Ярослав Брин официальный сайт
Здравствуйте.
Меня зовут Ярослав Брин, как и большинство трудоспособного населения РФ, я толстожопый, ленивый и относительно умный. Весьма относительно.
Ярослав Брин — Тренер, диетолог, автор книги “Меняю жир на силу воли”, спикер. Его Instagram собрал порядка 1,2 млн. единомышленников, а количество просмотров на YouTube превышает 40 млн.
Ярослав мастер увлекательных лонгридов, которые быстро разлетаются на цитаты. Чистосердечен и беспощаден к похудальным мифам: есть после 18-00 можно, сахар не страшен, бассейн для жиросжигания не подходит.
Специалист в области психофизической и специальной физической подготовки. Разработчик программ по физической подготовке фитнес моделей и медиазвёзд. Это по телевизору все красиво и легко, но к каждой роли актер готовится, как к олимпийским играм и именно под определенные сцены и разрабатываются программы тренировок и диета.
Консультирую в области применения спортивного питания, спортивной фармакологии, организации тренировок, планирования нагрузки, коррекции веса. Разработчик программ развития самодисциплины, самомотивации, создатель алгоритмов принятия решений в условиях неопределённости. Фитнес — тренер. Психолог. Практик тяжелых видов спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес).
Я убежденный сторонник практических навыков против теоретических знаний.
лучшие онлайн курсы входящие в пакет распродажи:
Фитнес модель за 4 месяца.
Новый сезон
Экстремальная формула жиросжигания
Интенсив стройности 2.0
Стратегия и тактика как быстро накачать мышцы
Секреты Идеальной Фигуры
Как похудеть без диет и тренировок. Эксклюзивные методики.
Секретный Бонус
Формат обучения построен таким образом, чтобы Вы получили
максимальную пользу от курса.
Удобный график
Изучать курс можно в любое удобное для Вас время в течение дня
Из любой точки мира
Вам понадобится только компьютер или телефон с Интернетом
Сопровождение
Личный технический помощник и обновление курсов
ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ:
ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ ТУТ
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
при покупке пакета курсов
книга в подарок!
Ярослав Грин.
Получить доступ
Ярослав Брин — биография фитнес блогера,тренера, фото, тренировки
Ярослав Брин – российский бодибилдер, тренер и фитнес-гуру. Брин стал известен благодаря своему проекту BringBlog. Блог освещает вопросы правильного построения и периодизации тренировочного процесса, составления фитнес-программ, технику упражнений. Кроме того, Ярослав много времени уделяет правилам рационального и здорового питания.
Антропометрические данные
» Полное имя: Ярослав Брин
» Родной город: рабочий поселок Выдрино, Кабанский район, Бурятия, Россия
» Место проживания: Санкт-Петербург, Россия
» Социальный статус: женат
Ссылки на соцсети
» https://vk.com/trenerbrin
» https://www.youtube.com/user/BrinVIDEO
» https://www.instagram.com/trenerbrin/
» http://t-do.ru/TrenerBrinБиография Ярослава Брина
Детство и юность
Популярный фитнес-гуру и тренер Ярослав Брин родился в рабочем поселке Выдрино, который располагается на берегах о. Байкал. По словам самого Брина, во времена его детства поселок отличался высоким уровнем преступности. В школе атлет являлся жертвой буллинга со стороны одноклассников. Высокая успеваемость, обучение в музыкальной школе и склонность к творчеству сильно выделяли мальчика среди его сверстников, что нисколько не добавляло Ярославу популярности.
Спортом Брин увлекся в 8 классе, после просмотра видео с боями Майка Тайсона. Отец как мог, поддержал сына, и отвел Ярослава в его первый тренажерный зал. Посещение оказалось сырым подвалом с минимумом тренажеров, где занимались брутальные татуированные местные бандиты и рэкетиры.
После 8-го класса Брин поступил в лицейский класс школы-интерната г. Слюдянка. В первый же день Ярослав повздорил и подрался с новыми одноклассниками. Его оппоненты попали в больницу с переломом нижней челюсти и выбитыми зубами.
Брин с успехом закончил школу-интернат. Благодаря победам на Олимпиадах, Ярослав имел право без экзаменов поступать в Иркутский государственный университет или Иркутский государственный университет путей сообщения.
Студенческие годы
После поступления в университет Брин записался в секцию бокса. Последующие 5 лет спортсмен тренировался в спортзале института, где также готовился к Кубку молодого бойца 2003 года. Ярослав также выиграл чемпионат по армреслингу среди ВУЗов. После окончания университета Брин поступил в
Ярослав Брин — фото, биография, личная жизнь, новости, «Ютуб»-канал 2020
Биография
Имя Ярослава Брина с каждым днем все известнее на просторах Интернета — он является видеоблогером, фитнес-тренером, бодибилдером, а также экспертом в области здорового питания и образа жизни в целом. Мужчина обрел известность во многом благодаря запуску блога под названием BringBlog. В нем Ярослав рассказывает о продуктивных методиках похудения и построения рельефной мускулатуры, составляет программы тренировок, уделяет немалое значение популяризации правильного рациона.
Детство и юность
Популярный тренер и фитнес-гуру Ярослав Брин появился на свет 17 октября 1982 года на территории рабочего российского поселка Выдрино, который находится у берегов озера Байкал. Как утверждает сам блогер, его место рождения отличалось повышенным уровнем преступности.
Ярослав Брин в 2019 годуВ школьные годы будущий атлет стал жертвой издевательств и насмешек, исходящих со стороны одноклассников. На это повлияли не прибавляющие ему популярности лишний вес, высокие оценки, частые занятия музыкой в художественной школе и тяга к творчеству.
В 8-м классе Ярослав наткнулся на кассету с записью боев Майка Тайсона, после чего активно заинтересовался спортом. Члены семьи юноши всеми силами поддержали его, предложив сыну начать посещать тренажерный зал. Помещение представляло из себя сырой подвал с минимальным количеством тренажеров, в котором приводили себя в форму местные татуированные бандиты брутального вида.
Фитнес-тренер Ярослав БринОтучившись 8 лет в общеобразовательной школе, Брин стал учеником лицейского класса в школе-интернате Слюдянки. В первый учебный день парень вступил в конфликт, а после подрался со своими новыми одноклассниками. В итоге противники Ярослава поступили в местную больницу со сломанной нижней челюстью и выбитыми зубами.
Будущий блогер успешно окончил учебное заведение. Он неоднократно побеждал на олимпиадах, поэтому обладал правом без прохождения дополнительных экзаменов подать документы в иркутские государственные университеты.
Ярослав Брин в тренажерном залеПоступив в высшее учебное заведение, Брин записался в секцию бокса. Следующие 5 лет спортсмен на постоянной основе посещал спортзал института, где активно тренировался для участия в Кубке молодого бойца 2003 года. Благодаря стараниям Ярослав занял почетное 1-е место на чемпионате по армрестлингу, проводившемся среди местных вузов.
Успешно защитив диплом, юноша решил продолжить образование и стал аспирантом направления «маркетинг и менеджмент». Параллельно с изучением математики и физики атлет усиленно изучал литературу о фитнесе, физиологии и биомеханике физической культуры, бодибилдинге и правильном питании. Обширно и глубоко освоившего сложную тему спортсмена освободили от посещения курса лекций и от сдачи экзаменов кафедры физической культуры.
Торс Ярослава БринаПознания Ярослава в области психологии и принципов построения бизнеса повлияли на то, что он, будучи молодым и начинающим специалистом, встал во главе государственного железнодорожного предприятия «Слюдянка». Амбициозный парень руководил более чем 2 тыс. человек.
Окончив корпоративный университет РЖД, Брин оказался в резерве руководящего состава. Однако из-за несерьезного отношения к юноше, исходящего от директоров, ему пришлось оставить свой пост и начать заниматься построением собственного бизнеса.
Блог
В 2011 году талантливый тренер кардинально поменял свою биографию — он создал официальный «Ютуб»-канал, который посвятил диетологии и фитнесу. С каждым новым выложенным видеороликом аудитория Ярослава увеличивалась, и к 2019-му количество подписчиков перевалило за полмиллиона. На канале можно услышать советы о правильном питании и о составлении программ тренировок как для женщин, так и для мужчин, а также увидеть совместные видео с молодым бодибилдером Валентиной Мишиной.
Ярослав Брин и Валентина МишинаКроме того, Ярослав регулярно публикует отчеты, полученные по итогам его проектов «Экстремальное преображение» и «Фитнес-модель за 4 месяца». Их суть заключается в реконструкции фигур мужчин и женщин с помощью систематического серьезного подхода к работе над собой. В течение 16 недель Брин курирует участников, составляя им здоровый рацион и программу тренировок. Особое внимание популярный тренер уделяет психологическому аспекту похудения.
Ярослав известен тем, что предпочитает не сдерживаться в выражениях, а также часто предстает в циничном и язвительном свете. Мужчина не уважает и не рассматривает долгий поиск мотивации и пошаговые инструкции — он настраивает худеющих подопечных на поиск собственного пути для достижения заявленных ими целей.
Книга Ярослава Брина «Меняю жир на силу воли»Свою дебютную книгу под названием «Мифы о диетологии» Ярослав Брин написал и издал в 2010-м, а спустя 4 года в свет вышло второе произведение писателя «Меняю жир на силу воли». В них блогер поведал о своей собственной поэтапной инструкции по снижению веса, разобрал популярные диеты, опроверг некоторые мифы о похудении. Литературное творчество мужчины размещено на просторах Интернета в абсолютно свободном доступе.
Фитнес-гуру рассказал своим подписчикам, что у него в планах на будущее есть создание собственного бренда эффективных жиросжигателей. По его словам, употребление уже существующих пищевых добавок бессмысленно, так как от них почти нет никакого эффекта. Кроме того, Брин мечтает об открытии сети фитнес-клубов, работающих по тренировочным методикам мужчины. Такие заведения будут ориентированы на реальный результат, а не на максимальный финансовый доход от клиентов.
Личная жизнь
Ярослав Брин является интересной многогранной личностью. Он умеет играть на нескольких музыкальных инструментах, входил в состав рок-группы и сочинял стихотворения.
Ярослав Брин с семьейМужчина счастлив не только в профессиональной, но и в личной жизни. Он примерный семьянин, вместе с любящей женой воспитывающий сына. Пока у супругов больше нет детей. При этом блогер успевает массово пропагандировать занятия спортом и правильное питание, а также заниматься бизнесом и вести блоги на «Ютубе» и в «Инстаграме».
В Интернете можно найти немало фото, на которых хорошо видна трансформация фитнес-тренера. При росте 168 см его максимальный вес достигал 107 кг. Сейчас он весит примерно на 30 кг меньше.
Ярослав Брин сейчас
Ярослав Брин в 2019 годуСейчас успешный тренер занимается только дистанционными консультациями, составляет фитнес-планы и диеты, разрабатывает программы тренировок, мотивации и самостоятельной дисциплины, рассказывает о пауэрлифтинге и бодибилдинге, проводит марафоны похудения.
Ярослав Брин – биография, достижения и проекты
Ярослав Брин становится все популярнее на просторах интернета – он видеоблогер, фитнес тренер, бодибилдер, эксперт в области здорового питания и образа жизни. Известность завоевал благодаря своему блогу BringBlog. В блоге Ярослав делится продуктивными методиками похудения, построения рельефной мускулатуры, составляет программы фитнес тренировок, уделяет большое внимание рациону правильного питания.
» Полное имя: Ярослав Брин
» Родной город: рабочий поселок Выдрино, Кабанский район, Бурятия, Россия
» Место проживания: Санкт-Петербург, Россия
» Социальный статус: женат
От пухлого школьника до директора предприятия
Родился Ярослав Брин в поселке на берегу озера Байкал. В детстве был склонен к полноте, поэтому нередко становился объектом насмешек одноклассников. В 14 лет, вдохновленный видео с боями Майка Тайсона начал заниматься в тренажерном зале.
Успехи в учебе и победы в нескольких олимпиадах позволили Ярославу поступить в Иркутский государственный университет путем сообщения без вступительных экзаменов. В институте Брин поступил в секцию бокса, а также продолжал тренировки в спортзале альма-матер.
Ярослав Брин превзошел оппонентов и завоевал победу на чемпионате по армреслингу среди ВУЗов.
Любовь к самообразованию и саморазвитию подтолкнули Брина на изучение литературы по фитнесу, бодибилдингу, основам правильного питания и биомеханики. Ярослав был даже освобожден от посещения лекций по физкультуре – настолько глубоки были его познания в этой области.
Вскоре после окончания аспирантуры Ярослав занял пост генерального директора Железнодорожного узла Слюдянка, где имел в подчинении более двух тысяч человек.
В настоящий момент атлет нашел свое призвание в помощи людям, страдающим избыточным весом и желающим построить рельефную мускулатуру. Он консультирует на предмет правильного питания, составляет фитнес-планы, методики тренинга стронгмэнов.
Тренировки
Ярослав Брин в прекрасной физической форме, он занимается ежедневно по 1,5-2 часа. Предпочтения отдает сплит-тренировкам, позволяющим сжигать максимальное количество калорий.Спортсмен трижды ставил эксперименты по жиросжиганию на самом себе. Каждый раз он достигал веса, превышающего 100 кг (для его индекса массы тела такие цифры означают вторую степень ожирения), и каждый раз после похудения приходил в лучшую форму, чем раньше.
Проекты
Тренер зарегистрировал свой канал на YouTube, посвященный фитнесу и диетологии, в 2011 году. Сейчас у него больше 660 тысяч подписчиков, и это число постоянно увеличивается. Здесь можно найти советы по питанию и программам тренировок как для мужчин, так и для женщин.
На канале Ярослава также публикуются отчеты по его проектам «Экстремальное преображение» и «ФМ4М». «ФМ4М» – аббревиатура, означающая «фитнес модель за 4 месяца». Проект направлен на реконструкцию тел мужчин и женщин путем ежедневной серьезной работы над собой. 16 недель тренер помогает участникам составлять правильный рацион и программу тренировок, уделяя особое внимание психологическим аспектам.
Тренер бывает не сдержан в выражениях, циничен и язвителен. Не признает долгого поиска мотивации и пошаговых инструкций. Настраивает своих подопечных искать собственный путь для достижения поставленных целей.
Книги и желания
Первую книгу «мифы о диетологии» Ярослав Брин написал в 2010 году, а в 2014 из печати вышла вторая книга «Меняю жир на силу воли». В ней видеоблогер предлагает свою собственную поэтапную инструкцию по снижению веса, разбирает популярные диеты, развенчивает мифы о похудении.Книгу «Меняю жир на силу воли» можно абсолютно бесплатно скачать в сети.
Сам блогер признается, что в будущем хочет создать собственный бренд эффективных жиросжигателей, настаивая на том, что продуктивность существующих добавок «стремится к нулю».
Также Ярослав мечтает открыть сеть фитнес-клубов, которые будут работать по его тренировочным методикам. Клубы будут созданы с ориентировкой на результат, а не на максимальную монетизацию клиента.
Ярослав Брин интересная многогранная личность. Он играет на нескольких музыкальных инструментах, был в составе рок-группы, писал стихи. Он – примерный семьянин, с женой воспитывает сына. При этом успевает заниматься спортом и бизнесом. Ярослав – пример для всех, кому необходима мотивация!
Добавить комментарий