Posted on 25.01.2020 at. 25.01.2020 by alexxlab

Утягивающий корсет для талии помогает похудеть или это миф?

Отзывы худеющих о латексном корсете

Медики предостерегают, что любое чрезмерное использование утягивающих изделий может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если соблюдать правила предосторожности и не переусердствовать, то латексный корсет вполне может ускорить процесс потери веса.

«За месяц талия уменьшилась на 7 см»

Производитель латексного корсета обещает уменьшение объема талии до 17 см в месяц. Это фантастические цифры, которые я воспринимаю как маркетинговую уловку.

Тем не менее, убрать живот и бока за короткий срок с помощью латексного корсета реально. Я носила корсет ежедневно по 1,5 – 2 часа.

За это время удалось добиться снижения аппетита. А раз я стала меньше есть, то и вес начал уходить.

Плюс спину стала держать, ведь в корсете она всегда прямая. За месяц ношения корсета талия ушла на 7 см.

Это потрясающий результат. Ведь мне было важно не просто сбросить вес, а приобрести красивую фигуру.

А сколько там килограммов ушло: 3 или 10 – совсем неважно.

«Ушли отеки, талия стала тоньше»

Я влюбилась в этот пояс с первого взгляда. А когда он сумел поставить мою талию на место, то любовь моя стала безграничной. Носила пояс ежедневно, боялась с ним расстаться даже на ночь. Конечно, я немного перестаралась. От частого ношения пояса стало покалывать под ребром. Решила, что здоровье все-таки важнее и не стала форсировать процесс. Снизила время ношения изделия до 4 часов в сутки.

Корсет для утяжки талии и живота начали использовать много веков назад. Однако носить их когда-то было одно мученье – это изделие слишком сдавливало внутренние органы и нещадно натирало кожу. Производители учли этот факт и создали изделие из латекса (материала, созданного на основе тягучего сока бразильской гевеи). Внутренняя часть корсета (подкладка) выполняется из 100% натурального хлопка.

Латексный корсет абсолютно не сдавливает кожу, однако его эффект удивителен. Благодаря «эффекту сауны», создаваемую изделием, из организма уходит не только излишняя влага, но и токсины. При длительном ношении корсета, снабженного достаточно жесткими ребрами, мышцы и спина «привыкают» находиться в определенном положении, и фигура полностью меняется.

Совет! Так как тренировочные латексные корсеты пользуются достаточной популярностью, в продаже часто можно встретить их подделки. Поэтому приобретать изделия лучше на официальных сайтах производителей.

Майка-корсет за счет более плотного прилегания к телу лучше корректирует осанку, при движении не смещается

Принцип действия корсетов

Принцип действия корсета абсолютно понятен. Он слегка перетягивает проблемные места и таким образом:

• исправляет осанку и поддерживает мышцы спины:
• не дает обвисать коже, возвращая ей упругость;
• не позволяет много съесть, так как желудку некуда растягиваться;
• формирует тонкую талию, подбирая бока.

При постоянном ношении корсета объемы тела в проблемных зонах существенно уменьшаются, фигура становится стройнее, жировые отложения не увеличиваются.

Корсеты для похудения изготавливаются с использованием спиралевидных ребер и жесткого каркаса. Их пропитывают специальными веществами, которые расщепляют жир при длительном ношении. Подобные изделия носят также как белье. Но стоит учитывать, что они способствуют высокому потоотделению, поэтому их лучше носить в домашних условиях.

У многих самыми проблемными зонами является область живота и боков. Такой корсет для похудения живота и боков помогает скрыть все проблемные зоны. Прежде чем купить изделие, стоит узнать, в чем его принцип действия. Оно не только позволяет замаскировать недостатки, но и со временем способствует устранению жировых отложений.

Утягивающий корсет состоит из следующих слоев:

1. Внешний производится из полиэстера, нейлона, лайкры или спандекса. Эластичные ткани не только формируют силуэт, но и поддерживают мышцы в тонусе. Утягивающим свойствам способствуют косточки, вшитые в ткань.
2. Средняя прослойка делается из неопрена. Такая ткань позволяет создать эффект сауны. При ношении белья ускоряется кровообращение, а также улучшается метаболизм и усиливается выработка пота.
3. Внутренний слой часто производится из хлопка. Он хорошо впитывает влагу.

Такие конструкции не только утягивают талию, но и уменьшают прослойку жира на боках и животе.

Такие конструкции не только утягивают талию, но и уменьшают прослойку жира на боках и животе

Совет!Некоторые производители добавляют в ткань перец, что позволяет получить согревающий эффект.

Виды изделий

В зависимости от формы изделия и его предназначения все корсеты можно подразделить на следующие группы:

• женский, утягивающий живот и талию;
• мужской: производится в темных тонах с учетом роста и типоразмеров мужчин;
• спортивный: для того чтобы изделие не стесняло движений, оно изготавливается чуть мягче обычного;
• майка-корсет: за счет более плотного прилегания к телу лучше корректирует осанку; при движении не смещается.

Совет!Даже специальные лечебные бандажи носятся лишь ограниченное время, поэтому не следует использовать латексный корсет больше рекомендованных 5–6 часов в сутки.

О пользе и вреде корсета

Но когда появился латексный корсет для похудения и стремительно стал набирать популярность, медики забили тревогу. Многие женщины начали носить его чуть ли не сутками, стараясь побыстрее уменьшиться хотя бы на пару размеров. Негативные последствия не замедлили проявиться.

Головокружения, тошнота, частые рвоты, боли в желудке, психосоматические расстройства – лишь малая толика тех неприятностей, которые обрушиваются на головы интенсивно худеющих в латексном корсете.

Поэтому обращаться с корсетом для похудения нужно с большой осторожностью. И начинать лучше с правильного подбора утяжки, а для этого надо знать несколько секретов.

При постоянном ношении корсета женщина действительно рискует здоровьем: затруднение дыхания и работы сердца, сдавление и недостаточное снабжение кислородом и кровью внутренних органов, — это далеко не все минусы регулярного насильственного стягивания талии.

Когда женщина использует это изобретение во время тренировок, она не позволяет мышцам, закрытым корсетом, работать в полную силу. Вместо того, чтобы тренировать и укреплять мышцы, обладательница такого белья, сдавливает их и лишает нагрузки.

Я бы не рекомендовал заниматься спортом, используя подобного рода ухищрения, если вы хотите, чтобы тренировки шли вам на пользу.  

Спросите любого квалифицированного тренера, можно ли похудеть с помощью корсета, и он посоветует вам для начала:

• привести в порядок питание — 1,5 г протеина, 1 г жиров, и 2-3 г углеводов на килограмм веса, или чуть меньше, если не тренируетесь, или чуть больше, если физически активны. Все это надо набирать здоровыми продуктами, и не забывать, что переедание — враг любого человека;
• увеличить физическую активность. Добавить в свою рутину кардио, если проходите менее 10 000 шагов, или начать больше ходить. Включить силовые тренировки 3 раза в неделю, чтобы стать подтянутой, а не просто худой;
• теперь уже можно и заказать нечто с надписью Corset, а можно и обойтись, т.к. вы и так делаете все возможное для своего похудения;
• помогает ли корсет уменьшить талию сам по себе? Без того, что перечислено выше, вряд ли.

Самый главный «общий минус» корсетов и их носителей заключается в том, что они не делают действительно важные вещи для того, чтобы снизить свой вес. Вы должны соблюдать диету и повышать физическую активность. Будет ли у вас модный шейкер, купите ли вы лосины и корсет, чтобы выглядеть как фитнес-модель или нет — не важно. Важно, чтобы вы действительно выполняли все, что написано выше.

Корсеты не то, чтобы полезны для уменьшения аппетита. Они нарушают работу ЖКТ. Органы пищеварения должны получать адекватное кровоснабжение. Корсеты пережимают сосуды. Это может вызвать и нарушения пищеварения, и запоры, и ухудшение питания организма, так как питательные вещества не транспортируются кровью в полной мере.

• Корсеты и желчевыводящие протоки

При воспалительных процессах и других заболеваниях ношение корсетов строго запрещено. Они давят на желчевыводящие протоки и нарушают отток желчи. Это, в свою очередь, ухудшает работу печени и может вызвать серьезные заболевания.

• Корсеты и репродуктивная система

В норме матка здоровой женщины меняет свой размер в зависимости от дня цикла. Давление на живот — совсем не лучшее, что мы можем сделать для своего здоровья. Оно может провоцировать воспалительные процессы, образование спаек и другие проблемы. Строго не рекомендуется ношение корсетов во время месячных, так как это может усилить боли и спазмы. Естественно, запрещены они и во время беременности.

Корсетное белье любого типа может обладать отрицательными или положительными сторонами. Корсеты, сделанные по японской технологии, больше способствуют сжиганию жира, но из-за их побочных свойств их можно носить только дома.

Кроме того, перед тем, как их надеть, лучше принять ванну с морской солью, сделать антицеллюлитные процедуры, используя скраб. Только после этого надеть корсет, чтобы эффект получился более заметным и ощутимым.

Корсетное белье европейских производителей не может сжигать жиры.

Но, за счет давления на живот он втягивает, мышцы начинают активно работать, происходит незначительное уменьшение талии в связи с натренированностью мышечной ткани.

Какой бы не был корсет для похудения, они все имеют отличия друг от друга. Одни могут быть шерстяные, другие – неопреновые, третьи – с содержанием биофотонов. Но принцип действия всех корсетов аналогичный. Все они направлены на визуальное уменьшение объемов талии, корректировку фигуры, подтянутость ягодичных и спинных мышц.

Если соблюдать комплекс действий на пути к похудению, то можно добиться желаемых результатов. Надо соблюдать правильный режим питания, заниматься регулярно спортом и в дополнение к этому носить корсет. Только тогда он принесет пользу. При постоянном, ежедневном ношении корсета надо питаться дробными порциями. При этом питание происходит пять-шесть раз в день, но небольшими порциями.

Достоинства корсета

Самым главным достоинством является возможность использования для похудения в определенном месте. Таким образом можно формировать красивый силуэт в виде песочных часов.

С жировой прослойкой в корсете ничего не происходит. Науке не известны механизмы, которые бы вызывали липолиз от простого сдавливания. Иначе мы были бы все стройными после поездки в общественном транспорте, и ходили бы на массаж вместо тренажерного зала.

Корсеты работают для похудения совсем по-другому:

• создают дискомфорт во время еды. Положите руку на живот, и постарайтесь съесть большой салат или кусок арбуза. Вероятно, есть расхочется еще в самом начале «процесса». Можно для эксперимента попробовать поесть в тугом ремне или узких брюках с высокой талией. Вряд ли кто-то порадуется большой порции…;

• напоминают всем своим существованием о необходимости соблюдения диеты. Посмотрите правде в глаза — вы срываетесь не потому, что этого хотите, а потому, что необходимость соблюдать диету отходит на второй план по сравнению с другими делами и задачами;

• вызывают потоотделение и уменьшение объемов за счет выведения жидкости. Тем, у кого есть отеки ношение корсета может показаться весьма полезным делом Ведь после часа на беговой дорожке изделие помогает сбросить до половины сантиметра в талии! Правда, если измериться через 2-3 часа, можно сильно разочароваться. Особенно если измерения произойдут после плотного обеда. Но сам факт уменьшения сразу после тренировки мотивирует многих;

• работают как психологический «якорь» для тех, кто любит пропускать тренировки без повода. Склонны к тому, чтобы двигаться по минимуму? Потратьте деньги, говорят нам психологи. И вам будет уже несколько более стыдно пропускать и халтурить.

Некоторые шедевры рекламы корсетов для похудения утверждают, что в них не надо тренироваться, а нужно просто носить их по 4 часа в день. И живот втянется, талия «натренируется», а вы — похудеете. Насколько это реально?

Каким бы эластичным и подходящим по размеру ни был корсет, он не способствует правильной организации силовой тренировки. Прежде всего, корсет создает существенное давление на органы брюшной полости и малого таза при выполнении базовых упражнений.

Это может привести к кровоизлияниям и перепадам артериального давления. Рано или поздно, совместное использование корсетов и кофеиновых «сжигателей жира» вызовет гипертонию.

 Самое выделяющееся преимущество – это использование корсета для похудения в определенном районе. С его помощью можно создать очень красивую песочную фигуру.

Как выбрать корсет?

Грань между пользой и вредом от ношения корсета настолько тонкая, что она зависит даже от того, насколько правильно вы подобрали его по размеру и форме. Поэтому при покупке обязательно надо учитывать такие моменты:

1. Разница между шириной корсета в нерастянутом состоянии и размером вашей талии должна быть не более 15 см. Более сильное утягивание приведет к серьезному нарушению кровообращения.
2. Чем обширнее зона жировых отложений, тем выше должен быть корсет, иначе жир будет сжигаться неравномерно, и «переползать» с одного места на другое.
3. При покупке латексного корсета надо помнить, что он должен плотно прилегать к коже, но при этом не мешать нормальному дыханию.
4. В идеале корсет надо примерить перед покупкой. В нем должно быть тесновато, но достаточно комфортно, а болевые ощущения при ношении просто недопустимы.
5. Покупая утяжку с пропиткой, требуйте от производителя или продавца полной расшифровки ее состава. Любой из компонентов именно для вас может стать причиной сильной аллергической реакции или раздражения кожи.

Качество материалов, из которых изготовлен корсет, тоже имеет большое значение. Некачественный аксессуар быстро растянется или порвется при ношении, а синтетические красители и некоторые виды материалов могут спровоцировать аллергию.

Поэтому лучше потратить чуть больше денег, но приобрести утяжку у проверенного производителя.

При покупке корсета со шнуровкой нужно обратить внимание на внешний вид и цену. Качественные модели выполняются из прочных и дорогостоящих материалов.

Для обеспечения стройной фигуры необходимо строгое соблюдение определенных правил ношения этого элемента гардероба:

• нельзя носить корсет на голое тело. Под ним должна быть или тонкая грация или рубашка из шелка или хлопка;
• нельзя в нем спать и заниматься спортом;
• максимальное время использования — до 5 часов в день;
• в корсете должно быть удобно подниматься по лестнице, садиться и выполнять другие обыденные действия.

Если корсеты прошлого больше напоминали орудия для добровольных пыток, то современные изделия, судя по отзывам пользователей легковесны, выполнены из безопасных тканей и привлекательны. Но носить такой предмет лучше без фанатизма с предельной осторожностью и вниманием, прежде всего к своему здоровью. Главное, не питать излишних иллюзий о всесильности корсетов для похудения.

Оптимальным выбором для уменьшения веса станет дробное питание с 5—6 приемами небольших порций пищи. Большие объемы при затянутом корсете могут стать причиной дискомфорта и даже болевых ощущений. Для работающих дробное питание может включать 3 основных приема пищи и 2—3 перекуса. С таким режимом питания удастся постройнеть и без ношения корсета, но последний может ускорить процесс.

В любом случае высококачественное изделие не станет лишним предметом в гардеробе любой женщины и придет на выручку в ответственный момент.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось — лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось — все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат — это <span data-link=»http://good-newstop.info/9MqYMQ?sub_id_1=hudom

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Утягивающий корсет для талии помогает похудеть или это миф?

Возрождение популярности утягивающих корсетов

В последнее время всё большую популярность набирает стремление превратить женское тело в некое подобие карикатурного образа: пышная грудь, большие ягодицы и несоразмерно маленькая талия. Для этих целей снова активно начали испоьзовать утягивающий корсет для талии. Хотя пока эта тенденция наиболее популярна в странах латинской Америки, образы всё же просачиваются в США, Россию и другие страны и широко рекламируются через социальные сети на примере таких знаменитостей, как Ким Кардашьян и Ники Минаж. Это чрезмерно вычурное преувеличение женственности даже начало  внедряться в фитнес индустрию. В этой статье вы прочитаете про корсет для похудения живота и боков отзыв фитнеса тренера, который расскажет всю правду про фитнес пояса.

У этих женщин, рекламирующих здоровый образ жизни и занятия фитнесом, талии чрезмерно стянуты, и они напоминают мультяшных героев. Проблема, собственно говоря, не в тонкой талии как таковой, а в её деформации для достижения таких результатов. Виновником такой ситуации  является не жёсткая диета или физические упражнения. На самом деле проблема намного серьёзнее.

Женщины, которые так неестественно выглядят, добиваются таких результатов с помощью таких приспособлений, как пояс для талии (фитнес пояс и т.п.). Причём идея эта далеко не нова. Их история насчитывает не один век.  Только раньше они назывались корсетами.

Сегодня многим женщинам они известны под названиями «утягивающий корсет для талии», «пояс для сжигания жира», «корсеты для похудения», «фитнес корсеты для спорта» и даже «тренажер для талии». Хуже всего то, что это явный обман, так как ничего на самом деле не тренируется. Жировые отложения всего лишь с помощью приложения силы извне «выдавливаются» в другие области тела. Если вы сожмёте посередине тюбик с зубной пастой, не снимая с него при этом крышку, то содержимое тюбика никуда не денется, а просто перераспределится.

Откуда появилась мода на утянутые талии

Можно отследить историю как появился корсет для талии. Раньше их реклама обещала красивые формы и даже улучшение здоровья при постоянном ношении корсета.

Сегодня врачи предупреждают, что, даже при ограниченном использовании, «утягивающий корсет для талии» может оказать серьёзный отрицательный эффект, в том числе долгосрочный, на ваше здоровье. С научной точки зрения доводы производителей этих изделий насчёт их эффективности просто смешны.

Единственное отличие между традиционным корсетом и «фитнес корсетом» в том, что классический был жёсткий, содержал элементы металла или кости животных и был расшит кружевами. «Спортивный корсет для талии» закрывается на небольшие застёжки и сделан из эластичного материала, который стягивает талию, добиваясь подобного результата. Или даже большего, когда некоторые тренеры рекомендуют «умножать результат». И, несмотря на то, что визуально эффект соответствует желаемому, это наиболее НЕэффективный способ избавления от жира и, что ещё хуже, опасный.

Хотя такие вещи более популярны в странах Латинской Америки, многие, особенно те, кто участвует в конкурсах красоты, правильной фигуры и бодибилдинга, полагаются на них ничуть не меньше, чем на диету и упражнения.

Так как я живу в Мексике и являюсь владельцем большого спортзала в большом городе, могу констатировать, что как минимум 90% посетительниц моего спортивного зала носят моделирующий корсет каждый день. Такие женщины либо полностью игнорируют предостережения, либо абсолютно уверены, что от их использования не может произойти ничего плохого.

Вот несколько мифов, в которые они верят…

Миф №1. «Корсет для спорта» помогает избавиться от лишнего веса

Если бы вы отрезали себе руку, то весы бы показали, что ваш вес уменьшился. Но мы стремимся уменьшить вес именно за счёт уменьшения процента жира в организме. Поэтому подумайте ещё раз: действительно ли «фитнес пояса» помогают  вам убрать лишний жир?  Нет. Тем не менее, Накейта Томас, владелица и основатель Общества идеальной талии (чьи продукты одобрила и рекламирует Ким Кардашьян), говорит: «Испарение при ношении «фитнес пояса» эквивалентны 30-40 минутам физических тренировок».

На сайте одной из компаний в разделе «Советы для здоровья» говориться: «можно моделировать талию за счёт градуированного процесса сужения при использовании  нашего корсета». Единственная проблема этого утверждения в том, что это неправда. Если вы теряете вес при использовании корсета, то это за счёт потери жидкости с потом. Как только будет восстановлен водный баланс организма, вес вернётся.

Миф № 2. Тренировочные корсеты заставляют вас меньше есть

Некоторые утверждают, что за счёт того, что «утягивающий корсет для талии» оказывает давление на переднюю брюшную стенку, желудок оказывается сжатым и это уменьшает чувство голода. Но это далеко не означает, что вы будете испытывать дефицит калорий. Когда вы снимете корсет, чувство голода вернётся, и вы даже не заметите, что переедаете, а ваш организм пытается восполнить недостаток.

Исследование, напечатанное в Скандинавском Журнале о Здравоохранении, пыталось отследить, могут ли «атлетические пояса» использоваться для закрепления и поддержания веса после низкокалорийной диеты. Субъекты исследования должны были носить их минимум 5 часов в день 5 дней в неделю на протяжении 9 месяцев. К сожалению, многие исследуемые лица не соблюдали полностью эти правила, так как находили «пояс» очень неудобным, предоставляя возможность исследователям прийти к выводу, что «являются корсеты эффективными или нет, они не могут быть надёжной опцией для контроля веса».

Миф №3. «Фитнес пояс» безвреден

Во-первых, корсеты для талии могут способствовать дегидратации организма. Возможно, это не кажется особенно серьёзным на первый взгляд, но обильное потоотделение с поверхности брюшной стенки и спины, в то время, как, будучи сжатыми, вы можете пить только маленькие глотки жидкости – далеко не на пользу вашему здоровью. Не менее неприятно и нездорово возможное развитие инфекции вследствие того, что пот длительное время находится в замкнутом пространстве между поверхностью тела и корсетом. Нередко в этой области появляется сыпь.

Также использование корсетов способствует развитию рефлюкса (обратное движение пищи по желудочно-кишечному тракту) за счёт повышенного давления в животе. При этом кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод, где его не должно быть в норме.

Кроме этого, «фитнес пояса» способствуют уменьшению мышечной силы и развитию атрофии мышц стенок живота. Человеку в таком случае не приходится напрягать мышцы живота, так как он носит поддерживающее устройство. Можно расслабиться и никоим образом не тренировать мышцы живота, так как корсет и так удерживает их в желаемых пределах.

Миф № 4. Происходит «тренировка» талии и уменьшение её размера

Если вы обернёте руку эластичным бинтом и оставите на час, то при снятии обнаружите вмятину на месте наложения бинта. Но она не будет постоянной. Ещё через час прежний вид руки восстановится. Точно так же любое «похудение» вашей талии будет временным. До тех пор, пока не произойдёт деформация костного каркаса и внутренних органов.

А когда это всё же произойдёт, повреждения, образовавшиеся за счёт использования корсета, могут стать необратимы. Врачи утверждают, что может быть нанесён урон осанке и позвоночнику. Давление, обеспечиваемое «тренировочным поясом», длительное время может оказывать негативный эффект на кости, связки и нервы. Это заставит любого здравомыслящего человека задаться вопросом: «что же это за тренировки»?

Наиболее важная причина задуматься – эффект, оказываемый продолжительным давлением на ваши органы. Известны также случаи потери сознания при ношении корсетов, так как женщинам не удаётся набирать достаточно воздуха в лёгкие при дыхании.

«Тренировочные пояса» могут также оказывать избыточное давление на внутренние органы. Например, если это мочевой пузырь, то может происходить неконтролируемое вытекание мочи. Куда уж сексуальнее, верно? (Мужчины не любят пятна от мочи).

«Фитнес пояса» могут повредить диафрагму, кишечник, печень, желудок, перемещая их в положения, затрудняющие их нормальное функционирование. Таким образом, организм уже не сможет функционировать как самодостаточная система.

Все упомянутые структуры выполняют функции, поддерживающие жизнедеятельность организма. Если вы их смещаете, то жизнь может превратиться в ад. Негативные эффекты могут быть долгосрочными, постоянными или даже смертельными и во много раз перевешивают положительные моменты.

Почему корсеты остались в прошлом

В начале 20 века французский доктор Людовик О’Фоллоуэл написал статью под названием «Корсет», в которой описал опасность ношения слишком тугого корсета. Когда рентгендиагностика ещё только зарождалась, он сумел показать фотографии деформированных грудных клеток и смещённых органов.

Компании, продающие «тренировочные пояса» иногда рекомендуют носить их до 10 часов в сутки. Но в инструкции также написано, что нужно правильно питаться и тренироваться, чтобы увидеть результат. Каково?

Ночные кошмары после корсетов для похудения

Мерседес Карлита де ла Вега (имя изменено из соображений приватности) – знойная мексиканка и бодибилдерша. Её фигуру подкачивали, подтягивали и изменяли всевозможными способами.  Она очень хотела победить в Мексиканском этапе соревнований по бодибилдингу. Но у неё был неудержимый аппетит.

Она обратилась за советом к одному из судей, и он порекомендовал ей носить утягивающее белье. Мерседес усердно принялась за «тренировку» талии. После очередной тренировки в спортзале она пробыла в утягивающем белье до конца дня. Она покупала «фитнес пояса» один за другим, каждый со всё большей степенью натяжения, и носила их по 12-15 часов в сутки.

Она делала множество селфи в утягивающем белье и стала местной знаменитостью.  Так как всё больше девушек интересовались способом достижения таких невероятных результатов, Мерседес в конце концов стала дистрибьютором одной из крупнейших в Колумбии компаний по производству утягивающего белья и «тренировочных поясов» для талии. Она стала продавать продукцию девушкам в тренажёрных залах. Мерседес настолько увлеклась, что открыла магазин, в котором продавала всю линию товаров, производимых этой компанией, а также традиционные корсеты.

Всё шло прекрасно несколько недель. Недели переходили в месяцы, и Мерседес всё больше и больше стягивала свою талию с помощью поясов. Вскоре, когда она начала подготовку к национальным соревнованиям, начались проблемы. Однажды она почувствовала боль в спине. Несмотря на то, что пояс для талии был эластичным, ей было тяжело наклоняться. Таким образом, она не могла выполнять большинство упражнений, требовавших наклонов. И, конечно же, и речи не могло быть о том, чтобы снять пояс, это даже не обсуждалось.

Постепенно начала развиваться деформация спины. Нижние рёбра были втянуты внутрь и оказывали большее, чем в норме, давление на позвоночник.  Постоянно мучали проблемы с пищеварением и изжога (за счёт избыточного давления на желудок). За счёт повышенного давления в брюшной полости ей было тяжело дышать. Во время тренировок она всё чаще чувствовала сильную слабость.

Однажды Мерседес потеряла сознание на беговой дорожке, упала и здорово ободрала кожу на коленке. Но, по её мнению, это была не такая уж и большая цена за красивую талию, которая казалась такой, только когда она носила «тренировочный пояс». Как только она его снимала, её живот «вываливался» (возможно, из-за атрофии мышц живота).

Чем ближе было соревнование, тем реже Мерседес снимала свой  «тренировочный пояс». Она даже спала в нём. Ничего не могло остановить её на пути к победе. Но на самом деле она потеряла много мышечной массы во многих областях тела. Поэтому очертания фигуры становились смазанными.  Но она этого не замечала, так как была полностью сконцентрирована на работе над талией.

Как и у многих  женщин, во время диеты при подготовке к конкурсу, у Мерседес начались запоры. Но она терпела этот дискомфорт ради достижения желаемых результатов. Через 6 дней без стула она проснулась с острой болью в животе. Её мучили тошнота и метеоризм, поднялась температура. Только теперь она испугалась. Она, наконец, сдалась и сняла «тренировочный пояс».

В тот же миг боль пронзила позвоночник и разлилась по всему животу. Она потеряла сознание. Соседка по комнате нашла девушку без сознания на полу и вызвала помощь. В больнице была диагностирована закупорка желчного пузыря, что вызвало болевой приступ и потребовало срочного оперативного вмешательства.

Слишком много усилий для победы в национальном конкурсе. Мерседес ждал долгий период выздоровления и восстановления. Боль в спине стала хронической. Также развилось повреждение периферических нервов нижних конечностей. Ещё она обнаружила несколько варикозно расширенных вен, которых не было раньше. Потребовалось несколько месяцев не только чтобы восстановиться после операции, но и чтобы избавиться от боли в спине и уменьшить смещение органов, вызванное избыточной компрессией.

И, догадайтесь, на сколько дюймов уменьшилась её талия после того, как она более или менее восстановилась? НОЛЬ.

Горькая правда про корсеты для похудения

Люди, использующие утягивающие устройства перегибают и могут даже сломать нижние рёбра. Кроме этого они вызывают перераспределение внутренних органов. Куда, по-вашему, девается всё содержимое брюшной полости, когда вы её сдавливаете?

Если вы молодая девушка, которая занимается фитнесом, то Вам скорее всего уже встречались женщины, использующие «тренировочный пояс» для талии, которые до сих пор не испытали на себе его отрицательные эффекты.  Действительно, если временно использовать такой пояс небольшого натяжения, то такие серьёзные проблемы не разовьются. Но одна вещь не меняется: вы всё ещё никоим образом НЕ ТРЕНИРУЕТЕ мышцы живота и талии. Единственный способ достичь в этом результатов – диета, упражнения, силовые тренировки  и терпение.

Если женщина решается использовать «тренировочный пояс» для талии, стоит насторожиться. Такое впадение в крайности может также сочетаться с анорексией.  Если вы всё же решились использовать пояс, то не стоит наращивать степень сжатия. Подберите тот, который не затрудняет дыхание,   и носите его только время от времени.

И постарайтесь не забывать, что они не работают.

Источники:

https://www.t-nation.com/living/the-truth-about-waist-trainers

помогает ли корсет похудеть и уменьшить талию и живот

Корсеты для талии служат основой многих вечерних платьев. Такая мода пошла еще с давних времен, когда придворные дамы пытались сделать свою талию как можно тоньше всеми мыслимыми и немыслимыми способами. В настоящее время ношение корсетов также актуально, но многие женщины задаются вопросам: помогает ли корсет уменьшить талию или он создает только видимость стройной фигуры? Начнем с того, что существуют разные виды корсетов для похудения. Читайте следующую статью, и вы узнаете, помогает ли корсет убрать живот и можно ли похудеть с помощью корсета.

Что такое корсет для похудения

Пик популярности классического корсета пришелся на 1800-е годы. Как модный предмет нижнего белья он возвращается время от времени

Пик популярности классического корсета пришелся на 1800-е годы. Как модный предмет нижнего белья он возвращается время от времени. Начиная с конца 1990-х годов в гардеробе современной женщины появляется корсет как предмет верхней одежды (Пояс-корсет), который носят поверх блузок, платьев.

Как средство для похудения, корсет появляется в начале 2000-х годов. С развитием современных материалов и технологий корсет для похудения становится все более эффективным. В это же время появляется такой термин как «корсетная диета». Он обозначает похудение с помощью корсета, не связан с питанием, хотя и называется диетой. Корсетная диета обозначает ношение корсета несколько часов в день (от 3 до 6 часов), талия при этом может сократиться в среднем на 4-5 дюймов.

Корсет для похудения по форме напоминает классический корсет, но предназначен исключительно для того, чтобы похудеть в области талии, не имеет своей задачей лифтинг груди и формирование бюста. Корсет для похудения – это предмет из плотного полотна, на застежке-молнии, липучках либо петлях.

Как это работает

Считается, что корсет способен уменьшить размер талии при ношении его в течение долгого времени. Это достигается за счет нескольких факторов: во-первых, плотный корсет сокращает объемы, а во-вторых, пот помогает выводить токсины и худеть. Корсеты способствуют более интенсивному потоотделению во время тренировок, наблюдается так называемый эффект бани, и это позволяет худеть быстрее. В-третьих, корсеты заставляют меньше есть, так как внутренние органы сжимаются, и лишняя еда приносит дискомфорт.

Эффективность похудения зависит от качества корсета. Есть латексные модели, из микрофибры, резины, плотного трикотажа. Чем больше будет выделяться пот – тем больше жира вы будете терять – так считают производители.

Есть корсеты, которые рекомендуется носить только во время тренировок, но встречаются и такие модели, которые следует носить и в процессе обычной жизни: на работе, дома, на отдыхе.

Корсет для тренировки талии

Почему не стоит носить корсеты для тренировки талии, если вы цените себя и свою жизнь. Мнение врача, фитнес-тренера, бурлеск-дивы и Cilantro.

Корсет для тренировки талии – дико популярная штука. Забейте waist training corset или waist training в инстаграме и убедитесь: сотни тысячи девушек по всему миру хотят быть не просто стройнее, а именно yже – посередине туловища. “У меня 23!” – “А у меня 21!” – пишут в комментариях. Нет, не мужчины, пораженные красотой дам на фото, членами меряются, а девушки – полуобхватом талии в дюймах.

Катализаторами корсетной истерики можно считать Ким Кардашьян и ее бесконечных сестр Кардашьян-Дженнер, разбираться в которых нет сил. Из приличных лодей Джессика Альба созналась, что использовала “корсетную диету” после беременности. И то проболталась разок в интервью и с тех пор благоразумно молчит. Британская пресса подозревает, что и Гвинет Пэлтроу иногда непрочь утянуться, но никаких доказательств не предоставляет.

Большая часть знаменитостей в корсетах – инстаграм-звезды или люди вроде Эмбер Роз или Снуки. У первой в графе “работа” значится привычный набор: модель, дизайнер, актриса, певица (кто без гугла вспомнит ее песню или роль – тому с полки пирожок), вторая – звезда американского реалити-шоу.

И да, они действительно спят в них как, например, Пенни “Underbust” Браун, которая утянула себе тело с 96,5 см до 58,8. С другой стороны, она и грудь увеличила до размера О. С такой примечательной внешностью она звезда в Японии. Можно сказать, у Пенни производственная необходимость, пусть и с риском для жизни.

Нет, я не буду говорить, что это не полезно. И тем более сгущать краски: “О, женщины викторианской эпохи задыхались, плотно сжатые китовым усом и металлическими пластинами”. Задыхались, конечно, но не будем списывать со счетов туберкулез и прочие инфекционные заболевания, антисанитарию и отсутствие антибиотиков. Вероятно, они были первопричиной, а корсеты просто усугубляли ситуацию.

Я просто хочу спросить: зачем? Зачем нам, женщинам, экстремально тонкая, подчеркнутая талия? Ответ, казалось бы, очевиден: во-первых, это красиво. Потому что женственно. А почему?

Контраст талии и бедер выдает эстрогенный тип фигуры, тоже в общем-то самый перспективный для тех, кто думает, куда бы пристроить свое семя

Задумывались ли вы, почему испокон веков ценится талия? Самый простой ответ: это очевидный визуальный показатель, что самка не беременна. Ну знаете, каменный век, спросить как-то неудобно. При этом кормить чужое потомство не хочется, да и настоящий папка может вернуться. В общем, есть талия – женщина свободна и можно одарить ее своими сперматазоидами. Дикие люди!

Второй момент так же связан с продолжением рода. Контраст талии и бедер выдает эстрогенный тип фигуры, тоже в общем-то самый перспективный для тех, кто думает, куда бы пристроить свое семя.

К 19 веку мужчины в теоретизации своих эротических пристрастий дошли до того, что умудрялись находить медицинские обоснования пользы корсетов – они не только делают прямой спину, но и упорядочивают мысли женщины. Она же, дурочка, сама со своими мыслями не разберется.

Поэтому, когда в 21 веке женщина ходит в “тренировочном корсете” на работу, спортзал и свидания и говорит, что это ее личный выбор, что делать со своим телом, я хочу переспросить: уверена? Это вовсе не потому, что в общественном сознании давно закрепилось, что узкая талия делает нас более желанным самочками?

И, кстати, набор знаменитостей в корсетах, подтверждает мою мысль. Кейт Бланшет и Тильда Суинтон не постят селфи из тренажерки в розовых корсетах. Марисса Майер, мать троих детей и CEO Yahoo, после родов не давала интервью, что вернулась в форму благодаря утрягивающей чудо-тряпочке.

А что сделала Ким Кардашьян для хип-хопа в свои годы, кроме того, что вышла замуж за Канье? Она восхитительно поет? Вдохновляет людей картинами? Борется с раком?

По мне, как только возникает желание измерять свою ценность для человечества в сантиметрах, надо срочно отвлечься на что-то полезное. Испечь торт. Выучить стихотворение. Сделать 10 приседаний. Вымыть пол. Глядишь, и отпустит.

Вредно ли носить корсет

Вокруг корсетов стеной стоит ряд устойчивых мифов, берущих свое начало с тех времен, когда не было такого широкого спектра экологичных материалов и углубленных знаний в области строения человека.

Сегодня корсеты шьются с учетом анатомии, и не затрагивают внутренние органы. Даже сильная утяжка распределяется таким образом, чтобы не передавливать сосуды, и тем более не способствовать атрофированию мышц.

Тем более что при разумном подходе организм постепенно привыкает к корсету. И есть даже определенные правила ношения корсетов: начинать нужно с часа в день при небольшой утяжке, а потом с каждым днем увеличивать время ношения и степень утягивания.

Почему в корсете можно похудеть

Чтобы фигура могла постепенно меняться, корсету с помощью индивидуальных выкроек и специальных материалов придается необходимая форма, к которой тело со временем привыкает, в результате чего происходит уменьшение талии.

К тому же постоянное ношение корсета регулирует прием пищи и не дает переедать — попробуй затолкай в себя третью булку или мороженое, когда желудок оказывается в слегка стесненном положении. Со временем ты привыкаешь есть меньше, так что побочным эффектом ношения корсета смело можно назвать похудение!

Но не думай, что корсет — это только удел полных, многие достаточно худые девушки с типом фигуры “яблоко” или “прямоугольник” могут хоть круглосуточно тренироваться в спортзале и есть только салатные листики, но тонкой подчеркнутой талии у них все равно не будет. В таких случаях и приходит на помощь корсет.

“Что касается похудения, то в таких корсетах нет специальных материалов, которые дают дышать коже, но при этом создают парниковый эффект и способствуют испарению влаги. В этом случае корсет может визуально скорректировать фигуру, но когда вы его снимите, все вернется на свои места. Единственное, за счет чего можно похудеть при длительном ношении корсета — это за счет того, что много есть будет дискомфортно. Не зря в диетологии говорят про дробное питание — есть меньше, но чаще, что не приводит к перерастяжению желудка”.

Помогает ли корсет сжечь жир

Чтобы понять помогает ли корсет сжигать жир, давайте разберемся в том, как это вообще происходит. Начнем с самого термина – «сжигание». Тут семантика легла в основу многих заблуждений.

Если в организме недостаточно энергии для сокращения мышц, то происходит химический процесс, в результате которого подкожный жир расщепляется, его молекулы с кровью переносятся в мышцы и там окисляются в митохондриях в присутствии кислорода. В результате синтезируется энергия.

То есть, единственное условие для задействования жировых запасов – это недостаток в организме энергии, поступающей с пищей. Что такое процесс горения? По сути, химическая реакция окисления с участием кислорода. Отсюда и термин «сжигать жир». При этом никакого отношения процесс окисления жира к внешней температуре не имеет. Мы – теплокровные, наше тело заточено на то, чтобы поддерживать гомеостаз – постоянные условия.

Если оно нагревается под действием внешних факторов, как это происходит при тренировках в перегретом помещении, при использовании поясов-саун и тех же корсетов, то тело в ответ будет или охлаждаться (от этого под корсетом мы активно потеем), или прекращать движение. Повышая температуру тела корсетом, мы добиваемся лишь потери жидкости с потом.

И для тренировок это скорее плохо: снижается реология крови (то есть кровь становится более вязкой), и благотворные процессы, характерные для активной физической нагрузки, затормаживаются. Если температура тела повышается, то снижается работоспособность, а значит мы не проработаем должным образом мышцы и истратим за тренировку меньше калорий. Потерянную же жидкость обязательно надо восстанавливать. Получается, корсет саботирует наши попытки задействовать жировые запасы на многих уровнях.

• 

  Полноценная тренировка невозможна без достаточного поступления кислорода и полноценного дыхания, что не всегда возможно со сжатой корсетом грудной клеткой

  Локальное сжигание жира в районе талии в принципе невозможно. Грубо говоря, организм “сам решает”, где именно его расщеплять.

• Полноценная тренировка невозможна без достаточного поступления кислорода и полноценного дыхания, что не всегда возможно со сжатой корсетом грудной клеткой. Тут как минимум, нормально не потренируешься, и тело не будет развиваться должным образом. Есть все шансы потерять сознание. В тренажерном зале это довольно небезопасно, особенно во время упражнений с тяжестями. Если актуален вопрос похудения, то вспомните: “сжигание жира” – окисление – требует присутствие кислорода. Кислород необходим для метаболизма, и есть подтвержденные случаи, когда в результате ношения корсета возникает нарушение метаболизма, что приводит к набору еще большего веса.
• Что касается идеи носить корсет постоянно и даже спать в нем. Мышечный корсет (мышцы спины и брюшные мышцы) работают изометрически для поддержания вертикального положения тела, когда мы сидим или стоим. Если мы поворачиваемся и наклоняемся, эти мышцы сокращаются концентрически и эксцентрически. Даже когда мы лежим, они работают – вроде как “отталкиваются” от поверхности, на которой мы лежим. Чем больше мышцы разгружать, тем хуже будет их состояние. If you don’t use it – you loose it. То, что вы не используете, атрофируется. Если эту работу – пусть даже только изометрическое сокращение – берет на себя корсет, то мышцы спины и живота, конечно, становятся слабее. Возможные последствия от ослабления мышц – пупочная грыжа (очень опасное состояние), диастаз у женщин после беременности (расхождение прямых мышц живота), боли в спине.
• Медицинские корсеты – прекрасное изобретение для тех, у кого уже есть проблемы. Точно такое же, как очки для слабовидящих, слуховые аппараты – для слабослышащих, костыли при травмах ног. Но вот замещать здоровые – пока – органы (мышцы – тоже орган), тем самым вызывать их деградацию – это едва ли похвально.

Эффективность корсета для похудения

Тканевые изделия, имеющие особую пропитку, снижают вес. 

• Надевая корсет после приема ванны, вы сможете не только улучшить состояние эпидермиса, но и уменьшите проявления апельсиновой корки.
• Тело приходит в тонус за счет напряжения, а благодаря мышечной памяти, вы заметите существенные улучшения фигуры.
• Можно назвать корсет домашним средством против целлюлита и лишнего веса. Пропитка действует до первой стирки, поэтому после этого изделие утратит свои жиросжигающие характеристики.

Если говорить о корсетном белье, которое предлагают производители из Италии и Америки, то оно обладает визуальным эффектом втягивания. Дорогостоящие товары предназначены для надевания под верхнюю одежду.

Тугое белье не рекомендуется носить больше трех-четырех часов вдень, иначе кровообращение в организме может быть нарушено.

Противопоказаниями для ношения плотных утягивающих корсетов являются:

Хрупкие и уточненные дамы в Средневековье могли запросто хлопнуться в обморок именно от того, что на них был надет «панцирь» для похудения.

Слишком утягивающие корсеты, безусловно, могут навредить вашему здоровью:

• Однако производители специального белья позаботились о том, чтобы ношение современных изделий было максимально комфортным для представительниц прекрасного пола.
• Чтобы похудеть в области живота и боков существует специальный пояс для похудения, воздействующий на конкретные зоны.

Удобная и полезная вещь – корсет для похудения – поможет уменьшить объемы тела и привести его в тонус. Тем не менее, достичь значительных изменений  и привести фигуру в форму реально смогут помочь только физические нагрузки и диета.

Корсет VS утягивающее белье

По эффекту корсет часто сравнивают с утягивающим бельем. И несмотря на то что эти вещи имеют одно предназначение и единую цель в теории, на практике они справляются с поставленной задачей по-разному.

Утягивающее белье — это такая легкая версия коррекции, когда нужно просто сгладить небольшие объемы или складочки. Причем даже с этой задачей справляются не все представители этого класса. А корсет выполняет гораздо больше функций: он не только утянет, но при регулярном использовании уменьшит талию в сантиметрах, выправит осанку, усмирит аппетит и поспособствует похудению.

И кстати, многие женщины испытывают чувство неловкости, если их утягивающее белье невзначай мелькнет перед чьим-то взором, а корсет, декорированный красивым кружевом, наоборот, выглядит очень эффектно.

Мнение бурлеск-дивы о ношении корсета

Я очень люблю силуэт одежды с подчёркнутой талией, будь то пояс или корсет, но разве свободный ампирный силуэт с завышенной талией – менее женственный? Это вопрос вкуса и органичного подбора одежды под то, какой себя видит сама девушка. Даже в бурлеске, который многим может показаться воплощением старомодной женственности, корсеты используют далеко не все. Лично мне для сцены во многом ближе “прямоугольный” силуэт 1920х, где линии талии и бёдер драпируются свободным платьем.

У меня два сценических корсета, и оба сделаны на заказ по моим меркам. Если корсет хорошо сшит, он не сковывает движений, скорее ощущается как очень-очень крепкие объятия.

Момент первой примерки обычно достаточно болезненный, но после этого тело и корсет привыкают друг к другу, понимаешь, насколько туго его стоит шнуровать, нужно ли что-то подшить изнутри, не впиваются ли где-то в тело косточки, не нужно ли заменить шнур на ленту или наоборот.

Меня часто спрашивают, не хотела бы я родиться в другую эпоху. И я всегда отвечаю, что, конечно, же нет. Конечно, меня безумно интересует эстетика 1920х, музыка 1930х и литература 1980х, но именно сейчас можно носить корсет и быть феминисткой, или очень коротко стричь волосы, принципиально не брить подмышки и при этом быть домохозяйкой, матерью троих детей, или днём работать адвокатом, а вечером танцевать бурлеск.

Я не думаю, что девушки, выбирающие носить корсет в повседневной жизни, делают это ради мужчин или чтобы соответствовать традиционным канонам женственности. Скорее, это стремление выглядеть так, как ты сама считаешь красивым и интересным, превратиться в идеальную версию себя. А это обычно достаточно сильная самодисциплина, внимание к деталям и абсолютная свобода выбора. Все мои экстравагантные знакомые регулярно со смехом рассказывают о том, как мужчины говорят им, что в джинсах и без макияжа они смотрятся интереснее и “более реально”.

Мнение врача

Александр Сибилев, кинезитерапевт, врач лечебной физкультуры специалист по спортивной медицине, действительный член Российской общественной организации кинезитерапевтов, заведующий отделением лечебной физкультуры КДЦ “Мединцентр”.

• Можно было бы вступить в преступный сговор с производителями корсетов и сказать: носите! Но с условием, что всем клиенткам вместе с покупкой будут давать мой телефон. Корсет блокирует адаптационные движения спины, выключает их. Что в итоге приводит к ослаблению мышц. Даже при болях в спине я позволяют носить медицинский корсет дозировано – час в день, не больше!
• А вообще, сколько можно выдумывать всякие разности. Девушкам, желающим иметь талию, советую правильно питаться и заниматься фитнес-нагрузками. Приобретается здоровье, выносливость и все остальное. Я лично видел потрясающие метамарфозы от хула-хупа. А корсет – это не выход.

Источники:

• https://cilantro.ru/blog/2016/01/19/korset-dlya-trenirovki-talii/
• http://woman.delfi.ee/beauty/pohudet-za-1-minutu-kak-i-pochemu-rabotaet-korsetnaya-dieta?id=82882869
• http://womanwiki.ru/
• http://www.tolstuh.net/pomozhet-li-korset-umenshit-taliyu

принцип работы, противопоказания и отзывы

Содержание статьи:

Корсет – тип нижнего белья, которое к 21 столетию приобрело несколько форм и «расширилось» до спортивного уровня. Существует несколько видов утяжек для живота, и каждый из них используется с определенной целью. Помогают ли они похудеть, зависит от множества факторов и нюансов.

Принцип действия корсетов для живота

Корсет не поможет похудеть, но визуально сделает фигуру стройнее

Корректирующие изделия изготавливаются из жесткого каркаса. У дорогих корсетов в конструкции используются жесткие китовые усы, а также современные материалы в виде ребер, помогающие утягивать талию и живот. Носят утяжки как белье, но есть пояса и майки, рекомендованные только для ношения во время занятия спортом.

Сами по себе корсеты не помогают худеть, большая часть из них предназначена для визуальной коррекции лишнего веса. За исключением средств с эффектом сауны и компрессионного белья, которое не имеет ребер жесткости и используется только после резкого похудения или родов.

Современный утягивающий корсет имеет несколько слоев, каждый из которых обеспечивает ту или иную функцию:

• Внешний слой. Полиэстер, спандекс, лайкра или нейлон. Эти ткани формируют силуэт и удерживают мышцы в тонусе. В них же вшиты жесткие косточки.
• Средний слой. Состоит в 99% поясов из неопрена, который создает эффект сауны. Улучшает кровообращение, выработку пота и стимулирует метаболизм.
• Внутренний слой. В качественных изделиях изготовлен из хлопка, который безопасен для кожи и легко впитывает влагу.

Искусственные материалы, сильное давление и другие особенности изделий не позволяют носить их длительно. Иначе польза начинает превращаться во вред.

Корсет не поможет похудеть, если постоянно носить его дома и на работе, наоборот, он приведет к ухудшению здоровья. Сдавливание замедляет работу ЖКТ, ухудшает пищеварение, приводит к вздутию живота. Негативно постоянное ношение утягивающих изделий сказывается и на состоянии легких, кровообращении. Пояс не поможет поддерживать полученный результат похудения. Для этого следует сочетать спортивные изделия с физическими нагрузками.

Противопоказания к использованию

Жесткие утягивающие конструкции нельзя носить женщинам с опущением органов малого таза: матки, влагалища, прямой кишки. Запрещено использование конструкций при проблемах с менструальным циклом, при наличии любых болезней репродуктивной и мочевыделительной системы.

Не следует носить утягивающее белье при склонности к аллергии в зоне соприкосновения материалов с кожей. Категорически запрещено носить стягивающие вещи во время беременности и кормления грудью.

Плюсы и минусы корсетов

Утягивающее белье сдавливает внутренние органы,поэтому его нельзя носить долго

Среди преимуществ утягивающих изделий можно выделить:

• моментальная коррекция фигуры, уменьшение объемов на 10-15 см;
• при ношении корсетов с эффектом сауны сжигается подкожный жир на животе и боках;
• уменьшается целлюлит;
• сокращается аппетит во время ношения изделия.

В отзывах о корсетах, утягивающих живот, часто встречаются негативные мнения пользователей. Врачи также отмечают отрицательное действие этих вещей:

• нарушение работы внутренних органов при длительном ношении;
• развивается кислородное голодание тканей;
• уменьшается объем легких;
• кожа при потливости раздражается;
• при использовании корсетов с пропиткой возникает чувство жжения;
• появляется воспаление в пищеводе;
• может появиться кислотный рефлюкс.

Для профилактики проблем нужно строго соблюдать инструкцию, а также консультироваться с врачом перед использованием корсетов.

Виды корректирующих изделий

Корсет для фитнеса

Существует несколько видов корсетов для женщин:

• Неопреновый пояс. Надежно фиксируется вокруг талии, имеет минимум швов, благодаря чему незаметен под одеждой.
• Латексный корсет. Гипоаллергенная форма корректирующего изделия, изготовленная на основе каучука. Используется во время тренировок, так как создает эффект сауны, помогает худеть. Жестких вставок не имеет. Есть разновидности, которые можно носить в течение дня для коррекции фигуры.
• С эффектом сауны. В составе имеет дополнительный нагревательный элемент, который работает от сети или батареек. Носить можно только 10-15 минут 5 раз в день. Требуется курсовое применение. Можно использовать только в домашних условиях.
• Массажный корсет. В состав входит устройство, которое создает вибрацию. Разглаживает обрабатываемую область, выравнивает осанку и снимает нагрузку с позвоночника. Носить можно до 20 минут в сутки. Используется после физических нагрузок или рабочего дня.
• Пояс с пропиткой. Внутрь вносится жгучий состав, который разогревает поверхность кожи, усиливая потоотделение и кровообращение. Создается эффект обертывания.
• Антицеллюлитный. Обладает особой структурой, которая создает массажный эффект.
• Корсет для талии. Моделирующее белье, которое используется только как корректирующее средство.
• Корсет в виде майки. Носят его под одеждой для устранения складок на спине, маскировки живота. Застегивается спереди или сзади на специальные крючки.

Мужской корсет для похудения живота и боков отличается размером и формой. Снимает боль в спине, улучшает осанку. Можно использовать под обтягивающую одежду.

Перед использованием того или иного средства следует ознакомиться с правилами выбора и эксплуатации.

Как подобрать корсет для живота и боков

При выборе учитывают следующие рекомендации:

• подбирать нужно после консультации с врачом, обращать внимание на состав тканей – они должны быть гипоаллергенными;
• размер должен соответствовать фигуре;
• при примерке должна отсутствовать боль;
• если планируется носить корсет под белье, он должен быть нейтральных оттенков;
• при выборе корсета с пропиткой нужно уточнить ее состав, чтобы предотвратить аллергию.

После покупки нужно внимательно изучить инструкцию по использованию. Не все корсеты можно стирать.

Правила эксплуатации

Не следует затягивать корсет слишком туго

Стандартные правила ношения утягивающих средств:

• учитывайте время привыкания к корсету – в первую неделю носить его можно по 30 минут в день, с минимальной утяжкой;
• нельзя шнуровать корсеты слишком туго – проверьте, насколько удобно в нем сидеть и ходить;
• максимально допустимое время использования, если не оговорено инструкцией, — 5 часов;
• не следует носить поверх обнаженного тела;
• для достижения эффекта похудения при использовании спортивных корсетов следует правильно питаться и заниматься физическими нагрузками;
• стирать можно только то белье, которое для этого предназначено;
• запрещено носить изделия во время месячных.

Первый раз лучше походить в корсете дома, не нужно сразу же надевать его «на выход».

Отзывы покупателей

Женщины положительно отзываются о корректирующих корсетах, если не ждут от них эффекта похудения. Как самостоятельное средство это белье не поможет избавиться от боков и живота в долгосрочной перспективе. Но в качестве временного корректирующего изделия аналогов ему нет. Жесткие корсеты убирают до 20 см в талии у пышных барышень, а также помогают скорректировать фигуру мужчинам.

Жесткий корсет с ребрами – идеальный вариант для тотальной и быстрой коррекции большого живота и неэстетичных боков. Нужно строго соблюдать инструкцию по ношению такой одежды. Спортивные корсеты с эффектом сауны и пропитками могут использоваться во время борьбы с лишними килограммами в спортивном зале или дома при выполнении упражнений.

помогает ли уменьшить талию пояс-корсет, отзывы и рекомендации

Кому необходим утягивающий корсет

В числе первых потенциальных покупательниц – молодые мамы и женщины, которые годами не могут восстановить фигуру после рождения детей.

Проблема всех мамочек после родов – животик. Ребенок уже – вот он, в люльке лежит, а живот какое-то время еще остается беременным. И неважно – скоро лето, или не скоро. Выпирающий живот  только под балахоном спрячешь.  А хочется ведь чего-то  обтягивающего, красивого, изящного…

Вот здесь и пригодится утягивающий корсет. Да еще такой, чтобы не давил, не сползал, не доставлял вообще никакого дискомфорта и был бы незаметен под одеждой.

Лайфхак для мам грудничков: кроме своей основной функции, корсет выполняет еще дополнительную – помогает держать спину, которая в  первые послеродовые месяцы очень болит, когда много носишь малыша на руках.

Для мамочек, которые набрали вес во время беременности и лактации и никак не могут от него избавиться, Waist Trainer тоже будет полезен.  Благодаря своей жесткой конструкции и давлению на желудок,  корсет не позволит разгуляться вашему аппетиту.  Несколько дней в корсете – и  умеренные порции  войдут в привычку.

Утягивающее белье представляет собой латексную одежду или плотно зашнурованный корсет, который нужен для коррекции и втягивает талию внутрь. Обычно его носят для того, чтобы спрятать лишний жир на животе и боках, чтобы фигура приобрела форму песочных часов. Большинство производителей корректирующих корсетов рекомендуют начинать с 2-3 часов в день, постепенно доводя до 8-10 часов в день, шесть дней в неделю, чтобы постепенно изменять анатомию области живота.

Каждую неделю корсет нужно затягивать туже, чтобы сдавливать талию все больше и делать ее все тоньше. В процессе органы займут свое место, часть поднимется вверх, а часть опуститься вниз. Кишечник займет доступное пространство.

Специальные послеродовые модели

В первые месяцы после родов следует обратить внимание на специальные модели, которые, кроме восстановления фигуры, решают и другие проблемы:

• способствуют ускорению сокращения матки;
• закрепляют швы после кесарева сечения;
• восстанавливают мускулатуру тазового дна;
• предупреждают диастаз.

Послеродовый корсет не покупают просто так, по собственному желанию. Он относится к разряду лечебного белья, и его ношение требует врачебной консультации.

Помогает ли корсет в похудении?

Делаем выводы: тканевые корсеты, имеющие пропитку, способствуют похудению, но намного меньше, чем обещают производители. Такие корсеты надо воспринимать скорее как способ домашнего антицеллюлитного обертывания, обладающего косметическим эффектом. Специалисты рекомендуют надевать корсет в домашних условиях — хорошо, когда его носят после ванны.

Не нужно забывать и о том факте, что корсет с пропиткой – удовольствие одноразовое, потому что после стирки его свойства теряются.

Корсет для похудения представляет собой вид корсетов, которые изготавливается из специального материала, пропитанного особым раствором. Надеваются они на тело, плотно затягиваются шнуровкой и в течение нескольких часов не снимаются.

В результате наблюдается:

• обильное потоотделение, поскольку корсет оказывает мощнейшее согревающее действие;
• улучшение выведения всех шлаков и токсинов;
• усиление кровообращения и обмена веществ.

Человек начинает избавляться от ненужных сантиметров на талии и соответственно от избыточного веса.

Примечание

: по своему типу он чем-то напоминает горячее

обертывание

.

Существует мнение, что для похудения достаточно просто надеть корсет и забыть о лишних килограммах. Но это далеко не так – специалисты определяют отсутствие эффективности в ношении заявленного предмета для похудения. Почему? Из наиболее полезных оказывается предмет гардероба с пропиткой – его используют в качестве антицеллюлитного обертывания.

Рекомендуем ознакомиться – пленка-сауна Shape Up Belt для похудения.

Другие корсеты предназначены для стягивания – это способствует общему преображению, благодаря чему фигура девушки становится стройнее. Но подобные предметы гардероба лишь способствуют коррекции фигуры – устранению лишних объемов в талии. Жировая прослойка при этом не устраняется – она «перекочевывает» на бедренный пояс.

Утягивающий корсет — предмет гардероба для взрослых людей, выполненный из специального материала и обработанный особым раствором. Надевается на живот, талию, бедра и придает им красивые формы. Он помогает не только добиться временного визуального уменьшения в объемах, но и сбросить несколько лишних килограммов. А также способствует исправлению неправильной осанки, появлению пресса.

Корректирующий корсет изготовлен из плотного материала, который хорошо облегает тело, утягивает благодаря тугой шнуровке. Изделие надевается только на несколько часов, чтобы не возникло привычки, деструкции частей тела и остальных неблагоприятных последствий.

Пик популярности классического корсета пришелся на 1800-е годы. Как модный предмет нижнего белья он возвращается время от времени.

Это извечный женский вопрос, на который нет однозначного ответа.  Результат от ношения корсета будет, но он не возникнет мгновенно. Формирование точеной фигурки будет постепенным.

Усредненные цифры названы в начале статьи. Многое зависит и от индивидуальных особенностей организма, и от терпения (определенный период  его нужно носить ежедневно).

Действие корсета Waist Trainer

Ношение корсета для талии обеспечивает не только визуальный эффект постройневшей изящной фигуры, но и реально работает на уменьшение веса и объема.

1. Снижает аппетит

Корсет оказывает умеренное давление на пищеварительные органы, благодаря которому невозможно полное наполнение желудка. Как следствие – автоматическое уменьшение порций и калорий.

Корсет создает эффект сауны на проблемном участке, избавляя женщину отеков и лишней жидкости. Усиленное потоотделение способствует выведению токсинов из организма и разрушению атипоцидов.  Плюс активируются метаболические процессы – основа основ похудения.

Ученые из университета Осло (Норвегия) экспериментальным путем доказали наличие мышечной (атлетической) памяти. Это значит, что тело любого человека «помнит», каким оно было «до». До беременности, до операции, до десяти лишних килограммов. И хранит информацию о своих былых параметрах до 5 лет.

Корсет активизирует память тела, помогая ему скорее вернуть форму.

Производители акцентируют внимание на способности корсета уменьшать целлюлит и растяжки на животе.  Косметический эффект достигается благодаря утяжке, которая приводит в тонус, кожу, обеспечивая ее интенсивное сокращение.

Постоянное ношение корсета способствует тонусу мышц – они становятся более подтянутыми. Это положительно сказывается и на состоянии кожи – вы обретете плоский живот и выделенные бедра.

Польза и вред корсетов

Утягивающий корсет  предназначен для постепенного воздействия на проблемные участки. Сначала рекомендовано делать легкую утяжку, чтобы избежать передавливания. В такой позиции следует носить корсет несколько дней – дать себе привыкнуть к нему. Главное в ношении – ощущать комфорт. Если что-то постоянно жмет или болтается, поменяйте позицию, или проверьте качество – оригинальные изделия  «сидят» отлично.

Когда у вас возникает ощущение, что плотный корсет стал свободным,  перестегивайте петли на следующий ряд и начинайте процесс второй этап процесса формирования тонкой талии.  И так – пока ни станете чувствовать себя свободно после перехода на третью позицию (третий ряд застежек).

Первые результаты будут заметны уже через две недели, при условии, что переход от позиции к позиции был плавным и постепенным.

Худеющие женщины для достижения быстрого результата носят корсет для похудения, не снимая, сутками. Из-за этого могут возникнуть следующие осложнения:

• головокружение;
• чувство тошноты и рвота;
• боли в животе;
• изжога;
• обратный эффект — набор веса.

Объяснить их возникновение просто. Продолжительное ношение корсета для похудения живота и боков не сравнимо с занятиями с обручем т.к.:

• ухудшает циркуляцию крови, что приводит к плохому поступлению кислорода;
• замедляет метаболизм, провоцирующие набор жировой массы;
• сдавливает диафрагму, что вызывает патологические изменения в легких;
• передавливает брюшную полость, из-за чего содержимое выбрасывается в пищевод и вызывает изжогу;
• смещает внутренние органы, провоцируя начало воспалительных процессов;
• из-за постоянного раздражения вызывает воспаление пищевода хронического характера, которое перерастает в язвенную болезнь.

Как средство для похудения, корсет появляется в начале 2000-х годов.

Как следует из представленного выше, ответить на вопрос, помогает ли корсет убрать живот, ответить довольно просто. Да, изделия с пропиткой помогают частичному уменьшению талии. Но для достижения положительного результата следует дополнительно соблюдать диету – правильное питание и обязательное питье в больших количествах. Что касается уменьшения объемов без труда и действий – такого эффекта не получить.

Для лучшего эффекта можно прибегнуть к занятиям спортом в тренировочном корсете. Спортивные изделия предназначены специально для занятия спортом – для продолжительных кардиотренировок. Действие утягивающего предмета гардероба направлено на выведение воды, а при обильном питье шлаков и токсинов.

Длительная тренировка способствует сжиганию жира, а при дополнительном «прогревании» области талии и живота – этот процесс будет проходить быстрее. В комплексе с диетой результаты можно увидеть уже через 2-3 занятия.

Если изделие подбирается для похудения, необходимо придерживаться следующих рекомендаций в выборе:

• Этот предмет одежды хоть и предназначен для стягивания талии, выбирать все же его следует по размеру. Это даст правильное и равномерное распределение жировой прослойки, соответственно, и сгорать он будет равномерно.
• Даже при планировании диеты не следует приобретать меньший по размеру предмет одежды. Если диета даст положительный результат, приобретается новый корсет.
• Покупка без примерки не позволительна. Обязательно его следует померить, чтобы ношение не вызывало неудобств.
• Выбирая изделия с пропиткой, изучить состав этой пропитки – важно не допустить приобретения и использования корсета пропиткой, в состав которого входит компонент, вызывающий аллергическую реакцию.

Чтобы избежать раздражение на коже, при выборе необходимо выбирать объем одежды меньше объема талии на 15 см.

Если хочется значительно утянуться, девушки отдают предпочтение гораздо меньшему размеру. При ношении корсет поднимается – его приходится постоянно поправлять. Чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, лучше приобрести боди.

Большинство людей не до конца понимают, что ношение корректирующего корсета изменяет не только естественное расположение и форму ваших внутренних органов, но и их функции.

• Утягивающие корсеты ограничивают дыхание, затрудняя глубокий вдох. (Помните те корсеты, чтобы были 1800-х годах, в которых дамы часто падали в обморок?). Когда легкие не могут нормально расширяться, в них поступает недостаточное количество кислорода, а также к мозгу и другим частям тела!
• Корсеты усложняют процесс пищеварения. Может быть поэтому он помогает женщинам сбрасывать лишние килограммы. Однако сдавливание и перемещение кишечника также может привести к плохому всасыванию питательных веществ во время пищеварительного процесса. В кишечнике должно быть пространство, чтобы сжимать и перемещать пищу, но когда кишечник сдавливается в течение длительного времени, нарушается нормальный процесс пищеварения.
• Утягивающий корсет или пояс для уменьшения талии может привести к проблемам с кишечником, таким как запор или вздутие живота. Из-за давления на диафрагму может возникать отрыжка.
• Давление на мышцы тазового дна может усугубить и привести к недержанию/ выпадению органов малого таза, особенно если у женщины была множественная беременность, растяжение связок/ соединительной ткани.

Более того, если вы недавно родили ребенка, и функционирование мышц тазового дна и кора находится в процессе восстановления, вы должны знать, что бандаж и корректирующий корсет для утяжки живота отличаются друг от друга. Большинство женщин после операции на брюшной полости или родов, особенно те, кто столкнулся с диастазом (расхождение прямых мышц живота из-за беременности) зачастую носят утягивающие корсеты.

Они обеспечивают поддержку стенок живота извне и помогают восстановить центральной систему стабильности. Но они не должны сдерживать дыхание и мешать естественному процессу пищеварения. Если вам пришлось столкнуться с корректирующим бельем, выбор делайте в пользу тех, что пользуются наибольшей популярность и не забудьте прочесть отзывы о том или ином продукте, марке.

В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов обычно не рекомендуют носить послеродовой бандаж, предпочитая ему утягивающий корсет, который поможет восстановить функцию тазового дна и глубокие мышцы кора. 

Но во многих странах послеродовой бандаж является обязательным атрибутом послеродового периода восстановления у женщин. Многие женщины считают, что он уменьшает боли в животе и позволяет двигаться свободнее. Терапевты нередко рекомендуют женщинам носить бандаж сразу после родов вплоть до полного восстановления центральной системы стабильности, совмещая это с другими физиотерапевтическими процедурами.

Не существует волшебного средства, которое сможет за один раз уменьшить любую часть тела, в том числе талию. Только здоровый образ жизни и регулярная физическая нагрузка помогут вернуть былую силу, физическую форму и правильное функционирование мышцам кора и тазового дна. 

Внешний вид корсета

1. Внешний слой выполнен из латекса – он прочный, но достаточно эластичный для того, чтобы не чувствовать себя, как в броне. Изделие очень деликатно , но крепко поддерживает тело, не позволяя свисать «жиркам» и не доставляя «футлярного» дискомфорта.
2. Внутренняя подкладка – чистый хлопок. Приятно соприкасается с телом, не вызывает аллергии и минимизирует дискомфорт от прутьев.
3. Внутренние стержни ( 9 шт.) – из прочного металла . Помогают держать осанку, не позволяют слишком сгибаться и принимать некрасивую позу.
4. Застежки – 3 ряда с возможностью регулировать ширину корсета.

Как отличить оригинал от подделки

Сейчас стало нормой подделывать популярные и востребованные на рынке изделия. Не обошла чаша сия и корсет Waist Trainer.  Чтобы обезопасить вас, уважаемые читательницы Кидса, от неправильных трат и некачественных товаров, назовем четыре признака оригинального изделия:

1. Корсет без дефектов, качество отличное.
2. Застежки размещены симметрично.
3. Косточки закреплены прочно, не выпадают.
4. Швы ровные и аккуратные.

Отзывы худеющих

Несколько отзывов от тех, кто уже испытал на себе действие корсета, помогут вам решиться на изменения фигуры в лучшую сторону.

Отзывы девушек об использовании рассматриваемого предмета гардероба для похудения весьма разрозненные. Кто-то в восторге от ношения и заметили заметное уменьшение объема живота. Некоторые не использовали корсет в течение длительного времени, потому как он неудобен и затрудняет дыхание. Разумеется, положительного результата в естественной коррекции фигуры заметить было невозможно.

Что же касается самого похудения благодаря корсету, то говорить о его пользе не приходится. Да, он помогает уменьшить объемы, но даже те девушки, которые существенно похудели в талии, говорят о соблюдении диеты.

Светлана, 34 года, г. Санкт-Петербург

«Приобрела корсет для похудения полгода назад и с тех пор регулярно его надеваю. Вначале испытывала небольшой дискомфорт, было непривычно в нём находиться, но со временем полностью перестала его ощущать. Стараюсь носить не более 3–4 часов в сутки, при этом я придерживаюсь диеты, а именно не ем жареного и мучного, на ужин позволяю лишь стакан кефира. Хочу отметить, что эффект появился быстро, талия действительно уменьшилась и это заметили даже окружающие».

Таисия, 41 год, г. Ульяновск

«Очень тщательно подбирала для себя корсет, внимательно изучала все плюсы и минусы каждого. В итоге решила взять более дорогостоящую вещь и не пожалела нисколько. Больше всего я боялась, что корсет начнёт сковывать движения, походка будет неестественной, однако, напротив, движения стали более женственными. Понравилось, что надев его сразу все складки становятся незаметными для посторонних глаз, а спустя примерно месяц они начали потихоньку уходить, за счёт хорошо теплового эффекта. В итоге объём талии уменьшился на 5 сантиметров».

Надежда, 29 лет, г. Кострома

«Я надеваю корсет для похудения только дома и когда необходимо идти на какое-то мероприятие. Ношу его на протяжении 3 месяцев, сильного результата я не заметила, может немного разгладились бока, но то, что визуально он действительно стройнит, это правда. Я считаю, что такая вещь незаменима для каждой женщины, которая имеет проблемы с фигурой».

Блиц-советы:

• не стоит ожидать значительного снижения веса;
• результат возможен, если придерживаться правильного питания и заниматься спортом;
• выбирать такую вещь необходимо от проверенных производителей;
• нельзя пренебрегать консультацией с врачом перед его использованием;
• помнить, что нельзя его носить постоянно, особенно в нём спать.

Корсет для похудения, поможет ли корсет похудеть, отзывы

В последнее время реклама на телевидении, в газетах и в интернете активно предлагает нам такой продукт, как корсет для похудения. Для тех, кто хочет похудеть, но не желает садиться на диету и заниматься физическими упражнениями, такой корсет может показаться прекрасным выходом. Казалось бы, что может быть проще, чем затянуть все лишние килограммы, одеть обтягивающее платье, и увидеть в зеркале стройную красавицу? Конечно же, доля правды в этом есть, если речь идет действительно о нескольких килограммах, а не об огромной массе лишнего жира. Поклонницы корсетов настаивают на том утверждении, что корсеты для похудения способствуют снижению веса. Следует отметить, что данное утверждение не лишено смысла: средневековые красавицы боялись вздохнуть в своих корсетах, не то, что положить в рот лишний кусочек. К тому же, как утверждает реклама, современные корсеты обладают особенными свойствами, которые могут в кратчайший срок превратить толстушку в стройную модель. Так ли это на самом деле, мы рассмотрим в этой статье.

Собственно, то, что производители называют корсет для похудения, представляет собой некоторый симбиоз нижнего белья и антицеллюлитного обертывания. Эта «конструкция» изготавливается из синтетической ткани и пропитывается специальным составом, который должен согревать кожу под корсетом, усиливать кровообращение и ускорить обмен веществ.

По утверждению разработчиков, корсет способствует сжиганию жира и помогает избавиться от лишних килограммов, не прилагая к этому никаких усилий.

Кстати, большинство подобных корсетов изготавливается по японской лицензии на территории Тайваня. Брюки или пояс, пропитанные специальным составом, полагается надевать под платье в качестве нижнего белья, причем производители предлагают делать это и в особо торжественных случаях. Конечно, одевая подобный корсет, женщина втягивает живот и ягодицы, кажется тоньше и стройнее, но все же не стоит совмещать выход в свет с антицеллюлитным обертыванием. Специальная пропитка, предназначенная для того, чтобы разогревать кожу, как правило, вызывает не очень приятные ощущения жжения, к тому же корсет способствует усилению потоотделения. А теперь представьте, как будет выглядеть леди в вечернем туалете, которая истекает потом и непрерывно почесывается?

Поможет ли корсет похудеть?

Вывод: тканевые корсеты с пропиткой способствуют похудению, но гораздо меньше, чем утверждают производители. Такой корсет нужно воспринимать скорее как домашнее антицеллюлитное обертывание, обладающее косметическим эффектом. Рекомендуется надевать корсет дома, можно после ванны, регулярное применение улучшает внешний вид кожи, уменьшает проявления целлюлита и может немного повысить тонус мышц живота (вам приходится постоянно держать их слегка напряженными при ношении корсета).
Не следует забывать и о том, что корсет с пропиткой – одноразовое удовольствие, так как после стирки он теряет свои свойства.

Существует еще один вид корсетов: корсетное белье. В основном оно производится итальянскими и американскими компаниями, и стоит совсем не дешево. Подобное белье обладает чисто визуальным втягивающим эффектом, и предназначено для того, чтобы одевать его под платье в торжественных случаях. На упаковке корсетного белья написано предупреждение о том, что корсет не рекомендуется носить более 3-4 часов в день, и не стоит им пренебрегать во избежание проблем с кровообращением.

Также утягивающий корсет нельзя носить женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями, варикозным расширением вен, любыми нарушениями кровообращения, в том числе и вегетососудистой дистонией, диабетом. Не забывайте о том, как часто падали в обморок средневековые дамы, и в большинстве случаев виной этому были утягивающие корсеты.

В целом, можно сказать, что корсет – вещь удобная и полезная, он может помочь немного уменьшить объемы талии и произвести косметический эффект. Однако не следует думать, что с помощью корсета можно достичь хоть сколько-нибудь значительного эффекта похудения – в любом случае, без диеты и физических упражнений вам не обойтись.

Как правильно выбрать корсет для похудения

Стройная фигура и тонкая талия у многих считаются признаком телесной красоты. Чтобы добиться нужного вида, женщины используют разные способы: занимаются в спортзале, ограничивают себя в еде и питье, пьют модные таблетки, используют корсет для похудения.

Каждый способ, безусловно, приносит какой-то эффект. Особенно ощутимым этот эффект будет, если сочетать несколько методов. Например, добавить к диете или упражнениям, ношение корсета для похудения живота и боков.

Виды корсетов

Разновидность одежды, с плотным охватом области талии, была создана давно. Она помогала придавать телу привлекательные формы. Широкие жесткие пояса использовали в разных ролях: как соблазнительный предмет белья или как элемент верхней одежды.

Средством же для похудения этот элемент гардероба стал с началом нового столетия.

Этих «помощников в борьбе за фигуру» можно объединять в разные группы:

• по способу застегивания: с помощью липучки, петель либо «молнии»;
• по материалу различают: модели из латекса, резины, неопрена, плотного трикотажа, микрофибры, со специальными пропитками;
• по времени ношения: латексные модели для тренировок и те, что носят во время обычных занятий;
• по воздействию на проблемные зоны: в виде пояса и в виде майки. Корсет-майка поддерживает правильную осанку, прячет складки на спине и подмышках.

Принцип действия

Принцип работы изделия основан на двух свойствах:

• плотно прилегающая к телу ткань создает «эффект сауны», заставляя организм терять пот и токсины;
• сжатие внутренних органов не дает поглощать большое количество еды. Порции уменьшаются, и, соответственно, уходят ненужные килограммы.

Производители также заявляют, что ношение их продукции помогает постоянно держать тело в определенном положении, утягивая его в нужные «рамки». Постепенно тело адаптируется к давлению, мышцы приходят в тонус – и человек худеет. Латексный корсет для похудения используют для создания стройности как женской, так и мужской фигуры.
Потоотделение и утяжка происходят за счет своеобразной трехслойной структуры моделей:

• внешний эластичный слой делают из лайкры, спандекса или нейлона, внутрь часто вставляют специальные косточки;
• средний слой из неопрена усиливает тепловой эффект;
• внутренний слой делают из натуральных материалов, чаще всего из хлопка, который не раздражает кожу и хорошо впитывает влагу.

Знаете ли вы? Ношение корсета сработает, если нужно избавиться от пары-тройки лишних килограмм. Обладателям более серьезных излишков веса стоит поискать дополнительные способы.

Польза и вред

Американский хирург Александр Синклер заявлял, что плотно затянутый вокруг тела материал научит талию быть тоньше, а желудок – поглощать меньше пищи. Синклер предлагал носить корсеты по два часа ежедневно, прибавляя каждую неделю к этому времени 20 минут. Максимально возможное время таких «тренировок» не должно было в итоге превышать 8-12 часов активной жизни.

Полезный результат достигается и благодаря плотной ткани, часто пропитанной специальным составом. Она способствует потоотделению, выводя токсины. Из других «плюсов» можно назвать:

• безболезненное и стабильное уменьшение области талии;
• результат появляется даже без занятий в спортзале;
• не нужно считать калории, ведь давление на область живота естественным образом не дает есть большие порции;
• эластичный утягивающий корсет для похудения избавляет от жира не только в области живота, но и боков.

Ношение эластичного корсета (бандажа) часто прописывают после полостных операций. Сочетание постоянного поддерживающего давления на брюшные мышцы и послеоперационной диеты Стол № 1 тоже помогает похудеть, хотя назначают бандаж и диеты с другой целью.

Однако корсетный метод нельзя назвать физиологическим: длительное сжатие внутренних органов не идет на пользу организму в целом:

• Уменьшение объемов достигается во многом за счет потери жидкости, а не жира. В будущем, если не закрепить результат диетой и упражнениями, все возвращается к первоначальным цифрам.
• Давление на желудок приводит к забрасыванию желудочного сока в пищевод, провоцируя изжогу.
• Широкий корсет давит не только на живот, но и на нижнюю часть легких, сокращая их объем и приводя к дыхательным проблемам.
• Специальная пропитка материала создает неприятное ощущение жара, покалывания и повышенного потоотделения.
• Повышенная потливость часто приводит к кожным раздражениям.

Как правильно выбрать корсет

Перед приобретением чудо-средства прочтите полезные советы, как выбирать и правильно ухаживать за ним:

• Широкие модели предпочтительнее узких. Они помогают равномерно распределять жировые складки и быстрее избавляют от лишних накоплений на талии и боках.
• Размер при смыкании бортов должен быть на 12-15 см меньше вашей имеющейся талии.
• Обратите внимание на материал и швы: натуральные материалы минимизируют риск раздражения кожи, а для нормальной и долгой эксплуатации швы должны быть идеальными.
• Перед покупкой очень тщательно делайте примерку: даже плотная модель не должна врезаться в тело или вызывать боль.
• Если решили приобрести модель с пропиткой для увеличения согревающего эффекта, то внимательно изучите состав пропитывающего вещества: он должен быть безопасным для вашего здоровья.
• Для ношения в обычной жизни выбирайте незаметные под одеждой светлые оттенки.

После покупки правильно ухаживайте за изделием, чтобы оно как можно дольше сохраняло свои свойства:

• Стирка возможна только ручная, в теплой воде, щадящими средствами. А иногда стирка вообще недопустима, смотрите инструкцию по уходу.
• Надолго замачивать и выкручивать изделие нельзя.
• Сушат постиранную вещь, завернув в полотенце. По мере увлажнения полотенце меняют на сухое.
• Нельзя гладить изделие утюгом.

Как правильно носить

Тугое белье нельзя носить целый день. Рекомендованное время – 3-4 часа ежедневно. Результат появится быстрее, если сочетать специальные модели для физических нагрузок и тренировки. Во время активных упражнений потоотделение происходит интенсивнее, а жир сжигается быстрее.

Нельзя использовать «корсетный метод» при беременности, гинекологических болезнях, во время месячных, при нарушениях сердечного ритма и сахарном диабете. При эндокринных заболеваниях нужна не внешняя утяжка, а изменение рациона питания, как, например, диета при сахарном диабете. То же касается и неполадок в работе внутренних органов: специальная диета при заболеваниях печени жизненно необходима, а вот ношение утягивающих изделий – противопоказано.

Однако для тучных, склонных к перееданию людей эффективно и вполне возможно сочетание —диеты стол № 8— и ежедневного использования корсета. В этом случае тугие обертывания в области живота снизят аппетит и помогут насыщаться небольшими порциями.

Основное правило ношения такое: застегнувшись либо зашнуровавшись, вы должны быть способны свободно сесть, наклониться, поднять руки, подняться и спуститься по лестнице.

Обзор популярных моделей для похудения

Одна из самых популярных моделей – это корсет для похудения Waist Tainer. Компания создает свои изделия на прорезиненной основе с натуральной подкладкой из хлопка. Модели от Waist Trainer бывают двух разновидностей: более легкие с декоративным эффектом и жесткие для результативного похудения в области талии.

Другие известные марки:

• Итальянский бренд Controlbody создает свои изделия на основе эластана. Чем больше эластана в составе (от 12 до 20%), тем более выражен утягивающий эффект. Пояс-корсет от итальянского производителя снабжен пластиковыми вставками и застегивается на крючки.
  
• Slim Away выпускает подели на базе спандекса и коттона. Широкая застежка позволяет значительно изменять силу утяжки, а благодаря тонкости, корсет незаметен под одеждой.
  
• Успех моделей от Hotex обусловлен специальным составом-пропиткой, выдерживающим несколько десятков стирок. За счет пропитки усиливается потоотделение и жиросжигание.
  

Корсет для похудения живота и боков: отзывы худеющих

Медицинские эксперты постоянно настаивают, что риск для здоровья превышает положительные результаты ношения корсета. Однако такие звезды, как Ким Кардашьян, Джессика Альба и Брук Берк, хвастаясь своей тонкой талией, не забывают упомянуть, что это результат «корсетного метода». Поэтому неудивительно, что многие обычные женщины охотно следуют примеру знаменитостей.

Так, Наташа купила модель от Hotex с согревающим эффектом. Пояс девушка комбинировала с тренировками. Тренируясь трижды в неделю, Наталья уменьшила объем талии на 3 см, также уменьшился живот, подтянулись мышцы в районе поясницы.

Ольга носила модель от Waist Trainer ежедневно в течение месяца. Сантиметр не показал желанного уменьшения объемов, но зрительно силуэт фигуры стал более стройным, так что Ольга не жалеет о покупке.

Елене тоже понравился Waist Trainer. Тугая модель облегала живот и талию, но не вызывала дискомфорта. Во время ношения, Лена реально стала кушать меньше, ведь большие порции банально не помещались в желудок. Через три недели использования уменьшилась жировая прослойка на животе. Елена и дальше собирается пользоваться такой «корсетной диетой».

Проверка свойств корсета на видео

Ведущие популярного интернет-проекта на собственном опыте и опыте добровольцев испытывают возможности корсетов в борьбе за стройность.

Фактически «корсетный метод» способен моментально сделать силуэт более грациозным. Однако в долговременной борьбе за стройность не стоит пользоваться только этим способом. А какие средства для похудения используете вы?