Силовая тренировка для девушек: упражнения + план (фото)Если у вас есть в наличии гантели разных весов, то работать над мышцами можно даже в домашних условиях.Предлагаем вам эффективный план силовой тренировки для девушек дома + готовую подборку упражнений, благодаря которым вы сможете изменить качество тело, сделав его упругим и рельефным.Правила силовой тренировки в домашних условияхДля чего[…]
Автор: alexxlab
Как утром встать рано: Жестокий будильник. Как научиться рано вставать, чтобы больше успевать
Как научиться рано вставать, чтобы все успевать? Содержание статьи Людей принято делить на жаворонков и сов, первые без труда просыпаются рано утром и готовы бежать по делам, вторые же любят поздно ложиться и долго просыпаться по утрам. Многие совы убеждены, что невозможно изменить свои биологические часы и легко вставать рано утром. Но если у вас[…]
Откачивание жира: Oтсасывание жира — Bопрос-ответ
Oтсасывание жира — Bопрос-ответ Что такое липосакция? Липосакция – это процедура, во время которой удаляются излишки подкожного жирового слоя, корректируя тем самым линии тела и уменьшая его объем. В каких случаях можно проводить липосакцию? Липосакцию, как и любую другую эстетическую операцию, можно делать пациенту с реальными запросами, при этом он должен обладать хорошим физическим и[…]
Как поправиться быстро: Как набрать вес безопасно и быстро
программа тренировок и примерное меню на неделю Далеко не все девушки мечтают похудеть. Для многих женщин настоящей проблемой становится именно набор веса. Астеническое телосложение не располагает к наличию мягких форм, но даже в этом случае всегда есть возможность добиться желаемого результата, используя правильное питание, тренировки и подходящие добавки. Чтобы правильно набрать вес без вреда[…]
Как правильно кушать мед в лечебных целях: 15 самых полезных свойств меда
15 самых полезных свойств меда О целебных свойствах продуктов пчеловодства известно с давних времен. Не только народная, но и современная научная медицина пользуется медом при лечении различных заболеваний. Мед восстанавливает и придает силы, мобилизует защитные функции организма поднимает иммунитет. Гиппократ, который широко применял мед в лечебной практике, советовал употреблять его ежедневно. Мед, по мнению японских[…]
Усама хамдий творожная диета: Основные правила творожной диеты Хамдий
Творожная диета Усама Хамдий. Меню, отзывы. Рецепт творожной диеты Усама Хамдий Тип диеты — малоуглеводная Убыль веса — 15-20 кг Срок применения — 4 недели Если по какой-то причине вам не подходит яичная диета Усама Хамдий, то можно воспользоваться ее творожным вариантом. Вес на такой диете теряется ни чуть не хуже /а может даже и[…]
Лук помогает похудеть: Лук — польза и вред овоща для организма человека
Лук — польза и вред овоща для организма человекаhttps://ria.ru/20210316/luk-1601481573.html Лук — польза и вред овоща для организма человекаЛук — польза и вред овоща для организма человека — РИА Новости, 16.03.2021Лук — польза и вред овоща для организма человекаЛук — вкусная еда и хорошее средство от болезней. Чем полезен и чем вреден лук для здоровья мужчины[…]
Скучно жить что мне делать: «Что делать, если скучно жить и ничего не радует (мне 19 лет)?» – Яндекс.Кью
Скучно жить. Что делать?Стало скучно жить, что совсем ничего не хочется? Все надоело, приелось и накатывает депрессия? Как сделать жизнь более интересной, красочной и захватывающей? Как добавить в нее новизну, приключения и счастье?Жизнь похожа на фильм «День сурка», когда новый день похож на все предыдущие? Зачем страдать и тратить время на скуку? Зачем погружаться в[…]
Стоит ли есть хлеб: Есть или не есть хлеб: всё, что надо знать про основной продукт
Почему хлеб нужно есть каждый деньВ чём польза хлеба Хлеб не только вкусный, но и полезный продукт. Всемирная организация здравоохранения включает его в основу ежедневного рациона. И не зря. Хлеб — источник энергии и множества микроэлементов. Главные в пищевой ценности хлеба — медленные (сложные) углеводы . В отличие от быстрых (простых) они не обработаны и[…]
Монтиньяка диета: Суть Метода Монтиньяка | Официальный сайт Метода Монтиньяка
Официальный сайт Метода Монтиньяка Гликемический индекс Какой ГИ имеет(ют)Авокадо 10 ГИ Какой ГИ имеет(ют)Люпин 15 ГИ Какой ГИ имеет(ют)Агава (сироп) 15 ГИ Какой ГИ имеет(ют)Спаржа 15 ГИ Какой ГИ имеет(ют)Огурец 15 ГИ Какой ГИ имеет(ют)Оливки 15 ГИ Какой ГИ имеет(ют)Миндаль 15 ГИ Какой ГИ имеет(ют)Лук 15 ГИ Какой ГИ имеет(ют)Грибы 15 ГИ Какой ГИ имеет(ют)Редис[…]