11 секретов индустрии красоты, которыми никто не спешит делиться
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Мы в AdMe.ru немного завидуем тому, как круто выглядят знаменитости, несмотря на возраст и постоянную занятость. И, конечно, мы понимаем: без регулярной помощи лучших косметологов и дерматологов они не обходятся.
А ведь в основе эффективного ухода лежат простые правила, которые доступны каждому. Давайте запоминать их вместе!
1. Не пренебрегайте солнцезащитным кремом
Красивой и здоровой кожи невозможно добиться без регулярного использования солнцезащитного крема: голливудские звезды наносят его на лицо каждый день. «Любые другие усилия будут затрачены впустую, если вы пренебрегаете этим правилом. Оно должно войти в вашу привычку», — утверждает Мами Макдональд, косметолог, работавший с Мадонной. «SPF-30 — вот минимальный фактор вашей защиты. И старайтесь обновлять защиту в течение дня», — советует звездный косметолог доктор Лансер.
2. Не пересушивайте кожу, если появилось воспаление
В состав большинства точечных кремов от прыщей входит бензопероксид, который сильно сушит кожу, увеличивает воспаление и выработку кожного сала. Спирт воздействует примерно тем же способом — так от прыщей вы точно не избавитесь. Доктор Гарольд Лансер рекомендует перестать сушить кожу и сделать акцент на отшелушивании при помощи салициловой или молочной кислоты, а также обратить внимание на очищающие средства с глиной.
3. Никогда не забывайте про шею
«Уход за шеей и зоной декольте важен, так как эта часть тела очень быстро выдает возраст своей обладательницы», — говорит доктор Брандт, работавший с Хэлли Берри, Брук Шилдс и Гвинет Пэлтроу. Кожа здесь тонкая и требует такого же деликатного ухода, как и кожа лица. Не заканчивайте уход в области подбородка, и все будет в порядке.
4. Протирайте кожу кубиком льда
Дерматолог из Санта-Моники Ава Шамбан советует протирать лицо кубиком льда в течение нескольких секунд — так удастся избежать тусклого цвета кожи. Процедура отлично стимулирует кровообращение, и кожа буквально начинает сиять.
5. Правильно храните косметику и средства для ухода за кожей
Доктор Джалиман не советует хранить косметику в ванной комнате: теплая и влажная среда способна сократить срок ее годности, а испортившиеся средства уже точно не принесут никакой пользы. Поэтому кремы для лица и косметику, которой вы редко пользуетесь, лучше хранить в холодильнике.
Секреты гейши по уходу за лицом и телом. Часть 2 ~ Чистое лицо
Вторая статья из серии «Девять признаков красоты». Первую часть читаем здесь.
УХОД ГЕЙШИ ЗА КОЖЕЙ
Цвет ее лица имел нежный оттенок цветка вишни. Чтобы добиться такой прекрасной кожи, гейши мыли свои лица специальным шелковым мешочком, наполненным комбинацией рисовых отрубей, или бобов азуки, и орехов камелии. Этот мешочек тщательно очищал кожу, не изменяя ее естественный цвет, потому что рисовые отруби содержат комплекс витаминов В и витамин Е. Иногда, согласно древним традициям, гейши применяли соловьиный помет.
Вам совсем не обязательно использовать для очищения такую экзотику. Наполните маленький шелковый мешочек с затягивающимися концами рисовыми отрубями тонкого помола (используйте только чистые рисовые отруби). В домашних условиях вы можете приготовить свой мешочек для умывания. Погрузите его на несколько минут в горячую ванну, затем отожмите. Когда через него просочится молочная жидкость, рисовый мешочек готов к употреблению. Вымойте им свое лицо нежными массирующими движениями. Мягкая ткань нежно удаляет поверхностный слой кожи, в то время как очищающие ингредиенты внутри мешочка питают, шлифуют и очищают вашу кожу. Вы можете использовать мешочек 2 или 3 раза (повесить его в сухом месте), затем вновь наполнить свежими, тонко помолотыми, рисовыми отрубями.
УХОД ЗА ЛИЦОМ
Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа надолго оставалась гладкой, нежной и упругой. Это желание во все времена заставляло женщин испытывать на себе различные косметические средства. Но в погоне за чудодейственными средствами мы как-то забываем, что на нашу кожу влияют очень многие природные факторы: плохое питание, а именно этот фактор наиболее важен для женской кожи, чрезмерное курение и потребление кофеина, плохой режим сна и недостаток движения, некоторые средства очищения кожи, и косметика.Но самая главная причина старения кожи – желание иметь золотистый загар. Исключительно западная мода. На Востоке во все времена ценилась молочная кожа. И дело не только в японской кухне и правильном питании, но и в том, что гейши всегда прячут свое лицо под рисовым зонтиком, оберегая его от безжалостных солнечных лучей. Я не открою никакой тайны если скажу, что самым важным для женской кожи является влага. Избыток солнечных лучей только сушит кожу, нанося ей непоправимый вред, и как результат – раннее появление морщин, с которыми потом уже сложно бороться.
Конечно, я не предлагаю вам лишать себя удовольствия во время отпуска погреться и понежиться в лучах солнца. Но рекомендую принимать солнечные ванны по утрам, до пика солнечной активности, или использовать кремы с солнцезащитным фактором, которые выпускаются для разных типов кожи.
Советы по уходу за кожей лица
Отбеливание
Одним из самых эффективных косметических средств на Востоке считается использование сока лимона, из-за его отбеливающих свойств. Для осветления кожи лица воспользуйтесь следующими масками и лосьонами.
• Возьмите в равных количествах лимонный сок, воду и столовую ложку уксуса. Если ваша кожа сухая, добавьте в смесь немного глицерина. Используйте данный лосьон для протирания.
• В полстакана молока влейте сок половины лимона и столовую ложку водки. Вскипятите, снимите пену и добавьте две чайные ложки сахара. Протирайте лицо полученным лосьоном перед выходом на улицу.
• Эффективным средством послужит следующий лосьон: взбитый белок тщательно перемешать с соком одного лимона, добавить чайную ложку глицерина и 1/2 стакана одеколона. Этот лосьон используют перед сном.
• Маска для отбеливания сухой кожи. Мякоть лимона хорошо растереть или натереть на мелкой терке, в полученную массу добавить немного муки и хорошо перемешать. На предварительно вымытую и смазанную тонким слоем крема кожу лица нанести на 10–15 минут маску. Снять ватным тампоном или обмыть кипяченной водой и вновь смазать питательным кремом.
• Для осветления беспроблемной кожи смешайте в равных частях сок лимона с настойкой из бузины или розовой водой. Нанесите на лицо легким похлопыванием, для большего эффекта оставьте на время от 15 минут до одного часа, после чего смойте.
Так как многие средства для отбеливания сушат кожу, обязательно используйте питательный или увлажняющий крем.
• Если хотите получить сразу двойной эффект – питание и отбеливание, используйте крем, в который добавлен сок лимона: на 40 г крема – 2 чайные ложки лимонного сока.
Очищение
Косметологи утверждают, что идеальный уход за кожей лица заключается в ее очищении и питании. Очень важно очищать и содержать кожу в чистоте. В течение всего дня поверхность кожи загрязняется – пыль, выхлопные газы, микробы скапливаются в порах, не давая коже дышать. Поэтому не пренебрегайть этой процедурой, особенно вечером. Многие женщины всю жизнь умываются мылом с водой и их кожа такая же чистая и свежая, как и у тех, кто пользуется более сложными способами. Однако многие сорта мыла слишком жесткие и смывают защитный кислотный слой кожи, делая ее сухой и стянутой, да и качество водопроводной воды вызывает сомнения.
Конечно, в продаже можно найти большое разнообразие пенок для умывания или мыло с пониженным содержанием щелочей, но разве можно сравнить эти, иногда дорогостоящие, средства с богатствами природы, которая дарит нам такое количество трав, овощей и фруктов.
• Две столовые ложки измельченных листьев петрушки залить литром кипятка, настоять 10–20 минут, процедить. Умываться утром и вечером.
• Смешать столовую ложку зелени петрушки с таким же количеством лепестков роз или листьями шалфея (можно засушенного), залить двумя стаканами кипятка и настоять до температуры парного молока. Лосьон хорошо очищает и освежает усталую кожу.
• Хорошо очищают кожу лица и шеи настои из листьев шалфея: две столовые ложки залить двумя стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить.
• Лосьоном, приготовленным из мяты, хорошо очищать кожу лица утром и вечером вместо умывания водой: полстакана сухой травы мяты залить доверху кипятком, посуду накрыть и дать настояться сутки. Затем процедить и по желанию добавить столовую ложку глицерина.
• Настоем цветков ромашки можно не только эффективно очищать кожу, но и дезинфецировать. Смешать 30 мл настоя ромашки, 30 мл зверобоя, 30 мл водки и 10 мл глицерина. Настой трав можно приготовить по вышеописанным рецептам. Такой лосьон хорошо хранить в холодильнике.
Пилинг
Ежедневное очищение кожи очень важно для того, чтобы выглядеть красивой, но не менее важно очищать нашу кожу от мертвых клеток верхнего слоя – эпидермиса. Постоянно образующиеся новые клетки вытесняют наверх старые, а если их не отшелушивать лицо приобретает безжизненный серый цвет. Достаточно применять более глубокую очистку лица раз в неделю, чтобы наша кожа сияла здоровьем и энергией.
Можно купить скрабы, кремы, содержащие мелкие частицы, помогающие избавиться от мертвых клеток. Но можно воспользоваться восточными средствами. Прежде чем очищать лицо необходимо его распарить или раскрыть поры, чтобы легче было отшелушивать мертвые клетки. Для этого достаточно сделать паровою ванночку для лица: капните 2–3 капли ароматического масла в емкость с кипящей водой.
Для сухой кожи вам подойдут эфирные масла лаванды или розмарина. Для жирной кожи подойдет герань. Для кожи с признаками старения возьмите розу. Подержите лицо несколько минут над такой паровой баней и вы добьетесь желаемого результата. Затем необходимо очистить лицо скрабом. Воспользуйтесь моими рецептами и их эффект будет налицо.
• Смешайте небольшое количество кукурузной муки с водой. Мелкие частички кукурузы прекрасно очистят вашу кожу.
• Прекрасным скрабом для отшелушивания вам послужит лимон. Для начала, после распаривания, вотрите в кожу лица растительное масло. Сверху масла легкими похлопывающими движениями нанесите слой теплой воды, затем слой сока лимона. Через минуту, но до того как масло или сок впитаются в вашу кожу, начните втирать этот состав круговыми движениями, пока не образуются катышки, которые необходимо удалять. Продолжая эту процедуру на всем лице, вы очистите его от ороговевших клеток. Этот скраб также подойдет и для участков шеи, и для локтей.
• Омолодить и очистить кожу вам поможет рецепт, который широко используется в дорогостоящих косметических салонах. На чистую, предварительно распаренную кожу лица и шеи нанесите толстый слой питательного крема или следующую маску: смешайте равные части меда, оливкового масла и яичного желтка. Сверху положите влажную горячую салфетку из хлопчатобужной или льняной ткани. Хорошо если у вас под рукой будет горячая вода, потому что салфетка на вашем лице должна быть нагретой.
Через 15–20 минут смойте маску или крем очень теплой, почти горячей водой. Приготовьте следующий пенный состав – 1 стакан взбитой мыльной пены, четверть чайной ложки соды. Нанесите его на лицо. Затем, обмакивая кончики пальцев в мелкую соль, массируйте кожу вдоль массажных линий, избегая участков вокруг глаз. Постоянно добавляя пенный состав, продолжайте пиллинг в течение 5-10 минут, потом смойте соль и пену теплой водой.
Хоть и громоздкий рецепт, но зато вы получите такую же нежную кожу, как у младенца. Не забудьте после пиллинга нанести слой питательного или жирного крема и в течение последующих трех дней после очистки протирайте лицо лосьоном ромашки или календулы (на четверть стакана воды 7 чайных ложек спиртовой настойки). Эта процедура – очень глубокая очистка, поэтому применяйте ее не чаще одного раза в месяц.
Увлажнение
Как видите, природа во многом позаботилась о нашей красоте. Какими бы средствами вы ни пользовались для очищения кожи, никогда не оставляйте ее влажной и мокрой. Обязательно тщательно высушивайте легкими, промокающими движениями. Хорошим и эффективным средством увлажнения является опрыскивание лица минеральной водой, а при желании можно найти специальные препараты, которые сейчас в изобилии появились на косметическом рынке.
Если вы пользуетесь макияжем, то без косметического молочка вам не обойтись Но опять же, не обязательно покупать его в магазине. Слегка подогретое оливковое масло будет прекрасным очищающим средством плюс питающим ваше лицо такими «женскими витаминами», как А и Е. Только не забудьте удалить остатки масла.
Сравнительно недавно было доказано, что использование для умывания ледяной воды и кубиков льда может сильно повредить коже некоторых женщин. Особенно при длительном применении. Всегда очень сложно давать советы по поводу средств для ухода за кожей. Здесь многое решается методом проб и ошибок. Но все же при изобилии косметической продукции на рынке не всегда удается найти то, что нужно именно вам, а природа дарует нам многие средства – экономичные и эффективные. Ведь в древности у женщин кроме даров природы не было такого количества красивых баночек и бутылочек с косметикой. К тому же мы переплачиваем за красивый дизайн упаковки, а секреты косметики внутри упаковок имеют корни в древних традициях восточных цивилизаций.
Питание
Питание – не менее важная процедура, чем очистка лица. Возьмите на вооружение самый простой совет: любой из продуктов, которые питают и поддерживают наше тело изнутри, будет также хорош снаружи. То есть продукты могут оказывать благотворное влияние если их наносить непосредственно на кожу лица. Вы когда-нибудь встречали сок лука в составе крема в яркой упаковке? А именно этот продукт, который многие используют в приготовлении блюд, на Востоке считается одним из самых эффективных методов борьбы с морщинками. Во многих восточных странах йогурт является обязательным компонентом или основой маски для лица. Особенно хорошо использовать его тем, у кого чувствительная или сухая кожа.
В нашем холодильнике всегда имеется мед, яйца, фрукты, лимоны, а в кухонном шкафу овсянка и оливковое масло. Используя эти продукты для питания лица, вы всегда будете иметь нежную и ухоженную кожу. Так зачем тратить деньги на дорогую продукцию? Тем более вы не всегда знаете химический состав крема, и может быть именно он, купленный за большие деньги, совершенно вам не подходит.
Природа дарит дарят нам такое разнообразие фруктов и овощей, которые по количеству витаминов, микроэлементов и многих других питательных веществ являются просто богатством для нашей кожи.
• Например, прекрасно увлажняют любую кожу соки дыни и моркови, арбуза, огурца, винограда и банана. Повышают так необходимый нашему защитному кислотному покрову кожи уровень кислотности такие фрукты, как яблоко, клубника, грейпфрут, виноград, лимон и ананас. Из всех перечисленных фруктов каждая женщина может выбрать на свой вкус и на свой карман.
• Маски приготовить очень просто: разомните ягоды или фрукты и вотрите в кожу лица, через 20–30 минут, когда кашица подсохнет, смойте теплой водой. Если вы смешаете две столовые ложки этих продуктов с медом, оливковым маслом или распаренной овсянкой – эффект будет еще больше.
• Наверное все женщины знают, какой нежной становится кожа после маски из ягод клубники (если конечно у вас нет аллергии на этот продукт). Разотрите ягоды клубники со сливками или взбитыми яичными белками, нанесите на кожу лица и дайте подсохнуть. Затем смойте любым настоем трав. Ваша кожа помимо прекрасного румянца будет еще и удивительно пахнуть.
А за время, что маска подсыхает, можно полакомиться клубникой со сливками. Эффект получится двойной – изнутри и снаружи.
• Авокадо – просто кладезь витаминов А и Е, которые являются основными для женщин. Очистите спелый авокадо от кожицы и разомните. Нанесите на лицо и через 15 минут смойте теплой водой.
• Огурец и кабачок не только отбеливают кожу, но и прекрасно увлажняют. Нанесите на лицо сок или кашицу протертого кабачка, а на глаза положите кружочки огурца. Подарите себе 20 минут расслабления в день и ваша кожа всегда будет радовать своим цветом не только вас, но и окружающих.
И в завершение темы о питании лица, маленький совет: любой продукт, который вы режете, чтобы использовать в пищу, – картофель, огурец, банан, клубника, йогурт или даже просто сметана – нанесите на кожу лица или протрите кусочком, вы всегда будете иметь нежную и красивую кожу.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА
Красивое лицо – это лицо с упругой и подтянутой кожей. Но очищая и питая его, мы совершенно забываем о мышцах. Фактически, именно ослабление мышц способствует появлению дряблости кожи, мешков под глазами, складок на веках и двойному подбородку. И точно так же, как мы тренируем мышцы тела, мы можем тренировать мышцы лица, улучшая тонус и упругость нашей кожи. Если вы хотите, чтобы ваши мышцы были сильными и подтянутыми, несложные упражнения, описанные здесь, помогут вам.
Прекрасным дополнением к упражнениям станет массаж, который не только избавит ваши лицевые мышцы от напряжения, но и улучшит кровообращение, а значит и цвет лица. Сочетание массажа и комплекса упражнений поможет вам выглядеть и ощущать себя намного моложе, возможно даже отдалит старость. Все что вам необходимо – это зеркало, регулярность и желание.
Чтобы получить от упражнений самый лучший результат – освойте некоторые правила:
- Сначала необходимо очистить лицо.
- Убедитесь, перед тем как прикасаться к лицу, что у вас чистые руки и короткие ногти.
- Перед началом выполнения упражнений или перед массажем нанесите на лицо немного крема или ароматическое масло.
- Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете усталость конкретной мышцы.
- Будьте терпеливы и занимайтесь как можно чаще (утром и вечером по 10 минут).
Чистка лица
Подготовительные упражнения
Красота лица – это не только его внешний вид, но ваше внутреннее самочувствие и душевное равновесие. Все негативные эмоции, которые мы испытываем, моментально отражаются на нашем лице в виде пятен или, что еще хуже, – морщинок. Очень важно уметь управлять своими эмоциями. Если вы сумеете обуздать все отрицательные бури, бушующие внутри вас, то сможете снимать физическое напряжение, в первую очередь с лица. Следующие три упражнения помогут вам в этом.
Для начала расслабьтесь и попытайтесь сконцентрировать мысли на чем-нибудь приятном: на журчании ручья в лесу, на шорохе листьев в осеннем парке, на звуках морского прибоя. Сидя перед зеркалом и держа голову прямо, закройте глаза и медленно опустите голову вниз. Медленно поднимите голову и выполните вдох.
Когда ваша голова вернется в начальное положение, на несколько секунд задержите дыхание. Затем расслабьтесь и выдохните. Прижмите по два пальца (средний и безымянный) к точкам над бровями и задержитесь в этом положении на 1 минуту. Концентрация на этих точках позволит вам успокоиться и сосредоточиться.
Избавляемся от усталости на лице
Следующий комплекс упражнений поможет сделать ваше лицо более оживленным и избавиться от привычного усталого выражения.
Обычное выражение
Сидя перед зеркалом, медленно вдыхайте и выдыхайте. Расслабьте все мышцы лица и освободите мозг от лишних мыслей. Ваше лицо должно иметь спокойное обычное выражение, лишенное всяких эмоций.
Удивление
Вспомните любую ситуацию в вашей жизни, которая вызвала у вас безмерное удивление. Пусть это удивление будет выражено мимикой на вашем лице.
Грусть
Иногда не все в жизни происходит так, как хочется. Иногда новости, которые мы получаем, сильно огорчают нас. Выразите на своем лице грусть или разочарование.
Радость
Вспомните самый радостный или смешной момент вашей жизни. Изобразите радость на лице так, чтобы казалось, будто оно светится от счастья.
Раздражение
Конечно мир далек от совершенства и в нем еще присутствуют люди или моменты, вызывающие у вас раздражение. Передайте самое праведное негодование зеркалу.
Умора
Умение смеяться над собой говорит о том, что у вас есть чувство юмора, и от жизни вы стремитесь получать максимум удовольствия. Скорчите перед зеркалом любую идиотскую рожу, а если не получается попробуйте, как в детстве, показать зеркалу язык. После этого выражения снова повторите весь комплекс.
Расслабление мышц лица
Почему на нашем лице появляются морщинки? Да потому, что мы не умеем вовремя снять напряжение и оно накапливается день ото дня в наших мышцах. Напряжение способно вызвать закупорку и загрязнение мышечных волокон, а это в свою очередь приводит к появлению все новых и новых морщинок.
Следующий комплекс поможет вам расслабить мышцы лица и наслаждаться приливом бодрости и энергии:
Попробуйте максимально сильно сморщить лицо, затем просто расслабьте его. Повторите от 5 до 10 раз. Расположите руки прямо над ушами по обе стороны головы. С помощью всех пальцев, кроме большого, помассируйте височные мышцы. Направляя взгляд прямо перед собой, опустите нижнюю челюсть как можно ниже. Медленно вдыхайте и выдыхайте. Затем улыбнитесь как можно шире и задержите это положение на некоторое время. Расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз. Кончиками пальцев ощупайте свое лицо. Может где-то еще остались участки напряжения, которые необходимо снять. В конце аккуратно накройте лицо обеими ладонями и полностью расслабьтесь.
Комплекс упражнений для укрепления мышц лица
Заряд энергии для лица
С возрастом наша кожа теряет свой молодой вид. Чтобы улучшить кровобращение, сохранить энергию и румянец своему лицу регулярно выполняйте следующие упражнения:
Энергично похлопайте кожу лица подушечками пальцев. Выполните это упражнение несколько раз. Большим и указательным пальцами аккуратно пощипайте щеки и область вокруг них. Большим и указательным пальцами энергично помассируйте мочки ушей и ушные раковины. Осторожным движением похлопайте ладонями лицо, слегка подтягивая кожу вверх.
Укрепляем мышцы лица
Медленным движением раздвиньте губы вверх и в стороны. Повторите упражнение 5 раз. Немного отклоните голову назад, но не запрокидывайте ее. Слегка выпячивая подбородок вперед, закройте верхнюю губу нижней. Возьмите себя за верхнюю губу и плавно поднимайте мышцы щек в направлении глаз. Расслабьтесь и повторите упражнение 5 раз. Аккуратно погладьте подушечками пальцев свое лицо по направлению снизу вверх.
Борьба с морщинками
Упражнения помогут расслабить вызывающие морщины закупорки и спазмы в тканях.
Двумя пальцами нажмите на точку между бровями. Задержитесь, пока пальцы не передадут тепло и расслабление тканям под ними. Расположите по два пальца на лбу на некотором расстоянии друг от друга. Плавно и медленно сводите пальцы вместе. Почувствуйте тепло и расслабление в области лба. Способом, описанным во втором упражнении, проработайте область над верхней губой. Медленно расслабьте мышцы над областью рта. Способом, описанным во втором упражнении, проработайте область подбородка. Этот способ хорошо воздействует на любую область вашего лица.
«Гусиные лапки»
Одним из первых признаков старения кожи являются, так ненавистные всем женщинам, «гусиные лапки». Упражнения этого комплекса помогут снять застой в тканях, который вызывает появление новых морщинок и углубление старых.
Чтобы снять напряжение, способствующее появлению морщинок возле глаз, захватите кожу по обеим сторонам бровей и мягко покатайте между пальцами. Распределите два пальца по обе стороны морщинки, от которой вам бы хотелось избавиться. Задержитесь в этом положении до появления теплоты и расслабления в этой области. Мягко помассируйте двумя пальцами область за мочками ушей. Застой тканей в этой области способствует образованию мешков под глазами. Способом, описанным во втором упражнении, расслабьте ткани в области под глазами. Но будьте предельно аккуратны, не растягивайте кожу, здесь она очень нежная.
Убираем двойной подбородок
С годами мышцы под подбородком теряют свой тонус. Это также во многом зависит от неправильного питания и неправильного чтения в постели. Регулярное выполнение следующих простых упражнений поможет укрепить мышцы этой области лица и сделать кожу упругой и ровной.
Откройте рот, но не слишком широко. С напряжением поднимите нижнюю губу над нижней челюстью, как бы подавая вперед подбородок. После первого упражнения сразу переходите ко второму. Откройте и закройте рот. Обязательно энергично включайте в работу всю челюсть. Повторите упражнение 5 раз. Тыльной стороной ладони похлопайте себя под подбородком. Повторите упражнение другой рукой. Постепенно увеличивайте амплитуду движений. Это упражнение можно выполнять тогда, когда накладываете крем на шею.
Сохраняем гладкость шеи
Когда мы стареем, наш возраст выдают руки, шея и морщины вокруг глаз. Чтобы сохранить гладкость кожи в области шеи или вернуть ей тонус и красоту регулярно выполняйте следующие упражнения:
Напрягая мышцы шеи, медленно вытяните ее вперед, затем верните в исходное положение. Движение должно быть похоже на то, как лебеди или гуси вытягивают шею вперед. Повторите упражнение от 5 до 10 раз. После первого упражнения, сохраняя напряжение в мышцах шеи, поворачивайте голову вправо, затем влево. Положите руку на лоб. Оказывая рукой сопротивление, попытайтесь выполнить наклон головы вперед. Повторите упражнение, положив руку на затылок. Преодолевая сопротивление руки, попытайтесь наклонить голову назад.
Шиацу для лица
Так как большинство вышеописанных упражнений основаны на японском точечном массаже шиацу, то прекрасным дополнением к упражнениям будет освоение самого точечного массажа и массажа, улучшающего кровообращение.
На рисунке показаны точки, стимуляция которых позволит вам увеличить прилив энергии к коже и мышечным тканям, надолго сохранить красоту лица и оживить усталую кожу.
Точка 1. Плотно прижмите точку средним и указательным пальцами, задержитесь на 5 счетов. Затем выполните на точке круговые вращения сначала в одну сторону, затем в другую.
Точки 2–9. Тоже самое выполняйте с точками 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9. Массировать необходимо обеими руками, одновременно по обеим сторонам лица.
Точка 10. Найдите углубление под мочками ушей – это и будут искомые точки. Массируйте точки большими пальцами одновременно с обеих сторон лица.
Точка 11. Постепенно сверху-вниз промассируйте каждую область уха вращательными движениями указательного и большого пальцев. Выполняйте стимуляцию областей правого и левого уха одновременно.
Точка 12. Поместите пальцы руки с одной стороны горла, а большой палец с другой. Быстрыми вертикальными движениями вверх-вниз массируйте эту область шеи. Затем поменяйте руки и повторите стимуляцию. В среднем, вращения около каждой точки выполняйте до 20 раз.
Помимо точечного японского массажа, я предлагаю вам также его разновидность – массаж, улучшающий кровообращение.
Применяя этот массаж с использованием эфирных масел, вы надолго сохраните или приобретете нежную, бархатистую, наполненную энергией кожу, а также подарите ей неповторимый аромат Востока.
Омолаживающее массажное масло для лица:
- 50 мл светлого масла (растительное без запаха)
- 12 капель лаванды
- 6 капель можжевельника
- 7 капель розмарина
Сначала после точечного массажа выполните похлопывания по точкам, указанным на рисунке. Похлопывание выполняйте подушечками средних пальцев очень быстро, легко и резко. Чтобы руки не уставали, периодически встряхивайте их. Количество похлопываний на одну точку – 20 раз.
Затем приступайте к массажу с омолаживающим составом эфирных масел.
Перед выполнением массажа подготовьте руки: потрите ладони между собой до появления тепла в них, затем распределите массажное масло между пальцами. Плавными движениями втирайте масло в кожу, следуя массажным линиям, показанным на рисунке. Будьте осторожны в движениях вокруг глаз, здесь очень нежная кожа. Втирайте масло до тех пор, пока кожа не впитает его.
Эти несложные упражнения в сочетании с массажем, позволят вам с гордостью смотреть на себя в зеркало долгие-долгие годы.
Присоединяйтесь к нам в Twitter, RSS, ВКонтакте, Instagram, Google+ и Pinterest,чтобы быть в курсе последних новостей.
Загрузка…Готовимся к лету: как ухаживать за кожей лица весной
После продолжительных зимних холодов кожа становится более тонкой, чувствительной и может даже шелушиться. Только комплексный подход будет способствовать ее восстановлению. Так, косметику, которой вы пользовались зимой, придется поменять. Ведь ингредиенты, которые увлажняют и защищают нашу кожу в морозы, могут усилить потоотделение, и кожа станет жирной.
Тщательно подходите к выбору косметических средств
Отложите до наступления холодов те средства ухода, в составе которых есть глицерин или мочевина — они способствуют удержанию влаги. Такое свойство косметики хорошо зимой, в отопительный сезон, но совсем не подходит для использования летом. С увлажнением кожи в теплое время года лучше всего справляются средства на основе гиалуроновой кислоты. Особенно эффективно и полезно для кожи использование этого вещества в составе косметологических средств для инъекций. Получить все необходимые элементы и приобрести здоровый вид коже помогут также омолаживающие программы (плазмотерапия, биоревитализация, мезотерапия и т. д.).
1. Ночной хронорегенерирующий бальзам с экстрактами витекса, шандры, гиалуроновыми кислотами Blue Techni Liss Nuit, Payot 2. Легкий увлажняющий дневной крем для нормальной и комбинированной кожи с экстрактом алоэ вера и вытяжкой из цветков василька «Фитотерапия», «Чистая линия» 3. Интенсивно увлажняющая сыворотка Super Aqua-Serum, Guerlain 4. Увлажняющая S.O.S сыворотка с органической виноградной водой, полифенолами виноградных косточек, винодрожжами, скваланом оливы и гиалуроновой кислотой и Интенсивно увлажняющий S.O.S крем Vinosource, Caudalie 5. Дневной и ночной кремы с гиалуроном и ледниковой водой «Экстремальное увлажнение», «Черный жемчуг»
Если вы обладательница проблемной кожи, обратите внимание на легкие многофункциональные кремы на водной основе. Так, например, современные BB-кремы не только помогают выровнять тон, но одновременно и увлажняют, и защищают от солнца.
BB-кремы: 1. My Payot BB Cream Blur, Payot 2. Glow Time, jane iredale 3. BB Cream + Primer, Pupa 4. Detox Organics Kamchatka Magic BB-Cream SPF15, Natura Siberica 5. Vivienne Sabo 6. Skin Perfector 5-в-1 «Совершенство тона», Thalion
Не забывайте про отшелушивание
Средства для мягкого отшелушивания — скрабы, гоммажи, пилинг-гели — способствуют улучшению микроциркуляции, что позволяет питательным веществам легко и быстро проникнуть в слои эпидермиса. В итоге кожа становится упругой и эластичной. Жирная кожа с расширенными порами скажет вам спасибо за проведение регулярных чисток. Но это не означает, что обладательницам сухой и комбинированной кожи они не нужны. Конечно, проводить чистки необходимо, но их можно делать гораздо реже, тщательно подбирая соответствующие препараты. Весной следует отнестись с осторожностью к химическим пилингам, так как самое подходящее время для них — осенне-зимний период. Если все же по каким-то причинам вам не удалось сделать процедуру вовремя, то после ее проведения обязательно пользуйтесь средствами с максимальной защитой от солнца (минимум 50 SPF).
Защищайтесь от ультрафиолета
Избегайте посещения солярия, так как искусственные УФ-лучи наносят вред коже. Но и проводить целый день на солнце тоже вредно. Начинайте с непродолжительного приема солнечных ванн, постепенно увеличивая время, а перед выходом на улицу старайтесь наносить солнцезащитный крем с SPF 20−30. Обращайте внимание на состав солнцезащитного крема: в нем обязательно должны быть солнцезащитные фильтры, ингредиенты, контролирующие воспалительную реакцию и восстанавливающие ДНК клеток, а также противовозрастные компоненты.
1. Солнцезащитное средство для лица и кожи вокруг глаз Anthelios Shaka Флюид SPF 50+ тонирующая формула, La Roche-Posay 2. Солнцезащитный крем для лица SPF 50 Dior Bronze, Dior 3. Солнцезащитный крем для лица SPF 30, Clarins
Злоупотребление солнцем грозит появлением с возрастом пигментных пятен на лице или теле. Гиперпигментации способствует неравномерное распределение пигмента меланина в коже. В итоге в некоторых зонах кожа может стать более темной. Современные косметологические процедуры помогают не только вылечить, но и в целом предотвратить появление пигментации. Какие? Например, курс биорепарации кожи перед солнечным периодом. Процедуры делаются на основе препаратов, содержащих не только гиалуроновую кислоту, но и большое количество минералов, пептидов и антиоксидантов. Позаботившись заранее о своей коже, можно не только осветлить уже существующие пигментные пятна, но и предотвратить появление новых. Это возможно благодаря тому, что кожа уже насыщена и готова встретить вредные солнечные лучи во всеоружии.
1. Концентрат для Коррекции Пигментных Пятен из линии Anti-Age Global, Yves Rocher 2. Дуэт против пигментных пятен «Белая королева», L’Occitane
Соблюдайте режим
Усилить эффект от косметических процедур и корректно подобранного домашнего ухода сможет правильное питание: обилие фруктов, овощей и зелени в ежедневном рационе, а также потребление не менее 1,5 литров воды. Наиболее ценный совет, подходящий на все времена года — прислушивайтесь к себе и не нагружайте свой организм! Позволяйте себе отдыхать столько, сколько вам необходимо, ежедневно проводите на свежем воздухе не менее часа. И, конечно, постарайтесь избавиться от вредных привычек или хотя бы минимизируйте их!
Наш эксперт: Билалова Ума Гаджиевна, врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице, кандидат медицинских наук.
Фото: Legion Media
Читайте также: Гид по уходу за кожей: как выбрать крем и читать состав на этикетке
100 лайфхаков красоты. Часть 4: уход за лицом
6 главных секретов ухода за кожей. Рекомендации голливудского косметолога
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ЧИПСОВ
«Питание прямо влияет на ваш организм, и такие неприятности, как розацеа, артрит, фибромиалгия, изменение цвета белков ваших глаз, целлюлит — результат того, что вы едите, — говорит Сьюзан, предоставляющая после осмотра каждому своем клиенту подробный список продуктов для здорового питания. — Если вы хотите сохранить кожу здоровой, вам необходимо питание с большим содержанием клетчатки. Обратите внимание на яблоки, чернослив, и мои любимые морские водоросли. Это естественные противовоспалительные, которые предотвращают появление прыщей и раздражения».
На вершине ее отрицательного рейтинга рафинированных продуктов находятся чипсы: «Они совершенно не несут никакой пользы.
ПОПРОБУЙТЕ РЕФЛЕКСОТЕРАПИЮ
В идеальных условиях, когда вам на все хватает времени и денег, Киминелли рекомендует регулярно проводить глубокую очистку пор и рефлексотерапию (иглоукалывание): «На мой взгляд, рефлексотерапия идеально поддерживает здоровье тела и кожи, расслабляя вас, делая вас счастливыми, придавая вашей внешности сияние».
ДВАЖДЫ УМЫВАЙТЕСЬ ПЕРЕД СНОМ
«Очищение на ночь должно быть особенно тщательным. Я использую два различных средства перед сном и только одно утром. Использовать для умывания губку очень важно, к тому же после умывания теплой водой я всегда ополаскиваю лицо холодной».
ЧАЩЕ МЕНЯЙТЕ НАВОЛОЧКИ
Ваша кожа трется о наволочки всю ночь, поэтому ей нужно особое питание и увлажнените перед сном. Заменяйте наволочки раз в два дня, чтобы избежать раздражения и прыщей — вот и секрет домашнего ухода за кожей.
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ УВЛАЖНЯЮЩИХ ТОНАЛЬНЫХ СРЕДСТВ
«Я против них, — говорит Киминелли. — Кожа поглощает содержащиеся в них пигменты, и это не очень хорошо для вашего тела. Печень и так перерабатывает горы токсинов, которые вы едите и вдыхаете, не нужно ее перегружать».
ТРАВЫ ПРОТИВ ЗАБИТЫХ ПОР
Чтобы быстро избавиться от прыщей, Киминелли рекомендует тщательно вымыть лицо, а затем распарить кожу паром над емкостью с травяным чаем из розмарина, тимьяна и орегано: «Через несколько минут распаривания вы сможете очистить поры. Для этого очень тщательно очистите руки, оберните указательные пальцы чистой тканью и аккуратно выдавите содержимое пор. После этого снова умойте лицо и обеззаразьте его хорошим антисептиком».
Сьюзан рекомендует не останавливаться на достигнутом и дает еще пару советов из нетрадиционной медицины. Она рекомендует выпивать регулярно по стакану воды с чайной ложкой натурального яблочного уксуса, после чего прополоскать рот, чтобы уксус не повредил зубную эмаль. А еще Сьюзан советует употреблять натуральные послабляющие чаи: «Забитый толстый кишечник — основная причина прыщей».
Фото fotoimedia / Ingram.
Cекреты ухода за лицом | Косметология для чайников
Казалось бы, что нового можно сказать о секретах ухода за кожей? Но всегда есть тонкий нюанс, ускользающий от нас, сводящий на «нет» все старания. В преддверии нового сезона актуально проверить косметику на полке и освежить свои знания о ней.
Когда пора купить возрастной крем?
По умолчанию производители и косметологи называют возраст около 30 лет, хотя в рекламе участвуют 20-летние модели. А вот для раскрутки anti-age-серий для зрелых женщин приглашают звездных леди, прекрасно выглядящих в своем возрасте.
В этом вопросе правильно ориентироваться на наследственность и состояние кожи – если мимические морщинки вокруг глаз стали вам докучать уже в 25-27, а кожа явно потеряла тонус и стала дряблой, то вам стоит познакомиться с возрастным уходом.
Его особенность – более активные компоненты, лифтинг-эффект, SPF-фильтр и выравнивание тона за счет специальных частиц (эффект сияния). Такой состав поможет не только хорошо выглядеть и восстановить защиту от воздействия окружающей среды и старения.
Почему весной портится кожа?
Срабатывают биологические часы: меняется световой день, организм истощен, и поэтому средства зимнего ухода перестают действовать, а увлажняющие крема не могут дать нужное питание.
Здесь поможет основной уход и сыворотки с витаминами А, С, Е, дополняющие функции кожи, питающие ее. Они помогут справиться с тусклым, нездоровым цветом, придать ровный и сияющий тон.
Постепенно переходите от плотных и жирных кремов к тающим текстурам, чтобы не забивать поры. Несмотря на пасмурную погоду, используйте солнечные фильтры отдельно или в составе крема.
Почему кожа привыкает к крему?
Это спорное утверждение, чтобы вы чаще меняли крема.
- Во-первых, есть сезонные потребности организма (на примере весеннего обновления выше).
- Во-вторых, приобретая крем, мы отслеживаем конкретный показатель (жирный блеск, ровный тон, тонус, сияние) и отмечаем его явное изменение в первое время (2-4 недели применения), а затем это изменение становится нормой для лица (оно же не может стать еще лучше, чем отмеряно природой). Поэтому мы начинаем думать, что кожа привыкла, и крем больше не работает.
От чего крем скатывается?
Некоторые эмульсии, крема и сыворотки имеют довольно плотную консистенцию. При нанесении они не всегда равномерно впитываются. Например, если вы взяли много средства или наносите его на плохо очищенную кожу (тоник или мицеллярная вода помогут ее подготовить после демакияжа и даже утром).
Часто такое бывает с жирной и комбинированной кожей – они плохо «принимают» плотные и масляные текстуры. Сухая и нормальная кожа тоже могут так себя вести. Это значит, что надо искать другое по консистенции средство.
Как понять, насколько полезен крем?
Чтобы крем долго хранился, в него добавляют много консервантов, химии и отдушек, от чего состав становится особенно длинным. Важно, в какой части списка находятся полезные компоненты: сперва указывают те, которых по массе (объему) больше, далее – те, что меньше.
- Помните, что активные фруктовые кислоты и эфирные масла действуют даже в маленькой дозировке, поэтому могут находиться ближе к концу списка.
- А вот экстракты лечебных и редких растений на той же позиции говорят о том, что они влияют больше на цену, чем дают пользу.
Обладателям склонной к акне коже нужно искать средства с цинком или серой, которые обладают успокаивающим, антибактериальным действием и снижают выработку сального секрета.
Поможет ли крем при расширенных порах?
Крупные и широкие поры свойственные жирной коже, особенно в Т-зоне (лоб, нос, подбородок, иногда – щеки). Обычно при правильном очищении, этот дефект становится незаметным.
Но если расширенные поры так и остались после лечения акне или проявились с возрастом, то средства для тонуса кожи смогут немного подтянуть и сузить их.
Иногда раскрытие пор свидетельствует о недостаточном увлажнении и дряблости, и тут anti-age действительно выручит.
Как использовать масло для ухода?
Масло – общее название для разных средств, отличающихся по свойствам:
- Плотные, восковые формулы (какао, ши, карите, жожоба) защищают в холодное время, создают на коже барьер от высыхания (как воск на яблоках), но глубоко не проникают.
- Базовые масла работают с эпидермисом (оливковое, масло виноградной косточки, персиковое, миндальное), очищают и увлажняют его.
- Ароматические или эфирные масла — это летучие соединения с очень маленькими молекулами, они способны проходить глубже, увлекая с собой более крупные, тяжелые средства (крема, маски). Пользоваться ими надо аккуратно и буквально «по каплям», они очень активны.
Правильное нанесение сывороток
Производители по-разному описывают применение сыворотки (отдельно от крема, вместе). А как правильно?
Особенность сыворотки в проникающей способности: она работает глубже, чем, крем, не задерживаясь на поверхности.
Чтобы не лишать верхние слои необходимого питания, наносите крем, он будет ухаживает только за ними.
Наношу ночной крем почти перед сном, так можно?
В идеале ночной крем наносят за 2-2,5 часа до сна, потому что биологические часы организма и ваш режим дня не совпадает: после 8 часов вечера кожа отдыхает и нуждается в питании (просыпается она тоже рано – 4-5 часов утра).
Поэтому наносить средство прямо перед сном не стоит: лицо не успевает «принять» уход, отекает к утру.
Постарайтесь выдержать хотя бы 30-40 минут, перед тем как лечь спать после вечернего ухода за кожей. Тогда крем успеет начать работу.
Есть ли средства для ухода и за лицом, и за кожей век?
Структуры у этих зон очень разные. Кожа век – тонкая и чувствительная, у лица – более толстая дерма с хорошими барьерными свойствами.
- Поэтому для кожи вокруг глаз подходят легкие текстуры с минимальной дозировкой активного компонента (даже наносить крем надо по косточке, а не растирать по всей области).
- А лицу нужны мощные составы и легкий массаж.
Действительно ли нам нужно столько разных средств для ухода?
Кроме основного крема, направленного на главную задачу, всегда приходится использовать 2-3 дополнительных средства, которые будут работать над другими проблемами. При этом отличается и время воздействия, и способ нанесения, и тот уровень, где конкретное «чудо» будет работать.
К тому же, один крем не может содержать много активных компонентов (они не «подружатся»), а применение нескольких средств разделяет эти ингредиенты, так они будут только эффективнее.
Недаром красивые азиатки стараются использовать разные сыворотки и маски, предпочитая многослойность ухода европейской манере экономить время на себе и своей красоте.
Нужно ли всем умываться пенками-гелями утром?
Если кожа жирная, то средство для умывания помогает устранить блеск и очистить поры. А если она сухая или чувствительная, то проблемы лоснящейся кожи нет, и пенки могут вызывать чувство сухости.
Но поры также забиваются естественным секретом (менее заметным), старыми клетками, просто пылью. Чтобы освежить лицо, можно брать более легкие средства – софтнеры, тоники, мицеллярную воду, гидролаты. Они очистят поры, не нарушая баланс.
Какое очищение нужно, если не пользуешься декоративной косметикой?
Средства для макияжа не универсальны. Молочко и пенка «разжижают» плотную структуру мейкапа на поверхности, но не очищают поры. Поэтому использование «умывалок» необходимо хотя бы вечером.
Если не использовать плотные текстуры макияжа, то в комплекс вечернего очищения можно ввести мицеллярную воду, она отлично справится с мелкой пылью и естественными выделениями кожи.
Почему бальзам сушит губы?
Посмотрите на состав средства (парафин, ментол, камфора – нежелательные в нем элементы). Большинство средств просто создает защитную пленку от обезвоживания. Если у вас полные губы, вы много времени проводите в сухом помещении или на воздухе, то нужно выбирать средства с увлажняющим эффектом. А вот если просто смочить губы водой или облизнуть их, то усилиться испарение, и они будут больше трескаться.
Не забудь поставить лайк и оценить статью!8 необычных корейских способов ухода за собой, которые действительно работают
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Ни для кого не секрет, что за последние годы Южная Корея оставила европейские бьюти-бренды далеко позади. Именно азиатские красавицы теперь первыми пробуют новейшие чудеса косметики, а всему миру остается только ждать, когда все эти волшебные средства наконец дойдут и до него.
Однако азиаты часто отличаются оригинальными взглядами, неизменно шокирующими европейцев, и этот случай не стал исключением. AdMe.ru собрал для вас самые спорные, невероятные и разжигающие женское любопытство новинки корейской индустрии красоты.
Объем для тонких волос
Девушкам с тонкими волосами хорошо знакомо чувство отчаяния, когда пытаешься заставить свои волосы держать объем хотя бы в течение часа. К счастью, предприимчивые азиаты нашли решение этого больного вопроса — специальные мини-бигуди, процедура с которыми обеспечит вас пышной прической на несколько месяцев. Речь идет, правда, только о прикорневом объеме, однако это во много раз лучше пустых обещаний про магию объема по всей длине от каждого производителя шампуней.
Лошадиное масло
Судя по популярности этой марки, «лошадиное масло» в составе продукции корейцев совершенно не смущает. Напротив, они находят переработанный конский жир крайне полезным ингредиентом. Его разработчики делают акцент на схожести химической структуры между кожным салом человека и лошади, гарантируя не только увлажнение и уход за кожей лица, но даже рассасывание шрамов и заживление небольших ранок. Эти практические магические свойства сделали продукт крайне востребованным у азиатских красавиц. Правда, вопреки всему, европейские женщины все еще не спешат наносить на лицо масло из конского жира.
Секреты ухода за кожей лица
Что необходимо сделать, чтобы крем принес ожидаемую пользу? Как выбрать тот самый, который обеспечит коже здоровье?
Ниже приводятся основные советы косметологов по уходу за кож
Чем проще – тем лучше
Уход за кожей должен быть простым. Здоровье и молодость кожного покрова не зависят от количества накладываемого крема и тем более от его стоимости. Чем больше баночек в косметичке, тем сложнее адаптироваться к их содержимому вашей коже. Ежедневных средств косметической гигиены должно быть максимум четыре: очищающее, увлажняющее, питательное и защитное. Если увлажняющий или питательный крем уже содержит защиту, то этих средств, соответственно, становится меньше.
Современный подход к кремам стал иным. Сегодня, помимо функции ухода, многие из них имеют лечебно-профилактическое назначение, устраняют признаки преждевременного старения.
Дважды в день
Эффективный режим правильной заботы – регулярность. За лицом необходимо ухаживать ежедневно, дважды в день. Утром кожу нужно очищать тонизирующим лосьоном, после которого на лицо наносить увлажняющий крем. Вечером кожа вновь очищается с помощью молочка, пенки или геля, затем наносится вечерний питательный крем. По одному разу в неделю необходимо делать очищающую и увлажняющую маски.
Какова реакция нормальной женщины, заметившей новые морщинки? Она, конечно, торопится приобрести суперкрем, но, к сожалению, он часто оказывается бессилен. И не всегда потому, что крем плохой. Просто он вам не подходит. В данном случае заочные советы вряд ли помогут. Все средства подбираются индивидуально в зависимости от возраста и типа кожи. Поэтому прежде всего необходимо обратиться к дерматокосметологу для определения основных характеристик кожи и правильного подбора косметических средств.
В передовых клиниках выбор основан на объективных тестах. Если возможности получить консультацию у профессионала нет, то можно пойти по пути индивидуального подбора. Например, приобрести пробник. В том магазине, где вам его не предоставят, покупать крем просто не стоит.
Если через два-три часа после нанесения крема у вас возникает чувство дискомфорта – смените препарат. Стоит ли говорить, что если кожа от крема покраснела или покрылась пятнами, то крем вызывает аллергическую реакцию. От него тоже нужно отказаться.
Известны три основные причины старения кожи: свободные радикалы, УФ-облучение и обезвоживание.
Солнце, мороз и ветер
Одна из самых острых причин – обезвоживание. Напоить кожу увлажняющими средствами – занятие напрасное, если вы не учитываете факторы, иссушающие ее снаружи и изнутри.
Ничто так не высушивает кожу, как солнце, ветер и мороз. Выходить на улицу, заблаговременно не нанеся на лицо дневной крем с защитным фактором, все равно что отнять у нее влагу. В солнечную погоду подойдут солнцезащитные средства, для холодов – кольдкремы.
Обезвоживают кожу напитки, содержащие ароматизаторы, консерванты и красители, их можно пить лишь изредка и в небольшом количестве.
Алкоголь также обезвоживает кожу и снижает ее эластичность. Стареет кожа от слабительных и мочегонных препаратов, даже растительного происхождения. Если по медицинским показаниям вы принимаете их, то выпивайте ежедневно не менее пол-литра свежего кефира или минеральной воды.
«Оттягивает» влагу работающий экран компьютерного монитора – не забывайте опрыскивать лицо спреем с термальной водой. Декоративный макияж ее не боится.
В комнатах с отопительными приборами и кондиционерами поместите увлажнитель воздуха.
Пять главных правил
1. В уходе за кожей замените водопроводную воду на кипяченую с настоями из трав или минеральную, перейдите на косметическое молочко и тоник.
2. Утренние кремовые процедуры совершаются за 40 минут до выхода на улицу, вечерние – не позже чем за час до сна. Спать «под кремом» не стоит.
3. Все увлажняющие и питательные средства применяются только после очищения.
4. Кремы наносятся тонким слоем, чтобы не препятствовать кожному дыханию.
5. Действие кремов наиболее эффективно во время расслабления и отдыха.
Из чего же состоит кожа?
В состав кожи входят три структуры:
1. Живые клетки.
2. Неживые клетки.
3. Межклеточное вещество.
Вид кожи зависит от скорости деления живых клеток. «Добраться» до них непросто. Живые клетки покрыты роговым верхним слоем неживых клеток. Смягчить его, пригладить чешуйки, а еще лучше – отшелушить их способно только очищение.
Необходимо также воздействовать на межклеточное вещество и сосуды дермы. Они «откликаются» на массаж и самомассаж, стимулирующий приток крови. Поэтому не забывайте, нанося любое косметическое средство, упругими движениями по массажным линиям промассировать лицо. По принципу «пальчикового душа».
Сверхзадача ухода – донести питательные вещества до живых клеток, добиться их роста и замены старых на новые. Только это может привести к омоложению.
Скраб, маски или галивация?
Шлаки в коже – то же самое, что накипь на чайнике. Если не удалять их, то нанесение любых кремов – занятие бессмысленное. Не поможет никакой чудо-крем: ни с экстрактами из черной икры, ни с вытяжками из экзотических фруктов, ни с дарами моря.
В неочищенную кожу крем не проникнет. Все равно, что мазать стекло – все останется на поверхности. Только очищение открывает путь к дерме всем полезным ингредиентам крема.
«Понятно, что кожу надо очищать после городской пыли и паров бензина. Но зачем делать это, если мы не выходили из дома или покидали квартиру только для прогулки по парку?» – нередко спрашивают дамы. Более всего кожа страдает от собственных выделений – жира, пота, остатков макияжа и, главное, от отмерших клеток, которые делают цвет лица тусклым.
Можно, конечно, очистить лицо мылом. Но оно сушит и приводит к образованию мелких морщинок. Если выбирать мыло, то только жидкое, не содержащее щелочи. Косметическое молочко, конечно, не сушит и даже смягчает, но не очищает в полной мере. Протирая лицо молочком или лосьоном, мы очищаем только поверхность кожи, но «не достаем» грязь из глубины пор. Недаром многим знакомо желание умыться после применения молочка.
«Что же делать?» – спросите вы. Очищать и еще раз очищать, меняя способы и учитывая недостатки каждого. В домашних условиях можно использовать микроволокнистую салфетку-варежку и бесщелочную пену. Удалить мертвые клетки и предоставить дорогу живым поможет любая очищающая маска. Аллергикам подходит очищение масками из глины. Слабое звено глиняных процедур – иссушение кожи. Обладателям сухой кожи после такой маски нужно покрыть кожу увлажняющим кремом.
Раз в месяц стоит делать глубокую чистку. Скрабы и пилинги предпочтительнее для толстой кожи. Эти средства, основа которых измельченные фруктовые косточки или порошок пемзы, царапают кожу. Поэтому для тонкой и ранимой кожи более подходит один из щадящих кремов-пилингов с крошечными шариками искусственного происхождения. Они «притягивают» к себе грязь, скопившуюся в порах, и не травмируют кожу. В прохладное время года можно использовать кремы с фруктовыми кислотами. Они очищают глубже, чем маски и скрабы. Однако не подходят белокожим дамам, чьи лица покрыты веснушками и сосудистыми звездочками.
Но если все перечисленные методы имеют и минусы, и плюсы, то любая очистка-выдавливание с предварительным распариванием – процедура вредная. При таком способе нередко возникают травмы сосудов, велика вероятность попадания инфекции.
Кожу нельзя парить и давить, потому что у кожных капилляров нет мышечного аппарата – после процедуры «насильственного, термального» расширения они не сузятся.
Домашнее очищение стоит сочетать с салонным. Профессиональная чистка особенно необходима осенью, когда «проявляются» все печальные последствия загара. Химический пилинг – салонная процедура, при которой грязь словно растворяется, но этот метод часто вызывает пигментацию. При ультразвуковой чистке лицо «сбрызгивается» чистой водой, а затем обрабатывается ультразвуковыми волнами, которые «внедряют» влагу в кожу, где она собирает всю грязь. Затем при помощи специальных пластин эта влага «отсасывается».
Галивация – одна из новейших процедур. Это система лечебного очищения кожи на клеточном уровне. При помощи специальных средств раскрываются поры, и косметолог очищает глубокие, недоступные другим методам слои кожи, снимая все шлаки со стенок пор. При нормальном типе кожного покрова такого очищения хватает на 5–6 лет.
В комплекс галивации входит обработка кожи растительными лосьонами, натуральными кремами и масками, которые стимулируют самообновление кожи на клеточном уровне. Поры заметно сужаются, увеличивается дыхательная способность кожи, исчезает сыпь и разглаживаются морщины. Галивация – это путь к ростковому слою кожи, собственно к дерме, способной «впитывать» БАВы.
БАВ — биологически активные вещества
Только кожа, очищенная от многолетних шлаков и получившая возможность интенсивно дышать, может воспринимать БАВы, вводимые в кремы и лосьоны. В результате их воздействия и происходит активное омоложение кожи, клетки которой уже способны «реагировать» на БАВы ускоренным делением и сохранением влаги.
Только тогда такие сильнодействующие БАВы, как экстракты из пантов северного оленя или секретов слюнных желез пиявок, океанических водорослей, черной икры или спермы морских беспозвоночных животных, и витаминные комплексы способны улучшить кожу эффективно, на уровне клеточной терапии.
Коллаген и эластин
Эти компоненты изначально присутствуют в структуре живой кожи. Как кремовый ингредиент они придают коже дополнительную упругость и эластичность.
- Глицерин получается особым соединением воды и жира. При сухом климате подходит только для жирной кожи.
Гиалуроновая кислота выводит из кожи шлаки и поддерживает влажность кожи
Сыворотка. Белки молочной сыворотки удерживают воду в коже и ускоряют процесс деления клеток.
Ланолин усиливает кровообращение и обменные свойства кожи. Способен лечить шелушение. Он усваивается кожей лучше, чем другие масла, но нередко вызывает аллергию.
Пчелиный воск сохраняет естественную эластичность кожи, создает защитную пленку на поверхности кожного покрова.
Оливковое и соевое масла идеальные компоненты питания. Помогают сохранению водно-жирового баланса, являются естественными источниками всех жирорастворимых витаминов. Желательно, чтобы крем включал три натуральных масла.
Витамин А противостоит угрям, синтезирует кожное сало, восстанавливает кожу после солнечной атаки, отшелушивает роговой слой, противодействует свободным радикалам.
Витамин С отличается отменным отбеливающим действием, необходим для синтеза кожей коллагена.
Витамин Р повышает активность витамина С, укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Витамин F идеален для сухой кожи, стимулирует иммунную систему.
Витамин Е мощный антиоксидант, активизирует дыхание тканей и стимулирует кровоснабжение.
Солодка предотвращает кожную аллергию. Необходима коже, склонной к раздражениям и воспалениям.
Ростки пшеницы предотвращают появление мелких морщин.
Дрожжи эффективно очищают засорившиеся поры. Необходимы коже, покрытой прыщами и сыпью.
Добавить комментарий