Posted on 31.01.2021 at. 31.01.2021 by alexxlab

Расторопша для похудения

Про такую траву, как расторопша, слышали, наверное, все. А вот видели или использовали ее для каких-либо целей наверняка немногие. И зря, поскольку расторопша может помочь при желании нормализовать свой вес, причем сделает это корректно и без ущерба для здоровья. Хотите знать больше? Читайте нашу статью!

Биохимический состав

Это колючее травянистое растение семейства астровых растет обычно вдоль дороги. Не заметить его невозможно – оно очень высокое, может достигать 1,5 м в высоту. Распространено в Европе, Средней Азии, Южной Америке, Центральной Африке. У него есть еще одно название – в народе оно именуется чертополох и считается сорной травой.

Однако ученые по достоинству оценили полезные свойства этого растения и добывают из него лекарственное сырье. Они используются семена и корни растения, которые нужно собрать осенью и засушить. В экстракте расторопши очень много жирных кислот, аминокислот, смеси флаволигнанов, силимарин, различные микроэлементы (медь, селен, магний), аминокислоты. К тому же, расторопша – это кладезь витаминов А, D, E, F и всех без исключения витаминов группы В. Казалось бы, обычная придорожная трава, а сколько в ней всего кроется!

Полезные свойства

В ход идут семена, масло и шрот. Многие онкобольные отмечают положительный эффект в своем состоянии после применения этого фитопрепарата. Кроме того, капсулы с порошком корня помогают тем, кто страдает хроническим гепатитом, циррозом печени, имеет проблемы с пищеварением и перистальтикой кишечника, страдающие язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки. Отмечают положительный эффект от применения препаратов на основе расторопши больные, которых мучает геморрой и запоры, а также страдающие патологиями щитовидки, сахарным диабетом 2 типа. Расторопше под силу справиться с пародонтитом и фарингитом, экземой и псориазом, а также в некоторых случаях улучшить зрение.

Читайте также:

Вся правда о пурпурном чае для похудения →

Поистине универсальное растение, судя по внушительному перечню. Давайте остановимся еще на одной сфере ее применения и расскажем, как использовать расторопшу для похудения.

Принципы похудения

Сама по себе расторопша не обладает эффектом сжигания жира и не нормализует вес. Однако благодаря своему составу ей под силу активизировать обменные процессы в организме и, что самое главное, препятствовать новому накоплению жиров. Так что одного чертополоха будет мало – надо добавить ограничения в питании, физическую нагрузку, оставив этому растению вспомогательную роль в очищении печени и нормализации ее работы. Однако, как известно, без этого достичь стабильных и постоянных результатов в сфере похудения невозможно.

На чем основан эффект

Препараты, которые производят на основе расторопши, считают гепатопротекторами, то есть защитниками печени от влияния различных неблагоприятных факторов. Самое ценное, что есть в этом растении, — это силимарин, именно он оказывает самый сильный эффект, укрепляет клеточные мембраны, стимулирует восстановление клеток печени, обеспечивает синтез белка, нормализует выработку желчи, устраняет процессы гниения в кишечнике, оказывает антиоксидантное действие.

Что еще делает силимарин? Он помогает очистить организм от шлаков, токсинов, которые заносятся в организм с едой, алкоголем и при профессиональных отравлениях, выводит из организма плохой холестерин. Следует помнить: используя шрот расторопши для похудения, не стоит ждать быстрых результатов, ведь сначала организм должен очиститься (на это требуется какое-то время), а потом уже начнет уходить вес.

Как принимать

В наших аптеках расторопшу можно встретить в нескольких лекарственных формах: семена, шрот, масло. Для целей похудения лучше всего зарекомендовал себя отвар чертополоха, однако эффект будет достигнут вне зависимости от того, пьете вы настой или потребляете масло в капсулах. Главное – это продолжительность (не менее 1 месяца, а лучше 2) и сочетание с диетой и физическими упражнениями (это обязательно, без них эффекта нормализации веса не достичь).

Рецепты

Схема приема зависит от лекарственной формы:

• Чтобы приготовить масло расторопши, нужно налить в кастрюлю пол-литра оливкового масла, добавить к нему 2 столовые ложки семян и держать эту смесь на водяной бане четверть часа. После этого смесь нужно остудить и можно сразу процеживать. Для тех, кто не хочет самостоятельно заниматься приготовлением, посоветуем заглянуть в аптеку – там масло расторопши находится в свободной продаже. Его лучше принимать не запивая водой до завтрака и до обеда, будет достаточно 1 чайной ложки.
• Расторопша в капсулах подойдет для тех, кто ценит точность и хочет понимать, какое количество вещества попадает в организм. К тому же, их удобно переносить в сумочке и принимать в течение дня, если вы не находитесь дома. Разжевывать капсулы не нужно, количество воды – минимальное, от приема пищи не зависит. Продолжительность приема – до 2 месяцев.
• Отвар на основе шрота (порошка) легко приготовить самостоятельно: 5 ложек шрота расторопши залить полулитром холодной воды, смесь варить 30 минут с момента закипания. Каждый день следует принимать до 400 мл такого раствора по половине стакана за каждый прием (20 минут до приема пищи). Хорошо будет добавить сюда корень одуванчика, однако только в том случае, если нет желчекаменной болезни.

Есть еще несколько способов приема расторопши – в виде настоя или чая (в соединении с другими травами – мелиссой, мятой).

Противопоказания

Расторопша хорошо переносится, однако в некоторых случаях возможна индивидуальная реакция организма в виде головной боли, диареи или бессонницы. Кому следует быть осторожными, принимая расторопшу? Она противопоказана, если у пациентов наблюдается желчекаменная болезнь (прием чертополоха способен усугубить ситуацию из-за стимулирования выработки желчи), а также при острой форме печеночной недостаточности и панкреатита. Также следует понимать, что расторопша снижает уровень железа в крови. Следует воздержаться от приема фитопрепарата беременным, детям (до 12 лет) и страдающим бронхиальной астмой.

Мнения врачей и специалистов

Относительно расторопши специалисты достаточно сдержанны, ведь сама по себе эта трава не гарантирует сжигания жира. Однако ее правильное применение в оптимальных дозах способно очистить организм от вредных отложений, чем и поможет желающим восстановить свой вес.

При приеме расторопши следует четко следовать схеме приема и не превышать количество: из-за желчегонного эффекта передозировка может привести к нежелательным последствиям.

Используйте для нормализации веса расторопшу и другие фитопрепараты, о полезных свойствах которых можно прочитать на нашем сайте!

Расторопша, полезные свойства и противопоказания при похудении

Такое интересное растение как расторопша, полезные свойства и противопоказания к использованию которой будут освещены ниже, привлекало внимание лекарей со времен Древнего Рима. Лечили ею печеночные заболевания. Средства с расторопшей находят частое применение и в современной медицине. Также за счет многофункциональности сырьё из растения выступает перспективным объектом научных исследований.

Колючник, марьин татарник, татарник серебристый ‒ названия расторопши пятнистой, используемые народом. Принадлежит семейству астровых. Выделяется растение листьями с колючками и в белые пятна, фиолетовые мелкие цветы аккуратно собраны в розетках. Неприхотлива, от этого зона распространения очень велика, в наибольшей мере удовлетворяет климат кавказских стран и просторов Средней Азии.

Чем полезно растение

С аптечных прилавков расторопшу разметают и стар, и млад. Столько целебных возможностей имеют средства из растения, что сложно выделить определенную группу потребителей этого продукта.

Главными полезными свойствами расторопши называют следующие:

1. Защищает печеночную ткань, нормализует ее работу. Свойство растения связано со способностями восстанавливать клеточные мембраны, обеспечивать хорошие регенерационные возможности тканей, усиливать желчегонный эффект, обезвреживать токсины.
2. Обладает антиоксидантным эффектом, т.е. оказывает защиту организма от возникновения опухолей, тормозит процессы старения.
3. Уменьшает воспаление, приостанавливая выработку гистамина.
4. Оказывает ранозаживляющий эффект.
5. Активна против проявлений аллергических реакций: угнетает синтез гистамина и оказывает детоксикационный эффект.
6. В целом укрепляет организм посредством приведения к норме обменных процессов, улучшения адаптационных качеств организма, стимуляции иммунной системы.

Каков состав сырья расторопши

Расторопша содержит набор разнообразных веществ: силимарин, жирные масла, смолистые вещества, эфирные масла, слизистые вещества, алкалоиды, аминокислоты, жирные кислоты, флавоноиды, лигнаны, сапонины, витамины С, К, Е, группы В, минералы и другие.

• Силимарин обуславливает способность обновлять структуру клеточных стенок, ускорять регенерацию тканей, обеспечивать детоксикацию.
• Эфирные масла способны стимулировать секрецию желез, усиливать моторику пищеварительной системы, оптимизировать деятельность ЦНС.
• Функцию нормализации обмена липидов и ускорения восстановления тканей выполняют полиненасыщенные кислоты. Жирные кислоты являются участниками процесса выработки противоопухолевых и противовоспалительных веществ.
• Смолы расторопши обладают противомикробной, иммуностимулирующей активностью.
• Расторопша снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ за счет присутствия лигнанов. Они являются эффективными антиоксидантами.
• Слизистые вещества улучшают регенерационные свойства тканей, обладают противовоспалительной активностью, разжижают мокроту.
• Флавоноиды стимулируют деятельность мозга, кровеносной системы, вносят вклад в усиление продукции гормонов коры надпочечников, делают стенки сосудов менее проницаемыми.
• Органические кислоты упорядочивают обмен веществ, укрепляют иммунитет, участвуют в детоксикации, повышают аппетит.
• Сапонины увеличивают продукцию мокроты, регулируют водно-солевой баланс, уменьшают воспаление.
• Аминокислоты ‒ участники синтеза антител, гемоглобина, гормонов, ферментов.
• Алкалоиды обезболивают, регулируют нервную деятельность.

Присутствие витамина Е и микроэлемента селена в комбинации особо важно. Сочетание веществ предохраняет генетический материал от мутаций, чем оказывает противоопухолевый эффект. Также комбинация обладает антидистрофической и противоаллергической активностью.

Используется масло, шрот и мед расторопши. Выпускается множество средств на ее основе: Карсил, Легалон и другие.

Масло расторопши

Готовится масло следующим образом. Пять чайных ложек семян предварительно тщательно измельчив, смешивают с половиной литра любого растительного масла, помещают на водяную баню и нагревают на среднем огне двадцать минут. После сорока минут настаивания масло процеживают.

Применяется форма наружно при терапии экземы, псориаза, дерматитов аллергической этиологии. Также употребляют внутрь для лечения диабета, гепатита, гастрита, варикоза, геморроя (натощак по чайной ложке).

Шрот расторопши

Шрот ‒ это измолотые в порошок семена расторопши, оставшиеся после отжатия масла. Велика в нем концентрация пищевых волокон, что дает возможность использовать данную форму для избавления от постоянных запоров, выведения шлаков, ослабления аппетита. Используется порошок также:

• при циррозе печени ‒ 1/2 чайной ложки принимают четыре-пять раз в день, запивают теплой водой
• при терапии угревой сыпи ‒ чайная ложка принимается внутрь трижды в день, используют также наружно в виде масок, лосьонов и др.
• для похудения заваривают как чай, добавляют в кефир (две столовые ложки на стакан дважды в день), принимают в чистом виде перед сном и натощак по две столовые ложки

Применяя шрот следует помнить о необходимости увеличения количества воды, поступающей извне в организм. При недостаточном питьевом режиме возможно появление запоров, и, как следствие, обострение геморроя, проявление аллергических реакций, болей в области живота и головных болей.

Мёд из расторопши

Мёд из растения нежного светло-жёлтого цвета, иногда встречается насыщенный янтарный оттенок. Характерными особенностями являются мягкий вкус, насыщенно-сладковатый аромат, отсутствие терпкости и приятное послевкусие. Быстро кристаллизуется, но независимо от этого целебные свойства меда сохраняются.

Используют ежедневно по столовой ложке, растворять можно в теплом молоке или чае. Лечат мёдом болезни пищеварения, крови, отеки, излишний вес, атеросклероз, радикулит, геморрой.

Используется продукт также и в косметологии для терапии любых повреждений кожи, для заживления ран, как профилактика образования рубцовой ткани и как средство от раннего облысения. Из него делают маски омолаживающего и питательного действия. Выдержанная всего пятнадцать минут маска дает очевидный эффект. Смывается мёд без затруднений теплой водой.

Приобретая мёд расторопши, помните, что это очень редкий продукт.

Применение расторопши для женщин

Гинекология ‒ одна из областей использования растения. С его помощью лечат эрозию шейки матки, воспалительные явления во влагалище, болезненные месячные и тяжело протекающий предменструальный синдром, истощение слизистой влагалища, неприятные проявления климакса.

При атрофии слизистой влагалища проводят десять-двенадцать процедур введения тридцати миллилитров масла растения во влагалище с помощью микроклизмы. При эрозии ‒ двенадцать процедур спринцевания маслом расторопши и маслом чайного дерева в смеси (50 мл/2,5 мл, соответственно).

Значение расторопши при похудении

Расторопша ‒ отличное натуральное средство для лечения лишнего веса, найти средство легко в любой аптеке по доступной цене.

С целью похудения расторопшу употребляют в виде масла, желатиновых капсул, шрота, отваров и настоев.

Режим приема масла для похудения таков: за полчаса до приема пищи по чайной ложке. Возможно употребление капсул в желатиновой оболочке, содержащих также масло расторопши.

Использование этих средств нормализует обмен веществ, улучшает пищеварение, обеспечивает эффективную работу печени.

Шрот вызывает ослабление аппетита за счет содержания большой доли клетчатки. Пищевые волокна при смешивании с жидкостью в желудочно-кишечном тракте набухают и вызывают чувство насыщения. Клетчатка в кишечнике не разлагается и, соответственно, не всасывается, но адсорбирует на себе шлаки, токсины, жировые соединения и выводит их из организма, выполняя, таким образом, функцию очищения.

Следует заметить, что похудение с помощью расторопши имеет «мягкий» характер, ведь для достижения стойкого эффекта необходим очень длительный прием, в результате которого наблюдается не только ощутимое уменьшение массы тела, но ещё и глубокая детоксикация организма.

За счет свойства растения укреплять мембраны клеток и оказывать тем самым омолаживающий эффект, похудение с помощью расторопши не ведет к образованию участков кожи, очевидно потерявших свою эластичность.

Для того, чтобы длительный курс приема средств из расторопши не был в тягость, в рацион вводят необычные блюда с содержанием расторопши. Порошок расторопши добавляют в выпечку.

Заваривают вкусный и эффективный чай, рецепт которого приводится ниже.
К двум столовым ложкам шрота добавляют пятьдесят грамм мяты перечной, немного сушеных яблок и цветов ромашки аптечной. Вливают 800 мл кипятка, оставляют настаиваться в течение двадцати минут и употребляют без добавления подсластителей.

Важно помнить, что похудение с помощью расторопши проводится этапами: периоды приема растения внутрь чередуются с перерывами в лечении (неделя приема к двум неделям перерыва).

Не стоит забывать также, что для достижения хорошего эффекта применение расторопши стоит подкрепить соблюдением диеты, ведением активного образа жизни, соблюдением оптимального питьевого режима. Дополнить меры по похудению можно приемом отвара одуванчика.

Существует несколько категорий людей, похудение которых с помощью расторопши недопустимо: беременные и кормящие женщины, больные сахарным диабетом, с заболеваниями пищеварения и выделительной системы.

Народные рецепты из расторопши

Отвар корней растения. Столовую ложку корней, измельченных в порошок, заливают стаканом кипятка и оставляют подогреваться на водяной бане в течение 30 минут. Процеживается отвар горячим, и кипяченой водой доводится до начального объема. Применяется для лечения радикулита, при зубной боли, при судорогах.

Настой семян расторопши. Две ложки шрота залить половиной литра кипятка, оставить настаиваться на десять часов. После процедить, отжать. Используется для умеренного обезболивания при болезнях опорно-двигательной системы и как гепатопротекторное средство четыре раза в день по сто миллилитров.

Настойка семян расторопши. В половину литра водки помещают 50г семян расторопши и дают настояться в течение недели, не забывая периодически взбалтывать. Используют в терапии кожных болезней трижды в день по двадцать капель.

Отвар семян растения. Тридцать грамм семян расторопши пятнистой заливают 1/2 литра воды, держат на большом огне, пока не останется всего половина жидкости. Для лечения болезней печени, заболеваний поджелудочной железы и почек принимают раз в час по столовой ложке курсом в три недели.

Сок расторопши. В период, когда раскрываются соцветия расторопши, срезают крупные листья и отжимают из них сок. Натощак принимают по одной ложке в течение месяца с целью поддержания нормальной работы кишечника.

Расторопша в помощь печени

В народной медицине расторопшу пятнистую применяют для лечения болезней печени. Препараты расторопши нормализуют обменные процессы печени, восстанавливают стенки клеток, увеличивают желчеотделение, ускоряют восстановление ткани, лечат воспалительные явления, улучшают протекание процессов обезвреживания в печени.

Для усиления оттока желчи и восстановления печеночной ткани используют масло расторопши трижды в день перед приемом пищи по чайной ложке.

Применяется растение в комплексном лечении цирроза печени, что замедляет течение и уменьшает проявления болезни. В течение месяца больные принимают четыре-пять раз в день по половине чайной ложки шрота. Далее следует двухнедельный перерыв в лечении, цикл может повторяться множество раз.

Для нормализации работы печени в период выздоровления после гепатита С пьют чай из травы расторопши дважды в день по чашке маленькими глотками.

Для лечения печени используют также отвары корня расторопши. Особенности применения и свойства их аналогичны формам из семян, но содержание активных веществ в корнях намного ниже.

При развитии жирового перерождения печени каждый год в течение месяца можно использовать семена расторопши курсом по полторы чайные ложки перед едой, запивая кисломолочными продуктами.

Курс лечения заболеваний печени препаратами расторопши планируется совместно с лечащим врачом.

Расторопша в косметологии

Растение нашло применение и в косметологии. Маски, мази, лосьоны, тоники используются для здоровья кожных покровов и волос с лечебной и с профилактической целью. Растение содержит ненасыщенные кислоты, богатый комплекс микроэлементов и витаминов. Известно множество рецептов для поддержания красоты кожи и для лечения проявлений таких заболеваний, как экзема, дерматиты, псориаз.

Средства на расторопше можно применять людям с любым видом кожи. Более эффективно сочетанное применение наружных форм и средств для внутреннего использования.

Для красоты, ухоженного вида и молодости кожи полезно ежедневно выпивать половину чайной ложки масла расторопши. Его же рекомендуют добавлять по несколько капель в крем для кожи, используемый при каждодневном уходе.

Для лечения угревой сыпи используют порошок семян растения. Трехразовый прием шрота по чайной ложке внутрь можно дополнить применением маски на основе подогретого масла расторопши с эфирным маслом чайного дерева в пропорции 8:1. Результат применения такого комбинированного подхода приводит к появлению желаемого эффекта через несколько недель. Такую же смесь используют как часть комплексного ухода за волосами. Наносят маску на тридцать минут на хорошенько вымытые волосы, смывают теплой проточной водой.

Противопоказания

Лечение препаратами расторопши не используется при наличии индивидуальной непереносимости, тяжелых психических заболеваний, эпилепсии, заболеваний сердечной системы, опухолей женской половой системы.

Также препараты противопоказаны беременным женщинам. Назначения для мужчин делают осторожно по причине того, что в сырье содержатся вещества, сходные с женскими гормонами по структуре и действию.

Заготовка сырья

Заготавливаются корень, листья, соцветия и семена расторопши.
Наиболее ценным сырьем являются семена. Сбор их начинают с августа, когда в соцветиях появляется белый пушок. Корзинки срезают секатором, сушат в проветриваемом в достаточной мере помещении на решете, застланном бумагой.

После того, как соцветия высыхают, обрезаются колючки и из корзинок извлекаются семена. Тонким слоем их укладывают на листы бумаги и тщательно высушивают. Хранят семена в мешочках из натуральной ткани не дольше, чем три года.

Непосредственно после созревания семян, с августа до октября заготавливают листья и корни. Корни выкапывают, промывают, измельчают и сушат под навесом на открытом воздухе или же в помещении с хорошей вентиляцией. Листья расторопши срезают, измельчают и также сушат. Хранят корни и листья не дольше, чем в течение одного года.

Выбирая место для сбора сырья, следует обходить стороной участки близ автомобильных дорог, сельскохозяйственных угодий, свалок мусора, так как собранные в таких местах части растения могут содержать помимо полезных веществ еще и вредные в высоких концентрациях.

Расторопша пятнистая ‒ лекарственное растение, которое обладает разнонаправленной терапевтической активностью. Имеет противопоказания к назначению. При приеме лекарств на основе расторопши возможно проявление нежелательных реакций. Поэтому начинать лечение описанными средствами стоит только после назначения лечащим врачом.

Расторопша для похудения — основные секреты применения

Приветствую вас, дорогие читатели на моем блоге! В этой статье поговорим про то, чем полезна расторопша для похудения.

Растение расторопша привлекает к себе внимание.

Эта родственница ромашки применяется совместно с другими продуктами в качестве лечения многих заболеваний. Но не стоит наивно надеяться на чудо.

Другими словами, если вы считаете расторопшу панацеей против похудения, то вы ошибаетесь. Она действительно вам поможет скинуть лишний вес, НО…

Прежде всего, вы должны понимать, что в таких вопросах,  требуется не только  есть эту «волшебную травку»,  но  и жесткая самодисциплина и работа над собой, включающая в себя регулярные физические нагрузки, диету и многое другое.

Без этого, расторопша для похудения будет бессильна…

Из этой статьи вы узнаете:

Расторопша для похудения — секреты применения

Что такое расторопша?

Расторо́пша пятни́стая — вид травянистых растений из рода Расторопша семейства Астровые. Синонимы: Carduus marianus L., Mariana mariana Hill Садоводы в России часто называют этот вид расторопши остро-пёстро. Википедия

Это растение, которое часто встречается в наших краях. Оно имеет милые фиолетовые цветы и зеленые шершавые листья.

Издавна трава использовалась в качестве терапии заболеваний печени.

В результате проведенных многочисленных исследований было установлено, что данное растение имеет в своем составе бесконечное количество полезных компонентов. Это витамины, жирные кислоты, цинк, медь, селен и многое другое.

Обычная «колючка» способна решить огромное множество проблем со здоровьем: болезни печени, варикозное расширение вен, сердечнососудистые заболевания.

И это только минимальный перечень сфер, в которых применяется растение.

Полезное действие расторопши на организм человека

Как уже было сказано, в состав травы входит множество полезных веществ, которые помогают бороться с лишними килограммами.

1. Иногда появлению лишнего жира способствует скопление токсических компонентов и прочих вредоносных веществ. Растение избавляет организм от всей этой грязи.
2. За счет силимарина, который входит в состав данной травы, оказывается сильнейшее антиоксидантное воздействие.Кожа становится лучше, обретает эластичность и упругость, не свисает, как это часто наблюдается при похудении.
3. Силирубин обладает гепатопротекторными свойствами, перерабатывает жиры и при этом не откладывается в организме.
4. Еще одним плюсом является то, что прием медикамента способствует восстановлению гормональной системы организма. Иногда и лишний вес появляется в результате гормональных проблем. Перед тем как приступать к нормализации гормонального фона, рекомендуется посетить квалифицированного специалиста.
5. Очищение организма также приводит к похудению, а листья как раз оказывают мощное слабительное воздействие, благодаря содержанию клетчатки.

Помните, что принимать средство нужно полным курсом, так как подобная терапия принесет пользу, и организму, и коже. Не пугайтесь, если у вас первое время в процессе лечения возникла сыпь на коже. Это хороший знак – токсины выходят наружу.

Полезные свойства расторопши при похудении

Так как наша основная цель похудеть, рассмотрим основные полезные свойства «колючки» при похудении:

• растение успешно борется с накопившимися токсинами и шлаками. Нормализируется метаболизм, проблемы с которым и приводят к избыточной массе тела. Желудочно-кишечный тракт и метаболизм представляют собой один единый механизм, работающий совместно. Под воздействием расторопши они начинают функционировать в интенсивном режиме, происходит усиленное сжигание жира;
• в результате нормализации функциональности печени устраняется целлюлит и метеоризм. Жиры усваиваются намного лучше и не оседают на проблемных местах. Слабый орган не может принимать полную участь в жировом метаболизме, что оборачивается для больного чрезмерной массой тела. Здоровый фильтр организма позаботиться о том, чтобы ваша фигура стала идеальной;
• нормализация углеводного обмена и снижение холестерина избавят от потребности человека в переедании. Головной мозг больше не будет получать сигналы о ненасыщенности. В результате, ощущение голода размеренное и всегда приходит вовремя;
• огромная польза растения для похудения давно отмечена людьми, страдающими избыточной массой тела. Это особая группа лиц, которые ведут борьбу с лишним весом из-за изменений гормонального фона. «Колючка» прекрасно решает проблему;
• часто люди, стремящиеся к похудению, начинают использовать медикаменты со слабительным действием, что недопустимо. Такие действия нарушают кишечную микрофлору и наносят огромный вред всему организму. Расторопша бережет кишечник, очищает мягко и без вреда.

Способы применения для похудения

Мы рассмотрели пользу чуда растения, а теперь поговорим о том, как принимать расторопшу и в каких формах.

Приготовьте семена растения в количестве 30 грамм, а также пол литра воды. Залейте снадобье и поместите на плиту на медленный огонь. Когда объем жидкости уменьшится в два раза, необходимо снять емкость с плиты и дать ему настояться.

Принимайте масло «колючки» первые семь дней за 30 минут до трапезы с утра и вечером по небольшой ложке. При этом необходимо запивать теплой жидкостью.

При нормальной усваяемости уже через семь дней можно увеличить дозу до одной большой ложки. Также можно взять растительное масло, которое применяется в качестве приготовления салатов.

Подробнее о том, как принимать масло расторопши, читайте в этой статье.

Если вы по какой-то причине не желаете принимать масло, замените его маслом в капсулах. Их можно приобрести в любой аптеке, на препарате имеется детальная инструкция по применению.

• Клетчатка или отруби

В аптеках можно также приобрести растительную клетчатку из семян травы. Эта диетическая добавка к пище нашла свое место в похудении. Кроме всего полезного, здесь также содержится клетчатка растительного происхождения. Инструкция по применению также предназначена.

Принимаются в чистом виде. Одну небольшую ложку необходимо залить теплой водой перед трапезой и так четыре раза в день.

Где купить настоящие препараты расторпши?

Расторопша пятнистая (силимарин) в семенах и капсулах — органического качества от лучших мировых производителей.  Очень широкий ассортимент, смотрите здесь (клик на баннер)

Противопоказания к использованию

Употребление растительных препаратов вопреки существующему народному мнению, все же имеют ряд противопоказаний:

• период беременности. В данное время будущим мамам нужно быть особенно аккуратными и по поводу любых вопросов советоваться со специалистом. Во время грудного вскармливания принимать порошок расторопши также не желательно;
• «колючку» не нужно давать малышам. Здесь вопрос не в похудении, но давать растение от каких-либо заболеваний не стоит;
• не нужно принимать расторопшу при наличии аллергии на травы;
• пациенты с диабетом должны перед лечением консультироваться с доктором;
• больные заболеваниями ЖКТ и мочевыводящей системы также должны консультироваться со специалистом;
• не стоит также принимать расторопшу, если вы страдаете серьезными патологиями печени;
• будьте осторожны, если вы принимаете траву совместно с другими медикаментозными средствами.

Расторопша для похудения и лечения печени — видео

Дорогие гости, на сегодня о чудо траве у меня все.

Соблюдайте правила применения расторопши и она обязательно пойдет вам на пользу, а также п присоединяйтесь к группам в социальных сетях, не забывайте делать репосты.

С вами была Алена Яснева,До новых встреч!

фото@@ joannawnuk

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

как принимать, свойства и отзывы

Стремление к идеальной фигуре является понятным и правильным с точки зрения эстетики и собственного здоровья. Виртуальные странички, заметки журналов и телевизионные передачи удивляют нас все новыми и новыми способами избавления от лишнего веса. Большинство методов не только не эффективны, но и небезопасны для организма. Обратимся к действенному и надежному природному способу — расторопша для похудения. Ознакомимся со свойствами растения и способами применения, не забудем и о противопоказаниях.

Что это за растение

Расторопша представляет собой растение с милыми фиолетовыми (розовыми, белыми) цветами и зелеными колючими листьями. Еще со времен древних римлян растение помогало побороть заболевания печени. В ходе более современных исследований в составе расторопши было выявлено множество полезных веществ: силимарин, цинк, селен, медь, жирорастворимые витамины, кверцетин, флаволигнаны, полиненасыщенные жирные кислоты и многое другое. Столь богатый и уникальный состав оправдывает присутствие расторопши во многих комплексных пищевых добавках.

Среди недугов, излечиваемых «колючкой», пищевые отравления, заболевание печени, ожирение, снижение зрения, варикоз, профилактика сердечных отклонений. Это лишь незначительный список областей применения. Для лечения пригодна любая часть растения: семена (масло, порошок), корень (отвар), листья (сок).

Видео о свойствах расторопши

Помощь при похудении

1. Трава расторопша для похудения превосходно борется с накопившимися токсинами и другими вредными веществами (каловые массы в кишечники). Очищенный организм нормализует метаболические функции, нарушение которых и ведет к накоплению веса. Пищеварительная система и обмен веществ работают в интенсивном режиме, организм активнее сжигает жир. Не стоит полагаться исключительно на растение, ведь жиросжигающими свойствами сама расторопша не обладает. Лишь выступает активным помощником.
2. Нормализация работы печени ознаменуется уходом целлюлита и вздутий живота. Жиры усваиваются гораздо лучше и правильнее, не оседая на проблемных зонах. Слабая печень не в силах принимать полноценное участие в жировом обмене, что оборачивается для человека избыточной массой тела. Здоровая благодаря расторопше печень позаботиться об идеальной фигуре.
3. Снижение уровня сахара и холестерина решает проблему переедания. Мозг больше не получает сигналы о постоянном голоде. Чувство голода размеренное и своевременное.
4. Полезные свойства расторопши для похудения отмечают и люди с проблемами гормонального фона. Это особенная категория людей, борющаяся с лишним весом по причине изменения гормонального фона. Чертополох (так еще называют расторопшу) отлично адаптируется и исправляет ситуацию.
5. Нередко худеющие используют препараты со слабительным эффектом, что нарушает микрофлору кишечника и вредит организму. Отзывы о расторопше для похудения, как о природном слабительном, просто превосходные. Наблюдается мягкое и бережное очищение кишечника.

Где найти расторопшу?

Дополнительным преимуществом способа выступает цена расторопши для похудения. Стоимость продукта более чем доступна и варьируется в зависимости от формы выпуска. Любая аптека предложит вам расторопшу для похудения в капсулах. Многие производители включают компонент в чаи для похудения, в специальные комплексы в форме таблеток. Расторопша продается в виде настоек, семян или экстрактов.

Наибольшей эффективностью будет обладать натуральное растение. Из семян получают шрот — перемолотые в муку плоды (предварительно отжатые). Расторопша шрот для похудения, судя по отзывам профессионалов, способна оказать организму не только помощь в похудении, но и в оздоровлении организма. Приобрести шрот можно в аптеке.

При наличии возможности раздобыть растение в его среде обитания убедитесь, что окружающая местность экологически чистая.

Советы по применению

Как принимать расторопшу для похудения, чтобы достичь максимального эффекта? Для эффективного похудения рекомендуется принимать средство на протяжении дня порционно, разделив его на равные части. Общее количество продукта не должно превышать 250-450 мг в день. Продолжительность курса — 3 недели. Перед повторным курсом следует сделать двухнедельный перерыв.

Рекомендуется полностью исключить из рациона жирное, копченое, соленое, острое и сладкое. Дополнительным помощником выступят физические нагрузки.

• Повысить эффективность расторопши можно, объединив ее с одуванчиком. Сухая смесь растений (1 ст.л.) потребует 500 мл воды и 10 минут кипячения.
• Чай готовиться из 1 ст.л. измельченных семян, 3 стаканов кипятка. Всего 20 минут на плите и чай готов (рекомендуется процедить).
• Шрот (муку) можно добавлять в любимые блюда: каши, салаты, супы, гарниры. Тогда похудения будет для вас незаметным.
• Семена можно принимать в чистом виде. 1 ч.л. запивается теплой водой перед едой (4 раза в день).

Отвар из расторопши применяется во время диет, где требуется выдерживать определенный водный режим. Отвар станет отличной альтернативой обычной воде, и ускорить процесс похудения.

Внимание! Передозировка может привести к болям в животе (вздутию), диарее, кожной сыпи и даже импотенции.

Кому стоит воздержаться?

1. Женщинам в период беременности и лактации.
2. Аллергикам.
3. Предрасположенным к раку
4. Людям, принимающим медикаменты, обязательно стоит получить разрешение специалиста. Расторопша вступает в реакцию со многими препаратами (включая контрацептивы).
5. Диабетикам.

Вам будет интересно:

Расторопша для похудения: отзывы, свойства, применение

Расторопша – лекарственное растение, которое издавна использовали для лечения болезней желчного пузыря и печени. Однако исследуя свойства этого растения, ученые обнаружили, что расторопша может эффективно использоваться и для похудения. Естественно, расторопша для похудения – это лишь вспомогательное средство. Ниже мы опишем полезные свойства расторопши, разберемся, как правильно принимать плоды для похудения, как приготовить масло из семян растения.

Полезные свойства расторопши

О лечебных свойствах расторопши люди знали уже более 2000 лет назад. Расторопшей лечили заболевания печени в Древнем Риме, Европе и Индии.

Свою теперешнюю популярность растение получило в 1968 году, когда Мюнхенский фармацевтический институт в результате биохимических исследований обнаружил в ней биологически активный компонент, который назвали силимарином. Этот компонент представляет собой мощный гепатопротектор, то есть защищает и восстанавливает поврежденные клетки печени. Кроме этого в расторопше были обнаружены микроэлементы (медь, цинк, селен), витамины, полиненасыщенные кислоты.

В настоящее время из плодов расторопши производится много фармакологических средств, в том числе широко известные «Гепабене» и «Карсил». В отзывах о расторопше для похудения упоминается, что препараты из этого плода являются отличными антиоксидантами и предохраняют от преждевременного старения, а также входят в состав многих пищевых добавок.

Свойствами расторопши можно воспользоваться в гинекологии, при лечении сахарного диабета, а масло из семян очень удачно применяется в косметологии.

Как принимать расторопшу для похудения?

Последние исследования показали, что расторопшу можно с успехом применять для сброса лишних килограммов. И многие, конечно, не знают, как принимать расторопшу для похудения. Сейчас мы это и выясним.

Судя по отзывам, расторопшу для похудения можно принимать в виде сухого шрота. Для этого семена измельчить в блендере или кофемолке и есть по одной чайной ложке перед каждым приемом пищи, запивая водой. Наряду с приобретением подтянутой фигуры вы обновите клетки своей печени, а еще получите красивую подтянутую кожу.

Можно пить еще отвар или чай из семян растения. Для отвара нужно тридцать граммов семян расторопши залить половиной литра воды и кипятить на медленном огне до уменьшения количества воды вдвое, после этого отвар снять с огня и настоять десять минут.

Для приготовления чая одну чайную ложку семян залить стаканом кипятка, настоять смесь 20 минут, затем процедить и пить в теплом виде по половине стакана утром и вечером.

Масло расторопши для похудения

Для похудения можно применять масло расторопши, которое содержит хлорофилл для ускорения обменных процессов и витамин E, который препятствует отложению холестериновых бляшек. А если ускоряется обмен веществ, то быстрее расходуются калории, что совершенно необходимо для похудения.

Чтобы запустить этот процесс, масло расторопши достаточно пить по столовой ложке за полчаса до завтрака и ужина. Так как расторопша для похудения обладает довольно сильным слабительным эффектом, то она в результате очищения кишечника помогает избавиться от лишних килограммов, а применяют ее перед едой, ведь она существенно перебивает аппетит.

Желательно использовать масло расторопши и при приготовлении диетических блюд. Кулинарные блюда с добавлением этого масла получаются нежирными и легкими. Масло расторопши для похудения помогает вывести из организма шлаки и токсины, возобновляет работу кишечника, восстанавливает обменные процессы в организме, нормализует вес.

Для приготовления масла из расторопши для похудения существует два способа. Первый способ достаточно долгий. Надо измельчить семена расторопши в кофемолке и залить оливковым или растительным маслом в соотношении один к двум. Примерно на две-три недели смесь надо поставить в темное место при комнатной температуре, при этом смесь периодически надо помешивать.

При готовности масла сливаем осадок и используем для похудения или лечения. Во втором варианте тоже надо измельчить семена плодов в кофемолке, пересыпать смесь в термос и залить подсолнечным маслом в соотношении один к двум, при этом масло желательно подогреть до шестидесяти градусов.

Масло расторопши также применяют в косметологии. Если использовать это масло в комплексе с маслом чайного дерева во время массажа, то постепенно пройдут аллергические и воспалительные реакции на коже.

Расторопша для похудения: полезные свойства, отзывы, противопоказания

Трава расторопша для похудения используется очень давно. Наши предки, которые принимали народную медицину как данность, прекрасно знали обо всех ее полезных свойствах не только для фигуры, но и для печени и желчного пузыря.  Большинство современных людей принимают это растение семейства ромашковых за обыкновенный и совершенно никчемный сорняк. А вот те люди, которые пробовали средства с расторопшей, радуются положительному результату. Более того, на достигнутом они останавливаться не собираются, да и фармакология уже начала предлагать свои удобные формы лечения этой травой.

Расторопша: полезные свойства

1. Использование рецептов на основе этого растения – это качественное очищение и надежная защита печени от токсинов. Именно поэтому очищение печени расторопшей в домашних условиях широко применяется. А чистый организм – это что? Нормально протекающие обменные процессы и отлично работающий желудочно-кишечный тракт (в этом так часто нуждаются люди с избыточной массой тела). А еще можно забыть о неприятном запахе изо рта и от тела, угревой сыпи и других весьма неприятных проблем.
2. Расторопша пятнистая – стимулятор желчи, поэтому является профилактикой образования желчнокаменной болезни.
3. Растение способно оказывать мощное интоксикационное действие (к примеру, после приема алкоголя или употребления в пищу несвежих продуктов).
4. Силимарин содержится в расторопше и нередко используется в производстве общеукрепляющих БАДов. Это сильнейший антиоксидант, ускоряющий обмен веществ и защищающий клетки нашего организма от негативного воздействия свободных радикалов. И в похудении силимарин играет свою важную роль – он замедляет процессы старения и помогает коже оставаться молодой и подтянутой. Антиоксидант спасает худеющих от появления обвисших и дряблых участков кожи после снижения веса.
5. Усиление иммунитета – расторопша помогает организма противостоять разного рода инфекциям, а в здоровом теле, как говорится, здоровый дух.
6. Помогает сбалансировать выработку гормонов. Как известно, не только переедание и гиподинамия являются причинами лишнего веса, но и нарушения как раз-таки гормонального фона.

Расторопша: применение для похудения

Организовать процесс снижения веса при помощи этого растения можно при помощи следующих средств:

• расторопша — порошок для похудения «Шрот». Биологически активная добавка, основной компонент которой – «мука», изготовленная из семян травы после выжимки из них масла. Препарат можно принимать постоянно (кроме периода беременности и кормления грудью, а также при онкологии) прямо так либо добавляя в пищу в процессе приготовления
• расторопша в капсулах для похудения – масло расторопши в натуральной оболочке. Выпускается под разными названиями («Реалкапс», «Ультра-защита печени» и др.)
• расторопша в таблетках – «Карсил»
• расторопша — семена продаются в аптеке и используются в приготовлении такого отвара:

Рецепт расторопши для похудения: берем семена растения (30 г), заливаем полулитром воды, ставим на огонь. Кипятим до тех пор, пока не выпарится половина жидкости. Снимаем отвар с огня, остужаем, процеживаем. Употребляем средство ежечасно по столовой ложке. А перед каждым приемом пищи принимаем двойную дозу отвара.

Как показывает практика, действие расторопши для похудения помогает усилить корень одуванчика, который также добавляется в отвар.

Если у вас нет времени заниматься готовкой этого домашнего средства, то просто измельчите в кофемолке семена и принимайте порошок по чайной ложечке перед едой 3-4 раза в день, запивая небольшим количеством теплой воды.

Расторопша для похудения: отзывы, побочные эффекты

Худеющими людьми отмечается небольшой отвес, который, в основном, происходит вследствие слабительного эффекта, оказываемого данным растением. Отзывы о расторопше «Шрот» и прочих фармакологических продуктах на основе этого растения говорят о том, что трава действительно улучшает самочувствие — появляются силы, прибавляется здоровье.

Фитотерапевты подтверждают действенность расторопши для похудения, однако предупреждают, что суперэффекта ждать не стоит. Препараты на основе этого растения должны служить лишь вспомогательным средством в борьбе с лишним весом. Так что брать курс на здоровое питание и физическую активность – обязательно для достижения отличного результата. Помните, что эта трава способствует избавлению от лишних килограмм только косвенно (очищает печень и налаживает ее работу), а жиросжигающего действия она не оказывает.

Среди побочных эффектов передозировки расторопшей для похудения особо следует выделить следующие:

• вздутие живота
• расстройство желудка
• кожный зуд
• головные боли

Чего больше в себе заключает расторопша – пользы или вреда? На этот вопрос вам даст исчерпывающий ответ только лечащий врач. Он же поможет подобрать оптимальную дозировку, исходя из индивидуальных особенностей вашего организма. Так что даже такое «фитопохудение» не стоит проводить без одобрения специалиста.

Расторопша для похудения, эффективность

 Насколько эффективна расторопша для похудения? Как с помощью этого растения обрести желаемые формы? Является ли оказываемый эффект научно доказанным или информация  о том, что расторопша помогает похудеть, — не более, чем слухи?

Не так давно среди средств для похудения стало известно использование расторопши. Народные целители применяют ее для очистки печени и почек, а также для улучшения свойств крови. В рецептах используют такие продукты для похудения  как масло и мука, полученную из семян, а также листья и стебли растения.

Шрот из расторопши —  это природное средство для понижения содержания в крови сахара и предупреждения диабета. Также положительный эффект отмечают люди, склонные к повышенному давлению. Может ли это растение помочь в похудении? Современной медициной подобные свойства растения не доказаны, но люди, попробовавшие данный рецепт, уже ощутили на себе его положительное действие.

 Как применять расторопшу для  похудения

 С данной целью наиболее часто используют масло из семян растения. Как и любое растительное масло, оно содержит полезные жиры, положительно влияющие на обмен белков и жиров в организме человека, а также на восстановление гормонального фона. Это богатый источник витаминов Е, F, К и А. По сравнению с другими маслами, оно имеет наибольшую концентрацию селена, вещества стимулирующего процессы метаболизма.

 Для похудения следует выпивать одну десертную ложку масла из семян расторопши за 30 мин. до завтрака. Его не нужно добавлять в пищу, поскольку масло обладает специфическим привкусом, а просто следует запивать достаточным количеством воды. Совокупность масла и большого объема жидкости благотворно влияет на перистальтику кишечного тракта. Такой же эффект оказывают и клизмы для похудения.

 Также для избавления от избыточного веса можно использовать отвар расторопши. Шрот или травяное сырье (1/2 стакана) заливается водой (1/2 литра) и варится на водяной бане около получаса. Полученный отвар процеживается, остужается и хранится в холодильнике. Его принимают по полстакана за 30 мин. до употребления пищи.

Противопоказания применение расторопши для похудения

Существует мнение, что употребление расторопши в оздоровительных целях абсолютно безвредно. Однако это растение является мощным аллергеном. Даже самые незначительные изменения кожных покровов, зуд – явный сигнал для  прекращения лечения расторопшей.

Иногда отвар может вызывать расстройство желудочно-кишечного тракта. Сильная диарея может привести к обезвоживанию организма и послужить причиной нарушения нормальной работы кишечника. Поэтому при признаках сильной диареи от продолжения лечения следует отказаться. Расторопша однозначно противопоказана беременным и кормящим женщинам. Зато если вы завершили лактацию и хотите узнать, как похудеть после родов, расторопша вполне может вам помочь.

 Эффективность использования раторопши для похудения

 Расторопша действенна для похудения косвенно. Масло, добавленное в рацион, окажет положительный эффект лишь в случае питания, полностью исключающего жиры. Именно в таком случае масло из семян расторопши помогает поддержать обмен веществ и компенсировать несбалансированный рацион.

Употребление масла расторопши окажется бесполезным, если человек употребляет в пищу дозу жиров, превышающую60 граммв сутки. Само масло полностью усваивается организмом и таким образом повышает энергетическую ценность рациона питания. Обладая слабительным эффектом, расторопша, безусловно, способствует похудению. Кроме того, способствуя механическому наполнению желудка, масло и вода позволяют снизить объем употребляемой пищи. Однако без исключения продуктов, обладающих высокой калорийностью эффект снижения веса будет незначительный.

 Отвар расторопши способен «перебить» аппетит. Его специфические вкусовые качества некоторым образом меняют чувствительность рецепторов, расположенных на языке и вкус пищи больше не приносит удовлетворения. Поэтому расторопша – это, прежде всего вспомогательный элемент при применении диеты.