Posted on 17.04.2020 at. 17.04.2020 by alexxlab

7 методов — побороть боль в пояснице, лечением в домашних условиях

---

Болевой синдром поясничного отдела спины — это очень распространенный симптом. Возникать он может по самым разнообразным причинам. Для некоторых пациентов, которые испытывают боль в пояснице, лечение в домашних условиях становится приоритетным.

Есть такая группа больных, кто медлит с обращением к врачу и не доверяет традиционным методам лечения. Они уверены, что снять боль в пояснице вполне могут народные средства. Размышления о том, как вылечить проблемный участок спины, не выходя из дома, могут быть вполне оправданы. Однако без предварительного обследования лучше не экспериментировать.

Симптомы

Поясничный болевой синдром чаще появляется у людей среднего и пожилого возраста, но молодежь также знакома с этим симптомом. На фоне чрезмерной физической нагрузки, неловкого движения или после переохлаждения человек может начать испытывать прострелы и остро чувствовать болевой синдром, который на языке медиков принято называть — «люмбалгия».

Если возникла острая боль в пояснице, а к врачу удастся попасть нескоро, то хорошо было бы знать, что делать с таким состоянием в домашних условиях. Безусловно, если прихватило поясницу, то прежде, чем начинать лечение в домашних условиях, было бы правильно выяснить, что наверняка это спровоцировало.

Поясничные болевые синдромы делят на острые, хронические и иррадиирущие. К тому же они могут быть постоянными или периодическими, первичными или вторичными, поэтому лечиться они могут по-разному.

Лечение в домашних условиях

Лечение болей в пояснице в домашних условиях должно преследовать 3 основные задачи: снять воспаление, обезболить и успокоить. Такая терапия на дому не означает, что больной будет использовать исключительно народные средства. Как правило, пациенты сочетают медикаментозное лечение, ЛФК, массаж и народную медицину. Все это помогает быстро и эффективно лечить поясницу в домашних условиях.

Фармакологические средства

Если пациент наверняка знает о своих патологиях опорно-двигательного аппарата, то он может попробовать такую терапевтическую схему:

1. применение нестероидных противовоспалительных уколов, таблеток, мазей, пластырей, ректальных суппозиториев (Диклак, Алмирал, Ревмоксикам, Вольтарен, Мовалис).
2. Параллельно с НПВС назначаются инъекционные и таблетированные миорелаксанты (Мидокал, Толперил, Мидостад Комби). При болях в пояснице, вызванной спазмом мышц, они незаменимы.
3. С целью восстановления поврежденных тканей больного участка спины рекомендуют курс витаминов группы В (Неовитам, Мильгамма, Нейрорубин).

Чаще всего, описанная лечебная тактика, позволяет эффективно устранить поясничные боли в домашних условиях. Но если при использовании описанной схемы дома не наблюдается положительная динамика, то иногда применяют регионарную анестезию.

Мази

Как показывает практика, пациенты, у которых болит поясница, не очень любят уколы или таблетки, а чаще пытаются помочь себе различными мазями. Однако стоит понимать, что некоторые мази, обезболивая, не решают основную проблему. Хотя комплексная терапия их, как правило, включает.

Все мази этого направления можно разделить на несколько групп:

1. на основе нестероидных противовоспалительных средств: Фастум гель (кетопрофен), Диклак (диклофенак натрия), Нимесил (нимесулид), Нурофен (ибупрофен).
2. Комбинированные препараты (Долобене гель) не только обезболивают, но и улучшают регенерацию тканей, снимают воспаление и рассасывают тромбы.
3. Раздражающие, отвлекающие и разогревающие (Финалгон, Капсикам, Никофлекс, Випросал).
4. Гомеопатические мази (Траумель С, Цель Т). Улучшают обмен веществ, оказывают анестезирующее действие.
5. Хондропротекторные (Терафлекс М, Хондроксид). Представители этой группы отличаются тем, что замедляют дегенеративные процессы и способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Больной сможет подобрать эффективную мазь для лечения в домашних условиях только тогда, когда ему поставят точный диагноз.

Лечебная физкультура

После того, как произошло снятие острой боли, было бы хорошо делать специальные упражнения для лечения различных отделов спины. Но подбирать лечебную гимнастику при болях в спине должен опытный физиотерапевт.

Домашние условия позволяют заниматься лечебной гимнастикой, но выполнять ее пациент должен очень деликатно. При выполнении упражнений не должно возникать выраженного дискомфорта или болезненности. Если какое-то упражнение провоцирует появление болевого синдрома, то нужно пересмотреть элементы его выполнения или полностью от него отказаться.

Массаж

При боли в пояснице массаж показан только в период ремиссии. Кроме того, важно правильно подобрать продолжительность, интенсивность и периодичность массажного воздействия. При патологиях опорно-двигательного аппарата врачи рекомендуют отдавать предпочтение вакуумному массажу с банками, расслабляющему или пальцевому массажу шиацу.

А если пациенту интересно, как снять острую боль в пояснице самостоятельно в домашних условиях, то массажисты могут его научить выполнять себе точечный массаж. Кроме того, очень уместны при патологиях спины аппликаторы Ляпко и Кузнецова, различные ролики или пояса.

Видео

Видео — лечение боли в пояснице в домашних условиях

Народная медицина

Народные методы лечения болей в пояснице являются очень популярными у пациентов, поскольку они просты, а ингредиенты для их рецептов вполне доступны. Даже если полностью вылечить спину одними народными средствами не получится, они могут значительно улучшить состояние больного. Лечащий врач, как правило, охотно идет навстречу больному, сочетая традиционную терапию с нетрадиционной.

Растирания

Первое, что приходит на ум пациенту, когда он задумывается о том, как лечить спину в домашних условиях — это растирания. За счет такой манипуляции ускоряется процесс выздоровления, поскольку растирания хорошо усиливают тканевое кровообращение.

Популярные рецепты:

1. растирка на водке с медом и соком редьки (1:2:3). Готовое средство хранят в холодильнике. Используют хорошо закрытую фарфоровую или стеклянную посуду.
2. Растирка из адамова корня на водке. К 500 мл водки добавляют 200 грамм натертого адамова корня, хорошо смешивают, а затем настаивают до 5 дней. Подходит для этого темная тара.
3. Многокомпонентная растирка на «Тройном» одеколоне. Для ее приготовления понадобится: 2 флакона настойки валерианы, 5 горошинок красного перца, 2 флакона йода 3%, а также флакон одеколона. Все составляющие смешивают, хорошенько взбалтывают, после чего настаивают на протяжение суток.

Такая процедура эффективно снимает боль в позвоночнике, если после нанесения растирки на проблемную область, это место укутать шерстяным платком на всю ночь.

Компрессы

Многим больным удавалось быстро вылечить спину в домашних условиях с помощью компрессов.

Некоторыми пациентами одобрены такие:

1. компресс из тертого хрена или редьки. Растительное сырье не вызовет жжения, если смешать его со сметаной. Полученную смесь наносят толстым слоем на проблемную область и накрывают салфеткой.
2. Компресс из горчичного порошка. Сухую горчицу разводят теплой водой так, чтобы получилась консистенция нежирной сметаны. Больное место щедро намазывают горчицей и утепляют. Но процедуру продолжают не более 5 минут, во избежание ожогов.
3. Тестовый компресс. Кислое тесто наносят на больную спину поверх толстого слоя марли и оставляют такой компресс на всю ночь. Процедуру повторяют 10 дней подряд.

Компресс, как народное средство от боли в спине и пояснице, не должен доставлять сильный дискомфорт пациенту. Допускается лишь умеренный жар или незначительное покалывание.

Настойки, настои и отвары

При острой боли в пояснице пациенты практикуют принимать внутрь настои, настойки и отвары.

 Хорошо себя зарекомендовали такие:

1. сложный настой. К 100 грамм дрожжей добавляют 3 столовых ложки измельченного корня девясила и 1 столовую ложку меда. Заливают смесь кипяченой воды, оставляя до верха 5 см (используют трехлитровую банку). На горлышко одевают проколотую резиновую перчатки, и дают средству побродить на протяжении 1 месяца. Принимают утром и вечером по 100 мл.
2. Настойка сабельника. Готовят ее из измельченного корня и 0,5 литра водки. Настаивают лекарство в прохладном темном месте в течение 4 недель. Принимают 3 раза по 1 чайной ложке. Такая настойка позволяет эффективно избавиться от болей в спине в домашних условиях.
3. Отвар базилика. Берут 200 мл воды для проваривания 10 листиков базилика. Когда остается примерно 100 мл жидкости средство снимают с огня, остужают и добавляют щепотку соли. Принимают по 1-2 раза в день.

Как правило, все пероральные лекарства домашнего приготовления лучше принимать за 30 минут до еды или спустя 1 час после.

Профилактика

Чтобы не пришлось задумываться о том, как быстро снять острую боль в спине в домашних условиях, важно придерживаться таких рекомендаций:

1. выполнять профилактический комплекс упражнений на растяжку.
2. Защищать позвоночник во время сидения и стоя (ориентир — уши, плечи, бедра и колени должны находиться на одной линии).
3. Во время сна на боку следует подкладывать подушку между коленями, а во время сна на спине — под колени.
4. Не следует носить обувь на высоком каблуке или плоской подошве, лучше выбрать «золотую» середину.
5. Следить за весом. Для этого необходимо правильно питаться и вести активны образ жизни.
6. Бросить вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем). Табакокурение способствует развитию остеопороза и повышает чувствительность к боли.
7. Питание должно быть сбалансированным. Следует употреблять достаточное количество Ca, P, витамина D.
8. Стараться поддерживать стабильное эмоциональное состояние, избегать стрессовых ситуаций.

Болевой синдром может сильно отражаться на качестве жизни и снижать трудоспособность пациента. Но справиться с этой проблемой, не выходя из дома, вполне возможно, если использовать комплексный подход и не забывать консультироваться со специалистами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Народные средства для лечения болей в спине

Спиртовая настойка одуванчиков от болей в спине и суставах

В литровую банку насыпать свежие цветки одуванчика и залить 500 мл водки. Закрыть банку крышкой и настаивать в темном месте 10 дней периодически встряхивая банку. Применять для растирания области боли в спине или в суставах. Такие растирания можно проводить 3-4 раза в день.

Компресс из черной редьки для лечения миалгий и радикулита

Этот целебный и жгучий компресс можно использовать для лечения многих хворей спины: миалгий (застуженных мышц), межреберных невралгий (боли опоясывающего характера, которые провоцируются воспалением межреберных мышц и нервов), прострелов и радикулитов. Для его воплощения понадобиться: кусок плотной хлопковой ткани, терка, черная редька, пищевая пленка и теплая ткань для укутывания.

Ткань положить на спину так, чтобы она прикрывала весь участок боли. Редьку натереть на терке и полученную кашицу выложить на ткань. Накрыть ткань с редькой пищевой пленкой и укутать теплой тканью. Держать такой компресс нужно до ощущения сильного жжения. Затем компресс снимается, а кожа спины очищается от сока редьки теплой влажной салфеткой. Процедуру можно повторять 2 раза в день или 1 раз, чередуя ее с другими рецептами, до полного выздоровления.

Рецепт из листьев крапивы для лечения болей спины

Этот довольно болезненный способ лечения хворей спины практиковался с давних времен нашими дедами и прадедами. Его ценили за эффективность и доступность – ведь крапива растет повсеместно на территории всех стран СНГ. Для его воплощения понадобятся молодые побеги крапивы и перчатка для защиты кожи рук от «укусов» этого целебного растения.

Перчатка одевается на руку и в нее берется несколько побегов свежесобранной крапивы. Больное место стегается побегами 5-6 раз до появления нескольких пузырей. После этого больной может одеться. При использовании этого средства стоит учитывать чувствительность кожи к крапиве, т. к. чрезмерное образование пузырей не пойдет на пользу. Повторять такую процедуру можно ежедневно.

Косточки черешни от хворей спины

Такое народное средство от болей в спине используется на протяжении многих веков во многих странах – его ценят за доступность и эффективность. Для начала необходимо сшить из плотной ткани квадратный мешок со сторонами около 30 см. Наполнить его собранными и просушенными косточками черешни и зашить.

При появлении боли в спине мешок нагревают в печи, духовке или микроволновке до 50°C и прикладывают к больному участку. Как правило, 2-3 такие процедуры полностью устраняют боль.

Хрен и сырой картофель против болей спины

Для приготовления этого народного рецепта понадобятся: клубни картофеля, корень хрена и мед. Смесь для компресса готовиться каждый раз свежая. Картофель и хрен натираются на терке и смешиваются в равных пропорциях. В полученную массу добавляется ложка меда и все тщательно перемешивается до образования липкой и тягучей смеси. Полученную пасту выложить на участки болей слоем, который будет равен толщине пальца, и укутать тонкой пищевой пленкой и теплой тканью.

Для того чтобы выдержать компресс нужно запастись терпением, т. к. он дает ощущение сильного жжения. Выдержать эту процедуру необходимо в течение часа. Затем компресс снимается, и кожа очищается влажной теплой салфеткой. Компрессы из картофеля и меда делаются ежедневно до полного исчезновения болей в спине.

Как быстро избавиться от боли в спине

Боль в спине, или дорсалгия, может быть симптомом различных заболеваний и одной из наиболее частых жалоб. А в более старшем возрасте спина без боли — редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека.

Структура и функции позвоночника делают спину предрасположенной к боли и травмам. Позвоночник состоит из 33 позвонков, разделенных гибкими хрящами, которые называются межпозвоночными дисками, при этом он окружен и пронизан связками, мышцами и нервами. Неудачное, резкое движение, слишком сильная нагрузка (например, ношение тяжестей) или плохая осанка могут вызывать резкую боль в спине (в обиходе говорят так: «Прострелило спину»).

 Быстрое устранение острой боли в спине

• Самые популярные методы борьбы с болью в спине
• Как вести себя при острой боли в спине
• Путь к выздоровлению

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Во многих случаях боль в спине не является серьезным нарушением и ее легко можно предотвратить, если, конечно, она не связана с серьезными заболеваниями и травмами позвоночника ( в т.ч. с остеохондрозом), а в некоторых случаях с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или мочевыделительной системы (например, камни в почках).

Известно, что в 95% случаев резкая боль в спине связана с мышечным спазмом или защемлением нервного корешка позвонками. Боль бывает настолько интенсивной, что первым по важности стоит вопрос о снятии болевого синдрома. Это вполне естественно, так как именно боль вносит свои коррективы в привычный жизненный уклад, существенно влияя на двигательные возможности человека, а вопрос о причинах ее возникновения уже вторичен.

Первое, что нужно сделать — максимально разгрузите позвоночник. Во время обострения соблюдайте постельный режим. В этот период даже собственный вес — солидная нагрузка для позвоночника.

Найдите удобную позу, в которой наступит облегчение, утихнет боль. Обычно при поясничной локализации болей это положение — лежа на спине с подложенными под голени одной или несколькими жесткими подушками. Иногда удобнее лежать на боку, пристроив подушку или валик под талию или между согнутых в коленях ног.

Но помните, что упражнения в строго ограниченном объеме необходимы, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить неподвижность.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Поскольку причины возникновения боли у разных людей различны, вам нужно попробовать каждую позу и каждое упражнение и таким способом найти те, которые вам лучше всего помогают. Если при каком-то изменении положения тела в ходе выполнения упражнения вы почувствовали, что боль утихла, примите эту позу для отдыха.

И наоборот, не оставайтесь в какой-либо позе, если боль при этом усиливается.

Пробуйте движения на кровати, если она у вас с жестким матрацем, в противном случае используйте гимнастический мат или коврик.

Самые популярные методы борьбы с болью в спине

Перед тем как перейти к народным методам борьбы с болью в спине, я предлагаю рассмотреть самые популярные и самые эффективные методы.

1. Массажные коврики. Такие коврик как – Тибетский или Кузнецова. Или очень популярная доработка этих ковриков – АППЛИКАТОР ЛЯПКО (по ссылке можно почитать подробнее). Это не самый дешевый способ, но зато один из самых эффективных, судя по отзывам людей и врачей.

2. Крема. Есть эффективные и не эффективные, дорогие и дешевые, — очень тяжело найти хороший крем от боли в спине и не наткнуться на подделку. При выборе крема советую пользоваться рекомендациями знакомых и уж точно не рекламой.

3. Массаж. Тут вообще 50/50. Попал к хорошему специалисту, получил эффект, не попал – деньги на ветер. Не советую идти к первому встречному, так как можно не только не получить лечебного эффекта для своей спины, но и усугубить ситуацию.

Поза для устранения боли

Такое положение обеспечивает покой мышцам спины и межпозвонковым дискам, благодаря чему мышцы расслабляются, спазм несколько уменьшается и боль утихает.

1. Лягте на живот, вытянув руки по бокам.

2. Если боль не отступает, подложите подушку под живот. Если и это не помогает, слегка повернитесь на бедро попробуйте и на правое, и на левое, поскольку эффективность того или иного движения определяется местонахождением повреждения. Положите голову на руки, если так вам удобнее.

Предупреждение. Если какое-либо упражнение приводит к появлению или усилению боли или ее большему распространению, немедленно прекратите его. Продолжая, вы можете усугубить проблему.

В первые два дня предлагаемые здесь упражнения следует повторять не более трех раз каждое примерно трижды в день. В остальное время просто отдыхайте.

По мере стихания боли постепенно увеличивайте число повторов до максимума — по 10 раз каждое упражнение.

Наклоны таза

1. Лягте на спину и согните ноги в коленях под прямым углом, ступни при этом должны остаться на полу.

2. Изогните поясницу, оторвав спину от пола, а затем с силой вжимайте ее в пол. Следите за тем, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной, пока бедра раскачиваются взад-вперед.

3. Повторите упражнение три раза, в конце упражнения поясница должна занять нейтральное положение посередине между крайними.

Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов этого упражнения до 10.

 

Перекатывание коленей

1. Лягте на спину и согните колени, как в предыдущем упражнении, но бедра должны лежать на полу.

2. Перекладывайте колени из стороны в сторону, опуская их к полу настолько низко, насколько это удобно. Повторите упражнение три раза. Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов до 10 раз.

Как вести себя при острой боли в спине

После уменьшения выраженности боли обязательно получите консультацию врача, который правильно определит характер заболевания. Не забывайте: острая боль в спине — симптом, характерный не только для остеохондроза, но и многих других заболеваний.

Облегчить свое состояние самостоятельно, не навредив здоровью, можно, только точно зная диагноз, при возобновлении или усилении хронических болей, которые вам уже хорошо известны.

• В первые часы обострения, если есть возможность, обратитесь за помощью к специалисту по мануальной терапии. С помощью этого метода можно снять приступ, купировать боль.
• Во время приступа острой боли необходимо охладить место появления болей. Отлично в таких случаях подойдет прохладный душ или просто холод (лед) на область поясницы. Если использовать лед, то его нужно предварительно обернуть полотенцем, чтобы не вызвать обморожение верхних слоев кожи.

Если дополнительно в месте травмы воздействовать теплом, то это только усилит кровоток, а, следовательно, усугубит повреждение и усилит болевые ощущения.

• Если боль в спине очень сильна, нестерпима, примите обезболивающее, то, что найдется в домашней аптечке.
• Через 20-30 минут после первого приема лекарства облегчения не наступило? Снова примите 1-2 таблетки анальгетика. Если боль по-прежнему не утихла, придется воспользоваться более сильными средствами. Как принимать и в каких дозах, вы узнаете из приложенной к препарату инструкции.

Внимание: Все лекарства оказывают побочные эффекты. К тому же они устраняют не причину остеохондроза, а лишь его симптомы. Поэтому принимать их дольше 3-5 дней не рекомендуется.

• Чтобы уменьшить процессы воспаления можно использовать противовоспалительные мази на область болевых ощущений. Они уменьшат отек, который будет присутствовать в месте ущемления корешка спинного мозга, и тем самым ускорят процесс выздоровления.

Но применение обезболивающих препаратов должно быть только по показаниям (сильная боль). И нужно помнить, что заглушив боль с помощью лекарств, наш организм не сможет получать сигнал о возможных нарушениях в области спины.

• Вам наверняка придется передвигаться по дому. Корсеты, даже эластичные, не слишком часто используются сейчас в медицинской практике, тем более нельзя носить их долго (больше 3-7 дней в зависимости от тяжести заболевания).

В неподвижном состоянии мышцы слабеют, быстро атрофируются, перестают служить опорой для позвоночника.
При болях грудного и поясничного отделов каждый раз непременно надевайте широкий (8—10 см) тугой кожаный пояс, офицерский ремень, пояс штангиста или специальный — так называемый стабилизатор поясницы.

• Чтобы снизить нагрузку на пораженные поясничные или грудные межпозвонковые диски, не нанести им дополнительную травму, для передвижения по дому воспользуйтесь костылями. Не пугайтесь, ничего страшного в этом нет.

Наоборот, при обвисании позвоночник немного растянется, ослабнет давление на нервные корешки, не­сколько уменьшится боль. Такое «костыльное мини-вытяжение» может быть очень эффективным.

Если позволяет состояние, выполните вис (или полувис) на перекладине, гимнастической стенке. Интенсивность боли в шейном, грудном и верхнее поясничном отделах заметно снизится.
 
Когда боль в спине немного отпустит, примерно на 2-3-й день после обострения, с большой осторожностью выполните  комплекс лечебной физкультуры в зависимости от места локализации боли.

Когда-то врачи считали, что лучшим лечением острой боли в спине является абсолютный покой, но сейчас установлено, что гораздо эффективнее чередовать отдых с упражнениями. Если через 24 часа вы не почувствовали улучшения, позвоните своему врачу, но если боль уменьшилась, добавьте к рекомендациям, которые указаны выше, упражнения, показанные ниже. Они помогут предотвратить скованность мышц спины и, следовательно, уменьшить вероятность возникновения проблем в будущем, а также поддержать мышечный тонус и силу.

Прогибы лежа

1. Лягте на живот, на мат или жесткий матрац, приподнявшись на локтях. Расслабьтесь и оставайтесь в таком положении до счета 10.

Опуститесь, расслабьтесь; повторите упражнение три раза.

2. Повторите первое упражнение, но на этот раз приподнимайтесь на ладонях, а не на локтях.

Подтягивание коленей

Лягте на спину, на твердую поверхность. Согните колени под прямым углом и подтяните их к груди.

Удерживайте их в таком положении до счета 10, потом медленно опустите ступни на пол.

Повторите три раза.

Разгибание спины

1. Исходное положение как при наклонах в сторону, руки на бедрах. Слегка прогнитесь назад, соединяя лопатки и слегка приподнимая подбородок, но не так высоко, чтобы смотреть в потолок. Повторите три раза.    

2. Выполнив последний повтор, прежде чем завершить упражнение в нейтральном, вертикальном, положении, слегка наклонитесь вперед, округляя плечи.

Наклоны в сторону

Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч.

Слегка отводя одно бедро в сторону, с той же стороны скользите рукой по ноге вниз, вы почувствуете натяжение с другой стороны корпуса.

Повторите три раза. Потом выполните это упражнение в другую сторону.

Предупреждение

Немедленно прекратите, если какое-либо упражнение приводит к появлению или усилению боли или ее большему распространению. Продолжая, вы можете усугубить проблему.

В первые два дня предлагаемые здесь упражнения следует повторять не более трех раз каждое примерно трижды в день. В остальное время просто отдыхайте. По мере стихания боли постепенно увеличивайте число повторов до максимума по 10 раз каждое упражнение.

Путь к выздоровлению

Если боль постепенно отступает (если нет, обратитесь к врачу), то после двух дней отдыха и упражнений можно возобновить нормальный образ жизни. Чтобы восстановить подвижность и гибкость, важно, чтобы вы были настолько активны, насколько это возможно; конечно, не следует делать ничего такого, что бы могло помешать окончательному выздоровлению. Но и теперь имеет смысл отдыхать на спине в течение часа или около того каждый день, чтобы дать тканям время для излечения и самовосстановления. 

• Если боль возвращается:

Если вы не будете соблюдать осторожность и придерживаться правил, которые перечислены ниже в таблице, остается угроза, что сделав неловкое движение, вы перечеркнете всю проделанную работу, и это приведет к возобновлению боли в спине. Если это все же произошло, немедленно прекратите работу и лягте на твердую поверхность лицом вниз или на спину или примите ту позу, которая раньше лучше всего способствовала устранению боли.

Эта поза не так благоприятна для вашего позвоночника, как другие, но бывает так, что вам удобно только в этом положении. В таком случае положите подушку между коленями, чтобы бедро, находящееся сверху, не скатывалось вперед, приводя к скручиванию нижнего отдела позвоночника. Также может быть полезно, положить другую подушку против живота и груди, как валик, как будто вы обнимаете ее, чтобы поддержать позвоночник спереди. Не кладите больше одной подушки под голову, особенно если у вас боль в области шеи или верхней части спины.

Что делать и чего не делать, чтобы выздороветь

Спустя два дня вы должны встать с постели окончательно и возвратиться к нормальной деятельности. Однако не забывайте следующее:

Чего не нужно делать:

• Не поднимайте тяжести и не наклоняйтесь.
• Не делайте тяжелую работу по дому: не пылесосьте, не убирайтесь, не гладьте.
• Не совершайте крутых подъемов и спусков.
• Не носите тяжести, например покупки, чемоданы, горы мокрого белья.
• Не возобновляйте спортивных занятий, связанных с большой нагрузкой.
• Не сидите и не стойте подолгу, не меняя позы. 

Что нужно делать:

• Продолжайте выполнять упражнения  и включите в комплекс упражнения для повышения гибкости позвоночника.
• Следите за своей осанкой.
• Совершайте прогулки, каждый день, увеличивая расстояние.
• Вернитесь к выполнению своих обычных обязанностей, за исключением тех, которые перечислены в разделе «Чего не делать».
• Если вы работаете за столом, делайте частые перерывы. Встаньте, пройдитесь и разогните спину.
• Продолжайте интимные отношения с партнером, следя за тем, чтобы поза не причиняла вам боли, например, используйте позиции, при которых на вас не ложится никакой дополнительный вес. Сексуальная активность включает движения, сходные с наклонами таза и способствующие увеличению гибкости и расслаблению нижних отделов позвоночника.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

«Как лечить боль в пояснице?» – Яндекс.Кью

Врач-терапевт, опыт амбулаторного приёма пациентов 2,5 года. Закончила РНИМУ…  ·  health.yandex.ruПодписаться

Для выбора правильной схемы лечения болей в пояснице необходимо в первую очередь установить точную причину этих болей. Болью в пояснице могут проявляться: 1. заболевания почек (необходимо сдать общий анализ мочи и в некоторых ситуациях проведение УЗИ) 2. заболевания органов малого таза (для женщин необходимо получить консультацию гинеколога) 3. заболевания опорно-двигате… Читать далее

13  ·  Хороший ответ31

Очень подробный ответ, спасибо. Для меня боль в пояснице уже давно привычное чувство. Вот здесь https://www.medikf… Читать дальше

Ещё 1 комментарий

Написать комментарий

Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!

Подписаться

Боль в пояснице может указывать как на заболевание внутренних органов, так и позвоочника. Но спешу вас обрадовать, более, чем в 70% случаев — это простое растяжение мышц или миозит (воспаление отдельных групп мышц). Как быстро снять боль в пояснице и спине? Алгоритм действий такой: 1. Больному необходимо принять таблетку обезболивающего анальгетика (Пенталгин… Читать далее

29  ·  Хороший ответ7

Уколы колю сильные, таблетки пью пачками,на работе вообще не проходит,дома мучаюсь,ночами не сплю,какого гомна… Читать дальше

Ещё 3 комментария

Написать комментарий

При появлении боли в пояснице пью обычно таблетку Найз утром и вечером, использую мазь Быструм-гель. При сильной боли делаю инъекцию Мелоксикама и Витамином В12 в течении 3 дней. После этого становится легче.

9  ·  Хороший ответ7

Надо купить трансеваль и водить по позвоночнику

Ещё 2 комментария

Написать комментарий

Развитие физической активности в среднем возрасте, омоложение, свободное…

Подписаться

Сканирование (раньше был рентген позвоночного столба, сейчас что-то добавилось, возможно), потом визит к остеопату и/или мануальщику с медицинским (обязательно!) образованием. Готовьтесь к тому, что процедуры — вещь серийная и регулярная. Важно! медикаментозные воздействия не являются лечением. Они просто купируют острые фазы и хронические проявления. Но это не всё… Читать далее

1  ·  Хороший ответ

Написать комментарий

что делать при сильных болях в спине?

Боль в пояснице – первый симптом различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Внезапные болевые всплески в поясничном отделе могут застать врасплох каждого. Далее разберемся чем и как их лечить.

Причины и диагностика

Поясница – самая уязвимая часть спины у людей с малоподвижным образом жизни. Ведь на нее приходится вес тела во время выполнения сидячей работы. Причины боли:

Для начала следует исключить патологические причины – различные заболевания позвонков. Для этого необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Сильная мучительная боль в пояснице после травмы или подъема тяжестей – это повод незамедлительно обратиться к специалисту. Такой симптом может указывать на протрузию или грыжу межпозвоночных дисков.

Для диагностики чаще всего достаточно рентгенографии и осмотра, в тяжелых случаях врач может назначить МРТ. С непатологическими болями можно справиться самостоятельно.

Способы терапии

Лечение боли в пояснице требует комплексного подхода. Сам по себе болевой синдром не является заболеванием, а лишь его следствием, поэтому терапия направлена на ликвидацию причины дискомфорта.

Для лечения применяется комбинация следующих методов:

Каждый метод имеет ряд особенностей, которые зависят от точного диагноза. Самостоятельно составить эффективную схему терапии сложно, не зная точного диагноза, поэтому консультация врача обязательна.

Медикаментозное лечение

Перед тем как начать лечение, нужно понять и причины, и характер поясничной боли. В терапии применяются:

• обезболивающие препараты;
• разогревающие мази;
• хондропротекторы;
• витамины.

Для быстрого купирования болевого синдрома можно принять обезболивающее лекарство. От боли в спине помогают нестероидные противовоспалительные средства – Диклофенак, Нимесулид, Кетопрофен. Терапевтической дозы выбранного препарата достаточно, чтобы устранить болевой синдром средней интенсивности примерно на 3-4 часа. Если же не воздействовать на причину дискомфорта, боль вернется снова.

Разогревающие мази помогают устранить отек, так как стимулируют местное кровообращение. Некоторые препараты этой группы содержат в составе обезболивающее средство, благодаря чему эффективно устраняют и болевой синдром. Наиболее популярные лекарства:

• Диклофенак-гель;
• Фастум-гель;
• Капсикам;
• Дип Рилиф;
• Артрокол;
• Кетонал.

Мазь или гель наносится на больную зону мягкими движениями, затем аккуратно втирается.

Хондропротекторы – это препараты, восстанавливающие эластичность хрящевой ткани. Назначаются при остеохондрозе либо для его профилактики. Пример таких лекарств – Хондроксид (гель и таблетки), Глюкозамин, Хондроитин. Для ускорения восстановления также могут применяться витаминные средства.

Физиотерапия и массаж

В большинстве случае боль в спине связана либо с травмами, либо с нарушением кровообращения этой области. Для восстановления обменных процессов рекомендована физиотерапия.

При боли в пояснице чаще всего назначают:

• магнитотерапию;
• электрофорез;
• УВЧ;
• грязевые аппликации;
• прогревание парафином.

При мышечных зажимах и дегенеративно-дистрофических процессах в позвонках хорошо себя зарекомендовал электрофорез с никотиновой кислотой или другим сосудорасширяющим средством.

Мануальная терапия – еще один действенный метод избавиться от боли и не допустить ее повторного возникновения. Массаж проводится только специалистом, минимальный курс – 10 процедур.

Лечебные упражнения

Лечебная физкультура, ЛФК – лучший метод избавления от болей и профилактики их повторного появления. Упражнения можно делать только после установления причины дискомфорта.

Физическая активность запрещена при обострении остеохондроза, протрузии диска и грыжи межпозвоночных дисков в острой фазе. В этих случаях к ЛФК переходят только после курса медикаментозной терапии.

Выполнять упражнения можно как в кабинете реабилитации в поликлинике, так и дома. В домашних условиях рекомендован следующий комплекс.

1. «Лодочка». С этого упражнения нужно начать тренировку, так как оно подготавливает поясницу к дальнейшей работе. Нужно лечь на пол, вытянув руки вперед. На выдохе оторвать грудь и таз от пола, потянуться руками и ногами в разные стороны, а на вдохе опустить тело на пол.
2. «Кошка». Встать на четвереньки, руки поставить на пол строго под грудью. На выдохе округлить спину, на вдохе – расслабить, одновременно прогибаясь в поясничном отделе.
3. Подъем ног. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела, одну ногу согнуть в колене. Медленно поднимать согнутую ногу максимально высоко. Выполнить по 15 раз для каждой ноги.
4. «Маятник». Лечь на живот, руки завести за спину и схватиться за щиколотки ног. Максимально сильно прогнуть поясницу, раскачивая корпус.
5. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Обхватить ноги руками, притянуть к груди и задержаться в этом положении на 5 секунд.

Советуем посмотреть видео: «Лечебные упражнения при боли в спине».

Каждое упражнение следует выполнить по 15 раз. Рекомендуется заниматься ЛФК ежедневно. Когда упражнения начнут казаться слишком легкими, можно проконсультироваться с врачом о возможности занятий в тренажерном зале. Укрепление мышечного корсета спины позволит снизить риск повторного появления болей.

При тяжелых заболеваниях рекомендованы специальные занятия с реабилитологом – кинезиотерапия.

Нетрадиционные методики лечения

Разобравшись, что может предложить официальная медицина, можно обратить внимание на альтернативные методики лечения. К ним относят:

• акупунктуру – воздействие иголками на особые точки тела;
• апитерапию – лечение пчелиными укусами;
• гирудотерапию – лечение пиявками.

В домашних условиях на помощь придет аппликатор Кузнецова. Он представляет собой коврик с шипами, на которые необходимо лечь поясницей. Воздействие иголок стимулирует местное кровообращение и улучшает обменные процессы. Аппликатор Кузнецова показан при болях в мышцах и суставах, невралгиях и мышечных зажимах. Приобрести его можно в любом магазине медтехники.

Народные средства

При спинных болях в районе поясницы лечение можно дополнить народными средствами. Традиционно применяются различные компрессы и растирания.

1. Взять четверть стакана цветков сирени, залить 100 мл водки, настаивать две недели в темном месте. Использовать средство для растираний больной зоны.
2. Размять пальцами лист белокочанной капусты, нанести на него мед и приложить к больной спине. Сверху укутать теплым платком, держать 4 часа.
3. Измельчить на терке корень хрена, смешать в равных пропорциях с медом и нанести на поясницу под компресс. Оставить средство на всю ночь.
4. Перцовую настойку нанести на полотенце и тщательно растереть поясницу, двигаясь снизу вверх. Рекомендуется делать перед сном, после растирания поясницу нужно утеплить.
5. Взять столовую ложку горчичного порошка, добавить такое же количество воды и 2 большие ложки растительного масла. Нанести смесь на нижнюю часть спины, зафиксировать марлей или эластичным бинтом. Через час состав нужно смыть.

Компрессы следует делать 1 раз в сутки, растирания – утром и вечером. Длительность лечения – не меньше 10 дней. Народные средства рекомендуется сочетать с массажем и лечебной физкультурой.

Хирургия

Операционное вмешательство показано только в случае запущенного остеохондроза, дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках, грыжи и протрузии. Операцию назначают при неэффективности консервативной терапии.

Из-за большого риска осложнений, хирургия является крайним методом лечения, когда ничто другое уже не помогает.

Пояса и корсеты

Дополнить домашнюю терапию помогут пояса из собачьей шерсти. Они обеспечат мягкое прогревание поясничного отдела. Рекомендуется надевать пояс после нанесения разогревающей мази или теплого компресса.

Хирургический корсет поможет только в том случае, если боль в спине вызвана нарушением осанки. Это изделие зафиксирует поясницу в физиологически правильном положении, обеспечит нормальное распределение веса тела.

Первая помощь при простреле

Острая боль в пояснице может загнать человека в постель на несколько дней. Самый эффективный способ лечения прострела – это новокаиновая блокада. Врач делает укол в пораженную область, в результате чего снижается чувствительность нервов к боли на 3-14 дней.

В домашних условиях можно попробовать следующее:

• принять саше препарата Нимесил;
• нанести на больную зону разогревающую мазь;
• надеть пояс из собачьей шерсти;
• соблюдать постельный режим.

Боль пройдет спустя 30-40 минут после приема препарата. Постельный режим необходимо соблюдать в течение суток.

Профилактика

Следует помнить о профилактике, заключается она в следующем:

• избавление от лишнего веса;
• регулярные физические нагрузки;
• сбалансированное питание;
• отсутствие стрессов;
• поддержание правильной осанки.

Женщинам рекомендуется отказаться от модельной обуви на высоком каблуке в повседневной жизни, а мужчинам – избегать подъема тяжестей.

чем лечить, к какому врачу обратиться, как избавиться от боли

Содержание статьи:

Когда у человека постоянно или остро болит спина в области поясницы, заниматься чем-либо очень сложно. Это изматывающее, изнуряющее ощущение, которое приводит к раздражительности и злобе. И причин у болей может быть очень много. Далеко не всегда они связаны с патологиями суставов или костей, но могут указывать на нарушения во внутренних органах. Особенно внимательно к таким ощущениям должны относиться женщины, у которых боли в пояснице нередко связаны с опасными гинекологическими патологиями.

Причины и характер болей

При болях в пояснице человеку трудно долго находиться в одной позе, а также активно двигаться

Несмотря на то что для каждой разновидности боли есть первоочередные причины, не всегда характер ощущений может на 100% указывать на то или иное заболевание. Нарушения в человеческом организме могут маскироваться за разными признаками.

Для болей в пояснице характерны следующие особенности:

• Острый дискомфорт. Пациент испытывает сложности с движением, симптомы появляются резко, отдают в нижние конечности. Острая боль характерна для травм, пережатия позвонков, для заболеваний костей, например, при опухолях, синдромах Кушинга, миеломной болезни. Смещение позвонков тоже сопровождается острой болью.
• Ноющая боль. Развивается в основном при мышечных спазмах, грыже позвоночника, радикулите и остеохондрозе. Но может встречаться при патологиях мочеполовой системы, почек, кишечника и других органов. Радикулит делится на 2 заболевания: люмбаго со смещением позвонков и ишиас, при котором поражаются нервные окончания и случаются прострелы. Очень часто ноющие боли появляются при патологиях почек.
  
• Периодические боли разного характера. Возникают преимущественно на фоне чрезмерных физических нагрузок, особенно при долгом бездействии и отсутствии разогрева перед занятиями спортом. При этом периодические боли могут быть отраженными и иррадиирующими, если связаны с органами.
• Постоянные боли. Связаны преимущественно с варикозом и другими патологиями сосудов, дистрофией мышц, дегенеративными заболеваниями костей и хрящей, а также с воспалением в этих элементах. Избавиться от постоянных симптомов крайне сложно.
• Простреливающие боли. Резкие, внезапные и очень сильные ощущения, которые сопровождаются длительной и неприятной болью после прострела. Развиваются на фоне неосторожных движений, чрезмерных нагрузок, а также при действии таких факторов, как переохлаждение.
• Иррадиирующие боли. Связаны преимущественно с болезнями почек, органов малого таза, мочеполовой системы. Это могут быть колики, камни, а также патологии ЖКТ, включая болезни желчного пузыря, язвы, опухоли и патологии поджелудочной железы. У мужчин нередко причиной становятся болезни яичек, простаты, а у женщин – внематочная беременность, болезни матки и яичников, кисты.

При положении болей преимущественно справа можно заподозрить нарушения в печени.

Другие причины, по которым болит поясница

Смещение позвонков поясничного отдела приводит к постоянной боли

Среди патологий, которые приводят к болям в пояснице, также можно выделить заболевания, при которых симптомы неоднозначны, могут быть слабыми или резкими, редкими или постоянными:

• остеохондроз – относится к дегенеративным формам нарушения, при которой воспаляется межпозвоночный диск, происходит разрыхление костной поверхности и поражение нервных окончаний;
• протрузия и межпозвоночная грыжа – это заболевания, которые становятся 2-3 стадией остеохондроза;
• сколиоз – искривление позвоночника влево или вправо может вызывать очень неприятные ощущения на фоне уменьшения функций мышц и скелета;
• болезнь Бехтерева – аутоиммунное хроническое изменение суставов позвоночника, которое приводит к потере подвижности;
  
• ревматоидный артрит – хроническое воспаление крупных и мелких суставов, у которого очень много причин;
• инфекции костей, включая костный туберкулез, а также инфекционные процессы внутри органов;
• панкреатит, спайки в органах ЖКТ после операций, аппендицит, холецистит;
• пиелонефрит, камни и колики в почках;
• доброкачественные и злокачественные опухоли органов, тканей и костей, которые сдавливают нервные окончания в области поясницы.

Болезненные ощущения могут провоцировать мышечные спазмы, приводящие к сковывающим симптомам, а также растяжение связок, вызванное травмой или резким движением.

Особенности причин у женщин и мужчин

У женщин боли в пояснице бывают из-за воспаления придатков, а также во время овуляции, климакса и месячных

У женщин тянущие, а иногда и острые болезненные ощущения могут развиваться во время овуляции в середине цикла. Эти симптомы проходят быстро и не причиняют сильного дискомфорта. У некоторых женщин боли возникают после аборта, который признается очень большим стрессом для здоровья женщины. Поясничные боли могут сохраняться долго и нередко связаны с воспалительными процессами в органах малого таза. Происходит это на фоне неаккуратного проведения процедуры и сильного травмирования стенок матки.

У женщин вызывать поясничные боли могут воспаления придатков и яичников, интенсивно растущая миома матки, крупные кисты, а также кровоизлияния в яичниках, эндометрит и эндометриоз. Иногда такие неприятные ощущения возникают во время климакса, что связано с резким изменением гормонального баланса.

У мужчин, кроме рака простаты и простатита, боли в спине могут появляться при эпидидимите – воспалении в придатках яичек, но основные симптомы локализуются в области паха.

Методы диагностики

Чтобы исключить проблемы с позвоночником, делают рентген поясничного отдела

Перед прохождением диагностики и назначением лечения люмбалгии поясничного отдела позвоночника нужно посетить опытного специалиста – врача-вертебролога или ортопеда. Но именно вертебролог занимается заболеваниями позвоночника и знает все об эффективной терапии этих нарушений.

После осмотра, пальпации, сбора сведений о пациенте врач назначит несколько методов диагностики:

• Рентген. С помощью рентгенограммы врачи выявляют стадию остеохондроза и другие дегенеративные процессы в позвоночнике. Рентген хорошо показывает разрастания остеофитов и позволяет измерить расстояние между позвонками.
• МРТ позвоночника. Выявляет патологические изменения в дисках, позвонках и суставах, а также в окружающих мягких тканях. МРТ с легкостью показывает остеохондроз и спондилоартроз даже на первых стадиях.
• Миелография. Методика с применением контрастного вещества, которая помогает обнаружить патологии сосудов, опухоли, а также сужение позвоночного канала, абсцессы и другие аналогичные изменения.

Для исключения болезней внутренних органов и для выявления воспалительных процессов также назначают сдачу мочи, крови. Иногда требуется диагностика ЖКТ, в том числе ферментов печени, поджелудочной железы, сока желудка.

Диагностика при болях в пояснице помогает отделить одни заболевания от других и позволяет выбрать правильную тактику лечения. В домашних условиях по одним лишь симптомам невозможно понять, какое заболевание приводит к болям.

Как снять боль в пояснице

Чтобы снять боль на время диагностики, можно принимать обезболивающие таблетки

Вне зависимости от причины болей пациенту назначат для купирования неприятных симптомов лекарства из следующих групп (по выбору врача):

• Анальгетики. Анальгин, Парацетамол и Аспирин помогают далеко не всем пациентам и действуют преимущественно на слабые источники боли.
• НПВС. Сильнодействующие обезболивающие средства, принимают которые курсами. Они также обладают противовоспалительным действием. К препаратам относят: Диклофенак, Нимесил, препараты на основе ибупрофена, Кетолорак, Мовалис.
• Гормональные средства. Применяют в течение 6-10 дней, к ним относят: дексаметазон, преднизолон, Дипроспан.
• Инъекции и блокады. Нередко ставят комбинированные средства в сочетании с глюкокортикостероидами и анестетиками: новокаином, лидокаином, ультракаином.
• Миорелаксанты. Помогают при спазмах мышц, а также при остеохондрозе и других нарушениях, когда есть боль в мышцах.
• Средства местного применения. Обезболивающие, согревающие кремы, гели и пластыри также нужно применять только по показаниям.

В некоторых случаях, особенно при тяжелых стадиях патологий суставов или костей, используют несколько групп медикаментов.

Назначать лекарства, особенно такие сложные, как глюкокортикостероиды или гормональные блокады, должен доктор. Только строгое следование инструкции и рекомендациям, систематический, строгий прием препаратов в установленной дозировке поможет избавиться от неприятных ощущений.

Особенности лечения в зависимости от типа болей

Чтобы лечение болей в пояснице было эффективным, важно учитывать их природу. У каждого нарушения и заболевания боль может быть того или иного характера.

Лечение миофасциальных болей

При мышечных спазмах или миозите принимают противовоспалительные средства и миорелаксанты

Так называют боли, связанные с мышечным растяжением или спазмами. Развиваются они на фоне чрезмерной нагрузки, неправильного подъема веса, а также при неправильном подходе к упражнениям. Появиться миофасциальные боли могут из-за длительного пребывания в неудобной позе, при ношении сумок в одной из рук или через плечо. Иногда такой симптом возникает на фоне нарушения осанки.

При спазмах происходит ущемление спинномозговых корешков, поэтому симптомы похожи на радикулит: жгучая боль бедер, голени, онемение конечностей.

Лечить такие боли можно анальгетиками и НПВС в виде мазей, уколов, таблеток, пластырей. Реже используют Мелоксикам. Среди мазей лучше выбирать согревающие и раздражающие средства Капсикам, Финалгон или подобные.

Иногда миозит, вызывающий боли, провоцируется инфекциями или токсинами глистов. Тогда нужно пропить антибиотики или антигельминтные средства, чтобы победить причину болей. Компрессы и согревающие мази в этом случае использовать запрещено.

Болезни хребта с вовлечением нервных окончаний

При корешковом синдроме показаны сильные обезболивающие, блокады или слабые опиаты

К этой категории болезней относятся все нарушения, связанные с дистрофическими изменениями и травмами, будь то остеохондроз или спондилолистез. Требуют следующих методов лечения:

• постельный режим в период приступов – ложиться нужно на твердую поверхность, положив под колени небольшой валик;
• медикаментозное лечение – чаще всего используют НПВС в виде инъекций;
• мази раздражающие и отвлекающие, а также перцовые пластыри, горчичники и йодные сетки;
• грязевое лечение и прогревания, а также озокерит используют в период ремиссии;
• спазмы снимают вакуумным массажем и акупунктурным воздействием.

При корешковом синдроме, который выражается интенсивными болями, обязательно используют новокаиновые блокады или слабые опиаты, обеспечивают постельный режим, сухое или подводное вытяжение поясничного отдела, стимуляцию электрофорезом и микротоками.

Лечение при дегенеративно-воспалительных нарушениях

Чтобы избавиться от боли в спине и пояснице при заболеваниях дегенеративного характера (спондилоатроз), назначают постельный режим с подгибанием ног в лягушачьей позе. Также применяют нестероидные средства, при сильных болях их вводят инъекционным путем. Миорелаксанты используются для устранения мышечного напряжения. Очень часто пациенты страдают от хронической усталости и депрессии, вызванной болью, им требуется прием антидепрессантов.

Лечение опухолевых болезней

Опухоли можно вылечить консервативно на начальной стадии, если вовремя обнаружить

Доброкачественные и злокачественные опухоли могут иметь самый разный характер: жировые липомы, невриомы, поражающие нервы, гемангиомы спинного мозга, глиомы, остеосаркомы и хондросаркомы. Опухолевые болезни требуют сложного, долгого и комплексного лечения.

Обязательно используют рецептурные противоопухолевые аппараты, иногда пациентам назначают сильнодействующие опиаты. Также проводят терапию причин опухолей, для чего могут использовать гормональные препараты, химиотерапевтические токсины и таргетированные медикаменты.

Терапия опухолевых заболеваний – одна из самых сложных, требующих ответственности от пациента и врачей. Привлечение химиотерапевтических препаратов и лучевой терапии может ухудшить состояние пациента надолго. Главное – не сдаваться в этот момент и помнить, что обнаружение опухолей до 2 стадии дает очень высокий шанс на выздоровление. Даже при 3 стадии онкологии можно рассчитывать на успешную борьбу с болезнью.

Опасность и последствия болей

Длительное раздражение и ущемление нерва может ослабить чувствительность конечностей

Если боли в пояснице не лечить и игнорировать или пытаться глушить их НПВС и другими обезболивающими средствами, это может привести к печальным последствиям для пациента. Особенно опасны в этом отношении травмы, так как повреждения позвонков могут привести к смещению, трещинам и компрессионному перелому. Сильные боли могут вызывать и другие осложнения:

• формирование хронических болезненных ощущений, от которых невозможно избавиться даже при приеме сильнодействующих обезболивающих;
• заболевания спинного и головного мозга, обширное поражение нервной системы и паралич;
• снижение чувствительности верхних и нижних конечностей;
• резкое ограничение подвижности;
• осложнение со стороны внутренних органов вплоть до парезов, недержания кала и мочи.

При появлении первых симптомов болей в пояснице важно проходить диагностику для выявления причин дискомфорта.

Профилактика болей в пояснице

Профилактику болезней позвоночника нужно начинать с активного образа жизни

Избежать некоторых заболеваний и неприятных ощущений помогут следующие правила профилактики:

• умеренные физические нагрузки, повседневная гимнастика для укрепления мышечного корсета и улучшения кровообращения;
• использование твердых поверхностей для сидения, исключение постоянного пребывания на мягкой мебели;
• если человек долго работает в сидячем положении, он должен использовать рекомендованную для этого мебель;
• для предотвращения множества болезней требуется правильная диета и отказ от вредных привычек;
• нужно правильно переносить тяжести, распределять вес на обе руки и аккуратно, без рывков поднимать большой вес.

От болей в пояснице не застрахован ни один человек. Если вовремя выявить заболевание и патологические изменения в позвоночнике, можно быстро и правильно от них избавиться.