Для многих из нас знаменитости являются примером для подражания. Нас восхищают красивые и роскошные фигуры звезд, лишенные каких бы то ни было недостатков.

Читайте также: 15 красивых знаменитостей и их некрасивые дети: ФОТО

Однако, знаменитости также могут бороться с лишним весом, как и простые смертные.

В силу каких-то своих обстоятельств, некоторые звезды набирают вес. Причины набора веса у всех разные: беременность, роль, требующая лишних килограммов или же просто злоупотребление вредной и жирной пищей.

Результат –большой вес, от которого нужно срочно избавиться.

Вот 15 знаменитостей ДО и ПОСЛЕ похудения:

Знаменитости ДО и ПОСЛЕ похудения

1. Бейонсе (Beyonce)

2. Джессика Симпсон (Jessica Simpson)

3. Кристина Агилера (Christina Aguilera)

4. Рианна (Rihanna)

5. Адель (Adele)

6. Келли Озборн (Kelly Osbourne)

В своем желании выглядеть лучше от западных звезд не отстают и наши отечественные знаменитости.

7. Анфиса Чехова

8. Алла Пугачева

9. Алина Кабаева

10. Дина Гарипова

11. Екатерина Скулкина

12. Настя Каменских

13. Ольга Картункова

14. Екатерина Варнава

15. Полина Гагарина

Располневшие и похудевшие знаменитости: фото – ELLE

Располневшие и похудевшие знаменитости: до и после

Звезды тоже люди, и ничто человеческое им не чуждо. Поддавшись минутным слабостям, из-за депрессии, беременности они тоже набирают вес. Обычно располневшие знаменитости утверждают, что нисколько не стесняются своей «новой» фигуры. Правда, в большинстве случаев все равно начинают бороться с лишними килограммами. Кстати, похудевшие селебрити охотно делятся с публикой своими секретами. А диетологи советуют тем, кто хочет сбросить вес, прикрепить на холодильник фото похудевших звезд до и после, в качестве примера для подражания.

Кристина Агилера

В конце 2012 года имя певицы неизменно попадало в рейтинги и интернет-подборки «Самые располневшие знаменитости: фото до и после». И действительно, меньше чем за полгода Кристина набрала более 30 килограмм. Причины такой стремительной прибавки неизвестны: не то проблемы со здоровьем, не то депрессия после развода. Звезда утверждала, что в новом весе чувствует себя абсолютно комфортно, однако вскоре встретила новую любовь и пополнила ряды худеющих знаменитостей. Вернуться в форму Агилере помогли диета и практически ежедневные тренировки. Хотя злые языки по традиции утверждают, что не обошлось без хирургического вмешательства. Уж слишком стремительной была трансформация. Кстати, сейчас Кристина опять готовится стать мамой. Так что, по всей видимости, скоро ей вновь придется вступить в битву за фигуру.

Майли Сайрус

Откровенных проблем с весом у Майли никогда не было. В 2012 году при росте 165 см она весила 60 кг, что по американским меркам совсем немного. Однако в затем звезда решила кардинально изменить имидж и из звезды молодежного сериала «Ханна Монтана» превратилась в настоящую бунтарку. Чтобы носить откровенные наряды в стиле «девочка-скандал», Сайрус пришлось похудеть почти на 15 кг. Союзниками певицы в этом непростом деле стали безглютеновая диета и постоянная прописка в тренажерном зале.

Джаред Лето

Ради хороших киноролей этот актер готов буквально издеваться над организмом. Например, в 2007 году, чтобы воплотить образ убийцы Джона Леннона в фильме «Глава 27», Джаред поправился на 30 кг и немедленно возглавил хит-парады располневших звезд. Сам актер, являющийся сторонником здорового образа жизни, признается, что лежать на диване и запихивать в себя тонны калорийной еды ему было трудно. Но в 2013 году актера ждало еще более серьезное испытание. Чтобы достоверно сыграть больного СПИДом транссексуала Рэйона в картине «Далласский клуб покупателей», Лето почти ничего не ел и похудел на 14 кг. Поклонники секс-символа переживали за его здоровье. Но, к счастью, Джаред быстро вернулся в прежнюю форму.

Дженнифер Хадсон

Располневшие звезды нередко подписывают контракты с разнообразными diet-проектами и программами. Например, своими разительными переменами Дженнифер Хадсон обязана знаменитой системе Weight Watchers. Став в 2010 году лицом и телом этой компании, актриса смогла похудеть на 36 килограмм и сменила 16-ый американский размер одежды на 6-ой. Правда, в марте этого года похудевшая звезда решила, что больше не будет сотрудничать с организацией. Видимо, достигнутыми результатами она довольна и дальше терять вес не планирует.

Дженнифер Лав Хьюитт

В молодости Дженнифер не была склонна к полноте, поэтому никогда не нуждалась ни в диетах, ни в занятиях спортом. Однако такой «ленивый» подход с возрастом перестал работать, и актриса постепенно набрала несколько ненужных килограмм. Охочие до подобных историй папарацци тут же сделали фото звезды в мини-юбке. Увидев эти кадры, Лав Хьюитт пришла в ужас и решила немедленно заняться собой: обзавелась персональным тренером, начала считать калории и больше двигаться. Как и многие похудевшие звезды, Дженнифер охотно демонстрировала свое новое тело. В начале 2013 года фотографии постройневшей актрисы украшали обложки разных журналов, однако сейчас она снова в начале пути. Осенью Лав Хьюитт родила дочку и пока не стремится любыми путями вернуть идеальную фигуру: «Если передо мной стоит выбор — пойти в спортзал или просто побыть дома с дочкой, то я выберу второе. Мне понадобилось девять месяцев для того, чтобы набрать вес. Не меньше времени должно пройти, чтобы его скинуть».

Звезды до и после похудения фото |

Многие думают, что стройная фигура у известных людей была заложена генетикой и звезды не приложили ни капельки труда для поддержания своей фигуры. Но чаще всего точеная фигура и тонкая талия это результат правильного питания и упорных занятий спортом. Немало женщин убедились, что их красота в их собственных руках. Среди них есть известные звезды шоу-бизнеса, которые поставили для себя цель и распрощались с лишними килограммами в рекордно короткие сроки.

Звезда «Деффчонок» Анастасия Денисова похудела на 15 кг.

Анна Михалкова

Ирина Пегова

Корнелия Манго похудевшая на 35 кг

Пелагея похудела на 15 кг

Полина Гагарина избавилась от 14 кг

Ольга Картункова похудела на целых 64 кг.

О том как ей это удалось читайте в этой статье >>

 Светлана Пермякова в процессе похудения

Читайте также:

Знаменитости, которые после похудения выглядят старше своих лет

Похудение — вещь весьма сложная и не гарантирующая мгновенное преображение. Иногда после избавления от лишних килограммов может потребоваться еще больше усилий, чтобы вернуть внешности свежесть, молодость и красоту. Woman.ru поразмышлял на эту тему и собрал фото знаменитостей, в жизни которых случались резкие скачки веса.

Александр Семчев

Недавно главным героем интернет-пространства стал отечественный актер Александр Семчев, получивший всероссийскую известность еще в начале 2000-х после рекламы пива «Толстяк». В преддверии своего 50-летия мужчина решил избавиться от лишнего веса, долгие годы отягощавшего его жизнь.

Самого Семчева такой кардинальный результат не очень радует — и вовсе не потому, что он лишился амплуа, в котором проработал всю жизнь, а вслед за ним и новых ролей. Актер считает, что из-за обвисшей кожи и еще сильнее проявившихся морщин он выглядит намного старше своих лет.

«Морда стала бульдожьей, поэтому волей-неволей задумываюсь о круговой подтяжке лица. Во всем нужна мера, стареть нужно умно. Время покажет, обращусь ли к хирургу. Зависит от спроса на работе, от женщин… Я бы, наверное, прожил и так. Все еще надеюсь на регенерацию кожи: может, сама подтянется. Хотя я уже все запустил», — рассуждал в одном из интервью Семчев.

Считается, что появление дряблости и обвисания как на лице, так и на теле связано с очень быстрым и неправильным избавлением от веса. При занятиях спортом, адекватном питании и массаже (даже самостоятельном, с помощью различных бьюти-устройств) риск столкнуться с подобными проблемами заметно снижается.

Впрочем, все мы иногда прибегаем к не самым грамотным методикам. Вот и звезды садятся на жесткие диеты или и вовсе голодают, чтобы поскорее подготовиться к новой роли или чтобы наконец-то перейти в легкий вес. После достижения нужного результата одни пытаются скрыть морщины и растяжки с помощью косметологов и пластических хирургов, а другие как будто смиряются с появившимися несовершенствами.

Рене Зеллвегер (50 лет)

В 2000-х о Рене Зеллвегер узнал весь мир благодаря мега-популярной серии фильмов о Бриджит Джонс — неуверенной в себе девушке, влюбленной в красавца-начальника. Мало кто знает, но актрисе тяжело доставалась эта роль, главным требованием которой было наличие лишнего веса. Худышка от природы, Рене с трудом набирала нужные ей 15 килограммов, затем сбрасывала их для участия в других проектах, а после — снова старательно поправлялась для участия в продолжениях легендарной женской саги.

Такие постоянные трансформации не могли не дать о себе знать. Некогда пухлые щеки звезды сильно уменьшились в объеме и потеряли упругость. К тому же с возрастом у Рене появилось много морщин возле глаз, что сподвигло ее решиться на блефаропластику и регулярные инъекции ботокса. Сама Зеллвегер отрицала, что обращалась к специалистам, даже когда ее лицо стало совсем неузнаваемым. Впрочем, на нем все еще остались «следы» от кардинальных творческих перевоплощений актрисы. И это, в принципе, даже играет ей на руку — сейчас звезде достаются роли женщин, скажем так, с опытом и нелегкой судьбой.

Деми Мур (56 лет)

После тяжелого развода с Эштоном Катчером Деми Мур впала в депрессию и потеряла аппетит не только к жизни, но и к еде. Как следствие, актриса начала стремительно терять вес. Достаточно быстро некогда первая красавица Голливуда превратилась чуть ли не в узника темницы сырой — поговаривают, что ей даже был официально поставлен диагноз «анорексия»!

Не один год ушел у знаменитости на то, чтобы найти себя и вернуться к нормальной жизни. Со временем Мур набрала недостающие килограммы и в погоне за молодостью сделала несколько пластических операций. Однако щеки у актрисы так и остались впалыми. Быть может, Деми даже специально решила удалить комки Биша (жировые отложения в щечной области), чтобы сохранить остроту черт, но теперь это лишь сильнее подчеркивает ее возраст.

Анджелина Джоли (44 года)

Анджелина Джоли тоже сильно изменилась на фоне стресса из-за длительного бракоразводного процесса. Потратив несколько лет на постоянные судебные разбирательства с Брэдом Питтом, кинодива не только похудела до 45 килограммов, но и заработала паралич лица!

В отличие от вновь похорошевшего Питта, в последние годы Джоли выглядит утомленной и, как бы это ни прискорбно звучало, постаревшей. По сути, сейчас Анджелина даже при желании не может регулярно прибегать к anti-age-методикам, чтобы вернуть лицу четкие контуры и избавиться хотя бы от самых явных складок и морщин. Все потому, что время от времени ее заболевание снова дает о себе знать, негативно влияя на самочувствие и внешний вид звезды.

Селин Дион (51 год)

В последние месяцы поклонники особенно обеспокоены здоровьем Селин Дион. После смерти мужа в 2016-м певица как будто сама не своя. В ней пробудился интерес к самым острым fashion-трендам, а также к молодым парням, годящимся, по большому счету, диве в сыновья. И даже это не самая сильная ее метаморфоза! Главное, что Селин слишком сильно поменялась внешне — и далеко не в лучшую сторону. 

Ее всегда считали худой, однако теперь Дион — как тростинка на ветру. Необычные откровенные наряды ее до болезненного скромный вес только подчеркивают. Особенно изможденным выглядит ее лицо, покрытое глубокими морщинами. К слову, саму исполнительницу ее недостатки совершенно не расстраивают. Напротив, недавно она выпустила песню, в которой заявляет о том, что смирилась со своим возрастом и несовершенствами, чего и нам желает. 

Джулия Робертс (51 год)

В 2017-м, на волне слухов о расставании с мужем Дэнни Модером, Джулия Робертс поправилась на 20 килограммов, но уже в скором времени взяла себя в руки и стала еще стройнее, чем прежде. По признанию актрисы, она избавилась от лишнего веса совершенно незаметно даже для самой себя — просто у нее были очень активные съемки в остросюжетном сериале «Возвращение домой».

После звезда продолжила терять вес, но выглядеть от этого лучше не стала. Особенно поклонников пугало лицо Джулии, которое из-за похудения стало еще более угловатым, будто бы и вовсе лишенным щек. Впрочем, Робертс не переживает по поводу изменений в своей внешности и не собирается ничего менять в угоду общественному мнению. «Я хочу, чтобы вы четко поняли: не имеет значения, как ты выглядишь снаружи, если ты абсолютно пуст внутри. Я знаю, что у меня есть морщины, но я хочу их видеть. Ведь это я — настоящая. Я хочу, чтобы вы принимали меня такой, какая я есть», — заявила во всеуслышание еще в 2016-м звезда «Красотки».

Кейт Миддлтон (37 лет)

То, что Кейт Миддлтон сильно повезло с генетикой, — неоспоримый факт. Герцогиня Кембриджская с феноменальной скоростью восстанавливалась после рождения каждого из своих троих детей и до сих пор не сталкивалась даже с появлением целлюлита.

И все же многим кажется, что после родов прошлой весной супруга принца Уильяма выглядит болезненно худой и утомленной. Как бы ни была стройна и улыбчива Кейт, все чаще в Сети появляются фото, на которых слишком явно видны морщины и дряблость ее кожи. И пока хейтеры злорадно комментируют снимки королевской особы, советуя ей обратиться к косметологу, специалисты с горечью подтверждают их слова — Кейт просто следит за лицом не так тщательно, как за фигурой. Вполне возможно, Миддлтон вмиг бы помолодела всего от пары-тройки бьюти-процедур и сразу бы покинула наш список, где почти все героини на порядок ее старше.

Юлия Снигирь (36 лет)

В 2018-м молодая мама Юлия Снигирь поразила общественность своим резким похудением. Как оказалось, актрисе потребовалось сбросить вес для того, чтобы сыграть жестокую помещицу из 18 века Салтычиху. Создатели ленты посчитали, что в такой форме у звезды получилось бы лучше воплотить суровый образ на экране, — и не ошиблись!

За прошедшее время Юлия стала еще стройнее, что сильно не нравится ее поклонникам. Одним кажется, что хрупкая Снигирь стала похожа на девочку-подростка, другие же, наоборот, уверены, что теперь артистка выглядит гораздо старше своих лет — ведь пухлые щечки всегда молодят женщин. Сама же знаменитость возвращаться к пышным формам не планирует, объясняя, что в новом весе чувствует себя более гармонично и комфортно.

Дана Борисова (43 года)

Ни для кого не секрет, что Дана Борисова успела пережить целый ворох неприятностей — от скандалов с мужем по поводу опеки над дочерью до преодоления разного рода зависимостей. В перерывах между всеми этими событиями телеведущая то набирала, то сбрасывала вес и всегда с удовольствием делилась своими способами похудения.

Неудивительно, что при таком режиме жизни со временем кожа Даны начала стремительно терять упругость. Поэтому, чтобы не выглядеть старше своих лет, Борисова активно борется с возрастными изменениями. Она регулярно рассказывает фолловерам о своих бьюти-экспериментах. Особенно действенным Дана считает нитевой лифтинг — процедуру, направленную на устранение провисания тканей лица.

Истории похудения звёзд – фото до и после

Истории похудения знаменитостей с фотографиями до и после невероятно вдохновляют, особенно если потеря веса значительная. Но как не просто вдохновиться, но и повторить звёздный опыт и похудеть на 20, 30, 40 килограммов?

Как правило, публичные люди не делают секретов из своего преображения и охотно делятся секретами избавления от лишнего веса. Представляем вам несколько наиболее известных реальных историй похудения знаменитостей.

Дженнифер Хадсон — похудела на 40 кг

К 29 годам Дженнифер Хадсон достигла таких высот, которых многие не добиваются и за всю жизнь. В 2007 году, когда Джен было всего 25, она получила премию «Оскар», через несколько лет встретила мужчину своей мечты и родила сына. И пышные формы не оказались помехой. Но после беременности Хадсон решила кардинально изменить свою внешность.

Как похудела Дженнифер Хадсон

Она обратилась к программе по контролю веса Weight Watchers и к профессиональному тренеру. Специалисты по питанию разработали план питания для актрисы, а тренер предложил эффективные 25-минутные тренировки по методике Харли Пастернака (5 Factor workout).

В результате планомерной работы над своим телом Дженнифер Хадсон похудела почти на 40 кг и успешно поддерживает вес уже несколько лет.

Джона Хилл — похудел на 30+ кг

Фактуру Джона многие режиссёры используют, то и дело заставляя его набирать вес для ролей. Таким образом Хилл то набирал для роли 20-30 кг, то снова сбрасывал их и снова набирал. Но в последние несколько лет Хилл несколько раз демонстрировал потрясающие результаты на ниве похудения, сбрасывая вес до полной неузнаваемости.

Как похудел Джона Хилл

Секрет похудения прост и незамысловат: здоровое питание под контролем профессионального диетолога и регулярные тренировки в спортзале. И если ранее Джона Хилл основном лишь избавлялся от лишнего жира, то весной 2017 стало явно, что актёр стал уделять много времени набору мышечной массы. Джона отметил, что перестал увлекаться алкоголем и осознал, что в похудении ему помогает японская кухня, богатая морепродуктами.

Джордин Спаркс — похудела на 20+ кг

Американская певица Джордин Спаркс сбросила 50 фунтов, что эквивалентно примерно 23 кг. Похудение заняло 18 месяцев, в течение которых Джордин пересмотрела свои пищевые привычки: отказалась от компульсивного переедания, контролировала размер порции и перешла на «чистое» натуральное питание.

Как похудела Джордин Спаркс

Не обошлось и без регулярных тренировок, причём, самых разнообразных. Особое внимание Спаркс уделила круговым тренировкам, которые разгоняют метаболизм, пешим прогулкам и плаванию в качестве кардио. Также певица открыла для себя занятия зумбой Sensazão, которая сжигает около 900 калорий в час.

Ким Кардашьян — похудела на 30 кг

Каждая беременность приносила Кардашьян около 30 лишних килограммов, от которых Ким избавлялась в короткие сроки. Поклонники, хейтеры и рядовые наблюдатели за жизнью звезды шоу-бизнеса не могли не задавать вопросов: как же Ким Кардашьян удалось так быстро похудеть на 30 кг?

Как похудела Ким Кардашьян

Дочь Норт Кардашьян родила 13 июня 2015 года, а в декабре уже появилась на обложке US Weekly в бикини с безупречными формами. Сына Сейнта Ким родила 5 декабря 2015 года, и уже в июне 2016 она появилась обнажённой на обложке GQ, демонстрируя прежние формы.

Похудеть на 30 кг менее чем за полгода Кардашьян помогла известная диета Аткинса, меню которой основано на высоком потреблении белков и малого количества углеводов. В день Кардашьян потребляла не более 40 граммов углеводов и ежедневно занималась высокоинтенсивными тренировками. Например, каждое утро она делала по 100 приседаний.

Хлои Кардашьян — похудела на 20 кг

Сестра Ким и ещё одна из клана Кардашьян, тоже столкнулась с проблемой лишнего веса и необходимости эффективного похудения.

Как похудела Хлои Кардашьян

По словам самой Хлои, её похудение так сильно растянулась по нескольким причинам. Во-первых, она сама не хотела худеть быстро, как сестра, предпочитая эмоциональный и физический комфорт в этом процессе. Но первое время она худела сама, без специалистов, а потом возникли трудности с мотивацией.

Через некоторое время Кардашьян обратилась к тренеру, затем к диетологу. Хлои вставала ежедневно в 5 утра и сразу начинала тренировки на голодный желудок. Завтрак у звезды был не ранее 8 часов утра. В течение дня Кардашьян пила до 6 литров воды (что вообще-то ни один специалист делать не порекомендует) и соблюдала диету. В итоге за год Хлои избавилась от почти 20 кг.

Джессика Симпсон — похудела на 30 кг

Родив двоих детей с разницей менее чем в год, Джессика Симпсон сначала продемонстрировала невероятный набор веса, а затем и потрясающее похудение. В интервью звезда призналась, что во время обеих беременностей ни в чём себе не отказывала и объедалась от души, что и привело к набору не одного десятка лишних килограммов.

Как похудела Джессика Симпсон

Джессика пошла по тому же пути, что и Дженнифер Хадсон – программа Weight Watchers и тренировки по методу Харли Пастернака. Джессика ела много свежих овощей, белковой пищи, пила протеиновые коктейли и много смузи. Диета и физическая нагрузка привели к тому, что за несколько месяцев Джессика Симпсон похудела на 30 кг.

Через несколько лет звезда расслабилась и снова набрала вес, но это уже совсем другая история.

Келли Осборн — похудела на 30+ кг

Дочь великого и ужасного Оззи Осборна прославилась, когда была пышкой и, казалось, её мало беспокоят лишние килограммы. По мере того, как популярность Келли росла, возрастала и необходимость вписываться в голливудские стандарты красоты. Осборн взяла себя в руки и похудела более чем на 30 кг.

Как похудела Келли Осборн

Келли пересмотрела свой взгляд на питание, передвинув всю вредную еду на первую половину дня. Она придерживалась питания согласно так называемой «обратной диете» (Reverse Diet) и грибной диете (Mushroom Diet).

Главную роль в похудени Келли Осборн сыграли физические нагрузки: каждый день она по полчаса занималась интервальным кардио и обязательно чем-нибудь ещё в качестве дополнения – силовые, пилатес или йога.

Сара Рю — похудела на 25 кг

Звезда американского ситкома «Клава, давай!» прославилась, когда уже была полной, и это не помешало улыбчивой и харизматичной девушке обзавестись миллионами поклонников. Однако в один прекрасный день, аккурат перед своей свадьбой, Сара решила преобразиться, чтобы отлично выглядеть в свадебном платье, как мечтают многие девушки.

Как похудела Сара Рю

Для планомерного и здорового похудения Сара стала есть здоровую пищу и контролировать размер порций. Также она занималась кардионагрузкой 5-6 раз в неделю. В начале похудения она использовала шагомер, проходя как минимум 10 000 шагов в день, затем перешла на бег.

Придерживаясь принципов правильного питания и регулярно занимаясь спортом, Сара за 8 месяцев похудела на 25 кг.

Кристина Агилера — похудела на 30 кг

Появившись на сцене в конце 90-х, певица долгое время оставалась хрупкой девушкой, которой, казалось, лишний вес не страшен. Однако, пройдя через рождение детей, изматывающий развод, смерть отца и кризис в карьере, певица набрала около 30 лишних килограммов, шокировав поклонников, которые увидели её изменившуюся фигуру осенью 2012 года. Но певица смогла взять себя в руки и похудеть.

Как похудела Кристина Агилера

Чтобы избавиться от лишнего веса, Кристина перешла на низкокалорийную диету и ежедневно занималась йогой. Менее чем через год Агилера стала появляться на красных дорожках в прежнем образе – стройной и подтянутой.

Тайра Бэнкс — похудела на 15 кг

Американская супермодель и ведущая реалити-шоу «Топ-модель по-американски» в 2015 году появилась в неожиданном для себя весе, явно превышавшем норму на 12-15 лишних килограммов. Главной мотивацией в похудении для Тайры стало здоровье и тот факт, что она разочаровала своих поклонников. Около года модели понадобилось, чтобы вернуть стройность.

Как похудела Тайра Бэнкс

Чтобы вернуть былую форму, Тайра начала питаться согласно принципом палео диеты, которую в Россию часто называют палеозойский или палеотической. В её основе лежит потребление натуральной необработанной пищи, близкой к той, которой питались наши предки. То есть, полный отказ от промышленных продуктов (колбасы, консервов и даже круп). Основа рациона: нежирное мясо, фрукты и овощи, полезные жиры, получаемые из авокадо, рыбы, растительных масел.

Также модель наняла тренера, с которым занималась и кардио, и силовыми тренировками, в том числе интервальное кардио и круговые тренировки.

Шарлотт Кросби — похудела на 20 кг

Звезда британского телевидения Шарлотт Кросби худела на глазах у фанатов и вместе с ними, подробно делясь в своём инстаграм-аккаунте своими планами и успехами. За 7 месяцев Шарлотт похудела почти на 20 кг.

Как похудела Шарлотт Кросби

Чтобы сбросить лишние килограммы, Шарлотт села на диету с пониженным содержанием жира. К тренировкам в зале она никак не могла приступить, потому что смущалась людей, которые смотрят на неё. Но Кросби помог персональный тренер, занятия с которым преобразили тело девушки, избавившейся от 19 кг и 4 размеров.

Вики Паттисон — похудела на 25 кг

Коллега Шарлотт Кросби по реалити-шоу тоже прошла путь к идеальному телу от тяжёлой фигуры типа «груша» с лишними килограммами, целлюлитом и жиром на животе.

Как похудела Вики Паттисон

Вики похудела на 25 кг благодаря сбалансированной диете и упражнениям. В основу меню Вики легла низкоуглеводная пища с высоким содержанием белков, сокращение потребления алкоголя из фастфуда. 5-6 раз в неделю Паттисон посещала спортзал, по 2 часа занимаясь кардио и силовыми тренировками.

Скарлетт Моффат — похудела на 20+ кг

Звезда британских телешоу Скарлетт Моффат сбросила больше 20 кг и полностью преобразилась. Худеть она решила после того, как врач напугал её, предупредив о возможности развития диабета и-за ожирения и питания с повышенным содержанием сладкого и жирного.

Как похудела Скарлетт Моффат

Скарлетт села на диету, не превышающую 1 400 калорий в день, несколько раз в неделю занималась по специальной программе, подразумевающей высокоинтенсивные тренировки с силовыми упражнениями с собственным весом. Среди упражнений были известные всем скручивания, хуки, кикбоксинг, выпады, приседания, планка, бег и прыжки на месте.

В основе диеты Моффат были овощные салаты, блюда из яиц, рыба (лосось и тунец), курица, индейка, овощные супы, орехи и сухофрукты.

Лиза Райли — похудела на 70+кг

Телеведущая и актриса британского телевидения Лиза Райли похудела более чем на 70 кг за 18 месяцев (1.5 года). Естественно, такой сброс веса, тем более в возрасте 40 лет, не мог пройти бесследно для кожи, которая обвисла безобразными мешками по всему телу. Лизе пришлось делать операцию по подтягиванию кожи, которая значительно улучшила общее состояние и вид тела.

Как похудела Лиза Райли

Лиза отметила, что не соблюдала какой-то конкретной диеты, а сосредоточилась на изменении стиля жизни, пищевых привычек и стала больше двигаться. Она вставала в 6 утра, затем совершала 40-минутную прогулку, а вечером занималась зумбой или йогой. После 18.00 она не ела и полностью отказалась от алкоголя и чипсов, которые раньше употребляла в больших количествах.

Джози Гибсон — похудела на 40 кг

Победительница«Большого Брата» пришла на реалити-шоу в июне 2010 года в размере 14, но малоподвижный образ жизни и переедание дали свои негативные результаты. Уже к августу девушка была 18-го размера. В декабре 2010 года она наняла персонального тренера и успешно избавилась почти от 20 лишних килограммов. Но после того как она травмировала ногу и не могла заниматься, она вернулась к прежнему малоподвижному образу жизни с перееданием и набрала ещё больше, достигнув британского 20-го размера.

Как похудела Джози Гибсон

Тип фигуры «груша» распределил лишний вес таким образом, что у Джози были необъятные бёдра и ягодицы, рыхлость тела с большим количеством целлюлита. Джози страдала от того, что не могла больше носить красивую одежду и купальник, обросла комплексами и, наконец, снова наняла персонального тренера и села на диету. За год Джози Гибсон похудела с 20 до 8 размера, сбросив почти 40 килограммов (84 фунта = 38.1 кг).

Рацион Джози состоял из пищи с высоким содержанием белка и низким процентом жиров и углеводов. Всю вредную еду она заменила на полезные перекусы из овощей, фруктов, орехов. Тренер составил для Гибсон 20-минутную программу, которая включала интервальные кардионагрузки и круговые тренировки. Она занималась 4 дня в неделю.

Крис Пратт — похудел на 30 кг

Звезда «Марвела» никогда не смог бы стать экранным супергероем и кумиром миллионов, если бы не избавился от лишних килограммов и не создал тело мечты с рельефными мышцами.

Как похудел Крис Пратт

Пратт потреблял 4000 калорий ежедневно, пил очень много воды и отказался от алкоголя. Тренировки актёра включали программу P90X, бег, плавание, бокс, кикбоксинг и даже триатлон. За 6 месяцев Крис Пратт похудел на 30 кг, процесс сброса веса и набора мышечной массы проходил под контролем личного тренера Даффи Гейвера и специалиста по питанию Фила Голиа.

Джон Гудман — похудел на 50 кг

Джон Гудман в большинстве фильмов запомнился именно образами добродушного толстяка, и большой вес, казалось, была неотъемлемой частью фактуры актёра. Однако в 2016 году Гудман, которому уже исполнилось тогда 64 года, взялся за здоровье.

Как похудел Джон Гудман

Актёр отказался от красного мяса и высокоуглеводной пищи, перейдя на рыбу, птицу, овощи, нежирные молочные продукты, греческий йогурт, несладкие ягоды и фрукты. что помогло ему снизить уровень сахара в крови.

Тренировался Джон Гудман под контролем Меки Шилстона, известного селебрити-тренера и автора множества книг. Каждый день он должен был проходить не менее 10 000 шагов и 3 раза в неделю заниматься в зале, нагружая мышцы всего тела.  Менее чем за год Джон Гудман похудел почти на 50 килограммов (100 фунтов = 45.3 кг).

Рене Зеллвегер — похудела на 15 кг

Набор веса для роли Бриджит Джонс, а затем избавление от лишних килограммов за прошедшие годы стали уже притчей во языцех. Кажется, все в курсе, как голливудская звезда через это проходила.

Как похудела Рене Зеллвегер

Чтобы сбросить набранные для роли килограммы (30 фунтов (14 кг) для первой части и 25 фунтов (12 кг) для второй) Рене садилась на диету Аткинса, которая базируется на высоком содержании белков и сокращении до полного исключения сложных углеводов и насыщенных жиров. Также актриса много бегала, что позволило довольно быстро вернуться в форму.

Съёмки первого фильма о Бриджит Джонс проходили летом 2000 года, а сама картина вышла на экраны весной 2001 года. В декабре 2001 года начались съёмки мюзикла «Чикаго», с Рене и Кэтрин Зета-Джонс в главных ролях. И форма, в которую пришла Зеллвегер просто поражает воображение.

Кристиан Бэйл — худел на 30 кг

Кристиан Бэйл – настоящий голливудский ветеран в вопросах набора и сброса веса для ролей.

В 2003 году для съёмок «Машиниста» актёр похудел на 30 кг, изнурив себя до веса в 55 кг рационом из яблока и банки тунца в день. Съёмки проходили летом 2003 года, а уже в марте 2004 года Бэйл приступил к работе над фильмом «Бэтмен: Начало», для которого ему в срочном порядке пришлось наращивать мышечную массу. Перейдя на высокопротеиновую диету и интенсивные силовые тренировки, Бэйл набрал более 40 кг, но, по иронии судьбы, режиссёру Кристоферу Нолану его форма показалась чрезмерной, и он попросил актёра сбросить около 10 кг.

В июле 2009 года Бэйл приступил к съёмкам драмы «Боец», в которой он играл наркомана. Для роли ему вновь понадобилось довести своё тело до нездоровой худобы. Результат того стоил – роль принесла актёру премию «Оскар». Золотую статуэтку в феврале 2011 года актёр получал уже в своём нормальном весе.

В 2013 году для роли в фильме «Афера по-американски» Бэйлу снова набрать вес, но обрасти не мышцами, а жиром и внушительным животом. С 83-85 кг Бэйл раздался до 105, в чём ему помогло поглощение бесчисленного количества сладких донатов и прочего вредного фастфуда. На красных дорожках год спустя Кристиан Бэйл вновь был в своём нормальном весе.

Осенью 2017 по сети разлетелись фото потрёпанного жизнью мужчины средних лет с явственно лишним весом. На этих снимках поклонники с трудом узнали Бэйла, который работал над новой ролью – американского политика Дика Чейни. На вопрос о наборе веса в этот раз актёр ответил, что ел много мучного.

Джаред Лето — набирал 30 кг, худел до 50 кг

Для роли убийцы Джона Леннона в фильме «Глава 27» Джареду Лето понадобилось набрать около 30 кг лишнего веса. Фильм снимался в 2006 году, вышел на экраны в январе 2007 года, а уже в июне начались съёмки фильма «Господин Никто», к которым Джаред приступил уже в своём нормальном весе, обретя стройную форму. Худел актёр в течение года, и, по его же собственным словам, он бы никогда не повторил опыт такого набора веса снова, потому что это пошатнуло его здоровье.

В ноябре 2012 года начались съёмки фильма «Далласский клуб покупателей», в котором Лето сыграл роль транссексуала, больного СПИДом. Для роли ему пришлось похудеть до 50 кг. Актёр сказал, что для такого снижения веса он просто отказался от еды. Жертвы того стоили – роль принесла Джареду премию «Оскар».

Реклама от партнёров

Новости Gnezdo

Загрузка…

фото знаменитостей до и после похудения

Быть толстым в Голливуде – моветон: звездам, которые решили махнуть на себя рукой и поддаться вредным привычкам, обеспечено избыточное внимание папарацци и обсуждение всех проблем фигуры в медиа. Поэтому нет ничего удивительного в том, что Голливуд прямо-таки изобилует историями «чудесных превращений» — кто-то терял десятки килограммов, стараясь завоевать известность, а кто-то буквально издевался над своим телом, худея ради роли в кино.

Сара Рю

34-летняя актриса, на протяжении почти десяти лет игравшая стереотипные роли а-ля «пухленькая девушка, живущая по соседству» (в том числе и в телесериале «Лучшие»), похудела почти на 23 килограмма, став «лицом» диетического бренда Jenny Craig и начав бегать по утрам. С тех пор Сара тщательно следит за весом – в интервью People актриса призналась, что постоянно худеть ее попросту «достало».

Рене Зеллвегер

Похудение Рене давно стало притчей во языцех. Чтобы сыграть роль Бриджит Джонс, актриса набрала 9 килограммов. Казалось бы, не так уж много (в конце концов, за зиму многие набирают и побольше, к весне успешно избавляясь от «зимних друзей»), но Зеллвегер на почве похудения в итоге немножко обезумела: она вернула свой «родной» вес, но продолжала худеть, пока, в дополнение к стройной фигуре, не обзавелась крайне отталкивающей внешностью. А недавняя неудачная пластика вообще сделала Рене неузнаваемой.

Сет Роген

Забавный толстячок Сет Роген – отличный пример того, как слава может поменять людей в лучшую сторону: завоевав известность, 31-летний актер начал заниматься с личным тренером и за 9 месяцев сбросил порядка 14 килограммов.

Перез Хилтон

Самый знаменитый селебрити-блоггер Перез Хилтон взял пример с тех, чью личную жизнь не устает обсуждать – и занялся собой, похудев за 3 года почти на 30 килограммов. Перез начал с 30-минутных ежедневных пеших прогулок, а в итоге перешел на тренировочный режим 7 дней в неделю – и даже запустил еще один сайт своего имени, FitPerez, посвященный фитнесу и диетам звезд.

Джанет Джексон

Большая любительница всевозможных диет, Джанет Джексон в последнее время старательно удерживает вес в норме – хотя для 47-летней певицы это действительно тяжелый труд. Чтобы похудеть перед съемками музыкального клипа Love Will Never Do, Джанет придерживалась жесточайшей диеты – в день она съедала одно-единственное яблоко!

Шарлиз Терон

Для роли в фильме «Монстр» 2003 года Шарлиз Терон пришлось набрать вес – за короткий срок, питаясь пончиками и прочей нездоровой пищей, актриса набрала 15 килограммов и выглядела практически неузнаваемой. Но еще до того, как состоялась премьера фильма, Терон радикально похудела – и успела как раз вовремя, поскольку через несколько месяцев Шарлиз вручили «Золотой глобус» в номинации «Лучшая актриса» как раз за «Монстра».

Джаред Лето

Еще один профессионал экстра-класса, готовый ради кино на все – Джаред Лето, который для роли убийцы Джона Леннона в фильме набрал рекордные 30 килограммов. Из-за такой быстрой перемены веса у Лето начались проблемы со здоровьем, и на то, чтобы вернуться к прежнему весу, ему потребовался почти год. После этого Джаред поклялся никогда больше не толстеть – даже ради роли в кино.

Келли Осборн

Как не раз признавалась сама Келли, главная ее проблема заключалась в «заедании» стресса – звучит знакомо, не так ли? Однако, став участницей популярнейшего телешоу «Танцы со звездами» (Dancing with the Stars), Осборн-младшая с этой привычкой завязала – и похудела на 23 килограмма!

50 Cent

Рэп-исполнитель 50 Cent доказал, что даже скандально известные рэпперы в некоторых случаях готовы пойти на все: ради роли в фильме «Разные вещи» в 2011 году 38-летний 50 Cent похудел почти на 25 килограммов всего за 9 недель!

Кристиан Бэйл

Один из талантливейших актеров поколения, Кристиан Бэйл относится к своим ролям намного серьезней, чем его коллеги по съемочной площадке. Чтобы сыграть главную роль в фильме «Машинист», Бэйл похудел почти на 30 килограммов и в итоге весил порядка 55 килограммов (и это при росте в метр восемьдесят!). Но на одном-единственном подвиге на ниве похудения Кристиан не остановился – несколько лет назад ему вновь пришлось быстро скинуть вес ради роли экс-боксера в фильме «Боец».

Дженнифер Хадсон

Чудесное превращение Дженнифер Хадсон стало одной из главных тем для обсуждения несколько лет назад. Обладательница премий «Грэмми» и «Оскар» начала худеть в 2009 году, после родов – ради съемок в фильме «Винни Мандела» (Хадсон досталась роль жены Нельсона Манделы). С такой мотивацией результат был достигнут за считанные месяцы – Дженнифер уменьшила объемы на 10 размеров (с американского 16 до американского 6).

Звезды до и после похудения

23.08.2017 270

Голливудские и российские небожители тоже люди. И порой они тоже полнеют, а потом старательно худеют.

Мы подобрали вам фотографии известных голливудских актрис  и певиц и несколько российских, которые сильно набирали вес, а затем активно скидывали его.

Кто-то просто расслаблялся, у кого-то роль вынуждала целенаправленно набирать огромное количество лишнего веса.

Приступим.

Анджели́на Джоли́ Питт

Анджелина Джоли по истине много лет являлась секс-символом, объектом грез многих мужчин и зависти женщин. Красивая, сексуальная.

А в молодости Анджелина была симпатичной девчонкой с щечками.

Айшвария Рай

Эта индийская красавица недавно ворвалась в Голливуд. После родов она очень сильно поправилась. А уже через год сбросила 25 килограмм.

Бритни Спирс

Не так давно весь мир наблюдал как эта некогда стройная и жизнерадостная певица металась из крайности в крайность. В результате такого образа жизни она набрала много лишнего веса. Но в результате взяла себя в руки и похудела.

Шарлиз Терон

Эта обаятельная и стройная актриса ради роли в фильме «Монстр» набрала 13 килограмм. Вот это профессионализм. Это стоило сделать ради Оскара.

Кристина Агилера

Кристина всегда была стройной, подвижной и подтянутой. Но после родов ее «разнесло». Со временем она взялась за себя и похудела на 20 килограмм.

Келли Осборн

Эта светская львица и дочь известного рок-музыканта долгие годы совершенно не заботилась о своем внешнем виде. Но повзрослев, решила изменить и свой имидж, и свое тело.

Рене Зельвегер

Еще один пример человека, всецело отдающегося своей работе. И готового идти на любые пертурбации со своим организмом ради образа в кино. Ради роли в известной трилогии «Дневник Бриджит Джонс» Рене Зельвегер неоднократно набирала вес, а затем резко его сбрасывала. В жизни обычно она стройная женщина.

Виктория Бекхэм

Это сейчас по телу Виктории можно изучать строение костей человека. А раньше это была милая округлая девушка.

Ирина Дубцова

Раньше Ирина Дубцова была девушкой «с формами». Отчего сильно переживала. Не так давно она активно занялась своим похудением. И старается держать себя в форме.

Полина Гагарина

Эта чудесная и целеустремленная российская певица раньше имела лишний вес. Но в какой-то момент она очень жестко взялась за себя. И по сей день держит себя в форме с помощью диет и фитнес-упражнений.

Поделитесь с друзьями: