Большинство женщин любит носить бюстгальтер. 

Он придает груди более привлекательный вид и выглядит уместно в любой ситуации.

И хотя есть подходящее время и место для ношения этого предмета гардероба, существует несколько преимуществ отказа от бюстгальтера.

Читайте также: 25 занимательных фактов о груди, о которых вы не знали

Вот, что произойдет с вашим телом, если вы перестанете носить лифчик.

Отказ от бюстгальтера

1. Улучшается форма груди

© Pexels

Вопреки распространенному мнению, отказ от ношения бюстгальтера не приводит к обвисанию груди. 

Французское исследование, проведенное в Университете Безансона, показало, что бюстгальтер является ложной необходимостью. Его ношение может приводить к прямо противоположному эффекту, и

По результатам исследования поддержка бра ослабляет мышцы груди, из-за чего она обвисает.

Чтобы грудь была круглой и упругой, лучше всего давать ей находиться в естественном положении.

2. Вы будете лучше спать

Специалисты настоятельно рекомендуют не спать в бюстгальтере. Некоторые считают, что такая привычка может даже вызвать рак груди. Конечно, такие тяжелые последствия крайне маловероятны, и на сегодняшний день не существует доказательств, подтверждающих это утверждение.

Однако было доказано, что ношение лифчика во время сна может вызвать дискомфорт и нарушить естественный цикл сна.

Более того, даже если вы не будете надевать бюстгальтер на ночь, давление на кожу от одежды также может влиять на циркадные ритмы и мешать вам спать.

3. Улучшается циркуляция крови

В вышеупомянутом исследовании также говорится о воздействии одежды, в особенности, узкой одежды на кровообращение. 

Частое ношение стесняющей движения, плотно прилегающей одежды, включая тугие бюстгальтеры, отрицательно сказывается на циркуляции крови.

Сдавливание вокруг груди замедляет циркуляцию, зажимая главные кровеносные сосуды. Со временем это может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой, и ваш пушап точно этого не стоит.

4. Более здоровая грудь

© Metaphortography/Getty Images Pro

То же французское исследование, где доказали, что отказ от бюстгальтера положительно сказывается на упругости груди, показало, что бюстгальтеры не так вредны для вашего здоровья. Сами по себе они не вызывают рак груди, так как влияние оказывают генетические и другие внешние факторы.

Однако, отказ от ношения бюстгальтера может способствовать здоровью груди другим образом. Грязь и пот не задерживается на коже под тугим бюстгальтером, что снижает риск возникновения инфекций, раздражения и угревой сыпи на груди.

Это особенно правдиво в случае, если вы носите неподходящий размер бюстгальтера. Когда вы ходите в тугом бюстгальтере с выступающими косточками, это приводит к одышке, боли в груди и другого рода дискомфорту. Чтобы не мучиться с выбором подходящего бра, вы просто можете не носить его совсем.

5. Кооректируются мышцы груди

По сути бюстгальтер помогает вашей груди бороться с силой гравитации. Вам может показаться, что без лифчика ваша грудь быстрее обвиснет. На самом же деле, все происходит с точностью наоборот.

Когда груди приходится сопротивляться гравитации, грудные мышцы начинают выполнять свою функцию, и ваш бюст укрепляется. Это может даже добавить груди дополнительный объем.

6. Поддреживается здоровая ткань груди

В ходе 15-летнего исследования, упомянутого выше, также выяснили, что ношение бюстгальтера может мешать росту здоровой ткани груди. 

Особенно важно не навязывать ношение лифчика подросткам, чья грудь начинает формироваться. Здоровая грудная ткань поможет снизить риск развития различных болезней груди, например, рака груди.

Если ваша грудная ткань здорова, она будет лучше поддерживать грудь и укреплять мышцы бюста, а это, как известно, придает ей привлекательный и упругий вид.

7. Удобство

Для многих женщин веской причиной отказа от бюстгальтера является банальное удобство. Кто не знает чувство облегчения, которое испытывает большинство представительниц слабого пола, когда после долгого дня, наконец, снимает бюстгальтер.

Особенно, если вы носите кружевной, тесный, вызывающий зуд лифчик, который весь день вызывает у вас дискомфорт, отвлекая от повседневных дел.

Самый простой способ это исправить — устроить себе день без бюстгальтера.

8. Улучшается функция дыхания

© Zhenikeyev/Getty Images

Когда вам приходится носить что-то стягивающее и ограничивающее вокруг груди целыми днями круглый год, дыхание постепенно становится стесненным.

Хотя от одного бюстгальтера ваша дыхательная система значительно не пострадает, ваше дыхание будет более свободным, здоровым и насыщенным кислородом, как только вы перестанете его носить.

9. Вы избавитесь от боли в плечах

Если лямки бюстгальтера слишком тугие, они могут оказывать большое давление на нервы, а также вены и артерии в плечах. Эта проблема чаще всего распространена у женщин с лишним весом, большой грудью и пожилых женщин.

Из-за того, что лямки впиваются в мягкие ткани плеч, вы можете испытывать боли в шее и плечах, а также скованность и усталость в этой области. Если вы к тому же привыкли носить тяжелые сумки, боль может усиливаться.

Хотя лямки должны плотно прилегать к телу, они не оказывают поддержки, когда слишком малы, и вес груди заставляет ваши плечи заворачиваться внутрь, вызывая неприглядную сутулость.

От всех этих проблем можно избавиться, просто отказавшись от бюстгальтера.

10. Экономия времени и денег

На подбор подходящего бюстгальтера уходит порой месяцы, а то и годы. Вы можете перемерить различные размеры и формы лифчика, и так и не найти свой, потому что размер бюстгальтера не является универсальным.

Не стоит забывать и о том, что качественные бюстгальтеры — вещь недешевая, особенно красивые, стильные и удобные. Так может сэкономить эти деньги и купить что-то более важное для вас?

Как отказаться от бюстгальтера

Не каждая женщина сможет тут же отказаться от бюстгальтера, позволив груди находиться в своем естественном положении. 

Особенно, если он стал неотъемлемой частью гардероба, или женщина испытывает стеснение, или форма ее груди не считается идеальной по общепринятым канонам. Существует несколько способов постепенно убрать бюстгальтер из вашего гардероба.

1. Перестаньте носить бюстгальтер дома

© VeranikaSmirnaya/Getty Images Pro

Начните с того, что просто откажитесь от ношения бюстгальтера в домашней обстановке. Можете также не носить бюстгальтер, когда гуляете по утрам с собакой или во время вечернего выхода со знакомыми.

Важно! Носите спортивный бюстгальтер во время занятий спортом.

Спортивные бюстгальтеры имеют ряд преимуществ. Они удерживают грудь в одном положении, не мешая вашим тренировкам и не добавляя лишний вес, как если бы они находились в свободном состоянии. Кроме того, если вы занимаетесь бегом, ношение спортивного бра предотвращает трение сосков.

Начните с ношения бралетт, которые считаются менее стягивающими, чем обычные бюстгальтеры, не имея косточек и плотных вставок. Часто они сделаны из более тонкого материала и подчеркивают естественную красоту груди.

2. Держите осанку

Если вы привыкли полагаться на бюстгальтер, который поддерживает вес груди, тренировка хорошей осанки поможет вам со временем обходиться без него. 

Когда вы стоите, расправляйте плечи назад и вниз, а в сидячем положении выбирайте стулья со спинкой, чтобы ваши предплечья находились параллельно по отношению к полу, плечи были расслаблены, и стопы находились на земле.

3. Используйте наклейки на соски

Многие женщины готовы носить неудобные бюстгальтеры, только из-за того, чтобы не были видны соски. 

В таком случае хорошим решением могут стать специальные наклейки для сосков или силиконовые накладки. Их можно наклеивать под любую одежду и при должном уходе применять несколько раз.

4. Скотч для груди

Вы также можете использовать текстильный скотч. Скотч является секретным средством, которое используют многие знаменитости для выхода в свет в глубоких декольте.

Такой способ подойдет, если вам нужно надеть платье с откровенным декольте . Лучше всего использовать тканевую клейкую ленту и наклеивать ее на чистое тело. Ленту наклеивают под грудью и подтягивают вверх, чтобы добиться нужного эффекта. 

5. Облегающее боди

Эластичное боди, которое хорошо прилегает к телу, может также стать хорошей поддержкой груди. 

Если у вас большая грудь, выбирайте боди с высокой горловиной, которое подчеркивает формы и позволяет не беспокоиться о том, что что-то вывалится в неподходящий момент.

Читайте также: 15 хитростей, о которых стоить знать при ношении бюстгальтера

6. Носите платья и топы, подчеркивающие форму груди

Существует большое разнообразие одежды из плотной ткани с молниями и вставками, которые позволяют вам обходиться без бюстгальтера или придают груди нужную форму. 

Поэкспериментируйте с узорами и текстурами, которые помогут выгодно подчеркнуть или наоборот отвлечь внимание от груди.

17 современных правил бельевого этикета, о которых знают только настоящие леди

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Нижнее белье не только может успешно маскировать недостатки фигуры, но и вполне способно испортить внешний вид, если будет подобрано неправильно по размеру или фасону. Помимо этого, для создания красивого и невульгарного образа при выборе белья стоит учитывать и актуальные этические нормы.

AdMe.ru собрал 17 правил этикета, следуя которым вы всегда будете чувствовать себя уверенными при выборе трусов, бюстгальтеров и колготок.

Правила полупрозрачных блузок

Под блузы из тонкой ткани стоит выбирать бюстгальтер похожего оттенка. Если раньше заметно просвечивающее белье было модным (часто встречались сочетания белых блуз и черных лифчиков), то теперь это считается дурным тоном.

• Под белое лучше надевать белье, максимально близкое по цвету к вашей коже.
• Выбранный бюстгальтер должен быть однотонным.
• Если одежда откровенно прозрачная, лифчик следует заменить на кружевной бралетт или обтягивающую майку в цвет блузы.
• Стоит избегать нижнего белья белого цвета, независимо от оттенка блузы, поскольку оно будет слишком заметным.

Правила бюстгальтеров

Все рекомендуемые стилистами правила ношения бюстгальтеров имеют один принцип: белье не должно быть заметным. В первую очередь нужно обратить внимание на фактуру материала, из которого изготовлены лифчик и одежда.

• Чем толще и свободнее одежда, тем фактурнее может быть бюстгальтер (допустимы рюши, кружево и объемный пушап).
• Если вы предпочитаете обтягивающие вещи, лифчик стоит выбирать гладкий, без выпирающих косточек и с хорошей поддержкой.

Правила колготок

Колготки способны стать отличным дополнением для любого образа, однако неумение выбирать цвет и фактуру этого изделия может привести к грубому провалу. Особое внимание при этом нужно обратить на формальность обстановки и свою обувь.

• В офисе нужно соблюдать правило одного цвета: под светлую одежду выбирать телесные колготки, а под темную — черные или коричневые. При этом колготки не должны быть темнее юбки, идеальный вариант — тон в тон или немного светлее.
• Сеточка и узоры — отличный выбор для вечеринки, а вот для повседневной носки они не подходят.
• К туфлям лучше подбирать изделия средней плотности, а под сапоги — плотные колготки.

Правила чулок

Чулки — летняя палочка-выручалочка для женщин, которые работают в офисе и вынуждены соблюдать дресс-код. Избежать неловкой ситуации помогут правила гармоничного сочетания этого предмета одежды с основным образом.

14 деликатных вопросов о лифчиках, о которых нам стыдно спрашивать даже подругу

Открыто обсуждать вопросы нижнего белья в нашем обществе не принято. Многие девушки годами носят не свой размер, выбирают лифчик из вредных материалов и совершают другие ошибки, которые могут привести к серьезным заболеваниям груди.

Не каждая девушка решится открыто обсуждать вопросы нижнего белья с подругами. Попросить помощи у консультанта в магазине для многих тоже большая проблема – становится неловко: “сама, что ли, не разберусь?”. Все это приводит к тому, что мы совершаем огромное количество опасных для здоровья ошибок.

1. Если не носить лифчик – грудь обвиснет?

Распространено мнение о том, что отказ от бюстгальтера способствует птозу — опущению груди. На самом деле на сегодняшний день не существует исследований, которые подтвердили бы, что ношение бюстгальтера предотвращает птоз.

К факторам, которые реально ведут к опущению груди, относятся: высокий индекс массы тела, резкая потеря веса, беременность и возраст.

2. Нужно ли спать в лифчике?

Вопрос очень спорный. С одной стороны, ночью тело должно отдыхать и некоторые эксперты даже советуют спать полностью голышом. С другой стороны, в продаже имеются даже специальные бюстгальтеры для сна. Нужны ли они или это пиар-ход? Специалисты по бра-фитингу рекомендуют спать в бюстгальтере обладательницам средней и большой груди, беременным, кормящим мамам, а также женщинам после 35 лет.

Когда девушка спит на спине, без бюстгальтера ее грудь может “расходиться”, а это лишняя нагрузка на связки. Если спать на боку, то бюст может выпасть из сорочки, и грудь пережмет тканью. Обладательницы пышного бюста не должны допускать возникновения потницы между правой и левой грудью, и для этого как раз нужен бюстгальтер.

Важно: бюстгальтер для сна не должен иметь застежки на груди, чтобы избежать нагрузки на позвоночник, должен быть сделан из натуральных тканей. Если бюстгальтер выглядит как маечка, то внутри должны быть отдельные “капсулы” для каждой груди.

3. Как часто нужно менять лифчик?

Если с частотой заменой трусиков все более или менее понятно, то период службы лифчика до сих пор вызывает вопросы. Бюстгальтер постоянно контактирует с телом, впитывает влагу, поэтому слишком долгое ношение может привести к размножению бактерий и грибков. В среднем один бюстгальтер можно носить 3-4 дня, но не подряд.

4. Сколько лифчиков должно быть в гардеробе?

Из предыдущего пункта вы знаете, что нельзя надеть один бюстгальтер и носить его 4 дня не снимая. Исходя из этого, минимальный комплект на неделю составляет две штуки, причем надевать их нужно попеременно — ткани нужно 8-12 часов, чтобы вернуть себе форму.

5. Нужно ли стирать бюстгальтер каждый день?

Слишком частая стирка приведет к потере эластичности ткани, и бюстгальтер придется выкинуть раньше срока, потому что он просто перестанет правильно поддерживать грудь. Если в течение недели вы носили 2-3 лифчика, просто постирайте их за один раз в выходные, этого достаточно.

6. Обязательно ли покупать спортивный бюстгальтер?

Спортивные бюстгальтеры, или “маечки”, обязательны для груди среднего и большого размера, иначе занятия спортом станут просто-напросто болезненными, плюс это неудобно.

Важно подобрать спортивный бюстгальтер своего размера. Слишком большой не обеспечивает необходимой поддержки. Тесный будет раздражать нежную кожу. Для легких занятий вроде растяжки подойдет тонкий бра. Для средней и высокой нагрузки (бег, танцы, силовые тренировки) выбирайте модель с лямками пошире и специальными вставками.

7 . Ходить без лифчика — неприлично?

Прямого запрета в этом вопросе не существует. Однако, чтобы избежать неловких ситуаций на работе, все-таки лучше ходить в белье или как минимум подбирать одежду из непросвечивающих тканей. Накладки на соски – еще одно изобретение, которое можно использовать. Сейчас в магазинах есть большой выбор браллетов — бюстгальтеров без давящих косточек, но с функцией поддержки.

Если вы находитесь дома или отправляетесь на прогулку, тут выбор целиком и полностью за вами.

8. Какую самую распространенную ошибку совершают женщины при выборе бюстгальтера?

Большинство женщин носят не свой размер. Предположим, вы меряете 75В и он оказывается вам маловат. Большинство женщин просто возьмут 80В, но часто проблема именно в размере чашки и нужно взять 75С.

Запоминаем: обращать внимание и на длину, и на объем.

9. Правильно ли всегда покупать лифчик одного размера?

“Да я всегда ношу 75В” — думаем мы и продолжаем из года в год брать один и тот же размер. Это неправильно хотя бы по той причине, что в течение жизни наши объемы могут меняться. Плюс-минус несколько килограмм, и белье уже сидит не так, как раньше.

Выход один: примерять бра перед покупкой и обращать внимание на свои ощущения.

10. На какую застежку застегивать бюстгальтер?

За время носки бюстгальтер растягивается, поэтому сразу застегивать его на самую “тесную” застежку неправильно. Сначала застегиваем на самую крайнюю застежку. Со временем — на среднюю, а затем и на внутреннюю.

11. Что делать, если лямки постоянно сползают?

Скорее всего, ваш бюстгальтер подобран неправильно. Если вы не можете подобрать размер самостоятельно, попросите помощи у консультанта в магазине белья — это абсолютно нормально. Также учитывайте, что лямки теряют форму быстрее, чем остальные детали лифчика. Корректируйте их длину после каждой стирки.

12. Из какой ткани должен быть сделан бюстгальтер?

Лучшие варианты – хлопок или синтетика высокого качества. Хлопок хорошо впитывает влагу и позволяет воздуху циркулировать. А высококачественная синтетика незаменима при занятиях спортом.

13. Как стирать и сушить бюстгальтер?

Про сеточки для стирки уже все давным-давно знают. Напомним лишь, что машинку нужно ставить на щадящий режим, температура должна быть не выше 40 градусов, а вот сушить белье в машинке нельзя.

14. Сколько живет один бюстгальтер?

Некоторые дамы умудряются носить один и тот же лифчик годами. Конечно, если в вашем арсенале три десятка бра, это возможно. Но вообще срок службы одного бюстгальтера составляет около 8 месяцев.

Остались ли у вас вопросы о правилах выбора и ношения бюстгальтеров? Какие из этих правил вы нарушаете?

Женщины, которые отказались от лифчиков — Wonderzine

Когда мне было 14 лет, на улице незнакомая компания подростков начала смеяться над отсутствием у меня бюстгальтера, а один из них ущипнул меня за сосок. Я никому об этом не рассказала и просто приняла решение больше не рисковать. Кажется, что именно такое поведение и ожидается от девушки: посчитать, что именно ты ответственна за хамство и насилие окружающих, стыдиться произошедшего и ограничивать себя впредь, чтобы не попадать в подобные ситуации. С тех пор началась моя шестилетняя эпопея с лифчиками. Сначала часами выбирала их, потом оказывалось, что металлические косточки рвут кружева, до крови натирают кожу, а от моделей с поролоном потеет грудь или просто постоянно нужно поправлять чашечки и лямки. В общем, я мучилась, но утешало чувство защищённости и возможность зрительно увеличить грудь — как и многие ровесницы, я мечтала о третьем размере.

Однажды мой парень спросил, что за шрамы у меня на рёбрах. Я рассказала ему про кровавые мозоли от косточек, пожаловалась на непреодолимое неудобство лифчиков. Он спросил, зачем я вообще их ношу. Я поделилась своей историей уличного домогательства, он правильно отреагировал, и у меня будто камень с души свалился. Я поняла, что больше не робкая девочка и могу дать отпор. 

Я стала выходить из дома без бюстгальтера и поняла, что мир не разрушился. Наоборот, появилось много преимуществ. Все женщины знают, как свободно становится дышать, когда снимаешь лифчик после долгого дня, и какие следы от него остаются на теле. Теперь я не могу представить, что я вновь на это соглашусь. В бюстгальтере привыкаешь к постоянной скованности движений и дыхания, к спаданию лямок, к усиленному потоотделению (летом у нас в городе жара), к стягиванию мышц и кожи. Теперь вспоминаю это с содроганием. И в выборе купальников стала более придирчива — надеваю стандартные модели с чашечками и чувствую, что мама была права, сравнивая лифчики со сбруей.

За восемь лет без бюстгальтеров грудь у меня выросла с первого почти до третьего размера, но неудобств никаких не ощущаю. В первые недели было немного больно бегать и прыгать, но вскоре мышцы укрепились, и с тех пор я чувствую только комфорт. Кроме того, во время ношения бюстгальтера моя грудь постоянно чесалась и часто болела, даже когда прекратился её рост. Она была очень уязвимой. Стоило только перестать её сдавливать и нарушать крово- и лимфообращение, проблемы прекратились. Кроме того, я рада, что не трачу денег на ненужный мне предмет гардероба.

Мой отказ от лифчика повлиял на выбор одежды: я не ношу ткани, сквозь которые по цвету выделялись бы мои соски и ореолы. Торчащие соски меня не смущают, хотя я постоянно ловлю на себе взгляды, выражающие негодование, похоть или интерес, но не считаю, что это должно заставить меня отказаться от удобства и здоровья. Я ведь тоже умею смотреть так, чтобы оппоненты отводили глаза, или отвечать на хамство. Однажды идущие навстречу мужики перемолвились между собой о моих сосках. Я жёстко потребовала не пялиться, а они лишь смутились.

Я считаю, что некоторым женщинам действительно удобнее в бюстгальтере, но я живой пример того, что лифчик носят не для удобства, а из-за социального давления. Например, некоторые носят его только потому, что форма или размер их груди не соответствуют навязанному стандарту. 

Девушки без лифчиков (40 фото)

Порция фотографий сексуальных девушек, которые не любят носить тесные и неудобные бюстгальтеры)
Свободу сиськам! :dance2: