Posted on 08.05.2020 at. 08.05.2020 by alexxlab

Что делать, если прихватило поясницу

Людям старшего и среднего возраста хорошо знакома острая боль, периодически возникающая в области поясницы. Это чаще всего случается в процессе выполнения определенных физических упражнениях или движении. В результате приступа сложно разогнуться или даже сесть. Обычным языком в этом случае говорят, что вступило в поясницу. Если прострел слишком сильный и не купируется обычными средствами в аптечке, на дом вызывают врача, который, кроме укола, предложит стационарное лечение.

Причина боли в пояснице

Поясница считается самым уязвимым местом в человеческом теле, так как на нее приходится максимум нагрузки. Поэтому появление боли в этом месте многие специалисты считают нормальным явлением, если перед этим наблюдалось повышенная физическая активность, резкие движения, длительное нахождение в стационарном положении. В этом случае достаточно дать спине отдых и принять лежачее положение, через несколько часов от неприятных ощущений не останется и следа. Но прихватить поясницу может и по другим причинам. Самыми распространенными из них являются:

• Люмбаго или ишиас.
• Осложнение хронических патологий.
• Смещение межпозвоночного диска.
• Травма позвоночника.
• Длительное напряжение мышц.
• Остеохондроз поясничного отдела.
• Деформационные процессы в хребте.
• Пиелонефрит или другая болезнь почек.
• Осложнения во время беременности.
• Патологии репродуктивной системы.
• Инфекционные процессы.

Если прихватило спину и самостоятельно с проблемой не справиться, пациенты спешат обратиться к врачу. После ОРВИ – это одна из самых распространенных причин, по которой приходят в больницу. В процессе обследования обычно выявляются инфекционные процесс, дегенеративные процессы в позвоночнике или деформации позвонков, дисков. Именно они чаще всего приводят к воспалительным процессам нервных окончаний, а как следствие – появлению болевого синдрома.

Первая помощь

Боль обычно появляется резко, в процессе сгибания спины или попытке поднять тяжесть. При попытке сменить позу она только усиливается. Что делать, чтобы помочь себе в такой ситуации? В первую очередь необходимо принять следующие меры:

• Постараться медленно дойти до кровати и лечь. Если она из сетки или с мягким матрасом, то лучше расположиться прямо на полу. Небольшая растяжка позволит снизить проявление боли.
• Не вставать резко, даже если состояние существенно облегчилось. Если нужно сменить место отдыха, надо перевернуться на живот, встать на колени и только после этого аккуратно поднимаясь, стараясь минимально нагружать пораженную область.
• Приложить к пораженной области теплый компресс. Отлично подойдет грелка с горячей водой, горчичник, мешочек с подогретой солью.
• Утеплить поясницу шерстяным шарфом или шалью. Нанести на кожу согревающую мазь, например, «Капсикам», «Финалгон».
• Принять любое имеющееся средство в аптеке, купирующее боль в суставах. Желательно отдать предпочтение препаратам группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Дозировка указана в инструкции, ее превышать категорически запрещено. Помогают избавиться от боли в пояснице такие медикаменты, как «Найз», «Диклофенак», «Мовалис». Снимают мышечный спазм такие лекарства, как «Но-шпа» или «Папеверин».

Если боль сразу не проходит, не стоит пытаться активно массировать область или просить родственников, чтобы они вправили позвоночник. Такие действия обычно только усугубляют ситуацию. Когда приступ не проходит после приема таблеток (примерно через час), следует вызвать бригаду скорой помощи. Если приступ произошел на работе, сделать это можно раньше, не дожидаясь облегчения состояния.

Если боли в пояснице стали появляться время от времени, стоит записаться к мануальному терапевту

Что делать, если заклинило спину?

Говорят, «заклинило спину в пояснице», когда, нагнувшись за упавшим предметом, человек не может самостоятельно разогнуться. Состояние существенно ограничивает физическую активность, поэтому требует принятия срочных мер. Если схватила спина, помогут следующие действия:

• Постараться принять удобное положение, чтобы максимально разгрузить пораженную область.
• Свернуть полотенце валиком и постараться подложить его под поясницу, ноги при этом немного подогнуть.
• Принять обезболивающее или намазать место, где защемило, имеющейся в аптечке мазью. Например, хорошо подойдет для этих целей «Кетопрофен», «Вольтарен», «Диклофенак».
• Постараться не двигаться, не массажировать пораженную область и не пытаться ее вправить.

Если спину заклинивает достаточно часто, то лечить явление в домашних условиях просто опасно. Необходимо провести комплексную диагностику, определить причину патологического состояния и определить тактику борьбы с проблемой.

Важно! Самостоятельно выбирать и носить корректирующие корсеты без контроля врача нельзя. При постоянных болях в спине, даже профилактические изделия могут нанести вред.

Использование обезболивающих и противовоспалительных препаратов в инъекциях допускается только под контролем врача

Читайте также:

Что делать категорически запрещено?

Вылечить полностью боли в спине самостоятельно нельзя, особенно не понимая причины появления такого симптома. А пользуясь некоторыми народными методиками, можно только сильнее навредить себе. Чтобы этого не произошло, необходимо знать, какие мероприятия под строгим запретом. К ним относятся:

• Прогревания. Особенно если боль сильная, и в пораженной области заметна отечность. Они способствуют усилению движения биологических жидкостей, что только провоцирует болевой синдром.
• Занятия на турнике. Из разных источников можно услышать о пользе виса на перекладине, что такое действие помогает вытянуться позвоночнику и снять боль. Но мало кто уточняет, что в острый период делать это категорически запрещено. Особенно если непонятно, что боль спровоцировало.
• Посещение бани или сауны. Воздействие повышенной температуры не только не купирует синдром, но и усугубит ситуацию. Поэтому от похода в парилку при резком приступе прострела лучше отказаться.
• Массаж. Как и в предыдущем случае, любые неквалифицированные воздействия на область, только усилят боль, приведут к усугублению состояния.

Надо принять обезболивающее и ровное положение, дав пояснице отдохнуть достаточное количество времени. Если через час состояние не улучшилось, следует вызвать бригаду скорой помощи. В большинстве таких случаев больному требуется стационарная терапия.

Особенности лечения

Разобравшись, чем лечить прихватившую поясницу, можно не паниковать во время следующего приступа и принять все необходимые меры для купирования боли. В первую очередь пациенту необходимо обеспечить состояние покоя и сухое тепло. После наступления облегчения лучше обратиться к врачу.

Незамедлительно вызвать бригаду рекомендуется в следующих случаях:

• Болевой синдром ощущается не только в пояснице, но и отдает в голень, стопу.
• Человек не способен двигаться или самостоятельно себя обслуживать.
• Неприятные ощущения сопровождаются самопроизвольным опорожнением мочевого пузыря или кишечника.
• Боли не проходят в течение нескольких дней, возвращаясь с новой силой.
• Ранее был поставлен диагноз «онкологическое образование».
• Пациенту был рекомендован курс гормональных препаратов.
• Боли появились на фоне других неприятных симптомов, например, резкой потери веса, интоксикация, повышение температуры.

Только врач может назначить корректное лечение, после проведения визуального осмотра, пальпации и комплексного обследования. Терапия всегда комплексная и включает в себя следующие моменты:

• Прием медикаментов. Кроме обезболивающих, рекомендуются также витамины («Витаксон», «Мильгамма»), миорелаксанты («Мидокалм»), хондропротекторы («Терафлекс», «Артра»), препараты, содержащие кальций («Кальцемин», «Компливит»). В особых случаях назначаются антибиотики широкого спектра действия.
• Физиотерапия. Подбираются отдельные методики индивидуально, с учетом наличия противопоказаний. Чаще всего рекомендуются такие процедуры, как лазерное лечение, электрофорез, лазерное воздействие, рефлексотерапия, иглоукалывание, грязелечение.
• Лечебная гимнастика. Упражнения, продолжительность занятия, количество подходов подбирается в зависимости от возраста пациента и степень поражения позвоночника. Проводится только в состоянии ремиссии.
• Мануальная терапия. При помощи определенных действий опытного врача, снимается напряжение в пояснице, восстанавливаются структурные взаимоотношения в пораженной области, улучшается эластичность позвоночника.
• Народные средства. Компрессы, настои и мази собственного изготовления применяются только после консультации с врачом. Следует помнить, что они, как и обычные лекарства, имеют ряд противопоказаний.

Если консервативная терапия не дает ожидаемого эффекта, то применяется оперативное вмешательство. Без него не обойтись в случае межпозвоночной грыжи, травматических повреждениях спины, спондилолистезе. Обычно хирурги прибегают к малоинвазивным методикам, но порой без радикальных вмешательств не обойтись. После него пациенту требуется долгий курс реабилитации.

Профилактические мероприятия

Чтобы не лечить впоследствии защемленную спину, необходимо корректировать образ жизни. Патологические процессы позвоночника провоцируются различными неблагоприятными факторами, максимальное их исключение станет отличной профилактикой и защитой организма. Помогут следующие рекомендации:

• Выбрать для сна качественные ортопедические принадлежности. Для молодого поколения приобретается матрас с максимальной жесткостью, под голову кладется ортопедический валик, поддерживающий шею в правильном положении.
• Отказаться от ношения тяжелых сумок или тяжестей. Особенно это вредно делать в одной рукой, когда нагрузка распределяется неправильно.
• Всегда следить за осанкой во время ходьбы, длительного пребывания за компьютером.
• Носить только удобную обувь, на невысоком каблуке. Изделия с тесным носком, сжимающие ступню лучше не использовать более 2 часов в день.
• Организовать для себя и своей семьи правильное питание, включающее только качественные здоровые продукты. Исключить из рациона газированные напитки, алкоголь, фастфуд.
• Отказаться от вредных привычек, в частности, курения или распития спиртного раз в неделю.
• Заняться спортом или ежедневно делать простую гимнастику, направленную на улучшение кровообращения, укрепления мышечного каркаса.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, контроль собственного веса, ограничения вредных, жирных и жареных продуктов, позволят укрепить организм, защитить его от развития самых разных патологий. Подобные рекомендации будут полезны не только здоровым людям, но и проходящим лечение патологических изменений в организме.

Заклинить спину в нижней части может в самом разном возрасте, сегодня такая проблема встречается даже у молодых людей. Причиной тому чаще всего служит неправильный малоподвижный образ жизни, постоянное пребывание за компьютером в неудобной позе, отсутствие сбалансированного питания, чрезмерные нагрузки на поясницу. Исправить ситуацию поможет первая помощь, но после купирования боли следует посетить врача для определения проблемы и выбора максимально корректного плана лечения.

что делать, если прихватило (скрутило) спину в пояснице

Содержание статьи:

Внезапная, острая или скрючивающая боль в пояснице лишает человека возможности заниматься делами и вести активную жизнь. Если симптом сохраняется надолго, это доставляет ощутимый дискомфорт. Причин, по которым может схватить поясницу, много: патологии позвоночника, невралгические нарушения, болезни внутренних органов. Есть и другие факторы, которые способствуют обострению патологии.

Какими симптомами сопровождается боль в пояснице

Заклинить поясницу может после физической нагрузки или при дегенеративных изменениях позвоночника

Если прихватило поясницу и появляются дополнительные симптомы, это указывает на нарушение в нервах, а также на проблемы с кровообращением в пораженной области:

• онемение на коже в зоне боли;
• появление мурашек и неприятных ощущений при прикосновении;
• чувство жжения и покалывания;
• острая, внезапная боль, от которой захватывает дыхание.

Все симптомы могут быть выраженными или едва ощутимым, терпимыми настолько, что даже не придется принимать обезболивающее средство.

В некоторых случаях, например, при инфекционных процессах, появляются дополнительные ощущения: признаки интоксикации, головные боли, высокая температура. При болезнях позвоночника пациент может испытывать сильную слабость и сонливость, а при нервном истощении – полную апатию и раздражительность.

Факторы, провоцирующие боль в пояснице

Боль в пояснице и костях может быть первым признаком начинающейся вирусной инфекции

Спровоцировать боль могут некоторые воздействия внешней среды. Они также влияют на обострение хронических болезней, от которых может заболеть поясница:

• симптом часто становится осложнением перенесенной простуды;
• столкнуться с неприятным ощущением могут люди, которые работают с тяжелыми грузами;
• появляется ощущение после длительного пребывания в неправильной или статичной позе;
• заклинить поясницу может из-за удара, падения в результате вывиха или подвывиха позвонков;
• злокачественные и доброкачественные опухоли в области брюшной полости и малого таза могут пережимать позвонки и нервные окончания;
• общие инфекции и воспалительные процессы в организме могут влиять на состояние позвоночника;
• низкая двигательная активность и лишний вес повышают нагрузку на позвонки, что также может привести к боли.

Спровоцировать защемление может стресс, а также переохлаждение. Однако они чаще влияют на имеющиеся болезни позвоночника, усиливая их симптомы.

Патологические причины заклинивания поясницы

Смещение позвонков может произойти внезапно, без лечения боль будет продолжаться длительное время

Распространенные заболевания, провоцирующие неприятный симптом:

• Межпозвоночная грыжа. Развивается на фоне физических нагрузок, разрушений хрящевого вещества. Может ухудшить работу спинного мозга, спровоцировав паралич и другие ограничения двигательной активности.
• Остеохондроз. Развивается ввиду разных факторов, в том числе с возрастом при низкой двигательной активности или чрезмерных нагрузках.
• Радикулит. Последствие остеохондроза, травм и грыж. Развивается патология и при неправильной осанке.
• Невралгии и невриты. Появляются как ущемление нервных окончаний вследствие прогресса остеохондроза и грыж.
• Спондилолистез. Патология, сопровождающаяся смещением верхнего позвонка относительно нижнего.

Нередко причиной ноющей боли в пояснице становятся патологии органов малого таза. Но защемление в этом случае происходит крайне редко.

Если заклинило спину в пояснице не первый раз, симптом возникает регулярно и сопровождается другими признаками, причина на 90% в заболеваниях позвоночника и нарушениях в нервных окончаниях.

Первая помощь

Сохраняют позу, пока боль не утихнет, дальше можно выпить обезболивающее и укутать поясницу теплой тканью

Когда появляется острая, резкая боль, мгновенно ограничивающая подвижность человека, нужно предпринять определенные меры.

1. Аккуратно, не прилагая усилий и не пытаясь выпрямиться, идут к кровати и ложатся на нее так, чтобы голова была чуть выше. Матрас должен быть жестким. Если кровать мягкая, лучше лечь на пол. Не следует ложиться на диван с неровными сиденьями.
2. Резко вставать не следует, сначала поворачиваются на живот, затем встают на колени, потом медленно поднимаются, стараясь облегчить воздействие на поясницу.
3. Как только боль немного отпустит, нужно сделать теплый, но не горячий компресс, положить его на область поясницы. Это разрешено, если причина точно не в воспалительных процессах.
4. Снять боль при симптоме, вызванном остеохондрозом или другими патологиями позвоночника, помогают прогревающие мази Капсикам и Финалгон.
5. После нанесения геля можно укутать спину шерстяным платком или шалью.
6. При сильных болях можно выпить таблетку, нацеленную на устранение симптомов в суставах. Лучше всего действуют средства группы НПВС: Найз, Диклофенак, Мовалис.

Некоторые действия, которые способны помочь при боли, локализованной в другой области, делать запрещено категорически.

Что нельзя делать, если прихватило поясницу

До выяснения причин боли не рекомендуется растягивать позвоночник на турнике

Чтобы лечение давало результат, нужно найти причину болезненных ощущений. Для этого потребуется долгая диагностика. Когда боль появляется внезапно, главное – не ухудшить ситуацию.

Если прихватило поясницу, нельзя:

• Прогревать больную область. Горячие компрессы, в том числе спиртовые, способны ухудшить ситуацию. Применение подобных методов при наличии отечности запрещено, так как они усиливают движение жидкостей и провоцируют боль.
• Ходить в баню и сауну. Глубоко проникающее тепло точно ухудшит самочувствие при появлении неприятного симптома.
• Заниматься на турнике. Одно из самых распространенных заблуждений о снятии боли – растягивание позвоночника на турнике. Но в острый период это может спровоцировать осложнения.
• Выполнять массаж. Массировать пораженную зону при острой форме может только специалист. В домашних условиях делать этого не следует.

Пациент должен давать пояснице отдых. Как только пройдут симптомы, не следует браться за физическую работу. Если через 1-2 часа боль только усиливается, нужно вызывать скорую помощь.

Методы лечения

Принимать сильные обезболивающие нужно после консультации с врачом

Терапия болезней, вызывающих прихватывание в пояснице, нацелена на подавление причин и устранение симптомов недомогания. Для этого используются противовоспалительные и обезболивающие медикаменты, а также хондропротекторы и другие компоненты, стимулирующие регенерацию поврежденных нервов.

Обезболивающие медикаменты

В эту группу входят лекарства НПВС, которые снимают боль и купируют воспалительные процессы:

• Мовалис. Один из самых распространенных препаратов, обладающий сильным действием. Можно вводить инъекционно для достижения лучшего результата.
• Ибупрофен и аналоги с действующим веществом. Применяется в виде таблеток, не такой сильный, действует мягче.
• Диклофенак. Аналог Мовалиса, но стоит намного дешевле и имеет больше противопоказаний.
• Кетанол. Часто назначается беременным и обладает мягким действием.

Среди других аналогичных лекарств: Нимесил, Найз, Аспирин. Кроме препаратов для приема внутрь, пациентам назначают гели.

Гели и мази стимулируют кровоток, ускоряют регенерацию, согревают и снимают боль. Лучшие средства из этой группы при заклинивании поясницы: Финалгон, Випросал, Беталгон, Кармолис, Флексен. Как и таблетки, они способны бороться с воспалением и отечностью.

Ортопедические принадлежности

При частых проблемах со спиной рекомендуется подобрать корсет

Некоторым пациентам врачи назначают ортопедические корсеты, которые фиксируют и поддерживают спину в нужном положении. Корсеты бывают грудопоясничными, пояснично-крестцовыми, поясничными. Существует отдельная группа для беременных женщин.

Все корсеты отличаются по степени жесткости, их выбором должен заниматься доктор. Мягкие конструкции не отличаются высокой степенью надежности и не принесут пользы.

Массаж при заклинивании поясницы

Если прихватило поясницу, массаж делают в домашних условиях только после консультации с врачом, когда пройдет острый период. Также массаж можно сделать в кабинете у медработника. Начинают его с поглаживаний для расслабления тела:

1. Водят руками сверху вниз.
2. Выполняют слегка надавливающие круговые движения.
3. Слегка надавливают, но не похлопывают.
4. Завершают вновь поглаживающими действиями.

Грубая сила при таком массаже применяться не может. Его цель – расслабить спазмированные мышцы, а не вправлять позвонки.

Лечебная физкультура

Боль может вызывать опухоль позвоночника

ЛФК назначают после того, как пройдет острая стадия болезни. Выбором методик и упражнений пациент занимается вместе с врачом. Первые тренировки можно делать в специальном ЛФК-кабинете больницы, а затем переходить на домашние упражнения.

Хирургическое вмешательство

Если болезненные ощущения возникают постоянно и не проходят после лечения консервативными методами, врач может назначить операцию. Чаще всего она требуется, когда межпозвонковая грыжа защемляет нерв постоянно.

Микродискэктомия – хирургическая операция, нацеленная на удаление деформированных тканей в межпозвоночном пространстве и восстановление ущемленных нервов. Проводят ее обычно под местным наркозом. Реабилитация занимает до 4 месяцев.

Народные рецепты

Лечение нетрадиционными средствами может быть эффективной, но только после обсуждения с врачом. Нередко их назначают в качестве дополнительной терапии. Лечиться натуральными рецептами нужно продолжительное время, чтобы они дали видимый эффект. Используют следующие мази и отвары:

• С воском и вощиной. Часть пчелиного воска топят, смешивают с частью масла масличного дерева и небольшим количеством вощины. Накладывают на кожу, фиксируют льняной тканью и клейкой лентой. Рецепт нацелен на снятие боли и воспаления.
• С маслом и хмелем. Готовят порошок из 2 ст. л. хмельных шишек, добавляют ложку сливочного масла и тщательно перемешивают. Втирают в поясницу 2 раза в день.
• Травяные ванны. Снимают боль и воспаление травы, отвары которых вливаются в теплую ванну. Лучше всего подойдут: душица, хвощ, лопух, фиалка, почки сосны, смородиновые листья, хмель и черная бузина. Можно готовить отвар из смеси этих трав. Берут 4 ст. л. смеси на 2 л кипящей воды, кипятят 15 минут и вливают в ванну.

Принимать лечебные ванны нужно до 40 минут, главное, чтобы вода быстро не остывала.

Отказ от вредных привычек, сон на правильно подобранной подушке и матрасе, ношение хорошей обуви и держание осанки – методы профилактики заклинивания поясницы. Активный образ жизни и умеренные занятия спортом укрепляют мышечный корсет, хрящи и защищают от развития болезней позвоночника. Но они должны быть умеренными, так как чрезмерное поднятие тяжестей и интенсивные нагрузки дают противоположный эффект.

Что делать, если заклинило спину: диагноз, симптомы ущемления, способы лечения

Спину прихватило: что делать, если заклинило поясницу?

Избыточные нагрузки, длительные вынужденные позы, ожирение и малоподвижный образ жизни — основные факторы которые принимают участие в развитии патологии позвоночника.

Если прихватило поясницу, то как правильно поступить, скажет только врач, после проведенного обследования и выявления причин.

Консервативное лечение.

Если позволяет клиническая ситуация, то лечение начинают с консервативных методов.

Они являются неинвазивными и в большинстве случаев обеспечивают хороший результат.

Остеохондроз, межпозвонковая грыжа, спондилоартроз, растяжение и воспаление мышц… можно рассчитывать на улучшение используя следующие методы:

Медикаментозная терапия.

Физиотерапия.

Массаж и мануальная терапия.

Лечебная гимнастика.

Народные средства.

Методы консервативного лечения применяют в различных ситуациях — не только как самостоятельную терапию, но также после оперативных вмешательств и перед ними.

Общие рекомендации.

Патологию позвоночника провоцируют несколько факторов, начиная лечение, следует минимизировать их влияние на организм.

Помогут следующие рекомендации:

Носить удобную обувь.

Правильно питаться.

Избегать поднятия тяжелых предметов.

Спать на жестком матрасе, положив под голову ортопедические валики.

Следить за собственной осанкой при ходьбе и сидении.

Отказаться от курения и употребления алкоголя.

Подобные рекомендации относятся не только к профилактическим, но и к лечебным мероприятиям, направленным на предупреждение обострений заболевания.

Медикаментозная терапия.

В клинической практике могут использоваться следующие препараты:

Витамины.

Миорелаксанты.

Хондропротекторы.

Сосудистые препараты.

Нестероидные противовоспалительные препараты.

Если болезни позвоночника имеют специфический характер, например, при ревматоидном артрите или болезни Бехтерева, то преодолеть воспаление помогают цитостатики и гормоны.

Инфекционное поражение требует назначения антибиотиками.

В случае выраженной боли могут делать инъекции анестетиков (блокады).

Каждый препарат должен применяться в соответствии с назначениями врача. Используя лекарства самостоятельно, наряду с недостаточным эффектом, можно получить неблагоприятные реакции и осложнения.

Физиотерапия.

Для ликвидации обострения и поддержания позитивного эффекта от медикаментозной терапии используют методы воздействия на патологический очаг.

Когда прихватило поясницу, нужны процедуры:

Электрофорез.

Лазерное лечение.

Рефлексотерапия.

Магнитотерапия.

Водо и грязелечение.

Ударно-волновая терапия.

зокерито и парафинолечение.

Лечебная гимнастика.

Любая патология позвоночника требует определенной физической активности.

Если схватило поясницу, могут назначить упражнения:

Лежа на боку, отводить ногу вперед и назад, поднимать ее вверх.

Лежа на животе, попеременно поднимать ноги, а также голову вверх.

Из положения стоя выполнять наклоны туловищем вперед, назад и вбок.

тоя на четвереньках, прогибать поясницу, одновременно поднимая голову.

Стоя, держась за спинку стула, делать махи ногой, отводить ее в сторону.

Лежа на спине, поднимать прямые ноги вверх, приводить к животу согнутые в коленях.

Ухватившись руками за перекладину гимнастической стенки, провиснуть, не отрывая ног от пола.

Благодаря лечебной гимнастике удается сформировать мышечный корсет спины, укрепить связки, освободить нервы.

Массаж и мануальная терапия.

Хороший эффект имеют методики ручного воздействия на позвоночник и окружающие ткани. Они применяются после ликвидации обострения заболевания. Массаж позволяет расслабить мышцы и улучшить кровоток, а мануальная терапия направлена на устранение функциональных блоков, декомпрессию корешков, восстановление структурных взаимоотношений.

Народные средства.

Лекарства, которые изготовлены из природных компонентов, используют как дополнение к терапии, назначенной врачом. Их не рекомендуют использовать без консультации специалиста.

Рецепты от боли в спине:

Компрессы из тертого хрена с редькой, горчицы, листьев лопуха.

Мазь из порошка бодяги с оливковым маслом, конского каштана и камфоры, бишофита и золотого уса.

Растирка из настойки репейника или адамова корня, горького перца с валерианой.

Никакие народные рецепты не могут заменить квалифицированную врачебную помощь.

Оперативное лечение.

Когда эффект от консервативной терапии недостаточен, хирург с помощью малоинвазивных методик проводит удаление патологических образований, фиксирует сместившиеся позвонки. После этого требуется реабилитация, длительность которой зависит от объема хирургического вмешательства.

Болит поясница как лечить в домашних условиях

Болит поясница как лечить в домашних условиях

Мало людей знает что делать, если сильно болит поясница как лечить в домашних условиях проблемную область. Большинство лиц отказывается посещать врача из-за дорогостоящих медицинских услуг, иные предпочитают народные, проверенные методы.

Заниматься самолечением можно при условии, что достоверно известен диагноз. Временное купирование острой симптоматики не решит проблему, а длительное развитие болезни спровоцирует переход в хроническую форму. Желательно проконсультироваться на эту тему со специалистом, который сможет дать дельные рекомендации.

болит поясница как лечить в домашних условиях, решение есть!

Причины болей в пояснице

Спровоцировать болезненные ощущения в пояснице может как хроническое заболевание, так и случайное событие. У представителей женского пола подобная проблема является осложнением гинекологических болезней (миома, аднексит, злокачественное новообразование). У мужчин боль в пояснице возникает преимущественно на фоне тяжелых условий работы и поднятия тяжелых предметов.

Наиболее распространенными причинами этой проблемы выступают:

• ожирение 2 и 3 стадии;
• избыточное нахождение в сидячем положении;
• чрезмерные нагрузки во время спортивной деятельности;
• подъем и перенос тяжестей;
• хондроз, остеохондроз, кифоз;
• нестабильное психоэмоциональное состояние;
• влияние сквозняков, переохлаждение.

Выявление причины болей очень важно, так как приступать к терапевтическому курсу без точного диагноза запрещено. Временное купирование симптоматики не принесет ожидаемых результатов, ведь первопричина останется неизлеченной.

Даже если симптоматическое лечение поможет, болевые ощущения в пояснице будут постоянно возвращаться.

Когда необходимо обратиться к специалисту

Самостоятельное лечение в домашних условиях возможно в том случае, если характер дискомфортных ощущений остается неизменным, локальная область поражений не расширяется, отсутствуют дополнительные проявления.

При определенных ситуациях нельзя проводить самолечение, а требуется вмешательство специалиста. Несколько примеров:

• интенсивное усиление болевых ощущений;
• локальная область поражений начала расширяться или смещаться;
• отсутствует чувствительность в нижних конечностях.

При малой подвижности пальцев ног присутствует вероятность поражения позвоночного столба. Требуется незамедлительное вмешательство специалиста.

Методы лечения в домашних условиях

При лечении болевых ощущений в пояснице можно использовать огромный ассортимент фармацевтических изделий. Пациенту предлагаются обезболивающие препараты, различные гели и мази, а также суппозитории. Но, самостоятельно приобретать лекарственные средства нельзя, ошибка в выборе может привести к усилению симптоматических проявлений.

Потребуется предварительное проведение консультации у травматолога или терапевта. Только с подачи узкопрофильного специалиста назначаются лекарственные средства. Отдельные сильнодействующие препараты отпускаются в аптеке исключительно по рецепту, самостоятельно их не приобрести.

Длительность лечения составляет от 1 до 6 месяцев, в зависимости от области поражения, интенсивности болевых проявлений, частотности возникновения дискомфортных симптомов. Терапевтический курс необходимо довести до конца, иначе боли вернуться через небольшой промежуток времени.

Мази и гели

При болях в пояснице, вне зависимости от первопричины, всегда назначаются мази или гели. Эти средства воздействуют локально, подавляют неприятные ощущения и облегчают передвижения.

обезболивающие мази Капсикам

Преимуществом этого способа выступает минимальное количество побочных действий и противопоказаний, а также простота в использовании.

При применении мазей необходимо выполнить ряд правил:

• обязательное соблюдение инструкции по применению;
• немного лекарства требуется выдавить на руку и начать втирать в поясницу, наносить мазь необходимо 1 раз в день, желательно перед сном;
• при появлении побочных действий требуется завершить использование этого лекарства.

Есть разные группы мазей от болей в пояснице:

• Хондропротекторы. Способствуют укреплению суставного хряща, подавлению воспалительных реакций в нем. Из популярных средств можно выделить Терафлекс М.
• Нестероидные противовоспалительные мази. Применяются при любых воспалительных реакциях, восстанавливают деятельность опорно-двигательного аппарата. Врачи настоятельно рекомендуют Ортофен или Финалгель. Перед применением ознакомиться с противопоказаниями.
• Обезболивающие. Используются преимущественно при острых формах боли, помогают облегчить перенесение тяжкой симптоматики. Для лечения можно использовать Капсикам и Никофлекс.

Также существует комбинированная группа мазей, объединяющая все вышеперечисленные свойства. Из популярных примеров можно выделить гель Долобене.

Пероральные и инъекционные лекарства

Препараты для перорального приема или инъекционные лекарства схожи по действию с мазями, но обладают усиленными побочными эффектами и большим перечнем противопоказаний. Перед началом терапевтического курса следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

Пациенту подбираются следующие группы, в зависимости от характера и продолжительности болей:

• Противовоспалительные средства. Отлично снимают болевые ощущения, способствуют подавлению воспалительного процесса в пояснице. Пациенту назначается Напроксен или Ибупрофен, применение Диклофенака возможно лишь после разрешения специалиста.
• Миорелаксанты. Эта группа лекарств помогает снять мышечную напряженность, убрать спазмы и подавить болезненные проявления. Стоит обратить внимание, что при употреблении миорелаксантов присутствует сонливость или скачки АД. Врачи назначают Баклофен, Циклобензаприн и т.д.
• Кортикостероиды. Гормональные лекарственные средства, подавляют воспалительные реакции и обладают обезболивающим действием. К этой группе относится Метилпреднизолон, длительность лечениям им составляет 5 дней.
• Наркотические анальгетики. Назначаются исключительно лечащим врачом при неконтролируемом болевом синдроме или проведенном хирургическом вмешательстве. Из популярных примеров стоит привести Морфин.
• Витамин B. Способствует нормализации кровообращения, насыщению кислородом, восстанавливают обменные процессы.

Обратите внимание: большинство лекарственных средств имеют сильное терапевтическое действие, перед употреблением необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

Ректальные суппозитории

Эти лекарства уверенно продвигаются в фармацевтической отрасли и активно используются при сильных болях в спине по следующим причинам:

• быстро растворяются, результат от применения ощущается через 10-15 минут;
• отсутствует пагубное влияние на желудочно-кишечный тракт;
• минимальные побочные действия.

Для терапевтических целей можно использовать Диклофенак, Анальгин, Лидокаин и иные средства.

Пластырь

Если из-за поражений опорно-двигательного аппарата болит поясница как лечить в домашних условиях её при помощи пластыря? Очень просто.

Лечебные пластины блокируют болевые ощущения, снимают воспаление, прогревают пораженную область, что позволяет облегчить состояние пациента. У каждого пластыря уникальное действие, необходимо подобрать правильное средство для достижения результата.

Физические упражнения

физические упражнения и мягкие растяжки помогают снять давление

Лечебная гимнастика крайне эффективна при поражениях поясницы. Она позволяет:

• развить спинные мышцы;
• восстановить расстояние между позвонками и освободить защемленные нервы;
• улучшить кровообращение;
• подавить болевые ощущения.

Обратите внимание: лечебную гимнастику можно проводить не всем группам пациентов, имеется строгий перечень противопоказаний. Подходящий комплекс упражнений может подобрать только лечащий специалист.

Примеры популярных и полезных упражнений:

1. «Кошка». Пациенту необходимо встать на четвереньки и прогнуть позвоночник, после чего выгнуть в противоположную сторону. Повторить упражнение 3-4 раза, длительность нахождения в стойке составляет 5-7 секунд.
2. Скручивание. Человеку предстоит занять горизонтальное положение на твердой плоской поверхности. Колени согнуть, начать повороты ногами вправо, корпусом – влево. Сделать 5-6 повторений, после чего поменять стороны.

С положительной стороны продемонстрировал себя гимнастический комплекс Бубновского. Перед началом курса требуется врачебное разрешение. Комплекс достаточно специфический и может быть противопоказан конкретному пациенту.

Заниматься самостоятельно гимнастикой нужно ежедневно, соблюдая врачебные предписания. При появлении негативных симптомов (головная боль, рвотные позывы, дезориентация в пространстве) необходимо срочно прекратить занятия.

Массаж

Лечебный массаж наиболее эффективен при поражениях позвоночного столба. Осуществлять процедуру лучше под надзором специалиста, самостоятельное проведение может обернуться рядом последствий из-за неправильных движений.

Массаж запрещен следующим группам пациентов:

• лицам, имеющим злокачественные новообразования;
• пациентам с туберкулезом в активной фазе;
• женщинам в любом триместре беременности;
• лицам, страдающим гипертонией или аритмией;
• пациентам с поражением кожных покровов.

При самостоятельном проведении массажа, без услуг опытного специалиста, необходимо предварительно получить у врача перечень правил для осуществления правильной процедуры.

Парафинотерапия

Интенсивный болевой синдром хорошо снимается парафином. Процедура способствует улучшению кровообращения в лимфах и мягких тканях пораженной области. Расплавленный парафин прогревает всю поясницу, эффект от применения держится на протяжении нескольких часов.

Самостоятельно провести подобную процедуру проблематично, рекомендуется воспользоваться услугами опытного специалиста.

Способы народной медицины

Методы народной медицины неоднократно подтверждали свою эффективность, иногда они помогали там, где не справлялись фармацевтические средства. Но, злоупотреблять такими способами без врачебной консультации не стоит, в противном случае можно нанести опорно-двигательному аппарату непоправимый ущерб.

Из наиболее распространенных методов можно выделить:

• Компрессы. Проводить процедуру необходимо исключительно вечером, чтобы пациент был расслаблен физически и морально. Марлевую ткань необходимо пропитать предварительно изготовленным составом (только целебные травы) и приложить на больное место. Провести в таком состоянии не меньше часа. В качестве ингредиентов смеси можно использовать редьку и хрен, соль, мед, чеснок, горчицу и пр.
• Растирания. Осуществляется только вечером, тело человека должно пребывать в расслабленном состоянии. Для растираний используются спиртовые настойки из бобровой струи, корня одуванчика, эвкалипта, красного перца и т.д. Средство необходимо тщательно втереть в пораженную область, после чего поясница укутывается теплыми тканями или одеялом. Провести в подобном состоянии нужно не менее часа. Растирания
• Согревающая ванна. Отличный метод расслабить не только больную область, но и всё тело. Усилить эффект от процедуры можно за счёт лечебных трав (мята, горчичный порошок). Пребывать в воде необходимо до тех пор, пока она не начнет остывать.

Существуют и других способы народной медицины, но вышеперечисленные методы наиболее просты в исполнении, не требуют обширных денежных затрат и теоретических познаний.

Как оказать первую помощь? Болит поясница как лечить в домашних условиях?

Болевые ощущения в пояснице не всегда проявляются постепенно. Остеохондроз и другие поражения позвоночного столба могут возникнуть внезапно в сопровождении сильной боли. Незначительная нагрузка, холодный воздух или подъем тяжести – всё это провоцирует подобную проблему.

Острые болевые ощущения необходимо срочно купировать. Проявления могут быть столь сильными, что человек потеряет сознание. Перед тем как оказывать помощь необходимо привести пациента в чувства нашатырем.

Пострадавшего следует расположить горизонтально на твердой плоской поверхности. Запрещено подкладывать подушку, позвоночник должен находиться в прямом положении. Нахождение в лежачем состоянии снизит нагрузку на межпозвонковые диски, спазмы и болевые ощущения частично угаснут.

При наличии в доме мазей и гелей местного применения можно обработать пораженную область. Желательно, чтобы средства были с противовоспалительным или обезболивающим эффектом, подобные лекарства быстро купируют дискомфортные проявления. После нанесения мази необходимо оставить пострадавшего в покое на 30-40 минут.

Если лекарственные средства возымеют эффект потребуется перетянуть поясницу теплой тканью, чтобы строго зафиксировать её. При продолжающихся острых болях можно дать пациенту противовоспалительные и обезболивающие препараты, желательно сильнодействующие. Таблетки начнут действовать спустя 30-50 минут, в зависимости от интенсивности болевых ощущений.

Важно: нельзя злоупотреблять обезболивающими и противовоспалительными средствами, в экстренной ситуации дозволен прием максимальной суточной дозировки, но не более.

При продолжающихся болевых ощущениях, даже после проведения всех вышеперечисленных рекомендаций, необходимо вызвать скорую помощь.

Профилактика болей в пояснице

После того как было выяснено почему болит поясница как лечить в домашних условиях необходимо усвоить профилактическую программу. Специальные коррекционные мероприятия полезны как после терапевтического курса, так и в целях профилактики, для предотвращения развития проблем с поясницей.

Полезные рекомендации:

1. Изменить рацион. Постараться исключить из меню вредную и жирную пищу, свести к минимуму потребление таких блюд. В рационе должна преобладать витаминизированная и полезная еда, которая насытит организм требуемыми микроэлементами.
2. Контролировать массу тела. Ожирение 2 и 3 стадии дает колоссальную нагрузку не только на внутренние органы, но и на позвоночник. Под воздействием лишней массы тела происходит смещение и деформация межпозвоночных дисков, повреждение хрящей.
3. Больше активной деятельности. При малоподвижном образе жизни (к примеру, из-за работы в офисе) необходимо совершать разминки и прогулки ежедневно.
4. Снизить нагрузки на позвоночник. Не рекомендуется поднимать тяжести и переносить их без веской причины. Даже незначительная нагрузка может деформировать позвоночный столб.

Избавление от вредных привычек также благоприятно повлияет на состояние поясницы. Алкоголь нарушает кровообращение, а продукты полураспада этанола негативно сказываются на состоянии хрящей и суставов.

Чем лечить спину в области поясницы, если болит, как вылечить сильную боль

При появлении болей в спине сразу возникает мысль о радикулите. На самом деле причиной дискомфортных ощущений в пояснице могут стать даже патологии желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед составлением терапевтической схемы медики тщательно обследуют пациента. Когда болит спина в области поясницы, чем лечить патологию, может решить только невропатолог. Нередко к проведению терапии подключаются врачи узких специализаций — гастроэнтеролог, эндокринолог, онколог, гинеколог, уролог. В зависимости от диагностированных заболеваний, дальнейшее лечение осуществляется в домашних условиях или в стационаре.

Основные принципы лечения

Боли, затрагивающие поясничный отдел позвоночного столба, могут носить тянущий, ноющий характер или проявляться сильными и резкими приступами. Если при обследовании у пациента не обнаружены патологии органов других систем жизнедеятельности, то в терапевтическую схему включаются следующие мероприятия:

• прием фармакологических препаратов для купирования воспалительных процессов, устранения болей, восстановления поврежденных костных и суставных тканей;
• проведение физиотерапевтических процедур для ускорения регенерации позвонков и скелетных мышц;
• занятия лечебной физкультурой или гимнастикой.

При резких и сильных болях, ограничивающих движение, пациентам назначаются препараты для внутримышечного введения. Как правило, в этом случае проводится госпитализация в стационар. После улучшения состояния больного выписывают для дальнейшего восстановления в домашних условиях.

Правильный подход к лечению

Основная причина болей в пояснице — деструктивно-дегенеративные повреждения позвонков или сформировавшаяся межпозвоночная грыжа. Как бы успешно ни проходило лечение, врачи рекомендуют пациентам устранить из привычного образа жизни спровоцировавший патологию фактор. Иначе заболевание вернется через некоторое время или перейдет в хроническую форму, опасную своими рецидивами.

Начинать лечить острую или тянущую боль в пояснице следует с соблюдением постельного режима. Когда причиной патологии становится воспалительный процесс, то даже незначительная двигательная активность способствует его распространению. Невропатологи советуют приобрести ортопедические подушку и матрас. Они снизят нагрузку на больную спину, предотвратят сдавливание и защемление мышц и нервных корешков. Если нет возможности купить специальные приспособления, то нужно выбрать для сна матрас и подушку средней жесткости.

Для ускорения выздоровления следует в процессе лечения придерживаться таких врачебных рекомендаций:

• избегать любых физических нагрузок и занятий активными видами спорта. На этапе реабилитации можно заниматься йогой, плаванием или просто долго гулять на свежем воздухе;
• исключить из рациона питания жирные и жареные продукты. Они негативно влияют на состояние кровеносных сосудов, расположенных в поясничном отделе позвоночника, способствуют отложению вредного холестерина. Дефицит питательных и биологически активных веществ — одна из причин разрушения костных тканей;
• не пить и не курить. Если не получается побороть вредную зависимость совсем, то хотя бы на время лечения следует о ней забыть. Ядовитые смолы, никотин, этанол пагубно воздействуют на вены, артерии и капилляры, замедляют восстановление костных, суставных и хрящевых тканей у мужчин и женщин.

Ускорить выздоровление поможет прием сбалансированных комплексов витаминов и микроэлементов. Некоторые из них содержат повышенное количество кальция, но такие препараты можно принимать только по назначению врача. Поэтому целесообразно приобрести простые лекарственные средства — Компливит, Пиковит, Супрадин, Витрум, Макровит.

При частых болях в пояснице следует заменить активные занятия спортом, прогулками на свежем воздухе

Фармакологические препараты

Несмотря на эффективность народных средств и физиотерапевтических процедур, сильную боль в спине способны быстро устранить только аптечные препараты. Если дискомфортные ощущения выражены слабо, поможет курсовой прием капсул, драже и таблеток. А при интенсивных болях невропатологи назначают для облегчения состояния пациента внутривенные и внутримышечные инъекции. Многие из препаратов, используемых для лечения поясницы, проявляют серьезные побочные эффекты и имеют много противопоказаний. Избежать негативных последствий позволит строгое соблюдение врачебных рекомендаций, касающихся применяемых дозировок и продолжительности курсового приема.

Растворы для инъекций

Для лечения поясничных болей практически всегда применяются инъекционные формы препаратов, содержащих витамины группы B. Они проявляют нейротропную активность:

• нормализуют иннервацию скелетной мускулатуры;
• восстанавливают передачу нервных импульсов;
• способствуют регенерации пораженных нервных волокон;
• ускоряют метаболизм веществ;
• повышают функциональную активность центральной и периферической нервной системы.

В состав препаратов входят также анальгетики (Лидокаин, Новокаин), поэтому препараты витаминов группы B обладают умеренными обезболивающими свойствами. Наибольшую эффективность в терапии болей в спине показывают такие уколы:

• Мильгамма,
• Комбилипен,
• Нейробион,
• Тригамма.

Препараты для инъекций назначаются при острых болях, которые нередко называют «прострелами». А при хронизации патологии их применение не приносит ожидаемого результата. Витамины используются как отдельное лекарственное средство, так и в комбинации с противовоспалительными нестероидными препаратами. Именно НПВП становятся средствами первого выбора в терапии болей в пояснице. Растворы для внутримышечного введения в течение нескольких минут купируют воспаление, снижают выраженность дискомфортных ощущений, устраняют отечность мягких тканей.

Препараты, которые чаще всего назначает лечащий невропатолог:

• Диклофенак,
• Мелоксикам,
• Кетопрофен,
• Ксефокам,
• Кетонал,
• Артрозилен,
• Мовалис,
• Ортофен,
• Фламакс,
• Вольтарен.

Некоторые из вышеперечисленных препаратов являются структурными аналогами, но могут различаться по интенсивности лечебного воздействия и количеству побочных эффектов. При выборе нестероидных противовоспалительных средств врач учитывает множество факторов. Например, препараты, содержащие Индометацин, оказывают выраженное обезболивающее действие, но при этом сильно повреждают суставы и хрящи. А Мелоксикам, в отличие от Ацеклофенака, не нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

Нестероидные противовоспалительные препараты в инъекциях быстро устраняют боль в поясничной области спины

Несмотря на эффективность НПВП в терапии болей в спине, невропатологи назначают их с осторожностью, особенно в инъекционных формах. Дело в том, что даже однократное внутримышечное введение раствора может стать причиной изъязвления слизистых оболочек пищеварительного тракта. Категорически запрещено использовать НПВП в инъекциях или таблетках людям, у которых диагностированы гастриты, а также язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки. Лечение болей в пояснице у мужчин и женщин нестероидными противовоспалительными препаратами должно сочетаться с приемом любых ингибиторов протонной помпы — Омепразола, Пантопразола, Рабепразола –или их импортных аналогов.

Таблетки, капсулы, драже

НПВП и витамины группы B после курса инъекций пациент принимает в таблетках или капсулах для закрепления результата терапии. Если болит поясница, а нестероидные противовоспалительные препараты в инъекциях противопоказаны, то врач назначает таблетки с такими действующими веществами. Обычно используются такие лекарственные средства:

• Найз,
• Целебрекс,
• Аркоксиа,
• Тексамен,
• Быструмкапс,
• Ибупрофен,
• Нимесулид,
• Кеторол,
• Нурофен.

Для лечения патологий позвоночного столба нередко применяются препараты с комбинированным составом. Например, Нейродикловит содержит Диклофенак и комплекс витаминов группы B. А в составе Некст Ибупрофен сочетается с Парацетамолом.

Боли в поясничной области спины возникают при мышечном спазме.

Натягиваются корешки нервов, провоцируя развитие вторичного корешкового синдрома. Нормализовать иннервацию нервных импульсов и купировать спазм помогают миорелаксанты. При острых болях проводится короткий курс инъекций, а затем пациент продолжает лечение таблетками:

• Мидокалмом,
• Сирдалудом,
• Толперизон,
• Баклофеном.

В период реабилитации рекомендован прием хондропротекторов, к которым относится Артра, Терафлекс, Дона, Структум. В состав таблеток обычно входят глюкозамин, хондроитин, экстракты из хрящей акулы и целебных растений, помогающие восстанавливать костные структуры позвоночника. Перед тем как лечить боль в пояснице хондропротекторами, доктор оценивает степень повреждения суставных и хрящевых тканей. При диагностировании серьезных деструктивных изменений терапия этими препаратами может продолжаться более года.

Миорелаксанты в таблетках и инъекциях купируют спазмы — частую причину острых болей в пояснице

Мази, гели, кремы, бальзамы

Одновременно с препаратами для парентерального и перорального применения невропатологи назначают средства для наружного использования. Их наносят на область поясницы несколько раз в день до полного устранения болезненных ощущений. Некоторые мази (Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс, Випросал) содержат пчелиный и змеиный яд, экстракт стручкового красного перца, эфирные масла.

Все эти органические вещества оказывают разогревающее действие. У пациентов с чувствительной кожей могут возникнуть ожоги и симптомы аллергических реакций. А перед лечением боли в пояснице, спровоцированной воспалительным процессом, следует проконсультироваться с врачом о безопасности применения таких наружных средств. Как правило, невропатологи назначают следующие мази и гели:

• гомеопатические — Цель Т, Траумель С. Они содержат растительные экстракты и химические соединения, улучшающие обмен веществ и оказывающие анальгезирующее действие. Многие врачи относятся к гомеопатии достаточно скептически, но пациенты, которые не считают ее лженаукой, способны излечиться. Один из серьезных минусов таких мазей — длительный срок терапии;
• НПВП — Вольтарен, Ибупрофен, Быструмгель, Долобене. Мазь с нестероидными противовоспалительными средствами хорошо впитывается кожей и быстро проникает в область повреждения. После однократного нанесения снижается выраженность болевого синдрома, восстанавливается подвижность позвонков.

Эффективная стимуляция нормализации тканевого обмена и купирование дистрофических изменений происходит после курсового использования наружных средств с хондропротекторами:

• Софья с хондроитином,
• Терафлекс,
• Хонда.

Не имеет значения, заболел один позвонок или воспаление затронуло весь поясничный отдел, — мази с хондропротекторами помогают восстановить поврежденные патологическим процессом суставные и хрящевые ткани.

Физиотерапевтические процедуры

Большинство таких лечебных мероприятий не назначается пациентам с болями, вызванными острым воспалительным процессом. К процедурам приступают после его купирования фармакологическими препаратами. Физиотерапия используется для нормализации тканевого обмена, регенерации тканей, предупреждения дальнейших дегенеративных изменений в поясничном отделе позвоночного столба. С помощью какой физиотерапевтической процедуры можно избавиться от болей в спине:

• электрофорез. Лечебная манипуляция предназначена для обеспечения быстро доставки препаратов (НПВП, анальгетиков, анестетиков, хондропротекторов) в поврежденные участки поясницы. В процессе проведения электрофореза на спине у пациента располагают ватные тампоны, смоченные в лекарственном растворе. Сверху накладываются специальные пластины, через которые пропускается ток. Под действием электрических импульсов молекулы химических веществ быстро проникают в область воспаления;
• ультразвуковая терапия. Колебание ультразвуковых волн стимулируют кровообращение в пояснице. В поврежденные ткани начинают проникать питательные и биологически активные вещества, а также молекулярный кислород. После проведения 5-10 процедур у пациента исчезают боли в результате снятия спазма мышц и усиления метаболизма;
• лазеротерапия. Лазерный поляризованный свет применяется в лечении деструктивных изменений в поясничных межпозвоночных дисках. Под действием инфракрасного излучения восстанавливается кровоснабжение суставных и хрящевых тканей, нормализуется обмен веществ. Физиопроцедура способствует выведению из позвоночного столба шлаков, токсинов, конечных продуктов воспалительного процесса;
• магнитотерапия. Во время процедуры на пациента воздействует волновое магнитное поле для стимуляции кровообращения в поврежденных тканях.

Лечебная манипуляция назначается для купирования дальнейшего повреждения поясничных позвонков и предотвращения распространения воспаления на здоровые ткани. Результатом становится исчезновение болезненных ощущений и восстановление полного объема движений.

Для лечения сильной боли, которая может отдавать в ногу, руку, копчик, физиопроцедуры сочетаются с приемом фармакологических препаратов. А в реабилитационный период или во время ремиссии хронических патологий позвоночника пациентам рекомендованы грязелечение, ванны с минеральной водой, классический и точный массаж, акупунктура.

Электрофорез назначается пациентам для лечения болей в пояснице и купирования воспалительного процесса

Рецепты народных целителей

Для лечения болей в пояснице народные целители рекомендуют пить много жидкости. Чистая вода, чай из ромашки и шиповника, компоты из ягод и фруктов помогут быстро вывести из позвоночника конечные продукты воспаления, шлаки и токсины. В качестве обильного питья в народной медицине используются настои и отвары лекарственных трав. Полезные растения содержат биологически активные вещества с противовоспалительными, анальгезирующими и антисептическими свойствами.

Как можно вылечить боли в спине целебными настоями:

• в термос всыпать по 3 ст. ложки брусничных листьев, зверобоя и ноготков, залить литром кипятка и настаивать около часа. Процедить, пить ароматный настой вместо кофе и чая;
• в эмалированную или стеклянную емкость поместить по горсти сухих ягод шиповника, черники и можжевельника, залить 2 л горячей воды. Томить на водяной бане 30-40 минут, процедить и пить по 0,5 стакана настоя перед каждым приемом пищи.

Боль в спине можно устранить компрессом или мазью из натуральных продуктов. Как приготовить снадобье:

1. Растопить на водяной бане 3 ст. ложки натурального меда, охладить и смешать с 2 ст. ложками аптечного спирта.
2. В смесь аккуратно ввести 100 мл вазелина и втереть в поврежденные участки поясницы.

Такое средство используется и для лечебных компрессов от болей в спине. Для этого смесь следует не втирать, а распределять тонким слоем на коже. Сверху нужно наложить полиэтиленовую пленку, а затем обмотаться теплым шарфом. Продолжительность процедуры составляет 3-4 часа.

Лечение болей в пояснице обычно проходит в домашних условиях. Только при диагностировании острого воспалительного процесса пациент госпитализируется в стационар. В зависимости от причины патологии терапия занимает от двух недель до нескольких месяцев. Но при соблюдении врачебных рекомендаций существенно ускоряется выздоровление, о чем свидетельствуют отзывы излечившихся пациентов.

Настои лекарственных трав избавляют человека от болей в пояснице, очищают позвоночник от шлаков и токсинов

Владимир, Самара:

«Однажды утром просто не смог встать с постели, даже подумал, что меня парализовало. Но боль опровергала такое предположение, она была такой сильной, что отдавала в ноги. Лечили в стационаре уколами Мовалиса и Мидокалма, а потом пил их дома около недели. Боль ушла уже на второй день, но доктор велел лечиться до победного выздоровления».

Марина, Москва:

«У меня боль усиливалась постепенно, как я подозреваю, после купания в холодной речке. Поясница просто не разгибалась, пришлось уйти на больничный. Выполняла все советы врача, пила Ибупрофен и Сирдалуд, мазалась Вольтареном, клеила горчичники на спину. Вылечилась за пять дней».

Валерий, Сальск:

«Доктор предупредил, что боль — это не самое страшное. При диагностике выяснилось, что мои позвонки быстро разрушаются. Около года принимал Терафлекс и втирал в спину Хонду. При болях пил Найз с Омепразолом. После нового обследования невропатолог порадовал, что новых повреждений не обнаружено».

Прихватило поясницу что делать и чем лечить в домашних условиях

Резкая боль в области поясницы может свидетельствовать о внезапном обострении хронической болезни или быть результатом повышенной нагрузки, сквозняка, стресса и прочих обстоятельств. При возникновении острой боли (прострела) пациенту до диагностики дела нет, хочется одного — поскорее снять приступ. Что можно сделать для устранения острой боли самостоятельно? Рассмотрим самые действенные варианты и дальнейший сценарий поведения пациента.

Что делать, если возникла острая боль?

1. Лягте на ровную и жесткую поверхность, лучше всего — на пол. Вытяните руки вверх, старайтесь, чтобы позвоночник максимально прилегал к полу. Такая своеобразная растяжка облегчит состояние, но вставать с пола нужно очень аккуратно: перевернитесь на живот, после встаньте на колени, и уж только потом поднимайтесь на ноги.
2. Поставьте на больное место горчичник. Если под руками его не имеется, приложите к болезненной области холщовый мешочек с подогретой поваренной солью. Роль мешочка прекрасно выполнит носок или гольф, соль погрейте на сковороде).
3. Оберните больное место шалью, шарфом или поясом из шерсти собаки. Сухое тепло – эффективное средство, если прихватило поясницу. Если в доме есть согревающая мазь (капсикам, финалгон), нанесите ее на поясницу перед тем, как завяжете шарф или платок.
4. Примите любое обезболивающее или нестероидное противовоспалительное средство (НПВС). Не стремитесь превышать дозировку, это ничего не даст, а вот спровоцировать аллергическую реакцию может. Хорошо снимают острую боль в пояснице мовалис, диклофенак, найз. При наличии мышечного спазма можно принять 2 таблетки но-шпы или папаверина.
5. При острой боли нельзя делать массаж, поэтому не просите родственников «вправить, помассировать спину» и совершать прочие активные действия.
6. Если приступ случился на работе — оптимальный выход — вызов скорой помощи. К медикам нужно обратиться и в том случае, если через 40 минут после приема таблеток боль так и не утихла.

Превентивные меры не заменят дальнейшего лечения, это нужно отчетливо понимать. Если вы после снятия болевого синдрома не проконсультируетесь у невролога или терапевта, не установите точную причину болезни, возможно, боли вернутся и будут повторяться систематически.

Коррекция поведения

Следует помнить, что к болям может привести не только чрезмерная нагрузка (срыв спины), но и малоактивный образ жизни. Потому не стоит пренебрегать щадящими физическими упражнениями. Лечебная физкультура — лучший лекарь, однако все нагрузки должны повышаться очень постепенно, чтобы решить, а не усугубить проблему.

Переедание, стрессы, переохлаждение — тоже частые причины поясничных болей. Поэтому не сидите за компьютером с ароматной булочкой в руках и включенным в помещении кондиционером, а предпочтите спокойные прогулки на воздухе или походы в бассейн.

Когда без врача не обойтись

1. Если у вас присутствует искривление осанки — периодически посещайте ортопеда. Возможно, придется носить специальный корсет, чтобы избежать поясничных болей.
2. При наличии хронических патологий — остеохондроза, грыж или протрузий наблюдайтесь у невролога и проводите профилактическое лечение.
3. Если вы страдаете хроническими патологиями почек, приступы поясничной боли не стоит снимать самостоятельно, лучше сразу обратиться к врачу.

При работе на даче не стремитесь к рекордам — планируйте нагрузку равномерно. Именно в дачный сезон чаще всего возникают приступы боли в пояснице. Берегите себя.

Если приступы боли возникают часто, необходимо отказаться от домашнего лечения. Воспользуйтесь помощью доктора, так как все перечисленные действия просто снижают болевой синдром, но не избавляют от болезни. В том случае, если вы будете только устранять симптомы, маленькая проблема может перерасти в большую хроническую патологию.

Как забыть о болях в спине и суставах?

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…Читать далее >>>

Автор: Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Если вам понравилась статья, оцените её: Загрузка…

Также советуем ознакомиться:

Сорвали спину? На жестком не спать, мазями не согревать

Что поможет побыстрее привести позвоночник и мышцы в порядок, рассказывают травматолог-ортопед, к.м.н. Ислам Шахабов и врач-невролог Галина Строева.

О ЧЕМ СИГНАЛИТ БОЛЬ

1. Не разогнуться – не повернуться, болит вся спина. Вы перенапрягли мышцы, либо от чрезмерных нагрузок произошло небольшое смещение позвонков.

Что делать? Дать мышцам покой: не делать резких движений, отложить лопаты и ведра, полежать. Подолгу сидеть при больной спине вредно – эта поза слишком напрягает и без того натруженные мышцы. Снять болевые ощущения помогут противовоспалительные препараты. Самые популярные — на основе ибупрофена (нурофен, бруфен), но они плохо действуют на желудок, их не надо пить натощак; или же на основе нимесулида (найз, нимесулид-тева). Если боль сильная, лучше использовать и таблетки, и мази вместе. Одна лишь «мазилка» не поможет, ведь очаг воспаления может находиться глубоко.

Боль в спине — не разогнуться и не повернуться.Фото: Наиль ВАЛИУЛИН

2. Резкая боль в пояснице. Может длиться и полчаса, и несколько дней. Обычно возникает, если резко поднять что-то очень тяжелое или неудачно повернуться. При этом боль отдается в ягодицу, бедро и самое тревожное – если спускается ниже колена или даже до пальцев ног. Это так называемый корешковый синдром (он же люмбаго, ишиас, радикулит).

Что делать? Массаж, и попытки что-то «вправить» просто опасны и могут довести до сильнейшего ущемления нерва. Нужно зафиксировать поясницу. На этот случай хорошо бы купить корсет для спины и надевать на время тяжелой работы. Если его нет, плотно обвяжите поясницу полотенцем или шарфом, но только не шерстяным. Греть мышцы нежелательно, разогревающие мази только вызовут прилив крови к воспаленному месту и могут навредить. Дополнительно протестируйте свое состояние – попробуйте пройтись на носках или на пятках. Не получается, мешает слабость в стопе или вообще не чувствуете ногу? Значит, срочно к врачу. Если этот процесс запустить, то можно довести ногу до пареза (паралича).

Резкая боль в пояснице.Фото: Наиль ВАЛИУЛИН

3. Тянущая ноющая боль в пояснице лишь с одной стороны. Возможно, вы слишком доверились коварному майскому солнышку, и вас продуло на сквозняке. Разгоряченная работой мышца на холоде воспаляется, вызывая боль и скованность движений. Иногда при этом поднимается температура до 37,5 градусов.

Что делать? Если мышцы болят из-за переохлаждения, то больное место можно растереть противоспалительной мазью.

Тянущая ноющая боль с одной стороны.Фото: Наиль ВАЛИУЛИН

КСТАТИ

— Вопреки мифам, кровать при больной спине не должна быть слишком жесткой. Наши спины неидеальны: у кого-то кифоз, у одних изгибы слишком сглажены, у других – выгнуты. Так что если с больной спиной уляжетесь спать на полу или на досках, никакой пользы это спине не принесет. Но и слишком мягкие пышные матрацы противопоказаны: поясница не должна проваливаться.

— При боли в спине не используйте согревающие мази (кроме случаев, когда явно продуло). При растирании такой мазью спазмированной мышцы происходит приток крови, отек тканей усиливается, вместе с ним и боль. Лучше всего пострадавшим от ударного труда мышцам помогает холод. Самый простой вариант — положить кусочки льда из холодильника в пакет, обмотать плотным полотенцем и приложить такой компресс минут на 10-15 к больному месту.

ВАЖНО!

Главные правила здоровой спины

— Начинайте с легкой работы, чтобы разогреть мышцы — это как у спортсменов разминка.

— Не поднимайте тяжести рывком или в согнутом положении – в этом случае во много раз возрастает нагрузка на нижний отдел позвоночника, что может привести к смещению позвонков и образованию грыжи межпозвонкового диска. Тяжелые ведра, мешки поднимайте с прямой спиной, слегка присев, чтобы нагрузка приходилась на всю спину и на ноги. По такой же схеме следует и опускать тяжести на землю.

— Избегайте скручивающих движений: когда ноги на месте, а поворачивается лишь корпус. Если достаете что-то из багажника, переступите ногами в сторону груза. Если вскапываете огород, выбрасывайте землю с лопаты в сторону, а не резко за спину. При каждом движении лопаты вверх спину выпрямляйте полностью.

— Забудьте любимую позу дачника: склониться над грядкой головой вниз, пятой точкой кверху. Так вы можете «разбудить» корешковый синдром (радикулит — воспаление или «зажим» нервов в пояснице). Для работы на грядке заведите низенькую скамеечку, в крайнем случае, можно работать на четвереньках.

— От хорошей работы становится жарко, но не спешите скидывать с себя свитера и футболки – даже небольшой ветерок может вызвать переохлаждение и воспаление мышцы. Лучше сразу перед работой одеться во что-то легкое, чтобы и не вспотеть, и не замерзнуть.