Разное

Ничего не хочется есть – постоянно хочу есть, срываюсь и ничего не помогает, хочется кушать, отзывы, как перестать хотеть жрать

Уже 4 дня почти ничего не ем, появилось отвращение к еде, есть совсем не хочется. Что это?

Это может быть инфекция печени, Болезнь Боткина называется. Или гепатит А. Передается воздушным путем, или немытыми руками, не помню. Я в детстве этим переболела. Помню, как меня с ремнем заставили-таки поесть, а оно ночью все обратно выскочило. Вот тогда собразили вызвать врача. Месяц в инфекционной больнице. Оттяни нижнее веко и посмотри, не желтый ли цвет глаза, и самого века. Если да — точно оно. Если нет — тогда что-то еще.

Это болезнь, умирают люди от этого.. . Короче давай при к терапевту, пускай тебя в больничку ложат и начинают кормить — а то дуба дашь с этой диетой

Нервная анорексия, согласно Международной классификации болезней, часто встречающееся расстройство пищевого поведения, характеризующееся значительной потерей массы тела вследствие отказа от еды. Это состояние встречается преимущественно у молодых женщин (возр. 15-25 лет.) , и принимает форму самовызываемой потери массы тела. Для людей, страдающих нервной анорексией, чрезвычайно характерно сильное желание быть худыми. Они испытывают интенсивный страх ожирения. Идея, что «я жирная» , хотя все окружающие считают ее худой – является основной особенностью нервной анорексии отличающей ее от всех других возможных причин утраты аппетита и потери веса. Часто пациентки с нервной анорексией скрывают свою патологическую форму питания, обследуясь и принимая лечение (чаще по инициативе родственников) по поводу жалоб соматического характера (например, в связи с поносом, нарушением обмена веществ или нарушением менструального цикла) . Течение анорексии разделяют на следующие стадии: 1-я стадия – дисморфофобическая – начинается с появления идей о чрезмерной полноте и опасения насмешек по этому поводу. Возникают ощущения, что окружающие критически рассматривают их, провожают насмешливыми взглядами вслед, снижается настроение. Имеет место систематическое взвешивание, отказ от высококалорийной пищи. Аппетит сохраняется, а после периодов голодания даже повышается. Не в силах справиться с голодом, некоторые едят по ночам. 2-я стадия – дисморфоманическая – чаще проявляется в убежденности в «излишней полноте» своей фигуры или ее частей. Пациентки часто разглядывают себя в зеркале и жалуются на свою полноту окружающим. Депрессивные переживания уменьшаются, наблюдаются попытки коррекции «излишней полноты» . Они скрывают от окружающих, что отказываются от еды. Делают вид, что съели всю еду, на самом деле незаметно перекладывают ее или прячут. Так же стараются не есть в присутствии людей, много пьют жидкости, после еды вызывают рвоту, (которая приносит физиологическое чувство облегчения и удовольствия) делают клизмы, чтобы сбросить якобы лишнюю массу тела. У больных развивается медикаментозная зависимость: они принимают средства, понижающие аппетит; препараты щитовидной железы, стимулирующие обмен веществ; мочегонные и большое количество слабительных. 3-я стадия – кахектическая. Аппетит исчезает, так как вследствие постоянно вызываемой рвоты, которая может наступать и рефлекторно, сразу после приема пищи, снижается кислотность желудочного сока и происходят общедистрофические нарушения. Возникает отвращение к еде. К этому времени больные теряют до половины своего веса, но продолжают воспринимать себя все еще слишком полными. Исчезает подкожно-жировая клетчатка, истончаются мышцы, кожа становится сухой, шелушится, поражаются кариесом и выпадают зубы, волосы, ломаются ногти. Исчезают месячные, понижаются давление и температура. Наблюдается дистрофия миокарда и замедление пульса, анацидный гастрит, атония кишечника, опущение внутренних органов. В ряде случаев больные начинают активно обследоваться у различных специалистов, преувеличивая тяжесть соматических расстройств и избегая консультации психиатра.

Это беременность)))

нужно немного кушать иначе наберёте всё с лихвой

по моему ничего страшного. У меня такое неделями бывает. Потом все приходит в норму

да никакая это не болезнь… не пугайте человека… я вот тоже когда голодала первые 3 дня тяжело, а потом само по себе есть не хочется… главное не переборщить.. и правильно выйти из этого голодания!!!

когда перестаёшь есть потом желудок резко уменьшает потребление пищи

Это первые признаки, какое там яблоко или апельсин, они за пару часов переваряться и все, остальное время организм находится в состоянии голода, витамины от фруктов не усваиваются если нет нормального поступления жиров необходимых для ферментов, кушать надо нормально 3-4 раза вдень не переедая

возможно у вас просто нет настроения, тоска или что-то подобное

Не могу заставить себя поесть….

Довольно странно, что вам совсем не хочется кушать. Явно какие-то проблемы с организмом, обратитесь к врачу. А как вы себя чувствуете? Нет ли слабости, утомления? В любом случае, для поддержания организма и насыщения питательными веществами, пейте медовую воду с лимонным соком. Удачи вам, и нормального чувства голода, чтобы хотелось что-нибудь съесть.

ходи голодный! какие проблемы….

Давай я помогу !!! Ложечку за маму, за папу….:)

потому што неголодна

А я не могу заставить себя остановиться…

зайди в любой фаст фуд.. . там вечно запах такой.. что хочеш не хочеш а есть приходится)

Сходи к врачу! С этим лучше не шутить! Может обмен веществ нарушен, может что-то с ЖКТ случилось! Ну если к врачу пока не хочется, попробуй всякие травки для повышения аппетита попить (в апетке продаются)

Это стресс. Постарайтесь успокоиться, плюньте на все проблемы! Учтите, от стресса не только аппетит пропадает, но и худшие вещи случаются. Срочно доставьте себе какое-то удовольствие! Что-то купите, или пойдите в кафе с лучшим другом-подругой.. . И аппетит появится!

Может это уже голодные спазмы?. . (Когда голод настолько силен, что при приеме пищи идут позывы на рвоту) Если это не паталогия ЖКТ, то нервы.. . А нервы.. . Фенибут — хоть и предназначен для других целей но, успокоит и повысит аппетит через голову.. . И не увлекайся — подсесть на такие преппараты еще проще чем на наркотики. Утром вечером по 1т. P.S.: Если на второй день не бросишься уничтожать содежимое холодильника, то прекрати прием.. . И выругайся в мой адрес.. . 🙂

Если это временно (стресс, переживания, болезнь) , то ничего страшного. А если давно, так и до анорексии недалеко. Слышали, не так давно одна моделька померла от этого? Так что ешьте, заставляйте себя, что-то вкусненькое, особо любимое, погуляйте, проголодайтесь. Пойдите в кафе с кем-то, у кого отличный аппетит…

у меня такая же проблема. Главное не паниковать .Поскольку я внушительный человек, приходится постоянно бороться с самим собой .Нужно есть, даже если давишься, а там и само захочется. Не переживай, всё наладиться.

Точно такая же проблема, не ела 2 дня, а всегда аппетит был отличный, а сейчас пытаюсь через слезы поесть

Как жить, когда ничего не хочется

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

У каждого бывают периоды, когда даже простые повседневные дела — мытьё посуды, работа с почтой, игры с ребёнком — становятся в тягость. Что уж говорить о сложных проектах, творчестве и новых начинаниях. Психологи в таком случае говорят, что человек вышел из ресурсного состояния — то есть перестал чувствовать себя стабильным, наполненным, отдохнувшим.

Это может случиться из-за болезни или сильной усталости, неудач на работе и конфликтов с близкими, трагических событий, возрастных и личностных кризисов и так далее. Слабость и апатия могут сойти на нет после того, как человек отдохнёт, а могут оказаться симптомами начинающейся депрессии и поводом обратиться к психотерапевту. Разбираемся, что стоит предпринять, чтобы помочь себе самостоятельно.

Забудьте про волшебные пендели

С самого детства нам внушают, что бездействие — это всегда плохо. Лень — порок, праздность — грех, прокрастинация — удел неудачников. И как бы ни было плохо, нужно отрывать попу от дивана, выходить из зоны комфорта, работать, заниматься саморазвитием, быть активным и продуктивным. Ничего удивительного, что, выпав из ресурсного состояния, человек первым делом начинает винить за это себя.

Следом в ход идут попытки заставить себя работать, наказать за бездействие и простимулировать себя угрозами. Всё это — разновидности негативной мотивации. Эксперт по управлению персоналом Дэниел Пинк утверждает, что ни наказания, ни запугивание и давление, ни метод кнута и пряника не работают в долгосрочной перспективе. Напротив, такой подход приводит к тому, что человек больше не видит смысла в том, что он делает.

Само существование лени как порока или негативной черты характера в современном мире подвергается сомнению.

Некоторые специалисты утверждают , что лени не существует вовсе. Другие считают, что это защитный механизм, который спасает нас от переутомления. За бездействием может скрываться целый клубок причин и чувств: страх провала, дефицит мотивации, усталость или болезнь, в конце концов банальное нежелание делать то, что нужно.

Если вы выпали из ресурсного состояния, стоит подумать о том, чтобы взять паузу и отдохнуть, — насколько позволяют обстоятельства. Или перейти в своеобразный режим энергосбережения и заниматься только самыми необходимыми делами, а все остальные задачи отложить до лучших времен или делегировать близким, друзьям и коллегам.

Узнайте больше 🤔

Устройте интернет-детокс

В 1998 году американский психолог Роберт Краут обнаружил , что чем больше времени человек проводит в Сети, тем выше у него риск впасть в депрессивное состояние. Около 25% пользователей социальных сетей подвержены так называемой Facebook-депрессии, которая возникает из-за того, что человеку пришлось столкнуться с буллингом, оскорблениями или завистью.

Если верить американскому исследованию , 58% пользователей социальных сетей, сравнивая свою жизнь с постами интернет-френдов, оценивают её негативно и чувствуют себя неудачниками. Постоянно оглядываясь на других и читая посты о чужих достижениях, можно здорово расшатать свою самооценку. И вряд ли это то, что требуется человеку, у которого и так нет ни сил, ни настроения.

На период отдыха и восстановления ресурсов, возможно, стоит отказаться от социальных сетей. Или ограничить их использование до необходимого минимума. То же касается и любой «мотивирующей» литературы. Читать о том, как зарабатывать больше и жить ярче, лучше тогда, когда на всё это есть силы.

Попробуйте 📱❌

Хвалите себя

В пирамиде потребностей Абрахама Маслоу на одном из верхних ярусов расположилась потребность в уважении и признании. Для хорошего самочувствия человеку очень важно знать, что его ценят и что его дела важны и значимы. Со школы, если не с детского сада, мы привыкаем ждать похвалы от других людей, а не от себя самих.

И мы считаем достижениями только то, что можно измерить, оценить и предъявить остальным, — повышение на работе, покупку машины, получение диплома. Но множество, на первый взгляд, маленьких шагов, из которых складывается наш путь к большим успехам, остаются незамеченными.

Джон Крофт, эколог, много лет изучавший быт и философию австралийских аборигенов, вместе с коллегами придумал Dragon dreaming — метод планирования личных и корпоративных проектов. Он считает, что в жизни должны присутствовать четыре процесса — мечтание, планирование, действие и празднование. И без последнего — празднования — цикл остаётся незавершённым, мы не чувствуем удовольствия и признания.

Любые шаги — даже те, что кажутся нам крошечными, — стоят того, чтобы отмечать их, а не обесценивать.

Приготовление вкусного и сбалансированного обеда — на первый взгляд, пустяк. Но если присмотреться получше — это один из элементов, из которых складывается здоровье всей семьи. Полстранички текста — казалось бы, очень мало, но за год такими темпами можно написать целую книгу.

Для того, кто устал, растерян и не уверен в себе, особенно важно отмечать достижения — и большие, и маленькие, повседневные. Как вариант — вести дневник успеха и каждый день записывать в него минимум пять дел, за которые можно себя похвалить. В счёт идёт даже то, что мы привыкли не замечать, — рутинные домашние дела и рабочие задачи.

Такая практика поможет чувствовать себя значимым и найти источник признания и похвалы внутри себя, а не ждать их от других людей. Ну и конечно, никто не мешает баловать себя развлечениями и приятными покупками или взять за правило регулярно отмечать успехи вместе с семьёй или друзьями.

Поверьте в себя 💪🙂

Не торопите события и обратитесь за помощью

В сложные периоды мы с нетерпением ждём любого светлого промежутка — дня, когда настроение будет чуть лучше, а энергии чуть больше. И когда он наступает, тут же появляется соблазн кинуться решать миллион задач и строить героические планы. Однако не стоит торопиться.

Есть вероятность, что на следующий день энергия снова иссякнет и все эти невыполненные обязательства лягут на вас мёртвым грузом.

Дэвид Бернс в бестселлере «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» говорит, что, выбираясь из замкнутого круга апатии, бездеятельности и самобичевания, очень важно не торопить события и начинать с простых дел, постепенно увеличивая нагрузку.

Он советует записывать в ежедневник даже такие элементарные, казалось бы, действия, как чистка зубов, чтение или обед, напротив каждого отмечая по пятибалльной шкале, сколько пользы и/или удовольствия они принесли. Справившись с основными задачами, человек чувствует подъём настроения и энтузиазм заняться чем-то посложнее.

И так, шаг за шагом, постепенно выбирается из эмоциональной ямы, в которой оказался. Однако, если самостоятельно справиться с апатией и вернуться в ресурсное состояние всё равно не получается, это повод обратиться за помощью к психотерапевту.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Читайте также 🧐

Чего поесть, когда ничего не хочется?

Надо пить! Морс!

бульон куриный

Раз не хочется, значит не надо! ) Запомни: хочется есть-ешь, не хочется — не ешь! ) И выздоравливай!!)

а что тебе нравиться больше всего, то и ешь

бульон куринный легкий немного соленоватый для поднятия аппетита

Надо кушать всё в подрят. Заставь себя есть!!! И выздоравливай скорее!!!

Не острый куриный бульончик, отварная картошка с вареной колбасой — это мое меню в такие моменты.

пей больше. если не хочется кушать — не давись. выздоравливай!!!

Подумай, а чего тебе больше всего на свете хочется, и если не покушать — то и не надо — поголодаем почистимся…

В этом случае лучше всего куриный бульончик. И побольше фруктов. Когда болеешь, витамины просто необходимы.

В твоём состоянии важен витамин C. Он помогает выздоровить да и настроение поднимает! И действительно надо побольше пить…Пей, что тебе больше нравится(молоко,чай чёрн/зелёный,соки) А вместе с напитками употребляй витамин C — это : лимон, малиновое варенье, мёд, даже апельсин можно в чай добавить и раздавить ложкой — вкусно и полезно! Сок — гранатовый,шиповниковый. Поправляйся,солнышко:)))<br> p.s.ааа, вот почему ты на телик подсела:)))

Тогда и поголодать, и потом захочется есть.<br>А во время болезни лучше и не есть, тем более что не хочется.<br>

не хочу есть 3 дня. Что со мной?

Интересная мода, ставить диагноз по фотографии. Одни эксрасенсы вокруг. К врачу сходите, скорее всего нужно анализы сдать, чтобы определить проблему

нарушена микрофлора кишечника. хилак форте тот же попить и норм будет

Это анорексия. Организм не принимает еду — это очень плохо. Срочно к врачу!

Отравление колбасой

микро флора это очередной гон врачей как и питание деабетиков. флору невозможно убить таблетками . её толщина человек на фоне 10ти этажки . так что неберите за основу. у вас скорее недастаточно выделения ферментов для переваривания пищи. это поджелудочная.

я херею с тебя, ты больна на голову! иди к врачу в поликлинику, может аппендицит или еще что. Если нарушение флора кишечника, пробиотики в капсулах

Может быть просто стресс? Я от стресса 2 недели не ела, не могла есть и всё, потом всё прошло. Может надо не лечить, а попытаться избавиться от причины стресса.

Это-нервное (стресс, большое разочарование и т. п). Тошноту, при такой оказии, снимают сухой мандариновой коркой (взять величиной- с ноготь большого пальца руки, жевать до появления кашицы, проглотить). Таким образом убирается **завихрение, вниз очищающего, ветра (нервное) **.А в качестве, повышающего аппетит, средства-настой травы 1000-листника обыкновенного (1 полная столовая ложка измельченной сухой травы на 250 гр. кипятка, настоять 20 мин. в закрытой посуде, процедить). Употреблять, за 15-20 мин., до еды. На будущее: после подобных стрессов, дабы не повторять подобное, ВАМ следует принять следующее: пол-стакана воды смешать с пол-стаканом кефира, добавить, по щепотке-молотый анис и молотый, сухой имбирь, размешать и выпить. Последствий стресса-не будет.

Что делать, если делать ничего не хочется?

И единственное, что вы делаете с наслаждением — это сидите перед телевизором целый день в обнимку с какой-нибудь калорийной «вкусняшкой». На животе появляются лишние складки, зато лишних чистых носков в доме не сыщешь.

Если вовремя не взять себя в руки, выкарабкиваться из такого состояния без посторонней помощи будет ой как сложно.

Что нужно делать? Вовремя определить симптомы болезни и постараться не допустить распространения инфекции по всему организму.

Во время просмотра новостей мне на глаза попалась статья с Lifehacker.com о том, что делать, когда делать ничего не хочется. То есть когда мотивация пропала и даже для того, чтобы оторвать себя от дивана, нужен пинок. Не могу сказать, что я нахожусь в такой ситуации, но грустные мысли стали заглядывать ко мне в гости всё чаще и чаще. И это не обязательно касается работы. Это может касаться и домашнего быта, и занятий спортом, и некогда любимого хобби.

И если остывшие чувства к любимому хобби пережить можно и это не будет иметь каких-либо особо неприятных последствий, то вот с работой и личной жизнью дела обстоят гораздо серьезнее. Тут действительно нужно принимать меры.

Итак, причин потери мотивации может быть несколько. И решений, соответственно, тоже.

Социальное отторжение

В одном из университетов был проведен эксперимент: студентов попросили написать на бумажках имена тех людей из группы, с которыми бы они хотели работать. А потом, игнорируя написанное, одной части сказали, что их выбрали, а второй — что никто не хочет иметь с ними дело.

В итоге «отверженные» перестали следить за своим поведением и подстраиваться под других.

Если вы сдерживаете себя и ведёте согласно правилам, значит за это вы должны получить какое-либо вознаграждение. Социальное, конечно. А если вы подстраиваетесь под окружающих, но они всё равно не хотят иметь с вами дело, то зачем тогда следить за собой и менять свое поведение?

Вывод очевиден и логичен. Кроме того, руки студентов, которых якобы никто не выбрал, чаще других тянулись к банке со сладостями. Таким образом они пытались заесть горькую пилюлю.

Другие исследования показали:

Когда вы чувствуете, что мир вас отвергает, вы не можете решать головоломки, с вами становится сложно работать, а уровень мотивации опускается до нуля.

Всё, что вы можете делать — это заниматься саморазрушением: пить, курить или налегать на сладости. Вы перестаёте контролировать себя и в прямом смысле теряете себя.

Игнорирование физических потребностей

Согласно ещё одному исследованию, ощущение нехватки мотивации может возникать из-за неправильного питания. Обычно люди, по уши погруженные в работу, редко питаются правильно. Обеды в фастфудах или перекусы сухими бутербродами и офисными печеньками, обильный поздний ужин, а завтрак пропускается по умолчанию.

Ученые проводили свои эксперименты в суде в течение 10 месяцев. В итоге до обеда судьи давали условные сроки лишь 20% обвиняемых, в то время как на заседаниях сразу после обеденного перерыва процент счастливцев увеличивался до 60%. До обеда уровень сахара в крови судей был низким, что оказывало своё влияние на их мыслительные процессы и эмоциональное состояние.

То есть проблема в этом случае заключается не в душевных страданиях, а в банальной нехватке сахара в крови. От сдобы добреют. От горчицы огорчаются? 😉

Груз ответственности за принятие решений

Проблемы мотивации могут возникать и из-за груза ответственности за принятие решений. Причем это могут быть как жизненно важные решения, так и самые банальные «что купить на ужин».

Иногда этих мелких бытовых решений накапливается очень много, и в результате у вас сдают нервы и вы начинаете принимать иррациональные решения.

Например, начинаете скупать вещи без особой надобности.

Это состояние отличается от физической усталости. Вы можете испытывать нехватку психической энергии, в то время как с физическим состоянием у вас всё в порядке. И чем больше решений (важных или самых простых) вам нужно принимать в течение дня, тем большую усталость вы будете ощущать.

Как с этим бороться?

Если вы чувствуете, что вас игнорируют и не хотят иметь с вами дело, лучший выход — поговорить с этим человеком (группой людей) и выяснить, что именно мешает. Возможно, возникло недоразумение, которое решается за считанные секунды. Иногда проблема гораздо глубже и над ней нужно работать. А иногда вам просто попадаются люди, с которыми вы несовместимы, и с этим сделать ничего нельзя.

Единственный выход — поменять окружение. В любом случае нужно разговаривать. Не задав вопрос, вы никогда не узнаете ответ. Лучше знать, что вас действительно недолюбливают, чем находиться в неведении и постоянно гадать.

Во втором случае выход банален — просто начните следить за собой и питайтесь нормально. Как только вы перестанете пропускать завтраки, настроение улучшится.

А в третьем варианте вам нужно попробовать хотя бы раз составить свой «график принятия решений на день» и оставить в нем хотя бы два окна для отдыха. Когда вы знаете, что и когда вам нужно будет решать, это становится уже не так обременительно.

В любом случае нужно искать выход из ситуации. И у каждого он, естественно, свой.

Если мне сложно определить, хочу ли я заниматься чем-либо или устраивает ли меня работа в той форме, в которой она находится сейчас, я стараюсь очистить свою голову и хотя бы на выходных не подходить к компьютеру. Иногда этого вполне достаточно для прилива энергии и оптимизма.

Иногда бывает и так, что начиная просто рассказывать кому-то о своей работе, ты вдруг понимаешь, что это действительно интересно и это тебе действительно нравится. Я не знаю, работает ли тут обратно-причинная связь, но рассказывать с огнем в глазах о том, что наскучило, нельзя. Значит вы просто устали и всё, что вам нужно, это просто немного отдохнуть.

И, наконец, последнее. Все люди по своей природе эгоисты и, соответственно, я не знаю ни одного человека, которому бы не льстила похвала. Конечно, хвалить самого себя не так уж здорово. Но если я слышу искреннюю похвалу в свой адрес от чужого человека, я понимаю, что занимаюсь тем, что мне нравится, и при этом помогаю другим. Поэтому, если вы видите, что человек старается и у него получается, не скупитесь на похвалу. Может быть, вы как раз спасаете кого-то от потери мотивации.

Ничего не хочу есть, кроме сладкого. Что делать?

Могу помочь, раскажу вконтакте. Понравится ответ, подпишишься: vk. cc/6kDy9K (нужно убрать пробел) Напиши мне

силой заставлять себя

мозгу не хватает глюкозы. ешьте, но лучше не перебарщивайте, а то наедите себе 10 лишних кг

хочешь быть больной, толстой и некрасивой? что ж, тогда ешь шоколад

Странно!… купите тест на беременность)))

Обычно так девушки и женщины проблемы «заедают»… Сладкое немного «оккупирует» центры удовольствия и подавляет немного нервы… Надо решить проблему и в себе покопаться — чтобы понять — что человек — мультияден и для нормальной здоровой жизни — ему нужно есть все — но в меру.

проверьте содержание сахара в крови

Заставеть себя выкенуть сладкое

..у меня был такой период в жизни… лет 5… как из ниоткуда появилось желание есть много сладкого.. так в никуда потом и пропало…. сладкое люблю… но ем не часто.. и только тогда когда ну край как хочется…. видимо в организме чего то не хватает…

Вообще-то, сладкого хочется не тебе; просто, именно, таким образом (охоте к приему сладкого) -твои ослабленные селезенка и поджелудочная железа подают тебе сигнал, а ты, не поняв его, продолжаешь и, дальше-ослаблять эти органы. А, необходимо-поесть острого и жгучего; для этого, например, используют смесь из молотого, сухого имбиря и такого же, кардамона, принимают смесь, натощак (на кончике ножа, запивая 1/4 стакана горячей воды), в течение 7-10 дней. Как поднимешь их тонус, охота к сладкому, сама исчезнет. Жалко, что, лишь, единицы слышат голоса своих внутренних органов; так, например, о соленом **кричат** ослабленные почки, о кислом-ослабленный желчный пузырь, острого-требует ослабленное сердце. Причем, это-только сигнал, а-не то, что требуется организму (как мы думаем), ибо, потребляя-требуемое, мы и будем-ещё,больше ослаблять эти **кричащие** органы.

Поддерживаю мнение Garry и ewgeny gasnikov

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.