Народные средства от потливости ног
Потливость в сочетании с неприятным запахом может стать серьезной проблемой, которая иногда даже приводит к замкнутости и депрессии. Причинами потливости часто выступают наши вредные привычки, неправильное питание, наличие грибковых или эндокринных заболеваний. Далеко не всегда удается полностью избавиться от этой проблемы, поэтому многие люди в поисках решения используют народные средства от потливости ног – и, зачастую, действительно находят выход из сложившейся ситуации.
Известно достаточно много народных средств, действие которых позволяет устранить дискомфорт и забыть о нем на несколько дней или даже больше. Чаще всего такие средства представлены растительными отварами, либо другими доступными препаратами вяжущего и антимикробного действия.
Читайте также: Эффективные средства от потливости и запаха ног
Ванночки от потливости ног
Ванночки и ванны от потливости ног не только полезны – это ещё и очень приятная процедура. Эффект зависит от того, какие компоненты используются для добавления в воду. К примеру, эфирные масла – жасмин или роза, устраняют неприятный запах, и одновременно избавляют от усталости, стресса, повышают настроение.
Масло цитрусов прекрасно тонизирует, розмарин – придает сил, а хвойное масло расслабляет и успокаивает.
Большим успехом пользуются ванночки с маслами и морской солью. Например, добавляют несколько капель ромашкового и лавандового масла в соль (3 ст. л.), добавляют теплой воды (3-5 литров), погружают в воду ноги на 25 минут. После окончания процедуры стопы ополаскивают проточной водой и протирают насухо.
Прекрасно себя зарекомендовал и следующий состав: берут по несколько капель эвкалиптового, лавандового и розмаринового масел, добавляют вместе с 1 ст. л. соли и 1 ст. л. соды в 4 л воды. В таком растворе держат ноги не меньше 20 минут, после чего споласкивают стопы чистой водой и обрабатывают раствором антисептика.
Кроме этого, в качестве раствора для ванночки можно использовать настои лекарственных трав, а также крепкий чай без добавок (как черный, так и зеленый).
Кора дуба от потливости ног
Прекрасным средством от потливости ног признана дубовая кора – это сырье без проблем можно купить в любой аптеке. Проще всего приготовить на его основе настой, для которого необходимы такие компоненты:
- пять полных столовых ложек коры;
- до литра воды;
- эмалированная емкость.
Кору засыпают в емкость, заливают водой и кипятят в течение получаса, после чего укрывают и настаивают ещё пару часов. Далее настой фильтруют через марлевый лоскут и используют для ванночек или для протирания стоп.
Для усиления эффекта в отвар коры многие специалисты советуют добавлять вербену, либо сок лимона (можно заменить лимонной кислотой).
Применение дубового отвара ограничено двумя неделями: далее следует сделать перерыв на такой же период времени.
Уксус от потливости ног
Для избавления от потливости ног поможет уксус – но не простой столовый, а яблочный, причем натурального состава. Желательно, чтобы уксус был приготовлен в домашних условиях. Если же это продукт промышленного производства, то на упаковке должно быть указано, что перед вами – натуральное средство, а не синтетический раствор, ароматизированный с яблоком.
Уксус из яблок содержит качественные органические кислоты и дубильные компоненты: на коже эти вещества способствуют формированию защитной пленки с антигрибковым и антимикробным действием.
Как правильно применять уксус?
Готовят раствор из одной части 9% продукта и одной части прокипяченной воды. Далее раствор используют в разных вариантах:
- Перед сном протирают раствором ноги, предварительно помыв и просушив их. Наутро ноги моют прохладной водой с мылом.
- Вечером делают получасовую ванночку, состоящую из 5 л едва теплой воды и 100 мл уксуса. Курс терапии – две недели, далее – перерыв 3-4 недели.
Борная кислота от потливости ног
Одно из основных свойств борной кислоты – это дезинфекция, которая происходит за счет сворачивания белков и уничтожения большинства микробов и грибков, обитающих на стопах и в межпальцевых промежутках. Кроме этого, борная кислота сужает поры, уменьшая секрецию потовых желез и присушивая кожу ног.
Применяют борную кислоту при потливости ног следующим образом:
- смачивают салфетку или ватный диск в спиртовом растворе борной кислоты;
- тщательно протирают стопы раствором;
- для левой и правой стопы применяют разные салфетки или ватные диски.
Для того чтобы усилить эффективность, борную кислоту можно сочетать с пастой Теймурова, Фукорцином или Новоциндолом.
Рецепты приготовления средств от потливости ног в домашних условиях
Навсегда забыть о потливости ног можно, лишь соблюдая некоторые условия. Во-первых, нужно ежедневно, минимум дважды в день, мыть ноги, предпочтительно – с дегтярным или хозяйственным мылом. Во-вторых, нужно всегда носить только чистые носки или колготки, чистую продезинфицированную обувь. К слову, обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, и подбирать её следует по погоде и по сезону, чтобы ноги не парились и не перегревались. В-третьих, необходимо пересмотреть рацион питания, так как пища напрямую влияет на источаемый человеком аромат. Желательно сильно ограничить или исключить употребление жирных блюд, копченостей, шоколада и какао, алкоголя, острых специй.
В качестве дополнения применяются такие рецепты от повышенной потливости ног:
- Для снижения потливости ног нужно регулярно пить чай с добавлением мяты или мелиссы.
- Готовят настой из двух столовых ложек шалфея и стакана кипятка. Принимают настой по трети стакана трижды в сутки в течение 20 дней. Не следует пить настой беременным и кормящим женщинам.
- Принимают ванны или ванночки с настоем мятных листьев, лекарственной буквицы, листвы грецких орехов, ромашкового цвета, шалфея. Перечисленные растения можно использовать самостоятельно, или в сочетании друг с другом.
- Дубовую кору измельчают в пыль, всыпают перед сном в хлопковые носки. Утром носки снимают, а ноги промывают прохладной текущей водой. Кору можно успешно заменить обычным крахмалом.
- Готовят спиртовую настойку из одной части почек березы и пяти частей водки. Полученным лекарством протирают чистые ступни утром и вечером.
- В экстренной ситуации может помочь такой рецепт: ноги и промежутки между пальцами протирают влажными салфетками, а после этого – долькой лимона.
Масла от потливости ног
Часто применяют для устранения потливости ног разные масла. Особой популярностью пользуются масла льна, эвкалипта, кедра, оливок. Растительные масляные вытяжки прекрасно увлажняют, питают, тонизируют кожу, дезодорируют.
Оливковое масло является наиболее доступным – его действие заключается в очищении и омоложении кожных покровов ног.
Как правильно использовать масла при потливости?
Масляными растворами смазывают стопы и промежутки между пальцами, надевают хлопковые носки и отправляются спать. Наутро ноги следует помыть теплой водой с мылом.
При небольшой потливости ног рекомендуется обрабатывать ступни смесью растительного масла и детского крема, а при выраженной проблеме масло добавляют к цинковой мази. Пропорции подбираются индивидуально.
Сода от потливости ног
Всем знакомая пищевая сода – это успешное средство от потливости ног. Причем используют её для подобной цели уже много лет.
Сода нормализует показатель pH на кожных покровах.
Сода останавливает воспаление, угнетает развитие патогенной флоры.
Сода создает на коже условия, неприемлемые для дальнейшего развития микробов, которые вызывают неприятный запах.
На сегодняшний день известно несколько рецептов от потливости ног с применением соды:
- Берут 2 ст. л. соды, столько же крахмала, перемешивают. Добавляют к смеси 5 ст. л. размягченного какао-масла, перемешивают, формируют кусок на свое усмотрение и убирают в холодильник. При необходимости кусок достают и протирают им стопы – средство действует по типу дезодоранта.
- Берут 1 ч. л. соды и втирают порошок в ступни.
- Берут кусок хозяйственного мыла, натирают на терке, помещают в кастрюлю. Добавляют 200 мл воды, ставят на огонь и уваривают до растворения мыльной части. Массе дают остыть и прибавляют 1 ст. л. соды, смешивают. Смесь понемногу наносят на ступни каждый вечер, на 15 минут, после чего смывают теплой водой. При регулярном проведении процедур потливость постепенно уменьшается.
Мыло от потливости ног
Хозяйственное мыло незаменимо в борьбе с потливостью ног. Причем многие люди избавляются от потливости ног без особого рецепта – просто необходимо как можно чаще в течение дня мыть ноги с применением хозяйственного мыла. Мыло не просто очищает кожу от микробов, но и подсушивает.
При сильной потливости и едком запахе помогут ванночки:
- на крупной стороне терки натирают кусок мыла, добавляют небольшой объем воды и вымешивают до формирования пены;
- полученную массу наносят на ступни, примерно на четверть часа.
Процедуру повторяют дважды в неделю. Оптимально использовать мыло с обозначением «72%».
Дегтярное мыло тоже обладает подобными свойствами, однако у него не самый приятный запах, и к тому же у некоторых людей оно может вызвать аллергию.
Если запах дегтя не кажется вам неприятным, и аллергии у вас нет, то можно использовать дегтярное мыло для избавления от потливости. Требуется просто мыть ним ноги каждый день, в течение 2-3 недель беспрерывно. Деготь подсушивает кожные покровы, стабилизирует работу потовых желез.
Поможет дегтярное мыло и от грибкового поражения – ведь часто потливость со зловонностью является признаком грибка.
Чтобы лечение было наиболее эффективным, предпочтительнее покупать дегтярное мыло в аптеках.
Йод и соль от потливости ног
Спиртовой раствор йода – это сильное антисептическое средство, уничтожающее и бактерии, и грибковую инфекцию. Вдобавок ко всему, йод улучшает состояние кожных покровов и ногтей. Но нужно учесть, что йод может вызвать аллергию и даже ожог, поэтому перед началом лечения важно убедиться в отсутствии непереносимости этого препарата.
Йод и соль можно использовать для удаления грибка на ногах – но такая процедура будет эффективной только на начальной стадии инфекции.
Соль успешно дополняет действие йода. К тому же, соль смягчает кожу и нормализует микрофлору.
- Берут 1 ст. л. соли и столько же соды, после чего добавляют 1 ч. л. йода (на два литра едва теплой воды). Используют раствор в качестве ванночки для ступней. Продолжительность процедуры – 10 минут, после чего нужно помыть ноги с моющим средством.
- Смешивают в одном литре воды 2 ст. л. соли и 1 ст. л. йода. Удерживают ступни в этом составе около получаса.
- Набирают в тазик теплой воды, добавляют половину пузырька йода. Удерживают ноги в тазике примерно 10 минут. После этого ноги осушают салфеткой и обрабатывают 3% перекисью водорода.
Перекись от потливости ног
Для обработки ног при потливости применяют специально приготовленный раствор на основе перекиси водорода:
- берут 200 мл воды и две столовые ложки 3% перекиси водорода;
- если кожа на ногах грубая, имеются мозоли и натоптыши, то можно добавить ещё 1 ч. л. перекиси;
- в растворе смачивают салфетку и тщательно протирают заранее помытые и просушенные ноги, после чего присыпают тальком или детской присыпкой.
Приготовленный раствор с перекисью не хранится долго, поэтому каждый раз придется делать свежий. Для усиления эффекта рекомендовано добавлять в раствор свежевыжатый сок растения алоэ. Полученное средство испоьзуют не только для протирания, но и для постановки компрессов – их ставят на ночь, в течение двух недель. Такой курс поможет надолго забыть о проблеме.
Травы от потливости ног
Специалисты советуют два раза в сутки, после мытья ног, прикладывать к ступням и пальцам свежие листы березы, траву пырея, либо ячменную или овсяную солому.
Можно наполнить хлопковые носки обычной сухой травой, надеть их на ночь. Утром снять носки и помыть ноги с мылом.
Также советуют прикладывать к ногам листья лимонной травы, шалфей, мяту или мелиссу. Дезодорирующим эффектом обладают листья яблони, ивы, чабреца.
Помогает и чистотел от потливости ног. О полезных свойствах чистотела для здоровья кожи знают многие. Лечебные способности этого растения действительно безграничны: чистотел успешно и быстро борется с воспалением, заживляет мелкие ранки и трещинки, избавляет от микробов, дезодорирует и дезинфицирует.
Ванночки с чистотелом особенно помогают, если потливость ног сопровождается зловонием, зудом и шелушением кожных покровов на ногах. Заливают 400 г сухого растения четырьмя литрами кипящей воды, настаивают до остывания. Этого количества настоя должно хватить для двух процедур.
Лавровый лист от потливости ног
Лавровый лист богат эфирными маслами и органическими кислотами, которые обусловливают его антимикробное, заживляющее и антивоспалительное воздействие.
Чтобы надолго устранить потливость ног, запаривают в пятилитровой эмалированной емкости три десятка лавровых листьев. На основе настоя делают ванночки для ног ежедневно вечером.
Запаренные листья лавра можно использовать повторно по нескольку раз.
Пижма от потливости ног
Пижму часто применяют именно наружно. Это связано с выраженными противовоспалительными и бактерицидными способностями растения.
Случается, что ноги не просто потеют, а ещё чешутся и как бы «горят». Народные целители в подобной ситуации предлагают лечиться пижмой, а точнее, ванночками на основе настоя этого растения. Чтобы приготовить настой, засыпают горсть пижмы в термос, заливают 0,5 л кипятка и выдерживают три часа. После процедуры стопы следует хорошо пересыпать тальком или детской присыпкой.
Такие процедуры можно повторять ежедневно перед отправлением ко сну, на протяжении 4-6 недель.
Эфирные масла от потливости ног
Эфирные масла входят в состав многих косметических и гигиенических препаратов. Суть в том, что такие масла выполняют сочетанную роль дезодоранта, антисептика, а также стабилизатора клеточного обмена.
Какие из эфирных масел считаются наиболее действенными при потливости ног:
- масло кипариса;
- масло бергамота;
- чайного дерева масло;
- масла цитрусовых;
- лавандовое масло.
Чайное дерево от потливости ног обладает способностью быстро ограничивать потоотделение, сужая поры. Масло чайного дерева стабилизирует потовую функцию, способствует уничтожению микробов, которые провоцирую появление неприятного аромата. Как правило, достаточно втирать пару капель масла в область стоп, чтобы эффект оказался заметным.
Бергамот, помимо прочего, обладает противогрибковым свойством, поэтому масло на его основе следует использовать тем, кто имеет проблемы с микозами стоп.
Пихтовое масло от потливости ног применяется не менее часто, так как отличается выраженным дезинфицирующим и антивоспалительным действием. Пихта подавляет рост стафилококков, палочковидных бактерий, вирусов. Масло пихты можно втирать в область стоп и голеней, добавлять в ванночки или кремы.
Многие пациенты смешивают по нескольку различных масел, однако общего рецепта для составления подобных смесей не существует. Каждый подбирает наилучшее сочетание для себя. Для получения более надежной защиты от потливости ног следует проверять на практике эффективность всех ингредиентов, а также индивидуальную реакцию на них кожных покровов.
[1]
Масло ши
Смешивают одну чайную ложку крахмала с таким же количеством масла ши, а также с небольшим количеством соды (треть чайной ложки). Полученную пасту каждый вечер наносят на чистые ноги, а утром ступни моют и протирают насухо.
Спирт от потливости ног
От потливости ног хорошо помогает такой состав: берут несколько щепоток ванилина, 100 мл воды, 2 ст. л. спирта. Полученную смесь заправляют в бутылочку с распылителем и периодически распыляют на область стоп и пальцев.
При небольшой потливости следует хорошо помыть ноги и протереть их салициловым, борным или резорциновым спиртом. При использовании любого из спиртовых растворов следует соблюдать осторожность, чтобы не пересушить кожу. Если появились признаки пересушивания, то нужно дополнительно смазать ноги питательным кремом.
Водка от потливости ног действует по тому же принципу: правда, разбавлять водку нет необходимости. Просто нужно протирать чистые ступни салфеткой, смоченной в водке, на ночь. В качестве дезодоранта можно добавить к водке несколько столовых ложек сока лимона.
[2], [3]
Марганцовка от потливости ног
В каких случаях следует вспомнить о таком простом и эффективном средстве, как марганцовка?
- Если чешутся или «горят» пальцы и стопы.
- Если кожа ног краснеет, шелушится.
- Если появляются мелкие трещинки или пузырьки.
Перед применением марганцовку нужно развести, иначе концентрированным раствором можно нанести вред коже. Оптимально приготовить жидкость с 0,04% концентрацией. Этот раствор будет розоватым, но не красным, и тем более, фиолетовым.
В растворе удерживают ступни примерно по 15 минут, каждый вечер, на протяжении 2-3 недель. Не стоит пугаться, если кожа на ступнях немного потемнеет – это временное явление. Через некоторое время кожа посветлеет самостоятельно, но если вам необходимо ускорить этот процесс, то можно смазать ноги соком лимона – кожные покровы вернут свой естественный оттенок.
Кроме этого, специалисты рекомендуют замачивать в таком же растворе носки, которые вы используете. Конечно, эти носки не должны быть светлыми, иначе они безвозвратно потеряют свой цвет. Замачивание проводят после стирки.
Дополнительно следует обязательно обрабатывать стельки в обуви – для этого существует масса различных препаратов, которые можно приобрести, как в аптеках, так и в специальных магазинах.
Квасцы от потливости ног
Жженые квасцы – это давнее и доступное аптечное средство для избавления от потливости ног. Это средство обладает массой полезных свойств:
- дезинфицирует, обеспечивая чистоту на долгий период времени;
- останавливает кровоточивость, заживляет ранки, царапины, язвочки;
- предотвращает и останавливает развитие воспалительного процесса;
- вяжет, адсорбирует, присушивает кожу.
Потливость ног устраняется порошком квасцов – им присыпают ступни, складки, пальцы, добавляют его в обувь, носки или колготки.
Пользователи утверждают, что такое простое применение позволяет устранить проблему потливости ног за 3-4 дня.
Медный купорос от потливости ног
Лечение медным купоросом имеет много поклонников. Сульфат меди – а это и есть известный купорос, является прекрасным влагопоглощающим веществом. В сельском хозяйстве купорос считается эффективным антисептиком, фунгицидом, его массово используют для обеззараживания поврежденных растений.
Сульфат меди отличается умеренной токсичностью, поэтому использовать его следует предельно аккуратно, придерживаясь рецептуры:
- в стеклянную емкость всыпают 1 ст. л. медного купороса;
- заливают теплой прокипяченной водой;
- перемешивают и выливают в таз.
Чистые, заранее помытые ноги погружают в раствор, чтобы стопы не прикасались к дну таза. Выдерживают около шести минут. После этого ноги следует просушить, не вытирая их.
Как указано в рецепте, такой способ позволяет избавиться от потливости ног всего за 3 суток.
[4]
Хна от потливости ног
Хорошее действие, направленное на нормализацию потовыделения, оказывает хна. С одним условием: хна должна быть настоящей, качественной.
Берут упаковку хны, разводят до консистенции сметаны. Мажут на область ступней и оставляют до полного высыхания, после чего смывают теплой водой. Процедуру повторяют ежедневно, в течение недели.
В конце лечения кожа на ногах приобретет красноватый оттенок – это не страшно, краснота через некоторое время пройдет самостоятельно, а с ней пройдет и потливость ног. В дальнейшем рекомендуется проводить профилактические процедуры – примерно один раз в 2 месяца.
Акулий жир от потливости ног
Акулий жир считается натуральным естественным антибиотиком, обладающим сильным дезинфицирующим, противомикробным, антигрибковым и антивирусным воздействием. Помогает жир при дерматите, герпесе. Избавит он и от потливости.
В аптеках имеется много препаратов на основе акульего жира. При этом наиболее известным остается «Крем-бальзам для ног с акульим жиром и бархатом амурским» универсальное средство, нормализующее работу сальных и потовых желез. Крем разрешается использовать для лечения или для профилактики грибкового поражения.
Крем используют согласно инструкции: легко втирают в чистую кожу ступней по утрам и по вечерам.
Цемент в носки от потливости ног
Применение порошка цемента – противоречивый способ избавиться от потливости ног. Цементный порошок может вызвать сильную сухость кожи, вплоть до появления трещин. Неблагоприятное воздействие он оказывает и на ногтевые пластины.
Тем не менее, находятся люди, которые пробуют на себе такое неординарное средство, следуя такому рецепту:
- посыпают ступни и промежутки меж пальцами сухим порошком;
- надевают носки и ходят в помещении по нескольку часов.
Курс такого лечения – около недели. Количество порошка для одной процедуры – примерно 2-3 ст. л.
Что же касается мнения специалистов, то они советуют заменить противоречивое средство обычной детской присыпкой или смолотой в порошок дубовой корой.
[5]
Горчица от потливости ног
Горчичный порошок можно применять от потливости, засыпая его в носки, либо добавляя в ванночки – вода при этом должна быть не горячей, а едва теплой.
Некоторые люди вкладывают в обувь своеобразные «стельки» из пакетированных горчичников – они уверяют, что такой способ позволяет устранить неприятный аромат и понизить потовыделение. Возникают ли во время ношения обуви какие-либо неприятные ощущения – об этом пользователи умалчивают.
Морская соль от потливости ног
Морская соль используется в качестве стабилизирующего скраба, или в виде ванночки для ступней.
- Соль укрепляет кожные покровы, ногти.
- Морская соль повышает местный иммунитет.
- Ванночки с добавлением морской соли снимают воспаление, избавляют от боли.
- Кристаллы соли активируют местное кровообращение, улучшают работу нервных волокон и железистой системы.
Морскую соль растворяют в горячей воде, добавляют холодной воды и опускают в раствор заранее помытые ноги (по щиколотку) на четверть часа. Пропорция раствора следующая: на 2 л воды берут 200 г соли. Через четверть часа ступни промывают потоком чистой воды, вытирают досуха. Нет ограничений по количеству и частоте таких процедур.
Чтобы надолго избавиться от потливости, необходимо перепробовать массу различных способов. Универсального решения проблемы пока не существует. При этом самые эффективные народные средства от потливости ног обнаруживаются лишь в ходе индивидуальной практики использования.
Ванночки для ног от потливости и запаха в домашних условиях
Ничто так не досаждает и не омрачает жизнь как зловонный запах ног.
Зачастую это ставит человека в неловкое положение и вызывает неудобство.
Но неприятный аромат может также предупреждать о серьезных сбоях в организме.
Однако очень часто пациенты не спешат на прием к врачу для выяснения причин, а прибегают к народным средствам.
Каждый полагает, что ванночки для ног от пота и запаха в домашних условиях выручат в сложной ситуации и помогут справиться с проблемой.
Когда следует использовать ванночки
Существует ряд факторов, которые порождают чрезмерную потливость и отталкивающее амбре:
Гипергидроз провоцируют патологии:
- заболевания сердца и сосудов;
- вегетативная дисфункция;
- гормональные аномалии;
- туберкулез;
- расстройства нервной системы;
- сахарный диабет.
Ванночки от потливости ног относятся к продуктивным приемам. Регулируют усиленное потовыделение, улучшают кровообращение, санируют эпидермис.
Вдобавок борются с мозолями и огрубением кожи, а также грибковыми инфекциями. Содействуют снятию переутомления ног и релаксации.
Не установив первопричину болезни, которая служит источником сильного потоотделения, сложно ей противостоять с помощью препаратов и водных процедур.
Правила для принятия ножных ванночек
Для эффективности ванночек от запаха ног в домашних условиях актуально соблюдать следующие требования:
- перед процедурой необходимо старательно мыть стопы с мылом;
- применять только теплую воду;
- не нарушать рецептуру;
- при наличии царапин и порезов стоит воздержаться от раздражающих веществ;
- использовать масла, мази либо кремы для усиления воздействия ванн;
- после первых достигнутых успехов необходимо продолжать водную терапию;
- регулярно проводить гидропроцедуры.
С овсяной соломой
Берут 2 ст. л. сырья, заливают крутым кипятком и настаивают в течение 1 ч. Непроцеженный настой разводят теплой водой. Держат ступни в отваре около 20 мин.
С дубовой корой и горечавкой желтой
Ингредиенты смешивают в пропорции 3:1. На литр кипятка добавляют 5 ст. л. смеси и выдерживают на пару несколько минут, настаивают и процеживают. Разводят жидкостью.
С черным чаем
Содержит компоненты, которые сужают поры. В литре воды кипятят 2 ст. л. сухого чая. Доливают в емкость воду и помещают стопы примерно на 30 мин.
С шалфеем
Шалфей отлично зарекомендовал себя в сражении с потением.
Ванночки от пота ног с добавлением настойки этой культуры способны целиком, либо частично победить гипергидроз за 3 недели. Приобрести пакетики с травой можно в любой аптеке. На 5 л горячей воды хватит 5 шт. Когда температура дойдет до 40°С, ноги погружают в настой на 30 мин.
К отрицательной стороне отвара шалфея относится способность закрашивать кожу. Это важно для барышень в летний сезон.
Но сильно беспокоиться не стоит, так как обычное мыло с легкостью смоет последствия. Растение способно снизить потение, а также впитывает и уничтожает зловоние.
Для закрепления результата требуется проводить процедуру дважды в неделю.
С содой
Сода отличается эффективностью при сокращении потения. Является щелочью, снижает кислотность, ликвидирует благоприятную микросреду для развития микроорганизмов, исцеляет ранки и удаляет воспаление.
Содовые ванночки для ног от пота приготовить легко. Таз наполняют горячей водой в объеме 5 л и добавляют 2 ст. л. порошка. Держат ноги около полчаса. После высушивают на воздухе, не обтирая полотенцем.
С йодом
Йод — действенное средство в противоборстве с гипергидрозом. Ванночки с йодом и солью от потливости ног способны лечить раны на коже. Для их приготовления берут 3 г йода на 1 л жидкости, вводят морскую соль (10 г), перемешивают.
В растворе споласкивают стопы. Для йода характерно вяжущее действие. Поэтому он сужает поры, выделение испарины сокращается.
Данная гидропроцедура не подходит пациентам, которые страдают крапивницей, дерматитом.
С морской солью
Данный вид процедуры придает грубость коже, уменьшают потовыделение. Ванночку с солью от потливости ног приготавливают следующим способом: в теплой воде (2 л) разводят продукт (3 ст. л.). Найти компонент не составит труда в аптечной сети или супермаркете.
В тазик с раствором погружают вымытые заранее ступни и выдерживают не более 15 мин. Растворенный осадок смывают тепловатой водой.
С лавровым листом
Лаврушка состоит из эфирных масел и дубильных веществ, обладающих антисептическим и противовоспалительным свойствами. Понадобится 1 не очень большой пакетик, который заливают 2 л кипятка.
Ванночку для ног против запаха принимают 20 мин.
С уксусом
Уксусные ванночки для ног от запаха и потливости искореняют патогенную микрофлору и нормализуют потоотделение.
Годится обычный, но предпочтительнее яблочный уксус. Стакан средства вливают в 3 л теплой жидкости.
Опускают ноги в раствор на 20 мин, далее дают просохнуть. Делают процедуру спустя день. Не терпите аромат уксуса – смените на лимонный сок.
С фурацилином
Любая домашняя аптечка комплектуется этим широко используемым антисептиком и противомикробным препаратом.
Существует несколько рецептов:
- Лекарство необходимо измельчить и растворить в тепловатой воде в соотношении 1 таблетка на 1 литр жидкости.
- На 2 литра воды понадобится 2 таблетки фурацилина и 1 ст.л. сухих цветки ромашки. Смешанную с водой ромашку в течение 5 мин кипятят, затем процеживают. Когда смесь остынет, добавляют лекарственный препарат.
С марганцовкой
Доступный медикамент из аптеки различается отличным дезинфекционным действием, поражает микробы. Не слишком горячую воду разводят перманганатом калия до получения бледно-розового оттенка.
Длительность ванночки для ног от запаха равняется в среднем 15 мин.
Противопоказания
Ванночку для ног от потливости рассматривают как высокоэффективный физиотерапевтический метод. Воздействуют как локально, так и на весь организм.
Но данный способ имеет ряд противопоказаний:
- гнойнички на стопах;
- поражение целостного покрова ступней;
- фурункулез;
- лихорадка при инфекционных заболеваниях;
- варикоз;
- предрасположенность к кровотечениям.
Простые ванночки от потливости ног и в домашних условиях оказываются надежным помощником в поединке с гипергидрозом, по сравнению с медпрепаратами или дезодорантами.
Однако для избавления от проблемы целесообразно знать причину явления.
Потение является одним из симптомов, за которым может скрываться серьезнейшее нарушение здоровья.
Была ли статья полезной?Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
обзор домашних рецептом и их эффективность
Неприятные ароматы ног способны надолго испортить настроение окружающим. Особенно этим грешат мужчины. Часто данные проблемы связаны не только с несоблюдением гигиены, а свидетельствуют о различных заболеваниях. Ванночки для ног от пота и запаха являются неотъемлемой частью комплексной терапии гипергидроза и прочих заболеваний, придающих коже неповторимый аромат.
Полезные свойства ванночек
Сами по себе потовые выделения не пахнут. Это просто вода, которой организм пытается охладить себя при повышенных температурах. Неприятный аромат обеспечивают бактерии, обитающие на кожных покровах. Они получают идеальную среду обитания – тепло, влажно.
Если убрать бактерии или минимизировать патогенную флору, то и запахи пота перестанут беспокоить окружающих.
Полезные свойства ванночек от потливости ног в домашних условиях:
- Недорого – для домашней терапии применяют бюджетные средства: сода, морская соль, отвары трав. Из аптечных препаратов могут потребоваться йод, фурацилин.
- Удобство – процедура проводится в удобное для пациента время. Даже за просмотром сериала можно посвятить время своим ногам.
- Эффективность – все препараты, даже из травников народной медицины оказывают антисептическое, антибактериальное, противогрибковое действие.
- Дополнительные компоненты – лекарственные травы, морская соль содержат питательные вещества, витамины, биофлаваноиды. Они улучшают общее состояние кожных покровов, обеспечивают дополнительное питание.
- Дополнительное гигиеническое мероприятие – при повышенной потливости ног гигиеническая процедура не помешает.
Домашние рецепты ванночек
Кухня – настоящая домашняя аптека. Средства для приготовления домашних ванночек для ног от запаха легко найти на полках кухонных шкафчиков.
Что можно использовать для решения проблемы потливости и запаха:
- пищевая сода;
- соль морская;
- лавровый лист;
- уксус;
- йод;
- отвары ромашки или коры дуба, листьев шалфея.
Отвары трав готовятся по классической технологии – на 5 г растительного сырья 1 стакан кипятка. Цветки ромашки и траву шалфея достаточно просто залить кипящей жидкостью и оставить настаиваться, а кору дуба придется потомить на водяной бане 15 минут. Эти травы эффективны при грибковых заболеваниях кожи.
При использовании отваров трав для ванночки от потливости ног длительность процедуры составляет 20 минут. Лечебные манипуляции проводят 2 раза в неделю. Ванночки от запаха с шалфеем делают каждый день в течение недели. Длительность обработки составляет 15 минут. По необходимости курс повторить.
Рецепт №1 — пищевая сода
Препарат обладает антибактериальным, противогрибковым действием. Содовый раствор эффективно размягчает загрубевшую кожу.
В тазик налить теплой воды и добавить 3 столовые ложки соды. Попарить предварительно вымытые ноги в течение 15 минут. Обработать загрубевшие участки дермы пемзой. Это позволит убрать мертвый эпителий.
Рецепт №2 — морская соль
Эффективный антисептик, богата витаминами и минеральными веществами. В больших количествах может вызывать раздражение кожи, так называемый солевой ожог.
Для ванночек от потливости ног потребуется морская соль в пропорции 0,5 стакана минерала на 1 литр теплой воды. Опустить конечности и попарить в течение 30 минут. Затем тщательно промыть прохладной чистой водой.
Рецепт №3 — йод
Спиртовой раствор йода является эффективным антисептиком. К этому препарату ни один представитель патогенной флоры не вырабатывает резистентность. Йод активен в отношении дрожжевых грибов, прочих бактерий.
Для ванночки потребуется 1 литр воды, 4 столовых ложки соли и 6 капель йода. Пропарить ноги в течение 10 минут. Процедура проводится ежедневно.
Рецепт №4 — уксус
Уксус дезодорирует и очищает кожу, оказывает противогрибковое действие. На 2 литра воды потребуется 3 столовых ложки уксуса. Лучше взять натуральный – яблочный, винный. В них дополнительно сохраняются биофлаваноиды плодов, что дополнительно подпитает дерму во время ванных процедур.
Подержать ноги в уксусном растворе в течение 10 минут. Затем ополоснуть чистой водой и вытереть кожу насухо.
Правила использования в домашних условиях
Лечебные ванночки на первый взгляд кажутся простой процедурой. Но не все так просто. Существует ряд условий, при которых лечение будет успешным.
Что следует учесть:
- Носить носки и колготки из натуральных тканей.
- Каждый день менять и стирать носки или колготы.
- Приобретите несколько пар обуви из натуральной кожи. Регулярно проветривайте и сушите туфли, ботинки.
- Соблюдайте правила личной гигиены, тщательно мойте ноги с мылом.
- Если подозреваете наличие грибковых заболеваний кожи, то обрабатывайте конечности препаратами-антимикотиками по назначению врача.
- Ванночки для ног входят в состав комплексной терапии, но не являются единственно правильным средством лечения.
- Соблюдайте рекомендации по приготовлению лечебных растворов. Не превышайте дозировок и не увеличивайте концентрацию. Это может вызвать ожоги или аллергические реакции.
- Не превышайте рекомендованное время обработки.
- Перед водной процедурой тщательно вымойте ноги с мылом. После завершения процедуры ополосните кожу водой. Если вы используете травяные отвары, то ополаскивание не требуется.
- После ванночки нанесите на кожу питательный крем.
Соблюдать эти правила несложно. Их невыполнение снизит эффективность лечения.
Противопоказания к парению
Использование ванночек для снижения повышенного потоотделения относится к тепловым физиопроцедурам. Они имеют ряд противопоказаний.
Запрещено парить ноги в следующих случаях:
- заболевания в острой стадии с повышенной температурой тела;
- воспалительные процессы на коже любого генеза;
- псориаз и любые дерматиты;
- сахарный диабет, который сопровождается изъявлениями на коже;
- беременность;
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- с крайней осторожностью пациентам с астмой – это касается ванночек с отварами трав и уксусом.
Избавиться от неприятного запаха возможно только выяснив причину гипергидроза. Чтобы не воняли ноги, следует обратиться к дерматологу и обследоваться.
Статья проверена редакциейВанночки от потливости ног в домашних условиях
Гипергидроз — потливость ног представляет собой распространенную и неприятную проблему, способную поставить человека в неловкую ситуацию. Избежать стыда и конфузов, переживая каждый раз, когда приходится снимать обувь или примерять новую пару туфель в магазине, позволяет комплексный ряд мер. Он предполагает постоянное выполнение гигиенических процедур, отказ от вредных привычек, нормализацию питания. Не последнее место занимают домашние ванночки от потливости ног, которые делают с использованием различных доступных средств.
Содержание:
Основные причины гипергидроза
Миллионы потовых желез, сосредоточенных на стопах, реагируя на внешние раздражители и определенные изменения в организме, вырабатывают секрет. Выделяемая жидкость бесцветна и лишена запаха. Его появлению способствуют продукты жизнедеятельности бактерий, разлагающиеся остатки отмерших клеток. Они, смешиваясь с потом, выделяют органические газы, неприятные для человеческого обоняния.
У одних людей железы работают в «штатном» режиме, а у других, наоборот, усиленно. Этому способствуют следующие причины:
- постоянное ношение носок, чулок, колготок, нарушающих естественный воздухообмен;
- узкая, некачественная, закрытая обувь, которая не позволяет коже дышать, содержит вредные, а порой и токсичные вещества;
- инфекционные заболевания и гормональные нарушения, «плохая» наследственность;
- проблемы с нервной системой, в том числе постоянные стрессы, частые эмоциональные всплески;
- быстрый ритм жизни и увлеченность спортом, когда гигиене кроссовок и стоп уделяют недостаточно внимания;
- употребление соленой пищи обильное питье, особенно при жаркой погоде.
Решить проблему позволяет содержание кожи стоп сухой и чистой. Однако, вместо покупных дезодорантов, которые могут иметь в своем химические вещества, усугубляющие состояние дермы и нарушающие естественную секрецию потовых желез, следует делать лечебные ванночки от потливости ног в домашних условиях на регулярной основе с использованием натуральных ингредиентов.
Общие рекомендации
Результат ванночек напрямую зависит от правильности проведения процедуры. Существует несколько несложных правил, следование которым усиливает получаемый терапевтический эффект:
- Принятию процедуры предшествует обязательное удаление ороговевшей кожи. Ее убирают посредством специальной щеточки либо пемзы.
- Ноги моют с использованием дегтярного мыла и вытирают полотенцем насухо. Можно использовать чистую хлопчатобумажную ткань, которую потом просто выбрасывают.
- Ванночки, снижающие потливость стоп, проводят исключительно с тепловой водой. Ее температура не должна быть больше 40 градусов.
- Время процедуры, как и точное соотношение ингредиентов, оговаривается в рецепте, а после завершения сеанса обтирают стопы полотенцем.
- Для усиления терапевтического влияния стопы смазывают специальными кремами и гелями, показанными к применению при высокой потливости.
- После каждой ванночки обязательно надевают чистые носочки. Лучше всего подойдет пара из натурального материала, а не синтетики.
Делать ванночки от потливости ног в домашних условиях рекомендуется вечером, а, точнее, непосредственно перед сном. Ночной отдых позволяет закрепить достигнутый результат.
Рецепты растворов для ванночек при гипергидрозе
Своевременно принятые меры по избавлению от потливости стоп позволяют предотвратить развитие грибка, который потребует довольно длительного лечения и принесет гораздо больше проблем, усложнит жизнь человека. Применяемые для приготовления раствора компоненты являются не только натуральными, но и доступными. Разнообразие рецептов позволяет подобрать максимально эффективную смесь для ванночки.
Травяная
Чтобы приготовить терапевтический раствор для ванночки от потливости ног в домашних условиях, смешивают сухие листья шалфея, крапивы и мяты, взятые по столовой ложке, и заливают кипятком. Ингредиенты тщательно перемешивают, выдерживают около 3 часов, процеживают.
Настой, имеющий комнатную температуру, наливают в заранее приготовленную емкость. Ноги погружают в раствор и держат не менее 20 минут. Воздействие раствора на кожу заключается в сужение пор, что позволяет значительно снизить количество пота, а, следовательно, помогает сохранять сухость стоп на длительное время.
На основе чайной заварки
Проявляет мощное дубильное свойство, что положительно отражается на состоянии кожи. Рекомендуемое время проведения процедуры составляет не менее четверти часа. Больше 20 минут держать стопы в чайном растворе не рекомендуется.
Готовят ванночку из двух пакетиков черного чая, в составе которого отсутствуют ароматизаторы. Их заливают двумя литрами закипевшей воды, а затем минут 10 проваривают на огне. Когда раствор остынет, в него доливают еще литр теплой водички.
Уксусная
Яблочный уксус расщепляет продукты распада отмерших частичек кожи и жизнедеятельности вредоносных бактерий, способствует уменьшению расширенных пор. Это снижает выделение пота и избавляет от неприятного запаха.
Для принятия такой ванночки от потливости ног нужно всего лишь налить в воду немного уксуса. Ноги держать в растворе рекомендуется не более 10 минут, а затем насухо вытирать, но не полоскать.
На основе лаврового листа
Обычная лаврушка, которую добавляют в соления, обладает сильными антибактериальными свойствами. Она одновременно снижает секрецию потовых желез, очищает кожу от бактерий и отмерших частичек дермы.
Двумя литрами крутого кипятка заливают 20 листков лаврушки. Далее, ждут, пока раствор не остынет до приемлемой температуры, и погружают стопы. Продолжительность процедуры составляет 15 минут.
C древесной корой
Благодаря смолистым веществам, минералам и пектинам, содержащимся в коре деревьев, она стабилизирует функцию сальных желез. Следовательно, секрет начинает вырабатываться в меньшом количестве.
Для приготовления ванночки от потливости ног рекомендуется брать ивовую и дубовую кору. Количество первой составляет одну столовую ложку, а второй — две. Оба компонента заливают кипятком (2 литра), проваривают на огне четверть часа. Остуженный отвар процеживают, выливают в тазик.
Процедуру рекомендовано проводить по 20 минут ежедневно либо раз в два дня. Регулярность зависит от того, насколько обильно потоотделение.
На основе марганцовки
Дезинфицирующее действие раствора марганца помогает остановить очаги распространения бактерий, которые становятся причиной неприятного запаха пота. Кроме того, он благоприятно влияет на состояние кожи и снимает воспаления.
Большой тазик наполняют теплой водой. Добавляют немного марганца, чтобы жидкость приобрела слегка розоватый оттенок, то есть раствор делают слабым, а не концентрированным. Продолжительность сеанса составляет четверть часа.
Из лимонной цедры
В стакан воды кладут пару столовых ложек цедры цитрусового и кипят на маленьком огне примерно 3-4 минуты. Полученный отвар еще минут 20 настаивают и процеживают.
Настой разводят литром теплой прокипяченной воды и перемешивают. Ноги опускают в ванночку и держат примерно 10-20 минут. Благодаря лимону, снижается потливость, устраняется неприятный запах.
Кому противопоказаны ванночки от потливости ног?
Сеансы водных процедур помогают снизить выработку пота и устранить неприятный запах. К сожалению, есть группа людей, которым они противопоказаны. Делать ванночки нельзя в следующих случаях:
- во время беременности;
- страдающим от диабета, варикоза, тромбоза;
- при высокой температуре тела;
- имеющим сердечные и сосудистые недуги;
- если на ступнях есть порезы и ранки.
Некоторые компоненты способны спровоцировать аллергические реакции, поэтому если при первом сеансе проявляются признаки индивидуальной непереносимости, следует отказаться от процедуры и подобрать более подходящую рецептуру.
Подведение итогов
Доступные и простые в проведении ванночки от потливости ног, в домашних условиях которые можно делать на основе различных ингредиентов, должны стать частью ухода за стопами для тех, кто страдает от гипергидроза. Они стабилизируют работу сальных желез, расположенных на стопах, а также помогают избавиться от мозолей, нормализовать состояние кожного покрова, ускорить заживление трещин.
Потливость ног и лечение потливости стоп
Уход за ногами
Заботясь о своих руках, не пренебрегайте вашими ногами. Они нуждаются в уходе не меньше, если не больше, чем руки. При этом уход за ногами нужен не только летом, когда вы носите открытую обувь, но и осенью, и зимой, и весной. Часто от состояния ног зависит ваше общее физическое состояние. Тут уж только мытьем ног во время общей бани, как делают некоторые, не обойтись. Уход за ногами должен быть тщательным и, что очень важно, систематическим.
Комплекс процедур по уходу за ногами называется педикюр (от лат. pedis — нога и cure — уход). В этот комплекс входят: уход за кожей ног, ступней, пальцев ног, межпальцевых промежутков и декоративный педикюр. Выполнять педикюр необходимо не реже одного раза в десять дней.
Часто ноги так устают за день, что под вечер вам кажется, что они просто «гудят». От этого ухудшается общее самочувствие, ноги отекают и болят. Чтобы снять усталость, нужно принять освежающую и расслабляющую ванну для ног.
Ванночка для ног
Чтобы приготовить расслабляющую ванночку для ног налейте в тазик теплой мыльной воды (температура воды должна быть 30-40 °С), поудобнее расположитесь на диване или в кресле и опустите ноги в тазик. Расслабьтесь, закройте глаза и посидите так 5—10 минут. Затем массажной щеткой помассируйте ноги мягкими вращательными движениями снизу вверх.
Можно сделать ванночку с добавлением морской соли. При приготовлении такой ванны следуйте инструкции на упаковке. Если инструкции нет, возьмите одну столовую ложку соли на 3 литра воды.
Хорошо расслабляют ванны с шалфеем, мятой и цветками тысячелистника. Заварите все травы (по две столовые ложки) 4 стаканами кипятка и дайте настояться. Затем добавьте еще один литр воды и опустите ноги в этот настой.
Если ноги не только устали, но и замерзли, сделайте ванночку с настойкой эвкалипта (купите ее в аптеке), которая усилит кровообращение и быстро согреет ноги.
Если ноги потеют
Сильно потеющие ноги причиняют много неприятностей их владельцам. Во-первых, неприятен сам запаха пота. Во-вторых, постоянно влажная кожа приводит к образованию мелких трещин. В-третьих, чрезмерно потливые ноги также более подвержены грибковым заболеваниям. Но с такой досадной проблемой, как повышенная потливость ног, можно справиться.
Прежде всего необходимо выяснить причину повышенного потоотделения. Проверьте состояние сердечнососудистой, эндокринной, нервной систем. Часто повышенное потоотделение подошв связано с каким-либо заболеванием в этих областях. В таком случае общий комплекс гигиенических процедур нужно совмещать с непосредственным лечением выявленного заболевания.
Иногда повышенное потоотделение связано с тем, что ноги «не дышат». Так случается, когда вы постоянно носите синтетические чулки, носки, резиновую или из прорезиненных материалов обувь. В этом случае, кроме процедур, направленных на преодоление повышенной потливости ступней, нужно на какое-то время полностью отказаться от резиновой обуви и синтетических колготок, а в будущем как можно реже надевать резиновую обувь и чаще надевать хлопчатобумажные чулки и носки.
Что же можно посоветовать людям с повышенной потливостью ступней?
— Во-первых, каждый день тщательно мыть ноги с туалетным мылом и так же тщательно их вытирать, особенно межпальцевые промежутки.
— Во-вторых, при повышенной потливости очень хорошо помогают травяные ванночки.
Ванночки против потливости ног
Для приготовления такой ванночки смешайте в равных пропорциях измельченную кору дуба, полынь и листья рябины, заварите их крутым кипятком и дайте настояться, после чего остудите (так, чтобы ванночка была теплой, но не горячей) и на 15-20 минут опустите в нее ноги. После этого высушите ноги и припудрите их тальком. Можно перед этим протереть их раствором любого одеколона (взятого с водой в равной пропорции).
Хорошо помогают ванночки против потливости ног с отварами из бузины, коры ивы или кожуры граната, вереска, листьев мяты и голубики, цветков ромашки. Заварите любую из этих трав или их смесь (один стакан на 4-5 литров воды).
Ванночку из цветков ромашки лучше всего приготовить таким способом: 6 столовых ложек ромашки залить 2 л кипятка, накрыть крышкой и настоять в течение часа. Процеженный настой снова подогреть и держать в нем ноги, пока не остынет.
Можно сделать так: вечером перед сном вымойте ноги с мылом, хорошенько вытрите, особенно между пальцев и наденьте на ночь носки, в которые насыпьте немного порошка борной кислоты, а утром вымойте ноги теплой водой.
Можно воспользоваться смесью порошка борной кислоты и талька (по 10 г того и другого) или смесью двух измельченных таблеток ацетилсалициловой кислоты и столовой ложки талька. Только не злоупотребляйте этим средством, т. к. оно сильно сушит ноги. Не рекомендуется делать эту процедуру чаще двух раз в неделю. Если вы все-таки пересушили кожу, втирайте в нее любой жирный крем для ног.
Состояние ваших ног во многом зависит от того, какую обувь вы носите. Нельзя постоянно и подолгу носить обувь на высоком каблуке. Не говоря уже о функциональных изменениях в организме, к которым приводит постоянное ношение такой обуви, ноги быстро устают и отекают. Конечно, не стоит немедленно избавиться от всех туфель и сапожек на каблуках, просто нужно почаще носить обувь на плоской подошве, а еще лучше — на небольшом каблучке (2—3 см). И, конечно, как можно чаще ходить босиком, особенно летом, по «голой земле», — это прекрасно массирует стопы и улучшает кровообращение в ногах.
Нужно носить только удобную обувь, подходящую по размеру. Тесная обувь может привести к искривлению пальцев, появлению шишек на ногах и врастанию ногтей.
Ну и, конечно, помните о том, что ноги всегда необходимо содержать в чистоте. Поэтому тщательно мойте ноги каждый день с мылом (особенно летом), а после мытья насухо вытирайте полотенцем, предназначенным специально для этой цели. Особенно тщательно нужно мыть и вытирать между пальцев, т. к. влажная среда способствует размножению бактерий и грибков. После каждого мытья смазывайте ноги кремом. Он хорошо смягчает грубую кожу подошв, тонизирует и питает кожу. Делайте это регулярно, но только в тех случаях, когда вы не собираетесь применить какое-либо другое оздоровительное средство, не совместимое с использованием крема.
Летом уход за ногами должен быть особенно тщательным, т. к. ноги больше потеют, а ношение открытой обуви («босоножек») увеличивает риск заражения грибковой инфекцией. Поэтому, кроме более тщательного мытья ног, рекомендуется периодически делать ванны из ромашки, обладающей ярко выраженным антисептическим действием. (Летом эти ванны могут быть холодными.)
Не менее полезны и приятны в летний зной контрастные ванны. Они одновременно охлаждают и закаливают ноги. Возьмите 2 тазика и налейте в один горячей воды, а в другой — холодной. Опустите ноги сначала в тазик с горячей водой и подержите их там 5—7 минут, а затем в тазик с холодной водой на 15—20 секунд. Сделайте 5—6 перемен воды, закончив холодной водой. Можно добавить в воду настой каких-нибудь трав — эффект будет большим. После контрастных ванночек постарайтесь на 10—15 минут приподнять ноги и полежать, расслабившись.
Неплохо было бы завести какой-нибудь распылитель (пульверизатор), чтобы с его помощью в жару орошать ноги каким-нибудь освежающим, тонизирующим составом (например, охлажденным настоем листьев эвкалипта, мяты перечной или розмарина). Это не только освежает, но и омолаживает кожу. Для этой же цели можно воспользоваться и дезодорантом для ног, который освежает кожу ног и препятствует чрезмерному потоотделению.
Другие статьи раздела «Уход за ногами»Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Марганцовка от потливости ног — простое и эффективное средство
Не будет преувеличением сказать, что обильно потеющие ноги буквально отравляют жизнь своему владельцу. Тут и неприятный запах, и социальные проблемы, когда бывает непросто справиться с неловкостью, снимая уличную обувь по приходу на работу… Но есть простые средства, помогающие справиться с этой проблемой. К ним относится марганцовка — от потливости ног она помогает прекрасно.
Общие сведения
Сегодня многие дерматологи и косметологи уверены, что более чем в 70% случаев гипергидроза ног виноваты не особенности конкретного организма, а патогенный грибок, уютно расположившийся на стопах. Характерным признаком, указывающим на «грибное» происхождение потливости, является ощущение жжения и зуда, постоянно сопровождающее человека каждую минуту. Существуют сотни противогрибковых медикаментозных препаратов, но все они объединены одной общей чертой – стоимостью. Куда дешевле перманганат калия (он же «Марганцовка»), с давних пор используемый для устранения потливости ног.
Метод эффективен и достаточно безопасен при условии тщательного соблюдения инструкции по применению препарата. Кстати, а как не доводить дело до необходимости лечения? Нужно соблюдать ряд простейших правил. Во-первых, во всех местах наподобие бассейнов, тренажерных залов и т.д., нужно носить резиновые тапочки, желательно закрытого типа. Это на 90% снижает вероятность заражения грибком. Если вы все же умудрились сходить в бассейн без индивидуальных шлепанец, обязательно обработайте ноги спиртовым раствором йода. Только постарайтесь не «жадничать»: так можно получить химический ожог кожи стоп.
Когда и как необходимо использовать перманганат калия?
Если потливость сопровождается нижеописанными клиническими признаками, вам наверняка необходим раствор марганцовки:
- Зуд или «горение», обычно между пальцами ног.
- Краснота, «чешуйчатая» кожа, неприятные ощущения, возникающие в момент надевания или снятия обуви.
- Трещины или маленькие пузыри на зонах поражения.
Конечно, на 100% нельзя утверждать, что гипергидроз спровоцирован грибком, но такая клиническая картина на это «намекает» достаточно прозрачно. Как использовать раствор перманганата калия правильно, чтобы и с потливостью справиться, и кожу на ногах не сжечь? Подготовьте раствор с концентрацией 0,04%. Это, к слову говоря, раствор «уверенно» розового, но не красного, не фиолетового цвета!
В этом составе нужно ежедневно (лучше перед сном) выдерживать ноги на протяжении 15 минут. Курс лечения – около двух или трех недель. Ваши ноги станут коричневыми, причем цвет наверняка будет сходить не одну неделю, но результат того стоит! Если вас не устраивают такие метаморфозы, время от времени обрабатывайте свои ступни лимонным соком – это позволит вернуть коже ее естественный цвет в несколько раз быстрее, что особенно актуально в летний период отпусков и пляжей.
Профилактическое применение
Чтобы не подвергать свои ноги столь жестким испытаниям, достаточно соблюдать некоторые из описанных нами рекомендаций:
- Раз в три дня тщательно мойте стопы с антибактериальным мылом, а раз в неделю делайте ванночку с 0,04% раствором перманганата калия.
- Если вы чувствуете, что в результате таких обработок у вас начинает сохнуть кожа в межпальцевой области, обязательно используйте увлажняющие крема.
- На тренировки или работу, то есть в любой ситуации, сопровождаемой физическими нагрузками, надевайте старые, черные носки. Отчего так? После нахождения в общественных местах их также раз в неделю замачивают в 0,04% водном растворе марганцовки.
- Носите резиновые шлепанцы при посещении бассейна? Вы молодец. Только не забывайте после каждого посещения замачивать их на три-четыре часа в 0,1% растворе марганцовки. Это, кстати, поможет и от запаха, неизбежно пропитывающего даже резину.
- Если вы делаете ножные ванночки, используйте только одну посуду и отдельное полотенце. Учтите, что при лечении грибковой инфекции (если до этого дойдет, конечно), нужно всячески ограничивать распространение патогенного гриба во внешней среде.
Меры предосторожности
Перманганат калия является очень едким химикатом, сильным окислителем, он может быть крайне вреден для тканей любого живого организма. Это – 100% яд при проглатывании как кристаллического порошка, так и насыщенного раствора. Для наружного применения безопасным считается раствор с содержанием действующего вещества не более 0,04% (конечно, обработка шлепанец сюда не относится). Но даже в таком виде препарат весьма опасен при случайном проглатывании. Окисляющее действие средства таково, что оно вполне способно вызвать (в лучшем случае) острый гастрит.
Но все недостатки меркнут перед превосходными противогрибковыми и антибактериальными свойствами этого средства. Впрочем, все же не стоит забывать, что при лечении потливости вы имеете дело с довольно опасным веществом. Токсичность препарата высоко оценивается в рейтинге международного агентства EPA. К счастью, вся опасность перманганата калия заключается в его окислительных способностях. Если не перебарщивать с концентрацией растворов и не употреблять их внутрь, вам ничего не грозит. Использовать марганцовку для лечения гипергидроза можно даже беременным женщинам.
Правила приготовления раствора
Перманганат калия обычно используется для лечения кожных заболеваний, таких как: экземы, язвенные поражения, дерматиты, угри, вагинальная молочница, вульвовагинит, а также инфекций мочеполовой системы. Но все же сейчас нас интересуют особенности приготовления растворов для наружного применения, используемых при устранении потливости ног. Вдобавок ко всем вышеперечисленным методикам, соединение может быть использовано для аппликаций. Чтобы сделать раствор для тампонирования потеющих ног, марганцовку разводят в соотношении 1:5000. Состав такой концентрации можно выдерживать на стопах уже в течение 25-40 минут, причем в этом случае действующее вещество глубже проникает в толщу кожи, оказывая более выраженный терапевтический эффект.
В который раз подчеркнем, что марганцовка против потливости ног будет эффективна и безопасна только в тех случаях, когда вы точно соблюдаете требуемую концентрацию раствора. В частности, для профилактических ножных ванночек препарат желательно разводить в соотношении 1:10 000. Для лечебных аппликаций соотношение повышается до 1:1000. Только в наиболее тяжелых случаях микозов стоп, сопровождаемых сильным повышением потливости, и только после подробной консультации у дерматолога, разрешено использовать 1% раствор.
Перманганат калия, как известно, оставляет некрасивые и раздражающие пятна на ваших полотенцах, ванных принадлежностях, постельном белье и одежде. Сразу предупредим, что вывести их практически нереально, а потому во время лечения лучше носить старую, «одноразовую» одежду. Что касается окрасившихся ногтей, то их за два-три дня можно привести в норму, тщательно оттирая ногтевую пластину обычной зубной щеткой и хозяйственным мылом.
Отзывы
Иван, Хабаровск
Как известно, климат в наших краях – так себе, если не сказать больше. Когда работаешь в полевых условиях, постоянно приходится носить тяжелую, теплую обувь. В общем, именно так я испортил свои ноги. За несколько лет регулярных и длительных «пропарок» я столкнулся с тем, что мои ноги продолжают дико потеть, даже если я хожу босиком. Только представьте – я пару раз чувствительно расшиб копчик, поскользнувшись на собственных мокрых пятках! Мне помогла только марганцовка. Я взял за правило ежедневно отмачивать ноги в ее слабом растворе. Портится цвет кожи? Да все равно. Через две недели после окончания лечения кожа приобретает нормальный цвет, а от потливости не остается и следа!
Маргарита, Тула
Я работаю в медицинской сфере, а потому прекрасно осведомлена о полезных свойствах марганцовки. А потому пару лет тому назад, когда меня стала беспокоить резко усилившаяся потливость ног, я сразу решила воспользоваться именно этим препаратом. Он дешев и эффективен, в чем я лишний раз убедилась: всего за пару недель использования потливость ушла. Единственный недостаток – «покрашенные» ногти, но дело происходило зимой, и меня это не слишком волновало.
Ванночки для ног от пота и запаха в домашних условиях
С проблемой потливости ног и неприятного запаха сталкиваются многие. Но не все знают, что ванночки для ног, предотвращающие потливость и запах, – это эффективное средство, достаточно только подобрать подходящий наполнитель.
Сам по себе пот не имеет запаха. Его образуют размножающиеся в влажной среде бактерии. Чтобы ванночки воздействовали в полной мере, нужно точно знать, что сможет устранить эти бактерии.
Консультации со специалистом
У врачей мало таких пациентов, которые приходят с просьбой подсказать, как можно уменьшить потливость, как избавиться от неприятного запаха. В основном люди пытаются самостоятельно в домашних условиях бороться с проблемой потливости ног. И напрасно. Специалист подскажет, какие растения и средства нужно использовать для ножных ванночек против пота.
Что предпринять?
Проблему с запахом и потливостью можно решить с помощью простых средств в домашних условиях. Обыкновенные ванночки являются самым действенным вариантом устранения дурно пахнущего пота.
Ножные ванночки регулируют потоотделение, дезинфицируют кожу, помогают против натоптышей и мозолей, снимают усталость и расслабляют.
Применяются ванны после предварительной подготовки. Сначала надо тщательно вымыть ноги с мылом. Вода должна иметь температуру около 38°C.
Рецепты с травами
Масло, крем и мазь смогут усилить эффект от принимаемой ванны. Такие водные процедуры нужно применять регулярно, они вполне доступны для проведения в домашних условиях. Рассмотрим несколько рецептов специальных ножных ванн.
- Взять овсяную солому в количестве двух столовых ложек, залить кипятком и настоять один час. Не процеживать и разбавить водой комнатной температуры. Двадцать минут подержать ноги в полученном отваре.
- В следующем рецепте используется кора дуба и горечавка желтая в соотношении 3 к 1. Пять столовых ложек смеси берут на один литр крутого кипятка. Прогреть немного на пару, настоять и отцедить. Разбавить водой.
- Обычный черный чай содержит вещества, сужающие поры. Две ложки сухого чая прокипятить в одном литре воды, довести до нужного объема и держать ноги в такой ванне в течение получаса.
В ножные ванночки рекомендуется добавлять некоторые другие растения, которые обладают дезинфицирующими свойствами. К таким растениям относятся:
- цвет липы,
- ромашка,
- мята,
- крапива,
- шалфей,
- чистотел.
Простые домашние средства
Вещества, которые есть у каждой хозяйки на кухне и в аптечке, прекрасно подойдут для принятия в домашних условиях ванночек для потливых ног: сода, уксус.
Сода и ее свойства
Содовые ванночки очень эффективны для уменьшения запаха пота. Сода – это щелочь. Понижая кислотность, она устраняет возможность размножения бактерий, уменьшает воспаление, заживляет ранки, убирает жжение и зуд.
Такие ванночки просты в приготовлении и весьма эффективны. Налить в емкость, в которой будут париться ноги, пять литров теплой воды, добавить в воду 2 ст.л. пищевой соды и держать ноги полчаса. После ванны дать ножкам высохнуть, чтобы раствор впитался в кожу ног.
Важно!
Чтобы усилить эффективное воздействие содовой ванны, можно добавить что-то из списка: мыло, шампунь, морская соль, ароматизированные масла или нашатырный спирт.
Помощь уксуса
Ванночки с применением уксуса смогут уничтожить бактерии, обеспечив такую кислотность, которая будет непригодной для их жизни. Уксус увеличивает силу кровотока, сужает поры, тем самым уменьшая количество выделяемого пота. Для ванночек берут и яблочный, и обычный уксус.
Готовят раствор следующим образом: взять 200 мл уксуса, разбавить в 2-3 л теплой воды и держать ноги двадцать минут. После принятия ванны дать уксусу высохнуть, не вытирая ноги насухо. Через день процедуру можно повторить.
Контрастные ванны
Можно попробовать в домашних условиях делать контрастные ванночки. Поставьте два небольших тазика с теплой водой и водой комнатной температуры. Поочередно опускайте в них ноги на 30-40 секунд. Заканчивать нужно ванной с прохладной водой. Это благотворно скажется на работе потовых желез, уменьшит потливость.
Как правильно ухаживать за ступнями
Принятие ванночек должно избавить от неприятного запаха и потливости ног. Но после нужно регулярно выполнять ряд профилактических процедур, которые способны закрепить полученный эффект после принятия ванночек.
Рекомендуется следовать гигиеническим советам:
- Ноги мыть два раза в день (например, по приходе с работы/учебы и перед сном).
- После мытья ноги облить прохладной водой.
- Используя пемзу, очищать стопы ног от старой загрубевшей кожи.
- Перед тем, как надеть носки или чулки, ноги вытирать насухо.
- Не стоит ходить в обуви, которая промокла.
- Носки менять каждый день и следить, чтобы обувь была чистой.
- Уход за ногами, за обувью должен быть регулярным.
- Из своего обувного гардероба следует изъять тесную обувь.
Если соблюдать эти рекомендации, бактерии, вызывающие неприятный запах и обильное образование пота, прекратят свое активное размножение. Всеми этими советами легко воспользоваться в домашних условиях.
Добавить комментарий