Posted on 26.05.2020 at. 26.05.2020 by alexxlab

Что делать, чтобы не выпадали волосы?

Выпадающие волосы – знакомая многим проблема. Что делать, чтобы они не выпадали, как за ними ухаживать?

Пережитый стресс, недостаток витаминов, неправильный уход, сосудистые и гормональные заболевания – все эти и другие причины могут привести к усиленной потере волос. Как понять, что выпадение патологическое и нужно начинать с ним бороться? Если при расчесывании на расчески остается все больше волос, необходимо принять меры по борьбе с их выпадением.

Уход за волосами в домашних условиях

Чтобы понять, в каком направлении двигаться, и остановить потерю волос, рекомендовано обратиться к трихологу и пройти обследование для дальнейшего назначения лечения. А в домашних условиях можно выполнять простые правила ухода, которые помогут укрепить волосы, усилить кровообращение в волосистой части головы и простимулировать корни:

1. Ограничить мытье головы до 2-3 раз в неделю. Это нужно для сохранения естественного барьера каждого волоска – его липидного слоя. Вода должна быть негорячей, иначе можно только усугубить проблему.
2. Регулярно подстригать кончики.
3. Использовать органические шампуни без содержания сульфатов в составе. От выпадения хорошо себя зарекомендовали шампуни на основе оливкового или облепихового масла.
4. Ограничить или вовсе отказаться от плойки и фена.

Нужно понимать, что к выпадению склонны ослабленные волосы, поэтому после мытья нельзя сильно отжимать их полотенцем, расчесывать можно только на сухую. Специалисты рекомендуют приобрести деревянную расческу – она бережно распутывает даже сухие волосы, при этом хорошо массажирует кожу головы во время расчесывания. 

Внимание! Нельзя перетягивать волосы и делать тугие прически.

Косметические процедуры 

Активизировать кровоток в области корней можно с помощью косметических процедур, которые каждая женщина способна регулярно выполнять у себя дома:

• ежедневно делать массаж кожи головы как пальцами рук, так и с помощью расчески с деревянными зубчиками, приспособления «мурашка» или массажных роликов, которые продаются в любых медицинских и косметических магазинах;
• один раз в неделю делать пилинг волос и кожи головы, который можно купить в магазине или приготовить самостоятельно, например, из соли и молотого кофе;
• воздействовать на кожу головы аппаратом Дарсонваль, который при помощи электрических импульсов способствует пробуждению спящих клеток и активирует волосяные луковицы.

Народные средства

Хорошо справиться даже с сильным выпадением помогают народные рецепты красоты. Многокомпонентные маски питают волосяные луковицы, восстанавливают поврежденную структуру волос, делая их мягкими и упругими.

Хорошо себя зарекомендовали следующие проверенные рецепты масок:

1. Масляная. Смешать касторовое, репейное, оливковое, льняное, кокосовое и масло жожоба. Нанести в теплом виде и укутать голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем.
2. Луковая. Овощ натереть на терке и добавить в кашицу такое же количество меда. Втереть в корни волос и оставить на полчаса так же, как и в первом случае.
3. Кисломолочная. Смешать в равных количествах простоквашу и кефир 3,2% жирности, оставить на полчаса, а затем смыть подкисленной водой.

Внимание! Лучшего эффекта можно добиться, если дополнить уход за волосами приемом витаминного комплекса, а также разнообразить свой рацион полезной пищей – рыбой, нежирным мясом, овощами, фруктами, кашами, отрубями, яйцами и кисломолочными продуктами. При этом рекомендуется отказаться от алкоголя и курения.

Если проблема выпадения волос усугубляется и никакие средства не помогают, можно воспользоваться аптечными препаратами. Их назначает только врач! Если причиной потери волос стал гормональный дисбаланс, возможно, понадобится прием сильнодействующих медикаментов.

Сильно выпадают волосы. Что делать в домашних условиях?

Содержание статьи:

Волосы выпадают, кажется, очень сильно – проблема, не понаслышке знакомая абсолютному большинству людей. Что делать? Не стоит бить тревогу, паниковать из-за нескольких десятков ежедневно. Но регулярно забивающийся слив в ванной, остающиеся на расческе волосы – явный повод насторожиться. Если вовремя спохватиться, не дожидаясь, пока шевелюра существенно уменьшится в объеме, появятся заметные проплешины, с ней вполне можно справиться в домашних условиях, приложив немного усилий.

В чем причина?

Чаще всего очень сильно выпадающие волосы – не самостоятельное заболевание, а сопутствующий симптом, свидетельствующий о наличии иных проблем со здоровьем. Это явление в основном сопровождает гормональные патологии, сбои в работе щитовидной железы, эндокринной системы, женские заболевания органов малого таза.

Могут быть иные причины:

• Снижение иммунитета – сезонное или как результат приема курса сильнодействующих антибиотиков, перенесенного оперативного вмешательства.
• Резкое изменение климата при смене места жительства, туристических поездках.
• Воздействие резких перепадов температур при отсутствии головного убора.
• Регулярные стрессы, неврозы, депрессия, хроническое переутомление, сильные эмоциональные переживания.
• Неполноценное питание. Волосы часто выпадают у женщин, постоянно придерживающихся жесткой диеты. Особенно важен цинк, витамины А, Е. Они содержатся в молочных продуктах, сырах твердых сортов, большинстве орехов, семечек, свежих овощах, фруктах зеленого цвета.
• Неподходящие средства по уходу за шевелюрой. Ориентируйтесь не на известность марки, приятный аромат, телевизионную рекламу, мнение друзей, родственников, отзывы в интернете, а на то, насколько продукт подходит именно вам. Не увлекайтесь стайлинговыми средствами, краской для волос. Или хотя бы выбирайте те, которые не содержат этилового спирта, аммиака, перекиси водорода.
• Генетическая предрасположенность. Особенно это касается мужчин, так как связано с повышенной концентрацией андрогенов – специфических половых гормонов.
• Проблемы с кожей головы, излишняя активность сальных желез.

Что делать? Не стремитесь быстро решить проблему в домашних условиях, поверив рекламе, приобретя очередное «чудодейственное» средство. Вы можете еще больше навредить шевелюре. Мази, кремы, таблетки применяются только по назначению врача-трихолога, в строгом соответствии с его рекомендациями.

Следует отметить, что справиться с проблемой удастся не всегда. Выпадение вполне может сообразовываться с физиологией.

• Женщины начинают терять волосы после климакса, следующей за ним менопаузы, мужчины – достигнув 40 лет.
• Абсолютно нормальна потеря целых прядей для ребенка, не достигшего годовалого возраста, подростка примерно 10-13 лет.
• Гормональная перестройка организма в течение всего периода беременности, лактации провоцирует описываемую проблему.

Необходимый уход

Правильный уход за шевелюрой, кожей головы – действенная профилактика. Тогда не придется страдать, внезапно обнаружив, что волосы очень сильно выпадают.

• Мойте голову, когда это действительно необходимо. Ежедневная процедура показана при излишней жирности. Если делать это при сухости, спровоцируете потерю целых прядей.
• Подбирайте средства, подходящие для соответствующего типа волос, желательно, целую серию. Если волосы уже выпадают, ищите в составе ментол, натуральные экстракты растений – ромашки аптечной, календулы, крапивы двудомной, корней лопуха.
• Не берите чрезмерное количество шампуня. Для локонов средней длины достаточно объема, примерно соответствующего ягоде черешни. Лучше промыть несколько раз, если возникает такая необходимость.
• До минимума сократите использование несмываемых кремов, бальзамов. Это имеет смысл только летом, для защиты от ультрафиолета.
• Как можно меньше применяйте приборы для укладки. Сушите волосы естественным способом.
• Возьмите за правило регулярно проводить массаж головы в домашних условиях, хотя бы просто расчесывая локоны.

Маски из натуральных ингредиентов

Народные средства лучше сочетать с медикаментозными препаратами

Маски нужно делать еженедельно, оставляя на коже минимум на час. Усилит эффект тепло – шапочка для душа, тюрбан из полотенца.

• Репейное, касторовое масло подогреть на водяной бане до температуры тела, добавить несколько капель жидкого витамина А, Е из капсул, рыбьего жира.
• Сок лука, чеснока. «Аромат» очень специфический, практически несмываемый. Он незамедлительно «активизируется», стоит вам слегка вспотеть. Чеснок заметно жжет чувствительную кожу.
• Набухший в теплой воде желатин (в пропорции 3:1) смешать с обычным шампунем до однородной консистенции.
• Жирный кефир (в идеале домашний) подогреть на водяной бане, добавить взбитый желток куриного яйца, чайную ложку жидкого меда, несколько капель эфирного масла цитруса, розмарина. Можно заменить «наполнители» порошком бесцветной хны.
• Кусок черствого черного хлеба без корочек залить на ночь крепким настоем листового черного чая, утром отжать. Смешать с взбитым яичным желтком. Блондинки, чтобы локоны не потемнели, заменяют черный чай на зеленый, отвар листьев крапивы, ромашки аптечной, хвоща полевого.
• Яичный желток с добавлением свежевыжатого сока алоэ, лимона (примерно по столовой ложке).
• Корень аира кипятить на водяной бане 3-4 часа, процедить, на 50 мл добавить 0,5 л 6-9%-го столового уксуса.
• Смесь примерно равного количества мякоти алоэ, жидкого подогретого меда, яичного желтка. Весной последний замените натуральным березовым соком.
• Стакан клюквы измельчить в блендере в пюре, добавить немного жидкого меда.
• Листья мяты, одуванчика, ягоды рябины превратить в однородную кашицу. Запаситесь ингредиентами заранее, заморозив.
• Равное количество луковой шелухи, коры дуба кипятить на водяной бане час. В процеженном отваре размягчить мякиш черного хлеба.

Ополаскивание

В домашних условиях при сильно выпадающих волосах используйте лекарственные травы, укрепляющие фолликулы вместо обычной воды, каждый раз ополаскивая шевелюру после мытья. Общеизвестна польза листьев крапивы, корневищ лопуха, цветков календулы, ромашки аптечной, коры дуба. Но есть и менее традиционные средства.

• Сок лимона, петрушки разведенный водой в пропорции 1:10.
• Зелень тимьяна (чабреца). Примерно пригоршню заливают литром питьевой воды, добавляют 40 мл медицинского спирта. Настаивают в темном теплом месте 4 дня. Перед употреблением процеживают, разводят втрое большим количеством воды.
• Крепкое темное пиво. Им промывают шевелюру 10 минут, ждут, пока локоны полностью просохнут, смывают настоем крапивы.

Другие способы

Если волосы очень интенсивно выпадают, можно попробовать делать ванночки. Листья мать-и-мачехи, череды, шалфея, кору дуба, петрушки смешивают в произвольной пропорции, заливают кипятком, прикрывают, настаивают несколько часов. Жидкость процеживают, добавляют в ванну, погружая в нее голову на полчаса.

Еще рекомендуется делать растирания кожи головы. Будьте осторожны – в состав настоек наряду с маслами, травами входят спирт, горчица, горький перец. Они могут обжечь. Относительно безвредная альтернатива – морская соль, смешанная с водой до состояния однородной кашицы. Процедура стимулирует кровообращение.

Что делать, если вы теряете волосы? При наличии явной, очевидной причины, которую можно устранить самостоятельно, в домашних условиях – изменить соответствующим образом собственный стиль жизни. Когда кажется, что видимого повода нет – немедленно обратиться к врачу, в точности следовать полученным рекомендациям.

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Отправить

ДЕвушки!!! помогите срочно!!! что можно сделать чтобы не выпадали волосы???

Что делать, чтобы волосы не выпадали? Существует несколько действенных рецептов, помогающих приостановить выпадение волос. И воспользоваться ими вы можете уже сейчас, сразу после прочтения этой статьи. Их плюсы: они абсолютно безвредны, дешевы, а все, что нужно для их применения, вы без особого труда найдете у себя на кухне. Минусы: разумеется, они не панацея и могут помочь лишь в том случае, когда выпадение волос не имеет в своей основе очень серьезной причины. Рекомендуем несколько таких рецептов. РЕЦЕПТ: Лук весьма действенное средство. Натрите на терке самую обычную луковицу, отожмите из нее сок и вотрите его в корни волос. Укутайте голову. Через 20 минут промойте волосы. Остался запах? Ерунда. Первые результаты вы заметите практически сразу. Если ваши волосы сильно выпадают, то проделывайте эту процедуру через день. РЕЦЕПТ: Репейное масло тоже может помочь вам спасти волосы. Оно продается в аптеках и магазинах, торгующих так называемой фитопродукцией. Масло следует втирать в корни волос. Однако после каждого подобного втирания волосы надо хорошо промыть, чтобы они не казались жирными. РЕЦЕПТ: Бесцветная хна — отличное средство. Она укрепляет корни волос и так же полезна, как и хна натуральная, только из нее удален красящий пигмент. Поэтому можно не опасаться, что волосы окрасятся в какой-нибудь дикий цвет. Бесцветная хна окрасить ничего не может. Однако не путайте ее с белой хной! Белая хна используется в косметологии для обесцвечивания волос. И НАКОНЕЦ, НЕСКОЛЬКО НАШИХ СОВЕТОВ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ Обеспечьте своим волосам нормальное кровоснабжение. Для этого купите хорошую массажную щетку из натуральной щетины. Не используйте щетку с железными зубчиками, которая не только рвет волосы, но может поранить и кожу головы. Расчесывайте волосы не менее 5 минут в день. Очень полезно каждый день делать массаж головы. Для этого опустите голову, чтобы обеспечить приток крови к волосяным луковицам, и помассируйте кожу головы кончиками пальцев в течение 5 минут. Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов и продуктов, богатых витамином Е, который способствует росту волос. Много витамина Е содержится в пивных дрожжах. Избегайте копченостей, консервантов, а также продуктов, содержащих большое количество соли. Не давайте своим волосам засаливаться. Наверняка, вы не раз замечали, что грязные волосы имеют обыкновение выпадать гораздо в большем количестве, чем чистые. Это связано с тем, что кожный жир, накапливаясь, способствует выпадению волос. Забудьте миф о том, что мыть волосы часто нельзя. Не только можно, но и нужно! Просто при этом надо использовать щадящие средства для мытья волос. И, как бы банально это не звучало, не давайте другим людям свою расческу. Разумеется, все уже давно знают о том, что нельзя пользоваться чужими расческами и одалживать свои. Однако мы иногда нарушаем это нехитрое правило, ссылаясь на то, что неудобно было отказать. Потом за это «неудобно» приходится расплачиваться здоровьем и красотой своих волос.

перестать нервничать.. витамины нужны! забыть про плойки-химии и краски!

Мне помогло репейное масло. После родов волосы выпадали — жуть! Но 2 месяца повтирала и все в порядке. Удачи!

при мытье волос втирайте масло репейника — ПОМОЖЕТ! ! моя сестра так делала, ей помогло. удачи)

Самое лучшее — втиратьв кожу головы сок лимона. Моя знакомая была полностью лысая, ничего не помогало, а после лимона никто не поверил, что на ней не парик.

секс- лучшее лекарство.

секс конечно, я думаю, мало поможет! )) а вот я феном не сушила около полугода и маски укрепляющие делала — ожили волосы и выпадать стали меньше

перестать красить волосы)))

Хорошо помогает мытье головы черным хлебом. Хлеб береться только черный без всяких вкусовых добавок типа кориандра. Верхняя корка убирается, все остальное с небольшим кол-вом воды перемешивается в кашу. Так, чтобы вода не текла. И все это втираете в волосы и кожу головы. Потом одеваете целофановый мешок, сверху полотенце и ходите так минут 20-30. Затем все хорошо промываете без шампуня. Перед процедурой тоже не мыть голову. Вы ее моете только хлебом. Крошки просто хорошо выполаскаете, если что останеться вычесывается. Через месяц вы увидете результаты. Волосы укрепляются и становятся шелковистыми.

любой раздражитель нужно втирать в голову ——лук, чеснок, красный перец и т. д. и т. п. ( единственный минус — запах после применения этих средств) В казахстане голову моют кефиром — волосы потом густые.

я тоже делала маски с соком лимнона, мне очень даже помогло ))))

пробовала вот это: <a rel=»nofollow» href=»http://triholog.ru/catalog/detail8049/» target=»_blank»>http://triholog.ru/catalog/detail8049/</a>. Вроде помогло, но многие пишут что не помогает. Видимо индивидуально.

Сегодня только слышала по телеку1) 2 ложки сока лимона и столько же водки смешать и втирать 2).желток плюс 2 ч. л. коньяка и 2 ч. л. оливкового масла втереть надеть шапочку из целлофана на 15-20 минут

Хорошо помогает Репейное масло и маски для волос фирмы Кера-Нова. Тоже очень многие средства перепробовала

я беру 100 гр хвоща полевого, заливаю 1 литром кипятка и настаиваю, потом добавляю пол литра уксуса и этим ополаскиваю волосы каждый раз после мытья.

Бесцветная хна реально помогает либо шампуни на основе бесцветной хны. : источник личный опыт.

Я знаю способ быстрого роста волос. За 4 недели на десять сантиметров)) ) Моешь волосы шампунем, потом на мокрые чистые волосы втираешь каменую соль на корни волос. Смываешь бальзамом, а то очень жесткие будут без него)))) ) Такую процедуру 2-3 раза в неделю. Смотря как хочешь быстрее))))))))

репейное, касторовое, кокосовое масла, экстракт перца водяного — помагает!!!!

Что делать, чтобы не выпадали волосы

«Каждая третья женщина рано или поздно сталкивается с проблемой выпадения волос. Для каждой из них у меня хорошая новость: ситуации, в которых ничего нельзя сделать, исчезающе редки, а в подавляющем большинстве случаев есть доступное решение.

Когда ничего не поделаете

Есть микроскопический шанс, что вы генетически предрасположены к истончению волос, а значит, с возрастом их объем будет уменьшаться. Все зависит от уровня тестостерона: чем его больше, тем выше вероятность ослабевания волосяных фолликулов, которые с каждым новым циклом активности порождают все более и более тонкие волосы. Тут трихология бессильна.

Но обычно у выпадения волос есть устранимая причина. Я перечислю 7 самых распространенных, а потом расскажу, что делать.

1. Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс может привести к множеству проблем, от акне до избыточного веса. Гормоны играют огромную роль в регуляции цикла роста волос. Эстроген помогает продлевать фазу роста волос, а мужские гормоны — напротив. Избыток мужских гормонов может быть вызван эндокринными расстройствами, такими как синдром поликистоза яичников и другими.

2. Стресс

Это не миф. Серьезные нервные потрясения действительно приводят к выпадению волос. Причина та же: под воздействием стресса активизируется выработка мужских гормонов, а волосы реагируют на это предсказуемым образом.

3. Анемия

Дефицит железа в организме практически гарантированно приводит к потере волос. Железо необходимо для формирования кератиновых белков, из которых состоит волос. Соответственно, если железа мало, волосам просто не из чего формироваться.

4. Гипотиреоз и гипертиреоз

Щитовидная железа помогает регулировать обмен веществ в организме, контролируя выработку белков и насыщение тканей кислородом. Поэтому любой дисбаланс щитовидной железы может влиять на волосяные фолликулы. Кроме того, гипотиреоз часто сопровождается анемией.

5. Дефицит витамина B12

Недостаток витамина B12 может давать чувство усталости, но если бы только это… Дефицит витамина В12 часто приводит к потере волос, так как его нехватка негативно влияет на состояние красных кровяных клеток, которые переносят кислород в ткани. Это наиболее распространено среди веганов, так как витамин В12 можно получить только из белков животного происхождения.

6. Резкая потеря веса

Если вы сидите на диете, позволяющей терять больше 5 кг в месяц, вы рискуете потерять не только килограммы, но и локоны. Любой дефицит в рационе неизменно отражается на состоянии волос.

7. Возраст

На пороге менопаузы волосы начинают истончаться и выпадать более интенсивно, это связано с сокращением выработки эстрогена.

Что делать?

В первую очередь перестать паниковать и настроиться на долгое восстановление: волосы растут и формируются медленно, поэтому у вас уйдет как минимум три месяца, чтобы их состояние и скорость роста вошли в норму. А начинать надо с питания.

Первое и самое важное — обеспечить организм достаточным количеством белков. Каждый прием пищи должен содержать белки — и не менее 120 граммов. Хороши и животные, и растительные, главное — предоставить организму достаточное количество «стройматериала».

Второй момент: необходимо восполнить нехватку сложных углеводов. Фрукты, цельнозерновой хлеб, каши, зелень, молочные продукты — все это должно быть в ежедневном рационе обязательно.

Обязательно нужно принимать витамины и биодобавки с содержанием таких веществ, как железо, витамин C, витамин B12, витамин D3, медь, цинк, селен, незаменимые аминокислоты L-лизина и L-метионин. Они хорошо усваиваются и быстро помогают наладить рост здоровых волос.

Четвертое: откажитесь от стайлинга и укладки. Даже самые качественные продукты сейчас во вред: волосы утяжеляются, склеиваются, при брашинге — истончаются, выдергиваются и ломаются. О термоукладке не стоит даже говорить. В идеале стоит отказаться даже от фена и обязательно пользоваться несмываемыми кондиционерами, регулярно делать маски и наносить специальные масла.

Пятое: мойте голову прохладной водой и не превращайте волосы в процессе мытья в мочалку, беспорядочно взбивая их руками.

Взмыльте шампунь в ладонях, нанесите на макушку и мягкими поглаживающими движениями распределяйте от корней к кончикам, как бы расчесывая волосы пальцами. Смойте и тем же способом нанесите кондиционер.

Шестое: не вытирайте волосы и не скручивайте их в тюрбан. Промакните полотенцем все теми же поглаживающими движениями от корней к кончикам и дайте высохнуть самостоятельно. Если вам необходимо расчесать волосы, используйте специальную щетку для путающихся волос Tangle Teezer или аналогичную ей.

Наконец, если все перечисленное не срабатывает, стоит обратиться к врачу-эндокринологу и параллельно к трихологу, чтобы совместными усилиями определить список препаратов, которые помогут откорректировать гормональный баланс и привести волосы в порядок.

В случае с менопаузой тоже не стоит отчаиваться, в современном мире есть лекарства, которые позволяют пройти через этот период без потерь.

И напоследок важный совет: не торопитесь лихорадочно менять «терапию», не кидайтесь к народным рецептам и не пробуйте сто средств одновременно. Процесс восстановления нормального роста волос долгий, но только при четком следовании схеме можно оценить ее эффективность».

Что делать чтобы волосы не выпадали: народные средства

Приветствую вас! Знаете ли вы, что норма выпадения волос в день составляет не более ста единиц? Но если вы замечаете, что ваши волосы повсюду: на подушках, в ванной, на одежде, на расческе, то надо бить тревогу. Что делать чтобы волосы не выпадали и в чем причина этого неприятного процесса — именно эту злободневную тему хочется обсудить сегодня вместе с вами!

Эта проблема часто встречается как у женщин, так и у мужчин. Паниковать бессмысленно. Главное найти корень зла, чтобы понять, как с этим бороться))

В данной статье мы не будем затрагивать патологии, к примеру, алопецию (катастрофическое выпадение по всей голове или на отдельных участках), так как такие заболевания решаются только медикаментозным методом с участием специалистов!

Обсудим исключительно временное выпадение, с которым можно справиться в домашних условиях. Давайте проанализируем все факторы, внешние и внутренние, которые могли спровоцировать выпадение.

Внутренние факторы

• Депрессия, нервозность, хронические стрессы.

Как бы не было грустно, но надо брать себя в руки. Все болезни от нервов, а уж косметические последствия — типа выпадения волос, самые небольшие из них.

С этим можно справиться, если приучить себя менее эмоционально реагировать на разные мелочи и передряги, вовремя расслабляться, заниматься спортом, дыхательными упражнениями.

Помимо этого существует масса успокаивающих натуральных травок, к которым нет привыкания, но они здорово помогают (проконсультируйтесь с врачом).

• Авитаминоз, нарушения иммунной системы или элементарный железодефицит. Стоит сходить к врачу, чтобы вам подобрали индивидуальный курс витаминов.

При низком гемоглобине пропейте препараты железа — укрепятся не только волосяные луковицы, но и ногти.

• Грибковые и бактериальные инфекции. Возможно, вы воспользовались чужой расческой, головным убором, тут лучше провериться.
• Длительный прием антибиотиков, сильнодействующих и гормональных препаратов (возможно в связи с заболеванием), в том числе и противозачаточные средства.
• Заболевания щитовидки, красная волчанка, диабет, нарушения эндокринной системы, гинекологические болезни.
• Гормональный сбой: возрастные изменения, менопауза, после родов.

После родов волосы могут начать выпадать не сразу, а через полгода — очень часто так и бывает, поэтому лучше для профилактики кушать побольше витаминов и проверить гемоглобин.

• Наследственность. Есть такой гормон дигидротестостерон, если есть его переизбыток в верхнем слое эпидермиса, то это может спровоцировать облысение. Его симптомы проявляются сильным выпадением волос во сне. Количество этого гормона передается генетически.
• Постоянные умственные и физические нагрузки, недосып
• Злоупотребление алкоголем, курение.
• Неправильный рацион питания.
• Злоупотребление диетами.

Внешние

• Слишком частое высветление, химические завивки, наращивание, афрокосички, дреды и др. без должного ухода. Походы к мастеру должны быть разумны и оправданы
• Тугие прически, частое использование жестких заколок и резинок.
• Неверно подобранные шампуни и бальзамы. Кстати, если хотите укрепить волосы, то и покупайте «Укрепляющий», а не «Восстанавливающий» или «Питательный». Выбор должен соответствовать интересу.
• Игнорирование защиты от ветра, солнца, мороза и т.д.
• Химиотерапия, радиация, атмосферные выбросы и прочие загрязнения атмосферы.

В принципе, это полный охват всевозможных причин потери волос. В любом случае, самолечение это не вариант, особенно когда волосы очень сильно выпадают, необходимо навестить трихолога, чтобы диагностировать свой организм на выявление заболеваний.

Возможно, нужно лечить болезнь, а не волосы. А теперь самое интересное, что можно сделать самостоятельно, если диагносты обрадовали вас результатами анализов!

Предпринимаем меры

• В первую очередь, заглянем в свою тарелку. Есть ли в ней белки и железо в необходимом количестве? Хотите получить благодарность волос? Сделайте ревизию холодильника. Не забудьте про витамины.
• Обязательно! Купите щетку с натуральной щетиной и расчесывайте волосы в разные стороны, наклонив голову вниз, чтобы кровь прилила к голове.

Минимум пять минут несколько раз в день и обязательно перед сном. Это и массаж, и улучшение кровообращение, и польза для ослабленных волосяных луковиц.

• Выбирайте правильный шампунь, который должен работать исключительно на укрепление. Отлично подойдут средства, где в состав входят экстракт женьшеня, пантенон, масло жожоба, крапива, ромашка, ментол. Окрашенные волосы хорошо реагируют на протеин и конский каштан. И старайтесь временно отказаться от стайлинга.
• Очень хорошо зарекомендовали себя народные средства. Куда без них?))

На моем блоге вы найдете множество народных масок для укрепления и здоровья волос!

Делайте различные отвары для полоскания головы .

К примеру, пару столовых ложек корня лопуха залить крутым кипятком и подогреть на маленьком огне полчаса. Остудить , процедить, использовать после мытья. Супер эффективный отвар!

На самом деле, ничего трудного в этих действиях нет, просто делать это надо регулярно.

А теперь сюрприз! Есть два бабушкиных рецепта, которые поистине можно назвать чудодейственными. Если вы дочитали до этого момента, то поверьте не зря, значит вам повезло и это награда за выдержку и энтузиазм.

Травник

Заварите в термосе  в равных пропорциях травы зверобоя, шалфея, крапивы, бессмертника, отстоять четыре часа. Затем добавьте бесцветную хну (рыженьким можно цветную) смешайте до однородной кашицы.

Эта смесь наносится на корни и волосы на полчаса (не более) перед мытьем. Оденьте шапочку, чтобы не запачкать одежду. Она даст превосходный укрепляющий эффект!

Рецепт с маслами

Возьмите в равных пропорциях репейного, касторового, камфорного, миндального (или любого другого), витамин А, димексид, пару ампул витамина В.

Все перемешиваете и ставьте на водяную баню прогреться. Затем остужаете до комнатной температуры и втираете в корни. Одеваете шапочку и закутываете голову полотенцем. Предварительно, закройте плечи ненужным полотенцем, чтобы не испачкать одежду — маска может подтекать.

Держать минимум час, а вообще чем больше, тем лучше. Провести курс следует один месяц, раз в неделю.

Если  меньше, то лучше не начинайте. Можно и два, и три, но меньше месяца без толку. Поверьте, это реальная панацея, если выпадают волосы! Единственный недостаток долго смывать, но оно того стоит.

Очень хочется помочь тем, кто столкнулся с такой неприятной вещью. Надеюсь, что эта статья поможет справиться со всеми проблемами. Действуйте и у вас все получится!

А в комментариях пишите, как вы сами решили эту проблему, если она у вас была, может есть еще эффективные средства) Только не предлагайте всем подстричься налысо))

Обнимаю,

Анастасия Смолинец

что делать в домашних условиях?

 

Несколько выпадающих волосков в день не являются проблемой, это естественный процесс. Взамен старых, отмерших волос, вырастут новые. Но если после расчесывания на щётке остаются целые пряди, а при мытье головы выпадают волосяные пучки, пора бить тревогу. Даже если внешний вид причёски ещё кажется вполне приличным, не стоит ждать облысения, нужно незамедлительно исправлять положение. Что можно делать в домашних условиях против выпадения волос?

Как самостоятельно бороться с облысением

Многие женщины относятся к «бабушкиным рецептам» весьма скептически. Действительно – двадцать первый век на дворе, косметология шагнула далеко вперёд, чтобы мыть голову простоквашей. Да, препаратов против выпадения волос существует очень много, некоторые из них стоят совсем недёшево. Но высокая цена вовсе не является гарантией эффективности. Средство, помогающее одной женщине, другой может попросту не подойти. В итоге будет потеряно драгоценное время, а с ним и новые пряди.

Конечно, никто не призывает отказываться от современных методов лечения. Но вот сочетать их и народные методы лечения довольно целесообразно. Ведь эти рецепты проверены многими поколениями. В домашних условиях можно делать различные маски и ополаскивания. При этом нужно учесть, что применение лечебных масок должно осуществляться в течение продолжительного периода, чтобы проявился должный эффект.

Лечебные маски

Лечение против выпадения волос в домашних условиях требует гораздо больше усилий, чем при использовании готовых препаратов. Во-первых, требуется время для приготовления целебного состава. Во-вторых, держать маску следует не менее часа, просто нанести на пару минут и смыть не получиться — не принесёт результата. В-третьих, делать маски для волос нужно не менее одного раза в неделю на протяжении как минимум одного — двух месяцев.

Самыми известными средствами для укрепления волосяных корней считаются разнообразные растительные масла, такие как:

• репейное;
• кунжутное;
• касторовое;
• оливковое.

Для лечения волосяного покрова масло нагревается на водяной бане, а затем втирается в кожу головы. Укутав шевелюру полиэтиленовым колпаком, необходимо выдержать маску от 30 минут до часа. Можно добавить в масло несколько капель масляного раствора с витамина А или В. С целью укрепления волос делать масляные маски нужно не реже одного раза в две недели.

Хорошими средствами против выпадения волос считаются чеснок и лук. Но нужно помнить о специфическом запахе этих компонентов. Даже при обильном промывании «аромат» будет очень стойким, и замаскировать его будет довольно сложно. А при использовании чеснока существует вероятность ожога кожи.

Осторожно нужно относиться к маскам, в составе которых присутствует красный перец или горчица. Средства эти бесспорно эффективны, поскольку улучшают кровообращение, усиливая питание волосяных луковиц. Однако сильное нагревание может негативно отразиться на сосудах головы. Для усиления кровотока можно воспользоваться обычной крупной солью, помассировав ею кожу головы перед мытьём.

Масляные маски рекомендуется чередовать с использованием иных домашних средств. Так эффективными и полезными считаются народные рецепты масок с добавлением яиц, мёда, кисломолочных продуктов.

Если волосы выпадают и кроме прочего сильно истончились, можно придать им объем при помощи желатиновой маски. Для этого нужно растворить ложку желатина в воде, в пропорциях 1:3 и смешать его с ложкой любого шампуня. Выдержав нанесенный состав около часа, можно смыть его тёплой водой. Помимо придания объёма, средство способствует улучшению внешнего вида волосяного покрова, поскольку желатин является природным источником коллагена.

Действенным является укрепление волос при помощи масок из чёрного хлеба. Но эффект от них становится заметен лишь при регулярном применении. Для использования хлеб нужно размочить в крепком чае или травяном отваре, затем добавить мёд и желток.

Общеизвестным укрепляющим средством является хна. Многие не рискуют её использовать из-за окрашивающих свойств. Но сейчас в продаже имеется бесцветная хна, которая превосходно укрепляет волосяные луковицы.

Укрепляющие ополаскивания из трав

Каждое мытьё головы и использование любой маски при выпадающих волосах должно сопровождаться ополаскиванием шевелюры отваром из целебных трав. Большинство из таких трав общеизвестно и доступно, например:

• ромашка;
• крапива;
• лопух;
• берёзовые почки;
• шишки хмеля.

Можно ополаскивать голову после мытья водой с добавлением лимонного сока, который отлично укрепляет волосы, придаёт им блеск и предотвращает спутывание.

Нюансы правильного ухода

Если волосы выпадают, нужно обеспечить им надлежащий уход. Впрочем, правильное обращение с шевелюрой в домашних условиях может вовсе предотвратить возникновение такой проблемы, как выпадение волос. Вот несколько несложных в исполнении рекомендаций:

1. Мыть голову ежедневно совсем необязательно. При сухом типе волос можно пересушить их ещё больше. Мытье головы должно происходить по мере загрязнения.
2. Шампунь и бальзам должны соответствовать волосяному типу. Можно использовать средства с добавлением экстрактов лечебных растений, которые стимулируют кровообращение и усиливают питание волосяных луковиц.
3. Количество шампуня должно быть минимальным и после мытья волосы следует тщательно прополоскать.
4. Несмываемые бальзамы и кондиционеры целесообразно применять только в летнюю жару, чтобы уберечь волосяной покров от воздействия вредного ультрафиолета.
5. По возможности нужно уменьшить применение средств для фиксации и укладки, а также использование фена, плоек и прочих нагревательных приборов.
6. Не нужно пренебрегать массажем головы. Ежедневно утром и вечером желательно по несколько минут тщательно расчёсывать волосы в разных направлениях при помощи массажной щётки.
7. Берегите волосяной покров от резких температурных перепадов. Слишком переохлаждать или перегревать волосы отнюдь не полезно.
8. При изменении режима питания в сторону ограничения рациона, например в преддверии диеты или поста, нужно заблаговременно начать приём витаминов.

Выбирая в домашних условиях народные средства против выпадения волос можно делать эксперименты с разными вариантами. Но если маска выбрана правильно и соблюдены все правила по уходу, то жалеть о потраченных усилиях и времени не придётся – можно будет только гордиться здоровыми роскошными волосами.

что делать в домашних условиях?

 

Жуткое зрелище представляет собой расческа, с которой клочками свисают целые пряди. Еще страшнее становится, когда начинаешь замечать, что твои роскошные локоны повсюду — на подушке, в ванне, на кресле, в машине на сиденье, на одежде. Некогда пышная шевелюра редеет с каждым днем, и единственным желанием становится прекратить этот процесс, сохранить еще пока оставшиеся волосы. Вполне понятен вопрос, которым задаются тысячи людей, у которых выпадают волосы: что делать и какие средства выбрать для того, чтобы остановить этот процесс. Методов много, но главное — понять и устранить причину, которая привела к такому пагубному состоянию. Только в этом случае комплекс мер, направленных против выпадения, сработает и остановит дальнейшее облысение.

Если вы заметили усилившееся выпадение волос, самым правильным решением будет посещение трихолога и следование его рекомендациям

Медицинская помощь

Как только вы заметили, что лезут волосы, самым правильным решением будет посещение трихолога, специалиста по болезням кожи головы и волос. Он сможет точно установить причину этого явления и назначит соответствующее лечение. Существует ряд лекарственных препаратов, которые эффективно укрепляют волосяные луковицы, предотвращая их выпадение.

Во-первых, это витамины, которые врач может назначить в составе комплекса или в виде отдельных капсул. Если ситуация запущена, врач может назначить внутримышечное введение витаминов в ампулах. В разных ситуациях работает много витаминов. Чаще всего тем, у кого начинают выпадать волосы пучками, назначают:

• Витамин A — укрепляет корни;
• Витамин B1 помогает волосам в стрессовых ситуациях;
• Витамин B2 восстанавливает корни;
• Витамин B3 и B6 активируют обменные процессы;
• Витамин B5 укрепляет фолликулы;
• Витамин B7 считается лучшим лечебным средством против облысения;
• Витамин B8 помогает корням впитывать остальные витамины;
• Витамин B9 и E обновляют клетки;
• Витамин B12 обогащает корни кислородом;
• Витамин C улучшает иммунитет;
• Витамин F делает локоны очень крепкими.

Витамины являются основой лечебной терапии против выпадения волос.

Важный совет от редакции! Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

«Миноксидил» — сосудорасширяющее антигипертензивное средство, которое очень часто назначают при алопеции (выпадении волос). Он замедляет и даже останавливает потерю волос, при этом стимулируя рост новых. Однако принимать его нужно достаточно длительное время.

• Растительные масла

Безбоязненно можно применять аптечные препараты на растительной основе, благо их сегодня очень много: касторовое, репейное масла, экстракт карликовой пальмы и масло авокадо. Лучше всего делать из них маски и компрессы.

• Общеукрепляющие процедуры

Трихолог может оказать неоценимую помощь еще и тем, что может назначить физиопроцедуры или массаж головы — процедуры, направленные на стимуляцию роста новых волос и укреплению старых.

Использовать лекарственные препараты против выпадения волос рекомендуется только по назначению врача, несмотря на то, что они зачастую продаются в аптеках без рецепта. Например, тот же «Регейн», основным действующим веществом которого является выше описанный миноксидил. При неправильной дозировке и невыясненных причинах алопеции лекарственные медикаментозные средства могут только ухудшить состояние волос. К сожалению, к специалистам в таком случае по статистике обращается только 10% всего населения. Остальные предпочитают народные средства в борьбе с выпадением волос.

Есть множество вполне доступных продуктов, которые могут помочь вам в деле укрепления и оздоровления волос, однако если причина кроется внутри, народные средства могут и не подействовать

Народная медицина

Использование домашних средств против выпадения волос может быть как поддерживающая терапия основному курсу лечения, назначенному врачом, а может быть и самостоятельным решением данной проблемы. В любом случае, если вы действуете без консультации трихолога, каждое из средств обязательно проверяйте на аллергичность. Те, у кого целыми прядями лезут волосы, могут попробовать и оценить на собственном опыте разные методы: особенно много среди них масок.

• Коньячная маска

Как делать маску из коньяка? Хороший коньяк (1 столовую ложку) растереть с яичным желтком и медом (десертной ложкой). Наносить на корни грязных, сухих волос минут на 15–20. При ополаскивании добавить в воду уксусную кислоту или сок лимона (на литр воды стакан средства). Шампунем при смывании не пользоваться.

• Травяные ополаскивания

При любом мытье головы используйте для ополаскивания волос не обычную воду, а настои из таких трав, как шалфей, зверобой, корень лопуха, крапива или бессмертник. Все они отлично укрепляют корни и благотворно влияют на состояние волос.

• Луковая маска

Растительное масло, разогретый на водяной бане мед, сок репчатого лука (по столовой ложке) растереть с желтком. Втирать в кожу головы минут на 40. Волосы при этом должны быть чуть увлажненными, но грязными. Смывается маска с помощью шампуня. Чтобы избавиться от лукового запаха, добавьте в воду для ополаскивания несколько капель духов или любого эфирного масла.

Возможно, придется перепробовать не одно средство, прежде чем будет достигнут какой-то результат и волосы перестанут выпадать пучками. Комбинируется сразу несколько методов, но только в разумных пределах. Слишком активная атака на волосяные фолликулы может произвести обратный эффект. Очень часто бывает и так, что употребляются и лекарственные препараты, назначенные врачом, и народные средства в домашних условиях, а результата нет. Возможно, вы просто не выяснили, почему выпадают ваши волосы, и неправильно лечите свое заболевание. Много причин кроется в неправильном уходе и образе жизни.

Если выпадают волосы, обязательно побалуйте себя полезным разнообразием рациона — это важный шаг на пути устранения алопеции

Волосы очень сильно выпадают что делать? — Изменить образ жизни!

Держа в руках очередной выпавший локон, задумайтесь над тем, а какой образ жизни вы ведете? Ведь он самым непосредственным образом влияет на состояние ваших волос. Измените его — и волосы перестанут выпадать.

Пересмотрите свой рацион. В нем должны преобладать продукты, богатые витаминами для укрепления и роста волос. Это:

1. печень;
2. мясо;
3. рыба;
4. молочные продукты;
5. зерновые культуры;
6. овощи: морковь и капуста, брокколи и помидоры;
7. шпинат;
8. финики;
9. фрукты: абрикосы, авокадо и цитрусовые;
10. дыня;
11. орехи;
12. яйца.

Что делать, если стали выпадать волосы? Постарайтесь исключить из своего меню фастфуды, жирную и острую пищу, газированные напитки и алкоголь: возможно, обилие именно этих продуктов и спровоцировало заболевание.

Постарайтесь объективно оценить, в каком состоянии находится ваша нервная система. Возможно, постоянные стрессы, нервные срывы и депрессии стали невольной причиной алопеции. В таком случае вам необходимо пропить антидепрессанты и стараться меньше нервничать.

• Вредные привычки

Волосы годами могут терпеть вашу никотиновую зависимость или увлечение спиртными напитками, но в один «прекрасный» момент они взбунтуются и начнут выпадать быстрыми темпами. В таком случае стоит немедленно отказаться от своих пагубных и вредных привычек ради собственной же красоты.

• Изменения в гормональном фоне

Старайтесь не допускать изменений в своем гормональном фоне, что может стать причиной выпадения волос. Для этого нужно воздержаться от длительного приема противозачаточных таблеток и вообще любых лекарственных препаратов (особенно антибиотиков) и абортов.

Определив, почему эта напасть затронула именно вас, вы сможете очень быстро устранить первопричину выпадения волос и укрепить их. Важным вопросом в данной ситуации будет и то, насколько правильно вы ухаживаете за своими поврежденными и выпадающими пучками волос.

Ваша постоянная забота о волосах — лучшая для них защита, и если вы заметили ухудшение их состояния, сразу проанализируйте возможные причины

Уход за волосами при выпадении

Грамотный уход за волосами в период их выпадения — гарантия быстрого избавления от алопеции. Учитывая эти нехитрые правила в дальнейшем, вы сможете предотвратить в будущем потерю своих драгоценных локонов.

1. Стали выпадать волосы? Чаще расчесывайтесь! Это улучшает кровообращение в коже головы и питает фолликулы, тем самым укрепляя волосяные луковицы. Можно даже приобрести специальную массажную щетку для кожи головы, которая поможет восстановить и укрепить ваши волосы.
2. Не увлекайтесь шпильками и тугими резинками с заколками: они стягивают волосы, нарушая их внутреннюю структуру и повреждая корни.
3. Если вы сделали наращивание волос, приготовьтесь к тому, что после этого алопеции вам не избежать. Может быть, не стоит делать такую беспощадную и вредную процедуру?
4. Если начали выпадать волосы, смените всю линию средств по уходу за волосами, даже если вы считаете ее идеальной. Возможно, все дело в неправильно подобранном шампуне или бальзаме. Косметические шампуни, бальзамы и маски против выпадения волос лучше всего покупать в аптеках.
5. Не расчесывайте волосы сразу после мытья: дайте им сначала высохнуть.
6. Не мойте голову слишком горячей водой: оптимальная температура воды для ополаскивания не должна превышать 40 °C.
7. Сохнуть волосы должны сами, естественным путем: старайтесь не использовать фены, утюжки, щипцы для завивки.

Гораздо проще предотвратить процесс выпадения волос, чем потом его устранять. Поэтому грамотный уход за волосами и здоровый образ жизни — лучшие профилактические меры в этом вопросе. Если же не удалось уберечь свою прическу от такой напасти, своевременно начинайте комплексное лечение, выяснив, почему локоны остаются везде, где бы вы ни появлялись. Лекарственные препараты вкупе с народными средствами помогут справиться с выпадением. Только правильный подход к этому процессу позволит сохранить локоны сияющими, крепкими и здоровыми. И все это нужно делать своевременно.