Сухая кожа Аюрведа | Тайны восточной медицины
Кожа становится сухой из-за вата-доши. Благодаря капха – мягкая кожа, из-за ваты – грубая.
Когда человеку нужно увлажнить кожу, Аюрведа приходит на помощь. Для этого недостаточно обычного крема. Так же недостаточно увлажняющих средств, которые работают только определенное время. После чего кожа становится еще более сухой, потому что железы перестают работать. Нужно искать внутреннюю причину сухости. Хорошо для этого подойдут натуральные масла. Для большей эффективности делается клизма.
Существует много средств, которые помогают сделать кожу здоровой и блестящей:
Масла
Масла помогают устранить сухость организма по Аюрведе. Достаточно всего немного натурального средства нанести на кожу. Если в человеке больше ваты, то лучше всего подойдет кунжутное. При присутствии питты лучше использовать кокосовое масло, которое подойдет не только для тела, но и для головы. С помощью этого масла можно делать массаж, использовать для загара и увлажнения кожи. При капха лучше использовать кукурузное масло.
Басти
Данный вариант подходит для устранения сухости, но лучше всего еще использовать средства во внутрь. Басти – это аюрведическая клизма, очень хороший вариант, которая используется для любой части тела. Особенно эффективна она для поясницы. Делается такая клизма по определенному принципу:
- Первый этап – это очищающая клизма. Делать ее лучше всего дважды в день: после и перед сном. Нужно отдохнуть 1-2 часа и только после очищения приступать к следующему этапу.
- Нужно взять масло, которое подходит по конституции, и наполнить им клизму. Так же можно использовать шприц. Данное средство нужно ввести в задний проход. Оптимальное время удерживания – 5-10 минут, можно немного дольше.
Такая процедура позволит стать коже более нежной, и по ощущениям сравнимой с попой младенца. Именно толстая кишка отвечает за усвоения еды в организм. Масло смазывает кишечник внутри. Именно благодаря знанию жизни – Аюрведа, кожа станет немного более эластичной и приятной.
Для того что бы достичь лучших результатов необходимо соблюдать определенный план процедур:
C 1 по 7 день – клизмы нужно ставить каждый день.
С 8 по 14 день – процедура делается один раз в два дня.
С 15 по 21 день – один раз каждые три дня.
С 22 по 31 день – всего один раз за неделю.
Маска из свежих ягод вишни
Хорошее средство от сухости кожи – это вишня. Из ягод нужно сделать маску, которую нанести на все лицо. Ягоды нужно тщательно измельчить с помощью ступы. Для удобства перед процедурой лучше лечь, когда средство не будет растекаться. Держать его нужно пятнадцать минут. Результат после использования маски – идеальная кожа, Аюрведа помогает стать ей здоровой и блестящей.
Маска из меда
Очень эффективное средство – это массаж из меда и натуральных масел. Такую процедуру лучше всего делать 1-2 раза в неделю, и она настроена на вату травах.
Другие рекомендации:
- Для вытирания кожи нужно использовать только хлопковые полотенца, которые положительно влияют на кожу;
- Не трите лицо, лучше использовать для умывания распылитель;
- Для очищения нужно использовать минеральную воду, потому что в кране течет жидкость с большим содержанием хлора. А он сушит кожу;
- Массаж с помощью масел;
- Рацион должен быть наполнен оранжевыми и желтыми овощами;
- Достаточное употребление чистой воды. Вата – это доша, которой нужна влага в большим количестве, потому что сама по себе она сухая;
- Но вата холодная и поэтому жидкость должна быть теплой;
- Овощи лучше употреблять сырыми, чем варенными;
- Нужно уделять достаточное время на каждый прием пищи. Нельзя питаться на ходу и употреблять вредную пищу;
- Натуральные средства для ухода за всем телом;
- Чай вату трав, который употреблять нужно как можно чаще;
- Увлажняющие средства нужно подбирать особо тщательно. Состав их должен быть только из натуральных компонентов.
Вата к балансу:
- Терапия с помощью нужных ароматов;
- Медитация и йога;
- Правильные цвет – красный и желтый;
- Музыка;
- Один раз в неделю нужно соблюдать правило молчания. В этот день нужно не говорить или говорить минимальное количество слов. С помощью слов уходит очень много энергии. Лучше всего это время провести наедине с природой;
- Давать организму отдых. Вате нужен полноценный покой;
- Как можно меньше негатива;
- Лечение травами. Перед этими процедурами нужно проконсультироваться с врачом.
Ухоженная и увлажненная кожа всегда выглядит красиво.
Как правильно увлажнять кожу согласно аюрведе
Аюрведическая классификация по дошам полезна не только в вопросах здоровья, но также и красоты.
Натуральные аюрведические увлажнители прекрасно влияют на кожу, так как они увеличивают эластичность кожи, не загрязняя организм химикатами.
Увлажнять кожу лица и шеи можно утром или вечером, однако это непременно должно быть частью вашей диначарьи (ежедневного ритуала). Вата-типам с более сухой кожей хорошо увлажнять кожу 2 раза в день, а капха и питта-типам — один раз. Ниже — рецепты увлажняющего крема для каждой доши. Применяйте рецепт для вашей доши или тот, который соответствует любым дисбалансам, которые у вас есть. Так как аюрведическая косметика сделана из натуральных компонентов, она долго не хранится. Приготовьте достаточное для одной недели количество — от ½ до 1 чашки, и храните в прохладном, сухом месте (не в холодильнике).
ВатаКоже людей вата-типа нужно очень много естественного увлажнения и масла, чтобы она сохраняла свою эластичность. Одна из лучших основ для увлажнителей для такой кожи — масло гхи. В миске смешайте в равных частях розовое масло и гхи. Добавьте чайную ложку меда и несколько капель вашего любимого эфирного масла для аромата. Переложите в банку с туго закручивающейся крышкой. Наносите небольшое количество крема на лицо и шею по крайней мере раз в день, утром и/или вечером. Если гхи не нравится, его можно заменить на кунжутное масло.
Питта
Людям питта-доши нужен легкий увлажнитель, который также охлаждает. Алоэ — идеальный ингредиент для увлажнения и успокоения кожи. Чтобы сделать дневной крем, смешайте в миске 1 часть лакричного чая, 1 часть геля алоэ вера и 2 части кокосового или подсолнечного масла. Наносите по крайней мере 1 раз в день. На ночь увлажняйте равными частями алоэ и гхи, или просто гхи.
Капха
Кожа у людей капха-типа обычно в хорошем тонусе и нуждается в совсем легком увлажнении. Идеальная база — горчичное масло. Смешайте в равных частях горчичное и миндальное масло. Добавьте несколько капель любимого эфирного масла, чтобы перебить сильный запах горчицы. Этот крем идеален для всего тела, для нанесения днем и на ночь. Однако если вас раздражает запах горчицы, хорошая альтернатива для кожи капха-типа — миндальное и подсолнечное масло.
Фото: jessica/flickr.com
Как избежать сухости кожи при помощи аюрведы
Зимой, когда на улице холодно, а в помещениях тепло, наша кожа страдает от перепада температур. Это приводит к сухости и чувствительности кожи. Чтобы она была мягкой и здоровой, можно ухаживать за ней согласно аюрведе, добавив в свой уход 5 компонентов.
Эфирные масла
Правильное применение масел пойдёт на пользу не только той части организма, на которую направлено воздействие, но и на общее состояние тела. Для предотвращения сухости кожи можно делать массаж с добавлением нескольких капель эфирных масел. Для сухой кожи подходят: масла мирта, ромашки, жасмина, розового дерева, лаванды. Для нормализации Вата-доши подойдёт ароматерапия с тёплыми и сладкими ароматами: базилик, апельсин, гвоздика, розовая герань, сандал.
Кунжутное масло
Подходит для ухода за кожей любой доши. Масло поддерживает эластичность кожи, защищает от инфекций. Чтобы использовать кунжутное масло в целях ухода за кожей, проведите известную аюрведическую процедуру – промасливание. На кожу головы, лица, тела нанесите тёплое масло мягкими, бережными движениями. В области живота и суставов – круговыми, в остальных областях – продольными. Оставьте масло на 20 минут, удалите перемолотой овсянкой, разведённой тёплой водой.
Розовая вода
Подходит для любого типа кожи. Она успокаивает и заживляет кожу, что необходимо, если уже появилось раздражение или микротрещины. Чтобы использовать воду в качестве уходового средства, убедитесь, что это не спиртовой раствор. Содержащийся в нём спирт только ухудшит состояние кожи. Для маски понадобиться 1 ч.л. розовой воды, ½ ч.л. ложки мёда, 2 ч.л. молотого миндаля. Всё смешать и нанести на очищенную кожу. Через 20 минут смыть тёплой водой.
Мёд
Является лучшим очищающим средством для кожи Вата-типа. Он делает кожу мягкой и увлажнённой, чего ей не хватает зимой. Маска из мёда: нанести его на лицо на 10 минут. После смыть прохладной водой.
Травяные чаи
Чтобы привести в гармонию Вата-дошу рекомендуется употреблять травяные чаи. Они должны быть изготовлены из горячих растений, то есть способных повышать потоотделение: можжевельник, полынь, базилик, корица, эвкалипт, гвоздика.
Общие рекомендации
Согласно аюрведическим трактатам сухая кожа – преобладание Вата-доши. Важно своевременно защищать кожу, не допускать момента, когда необходимо будет прибегать к определённым лечебным средствам. Чтобы избежать сухости кожи:
- не умывайтесь горячей водой,
- избегайте искусственных источников тепла, около которых сконцентрирована большая часть горячего сухого воздуха,
- употребляйте тёплую пищу с добавлением оливкового масла или гхи,
- для снижения Вата-доши употребляйте кислые, солёные блюда, сладкие и сочные фрукты,
- ежедневно пейте не менее 1,5 л тёплой воды.
Фото: saltyluxe/instagram.com
АЮРВЕДА — Тип кожи
26 октября 2010 г.
Наш внешний вид зачастую показывает наш аюрведический тип. Каждая конституция имеет свое телосложение и тип кожи –вата, питта или капха кожа. Правда, кожа наша в течение жизни меняется от климата, питания, стиля жизни, внешних условий. У каждого типа кожи бывают определенные проблемы, присущиее только определенной доши.
Кожа питта-типа – чистая, мягкая, теплая, средней толщины. Когда питта находится в балансе – лицо выглядит просто замечательно, с золотистым свечением, исходящим изнутри. Кожа зачастую бывает розоватой или рыжеватой, с большим количеством веснушек и родинок.
Возможные проблемы у людей с кожей питта- типа:
несмотря на вся красоту кожи (когда питта находится в балансе) этот тип подвержен следующим заболеваниям: различные кожные раздражения, розацеа (rosacea), угревая сыпь, «печеночные» пятна, нарушенная пигментация. Так так у питты-типа сильный огонь, это люди не очень хорошо переносят жару и солнце, и они больше других типов подвергается негативному воздейстию солнца, накапливающемуся год от года.
Кожные проблемы у питта-типа усиливаются от эмоциональных стрессов, особенно при скрытой ярости, негодовании, расстройствах.
Кожа капха – типа – толстая, маслянистая, мягкая и холодная на ощупь. При хорошем балансе капхи кожа выглядит как белый фарфор при лунном свете. Из-за своей толщины клетки кожи содержат больше коллагена и соединительной ткани. Это позволяет морщинам появляться гораздо позже, чем у вата и питта конституций.
Возможные проблемы у людей с кожей капха – типа: при несбалансированной капхе появляются крупные поры, чрезмерная маслянистость, мокрая экзема, угревая сыпь (blackheads), прыщи, отеки. Также имеется склонность к грибковым инфекциям.
Как помочь коже?
Вата-типу нужно следить за постоянным увлажнением (снаружи и изнутри организма). Питание должно включать достаточное количество масел. Следите за преобладание кислого, соленого и сладкого Вкусов, так как они приводят вату в баланс. Избегайте сухой пищи. Старайтесь одеваться тепло при прогулках в холодную и ветренную погоду (при которой вата повышается).
При выборе косметики будьте осторожны – старайтесь не использовать сильных очисток, в том числе и на спиртовой основе. Это сильно сушит и без того сухую кожу. Старайтесь избегать стресса, спите достаточное количество (вате нужен отдых более продолжительный, чем остальным конституциям).
Старайтесь делать полный масляный массаж тела с большим количеством кунжутного масла (Sesame Oil). Кунжутное масло обладает согревающим и утяжеляющим свойствами. Более легкое масло, но также согревающее – горчичное (Mustard Oil). Оно стоит на 2 – м месте по предпочтительности для ваты. Также можно использовать миндальное масло и масло из абрикосовых косточек. Масло может быть настояно на разных травах, уменьшающих вату (корица, имбирь, аир и др.). Массаж должен быть нежным, но достаточно крепким, хотя Вата является самым чувствительным к боли типом. В общем, придерживайтесь образа жизни Ваты.
Питта-типу нужно охлаждать и питать кожу. Эта кожа – самая чувствительная и склонна к раздражения. Следуйте режиму анти-Питта, который мы уже разбирали. Избегайте горячего и острого, особенно перца разных видов. Горькие и сладкие фрукты – подходят лучше всего. Хороши дыни, груши, манго. Включайте побольше кокоса в виде мякоти ореха и кокосового молока. Питье большого количества воды помогает «промывать» загрязнения питты (хотя, например врачи китайской медицины утверждают, что питье большого количества воды ослабляет почки).
Так как питта-тип хуже всех переносит солнце и больше всех подвергается его действию, то загорание на солнце не рекомендуется, как и горячая баня и паровая ванночка для лица при косметических процедурах. Охлаждать кожу лица хорошо промакиванием губкой, пропитанной смесью из молока и розовой воды (розовая вода продается в индусских магазинах – в Канаде).
Старайтесь не возбуждать питту и не выражать гнев, ревность по каждому поводу. Избегайте стрессовых ситуаций, так как негативные эмоции понимают питту и следовательно, ухудшают состояние кожи. Это лучше всего делать при спокойном (не экстремальном ) отдыхе на природе, занимаясь йогой и медитацией.
Питту также успокаивает запах розы – можете использовать аромалампу или благовония. Смазывание Аджны чакры (район 3-го глаза) маслом сандалового дерева (sandalwood oil) также успокаивает Питту.
Капха-типу нужно постоянно очищать кожу (снаружи и изнутри), так как из-за толщины (относительной) и жирности кожа Капха-типа склонна к накапливанию токсинов в подкожном слое. Следуйте анти-капха режиму – избегайте тяжелой, трудноперевариваемой пищи, такой как жирное мясо, сыры и густые десерты. Как можно больше употреблюйте зеленых листовых овощей, любых видов капусты. Длю увеличения агни (огня пищеварения), который у капхи низок) употребляйте больше специй . Перед едой хорошо сьесть ложку натертого имбиря, сбрызнутого лимонным соком.
Кожу капха-типа хорошо очищает, открывая поры, теплая ванна. Паровые ванны с травами тоже отлично действуют. Для капхи лучше всего работает сухой массаж, который также открывает поры, увеличивает циркуляцию крови и убыстряет удаление токсинов (это тоже обсуждалось). Следуйте режиму жизни капхи – т.е. не ленитесь, а шевелитесь. Коже это будет помогать.
Все эти простые советы относятся к средне-нормальному состоянию. Если есть «Нарушение пищеварения», или «Наличие паразитов», то эти советы не работают, кожа при это всегда проблемная.
О влиянии оджаса на кожу (отрывок из книги «Абсолютная красота» Райчур Пратима):
Итак, внешний признак свободно текущего оджаса — это сияние.
Но этими качествами описываются лишь естественные «наклонности» кожи в первом приближении; обычно же эффект доминирующей доши бывает выражен не так резко. К примеру, кожа питта-типа на ощупь кажется более влажней и тёплой, чем кожа вата-типа — более прохладная, шершавая и сухая; а кожа капха-типа — немного более гладкая и жирная, чем питта или вата.
Когда доши находят в равновесии, кожа любого типа выглядит чистой и сияющей. Когда же доши разбалансированы, врождённые тенденции проявляются резче и могут привести к серьёзным проблемам: например, на сухой коже в таких случаях может появляться сухая экзема, на чувствительной – истинная экзема, а на жирной – мокнущая экзема. Это правило применимо не только к кожным заболеваниям, но и вообще ко всем болезням и расстройствам.
Статьи по теме
«Проблемы кожи – высокая питта»
UPD декабрь 2015:
Эта статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается.
Читайте в комментарии # 10 о психосоматических заболеваниях кожи.
Заказать консультацию
Сухость кожи. Средства Аюрведы
Сухость кожи. Средства Аюрведы
Сухость кожи может быть вызвана несколькими причинами. Это бывает при недостатке выделений сальных желез, недостаточном потоотделении, или согласно Аюрведе, при избытке горячей и острой питты или из-за чрезмерного количества ваты. Внешне на кожу могут оказывать неблагоприятное воздействие солнце, ветер, горячий сухой воздух, частое мытье, пользование мылом, попадание на кожу жидкости для мытья посуды и т.д.
Увлажняющий крем — не всегда решение проблемы. Многие люди для устранения сухости кожи используют увлажняющие крем. Но обычно сухость кожи вызвана внутренними, а не внешними причинами. Поэтому простое применение увлажняющего крема в действительности проблемы не решает.
Как правило, увлажняющие кремы дают лишь временный эффект. Они стимулируют секрецию сальных желез, и кожа в течение какого-то времени выглядит мягкой и влажной. Но в конце концов железы устают и истощаются, в результате чего кожа становится еще суше. Вы добьетесь гораздо большего успеха, если будете лечить сухость как снаружи, с помощью натуральных масел, так и изнутри, например «смазывая» прямую кишку с помощью масляных клизм.
Вот несколько эффективных домашних средств, позволяющих поддерживать кожу гладкой и здоровой.
Применение масел. В некоторых случаях все, что нужно для устранения сухости кожи, — это нанести на нее немного масла. Если в вашей конституции преобладает вата, используйте кунжутное масло, при питта-конституции подойдет оливковое или кокосовое, а при капха-конституции — подсолнечное или кукурузное.
Однако, вероятнее всего, одного лишь нанесения масла на кожу будет недостаточно. Чтобы изнутри воздействовать на сухость кожи, следует регулярно «смазывать» толстую кишку с помощью масляной клизмы (басти).
Басти. Масляную клизму следует выполнять в таком порядке:
Шаг 1: Начните с очистительной клизмы. Регулярно, утром или вечером, делайте клизму с водой. После того как кишечник хорошо опорожнится, подождите 1 час и приступайте к следующему шагу.
Шаг 2: Возьмите чашку кунжутного, подсолнечного или кукурузного масла, в соответствии с вашей конституцией, и, используя резиновую грушу или шприц, введите масло в задний проход. Попытайтесь удержать его в себе от 5 до 10 минут. Если масло подтекает наружу, не беспокойтесь, это нормально.
Применение масляных клизм сделает вашу кожу мягкой, нежной и красивой. Толстая кишка играет важную роль в процессе усвоения питательных веществ. Масло клизмы всасывается в толстой кишке, усваивается организмом и как бы смазывает кожу изнутри.
Наиболее эффективных результатов вы достигнете, если будете делать клизмы согласно такому графику:
- первая неделя — ежедневно
- вторая неделя — 1 раз в 2 дня
- третья неделя — 1 раз в 3 дня
- четвертая неделя — 1 раз
Вишневая маска. Хорошим средством устранения сухости кожи является маска из свежих вишен. Наложите на 15 минут на лицо перед тем, как лечь в постель, массу из размятых свежих вишен. Это средство также заметно улучшит цвет лица.
Аюрведа для здоровья кожи
Аюрведа для омоложения
Аюрведические советы для сухой кожи.
Сухая кожа выглядит тусклой и безжизненной, потому что в ней не хватает влаги. Хорошо увлажненная кожа сияет и выглядит здоровой. Ранние морщины появляются из-за того, что кожа слишком долго испытывала недостаток влаги.
Чтобы повысить уровень влаги в коже и предотвратить ее высыхание, требуется особенный уход. Гладкая, мягкая кожа без морщин дарит вам юный и здоровый вид.
Ниже приведены основные причины снижения содержания влаги в коже, проанализировав которые вы сможете разработать для себя индивидуальный план борьбы за красоту, но не в ущерб своему здоровью, а во благо.
Причины снижения уровня влаги в коже:
- Своей мягкостью и гладкостью кожа обязана сальным железам. Когда эти железы перестают вырабатывать достаточное количество кожного жира, кожа высыхает.
- Зимой коже вредит сухая и холодная погода. Холодный и сухой зимний воздух иссушает кожу настолько, что она начинает шелушиться. Свою негативную роль в этом процессе играет и центральное отопление.
- Сухость кожи может быть обусловлена наследственной предрасположенностью.
- Причиной сухости кожи могут послужить недостаток витаминов и других питательных веществ в пище.
- Влияют на кожу также экстремальные температурные нагрузки, долгое сидение в ванне с очень горячей водой, использование жесткого мыла и косметических средств, хлорированная вода, химические вещества, входщие в состав косметических средств, бытовой химии.
- Способность кожи удерживать влагу с возрастом уменьшается. Чем старше человек, тем больше его коже вредит слишком холодная или жаркая погода.
- Влияют на сухость кожи некоторые болезни, такие как гипофункция щитовидной железы, диабет, экзема, псориаз или себорея.
- Сухость кожи возникает как побочный эффект воздействия некоторых лекарств, таких как диуретики, антигистаминные и противоспазматические препараты.
Аюрведические тексты гласят, что кожа теряет влагу из-за влияния вата-доши. Возбуждаясь, эта доша снижает капху, делая кожу более сухой и морщинистой (капха делает кожу мягкой и гладкой, вата – сухой и грубой; качества этих двух дош противоположны).
Причины повышения вата-доши:
- Влияние холодного и сухого климата
- Несвоевременное удовлетворение естественных телесных позывов: уринации, дефекации, голода, жажды и т.д.
- Бодрствование в неестественные для организма часы (например, до поздней ночи)
- Нездоровая диета
- Чрезмерное физическое и умственное напряжение
- Пища с острым, сухим, горьким вкусами.
- При умывании не пользуйтесь горячей водой.
- Для вытирания пользуйтесь мягким хлопковым полотенцем. Не вытирайте кожу грубыми, жесткими тканями.
- Вместо умывания пользуйтесь распылителем, увлажняя из него кожу. Наливайте в распылитель минеральную, а не обычную воду.
- Осушайте кожу легкими прикосновениями, не растирая ее.
- Не пользуйтесь жестким мылом и средствами для умывания, потому что они уничтожают ваш собственный кожный жир, лишая кожу защиты.
- Балуйте свою кожу массажами с увлажняющими средствами. Эти средства повышают влажность верхнего слоя кожи, смягчая и разглаживая ее.
- Регулярно массируйте свое тело каким-нибудь растительным маслом. Растительные масла смягчают и разглаживают сухую кожу, помогают сохранить в ней влагу.
- Перед выходом из душа нанесите на кожу тонкий слой кокосового масла, а затем осушите ее легкими прикосновениями мягкого полотенца.
- Не пользуйтесь очищающими средствами, в составе которых есть спирт.
- Придерживайтесь сбалансированной диеты, в которую входят следующие продукты: овощи, фрукты, углеводы, зерновые, молоко и молочные продукты.
- Ешьте желтые и оранжевые овощи, такие как морковь – они богаты антиоксидантами.
- Избегайте неполноценной пищи, такой как чипсы и пр.
- В холодном сухом климате держитесь в тепле.
- Делайте массаж всего тела с помощью массажных масел, настоянных на балансирующими вату травах.
- Не сидите рядом с обогревателями и другими источниками тепла.
- Избегайте несвежих, пережаренных, сухих блюд.
- Всегда употребляйте свежую теплую пищу с небольшим количеством жира, такого как гхи (топленое) или оливковое масло.
- Включайте в диету блюда с кислым или соленым вкусом.
- Ешьте сладкие сочные фрукты.
- Пейте каждый день 7-9 стаканов теплой воды (холодную воду вам пить не стоит, так как она повышает вату).
- Сырым овощам предпочитайте тушеные или вареные.
- Не ешьте на ходу, во время просмотра телевизионных передач.
- Ешьте поменьше сухариков, чипсов.
- Сухой коже очень помогает маска из смеси меда, оливкового масла и розовой воды.
- Щедро мажьте свое тело мягким травяным увлажняющим средством.
- Два раза в неделю делайте массаж тела растительным маслом, настоенным на балансирующих вату травах.
- Уровень влаги в коже повышают гели с большим содержанием алоэ вера и эфирных масел.
- Регулярно пейте травяной чай с балансирующими вату травами.
Натуральное увлажнение кожи лица по аюрведе в домашних условиях
Как известно, состояние кожи отображает состояние здоровья человека, и, если серьезных нарушений обмена веществ нет, то, по идее, состояние кожи должно быть, за исключением нескольких юношеских прыщиков, вполне нормальным. Но чем дальше, тем чаще можно встретить и совсем молодых девушек, у которых количество и глубина морщин никак не по возрасту. Настоящее лечение молодости этих девушек заключалось бы в смене жительства на менее городское, но об этом мы говорить не будем, а обратим внимание на более поверхностную поверхностную причину – сухость, и советы по увлажнению кожи.
Сухость=старость
Сухость кожи неминуемо ведет к появлению или углублению уже имеющихся морщин, тем самым провоцируя преждевременное визуальное старение кожи. Процессы настоящего старения в организме еще не запущены, но кожа уже выглядит морщинистой и немолодой.
К сожалению, живя в городе, от неестественной потери влаги кожей не застрахованы обладательницы всех типов кожи, но особенно к этому склонны девушки с преобладающей дошей ватта – тонкой, нежной кожей. Как и типы физического сложения, в аюрведе принято различать типы кожи Ватта, Питта, Капха.
Наиболее устойчивым к морщинам и сухости в аюрведе принято считать кожу-капха – самую плотную и влажную от природы.
Аюрведа ручной работы
К сожалению, использование широко рекламируемых готовых кремов, как показывает опыт, часто не только не приводит к улучшению состояния кожи, но способствует еще большему ее иссушению.
Как правило, кремы плохо впитываются кожей, оставляют на ней пленку, что препятствует ее нормальному “дыханию”. Из-за этого расширяются поры, а содержащийся в большинстве готовых кремов глицерин, проникая в кожу, “выкачивает” из нее жидкость.
Зато в эффективности натуральных средств увлажнения и питания кожи редко кто сомневается, особенно среди тех, кто испытал их на себе. Следующие аюрведические маски для лица помогли очень многим женщинам вернуть коже лица упругость, сузить поры и сделать морщины менее заметными.
Смягчающая питательная маска
1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. меда, и щепотку куркумы тщательно смешать, нанести суспензию на очищенную кожу лица и шеи, выдержать 10-15 минут, смыть прохладной водой.
Омолаживающая маска
Компоненты: 1 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. масла гхи, 1-2 капли йода, 1 ст. л. меда.
В чистую баночку сначала капнуть 1-2 капли йода, затем добавить 1 ст.л. касторового масла, 1 ч.л. масла гхи, 1 ст.л. меда, и перемешать. После нанесения на кожу, выдержать 2 часа.
Эту маску можно хранить в холодильнике и использовать многоразово, по 2-3 раза в неделю.
“Аюрведическое творчество”: как составлять маски
Можно пробовать составлять аюрведические маски самостоятельно. Формула их достаточно проста: компонентами любой такой маски являются масло-основа и эфирное масло в соотношении 1-2 капли эфирного масла на столовую ложку масла-основы. В зависимости от типа кожи, выбираются следующие ингредиенты:
Жирная кожа
Масло-основа – кокос, жожоба;
Эфирное масло – розмарин, лимон, грейпфрут, мелисса, гвоздика, кипарис.
Нормальная кожа
Масло-основа – миндальное, жожоба;
Эфирные масла – мята, иланг-иланг, нероли, розовое дерево.
Сухая и увядающая кожа
Масло основа – гхи, кунжутное масло, масло из ростков пшеницы;
Эфирные масла – роза, сандал, апельсин, ладан.
Готовая аюрведическая косметика
Не так давно популярностью стали пользоваться и готовые аюрведические крема и косметика. Ассортимент таких средств включает в себя сыворотки, гели, лосьоны, скрабы и гели для душа на органической основе. Аюрведисты утверждают, что, помимо внешнего эффекта, рецептуры некоторых из них оказывают также воздействие и на энергетику человека.
Конечно, у использования готовой аюрведической косметики есть свои преимущества: не нужно думать о правильности расчетов ингредиентов, а можно использовать аюрведический препарат так же как и любую другую готовую косметику.
В то же время, Вы не можете знать точный состав препарата и качество его составляющих, и часто впервые попробовавшие готовый аюрведический продукт остаются убеждены в том, что никакой разницы по сравнению с заурядными косметическими средствами он не представляет. Поэтому покупать аюрведическую косметику безопаснее от признанных мировых производителей.
Наиболее известными производителями аюрведической косметики в мире являются такие компании как Dabur India, Shahnaz Herbals, Himalaya, Raj Rasayana Herbals.
Конечно, на первый взгляд обывательницу аюрведа может привлечь “экзотичностью” и “необычностью”, но, попробовав однажды качественный аюрведический крем, или не поленившись приготовить аюрведическую маску самостоятельно, она обычно пересматривает свое понимание эффективности косметики.
И это закономерно, ведь как может соревноваться абсолютно одинаковый “безличный” состав традиционных кремов с многообразием натуральных “целевых” компонентов и вывереными тысячяелетиями рецептурами? Только маркетингом..
Добавить комментарий