Posted on 21.10.2020 at. 21.10.2020 by alexxlab

Есть ли способ уменьшить выработку меланина и какие есть действенные способы осветлить лицо (если с гидрохиноном, то где заказать)?

Образование меланина — естественная защита кожи на облучение ультрафиолетом. По сути это барьер, который задерживает и поглощает ультрафиолет и мешает ему поражать более глубокие слои кожи.
Есть один способ не образоваться меланину: наносить на кожу, куда попадают солнечные лучи, солнцезащитный крем. При этом важно его правильно использовать. Например, регулярно обновлять, если это крем на основе химических фильтров. Вот здесь подробно рассказывается о том, какие бывают спф-фильтры и об особенностях использования средств на основе разных. А вот здесь – об ультрафиолете, загаре и бывают ли безопасные солярии (спойлер: нет, не бывает).
Важно помнить: если вы наносите солнцезащитный крем на лицо, но при этом солнечные лучи попадают на другие незащищенные участки кожи (например, руки) пигмент будет образовываться и на руках и на лице. Потому что меланоциты — клетки, которые вырабатывают пигмент – образуют целую сеть, по всей поверхности кожи. И стоит только солнечным лучам попасть на незащищенный участок кожи, об этом «узнают» практически сразу же все меланоциты. И начнут вырабатывать меланин. Даже на тех участках, которые вы покрываете кремом. Я объясняю это пациенткам, которые приходят на консультацию и говорят: «Я же мазалась кремом, откуда у меня пигмент на лице?!» Вот именно оттуда. Поэтому не хотите пигмент – прячьтесь от солнца полностью.

А что касается косметики с гидрохиноном, то это не самый удачный вариант (в некоторых странах этот компонент запрещен). Вообще заниматься самолечением решение так себе. Лицо, кожа – они у вас одни. Других вам никто не даст. Поэтому обращайтесь к специалисту, косметологу: у него есть целый арсенал проверенных и безопасных средств – начиная с очень щадящего газожидкостного пилинга JetPeel (который подойдет даже для самой чувствительной кожи) или препарата PRX-T33 (который идеален для сухой кожи, потому что увлажняет и вообще как биоревитлизация, только без инъекций) и заканчивая лазерами.

Жизнь человека и его здоровье | Способы естественного увеличения мелатонина

Мелатонин – это гормон, является сильнейшим антиоксидантом. Его уровни в крови влияют на качество и продолжительность жизни человека. При наличии различных заболеваний и с возрастом его содержание в крови уменьшается. Из этой статьи вы узнаете, о десяти естественных способах увеличения мелатонина.
Вы, наверное, знаете, что

1)содержание мелатонина повышается ночью во время сна и уменьшается днем.
Более подробно прочитать об этом вы можете в статье.

2) мелатонин можно использовать для улучшения сна. Но не спешите покупать мелатонин! Прочитайте сначала статью.

Новая информация о мелатонине.

Ученые из Университета Колорадо исследовали циркадные ритмы у здоровых жителей.

Результаты их удивили.

Оказалось, что уровни мелатонина повышались в крови людей не только в ночное время!

Они повышались и через 2 часа после пробуждения, вызывая значительную дневную сонливость!

После углубления исследований ученые пришли к выводу, что этот циркадный дисбаланс (называемый хроноразрушением) был результатом чрезмерного воздействия искусственного света ночью.

Исследование показало, что после всего лишь одной недели кемпинга без искусственного света (на природе), хроноразведка и уровень мелатонина нормализовались на 100%.

Всего лишь после одного выходного дня кемпинга без искусственного света, циркадные ритмы нормализовались на 69%.

Исследования показали, что такие циркадные дисбалансы связаны с множеством проблем со здоровьем, в том числе со здоровьем костей и сердца, целостностью микробиома, здоровьем предстательной железы, а также общим долголетием.

Лучшие 10 естественных способов увеличить и сбалансировать уровни мелатонина.

1. Исключите искусственный свет ночью.

Окружающий свет или искусственный свет ночью блокируют производство мелатонина, необходимого для сна.

Начните снижать воздействие синего и искусственного света, начиная со времени заката солнца или за 2-3 часа до сна.

Удостоверьтесь, что не горит свет ночью во время сна.

При необходимости используйте затемненные шторы или маски для глаз, чтобы заблокировать свет.

Изменение циркадных ритмов мелатонина может происходить не только в кемпинге, но и в вашем собственном доме, если создать для этого условия.

Сложно? Да, но для здоровья полезно.

Проведите эксперимент над собой.

В выходные не включайте дома никаких огней, отключите Wi-Fi и сотовый телефон.

Ужинайте при свечах, спать ложитесь при свечах.

2.О светодиодных огнях в ночное время.

Солнце выделяет около 25% синего света, в то время как светодиодные лампочки, экраны компьютеров, сотовые телефоны и телевизоры дают синие световые уровни около 35%.

Исследования показывают, что именно синий свет блокирует уровень мелатонина утром в первую очередь, что обычно помогает нам проснуться и начать свой день.

Блокировка мелатонина ночью, просмотр телевизора или проверка электронной почты на вашем телефоне, поставит под угрозу полное производство мелатонина во время сна.

Это не просто влияет на глубину вашего сна.

Реальная работа мелатонина заключается в том, чтобы восстановить и омолодить вас в течение нескольких коротких ночных часов.

Человеку может потребоваться небольшое количество мелатонина, чтобы погрузить его в сон и держать его какое-то время в спящем состоянии.

Но препятствие полному производству мелатонина, возможно, приведет к вредным последствиям для здоровья на долгие годы.

Это лишь одна из причин, почему Джон Дуиллард рекомендует тестировать уровни мелатонина сейчас, пока не стало слишком поздно.

Но об этом читайте в следующей статье.

3.Загорайте на солнце, но в меру.

Для того чтобы мы производили оптимальное количество мелатонина, нам требуется оптимальное количество дневного или солнечного света.

Исследования показывают, что воздействие яркого дневного света может значительно увеличить производство мелатонина ночью.

Это имеет смысл, поскольку мелатонин – это особый гормон, который соединяет нас с циклами света/ темноты.

4.Ешьте продукты, содержащие мелатонин.

Каждое растение на планете несет определенное количество мелатонина. Они чтобы выжить, должны регулировать светлые (дневные) и темные (ночные) циклы.

Один из способов естественного повышения уровня мелатонина заключается в том, чтобы есть больше продуктов, богатых мелатонином.

Исследования показывают, что в вишнях содержится значительное количество мелатонина, и они связаны с более глубоким и качественным сном.

Некоторые из продуктов имеют высокий уровень мелатонина. Это ягоды годжи, терпкие вишни, грецкие орехи, миндаль, ананас, помидоры, бананы, апельсины и многие другие.

О продуктах, содержащих мелатонин, читайте в статье .

5. Примите горячую ванну перед сном.

Исследования показывают, что прием горячей ванны перед сном оказывает расслабляющее действие на организм и, как следствие, повышающий эффект на уровни мелатонина.

Возможно, это связано с расслабляющим действием на уровни кортизола от горячей ванны. По мере снижения кортизола уровни мелатонина повысятся.

6. Отсутствие ЭМП или Wi-Fi ночью.

Электромагнитные поля (ЭМП) генерируются почти всеми электрическими устройствами.

Как правило, уровни ЭМП опасны только тогда, когда вы подвергаетесь их воздействию в течение длительных периодов времени.

Существует мало исследований по радиации Wi-Fi и сотовой связи на уровни мелатонина, но проведенные исследования показывают, что снижение воздействия ЭМП, особенно во время сна, могут обеспечить защиту.

Избегайте спать с мобильным телефоном под подушкой, рядом с подушкой или рядом с кроватью.

Сделайте все возможное, чтобы отключать на ночь Wi-Fi, отключать ваши сотовые телефоны и компьютеры и дать вашей шишковидной железе каждый шанс, чтобы получить оптимальные уровни мелатонина.

7. Регулируйте потребление кофеина.

Большинство людей выяснили, что если они выпивают чашку кофе слишком поздно днем или вечером, то им трудно заснуть.

В то время как кофейные бобы содержат мелатонин, большая часть их полезных эффектов нейтрализуется кофеином.

Кофеин является стимулятором и связан с уменьшением уровня мелатонина.

Наличие небольшого количества кофеина утром может помочь уменьшить производство мелатонина, но употребление чрезмерного количества кофе или напитков с кофеином в течение дня может уменьшить производство мелатонина с течением времени.

К сожалению, большинство людей, которые пьют кофе, нуждаются во все большем количестве, чтобы испытать преимущества ясности ума, энергии и регулирования кишечника.

Если вы собираетесь выпить кофе утром, постарайтесь ограничить количество кофеина, которое вы потребляете, чтобы не зависеть от того, что вам его требуется все больше и больше.

Со временем увеличение потребления кофе может снизить ваше естественное производство мелатонина.

8. Найдите время, чтобы медитировать или молиться.

Исследования показывают, что люди, которые медитируют, производят больше мелатонина, чем люди, которые этого не делают.

Мелатонин, по-видимому, требует устоявшегося ума и тела, чтобы он производился в ранние вечерние часы.

Это имеет смысл, потому что методы релаксации, такие как молитва и медитация, помогают снизить кортизол и снять стресс с тела.

Когда тело де-стресс, происходит много хороших вещей, в том числе увеличение производства мелатонина.

9.Пейте горячее молоко перед сном.

Молоко, коровье или козье, богато мелатонином. Было показано, что чашка горячего молока перед сном повышает уровень мелатонина и поддерживает здоровый сон.

Используйте не гомогенизированное, не вареное или пастеризованное молоко, когда это возможно.

10. Ешьте продукты, богатые триптофаном.

Триптофан является незаменимой аминокислотой и одним из предшественников при производстве мелатонина.

Увеличение потребления продуктов, богатых триптофаном, может повысить уровень мелатонина.

Вот список некоторых продуктов с наибольшим количеством триптофана:

•  спирулина,
•  соевые орехи,
•  творог,
• куриная печень,
•  семена тыквы,
•  индейка,
•  курица,
•  тофу,
•  семена арбуза,
•  миндаль,
•  арахис,
•  йогурт.

Однако бобы Гарбанзо выигрывают приз по поставке триптофана в организм человека. Они поставляют свободный триптофан (это означает, что он не присоединен к белку, как в других продуктах), что делает поглощение триптофана из этого источника лучшим.

P.S. Эта статья написана Джоном Дуилардом. Я ее только перевела с некоторыми сокращениями.

Надеюсь, что эта статья содержит интересную и полезную информацию для всех читателей блога.

Читая такие статьи, понимаешь, как мало мы знаем о здоровом питании, как часто вредим своему здоровью!

Прошу вас, обратите больше своего внимания на мелатонин, если вы пока здоровы, ну, а больным людям о нем просто крайне необходимо знать.
Напишите, пожалуйста, свое мнение об этой статье в комментариях и поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях.
Будьте здоровы!

Способы естественного увеличения мелатонина

   67 голосов
Средняя оценка: 4.6 из 5

обзор средств и их эффективность

Таблетки для выработки меланина – это медикаментозные средства, которые помогают повысить уровень натурального пигмента в организме человека. Именно это вещество отвечает за цвет глаз, кожи, волос. Меланин выполняет ряд защитных функций, а его недостаток вызывает массу патологических состояний, которые хотя и не относятся к особо опасным, но создают множество неудобств в повседневной жизни.

Признаки пониженного уровня меланина

Основная функция меланина – это защита от ультрафиолета, некоторых канцерогенных факторов. Это вещество экранирует, поглощает и распределяет энергию солнечных лучей. Частично энергия ультрафиолета преобразовывается в тепловое излучение, а остатки используются организмом в различных фотохимических реакциях.

Благодаря этому не происходит малигнизация эпидермиса в злокачественные новообразования. Слой пигмента окружает ядро клетки, предохраняя генетическую информацию.

Дополнительные функции меланина и его предшественника мелатонина:

• снижение общего стресса в организме;
• нейтрализация агрессивных осколков молекул – свободных радикалов;
• стимулирование обменных процессов;
• водорастворимые формы вещества способны выполнять транспортные функции;
• способствует адаптации к различным условиям жизни;
• уменьшение проявлений дистрофии в железах внутренней секреции, печени.

Советуем почитать

Существует ряд патологических состояний, при которых уровень меланина может снижаться. Кроме этого, на продукцию защитного пигмента влияют внешние факторы.

Что вызывает снижение меланина:

1. Дисбаланс в гормональной сфере, длительный прием стероидных и прочих препаратов, содержащих гормоны.
2. Дефицит витаминов, минеральных веществ.
3. Генетическая предрасположенность.
4. Недостаток солнечного освещения.
5. Частные стрессовые ситуации.

Признаки нехватки носят в большей степени косметический характер. Но за ними кроются различные патологические процессы в организме.

Симптоматика недостатка пигмента:

• повышенная чувствительность к солнечным лучам;
• слишком светлая кожа или белесые пятна на покровах эпидермиса;
• неравномерный загар;
• ранее хроностарение с появлением седины и морщин в молодом возрасте;
• изменение, выцветание радужки глаза;
• витилиго – выпадение пигмента на различных участках тела;
• рождение ребенка-альбиноса.

Если присутствует подобная симптоматика, то необходимо пересмотреть образ жизни и пройти обследование у врача. Чтобы повысить уровень пигментации рекомендуется придерживаться здорового питания, принимать витаминные комплексы.

Виды препаратов

Как повысить защитные функции эпидермиса и существуют ли универсальные таблетки для выработки в организме меланина?

Аптечных лекарств, повышающих защитные свойства эпидермиса, в таблетированной форме не существует. Выпускается лишь небольшой перечень фотопротекторных кремов для облегчения состояния больных витилиго.

Лекарственные средства, которые назначают пациентам с дефицитом пигмента на коже, только стимулируют естественную выработку в клетках кожи.

В настоящее время разработан синтетический аналог меланокортинов. Это гормональные вещества, стимулирующие продукцию меланина.

Средство провоцирует выработку собственного пигмента даже при отсутствии солнечных лучей. Препарат обладает побочными эффектами – усиливает либидо и уменьшает аппетит.

Средство прошло апробацию на животных и людях. Но в серийный выпуск не запущено, а используется только в научных лабораториях. Поэтому, если вам предлагают таблетки для повышения уровня кожного пигмента, велика вероятность покупки плацебо.

Советуем почитать

Таблетки, которые можно принимать без назначения врача

Как повысить уровень меланина самостоятельно? Без обследования и рекомендаций врача можно принимать только витаминные и минеральные комплексы, биологически активные вещества.

Что можно пить самостоятельно:

1. Витамин А в виде масляного раствора.
2. Любые сбалансированные витаминные комплексы.
3. Pro Soleil – это не лекарственное средство, а биодобавка.

Выпускается во Франции. В составе есть лютеин, витаминный комплекс, витамин А в форме бета-каротина. Позиционируется как средство для продления загара и борьбы со старением кожных покровов.

4. Nature Tan – этот БАД позиционируется как средство защиты от ультрафиолетовых лучей. Выпускается во Франции. В препарате содержатся экстракт винограда, витамин Е, аскорбиновая кислота, цинк и селен, бета-каротин, флаваноиды сои, которые способствуют поднятию уровня меланина в организме.
5. Бевиталь-Сан – БАД производства Хорватии. Компонентами являются пивные дрожжи в неактивном состоянии как источник витаминов группы В и бета-каротин.

Как правильно применять препараты

Перед применением БАД для повышения уровня меланина ознакомьтесь с инструкцией. В ней описаны эффективные дозировки. Они разнятся в зависимости от препарата.

Как принимать БАД для повышения выработки пигмента:

1. Витамин А – для профилактики гиповитаминоза пьют по 2500–5000 МЕ в сутки. При лечении различных заболеваний, связанных с недостатком витамина А, дозировка составляет 10000–20000 МЕ. Он разрешен беременным и кормящим женщинам.
2. Pro Soleil – по 1 капсуле в сутки. Начинать прием следует за 2 недели до начала активного пребывания на солнце.
3. Nature Tan – по 1 капсуле в сутки. Прием также начинают за 14 дней до активного пребывания на солнце.
4. Бевиталь-Сан – по 1 таблетке в сутки. Курс лечения составляет не менее 1 месяца.

Все таблетки принимают во время еды, запивая большим объемом воды.

Противопоказания к приему

Официальным препаратом, способствующим выработке меланина, является только витамин А. В инструкции на лекарственное средство указаны следующие противопоказания к приему:

• индивидуальная чувствительность;
• одновременный прием с прочими препаратами, содержащими витамин А;
• гипервитаминоз;
• заболевания почек.

В аннотации на БАД «Бевиталь Сан» указано, что запрещен прием для беременных и кормящих женщин, при индивидуальной чувствительности к компонентам. В инструкции на комплексы Pro Soleil и Nature Tan противопоказания не указаны.

Использовать или нет аптечные препараты, каждый решает самостоятельно. Но помните, что все они, кроме витамина А, не являются препаратами официальной медицины и их потенциальный вред не изучался. Так же неизвестно как компоненты воздействуют на здоровье в целом.

Лечение патологических процессов, связанных с нехваткой меланина, проводят комплексно и под руководством врача. Необдуманный же прием непроверенных средств может закончиться печально.

Статья одобрена редакцией

Пигментные пятна на лице, как уменьшить пигментацию

Причиной пигментации на коже является сложный биологический процесс, в основе которого лежит уменьшение, увеличение или нарушение образования в организме меланина. Меланин – это красящий пигмент, синтезируемый из аминокислоты (тирозина) под влиянием фермента тирозиназы. Тирозин находится в клетках кожи, и говорить о том, насколько каждый человек подвержен возникновению пигментных пятен сложно.

---

---

Спровоцировать пигментацию на теле может прием некоторых лекарственных средств (фотосенсибилизация), некоторые косметические средства и еще целый ряд причин. Некрасивые пятна на коже появляются, преимущественно, у женской половины человечества, и очень редко проходят самостоятельно. Для их устранения существуют целые косметические программы, но для начала нужно подробно разобраться в том, какие имеются основания для пигментации.

Причины появления

Итак, одной из причин появления пигментации является наследственный фактор. Против законов природы очень сложно что-то возражать, тем не менее, с генетической предрасположенностью можно бороться. Например, воздействие лазером способствует очищению кожи. Однако гарантировать стойкий результат никто не может, пигментация имеет свойство возвращаться снова и снова.

Гормональные изменения, происходящие в организме женщины во время беременности, в послеродовой период, находят свое проявление во внешности. Пигментные пятна, очень часто возникающие в эту пору, впоследствии постепенно бледнеют и пропадают сами собой. Предпринимать какие-либо действия по их устранению врачи не рекомендуют и призывают набраться терпения.

Пребывание на солнце, особенно длительное и без защитного крема, так же является причиной возникновения нежелательных пятен. Лицо наиболее уязвимо для солнечных лучей, именно на нем многие и замечают пигментацию. Средства, имеющие защиту от ультрафиолетовых лучей, должна иметь каждая, уважающая себя женщина. В противном случае, теплое время года станет для нее не очень долгожданным и радостным, поскольку приведет с собой неприятные проблемы.

Если разобраться в механизме образования загара (но только ровного, красивого «бронзового» цвета), то следует отметить, чтосветлая кожа поглощает ультрафиолет более интенсивно, чем темная. А образовавшийся меланин, который и есть загар, окрашивает ее в более темные оттенки и не позволяет обгореть. Процесс этот не всегда протекает гладко, и если что-то пошло не так, появились нарушения – на коже появляются пигментные пятна.

Кожа человека в идеале гладкая и здоровая, но если на ней имеются ожоги (термические или химические), акне, мелкие травмы, состояние после жесткого пиллинга – словом, любые нарушения целостности поверхности кожи, то они чреваты возникновением пигментации.

Внутренние органы, если они неудовлетворительно выполняют свои функции, так же отрицательно сказываются на внешнем виде. Болезни желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени и почек необходимо вовремя выявлять и лечить, иначе, пигментные пятна будут преследовать человека постоянно. Улучшить ситуацию помогут отбеливающие кремы.

Косметические средства и парфюмерия низкого качества тоже попали в перечень причин образования пигментации. Нанося на кожу сомнительную косметику, в производстве которой используются опасные химические вещества, некоторые из нас пагубно влияют на ее состояние, а результат уже известен.

Средства личной гигиены, имеющие в своем составе ароматные элементы химического происхождения, отдушки, со временем ведут к образованию пигментных пятен.

Гормональные лекарственные препараты и антибиотики используются для лечения многих болезней. Однако под действием ультрафиолетовых лучей антибиотики (а гормональные средства и без солнца) вызывают фотосенсибилизацию и приводят к появлению пятен на коже.

Недостаточное количество фолиевой кислоты в организме способно вызвать как серьезные заболевания, так и пигментацию. Иммунная и кровеносная системы для своего развития требуют этот важный компонент, а случае его недостатка организм недополучает «строительного» материала и начинает давать сбои. В итоге появляется пигментация.

Как избавиться от пигментных пятен

Принято считать, что пигментация – это косметическая проблема. Но если она появляется неожиданно, без каких-либо очевидных причин, и пятна распространены в большом количестве, то, прежде всего, нужно обратиться к врачу и пройти диагностические процедуры.

Врач, изучив результаты анализов, назначает лечение. Устранив причины, которые могут быть связаны с заболеванием внутренних органов, постоянными стрессами или иными факторами, не лишним будет прибегнуть к помощи эстетической медицины. Даже пройдя курс лечения, пациент не может похвастать безупречной чистотой кожи и самостоятельно вернуть ее в первоначальное состояние.

Косметолог поможет в решении проблемы и посоветует косметические средства, допустимые для конкретного случая. Хороший результат получают при использовании аптечных отбеливающих средств, содержащих лактат цинка и гидрохинон. Но применять их нужно с большой осмотрительностью, поскольку наряду с торможением образования в клетках кожи меланина эти вещества обладают рядом побочных эффектов.

Еще одним действенным препаратом против «пятнистости» является крем или раствор с ретин-а. Средство прекрасно регенерирует поверхностный слой кожи, оказывает солнцезащитное действие.

В случае, когда вышеописанные препараты не принесли желаемого результата, следует обратиться к специалисту, проводящему химический пиллинг (срединный или глубокий). Хорошо зарекомендовали себя: лазерная коррекция – процедура безболезненная и дающая быстрый эффект, и фототерапия – один из наиболее безопасных и результативных методов избавления от пигментации.

Методы профилактики пигментации на лице

Чтобы обезопасить себя от возникновения пигментных пятен, нужно запомнить несколько простых правил и постоянно придерживаться их.

1.Обеспечить надежную защиту от солнечных лучей при помощи кремов, лосьонов с УФ-фильтрами; носить широкополые шляпы.
2.Не употреблять без назначения врача медикаменты, особенно антибиотики и гормональные средства.
3.Составить свой рацион таким образом, чтобы организм в достаточном количестве получал витамин С, фолиевую кислоту.

И напоследок, борьба с гиперпигментацией должна начинаться с выяснения ее причины, а уж затем нужно выбрать способ борьбы с нею, учитывая все особенности и противопоказания. 

---

---

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail: 

Расскажите друзьям об этой статье в любимой социальной сети с помощью кнопок. Спасибо!

Как снизить меланин в организме

Мы все хотим выглядеть лучше, потому что лучше выглядеть – это значит чувствовать себя лучше. Нехирургические методики против старения включают в себя, в частности, растительные средства и витамины. Тон кожи связан с цветом лица, а увеличение производства меланина может вызвать появление темных пятен, веснушек и красных пятен.

Воздействие ультрафиолетовых лучей увеличивает производство меланина.

Пигментация с помощью меланина, или эффект загара, производится меланоцитами и меланосомами. Тирозиназа, фермент в клетках меланозомы, высвобождается при стимуляции ультрафиолетом, превращается в меланин и выгружается в кожу или эпидермис. Естественное обновление клеток и ультрафиолетовые лучи вызывают концентрирование кератиноцитов или клеток эпидермиса на поверхности кожи. С возрастом возникает гиперпигментация, появляются возрастные пятна или веснушки.

Retin-A, синтетическая форма витамина А, отшелушивает гипер-пигментированные мертвые слои кожи, способствует обновлению клеток. Это, однако, дорогой продукт и требует рецепта. Применение этого препарата может быть ограничено из-за возможной повышенной чувствительности.

Женщины, которые беременны или планируют забеременеть, должны избегать этого продукта. Витамин А, как известно, вызывает врожденные дефекты плода.

Витамин С играет несколько ролей в предотвращении гиперпигментации. Это водорастворимый продукт, который можно впитывать через кожу, для защиты неводных растворимых молекул, расположенных в клеточных мембранах. В качестве мощного антиоксиданта, применение витамина С может защитить кожу от ультрафиолетовых лучей солнца и замедлить фото-эффект. Аскорбиновая кислота, как называется витамин С, является ингибитором тирозиназы. Она уменьшает производство меланина и стимулирует клеточное обновление через эксфолиацию.

Свободные радикалы, нестабильные молекулярные вещества, ускоряют процесс старения за счет ограничения клеточного омоложения. Как антиоксидант, витамин Е может препятствовать проникновению свободных радикалов в кожу и может способствовать ускорению клеточного обновления. Хотя это не уменьшает производство меланина, он отслаивает слои гиперпигментированной мертвой кожи. При сопоставимом SPF 3, крем с витамином С следует использовать только как мягкий солнцезащитный крем.

Повреждения кожи, вызванные проблемными или разорванными капиллярами, могут быть устранены с использованием местного применения витамина К. Вещество абсорбируется непосредственно в капилляры. Витамин К помогает уменьшить темные круги под глазами и также может помочь исцелить синяки. Витамин К также используется для уменьшения румяного оттенка лица.

Меланин – это вещество, которое отвечает за окрас волос, кожного покрова, глазной радужки и за биохимические процессы в организме. Чем больше вещества, тем темнее цвет, ярче пигмент. Избыток приводит к появлению пигментных пятен и веснушек. Уменьшить меланин в организме можно путем комплексной терапии.

Функция пигмента

Многие воспринимают вещество как побочный компонент, однако, это неверно. Гормональный элемент имеет массу важных функций:

• Защита от ультрафиолетового излучения. Длительное нахождение на солнце чревато формированием злокачественных процессов. Меланин поглощает солнечные лучи. Это приводит к тому, что ультрафиолет преобразуется в благоприятную тепловую энергию и способствует поддержанию фитохимических реакций.
• Изменяет содержание радионуклидов в крови. Нивелирует негативное воздействие радикалов и ионизирующей радиации.
• Вещество обеспечивает комплексную защиту от стресса и избавляет от последствий нервных переживаний. Это становится залогом эффективности иммунной системы при стрессовых факторах.
• Компонент инициирует биохимические процессы в человеческом организме. Элемент служит защитным материалом в ядре клеток, которые при длительном влиянии солнечных лучей искажают генетическую структуру.
• Благодаря меланину блокируются патологии в органах. Это касается щитовидной железы, печени и надпочечников.

Причины избытка

Выработка – это результат работы эндокринной системы, щитовидной и половой желез, где главную роль играет меланома и меланино-стимулирующие гормоны.

Одна из частых причин – последствия старения и длительного нахождения на солнце. Процесс выработки выражается в формировании темных пятен на разных частях тела. Это кожа, глаза и волосы.

Среди других факторов можно выделить:

• условия искусственного ультрафиолетового излучения, что актуально для тех, кто посещает солярии;
• длительное ношение на теле украшений из меди, золота, серебра и железа, в составе которых находятся компоненты, стимулирующие выработку пигмента;
• заболевания печени и воспалительные процессы на коже.

К чему приводит избыток меланина

Нарушения, повышение и понижение уровня вещества в организме заметны на теле, глазах и волосах:

• Наблюдается уязвимость к солнечным ожогам. Это приводит к неравномерному загару и в том числе к быстрому «сгоранию» кожи под палящими солнечными лучами.
• Если чрезмерно уменьшено количество меланина в коже, формируются белесые пятна. Переизбыток характеризуется появлением темных участков, склонных к раздражению.
• Морщины – первый признак нарушения в гормональном фоне. Также наблюдается преждевременная седина.

Как понизить выработку пигмента

Избыток мелатонина не составляет угроз для здоровья и не воспринимается медиками как опасное состояние. Ключевая проблема – дискомфорт, с которым знакомы женщины, наиболее часто встречающие недостаток или чрезмерное количество пигмента.

Снизить меланин в организме можно следующими способами:

• Основное правило – устранить долгое нахождение на солнце. Это поможет избежать негативного влияния ультрафиолета и снизить выработку меланина в коже до оптимального объема в короткий срок. Гиперпигментация уменьшается уже через 2-3 месяца.
• Выпускается специальная депигментирующая косметика. В составе средств содержатся компоненты, способствующие выведению из организма меланина.
• В клиниках предлагается мезеотерапия. Это метод, при котором под кожу вводятся препараты, снижающие гиперпигментацию, волос и радужной оболочки глаз.
• Другой способ – воспользоваться методами отшелушивающих процедур. Вернуть прежний цвет лица поможет лазерная шлифовка и пилинги, которые в том числе инициируют процесс избавления от меланина в организме.

Против последствий переизбытка борются так называемые ингибиторы. Это вещества, наносимые на «пораженные» участки кожи и постепенно возвращающие изначальный оттенок. Среди ингибиторов выделяются: аскорбиновая и койевая кислота, арбутин, меланоксил.

Снижения выработки меланина можно добиться за счет правильного питания. Собеседование с врачом – лучший способ составить индивидуальный домашний рацион на каждый день. Понизить меланин в глазах, волосах и коже поможет отказ или сокращение продуктов, содержащих витамины А, Е, С, стимулирующих выработку вещества.

Почему у меня на коже пятнышки?

На самом деле, причин может быть несколько. К счастью, отбеливание кожи происходит по тому же принципу, что и образование пятен.

Чаще всего изменение цвета – это последствие кожных воспалений. Достаточно небольшого повреждения, укуса насекомого или непродолжительного расчесывания, чтобы получить раздражение кожи и потом перманентные пятна.

Однажды появившись, такие пятнышки уже не исчезнут. Никто не застрахован от такого явления, носящего название поствоспалительной гиперпигментации. Насколько сильно может ваша кожа изменить оттенок, зависит от вашего цвета лица. Чем темнее кожа, тем темнее образующиеся пятна и тем больше времени понадобится, чтобы от них избавиться. Так, например, багрянистые пятна можно свести за 6 месяцев, а на темно-коричневые может уйти больше года.

Еще одна причина неоднородной пигментации – это меланоз. Выброс эстрогенов может спровоцировать повышенную выработку пигментных меланоцитов. В результате – коричневые точки на щеках, подбородке, лбу и вокруг рта. И не обязательно быть беременной или проходить гормональную терапию, чтобы спровоцировать этот процесс.

Солнце – враг нашей кожи. Не зависимо от причины пигментации, солнце значительно усиливает разницу между естественным цветом кожи и оттенком нежелательных пятен. Можете потом винить во всем долгие часы, проведенные под палящими лучами, но помните, без солнцезащитного крема вы позволяете ультрафиолетовым лучам активизировать выработку меланоцитов.

Положительным фактом в избавлении от пигментных пятен является то, что, независимо от причины возникновения, будь то угри, укусы насекомых, раздражения, порезы, веснушки или гормональные сбои, все они устраняются одинаково.

• Важно понимать терминологию. Единственным признанным Управлением по контролю за продуктами и лекарствами СШАобесцвечивающим веществом признан гидрохинон. Это значит, средства под названиями «осветлитель», «очиститель» или «отбеливатель» содержат совсем другие ингредиенты.
• Осветлитель наносят только на темное пятно. Выбирайте только ярко выделяющиеся участки кожи. Если таких мест нет, или у вас множество веснушек, выбирайте более безопасное средство, пригодное для нанесения на обширные участки кожи.
• Избегайте попадания осветлителя на здоровую кожу, иначе она тоже поменяет цвет.
• Прекращайте использование осветлителя по достижении желаемого эффекта, иначе получите пятна светлее вашего естественного оттенка кожи.
• Крайне важна защита от солнца. Оно будет затемнять обрабатываемые зоны. Солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 нужно наносить ежедневно, в том числе и поверх осветлителя.
• Процесс обесцвечивания весьма продолжительный и порой может занять больше года.

Разнообразие не помешает

Раньше для осветления применяли только средства на основе гидрохинона. Он присутствовал и в рецептурных препаратах, в концентрации 3-4%, и в препаратах для свободной продажи, но уже в концентрации до 2%.

К сожалению, эти средства подходили далеко не всем, а сам процесс обесцвечивания занимал очень много времени. Поэтому, если вы пытаетесь осветлить кожу, нужно действовать на двух фронтах одновременно.

Хорошее отбеливающее средство должно не только устранять нежелательные очаги пигментации, но и предотвращать образование изменяющего цвет кожи меланина. Как обычно и бывает в медицине, лечение происходит тем быстрее, чем больше физиологических процессов оно охватывает. Так и в случае с осветлением кожи.

Обычно пигментация происходит на основе особого фермента – тирозиназы, который многократно усиливает образование меланина. Остановите выработку тирозиназы и сможете предотвратить формирование новых пятен.

Остановить процесс пигментации

На ранних этапах развития осветления кожи использовался только один элемент. Сейчас же действует правило «больше – значит, лучше». Сочетание нескольких активных элементов значительно улучшает результат. Вот что можно найти в составе современных средств для осветления кожи:

Один из многих элементов, препятствующих образованию тирозиназы. Гидрохинон обладает побочными эффектами: вызывает раздражение, интенсивное потемнение обрабатываемых участков кожи, а также теоретически приводит к нарушениям эмбрионального развития. В лабораторных опытах гидрохинон вызвал мутации у бактерий Сальмонеллы и хомяков. В США препарат находится в свободной продаже, а в Европе и Южной Африке его использование в качестве осветляющего компонента запрещено.

Поэтому, если после 4-6 месяцев использования не наблюдается улучшений, применение гидрохинона лучше прекратить.

Кроме того, существуют 2 аналога гидрохинона, не вызывающих раздражений, пигментации и мутаций. Это экстракт мареновых и арбутин.

Это натуральный осветлитель, получаемый из листьев тропических растений. Как и гидрохинон, он останавливает процесс образования меланина. Активный ингредиент экстракта мареновых – это Harounoside – производный гидрохинона. Но несмотря на схожий химический состав, экстракт мареновых гораздо более эффективен и не вызывает раздражения.

Экстракт Толокнянки аптечной

Активное вещество – арбутин. Экстракт получают из листьев кустарника аптечной толокнянки. Будучи другим производным гидрохинона, он тормозит активность тирозиназы и обеспечивает конечный результат без побочных эффектов. Ни Harounoside, ни арбутин не распадаются до гидрохинона.

Единственный способ предотвратить выработку меланина – это полностью исключить употребление сахара. Молекулы глюкозы провоцируют образование тирозиназы. Dithiaoctanediol добавляют в осветляющие средства, чтобы бороться с пигментацией, вызванной сахаром.

В лакрице содержится вещество глабридин. Он также блокирует выработку тирозиназы. Глабридин нетоксичен для меланоцитов и кераноцитов, кроме того, он давно известен как противовоспалительное средство.

Глюконовая кислота связывает молекулы меди, провоцирующие выработку тирозиназы, поэтому является эффективным средством осветления кожи и часто входит в состав отбеливающих средств.

Полиакриловая кислота – это побочный продукт жизнедеятельности разноцветного лишая. Ее применяют для лечения угревой сыпи. Полиакриловая кислота избирательно действует на гиперактивные меланоциты.

Экстракт Бумажного дерева

Это еще один природный экстракт, блокирующий выработку тирозиназы. Он не вызывает раздражения и часто входит в состав осветляющих средств.

Коевая кислота – продукт метаболизма грибковых организмов, является популярным осветляющим средством у народов Востока. Она сдерживает выработку тирозиназы, а при длительном применении полностью останавливает активность меланоцитов.

Обычно не включается в состав осветляющих средств, хотя известен своей способностью обесцвечивать волосяные фолликулы. Мелатонин вырабатывается шишковидной железой и взаимодействует не с тирозиназой, а с клеточной мембраной.

Некоторые производные витамина С известны своей способностью сокращать выработку меланина. Среди низ L-аскорбиновая кислота, аскорбиновые фосфаты магния и натрия. Кроме того, эти вещества являются антиоксидантами и могут в некоторой степени замедлить процесс пигментации. Вместе или по одиночке, они могут разрушать активные меланоциты.

Время монотерапии в осветлении кожи прошло. Среди рецептурных и безрецептурных препаратов ищите те, что подходят к проблеме выработки меланина комплексно.

Стереть пигментные пятна

Предотвратить появление пятен – вопрос номер один, но нужно удалить и уже имеющиеся. Фруктовые кислоты, салициловая кислота, ретиноиды, травазы нацелены на удаление потерявших цвет клеток.

Третиноин и ретинол

Третиноин активизирует клеточный обмен, ускоряя процесс эксфолиации и осветляя пигментные пятна. При таких условиях меланоциты просто не успевают превратиться в кератиноциты. Ретинол – безрецептурный аналог третиноина. Однако выбирая между ними, помните, что ретинол намного агрессивней. Используйте его крайне осторожно, иначе ваша кожа станет сухой и начнет шелушиться.

Фруктовые кислоты ускоряют процесс удаления омертвевших клеток. Самые известные из них – гликолевая и молочная кислоты. Поэтому их часто включают в состав осветляющих средств.

Это фермент протеазы. Траваза расщепляет межклеточное вещество, разрывая межклеточные связи, тем самым провоцируя процесс отшелушивания. Кроме того, траваза облегчает впитывание средств, направленных на уменьшение выработки меланина.

Эксфолиация – отличное средство для предотвращения меланоза. Она не только удаляет пигментированные клетки с поверхности кожи, но и упрощает проникновение осветляющих средств. Существует множество механических и химических способов эксфолиации. Однако независимо от способа, который вы выберете, нельзя допускать воспалений. Слишком сильное раздражение может привести к новой пигментации.

И самое главное – помните, что осветление кожи – это длительный и комплексный процесс. Когда получите желаемый результат, не забывайте про солнцезащитные средства.

Есть вопрос!! ! Скажите пожалуйста как избавиться от меланина в организме?

1)Нельзя вывести меланин. 2)Ты, наверное, хочешь осветлить глаза и волосы?

У человека меланины образуются в специальных, похожих на морские звезды, клетках – меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса, они через свои отростки впрыскивают зернышки меланина в клетки верхнего слоя кожи (корковый слой волоса, радужку глаза) , и определяют ее цвет. Весь этот процесс регулируется особыми (меланоцитстимулирующими) гормонами гипофиза. Меланин в коже вырабатывается, главным образом, на солнышке, и основной его функцией считается как раз защита тканей от опасных ультрафиолетовых лучей. Всеми нами любимый загар – это природный экран от жесткого излучения. Поэтому неудивительно, что в некоторых частях света, где звезда по имени Солнце наиболее активна, люди обзавелись своеобразным «перманентным загаром» , передающимся по наследству. Если у светлокожих народов Европы в эпидермисе встречаются единичные гранулы меланина, то у негров Африки, папуасов, меланезийцев или, скажем, австралийцев он сплошь ими заполнен. У темнокожих людей даже губы имеют темный, синеватый, оттенок из-за наличия меланина в слизистой, которая у светлокожих пигмента напрочь лишена. Цвет волос определяется количеством меланина в их корковом слое. Цвет глазной радужки тоже зависит от количества меланина и от глубины его месторасположения. Помимо разноцветных людей, бывают и личности в прямом смысле слова бесцветные – альбиносы (лат. albus — белый) . Это люди с наследственным нарушением: у них биосинтез меланина попросту не происходит. Из-за этого большинство альбиносов не только очень чувствительны к солнцу, но и имеют проблемы со зрением и слухом и отличаются ослабленным иммунитетом. Кроме того, ученые наперебой утверждают, что меланин может омолаживать, выводить соли тяжелых металлов и токсины (а, значит, лечить различные отравления) , помогает при алкоголизме и наркомании, останавливает рост злокачественных опухолей. Короче говоря, меланин – едва ли не панацея. При этом у него не выявлено никаких противопоказаний. Меланин распределяется на коже неодинаково: разгибательные (наружные) поверхности рук и ног всегда темнее, чем сгибательные, а спина сильнее окрашена, чем грудь и живот. Ладони и подошвы же вообще светлые даже у самых-пресамых темнокожих. Кроме того, бывает, что меланин образует либо темные сгустки, либо «проплешины» . Иногда это Веснушки, или эфелиды (греч. «солнечные нашлепки» ) чаще всего передаются по наследству и возникают у рыжих или светловолосых людей. Обычно они находят себе приют на носу, щеках, висках, предплечьях, кистях рук и особенно заметны и многочисленны в весеннее-летний период. Впервые веснушки появляются в возрасте 3-5 лет, а особенно агрессивно ведут себя в период полового созревания.

гормоны попей