ²⁷

Краеугольным камнем рецептурной терапии с 1969 года в лечении стареющей кожи является местная синтетическая форма витамина А, третиноин.Эффективность химии ретиноевой кислоты зависит от связывающих рецепторов, которые модулируют клеточные процессы пролиферации и дифференцировки, а также иммунную функцию. В результате происходит повторное уплотнение внеклеточных компонентов за счет активации коллагена и глюкозаминогликанов, что приводит к повышению механической прочности и эластичности. ²⁹ В исследовании, опубликованном в журнале Американской академии дерматологии , применение рецепта 0.Использование 05% третиноина в течение 12 месяцев привело к клиническому улучшению фотостарения кожи за счет стимуляции синтеза кожного коллагена и ангиогенеза. ³⁰ Эти преимущества часто имеют свою цену — частыми побочными эффектами являются зуд, раздражение места нанесения, эритема и шелушение. ²⁹

Формы предшественников ретиноевой кислоты, отпускаемые без рецепта, открыли потребителям доступ к этой химической составляющей. При идентичных концентрациях рецептурная полностью транс-ретиноевая кислота примерно в 10 раз сильнее коммерчески доступного ретинола.Хотя ретинол менее эффективен, он обладает низким потенциалом раздражения при ежедневном использовании. ³¹ Ретинол по своей природе является нестабильной молекулой, что затрудняет сохранение активности в рецептурах продукта. Другие менее биологически активные, но более химически стабильные формы витамина А, такие как ретинилпальмитат, обычно используются в качестве ингредиентов для ухода за кожей, часто в низких концентрациях для целей маркетинга.

Продолжается прогресс в создании новых систем доставки витамина А и методов стабилизации, обеспечивающих максимальную пользу при минимальных побочных эффектах.Ретинальдегид, которому требуется только одно ферментативное превращение для метаболизма в активную форму витамина А, является одним из таких примеров. ³² Исследования показали, что ретинальдегид хорошо переносится, что дает значительное улучшение толщины эпидермиса и активирующих маркеров, таких как клеточный белок, связывающий ретиноевую кислоту типа II и кератин-14, которые также активируются ретиноевой кислотой. ²⁹ В ближайшем будущем появятся и другие коммерчески доступные производные, включая ретиноат гидроксипинаколона, которые также обещают эффективную и легко переносимую форму ретиноевой кислоты. ³³

Новые и улучшенные активные формы витамина А для местного применения обеспечивают потребителям доступ к продуктам в зависимости от их желаемого уровня эффективности, устойчивости к побочным эффектам, стоимости и удобства. Продукт, содержащий ретиноиды, должен быть включен в арсенал средств по уходу за кожей каждого человека, чтобы устранить признаки старения кожи.

Управление чувствительностью

Чувствительная кожа — это состояние, которое диагностируется автоматически. Подсчитано, что 50% женщин и 40% мужчин считают себя в той или иной степени обладателями чувствительной кожи. ^34,35 Они описывают свою кожу как высокореактивную, зудящую, неудобную, красную и сухую, которая усугубляется окружающей средой (ультрафиолетовое излучение, температура и ветер), местными лекарственными и косметическими продуктами, загрязнением окружающей среды, стрессом и гормоны. ³⁶

Хотя точная патофизиология чувствительной кожи полностью не изучена, есть доказательства того, что могут быть задействованы 3 широкие области: барьерная функция, воспаление и аномалии сенсорных нервов. Барьерная функция нарушена в чувствительной коже по сравнению с нормальной кожей, ³⁷ допуская попадание аллергенов и раздражителей в кожу. ^36,38 Возникает воспаление, обостряя цикл чувствительности, повреждения и воспаления. Нейропатическое происхождение чувствительной кожи может быть результатом дегенерации внутриэпидермальных нервных волокон. ³⁹

При лечении пациентов с чувствительной кожей важно восстановить и поддерживать барьерную функцию и уменьшить воспаление. Восстановление барьера лучше всего проводить путем доставки влаги через увлажнители, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, и предотвращения трансэпидермальной потери воды с помощью барьерных молекул, включая вазелин и диметикон.Кроме того, естественные увлажняющие факторы, липидные комплексы и керамиды усиливают барьерную функцию кожи. Предотвращение контакта с известными раздражителями, аллергенами, растворителями, поверхностно-активными веществами и сенсибилизирующими консервантами ⁴⁰ также важно для восстановления кожи. Сообщается о том, что местное применение ромашки является полезным противовоспалительным ингредиентом для успокоения чувствительной кожи. ⁴¹ Как правило, разумно рекомендовать продукты с ограниченным количеством ингредиентов.

Поддержание кожи без пятен

Акне — это заболевание, которое подрывает уверенность человека и влияет на качество его жизни. Как для подростков, так и для взрослых прыщи являются стигматизацией. Людей, страдающих акне, часто считают нездоровыми, непривлекательными, нечистыми и непривлекательными. Спектр высыпаний варьируется от черных точек и случайных прыщиков до хронических широко распространенных узловато-кистозных образований с возможностью рубцевания. Чем темнее кожа, тем больше вероятность возникновения поствоспалительной гиперпигментации.Эти темные пятна часто сохраняются от месяцев до лет, часто вызывая такие же психологические расстройства, как и предшествующее воспалительное поражение.

Роль внебиржевых продуктов в управлении легкими и умеренными прорывами значительна и продолжает развиваться. Безрецептурные препараты включают салициловую кислоту (0,5–5%), пероксид бензоила (2,5–10%) и серу (3–10%). Кератолитическая активность салициловой кислоты помогает очищать поры и отшелушивать роговой слой. Пероксид бензоила оказывает противомикробное действие широкого спектра действия против P.acnes без риска резистентности, а сера оказывает мягкое ингибирующее действие на бактерии и умеренное противовоспалительное действие.

Метаанализ, сравнивающий эффективность комбинированного лекарственного средства, отпускаемого по рецепту, содержащего пероксид бензоила и клиндамицин, с эффективностью пероксида бензоила и салициловой кислоты, показал, что на 10–12 неделях пероксид бензоила плюс салициловая кислота имели лучший профиль лечения вульгарных угрей. ⁴²

Сегодняшние исследования показывают, что акне — это сложное состояние, включающее гиперкератинизацию, чрезмерное производство кожного сала, размножение бактерий и воспалительный иммунный ответ. ⁴³ Акне неизлечимо и обычно сохраняется у взрослых женщин более 20 лет. ⁴⁴ С ним можно эффективно справиться с помощью комбинации лекарств (безрецептурных и / или рецептурных), специально нацеленных на каждый этап основного патогенеза. Недостатком местных препаратов от прыщей является сухость, покраснение и раздражение, которые они часто вызывают, что затрудняет ежедневное соблюдение режима лечения. В частности, взрослые женщины обнаруживают, что хроническое раздражение, вызванное местными лекарствами от прыщей, противоречит их желанию решить их проблемы, связанные со старением кожи.

Чтобы обеспечить соблюдение пациентом режима лечения легкой и средней степени угревой сыпи у взрослых, продукты должны увлажнять, быть эффективными и вызывать минимальное или полное отсутствие раздражения. Составы должны быть эстетически приятными, без лекарственного запаха и в идеале содержать антивозрастные ингредиенты. Серу трудно переносить в несмываемом продукте из-за ее неприятного запаха. Поэтому серные маски, оставленные на коже на 10-15 минут перед смыванием, являются рекомендуемой альтернативой несмываемым продуктам.Отшелушивающие очищающие средства с мелкими зернами, которые механически удаляют мертвые клетки и очищают поры, или средства с салициловой кислотой — достойный выбор. Пероксид бензоила низкой концентрации (2,5%) обычно эффективен для длительного лечения и предотвращения высыпаний. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту или без рецепта, помогают при угревой сыпи и старении. Поскольку многие активные вещества для лечения акне, в том числе ретиноиды и перекись бензоила, слегка повышают чувствительность к солнцу, в сочетании с этими ингредиентами необходимо использовать ежедневный солнцезащитный крем, что особенно важно для решения проблем старения кожи.Для кожи, склонной к акне, рекомендуются некомедогенные обезжиренные продукты с оксидом цинка или авобензоном в качестве активного ингредиента. Антиоксиданты для местного применения, включая ресвератрол, кверцетин и коричную кислоту, обладают потенциальной пользой как для воспалительных компонентов акне, так и для фотоповреждений. ^45,46 Выбор «лучших» лекарственных средств для ухода за кожей от прыщей для человека зависит от основного типа кожи (жирная, сухая или комбинированная), тяжести заболевания и конкретных вторичных проблем, которые они хотят лечить, включая старение, чувствительность, или пигментация.Признавая, что большинство пациентов самостоятельно лечит свои прыщи, помощь вашим пациентам в выборе подходящего режима улучшит их общий внешний вид и повысит их удовлетворенность услугами, которые вы предоставляете. ⁴³ При акне средней и тяжелой степени настоятельно рекомендуется направление к сертифицированному дерматологу. ⁴³

Создание и поддержание ровного тона кожи

Во многих культурах ровный светлый цвет лица является важным атрибутом. Гиперпигментация в виде поствоспалительных темных пятен, меланодермии или солнечного лентиго усиливает ощущение старости в большей степени, чем морщины. ⁴⁷ Подповерхностная пигментация создает «тусклую» кожу и потерю сияния точно так же, как частицы, плавающие в озере, поглощают свет, притупляя отражение света и заставляя воду выглядеть «мутной», а не прозрачной.

Большинство женщин борются с тусклой и неравномерно пигментированной кожей с помощью камуфляжа (основы под макияж). Как правило, эффективны офисные процедуры, такие как лазеры, пилинги или микродермабразия; однако существует риск возникновения поствоспалительной гиперпигментации.Кроме того, если пациенты не получают надлежащих рекомендаций по поводу продолжительной защиты от солнца и использования осветляющих кожу продуктов, они расстраиваются, когда у них повторяется пигментация.

Система местного ухода за кожей с лекарственными препаратами является безопасной, эффективной и малорисковой альтернативой или дополнением к процедурам шлифовки. При ежедневном использовании комбинация продуктов, содержащих гидрохинон и ретиноиды, отпускаемые по рецепту или без рецепта, наряду с отшелушиванием и защитой от солнца, обычно приводит к общему осветлению аномальной пигментации в течение 8–12 недель.Одно исследование пришло к выводу, что комбинация прописанного по рецепту 4% гидрохинона с 0,3% ретинола дает лучшие результаты по сравнению с 0,05% третиноином в улучшении фотоассоциированной гиперпигментации. ⁴⁸

Равномерный цвет лица можно поддерживать с помощью «осветляющих» агентов, которые включают такие ингредиенты, как койевая кислота, AHA, корень солодки и водорастворимые производные витамина С, которые содержатся в различных продуктах от очищающих средств до тоников и увлажняющих кремов. Разработка новых функциональных осветляющих агентов косметического уровня, таких как гексилрезорцин, птеростильбен и 1-метилгидантоин-2-имид, продолжается, поскольку косметические компании ищут хорошо переносимые и эффективные альтернативы гидрохинону, осветлителю, одобренному FDA.

Основы по уходу за кожей (шесть продуктов, которые вам действительно необходимы)

Каждый раз, когда я создаю индивидуальный режим для клиента MB, я обращаюсь к контрольному списку, который храню у себя на столе. В этом контрольном списке есть шесть абсолютно незаменимых продуктов для любого повседневного ухода за кожей.

Как и идеальное «Маленькое черное платье», пиджак, черные туфли-лодочки и солнцезащитные очки, иметь основы — значит быть в состоянии быстро и легко собрать себя. В конце концов, если вы приложите усилия, чтобы получить правильные основы, это означает, что вы будете выглядеть лучше, приложив намного меньше усилий .То же самое и по уходу за кожей.

Какие основы ухода за кожей вам необходимы? Вот они!

Очищающее средство. Я знаю — да . Я почти уверен, что у большинства из вас есть хоть какое-то очищающее средство для лица в своей аптечке. Но давайте не будем сомневаться, что вы используете правильный. Например, у меня комбинированная / жирная кожа, поэтому я использую очищающий гель MB’s Enzyme Cleansing Gel. Мой хороший друг — Combo / Dry и Sensitive, поэтому я порекомендовал крем-мыло. Она заметила серьезную разницу с тех пор, как перешла с жесткой марки очищающего средства, которое использовала (и нет, я не называю здесь имена).

Тонер. Похоже, многие до сих пор скептически относятся к тонеру. Давайте посмотрим на это с разных точек зрения. Во-первых, не всегда удается удалить макияж, грязь и жир с помощью чистки. (Это не означает, что ваше очищающее средство не подействовало должным образом.) Во-вторых, тоник гарантирует, что водопроводная вода не нарушит pH-баланс кожи. Водопроводная вода также может оставлять нежелательные загрязнения на коже. Наконец, в зависимости от того, какой из них вы используете, тоник может увлажнять, успокаивать, дезинфицировать, отшелушивать и лечить различные состояния кожи.Все дело в выборе подходящего (вроде маленького черного платья, а?).

Увлажняющий крем. Да, увлажняющий крем нужен даже жирным парням и девушкам. Думайте о своем увлажняющем креме как об истинном базовом креме и обязательно используйте его с SPF в течение дня.

Крем для век. Марио Бадеску однажды сказал: «Каждый мужчина или женщина старше 21 года должен наносить крем для глаз утром и вечером, как часть повседневной жизни. Нет никаких исключений ». Я не собираюсь спорить с Марио, а?

Эксфолиант. Что бы вы ни делали, не пренебрегайте отшелушиванием. Если вам интересно, вот что происходит, когда вам не удается отшелушивать кожу.

Маска. Вы не только заслуживаете немного времени, чтобы побаловать себя, но также важно уделять больше внимания и внимания своим наиболее проблемным состояниям кожи. Ваша маска похожа на тот особенный предмет гардероба, который заставляет вас выглядеть и чувствовать себя потрясающе. Однако необязательно надевать его каждый день.

После того, как у вас есть все необходимое, вы можете приступить к их оснащению.Под аксессуарами мы подразумеваем специальные процедуры, такие как ночной крем, сыворотка или средство от прыщей (последнее может быть действительно необходимо).

Какие предметы первой необходимости отсутствуют в вашем «гардеробе по уходу за кожей»?

Категории: Уход за кожей | Теги: бестселлеры | Постоянная ссылка

Автор: Jill

Как писатель, редактор и косметолог, я много лет занимаюсь любовью с Mario Badescu Skin Care.Обычно я читаю, вяжу, рисую, пробую новые косметические средства и средства по уходу за кожей и говорю всем, чтобы они носили больше солнцезащитного крема. В эти дни я очень благодарен за возможность поделиться с миром еще большим количеством Марио! Я верю, что лучший уход за кожей меняет жизнь. Чтобы узнать обо мне больше, посетите мою + страницу.

«9 уроков» от бренда по уходу за кожей «6 фигурок» [пример из практики]

Меган Кокс легла спать и, проснувшись утром, обнаружила, что за ночь заработала 10 000 долларов на продажах.В то время она была студенткой Массачусетского технологического института и открыла недавно открывшийся магазин Amalie Beauty — ее первый набег на производство и электронную торговлю.

Сейчас у Амалии продажи с шестизначными цифрами, история яркой прессы и продукты, которые распродаются, как только они запускаются.

Как он сюда попал? Давайте перемотаем на три года назад.

Меган начала свой бизнес, чтобы решить проблему: она разрушила свои естественные ресницы и не смогла найти подходящего восстанавливающего средства. Изучив исследование и сопоставив его с продуктами на рынке, она обнаружила пробел.

Бесплатные видеосерии: Вдохновение для электронной коммерции

Чувствуете себя скучным? Посмотрите, как самые успешные предприниматели мира делятся своими лучшими советами для новых владельцев бизнеса.

Получите бесплатную серию видео

Получите нашу серию видеороликов Ecommerce Inspiration прямо на ваш почтовый ящик.

Почти готово: введите адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем присылать вам обновления о новых образовательных руководствах и историях успеха из информационного бюллетеня Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем сохранить ваш адрес электронной почты в безопасности.

Спасибо за подписку. Скоро вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы. А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 14-дневной пробной версией Shopify.

Начать

Она также нашла массовую аудиторию своего продукта — армию женщин (и мужчин), ищущих простое, естественное решение общей проблемы.Родился был ее бизнес-идеей в Интернете. Амали представила флагманский продукт бренда — Wink — масло натурального происхождения, предназначенное для возобновления роста ресниц и бровей — и с тех пор расширилась на другие натуральные средства по уходу за кожей.

фото: @onabeautybender

Меган развивает свой бизнес на своей семейной ферме в Индиане, в маленькой квартире в Шензене и на бесчисленных рейсах между ними.

Она многое узнала о бизнесе и производстве методом проб и ошибок — больше, чем все ее образование в Массачусетском технологическом институте, вместе взятое.Чему начинающие бьюти-предприниматели могут научиться из ее истории?

Меган Кокс, основатель Amalie Beauty

Девять усердных уроков от основательницы красоты Амалии Меган Кокс:

1. Делайте домашнее задание

Меган подключилась к отрасли, которая продолжает процветать — ожидается, что к 2018 году производство органических продуктов личной гигиены будет стоить 13,2 миллиарда долларов. Когда-то ограничивавшаяся небольшими брендами в магазинах здорового питания, даже Sephora теперь предлагает здоровое количество крупных люксовых брендов в естественном мире. .Исследования продолжают показывать потребительские тенденции в отношении мягких ингредиентов пищевого происхождения, пробиотиков и защищающих от загрязнения ингредиентов, а исследование показало, что в 2015 году только в Великобритании органическое здоровье и красота выросли на 21%.

Продолжающаяся тенденция к росту — хорошая новость для новых предприятий в этой сфере.

Это уже не просто индустрия мам и поп. Tarte, линия натуральной косметики, открытая в квартире с одной спальней основателя Морин Келли в 1999 году, присоединилась к линейке Sephora в 2003 году, заработала 12 миллионов долларов в 2008 году и продала контрольный пакет акций в 2014 году мировому гиганту красоты Косе.Она начала бизнес с 18 000 долларов.

У Меган был такой же скудный старт: она запустила Амали в ее комнате в общежитии Массачусетского технологического института после того, как обнаружила рецепт, который помогал восстанавливать ее ресницы — то, чего не мог предложить ни один другой продукт на рынке.

В офисе с помощником Чарли

Она заказывала все лучшие усилители ресниц на Amazon, но безрезультатно. Именно тогда она подключилась к базе данных исследовательских работ Массачусетского технологического института. Ее расследование показало, что незаменимые жирные кислоты показали многообещающие результаты в исследованиях, но ни одна другая компания не использовала их в продуктах для ресниц.

«Я поступил в Массачусетский технологический институт на химию, но затем, после семестра, я подумал:« Я этим не занимаюсь », потому что все, с кем я разговаривал, говорили, что они занялись наукой о продуктах питания, что означает, что они работают в Kraft, новейшие сырные крекеры. Итак, я занялся бизнесом ».

Ее недолгое образование в области химии помогло ей с формулировкой продукта , но наиболее полезную информацию она нашла в Интернете.

«У меня был некоторый опыт работы в химии, но на самом деле, когда я начинал бизнес, я просто читал в Интернете о том, что вам нужно делать — как работают составы, какие тесты вам нужно провести, чтобы убедиться, что они стабильны.Слава богу за интернет, потому что двадцать лет назад я не мог начать этот бизнес! Все исследования доступны — в Интернете много умных людей, которые бесплатно делятся информацией ».

2. Просто начните (без оправданий)

Меган протестировала свою новую формулу на друзьях и дала положительный результат. Они призвали ее продать товар. «У меня не было ни денег, ни опыта», — сказала она (если не считать ее прирожденный предпринимательский дух).

«Я начал продавать вещи в очень молодом возрасте.В первый раз я попал в беду на детской площадке из-за продажи вещей. Это моя личность и всегда была моей мечтой. Однако какое-то время я этого не понимал ».

Ее первоначальные вложения составили ровно 1812 долларов (10-я часть первоначальных затрат Tarte). Это была каждая ее копейка. Не позволяя своим скудным инвестициям сдерживать себя, она зарегистрировала бизнес за 700 долларов, купила 500 бутылок и несколько тысяч коробок и оплатила свой первый месяц на Shopify. На ее имя осталось 6 долларов.

Несмотря на то, что она специализировалась в бизнесе, вскоре она обнаружила, что навыки, полученные в классе, на самом деле не подготовили ее к запуску собственного бренда.

«Когда я сказал своим родителям, что у меня был класс, где мы учились писать записки и электронные письма, они сказали:« Это то, за что мы платим !? »Это буквально единственная практическая вещь, которую я усвоил в школе. смог обратиться в мой бизнес. Хотя он научил меня раздвигать границы и быть скромным — встреча с людьми, которые были настолько безумно умными, заставляет вас осознать, что никогда нельзя быть полностью уверенным в себе.Вам просто нужно продолжать усердно работать. MIT заставил меня проголодаться. Это полезно для предпринимательства ».

MIT заставил меня проголодаться. Это полезно для предпринимательства.

фото: Я знаю все слова

Как новичок, маркетинг ее продукта основывался в основном на догадках, и, не имея денег, ей нужно было проявить творческий подход.

Сначала она зашла на Reddit, что привело к нескольким продажам. Это был простой звонок в местную газету ее родного города, который стал катализатором ее большого прорыва.Газета взяла у нее интервью, что принесло еще пару продаж, но поворотным моментом стало то, что эту историю подхватила государственная газета.

«Я на неделю поехал навестить своего лучшего друга Мигеля в Техас, прежде чем он пошел в школу. На тот момент я продал, может быть, четыре единицы. Мы легли спать, а когда проснулись, у нас было 10 000 долларов продаж. Я понятия не имел, что произошло, потому что я дал только одно интервью для прессы и никакой рекламы. Но это было получено через AP. Через три дня после того, как оно было опубликовано в моей местной газете, оно появилось в государственной газете, имеющей миллионный тираж.Это было безумие. Когда я проснулся, мы были распроданы, но продажи продолжались, потому что я не ограничил запасы ».

Бесплатный список для чтения: мотивация электронной коммерции

Не можете сосредоточиться на развитии малого бизнеса? Получите доступ к нашему бесплатному тщательно подобранному списку важных статей о продуктивности.

Получите бесплатный список чтения

Получите наш список чтения для мотивации электронной торговли, доставленный прямо в ваш почтовый ящик.

Почти готово: введите адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем присылать вам обновления о новых образовательных руководствах и историях успеха из информационного бюллетеня Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем сохранить ваш адрес электронной почты в безопасности.

Спасибо за подписку. Скоро вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы. А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 14-дневной пробной версией Shopify.

Начать

3.Рулон с пуансонами

Когда у них начался перерасход имеющихся запасов, Меган захотела выключить его, но Мигель сказал: «Ни за что!» (она считает его важным партнером, сдвинувшим ее бизнес с мертвой точки).

Таким образом, они позволили продажам вливаться в поток. Хотя у них было только 500 единиц, готовых к отправке, и потребовалось два месяца, чтобы пополнить запасы и выполнить остальные заказы, только два человека хотели вернуть деньги.

«Это был большой любительский час. В тот момент я едва знал, как правильно написать электронное письмо.После того, как мы отправили 500, я отправил остальные по электронной почте и сказал: «Ребята, мы распродали». Мне жаль. Это будет какое-то время. Все, кроме этих двух людей, были рады ждать. Я дал всем купон на их следующий заказ. Это был действительно крутой способ начать. На самом деле, с самого начала у меня по-прежнему много таких клиентов ».

Это был крупный любительский час. В тот момент я едва знал, как правильно написать электронное письмо.

Неожиданный успех пришел с одной серьезной проблемой логистики: Меган училась на дневном отделении.Поскольку ее родители, которые платили за ее образование, не были в восторге от отвлекающих факторов, они взяли на себя доставку и выполнение заказов до тех пор, пока она не закончит школу.

«Это стало постоянной работой моей мамы на год. Она не знала, на что подписывалась. Она отправила все эти пятьсот единиц и дождалась поступления новых единиц, а затем отправила и их. Я сказал: «Ребята, это моя компания. Вот что я собираюсь делать со своей жизнью ». Они говорят:« Нет, это не так. Просто иди в школу, ладно? Получите степень.Мы не об этом спорим ».

Это стало постоянной работой моей мамы на год. Она не знала, на что подписывалась.

4. Покажи свое лицо

Хотя на самом деле рецептура производится в Америке, Меган тесно сотрудничает с заводами в Китае, чтобы производить бутылки и упаковку для продуктов. На самом деле так тесно, что теперь она держит там квартиру, где проводит несколько месяцев в году, внимательно следя за процессом. По ее словам, очень важно увидеть фабрики и наладить отношения лично.

У Меган есть преимущество перед многими другими американцами, ведущими бизнес в Китае — она ​​говорит на мандаринском и немного теочью.

«Если вы не говорите на этом языке, я бы сказал, что вам придется нанять переводчика или работать с фабрикой более высокого уровня, которая говорит по-английски. Вы будете платить за это такую ​​премию. Я бы не стал доверять переводчику или агентству, если они из Китая, а не из вашей страны. Это действительно сложно обойти ».

Впервые Амалии потребовалось шесть месяцев, чтобы найти фабрику, начать производство и отгрузить.Несмотря на то, что она установила прочные отношения и отточила производство, она по-прежнему планирует половину своего времени проводить в Китае, разрабатывая новые продукты.

«Я бы хотел приехать в Китай раньше. Это дает вам много идей. Вы просто понимаете, что есть много способов действовать. Мол, вам не нужно просто делать десять тысяч единиц. Я думаю, это просто прекрасно, что минимальный заказ всегда десять тысяч, десять тысяч ».

Заключительные переговоры на заводе по производству бутылок

Производство в Китае: дополнительное чтение и прослушивание

5.Тест, тест, затем тест снова

Она продолжает половину времени жить в Китае, потому что говорит, что важно проводить собственные тесты. Это урок, который она усвоила на собственном горьком опыте.

«Упаковка была для меня действительно большой проблемой — я потерял много клиентов, потому что она была ненадежной. Кисти были приклеены на место, но состав не сцеплялся с клеем, поэтому они выпадали. Сейчас я приезжаю сюда и сам проверяю качество. Я стараюсь сохранить эти отношения с моими фабриками в неприкосновенности, потому что я не могу позволить, чтобы это повторилось снова.Думаю, это моя шестая поездка в этом году. Теперь у меня здесь просто квартира, потому что я все время хожу туда-сюда ».

Сыворотка для ресниц Wink

Производство в Северной Америке может быть более дорогим, но положительным моментом является доступ к фабрикам и возможность участвовать в процессе. Поэтому Меган недоверчиво, когда я спрашиваю об интернет-буре из-за собственной упаковки Кайли Дженнер.

«Фабрика Кайли находится в Калифорнии. Я такой: «Ехать тридцать минут до вашего завода.«Я не знаю, как такое происходит. Все нужно проверять на каждом этапе, и, если вы не ветеринар, вы не думаете об этом. Ее фабрика должна была это уловить ».

Все нужно проверять на каждом этапе, и если вы не ветеринар, вы об этом не задумываетесь.

Всегда проверяйте!

По ее словам, она одержима тестированием всего, в том числе нанесением составов на собственную кожу.

«Я сделал партию новой рецептуры до того, как приехал в Китай.Я привез с собой. Я пробовал. Пробую новую упаковку. Я всегда пробую что-то новое ».

6. Будьте любителем контроля, а затем отпустите

Вернувшись в Штаты, Wink изначально производился и заполнялся сторонней косметической лабораторией. Однако время, проведенное в Китае, научило ее очень разборчиво относиться к производству, и в этом году она планирует взять на себя все производство рецептуры и розлива бутылок.

«Когда кто-то другой делает рецептуру, они также закупают ингредиенты.Я хочу знать, откуда берутся мои ингредиенты. Я хочу, чтобы все было задокументировано. Я хочу быть там. Я хочу понюхать состав и узнать, подходит ли он и будет ли он работать. Это действительно большой шаг — переход к массовому производству. Я лучше сделаю это сам и найду сотрудника, который будет все это контролировать, чем доверю это кому-то другому ».

Я хочу знать, откуда берутся мои ингредиенты. Я хочу, чтобы все было задокументировано. Я хочу быть там.

Для производства косметики в Америке FDA устанавливает правила для вентиляции, контроля воздуха и поверхностей.Несмотря на то, что ваши производственные процессы должны соответствовать стандартам FDA, у предприятий, которые производят рывками, есть немалая гибкость. Мобильные чистые помещения — по сути выдвижные палатки — предназначены для этой цели и идеально подходят для такого бизнеса, как Амалия.

Меган недавно добавила еще один уровень сложности. Она также производит сырые ингредиенты для своих рецептур. Хотя это еще один этап процесса, которым она теперь может управлять сама, результаты ненадежны.

«С этой новой партией я фактически выращиваю растения сам.Это проблема, потому что это действительно круто, когда это работает, но есть действительно большой риск, потому что вы зависите от погоды, почвы и своей способности ежедневно ухаживать за растениями. У меня было два набора семян, которые погибли, потому что в этом году было слишком жарко, слишком рано ».

Когда она будет удовлетворена процессом, ей нужно будет делегировать полномочия, находясь за границей. В настоящее время она выращивает растения на землях своих родителей, бабушек и дедушек и лично ухаживает за ними в первый раз.Двигаясь вперед, она ищет два решения: нанять людей в ее родном городе в Индиане, чтобы они выращивали урожай в ее отсутствие, или работать с местными фермерами.

Производство натуральных косметических продуктов в Америке: ресурсы

7. Прозрачность = доверие

Natural beauty имеет свой набор правил и сложностей, включая короткий срок годности ингредиентов и требовательного скептического потребителя.

«Срок годности моих продуктов составляет двенадцать месяцев с момента производства.Это создает огромную логистическую проблему, потому что я не могу слишком сильно распространяться. Я не позволю своим дистрибьюторам покупать слишком много продукта, если я не думаю, что они могут продвигать его достаточно быстро. Мне приходилось менять их продукт несколько раз. Кто-то купил две тысячи единиц в прошлом году, и они не смогли продать их достаточно быстро, и я подумал: «У них скоро истечет срок годности». Я заменил их бесплатно. Мне там очень дорого, но я не позволю кому-то иметь плохой продукт с моим именем.»

фото: FutureDerm

Часто покупатели ожидают, что продукты с пометкой «натуральные» или «органические» не будут содержать химических консервантов.

«Все мои продукты сейчас представляют собой масла, а в следующей партии я собираюсь перейти на крем. Создание эмульсий — это совершенно новый набор навыков в косметической химии. Вы должны иметь систему консервантов. Мне не нравится добавлять консерванты в продукты, потому что люди их боятся — у всех у них страшные названия.»

Согласно Закону о добросовестной упаковке и маркировке FDA обеспечивает надлежащую маркировку косметической упаковки, продаваемой в США. Производители должны указывать каждый ингредиент в продуктах. По словам Меган, это факт, которым ее конкуренты и многие косметические бренды пытаются манипулировать.

«Зачем вы кладете мед, металл и весь этот мусор внутрь своего продукта? Это даже не работает. Они просто намеренно пытаются запутать потребителей. Это сводит меня с ума.Я ненавижу, когда компании просто добавляют тридцать ингредиентов в свои продукты, чтобы они могли сказать: «Вы никогда не сможете сделать это самостоятельно. Мы просто хотим запутать вас, но половина из них — полная чушь ».

Я ненавижу, когда компании просто добавляют тридцать ингредиентов в свои продукты, чтобы они могли сказать: «Ты никогда не сможешь сделать это сам».

Она завоевала доверие своего бренда благодаря прозрачности ингредиентов. Ее страница «About» ясно и простым языком объясняет научные основы ингредиентов и то, как каждый из них необходим для рецептуры.

«Я думаю, что многие бренды пытаются подстраховаться и объединить пептиды, незаменимые жирные кислоты, медь и серу в одном продукте. Я не знаю. Вы не можете соединить пиццу, тако и гамбургер и сделать это хорошо. Просто выберите один. Я выбрал одну и просто придерживался ее ».

Помимо честности в отношении собственного продукта, она откровенна в своих чувствах к другим представителям рынка. Когда ее спросили ее мнение о продукте для ресниц конкурента, она проанализировала список ингредиентов, объективно объяснив функции и риски каждого из них.

8. Контент — это король

Стратегический подход Меган к контенту предполагает использование популярности обзоров красоты. Подавляющее количество брендов и вариантов (хочу ли я удлиняющую, завивающуюся или утолщающуюся тушь?), Непроизносимые ингредиенты, а также маркетинговые материалы, содержащие дым и зеркала, означают, что потребители косметики обращаются к онлайн-отзывам перед покупкой.

Она зарекомендовала себя как заслуживающий доверия эксперт, посвятив большую часть своего блога обзору продуктов (кроме ее собственных), используя освежающий и практичный голос.Она позиционирует себя как лицо бренда, общаясь с клиентами через искренний и откровенный контент.

Результат? Органический трафик и продажи растут.

«Я начал регулярно вести блог в апреле. Не могу поверить, что мне потребовалось три года, чтобы добраться до этого. Сейчас я веду блог примерно четыре раза в неделю, и недавно у нас был большой всплеск органического трафика, и мы начинаем увидеть продажи от большего количества органических клиентов. Я действительно не делал много рекламы за последние три года, потому что для красоты, и особенно с усилителями ресниц, цена за клик для AdWords безумна.”

Меган также использует контент в качестве генератора списков рассылки, предлагая загружаемый контент, такой как «Библия для бровей» и «Руководство по Lush Lash».

9. Примите неожиданное

Поскольку изначально она разработала Wink для себя, Меган предполагала, что ее клиентка будет очень похожа на нее: молодые люди с естественными ресницами, поврежденными из-за наращивания или трихотилломании (расстройство, характеризующееся вырыванием собственных волос).

«Подмигивание действительно стало популярным, и мы обнаружили, что оно действительно находит отклик у пожилых женщин и людей, только что прошедших курс лечения рака.Я совсем этого не ожидал. Я дергаю ресницы, когда испытываю стресс, и думаю, что у многих людей есть такие нервные клещи. Я думал, что у этих людей это будет действительно большой успех. Я никогда не представлял себе химиотерапию ».

Wink действительно стал популярным, и мы обнаружили, что он действительно находит отклик у людей, которые только что прошли курс лечения от рака.

Амалия поддержала идею и активно поддерживает выживших после рака. Недавно Меган запустила кампанию #PinkWINK, в рамках которой одна бутылка Wink жертвуется борцу с раком за каждую бутылку, проданную в октябре.

«Мы помогли более 25 000 женщин, в том числе более 3 000 борцов с раком, вернуть их ресницам и бровям первоначальную красоту. «

фото: Записки из моего туалетного столика

Меган разработала продукт, опираясь на науку, и построила свой бренд на прозрачности, одновременно зарекомендовав себя как надежный консультант по красоте. Эта стратегия позволила ей выделиться на многолюдном рынке и окупилась для бизнеса. Когда Амали запустила свой второй продукт в этом году, он был рассмотрен блогом по уходу за кожей №1 и был распродан в течение первой недели.

На следующей неделе она запускает свою новейшую коллекцию — небольшие партии масел для кожи, полученные из ее домашних культур — и надеется, что они будут распроданы среди своих постоянных клиентов. Весной она тоже направляется к следующему запуску, проверяя каждый шаг.

«В прошлом году мы получили низкий-средний шестизначный доход. Это может показаться медленным, но все это было результатом роста моих первоначальных вложений в 1800 долларов три года назад. Я основал Амали, когда учился в колледже, с нулевым доходом. Я всегда стремился постепенно развивать свой бизнес и создавать что-то устойчивое, чем я полностью владел и во что верил.В целом, на сегодняшний день я вернул эти первоначальные инвестиции более чем в 400 раз ».

Часто задаваемые вопросы о запуске линии по уходу за кожей

Сколько стоит запустить линию по уходу за кожей?

Большинство предприятий тратят 40 000 долларов в первый год на ведение бизнеса. Эта сумма включает затраты на запуск и техническое обслуживание. Продавцам Shopify нужно около 38000 долларов в течение первого года. Чтобы запустить линию по уходу за кожей, вы вложите много средств в разработку продукта.

Вам нужна лицензия на продажу домашней косметики?

Для продажи домашней косметики и средств по уходу за кожей в США не требуется федерально признанная лицензия.S. Однако вам потребуется одобрение FDA, если ваши продукты содержат красящие добавки. В некоторых штатах и ​​юрисдикциях требуется дополнительное лицензирование.

Как вы оцениваете средства по уходу за кожей?

Сложите сумму затрат на создание продукта и связанные с этим накладные расходы, чтобы определить свой самый минимум. Посмотрите, сколько ваши конкуренты берут за аналогичные продукты. Проверьте цены на своем веб-сайте, чтобы узнать, какая из них лучше всего подходит для рентабельности и объема продаж.

Сколько времени нужно, чтобы создать линию по уходу за кожей?

На разработку продукта по уходу за кожей уходит не менее 12 недель.Однако большинству линий по уходу за кожей требуется гораздо больше времени для исследований, разработок, испытаний и вывода на рынок. Продукты по уходу за кожей требуют всестороннего тестирования, которое требует времени.

5 способов улучшить здоровье кожи

Кожа — самый большой орган тела. В здоровом состоянии его слои усердно работают, чтобы защитить нас. Но когда он нарушен, способность кожи работать как эффективный барьер нарушается. Поэтому мы нашли лучшие способы улучшить здоровье кожи, чтобы поддержать ее защитную роль.

Поделиться на PinterestПросто изменив свой распорядок ухода за кожей, вы сможете мгновенно получить сияющую кожу.

Ваша кожа — это окно в ваше тело, которое раскрывает истории вашей жизни. От высыпаний прыщей в подростковом возрасте до сияющего блеска беременности и солнечных пятен старения — ваш возраст и ваше здоровье отражаются на вашей коже.

Кожа выполняет множество функций, что делает ее универсальной функцией человеческого тела. Его самая важная роль — быть первой линией защиты между нашим телом и внешним миром, защищая нас от бактерий, вирусов, загрязнений и химических веществ, с которыми мы сталкиваемся на рабочем месте и дома.

Кожа регулирует температуру тела, поддерживает баланс жидкости и контролирует потерю влаги. Он также действует как барьер и амортизатор, распознает болевые ощущения, предупреждая нас об опасности, и защищает нас от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.

На вашу кожу влияет множество факторов. Генетика, старение, гормоны и такие состояния, как диабет, являются внутренними факторами, влияющими на кожу. На некоторые из них вы не можете повлиять, но есть множество внешних факторов, на которые вы можете повлиять.

Внешние факторы, такие как незащищенное пребывание на солнце и слишком частое мытье или слишком горячая вода, могут повредить кожу.Нездоровая диета, стресс, недостаток сна, недостаток физических упражнений, обезвоживание, курение и определенные лекарства могут повлиять на способность кожи действовать как эффективный защитный барьер.

Вот Medical News Today Советы по здоровью кожи помогут вам избавиться от морщин, получить сияющий блеск и сохранить вашу кожу эластичной и мягкой в ​​течение всего года.

Существует многомиллиардная индустрия, посвященная продуктам, которые сохраняют вашу кожу в лучшем виде и борются с признаками старения.Но увлажняющие средства проникают только глубоко в кожу, а старение развивается на более глубоком, клеточном уровне.

То, что вы едите, так же важно, как и продукты, которые вы наносите на кожу. Ваша диета может улучшить здоровье вашей кожи изнутри, поэтому чистый цвет лица начинается с правильного питания.

Продукты, полезные для кожи

Вот некоторые продукты, которые были признаны исследованиями полезными для кожи.

Манго содержат соединения с антиоксидантными свойствами. Эти соединения помогают защитить компоненты кожи, такие как коллаген.

Помидоры предотвращают рак кожи. Одно исследование на мышах показало, что ежедневное употребление помидоров снижает развитие раковых опухолей кожи на 50 процентов после воздействия УФ-излучения.

Поделиться на Pinterest Ежедневное употребление помидоров может помочь защитить от рака кожи.

Исследования показали, что добавление томатной пасты в пищу может помочь защитить от солнечных ожогов. Через 10 недель у людей, потреблявших 40 граммов томатной пасты в день, солнечных ожогов было на 40 процентов меньше, чем у контрольной группы.

Ликопин, пигмент, придающий помидорам темно-красный цвет, как полагают, играет роль в защитном эффекте томатов от УФ-повреждений.

Оливковое масло связано с более низким риском серьезного фотостарения лица, то есть кумулятивного повреждения кожи, включая морщины, темные пятна и обесцвечивание, которые возникают в результате длительного воздействия солнечного света.

Флаванолы какао , содержащиеся в темном шоколаде, могут улучшать структуру и функцию кожи.Ученые обнаружили, что флаванолы какао уменьшают шероховатость и шелушение на коже, повышают гидратацию кожи и помогают поддерживать защиту кожи от повреждений ультрафиолетовыми лучами.

Зеленый чай обладает множеством полезных свойств для кожи. Соединения, содержащиеся в зеленом чае, называемые полифенолами, омолаживают умирающие клетки кожи, что позволяет предположить, что они могут быть полезны для заживления ран или определенных кожных заболеваний.

Показал многообещающие результаты в качестве потенциального средства для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз и перхоть.В этих условиях часто появляются участки сухой, шелушащейся и красной кожи — обычно в результате воспаления и перепроизводства клеток кожи. Зеленый чай может замедлить производство клеток кожи и подавить воспаление.

Белый чай обладает противораковыми и омолаживающими свойствами. Одно исследование показывает, что некоторые ингредиенты белого чая могут защитить кожу от окислительного стресса и повреждения иммунных клеток.

Капуста — один из лучших источников лютеина и зеаксантина.Лютеин и зеаксантин могут защитить кожу от повреждений, вызванных светом, особенно от УФ-лучей.

Омега-3 , содержащиеся в жирной рыбе, грецких орехах и семенах тыквы, или маслах, таких как льняное масло и кукурузное масло, могут предотвратить сухость и шелушение кожи.

Соя может помочь уменьшить морщины на коже «гусиные лапки», которые появляются во внешних уголках глаз у женщин в период менопаузы.

Никогда не полагайтесь на продукты, которые защитят вас от солнца. Чтобы защитить себя от воздействия солнца, всегда используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 15, ищите тень между 10 часами утра.м. и 14:00, носите одежду, закрывающую кожу, и шляпу с широкими полями.

Диета с ограничением калорий

Исследования показали на мышах, что снижение потребления калорий замедляет процесс клеточного старения. Это открытие может оказаться стратегией против старения, которую можно будет проверить на людях в будущем.

Ученые обнаружили, что сокращение количества потребляемых калорий на 35 процентов повлияло на старение внутри клетки. Уменьшение количества калорий привело к замедлению выработки белка в клетке, называемых рибосомами, и замедлению процесса старения.

Это снижение скорости не только снизило производство рибосом, но также дало им время на самовосстановление и поддержание нормального функционирования всего организма.

Другое раннее исследование показало, что аллантоин — соединение, которое содержится во многих антивозрастных кремах для лица — имитирует эффект диет с ограничением калорий и увеличивает продолжительность жизни более чем на 20 процентов. Эликсир жизни может скрываться в вашей ванной комнате.

К сожалению, это исследование пока проводилось только на червях.Однако в конечном итоге это может проложить путь к исследованию новых путей долголетия у людей.

Алкоголь

Сокращение употребления алкоголя может снизить риск развития немеланомного рака кожи. Исследования показали, что более высокое потребление алкоголя было связано с более высоким риском развития базальноклеточного рака и плоскоклеточного рака кожи.

Исследователи обнаружили, что на каждое увеличение потребления алкоголя на 10 грамм в день риск базальноклеточной карциномы повышается на 7 процентов, а риск плоскоклеточного рака кожи — на 11 процентов.

Вы когда-нибудь замечали, что прямо перед важным событием у вас на лице появляется неприглядный прыщик? Что ж, ученые определили связь между уровнем стресса и проблемами кожи.

В исследовании студентов колледжей выяснилось, что те, кто испытывал высокий уровень стресса, чаще испытывали такие проблемы с кожей, как:

Поделиться на Pinterest Использование методов снижения стресса может помочь сохранить вашу кожу свежей и чистой.

• кожный зуд
• выпадение волос
• шелушащиеся, жирные или восковые пятна на коже головы
• неприятное потоотделение
• чешуйчатая кожа
• высыпания на руках

Другие исследования показали, что подростки, сообщившие о высоком уровне стресса, были на 23% более вероятными иметь серьезные прыщи.

Исследователи подозревают, что стресс увеличивает количество кожного сала, маслянистого вещества, блокирующего поры. Это, в свою очередь, приводит к большей серьезности прыщей.

Снижение уровня стресса может сделать кожу более чистой. Если вы думаете, что стресс влияет на вашу кожу, попробуйте методы снижения стресса, такие как тай-чи, йога или медитация.

Увлажняющие средства для кожи сохраняют верхний слой клеток кожи гидратированным и удерживают влагу. Увлажняющие средства часто содержат увлажнители для притока влаги, окклюзионные средства для удержания влаги в коже и смягчающие средства для сглаживания промежутков между клетками кожи.

Американская академия дерматологии рекомендует следующие способы удержания влаги и предотвращения сухой, красной и зудящей кожи:

Поделиться на Pinterest Увлажняйте кожу сразу после выхода из душа, чтобы удержать влагу.

• Принимайте душ или ванну в течение 5–10 минут в день. Чрезмерное мытье может удалить жирный слой кожи и высушить ее.
• Используйте теплую воду вместо горячей.
• Сведите к минимуму использование агрессивного мыла. Используйте нежное очищающее средство без отдушек.
• Держитесь подальше от абразивных щеток для чистки, банных губок и мочалок, которые могут повредить поверхность кожи.
• Осторожно промокните кожу полотенцем.
• Увлажните сразу после стирки. Чтобы удержать влагу, мази, лосьоны и кремы необходимо наносить в течение нескольких минут после высыхания.
• Используйте мази или кремы, а не лосьоны, чтобы уменьшить раздражение.
• Никогда не царапайте кожу. Холодные компрессы и увлажняющие кремы должны помочь контролировать зуд.
• Носите не раздражающую одежду. При ношении одежды из шерсти или других грубых материалов под ней надевайте шелк или хлопок.
• Используйте гипоаллергенное средство для стирки.
• Не подходите слишком близко к каминам и другим источникам тепла, которые могут высушить кожу.
• Включите увлажнитель зимой, чтобы увлажнить верхний слой кожи.

Обратитесь к дерматологу, если эти простые изменения не помогают избавиться от сухой кожи. Они могут предоставить целенаправленное лечение вашей конкретной кожной болезни.

Курение способствует старению кожи лица и других участков тела. Курение сужает кровеносные сосуды, находящиеся во внешнем слое кожи, что снижает кровоток и истощает кожу питательными веществами и кислородом, необходимыми для сохранения здоровья. Отказ от курения может улучшить здоровье кожи и предотвратить образование морщин, связанных с курением.

Коллаген и эластин придают коже прочность и эластичность. Курение может снизить естественную эластичность кожи, вызывая расщепление коллагена и снижение выработки коллагена.

Кроме того, повторяющиеся выражения лиц во время курения — например, поджатие губ — могут способствовать появлению морщин на лице.

Если вы в настоящее время курите, лучшее, что вы можете сделать для здоровья своей кожи, — это бросить курить. Вы можете посетить Smokefree.gov, инициативу Национального института рака (NCI), чтобы получить информацию о том, как бросить курить.

Прекрасный сон избавит от темных кругов вокруг глаз и улучшит цвет кожи, и, что самое главное, это бесплатно.

Поделиться на Pinterest Получение рекомендованных часов сна может творить чудеса с вашим цветом лица.

Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать от 7 до 9 часов каждый день. Сон меньше этого времени может нанести вред вашему здоровью и, в частности, вашей коже.

Известно, что хроническое недосыпание связано с ожирением, иммунодефицитом, диабетом и раком, но исследования показали, что качество сна также может иметь значительное влияние на функцию кожи и старение.

Люди, отнесенные к категории плохо спящих, имели повышенные признаки преждевременного старения кожи и пониженную способность кожи восстанавливать себя в ночное время под воздействием факторов окружающей среды, таких как пребывание на солнце.

Во время глубокого сна ваше тело переходит в режим восстановления и восстанавливает кожу, мышцы, а также клетки крови и мозга.