Posted on 03.05.2020 at. 03.05.2020 by alexxlab

способ приготовления, эффект, противопоказания. Как сода с лимоном «прогоняет» лишний вес

Сода для похудения? Однако…

Откуда вообще родилась идея употребления соды для похудения? Расскажем! Американский специалист по питанию Ребекка Вуд, автор книг «Детокс и очищение: подсказки» и «Новая полная энциклопедия продуктов» утверждает, что современному человеку свойственно испытывать специфические «токсические боли», вызванные накоплением последствий постоянного внутриклеточного окисления. Проявляться эта удивительная болезнь современного горожанина может самыми разными способами, от постоянной усталости, вялости и неважного внешнего вида, до совершенно реальных головных, мышечных и иных болей. По мнению Ребекки Вуд, это может означать то, что телу нужно больше щелочи.

Благоприятный для организма кислотно-щелочной баланс лежит в пределах 7,26-7,40. «Как только происходит крен в сторону более кислого pH, мы чувствуем беспричинное общее недомогание, испытываем проблемы со сном», — объясняет известный канадский специалист по здоровому образу жизни Брендан Бразьер.

Ребекка Вуд называет пищевую соду, бикарбонат натрия, простым, дешевым и проверенным средством, способным выровнять уровни кислоты и щелочи в организме. По ее мнению, достаточно регулярно употреблять соду в чистом виде, чтобы отрегулировать pH — это благотворно скажется на здоровье и, как следствие, поможет похудеть, поскольку обменные процессы в теле нормализуются. Собственно, на этом утверждении и возникла идея использовать пищевую соду для похудения.

Лимонный сок — ok!

Компаньон соды в известном народном рецепте для похудения — свежий лимон, или, точнее, лимонный сок. Что привносит он в этот популярный тандем соды с лимоном?

Анна Луиза Життлеман, автор книги «Еда, вымывающая жир» уверена, что употребление чистого лимонного сока напрямую ускоряет работу печени и стимулирует деятельность желчного пузыря, что крайне важно, поскольку именно печень играет неблагодарную роль фильтра токсинов.

Лимонный сок действует как мягкий диуретик, стимулируя обменные процессы в организме и «вымывая» токсичные последствия окисления клеток. Употребление лимонного сока улучшает пищеварение и, соответственно, помогает более полноценно усваивать компоненты любой здоровой диеты. Кроме того, лимоны — щедрый источник витамина С, одного из самых популярных и эффективных растворимых в воде антиоксидантов. Также свежие лимоны содержат терпеновый углеводород лимонен, стимулирующий лимфоток.

Важно: щелочные по сути продукты необязательно ощелачивают организм, так же как и кислые продукты необязательно изменяют pH в «кислую» сторону. И как раз свежие лимоны являются «живым подтверждением» этого феномена: желтый фрукт, являющийся аллегорией кислоты в пище (его собственный pH равен 2), оказавшись в пищеварительном тракте, меняет свои свойства и превращается в антиокислительный продукт.

Похожим образом ведут себя грейпфрут, ананас, яблочный уксус, также заслужившие славу продуктов, способствующих похудению.

Сода с лимоном для похудения: американский рецепт

Анна Луиза Життлеман рекомендует в сутки употреблять сок как минимум одного лимона, разведенный водой. Ребекка Вуд советует каждые два часа выпивать стакан воды с ¼ ложкой пищевой соды. Американские блогеры скрестили две эти рекомендации в один ставший распространенным и популярным рецепт, совмещающим соду с лимоном не только для похудения, но и для лучшего самочувствия.

Ингредиенты

300 мл воды

сок ½ лимона

½ чайной ложки пищевой соды

Приготовление соды с лимоном

Выжать сок в посуду, добавить немного соды и подлить воды. Повторить подход, когда смесь перестанет шипеть, постоянно подсыпая остальную соду и добавляя воду. Пить небольшими глотками, с паузами, чтобы сода с лимоном успела усвоиться. Можно добавить в тоник свежие листья мяты, немного льда. Такой напиток, уверяют американские блогеры, улучшает самочувствие, освежает после занятий спортом, помогает бороться с приступами голода.

Пищевая сода для похудения: рецепты применения, диета, отзывы

Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред

Как похудеть с помощью соды

• В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
• Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
• Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.

• Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
• Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
• Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.

Влияние на здоровье кислотно-щелочного баланса

• Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
• Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.

Сколько дней пить пищевую соду для похудения?

Как принимать соду

• Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
• На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
• Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.

Для похудения следует правильно готовить содовый раствор

• Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
• При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.

Кефир с пищевой содой для похудения: как принимать

Пищевая сода и лимон

• Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
• А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
• За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.

Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?

1. В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды.
2. Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
3. Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.

Комбинации соды с лимоном недопустимы при желудочно-кишечных заболеваниях

Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.

Напиток: горячее молоко с содой для выведения токсинов

• Аюрведические рецепты рекомендуют очищать организм с помощью цикла содовых процедур с молоком. Но для выведения ядов и шлаков из организма следует использовать лишь горячее молоко.
• Подогретое молоко усиливает всасывание бикарбоната натрия из тонкого отдела кишечника. При этом образуются щелочные натриевые соли с молочными аминокислотами, которые без затруднений всасываются в кровь, тем ощелачивая ее.
• Молоко нагревают, но не доводят до кипения. В стакане горячего молока растворяют кофейную ложечку пищевой соды и принимают напиток в горячем виде на ночь.

Кефир с содой

• Многие используют для похудения обезжиренный кефир с пищевой содой. Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими.
• В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки пищевой соды, 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток.
• Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна.

Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?

Содово-солевая ванна для похудения

• Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
• Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
• В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.

Общие правила по принятию содово-солевой ванны

1. За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
2. На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды.
3. Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
4. В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
5. Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
6. Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
7. После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
8. Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Клизмы с содой

• Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
• Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
• При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.

Для клизм используется только пищевая сода

Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?

1. В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды.
2. Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
3. Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.

При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели.

Обертывание с пищевой содой для похудения

Обертывания с содой для похудения

• Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
• Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.

Диета с пищевой содой для похудения: режим

Содовая диета

• Употребление раствора пищевой соды не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
• При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
• Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.

Пищевая сода с перцем для похудения: рецепт применения

Имбирь является сильным стимулятором сжигания жира в организме

• Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
• Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
• Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.

Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения

1. Очистите кусочек имбирного корня (1 см) и мелко измельчите его.
2. Заварите имбирь стаканом крутого кипятка и дайте настояться 5 минут.
3. В имбирном настое растворите 12 чайной ложки соды и выдавите сок из дольки лимона. Перемешайте.
4. Выпивайте настой для похудения за 30 минут до любого приема пищи.
5. Для корректировки вкуса в теплый содово-имбирный раствор можно добавить немного меда (не больше 1 чайной ложки).

Йод и сода для здоровья

• Пищевая сода обладает антисептическим и противовоспалительным свойством. Широко известен народный метод содового полоскания воспаленного горла.
• Раствор, которым полощут воспаленные слизистые горловой полости напоминает состав морской соли. В стакане горячей воды растворяют по чайной ложке соды и поваренной соли.
• В теплый раствор добавляют 2-3 капли настойки йода и полощут горло каждые три часа.
• Еще настойку йода добавляют в содовые клизмы для изгнания некоторых глистов и паразитов. При таких манипуляциях следует строго придерживаться методики по выведению гельминтов и строго следить за пищевым рационом.
• После избавления от глистов в организме возобновляются нормальные пищеварительные процессы и стабилизируется вес.

Перец и сода для похудения

• Как известно, красный перец хорошо разгоняет кровь и усиливает обменные процессы в организме. Комбинация перца с содой усиливает эффект похудения.
• В стакан нежирного кефира добавьте на кончике ножа красный жгучий перец и перемешайте. Затем смешайте кефир с 14 чайной ложки пищевой соды.
• Несмотря на добавление таких агрессивных компонентов, напиток получится приятного вкуса, так как кефир нейтрализует неприятные вкусовые нотки.
• Жиросжигающий кефир с содой и перцем принимают дважды в день. Утром за полчаса до завтрака и за два часа до сна.

Не каждому можно применять содовую диету

Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.

Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.

Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:

• воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
• сердечные заболевания
• варикозное расширение вен
• беременность и кормление грудью
• сахарный диабет
• повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
• диарея

Пищевая сода для похудения: отзывы

Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные

• Мы проанализировали отзывы худеющих, применявших соду внутрь, в виде ванн и аппликаций для похудения. Мнения разные и противоречивые.
• Многие худеющие склоняются к использованию соды, совмещая диеты, переход на здоровый образ жизни, правильное питание и систематические спортивные занятия.
• Большая категория отрицательно относятся к содовым процедурам, так как использование соды недопустимо при желудочно-кишечных заболеваниях.
• Мало того, неконтролируемое использование содовых процедур может спровоцировать многие болезни. В результате, вместо стройной фигуры, можно получить «букет» хронических заболеваний.

Физическая нагрузка способствует похудению

Понятно, что пищевая сода не является панацеей от скопления излишних килограммов. Методики похудения с применением соды являются лишь временным инструментом в реализации задач по похудению.

Лишь комплексный подход к этой проблеме поможет избавиться от лишнего веса. А это:

• здоровое питание с преобладанием фруктово-овощного рациона
• нормализация кислотно-щелочного баланса в организме в сторону ощелачивания крови
• оптимальный водный режим
• активная физическая нагрузка

Источник

Сода с лимоном для похудения: отзывы, рецепты

На просторах интернета можно встретить информацию не только о том, как помогает сода с лимоном для похудения, но и множество диет, рецептов и отзывов на эту тему. Такое вот чудо-средство, способное без особых усилий избавить женщину от лишнего веса.

Сода с лимоном для похудения

Сода и лимон — два совершенно разных продукта, которые обладают массой полезных веществ и способствуют быстрому и эффективному похудению. Сейчас мы попытаемся выяснить, как добиться желанного эффекта.

Пищевая сода

Что же она собою представляет? Сода – это мелкий порошок белого цвета, который отлично растворяется в воде и вступает в реакцию с различными кислотами. Такой продукт широко применяется как в пищевой, так и в медицинской промышленности.

Американские диетологи утверждают, что пищевая сода – это проверенное годами средство, которое способно нормализовать кислотно-щелочной баланс в человеческом организме.

Если пить такой продукт регулярно, можно активизировать обменные процессы, что поспособствует не только снижению массы тела, но и улучшит здоровье.

Лимонный сок

Этот продукт является не менее важным, так как употребление свежевыжатого сока способно стимулировать работу желчного пузыря и печени.

Лимонный вода с соком

Этот чудный напиток обладает мочегонным действием, то есть не только стимулирует обмен веществ, но и вымывает из него последствия окисления клеток. Помимо этого, с помощью лимонного сока можно улучшить пищеварительный процесс, что в дальнейшем помогает лучше усваиваться полезным веществам, которые попадают туда с пищей. Также он обладает мощным антиоксидантным действием, так как богат на витамин С.

Худеем с лимонно-содовым напитком

Как было сказано выше, оба продукта имеют ряд полезных свойств, и если правильно пить такой напиток, можно добиться поставленной перед собой цели. Но какие же результаты можно получить, применяя их одновременно?

Совместив два компонента, можно получить отличное средство для похудения. Рассмотрим наиболее действующие и эффективные варианты применения:

Рецепт № 1

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Вода

   300 мл

2. 2. Пищевая сода

   1/2 ч. л.

3. 3. Сок лимона

   1/2 шт.

1. 1.Взять ингредиенты

   После того как сок отжат, его помещают в стеклянную банку. Затем туда же добавляют полпорции соды и воды. Как только напиток перестанет «шипеть» добавляют остальные ингредиенты и хорошо смешивают. Принимать этот раствор необходимо небольшими глотками, для того чтобы напиток смог хорошо усвоиться. Помните, что помимо этого также необходимо придерживаться и диеты!

Рецепт №2

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Вода

   1 стакан

2. 2. Пищевая сода

   1/2 ч.л.

3. 3. Сок лимона

   1/2 шт.

1. 1.Взять ингредиенты

   Утром рано, натощак, рекомендуется съесть лимон вместе с цедрой. Можно предварительно его смолоть блендером и добавить пол чайной ложки мёда, после чего растворить пищевую соду в воде и прополоскать ротовую полость несколько раз. Эффективность метода заключается в том, что лимон переваривается долго, за счёт чего желудок долго заполнен, и чувство голода притупляется.

 

Вот ещё один, не менее эффективный рецепт для похудения с помощью диеты и лимонно-содового напитка.

Рецепт №3

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Вода

   1 стакан

2. 2. Пищевая сода

   ¼ ч. л.

3. 3. Лимон

   1/2 шт.

1. 1.Взять ингредиенты

   Хорошо размешиваем соду в воде, после чего добавляем лимонный сок. Пить такой напиток следует натощак за 60 мин. до приёма пищи. Он поможет не только проснуться, но и отлично активизировать метаболизм. Моментально блокирует чувство голода.

Следует помнить о том, что применять все вышеперечисленные рецепты напитков, для того чтобы похудеть, необходимо не более 7 дней.

Основные противопоказания для проведения процедуры

Похудение, где главными продуктами выступают сода и лимон, увы, не всем подходит, поэтому следует ознакомиться с перечнем противопоказаний.

1. Проблемы с желудком и кишечником.
2. Проблемы с дёснами и зубами.
3. Гипертония и нарушение частоты сердечных сокращений.
4. Беременность и кормление грудью.
5. Аллергическая реакция, на цитрусовые.
6. Сахарный диабет.
7. Заболевания мочеполовой системы и нарушение стула.
8. Приём лекарственных препаратов.

Эффективность и возможные последствия таких напитков

Несомненно, эффективность диет и таких напитков доказана специалистами, но стоит помнить и о том, что при злоупотреблении ими можно ожидать печальных последствий.

Отметим основные:

1. Раздражение слизистой оболочки рта, пищевода и желудка.
2. Обострение болезней желудка и кишечника.
3. Повреждение зубной эмали.
4. Нестабильное АД.
5. Снижение усваивания витаминов и других питательных веществ.

Соблюдение диеты

Рассчитывая моментально похудеть с помощью лимонно-содового напитка, нельзя забывать и о диете. Согласно отзывам женщин, испробовавших этот метод, можно сделать вывод, что принимать средство необходимо в комплексе с правильным питанием.

Вот как Лимон и Пищевая Сода могут Вам помочь

Сода! Настоящий рецепт похудения.

СМЕСЬ СОДЫ И ЛИМОНА спасает тысячи жизней каждый год ! / Как похудеть , как понизить холестирин …

Сода с лимоном отзыв

Диеты с содой и лимоном решают не только проблему с нарушением обмена веществ, но и способствует похудению. Такой метод заключается в очень простых действиях: это ежедневное употребление диетических продуктов, подвижный образ жизни, и, главное, отсутствие переедания.

Поставь оценку

Сода с лимоном для похудения: отзывы, как пить

Опубликовано: 16.11.2017
Разместил: stvalerija

Если хочется похудеть дома, можно обратить внимание на такое сочетание как сода и лимон. Отзывы об этом способе похудеть и рецепты. Новость о том, что с помощью самой обычной пищевой соды и лимона можно сбросить ненавистные лишние килограммы буквально потрясла весь интернет. Ведь каждая девушка ищет способ похудеть быстро, при этом вкладывая минимум усилий и не ограничивая себя. Так ли хороша сода с лимоном для похудения, что говорят отзывы и как пить это средство, чтобы лишний вес ушел?

Эффективен ли напиток и насколько он безопасен

Отзывы о соде с лимоном для похудения весьма противоречивы. Действительно, как можно добиться такого потрясающего результата?
Метод приема соды и лимона внутрь с целью похудеть действительно давно уже на слуху. Все дело в том, что ранее в быту наши предки использовали соду при рвоте и изжоге. И она помогала. Подробнее о пользе и вреде соды пищевой.

Рекомендуется выпивать именно слабый раствор соды, потому, как в большом
количестве сода может навредить здоровью. Популярность у худеющих этот продукт завоевал в силу того, что, как выяснилось, сода может абсорбировать жир и понижать тягу к приемам пищи. Но, нельзя игнорировать тот факт, что сода является щелочью, и при приеме внутрь изменяет кислотность желудка.

Если неправильно использовать этот продукт, то, вместо точеной фигуры можно заработать язву желудка и другие заболевания ЖКТ. Подсчитать нужную дозировку очень сложно. Именно поэтому, многие читают отзывы о соде с лимоном для похудения и пытаются выяснить, как пить средство (видео).

Как применять соду и лимоном

Несмотря на противоречивые отзывы, многие все равно хотят опробовать такой способ похудения.

Ни для кого не секрет, что ненужные кило имеют свойство «таять» в летнее время, что происходит при потовыделении. Вместе с потом из организма выводят шлаки и токсины. Устроить себе летнюю баню можно в домашних условиях даже в зимний период, чтобы привести свои формы в идеально состояние к летнему пляжному сезону. Для этого нужно использовать содовую ванну.

Содовая ванна способствует интенсивной работе лимфатической системы, а также помогает расслабиться. Лежать в такой ванне следует не больше 20 минут.

Для этой процедуры надо взять 250 грамм соды и 500 грамм морской соли, и проследить, чтобы температура воды, в которой растворяются вещества, была не ниже 37 градусов. После содового сеанса надо насухо вытереть кожу и полежать, отдохнуть, не напрягая свое тело физически.

Врачи рекомендуют использовать именно этот метод, а не употреблять соду с лимоном внутрь, так как рассчитать нужную дозу очень сложно.

Но, есть и универсальный рецепт, как пить соду с лимоном для похудения.
Для этого понадобиться 300 мл питьевой воды, сок из половинки лимона и пол чайной ложки лимона. Стоит ли пить соду каждый день.

Для начала, надо выжать сок из лимончика, добавить щепотку соли и подлить водички. Повторить такую же процедуру, когда смесь перестанет шипеть. Так продолжать, пока ингредиенты не закончатся. Выпивается напиток небольшими глоточками один раз в день, не больше! Этот напиток не только снижает аппетит, но и тонизирует!

Отзывы людей

Сода с лимоном для похудения: отзывы несут довольно противоречивый характер. В любом случае, перед тем, как пить соду с лимоном для похудения лучше узнать максимум информации.

Алла, 30 лет

Давайте не будет с вами обманываться, ведь всем давно известно, что, не прикладывая усилий сбросить лишний вес никогда не получиться! Да, я пью курсом соду с лимоном, при этом занимаюсь активно спортом. И то, нужную дозу и курс приема мне порекомендовал врач. Постоянный прием такого средства может ухудшить ваше самочувствие и подорвать здоровье.

Ирина, 44 года

Содовый напиток с лимоном использовала еще моя бабушка, называя напиток «шипучкой». Она считала, что это полезно. А вот о том, что с его помощью можно сбросить вес, я узнала лишь недавно. Решила попробовать и за один курс удалось скинуть 2 кг. Не так эффективно, как я ожидала, но наличие результат уже радует, ведь я ничего не делала для этого! Врачи рекомендуют делать перерывы, чтобы не навредить здоровью. Поэтому я пока что в завязке, но килограммы не возвращаются. Думаю, что повторю скоро курс. Почему пищевая сода избавляет от жира.

Внимание! Статья несет информативный характер. Неправильная дозировка соды может привести к негативным последствиям. С целью безопасности, лучше всего проконсультироваться по этому поводу у врача.