Юлия началова как похудела: Диета Юлии Началовой и отзывы о ней. Как похудела Юлия Началова? – Певица Юлия Началова рассказала, как похудела до 42 килограммов

Posted on 17.05.2020 at. 17.05.2020 by alexxlab

Содержание

Диета Юлии Началовой и отзывы о ней. Как похудела Юлия Началова?

В последнее время российская певица Юлия Началова восхищает поклонников прекрасной фигурой и привлекательным внешним видом. Без сомнения, звезда находится в отличной форме, поддерживая стройность при очаровательно женственных параметрах. Однако так было не всегда. Юлия не понаслышке знает, что такое проблемы с весом!

Стройность Началовой — результат работы над собой, а не простое везение!

В её жизни бывали периоды и анорексии, и резкого набора лишних килограммов, число которых достигало 35! Практически всю жизнь артистка придерживалась разнообразных диет, ведь её профессия просто не позволяет махнуть на себя рукой. Но несколько лет назад Началова познала радость материнства и, ради здоровья малышки, отказалась от любых ограничений в питании.

Результат не заставил себя долго ждать – при очередном взвешивании весы показали цифру 85 кг, которая поначалу заставила певицу испугаться. Тем не менее, Юлия сумела вернуть себе привлекательные формы в максимально короткий срок. Давайте узнаем, какие секреты и методы пришли ей на помощь.

Принципы питания Юлии Началовой

Юля с детских лет считала иконой стиля певицу Ирину Понаровскую. Этот факт не вызывает удивления – многие советские девушки и женщины заглядывались на сценические костюмы артистки и мечтали иметь такую же точеную фигурку. Началова познакомилась со звездой советской эстрады еще в школьные годы, когда стала участницей конкурса «Утренняя звезда».

Прошло несколько лет, и Юля стала гастролировать вместе с Понаровской, так как папа начинающей певицы Юлии продюсировал легенду советской эстрады. Сотрудничество двух певиц продолжалось на протяжении шести лет. Несмотря на разницу в возрасте, они сумели подружиться, поэтому именно Понаровская стала для Юлии эталоном женственности, неизменно поражая юную певицу безупречным вкусом и изящной фигуркой.

Рацион певицы состоит преимущественно из овощей, каш и рыбы

Однажды Ирина заметила, что Юлия не отказывает себе в еде, причем не ограничивает количество жирного, мучного и сладкого в рационе. Певица показала Началовой фото своей юности, на котором была запечатлена девочка с явно излишним весом. Оказывается, в возрасте 12 лет Понаровская была, мягко говоря, пышечкой — она весила более 80 килограммов!

Ирина не просто продемонстрировала, к чему может привести неумеренность в еде, но и рассказала свей коллеге об основах правильного питания. С тех пор Началова стала задумываться о том, что, когда и как она ест. Многими советами самой красивой женщины советской эстрады Юлия пользуется до сих пор.

В юности будущая певица серьезно увлекалась всевозможными диетами и даже умудрилась похудеть до 42 килограммов, что в итоге закончилось проблемами с почками и диагнозом «хронический дефицит массы тела». После родов стрелка на весах продемонстрировала страшную для любой девушки цифру – 85 килограммов. Конечно, можно было смириться с таким положением дел, списывая все на генетику и гормональные сбои после родов.

Однако такой подход совершенно не соответствует Юлиному характеру — все знакомые характеризуют её как бойца, который не пасует перед сложностями. С рождения любимого чада прошел буквально год, а весы стали демонстрировать совершенно другую цифру – Юле удалось избавиться от 30 килограммов «накоплений», вернув себе точеную фигурку.

Всего за год после родов Юлия вернула себе былую стройность!

Сама артистка утверждает, что не сидела на каких-то жестких диетах. Она просто решила, что настало время пересмотреть свои принципы питания. Сейчас они заключаются в следующем:

никаких сладостей и жирного мяса, а также продуктов с высоким содержанием крахмала. При этом Началова просто обожает жареную картошку, однако ест её не чаще раза в пару месяцев. Если уж очень хочется картофеля, она запекает его с добавлением оливкового масла, тимьяна и чеснока. Кстати, это одно из коронных блюд, которые певица готовит на праздники для родных и друзей;

основной рацион состоит из овощей, морепродуктов, каш и рыбы. Прежде всего это семга, тунец, форель, нежирная телятина, кролик, куриное филе, брокколи, цветная капуста, морковь, томаты и огурцы, гречка и овсянка. При этом звезда очень любит баранину, хотя её очень сложно отнести к диетическому мясу. Тем не менее, на праздничное застолье певица готовит для родных запеченную ногу барашка с грушевым соусом;
количество ежедневно потребляемых калорий ограничивается до 1600-1800 в зависимости от нагрузки. При этом Юлия говорит, что она не сторонник питания по типу «салатный лист и лимонная водичка». Певица не пропускает завтрак, обед или ужин и не любит быть голодной, так как от этого чувствует себя плохо. Особенно хорошо следует питаться на гастролях, когда артистке требуется масса энергии, чтобы подарить поклонникам незабываемое шоу;

на завтрак и обед певица кушает довольно плотно, а вот ужин, по её убеждению, должен быть максимально легким. Обычно в вечернее время певица перекусывает легким творогом или нежирной сметаной с добавлением шинкованного укропа;
включение в меню алкогольных напитков сводится до минимума. Пьет артистка только по большим праздникам, отдавая предпочтение красному или белому вину;
все продукты Юлия варит, запекает, тушит или готовит в пароварке;
певица пьет много чистой воды (около 2-2,5 литров в сутки), считая, что именно так можно простимулировать организм к правильному перевариванию еды и очистить кишечник;
в рационе звезды постоянно присутствует ананасовый фреш, так как считается, что этот фрукт стимулирует процесс сжигания жира;

Юлия трепетно относится к качеству еды. Она всегда проверяет срок годности, не покупает продукты длительного хранения и даже не стесняется проверить мясо с помощью нитратотестера;
если очень хочется перекусить, а время позднее, Юлия позволяет себе пару ломтиков зефира, мармеладку, клюкву в сахаре, яблоко, морковь или немного фруктовых чипсов.

Секреты красоты

В процессе похудения Юлия поняла, что мышцы также нуждаются в нагрузке, ведь только гармоничное сочетание физической активности и диетического питания позволяет привести фигуру в тонус. Певица пошла на плавание и уделила время кардионагрузкам. Четыре раза в неделю Юлия занимается с личным тренером, осваивая силовые упражнения и основы тайского бокса, и любит бывать в римской бане, очищая поры и расслабляясь.

Даже в солнечной Калифорнии Юлия не пропускает занятия спортом!

Еще один секрет Началовой – полноценный сон. Звезда не понаслышке знает о том, как негативно действует на организм недосып и постоянная смена часовых поясов. Она заметила, что в режиме гастрольного тура поправляется чуть ли не от воздуха. Однако когда она возвращается домой и нормализует распорядок дня, вес тут же приходит в норму. Юлия старается ложиться спать в десять вечера, встает в семь утра и успевает переделать множество дел.

Раз в две недели Началова посещает косметолога. Среди её обязательных процедур – иглоукалывание и инъекции гиалуроновой кислоты. Звезда полагает, что они эффективнее любых кремов, ведь проникают в самые глубокие слои кожного покрова. Много процедур певица проводит и в домашних условиях, нанося на лицо всевозможные маски, очищая тело при помощи скрабов и напитывая кожу водорослевыми обертываниями.

Своим секретным средством звезда называет розовую гималайскую соль с добавлением масла оливы. Ванны с такой солью она принимает с завидной регулярностью – 3-4 раза в неделю, а также наносит соль с маслами на тело в качестве маски.

Диета Юлии Началовой

В жизни певицы бывают периоды, когда нужно очень быстро прийти в идеальную форму, ведь она часто ездит на гастроли, посещает шоу и снимается в клипах. На этот случай у звезды есть своя секретная диета.

Перед концертами Началова использует особую диету для похудения

Главный секрет Юлии состоит в том, что в дни диетического питания она сидит исключительно на капусте (брокколи, белокочанной, цветной, брюссельской, пекинской). При этом капусту можно готовить на пару, запекать в духовом шкафу и тушить. Единственное исключение – жарка. К этому методу термообработки прибегать нельзя. В идеале нужно обходиться без соли, приправляя капусту специями и пряными травами.
Допускается употребление травяных чаев, зеленого чая, фрешей и отваров (например, шиповника).

Есть нужно строго по часам, приучая организм к графику приема пищи.
Абсолютно исключается алкоголь, который, как известно, весьма калориен.
Можно разнообразить диету фруктами, но только теми, которые содержат минимальное количество фруктозы (яблоко, ананас, авокадо, апельсин). Винограда и бананов в дни диеты Началова избегает.
Продолжительность капустной диеты должна быть минимум семь дней. За это время можно с легкостью убрать с боков до 4-5 килограммов.

Певица Юлия Началова рассказала, как похудела до 42 килограммов

Женщины готовы на все ради любимых мужчин. Одни ложатся под нож пластического хирурга, другие кардинально меняют имидж. А вот Юлия Началова, совсем не задумываясь о последствиях, довела себя практически до изнеможения.

Наверное, каждая жительница России старше 20 лет наизусть знает строчки «Сама свою любовь не сберегла, смеюсь при встрече, а на сердце — рана, я слишком поздно поняла, что ты герой не моего романа». Исполнительница данного хита Юлия Началова признается, что эта песня стала лейтмотивом ее жизни.

О всех «героях не ее романа» 37-летняя артистка рассказала в студии программы Бориса Корчевникова «Судьба человека».

Первым избранником звезды стал ее давний друг Дмитрий Ланской, за которого она вышла замуж в 19 лет. Началова призналась, что приняла предложение руки и сердца в столь юном возрасте из-за того, что в ее семье считалось неприличным жить в гражданском браке.

Участник первого состава группы «Премьер-министр» обожал жену, но хотел, чтобы она выглядела иначе. И Юлия, желая угодить супругу, начала стремительно худеть, потеряв за один месяц 25 килограммов. Сегодня певица со смехом вспоминает, как отказалась от еды и пила только одну воду. Спустя некоторое время организм перестал воспринимать и ее.

Кто знает, чем бы закончилась эта история, если бы однажды артистка не оказалась на приеме у врача, который привел ее в чувство, сказав лишь одну фразу: «О детях можно забыть».

Началова тут же сообщила Ланскому, что между ними все кончено, сменила замки в квартире и серьезно занялась своим здоровьем. Как всем известно, долгожданная дочка все же родилась — от Евгения Алдонина, с которым Юлия прожила пять лет. О своем втором муже артистка вспоминает с теплотой в голосе, но заявляет, что никогда больше не будет встречаться с спортсменами. Такое решение она приняла после романа с хоккеистом Александром Фроловым. Кто же является избранником Юлии сегодня, она пока хранит в секрете.

Диета Юлии Началовой HealthIsLife.ru — все о здоровье

Диета Юлии Началовой

Перед тем как снова приступить к активной концертной и гастрольной деятельности, Юлии Началовой пришлось очень серьезно заняться своей фигурой и внешним видом.

Как утверждает сама певица, она не соблюдала какую-то популярную диету, Юлия кардинальным образом поменяла свой пищевой рацион. Она отказалась от сладких и жирных продуктов. В основу рациона питания диеты Юлии Началовой вошли разнообразие овощей и рыба, обеспечивающие ей все необходимые элементы, но ограничивающие калорийность рациона питания до строгих пределов. На определенное время она была вынуждена забыть о любимых сладостях, газированных и алкогольсодержащих напитках.

Все эти комплексные мероприятия дали очень эффективный результат. Фигура Юлии Началовой приобрела стройность и красоту.

По некоторым слухам, певица, как только возникает необходимость в избавлении от лишнего веса, начинает соблюдать свою проверенную капустную диету. Данный метод похудения дает возможность довольно в сжатые сроки привести фигуру в надлежащий вид. Диета Юлии Началовой имеет в своей основе употребление пищи, приготовленной из различных сортов капусты.

В приготовлении блюд меню диеты Юлии Началовой допускаются самые щадящие методы тепловой обработки продуктов. По утверждениям Юлии, капусту необходимо варить или готовить на пару. Специи и соль в процессе приготовления такой овощной культуры, как капуста, добавляются строго в ограниченном количестве, приветствуется добавление оливкового масла.

В каждодневной жизни Юлия питается без излишеств, полностью отказавшись от продуктов, содержащих крахмал. Она отдала свое предпочтение полезным протеиновым продуктам. В меню Юлии Началовой в обязательном порядке включены нежирные сорта морской рыбы, постное мясо, растительная пища, молочнокислые продукты. Юлия периодически балует себя употреблением вкусных фруктовых салатов, избегая сладких, жирных заправок к ним.

Авторская диета Юлии Началовой помогла ей избавиться от двадцати килограммов избыточного веса. Для этого ей просто пришлось сделать корректировку в своем рационе питания и активно заняться физическими упражнениями.

Диета Юлии Началовой

Стройность Началовой — результат работы над собой, а не простое везение!

Принципы питания Юлии Началовой

Рацион певицы состоит преимущественно из овощей, каш и рыбы

Всего за год после родов Юлия вернула себе былую стройность!

никаких сладостей и жирного мяса, а также продуктов с высоким содержанием крахмала. При этом Началова просто обожает жареную картошку, однако ест её не чаще раза в пару месяцев. Если уж очень хочется картофеля, она запекает его с добавлением оливкового масла, тимьяна и чеснока. Кстати, это одно из коронных блюд, которые певица готовит на праздники для родных и друзей;
основной рацион состоит из овощей, морепродуктов, каш и рыбы. Прежде всего это семга, тунец, форель, нежирная телятина, кролик, куриное филе, брокколи, цветная капуста, морковь, томаты и огурцы, гречка и овсянка. При этом звезда очень любит баранину, хотя её очень сложно отнести к диетическому мясу. Тем не менее, на праздничное застолье певица готовит для родных запеченную ногу барашка с грушевым соусом;
количество ежедневно потребляемых калорий ограничивается до 1600-1800 в зависимости от нагрузки. При этом Юлия говорит, что она не сторонник питания по типу «салатный лист и лимонная водичка». Певица не пропускает завтрак, обед или ужин и не любит быть голодной, так как от этого чувствует себя плохо. Особенно хорошо следует питаться на гастролях, когда артистке требуется масса энергии, чтобы подарить поклонникам незабываемое шоу;
на завтрак и обед певица кушает довольно плотно, а вот ужин, по её убеждению, должен быть максимально легким. Обычно в вечернее время певица перекусывает легким творогом или нежирной сметаной с добавлением шинкованного укропа;
включение в меню алкогольных напитков сводится до минимума. Пьет артистка только по большим праздникам, отдавая предпочтение красному или белому вину;
все продукты Юлия варит, запекает, тушит или готовит в пароварке;
певица пьет много чистой воды (около 2-2,5 литров в сутки), считая, что именно так можно простимулировать организм к правильному перевариванию еды и очистить кишечник;
в рационе звезды постоянно присутствует ананасовый фреш, так как считается, что этот фрукт стимулирует процесс сжигания жира;
Юлия трепетно относится к качеству еды. Она всегда проверяет срок годности, не покупает продукты длительного хранения и даже не стесняется проверить мясо с помощью нитратотестера;
если очень хочется перекусить, а время позднее, Юлия позволяет себе пару ломтиков зефира, мармеладку, клюкву в сахаре, яблоко, морковь или немного фруктовых чипсов.

Секреты красоты

Даже в солнечной Калифорнии Юлия не пропускает занятия спортом!

Диета Юлии Началовой

Перед концертами Началова использует особую диету для похудения

Звездная диета от Юлии Началовой

После рождения ребенка женщины часто не могут прийти в былую форму, и звезды шоу-бизнеса не исключение. Вернуть прежнюю форму удается с помощью жестких ограничений в еде и не только. Так, Полина Гагарина похудела на 40 килограмм благодаря жесткой низкокалорийной диете, правда, ценой того, что ей пришлось отказаться от грудного вскармливания.

Популярная певица Юлия Началова после появления дочери на свет долгое время не появлялась на сцене. Все свои силы и любовь она отдавала маленькой принцессе.

Когда же девочка достаточно подросла, и звездной мамочке пришло время вновь вернуться к гастрольной жизни, певица просто не могла позволить себе показаться зрителям в располневшем виде. За время декрета она набрала больше двадцати килограмм. Справиться с лишним весом Юлии Началовой помогла особая диета, благодаря которой наша звезда стала вновь неотразимой, стройной и подтянутой.

Простая диета – пересмотреть рацион

По словам Юлии, она не соблюдала особую диету с каким-либо конкретным меню. Ее подход был комплексным. Певица кардинально изменила свой рацион: она отказалась от вредных для фигуры продуктов, полностью заменив сладкое и жирное в пользу рыбы и овощей. Последние продукты содержат в себе много полезных и питательных элементов, которые необходимы нашему организму. Так что несмотря на ограничения в еде, Юлии не грозила недостача витаминов и минералов.

Под запретом оказались любимые сладости, алкоголь и газированные напитки. Закрепить результат помогли регулярные занятия спортом.

Капустная диета Юлии Началовой

Говорят, чтобы постоянно поддерживать свое тело в прекрасной форме время от времени Юлия Началова садится на капустную диету для похудения. Этим же способом певица воспользовалась, чтобы быстро войти в норму перед возвращением на сцену. Суть его состоит в том, чтобы есть блюда, приготовленные из разных сортов капусты. При этом овощи можно только варить или готовить на пару.

Из жиров допускается только растительное масло. Капусту можно солить и добавлять различные специи, но только в небольшом количестве. Немного хлопотно, но зато результат не заставит себя долго ждать. Благодаря этой диете Юлия сбросила больше двадцати килограмм лишнего веса.

Выход из капустной диеты

После окончания диеты вводите новые продукты постепенно, чтобы не перегрузить организм. Для себя Юлия Началова определила наиболее оптимальный выход из диеты.

Сначала она добавляет в рацион овощи, которые не содержат крахмала (огурцы, лук, зелень, цукини, болгарский перец). За ними идет черед полезных протеинов – мясо, рыба, молоко.

Вместо сладкого пирожного певица предпочитает вкусный фруктовый салат. Но даже там вы не обнаружите высококалорийного сиропа, сахара или сливок.

В остальное время актриса старается придерживаться здорового образа жизни. Рецепт ее красоты очень прост: правильное питание + умеренные физические упражнения. Эта формула помогла ей всего за месяц вернуться в прежнюю форму. Попробуйте и вы!

А чтобы диета принесла желаемое снижение веса, без неприятных сюрпризов, перед началом проконсультируйтесь с врачом.

Капустная диета Юлии Началовой и повседневный рацион

Известная российская певица Юлия Началова решила на какое-то время покинуть сцену, чтобы полностью посвятить себя воспитанию дочери. Однако счастливое материнство имело свои последствия — девушка заметно поправилась.

Потому, когда Юлия решила возобновить свою творческую деятельность, ей пришлось неплохо потрудиться над своим внешним видом и фигурой. И, надо сказать, ее старания дали прекрасные результаты, ввиду чего диета Юлии Началовой обрела такую популярность.

Ее новый рацион питания помог ей в кратчайшие сроки вновь занять почетное место в рядах главных красавиц российской эстрады.

Как Началовой удалось похудеть?

По словам очаровательной девушки, она не прибегала ни к каким специальным диетам, которые заставляют отказывать себе практически во всех продуктах, постоянно ощущая чувство голода и упадок сил.

Тем не менее, певице пришлось в корне изменить свой рацион питания, перейдя на здоровую и полезную пищу. Она исключила из своего меню сладости и все жирное, а основой ее рациона стали овощи и рыба. Эти продукты способны насыщать организм множеством необходимых для него питательных веществ, витаминов, минералов и микроэлементов. Кроме того, в рыбе содержатся полезные полиненасыщенные жиры Омега-3, которые, как известно, невероятно полезны не только для внутренних функций, но и для процесса похудения. К тому же, Омега-3 не вырабатывается человеческим организмом самостоятельно, потому употреблять его вместе с пищей нужно в обязательном порядке.

При этом овощи и рыбу певица выбирает исключительно с небольшим содержанием калорий, что дало возможность получать все нужные полезные компоненты, но при этом избегать набора веса. Также Юлия исключила из своего рациона алкогольные и газированные напитки, которые тоже негативным образом сказываются на фигуре.

Физические нагрузки Юлии Началовой

Чтобы привести в тонус мышечную массу, Юлия не отреклась и от физических нагрузок. Она занималась фитнесом, а также часто ходила в бассейн. Само собой, в комплексе с правильным и умеренным питанием такие занятия дали соответствующие результаты. Уже незадолго после того, как Юлия начала вести столь активный образ жизни, ее фигура вновь стала стройной и изящной, как и до родов.

Капустная диета Началовой

Ходят слухи, что популярная певица в экстренных случаях все же использует достаточно строгие методы похудения. Один из них — капустная диета.

Данный курс позволяет избавиться от лишних килограмм в минимальные сроки. Меню диеты основано на блюдах с добавлением самых разных сортов капусты.

При этом термическая обработка всех продуктов, используемых во время диеты, должна быть минимальной. Сама Юлия рекомендует готовить капусту на пару или же варить. При этом всевозможные специи и соль можно добавлять во время приготовления лишь в строго ограниченных количествах. Также желательно добавлять немного оливкового масла.

Капустная диета поможет не только избавиться от лишнего веса за считанные дни, но и неплохо очистить организм от накопившихся шлаков. Кроме того, данный рацион нормализует работу кишечника.

Повседневное питание Началовой

Капустная диета помогает Юле быстро привести себя в форму, однако это вовсе не значит, что в повседневной жизни она позволяет себе питаться всем, чего душа пожелает. Она очень внимательно относится к выбору продуктов питания, их качеству, калорийности, энергетической ценности и т. д.

Читайте также: Пугачева похудела

В первую очередь Началова отказалась от крахмалосодержащих продуктов. А вот полезную протеиновую пищу она включает в свое меню регулярно. К таковой относятся нежирные сорта мяса, рыбы, продукты растительного происхождения, кисломолочные продукты и т. д. Время от времени звезда российской эстрады может побаловать себя фруктовыми салатиками, но не заправляя их никакими сладкими и жирными соусами.

По ее словам, столь простые и незначительные коррективы, которые она внесла в свой рацион питания, в сочетании с регулярными занятиями спортом позволили ей избавиться от 20 килограмм лишнего веса!

Юлия Началова и ее диета

Юлия Началова — популярная российская певица и актриса. Юлия имеет природную склонность к полноте, однако плотный гастрольный график и большие нагрузки на работе помогали Началовой поддерживать оптимальный вес. В 2005 году Юлия приняла решение покинуть сцену, и посвятить себя воспитанию новорожденной дочери.

После ухода со сцены и рождения ребенка певица начала искать оптимальную для себя диету. Юлия перепробовала массу монодиет, однако после их окончания вес быстро возвращался. Идеальным методом снижения веса для Началовой оказалось простое следование принципам правильного питания и занятия спортом.

Принципы диеты Юлии Началовой

Отказ от кондитерских изделий, жирных продуктов, алкоголя, копченостей и крахмалистых продуктов.
Основа меню — постное мясо и рыба, овощи.
Соблюдение принципа раздельного питания: не совмещать в одном приеме пищи углеводы и белки.
Питаться часто, соблюдать размеры порции 150-200 г.
Термическая обработка мяса и рыбы — приготовление на пару, овощи и фрукты необходимо кушать свежими.

Данные правила питания Началова совмещала с посещением фитнес-зала, бассейна и массажных процедур. Это позволило певице привести в тонус мышцы и сохранить упругость кожи.

Меню диеты Началовой

Завтрак: омлет (готовить на пару), 100 г обезжиренного творога.

Перекус: фрукт с невысоким содержанием сахара.

Обед: диетический нежирный суп, салат из овощей.

Перекус: 200 г обезжиренного кефира либо стаканчик натурального йогурта.

Ужин: рыбные либо куриные паровые котлеты, свежие овощи.

За день необходимо выпивать минимум 1,5 л негазированной воды. Из горячих напитков рекомендуется пить зеленый чай.

Иногда девушка не удерживается в рамках диетического меню, и балует себя вкусными калорийными блюдами. Если это приводит к набору нескольких лишних килограммов, артистка использует капустную диету. Несколько дней Юлия кушает блюда, основным ингредиентом которых являются различные сорта капусты. Готовит их при этом певица исключительно на пару, либо отваривает. Данная диета Юлии Началовой хорошо справляется с лишним весом, очищает кишечник и нормализует работу ЖКТ.

Подобные методы похудения позволили Юлии Началовой похудеть на 20 кг. Принципы питания певицы безопасны, строятся на принципах правильного питания, не имеют противопоказаний и будут полезны каждому человеку.

Здоровье Юли Началовой могло подкосить «лекарство для похудения»

После трагической смерти Юли Началовой в 38 лет, ее поклонники не могут понять, что могло подорвать здоровье молодой активной девушки? Такой букет болезней — подагра, диабет, волчанка — должен был «вырасти» не на пустом месте. И многие смотрят в прошлое, когда артистка очень сильно похудела.

Юлия Началова действительно очень заметно, а главное, резко, всего за полтора месяца, сбросила 25 килограммов, избавившись от подростковой пухлости. Сама Началова говорила: «Сначала я пила воду. А потом уже ничего не пила и не ела. Я просто довела себя до анорексии. Конечно, я не была довольна собой. Сейчас, если сталкиваюсь в альбоме с фотографиями того периода, не узнаю сама себя».

Артистка рассказывала, что худеть она начала лишь для того, чтобы угодить ее тогдашнему супругу — солисту группы «Премьер-Министр» Дмитрию Ланскому. По ее словам, он хотел, чтобы жена-певица выглядела иначе, и поощрял ее старания похудеть. Остановилась Юлия, лишь когда услышала слова врача о том, что детей у неё не будет. После чего и ушла от мужа.

Юлия рассказывала, начала что худеть, чтобы угодить своему первому мужуФото: Личная страничка героя публикации в соцсети

В одном популярном паблике в соцсетях появилась версия от человека, по всей видимости, хорошо знакомого с ситуацией, что так сильно сбросить вес Началовой помог один препарат-диуретик. «Несколько лет она сидела на этом препарате (по этическим причинам мы не указываем название — авт.) Она пыталась избавиться от этой зависимости, но безуспешно. … Таблетки ужасно сушат организм, лопаются капилляры вокруг глаз и тд. Вообще-то этот препарат обычно назначают пациентам с повышенным артериальным давлением — либо при тяжелых отеках (легких или мозга). Лекарство активно выводит калий и жидкость из организма, поэтому в больницах при его приеме постоянно контролируют данные анализов и гемодинамики (давление, пульс). Если принимать лекарство бесконтрольно, это может привести к резкому снижению артериального давления, а снижение уровня калия в крови чревато нарушениями сердечной деятельности. Подагра и развитие сердечных патологий стали следствием злоупотребления таблетками».

Резкие изменения массы тела не могли не отразиться на здоровье ЮлииФото: Личная страничка героя публикации в соцсети

К слову, в то время газеты писали, что проблемы с почками начались именно после такого экстремального похудения. Значит, вполне вероятно, что осложнения после операции на груди, когда Юля сначала вставила, а потом избавилась от имплантов, могли усилить уже появившуюся патологию почек.

Вес все равно возвращался — после родов Началова весила 85 килограммов. Но опять же, быстро избавилась от лишних тридцати. Правда, артистка делилась лишь секретами правильных заправок для салатов и рецептами полезных блюд, ни разу не упоминая какие-либо препараты. Три года назад певица снова избавилась от ненавистных килограммов, став героиней светской хроники в разделе «певица продемонстрировала новую фигуру». Так что вне зависимости от того, пила Началова диуретики или нет, подобные резкие изменения массы тела не могли не отразиться на ее здоровье.

Поделиться видео </>

Умерла певица Юлия Началова.

МНЕНИЕ

Юлия Началова умерла за красоту

Евгения КОРОБКОВА

Умерла Юлия Началова. А ведь до последнего думалось, что все врут и истории про плохое состояние — неправда. Думалось так не от хорошей жизни. Помните, пять лет назад тоже говорили, что певец Алексей Воробьев попал в ДТП в Америке и при смерти, и будет парализованным. (подробности)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Смертельная красота: Ушла из жизни Юлия Началова — одна из самых недооценённых певиц нашего шоу-бизнеса

На 39-м году жизни в одной из московских клиник скончалась певица Юлия Началова. Конечно, поверить в это совершенно невозможно, но официальные источники не врут. Чаще всего, когда приходят новости об уходе артиста из жизни, это связано или с онкологией или с сердечно-сосудистыми заболеваниями — таковая печальная статистика. Когда мы читали о состоянии Началовой, то все казалось таким … излечимым? Подагра, диабет — неприятно, но разве смертельно? Оказалось, что да (подробности).

Умерла певица Юлия Началова

В субботу, 16 марта, появилась информация о том, что умерла певица Юлия Началова. Как стало известно, артистка скончалась в больнице на 39-м году жизни. Печальную новость сообщила PR-директор певицы Анна Исаева. «Час назад перестало биться сердце нашей Юли», — написала она на своей странице в Instagram (подробности).

Названы причины смерти Юлии Началовой

Юлия Началова умерла от острой сердечной недостаточности, которая наступила из-за отека легких и мозга. Звезда скончалась после операции. Врачи решили ампутировать ногу. Операцию организм певицы не перенес (подробности).

Звезды скорбят о Юле Началовой: Больно, несправедливо, рано

Алла Пугачева, Григорий Лепс, Филипп Киркоров и другие звезды рассказали о том, каким человеком была ушедшая из жизни артистка (подробности).

«Показатели жизненно важных органов улучшились»: PR-директор Началовой рассказала о состоянии певицы после операции

Пиар-директор Юлии Началовой рассказала о том, что певица действительно перенесла операцию, в результате которой ее состояние несколько улучшилось, однако хирургическое вмешательство имело место еще несколько дней назад, а не в субботу, как пишут об этом в СМИ (подробности).

Юлия Началова в коме

Источник в медицинских кругах сообщил «Комсомолке», что утром, 12 марта, певицу ввели в искусственную кому. В свою очередь, помощница Началовой не в силах сдерживать эмоции. Она опубликовала свежее сообщение о состоянии здоровья певицы (подробности)

Началова на искусственной вентиляции легких: родители дежурят у кровати певицы

Певица Юля Началова находится в реанимации. Ее состояние оценивается как тяжелое. Как подтвердил источник «КП», артистку действительно подключили к аппарату искусственной вентиляции легких (подробности)

«Запустили болезнь»: врач откровенно рассказал о лечении Началовой в США

Рана на ноге не могла привести к таким тяжелым последствиям, уверен медик (подробности)

«Омолаживающие процедуры»: Лоза назвал причину болезни Началовой

В близком окружении крайне скупо говорят о состоянии певицы (подробности)

Юлия Началова: секреты стройности и красоты

Российская певица и актриса Юлия Началова довольно долго боролась с лишним весом при помощи монодиет, которые не всегда приносили желаемых результатов.

После множества проб она составила для себя свою систему питания, благодаря которой ей наконец удалось сбросить килограммы, набранные во время беременности.

Юлия Началова родилась 31 января 1981 года в Воронеже и с раннего детства она имела склонность к полноте. Но если до беременности ей удавалось поддерживать себя в форме, то после рождения дочери Веры в 2006 году она поняла, что сильно поправилась и нужно срочно худеть.

Тогда она начала пробовать монодиеты: пила только один кефир, питалась гречкой и капустой, но все эти методы давали лишь кратковременный эффект и сброшенные килограммы в скором времени возвращались снова.

Методом проб и ошибок певица все же выбрала для себя наиболее оптимальный рацион питания, и сейчас супер диета Юлии Началовой интересует не только поклонниц ее творчества, но и других женщин в целом.

Юлия Началова и ее диеты

Разумеется, можно воспользоваться не только той диетой, на которой Юлия значительно похудела, но и другими ее методами, т.к. они тоже обладают массой достоинств:

Капустная: питаться придется одной капустой, которая содержит много клетчатки и витамины, за счет чего ускоряется обмен веществ и снижается вес;
Гречневая: гречка в распаренном виде содержит минимум калорий и является довольно сытной, поэтому голод на ней ощущается не слишком сильно;
Кефирная: данный кисломолочный напиток прекрасно очищает кишечник и стимулирует обменные процессы, к тому же хорошо утоляет аппетит.

Юлия Началова: рост 165 см, вес 58 кг

Сейчас, после похудения, рост и вес Юлии Началовой составляют 165 см и 58 кг. У нее получилось вернуть прежнюю форму именно благодаря собственноручно разработанной методике питания, которая сейчас пользуется большим успехом и у других женщин, ведь певица обнародовала все ее основные принципы.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	88 см
Талия	62 см
Бедра	89 см
Размер бюстгальтера	80B
Размер груди	2
Размер одежды	–
Размер (ноги) обуви	38

Секреты похудения Юлии Началовой на 25 кг

Она отказалась от любимых сладостей и выпечки, а также исключила из своего рациона жареное и копчености. Вместо шоколада или конфет Юлия ест сладкие фрукты: они содержат меньше калорий и в них отсутствуют быстрые углеводы, которые как раз и являются причиной появления лишнего веса;
В рационе певицы преобладают овощи и фрукты с самого начала, а мясо и нежирные сорта рыбы она начала кушать только после того, как вес стал уходить;
Основой диеты Юлии является раздельное питание: она не совмещает белки и углеводы в одном приеме пищи, потому как для усвоения данных веществ организму требуются разные условия. Например, она не ест картошку или хлеб с мясом;
Певица предпочитает кушать овощи и фрукты в свежем виде, а мясо обычно готовит на пару: это диетический способ приготовления, к тому же так продукты сохраняют максимум полезных веществ.

Параметры фигуры Юлии Началовой: 88-62-89 (грудь-талия-бедра)

Воспользовавшись рецептами стройности от Юлии Началовой, любая женщина может быстро избавиться от лишнего веса, ведь для этого достаточно приложить немного усилий и скорректировать свой рацион питания.

Юлия Началова похудела: фото до и после

Правила похудения от Юлии Началовой

Белковую пищу можно есть только через 2-3 часа после употребления углеводной, и наоборот;
Запрещено употреблять любые продукты, содержащие много жиров и быстрых углеводов;
Питаться желательно часто, но небольшими порциями – примерно по 150-200 г;
Чтобы дать организму быстрее избавиться от излишков жидкости, стоит за день выпивать от 1,5 л негазированной минеральной водички.

Диета Юлии Началовой: меню

Совсем недавно похудевшая Юлия Началова в одном из интервью поделилась собственным меню, которое выглядит примерно так:

Утром кушаем паровой омлет из трех белков, 100 г обезжиренного творога. Запиваем зеленым чаем;
На ланч съедаем любой фрукт;
Обедаем нежирным супчиком и овощным салатом;
Полдничаем стаканом йогурта;
На ужин кушаем две паровых котлетки, выпиваем 250 г маложирного кефира.