Разное

Ева польна похудела и сменила имидж фото – “Краше, чем 20 лет назад!” Певица Ева Польна похудела и полностью преобразилась

Содержание

Гормоны или лень? Звезды, которые не пришли в форму после родов (34 ФОТО)

Хвастаться в соцсетях подтянутой фигурой уже через неделю после рождения ребенка стало правилом хорошего тона среди селебрити. Впрочем, бывают и исключения: знаменитости, которые не слишком заморачиваются по поводу внешности, полностью сосредотачиваясь на роли матери. Смотрите в свежей галерее Anews, кто из наших и зарубежных звезд никак не придет в форму после родов, даже несмотря на едкие подколы поклонников.

Виктория Талышинская

Вот кто из отечественного шоубизнеса точно не страдал от лишних килограммов, так это солистка дуэта «Непара». Высокая, стройная, даже слишком стройная и с неизменной мальчишеской стрижкой - такой Виктория Талышинская запомнилась многим. Именно благодаря худобе и росту держался контраст «Непары» - певица сильно выделялась на фоне коллеги по дуэту Александра Шоуа.

Все изменилось в 2016 году, когда певица родила дочь Варвару. За время беременности Виктория набрала более 15 килограммов.

И хотя практически сразу после рождения дочери певица потихоньку начала приводить себя в порядок, процесс затянулся. Вес вроде бы уходит, но очень медленно.

«Я не попала в число тех фей, которые приходят в форму, выйдя из роддома, и качают пресс уже на второй день после родов», - призналась недавно Виктория.

Впрочем, солистка «Непары» не теряет надежды в конечном счете вернуться к своему идеальному весу - 55 кг.

Ольга Будина

Звезда сериалов «Граница. Таежный роман» и «Земский доктор» родила сына Наума еще в 2004 году. Беременность сильно сказалась на фигуре - Ольга набрала тогда 20 килограммов.

Так актриса выглядела до рождения сына.

Кадр из сериала «Граница. Таежный роман»

А такой публика встретила актрису через семь месяцев после родов.

В тот период актриса, по ее же собственному признанию, не торопилась худеть - предпочла сосредоточиться на здоровье сына и работе. Правда, через какое-то время фигура пришла в норму, однако сделать вес стабильным Ольге так и не удалось. Будину то и дело штормило: лишние килограммы то появлялись, то вновь исчезали.

Ольга Будина в 2008 и 2009 году

Последние пару лет борьба актрисы с лишними кило идет не слишком успешно. В 2015-м Ольга появилась вместе с сыном на премьере мюзикла «Поющие под дождем», где папарацци с трудом узнали артистку.

А недавно актриса стала гостьей программы «Секрет на миллион» на канале НТВ. В эфире Ольга появилась постройневшей, однако, как верно подметили некоторые пользователи, до прежней фигуры звезде сериалов пока еще далеко.

Ева Польна

Солистка «Гостей из будущего» худышкой никогда не была. Впрочем, это не мешало певице оставаться привлекательной - многие поклонники группы находили пышные формы Евы сексуальными.

Набирать вес Польна стала в 2005 году после рождения первого ребенка - дочери Эвелины от музыканта Дениса Клявера. Через два года певица вновь стала мамой - родила дочку Амалию от бизнесмена Сергея Пильгуна. Пара рассталась в 2010 году.

Ева Польна с бывшим мужем Сергеем и дочерями Эвелиной и Амалией

Появление двоих детей с разницей в два года кардинально изменило фигуру певицы. Польна располнела на несколько размеров, правда, через год немного похудела.

Ева Польна перед началом церемонии вручения премии Муз-ТВ, 2008 год, РИА Новости/Михаил Фомичев

Впрочем, удерживать постоянный вес певице, несмотря на все старания, не удавалось. Стрелка на весах то и дело скакала, а Еве приходилось менять размерный ряд гардероба.

Ева Польна в 2015 году

2017 год

2018 год

Многих поклонников певицы удивляет, что постоянные скачки веса, не позволяющие вернуться к прежней фигуре, происходят на фоне регулярных тренировок. Ева постоянно занимается физнагрузками и старается питаться правильно. О своем режиме и тренировках Польна регулярно рассказывает подписчикам в инстаграм.

Впрочем, фолловеров радует позитивный подход певицы к процессу похудения. Почти каждое видео с тренировок Ева подает в юмористическом ключе.

Ева Лонгория

Голливудская тезка Евы Польны стала мамой в июне 2018. Без прибавки в весе во время беременности не обошлось. Так Ева выглядела до появления на свет сына Сантьяго.

А так актриса выглядит теперь.

Несмотря на значительную прибавку в весе, Ева не стала пропадать в спортзале, предпочтя отдавать свободное время сыну.

Анна Седокова

Торчащие ребра никогда не были фишкой певицы и мамы троих детей Анны Седоковой. Однако это не мешало ей считаться одной из самых привлекательных солисток «золотого» состава «ВИА-Гры».

Сильно испортили фигуру, как считают подписчики певицы в инстаграм, последние роды - сын Гектор появилась на свет в 2017. Прибавив в весе, Анна вроде бы принялась избавляться от лишних сантиметров, однако вернуться в прежнюю форму девушке до сих пор не удалось.

Кирстен Данст

Весной 2018 года актриса родила сына Энниса. После родов Кирстен на полгода сделала перерыв в работе, а недавно вновь предстала перед камерами. Увы, за прошедшие шесть месяцев артистка так и не привела фигуру в порядок. Впрочем, саму Кирстен пышные формы, похоже, совсем не смущают.

Кирстен Данст на съемках сериала «Как стать богом в Центральной Флориде»

Такой актриса была до рождения первенца.

А случается, звезды толстеют не из-за обстоятельств, а намеренно - например, ради новой выгодной роли. Посмотрите, как в разное время испортили свои фигуры Дженнифер Энистон, Кейт Хадсон, Полина Гренц и другие: 6 актрис, которые растолстели ради ролей в фильмах и сериалах.

Как Ева Польна похудела и сменила имидж

В последнее время особой популярностью пользуются авторские системы похудения. Исключением не стала Ева Польна – похудела на 10 кг, фото 2017 тому подтверждение и не собирается останавливаться на достигнутом.

Как худела Польна

Ева Польна похудела

Каждая женщина так или иначе сталкивается в своей жизни с борьбой с лишним весом, особенно это знакомо молодым мамам, которые приводят себя в форму после родов. Ева Польна присоединилась к армии стройнеющих женщин. Певица начала приводить себя в форму после двух беременностей.

В прошлом году на концерте, посвященном дню всех влюбленных, Ева предстала в шикарном наряде и публика отметила, насколько она похорошела. К тому моменту Ева благополучно рассталась с десятком лишних килограммов, что несомненно сделало ее привлекательнее.

Система питания Евы Польны

Ничего нового, впрочем, звезда не открыла. Как Ева Польна похудела:

  • пятиразовое питание;
  • отказ от сладкого;
  • под запрет попали жареные, соленые и копченые продукты;
  • Ева отказалась от соли и исключила маринады.

Ева Польна похудела

Что же певица рекомендует употреблять? Список довольно большой: постное мясо и рыбу, фрукты и овощи в большом количестве, нежирные молочные продукты, каши и отруби, зелень, изделия из твердых сортов пшеницы.

А теперь обратим внимание на популярное в последнее время правильное питание. Ведь рекомендации – один в один, за исключением того, что система ПП позволяет употреблять сладкое, но в меру, например. Ложку меда в чай или дольку горького шоколада утром. И получаем мы на выходе тот же результат – похудение достигается в первую очередь за счет дефицита калорий. Похожую систему использовала еще одна колоритная представительница российской эстрады. Лолита похудела на системе, близкой к ПП более чем на 20 кг.

Отметим, что смена питания всегда довольно болезненна для организма. Если смотреть чуть глубже и с точки зрения биохимии, то в нашем ЖКТ обитают разные микроорганизмы, отвечающие за переваривание разных веществ. И чем больше мы едим сладкого, например, тем больше этих бактерий. Как только мы прекращаем есть тот или иной продукт, бактерии «бунтуют» потому что голодают. Проявляется это в непреодолимой тяге к определенному продукту.

Ева Польна похудела

Как использовать систему похудения Евы Польны для себя

Есть два варианта развития событий – мы либо просто отказываемся от продукта, либо постепенно уменьшаем его количество в рационе. И первый и второй имеют право на жизнь. Как поступить – ваше решение, что для вас будет проще – переболеть один раз и выстраивать систему питания практически с нуля или же постепенно менять рацион.

Вы можете попробовать как первый, так и второй вариант. Тут универсальных правил нет – каждый организм индивидуален и порой приходится очень долго подбирать меню или искать тот продукт, который мешает похудению. Хотя зачастую это просто переедание (хотя мы, конечно же, думаем по-другому). Ярчайший пример переедания – история женщины весом в полтонны, которая затем похудела на 408 кг.

Когда вам будет не хватать мотивации, посмотрите как Ева Польна похудела и сменила имидж, как изменилась Картункова, какой стройной стала Гагарина. И вы получите отличный заряд позитива и надежно замотивируете себя.

Видео: Ева Польна похудела

Ева Польна похудела на 20 кг

Певица Ева Польна с 90-х годов удивляет поклонников потрясающими концертами и неординарными нарядами. Звезду нельзя было назвать хрупкой девушкой, но и пышкой она не была. Лишний вес у Евы появился после появления на свет второго ребенка. Она начала быстро набирать килограммы, сбросить которые уже не удавалось. Ева не обращала внимания на лишний вес – фанаты любили ее любой. Сесть на диету потребовал продюсер артистки. Он настоял на том, чтобы Ева сбросила лишние килограммы для съемок нового клипа. С того времени звезда стала активно бороться с лишним весом, теряя килограммы на глазах.

ева польна толстая

Диета Евы Польны

Когда продюсер настоял на похудении певицы, она сразу же села на диету. Диетологом стала популярная телеведущая Елена Малышева, которая разработала для артистки индивидуальную систему питания. Диета для Евы полностью исключала употребление жирных, жареных, копченых и сладких продуктов. Кроме этого, певица отказалась от употребления выпечки из белой муки.

Ева потребляла каждый день не более 1 200 ккал. В это число входили белки, небольшое количество углеводов и немного жиров. Дневное меню разделилось на пять приемов пищи через одинаковые временные промежутки. Похудевшая Польна признается, что придерживаться подобного режима довольно непросто – не всегда получается выделить время для приема пищи, особенно во время концертов и подобных мероприятий. Проблему помогла решить еда быстрого приготовления, которую можно было взять с собой и употреблять где угодно.

похудевшая ева польна

Но большую часть лишних килограммов помогли сбросить именно танцы. Все началось с того, что Ева водила свою дочку к известному хореографу. Певица настолько увлеклась этим и вошла в ритм, что и сама стала посещать уроки. Благодаря занятиям хореографией артистка смогла почувствовать свое тело, а регулярные физические нагрузки помогли привести фигуру в порядок — певица Ева Польна похудела на 20 кг.

диета евы польны

Позднее похудевшая Ева Польна увеличила дневную норму ккал до 1 600, иначе певица просто бы не выдержала нагрузок, что могло привести к непредсказуемым последствиям. Сегодня Ева Польна занимается танцами четыре раза в неделю, уделяя одной тренировке от двух часов.

похудевшая ева польна

Рекомендации по похудению от Евы Польны

Благодаря этим полезным привычкам певице удается на протяжении длительного времени быть в идеальной форме и сохранять стабильный вес. Вот некоторые из них:

  • Плотный завтрак. Завтрак должен быть насыщенным, ведь именно он дает энергию, которую человек использует на протяжении всего дня. Утром лучше всего употреблять различные каши. В своем составе они имеют сложные углеводы, которые долго усваиваются и питают наш организм до вечера.
  • Минимальное количество соли. В сутки нужно употреблять не более ½ ч.л соли. Перед выступлениями Ева полностью отказывается от употребления этого продукта. Это способствует выведению из организма застоявшейся воды, что дает возможность сразу же потерять 2-3 килограмма.
  • Пейте много воды. В день нужно выпивать 1,5-2 л. воды. Она помогает очистить организм и вывести из него шлаки. Кроме этого, нормализуется водно-солевой баланс, что также благоприятно влияет на организм. Вместо небольших перекусов звезда выпивает чашку воды каждые 2-3 часа.
  • Соляные ванны. Раз в 3-4 месяца артистка проходит оздоровительный курс лечебных ванн. Пройти такие процедуры можно и в домашних условиях. Наберите полную ванну воды и добавьте 1 килограмм морской соли. Процедура благоприятно влияет на обмен веществ в клетках кожи. Кроме этого, ванны с морской солью выводят шлаки и способствуют сжиганию жиров.

похудевшая ева польна

Приблизительное меню певицы Евы Польны

Диета Евы Польны выглядит примерно следующим образом:

  • Завтрак: омлет, кусочек черного подсушенного хлеба и чай.
  • Перекус: курага или чернослив (не более 80 г).
  • Обед: отваренное филе курицы или индейки со стручковой фасолью и шпинатом, 150 мл гранатового сока.
  • Второй перекус: 1 зеленое яблоко.
  • Ужин: треска на пару, салат из свежих овощей, чай без сахара.

Сейчас Ева Польна похудела и стала еще более привлекательной, о чем свидетельствуют новые фото с ее концертов и других выступлений.

Ева Польна похудела: фото

ева польна до и после

ева польна до и после

ева польна до и после

ева польна до и после

ева польна до и после

ева польна до и после

 

Подписывайтесь на наш YouTube канал!

сайт о ЗОЖ simpleslim в ЯндексДзен

биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

Польна Елена Леонидовна – певица, которую просто обожали миллионы людей, а ее тексты волновали сердца многих мужчин и женщин. Она была солисткой музыкальной группы «Гости из будущего», поэтому долгое время ассоциировалась в тандеме с Юрием Усачовым.

Девушка не только пела чужие тексты, но и сама была композитором и автором большинства песен группы. А еще она постоянно пишет и публикует юмористические стишочки, но не под собственной фамилией, а под псевдонимом Жозефина Воздержак.

Еще пять лет назад Ева неизменно занимает со своими композициями первые места рейтингов, при этом она собирала урожаи премии «Золотой граммофон».

Рост, вес, возраст. Сколько лет Еве Польна

Постараемся уточнить,  такие параметры девушки, как ее рост, вес, возраст. Сколько лет Еве Польна – это вопрос не сложный, поскольку дату своего рождения она не скрывает ни от кого. Хотя Ева Польна: фото в молодости и сейчас – практически одни и те же фотоснимки, на которых изображена роскошная пышнотелая блондинка.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Еве Польна фото

Ева Польна появилась на свет в 1975, поэтому уже отпраздновала свой сорок второй день рождения. При этом женщина не слишком-то общительная, а еще склонна к консерватизму и терпеливости, как и все Тельцы, хотя и невероятно талантлива и находчива, как Кролики по Восточному гороскопу.

Рост Евы составляет всего 172 сантиметра, а весит она не более, чем 85 кило.

Биография Евы Польна

Биография Евы Польна началась с момента ее рождения в советском Ленинграде, при рождении она по одной из версий получила имя Елена Польная. А Евой Польна она стала после того, как вся семья переехала в польский городок Лодзи близ Варшавы.

Малышка любила все красивое, она была непоседливой, поэтому часто пробовала все новое. Ева занималась в музыкальном и танцевальном кружках, постоянно читала о приключениях и мечтала отправиться в космос.

Отец – Леонид Польный – был талантливым врачом, а мать занималась домом и доченькой. При этом они не имели никакого отношения к творчеству, а были просто рабочими  и весьма интеллигентными людьми.

Биография Евы Польна фото

При этом девушка отлично училась в школе, принимала участие в самодеятельности, поэтому легко поступила в Академию культуры и искусств Ленинграда, чтобы стать библиотекарем и библиографом. Кстати, Ева очень любила петь, поэтому в качестве хобби выступала в составе музыкального коллектива «А-2», девушка талантливо читала рэп.

Кроме всего прочего Польна танцевала и пела в ночных клубах северной столицы. Через два года девушка попала в вокально-инструментальный ансамбль «Гости из будущего», поэтому в тандеме с композитором Юрием Усачовым она пела в стиле поп и джангл.

Постоянно девушку приглашали в телевизионных шоу, вплоть до того, 2009 года, когда группа распалась, выпустив последний успешный альбом. В следующем году Польна стала гастролировать по России и миру, выступая сольно. Женщина участвует в различных шоу-талантов, обожает выступать в тематических концертах и заниматься благотворительностью.

Личная жизнь Евы Польна

Личная жизнь Евы Польна всегда была довольно бурной, поскольку красивая и невероятно яркая девушка неизменно привлекала внимание со стороны мужчин. При этом не все романы красавицы окончились браками, поскольку она несколько лет провела в статусе любовницы и даже родила дочку вне брака.

Речь идет о бурном романе с женатым Денисом Клявером, который жил с супругой Юлией – танцовщицей балета знаменитой Лаймы. При этом в семье подрастал четырехлетний сын Тимофей, поэтому певец делал все для того, чтобы о его измене никто ничего не узнал.

Личная жизнь Евы Польна фото

Ходили слухи о том, что Ева встречается и даже собирается выйти замуж за своего друга и партнера Юрия Усачева, но потом оказалось, что это делалось для того, чтобы подогреть интерес к группе «Гости из будущего».

Вскоре было рассказано о том, что Ева – открытая бисексуалка, поэтому девушке приписывали роман с певицей Аней Плетневой и даже брак, заключенный в Голландии, с концертным директором Сашей Манией. Кстати, обе женщины не признают своих тесных отношений с Евой, кроме дружеских и рабочих.

Семья Евы Польна

Семья Евы Польна была интернациональной, поскольку со стороны матери все родственники были цыганами, а со стороны отца – поляками. При этом творческих людей в роду никогда не было, поэтому к пению и танцам родители относились как к чему-то несерьезному.

Семья Евы Польна фото

Евочка была невероятно ярким ребенком, поэтому свою единственную девочку родители оберегали и баловали. Мать постоянно поддерживала стремления своего ребенка и осторожно направляла ее в нужную сторону, поскольку находилась рядом с дочкой.

Родители никогда не бросали Еву, они живут с ней и помогают воспитывать внучек, называя их младшими доченьками.

Дети Евы Польна

Дети Евы Польна – это ее гордость и радость, поскольку малышек певица и поэтесса растила самостоятельно. Малышки родились с разницей в два года, их отцами стали совершенно разные люди, причем старшая дочка родилась вне брака. Мать девочки видят очень редко, поскольку она постоянно гастролирует по стране.

Дети Евы Польна фото

О том, что старшая дочь Эвелин – его родная кровинка, Клявер признал только в 2010, поэтому он постоянно помогает девочке. Он часто приходит в школу на родительские собрания, забирает дочь к себе.

Сергей, также, обеспечивает достойную жизнь своей дочке Амалии, которую обеспечивает материально. Девочки прекрасно учатся и посещают различные секции и творческие кружки.

Дочь Евы Польна — Эвелин Польна

Дочь Евы Польна — Эвелин Польна – это девочка со сложной судьбой, поскольку мама родила ее от певца Дениса Клявера вне брака в 2005, поэтому он малышку упорно не признавал.

Дочь Евы Польна - Эвелин Польна фото

О том, что Эвочка его родная дочь он публично объявил только через пять лет, когда стало ясно, что малышка безумно похожа на него. При этом покладистая и артистичная девочка уже доказывает то, что ее родители передали ей склонность к творчеству.

Эвелин не только отменно учится в средней школе, но и занимается в музыкальной по классу флейты и вокалом.

Дочь Евы Польна – Амалия Пильгун

Дочь Евы Польна – Амалия Пильгун – вторая в семье, она родилась в 2007, а ее отцом стал бизнесмен и ресторатор Сергей Пильгун. В отличие от тихой сестренки малышка очень своенравная и очень напоминает по характеру строптивого мальчишку, поскольку все делает по-своему.

Дочь Евы Польна – Амалия Пильгун фото

Амалия никогда и ни в чем не уступает родителям и друзьям, но она обожает посещать музеем. Она постоянно читает книги о природе, животных и растениях, а еще о динозаврах.

Девочка просто обожает учиться, она целеустремленно занимается в балетной студии и гимнастической школе с двухлетнего возраста.

Бывший муж Евы Польна – Сергей Пильгун

Бывший муж Евы Польна – Сергей Пильгун – появился в ее жизни в 2006, поскольку миллионер захотел завоевать талантливую красотку, и это успешно получилось. Несмотря на то, что в семье подрастала доченька, Сергей и Ева постоянно ссорились.

Бывший муж Евы Польна – Сергей Пильгун фото

Они неоднократно расходились, и через три года семья перестала существовать полностью. Однако Сергей Пильгун постоянно поддерживает дочь и платит на нее баснословные алименты.

Стоит отметить, что сделать это совсем не трудно, поскольку Пильгун получил контрольный пакет акций «Континент Инвест» и смог стать миллионером.

Ева Польна похудела и сменила имидж фото 2017

Ева Польна похудела и сменила имидж фото 2017 – эта новость весьма порадовала своих поклонников. Девушка стала эффектной, благодаря тому, что она похудела на целых 10 килограмм за пару месяцев.

Ева Польна похудела и сменила имидж фото 2017

Ева стала выглядеть моложе на несколько лет, поэтому она сразу же увеличила армию поклонников в разы. Дело в том, что они стали задумываться о том, что появились предположения о том, что их любимица – онкологическая больная.

Красавица только посмеялась над ужасными домыслами, она сказала, что похудеть сможет каждый, стоит только сбалансировать питание и заниматься спортом. В довершение ко всему Польна сделала эффектную прическу, поскольку выбрила один висок.

Фото Евы Польна в журнале «Максим»

Фото Евы Польна в журнале «Максим» никогда не появлялось, хотя поклонники, особенно мужского пола, не отказались бы увидеть ее самые откровенные фото. Особенно такое желание появилось после того, как красотка похудела и стала выглядеть довольно ярко.

Фото Евы Польна в журнале «Максим»

При этом голые фотоснимки знаменитости в интернете отыскать нетрудно, потому что Ева Польна – женщина без комплексов, которая рада показать свои прелести всему миру. Она предстала перед поклонниками в ажурном белье после фотосессии для журналов «Пингвин» и «Playboy».

Ева никогда не выкладывала фотоснимки в купальнике, в том числе, и закрытом, видимо, опасаясь своей полноты.

Инстаграм и Википедия Евы Польна

Инстаграм и Википедия Евы Польна уже много лет в официальном режиме собирают только достоверные и самые актуальные факты о любимице миллионов. Из статьи в Википедии можно узнать о детстве, образовании, увлечениях, семейной и личной жизни, доченьках и бывшем супруге. Можно узнать о нетрадиционной ориентации женщины и ее избранницах.

Инстаграм и Википедия Евы Польна фото

В Инстаграм тоже имеется страничка Евы, на которую подписано более, чем 124 000 человек, готовых порадоваться каждому выложенному фото или видео из личного архива звезды и прокомментировать их. Статья найдена на alabanza.ru

 

похудела и сменила имидж, новости и фото 2019

Ева Польна - известная российская исполнительница, родилась 19 мая 1975 года в Ленинграде и с детства проявляла любовь к музыке.


Ева Польна (верхний ряд третья слева) в школе

Творческая карьера Елены (так на самом деле зовут певицу) началась в 1994 году, когда девушка стала бэк-вокалисткой питерской рэп-группы «А-2».

Однако настоящую популярность Польна обрела, войдя в состав нового музыкального проекта Юрия Усачёва «Гости из будущего». Это случилось в 1996-м.

Первый альбом «Через сотни лет» успехом не увенчался, зато практически все песни с последующих пластинок становились хитами.

Ева Польна в молодости

Ева Польна в молодости

Ева Польна в молодости

В 1999 году было выпущено три клипа, в которых Ева предстает в одном и том же образе: знойная блондинка с каре в модных нарядах.

Ева Польна в молодости

Ева Польна в молодости

А уже в следующем году коллектив начинает активно появляться на красной дорожке, выезжать с гастролями за пределы России.

Ева Польна в молодости
2000

Ева Польна в молодости

Ева Польна в молодости

Ева Польна в молодости
2003

На концертах и светских мероприятиях в 2004-2005 годах Ева, кажется, решила возродить моду 80-х: голубые и зелёные тени, много блёсток, задорные кудри - из этого состоял образ белокурой певицы.

Ева Польна в молодости
2004

Ева Польна в молодости
2005

Однако любовь к экспериментам регулярно проявлялась в нарядах знаменитости.

Ева Польна в молодости
2006

Ева Польна в молодости
2007

С первой же известностью, Еве стали приписывать романы с разными знаменитостями: как мужчинами, так и женщинами. А в одном из интервью артистка заявила о своей бисексуальности.

Тем не менее, свою личную жизнь она предпочитает скрывать. Поэтому, когда в 2005 году певица впервые стала мамой, пресса была уверена, что отец ребенка - Юрий Усачёв. Правда вскрылась через несколько лет. В 2007-м, когда Евы была замужем за ресторатором Сергеем Пильгуном, от которого родила вторую дочь Амалию, стало известно, что отец первенца Польны - популярный исполнитель Денис Клявер.

Ева Польна в молодости
Рождение Амалии 2007 год

Между музыкантами вспыхнул роман, который они старались скрывать от общественности, так как Клявер был женат на танцовщице Юлии. Когда оказалось, что Ева беременна, Денис не отказался от будущего ребенка, но жениться на ней не собирался. По его словам, мужчина просто разлюбил свою любовницу. Сейчас родители Эвелины совместно принимают участие в воспитании подрастающей дочери.

Ева Польна в молодости
2008

Немногие знают, что Ева ещё и дизайнер. Она была активным участником Недель моды в России и Украине. А в 2009 вышла в свет её коллекция одежды для полных женщин «Daina».

Ева Польна в молодости

В этот же год Ева получает награду «Золотой граммофон» и объявляет, что «Гости из будущего» прекращают свою деятельность.

Ева Польна в молодости

Интервью Евы Польны о том как всё начиналось и как она менялась со временем:

Сольная карьера

Народная известность, полученная за годы существования «Гостей из будущего», стала хорошим подспорьем для создания сольного проекта. Первые песни, выпущенные сольно, сразу стали хитами.

В это же время увлечение дизайном отразилось в стиле самой исполнительницы - необычные головные уборы стали визитной карточкой Польны.

Ева Польна в молодости

В 2011-м Ева получает первый сольный «Золотой граммофон» (Украина) за песню «Корабли». 2012 год ознаменовался ещё одной статуэткой, на этот раз за композицию «Я тебя тоже нет». Следующий год тоже стал знаменательным - Польна возглавила список самых ротируемых исполнительниц в России и странах СНГ. Также она стала участницей шоу «Один в один».

Ева Польна в молодости
2013

В 2014-м, наконец, Ева презентовала первый студийный альбом, записанный сольно - «Поёт любовь». Певица активно выступала с концертами и на разных музыкальных мероприятиях в рамках продвижения пластинки. Стоит отметить, что наряды её были одними из самых ярких на ковровой дорожке!

Ева Польна в молодости

Ева Польна в молодости

В 2015 году внимание прессы приковали кардинальные изменения в образе артистки. На какое-то время женщина перекрасила волосы в рыжий цвет, даже выбрила висок. Но любовь к шляпкам осталась неизменной, о чем она даже отдельно говорила в шоу «Наедине со всеми».

Ева Польна в молодости

Однако уже через год женщина вернула привычный цвет волос. И решила начать усиленную борьбу с лишним весом. Признаться, в сорок с небольшим - это довольно изнуряющий труд, но у неё это получилось.

Есть ли дети у Ильи Ковальчука

Ева Польна в молодости

Ева Польна похудела

Привыкшая к наградам и признанию, Польна получает очередной «Золотой граммофон» за песню «Мало».

В конце 2017-го артистка представила второй сольный альбом «Феникс». Сейчас она занята на съёмках передачи «Три аккорда», а в свободное от работы время Ева путешествует по Европе.

Интересные факты из биографии актёра Александра Петрова

Ева Польна похудела
«Три аккорда»

Ева Польна похудела
В Барселоне

Фото Евы Польной сейчас

Фото Евы Польной сейчас
С дочерьми

Худая Ева Польна как худела певица

Как худеет Ева Польна меню и рецепты

Правила похудения от Евы Польны

Нужно перейти на дробное питание, т.е

кушать 5 раз в день, но порции должны быть по 200 г;
Нельзя использовать соль при приготовлении блюд;
Необходимо подсчитывать калории: в день можно съедать не более чем на 1200 Ккал при умеренной физической активности;
Немаловажное значение имеет и психологический подход: каждый раз перед приемом пищи нужно желать себе приятного аппетита, мысленно обращаясь к своему организму: это улучшает его работу и перенаправляет использование калорий не на накопление жиров, а на участие в расходе энергии.

Худая Ева Польна как худела певица

Худая Ева Польна как худела певица

Диета Евы Польны: меню

Ниже приведен лишь примерный рацион, на котором Ева Польна так сильно похудела. По желанию его можно менять, пользуясь списком рекомендуемых продуктов:

  • Завтракаем овсяной кашей, зеленый чаем и отварным яйцом;
  • На ланч кушаем 100 г ягод или фруктов;
  • Обедаем овощным супчиком, салатом и кусочком мяса;
  • На полдник выпиваем стакан кефира;
  • Ужинаем отварными или запеченными овощами.

Худая Ева Польна как худела певица

Худая Ева Польна как худела певица

Рецепты для похудения

Рецепт томатного супа:

Худая Ева Польна как худела певица

Худая Ева Польна как худела певица
  • Режем на маленькие кусочки перец, репчатый лук, несколько помидорок, измельчаем зелень;
  • Помидоры помещаем в духовку и слегка запекаем, после чего удаляем кожицу и превращаем в пюре;
  • На оливковом масле обжариваем лук;
  • Наливаем в кастрюлю воды, доводим до кипения, бросаем туда 300 г риса и гречки;
  • Через 15 минут бросаем остальные овощи, добавляем зелень и варим до готовности.

Рецепт запеченных яблок:

Худая Ева Польна как худела певица

Худая Ева Польна как худела певица
  • Промываем яблоки, вырезаем сердцевину;
  • Заправляем смесью из творога и изюма;
  • Запекаем в духовке до образования румяной корочки.

Рецепт куриных биточков:

Худая Ева Польна как худела певица

Худая Ева Польна как худела певица
  • Разогреваем 100 г сливок, обмакиваем в них ломтики батона;
  • Перекручиваем в мясорубке куриное мясо, добавляя в это же время батон;
  • Готовую массу перчим, формируем биточки и обжариваем на оливковом масле.

Ева Польна рост, вес и параметры фигуры

Известная певица Ева Польна родилась 19 мая 1973 года в Ленинграде.  Она всегда была склонна к полноте, но при этом имела аппетитные формы. С ее слов «худая корова – еще не газель», поэтому изнурять себя жесткими диетами она не собиралась, тем более из-за них могло пропасть молоко.

О том, что бывшая солистка группы «Гости из Будущего» Ева Польна похудела, стало понятно, когда в свет вышел видеоклип на сольную песню «Миражи», где она предстала в совершенно новом виде: изменила имидж и, разумеется, постройнела.

Многие сразу же начали говорить, что Ева Польна похудела и сменила имидж. Сама певица утверждает, что теперешняя фигура ее абсолютно устраивает и ничего менять она не собирается. Очень часто ее вес колеблется в большую или меньшую сторону, но наибольшее количество килограммов она набрала именно за время двух беременностей, и сейчас она снова начала полнеть.

На каких диетах сидит Ева Польна

При росте в 163 см певица сейчас весит 65 килограммов, хотя раньше этот показатель был равен 80 кг. Соответственно, Ева Польна похудела на 15 кг, причем сделала она это всего за несколько месяцев, ведь совсем недавно она была на публике пышечкой.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди94 см
Талия65 см
Бедра97 см
Размер бюстгальтера80B
Размер груди3
Размер одежды
Размер (ноги) обуви39

Многим интересно, на какой диете сидела Ева, раз ей удалось добиться таких результатов в рекордно короткие сроки. Сама певица сообщает, что определенную методику не использовала, зато ввела ряд ограничений в свой рацион, что и поспособствовало снижению веса.

Похудевшая Ева Польна раскрыла собственные секреты питания, которые в скором времени появились во многих средствах массовой информации, и сейчас ими пользуются сотни женщин.

Секреты похудения от Евы Польны

Для тех, кого интересует, как именно худела Ева Польна, сама певица приоткрыла завесу тайны:

Она перестала употреблять вредную калорийную пищу: сладости, копчености, жареные блюда, мучное и маринады;

  • Отказалась от соли, т.е. ест пресные блюда;
  • Изменила рацион питания, и теперь кушает 5 раз в день.

В список рекомендуемых продуктов входят: нежирные кисломолочные напитки, постное мясо и рыба, овощи, ягоды, фрукты, зелень, каши, отруби, зеленый чай, обезжиренный творог, макароны из твердых сортов пшеницы, твердые сыры.

Похудение Евы Польны не осталось незамеченным, и теперь об этом не говорят только ленивые, а некоторые даже предполагают, что девушка пила таблетки, хотя певица это полностью отрицает.

Примерный рацион звезды

Ева Польна похудела, скинув 15 кг, распределяя свои приемы пищи примерно следующим образом (естественно, это только приблизительно меню всего одного дня, и все меняется):

  • Завтрак: овсяная каша на воде, вареное яйцо, зеленый чай.
  • Перекус: 100 г фруктов или ягод (или их смеси).
  • Обед: овощной суп, кусочек отварного или запеченного мяса, салат из овощей.
  • Полдник: стакан кефира или натурального йогурта.
  • Ужин: запеченные или отварные овощи.

Помимо фото еды певица поделилась и рецептами нескольких блюд, которые успели за это время стать у нее любимыми и существенно скрасили переход на здоровое питание.

Томатный суп

Чтобы приготовить этот ароматный и полезный суп, нужно мелко порезать 1 болгарский перец и луковицу, разрезать несколько помидоров пополам и порубить любимую зелень. Затем помидоры нужно отправить запекаться в духовку, а пока это происходит, разогреть на сковороде немного оливкового масла и обжарить на нем лук. С запеченных томатов потребуется снять кожицу и измельчить их блендером в пюре, параллельно вскипятив два литра воды и бросив в них 300 г риса или гречки. Спустя 15 минут в эту кастрюлю можно будет отправить все овощи и зелень, и довести томатный суп до его полной готовности.

Куриные биточки

Очень вкусное и при этом диетическое блюдо готовится так – в 100 мл подогретых сливок (нежирных, но особо упорствующие в диете могут заменить их молоком) нужно замочить пару кусочков батона, и прокрутить их с парой куриных грудок. Готовую массу останется только поперчить (соль, как уже было сказано, Ева больше не использует), сформировать из нее аккуратные биточки и обжарить их на небольшом количестве растительного масла.

Печеные яблоки

Правильное питание не подразумевает полного отказа от десертов – оно подразумевает другие, но не менее вкусные десерты. У Евы любимым лакомством стали запеченные с творогом яблоки – для их приготовления нужно вырезать в яблоках сердцевины и вместо них добавить смесь обезжиренного творога с изюмом, а после запечь все в духовке, пока не появится румяная корочка. Сахара не нужно – всю сладость дадут сами яблоки и изюм.

Что диктуют правила

Прислушаемся к советам звезды:

Желаете быстро похудеть? Смело переходите на дробное питание, то есть употребляйте по 200 г пищи 5 раз в день и ни в чем себе не отказывайте!

Не забудьте подружиться с математикой! Важно правильно посчитать калории, их объем не должен превышать более 1200 Ккал при нормальной физической активности (используя главное правило «планки»). Психология и разум — основные факторы правильного подхода к диетам

Перед потреблением пищи нужно пожелать себе приятного аппетита. Это позволит направить калории не на скопление жиров, а на энергетический обмен

Психология и разум — основные факторы правильного подхода к диетам. Перед потреблением пищи нужно пожелать себе приятного аппетита. Это позволит направить калории не на скопление жиров, а на энергетический обмен.

Певица Ева Польна посещает бассейн и спортзал, а также правильно питается.

Ева Польна // Фото: «Инстаграм» Евы Польны

Певица Ева Польна никогда не стеснялась пышных форм: она носит яркие и соблазнительные наряды, а также не изнуряет себя диетами и спортзалом. Однако в последнее время Ева начала выкладывать в блоге фотографии полезных блюд и напитков. Кроме того, звезда начала посещать бассейн и тренировки, а по утрам несколько минут стоять в планке, которая позволяет проработать все группы мышц. Очевидно, что исполнительница хита «Беги от меня» усиленно занялась фигурой.

Помимо привычных тренировок Ева Польна планирует заняться боевым искусством джиу-джицу. По ее словам, ей хочется «подраться слегка». Отметим, что певица когда-то занималась боксом, так что опыт в подобных вещах у нее есть.

Поклонники с интересом наблюдают за деятельностью знаменитости. Особенно их интересует питание Евы. Сегодня утром перед тренировкой в бассейне она приготовила питательный завтрак – пшенную кашу с пеканом и голубикой. Подписчикам рецепт показался очень интересным, а блюдо вкусным.

Хочется надеяться, что Ева Польна в скором времени продемонстрирует результат упорного труда.

На эту тему

  • Ева Польна планирует покорить мир танцами
  • Ева Польна рассказала об отношениях с Денисом Клявером
  • У дочерей Евы Польны растут запросы
  • Ева Польна просит дочерей вести себя интеллигентно

Из нового

  • Татьяна Буланова: «Надеюсь, что с бывшим мужем скоро будем жить раздельно»
  • Невеста Владислава Доронина показала семейное фото
  • Племянница Олега Яковлева: «Я подала иск против Куцевол»
  • Ведущий программы «О самом главном» Александр Мясников: «Предлагал жене удалить миому и ребенка»
  • 49-летняя сестра Екатерины Рождественской родила первенца

НОВОЕ НА САЙТЕ

  • Эксклюзив
    Адвокат семьи Юлии Началовой: «Они вступили в наследство, но суд за квартиру еще идет»Диана Вишнева: «Не думала, что сын придаст мне столько сил»
    Стас Намин сбежал со съемок фильма с Анджелиной Джоли
  • Новости
    Татьяна Буланова: «Надеюсь, что с бывшим мужем скоро будем жить раздельно»Невеста Владислава Доронина показала семейное фото
    Племянница Олега Яковлева: «Я подала иск против Куцевол»
  • Интервью
    Ирина Пегова: «В чужом городе ты занимаешься только ролью, а не думаешь, как успеть сделать уроки с дочкой»Луиза-Габриэла Бровина: «Нам с Ваней пришлось столкнуться с завистью»
    Анастасия Чернобровина: «Стать мамой в сорок не страшно»
  • Стиль
    Топ-5 знаков зодиака, которым легко решиться на разводПравила секса 45+
    Самые плохие хозяйки по знаку зодиака

Ева Польна поразила постройневшей фигурой (фото)

Ева Польна кардинально изменила свой стиль, поменяв прическу и похудев почти вдвое.

#@#

Ева Польна – одна из тех знаменитостей, которые не боятся экспериментировать со своим имиджем. В этот раз певица поразила своих поклонников кардинальной сменой образа. Артистка сделала стильную стрижку, а главное – заметно похудела. Ева Польна поделилась новыми фото, на которых заметны изменения фигуры певицы.

Все лето Ева активно занималась спортом и агитировала своих подписчиков брать с нее пример. Ева рассказала, что для похудения не обязательно платить большие деньги в спортзале – достаточного просто выйти на улицу. В своем блоге Польна делилась секретами, как на свежем воздухи без особых финансовых затрат можно следить за своей фигурой. Артистка призналась, что лучшим спортивным снарядом для нее является резиновая лента.

СМОТРИТЕ: Юлия Высоцкая поделилась секретом идеальной фигуры

«Лучший друг девушки? Супер-мега полезная резиновая лента! Мини-спортзал в кармане! Кто сегодня ленился с утра? Я вот отчитываюсь в проделанной работе! Всего-то 50 минут быстрой ходьбы и элементарных упражнений с резинкой на детской площадке! И все! Пост сдал! Если что, это пост не для фитнес-гуру! Это для ленивцев, коал и панд!» – поделилась своими способами в похудении певица.

Что же, результаты не заставили себя долго ждать, и сейчас похудевшая Ева действительно выглядит намного моложе. Подписчики не устают засыпать любимицу лестными комплиментами.

Не узнать: Ева Польна поразила постройневшей фигурой Не узнать: Ева Польна поразила постройневшей фигурой

Теперь Ева выглядит так

Не узнать: Ева Польна поразила постройневшей фигурой Не узнать: Ева Польна поразила постройневшей фигурой Не узнать: Ева Польна поразила постройневшей фигурой Не узнать: Ева Польна поразила постройневшей фигурой

Все лето певица активно занималась спортом 

Фото: Instagram Евы Польны

Следите за нашими новостями в соцсетях: Viva! в Facebook и ВКонтакте

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о