Posted on 17.09.2018 at. 17.09.2018 by alexxlab

Умывание овсянкой 👌:отзывы, фото до и после

Тем, кто страдает от прыщей и черных точек не так уж и просто подобрать хорошее очищающее средство. Магазинная косметика очищает, но часто сушит лицо. Да и стоит немалых денег. Сейчас в моде все натуральное, например, умывание овсянкой. Копеечное средство сужает поры и возвращает лицу здоровый вид, если знать, как правильно умываться овсяными хлопьями в зависимости от типа кожи.

Что дает умывание лица овсянкой

Все знают о пользе овсяной каши для пищеварительной системы. Но крупа из овса способна не только фигуру сделать стройной, она и лицо быстро приведет в порядок. Зерна этой культуры богаты белками, жиром, витаминами, минеральными соединениями.

Регулярное умывание геркулесом:

• избавляет от черных точек;
• сужает поры;
• вытягивает прыщи, снимает воспаления;
• обеспечивает глубокое очищение эпидермиса от грязи и токсинов;
• делает лицо матовым, мягким на ощупь;
• нормализует выделение жира, устраняет блеск;
• разглаживает мелкие морщинки, повышает упругость.

Это безопасный, недорогой и полностью натуральный метод очистки кожи лица.

Не нужно думать, что готовить косметические средства с овсянкой сложно и требует много времени. Через 2-3 применения это войдет в привычку, за которую кожа будет благодарна.

Кому можно умываться овсянкой

В отношении возраста никаких ограничений нет: от 15 и до 45 лет средство можно использовать. Главное, подбирать рецепт, подходящий под тип кожи.

В первую очередь попробовать очищение овсяной крупой стоит тем, у кого:

• жирная или комбинированная кожа;
• есть склонность к появлению прыщей;
• расширенные поры, черные точки;
• уставший вид, тусклый цвет лица.

При куперозе или розацеа, других схожих заболеваниях лучше умываться овсянкой не в виде грубых хлопьев, а мукой из геркулесовой каши, а еще лучше профильтрованным молочком без твердых частичек. Слизь, образующаяся в настоях, действует успокаивающим образом на чувствительную или воспаленную кожу. Рецепт как делать молочко мы написали в этой статье, читайте дальше.

Недостатки умывания овсяными хлопьями

Геркулес считается довольно мягким и не травмирующим эпидермис скрабом. Однако после первых косметических процедур с его участием могут появиться прыщи как результат вытягивания загрязнений из более глубоких слоев дермы. Не стоит пугаться этого проявления, они быстро исчезнут.

Единственный недостаток натуральной “умывалки” в том, что она не подходит на роль средства для снятия макияжа, особенно это касается водостойкой косметики. Также средство обладает минусом, характерным для многих домашних масок: от них придется отмывать посуду и следить, чтобы не забивалась раковина частичками крупы.

Противопоказания к использованию овсянки для лица

Нельзя использовать крупу тем, у кого наблюдается ее непереносимость, а также аллергия на дополнительные компоненты, если они используются.

Слишком частое умывание лица овсянкой не подойдет для сухой кожи, поскольку будет способствовать еще большему ее обезжириванию, истощению. В этом случае лучше глубокую чистку проводить не чаще, чем раз в 7-10 дней.

Очищать кожу молотой овсянкой не стоит при наличии ожогов, порезов и царапин на лице, а также в случае мокрой экземы. Других противопоказаний нет.

Как правильно умываться овсянкой

Чтобы достичь желаемого результата и не навредить себе, нужно знать, как правильно умываться овсянкой. Придерживайтесь следующих правил:

1. Использовать средство лишь после того, как будет удалена вся косметика.
2. Предпочтительнее проводить процедуру вечером или тогда, когда не предусматривается нанесение макияжа.
3. Распределять частички овса по лицу, массируя проблемные зоны: лоб, нос, подбородок на протяжении 3-5 минут.
4. Держать приготовленное молочко в холодильнике 5-6 дней, не использовать при малейших признаках порчи – скисании, появлении плесени.
5. При любых неприятных симптомах прекратить использование геркулеса.
6. Перед началом процедуры смочить водой лицо, а после умывания овсянкой нанести крем.

Чтобы не испачкать волосы, лучше надевать шапочку, повязку или оборачивать голову полотенцем. Иначе придется долго вычесывать прилипшую к волосам крупу.

3 способа умывания с овсяными хлопьями

Существует несколько вариантов очистки лица при помощи геркулеса.

1. Самый простой и быстрый способ пригодится для глубокой чистки и жирной дермы. Насыпать на ладонь примерно столовую ложку крупы, сжать ее несильно в кулак и подержать под струей воды, чтобы она намокла. Чуть помять хлопья в руке и наносить на лицо по массажным контурам. Достаточно пару минут и можно смывать водой. Этот метод устраняет жирный блеск, выступает в роли пилинга.
2. Более удобный, но требующий подготовки вариант подойдет обладательницам нормальной кожи. Придется сделать мешочки или “узелки” из бинта или марли в несколько слоев, наполнить их геркулесом. Перед умыванием “узелок” следует пропитать водой и дать ему постоять 3-5 минут. Далее можно массировать этим мешочком лицо или отжать из него жидкость и ею умываться.
3. Наиболее длительный, но и самый мягкий, щадящий способ стоит попробовать тем, у кого чувствительная, склонная к раздражениям дерма. Это умывание при помощи овсяного молочка. Его используют в виде жидкости или замороженных кубиков льда.

Выбор способа зависит от свободного времени и типа кожи, ее индивидуальных особенностей. Эти методы можно чередовать.

Применение муки из овсяных хлопьев

Чтобы получить толокно (овсяную муку) можно измельчить овсяные хлопья блендером

Муку из овса можно купить в готовом виде, она называется толокно. А можно измельчить геркулес в блендере или кофемолке до состояния пудры.

Муку смешивают с водой до консистенции, похожей на сметану и используют для умывания. Удобно добавлять толокно в состав масок, их легче наносить, поскольку консистенция получается нежнее, чем с хлопьями.

Использование овсяного молочка для умывания

Умывание с мылом очищает лицо, но слишком его высушивает. Лучше для этих целей приготовить натуральное молочко.

Что нужно сделать:

1. В стеклянную банку на 0,5 л насыпать хлопьев примерно на 3/4 ее объема.
2. Залить крупу до самого верха банки водой (теплой кипяченой, но не горячей).
3. Сутки выдержать в холодильнике, чтобы овсянка впитала воду, разбухла.
4. Затем процедить через марлю или сито и хорошенько отжать хлопья, эта кашица не нужна, важна лишь жидкость.
5. Ее выдержать еще сутки в холодильнике, чтобы лишняя вода собралась сверху – ее нужно аккуратно слить или собрать шприцом. Мутная, белесая взвесь на дне и есть овсяное молочко.

Им можно умываться вместо геля утром и вечером, добавлять в маски.

Как приготовить овсянку для умывания

Чтобы усилить воздействие крупы, в нее добавляют дополнительные компоненты. Готовить смесь нужно перед применением, причем хранить обязательно в холодильнике не более суток. Такие умывания больше похожи на быстрые маски, их практикуют дважды в неделю.

Рецепт для нормальной и сухой кожи

При сухой коже без добавления жира при умывании не обойтись. Необходимо взять:

• 1 ст.л. измельченных соцветий ромашки;
• 1 ст.л. толокна;
• 3 ст.л. оливкового масла.

После смешивания такую кашицу распределяют по лицу. Выдерживают 4-5 минут и умываются теплой водой.

Рецепт для жирной кожи

В этом случае пригодится проверенное средство – кефир. Овсяные хлопья смешивают с кисломолочным продуктом, чтобы получилась кашица. Лучше подержать такую смесь в виде маски 5-7 минут, удалить теплой водой.

Рецепт для комбинированной и проблемной кожи

Необходимо приготовить смесь из глины (голубой или белой) и толокна, взять оба ингредиента по 2 ст. ложки. Перед использованием небольшую порцию порошка развести водой, чтобы получилась паста и ею умываться.

Можно таким способом очищать не только лицо, но и область декольте, спину. После умывания прыщи заметно уменьшаются, исчезает зуд.

Приготовление геля с овсянкой

Самый простой вариант – это добавить к порции привычного геля для умывания немного толокна. Следующий способ – это приготовление полностью натурального средства. Точных пропорций у этого рецепта нет, его можно корректировать по своему усмотрению.

Что понадобится:

• измельченные в блендере (кофемолке) хлопья или готовое толокно;
• сухие травы в виде порошка: ромашка, зеленый чай, лепестки розы, липа, тысячелистник и т.д.;
• жировая составляющая: масло жожоба, льняное, косточек винограда, ореховое на выбор;
• глицерин (продается в аптеке).

Сначала к измельченному овсу нужно добавить высушенные травы. Такой порошок можно хранить 1-2 недели. Перед умыванием к небольшой его порции добавляют немного жирных масел и глицерин. Должна получиться густая каша. Ею можно умываться, нанеся на влажную кожу. Через 2-3 минуты массажа натуральным гелем его смывают теплой водой.

Как усилить эффект от овсянки

Чтобы уход за лицом принес более быстрый результат, следует активизировать воздействие овсянки на дерму: вместо умывания держать ее на лице как маску до 15 минут. А также обогатить средство другими компонентами. Вот несколько вариантов:

• добавление лимонного сока устраняет пигментные пятна;
• для проблемной кожи пригодится щепотка соды или соли, они при умывании сделают борьбу с черными точками и угрями эффективнее;
• для глубокого пилинга овсянку смешивают с молотым кофе или сахаром;
• чтобы разгладить морщины, хлопья заливают не крепким отваром черного чая.

Также благоприятно после умывания овсянкой ополоснуть лицо ромашковым настоем, отваром липы или шалфея.

Отзывы о процедуре

Утром беру около чайной ложки овсянки, смешиваю ее с водичкой и наношу на лицо, сильно не тру. Самые яркие впечатления были после первого умывания, казалось, что поры моментально сузились, черных точек стало меньше, но это был кратковременный эффект, который быстро пропал. Где то через неделю таких умываний мой лоб обкидало мелкими прыщиками. Через недели две я заметила, как мое лицо посвежело, высыпаний стало меньше, цвет лица улучшился.—Соломия

Человек я достаточно ленивый, поэтому приготовление всяких отваров не для меня. Я просто сжимаю кулак и помещаю хлопья под струю воды. Наношу массу на влажную кожу лица по массажным линиям.

Результат меня очень порадовал, через некоторое время поры стали практически не заметными. Кстати, после первых умываний таким способом, кожа на щеках немного шелушилась, но без дискомфорта. Рекомендую попробовать такой способ очищения кожи, возможно, он станет просто находкой и удивит результатом.—Анна

Полезные советы

Эффект можно получить только, если использовать качественный и свежий продукт. Овсяную крупу нельзя хранить более 6 месяцев, толокно не теряет полезные свойства на протяжении 4 месяцев.

В ванной допустимо хранить крупу в баночке с плотно закрывающейся крышкой не дольше 2 недель. Лучше держать в этом теплом и влажном помещении небольшие порции для умывания. В картонной пачке в ванной геркулес держать нельзя.

Кроме того, не стоит брать готовые овсяные каши в пакетиках, в них много добавок. Нельзя забывать о защите от засора стоков: на слив раковины поместить ситечко.

Здоровый цвет лица — мечта каждой женщины. Ради этой цели не нужно покупать дорогие средства одно за другим. Обычная овсянка очищает кожу лица лучше любого скраба или геля из магазина.

Умывание овсянкой: отзывы экспериментаторов | Косметология для чайников

Красивая, бархатистая кожа — мечта любой девушки и женщины. И само чудо-средство по осуществлению этой мечты находится буквально у каждой из нас под рукой — овсянка! Да, да, именно она. Как же правильно умываться ею и какой результат можно ожидать в итоге?

Женщины находятся в постоянном поиске «своего» средства по уходу за лицом. Каждый раз хочется испытать новомодный крем, гель, да неважно что. Главное, чтобы был быстрый эффект!

К великому огорчению в большинстве случаев кожа не поддерживает нашего рвения и стараний по уходу за ней и проваливает эксперимент в виде высыпаний и покраснений. А ведь компании-производители так красиво рекламировали и расписывали свойства «уникального» средства для умывания, обещали мгновенный эффект и омоложение лет на 20.

И что ещё обиднее, пришлось потратить-то немалую сумму.

Но не стоит отчаиваться. Иметь красивое лицо вполне реально и без таких нереальных вложений. Умывание овсянкой — один из дешёвых и эффективных способов.

В чём польза для лица?

Овсянка — невероятный кладезь питательных веществ. Она богата минералами, витаминами. Основное её действие направлено на то, чтобы вытянуть из кожи токсины, грязь из пор, забивающихся остатками косметики. Дополнительное  свойство — подтягивание, приведение в тонус кожи.

Не на последнем месте находится способность защищать от агрессивного влияния внешней среды. С ней гораздо проще избавляться от отмерших клеток и добиваться более длительного ощущения чистоты, свежести.

Многие женщины по достоинству оценили замену своих магазинных косметических средств овсяными хлопьями. Конечно, это положительно отразилось и на семейном бюджете.

Кому пригодится?

Многообразие целебных свойств позволяют применять хлопья не только юным кокеткам, но и женщинам после тридцати пяти лет. Если говорить о совместимости с типами кожи, то продукт отлично подойдёт всем.

Жирная кожа перестанет лосниться от избытка выделяемого сала, а сухая и нормальная — получат необходимое питание и увлажнение. Частота умывания ею во многом зависит от реакции кожи. Понятно, что чем больше она склонна к сухости, тем реже нужно прибегать к такому умыванию.

Показания, противопоказания

Применение хлопьев рекомендовано косметологами, если замечены проявления:

• жирного блеска;
• частого выскакивания прыщей;
• расширенных пор, из которых трудно удалить чёрные точки;
• первых морщинок;
• потери кожей свежести, тусклости, неровности тона;
• снижения её тонуса;
• частых воспалений, характеризующихся покраснениями.

Если говорить о противопоказаниях, то их нет. То же касается и побочных эффектов. Они могут быть лишь в двух случаях: индивидуальной непереносимости и несоблюдения правил использования средства согласно типу кожи.

Как умываться

Несколько способов, как умыть лицо таким средством.

Первый вариант. Естественно, сначала смываем всю косметику, если таковая есть на лице. Смачиваем лицо водой приятной для него температуры.

Готовим небольшую горсть овсяных хлопьев. Они могут быть измельчёнными до состояния муки или оставаться в неизменном виде. Добавляем к ним столько воды, чтобы вышла жиденькая кашка. Стекать с лица она не должна.

Массу аккуратно наносим, следуя массажным линиям. Можно некоторое время подержать средство вместо маски. В результате такого процедуры матовость гарантирована.

Если вы применяете муку, то отшелушивание омертвевших клеток будет происходить более щадящим образом.

Второй способ. Удобно и быстро делать умывание овсяными хлопьями, завёрнутыми в несколько слоёв марлевого отреза. При этом его нужно завязать, сделав подобие мешочка. Выжимать до появления характерной слизи и сделать с его помощью массаж.

Способ для терпеливых. Тем кто не хочет собирать овсянку с пола и вытаскивать её из раковины, подойдёт молочко, приготовленное самостоятельно. Понадобится около стакана злака и тёплая вода, чтобы полностью покрыть ёмкость с ним. Важно не запаривать его, иначе крахмал станет слишком слизким и вязким, потеряет свои целебные свойства.

Смесь около суток должна простоять в прохладном месте. Затем её тщательно отцеживают. Сама каша больше не нужна, а жидкость снова выносится на холод для расслоения. В итоге должен выпасть осадок, а вода остаться сверху. Именно этой взвесью и протирается лицо.

Не стоит пугаться, когда спустя несколько процедур вдруг появятся прыщики. Это нормальная реакция организма на очищение. Постепенно они пройдут, кожа оздоровится, посвежеет, выровняется её тон.

Когда умывание закончено, можно использовать привычный крем.

Чем дополнить?

Это простое средство можно разнообразить добавками.

• Чтобы тон лица стал более ровным и исчезла пигментация, хорошо готовить на основе кисломолочных продуктов с добавлением фруктового пюре.

• Утром полезно обогатить овсянку щепоткой пищевой соды и любого растительного масла. Лучше, конечно, когда дома есть оливковое, в крайнем случае подойдет и касторовое.

• Если влить немного лимонного сока, то можно постепенно осветлить кожу и избавиться от расширенных пор и черных точек.

• Можно сделать маску, добавив к хлопьям немного молока вместо воды и свежий мёд.

• Для устранения жирного блеска очень эффективно сочетать их с белой или красной глиной. Выбор зависит от типа кожи. Маску наносят на четверть часа, потом аккуратно смывают.

• Для более сильного отшелушивания к приготовленному средству подмешивают жжёный сахар.

Отзывы косметологов и женщин

Как и любая другая процедура умывание получило неоднозначные оценки. Кто-то им восхищается, а некоторые, наоборот, наотрез отказываются даже слышать о нём. Возможно в последнем случае человек страдает аллергией или не следовал инструкциям по применению злака.

Приведём несколько примеров:

Мое спасение от чёрных точек. До того как попробовала процедуру на себе она поменяла множество средств именитых производителей. Эффект если и был, то недолговременный. Потом проблема возвращалась.Анна (20 лет)

Лицо будто подтянулось, исчезло ощущение вялости. Стали менее заметны мимические морщинки.Вера (38 лет)

Не очень довольна средством. Беспокоит высыпание прыщей, краснота, которая не проходят.Оксана (24 года)

Отзывы косметологов об умывании овсянкой положительны. Более того, они её рекомендуют всем и каждому.

Например, Светлана (36 лет), хозяйка собственного салона, длительное время пользуется этим средством. Она отмечает, что возрастные изменения её не беспокоят, проблем с лицом практически никогда не бывает.

Чем умываться, конечно, каждый решает сам. Дело даже не в цене и известности средства. Если вполне реально выглядеть отлично, используя овсяные хлопья, то зачем «изобретать велосипед» и скупать половину косметического магазина?

Не забудь поставить лайк и оценить статью!

Кто умывается овсянкой? / страница 2

Умываюсь овсянкой почти пол года и никаких химических умывалок. Результатом очень довольна, иногда правда когда еду на отдых использую детское мыло.
У меня комбинированная кожа, результатом очень довольна, кожа чистая, меньше жирнится, цвет лица улучшился, мелкие высыпания прошли.
Напишу свой рецепт, какого еще тут не описывали.
И так состав овсяной умывалки:
— перемолотые овсяные хлопья.
— куркума на кончике чайной ложки. Эта специя является сильнейшим антисептиком, но имеет ярковыраженый желтый цвет. Поэтому добавлять ее стоит немного.
— перемолотые травы: ромашка, шалфей, календула, роза.. на ваш выбор)
— оливковое масло. Я его добавляю на глаз, обычно это столовая ложка на 150 грамм порошка. Не бойтесь что масса будет жирной. Нужно тщательно все перемешать, чтоб оливковое масло равномерно распределилось. у вас должна получиться все та же сухая кашица напоминающая сухое песочное тесто.
И все. И так имеем отличное средство для умывания которое за счет овсянки качественно убирает жир с вашей кожи и делает цвет лица ровнее, обладает антисептическим свойством за счет куркумы, полезно для вашей кожи за счет добавления трав, и так же увлажняет кожу и питает ее за счет оливкового масла. Перед каждым умыванием беру немного в ладошку, развожу водой и на лицо. Иногда делаю это перед принятием душа. Просто нанесла, пошла в душ, и после душа смыла с лица, тогда эта смесь еще действует как маска.
Овсянка не смывает макияж с глаз, если у кого есть такая проблема, есть очень простое средство. Покупаете в аптеке миндальное масло, и жидкие витамины А и Е. Добавляете несколько капель в масло. Далее когда нужно смыть остатки макияжа берем ватный диск, смачиваем водой чтоб он был влажный (но не мокрый!) капаем туда миндальное масло и вытираем глаза. Кожа ваших век скажет вам спасибо) После миндального масла не нужно никакого крема, кожа увлажнена и напитана витаминами.
Надеюсь мои советы кому-то помогут 🙂

Умывание овсянкой — отзыв

Умывание овсянкой очень полезная процедура, которая поможет избавиться от всех проблем с кожей. Да, да …. от всех проблем с кожей. Вы не ошиблись. Вы хотите найти универсальное средство для избавления от всех проблем связанных с кожей лица? Тогда овсянка именно то, что вам нужно. Читайте, как правильно умываться овсянкой, а так же отзывы об этой процедуре.

Овсянка это удивительно нежное средство для умывания, которое не будет раздражать чувствительную кожу. Овсянку полезно не только кушать на завтрак, но и умываться ей. Овсянка поглощает избыток кожного сала и удаляет загрязнения. Она мягко отшелушивает отмершие частички кожи, при этом делает это не грубо, как обычные скрабы. Овсянка снимает раздражения, красноту и сухость кожи. Так как овсянка богата антиоксидантами, она помогает бороться со свободными радикалами, а это способствует здоровому, сияющему цвету лица. А кто не хочет иметь красивое, чистое, здоровое личико?

Как приготовить овсянку для умывания:

Лучше и проще, перемолоть овсяные хлопья в кофемолке или блендере. Если нет кофемолки, то ничего страшного, можно брать обычные овсяные хлопья. Только вот обычные не перемолотые овсяные хлопья, могут забить канализацию, так что будьте начеку.

Вот так выглядит овсянка, перемолотая в кофемолке:

Я перемолола овсянку и поместила ее в контейнер из-под творога, так ей удобнее пользоваться. Вы можете положить ее в пакетик.

Как использовать овсянку для умывания:

1. Берем приблизительно 1 столовую ложку овсянки в ладонь.
2. Затем зажимаем кулак не до конца и подставляем по струю воды. Так что бы вода попала на овсянку. Ждем несколько секунд, тут главное намочить овсянку.
3. Затем наносим овсянку на лицо и растираем по всему нашему личику. Делая массажные движения, как бы проскрабивая кожу.
4. Оставляем овсянку на 5 минут. (Я в это время делаю массаж области второго подбородка, просто 300 раз делаю поглаживающие движения, от груди – к подбородку). Досчитала до 300 и смываю овсянку.

Уже после первого применения вы заметите отличный результат. Поры на лице станут более чистыми, а кожа очень нежная. Регулярное использование овсянки для умывания поможет вашей коже расслабиться, дышать, а так же светиться и сиять.

Умывание овсянкой отзывы:

Как и обещала, напишу отзыв об этом чудо средстве. А так же хочу поделиться с вами отзывами, которые я нашла на просторах интернета. Кстати, первый свой отзыв об умывании овсянкой, я нашла на англоязычном сайте. Поэтому, решила перевести для вас несколько отзывов.

Отзыв 1 «Я начала умываться овсянкой около 8 месяцев назад, и первые результаты увидела через неделю. За 1 месяц прыщи ушли, кожа стала нежной и мягкой. Потом я забросила этим заниматься и через полгода, опять прыщи полезли. Вот теперь опять начну лечить кожу с помощью овсянки»

Отзыв 2 «У меня мама всю жизнь делает маски из овсянки, и вот мы с ней придумали тоже умываться овсянкой. У меня перестала шелушиться кожа уже после 3 дней применения»

Отзыв 3 «Девочки, не могу не поделиться с вами моим супер средством, которым я избавилась от прыщей. Это овсянка. Я умывалась молотой овсянкой 1 месяц утром и вечером. Кожа просто супер! Всем советую»

Отзыв 4 «После месяца использования овсянки для умывания я заметила сразу несколько положительных пунктов: 1. Лицо чувствует себя увлажненным и не шелушится. 2. Цвет лица стал более однородным и мягким. 3. Я не пользуюсь больше скрабами для лица, так как поры остаются чистыми 4. У меня не вскочил ни один новый прыщ за 2 недели 5. Уродливый след от прыща, который я выдавила месяц назад, затянулся уже за неделю и не оставил никаких следов. 6. Кожа перестала блестеть от кожного сала, как это раньше было. 7. Я перестала использовать тональный крем и пудру. Почему раньше я не знала об этом средстве?»

Отзыв 5 «Я с помощью овсянки избавилась от морщин. Первый раз заметила первые морщинки месяц назад, перерыла кучу инфы в интернете, как избавиться от морщин, ведь мне всего 25 лет. Наткнулась на овсянку, стала умываться ей 2 раза в день и вот я избавилась от морщин за месяц»

Иногда, мы сами того не зная, портим нашу кожу покупными средствами для ухода за лицом, которые содержат очень агрессивные химические компоненты. Так ведь лучше использовать натуральные продукты, которые приносят только пользу.

Для того, что бы избавиться от прыщей, умываться овсянкой необходимо 1 месяц. Это совсем не много, если вы хотите иметь красивую, чистую и здоровую кожу лица.

P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи и вступайте в группу «Блог Кати» в контакте и одноклассниках.

Полезные статьи:

1. Как очистить поры и сделать кожу красивой

2. Маска для лица из овсянки — для всех типов кожи

3. Лед для лица — будь красивой всю жизнь!

Использование материалов сайта доступно только с активной ссылкой на сайт: blogkaty.ru

уход, результат «до и после», рецепты для лица из овсяных хлопьев от прыщей, отзывы косметологов

Каждая женщина мечтает иметь здоровую красивую кожу. Полки магазинов переполнены различными гелями и средствами для умывания, обещающими сделать кожу идеальной. К сожалению, не все из них действительно эффективны. В поиске хорошего средства для умывания не стоит забывать о давно известных натуральных домашних средствах. Одним из них являются овсяные хлопья.

Полезные свойства

Процедура умывания овсяными хлопьями известна очень давно и до сих пор не теряет популярности по причине своей эффективности. В большинстве случаев после применения средства можно ожидать потрясающий эффект. Кожа после процедуры становится нежной и бархатистой. Пожалуй, такого эффекта можно добиться лишь после салонных процедур. Кожа становится настолько привлекательной, что порой отпадает необходимость пользоваться декоративной косметикой и наносить тональный крем.

Такие умывания очень полезны для лица, их стоит использовать обладательницам сухой и жирной кожи, тем, кто борется с прыщами и пигментными пятнами. Положительного эффекта можно добиться, если умываться овсянкой при возрастных изменениях кожи.

Все косметологи в один голос твердят, что основой здоровья кожи является правильный ежедневный домашний уход. Умывание овсяными хлопьями полезно, потому что они содержат огромное количество веществ, которые позитивно влияют на кожу.

В овсянке высоко содержание важных минералов:

• цинк способствует выведению из кожных покровов токсинов и иных вредных соединений;
• наличие железа благотворно влияет на общее состояние кожи;
• содержание марганца способствует быстрому заживлению мелких ранок, помогает снять покраснения и воспаления;
• наличие натрия обеспечивает обновление кожных покровов, при этом улучшается кровообращение.

В овсяной крупе содержатся важные для кожи витамины группы В, благодаря которым она получает достаточное питание и увлажнение, избавляется от пигментных пятен. Очень важно наличие в продукте витамина Е, который защищает кожу от негативных воздействий среды.

В овсяной крупе есть необходимые компоненты, благодаря которым происходит омоложение покровов и замедляется процесс старения.

Показания к применению

Умывание овсяными хлопьями является очень эффективным средством для проблемной и жирной кожи. С помощью такого умывания можно избавиться от угревой сыпи, черных точек и неровностей. Разумеется, эффект после применения будет, если причина проблемной кожи не обусловлена заболеваниями организма. В этом случае необходимо вылечить все недуги внутри организма, а затем уже заниматься улучшением внешнего состояния. В противном случае эффект будет недолговечным.

Одним из важнейших свойств овсянки является ее способность вытягивать из пор загрязнения, кожное сало, токсины. Благодаря этому средству кожа прекрасно очищается, сужаются поры, за счет очищения пор уменьшается количество прыщей, сходят воспаления. Лицо не блестит, так как овсянка благотворно влияет на правильную работу сальных желез.

Данная процедура отлично подойдет и для всех других типов кожи. После умывания кожа становится увлажненной, так как не происходит ее пересушивания, как это бывает при умывании мылом. Овсяные хлопья способны на эффект подтягивания кожи, улучшения ее тонуса. В борьбе с первыми мелкими морщинами это средство станет отличным эффективным помощником.

Овсяные хлопья прекрасно оберегают кожу от агрессивной среды, помогают быстрее избавляться от омертвевших клеток.

Противопоказания

Стоит заметить, что редко можно услышать о противопоказаниях к проведению данной процедуры. Иногда может происходить увеличение высыпаний на коже. Это реакция кожных покровов на очищение, ведь выходят загрязнения из внутренних слоев кожи. После процедуры иногда наблюдается небольшое шелушение.

Как правило, подобные реакции достаточно быстро проходят. Зато позже можно будет полностью насладиться желаемым эффектом. Если же воспаления не проходят на протяжении длительного времени, то, возможно, присутствует индивидуальная непереносимость продукта. В этом случае следует прекратить применение и проконсультироваться со специалистом.

Как умываться

Сначала следует тщательно очистить кожу. Нужно помнить, что процедура умывания овсяными хлопьями не заменяет процедуру снятия макияжа. Поэтому, если на коже присутствует косметика, от нее следует избавиться. Хорошо подойдет для этого мицеллярная вода или другое мягкое очищающее средство.

Обладательницам сухой кожи без макияжа на лице часто бывает достаточно простого очищения чистой водой.

Способ №1

Когда кожа очищена от макияжа, можно приступать к умыванию.

Для этого необходимо:

• взять одну ложку овсянки;
• две ложки воды.

Овсяные хлопья можно использовать в естественном виде либо перемалывать в блендере или кофемолке. Эффективность процедуры от измельчения не изменится, но измельченные хлопья более щадящим образом воздействуют на кожу. При чувствительной коже рекомендуются использовать измельченные овсяные хлопья или же готовить смесь на основе овсяной муки.

Овсяные хлопья или муку смешивают с водой и размешивают до получения густой сметанообразной массы. Легкими круговыми массажными движениями смесь следует нанести на кожу лица. Смывать массу сразу же не стоит, рекомендуется оставить ее на несколько минут на лице, после чего маску необходимо смыть. Небольшим недостатком этой процедуры является ее неудобство в быту. Дело в том, что овсяные хлопья могут забивать водосток. Чтобы избежать этого, следует использовать для раковины специальную сетку или применить другой способ умывания овсяными хлопьями

Способ №2

Другим способом является умывание с использованием марли. Для этого следует по предыдущему рецепту приготовить смесь, затем аккуратно положить ее на марлю и завернуть. Слегка сжав полученный мешочек, нужно подождать, когда через марлю выделится достаточно слизи от овсяных хлопьев. Ее необходимо нанести на лицо и, подождав несколько минут, смыть теплой водой.

В этом случае можно не опасаться, что хлопья могут забивать водосточную трубу.

Способ №3

Существует еще один рецепт приготовления средства, которое также очень удобно для домашнего применения. Кроме того, оно не будет засорять трубы.

Для его приготовления необходимо залить стакан овсянки теплой водой. Количество воды должно быть таким, чтобы хлопья были покрыты полностью. Стакан с залитыми хлопьями необходимо поставить в холодильник на 24 часа. Через сутки смесь процеживают, тщательно выжимают из хлопьев жидкость. Оставшиеся после процеживания хлопья больше не пригодятся, от них можно избавиться. Полученную жидкость следует снова отправить в холодильник на такое же количество времени. Именно этой жидкостью и будет производиться умывание. После процедуры умывания на лицо следует нанести крем, подходящий типу кожи.

Классический рецепт овсянки для умывания хорошо подходит для избавления от прыщей. Если добавить в смесь иные ингредиенты, можно успешно избавляться от других недостатков. Чтобы добиться отбеливающего эффекта, в смесь из овсянки следует добавить небольшое количество лимонного сока и соды. Полученная масса способна эффективно бороться с пигментными пятнами, черными точками, следами от акне.

Сделать массу более питательной можно, добавив в нее небольшое количество меда. Подобное средство способно обогатить кожу огромным количеством питательных веществ и значительно улучшить ее внешний вид. Главным правилом в применении этого средства является отсутствие аллергии на мед.

Отличным дополнением к этому очищающему средству являются фрукты. Наилучшим выбором станут абрикосы и яблоки. Следует очистить, измельчить фрукты и добавить в смесь из воды и овсянки. Также прекрасным дополнением к этой смеси могут стать кисломолочные продукты. Это средство способно эффективно бороться с кожной пигментацией. Для сухой кожи рекомендуется добавлять в смесь оливковое, касторовое или миндальное масло.

Возможны различные вариации средства для жирной и проблемной кожи. Например, маска с добавлением глины. Голубая или белая глина устраняют жирный блеск, помогают добиться матового эффекта. Чтобы увеличить эффективность маски, вместо воды можно добавить небольшое количество молока. Однако молоко должно быть свежим и хорошего качества.

Для чувствительной кожи рекомендуется использовать измельченные овсяные хлопья. Чтобы усилить отшелушивающий эффект, можно добавить жженый сахар.

В сочетании с цельными овсяными хлопьями получится достаточно жесткий пилинг.

Отзывы

Отзывы косметологов об этой процедуре различны. Встретить крайне негативный отзыв практически невозможно, так как процедура, как правило, подходит всем. Жирную и комбинированную кожу это средство очищает и подсушивает, сухую – насыщает полезными веществами. Большинство специалистов одобряют данную процедуру и соглашаются с ее эффективностью. Более того, даже многие врачи-косметологи применяют это средство.

Некоторые специалисты утверждают, что существуют гораздо более эффективные и современные косметические средства и рекомендуют использовать их. Какой вариант выбрать – дело индивидуальное. Но лучше попробовать данное средство, прежде чем отказаться от его использования.

Отзывы клиенток об этом средстве зачастую очень хорошие. В большинстве случаев такое умывание помогает достичь ровного, красивого тона кожи, избавиться от прыщей и черных точек, улучшить цвет лица, уменьшить количество мелких мимических морщинок и обрести здоровую, сияющую кожу.

Подробнее об умывании овсянными хлопьями вы узнаете из следующего видео.

фото до и после, отзывы косметологов

Опубликовано: 29.05.2018
Разместил: Ksune4ka

Черные точки, пигментация, жирность и неровности кожи — проблема не только прекрасного пола. Чтобы справиться с ней, не нужно использовать арсенал дорогостоящих кремов, скрабов и масок. Помните, все гениальное – просто. И способ, о котором пойдет речь в статье, – отличное тому подтверждение. В чем польза овсянки для лица

Удивительно, но регулярное умывание самой обычной овсянкой не только помогает избавиться от  угрей и загрязнений, но также отлично выравнивает тон кожи, сужает поры и придает лицу настолько свежий вид, что от тональных кремов и пудры можно и вовсе отказаться.

Невероятный эффект овсянки для лица объясняется содержанием в ней огромнейшего количества полезных микроэлементов и витаминов. В первую очередь следует отметить наличие:

— цинка, который выводит из кожи токсины и другие вредные соединения;
— железо, которое необходимо для полноценного питания кожи;
— марганца, который снимает воспаления, помогает быстро заживить ранки, ушибы, опрелости и пр;
— магния, который способствует обновлению кожи и значительно улучшает кровообращение;
— витаминов группы В, которые регулируют уровень влажности кожи, способствуют устранению пигментных пятен;
— витамина Е, который защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, в том числе и от солнечных лучей.

Также в овсянке много компонентов, которые замедляют процессы старения, делают кожу эластичной и запускают природные процессы регенерации.

Кому будет полезна

Использовать овсянку для красоты можно практически любому человеку. Она подойдет подросткам в борьбе с возрастными высыпаниями и прыщиками, поможет страдающим от сухости кожи, также с ее помощью можно довольно быстро убрать пигментные пятна и морщины.

Использование овсянки для умывания придает лицу свежесть, благодаря восстановлению упругости и улучшению кровообращения появляется натуральный румянец, кожа просто сияет изнутри.

Несмотря на эффективное увлажнение, жирного блеска, как после использования крема, не будет. Она отлично регулирует работу сальных желез

Противопоказания

Использовать овсянку можно и аллергикам, только предварительно нужно протестировать ее. Для этого кашицу нанести на запястье на несколько минут и смыть. Если неприятных ощущений нет, значит, можно применять и для лица. Если есть аллергия на злаковые, конечно, придется отказаться от такой процедуры. Также может быть индивидуальная непереносимость продукта, но в большинстве случаев овсянка не вызывает никаких побочных эффектов.

Как умываться

Использовать овсянку можно разными способами. Можно просто взять немного хлопьев в ладони, намочить теплой водой и слегка потереть. Овсянка начнет мылиться. После этого нужно аккуратно помассировать предварительно увлажненную кожу лица и смыть. Можно оставить смесь на коже на несколько минут, и тогда эффект будет более заметным.

После первого же умывания с овсянкой кожа станет более чистой, нежной и гладкой. Но спустя пару процедур ситуация может, напротив, ухудшиться. Часто на коже, особенно проблемной, появляются мелкие гнойнички или покраснения. В этом случае процедуры прекращать не стоит, но частоту их желательно снизить в два-три раза. А вообще, если кожа не запущенная, достаточно умываться овсянкой 1 раз в неделю.    

Говоря «овсянка», многие подразумевают хлопья. Действительно, в них тоже много пользы, но все-таки оптимально использовать именно крупу, или же приготовленную из нее муку. Овсяная крупа похожа на рис. Хлопья из нее производятся по сложной технологии, которая позволяет сократить до минимума время приготовления, но при этом большинство необходимых для кожи микроэлементов испаряются. Если нет возможности купить крупу, берите хлопья, но только развесные, не мюсли и другие смеси.

Для умывания лучше использовать цельную крупу или хлопья, а вот маску желательно делать из муки. Она заливается горячей водой и настаивается до состояния кашицы, а потом наносится на лицо до тех пор, пока не начнет подсыхать.

Смывать нужно только теплой водой, а лицо вытирать мягким полотенцем. После нежелательно использовать крема или лосьоны.

Можно умываться не овсянкой, а приготовленной «мыльной» водой. Для этого литровую банку наполовину заполнить мукой или хлопьями, залить доверху кипятком, накрыть крышкой и дать настояться сутки. После жмых убрать, а получившуюся жидкость оставить еще на сутки. Затем воду, которая поднимется на поверхность, слить, а оставшуюся «мыльную» использовать для умывания. Хранить ее надо только в холодильнике!

Чем можно дополнить

Овсянка – сама по себе волшебное средство, но если ее силу дополнить другими компонентами, результат будет в несколько раз лучше.

Есть много рецептов масок и скрабов на основе овсянки. Вот лишь некоторые из них:

— смешать в равных долях овсянку и рис, перемолоть в кофемолке. Две ложки получившейся муки развести до состояния кашицы йогуртом или кефиром, нанести на лицо, слегка помассировать и смыть;
— столовую ложку овсянки, залить кефиром, добавить щепотку морской соли. Лицо помассировать, умыться теплой водой;
— белок одного яйца взбить, перемешать с ложкой овсянки, нанести на лицо на 3-5 минут. Для большего эффекта можно добавить немного свежего меда;
— смешать овсянку и сок лимона. Нанести на лицо и держать до высыхания;
— ложку овсянки залить молоком, добавить немного морковного сока, нанести на лицо на 3 минуты;
— смешать в равных долях овсяную муку и соду, залить все перекисью.
Умываться, слегка массируя кожу, не чаще одного раза в неделю.

Отзывы пользователей и косметологов

Наталья, 32 года

Я узнала про возможности овсянки из интернета. Если честно не поверила, но хлопья были, поэтому решила сразу же и попробовать. Очень удивилась, когда они действительно начали мылиться под водой. Не очень удобно было с первого раза, они рассыпались, но потом приловчилась. Нужно сделать марлевый мешочек, насыпать туда овсянки и умывать лицо им, как мочалкой. Кстати, и для тела тоже использую, ни одно увлажняющее молочко не сравнится.

Алена, 29 лет

Про овсянку знаю давно. Мне еще мама рассказала, когда проблема подростковых прыщей была. Сейчас работаю в салоне косметологом и довольно часто на ее основе готовлю маски. Клиентам нравится все натуральное, мода на готовую косметику прошла. Хочу посоветовать не готовить заранее, а также использовать, предварительно распарив кожу. После не спешите наносить крем или молочко. Даже если будет ощущаться легкая стянутость кожи, это пройдет через несколько минут.

О том, что овсянка полезна для здоровья, вы знали давно, а теперь еще и о возможностях использовать для красоты узнали. Не откладывайте, начинайте умываться прямо сейчас и сможете убедиться, каким волшебным действием она обладает!    

3 *П* — Простой Полезный Пост / Отзывы о косметике

Привет, мои дорогие!

Сегодня я созрела на очень-очень полезный пост!… специально проверила подобные публикации на нашей Косметисте, дабы зря не повторяться, ибо средство, о котором пойдет речь — ГЕНИАЛЬНО простое и НЕВЕРОЯТНО эффективное!  
Это средство — НАТУРАЛЬНАЯ ОВСЯНКА!  
Кто еще не знает о *волшебных* свойствах овсянки — за мноооой!  

Для начала — вступление!  
Еще месяц назад я обратила внимание на этот пост, а немного порыскав, нашла еще один очень содержательный рассказ на эту тему от Марго (кстати, там еще много интересных штучек описано!).  
Но я посчитала, что всего лишь 2 поста, о таком прекрасном средстве и его гарантированном очищении, девочки — это просто ПО-ЗОР!  … не понимаю, как я сама — довольно таки ярая поклонница органической косметики, и уж тем более, любительница/*пожирательница* пищевой овсянки по утрам, до сих пор не попробовала ее применять в косметических целях!
Нет, конечно, покупные скрабы с ее содержанием у меня были, да даже тот же самый Журлик имеет в основе миндаль и ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ!… Но то ли лень… то ли непонятная *шизА*… но тупо *пойти на кухню, достать обычные хлопья Геркулес, замочить их в руке и потереть ими лицо* — мне почему-то раньше в голову не приходило! Изначально (эдак, пару лет назад) приоритеты были у люксовых брендов типа Ланком, Эсти, Биотерм… но все-равно меня как-то *не особо* устраивало их комплексное очищение и уход… потому позже я перешла на люксовую органику, а конкретно — подсела на Журлик… вот им я была довольна по всем критериям и по сей день, и действительно, заметила улучшения состояния кожи… а только недавно я созрела попробовать *умываться овсянкой*… честно сказать?.. все вышеперечисленные *умывалки* — отдыхают…… уже после первого раза я не поверила своим глазам…   Вид кожи — просто *ВАУ*!   И почему я только раньше этого не делала???…  

… правда, я верю, что лучше *поздно чем никогда*! Поэтому сейчас я вовсю наверстываю упущенное…  
К тому же в первой декаде сентября я наткнулась еще на одну статью в тайском модном журнале… обратила внимание, потому что по картинке поняла — речь идет о овсянке и ее применении в косметических целях. Было много фото из спа-салонов и т.п… я прибегла к помощи парня, попросив его все дословно мне перевести… И вот тогда решила, что раз уж и модные журналы пишут о полезных свойствах овсянки, то однозначно, это стоит испытать.
Да, к слову скажу, что особых проблем с кожей у меня нет… Раньше, правда, она была нормальная (пока жила в Украине), а вот сейчас, немного — *ненормальная*  , видно из-за жаркого климата — одним словом комбинированная (щеки норм./сухие, а нос и особенно лоб — жирные)… так что большое внимание я уделяю именно глубокому качественному очищению, без пересушивания моих щечек…  

Теперь пойдет очень важная информация, полезная к усвоению и применению!  … я взяла ее из интернета, но на деле и без того быстро убедилась в том, что *овсянка — это КРУТО!*

1. Химический состав овсяного зернышка включает самые важные для здоровья элементы: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор. Все это богатство было бы легкомыслием не использовать в домашней косметике!

2. Регулярное умывание овсянкой помогает тем у кого жирная кожа лица, угри, прыщи и раздражения на коже лица, ранние морщинки, плохой цвет лица и обветренная кожа. Эта процедура придает коже ровную текстуру, естественный цвет и румянец, делает ее мягкой и бархатистой.

3. Овсянку очень полезно использовать вместо скрабов или других очищающих средств при угревой сыпи. Она действует мягко и питает кожу.

А вот и *РЕЦЕПТ* для умывания!
— Я беру горстку овсяных хлопьев ( можно взять как цельные, так и молотые) в ладошку
— добавляю небольшую струю теплой воды. Второй рукой немножко перемешиваю эту *кашицу* в руке до образования *овсяной мыльной белой пенки*…
— и все это наношу на лицо массирующими движениями, очищая кожу. Губы — не исключение, легких пилинг им никогда не помешает… а на область глаз я наношу только ту самую мыльную пенку тонким слоем, но не массирую… просто оставляю как маску на 1минутку, пока мылю все лицо… вот и ВСЕ!  

Не пугайтесь, если после нескольких процедур на коже появятся прыщи и начнется легкое шелушение – таким образом она очищается от всякой бяки.   Уже через неделю регулярного умывания овсянкой это все пройдет, и вы забудете, что такое прыщи и угри. Кожа лица станет ровной и бархатистой, а еще чуть позже начнут разглаживаться мелкие морщинки. (это я нашла в инете)  
… и еще… одно маленькое*предупреждение*: перед тем, как умываться овсянкой положите в раковину сеточку, чтобы не забить канализацию!  

Вот теперь я не удивляюсь, почему мне так безумно нравился скраб у Журлика (который уже, кстати, давненько закончился)… там ведь была *любимая овсянка*, которая замечательно очищала и нежно отшелушивала кожу, а миндаль — работал как легкий *кислотный пиллинг*… все ГЕНИАЛЬНО ПРОСТО!… поэтому выводы делайте сами…  

Ну что же… теперь подытожу!
Через пару недель применения я заметила, что кожа выглядит свежее, ее рельеф — более гладкий, а поры — меньше. Овсянка — этакий природный пылесос. Она выводит токсины и действует как мягкий эксфолиант, помогая эпидермису избавиться от омертвевших клеток. Кроме того, такое средство не содержит щелочей и кислот, а значит — дружелюбно для кожи.  
Поэтому я иду молоть овсянку. А вы?  

С любовью, ваша Анюта!

P.S.… девочки… и еще… я ведь плохого не посоветую, поэтому если вам так же понравится эффект от *умывания* как и мне, и вы захотите *поэкспериментировать* с масками из овсянки, то вот несколько рецептов для разных типов кожи.  

Маски для лица из овсянки.
Сложный состав привычной, казалось бы, овсянки действует по всем направлениям: жирная фитиновая кислота проникает в кожу и помогает удерживать влагу, крахмалосодержащие вещества гарантируют увлажнение, белки предотвращают размножение болезнетворных бактерий, липиды отвечают за питание и увлажнение верхних слоев эпидермиса, активные вещества обеспечивают регенерацию, оказывают антирадикальное и противовоспалительное воздействие. Вот почему так эффективны маски из овсянки!

• Смешайте 1 столовую ложку кефира с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой хлопьев или толокна, добавьте немного соли и тщательно перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте теплой, а затем холодной водой. Эта маска вернет вам естественный цвет лица, снимет шелушение, а главное — укрепит мышцы лица и шеи.

• Для сухой, чувствительной и стареющей кожи лица. Две столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешать с тремя или четырьмя ложками сметаны или молока, когда хлопья набухнут, добавить несколько капель лимонного сока. Массу нанести на лицо и шею и держать 15-20 минут, затем смыть.

• Маска из овсяных хлопьев, меда, оливкового масла, йогурта обогатит кожу витаминами А и Е, отбелит и разгладит морщины. Все ингредиенты смешайте в равной пропорции и наложите на очищенную кожу лица.

• Одну столовую ложку хлопьев залейте тремя столовыми ложками теплого молока или сливок. Когда хлопья набухнут, добавьте сок моркови или разрезанную капсулу витамина А, перемешайте, кашицу нанесите на лицо и шею. Через 20 минут смойте теплой водой. Хорошо подходит для чувствительной и раздраженной кожи.

• Эта маска подойдет для любого типа кожи. Вам потребуются 1 столовая ложка овсяных хлопьев, свежеотжатый апельсиновый сок, мед. Все смешайте в равной пропорции, нанесите на очищенную кожу на 20 минут, смойте отваром ромашки.

• Омолаживающая маска. Смешайте 2 столовые ложки овсянки, 1 сырой яичный желток, 1 чайную ложку мякоти авокадо и 1 столовую ложку пива. Нанесите маску на лицо на 20 минут, затем смойте прохладной или чуть теплой водой.
Яичный желток обладает превосходными питательными свойствами. Пиво благодаря содержащимся в нем пивным дрожжам, витаминам группы В, аминокислотам, различным ферментам и минеральным веществам благотворно влияет на кожу лица, очищая, увлажняя и омолаживая ее. Не случайно на Руси маски из пива издавна применялись для разглаживания морщин! Авокадо богато витаминами и жирами, оно превосходно питает кожу, оказывая на нее омолаживающее действие.

• Чтобы избавиться от отеков, рекомендуется пить овсяный отвар: 1 стакан овсяной крупы залейте 4 стаканами воды и кипятите в течение 10 минут. Слейте отвар, немного остудите и добавьте 1 столовую ложку меда. Пейте по 0,5 стакана в день.

Всем доброго утра и приятного аппетита, девочки!  … цем цем…