Posted on 30.11.2020 at. 30.11.2020 by alexxlab

Ванночки для ног с эфирными маслами

Процедура с добавлением ароматических масел в воду является не только полезной, но и приятной. Она помогает успокоить нервы, снять стресс, снять некоторые физические боли, поднять настроение или просто подготовиться ко сну.

Инструкция по приготовлению

Выбирать эфирное масло нужно исходя из того, какой эффект вы хотите получить. Каждое средство обладает своим набором эффектов, но возможно, и сочетать некоторые виды препаратов друг с другом. Чтобы понять какие масла можно сочетать, а какие нет, всегда внимательно изучайте инструкцию по применению.

Разберемся, как приготовить чудодейственную ванночку. Для начала, убедитесь в отсутствии у вас аллергии на выбранное средство. Для этого капельку препарата нанесите на чувствительный участок кожи на 10-15 минут. По истечении времени удалите средство. Если на протяжении ближайших суток покраснения, зуда или другой негативной реакции не возникло, препаратом можно пользоваться.

• Наливаем теплую воду в таз. Вода должна быть достаточно горячей, чтобы шел пар, но при этом это не должен быть кипяток, чтобы не ошпарить ноги.

Внимание…

Если не получается поставить ноги в горячую воду или вы испытываете дискомфортные ощущения, налейте воду подходящей для вас температуры, а потом, постепенно добавляйте более и более горячую.

• Приготовьте эмульгатор. Дело в том, что масло не растворяется в воде, поэтому используйте морскую соль. Соль перемешивается с несколькими капельками средства, а после добавляется в воду.
• Теперь ваша ванночка готова. Можете опустить ножки в состав на 10-20 минут. Для принятия процедуры, лучше расположиться в удобном кресле или на диване. Вам должно быть комфортно, так как действие затрагивает не только ноги, это еще и аромотерапия.
• По прошествии необходимого времени, выходите из воды и тщательно вытираете ноги полотенцем. Не смывайте!
• В конце процедуры желательно нанести питательный крем.

Как вы можете убедиться, процедура проста и доступна всем.

Рецепты для разных проблем

Теперь разберем, какие средства и для чего используют.

• Сухость/шелушение кожи. Неприятные ощущения, стянутость, остатки отмершей кожи на белье и одежде. Вам это знакомо? Тогда на выручку придут ванночки на основе пачули, лаванды, иланг-иланга;
• Болевые ощущения в ногах, усталость. Каблуки, работа на ногах, физические нагрузки – все это выматывает нас, появляется усталость, а иногда даже боль. Воспользуйтесь лавандой;
• От мозолей. Тесная обувь. Кто не сталкивался с такой проблемой? Шикарные туфли, которые немного жмут, мы все равно носим, ведь красота же требует жертв. Одним из последствий являются мозоли. Избавиться от них поможет лимон;
• Потливость. Это не только неприятно, вызывает стеснение и невозможность беспрепятственно разуться, это еще и опасно для здоровья. Ноги сильно потеют, становятся сырыми, а потом и замерзают, а это уже риск заболеть. Применяйте лимон или лаванду;
• Профилактика и лечение грибка стопы. Это уже не просто неприятность, а настоящая проблема. Справиться с которой поможет чайное дерево.

Осталось узнать, какие составы можно готовить на основе масел.

1. Молодость – цель каждой женщины и стопы в этом вопросе не исключение. Для того чтобы омолодиться приготовим ванночку со смесью эвкалипта и мяты по три капли.
2. Потливость ног – частая проблема. Невозможность спокойно разуться, неприятный запах доставляет стеснение и дискомфорт, мешает жить нормальной жизнью. Есть несколько составов, которые помогут решить данную проблему: три капли кипариса и две капли шалфея и столько же лимона.
3. Ощущение онемения. Избавиться от такой неприятности помогут лаванда и розмарин, взять по три капли.
4. Справиться с натоптышами и трещинами сможет смесь розы, сандала и лаванды, в расчете 1 столовая ложка на 1 литр воды. Такую процедуру лучше всего проводить перед сном.
5. Волшебство на основе чайного дерева. Грибок – неприятное заболевание, которым может заразиться любой здоровый человек. Подхватить инфекцию можно в любом общественном месте: в бане, в бассейне, на берегу реки, в любом месте, где люди ходят голыми ногами. Заболевание не только делает ногти некрасивыми, но еще и является опасным, т.к. разрушает структуру ногтя. Но лечить даже такое серьезное заболевание можно с помощью ванночек с эфирными маслами, в данном случае, основой будет чайное дерево. Для избавления от грибка готовится следующий состав: на один литр воды берут одну ложку жидкого мыла и двадцать капель масла чайного дерева. Сидеть до тех пор, пока вода не остынет. Процедуру необходимо проводить регулярно и тогда чайное дерево проявит свои чудодейственные свойства.

Теперь вы узнали, что можно порадовать свои ножки ваннами на основе эфирных масел. Познакомились с перечнем масел и узнали для чего или от чего их можно применять. Выяснили, что процедура устраняет не только косметические дефекты, но и лечит. Если вы хотите вылечиться или провести профилактику грибка, используйте состав на основе чайного дерева. Здоровья вам и удачи.

Эфирные масла для ног чем полезны как применять рецепты

Эфирные масла могут стать эффективным средством для лечения и ухода за ногами. С их помощью можно избавиться от сухой кожи, трещин, потливости, грибка. Применяют для массажа, снятия усталости, тяжести, боли, отеков. Перед использованием их разбавляют базовым маслом.

Они представляют собой соединения, экстрагированные из растений. В последнее время становятся все более популярными. Есть у многих людей в аптечке первой помощи.

Их терапевтическая ценность была доказана многовековым опытом. Есть археологические подтверждения о применении в Древнем Риме и Египте.

Чем полезны эфирные масла для ног

Подошвы самое лучшее место для нанесения масел. Согласно аюрведическим принципам ароматерапии, ноги являются основными точками абсорбции.

Во-первых, в этой части тела поры гораздо больше, чем в других. Полезные соединения впитываясь, быстрее проходят через эпидермис и поступают в кровоток.

Во-вторых, нижняя часть ног менее чувствительна к раздражению. При нанесении масла в этой области практически не бывает раздражения, как при использовании на участках с более нежной кожей.

Низкая чувствительность позволяет применять некоторые из них в неразбавленном виде. Особенно это подходит для согревающий масел, таких как орегано или мята.

В-третьих, как и на ладонях, на подошвах нет сальных желез. Сальные железы могут препятствовать их впитыванию. Вследствие чего частично теряется эффективность и польза.

В-четвертых, на стопах сосредоточены рефлекторные точки всех органов. Согласно древней практике рефлексологии, каждое нервное окончание заканчивается именно здесь. Таким образом, применение масел в этой части тела может оказывать более сильное и благоприятное воздействие на определенные органы.

В-пятых, исторически в духовных практиках ноги почитались древними людьми как важная часть. С ними олицетворялась нераздельная энергетическая связь с Матерью-Землей.

Лучшие эфирные масла для ног

Различные масла обеспечивают разнообразные преимущества для здоровья. Это значит, что нужно иметь хорошее представление о целебных свойствах исходного растения, чтобы знать, как его можно использовать в конкретном случае. Однако есть универсальные, подходящие для разных применений.

Арника. Используют для стимуляции кровообращения, заживления тканей при ушибах, отеках, болезненном состоянии стоп или лодыжки. Не применять на открытых ранах, язвах, там, где есть инфекция.

С 2-4 каплями массировать больное место.

Ромашка. Обладает противовоспалительными свойствами. Используется для массажа уставших, ноющих ног. Помогает при мышечных судорогах.

Лаванда. Высоко ценится из-за свойства облегчать боль в мышцах, суставах, пальцах и лодыжках.

Розмарин. Хорошо снимает боль и воспаления в суставах. Является естественным обезболивающим.

Мята. Снимает боль в мышцах, уменьшает чувствительность нерва.

Тысячелистник. Традиционно использовалось на протяжении многих веков как естественное обезболивающее средство.

Ванночки с эфирными маслами для ног

Ванночки с эфирными маслами настоящее удовольствие. Они снимут усталость после долгого дня, проведенного на ногах, отек, залечат трещины, уменьшат потливость.

Возьмите тазик, достаточно большой, чтобы поставить в него ноги. Налейте теплой воды и добавьте 10-12 капель масла. Подержите 20-30 минут.

Ванночка с мятой

Оказывает мгновенный бодрящий эффект на кожу и усталые ноги.

Налейте воды в тазик. Капните 3-4 капли масла мяты, 1 каплю эвкалипта, 1 каплю лимона.

Опустите ноги и держите, пока вода не станет теплой.

Ванночка с лавандой

Лаванда обладает расслабляющими свойствами и успокаивающим ароматом.

В тазик налейте 3-4 литра воды. Капните 2 капли лаванды. Добавьте горсть морской соли. Длительность процедуры 10-15 минут.

Ванночка с маслом сандалового дерева

Хорошо подходит при ушибах, порезах, царапинах. Кроме того, оно обладает глубоким расслабляющим ароматом, который настраивает на покой.

На 4 литра воды добавить 2 капли сандалового масла и горсть морской соли.

Ванночка с иланг-иланга

Глубокий экзотический и в то же время очень тонкий запах этого масла настраивает на покой и умиротворение. Такая ванночка отлично подойдет, чтобы снять весь стресс после трудового дня.

На 4-5 литра воды капните 2 капли иланг-иланга. Можно добавить морскую или английскую соль.

Эфирные масла от потливости ног

Потливость распространенное явление. Как результат — неприятный запах пота. В этой ситуации на помощь придут эфирные масла.

От запаха ног

Рецепт 1

Эфирное масло кипариса – 4 капли

Эфирное масло бергамота – 3 капли

Рецепт 2

Масло розмарина – 5 капель

Масло мяты перечной – 3 капли

Масло лаванды – 4 капли

Для стопы спортсменов

Так называют грибковое поражение кожи стоп. Чаще оно встречается у людей, занимающихся спортом.

Масло чайного дерева – 5 капель

Масло герани – 5 капель

Массажное масло от усталости в ногах

Всем знакомо это чувство, когда ноги ноют и устают. Сделайте массажное масло.

Рецепт 1

Масло имбиря – 5 капель

Масло кипариса – 5 капель

Масло лаванды – 2 капли

Рецепт 2

Масло сосны – 3 капли

Масло лаванды – 4 капли

Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового.

Эти смеси можно добавлять в ванночки.

Эфирные масла от грибка

Грибок вызывает зуд, жжение, боль. Не всегда легко и быстро поддается лечению лекарственными препаратами. Добавьте к основному лечению эфирные масла, сделав такую смесь.

Чайное дерево – 5 капель

Герань – 3 капли

Лаванда – 4 капли

Можете наносить ее на пораженный участок стоп или ногтей не разбавляя. При возникновении неприятных ощущений разбавьте в базовом.

Эфирные масла от трещин на пятках

Перед применением отпарьте хорошо ноги и почистите пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.

Вотрите эфирные масла в пятки и наденьте хлопчатобумажные носки.

При чувствительной коже нужно разбавить в базовом.

Мята перечная. Содержит омега-3 жирные кислоты, которые питают кожу. Ментол охладит и успокоит уставшие ноги.

Можно сделать отшелушивающий скраб. Для этого 1 чашку овсяных хлопьев смешайте с одним стаканом крахмала. Добавьте 2 столовые ложки морской соли, одну чайную ложку масла мяты. Все тщательно перемешайте и используйте скраб после ножной ванночки.

Лаванда. Обладает противовоспалительными, антисептическими, регенерирующими свойствами. Используйте в ножных ванночках, добавляя 4 капли на 4-5 литров воды.

Можно добавить в свой крем или лосьон для ног.

Рецепты с эфирными маслами для ухода за ногами

Еще несколько способов применения эфирных масел для ухода за ногами.

Смесь для ванночек

Применяйте для профилактики язв на стопах, инфекций, воспалений.

1 стакан соли Мертвого моря или Эпсома

2 капли лаванды

2 капли чайного дерева

2 капли эвкалиптового масла

2 капли ромашки

Храните смесь в стеклянной банке с крышкой. Добавляйте столовую ложку на тазик. Длительность процедуры – 15 минут.

Увлажняющая ванночка

1 стакан английской соли

1/2 стакана меда (около 3 столовых ложек)

3 капли миндального масла

2 стакана теплого молока (не обезжиренного)

Антимикробный порошок для ног

Охлаждает и снимает потливость. Не использовать, если есть открытые язвы или раны.

В качестве адсорбента подойдет белая глина, кукурузный крахмал, пищевая сода.

3 столовые ложки абсорбирующего порошка

3 капли чайного дерева

3 капли розмарина

Добавьте масла в порошок. Тщательно перемешайте. Посыпьте на ноги и наденьте носки.

Противовоспалительное масло для ног

Антимикробная смесь для мягкого массажа зудящих, раздраженных, потрескавшихся и шелушащихся ног.

6 капель ромашки

6 капель чайного дерева

4 капли лавандового масла

30 мл оливкового масла

Смешайте эфирные масла с оливковым и храните смесь в стеклянной бутылке. Аккуратно втирайте в ноги перед сном.

Скраб для ног

Для грубых, сухих, мозолистых или усталых ног.

1/4 стакана измельченной овсяной муки

1/4 стакана кукурузной муки

1 столовая ложка морской соли

Эфирное масло лимона или мяты перечной

Смешать сухие ингредиенты в миске.

Добавьте несколько капель эфирного масла и перемешайте.

Хранить в закрытой емкости.

Скраб с перечной мятой

Отлично подходит для снятия усталости и тяжести в ногах

4 столовые ложки морской соли

2 столовые ложки соевого масла

8 капель перечной мяты

Смешайте все ингредиенты. Хранить в закрытом контейнере.

 

Ванночки для ног с эфирными маслами

Эфирные масла с давних пор используются в уходе за кожей ног. Они снимают усталость, устраняют неприятные запахи, смягчают кожный покров, улучшают кровообращение.

Ароматные чистые масла и смеси можно использовать для массажа ног. Качественный уход за кожей, ногтями предполагает приятный вечерний ритуал ванночки. Это не только очень приятная процедура, но и полезная. В зависимости от того, какое вы решили использовать эфирное масло такой результат и получите.

Ванночки

• Снимают усталость ног
• Расслабляют и дарят прекрасное настроение
• Устраняют потливость, неприятные запахи
• Убирают сухость кожного покрова
• Помогают вылечить натоптыши, мозоли

Эфирные масла будем добавлять в проводник масло основу, сливки, морскую или поваренную соль, пенку для ванн.

Продолжительность приятной процедуры 15-20 минут.

Ножки насухо промокнем полотенцем и наносим крем.

Рецепты ванночек с эфирными маслами

Согревающая ванночка для ног отлично снимет усталость, напряжение после трудного рабочего дня.

Нагреваем воду до 37-38 градусов в объеме 2,5-3 литров.

Вносим эфирные масла с морскою соль соединяем с теплой водой.

Рецепт, помогающий расслабить уставшие ноги

Берем три эфирных масла: лимон, лаванду, розмарин.

В пенку для ванн капаем выбранные масла.

Лаванда обладает успокаивающим действием, а розмарин с эфиром сочного лимона активизируют кровообращение, смягчают кожу ступней.

Рецепт мази с эфирными маслами при лечении мозолей, натоптышей

При болезненных мозолях я делаю крем с использованием эфирных масел по этому рецепту. Времени на приготовление затрачиваю больше, но результат того стоит.

Вначале ставлю водяную баню и на маленьком огне растопляю воск, добавляю ланолин и базовые масла жожоба, авокадо.  Как только смесь стала однородной., останавливаю процесс нагрева.

Остужаю непродолжительное время и добавляю ароматные масла.

Аккуратно наношу на кожу ног и надеваю носочки из хлопковой ткани.

Ванночка для смягчения кожи ног

Цветки календулы зальем кипящим молоком, непродолжительно подержим на огне и дадим настояться 40 минут.

Процедим травяной отвар на молоке. В миндальное масло добавим лимонный эфир.

Соединим масла м настоем. Принимаем ванну с удовольствием!

Ванночки при усиленной потливости ног

Для этой лечебной ванночки используем такие эфиры: пачули, чайное дерево, лаванду. Пропорция смеси 1:2:2 соответственно каждому ингредиенту.

Композиция масел устраняет неприятный запах, улучшает кровообращение, чайное дерево обладает противогрибковым свойством, успокаивает натруженные ноги.

Эфирные масла в рецептах для ванночек ног использовать очень удобно.

Они быстро соединяются с проводниками и не менее быстро проникают через кожу в организм, оказывая лечебный эффект.

Самые эффективные эфиры для ухода за кожей ног я вам представила в табличках, так же хочу обратить ваше внимание на ароматы мяты, сандала, сосны, можжевельника, ладана.

Используйте эфиры для бережного ухода за ногами.

Совмещайте приятное с полезным.

Может в вашем арсенале есть свои рецепты ванночек с эфирными маслами для ног?

Поделитесь в комментарии.

Рецепт согревающей ванночки другого состава. Правила применения

Противопоказания

• Текст на аллергию провести обязательно!
• Повышенное артериальное давление
• Индивидуальная непереносимость
• Ограничение для детей до 7 лет.

До новых встреч, друзья!

На страничке блога я рассматривала лечение грибка ногтей маслом чайного дерева.

Масло лаванды для красоты и здоровья ног

www.bigstockphoto.com

В древнекитайской медицине ноги называли вторым сердцем человека, а массажем рефлекторных точек на стопах лечили болезни. С развитием науки такой подход получил официальное подтверждение, и сегодня у медиков нет сомнений в том, что здоровье ног – ключ к активности, долголетию и хорошему самочувствию. Не менее важен и внешний вид, ведь красивые, ухоженные ноги отлично дополнят как женский, так и мужской образ. Но вот оставаться привлекательными и здоровыми в вихре повседневности им совсем не просто. Снять усталость, тяжесть, смягчить и восстановить кожный покров, избавиться от мозолей, натоптышей, грибковой инфекции, устранить отеки, дезодорировать кожу помогут такие уходовые процедуры, как ванночки, массаж, компрессы, растирания. А масло лаванды для ног в разы усилит их эффективность, придаст ощущение невесомости, утонченный аромат.

Полезные свойства масла лаванды в уходе за ногами

Лавандовый эфир не зря так популярен в ароматерапии, косметологии и быту: он обладает необыкновенно широким спектром полезных свойств. Наиболее значимые из них:

1. Регенерирующее. Масло быстро заживляет повреждения, активизирует обновление клеток, делает менее заметными рубцы, шрамы.
2. Бактерицидное. Один из самых сильных антисептиков среди эфиров, лаванда эффективно подавляет развитие патогенной микрофлоры, сохраняет чистоту кожного покрова.
3. Спазмолитическое, обезболивающее. Эфир активизирует кровоток, снимает болевые ощущения, спазмы.
4. Антиаллергическое. Устраняет раздражение, зуд и воспаление, поэтому масло лаванды для ног используют при ряде кожных болезней (дерматитах, экземах и т. д.).
5. Успокаивающее. Лаванда благотворно влияет на нервные клетки и систему, уравновешивает реакции, расслабляет.
6. Противовоспалительное. За счет глубокого проникновения масло подавляет очаги воспалений не только на эпидермисе, но и в суставах, мышцах.
7. Иммуномодулирующее, антиоксидантное. Эфир замедляет процессы старения, укрепляет местный иммунитет.
8. Противоотечное. Выводит шлаки, токсины, излишки жидкости, стимулирует лимфоток.
9. Освежающее. Отменно дезодорирует кожу, препятствует развитию микроорганизмов, вызывающих неприятный запах.
10. Балансирующее. Эфироль нормализует выработку кожного жира, уровень рН и влаги, устраняет чрезмерную сухость.

Ноги в человеческом организме живут отнюдь не королевской жизнью: постоянные нагрузки, теснота и неудобство обуви, то жар, то холод, то сырость, то сухость и пыль… Подобно сказочной Золушке, они нуждаются в периодическом внимании и чудотворной заботе, причем, чем чаще, тем лучше для здоровья всего тела. А лаванда – та самая волшебная палочка, способная преобразить усталые ножки в поистине королевское украшение и залог крепкого здоровья. Масло лаванды справляется со всеми наиболее частыми проблемами ног:

• усталостью, чувством тяжести;
• сухостью кожи;
• мозолями, натоптышами;
• трещинами и затвердениями на пятках;
• грибком;
• потливостью, неприятным запахом;
• расслоением, ломкостью ногтей.

Самый простой алгоритм ухода за ногами включает 3 этапа:

1. Расслабляющая или распаривающая ванночка.
2. Обработка участков огрубевшей кожи пемзой, скрабирование.
3. Увлажнение/питание.

Для более деликатной заботы в схему включают маски для кожи ног (восстанавливающие, размягчающие, питательные и др.).

Интересно! Красивая кожа и кокосовое масло для тела: дань моде или дар от природы?

Эффективно масло лаванды для ног не только в повседневном уходе, но и в курсовых лечебных программах – от грибка, мозолей, трещин, повышенной потливости и т. д.

Как использовать масло лаванды для ног

Одной из самых действенных спа-процедур, бесспорно, является ножная ванночка. В зависимости от температуры воды и компонентов она может быть:

• Расслабляющей: снимает усталость, тяжесть, помогает заснуть и полноценно отдохнуть. Температура воды – 37-38 градусов.
• Размягчающей: распаривает кожу ступней и ногти для последующей обработки. Вода горячая – 40-45 градусов, чтобы активизировалось кровообращение.
• Питательной (увлажняющей): насыщает кожу недостающими витаминами и полезными веществами. В качестве жидкости используются молоко, фитоотвары и настои (трав, коры, цветов, веточек), чай, вино, парафин. Температура – негорячая, порядка 38 градусов.

На одну ванночку добавляют от 4 до 8 капель эфирного масла лаванды, предварительно смешанных с солюбилизатором – солью, сливками, медом.

Важно! Не растворив предварительно эфир в небольшом количестве меда, соли, молока или соды, масло не удастся равномерно распределить в воде: оно будет плавать каплями по поверхности и может вызвать ожог при контакте с кожей!

Подготовленный кожный покров обрабатывают пемзой, а затем – скрабом. Так кожа полностью избавляется от омертвевших частиц, грязи, открываются поры и активизируются внутриклеточные процессы. Средства для ванночек, скрабы и гоммажи с лавандовым маслом нетрудно приготовить дома самостоятельно.

Домашние рецепты лавандовой косметики для ног

Ароматическая соль для ванночек

• Крупная морская соль – 250 г,
• эфир лаванды – 20-30 капель.

Для смешивания и хранения аромасоли нужна банка с плотной крышкой: поместить в нее соль, капнуть эфир, закрыть и, энергично встряхивая, перемешать соль с маслом. Выдержать сутки и можно использовать. На одну ножную ванночку (около 3 литров воды) берут 3 столовые ложки (без горки) такой лавандовой соли.

Бьюти-калькулятор. Сколько ароматической соли требуется добавлять в ванну? Чтобы имитировать морскую воду, концентрация соли должна достигать около 20 г на литр воды. Соответственно, на большую ванну для всего тела уйдет до 2 стаканов соли, а вот на ванночки для ног стандартным объемом 3 литра достаточно 2-3 столовых ложек.

Скраб с маслом лаванды для ног

• Мед – 1 ст. л.,
• соль (не экстра, а среднего помола) – 1 ст. л.,
• масло оливковое – 1-2 ст. л.,
• лавандовый эфироль – 15-20 капель.

При наличии микроповреждений, язвочек или ранок на коже соль в рецепте целесообразнее заменить сахаром. Все компоненты смешиваются и используются сразу, поскольку при хранении гранулы соли растворятся.

Совет! Скрабирование – своего рода массаж, крайне полезный для стоп. Поэтому проводить его лучше тщательно, неторопливо, обрабатывая круговыми движениями пальцы, пятку и всю стопу, а потом оставить смесь на коже для воздействия еще на пару минут.

Миндально-лавандовый гоммаж

Миндаль и масло лаванды для ног – роскошная комбинация, очищающая, обеззараживающая и питательная одновременно. Для рецепта понадобятся миндаль, мед, базовое масло и лаванда. Орехи измельчают в блендере до желаемой консистенции: для огрубевшей кожи стоит оставить довольно крупные кусочки, для чувствительной – порубить почти в порошок. К 2 ст. л. рубленого ореха добавить ложку меда и полторы – масла авокадо (либо другого базового), ввести 10-15 капель лаванды. Нанести смесь на стопы, помассировать, оставить на 10 минут, смыть.

Смеси для ванночек

(на каждую – 4-8 капель лавандового масла)

1. Отвар ромашки, календулы, дубовой коры, зверобоя или липы, сода и мед (по ложке). Применяют от отеков, усталости, «гудения» в ногах.
2. Картофельный крахмал (по ложке на каждый литр воды/фитоотвара). Хорошо смягчает и увлажняет кожу.
3. Подогретое молоко (стакан на ванночку). Придает шелковистость и гладкость, улучшает цвет.
4. Чай (стакан крепкой заварки на ванночку). Зеленый – тонизирует и снимает усталость, черный – препятствует появлению пота и неприятного запаха.
5. Жидкое мыло «Дегтярное» (1 ст. л.), сода (ложка-две на каждый литр). Размягчает загрубевшие участки, дезинфицирует.

Масло-крем и маски для ног

Так же, как лицо и тело, ноги нуждаются в регулярном питании и увлажнении. Кожа стоп скажет «спасибо» за простой, но очень полезный крем для ног из масла-основы и лавандового эфироля. В качестве транспортного подойдут масла ши, кокосовое, оливковое, миндальное, аргановое. Эфир вводится из расчета 5-8 кап. на 10 мл средства.

Пару раз в неделю кожу стоп полезно побаловать маской по любому из нижеприведенных рецептов.

Маски для стоп с лавандой

1. Масла миндальное (2 ст. л.) и какао (1 ст. л.) + мед (2 ст. л.) + эфир лаванды (3 капли). Перемешать масла (держа на водяной бане), ввести эфироль. Нанести крем на ноги, надеть хлопчатобумажные носочки, оставить на ночь.
2. Пюре из свежего картофеля (полстакана) + персиковое масло (1-1,5 ст. л.) + лаванда (5-10 капель). Смесь наложить на ступни, обмотать пленкой, надеть носки, держать полчаса, смыть.
3. Голубая глина (полстакана) + теплая вода (2-3 ст. л.) + эфир лаванды (10 кап.). Время – 30 минут.

Кроме повседневной заботы, лавандовое масло хорошо помогает и при решении таких проблем, как грибок, неприятный запах, мозоли, трещины на пятках.

ЗОЖникам на заметку. На ногти лавандовое масло можно наносить неразбавленным – такой уход придаст ногтевым пластинам силу, блеск, предохранит от грибковой инфекции. Делают это ватной палочкой, смоченной в эфире, 2-3 раза в неделю.

Применение лавандового масла для лечения

От тесной обуви при ходьбе образуются натоптыши, мозоли, огрубевает кожа пяток. В бассейне или сауне вполне реально подхватить грибок, а летом зачастую обостряется такая проблема, как потливость ног. Антисептические, противовоспалительные и регенерационные качества делают масло лаванды и его применение эффективным средством при этих недомоганиях.

Масло лаванды при противогрибковых аппликациях для ног

Неразбавленным лавандовым эфиролем (посредством ватной палочки) смазывают ногтевые пластины 2 раза в день. Проводят до полного обновления пластин (2-3 месяца).

Совет. Антимикробная активность лаванды максимально усиливается в комбинации с маслом чайного дерева (пропорции 1:1). Масляная смесь двух эфиров более эффективна против грибковой инфекции!

Другой вариант лечения пораженного ногтя: смочить ватный тампон, прикрепить пластырем к ногтевой пластине, надеть носочек, оставить на ночь. Повторять ежедневно, обрезая отрастающие участки, пока пластина вся не обновится.

Полезно! Лечение пораженных грибком участков тела маслом чайного дерева

Компрессы от грибка кожи стоп

• В чайной ложке базового масла (к примеру, жожоба) растворить 3 капли лаванды, смазать стопу, надеть на ночь носок. Повторять через день.
• Взять полстакана уксуса (9%), добавить по ¼ ч. л. эфиролей чайного дерева и лаванды. Смачивать в растворе салфетку и прикладывать к коже или ногтям 3 раза в день на 15 минут.

Мазь от натоптышей и мозолей

• Воск – 1 ч. л.,
• масло жожоба – 1-2 ст. л.,
• масло авокадо – 1 ч. л.,
• эфир лаванды – 20 кап.

Чуть разогреть масла на водяной бане, смешать, хранить в непрозрачной банке с плотной крышкой. Смазывать мозоли и натоптыши 1-3 раза в день.

Аромаприсыпка при повышенной потливости стоп

• Белая глина (порошок), сода и крахмал – по 1 ст. л.,
• эфир лаванды – 7-8 кап.

Пропитать порошки маслом, перемешать, хранить под плотной крышкой. Припудривать всю поверхность стоп (предварительно вымытую и вытертую досуха), не забывая кожу между пальцами. Если нет желания смешивать порошки, сгодится готовая детская присыпка (100 г).

Компресс от трещин на пятках

Перемешать 30 мл кипяченой воды с 15 каплями эфироля, смачивать салфетку в растворе, обматывать пятки на ночь.

Ванночка от мозолей и огрубевшей кожи

Растворить в 2 стаканах теплого молока по ампуле (1 мл) витаминов А, D, Е и полстакана сахара с 5 каплями лаванды. Влить смесь в 2 литра теплой воды, опустить ноги на 10 минут, затем обработать кожу пилингом и увлажнить.

Внимание! Использовать эфирное масло лаванды для ног не рекомендуется одновременно с приемом йод- и железосодержащих препаратов, при пониженном давлении и эпилепсии!

Если постоянно пренебрегать заботой о ногах, это «аукнется» сбоями в самочувствии и несовершенством внешнего образа. Лаванда – одно из самых эффективных и универсальных домашних средств, помогающих держать здоровье и красоту «в тонусе».

Гигиена и красота ног при помощи эфирных масел.

Гигиена ног. Уход за ногами. Эфирное масло от грибка. Лечение и профилактика заболеваний ног. Эфирные масла для кожи ног. Способы профилактики и лечения. Ароматерапия. Ароматическая присыпка. Крем для ног. Эфирные и базовые масла для ног. 

К сожалению, мы значительно больше внимания уделаем своей внешности — лицу, рукам, стройности фигуры и порой совершенного забываем, что наша «несущая часть тела» — наши ножки требуют особого внимания и заботы. А ведь, всего лишь маленькая мозоль на пальце стопы может разрушить планы на несколько дней, испортить отпуск, заставить отложить новые туфли в сторону… Поэтому, не стоит дожидаться возникновения серьезных проблем с ногами, а незамедлительно начать использовать нехитрые методы Ароматерапии.

Ароматерапия. Красота и здоровье ваших ног.

Наши ноги ходят по Земле и, соприкасаясь с ней, питаются ее живительной силой — земной энергией. Многие целительные практики рекомендуют хождение босиком по земле и траве. И это очень правильно, так как именно кожа стоп, имеет уникальную способность довольно быстро впитывать (абсорбировать, поглощать) эфирные масла и другие вещества. Это происходит благодаря тому, что

• кожные поры на стопе значительно шире, чем поры на коже других частей тела.
• на коже стоп нет сальных желез,
• она менее чувствительна к раздражению (от не разбавленных эфирных масел в том числе).
• на стопах ног сосредоточены окончания множества рефлекторных точек и эфирное масло способно быстро оказывать влияние на проблемный орган.

Например, если вы натрете грубую кожу стопы чесночной долькой, то удивитесь, когда довольно быстро, почувствуете вкус чеснока у себя во рту.

На теле человека находится около рефлексорных 600 точек. На стопе активные точки находятся в повышенной плотности и каждая из них является проекцией на определенный орган человека. Стимуляция таких точек порождает терапевтический импульс, который способен нормализовать работу органа или систему организма человека. Акупунктура

Благодаря средствам Ароматерпии — эфирным маслам, терапевтическое воздействие приобретает направленность и увеличивает эффект в несколько раз. Поэтому мы так любим ходить босиком, париться в бане с веником и отварами

Натуральные 100% Эфирные масла способны справиться с множеством проблем, связанных с болезнями и состоянием кожи ног.

• устраняют повышенную потливость (гипергидроз), ликвидируют неприятный запах,
• осуществляют профилактику грибковых поражений ногтей и кожи, 
• снимают усталость и отечность ног, устраняют мышечные спазмы, 
• улучшают кровообращение, предупреждают появление варикоза,
• осуществляют уход за сухой кожей стоп, залечивают трещины и ранки,
• устраняют мозоли, натоптыши,
• устраняют воспаления сухожилий, осуществляют профилактику образования пяточных шпор
• оказывают профилактику заражения папилломавирусом подошвенной папилломой (Шипица)

Если вы натрете грубую кожу стопы чесночной долькой, то удивитесь, когда довольно быстро, почувствуете вкус чеснока у себя во рту.

Основные эфирные масла для ухода за ногами.

• Апельсин — снижает потоотделение, устраняет  запах.
• Бергамот — имеет антисептические свойства, заживляет мелкие ранки. Снижает гипергидроз.
• Герань — применяется в качестве лечения и профилактики возникновения грибка. Устраняет сосудистый рисунок. Заживляет мелкие ранки и трещины.
• Грейпфрут — осуществляет профилактику возникновения болезней суставов ног, залечивает мелкие ранки, снимает воспаление. прекрасное средство от отеков.
• Душица. Устраняет отечность, усиливает кровообращение и внутриклеточное питание. Обезболивающее средство при мышечных болях, спазмолитик, антисептик. антибиотик. Нормализует работу потовых желез.
• Иланг-иланг — способствует регенерацию, применяется для сухого типа кожи. Благодаря чудесному аромату, Иланг-иланг можно применять в любых косметических средствах
• Кипарис — эффективен для профилактики варикозной болезни вен, способствует укреплению и эластичности сосудов, снижает потоотделение, устраняет запах. Способствует заживлению. 
• Лаванда —  отличное средство для укрепления сосудов, снижает активность потовых желез. Тонизирует, успокаивает кожу, способствует регенерации. Снимает спазмы в мышцах.
• Ладан — заживляет микротрещины, предупреждает образование грибка, тонизирует кожу. 
• Лимон — укрепляет стенки сосудов. Отличное средство от потливости из запаха ног. Устраняет мозоли и натоптыши. Профилактика возникновения папиллом и бородавок.
• Можжевельник — средство от гипергидроза, способствует регенерации, восстановлению кожного покрова.
• Мята Перечная — холодное масло. Применяется в летнее время для снятия усталости и отечности ног. Устраняет болевой синдром при суставных и нервных болях.
• Пачули — одно из лучших средств против грибка.
• Пихта — масло тонизирует, согревает, способствует регенерации костной ткани. Прекрасное средство от микоза кожи и ногтей. Устраняет мозоли и натоптыши.
• Полынь таврическая — применяется для снятия мышечных спазмов. Уникальное средство против новообразований на коже (онкология), папиллом, бородавок. Лечит грибок на коже и ногтевой пластине и чесотку.
• Розмарин — тонизирующее средство. Снижает вероятность появления сосудистых звездочек. Устраняет усталость, воспаления, облегчает суставные боли.
• Ромашка Аптечная — имеет бактерицидное и противовоспалительное свойства, заживляет раны, трещины на пятках, регулирует работу сальных желез, снимает спазмы в мышцах.
• Сандал — холодное масло с чудесным древесным ароматом. Замечательно  применяется в косметике для мужчин.  Обладает очень действенными антисептическими, бактерицидными, заживляющими и фунгицидными свойствами. Устраняет воспаления, применяется от чесотки.
• Сельдерей — одно из лучших противоотечных средств. Является профилактикой возникновения подагры. Лечит ревматизм ног, болезни суставов и мышц. Способствует заживлению и восстановление дермы. Спазмолитик.
• Сосна — теплый согревающий аромат. Является прекрасным заживляющим средством, устраняет гиперемию, удаляет запах, выводит токсины. Обезболивающее средство при болях в мышцах и суставах, осуществляет профилактику костно-мышечных заболеваний.
• Туя — имеет очень сильное свойство подсушивания. Прекрасно выводит выводит доброкачественные новообразования на коже. 
• Тысячелистник — ценное масло! Используется в качестве обезболивающего средства. Заживляет мелкие ранки, трещины.
• Чайное дерево — очень эффективное масло. Обладает превосходным набором свойств: антисептическим, дезинфицирующим, противомикозным, оно устраняет папилломы, бородавки. Снижает потоотделение, суживает каналы потовых желез, размягчает кожу.
• Чеснок — относится к прижигающим средствам. Устраняет новообразования грибковой и вирусной природы.
• Эвкалипт — открывает поры, очищает кожу, применяется для снятия усталости и тяжести ног. Применяется для профилактики возникновения грибка, устраняет стафилококковые и стрептококковые инфекции.

♥ Жирные масла — основа для ухода за ногами:

Жирное масло с Питательными свойствами: абрикос, аргана, авокадо, виноградная косточка, бабассу, грецкий орех, жожоба, зародыши (ростки) пшеницы, какао, калахарская дыня, камелия, кунжут, макадамия, ксимения, мак, манго, марула, мафура, миндаль, репейник, лесной орех (фундук), облепиха, пальмоядровое, персик.

Жирные масла с Увлажняющими свойствами: алоэ-вера, арбузное, баассу, баобаб, виноградная косточка, жожоба, кокос, камелия, калахарская дыня, касторовое, конопля, люпин, макадамия, манго, марула, мафура, миндаль, мангонго, маной, облепиха, сафлор, вечерняя примула, хельба, чио.

Жирные масла с Заживляющими (противовоспалительными) свойствами: зверобой, календула, алоэ-вера, аргана, ваниль, грецкий орех, макадамия, марула, мафура, миндаль, мангонго, олепиха, репейник, руккола, ромашка, сафлор, хельба, чио, чистотел, шиповник.

Противоотечное масло — зверобой.

Жирное масло с обезболивающим свойством: аргана, зверобой

Жирное масло с смягчающим кожу свойством: касторовое, какао, шиповник, энотера, ши, манго, морковное масло, моной, марула, мафура, монгонго, ксимения, руккола.

---

Способы и методы Ароматерапии для ухода за ногами.

• ножные ароматические ванночки,
• ароматический массаж,
• масляные компрессы,
• присыпка (пудра),
• питательный и увлажняющий крем,
• лечебная мазь и бальзам для ног.

♥Ароматические ванночки для ног: Правила применения ножных ванночек

Ванночки бывают: теплые, ледяные и контрастные.

Теплые применяются:

• в качестве личной гигиены для уменьшения потливости ног и устранения запаха,
• для снятия усталости и тяжести в ногах, 
• для распаривания грубой кожи,
• профилактики образования трещин,
• для улучшения циркуляции крови,
• для лечения и профилактики кожных заболеваний.

Ледяные — для снижения отечности. Контрастные — (можно заменить на попеременные обливания водой) для тонуса вен и мышц.

Добавление в ванночку эфирных масел может изменить ее целительное направление. Она может быть расслабляющей — при усталости, тонизирующей — при отечности и лечебной при наличии проблем и воспалений на коже. 

Как приготовить ванночку для ног.

Растворите эфирные масла или моно-масло в эмульсии. В качестве эмульсии можно использовать сливки, жирное молоко, сметану, растительное масло, соль или мед. Можно использовать органические солюбизаторы.

Вода не должна быть слишком горячей, но и холодная ванна принесет пользу только в случае необходимости снятия отечности. Используйте небольшой тазик, такой, чтобы  он подходил по размеру ваших ног и еще оставалась некоторая свобода для движения. Идеально, если это будет специальная гидромассажная ванночка с функцией подогрева и возможностью использования эфирных масел. Если ваши ноги подвержены болезням и усталости, то она вам просто необходима.

Опустите ноги в воду и влейте эмульсию с эфирным маслом. Это необходимо для увеличения проникающих способности эфирных масел (без липидов они останутся на поверхности кожи), а так же для снижения возможности раздражения кожи. Принимая ножную ванночку, делайте легкий массаж руками… поглаживания ног до колена. После процедуры оботрите ноги, оденьте хлопковые носочки и немого отдохните, закутав ноги в теплый плед. 

Пропорции:

• Эмульсия — 100 мл
• Ароматическая смесь — 5-6 капель
• Вода — 2-3 литра
• ♥ если в качестве растворителя масло, то
• Базовое масло — 20-30 мл
• Эфирное масло — 5-7
• Вода — 2-3 литра

Длительность процедуры: 12-15 минут.

Предупреждение: Предварительно проведите тест на индивидуальную непереносимость. Осторожно при варикозном расширении вен! Непременно проконсультируйтесь с врачем. 

---

♥ Массаж ног с ароматическим маслом. 

Массаж сам по себе приятная и полезная процедура, но добавление натуральных эфирных масел в массажное масло, делает его наиболее эффективным для улучшения состояния здоровья и красоты ваших ног. Вы можете делать массаж у квалифицированного специалиста, а можете выполнять его самостоятельно.

Назначение процедуры:

• улучшение циркуляции крови,
• устранение усталости и тяжести в ногах,
• устранение лишней жидкости, снижение отечности,
• профилактика варикозной болезни вен, читать подробно

Как приготовить массажную смесь: подробно

Массажная ароматическая смесь создается на базе жирного липидного масла с большим содержанием олеиновой кислоты. именно эти масла имеют высокие транспортные способности. Если нужно повысить скольжение, то выбирайте масла с высокими эмолентными свойствами. Эфирные масла определяются с учетом состояния здоровья ног и типу кожи. Рецепты будут приведены ниже по тексту.

Как правильно провести процедуру.

Массаж ног обычно не выполняется с применением усилий. Используйте поглаживания, круговые движения, легкие нажатия. Идеально, если вы будете выполнять процедуру перед сном. Массажная смесь перед применением должна быть подогрета до температуры тела.

• С каждой стопой работаем отдельно.
• Легкими движениями распределите ароматическое масло от кончиков пальцев, по стопе и выше… 
• Круговыми массирующими движениями разомните стопу сверху вниз. Двигайтесь от больших пальцев, а затем переходите к боковым поверхностям стопы.
• Круговыми движениями больших пальцев рук массируйте сначала тыльную сторону стопы, а затем подошву.
• Круговыми движениями помассируйте пальцы ног.
• Массаж непременно завершите легким поглаживанием стопы.
• В конце процедуры наложите ладонь на стопу на несколько секунд. Закутайте ногу и приступайте к следующей.

Предупреждение: Предварительно проведите тест на индивидуальную непереносимость. Осторожно при варикозном расширении вен! Непременно проконсультируйтесь с врачем. Делать резкие движения, нажатия, разминания и постукивания в области образования сосудистого рисунка, вздутия вен и образования язв категорически противопоказано.

---

♥ Скраб и пилинг для ног.

Пилинг это процедура, а скраб – средство.

Пилинг бывает абразивный (механический) и кислотный (химический). Их можно делать по отдельности, а можно совмещать. Сначала выполнять кислотный для размягчения кожи, а потом скрабирующий для удаления ороговевших частиц.

Многие используют в качестве скраба (абразива — скобления) такие компоненты, как глина, сахар, кофейная гуща … но в настоящее время вполне доступен большой выбор щадящих абразивных фракций разного размера: для лица, ног и тела.

Абразивы могут быть полиэтиленовыми, кремниевыми и из косточек абрикоса. Косметические компании предпочитают использовать именно их в производстве своей продукции.

Нужно отметить, что добавление в пилинг эфирных масел не обязательно, но желательно так как многие эфирные масла имеют размягчающие свойства. Процедура пилинга является предварительной и необходима для освобождения стоп от ороговевших частиц. Мягкая кожа способна лучше впитывать косметические и лечебные средства.

Назначение процедуры:

• удаление (отшелушивание) рогового слоя кожи,
• разглаживание кожи,
• профилактика образования натоптышей, мозолей и трещин,

Как правильно провести процедуру. 

• распарьте кожу в горячей воде,
• нанесите на стопы ног скрабирующее средство,
• натрите стопы круговыми движениями с некоторым усилием.
• после процедуры нанесите питательный или увлажняющий крем или заживляющий бальзам, если на коже трещины или ранки.

читать подробно

Кислотный пилинг выполняется фруктовыми кислотами. Например, кашицей (пюре) лимона, апельсина, ягодами клюквы и другими средствами с большим содержанием салициловой и другими кислотами. Ага-виталь 40

---

♥ Косметические средства. Крем, бальзамы и лосьоны для ухода за ногами.

Кожа ног, как и кожа других частей тела требует косметического ухода: питания, увлажнения, заживления и восстановления. Поэтому необходимо иметь подходящее средства на все случаи. Можно использовать промышленные кремы, тоники и бальзамы для ног, а можно пойти другим путем — использовать натуральную косметику, сделанную самостоятельно. Тем более, что в этом нет ничего хитроумного. Вам достаточно иметь несколько ингредиентов, научиться их правильно соединять, и… поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания.Школа Кремовара

Существует множество рецептов косметических средств для ног. Как правило, они создаются на основе жирных базовых масел с добавлением активных веществ и эфирных масел.

Примечание: Многие интернет-ресурсы рекомендуют добавлять эфирные масла в готовые косметические средства. Пожалуйста не не идите по этому, на первый взгляд, легкому пути. Готовое средство имеет свою готовую формулу и назначение.

Если у вас есть сомнение в том, что вы сможете создать самостоятельно кремовую эмульсию, то на Зеленом Саше, есть кремовые основы, которые достаточно развести на водяной бане и уже в нее добавлять нужные компоненты по рецепту.

---

♥ Антимикробная пудра (присыпка).

Назначение пудры: 

• уменьшение потоотделения (впитывает лишнюю влагу),
• устраняет запах пота (на коже и в обуви),
• охлаждает уставшие ноги в жаркое время года (ментоловая присыпка),
• осуществляет профилактику кожных заболеваний,
• оказывают противовоспалительное, антибактериальное, противогрибковое действие.

Разные рецепты присыпок создаются на основе натуральных компонентов, например, каолина (белой глины), крахмала, талька, оксида цинка, пищевой соды, детской присыпки дубовой коры, жженых квасцов с добавлением эфирных масел.

Способ приготовления:

Смешать все сыпучие ингредиенты (можно в блендере). Эфирное масло добавить в масло какао (если есть в рецепте), затем добавить к порошку и еще раз перемешать. Смесь поместить в герметичную банку. Перед применением встряхивать.

Способ применения:

Пудру наносить на чистую и сухую кожу ног. Порошок с эфирными маслами можно применять для носков, сапог и спортивной обуви. Это дополнительно обеспечит снижение потливости и появления запаха.

Предостережение: Не применять, если на коже есть открытые ранки и воспаления.

---

Противопоказания к применению:

• Обязательно выясняйте противопоказания для каждого эфирного масла.
• прежде, чем начать использовать эфирное масло, проводите пробу (тест) на переносимость.
• Не все масла можно применять беременным женщинам.
• Некоторые масла противопоказаны к применению людям, страдающим стенокардией, гипертонией, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.

Интересное по теме:

Ванны для ног с использованием эфирных масел

Ножные ванны для ног очень полезны для всех людей, так как нагрузки на ноги испытывают все. Летом ноги потеют, набухают и устают, что ужасно раздражает. Работа стоя, ходьба весь день, не всегда удобная обувь ведут к отекам ног, мозолям и натоптышам. Решить эти проблемы и многие другие смогут помочь приятные ароматизированные ванночки для ног.

Чтобы насладиться всей прелестью ванны для ног, хорошо расслабиться, воспроизвести у себя дома расслабляющую атмосферу и ощущение благополучия нужно всего лишь добавить в воду горсть душистых трав, в зависимости от собственного выбора или несколько капель эфирных масел.

Чтобы восстановить эластичность и мягкость ног, особенно в летний период, когда ноги в сандалиях находятся в центре внимания, нужно обязательно иметь в своей аптечке массажное масло для ног, которое можно приготовить в домашних условиях.

Ножные ванны особенно полезны при лечении усталости, боли в ногах, случае вросшего ногтя на пальцах ног, грибке стопы, стригущем лишае, травмах или растяжении.

Ванна для ног обычно содержит от 8 до 10 капель эфирного масла на 2 литра теплой воды, одна чашка английской или морской соли.

Ванна при потливости ног:

10 литров теплой воды

1 чайная ложка диспергирующего порошка

5 капель эфирного масла шалфея мускатного

Приготовление:

В ведро объемом 10 л налить теплой воды, отдельно смешать диспергатор и эфирное масло шалфея и вылить смесь в воду, все хорошо перемешать опустить в воду ноги, держать их в воде 15 минут. Затем промыть ноги чистой водой и тщательно высушить.

Диспергатор — это любое вещество, которое помогает смешиваться эфирным маслам с водой, приобрести его можно там же где и эфирные масла.

Если есть проблемы с кровообращением и тяжести в ногах, то нужно добавить 5 капель эфирного масла кипариса или несколько цветков лаванды.

Ванны для уставших ног

3 капли эфирного масла лаванды

3 капли эфирного масла розмарина

4 капли эфирного масла лимона

Добавить эфирные масла в 2 литра теплой воды и хорошо перемешать. Эту ванну очень хорошо делать после того, когда вы были на ногах весь день. Лаванда успокаивает боль, розмарин и лимон восстанавливают и стимулируют кровообращение.

Ванны при хронической «стопы атлета»

4 капли эфирного масла чайного дерева

4 капли эфирного масла лаванды

2 капли эфирного масла пачули (или сандала)

Добавить эфирные масла в 2 литра теплой воды и хорошо перемешать. Эта комбинация натуральных эфирных масел творит чудеса для людей страдающих от хронической стопы атлета ( грибковое хроническое заболевание).

Эфирное масло чайного дерева является противогрибковым, так же как и лаванда. Эфирное масло сандалового дерева успокаивает боль, смягчает потрескавшуюся кожу на ступнях и пальцах ног. Его антисептическое и успокаивающее свойства помогают оберегать ноги от проблем, которые могут возникнуть из-за открытых трещин кожи. Пачули может быть заменено маслом сандалового дерева.

Ванна для усталых ног

3 капли эфирного масла мяты

4 капли эфирного масла лаванды

3 капли эфирного масла римской ромашки

Добавить эфирные масла в 2 литра теплой воды и хорошо перемешать. Эта смесь отлично подходит для усталых ног.

Мята охлаждает, а лаванда и ромашка успокаивают боль, усталость в ногах.

Массажное масло для сухой и поврежденной кожи ног:

50 мл растительного масла макадамии

10 капель лавандового эфирного масла

10 капель эфирного масла сандалового дерева

10 капель эфирного масла герани

Приготовление:

Смешать масло макадамии с лавандовым, сандаловым эфирными маслами и маслом герани.

Вечером делать массаж ступней с этим маслом, затем надеть на ноги носки из шерсти или хлопка. И вскоре можно будет ощутить приятный эффект от массажного масла.

Массажное масло для эластичности кожи ног:

10 мл масла сладкого миндаля или виноградных косточек

2 капли эфирного масла лимонника

2 капли эфирного масла сандала

2 капли эфирного масла герани

Приготовление:

Налить миндальное масло в маленькую темную бутылку и добавить по одному эфирные масла, закрыть бутылку и энергично встряхнуть.

Делать массаж ног каждый вечер с этой смесью. Для большей эффективности надеть носки и немедленно ложиться спать.

 

Рецепты по уходу за ногами с эфирными маслами

Главная || Статьи

 

Экспресс-помощь для усталых ножек

• Масла (или их смеси) – миндальное масло, масло ростков пшеницы. Делайте массаж.
• Масляные экстракты – ромашки и корня лопуха. Делайте массаж.
• Эфирные масла – можжевельника и чайного дерева. Массаж или ванночки для ног.
• В душе обливайте ноги снизу вверх попеременно горячей и холодной водой. Это улучшит кровообращение и укрепит соединительные ткани.
• Сосновая ванночка, если стопы устали и припухли. Возьмите 5 ст. ложек сосновых почек, поместите в эмалированную посуду и залейте 1 л теплой воды. Кипятите на маленьком огне 8-10 минут, затем дайте отвару настояться около 1 часа. Сделайте ножную ванночку.
• Ванночка с розмарином. Добавьте в воду для ванночки 1 ст. ложку пищевой соды, 1 ст. ложку морской соли и 4 капли эфирного масла розмарина.
• Аромаванночка. В воду для ножной ванночки добавьте по капле эфирных масел лаванды, розмарина и кипариса.
• Ледяная ванночка. Ванночка с кубиками льда и ментолом снимет отечность.
• Тонизирующая ванночка. При плохом кровоснабжении ног стопы можно подержать в ванночке с эфирными маслами герани (2 капли), кипариса (2 капли) и розмарина (5 капель).

 

Освежающая и дезодорирующая солевая ванночка с маслом розмарина для ног

Компоненты:

• морская соль – 8 ст. ложек
• ромашка – 1 ч. ложка
• шалфей – 1 ч. ложка
• мята – 1 ч. ложка
• масло розмарина – 4-5 капель
• сахар – 1 ч. ложка
•  оливковое масло – 1 ч. ложка

Заварите травы ромашки, шалфея и мяты 400 мл кипятка, дайте настояться. разведите морскую соль теплой водой в ванночке или тазу и добавьте процеженный травяной настой. Капните эфирное масло розмарина. Отдельно смешайте сахар с оливковым маслом.

Погрузите в ванночку стопы на 10-15 минут, затем вытрите насухо и помассируйте с сахарно-оливковым скрабом. Смойте теплой водой и снова вытрите насухо.

 

Смягчающая маска для ступней с маслом вербены

Компоненты:

• эфирное масло вербены – 5 капель
• сметана – 2 ст. ложки
• творог – 2 ст. ложки
• мед – 2 ст. ложки
• чай с мятой в пакетике – 6 шт.

Чтобы усилить эффект от маски, начните с влажного наслаждения для ног. Пакетики с перечной мятой заварите в 2 л кипятка. Чуть остудите и сделайте ванночку для ног в течение 15-20 минут. Обработайте пятки пемзой и нанесите на ноги (до щиколотки) саму маску, приготовленную следующим образом: сметану, творог и мед тщательно перемешайте, после чего капните в смесь эфирное масло вербены. Маску держите 20 минут, затем смойте теплой водой.

 

Ванночка для смягчения кожи стоп с маслом виноградных косточек

Компоненты:

• сушеная мята – 2 ст. ложки
• льняное семя – 2 ст. ложки
• масло виноградных косточек – 1 ч. ложка
• кипяченая вода – 2 л

Залейте мяту с льняным семенем горячей водой, дайте ей закипеть, подержите 2-3 минуты на огне, перелейте в тазик и слегка разведите холодной водой. Добавьте масло виноградных косточек.

Опустите ноги на 10-15 минут. После ванночки потрите пятки пемзой.

 

Молочная ванночка для стоп с маслом виноградных косточек

Компоненты:

Добавьте в ванночку с водой молоко и масло виноградных косточек, опустите ноги на 10 минут, а затем разотрите стопы лимоном. Кожа смягчится и станет гладкой.

 

Тимьяновая ванночка для мягкости стоп

Компоненты:

• эфирное масло тимьяна – 5 капель
• эфирное масло лимона – 2 капли
• теплая вода – 2 л

В таз с теплой водой добавьте эфирные масла тимьяна и лимона.

Такая ванночка поможет также избавиться от запаха пота.