Условное голодание по оганян – УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА М.В. ОГАНЯН КОМПЛЕКСНОГО ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА (методика безлекарственного исцеления факторами природы — условное голодание на питательных коктейлях).

Posted on 16.02.2020 at. 16.02.2020 by alexxlab

Содержание

Марва Оганян — условное голодание: подробное описание по дням

В первый день данного этапа человек должен перестать употреблять твёрдую пищу минимум за 5 часов до приёма средства в 19 ч. Сколько бы дней человек не принимал сульфат магния (1,2 или 3), есть больше нельзя. Можно только пить отвар трав с мёдом и лимоном.

2. Непосредственно голодание. Длится со 2-го по 8 день методики включительно. При сильных загрязнениях организма данный период рекомендуется продлевать до 21 дня.

Второй день человек начинает с клизмы (трёхразовой), если сульфат магния принимался один раз. Подробное описание приёма слабительного средства и очистительных процедур представлено в этой статье.

В этот период человек ежедневно делает клизму и каждый час принимает по стакану отвара/настоя трав (всего 3 литра в день).

Данный напиток можно иногда чередовать со свежевыжатым грейпфрутовым соком (2-3 стакана в день).

3. Выход. С 9-го по 21 день методики включительно.

Человек продолжает делать клизму. При сильных первоначальных загрязнениях организма – ежедневно. В более простых случаях можно делать эту процедуру реже.

В этот период количество выпиваемого настоя трав можно сократить. При этом в рацион питания нужно добавить свежевыжатые соки из разных видов овощей и фруктов. Например, соки из свёклы, моркови, капусты, огурца обладают отличными очищающими свойствами. Соки можно смешивать:

— апельсин + грейпфрут;

Вступайте в нашу группу ВКонтакте

https://vk.com/dzdravie

У нас много полезных материалов по здоровью и здоровому питанию

— морковь + яблоко;

— морковь + свёкла + капуста.

Возможны и другие сочетания.

После 21 дня условного голодания человек должен добавлять в пищу фруктовые и овощные пюре (смузи). Их можно есть 2-3 дня. Затем нужно постепенно вводить в рацион фрукты и салаты из свежих овощей, заправленные лимонным соком и сыродавленным растительным маслом. При этом соки желательно пить всегда. Данный способ питания можно поддерживать так долго, насколько это возможно.

Противопоказания к условному голоданию

Нельзя совмещать данную методику с приёмом медикаментов.
Во время беременности и периода лактации не стоит применять описанный подход впервые. Лучше заранее позаботиться об очищении организма перед этим важным в жизни женщины этапом. Применение условного голодания в лёгкой форме возможно для беременных при условии того, что женщина ранее очищалась.
У человека с повышенной зашлакованностью организма может сильно обостриться какое-либо заболевание в связи с активным очищением организма. Например, камни во внутренних органах могут начать двигаться, что приведёт к острой боли. Поэтому перед применением условного голодания на практике необходимо знать о состоянии своего организма. При наличии заболеваний лучше проконсультироваться с врачом-натуропатом.
Подробное описание методики голодания представлено для взрослого человека.

Страницы: 1 2

Условное голодание по Марве Оганян — схема на 7 и 21 день

Натуропаты утверждают, что путь к здоровью лежит через очищение организма. Очистить его поможет методика условного голодания, разработанная Марвой Оганян. Чистка может продолжаться 7, 14, 21 и 42 дня. Продолжительность зависит от степени загрязнения организма, качества подготовки человека к голоданию и его силы воли.

Это интересно! Марва Вагаршаковна Оганян – врач-натуропат и биохимик. За ее плечами 45-летний стаж лабораторной и медицинской лечебной работы. Марва Оганян родилась в 1935 году. Но, несмотря на свой преклонный возраст, она выглядит бодро и живо. Это яркий пример того, чего может достичь каждый, если приучится правильно питаться и регулярно чистить организм.

Как работает методика

Марва Оганян считает, что все болезни развиваются от неправильного питания. Оно засоряет организм, и с каждым днем ему становится все хуже и хуже. Поэтому излечение от всех недугов нужно начинать с очищения. Делать это лучше всего с помощью сухого голодания. Но Марва понимает, что полный отказ от еды и воды не всем под силу. Чтобы практиковать такое воздержание человек должен иметь хорошую подготовку. Поэтому начать оздоровление она рекомендует с условного голодания.

Организм тратит на переваривание пищи до 90% энергии. На работу и восстановление уходят оставшиеся 10%. Если же отказаться от еды, организм все силы перекинет на очищение и оздоровление.

Во время голода уменьшается выработка лейкоцитов, отвечающих за иммунитет. Одновременно с этим начинают утилизироваться больные и поврежденные клетки. К моменту выхода из голода «неправильных» клеток в организме больше не остается. А с возобновлением питания начинается выработка иммунных клеток с тройной силой. Это способствует резкому повышению иммунитета, которому становится под силу побороть даже самые стойкие болезни.

Это интересно! Данная методика называется условным голоданием потому, что во время него разрешается не только пить (травяные настои и соки), но и потреблять много энергии (в виде легкоусвояемого меда).

Благодаря этому организм отдыхает от переработки тяжелой пищи (жира и белка), но получает питание и витаминные вещества.

Что понадобится во время голодания

Для условного голодания по методике Марвы Оганян вам потребуются:

Английская соль (препарат сульфат магния),
Кружка Эсмарха для клизм,
Грелка,
Вазелин или другая смазка,
Много меда (за 21 день у Марвы уходит 6 литров),
Сода,
Морская соль,
Мандарины,
Грейпфруты,
Лимоны,
Соковыжималка,
Ситечко,
Термос,
Лекарственные травы для приготовления очищающего организм настоя.

Список трав для голодания по Марве Оганян (все должны быть в сухом виде):

Трава мяты перечной,
Трава орегано,
Листья подорожника,
Трава мелиссы,
Цвет ромашки,
Трава репешка,
Трава спорыша,
Соцветия и трава пустырника,
Ноготки (цвет),
Корень валерьяны,
Трава шалфея,
Листья крапивы,
Трава хвоща обыкновенного,
Порезная трава,
Трава тимьяна,
Листья мать-и-мачехи.

Рекомендуемое количество каждой травы – 50 грамм.

Как готовить очистительный настой

Настой, который советует пить Марва во время голодания, готовьте следующим образом:

Смешайте лекарственные травы, взятые в равных количествах,
Обдайте эмалированную кастрюлю кипятком (чтобы потом вливаемый кипяток не отдавал много тепла металлу),
Положите в нее 4-5 ст. л. лекарственного сбора,
Залейте литром кипятка,
Дайте настояться в течение 1/3 часа,
Процедите и перелейте напиток в термос (холодным напиток лучше не пить).

Впоследствии в каждый бокал напитка нужно добавлять 20-25 мл сока лимона и 10-15 г меда.

Описание методики Оганян

Марва Оганян советует начинать условное голодание с 7-дневной схемы. Воздержание от плотной еды в течение недели уже позволит организму очиститься и значительно укрепить иммунитет. Но для избавления от хронических заболеваний этого недостаточно. Поэтому количество «голодных» суток нужно постепенно увеличивать. Личный рекорд Марвы – 42 дня.

Обязательно читайте: Секреты диеты для похудения от Софии Ротату

Важно! Условное голодание по методу Марвы Оганян следует проводить под контролем лечащего врача. Резкий и продолжительный отказ от пищи для неподготовленного человека может обернуться обострением хронических заболеваний.

Подготовительный этап

Особой подготовки не требуется, так как методика не подразумевает полный отказ от еды. Но начать очищение следует за сутки до воздержания от пищи. Для этого накануне вечером:

Растворите в 250 мл теплой воды 1 г английской соли на каждый килограмм массы тела (например, при 120 кг – 120 г, 70 кг – 70 г).
Выпейте раствор и лягте на правый бок. Не подкладывайте под голову подушку.
Положите на правую часть живота (где печень) горячую грелку, обернутую полотенцем на 1 час. Вместо грелки можно использовать пластиковую бутылку.
В течение часа выпейте 3 стакана настоя лекарственных трав, в который добавляется лимон и мед.
Когда пройдет 1 час, встаньте и начните ходить.
До сна выпейте еще 3 стакана настоя.

Сульфат магния обладает послабляющим действием.

Поэтому вечером вам несколько раз захочется посетить уборную.

7-дневная схема голодания

На следующий день после очищения кишечника сульфатом магния начинается голодание. Методика также включает в себя очистительные клизмы по утрам. Делайте их следующим образом:

В кружку Эсмарха налейте раствор, приготовленный путем смешивания 2 л теплой воды, морской соли (10-12 г) и столовой соды (5-6 г),
Примите коленно-локтевое положение,
Обработайте наконечник смазкой и вставьте его в задний проход,
После того как вся жидкость войдет в кишечник, опорожните его,
Повторите пункты 1-4 еще 2 раза.

После очистительной клизмы примите горячий душ. Оптимальная продолжительность водных процедур – 15-20 минут.

При 7-дневной схеме голодания чистить кишечник нужно ежедневно в 6-7 утра. А также каждый час пить по 1 бокалу целебного настоя с медом и соком лимона (всего за сутки должно быть употреблено 3 литра). На этом разнообразие рациона заканчивается.

Во время голодания на языке образуется налет. Его нужно удалять влажной щеткой с использованием соды.

14-дневная схема голодания

При 14-дневном голодании по Марве Оганян начинается сильный насморк. Из носа вытекает слизь с гнойным содержимым. Но это не требует отказа от оздоровления организма. Нужно лишь трижды в сутки очищать носовые пазухи. Для этого подходит сок цикламена, который можно приготовить следующим образом:

Промыть цикламеновый клубень.
Натереть его на мелкой терке.
Сложить массу в марлю, сложенную в несколько слоев.
Отжать сок.
Собрать сок в баночку и поставить его в холодильник. Там он может храниться до 10 суток.

Процедура очищения носа неприятна, но очень важна. После нее вы больше не будете болеть простудными заболеваниями, включая ОРВИ и грипп. А проводить ее нужно следующим образом:

Разбавьте сок цикламена с кипяченой остуженной водой. На 1 часть сока потребуется 10 частей воды.
Лягте на спину.
Закапайте по 1 капле раствора в каждый носовой ход.
Полежите в таком положении 10 минут.
Встаньте и выпейте 400-600 мл настоя.
Наклонитесь вперед так, чтобы голова почти достала пола, и постойте так 2 минуты.
Поднимитесь и умойтесь горячей водой.
Желательно (но необязательно) сделать ингаляцию с эфирными маслами пихты, мяты или эвкалипта.

Схема голодания с 8 по 14 день немного изменяется. Основные моменты:

Каждое утро – очистительная клизма,
Утром после очищения кишечника, а также в обед и перед отходом ко сну – очищение носа цикламеновым соком,
В течение дня (ежечасно) – употребление 3 литров настоя,
По мере необходимости – очищение языка от налета с помощью соды.

Совет! Если вам трудно пить вторую неделю один и тот же настой, можно дополнить рацион соками (пока только цитрусовыми). В таком случае в течение дня нужно употребить 3 л лекарственного настоя и до 1 л сока. Но если не сильно тяжело – продержитесь эту неделю без соков.

Обязательно читайте: Диета  для похудения по гликемическому индексу

21-дневная схема голодания

Схема условного голодания с 15 по 21 день мало чем отличается от предыдущей. Обязательно нужно:

Продолжать ставить утренние клизмы,
Очищать язык,
Пить настой ежечасно (суточная доза – 3 л).

Если из носа больше никаких выделений нет, то его очищение можно прекратить. В противном случае его нужно продолжить.

С 15 дня Марва Оганян рекомендует начать пить соки цитрусовых плодов (если вы еще не начали употреблять их на прошлой неделе). В сутки можно выпивать до 5 стаканов сока грейпфрута и мандарина.

42-дневная схема голодания

При голодании по 42-дневной схеме выполняются те же процедуры. Но кроме сока цитрусовых плодов можно включить в рацион другие. Для этого подойдут как овощные (свекольный, морковный, тыквенный), так и фруктовые (яблочный, грушевый) соки. Но они должны быть приготовлены непосредственно перед употреблением. Питье магазинных напитков не допускается: они снова будут засорять организм.

Очищение печени – заключительный этап голодания

Условное голодание нужно завершить чисткой печени по Морицу. Обычно эта процедура требует 6-дневной подготовки. Но само голодание – уже подготовка. Поэтому чистить печень от твердых отложений можно как после 7-дневной, так и после 42-дневной схемы. В первом случае очищение нужно проводить на 8-й день, а во втором – на 43-й.

Для чистки печени подготовьте:

6 л яблочного сока,
4 ст. л. английской соли,
100 мл масла оливы,
150 мл цитрусового сока.

Пошаговая инструкция по очищению:

Начиная с 3 дня (при чистке на 8-й) день или с 35 дня (пи чистке на 43-й день) пейте по 1 литру яблочного сока в день (всего 6 дней).
На 6-е сутки позавтракайте геркулесовой кашей с добавлением сливочного масла и сахара. Допускается употребление фруктов и их соков.
В обед этого же дня съешьте тарелку риса, приготовленного с овощами на пару. После этого больше ничего есть нельзя.
В 6 часов вечера растворите английскую соль в 750 мл воды и разделите раствор на 4 равные дозы.
Выпейте первую дозу.
в 8 часов вечера выпейте вторую дозу.
Если к половине десятого кишечник не очистился, помогите ему это сделать с помощью клизмы.
После очищения кишечника смешайте сок цитрусовых плодов с маслом оливы.
В 10 часов вечера залпом выпейте смесь масла с соком.
Лягте на кровать спиной вниз так, чтобы голова была выше тела, и не двигайтесь. При позывах в туалет можно встать, но после этого примите прежнюю позу.
В 6 утра следующего дня примите третью порцию раствора.
В 8 утра – четвертую.
В 10 часов утра примите 200 мл фруктового сока.
В 11 часов утра легко перекусите.

Уже вечером ваша печень будет абсолютно чиста.

Выход из голодания

Возвращение к прежнему режиму питания должно быть постепенным, чтобы сохранить целебный эффект от воздержания. Примерная схема выхода из голода:

Первые 4 дня. Допускается употребление только протертых фруктов без термической обработки. Нужно продолжать пить очистительный настой, но его количество уменьшить до 600 мл в день. Можно есть трижды в сутки: в 11, 15 и 19 часов. Порции должны быть маленькими: от 100 до 150 мл.
С 5-го по 14-й день. В рацион можно ввести протертые овощи. Особенно полезными будут: свекла, морковь, чеснок, помидоры, лук и любая зелень. Из зелени можно готовить салаты, заправляемые лимонным соком и сметаной.
С 15-го по 45-й день. Разрешается употребление растительного масла. Салаты можно делать теперь не только из зеленых овощей, но и из корнеплодов.
С 46-го по 60-й день. В рацион вводится желток 1 яйца. Его нужно употреблять каждый день в сыром виде.
С 61-го по 90-й день. В рацион можно включить каши, приготовленные на воде. Их нужно заправлять растительным или сливочным маслом. Из овощей теперь можно варить суп. Есть его можно со сметаной.

Обязательно читайте: Можно ли похудеть от курения – правды и вымысел о вредных привычках

Внимание! Приведенная выше схема выхода из условного голодания по Марве Оганян подходит для 42-дневной схемы. Если вы выбрали другую схему, то сократите каждый из этапов выхода во столько же раз, во сколько раз меньше вы голодали.

Через 3 месяца после выхода из голодания желательно повторить курс оздоровления.

Как питаться после очищения организма

Если после условного голодания вернуться к прежнему питанию, организм снова станет загрязняться. Чтобы этого не произошло, питаться нужно правильно. Для этого Марва Оганян призывает к изменению привычного рациона:

Исключите из него «тяжелые» продукты. К ним относят рыбу, мясо, их бульоны и творог.
Перестаньте кушать хлеб из магазина. Пеките его дома на муке, смешанной наполовину с отрубями.
Не ешьте жареную пищу. Не подвергайте термической обработке растительные масла.

В растительных маслах много целебных веществ, включая витамин Е.

Но при жарке польза теряется. Помните, что для организма полезны масла, полученные лишь методом холодного отжима.

Противопоказания к голоданию

Голодание – очень рискованная практика. При неправильном подходе к воздержанию от еды возможно обострение хронических заболеваний и развитие новых. Поэтому голодать следует не всем.

Диета по методике Марвы Оганян не подходит, если установлены следующие заболевания (состояния):

Сахарный диабет,
Гиперчувствительность к продуктам и травам, которые используются во время чистки организма по Оганян,
Тяжелые болезни сердца, печени и мочевыделительной системы,
Злокачественные опухоли,
Туберкулез,
Язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки,
Гельминтоз,
Гипо- или гипертиреоз,
Беременность и вскармливание грудью.

Проконсультируйтесь с врачом о возможности практиковать голодание. Возможно, в вашем случае методика может только ухудшить здоровье.

Преимущества и недостатки диеты Оганян

В отличие от других методик голодания, этот способ:

Не приводит к дегидратации (обезвоживанию), так как ограничения в жидкости нет,
Не вызывает смещения уровня кислотно-щелочного баланса организма в кислую сторону (симптомов ацидоза не наблюдается),
Подразумевает использование лекарственных трав, одобренных традиционный медициной,
Не вызывает чувство голода, так как организм получает достаточно энергии из фруктовых соков и меда.

Несмотря на положительные стороны, методика обладает рядом следующих недостатков:

Голодание слишком длинное. Даже 7-дневная схема обернется для организма большим стрессом.
Во время воздержания от твердой пищи часто развиваются слабость и головная боль.
Голодающие могут испытывать тошноту и рвоту. Об этом упоминает сама Марва, рекомендующая при появлении тошноты промывать желудок раствором соды.

Несмотря на включение в рацион настоя лекарственных трав, цитрусовых соков и меда, этого недостаточно для восполнения нужд организма. Поэтому развивается гиповитаминоз и различные дефицитные состояния. В крови падает содержание железа, кальция, калия, магния и других минералов.
Во время голодания организм ослабевает настолько, что в него беспрепятственно проникают вредные микроорганизмы. Доказательство этому – гнойный насморк, о котором также упоминает Оганян. Наличие гноя в выделениях из носа говорит о начале развития воспаления бактериальной природы. Это может стать причиной развития гайморита.
Голодающие испытывают эмоциональное истощение. Повышается раздражительность и агрессивность.

Еще один минус методики – это высокий риск развития аллергических реакций. Во время голодания человеку приходится употреблять настой, включающий около 2 десятков трав, а также мед. Ситуация усугубляется тем, что большую часть схемы можно пить только цитрусовые соки, которые также относятся к очень аллергенным продуктам.

Условное голодание – разновидность лечебного голодания, предназначенного для очищения организма и укрепления иммунитета. Методика Марвы Оганян более мягкая по отношению к голодающему, но процесс очищения по ней очень затяжной. Однако для тех, кто только начал практиковать голодание в лечебных целях, это идеальный вариант.

Голодание и очищение по методу Марвы Оганян.

Голодание и очищение по методу Марвы Оганян в нашем современном мире- самый щедящий и условно легкий способ для того, чтобы скинуть лишние килограммы, но самое главное оздоровиться, очистить организм. Вообще, если взять за привычку, и каждые 4 месяца (т.е. в каждом сезоне) голодать по 10-20-30 дней голодать (кому как нужно), то это будет отлично! Организм будет вовремя очищаться от токсинов паразитов и лишних кг. Если лишних кг нет, то значит будет очищение, а нужные кг вернуться вместе с питанием.

Марва Вагаршаковна Оганян,врач-натуропат, биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы.

Автор книг: «Справочник врача-натуропата» и «Золотые правила естественной медицины»

Условное голодание по методу Марвы Оганян.

Я хочу в первую очередь испробовать этот метод, он более щедящий, т.к. здесь присутствует питание клеток с помощью отвара с мёдом и лимоном, и далее добавляются ещё и соки фруктов и овощей. Этот метод ещё называют «условное голодание». После такого голодания легко переходить на сыроедение и в последствии на водное голодание. Есть ещё сухое голодание- это конечно очень жёсткий метод, его я вряд ли осилю. Но почитать о нем следует каждому. Во время любого голодания очень интересные процессы в организме происходят, я бы сказала -увлекательные!

Хочу сказать, что моя цель поправить здоровье, надеюсь опухоли рассосутся, а также снизить вес, нормализовать обменные процессы. Готовлю себя морально к голоданию и сыроедению. Однако насчёт сыроедения у меня двоякое мнение. Но на первых порах для оздоровления- почему нет.

Суть методики очищения по методу Марвы Оганян

В 7 часов вечера, если у вас нет язвы желудка или гастрита, нужно выпить солевое слабительное 50 грамм порошка сульфата магния (английская соль) растворить в 3/4 стакана теплой воды, и сразу запить отваром трав с медом и соком лимона.

Если у вас больной желудок английскую соль нужно заменить тремя столовыми ложками касторового масла или отваром травы сены (1 столовая ложка на стакан кипятка, заварить как чай, выпить через 20 мнут). Сразу после этого нужно лечь на правый бок с грелкой на область печени на 1 час без подушки. Пока лежите, продолжайте пить настой.

До 9 часов вечера нужно выпить 5-6 стаканов настоя.
Лечь спать обязательно в 9 часов вечера. Так как биоритмы нашего организма необходимо привести в соответствие с природными, а именно с солнечными биоритмами. Это элементарное гигиеническое правило (спать в темное время суток и бодрствовать в светлое). Сон с 21 до 24 ч наиболее желателен. Нарушение суточного ритма сна — это одна из основных причин всех болезней человека. Так считает Марва

Затем утром от 5 часов до 7 часов нужно промывать толстый кишечник.
Для этого в большую резиновую кружку нужно налить 2-3 литра теплой воды (37-38°С). Заранее в этой воде нужно растворить 1 столовую ложку крупной столовой соли (или морской пищевой без консервантов) и 1 чайную ложку питьевой соды и таким составом промывать кишечник.

Очистительную клизму нужно делать в коленно-локтевом положении (встать на пол, на колени и опираться на локти). Пластмассовый наконечник можно снять (но я без нее не могу), смазать резиновую трубку вазелином или растительным маслом и провести в прямую кишку. Клизму делать не один раз, а 2-3 раза подряд.

Точно такие очистительные клизмы нужно повторять каждое утро на протяжении 7-10 дней. Если клизмы очистительные не делать, то токсины которые будут разрушаться, будут вновь впитываться в кровь и это скажется на самочувствии: головная боль, тошнота, рвота и тп.

Первые две недели промывание кишечника нужно делать ежедневно.
Следующие 2 недели — через день.
Следующие 2 недели — один раз в неделю.

Теперь самое главное! После первой же очистительной клизмы нельзя кушать ничего, необходимо только пить настой трав с медом и соком лимона, калины, граната, вишни, смородины. В зависимости от сезона. Необходимо много пить чая, отваров, соков.

В каждый употребляемый стакан готового настоя добавлять 2-3 чайные ложки меда и сок четверти лимона. Мед не есть и не слизывать, а только растворять полностью!

Пить каждый час! Всего настоя нужно выпить минимум 3 литра в день в первую неделю, а со второй недели литр-полтора настоя и 2-3 литра свежевыжатого сока грейпфрута и апельсина. Я лично, считаю нужно уменьшить колличество жидкости для того, чтобы добавить чистую сырую воду.

Следует знать! Мёд должен быть обязательно настоящим (без сахара). Мёд можно и не класть в отвар (настой), по крайней мере не всегда. По желанию. Вода должна быть обязательно во время очищения. Чередовать настой травяной и воду. Сок лимона ( либо калины, граната, вишни, смородины) можно и не класть, но лучше всего с ним, т.к. это дополнительное необходимое ощелачивание организма.

Список трав от Марвы Оганян.

Какие же необходимо употреблять настои? Следует делать травяные настои из листьев мяты, мелиссы, душицы, подорожника, мать-и-мачехи, чабреца, цветков липы, тысячелистника, ромашки, спорыша, полевого хвоща, крапивы, шалфея, пустырника, корня валерианы, цветки календулы.

Нужно мешать в равных пропорциях все травы по 1 стакану каждой, положить в эмалированную кастрюлю и тщательно перемешать. Дальше 2 столовые ложки такой смеси залить 1 литром кипятка, настаивать в термосе или эмалированной кастрюле в течение 30-60 минут (или Можно замачивать теплой водой, около 37 градусов (чтобы не уничтожить полезные свойства), с вечера – а к утру вы получите экстракт. Кипятить нельзя ни в коем случае.) Процедить и начинать пить по 1 стакану через каждый час, добавляя в каждый стакан 1-2 чайные ложки натурального меда и 2-3 столовые ложки сока лимона или кислых ягод. Сок должен быть обязательно свежевыжатым (или добавлять можно сок одного лимона на литр и пару ложек меда).

В крайнем случае, его можно заменить 1 чайной ложкой яблочного уксуса.
Пить по 1 стакану через каждый час. За день выпить 10-12 стаканов. При этом в течение дня чередуйте употребление настоя с соком – через каждый час по 1 стакану сока или настоя (в общей сложности за день необходимо выпить не менее 3л отвара и 2-3 стаканов сока).

При подозрениях на гастрит рекомендуется употреблять только отвар мяты (1 столовую ложку мяты залить 1 литром кипяченой воды) с медом. Больше ничего не есть и не пить.

Такое голодание нужно провести в течение от 7 до 10 или 15 дней, смотря по общему состоянию больного и его внутреннему желанию кушать. Во время голодания может быть тошнота и рвота. Этого бояться не надо, наоборот, нужно промыть желудок, если есть чувство тошноты.

Для этого нужно выпить 3-4 стакана теплой кипяченой воды, добавляя в каждый стакан 0,5 чайной ложки питьевой соды. После этого нажать пальцем на корень языка и вызвать рвоту. После этого продолжать голодание с питьем отвара.

Очень хорошо, если начнется кашель с отделением мокроты, гнойные выделения из носа. Нужно продолжать голодание, пока эти выделения не закончатся, но на восьмой день лечения нужно добавить к отвару питье из свеже-отжатых фруктов и овощей. Очень полезен яблочный сок, смеси морковного, свекольного, тыквенного соков.

Соки

1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семеренко, помидоры, огурцы, болгарский перец — можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут — можно с медом и/или разбавить водой.
8. Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.
10. — 300 г красной свеклы,
— 100 г моркови,
— 100 г корнеплодов сельдерея,
— 30 г редьки
— 1 картофелина величиной с куриное яйцо.

Овощи пропустите через соковыжималку, затем сок процедите через тонкое чайное ситечко или через материю. Корнеплоды сельдерея можно заменять зеленью сельдерея.

Картофель и морковь мыть жесткой губкой без картофелечистки.
Все соки нужно процеживать через мелкое ситечко.

Соки водой не разбавлять, кроме вишневого и виноградного.

Лучше начинать пить с цитрусовых соков, а с половины курса можно добавлять овощные соки и все остальные. Одни апельсиновые и грейпфрутовые соки пить с 8-го дня 11 дней.

Настой пить весь курс.

При нормальном самочувствии на 5-10 день голодания можно употреблять тертый корень хрена с лимоном — 100 грамм корня хрена и сок трех лимонов + мед — не жуя, а проглатывая. После голодания продолжать употреблять 1-4 ч л 1-4 р в день натощак до 45 дней. (или др способ- см. в видео)

Такая смесь с хреном расщепляет слизь и гной, и он может выходить из организма в большом колличестве. Отлично очищает бронхо-лёгочную систему.

Очищение придаточных пазух носа от гнойных отложений

Общее очищение организма нужно сочетать с очищением придаточных пазух носа от гнойных отложений. Но только после 10 дней проведённой общей очистки! Это важно!

Для этого необходимо по утрам после очистительной клизмы лечь на спину и закапать в каждую ноздрю по 1 капле разбавленного сока клубня растения цикламен. Это исключительно важная, хотя и малоприятная процедура.

Очищение лобных и гайморовых пазух с помощью этого препарата является стопроцентной гарантией избавления организма от заболевания гриппом и респираторных инфекций. После закапывания необходимо полежать на спине минуты 5-10 минут, встать и выпить 2-3 стакана горячего отвара трав с медом и соком лимона, затем наклониться до пола на 1-2 минуты, подняться и вымыть лицо и нос горячей водой.

Можно сделать ингаляцию с листьями эвкалипта, мятным маслом, пихтовым маслом, бальзамом «звездочка».

Закапывание цикламеном нужно проделывать 2-3 раза в день ежедневно, в течение 7-14 дней, можно и больше.

Сок цикламена готовится следующим образом: почистить клубень цикламена, помыть, натереть на мелкой терке, из кашицы отжать сок, налить в чисто вымытый флакон, развести дистиллированной водой (в соотношении 1:5).

Держать в холодильнике до 10 дней, потом приготовить новый раствор.

В результате из придаточных пазух носа выделяется огромное количество слизи и гноя, которые являются прекрасной питательной средой для вируса гриппа, от которого мы не можем найти защиты. Вирус, активно питаясь и размножаясь в синусах носа, попадает в кровь и, циркулируя по всему организму, поражает, в первую очередь, головной мозг и его оболочки.

Появляются головные боли, арахноидиты, затем заболевания сердца (гриппозный миокардит). Все это достаточно серьезные осложнения гриппа, ведущие к летальному исходу. Но не допустить их довольно просто и вполне в наших силах.

Очень многие болезни взрослых и детей можно вылечить, таким образом, в том числе аллергию, бронхиальную астму, эпилепсию, болезнь Бехтерева, бесплодие. Но это лучше делать под наблюдением врача-натуропата.

Чтобы по методу Марвы Оганян очищение организма принесло свои плоды, необходимо возобновить курс снова через каждые три месяца и пройти семидневное голодание заново.

Через год или два обещает наступить полное оздоровление всех систем организма. Разумеется, на весь период очищения следует отказаться от приема алкоголя и любых лекарств. Не рекомендуется производить лечение людям с больным желудком, предрасположенным к гастритам, следует очищать желудок и кишечник без употребления агрессивных слабительных средств наподобие английской соли – можно заменить отваром сены или касторкой. Лекарства нельзя пить никакие (только жизненно важные и с наблюдением врача рекомендовано).

Не дайте болезням шансов разрушить наш организм, попробуйте эту методику! Быть здоровым и наслаждаться жизнью это так здорово!

Источник:

После голодания нужно начинать есть очень осторожно.

Первые 4 дня после длительного (!) голодания разрешается кушать только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни, причем продолжать пить отвар по 2-3 стакана в день и пить соки из фруктов и овощей. Кушать 3 раза в день: в 10, 12, 18 часов.

Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени (укропа, петрушки, кинзы, мяты). Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны — еще 10 дней.

Далее, если вы не планируете оставаться на сыроедении, можно понемногу вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло.

Через 20-30 дней можно добавить в рацион один сырой яичный желток, но если начали это делать, то добавлять необходимо каждый день. Только через 2 месяца можно вводить в суточный рацион каши (гречневую, пшенную, овсяную, ячневую), варить их необходимо на воде, после готовности добавить сырой нарезанный лук, растительное или сливочное масло, можно есть такую кашу с сырым протертым овощным салатом.

Супы и борщи, исключительно овощные с добавлением масла и лука после готовности (можно немного сметаны).

Через 3 месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, начать все сначала. Голодание на протяжении 7-10 дней, питье соков, фрукты, салаты.

Остальные части записи смотрите на ютуб канале, пройдя по видео, справа от видео будет список других записей.

Голодание по Марве Оганян — 7 дневный эксперимент Яна Триша

Марва Оганян голодание предлагает начинать с очищения ЖКТ. Данную процедуру рекомендуется проводить вечером, около 19-00:

Необходимо принять 50 гр. английской соли (сульфата магния) растворенной в 150 мл. воды, запив его отваром с добавлением лимонного сока и меда. Людям, страдающим от эрозийного гастрита или язв, от английской соли лучше отказаться и заменить ее отваром сенны или касторовым маслом.
После этого нужно немедленно лечь, не используя подушку, правым боком на теплую грелку (тюбаж печени и желчного пузыря). При этом грелка должна располагаться в области печени. В таком положении необходимо находится 1 час.
В течение этого времени и последующего часа необходимо принять пять стаканов отвара.
В 21-00 желательно лечь спать.

На следующее утро, не позже семи часов, следует сделать клизму из 1 ч.л. соды, 1 ст.л. крупнокристаллической соли и 2 литров воды, имеющей температуру 38 градусов. Ее необходимо делать стоя на коленях и опираясь на локти от двух до трех раз, так чтобы хорошо промыть кишечник. Такие процедуры нужно будет проводить каждое утро, в течение всего времени голодания.

После очистительной клизмы, питание полностью прекращается, рацион должен состоять только из специального отвара и соков.

Отвар готовится из: коры крушины, боярышника, зверобоя, календулы, шишек хмеля, трехцветной фиалки, шиповника, крапивы, корня валерианы, пустырника, шалфея, репяшка, полевого хвоща, спорыша, толокнянки, ромашки, тысячелистника, чабреца, мать и мачехи, корня солодки, душицы, мяты, подорожника, мелисы.

Травы берутся в равных пропорциях и смешиваются. На четыре столовых ложки данной смеси берется два литра кипятка. Травы заливаются и настаиваются около получаса. Отвар рекомендуется принимать с добавлением меда и свежевыжатого лимонного сока (последний можно заменить соком кислых ягод) каждый час. За день следует выпить не менее 10 стаканов. Отвар можно чередовать с фруктовыми и овощными соками, которых следует потреблять не более трех стаканов. Для их приготовления подойдут яблоки, морковка, свекла, цитрусовые, ягоды, болгарский перец, огурцы, пастернак, редька, капуста.

Очищение по Оганян проводится от одной недели до 15 дней, его длительность будет зависеть от общего состояния человека. В течение этого времени могут наблюдаться приступы тошноты и рвоты, которые не следует сдерживать. Также возможно возникновение налета на языке, его обязательно следует убирать. Хорошим признаком, говорящим об эффективном очищении, являются гнойные выделения из носа и кашель с обильными мокротами. При их возникновении голодание необходимо продолжать до тех пор, пока они не закончатся.

Выход из голодания по Оганян следует проводить с большой осторожностью. Автор методики рекомендует первые четыре дня ограничиться только потреблением протертых или мягких фруктов, дополняя их двумя-тремя стаканами отвара и соками. После этого времени помимо фруктов можно ввести в рацион салаты из тертых овощей, к ним разрешается добавлять помидоры, лук, чеснок и зелень: шпинат, щавель, мяту, кинзу, петрушку или укроп. Заправлять салаты нужно только соками ягод или лимона. Такого питания следует придерживаться не менее 10 дней.

На следующем этапе в меню включаются печеные овощи, например, свекла или тыква, с добавлением растительного масла. В салаты масло можно будет добавлять только после трех-четырех недель их потребления.

И только после двух месяцев такого питания в рацион вводятся каши, сваренные на воде, и овощные супы. К блюдам разрешается добавлять небольшое количество сметаны или масла. От молочных продуктов, рыбы, мяса, дрожжевой выпечки Оганян рекомендует отказаться полностью. Для полного очищения организма она советует проводить такое голодание каждые три месяца в течение одного года или двух лет.

Условное голодание методом Марвы Оганян. Резюме.

Запись опубликована Hello, Julia!. You can comment here or there.

Поскольку описание голодания разбросано у меня по всем постам, решила написать подитог со списком всего необходимого.

Прежде всего, важно точно понимать — зачем вы это делаете? Если ответа на этот вопрос нет или он звучит пространно — купить книгу Экологическая медицина, прочитать, послушать лекции Марвы Вагаршаковны, изучить вопросы естественного питания. Если мотивация недостаточная или вы вообще не понимаете зачем и как это делается, то голодание превратиться в муку и срывы гарантированы.

Если вы всё-таки решились — выберите колличество дней голодания — 7, 14, 21 или36 или 42 дня. Учтите, что выход из голодания может показаться вам продолжением голодания, если до этого ваше питание было общепринятым ГОСТу. Что происходит с организмом?

Выводятся мёртвые шлаковые ткани, готовится почва для восстановления здоровья, то есть синтеза здоровых, молодых клеток и тканей взамен старых, неполноценных и в прямом смысле токсичных, отравляющий сердце, почки, лёгкие и нервную систему.

Что понадобится на время вашего голодания.

Техника:

1. Соковыжималка для цитрусовых — советую выбирать либо механическую простую или же электрическую, мощностью не менее 80-100 ватт.

2. Соковыжималка для овощей и фруктов. Это может быть обычная соковыжималка или же шнековая, что конечно же лучше, поскольку при выдавливании через шнек (шнек — спираль, как в мясорубке) сок не нагревается, а значит окисление происходит медленнее и сок сохраняет больше полезных веществ. Единственный недостаток шнековых соковыжималок — цена. Однако вы можете выбрать совсем простую ручную модель типа Lexen.

3. Блендер — понадобится при выходе из голодания ля приготовления зелёных коктейлей. Советую не пренебрегать этим пунктом и более того, купите сразу хороший надёжный блендер мощностью не менее 1000 ватт и с большой чашей не менее 2л. Пусть зелёные коктейли станут постоянными в вашем рационе и особенно в рационе детей. Это очень вкусно и полезно.

4. Ирригатор для полости рта — совершенно необязательный пункт. Но если есть возможность — очень рекомендую приобрести. Пригодится не только на время голодания, но и в повседневной жизни.

Инструменты:

1. Чашка Эсмарха №3 (на 2 литра). Лучше брать чашку побольше. Также для промывания кишечника нужна морская соль и сода. На 2 литра воды 1 ч.л. соды и 2 ч.л. соли. Вода должна быть тёплой — 38 градусов примерно.

2. Мягкая зубная щётка и ополаскиватель для полости рта. Щёткой вы будете счищать налёт с языка (он образуется постоянно и разных цветов, не пугайтесь, это естественно при очищении). Вместо ополаскивателя можно воспользоваться водой с морской солью (чайная ложна на литр). Чаще всего язык покрывается толстым белым налётом. Потом он может становиться зеленоватым и даже коричнево-чёрным. Ощущается горечь во рту, тошнота. Может быть рвота вследствие забрасывания в желудок из печени шлаков, не успевающих пройти в кишечник. Для избежания этого следует ежедневно проводить промывание кишечника.

3. Термос — лучше побольше. Можно заменить какой-то ёмкостью с крышкой. Нужно для заваривания отвара.

Препараты и травы:

1. Сульфат магния — 50г. Слабительно, необходимо для вхождения в голодание. Разводится в стакане воды. Лучше пить через трубочку, вкус противный. Если есть язва или эррозивный гастрит нужно заменить сульфат магния на касторовое масло ( взрослым — 3 ст. ложки, детям — 1 ст. ложку) или отвар травы сенны (2 ст л/300 мл). Очищение можно провести один, два или три раза, в зависимости от зашлакованности организма. Делает это с целью очистки лимфы, межтканевой жидкости, печени и кишечника.

2. Травы для отвара — подбираются таким образом, чтобы проводилась одновременная сичтка дыхательной, пищеварительной и выделительной систем организма.

-душица

— мелиса

— подорожник

— мать и мачеха

— чабрец

— тысячелистник

— ромашка

— репешок

-спорыш

— полевой хвощ

-шалфей

— крапива

— пустырник

-цветы календулы

— корень валерьяны

Травы лучше покупать в рассыпном виде, высыпать их в один большой мешок и перемешать. Брать 4-6 столовых ложек готовой смеси трав, заварить в 3 литрах воды при 60 C в термосе или эмалированной кастрюле на 1 час. Траву процедить и отжать. В каждый употребляемый стакан готового отвара добавлять 2-3 чайные ложки меда и сок четверти лимона.

Мед не есть и не слизывать, а только растворять полностью!

Пить каждый час. Всего отвара нужно выпить минимум 3 литра в день в первую неделю, а со второй недели литр-полтора отвара и 2-3 литра свежевыжатого сока грейпфрута и апельсина.

Зачем добавлять мёд и лимон? Это делается с целью ощелачивания внутренней среды организма и обеспечения тканевого питания при отсутствии пищеварения. Таким образом предотвращается наступление ацидотического криза, возникающего вследствии распада неполноценных зашлакованных белковых структур в организме человека, испытывающего каждодневный стресс на работе и живущего в условиях загрязненной атмосферы гоорда. Так что, ещё раз подумайте, прежде чем голодать на воде или практиковать длителное сухое голодание.

3. Лимоны — 10кг.

4. Мёд — 4л.

5. Грейпфруты и апельсины — по 2 ящика каждых (в ящике по 16 кг примерно) — лучше закупать на овощной базе.

6. Мелкое сито для процеживания сока.

Когда всё готово, ваш распорядок дня будет выглядеть следующим образом.

— Подъём в 6-7 утра. Промывание кишечника 6л раствора соли и соды в воде. Всего делается три клизьмы по 2 литра каждая. Проводить процедуры следует в коленно-локтевой позе. Удачи

— Тёплый душ 15-40 минут.

— Стакан воды или отвар с мёдом и лимоном. Пишу про воду, потому что я не могу начать день без стакана воды, но если у вас таких пунктиков нет, смело начинайте пить отвар. Его можно брать с собой на работу в термосе в более концентрированном виде и разбавлять водой. Не забывайте про мёд и лимон, это важно. Лимонный сок можно сделать на 2-3 дня сразу и хранить в холодильнике.

— По возможности занимайтесь спортом, если позволяет физическое состояние. Отвлечься от мыслей о голоде помогают прогулки, бег, кино. Не зацикливайтесь на лишении себя еды. Слушайте свой организм, привыкайте к новым ощущением, задумайтесь о своём будущем питании после выхода из голодания. Смотрите видео, читайте форумы, познавайте новое. Медитируйте! Только не собирайте рецепты выпечки, которой вы жаждите налопаться после окончания голодания

— Отбой в 9-10 часов. Полноценный сон очень важен! Сделайте всё возможное, чтобы спать не менее 8 часов. Существует миф, будто сыроеды спят по 4 часа. Это редкие исключения обусловленные индивидуальными особенностями организма. Исторически человек спит ночью, а имеено с заходом солнца засыпает и с восходом встаёт. Не стоит пренебрегать этой эволюционной привычкой.

— Не расстраивайтесь, если не получилось голодать запланированное количество дней. Плавно выходите из голодания, если мысли о еде становятся навязчивыми и невыносимыми. Повторите голодание через три месяца.

— С середины курса можно вводить соки. Так, если ваш курс 7 дней, соки можно пить на 4й день голодания. Если 21 день, то можно на 11 день. Начинать следует с сока грейпфрута и апельсина. Сок нужно процеживать! Пить цитрусовые соки 4 дня, после можно вводить другие фрукты и овощи: яблоко, морковь, зелень, огурцы, кабачки, свекла, виноград, груши. Фрукты с овощами лучше не смешивать, за исключением яблочного сока.

Варианты сочетаний:

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ

Важно правильно и постепенно выходить из голодания. Начинайте пить соки с мякотью, есть мягкие фрукты или делать пюре из них. Через 4-5 дней добавляйте овощные салаты. Слушайте свой организм, не ешьте много — по 150-200 грам за один приём пищи. Старайтесь соблюдать режим питания (10, 14, 18). Постепенно добавляйте в салаты зелень. Постарайтесь не заправлять салаты маслом, только сбрызните соком лимона. Я немного солю салаты, очень хочется солёного!

Вы также можете делать зелёные коктейли — это просто чудо! Это полезно, это вкусно, это идеальная пища для детей.

Выход из голодания должен длится столько, сколько длилось ваше голодание. После этого постепенно добавляйте овсянку и гречку запаренные, не варёные. Далее советов по питанию не пишу, поскольку каждый сам выбирает свою диету. Кто-то успешно переходит на сыроедение, кто-то становится вегетарианцем или практикует веганство.

Мой личный совет — любите и берегите природу, избавьтесь от зависимостей — кофе, алкоголь, сигареты, не ешьте друзей наших меньших, больше гуляйте и обязательно найдите свой спорт, будь то бег, йога, пилатес, бодифлекс, тренажёрный зал — двигайтесь, движение — это жизнь!

Всем здоровья!

9.3.1. Условное голодание по методике М.В. Оганян: dar_aya — LiveJournal

Систематизация свидетельств времени ССВ
9. ЗОЖ (здоровый образ жизни), его составляющие:
питание (вода и еда), движение, очищение, защита, закаливание, психоэмоциональная гигиена, чистая окружающая среда.
9.3. Очищение
9.3.1. Условное голодание по методике М.В. Оганян

***

http://rawkitchen.ru/759/

Марва Оганян «Лечебное голодание — это один из самых эффективных природных способов безопасного очищения организма.»

(красным цветом и курсивом выделены вставки)

«В организме в желудочно-кишечном тракте может собираться до 10% от роста человека токсинов, шлаков, застойной желчи и паразитов. Например, у вас рост 1 метр 80 см. По сложившимся представлениям вес должен быть 80 кг, который получается из формулы 180 см — 100 = 80 кг. В действительности, в вас ещё может содержаться до 10% от вашего роста токсинов и шлаков, т.е. 18 кг, и настоящий вес вашего организма без веса шлаков и паразитов вычисляется по формуле: 180 см — 100 = 80 кг и минус 18кг(10%) = 62 кг. Это чистый вес человека с астеническим строением тела, очищенного от токсинов. У гиперстеников с этим ростом вес должен быть на 5% меньше, т.е. 71 кг. При варёноедении 10% токсинов от роста человека в организме может накопиться за один год, особенно если человек любит молочные продукты, являющимися питательной средой для всех паразитов. Это, в общем-то, тот предел, выше которого у человека может наступить смерть.»

«Избыточному питанию очень способствует также насыщенность наших тканей, и особенно печени и мозга, различными ядами, которые образуются в процессе пищеварения денатурированной (вареной, жареной) и смешанной пищи – белки с крахмалами и углеводами: хлеб, мясо, каши, творог и сладкий десерт, т.к. они перевозбуждают вкусовые рецепторы и мозговой центр насыщения. Вот тут и начинаются все заболевания органов пищеварения – от язвы желудка до геморроя, не говоря уже о гепатитах и панкреатитах – печень и поджелудочная железа буквально отравляются при всасывании продуктов гниения и брожения из кишечника в кровь воротной вены печени, а поджелудочная железа не в состоянии выделить все пищеварительные ферменты для одновременного переваривания белков, крахмалов и углеводов. Но выделить‑то надо, иначе все сгниет в двенадцатиперстной кишке и мы отравимся. Вот она и выделяет ежедневно огромные количества трепсина ‑ фермента для переваривания белков, т.е. мясных и молочных продуктов. Если таким образом железа истощается – наступает хронический панкреатит. Но если однажды поджелудочная железа выделит слишком много трипсина, возникает острый панкреатит – состояние, угрожающее жизни, т.к. идет самопереваривание ткани железы своим же трипсином.» (из книги «Золотые рецепты натуропатии»)

Универсальная методика безлекарственного исцеления факторами природы по М.В.Оганян
(условное голодание, соковая диета, соковое питание, диета на питательных коктейлях)

«Твердая пища исключается, то есть осуществляется универсальный принцип лечения всех болезней. Ведь известно, что при отсутствии пищеварения и выделения пищеварительных ферментов в организме активизируются тканевые протеолитические ферменты, разрушающие с ювелирной точностью больные, неполноценные клетки и ткани. Продукты их распада выводятся из организма обильным питьем – кровью через почки и промыванием кишечника через лимфатические сосуды, конечные капилляры которых выносят продукты тканевого обмена в толстый кишечник.» (из книги «Золотые рецепты натуропатии»)

Индивидуальная корректировка методики М.В. Оганян в книге «Экологическая медицина» 2012г. http://rawstyle.ru/2014/02/04/marva-i-vartan-oganyan-ekologicheskaya-medicina-put-budushhej-civilizacii/

«Сроки условного голодания (УГ): 7 – 14 – 21 – 42 дня (делимость на 7), 42 дня — только под наблюдением врача-натуропата.

Этапы УГ:

(1) голодание на отварах (7 дней),

(2) голодание на отварах и цитрусовых соках (7 дней)

(3) отвары (1,5 л) и восстановление на фруктовых и овощных соках (2 л), постепенно добавляются зелёные коктейли-смузи (7 дней),

(4) выход на сыроедческом питании (7 дней или до конца жизни).»

Из видео-лекции «Как стать полностью здоровым за 1 год» (1ч.55м.) http://www.youtube.com/watch?v=zJRSIFCk40c

Начинать УГ после полнолуния.

«Что купить в аптеке:
1. Сульфат магния (50 г) — белая горькая соль (для тех, у кого любые проблемы с желудком, сульфат магния заменяется касторовым маслом).
2. Травы (россыпью): мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корень валерьяны, корень солодки, фиалка, лавровый лист, плоды шиповника — каждой по 50 грамм и смешать их все в одном пакете.
3. Кружка Эсмарха (2 л) и газоотводная трубка индивидуально для каждого.

При гастрите (изжоге) пить только отвар мяты с медом без лимона, на 8-й день условного голодания постепенно и осторожно вводить остальные травы и цитрусовые соки, можно включить картофельный в смеси с морковным, свёкольным или яблочным. Картофель выбирать не старый и не проросший, без глазков и зеленых областей, лучше светло-коричневый или красный, российский.

При аллергии на все травы, пить отвар шиповника без меда и лимона, постепенно вводя остальные травы, лимон и мед. При аллергии и на шиповник пить только воду три дня, затем отвар шиповника, постепенно вводя все остальное.

При тошноте и рвоте промыть желудок. Выпить 3-4 больших стакана воды, добавляя в каждый стакан 0,5 ч.л. соды. Нажать пальцем на корень языка и вызвать рвоту.

Что купить в магазине:
1. Ящик: грейпфрутов, апельсинов для соков, коробку лимонов и 6л меда для отваров.
2. Морская соль и пищевая сода по 1 упаковке.
3. Воронку для удобного заполнения водой кружки Эсмарха.

Что сделать перед очистительными клизмами:
1. Сменить график сна! Просыпаться в 5-6 утра, засыпать в 21. Перед сном ТВ не смотреть, выйти погулять на час.
2. Вечером ориентировочно часов в 18-19:00 полностью растворить в стакане теплой воды (38 градусов) 50г сульфата магния с соком лимона и выпить (касторовое масло пополам с лимонным соком для тех, у кого гастрит или язва, а у кого еще и острый панкреатит, то заварить траву сенны — 2 ст.л/300 мл).
3. Взять грелку предварительно наполнив горячей водой. Лечь на правый бок без подушки! и подложить грелку под область печени на 1 час. При гепатите и камнях в желчных протоках без грелки!
4. В течение этого часа пить 3 стакана отвара из трав с медом и соком лимона.
5. По истечении этого часа ходить и до 21:00 (то есть до сна) выпить еще 3 стакана отвара.
6. Когда захочется в туалет, тогда и идти (сульфат магния должен подействовать, как слабительное).
7. Для сильно зашлакованных и больших людей процедуру выполнять каждый вечер в течение 3 дней и сульфата магния нужно не 50, а 60-75 грамм, а также гидроколонотерапия (АМОК — Аппаратное Мониторное Промывание Кишечника) на условном голодании до пяти сеансов по 40 мин.

Слабительное (сульфат магния, касторовое масло или трава сенны) пить 1 день (а для больших людей — три дня) в начале и 1 раз через неделю.

Очистительные клизмы.
Начинается на следующий день (или на 4 день для больших людей):
1. В 5-6-7 часов утра (как встанешь, но желательно в это время) в 2 литра теплой воды температурой 38 градусов добавляется 2 чайные ложки морской соли и 1 чайная ложка пищевой соды. Все это размешивается до растворения и наливается в кружку Эсмарха, находящейся на высоте от 1,20 до 1,5 м от уровня пола. Выпустить воздух из трубки.
2. Встать в ванной в коленно-локтевую позу. Наконечник смазать растительным маслом/вазелином/(хоз.мылом) и ввести в прямую кишку приподняв таз.
3. После того, как 2 литра вошли, вынуть наконечник и сходить в туалет. Так нужно с утра сделать 2-3 клизмы подряд. Ходить и трясти в кишечнике 2 литра этой жидкости не нужно. Ввели и в туалет. Всего получится 2-3 раза по 2 литра жидкости, итого 4-6 литров жидкости.
4. Принять горячий душ 15-40 минут.
5. Полный курс утреннего промывания кишечника 21 день!

Первые две недели промывание кишечника нужно делать ежедневно. (противоречие с вышестоящим п.5)
Следующие 2 недели — через день.
Следующие 2 недели — один раз в неделю.

Отвар (пить весь курс):
1. Смешать все сушеные травы в один пакет (измельчить в блендере при необходимости).

(Смешивать травы лучше в медицинской маске/респираторе и в пластиковом тазу пластиковой ложкой на длинной ручке: 3 пачки высыпали – смешали, добавили ещё три пачки – смешали и т.д. Смесь трав пересыпать в трёхлитровую банку, хранить в темноте под крышкой)

2. Брать 2-3 столовых ложек готовой смеси трав (или только отвара мяты при гастрите), заварить в 1 литре кипятка в термосе или эмалированной кастрюле на 30 минут.

3. Процедить и отжать траву.

4. В каждый употребляемый стакан готового отвара добавлять 2-3 чайные ложки меда и сок четверти лимона. Мед не есть и не слизывать, а только растворять полностью!

(Для употребления отвар доводить до температуры 41-42˚С. Или по-другому: заварить кипятком (для сыроедов – водой с температурой 60˚С) сбор трав на 1 час в термосе со стеклянной колбой (на 1л), процедить в кувшин/кастрюлю, развести мёд и перелить обратно в помытый термос (лимонный сок добавлять в стакан). Удобен вот такой термос со стеклянной колбой, носиком, пробкой с рычагом и отверстием — http://www.pleer.ru/_190336_exco_el100b_1l.html — такие термосы называют термокофейник)

5. Пить каждый час! (с 6-00 по 20-00 = 15 стаканов по 200 мл =3л) Всего отвара нужно выпить минимум 3 литра в день в первую неделю, а со второй недели литр-полтора отвара и 2-3 литра свежевыжатого сока грейпфрута и апельсина.

6. Ничего не есть 21 день!!! только пить каждый час отвар и сок в объеме указанный выше.

7. Зубы полоскать морской солью. Налет с языка счищать зубной щеткой.

8. Средства гигиены использовать только натуральные!

Соки:

Одни апельсиновые и грейпфрутовые соки пить с 8-го дня. (можно добавить 1 ч.л. мёда – (из книги «Золотые рецепты натуропатии»))

Лучше начинать пить с цитрусовых соков, а с половины курса (начала приёма соков, т.е. с 15-го дня УГ) можно добавлять овощные соки и все остальные. (С 15-го дня: утром и до обеда — фруктовые соки, с обеда – овощные, фруктово-овощные (из книги «Золотые рецепты натуропатии»))

Можно сделать 3-хдневную чистку почек яблочным соком с 15 дня (до ввода овощных соков): первый прием – 1 стакан яблочного сока (в 8.00), все последующие приемы – по 2 стакана (через каждые 2 часа до 20.00). Пить его нужно небольшими глотками, как можно дольше задерживая во рту. Отвар не отменяется. http://www.youtube.com/watch?v=Gqxc0aVmURc

Состав соков:

1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семиренко, помидоры, огурцы, болгарский перец — можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут — можно с медом и/или разбавить водой.
8. Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.
Картофель и морковь мыть жесткой губкой без картофелечистки.
Все соки нужно процеживать через мелкое ситечко.
Соки водой не разбавлять водой, кроме вишнёвого и виноградного.»

Советы:

(«При изжоге (так печень очищается) – полоскать рот тёплой водой с содой и промыть желудок 1,5 ч.л. соды на 1,5 л воды. Пить сок – не грейпфрутовый! — кислое нельзя. Яблочный, разбавленный водой 50/50. Отвар пить, но травяной сбор заменить на просто мяту (2 ст.л. на литр кипятка.)» *

«спросила Марву Вагаршаковну, что делать, если от мёда мутит — она ответила, что это видимо моя печень отказывается его нормально переваривать, и мне действительно надо уменьшить дозировку на чашку.» http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12500&highlight=%CE%E3%E0%ED%FF%ED

После каждого приёма отвара/сока обязательно полоскать зубы тёплой водой с содой (0,3 ч.л на 100 мл). Сода как щёлочь нейтрализует кислоту.

«При нормальном самочувствии можно употреблять мелко натертый корень хрена с лимоном — 100 грамм корня хрена и сок трех лимонов + мед — и медом с 1-го дня условного голодания, не жуя, а проглатывая. После голодания продолжать употреблять 1-4 ч.л 1-4 раз в день до 45 дней.

***

На 10й день условного голодания начать закапывать в нос тертый клубень цикламена (купить любое горшечное растение в цветочном магазине), разбавленный водой 1 к 10 — купить горшечное растение в цветочном магазине и отделить клубень цикламена. После голодания продолжать закапывать 2-3 раза в день по паре капель в каждую ноздрю до 6 месяцев.»

«Общее очищение организма нужно сочетать с очищением придаточных пазух носа от гнойных отложений. Для этого необходимо по утрам после очистительной клизмы лечь на спину и закапать в каждую ноздрю по одной капле разбавленного сока клубня растения цикламен. Это исключительно важная, хотя и малоприятная процедура. Очищение лобных и гайморовых пазух с помощью этого препарата является 100-процентной гарантией от заболевания гриппом и респираторной инфекцией.

Закапывание цикламеном нужно проделывать 2–3 раза в день ежедневно, в течение 7–14 дней, можно и больше. Сок цикламена готовится следующим образом: почистить добела клубень цикламена (купить у травников), помыть, натереть на мелкой терке, из кашицы отжать сок, налить в чисто вымытый флакон, развести дистиллированной водой (1:5). Держать в холодильнике до 10 дней, потом приготовить новый раствор.

После закапывания необходимо полежать на спине минуты 3–4, встать и выпить 2–3 стакана горячего отвара трав с медом и соком лимона, затем наклониться до пола на 1–2 минуты, подняться и вымыть лицо и нос горячей водой.

Можно сделать ингаляцию с листьями эвкалипта, мятным маслом, пихтовым маслом, бальзамом «звездочка». » (из книги)

(Витаон люкс с 10го дня ГОЛОДАНИЯ , 2-6 капель в каждую ноздрю по самочувствию трижды в день натощак и после запивать отваром трав с медом и лимоном, начать с 2-х капель) http://vk.com/topic-21293291_27391301?post=3975

***

После голодания (4 этап):
«Нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры и огурцы, в сезон арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара и питье соков фруктов и овощей.

Кушать не более 100-150 г в один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов.

В остальное время пить сок, отвар с соком лимона или кислых ягод и медом, травяной чай, каркадэ, воду.

Через 4 дня можно добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, рукколы, лука-порея, салата-латука, свежей брюссельской капусты, свежего зеленого цикория, брокколи, репы, кольраби, базилика, зеленого лука, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината.

Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без домашнего масла и домашней сметаны еще 10 дней (магазинные нельзя ни в коем случае!).

Через 10 дней можно добавлять один сырой яичный желток домашних кур ежедневно.

В салаты тоже можно добавлять растительное масло только холодного отжима, несмешанное, чистое, нерафинированное (льняное, масло расторопши, тыквенное, кедровое, кунжутное, виноградной косточки, масло грецкого ореха и т.п.) – через 20–30 дней от начала их употребления.

Морскую капусту (сухая ламинария, не аптечная — в специализированных магазинах) размочить в воде 5 минут и употреблять отдельно, можно с льняным маслом и/или специями, лимонным соком, ничего другого добавлять не нужно.

Пергу употреблять только в сотах. Мед в сотах и забрус употреблять в отдельный прием пищи.

Зелёные коктейли будут очень полезны (см В. Бутенко). Особенно полезны желтые помидоры и черный виноград.

Стараться обходиться без соли, специй, орехов и масел. Соль можно только морскую (см. состав), каменную, гималайскую розовую.

Подсолнечное и оливковое масла холодного отжима нерафинированные свести к минимуму.

Авокадо: 1-2 в день. Дозревает в закрытом пакете с зелеными яблоками и становится мягче.

Орехи — несоленые и нежареные, только неочищенные, можно лишь несколько

Условное голодание по Марве Оганян: подробное описание

Голодание как метод борьбы с болезнями использовали с давних времен. Именно на этом факте и построено лечебное голодание по Марве Оганян. Если быть внимательным к своему организму, то можно отследить, что в период болезни голод пропадает, а пища способна ухудшить состояние. Доктор считает, что во время болезни человеческий организм самостоятельно пытается защитить себя отказом от пищи, так как в этот период он избавляется от шлаков и токсинов, ведет борьбу с вирусом или иной инфекцией.

Основная идея

Сама Марва Оганян является врачом-экологом и доктором биологических наук. Свои труды она посвятила разработке лечебно-профилактической системы правильного питания и голода. Данный метод заключается в развитии самоисцеляющих и самовосстанавливающих функций человеческого организма, а также в целебном воздействии природных даров на здоровье человека.

Основная идея данного метода заключается в употреблении травяных отваров, свежих соков овощей и фруктов во время полного голодания. Марва Оганян рекомендует проводить регулярно очищающие клизмы. Свою методику врач описывает достаточно подробно, в ней расписан каждый день, главное, перед тем как приступить к лечебной диете, необходимо пройти этап подготовки организма, а по завершении курса правильно выходить из голодовки. Многие называют эту методику «условное голодание по Оганян», так как во время диеты разрешается употреблять цитрусовые фрукты и мед. Но эти продукты, по мнению Марвы Вагаршаковны, являются необходимыми для восстановления сил и жизненной энергии.

Этап подготовки к голоданию

Стоит сразу сказать, что любое голодание нельзя проводить без предварительной консультации с врачом, в особенности если есть хронические заболевания. Лучшим способом будет проводить лечебную диету под наблюдением врача, стоит отслеживать реакцию сердца, следить за артериальным давлением, работой почек, печени и ЖКТ. Методика лечебного голодания имеет ряд дополнений и изменений, для людей, страдающих гастритом или панкреатитом, на этот факт стоит обратить внимание, так как по программе необходимо будет употреблять множество трав.

Для проведения лечебной диеты стоит запастись следующими ингредиентами:

Сушеные травы. Покупать этот товар лучше всего в аптеке, каждого вида необходимо взять по 50 г. Набор состоит из следующих растений: мята, душица, мелиса, полевой хвощ, подорожник, пустырник, тысячелистник, мать-и-мачеха, календула, чабрец, ромашка, корень валерианы, спорыш, шалфей, репешок и крапива. Травы все тщательно перемешать и приготовить отвар.
Сульфат магния или касторка. При наличии болезней ЖКТ нужно использовать касторовое масло.
Кружка Эсмарха с длинными трубками и воронка. Этот прибор должен быть строго индивидуальным и храниться в чистом месте.

В программе оговаривается, если у пациента гастрит, то первые 7 дней стоит принимать лишь мяту с медом, а на второй неделе можно вводить постепенно другие травы, овощные и фруктовые соки.

Из продуктов потребуются:

Мед. По мнению врача, от сахара нужно отказаться полностью, его могут прекрасно заменить мед и сладкие фрукты.
Цитрусовые фрукты, такие как апельсин, лимон и грейпфрут.
Чистая дистиллированная вода.

Этап подготовки к очищению включает в себя не только физический отказ от пищи, но и психологический настрой на восстановление внутренних сил и собственной энергии. Как во время голодовки, так и перед ее началом стоит изменить свой привычный режим дня, спать необходимо ложиться в 9 часов вечера, а просыпаться в 5-6 часов утра. Нужно ограничить себя от ненужного потребления негативной информации, поэтому стоит отказаться от просмотра телевизора. Прогулки на свежем воздухе рекомендованы как по утрам, так и перед сном.

Схема подготовки организма к голодовке следующая:

За 2 часа до сна необходимо выпить стакан воды с сульфатом магния и лимонным соком, но при наличии болезни желудка лучше всего употреблять касторку с водой.
Необходимо прилечь на правый бок и подложить под печень грелку. Людям, страдающим гепатитом или имеющим камни в желчных протоках, нужно отказаться от этой процедуры.
С грелкой необходимо пролежать около 1 часа, за это время нужно выпить 3 стакана травяного отвара с медом и соком лимона.
До сна по данной программе нужно выпивать еще 3 стакана травяного напитка.

Для большинства людей такой объем жидкости является непривычным, поэтому автор этой программы допускает некоторое отступление от схемы.

Как только организм будет подготовлен, а мысли и внутренние силы настроены на предстоящую работу, можно приступать к голоданию.

Основная схема голодовки

По Оганян голодание ради очищения и исцеления должно длиться ровно 3 недели.

Стоит сказать, что данный курс включает в себя еще и ряд дополнительных процедур, которые необходимо выполнять строго по инструкции. Промывание кишечника путем клизм необходимо выполнять на протяжении 14 дней через день. Далее очищающую процедуру стоит проводить 1 раз в неделю.

Промывание кишечника выполняют исключительно в утреннее время. Раствор готовят из 2 л теплой воды, 1 ст. л морской соли и 1 ч. л пищевой соды. Важно тщательно растворять крупинки соли, чтобы не повредить слизистую. Клизму ставят при помощи кружки Эсмарха, сразу после процедуры необходимо идти в туалет. Таких клизм необходимо выполнить 3 за утро, после чего согреть тело под горячим душем.

Травяной отвар готовят каждый день новый, так как при длительном настаивании увеличивается его концентрация, а это не всегда хорошо. Для приготовления напитка нужно взять 4 ст. л трав и заварить их в 3 л кипятка, настаивать в течение часа. После этого отвар необходимо процедить и перелить в новую емкость. На протяжении первой недели необходимо выпивать по 1 стакану каждый час в течение всего дня. Перед употреблением разрешается напиток немного разогревать и добавлять в него 1 ч. л. меда и столько же лимонного сока.

Схема голодания на второй неделе дополняется свежими соками цитрусовых фруктов. Грейпфрутовый и апельсиновый соки принимают в течение дня, чередуя с отваром. В общей сложности на 1 день необходимо подготовить 2-3 л сока.

Условное голодание по Оганян требует хорошей силы воли и внутреннего настроя, так выдержать все 3 недели без пищи может далеко не каждый. Но отзывы людей, прошедших данную программу, говорят, что на определенном этапе курса появляется легкость и прилив сил, однако большинство людей отмечают, что такое состояние появляется периодически, это связанно с тем, что организм самоочищается, поэтому в период выброса токсинов и накопленных вредных веществ может появиться тошнота и рвота. Автор этой программы рекомендует помочь организму — провести промывание желудка, для этого нужно развести 2 л теплой воды с содой и выпить ее большими глотками, после чего механически вызвать рвоту.

Марве Вагаршаковна рекомендует на третьей неделе диеты добавлять в свой рацион соки не только фруктов, но и овощей. Она подробно дает описание, какие именно плоды принесут наибольшую пользу для организма человека. Автор предлагает употреблять соки кабачка, моркови, картофеля, огурца, болгарского перца, свеклы, томата, добавить сок арбуза, тыквы и несладких яблок.

Условное голодание по Оганян необходимо проводить исходя из индивидуальных сил и возможностей. Некоторые проводят в голоде не более 15 дней, этот срок позволяет очистить организм и максимально восполнить силы. Первый этап диеты автор курса рекомендует не сокращать, так как, по ее мнению, он является самым важным.

Согласно программе, на 10 день диеты нужно начать закапывать в носовые ходы сок цикламена. Важно приготовить правильный раствор для этой процедуры, сок клубня этого растения разводят с водой в соотношении 1:10.

Последний этап диеты

После столь жесткой диеты и очищения организма необходимо совершить правильный выход из голодания по Оганян. Для безопасного перехода на обычное питание разработана определенная схема, согласно которой первую неделю стоит принимать в пищу фруктовые и овощные пюре. У кого нет проблем с ЖКТ лучше принимать пюре из свежих не пропаренных плодов. Весь период стоит не прекращать пить травяной чай и соки, но их количество можно существенно сократить. На 10 день в меню вводят салаты, заправленные нежирной сметаной или соком лимона.

Через 12 дней автор рекомендует употреблять в пищу каждый день 1 куриный желток. С этого времени можно постепенно заправлять салаты маслом и добавлять все новые продукты. Полезными будут салаты из морской капусты, сельдерея и желтого томата. В общей сложности к обычному режиму питания можно вернуться уже через 1,5-2 месяца. Многие люди, которые прошли голодовку по Оганян 21 день, отмечают, что к привычному образу жизни и питанию, они уже не возвращаются. Питание необходимо полностью пересмотреть, полезно исключить из своего рациона сахар, мучные изделия, газированные напитки, чай и кофе, сливочное масло, жирные сорта мяса и стоит сократить употребление жирной молочной продукции.

Согласно общей теории оздоровления, которую предлагает Марва Оганян, эту диету нужно проводить каждые 3 месяца в течение 2 лет. Кроме того, она рекомендует вести активный образ жизни, употреблять чистую воду в достаточном количестве, бывать как можно чаще на свежем воздухе.

Автор этого курса предлагает и программу по восстановлению сил в послеоперационный период, она дает в нем четкую инструкцию о схеме чередования голода с приемом травяных чаев и фруктовых пюре. Доктор Оганян уверена, что человек может избавляться от болезней и восстанавливать свои силы без медикаментов, а посредством скрытых сил и возможностей самого организма.

Важно, приступая к столь радикальному методу лечения, получить консультацию врача и иметь индивидуальные рекомендации по диете.