Разное

Дефицит йода симптомы у мужчин: Дефицит йода в организме мужчин — симптомы, осложнения – Дефицит йода симптомы у мужчин

Содержание

признаки недостатка и лечение дефицита

фото1В далеком 18 веке этот микроэлемент случайно был обнаружен в морских водорослях. Это стало удивительным открытием не только для химиков, которые назвали находку «йодом» (от греческого «йодос» — фиолетовый), но и для прогрессирующей медицины. Более подробно о йоде, как о химическом элементе можно узнать здесь.

Последняя смогла проанализировать непосредственную связь элемента с работой щитовидной железы, других органов/систем, а также разработала методы коррекции его уровня.

Причины недостатка йода

Оптимальной концентрацией микроэлемента в организме взрослого человека считается примерно 25 мг. 3-4% этой цифры поступает с употреблением воды, 4-5% — с воздуха, 25-30% несут в себе растительные продукты и больше 50% йода содержат продукты животного происхождения. Таблицу с продуктами, которые содержат больше всего йода, можно увидеть здесь.

Однако, даже тщательно составляя свой рацион, регулярно совершая прогулки на морском побережье, некоторые люди продолжают страдать дефицитом йода. Как показывает практика, причина в своеобразном усвоении данного галогена.

  • Банальная хлорированная вода, лекарственные средства с высоким содержанием фтора/брома могут активно истощать запасы йода.
  • Не менее агрессивны к данному элементу такие продукты питания как цветная капуста, горчица, соя, редис, а также термическая обработка пищи.
  • Стоит быть аккуратными с приемом аспирина, пенициллина, стрептомицина, гормональных препаратов, блокирующих усвоение галогена.

фото3Часто имеют место и другие причины дефицита йода:

  • Хронический дисбактериоз.
  • Индивидуальная непереносимость источников элемента.
  • Однообразный рацион, не содержащий морепродукты, йодированную соль, морскую рыбу.
  • Проживание в горных массивах, местах сильно отдаленных от морских побережий.
  • Курение, алкоголизм.
  • Радиоактивное облучение.
  • Контрацепция с помощью гормональных препаратов.
  • Дефицит селена.

ВАЖНО! Особо внимательным к уровню йода следует быть женскому полу, поскольку его здоровье напрямую зависит от функционирования щитовидной железы, стабильности гормонального фона.
фото2
Возможность будущего материнства и благополучное вынашивание крохи также могут пострадать от недостаточного содержания микроэлемента, которое повлечет за собой нарушение менструального цикла, бесплодие, угрозу выкидыша/преждевременных родов, серьезные патологии внутриутробного развития.

По этой причине будущим мамам рекомендуется увеличить дозу йода до 400 мкг в сутки

. То же самое касается кормящих женщин, так как йод имеет свойство выводиться с грудным молоком.

К чему приводит нехватка йода?

Так как от концентрации йода в организме зависит функционирование щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, то в качестве последствий недостаточности элемента часто рассматривают ряд заболеваний:

  • аритмия;
  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • анемия;
  • радикулит грудного/поясничного отдела;
  • микседема;
  • эндемический зоб;
  • тиреотоксическая аденома;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • набор массы тела (булимия).

У детей часто возникают проблемы со здоровьем еще на уровне внутриутробного роста: задержка развития (умственного/физического), кретинизм, неизлечимые патологии. Хотя и сама беременность/последующая лактация могут находиться под угрозой, в связи с дисфункцией щитовидной железы, состоянием гормонального фона.

Параллельно с внутренними проблемами, существует и внешняя клиническая картина, отражающая дефицит данного элемента:

  • Человек испытывает хроническую усталость, апатию, полное отсутствие мотивации к каким-либо действиям. Иногда это еще называют «хандрой».
  • Имеют место отеки, общее недомогание, непрерывное чувство голода.
  • Наблюдается существенное снижение либидо.
  • Человек не хочет общаться, бросает любимые привычки, может поменять работу, обычный круг друзей/знакомых.

ОСОБЕННОСТИ! Симптомы дефицита йода в организме женщины и мужчины, а также сопутствующие признаки, причины патологии, их последствия имеют практически одинаковую частоту проявления. Только у женщин дисбаланс гормонального фона более явный, поскольку непосредственно связан с материнством, а также общим эмоциональным/психологическим здоровьем.

Основные признаки недостатка йода

Именно от уровня концентрации йода зависит выработка тиреоидных гормонов, в результате нехватки которых часто развивается гипотериоз.

Что касается основных органов/систем организма, то они страдают не меньше, дополняя клиническую картину йододефицита:

  1. Сбой менструального цикла.

    Женское здоровье может пошатнуться уже при умеренном снижении уровня йода, поскольку минимальные гормональные нарушения приводят к бесплодию, неспособности выносить малыша, тяжелой беременности.

  2. Отечность.

    Если организму не хватает йода, под глазами, на руках/ногах появляются небольшие отеки. Мочеполовая система при этом может не показать отклонений, а мочегонные средства не устранят патологию.

  3. Снижение иммунитета.

    Организм не может блокировать вирусные/грибковые/паразитарные инфекции, простудные заболевания. Никакие меры профилактики/здоровый образ жизни не приносят ожидаемых результатов

  4. Лишний вес.

    Пациента преследует постоянное чувство голода. Кроме того, обмен веществ в организме нарушен, что провоцирует набор лишних килограмм.

  5. Усталость.

    Выглядит больше как упадок сил, который не пропадает после хорошего сна/качественного отдыха.

  6. Снижение уровня гемоглобина.

    Не имеет явных признаков, если стадия гипотиреоза еще не запущена. Но влечет за собой ту самую усталость, сонливость, головокружение.

  7. фото5

  8. Гипотония.

    Низкое артериальное давление – первый «тревожный звоночек» сбоя работы сердечно-сосудистой системы. Проявляется как одышка, потливость, повышение частоты пульса, мышечная слабость.

  9. Снижение памяти/умственных способностей.

    Людям с дефицитом йода в организме тяжело воспринимать/запоминать новую информацию, продолжать активную интеллектуальную деятельность.

ВАЖНО! Иногда даже резкая смена настроения, эмоциональная нестабильность, безвольность, апатия, депрессия могут быть признаками нехватки галогена. И если пациент не может найти в себе силы что-то изменить, бить тревогу стоит родным/близким.

Симптомы дефицита йода

Даже если человек внешне выглядит абсолютно здоровым, но испытывает непонятное хроническое недомогание, часто заболевает простудными/вирусными недугами, не может справиться с перепадами настроения, ему стоит посетить доктора. Там ему помогут составить общую клиническую картину. И если дело в дефиците йода, на основе симптоматики окажут оперативную помощь.

У мужчин

фото6Развитие патологии не зависит от возраста пациента и его половой принадлежности. Однако, как показывают медицинские исследования, гормональный фон у мужчин более устойчив, чем у женщин. К тому же потребность йода у сильного пола не столь высока.

Стоит заметить, что, несмотря на то, что симптомы недостатка йода в организме у женщин, имеют более явный характер, признаки патологии у мужчин также проявляются довольно остро.

В случае снижения указанных цифр наблюдается сбой в работе сердца, ЖКТ, нервной системы (апатия, эмоциональная нестабильность).

ВАЖНО! Могут иметь место проблемы интимного характера (снижение потенции, либидо). Иногда доктора вынуждены констатировать бесплодие.

У женщин

Женский пол как никто зависит от гормонального фона. Имеется в виду репродуктивная функция, общее состояние здоровья, эмоциональный фон.
фото4
В случае снижения йода в организме женщина может потерять ребенка (выкидыш, замершая беременность, преждевременные роды), родить нездорового малыша с теми или иными патологиями. Не менее часто страдает сердечно-сосудистая система пациентки (аритмия, гипотония), общее самочувствие в период лактации.

Что касается других симптомов нехватки йода в организме женщины, признаков данной патологии, при каких требуется срочное лечение, то они ничем не отличаются от клинической картины недуга у мужчин.

У детей и подростков

Начиная с внутриутробного периода, щитовидная железа малыша остро нуждается в галогене для нормального физического/умственного развития.

После рождения опорно-двигательный аппарат не сможет нормально развиваться без достаточного уровня йода. Кроме того, ребенок будет раздражительным, неуправляемым, пассивным, вялым. Его кожные покровы/волосы станут сухими. Возможны головные боли.

У подростков же может наблюдаться задержка полового созревания, хроническая усталость, замедление роста, сбой в обмене веществ.

Группа риска

В группу риска входит сразу несколько категорий:

  • Беременные женщины, кормящие мамы.
  • Люди, злоупотребляющие алкоголем, курением.
  • Пациенты, имеющие скудный рацион питания, равнодушные к морепродуктам, морской рыбе.
  • Жители горных массивов, мест отдаленных от морских побережий.
  • Люди с индивидуальной непереносимостью химического вещества.

Как определить нехватку йода?

Учитывая тот факт, что препараты с высоким содержанием йода категорически запрещено принимать без назначения эндокринолога, диагностику уровня микроэлемента лучше совершать на приеме у специалиста.

Там пациенту будет выписано направление на анализ мочи (на содержание в ней йода), анализ крови (на гормоны щитовидной железы). При недостаточной информативности лабораторного исследования рекомендуется сделать УЗИ щитовидки.

Своего рода тест на дефицит элемента можно сделать и в домашних условиях. Для этого на внутренней стороне предплечья (или бедра) рисуется три линии с помощью ватной палочки и раствора йода. Одна должна быть полупрозрачной, вторая – четкой, третья – прорисованная дважды/трижды.

фото4
Процедура проводится вечером, а на утро оценивается результат:

  • Исчезла только первая полоса – организм не нуждается в дополнительных источниках йода.
  • Исчезли первые две – имеется нехватка микроэлемента.
  • Пропали все полоски – организм испытывает острый йододефицит.

Лечение

ВАЖНО! Проводится только согласно врачебным рекомендациям, под четким контролем эндокринолога!

Состоит из приема дополнительных источников микроэлемента:
фото7

  • Лекарственные препараты (Йодид, Йодофол, Йодомарин). Дозировка назначается в индивидуальном порядке.
  • Коррекция питания, внесение в рацион морепродуктов, морской рыбы, красного мяса, молока, черной смородины, замена обычной соли на йодированную.
  • Минеральные воды с йодом.
  • Поливитаминные комплексы.
  • Профилактика
  • Что делать для того, чтобы поддерживать должный уровень йода в организме, посоветует специалист.

    Зачастую достаточно сбалансированного питания, в котором есть место продуктам с высоким содержанием галогена. Не будет лишним отдых у моря, прием витаминных комплексов (особенно весной) и четкий контроль за собственным здоровьем. Ведь первые признаки не видны окружающим, но существенно отравляют жизнь пациентам.

    Что касается женщин, им рекомендуется регулярное обследование щитовидной железы. Особенно при планировании беременности и во время вынашивания малыша. Ведь женский пол очень зависим от гормонального фона, а тот, в свою очередь непосредственно связан с уровнем йода в организме.

    Это интересно! Ещё несколько познавательных статей по теме:
    Важность йода при беременности;
    Йод или зеленка — что лучше?

    Недостаток йода: признаки и симптомы нехватки йода в организме женщин и мужчин. Методы лечения дефицита

    Оценка:5, всего голосов: 9

    Вконтакте

    Facebook

    Twitter

    Google+

    Pinterest

    LiveJournal

    Одноклассники

    Мой мир

    Недостаток йода у мужчин симптомы — Симптоматика боезней

    Недостаток йода — опасное патологическое состояние, в первую очередь, пагубно отражающееся на здоровье щитовидной железы. Этот микроэлемент участвует в процессе продуцирования тиреотропных гормонов.

    Сбой функциональной активности железы, нарушение гормонального фона в сторону повышения или понижения, чрезвычайно серьёзное эндокринное отклонение.

    «>

    Перечень задач, выполняемых щитовидкой, вторично называемой “топкой организма” обширен:

    • регулирование обменных процессов
    • стабильная работоспособность нервной системы
    • укрепление иммунного статуса
    • теплообмен
    • влияние на гормоны половой сферы

    Йоддефицитное состояние, подрывающее основы здорового функционирования щитовидки, проблема значимая, требующая пристального внимания.

    Содержание статьи:

    Почему возникает и к чему приводит йодная недостаточность

    Список причинных факторов:

    • несбалансированное питание — полное или частичное отсутствие в рационе продуктов обогащённых йодом
    • пониженное содержание этого микроэлемента в составе почвы, воды, воздуха

    Йодная недостаточность, констатируется у многих, по статистике у каждого третьего жителя России. Однако симптоматический рисунок настолько нечёткий, что на начальной стадии, патологические изменения самочувствия незначительные.

    Насыщение организма йодом, напрямую не связано с состоянием ЖКТ.

    Когда дефицит йодного поступления, то диагностируют снижение синтеза тиреотропных гормонов. Уровень концентрации снижается. Подобное эндокринное нарушение именуют гипотиреозом. Последствия губительны:

    • неправильное развитие мозгового центра
    • возникает патологическое отклонение при формировании скелета
    • возможно наступление слабоумия

    Женский организм, по причинам физиологических особенностей строения, больше уязвим нежели мужской. Сказанное, особенно актуально в стадии полового созревания, при родах, в период беременности.

    Симптомы нехватки йода

    Дефициту в организме микроэлемента носящего название йод свойственны следующие признаки:

    • сухой кожный покров, утрата эластичности
    • ожирение
    • хронические запоры
    • выраженная йодная недостаточность, влечёт повышение уровня холестерина, возрастают риски ИБС, возникают аритмии
    • нарушается функция памяти — человек становится рассеянным
    • снижается интеллектуальная способность
    • ухудшается концентрация внимания
    • констатируется синдром хронической усталости — не проходящее ощущение вялости, слабости, возможны депрессивные состояния

    Когда продолжительное время, организм испытывает недостаток йода, то возникает эндемический зоб, давящий на рядом располагающиеся органы.

    Сопутствующая симптоматическая триада:

    • постоянный кашель
    • сложности с глотанием — ощущение кома в горле
    • возможны приступы удушья

    Вовремя обратившись к эндокринологу, вы избежите критического, требующего хирургического вмешательства, увеличения размеров железы.

    Однако на практике, события развиваются иначе, и случаи операций, частое явление, по причине халатного отношения к проблеме.

    Объяснение несложное — отсутствует желание регулярно проверять уровень тиреоидных гормонов.

    По собственной инициативе, подобные анализы сдают редко, касаясь этого вопроса, только когда “приспичит”, и “глаза на лоб полезут”. Врачи к сожалению не всегда настаивают на проведение данных лабораторных исследований.

    Посетить кабинет эндокринолога назначают, когда последствия нарушений функции железы отчётливо выражены. Разрастание зоба, приводит к трудностям глотания, проблемам дыхания — требуется операция по удалению зоба, хотя уровень гормонов остаётся нормальным.

    Детскому, растущему организму, йода требуется не меньше, нежели взрослому. Однако недостаток микроэлемента скрытен, без анализа выявить проблематично.

    Симптоматика:

    • снижение аппетита
    • слабый иммунитет, ребёнок склонен к простудам
    • стремительная усталость от адекватных возрасту физических нагрузок
    • падает успеваемость

    Тяжёлая стадия гипотиреоза (увеличение размеров железы, разрастание зоба), возникающая по причине продолжительной нехватки йода в организме, способна пагубно отразиться на развитии ребёнка. Возможно умственное, физическое, психическое отставание. Тяжёлые случаи способны привести к кретинизму.

    Суточная норма

    Возраст Какова потребность (мкг.)?
    Ребёнок до года 90
    Дети от 1-7 лет 120
    Дети от 7-12 лет 140
    Подростки, взрослые 180-200
    Беременные, кормящие женщины 300

    Лечение йодной недостаточности

    Консервативная терапия подразумевает использование йодсодержащих препаратов. Назначают препараты, с содержанием, не превышающим суточную норму данного микроэлемента. Колеблется 100-200 мкг за сутки. При этом, проводятся систематический контроль размеров железы, регулярная динамическая оценка объёмов, которые нормализуются спустя полгода подобной терапии.

    Когда необходимый результат отсутствует, то лечение дополняют левотироксином, в совокупности с йодидом калия.

    Что касается хирургического лечения йоддефицитных болезней, то к нему прибегают при быстропрогрессирующем патологическом процессе, злокачественных формах заболевания.

    Для чего мужскому организму нужен йод?

    Недостаток йода в организме: симптомы, лечение, профилактикаЧеловеческий организм устроен так, что определенные полезные микроэлементы и вещества усваиваются и накапливаются только определенным внутренним органом. Это касается и йода, который могут захватывать и копить исключительно клетки щитовидной железы. Если же мужчине не будет доставать нормального количества йода, то ткани железы начнут меняться и деградировать, что может выражаться в гипертрофии или в образовании узлов.

    В дальнейшем нехватка вещества сказывается на гормональном фоне сильной половины человечества, а, значит, может отыграться на процессе выработки важнейших мужских гормонов. Такие обстоятельства способны привести к необратимым последствиям в мужском здоровье.

    В результате основные функции йода для мужчин заключаются в следующих воздействиях:

    • в регуляции обмена энергией между клетками щитовидной железы;
    • в очищении клеток щитовидки от опасных и негативно влияющих веществ;
    • в нормализации дыхательных процессов;
    • в борьбе с вирусами и инфекциями.

    Суточная потребность

    Для бесперебойного функционирования щитовидной железы важно регулярное поступление йода. Собственные накопления вещества в организме довольно малы и составляют около 20 мг. Количество йода необходимого человеку зависит от его пола и возрастной категории.

    В результате среднесуточные показатели количества необходимого йода складываются следующим образом:

    1. Для детей до 1 года – 25-50 мкг.
    2. Для мальчиков от одного года до пяти лет – 90 мкг.
    3. Для дошкольников и школьников младших классов – 120 мкг.
    4. Для юношей от 12 до 17 лет – 150 мкг.
    5. Для молодых мужчин – 150 мкг.
    6. Для мужчин старше сорока лет – 100 мкг.

    Признаки недостатка йода

    Щитовидная железа контролирует большое количество органических процессов, в результате чего определить специфические признаки йододефицита практически невозможно. При нем организм человека может проявлять состояния, которые свойственны развитию других патологических изменений, например, гормональным или сердечным заболеваниям.

    У мужчин недостаток йода может проявиться следующими симптомами:

    • быстрой утомляемостью, постоянной слабостью и сонливостью;Недостаток йода в организме: симптомы, лечение, профилактика
    • ломкостью ногтей и выпадением волос;
    • поражениями кожи, включая сухость и различные высыпания;
    • ухудшением памяти, внимания и реакции на окружающие процессы;
    • мышечным болевым синдромом;
    • радикулитом поясничного или грудного отдела позвоночника;
    • подверженностью стрессовым ситуациям, раздражительностью, нарушением сна и депрессией;
    • ростом веса и жировых отложений, отеками различных частей тела;
    • проблемами с опорожнением кишечника, в большинстве случаев частыми запорами;
    • частыми простудами;
    • нарушениями половой функции в виде снижения подвижности сперматозоидов и ухудшением сексуального влечения.

    Причины и последствия

    Как правило, в большей части регионов РФ суточная потребность в йоде не может быть удовлетворена естественным путем, поэтому в мужской организм ежедневно попадает только около 60 мкг микроэлемента. Такие показатели приводят организм к йододефициту, который в свое время становится причиной различных патологий щитовидной железы.

    Риск образования недостаточности йода повышается у мужчин, которые:

    1. Проживают в регионах, существенно удаленных от моря.
    2. Не употребляют морепродукты и йодированную соль.
    3. Регулярно употребляют алкогольную продукцию.
    4. Курят.

    Йододифицит способен привести мужской организм к довольно серьезным последствиям, среди которых можно выделить:

    • образование узлового, диффузного или смешанного зоба;
    • йодиндуцированный тиреотоксикоз;
    • сбои в сексуальном здоровье и развитие бесплодия;
    • когнитивную дисфункцию;
    • микседеме, выражаемой в проявлении гипофункции щитовидной железы.

    Как восполнить недостаток?

    Принципом лечения йододифицита является организация правильного питания, заключающаяся во включении в ежедневный рацион следующих продуктов:

    1. Пищи, обогащенной йодом: морепродукты, шпинат, говяжья печень, картофель, капуста, морковь, чеснок, томат, мясо красных сортов, бобовые, гречка, черная рябина и смородина, хурма и бананы.
    2. Йодированной соли и воды.
    3. Рыбьего жира.

    Наиболее распространенными медикаментами являются: Йодомарин, Йодобаланс, Йод-актив Антиструмин, Йодид калия и Йодид.

    Они предназначены для нормализации обмена веществ и стабилизации работы щитовидной железы. Следует учитывать, что йодосодержащие препараты имеют множество противопоказаний, поэтому принимать их можно только по рекомендации специалиста.

    Эндемический зоб у мужчин

    Одним из серьезных последствий длительной недостаточности йода является образование эндемического зоба, представляющего собой увеличение щитовидной железы выше показателя нормы, который для мужчин составляет 25 куб. см.

    В зависимости от гормонального фона различают три вида зоба:

    • эутиреодиный, когда увеличиваются размеры органа, а процесс выработки гормонов остается стабильным;
    • гипотиреодиный, когда параллельно увеличению размеров органа снижается выработка гормонов;
    • гипертиреоидный, когда выработка гормонов увеличивается. Такая форма заболевания встречается довольно редко.

    Кроме того, эндемический зоб может быть:Недостаток йода в организме: симптомы, лечение, профилактика

    1. Диффузным, когда щитовидная железа увеличивается равномерно.
    2. Узловым, когда в массе органа появляются жесткие уплотнения (узлы).
    3. Смешанным, когда одновременно происходит диффузный рост железы и образовываются узлы.

    Эндемический зоб у мужчин может выражаться такими симптомами, как слабость, головные боли, снижение физической активности и болезненные ощущения в области сердца. В последующем, с прогрессированием щитовидной железы, могут появиться и более тяжелые проявления в виде чувства сдавленности шеи, затрудненности заглатывания, сухого кашля, а также проблем с дыханьем и приступов удушья.

    Как правило, размеры щитовидной железы определяют посредством пальпации шеи. При этом врач учитывает анатомические особенности мужчины, его вес и сложение тела. Более подробные данные об изменениях тиреодиной ткани получают при помощи УЗИ, а также ряда гормональных анализов.

    В зависимости от вида зоба и его размеров, лечение увеличения щитовидной железы у мужчин может предусматривать следующие процедуры:

    • устранение йододефицита посредством назначения специальной диеты и медикаментозной терапии;
    • коррекцию гипотиреоза специальными препаратами, если наблюдается нарушение гормональных функций щитовидки;
    • оперативное вмешательство при крупных размерах органа и образовании больших или токсических узлов.

    Причем причиной тому является невозможность организма насытиться необходимым количеством микроэлемента естественным путем. Поэтому, чтобы избежать серьезных и необратимых последствий каждому мужчине рекомендуется использовать профилактические меры для устранения недостаточности йода посредством включения в свой ежедневный рацион содержащих его продуктов питания, а также отказом от вредных привычек и проведением регулярных обследований текущего состояния щитовидной железы.



    Источник: superfb.site

    Читайте также

    Дефицит, йода, мужчин, признаки и лечение, причины, симптомы, таблица, что это такое

    Признаки нехватки йода в организме, которые должна знать каждая женщина

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Дефицит йода — одна из наиболее актуальных задач современного человечества. Поскольку эта проблема чревата серьезными осложнениями, которые значительно ухудшают качество жизни. При его нехватке также развивается множество заболеваний, симптомы которых могут проявляться по- разному, в особенности это касается женщин. Какая роль отводится данному микроэлементу, признаки нехватки йода в организме женщины, какая должна быть его суточная норма, об этом и многом другом расскажет данная статья.

    • Роль йода для организма
    • Источники йода
    • Какая должна быть суточная норма йода в организме женщины
    • Симптомы при недостатке йода у женщин

    Роль йода для организма

    Йод – важнейший элемент, который участвует во многих процессах человеческого организма. Необходимый микроэлемент для нормального функционирования щитовидной железы. Именно благодаря ему происходит выработка гормонов, которые и отвечают практически за все органы.

    Помимо этого, он также ведет контроль за многими жизненно важными функциями в организме, участвует в обмене веществ, повышает уровень кислорода, вносит свою лепту в процесс метаболизма, является прекрасным биостимулятором.

    Неоценима польза данного элемента и для внешней красоты. Например, при нехватке йода в организме, отмечается плохое состояние ногтей, волос и кожи. Если же наблюдается норма микроэлемента и организм не ощущает потребности в нем, то все органы нормально функционируют и женщины чувствуют себя вполне здоровыми.

    Источники йода

    Микроэлемент не вырабатывается организмом, поэтому его источники необходимо находить извне. Как правило, основным источником йода являются продукты питания.

    Наибольшее количеств

    симптомы у детей, женщин и мужчин

    Медики рассказали о симптомах дефицита йода в организме у детей, женщин и мужчин. Йод является веществом, необходимым для полноценного функционирования организма, сообщает «Пишет Омск».

    Поэтому следить за его балансом необходимо.

    Какие типичные признаки свидетельствуют о дефиците йода?

    • Недостаточный тонус, чувство обессиленности и усталости без видимых на то причин.
    • Мышцы становятся слабее из-за сбоя в работе щитовидки.
    • У женщин происходят сбои менструального цикла. Также наступает преждевременный климакс.
    • Представительницы прекрасного пола рискуют потерей фертильности.
    • Если дефицит йода продолжается долгое время, возможно появление анемии.
    • Кроме того, возможно появление отечности по всему телу.

    47

    Йод содержится в различных пищевых продуктах, включая:

    • молочные продукты
    • морепродукты
    • морские водоросли (ламинария)
    • яйца
    • хлеб
    • некоторые овощи
    • йодированная соль

    Наш организм нуждается в йоде для выработки необходимых гормонов щитовидной железы.

    Щитовидная железа — это железа в горле, которая регулирует многие метаболические процессы, такие как рост и потребление энергии. Если вы не имеете достаточно йода в вашем диетпитании, то это может вести к увеличенной тироидной железе (зобу) или другим разладам дефицита йода.

    Дефицит йода является ведущей мировой причиной предотвратимой умственной отсталости или умственной отсталости у детей. Все женщины, которые беременны, кормят грудью или рассматривают возможность забеременеть, должны обратиться к своему медицинскому работнику за консультацией о своих индивидуальных диетических потребностях.

    Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ

    • Гормоны щитовидной железы регулируют скорость метаболизма организма и способствуют росту и развитию во всем организме, в том числе в головном мозге.
    • Если в крови недостаточно тиреоидных гормонов, мозг (через гипофиз) посылает химическое сообщение (тиреотропный гормон) в щитовидную железу, которая затем высвобождает измеренную дозу этих гормонов.

    Если в рационе человека слишком мало йода, то щитовидная железа становится все больше и больше в попытке сделать больше тиреоидных гормонов. Этот избыточный рост щитовидной железы называется зобом.

    9

    Длительный дефицит йода

    Увеличение щитовидной железы, или зоб, не является единственным побочным эффектом недостаточного количества йода в рационе. При длительном дефиците развивается гипотиреоз. Это условие в котором произведен недостаточный инкреть тиреоида. Симптомы включают:

    • сухую кожу
    • выпадение волос
    • усталость
    • замедленные рефлексы.

    Дефицит йода у детей грудного и раннего возраста

    В развивающемся плоде, младенце или маленьком ребенке последствия дефицита йода являются серьезными. Они включают в себя замедление роста, снижение интеллекта и замедление развития.

    Нехватка йода является одной из основных проблем в развивающихся странах.

    Это самая распространенная в мире причина предотвратимой умственной отсталости у детей. Есть данные, что некоторые уровни дефицита йода могут быть слишком мягкими, чтобы вызвать зоб, но все еще могут замедлить развитие мозга.

    В Австралии исследования, проведенные за последнее десятилетие в Виктории и Новом Южном Уэльсе, свидетельствуют о наличии йододефицита легкой и средней степени тяжести во всех обследованных группах. Западная Австралия и Квинсленд, по-видимому, имеют адекватные уровни, в то время как Южная Австралия находится на границе.

    Рекомендуемый ежедневный прием йода

    Рекомендуемый ежедневный прием йода (РДИ) зависит от вашего возраста и стадии жизни. Количество, которое нам нужно, очень мало (около одной чайной ложки в течение всей жизни для большинства взрослых) по сравнению с другими питательными веществами.

    Он измеряется в микрограммах (мкг, или мкг), и вот требования для различных возрастных групп:

    • дети (от 1 до 8 лет) — 90 мкг
    • дети старшего возраста (от 9 до 13 лет, мальчики и девочки) — 120 мкг
    • подростки (от 14 до 18 лет) — 150 мкг
    • мужчины — 150 мкг
    • женщины — 150 мкг
    • во время беременности и кормления грудью — 220 мкг и 270 мкг соответственно.

    Если вы не получаете достаточно йода в вашем рационе, вам может потребоваться рассмотреть вопрос о принятии добавки. Для большинства людей было бы достаточно дополнительно 50 мкг в день.

    Как получить достаточное количество йода в вашем рационе питания

    Самый лучший путь получить питательные вещества вашим потребностям тела — это иметь здоровое, наилучшим образом-сбалансированное диетпитание. В австралийском руководстве по здоровому питанию содержатся рекомендации относительно рекомендуемого количества пищи для каждой из пяти групп продуктов питания. Питание согласно этому руководству обеспечивает достаточное количество йода для большинства людей.

    Некоторые предложения, чтобы убедиться, что вы получаете необходимое ежедневное количество йода включают в себя:

    • Морепродукты — диетологи рекомендуют два-три приема пищи из морепродуктов в неделю, чтобы получить полезные рыбьи жиры.
    • Употребление в пищу рыбы два раза в неделю также обеспечит большинство взрослых людей достаточным количеством йода, чтобы удовлетворить их среднюю потребность в йоде.
    • Хлеб теперь делают с использованием йодированной соли в Австралии – вы все равно должны выбрать цельнозерновые и высоковолокнистые сорта. Органический хлеб и хлеб без добавления соли являются единственными исключениями из этого правила.
    • Морские водоросли, молочные продукты и яйца являются дополнительными диетическими источниками йода.
    • Некоторые овощи — могут содержать йод, но только если они выращены на богатых йодом почвах.
    • Добавки — могут быть необходимы, если ваш рацион питания является недостаточным. Многие мультивитаминные капсулы и таблетки содержат 100-150 мкг йода.

    Наслаждайтесь большим разнообразием питательных продуктов из пяти групп продуктов питания.Наслаждайтесь большим разнообразием питательных продуктов из пяти групп продуктов питания.

    Хотя она поступает из океана, морская соль не является хорошим источником йода. По-прежнему важно избегать излишнего добавления соли на столе или при приготовлении пищи, но если вы это сделаете, убедитесь, что она имеет отметку «йодированная». Будьте осторожны при выборе морепродуктов, так как некоторые рыбы могут содержать высокое содержание ртути или химических веществ.

    Избыток йода в организме, отравление, симптомы, лечение

    Чтобы человеческий организм функционировал отлично, природа позаботилась о балансе всех полезных веществ. При недостатке или переизбытке какого-либо микроэлемента организм сигнализирует нарушениями и развитием болезней. Переизбыток йода на работе организма человека сказывается плохо.

    Первые симптомы, которыми сопровождается избыток йода

    Вещество стабилизирует функции щитовидной железы и уровень гормонов в железе, поэтому при перенасыщении организма микроэлементом нарушается работа органа внутренней секреции. Начинается стремительное расщепление жиров, увеличенное продуцирование гормонов. Нарушается теплообмен, снижается иммунитет, развивается хроническое отравление веществом – йодизм.

    Отравление йодом можно выявить по симптомам:

    • отечность шеи;
    • жажда;
    • рвота, тошнота;
    • проблемы с дыханием;
    • утрата пигмента на некоторых участках кожи;
    • появление субфебрильной температуры;
    • прилив жара.

    При переизбытке часто страдают глазные яблоки – они могут выпячиваться, развивается экзофтальм и базедова болезнь. Среди интоксикаций признаки отравления йодом трудно не заметить. При отравлении парами йода происходит слезотечение, учащённое дыхание, сухость и боль в гортани. Голосовые связки воспаляются, появляется хриплый голос, тошнота, рвота, болезненность в брюшине. Переизбыток химического элемента в организме человека оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды и сердце.

    У мужчин

    Избыток вещества в мужском организме провоцирует сбой гормонов и развитие гипертиреоза. В теле присутствует большая концентрация тиреотропных соединений. У мужчины поражается центральная нервная система, сердце, сосуды, периферические нервы. В итоге наблюдаются:

    • тахикардия;
    • поражение миокарда;
    • гипертония;
    • мерцательная аритмия.

    Характерным признаком переизбытка вещества в организме мужчине является понижение потенции. Из-за нарушения гормонального баланса развивается половая дисфункция, эрекция пропадает. Мужчина не способен совершить половой акт и зачать ребенка.

    У женщин

    Помимо поражения нервной системы и сердца женщины также страдают гипертиреозом. Повышается активность щитовидной железы, что влечет значительные нарушения в менструальных регулах, снижение либидо, повышенную концентрацию тиреотропных веществ в организме. Метаболизм веществ ускоряется, что крайне негативно сказывается на течении беременности

    Передозировка йода провоцирует выкидыш и преждевременное родоразрешение у беременной женщины. Возможно поражение центральной нервной системы плода и развитие у эмбриона аномалий.

    У детей и подростков

    Для ребенка норма рассчитывается индивидуально и зависит от возраста. При переизбытке микроэлемента у детей начинается першение в глотке, раздражение слизистых оболочек. Особенно страдают глаза – начинается конъюнктивит или блефарит. Позднее формируется патологический процесс, катаракта.

    Если отравится йодом, симптомы отравления проявляются спустя несколько минут. В тяжелых случаях у детей наблюдаются:

    • повышенное слезотечение;
    • сыпь на коже;
    • затрудненное дыхание;
    • повышенная температура;
    • привкус металла;
    • язвы слизистой оболочки рта;
    • дискомфорт и боль в носоглотке;
    • общая слабость;
    • головокружения.

    При признаках плохого самочувствия необходимо вызвать медиков. Ребенка необходимо отвезти в стационар, где будет оказана квалифицированная медицинская помощь. Избежать критического состояния можно, строго соблюдая дозировку йодосодержащих препаратов. Лечение симптомов отравления йодом проводится в больнице.

    анализ

    Как самостоятельно определить, есть ли избыток йода в организме

    В норме суточная потребность в йоде мкг/ в сутки:

    • дети до года — 90
    • дети от 2 до 6 лет — 110 -130
    • дети от 7 до 12 лет — 130 -150
    • подростки и взрослые 150 — 200
    • беременные и кормящие женщины 250 — 300
    Эти методы не считаются очень точным, и не признаны официальной медициной. Варианты можно отнести к народной медицине. Врачи скептически настроены к данной проверке, считая что зависимость впитывания  в кожу йода ни как не связана с нехваткой этого микроэлемента и научно не доказана. Физиология и особенности у всех людей разные, и как следствие такого рода анализ, не может быть показателем избытка, или нехватки йода в организме.

    Определение количества компонента с помощью теста:

    1. Нанести вечером на участок тела йодную сетку.
    2. Оставить рисунок на всю ночь.
    3. Утром оценить впитывание йода на коже.

    Если с утра сетка посветлеет и впитается наполовину, то в организме достаточно микроэлемента. Если рисунок будет мало заметен на коже и полностью впитается, то организм испытывает недостаток вещества. При переизбытке йодистая сетка останется яркой и хорошо заметной.

    Поскольку организм особенно активен в дневное время, следует выполнить данный тест и в часы бодрствования. Наносить днем сетку можно на внутренней стороне предплечья. За рисунком следует следить в течение дня.

    Еще один тест является более точным:

    Нанести на внутреннюю часть предплечья три полоски йодом различной ширины.

    Если утром тонкой полоски нет, средняя посветлела, а третья жирная полоса не поменялась, то йод находится в пределах нормы.

    Переизбыток микроэлемента опаснее, чем дефицит. При подозрении на йодизм следует обратиться к эндокринологу и пройти обследование. Нужно сдать анализы на содержание тиреотропных гормонов и выполнить УЗИ щитовидной железы.

    Гипертиреоз

    При избытке йода щитовидная железа начинает работать очень усиленно. Эндокринная система продуцирует больше тиреотропных гормонов, что влечет к гормональным нарушениям. Именно усиленный синтез гормональных веществ провоцирует избыток йода в организме. Развивается гипертиреоз, который можно приостановить только на начальной стадии.

    Болезнь может вызвать разрастание щитовидки и появление зоба, выпячивание глазных яблок, ухудшение памяти и концентрации внимания. Ей сопутствуют бессонницы, нервные срывы, сердечные аритмии и тахикардии.

    больной-тахикардия

    Базедова болезнь

    Еще одно заболевание, которое вызывает избыток микроэлемента – базедова болезнь. Характерная особенность болезни – развитие экзофтальма. Глаза становятся большими и широко раскрытыми, яблоки зрительного органа выходят из орбит. Слизистая оболочка глаз пересыхает, ухудшается зрение.

    Недуг сопровождается различными нарушениями центральной нервной и эндокринной систем. Развиваются психозы, бессонницы, депрессии.

    Как вывести йод из организма

    Если микроэлемент в организме присутствует в больших объёмах, его можно вывести с помощью народных методов, лекарств и диеты. Сколько выводится йод из организма, лучше консультироваться с врачами. Каждый случай индивидуален.

    Народные методы

    Среди самых эффективных рецептов:

    • Употребление отвара из земляничных листьев. Растительное сырье (1 стакан) отваривают 7 минут, настаивают и процеживают. Употребляют по 1/3 стакана.
    • Ежедневно требуется употреблять чечевицу, арахис, фасоль. Такая диета способствует уменьшению йода в организме и нормализации работы щитовидки.
    • Необходимо употреблять кисломолочные продукты, которые уменьшают концентрацию вещества.

    Медикаментозные средства

    При критической ситуации показано промывание желудка и полоскания горла раствором натрия хлорида. Обычно такая мера проводится при отравлении веществом. Принимают внутрь препараты сорбенты, они помогают вывести из организма токсические соединения.

    При йодизме врачом назначается коррекция выработки гормонов. Специальные препараты подбираются медиками, прием препарата осуществляется по показаниям. Рекомендуется сменить место жительства при проживании в экологически загрязненных районах, поскольку внешняя плохая экология окружающей среды может провоцировать избыток микроэлемента в организме.

    Что будет если выпить йод

    Можно ли пить йодистую жидкость? При употреблении раствора йода возможен сильный ожог пищевода и желудка. Поэтому лучше не экспериментировать. Что будет, если выпить йод с водой? Наступят симптомы отравления, появится металлический привкус во рту.

    Чем опасно применение йода с молоком

    Многие интересуются можно ли использовать молоко с йодом в лечении ангины или при нехватке в организме микроэлемента. Ни в коем случае, ответят врачи-эндокринологи. Переизбыток йода много опаснее недостатка. Можно оказаться в реанимации. Смертельная доза йода для человека – 2-3 грамма (10-15 капель). Даже при приеме незначительного количества микроэлемента наступает сильнейшая интоксикация.

    Чем опасно применение йода с сахаром

    Сахар с йодом также способен вызвать травмирование пищевода и пищеварительного тракта. Возникает ожог слизистой оболочки. Повышается температурный показатель. Пациента начинают мучить тошнота и рвота, возникает кожная сыпь. В критической ситуации человека госпитализируют.

    Большинство эндокринологов считает, что восполнять организм йодо-содержащими препаратами вовсе не стоит. Самый верный и безопасный способ это получение микроэлемента из пищевых продуктов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.