Posted on 17.01.2021 at. 17.01.2021 by alexxlab

Как спят ваши волосы? Влияние кос, пучков и жгутов на волосы во время сна.

Бесспорно, проблема сечения, ломкости и спутывания волос касается их положения в то время, пока мы спим.
До сих пор я задаюсь вопросом: а как же убирать правильно волосы во время сна? Заплетать в косу, пучок, откидывать наверх?
Одна из бьюти-блоггеров (Anisia), обладательница кудрявых волос, рекомендует девушкам с таким же типом волос спать в косынке, предварительно аккуратно собрав волосы наверху. Для моих прямых и гладких волос этот совет совсем не актуален, поэтому я все еще ищу ответ на этот вопрос.
В детстве, имея длинные и густые, прямые волосы я всегда спала с распущенными волосами и на утро моей маме приходилось нелегко подолгу их расчесывать и заплетать.
И только лет в 16 я услышала, что девушкам с длинными волосами спать рекомендуется заплетая волосы в нетугую косу, чтобы волосы меньше путались и не выдирались при утреннем расчесывании в спешке. Мои же волосы на тогда были до плеч, поэтому необходимости в этом не было, но когда волосы отросли уже до лопаток я стала так их убирать.

И тут возникла другая проблема: их внешний вид после косы на утро. Эти волны, начинающиеся от шеи и торчащие концы мне никак не нравились, но желание отрастить волосы было сильнее, поэтому я либо убирала волосы в прическу, либо так и ходила в образе «русской Венеры» Кустодиева .
Спустя какое-то время мне пришла в голову мысль утром, после расплетания «ночной» косы спрыскивать волосы спреем (у меня это был и сейчас есть Gliss kur Oil Nutritive) чтобы они быстрее распрямились. И, к моему удивлению, волосы действительно стали быстро прямыми, но они также стали быстро пачкаться, а менять режим мытья волос я не собиралась, поэтому вскоре отказалась от ежедневного использования этого спрея.
Позже я решила убирать волосы перед сном в пучок, так как по словам подружки, они не так быстро пачкаются.

Пачкались у меня они так же быстро, как и всегда, но я заметила, что появился неплохой объем у корней и «легкая» волна, что не могло не радовать меня, как обладателя тонких тяжелых волос. Однако со временем я стала замечать, что волосы стали сечься намного быстрей, хотя возможно, на это были и другие причины. И хоть каким слабым и легким я не делала пучок, все пришлось от этого метода отказаться.
Совсем недавно я пришла к мнению что можно попробовать спать с «косой из двух жгутов».

Да, волосы расчесывались после этого очень легко, но объем этот способ убивал напрочь.
В группе по уходу за волосами Валерии Толочек (Enamored) я узнала, что можно спать откинув все волосы наверх подушки. Но и этот способ мне не подошел, мои волосы «возвращались» к телу, спускаясь к спине.
Сейчас я решила «скомбинировать» первый и последний способы, заплетая косу от макушки (наклоняя голову вниз), и откидывать ее наверх подушки. И стала замечать что после такой «косы» волосы быстро возвращаются в «свою» форму, не оставляя заломов, легко расчесываются и появляется небольшой объем (как после пучка). Единственный минус – такая прическа выглядит не очень привлекательно, скорее забавно .

P.S.: для фиксации «ночных причесок» я использовала силиконовые прозрачные резинки и резинки invisibobble (для пучка).
А с какой прической спите вы?

Продукты в посте

Эффективный уход за волосами перед сном для их ночного восстановления

Мы не можем без ночного отдыха, так как во сне восстанавливаются наши силы, потраченные в течение напряженного трудового дня. Некачественный сон негативно сказывается на молодости, самочувствии, работе ЦНС, состоянии волос. Если ухаживать за волосами перед сном правильно, ночью будет активно осуществляться их восстановление. Что же предполагает эффективный уход за волосами перед сном для их ночного восстановления? Всего несколько простых действий с вашей стороны, о которых мы расскажем ниже.

Что происходит с волосами ночью

В течение дня наши локоны подвергаются агрессивному воздействию окружающей среды, укладочных средств и приборов, на них не лучшим образом влияют неправильное питание, стрессы и эмоциональные перегрузки.

Факторы, негативно сказывающиеся на состоянии волос:

• солнечные лучи,
• неблагоприятные погодные явления,
• загрязнения,
• переживания,
• нездоровое питание и так далее.

Все это стресс-факторы, вызывающие выработку гормона стресса кортизола, не лучшим образом влияющего на наш внешний вид, в том числе волосы, клетки которых становятся ослабленными, уязвимыми, они быстро стареют и разрушаются.

Ночью же, когда влияние неблагоприятных условий сведено к минимуму, в организме вырабатываются другие биологически активные вещества, в том числе гормон роста, который способствует омоложению и восстановлению клеток. Он нормализует крово- и лимфообращение, что улучшает, способствует росту и укреплению волос.

Активность этих процессов выше в фазу медленного сна, которая обычно приходится на период времени 23.00-4.00. Это самые благоприятные часы для восстановления структуры волос.

Общие принципы ночного ухода

Базовые рекомендации сводятся к соблюдению режима дня и некоторым другим простым аспектам:

• старайтесь всегда ложиться спать и вставать в одно и то же время, ведь организм привыкает к режиму и запускает восстановительные процессы в определенный промежуток ночи;
• обязательно проветривайте комнату перед ночным сном, чтобы обеспечить организм кислородом для нормального протекания всех процессов;
• позаботьтесь о влажности и температуре воздуха в помещении: если у вас слишком жарко или сухо, используйте специальный прибор – увлажнитель, а также при возможности уменьшите температуру батарей;
• регулярно меняйте постельное белье, а также очищайте подушки и одеяла от клещей и пыли, это позволит сохранить здоровье волос;
• оптимальным материалом для постельного белья считается шелк, так как он хорошо скользит и поэтому не цепляется за волосы, не повреждает их структуру. Он практически не поглощает влагу, благодаря чему волосы дольше сохраняются увлажненными.

Как видите, эти советы просты в выполнении и знакомы многим, но при этом именно они играют важнейшую роль в том, чтобы обеспечить правильный ночной уход за организмом.

Ночной уход за волосами

Волосы не меньше кожи нуждаются в ночном уходе, ведь именно он делает их блестящими, красивыми и крепкими. Поэтому непременно уделите несколько минут своей шевелюре до отхода ко сну.

Очищение и расчесывание

Волосы за день загрязняются пылью, кожным салом, потом, отмершими клетками эпидермиса, а также различными средствами для укладки. И для того чтобы они могли восстановить свою структуру ночью, их нужно очистить. Не всегда эта процедура основана на мытье головы. Если волосы не требуют ежедневного использования шампуня, достаточным будет обычное расчесывание. Согласно специалистам, лучше использовать массажную расческу из натурального материала, например, дерева, или частый гребень. Эти приспособления легко удаляют с волос остатки стайлинговых средств и другие загрязнения.

После мытья головы на ночь надо убедиться, что волосы хорошо просохли перед отходом ко сну. Влажные локоны очень хрупкие, поэтому их легко можно повредить, ворочаясь во сне.

Использование шелкового платка

Простой способ уберечь волосы от повреждений ночью и сохранить укладку – использование косынки из натурального шелка.

Платок обязательно должен быть сухим и чистым, к тому же не стоит завязывать его слишком плотно, ведь волосы должны дышать.

Дамам с волнистыми локонами можно слегка сбрызнуть их водой, перед тем как повязать платок. Благодаря этому приему утром волосы будут аккуратными и не помятыми.

Ночные прически

Обладательницам коротких локонов можно обойтись без специальных ночных причесок, а вот дамам с длинными волосами приходится заботиться о том, чтобы во время сна их шевелюра не запутывалась и не сбивалась в комок.

Именно поэтому парикмахеры не рекомендуют спать с распущенными длинными волосами. Лучше завязать локоны в низкий конский хвост, который не будет их сдавливать, или заплести свободную косу. Учтите, использование резинок и заколок ведет к нарушению структуры волос. Правильнее использовать ленточки из шелка, атласа или других гладких материалов.

Завязывать хвост или косу нужно так, чтобы на утро на волосах не осталось и следа от тесьмы.

Питательные средства

Существуют специальные кондиционеры, масла и другие косметические средства, которые предназначены для ночного ухода за волосами. Их можно смело наносить на шевелюру, но только в том случае, если вы уверены, что утром у вас будет достаточно времени, чтобы смыть косметику и тщательно высушить волосы перед выходом из дома. В противном случае вы можете столкнуться с самыми разными проблемами: от неухоженных слипшихся локонов до простуды из-за того, что вы выскочили из дома с влажными волосами.

Это лишь основные рекомендации по ночному уходу за волосами, которые будут полезны большинству представительниц прекрасного пола. Однако если у вас есть какие-то специфические проблемы или конкретные вопросы, их лучше обсудить со своим косметологом.

15 ошибок, которых нужно избегать, чтобы сохранить здоровье волос

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Красота складывается из многих вещей. Но, пожалуй, ухоженные и здоровые волосы занимают одну из лидирующих позиций в этом рейтинге.

Мы в AdMe.ru попытались разобраться, какие ошибки стоят на пути к мечте любой женщины.

Ошибка № 1. Неправильный выбор шампуня

При уходе за волосами очень важно грамотно подбирать шампунь для волос. Тип волос играет основную роль при покупке шампуня, иначе неправильно подобранный продукт может лишь ухудшить ситуацию.

Ошибка № 2. Слишком частое/ редкое мытье головы

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у вас жирный тип волос, то целесообразнее мыть голову раз в 1–2 дня.

Ошибка № 3. Неправильное нанесение шампуня

Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать. Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Злоупотреблять количеством шампуня не стоит. Опытным путем определите свою норму.

При нанесении шампуня нужно сначала вспенить шампунь в ладонях, а затем нанести его на корни волос. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.

Ошибка № 4. Забываем об увлажнении и питании волос

Волосы очень быстро теряют влагу, поэтому необходимо использовать бальзам и маску для волос, подходящие вам по типу волос. Бальзам наносят на волосы после того, как смыли шампунь, либо одновременно с шампунем. Бальзам нужно наносить по всей длине волос, но не втирать в кожу головы. Что касается масок, тут важно знать меру и применять их максимум раз в неделю.

Ошибка № 5. Неправильная температура воды

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. В идеале голову следует мыть теплой или чуть теплой водой. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

11 простейших укладок на ночь

Надоело тратить драгоценное время на укладку по утрам? В то время, когда ты еще не совсем проснулась, так не хочется вооружаться феном или утюжком… Но не пренебрегать же красотой своей прически! Выход есть! Укладка на ночь спасет тебя от ежедневной рутины, сэкономит массу времени утром, а также позволит тебе выглядеть невероятно без особых усилий! Не веришь? Давай попробуем, тем более что вариантов масса!

Винтажные волны

Обработай волосы любимым средством для стайлинга. Советуем выбирать легкие продукты, чтобы не расстроиться с утра из-за слипшихся прядей. В идеале тебе понадобится спрей или аэрозоль. Накручивай прядки и фиксируй их невидимками. Для надежной фиксации, закрепи локоны двумя невидимками крест-накрест, а после отправляйся спать. Проснувшись, тебе останется только распустить сформировавшиеся локоны и расправить их пальцами.

 

Укладка на ночь: 80-е возвращаются!

Попробуй эту задорную укладку, тем более что она такая простая! Раздели волосы на четыре секции, заколи три из них, чтобы не мешались. Сбрызни спреем для укладки выделенную часть волос, раздели ее на две равные части и начинай крутить их по направлению к лицу. Переплети полученные жгуты друг с другом, а затем переключись на остальные секции. С утра немного взъерошь волосы и вперед, покорять сердца!

 

Сочетаем несочетаемое

Гладкие корни и пушистые кончики – этот способ укладки совсем недавно завоевал популярность! Почему бы не попробовать? Так же, как и в предыдущем варианте, раздели волосы на четыре секции и обработай каждую по всей длине. Заплети небольшие косички, начиная с середины головы. Утром ты удивишься эффекту!

 

Роскошь с помощью бумажных полотенец

Не поверишь, но эти прекрасные локоны можно сделать с помощью бумажных полотенец или газеты! Нанеси на волосы любимое средство с увлажняющим эффектом. Сверни бумагу в рулон, а накрути на него прядь, после чего завяжи концы рулона узлом. Повтори процедуру несколько раз и готовься ко сну.

 

Рулонное счастье

Не только бумажные полотенца могут тебе помочь! Используй оставшиеся от них рулоны вместо бигуди, так ты получишь крупные и свободные локоны. Но, можешь по старинке воспользоваться бигуди большого диаметра, эффект будет тот же.

 

Укладка на ночь: жгутики

Раздели волосы на две части центральным пробором, закрути каждую секцию в тугой жгут и закрепи так, чтобы удобно было спать. Утром ты получишь легкую романтичную прическу!

 

Берем поролоновые бигуди на вооружение

Сделай хвост на чуть влажные волосы (это обеспечит тебе прикорневой объем), а затем накрути пряди на поролоновые бигуди! Вуаля, с утра тебя ждут задорные кудряшки!

Превращаемся в греческую богиню

Отличная укладка на ночь, не находишь? Мало того, что ты будешь спать с прекрасной прической, так еще и проснешься с уже готовой укладкой! Воспользуйся нашей фотоподсказкой!

 

Укладка на ночь с помощью футболки

Этот метод хорошо себя зарекомендовал в создании крупных мягких локонов. А как же удобно спать! Повтори шаг за шагом действия с мастер-класса, поверь, ты не пожалеешь!

 

Создаем мега-объем

Чтобы поднять волосы у корней, достаточно сделать пучок на ночь! Важно, чтобы волосы были чуть влажными, иначе они не высохнут до утра, и все твои старания будут насмарку. Скрути пучок и закрепи его заколками. Утром встряхни головой и сбрызни локоны лаком.

 

Чулочно-носочные локоны

Просто умопомрачительные кудряшки получаются с помощью носков, гольфов или чулок! Раздели волосы на три секции, каждую скрутив в рулон. Ориентируйся на нашу фотоподсказку, не ошибешься!

© Автор статьи: Татьяна Эбель

 

Специально для сайта 24hair.ru

Как на ночь убрать волосы?

Вопрос знатокам: Кто то мне из маминых знакомых мельком сказал что волосы нужно на ночь завязывать резиночкой,якобы они за такую заботу отблагодарят…
У меня волосы выше плеч (отращиваю) хвостик маленький уже можно завязать в повседневной дневной жизни я делаю укладку феном тоисть волосы пока вообще ничем не завязываю, непонятно…Чем могут завязанные на ночь волосы улучшиться?

С уважением, Светлана Михайловна

Лучшие ответы

Рая Завьялова:

Я знаю, что их наоборот надо освобождать от всяческих завязываний.

Шутка:

Бред, по-мыоему.. . Может это чтобы не путались, а потом чтобы не раздирать их расческой? К тому же с этим хвостиком спать жутко не удобно!

елена журавлёва:

Я, конечно, не супер-знаток, то такого, сколько живу, не слышала.. Обычно на ночь распускали воласы, что бы отдохнули. А если длинные очень, то заплетали в косу слабо-слабо и то только для того, что бы не путались во время сна. А вот тугие хвостики, косички и т. п. пло влияют на корни волос. Они «расшатываються»,если так можно выразиться, и потом выпадают

Lakosta:

Нет, конечно . Не нужно завязывать волосы, наоборот на ночьволосам нужно отдыхать от всяких манипуляций, они должны быть распущены, от резинок они переламываются в месте где завязывали и отпадают, да и голове будет легче, у меня личноголова болит если я долго с резинкой хожу. А уж как спать с ней не представлю, пожалейте свои волосики, и не верьте слухам.

Apollo IZI:

Если из волос сделать «хвостик» повыше на ночь- утром волосы приобретут дополнительный объем. Только вот пользы от этого- ноль.

Видео-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

настая:

слабая коса — это самое лучшее решение! волосы расслаблены, они тоже должны отдыхать + Вам не мешаются!

Di:

Я сплю с распущенными

Альбус Дамблдор:

распущенные или коса

Sveta:

Белоснежка:

косичку плиту а когда распущенные то они путаються и ломаються гораздо быстрее

Елена:

я заплетаю свои в косу.

Пользователь удален:

в слабенький хвостик

Zelenoglazaya:

косу заплетаю, не могу с распущенными они меня душат и в жар кидают

Анна:

с распущенными

Ekaterina:

Распущенные во время сна меня бесят, спать невозможно, убираю в слабенькую косу.. . А утром весёлое и ОЧ ДОЛГОЕ путешествие к фену муссу для волос и т. д. =))

@}->Ариша<-{@:

тоже в косу заплетаю, а с распущенными не могу — мешают.

Екатерина Мыса:

На ночь волосы должны быть распущенными, то есть ни то, ни другое не подходит. 2) Любой тугой хвост или коса ВРЕДНЫ, если уж и будешь что-то с ними на нрочь делать, лучше нетуго

Ксюха .:

я думаю туго в со всех случаях не очень полезно

Пользователь удален:

На ночь лучше распускать волосы, что б они отдыхали…

Naomi:

На ночь очень вредно, волосяные луковицы напряжены, а должны отдыхать. И вообще, я думаю, что вредно туго волосы сплетать

Gregory:

Волосы должны быть рассыпаны на белоснежной подушке — Мужчинам нравится и волос отдыхает

Андрей Макаров:

только не тугой.
и вообще это не полезно для волос. тем более на ночь.
только если они соседу мешают ночью, тогда можно и убрать в хвост.

Valerie:

У меня волосы по пояс.мне мой парикмахер рекомендовала собирать волосы в хвост на ночь, но давит и мешает резинка, поэтому косичка.

Куприянова Татьяна:

главное, не туго затягивать, иначе волосы повыпадают со временем.
А вообще это скорее не полезно, а удобно — с утра не надо продирать колтуны, в которые волосы за ночь сбиваются.
А когда утром косичку распустишь — волосы будут в красивых волнах, прическа уже и готова!

Также спрашивают:

13 укладок, которые легко сделать перед сном

Хотите утром спать подольше? Мы тоже! Поэтому решили рассказать о прическах, которые легко сделать вечером (например, во время просмотра новых серий «Девочек»). Утром понадобится лишь пара движений рук и — никакого обмана: ваша укладка, словно, из салона.

1. У вас вьющие волосы и каждое утро вы играете с ними в укротителя и льва (точнее, львиную гриву)? Пора выйти из этой игры победителем. Перед сном нанесите на сухие или почти сухие волосы лосьон для выпрямления кудрей. Затем причешитесь с помощью щетки или расчески с мелкими зубьями и закрепите за ушами заколками (чтобы избежать заломов, положите под заколки кусочки обычной бумаги — так делают все hair guru за кулисами недель мод). Утром останется лишь снять заколки и, при необходимости, зафиксировать результат лаком средней фиксации.

2. Добавьте вьющимся волосам объем с помощью техники «ананас». Вместо обычной тонкой резинки возьмите тканевую (такие терпеть не могла Кэрри Брэдшоу), чтобы не перетягивать волосы слишком туго и не оставлять следов. Наклонитесь вперед, опустите голову и соберите волосы на макушке. Утром наслаждайтесь объемом.

3. А вы, напротив, мечтаете о завитках? Помните, как будучи школьницей, вы заплетали на ночь косички, чтобы утром проснуться кудрявой версией себя? Почему бы не сделать то же самое сейчас. Только для образа в духе времени, внесите коррективы в рецепт приготовления локонов. Высушите волосы почти полностью, разделите волосы на зоны (четыре, если волосы толстые и 6-8, если тонкие) и добавьте немного лосьона для укладки. Заплетите не слишком тугие косы и закрепите их резинками. Примерно через 8 часов мечта о локонах сбудется.

4. Еще один способ проснуться с локонами — разделить влажные волосы на пряди шириной 5-7 см и закрутить их в мини-пучки. Вариант подходит для обладательниц стрижек длиной выше плеч.

5. Прямые волосы длиной ниже лопаток тоже можно слегка завить ночью и наслаждаться результатом весь день. Нанесите немного масла или несмываемого кондиционера на слегка влажные волосы. Сделайте центральный пробор. Неплотно накручивайте пряди на указательный палец от лица и сушите феном. После этого скрутите два неплотных пучка за ушами и закрепите шпильками. Когда прозвонит будильник, распустите пучки и сбрызните укладку текстурирующим спреем.

6. Соберите влажные волосы в высокий хвост, нанесите на него текстурирующий спрей и закрутите в пучок. Если у вас очень густые волосы, сделайте два пучка. Утром распустите волосы и воспользуйтесь лаком для фиксации: крупные локоны продержатся с завтрака до позднего ужина.

7. Все еще накручиваете перед сном бигуди, а потом удивляетесь, что плохо спите? Замените жесткие аксессуары на мягкие. Возьмите обычные бумажные полотенца и разрежьте их на длинные полоски. Ширина зависит от того, какие локоны вы хотите получить: чем тоньше завиток, тем тоньше должны быть «бигуди». Высушите волосы почти до победного конца (от влаги бумага порвется) и разделите волосы на пряди шириной 5 см. Намотайте каждую на бумажную полоску от кончика до корней и аккуратно завяжите концы. Проснувшись, развяжите узелки и зафиксируйте результат лаком.

8. Обладательницы коротких стрижек-пикси знают, что если помыть голову перед сном, утром можно начинать все сначала: волосы будут торчать во все стороны и отказываться ложиться как надо. Чтобы этого не повторилось, попробуйте заменить хлопковую наволочку шелковой или сатиновой. Они не так быстро впитывают влагу (влажные волосы не пушатся), а гладкая поверхность избавляет от трения (пряди не будут вставать на дыбы).

9. Поклонницам Дженнифер Лоуренс и ее мягких волн средней длины следует высушить волосы феном, направляя струю воздуха вниз от корней до кончиков. Нанесите небольшое количество мусса на корни (создаст форму и объем) и лосьона для стайлинга по длине (предотвратит пушистость). Теперь, начиная с линии роста волос, захватите пряди шириной 5-7 см, скрутите каждую в жгутик по направлению от лица и заколите заколками.

10. Прическа в стиле гранж для длинных волос — почему бы и нет? Вымойте голову с шампунем и кондиционером для объема. На мокрые волосы нанесите спрей для создания локонов, разделите волосы на 4-5 секций, скрутите в жгутики, а жгутики — в пучки. Закрепите шпильками. Утром нанесите на пучки лак для волос, подсушите волосы феном и только потом выньте шпильки.

11. Для более плотных растрепанных локонов разделите их на пряди разной ширины и нанесите немного геля на каждую. Плотно скрутите в разных направлениях. Соберите жгутики в группы по три и свободно заплетите, закрепив концы косичек резинками. Утром снимите резинки и просто разберите локоны пальцами.

12. Чтобы получить сексуальную укладку bad head, начешите волосы по длине, не трогая прикорневую зону. Соберите волосы в свободный пучок на затылке. Утром вы получите расслабленную укладку с гладкой макушкой и волнами до кончиков.

13. Для подиумного эффекта «немытой головы» нанесите несколько капель сухого масла. Сделайте центральный пробор. Возьмите одну половину волос и закрепите с помощью эластичный резинок по всей длине, так чтобы получилось несколько «шариков», как на показе Valentino этого сезона. Немного потяните каждый шарик в разные стороны — это создаст более плоские волны. Проделайте то же со второй половиной. Утром снимите резинки. Для придания объема и «грязной» текстуры, нанесите сухой шампунь не только на корни, но и по всех длине.

Спать лучше с распущенными волосами или нет?

Обладательницы коротких стрижек, как правило, не мучаются вопросом, спать с распущенными волосами или собирать их. Выбора-то просто нет. А вот обладательницам роскошных шевелюр требуется более тщательный ночной уход за локонами.

Распускать ли волосы на ночь

Волосам, как и любой системе нашего организма, нужен отдых. Стянутые резинками и заколками в течение дня, они могут стать ломкими и хрупкими. Кроме того, натянутые волосы негативно влияют на локальное кровоснабжение кожи головы и состояние мелких нервных окончаний. Не зря многие девушки жалуются на головную боль, возникающую после ношения сложных причесок.

Эксперты советуют давать свободу волосам на несколько часов: носить их распущенными, тщательно расчесывать по всей длине утром и вечером массажной щеткой.

Чтобы утром не возникло проблем со спутанными волосами, нужно лишь знать несколько нехитрых секретов:

Спите на шелковой наволочке. Шелк – менее абразивный материал, чем классическая хлопчатобумажная ткань. Его гладкая поверхность позволяет волосам легко скользить по подушке, не путаясь и не переламываясь, а низкая впитываемость сохраняет оптимальный уровень увлажненности локонов.

Для сохранения прически используйте свободно повязанную шелковую косынку. Этот вариант подойдет для поездок и путешествий, а также послужит хорошую службу обладательницам кудрявых и волнистых волос.

Следите за водным балансом. Совет выпивать в течение дня 2 литра воды полезен и для прически – насыщенный влагой организм не станет изыскивать ресурсы из кожи и волос.

Полезные прически для сна

Любительницам повертеться во сне даже шелковые подушки не помогут сберечь волосы незапутанными. Длинные прямые волосы можно собрать в низкий конский хвост. Важный момент – откажитесь от резинок и металлических зажимов. Идеальный вариант – слабо завязанная атласная лента, не оставляющая заломов на волосах.

Для вьющихся волос можно использовать легкие зажимы из пластика – закрутить каждый локон вокруг пальца и зафиксировать.