Очищение организма народными средствами: способы и рецепты
На протяжении жизни в организме любого человека, независимо от его образа жизни, пристрастия к физическим нагрузкам и режима питания, накапливается достаточное количество токсинов и шлаков. Вредные вещества буквально отравляют организм изнутри, что приводит к замедлению процессов обмена веществ, ухудшению деятельности пищеварительного тракта, микроциркуляции крови, набору лишней массы тела, возникновению различных заболеваний и патологий.
Очистить организм, укрепить здоровье и сохранить на долгие годы молодость помогут щедрые дары природы.
Для общего оздоровления, нормализации функционирования органов и систем, а также омоложения и укрепления иммунитета необходимо регулярно проводить комплексное очищение. Предпочтительно ее применять простые, эффективные и проверенные народные рецепты для очищения организма, которые имеют ограниченное количество противопоказаний и рисков развития побочных эффектов.
Как проводить чистку в соответствии с принятыми правилами и добиться наилучших результатов – указанные вопросы требуют детального рассмотрения.
Содержание статьи
Комплексное очищение организма
Комплексное очищение организма являет собой широкий спектр процедур, направленных на поэтапное оздоровление всех внутренних органов, более подробно о которых расскажет видео в этой статье. Необходимо отметить, что проведение чистки отдельных систем и органов не поможет добиться положительных результатов, так как шлаки и токсины не будут выведены в полном объеме.
Самый щадящий способ – употребление только здоровой пищи
Проводить очищение всего организма можно как посредством соблюдения диеты, предусматривающей употребление определенных блюд и продуктов, так и при помощи использования различных средств, приготовленных в соответствии с рецептами альтернативной медицины. Наиболее эффективным является именно второй способ, так как направленное действие домашних средств позволяет полностью очистить организм и вывести шлаки.
Следует отметить, что применять рецепты народной медицины можно далеко не всегда, что обусловлено наличием некоторых противопоказаний, например, заболеваний и патологий как в хронической форме, так и в стадии обострения. Чистка является своего рода испытанием для организма, соответственно, перед проведением процедур пациента должен осмотреть врач, который поможет выявить возможные риски и предотвратить их.
Совет! Во избежание негативных последствий перед применением любого средства для очищения организма рекомендуется пройти обследование в медицинском учреждении и проконсультироваться с лечащим врачом.
Основные правила
Для лучшей подготовки организма к чистке за несколько дней до ее проведения рекомендуется включить в рацион как можно больше блюд из фруктов и овощей.
Для восстановления и нормализации функционирования внутренних систем и органов следует не только проводить очищение организма, народные средства, несмотря на их эффективность, не помогут избавиться от шлаков при условии несоблюдения некоторых правил. Добиться наилучшего эффекта можно только при условии коррекции рациона питания и общего распорядка дня.
В качестве основных аспектов необходимо привести:
| Рекомендации по питанию | Коррекция общего режима дня | Правильная подготовка организма |
| За несколько дней до начала чистки следует отказаться от употребления тяжелой и жирной пищи, крепких напитков, алкоголя, сахара. | Рекомендуется вставать и ложиться в одно и то же время, такая мера поможет улучшить общее состояние. | За три дня до начала чистки следует полностью перейти на вегетарианский режим питания. |
| Следует включить в рацион больше кисломолочной продукции. Цельное молоко употреблять в ограниченных количествах. | Желательно регулярно посещать парную или сауну, горячий и влажный пар способствует выводу шлаков посредством кожных покровов. | В процессе проведения чистки следует употреблять только легкую и питательную пищу, а также придерживаться дробного режима питания. |
| Необходимо есть как можно больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой это поможет частично очистить кишечник. | Умеренные физические нагрузки, например, пешая ходьба, помогут повысить тонус и укрепить иммунитет. | За три дня до начала чистки рекомендуется также делать очищающие клизмы. Проводить процедуры следует в утренние часы. |
| Можно употреблять свежевыжатые соки из овощей и фруктов, предварительно разбавленные очищенной водой. | Для повышения общего тонуса организма желательно ежедневно принимать контрастный душ. | Для лучшего выведения токсинов и шлаков следует пить больше жидкости, например, воду, компоты из сухофруктов, морсы, травяные чаи и отвары. |
Вкусный источник витаминов
В зависимости от выбранных процедур общая продолжительность комплексной чистки организма может составлять несколько недель и даже месяцев. При условии соблюдения правильного режима питания в этот период можно не только очистить организм, но также избавиться от лишней массы тела.
Методы комплексной чистки
Комплексную чистку организма следует проводить поэтапно, обязательно проведя предварительную подготовку организма к предстоящим процедурам. В зависимости от личных предпочтений можно выбрать мягкие методы очищения, а также более жесткие и максимально эффективные.
Желудочно – кишечный тракт
Салат из свежих овощей поможет не только вывести шлаки, но и похудеть, если употреблять его регулярно.
Для комплексного очищения желудочно – кишечного тракта необходимо использовать сочетание двух методик, которое позволит вывести токсины и шлаки, улучшить перистальтику и стимулировать процессы пищеварения.
В качестве наиболее эффективных и простых способов чистки необходимо назвать следующие:
Салат Метелка
. Ежедневно следует употреблять на завтрак салат из свежей белокочанной капусты, моркови, свеклы и сельдерея. Приготовить это блюдо более чем просто: достаточно натереть на мелкой терке перечисленные выше овощи, перемешать их в равных пропорциях и добавить небольшое количество оливкового масла. Регулярный прием этого салата поможет очистить желудочно — кишечный тракт и улучшить пищеварение.
Льняное семя
. Для того чтобы мягко и эффективно очистить кишечник, рекомендуется употреблять смесь из кефира и льняного семени. Для приготовления очищающей смеси следует смешать две – три столовых ложки предварительно перемолотых семян с одним стаканом натурального кефира, дать настояться и выпить напиток перед сном.
Для того чтобы провести очищение организма от слизи народными средствами, в период применения выбранного способа следует также делать клизмы на основе слабого раствора поваренной соли. Проводить такие процедуры желательно в утренние часы сразу после посещения туалета.
Совет! Проводить чистку желудочно – кишечного тракта посредством применения вышеуказанных средств не рекомендуется при наличии язвенных заболеваний в стадии обострения.
Печень
Одна из наиболее популярных методик очищения печени подразумевает употребление оливкового масла и лимонного сока.
Следует запомнить, что очищение печени следует проводить только после чистки желудка и кишечного тракта, в противном случае любая применяемая для данной цели методика будет малоэффективной. В качестве наиболее простого и доступного способа, посредством которого можно очистить печень, называется использование оливкового масла и лимонного сока.
Инструкция относительно применения указанного способа является следующей:
- Накануне заранее запланированного дня чистки следует отказаться от употребления жирной и тяжелой пищи, сладости, хлебобулочных изделий. Непосредственно в день процедур следует позавтракать овсяной кашей на воде, а на обед съесть овощной суп или рагу. Употреблять жидкость можно без ограничений.
- В шесть часов вечера следует подготовить два стакана, емкость которых составляет двести пятьдесят миллилитров, и заполнить их оливковым маслом и свежевыжатым соком лимона. Перед употреблением средства следует немного подогреть.
- В семь часов необходимо постепенно выпить масло и сок, делая по несколько глотков поочередно через каждые десять минут. Когда стаканы будут опустошены, положить теплую грелку на область печени и прилечь.
Как правило, очищение печени, выраженное в появлении сильных позывов к посещению туалета, начинается через два – три часа после приема сока и масла. На следующее утро после проведения процедуры рекомендуется съесть салат Метелку, который поможет завершить начатую чистку и удалить токсины.
Очищение органов дыхания
Вывести слизь из легких поможет обыкновенная фиалка.
Для улучшения функционирования органов дыхательной системы рекомендуется регулярно, не реже одного раза в течение года, проводить очищение бронхов от слизи народными средствами (см. Очищение легких: эффективные средства и методики для оздоровления органов дыхательной системы).
Для получения максимального эффекта рекомендуется сочетать ингаляции и прием трав, способствующих выведению мокроты:
- Фиалковый чай. Этот напиток отлично выводит слизь и способствует оздоровлению тканей легких. Для его приготовления необходимо смешать в равных пропорциях траву и соцветия фиалки, корневище солодки и лисья мать – и – мачехи. Столовую ложку полученной смеси залить стаканом крутого кипятка и дать настояться в течение нескольких часов. Употреблять напиток следует в течение всего дня, делая по несколько глотков. Длительность курса составляет семь – десять дней.
- Для выведения из легких слизи и мокроты рекомендуется также делать ингаляции на основе эфирных масел эвкалипта, мяты, сосны. Для проведения процедуры можно воспользоваться ингалятором или добавить несколько капель масла в горячую воду.
Перед использованием ароматических масел рекомендуется убедиться в их переносимости, так как применение подобных средств в некоторых случаях может стать причиной развития реакций аллергического характера.
Суставы
Для предотвращения характерных заболеваний и улучшения общего самочувствия рекомендуется периодически проводить очищение суставов народными средствами. Для получения максимального результата рекомендуется использовать для данной цели смеси, приготовленные на основе петрушки или лаврового листа.
Рецепты приготовления таких средств достаточно просты:
- Лавровый лист. Для приготовления напитка рекомендуется заварить пять граммов предварительно измельченного листа лавра 300 миллилитрами крутого кипятка, после чего дать настояться в течение двенадцати часов. Пить полученный напиток рекомендуется в течение десяти часов, предварительно разделив его на несколько разовых порций, объем каждой из которых не превышает трех глотков. Продолжительность курса очищения составляет три дня, после которых необходимо сделать перерыв на неделю и снова повторить очищение.
- Существует несколько способов приготовления очищающей смеси на основе петрушки, но наиболее мягким является следующий: необходимо пропустить через мясорубку стакан предварительно промытых корней растения, залить массу стаканом кипящего молока и дать настояться в течение ночи. Утром готовую смесь разделить на три равные порции и съесть в качестве основных приемов пищи. Также в этот день можно употреблять кисломолочные продукты, фрукты, овощи и злаки.
- Чистка листьями березы. Для приготовления средства следует заварить столовую ложку предварительно высушенных листьев стаканом крутого кипятка, дать средству настояться и принимать по половине стакана два раза в течение дня. Курс приема составляет десять – четырнадцать дней.
Наиболее безопасные и эффективные способы чистки – это именно народные средства, очищение организма с их помощью можно проводить как для выведения шлаков из организма, так и в профилактических целях. Но во избежание негативных последствий не рекомендуется делать это чаще одного – двух раз в течение года.
Вопреки широко распространенному мнению, даже самые лучшие народные средства очищения организма от шлаков и токсинов не следует использовать при наличии ряда заболеваний и патологий. Кроме того, не стоит забывать о том, что злоупотребление рецептами альтернативной медицины может привести к непредсказуемы последствиям.
Перед применением любого народного средства проконсультируйтесь со специалистом
Для получения наилучших результатов и предотвращения возможных негативных последствий, в процессе проведения чистки следует строго соблюдать предложенную в рецептах дозировку и схему приема.
Очищение организма. Народные средства. | Настройся на успех
Здравствуйте уважаемые читатели!
Сегодня я хочу поговорить об очень важном элементе здорового образа жизни, очищении организма от «шлаков», которые постоянно накапливаются и мешают нам комфортно жить.
Очищение организма было популярно всегда, а сегодня число его приверженцев постоянно увеличивается. Согласно концепции очищения, основным способом поддержания здоровья является искусственное удаление из организма всевозможных «шлаков». Шлаки — термин не медицинский, скорее всего народный. Он популярен в быту. Под шлаками понимаются все вредные для организма вещества, которые постоянно в нём накапливаются и требуют систематического искусственного удаления.
Усталость
К ним относятся мочевина, соли и окислы тяжёлых металлов, пестициды, консерванты, красители и другие токсичные вещества, которые образуются или задерживаются в нашем теле. Шлаки накапливаются практически всюду: это холестериновые бляшки на внутренних стенках сосудов, камни, отягощающие кишечник, почки, печень и мочевой пузырь, а также соли, избыток которых откладывается в суставах, позвоночнике, мышцах, соединительной и жировой тканях. Складируясь, они всё больше затрудняют работу выделительных систем, что способствует дальнейшему «засорению» организма.
Начальные симптомы «зашлакованности» — общее недомогание, утомляемость, вялость, частые случаи возникновения головных болей, простуды, воспаления, беспричинное повышение температуры, отсутствие аппетита в сочетании с чрезмерной жаждой, аллергия (хотя она больше связана с наследственностью), болезни кожи и т.д. В запущенных случаях начинаются серьёзные поражения внутренних органов и тканей.
Специалисты убеждены, что нужно хотя бы два раза в год (весной и осенью) выполнять «генеральную чистку» организма, и этим можно не только предупредить болезни, но и продлить жизнь, а в некоторых случаях очищение организма может даже заменить лечение.
Очищение — процесс неоднократный, он должен проводиться регулярно. Особенно важно проводить очищение весной, т.к. за зиму накапливается особенно много шлаков. На Руси не зря придерживались весеннего Великого поста.
Так чем же и главное как очищать свой организм от шлаков и токсинов? И ещё хорошо бы это сделать в домашних условиях и с помощью простейших способов.
Главным очищающим средством для организма является вода, но не просто вода, а качественная низкомолекулярная, об этом я писал в предыдущих статьях. Также необходимо удалить из организма паразитов, которых живёт в нас бесчисленное множество и которые отравляют нас продуктами своей жизнедеятельности. Об этом я тоже писал ранее в статье «Очисти свой организм». Нужно добавить, что без удаления из организма паразитов, остальная очистка практически теряет смысл.
Паразиты не только употребляют все самое ценное и полезное из того что мы кушаем, а еще и гадят в наш организм, отравляя его своими продуктами жизнедеятельности. Они опасны тем — что тихо и незаметно могут убить человека, забирая постепенно у него силы, а когда он ослабнет, размножаются еще более интенсивно. Дополнительно к описанному в статье, ещё несколько рецептов от избавления от паразитов.
1. Настойка полыни и семян тыквы (рецепт от Ванги): смешать взятые в равных количествах листья полыни и толченые семена тыквы, залить эту смесь водкой в соотношении 1:3. Настаивать неделю в тепле или на солнце. Пить настойку два раза в день по одной небольшой рюмке натощак, лучше всего за полчаса до обеда и до ужина. Курс лечения – несколько недель, пока желудок полностью не очистится от глистов. Применять как общее противоглистное средство.
2. Русская тройчатка В.А.Иванченко дает очень хороший эффект при очищении организма от различных паразитов. Русская тройчатка обладает широчайшим спектром действия, убивая более 100 видов паразитов, вирусов, грибков и бактерий. А входящая в состав русской тройчатки гвоздика убивает личинки и яйца паразитов.
В русскую тройчатку входят пижма, полынь и гвоздика. Все компоненты следует измельчить до порошкового состояния (можно в кофемолке). Разовая доза составляет: цветки пижмы — 1 г; трава полыни горькой — 300 мг; порошок гвоздики — 0,5 г. Для большего эффекта приём следует производить сразу всех трёх компонентов. Лучше, если смешать всё по весу заранее. Порошок очень горький.
Схема приёма русской тройчатки.
Порошок принимается всегда за полчаса до еды. В первый день принять 1 раз, разовую дозу утром. Во второй день принять 2 раза, утром и в обед. С 3 дня и всю неделю принимать 3 раза в день. Затем принимать уже суточную дозу 1 раз в неделю в течение нескольких месяцев.
Противопоказания: русскую тройчатку не рекомендуется принимать при язвенной болезни и эрозивном гастрите, а при гипертонии с осторожностью, так как гвоздика повышает артериальное давление. Также не стоит применять женщинам во время месячных. Сейчас русскую тройчатку В.А.Иванченко можно купить в аптеке в готовом виде.
Избавились от паразитов, теперь давайте почистим весь организм.
Печень человека
Чистим печень. Процедуру следует делать 1 раз в год, а больным с заболеваниями печени — 2 раза.
Первый день: подготовка печени к очистке. Утром сделать клизму. Целый день есть только свежие яблоки.
Второй день: утром сделать клизму. До 19 часов – это биологические часы печени — пить сок свежих яблок. В 19 часов сделать тюбаж печени: лечь в постель, положив под правый бок грелку. Каждые 15 мин. принимать сок лимона (3 ст.л.) и оливковое масло (3 ст.л.). Сок и масло должны быть теплыми около 30-36 градусов и принимать их нужно раздельно, не смешивая! Через 12 — 14 часов (возможно раньше) появляются позывы. С калом выходят серо-чёрные сгустки с большим количеством холестеринового содержимого. После дефекации промыть желудок 1,5 литрами воды.
Чистим почки
1. Для избавления от шлаков в почках нужно пить смесь соков моркови, огурца и свеклы. Смесь делается в пропорции 100мл:30мл:30мл соответственно. Смесь принимать два раза в день. Первый раз за час до обеда, а второй за 2 часа перед сном. Через неделю курс повторяется.
2. Для чистки необходимо взять: 25 г пихтового масла и сбор лекарственных трав: 50 г зверобоя, 50 г душицы, 50 г шалфея, 50 г мелиссы, 50 г спорыша. Траву измельчить и перемешать.
Шесть дней пить ее как чай, заваривая по вкусу (примерно 1 ст. л. на 250-300 мл кипятка), натощак между приемами пищи. На седьмой день за 30 минут до еды приготовить 100-150 мл настоя комнатной температуры, добавить в него 5 капель пихтового масла, хорошо размешать и выпить через соломинку, т.к. пихтовое масло разрушает эмаль зубов.
Принимать смесь нужно три раза в день за 30 минут до еды в течение 5 дней. Как только состав сработает, моча сильно помутнеет. Песок и камешки будут выходить с мочой в виде масляных сгустков бурого или темно-красного цвета, пахнущих пихтой.
3. Взять 1 чайную ложку льняного семени на стакан воды. Смесь вскипятить. Принимать по полстакана каждые 2 часа в течение 2-х дней. Густую смесь перед употреблением разбавить водой. Если будет очень неприятна на вкус, добавьте в нее 1 ст. ложку лимонного сока.
4. Взять по стакану меда, сока свежей красной свеклы (выдержанной предварительно в холодильнике ночь), сока черной редьки и хорошей водки. Все компоненты смешать и поставить в темное место при комнатной температуре на 2-3 суток. Принимать по 1 ст. ложке смеси за полчаса до еды. Возможны рези в почках или иные болезненные ощущения, которыми всегда сопровождаются чистки. По окончании чистки все это проходит. Приготовленного раствора хватит на 2,5 недели. На этом можно курс прекратить, но если еще нет уверенности, что произошла кардинальная чистка, повторите ее через 2-3 недели, только сока черной редьки возьмите уже 1,5 стакана.
Во время чистки почек исключить употребление мяса.
Противопоказания для чистки почек – мочекаменная болезнь. Во время чистки крупные камни могут стронуться с места, застрять в мочеточнике и привести к почечной колике. Поэтому перед чисткой почек сделайте УЗИ. Нельзя проводить эту процедуру во время обострения пиэлонефрита или цистита. Нельзя делать чистку во время беременности и месячных.
Чистим лимфу
Курс очистки лимфы занимает два дня, но делать его можно не чаще одного раза в год. Для процедуры делаем смесь дистиллированной воды и цитрусовых соков. Схема приблизительна такая на литр воды надо 400 г апельсинового, 400 г грейпфрутового и 400 г лимонного соков. Соки должны быть свежие, а не пакетированные. Весь объём необходимо выпить до обеда, а вечером сделать очистительную клизму.
Виды артроза
Чистим организм от солевых отложений
Об одном из методов очистки от солевых отложений я писал в статье «Народные методы лечения суставов». Предлагаю ещё несколько методов.
1. Очищение лавровым листом эффективно при чистке организма от избытка солей и очень полезно для суставов, костей и даже мышц.
Для приготовления очищающего настоя взять 5 г измельченного лаврового листа, залить его 300 мл кипятка, довести до кипения и кипятить еще 5 минут на слабом огне. Затем перелить в заварной чайник или термос и настаивать в течение 3-4 часов. Процедить. Приготовленные 300 г нужно пить в течение дня маленькими глоточками, распределив на 12 часов. Идеально по одной столовой ложке через равные промежутки времени. Курс лечения 3 дня. Затем сделать недельный перерыв и повторить вновь. В процессе приёма должно появиться частое мочеиспускание с мочой розового цвета. Не пугайтесь — это выходят растворённые соли. Противопоказания при болезнях печени, желудка и мочевыводящей системы.
2. Очищение еловыми или сосновыми шишками. Шишки хвойных пород деревьев содержат особое вещество, которое в народной медицине называется живицей. Оно обладает уникальным свойством отделять солевые отложения от тканей, разрушая связи между ними и тем самым активируя вывод солей. Вещества, крепко соединяющие ткани и солевые накопления, просто растворяются. Для лечения используют отвар шишек.
Шишку замочить в 200мл воды на ночь. Утром настой кипятить в течение 5 минут, затем снять с огня, шишку вынуть, предварительно дав стечь жидкости и довести объём до 200 мл кипячёной водой. Принимать на ночь по 0,5 стакана (100 мл). Курс лечения 1 месяц. Хороший результат даёт сочетание двух отваров — риса и шишек. Утром принимают рисовый отвар, а на ночь хвойный.
Помните! Выведение избыточных солей происходит интенсивно, поэтому организм теряет вместе с ними и соли калия, необходимые для нормальной работы сердца. Нужно восполнять дефицит данного микроэлемента. С этой целью на 10 день курса рекомендуется начать ежедневный приём мёда по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Нужно больше употреблять картофеля, яблок, кураги, лимонов и обжаренной пшенной крупы. Также посоветовавшись с врачом можно принимать восполняющие калий препараты.
Очень хороший метод очищения сосудов представлен в статье «Замечательный рецепт тибетской медицины». Применение рецепта доступно каждому. Он не только чистит сосуды, а также улучшает иммунитет и общее состояние всего организма. Читайте и применяйте.
Данные методы основаны на применении исключительно натуральных средств, поэтому действуют естественно и мягко. Однако прежде чем приступить к чисткам я бы советовал посоветоваться с врачом и обсудить все нюансы оздоровительных планов.
И напоследок, возьмите за правило пить в сутки 2-3 чашечки зеленого чая, лучше с лимоном. Он выведет из организма нездоровые вещества, а попутно поможет избавиться от избыточного веса. Кроме этого, подтверждено, что зелёный чай уменьшает влияние и степень сахара в крови.
Сейчас посмотрите небольшой фильм
В следующей статье мы поговорим об очищающих настоях, отварах, соках и чаях.
Дорогой читатель! Если эта статья оказалась Вам полезной, либо у Вас есть своя точка зрения или в чём-то не согласны с автором, то, пожалуйста, оставьте свой комментарий. Если Вы не хотите писать, но статья Вам понравилась и пригодилась, то добавьте к ней +1 и поделитесь ей с друзьями нажатием кнопок социальных сетей, тем самым вы поможете сайту в его продвижении. Спасибо!
Удачи всем и здоровья! А также с наступающим Новым Годом!!!
Настройся на успех!
100% гарантия, что Ваши данные останутся конфиденциальными!
Интересно почитать:
Очищение организма в домашних условиях
Очищение организма в домашних условиях – это безопасная и эффективная процедура очистки органов и функциональных систем от шлаков и токсинов. Процесс очищения основывается на выведении из организма залежей и продуктов распада натуральными продуктами. Доступность такой процедуры делает ее привлекательной для многих. Но очищение народными средствами не просто эффективно, но и очень полезно, если правильно воспользоваться рекомендациями по его проведению. Очищение благотворно сказывается на состоянии организма и положительно влияет на внешность. Также с помощью очищения можно улучшить мозговую активность: улучшить память, внимательность и мышление.
Совет от главного паразитолога…
Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить…
Читать далее »
Процедура укрепляет иммунитет и помогает избавиться от лишнего веса. После очистки ощущается бодрость и прилив сил. Всего этого можно добиться простыми методами, которые доступны каждому. Шлаки и токсины являются распространенными источниками плохого самочувствия и причиной различных патологий. Они образуются в организме вместе с пищей, стрессами, плохой экологией и другими негативными факторами и влияют на состояние организма в целом. Токсины могут накапливаться в любом органе, но наибольшее их количество оседает на стенках кишечника в виде шлаков, в сосудах — в виде атеросклеротических бляшек и в суставах — в виде жировой ткани. Регулярное комплексное очищение организма позволит вывести залежи шлаков и поможет предотвратить целый ряд хронических заболеваний.
Очищение организма в домашних условиях
Правильно чистить организм поэтапно. Такая чистка позволит вывести все шлаки и токсины и полностью почистить организм, чего так хочет практически каждый человек. Несмотря на то, что человеческий организм имеет свойство самоочищаться, регулярная помощь в очищении ему не помешает.
Шлаки могут накапливаться в любом органе, но почистить организм можно только поэтапно. Каждый этап связан с очисткой конкретного органа и с целым комплексом мероприятий, которые бы этому способствовали.
Последовательность должна соблюдаться неукоснительно, чтобы достичь положительного результата. Но прежде, чем начать очистку, нужно пересмотреть свой рацион. Как правило, за несколько недель до процедуры необходимо перейти на растительную пищу. Можно сразу начать принимать витамины. Важно на начальном этапе отказаться от вредных привычек, так как они являются источником токсинов. Провести комплексное очищение организма можно в определенной последовательности.
За пару недель до очищения организма необходимо перейти на растительную еду
Перед тем, как провести процедуру, необходимо пройти обследование у специалиста на отсутствие противопоказаний к очистке. Начинать полное очищение организма нужно с кишечника, поскольку в нем накапливается наибольшее количество шлаков, которые постоянно отравляют организм. Резко отказываться от пищи не стоит, поскольку это может спровоцировать нарушение работы кишечника. Завершающим этапом очистки являются суставы, которые, как ни странно, способны накапливать соли и токсины. Соблюдение этапов очищения поможет избавиться от залежей токсинов и нормализовать работу всех функциональных систем.
Симптомы зашлакованности организма
Токсинами считаются не только источники отравления, но и продукты распада, которые образуются в процессе работы организма. Очищение организма дома может быть лечебной или профилактической мерой. Часто организм сам показывает, что нужно сделать чистку. Существует целый ряд симптомов, которые являются тревожным звоночком о зашлакованности:
- хроническая усталость;
- расстройство сна;
- проблемы с кожей;
- нарушение пищеварения;
- аллергические проявления;
- неприятный запах изо рта;
- нервозность и быстрая смена настроения;
- головная боль и мигрень;
- боли в мышцах и суставах;
- боли в области печени.
Неприятный запах изо рта свидетельствует о зашлакованности организма
После очистки наблюдается прилив сил, поднимается настроение, улучшается цвет лица и состояние кожи, ускоряется метаболизм, нормализуется сон и повышается восприимчивость к стрессам. Иногда эти симптомы могут быть признаком патологий внутренних органов, поэтому прежде, чем начать очистку, рекомендуется пройти обследование у специалиста для выявления показаний.
Способы чистки организма в домашних условиях
- Очищение кишечника.
Начинать оздоровление необходимо с очистки кишечника. Существуют различные методы, как эффективно избавиться от шлаков и наладить работу ЖКТ. Большинство токсинов накапливается на слизистой кишечника. Они проникают между волокнами и затрудняют всасывание питательных веществ. Иногда шлаки засоряют кишечник настолько, что на слизистой образуется плотный слой налета, слизи и остатков пищи. Залежи, которые образуются на стенках кишечника, являются постоянным источником интоксикации и ухудшают не только работу кишечника, но и всего организма. Для очищения можно воспользоваться несколькими методами.
- Сделать клизму. Помогает избавиться от шлаков толстого отдела кишечника, улучшает естественную перистальтику и нормализует обмен веществ. В качестве активного компонента можно использовать соду, отвары трав, магнезию и т.д. Главное — не злоупотреблять процедурой. Клизма вымывает из кишечника полезные бактерии, вследствие чего может развиться дисбактериоз.
- Пить много воды. Вода вымывает из организма шлаки и токсины, а также способствует быстрому обмену веществ. Ежедневное потребление воды должно составлять не менее 2 литров.
- Пить слабительные. Залежи в кишечнике образуются из-за нарушений перистальтики, поэтому прием слабительных препаратов поможет избавиться от шлаков. Но не следует злоупотреблять слабительными. Они стимулируют кишечник к дефекации, вследствие чего может нарушиться естественное сокращение стенок кишечника.
- Правильное питание. Необходимо сбалансировать свой рацион, принимать кисломолочные продукты, клетчатку и белок – легкоусвояемою пищу. Это поможет нормализовать стул и восстановить потерю полезных компонентов, а сама чистка организма станет приятным этапом.
- Очищение печени
Печень является естественным фильтром организма. Она обезвреживает и связывает все токсины и нейтрализует их действие. Но печень не всегда может справиться с токсинами, и избыток шлаков накапливается в желчном пузыре, образуя камни и песок. Сразу после кишечника нужно очистить печень. Для выведения загрязнений из печени необходима щадящая методика, которая бы не создала еще большей нагрузки на печень. Наиболее эффективными средствами, как очистить печень считаются:
За один раз очистить печень не получится и, чтобы не создавать стресс для организма, необходимо проводить очищение курсами, с перерывом в 1-3 месяца.
- Очищение почек.
Шлаки и токсины откладываются в почках в виде каменных отложений и песка. В домашних условиях можно не только избавиться от конкрементов, но и улучшить работу почек. Перед провидением очищения нужно пройти обследование на отсутствие больших камней в почках и мочевом пузыре. Наиболее эффективными методами очистки считаются:
- арбуз;
- свежий березовый сок;
- измельченные кукурузные рыльца и семена льна.
Метод очистки почек основывается на стимуляции мочеотделения и ускорения выведения шлаков естественным способом.
- Очищение желудка
Почистить желудок, наверное, проще всего. Стенки желудка не имеют свойства накапливать шлаки, но отравлять организм могут остатки не переваренной пищи. Наиболее эффективным методом, чтобы почистить желудок, считается лечебное голодание. На 3 дня необходимо полностью отказаться от какой-либо пищи и пить только воду. Такая процедура благотворно скажется не только на желудке, но и на состоянии других органов. Чтобы легче было переносить голодание, можно пить 1 стакан натурального сока в день, преимущественно свекольного или морковного.
- Очищение сосудов.
Засорение сосудов происходит из-за повышенного холестерина, который образует атеросклеротические бляшки и провоцирует образование тромбов. Эффективно почистить сосуды можно достаточно простыми методами:
- настоем лимона и чеснока;
- отваром лаврового листа;
- настоем имбиря или рябины.
Также эффективно избавиться от атеросклеротических бляшек поможет обычная вода.
- Очищение легких.
Легкие засоряются из-за большого накопления слизи. Она может провоцировать кашель и воспаление, поэтому очищать легкие нужно ингаляциями. Для ингаляций можно использовать:
- вареный картофель;
- отвары мяты и мелиссы;
- облепиховое масло.
Также стимулируют отхаркивание настои корня солодки. Можно воспользоваться аптечными настойками, но пить их строго по инструкции.
- Очищение крови.
Кровь не просто впитывает токсины , но и транспортирует их по всему организму. Очистить кровь можно:
- крапивой, одуванчиком и хвоей;
- сабельником и тысячелетником;
- чесноком с лимоном;
- вишневым и гранатовым соком.
Также для очистки крови нужно принимать обильное количество воды.
- Очищение суставов.
Суставы могут накапливать соли, которые разрушают структуру хрящевой ткани. Суставы нуждаются в очищении не меньше любой другой части организма, и для этого можно использовать:
- отвар лаврового листа;
- рис;
- корень петрушки с молоком;
- лимонный сок.
- Очищение кожи.
Заключительным этапом в очищении организма является выведение токсинов из кожи. О зашлакованности организма может свидетельствовать плохое состояние кожи. Это обусловлено тем, что избыточное образование шлаков на коже блокирует потоотделение, провоцируя воспаление эпителия. Очиститься от токсинов можно:
- походом в баню;
- отварами клевера, лопуха, чебреца, одуванчика;
- жесткой мочалкой, которая соскребет ороговелый слой кожи.
Важно соблюдать все рекомендации по очищению, и тогда ваш организм будет вам благодарен. Перед началом очистки рекомендуется проконсультироваться со специалистом на предмет наличия противопоказаний.
Видео по теме:
Как почистить кровь народными средствами в домашних условиях
Среди способов выведения шлаков из организма первое место занимают природные средства. Причиной этому является их доступность, относительная дешевизна и безопасность при разумном использовании.
Показания к очищению крови
У современного человека довольно часто возникают ситуации, когда необходимо очистить свой организм от вредных веществ. Они могут попадать в кровь извне, но иногда нужно помочь собственным системам справиться с излишними шлаками в органах:
- Состояние после перенесенной химиотерапии, лучевой терапии. В теле человека накапливается огромное количество свободных радикалов, перекисных продуктов распада собственных клеток. Почки и печень работают в усиленном режиме, помочь им в процессе очищения крайне полезно.
- Длительный прием антибактериальных, противовирусных, противогрибковых препаратов.
- Наличие хронических заболеваний сердца, периферических сосудов, почек, печени.
- Длительное злоупотребление алкоголем, курение, прием психоактивных веществ.
Травы и ягоды для чистки крови (народные рецепты)
Не стоит обходить стороной дикорастущие ягоды и травы. Народные целители предлагают массу способов очищения крови настоями и отварами трав. Эффект от их использования сравним с современными аппаратными методиками (лазер, плазмаферез). Наиболее мощно выводят токсины из крови лопух, календула, ромашка, тысячелистник. Одуванчик и чистотел к тому же сильно уменьшают уровень холестерина в плазме крови.
✿ Для очищения организма приготовьте сбор: корень лопуха измельченный – 2 ст. л., корень одуванчика – 1 ст. л., сухие цветы ромашки – 2 ст. л., цветы календулы – 1 ст. л. Смесь заливают 1,5 литрами кипящей воды, укрывают и настаивают 2 часа. Пить настой можно вместо чая, желательно 2 – 3 раза в день, по стакану. Чтобы убрать горечь, добавляйте ложку натурального меда.
✿ Для снижения холестерина советуют делать отвар травы чистотела и одуванчика в соотношении 1:1. На 2 столовые ложки смеси нужно 1 литр воды. Нагревать на водяной бане в течение 20 минут. Остывший отвар принимают по столовой ложке три раза в день, запивая водой. Эффект можно отметить уже через месяц использования.
✿ Лесные ягоды (черника, клюква, голубика, малина) благодаря природным антиоксидантам спасают клетки человека от преждевременного старения. Специальных рецептов употребления нет, полезнее их кушать в сыром виде.
Сода почистит кровь за 6 недель
Народная медицина предлагает способы очистки тела от вредных веществ с помощью раствора соды. С научной точки зрения, это вещество нейтрализует лишние кислоты в организме человека. Для применения готовят следующий раствор: на 1 литр воды добавляют 1,5−2 чайные ложки соды и тщательно размешивают. Для улучшения вкуса рекомендуют добавить столовую ложку меда или натурального коричневого сахара. Пить нужно по 150 грамм три раза в день, независимо от приема пищи. Курс чистки – минимум 6 недель. С осторожностью используйте метод, если:
- Страдаете гастритом, особенно атрофическим либо сопровождающимся повышенным выделением кислоты. Сода может усугубить течение болезни.
- Нарушение функции почек (хроническая почечная недостаточность, пиелонефрит и другое).
- При одновременном приеме с лекарствами сода может ослабить их активность. Осторожно используйте в сочетании с НПВС (диклофенак, нимесулид, мелоксикам), с антикоагулянтами (варфарин), антиагрегантами (ацетилсалициловая кислота). Сода уменьшает всасывание пероральных антибиотиков (азитромицин, спирамицин, амоксициллин).
Читайте также: Как принимать пищевую соду по Неумывакину
Очищает ли кровь активированный уголь
В медицинской практике уголь используют при отравлениях, диареях инфекционной природы. Частички препарата впитывают в себя токсины в просвете кишечника и помогают не попасть им в кровь. В домашних условиях можно провести курс профилактической чистки организма. Стандартная схема терапии активированным углем следующая:
- За час до еды или за 2 часа после следует принять внутрь активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела;
- Запивать обильно, не меньше чем стаканом простой воды;
- Длительность применения минимум 8 – 10 дней.
Альтернативный способ: в течение 2 недель принимать 3 раза в день по 2 таблетки угля, запивая его водой.
При такой чистке обязательно соблюдайте длительность лечения. За 2 или 3 дня уголь выведет недостаточное количество токсинов из организма. Как и при других народных способах чистки, способ имеет ограничения:
- эрозивный гастрит, свежая язва желудка или 12-перстной кишки;
- наследственные болезни кишечника: неспецифический язвенный колит, болезнь Крона;
- геморрой с яркой симптоматикой (кровотечения, боли, ложные позывы к дефекации). Активированный уголь в состоянии ухудшить течение болезни.
- Нельзя сочетать прием угля с другими таблетками.
Продукты, которые улучшают и чистят кровь
Для очищения организма достаточно разнообразить свой рацион следующими продуктами:
1. Лимон. Содержит большое количество антиоксидантов, лимонную кислоту, которые связывают тяжелые металлы, и в таком виде они легко выводятся из организма почками.
2. Морковь. Бета-каротин, содержащийся в этих корнеплодах, тормозит избыточные окислительные процессы в клетках организма, повышает эластичность стенок кровеносных сосудов. Для лучшего усвоения комбинируйте блюда из морковки с растительными маслами, жирными молочными продуктами.
3. Куркума. Приправа ярко-желтого цвета, пришла к нам из южноазиатских стран. Основное активное вещество – куркумин. Исследования доказали, что оно снижает уровень холестерина в крови, улучшает реологические свойства крови (не дает образовываться микротромбам). Усваивается только в комбинации с жирами.
4. Брокколи. Содержит кемпферол – органическое соединение, которое способно связывать опасные молекулы шлаков и переводит их в растворимое состояние. В таком виде токсины легко выводятся из организма. Брокколи к тому же богата клетчаткой, которая как щетка чистит кишечник.
5. Свекла. Употребление блюд из данного продукта поможет очистить кишечник и предотвратить всасывание в кровь токсичных веществ.
6. Яблоки. Содержат клетчатку и пектины, а также антиоксидант витамин С. Отлично выводит из организма молекулы лекарств, которые он сам переработать не в состоянии.
7. Сельдерей. Содержит уникальные гликозиды, эфирные соединения, витамины А, С, фолиевую кислоту. Полезнее употреблять в пищу свежие стебли растения. Кроме очищающего действия, стимулирует иммунитет, усиливает потенцию, регулирует артериальное давление.
Как цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты) влияют на кровь
Употребление круглый год в пищу лимонов, апельсинов, грейпфрутов поможет защитить организм от накопления продуктов обмена. Представители этой группы продуктов богаты пищевыми волокнами, пектином, витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Эфирные масла, содержащиеся в соке и кожуре, обладают легким мочегонным действием, усиливают работу почек. Тем самым цитрусовые мобилизуют силы организма в борьбе со шлаками. Грейпфруты к тому же хорошо связывают и выводят соли тяжелых металлов: свинца, ртути.
Лук и чеснок сохраняют эластичность сосудов
Добавление в пищу свежего лука и чеснока делает ее вдвойне полезной. Дело в том, что эти растения содержат специфические гликозиды, терпены, эфирные соединения, алкалоид аллицин, которые влияют на организм следующим образом:
- Стимулируют микроциркуляцию в тканях почек, кожи, тем самым заставляют их активнее выполнять очищение организма;
- Уменьшают выработку собственного холестерина в печени;
- Витамины сока чеснока и лука сохраняют эластичность сосудов, молодость сердечной мышцы.
ВАЖНО! Для очищения организма достаточно употреблять столовую ложку лука либо чеснока в день.
Зеленый чай снизит уровень «плохих жиров» в крови
Ежедневное употребление данного напитка стимулирует защитные свойства организма. Зеленый чай достоверно снижает уровень «плохих жиров» в крови. Для максимальной пользы следуйте рекомендациям:
- Полезнее всего чай высшего сорта, от надежного производителя. Особенно хороши в борьбе с токсинами вьетнамские чаи, китайский сорт Тегуанинь, Улун. Не используйте пакетированный зеленый чай с искусственными добавками;
- Не пейте более двух чашек в сутки во избежание излишней стимуляции нервной системы.
- Зеленый чай может вызвать бессонницу, если вы его пили позже 19:00.
Противопоказания и меры предосторожности
Если вы решили очистить кровь народными методами, настоятельно рекомендуем делать это с соблюдением мер предосторожности:
1. Посетите лечащего врача и обсудите выбранный способ с ним. Доктора иногда запрещают некоторые средства в связи с хроническими заболеваниями.
2. Не используйте продукты, на которые была неблагоприятная реакция в прошлом.
3. Тщательно соблюдайте дозировки. Если сказано пить по три стакана в день, то не нужно превышать объемы, этим вы сделаете только хуже.
4. Во время чистки организма или крови старайтесь правильно питаться, исключите алкоголь и сигареты, важен полноценный сон.
Способов очищения тела существует не один десяток, важно выбрать тот, который подойдет именно вам. Будьте здоровы!
Чистка крови в домашних условиях
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Добавить комментарий