6 правил ухода, благодаря которым ваши ножки всегда будут выглядеть безупречно
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Из-за вечной спешки, неудобной обуви и необходимости подолгу стоять в общественном транспорте нашим ногам очень часто приходится несладко. Именно поэтому за ними нужно грамотно ухаживать.
AdMe.ru собрал для вас простые правила и советы, благодаря которым вы будете выглядеть безупречно от макушки до пяток.
Держите ноги сухими
Базовым принципом гигиены является поддержание ног в сухости, поскольку повышенная влажность — одна из главных причин появления грибка. Чтобы ваши ноги всегда были сухими, соблюдайте несколько простых правил:
- Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, которая позволяет коже дышать.
- Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви несколько дней подряд.
- Вытирайте ноги насухо после того, как приняли душ.
Правильно ухаживайте за ногтями
Неправильная форма ногтей может стать причиной их врастания. Чтобы этого избежать, следуйте нескольким простым советам:
- Ногти нужно обрезать по прямой, без закруглений.
- Не стригите ногти слишком коротко: это также может привести к врастанию или инфекции.
- Не удаляйте кутикулу, достаточно просто отодвинуть ее к основанию ногтя с помощью специальной палочки.
Следите за здоровьем ногтей
Если избежать врастания ногтя все же не удалось, вы можете попробовать устранить эту проблему следующим образом.
- Подержите ноги в теплой воде 15–20 минут. Чтобы обеззаразить воду, добавьте в нее 1 ст. л. соли в расчете на 1 л воды.
- Аккуратно подцепите ноготь зубной нитью и слегка приподнимите его.
- Обработайте поврежденный участок антисептиком и наклейте на него пластырь.
- Повторяйте эту процедуру ежедневно до тех пор, пока ноготь не придет в норму.
Если покраснение и воспаление вокруг вросшего ногтя сильное, заниматься самолечением не стоит. В таких сложных случаях лучше обратиться к врачу.
Регулярно делайте ванночки для ног
Чтобы ваши ножки всегда были красивыми, а пятки — мягкими, нужно делать ванночки для ног — 1 раз в неделю по 15–20 минут. Для этого можно использовать самые разные ингредиенты, начиная с обычной поваренной соли и заканчивая эфирными маслами и травяными настоями.
После ванночки используйте скраб или пемзу, чтобы удалить загрубевшую кожу.
Используйте увлажняющий крем
Как ухаживать за своими ножками
Здоровый и опрятный вид ваших ног – это не только педикюр. Помимо обрезки ногтей, удаления кутикул, удаления загрубевшей кожи и обработки ступней важен еще и правильный уход за ногами.
Вы заметили, что ваши ноги болят и на них выступили вены? Следует лечь на 10-15 минут и расположиться так, чтобы лодыжки находились выше головы. Тогда кровь отступит и вам станет намного легче.
Корень алтея поможет при слоении кожи на ногах. Также примочка этого корня поможет пробывшим долгое время на солнцепеке ножкам. Если кожа ног стала хрупкой, теплые тридцатиминутные ванночки с крахмалом помогут размягчить огрубевшую кожу на пятках, после чего ее можно устранить мелкозернистой пемзой или жесткой щеткой. Крахмал размягчает отмершие частицы кожи и вы легко можете избавиться от них.
Как ухаживать за своими ножками
Самое неприятное – это появление на пятках трещин. Эти трещины появляются не сразу, вначале будет вертикальная маленькая насечка, которая будет постоянно забиваться грязью. Эту ороговевшую кожу следует удалить, так как она способствует появлению более глубоких трещин, а далее может затронуть участки живой кожи. При этом будет очень больно и неприятно наступать на пятки. От трещин на пятках есть огромное количество народных средств.
С помощью меда можно избавиться от трещин. Свежий мед, не содержащий крупинок сахара, стоит приложить небольшим количеством к трещине. Количество меда должно быть небольшим, иначе он просто растечется. Место, смазанное медом, стоит перебинтовать, дабы не испачкать постельное белье, но не слишком туго. Когда проснетесь, ноги нужно будет помыть и обязательно смазать питательным кремом. Недельный курс таких медных процедур сделают ваши пяточки неотразимыми.
Помимо трещин, некрасивым считается появление натоптышей на ступнях. Такие натоптыши появляются при неправильной постановке стопы или при ношении неудобной обуви. С помощью пемзы можно решить и этот вопрос с проблемными участками. Для смягчения таких огрубевших участков кожи на ступнях подойдет обычная овсяная каша. Ее нужно нанести на проблемные участки и подождать, пока она засохнет. С помощью пилки или пемзы можно удалить уже смягченную кожу. Не хотите сидеть с кашей на ногах – посидите в горячей ванне. После того, как ноги хорошо распарятся, приложите к проблемному участку кусочек лимона, зафиксируйте его на ноге так, чтобы он не соскользнул, можно воспользоваться лейкопластырем. Оставьте все это на ночь. Проснувшись, вы сможете удалить ненужную кожу.
Для того, чтобы ваши пяточки всегда были мягкими, особенно в летний сезон, необходимо смазывать пятки растительным маслом, также очень полезно ходить по песку. От масла кожа смягчится, а ходьба по песку способствует улучшению циркуляции крови в коже.
После утомительного рабочего дня усталость с ног может снять ванночка с добавкой эфирных масел и морской соли. Чтобы избавиться от опрелостей, смягчить кожу на ногах и удалить огрубевшую кожу, а также отдохнуть и отойти после рабочего дня, ванночки – самое эффективное средство. Мытье ног теплой водой и массаж мягкой натуральной губкой необходимы ежедневно, вне зависимости от того, бегали ли вы, ходили или не вставали с дивана целый день. Массаж способствует улучшению самочувствия, так как на ступне находится большое количество активных точек. После того, как помоете ноги, обязательно смажьте их увлажняющим кремом.
Потливость ног – тоже одно из неприятнейших явлений, особенно для женщин. Ежедневные ванночки с дубовой корой избавят вас от этого недуга. Для того, чтобы приготовить отвар из дубовой коры, вам понадобится 200 грамм коры дуба. Все это заливается литром воды и кипятится 20 минут. После того, как вы процедите уже готовый отвар, нужно добавить 1 столовую ложку отвара на один литр воды. Принимайте такую ванну около десяти минут, проследив предварительно, чтобы температура воды была около 38-39 градусов. После такой ванночки необходимо тщательно вымыть ноги мочалкой и обычным мылом. Из полевого хвоща, листьев шалфея, кожуры граната и плодов шиповника также можно приготовить ванночку. После того, как вы насухо вытрете ноги, их можно смазать виноградным уксусом. Для этого смочите руку уксусом и смажьте ноги. При получении таких процедур необходимо также дезинфицировать вашу обувь. Для этого обувь нужно протереть для начала водкой, а потом и самим виноградным уксусом. После того, как потливость ног будет исцелена, в такой процедуре для обуви не будет необходимости. Кстати, синтетика способствует сильной потливости ног.
С помощью мозольного лейкопластыря и горячих ванночек для ног можно вылечить сухие мозоли. Сначала распарить сухие мозоли, а потом удалить их полностью. При расширенных венах и сахарном диабете противопоказано принимать горячие ванны. В таких случаях необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом.
Уход за ногами в домашних условиях: процедуры на видео, скраб
Своевременный уход за ногами в домашних условиях экономит деньги и время, затрачиваемые на педикюр. О том, как организовать его с помощью простых и подручных средств, можно прочитать на этой странице.
Показанный уход за ногами в домашних условиях на видео поможет понять технологию проведения многих процедур:
Также расскажем о том, как приготовить скраб и другие средства. С помощью советов можно организовать правильный уход за ногами в домашних условиях, не затрачивая на эти процедуры большого количества денежных средств.
Выделите время для ухода за ногами, чтобы они круглый год оставались здоровыми. Если вы будете уделять им время хотя бы один раз в месяц, их внешний вид улучшится, кожа станет мягче, а кровообращение более интенсивным.
Тщательный уход займет по меньшей мере час, а для того чтобы полностью насладиться процедурой, вам потребуется часа два. Используйте это время для расслабления – уход за ногами является прекрасным способом отвлечься от повседневных забот.
Домашний уход за ногами дома
Домашний уход за ногами очень прост, для него вам понадобится скраб для ног (рецепт на следующей странице). Если у вас нет времени для его приготовления, купите готовый скраб с эфирными маслами, поскольку они имеют сильное смягчающее действие. Вам также потребуется пена для ванны или гель для ног, большой таз, одно большое и два маленьких полотенца, два полиэтиленовых пакета, которые можно надеть на ноги, пемза и предметы для педикюра. Начинаем регулярный уход за ногами дома, нужно просто следовать приведенным далее шагам.
Наполовину заполните таз теплой водой. Поставьте его на пол, подложив большое полотенце. Добавьте немного пенистого геля, а также пару капель эфирного масла, предварительно растворив его в масляной основе. Перемешайте воду рукой, чтобы взбить пену и заставить масло источать аромат. Поместите в воду обе ноги, сядьте и расслабьтесь минут на пять. Выньте ноги из таза и вытрите о полотенце на полу.
Положите левую ногу на правое колено, подложив полотенце. Вотрите в ступню скраб, уделяя особое внимание огрубевшим областям, а также кутикулам. Поместите ногу в полиэтиленовый пакет и плотно закройте.
Проделайте то же самое с правой ногой. Подождите 10 мин, затем снимите пакет с левой ноги, стирая при этом с его помощью скраб. Сделайте то же самое с правой ногой. Опустите обе ноги в воду. Поскольку к этому времени вода уже остынет, она усилит кровообращение.
Выньте ноги из воды. Положите левую ногу на правое колено. Возьмите пемзу и потрите стопу. Нажимайте сильнее при обработке пятки и подушек пальцев и слабее, когда обрабатываете свод. Тщательно потрите пемзой верхнюю часть ноги. Это улучшит структуру кожи и усилит приток крови вместе с питательными веществами к ее поверхности. В результате внешний вид кожи улучшится. Проделайте то же самое с правой ногой.
Подстригите ногти, подровняйте края пилочкой. Нанесите средство для удаления кутикулы, подождите несколько минут и удалите кутикулу с помощью специальной палочки. Снова опустите ноги в воду и как следует промойте области под ногтями. Тщательно вытрите ноги, нанесите на ногти основу, лак и верхнее покрытие.
Скраб для ног в домашних условиях и процедуры по уходу
По приведенному ниже рецепту вы сможете приготовить скраб для ног в домашних условиях, очищающее и смягчающее средство для ног. Его можно использовать всегда, когда ногам потребуется уход. С его помощью процедуры по уходу за ногами станут более легкими и эффективными.
Ингредиенты
- По 1 чайной ложке масла миндаля, жожоба и глицерина для смягчения и питания кожи
- По 1 чайной ложке отбеливающей глины и каменной соли для очистки
- 2 чайные ложки пены для ванны
- 3 капли эфирного масла для ароматического эффекта
Выберите то масло, которое вам больше нравится, или используйте смесь масел мандарина и герани или лаванды и лимона для расслабления и очистки.
В небольшой чистой бутылочке смешайте пену, масло и глицерин. Встряхните и отставьте, пока будете готовить другие ингредиенты. Положите отбеливающую глину и каменную соль в тарелку среднего размера и перемешайте. Добавьте масло миндаля и жожоба. Затем вылейте в тарелку смесь с глицерином и перемешайте металлической ложкой. У вас должна получиться жидкая паста.
Ванна для ног с лимонной вербеной и лавандой
Ингредиенты
- 15 г сухой вербены лимонной
- 2 столовые ложки сухой лаванды
- 5 капель лавандового эфирного масла
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
Высыпьте вербену и лаванду в таз и добавьте достаточное количество горячей воды, чтобы погрузить в нее ноги. Когда вода остынет, добавьте лавандовое масло и яблочный уксус. Сядьте и погрузите ноги в ванну на 15 мин. Затем вытрите их насухо.
Уход за ногтями и кожей ног в домашних условиях
Уход за ногтями ног в домашних условиях поможет сделать ноги здоровыми и привлекательными. Для того чтобы организовать уход за кожей ног в домашних условиях, понадобится набор специальных принадлежностей, но поскольку вы будете пользоваться им долго, не стоит жалеть денег на их покупку.
Средство для удаления лака. Лучше выбрать то, в состав которого входят ингредиенты по уходу за ногтями.
Вата. Идеально подходит для удаления лака и пригодится, чтобы отделять один палец от другого, когда вы будете обрабатывать их.
Щеточка для ногтей или ватная палочка. Используется для чистки области под ногтями.
Палочка для ног или ватная палочка. Удобна для удаления кутикулы.
Щипцы для ногтей. Ими легче пользоваться, чем ножницами.
Пилочка для ногтей. Ногти на ногах толще, чем на руках, поэтому пилочка должна быть более грубой.
Средство для удаления кутикулы. Необходимо для размягчения и удаления кутикулы.
Лак для ногтей и прозрачное покрытие. Покрытие хорошо защищает лаки ногти.
Погрузите ноги в ванну на 10 минут, затем возьмите мочалку или щетку для ног и потрите их, чтобы глубоко очистить кожу. После этого воспользуйтесь пемзой для удаления отмершей кожи со всей поверхности ступней. Вытрите ноги насухо и сделайте легкий массаж, используя смесь из неролиевого и лимонного масел, сильно разбавленную миндальным маслом.
Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net
Уход за ногами
Ванночки для снятия усталости ног
Уход за ногамиНаши ножки нуждаются в уходе! От бешеного ритма жизни нас порой настигают такие неприятности как усталость и отеки! Не торопитесь бежать в аптеку за дорогими
Лечение натоптышей в домашних условиях
Уход за ногамиНаши ноги испытывают ежедневно огромную нагрузку. Особенно страдает при этом кожа. Она подвергается трению со стороны обуви,также внутренние сбои сказываются
Действенные народные средства от натоптышей
Уход за ногамиСухие мозоли (натоптыши) являются большой проблемой для многих женщин. Избавиться от них в домашних условиях можно только регулярными лечебными процедурами.
Сухие мозоли: что это такое и как от них избавиться?
Уход за ногамиЭта неприятная проблема знакома многим. Поначалу такие повреждения кажутся неважными и воспринимаются как мелкий не эстетичный дефект. Но оставлять их
Почему слезает кожа на ступнях ног?
Уход за ногамиВас мучает проблема шелушения стоп, и вы не знаете, почему эта проблема у вас? Шелушение сопровождается трещинами на коже?! Читаем до конца и учимся справляться
Как избавиться от натоптышей на ступнях ног
Уход за ногамиС натоптышами нужно бороться. У вас огрубевшие участки? Настойчивость, время и минимальные капиталовложения. А если у вас натоптыш со стержнем, тогда поход
Делаем массаж ног по всем правилам
Уход за ногамиКрайне мало людей, достигших среднего возраста, а иногда и раньше, не испытывают дискомфорта в ногах в течение дня или к вечеру. Ноги часто отекают, ощущается
Идеальная кожа ваших стоп
Уход за ногамиВот бы всегда иметь ухоженные ножки, а не уделять решению проблемы сухих, шелушащихся стоп по 3 часа каждый месяц… А мы утверждаем: это возможно, если
Мозоли и натоптыши: лечим аптечными и народными средствами
Уход за ногамиНошение неправильной и тесной обуви, большая нагрузка на ноги, недостаточный уход и долгое игнорирование проблем приводят к тому, что на стопах появляются
Кожа на пятках стала желтой: что делать?
Уход за ногамиНередко люди сталкиваются с тем, что кожа на пятках приобретает желтый оттенок. Важно знать, почему это происходит, ведь такое изменение может свидетельствовать
Грубая кожа на стопах: что делать?
Уход за ногамиЧто делать, если кожа на пятках вдруг стала сухой и шершавой? Для начала необходимо выявить возможную причину возникновения такой проблемы, после чего
Почему пятки трескаются и как с этим боротьсяУход за ногамиНеобходимо поддерживать ножки красивыми и ухоженными круглый год. Но иногда трещины и шелушения на пятках появляются даже несмотря на регулярный уход.
Натоптыши — причины появления и лечение
Уход за ногамиНекрасивая ороговевшая кожа на стопах, пальцах, пятках ног часто может испортить все впечатление от оригинального педикюра. Своевременное правильное лечение
Фурацилин от гипергидроза ног
Уход за ногамиЭтот многофункциональный медицинский препарат знают все и используют при многих распространённых заболеваниях. Но последнее время о нём упоминают как о
Глицерин и уксус для пяток
Уход за ногамиДаже если на ногах красуется шикарный оригинальный дизайн ногтей, все впечатление могут испортить некрасивые потрескавшиеся пятки с глубокими болезненными ранами.
Делаем актуальный для лета педикюр
Уход за ногамиЗнаете, в чем главная прелесть летнего педикюра этого года? В том, что его дизайн не подчиняется никаким законам и правилам. Хотя нет, одно все же есть.
Перекись – простое средство от трещин и для гладкости стоп
Уход за ногамиГрубые, сухие и растрескавшиеся пятки – явление неприятное во всех отношениях: это некрасиво и болезненно. Однако существует простое средство навсегда
Удаление волос на ногах с помощью эпилятора
Уход за ногамиИдеально гладкая кожа — мечта многих женщин, но после бритвы волосы мгновенно отрастают. Более длительное решение этой проблемы предлагает удаление волос с корнем.
Пятки как у младенца в домашних условиях
Уход за ногамиБез внимательного ухода и заботы кожа становится сухой, дряблой и потрескавшейся. Особенно этим негативным изменениям подвержена кожа ног.
Нежный педикюр в розовых тонах
Уход за ногамиКрасивые ногти рук и ног всегда были гордостью женщин. Зимой уход за ногами не отбирает много времени, но вот с приходом весны на это приходится тратить
Оттенки красного в педикюре
Уход за ногамиКрасный цвет лака для ногтей является одним из самых популярных среди девушек и женщин. Он эффектно дополняет практически любой образ. Педикюр с использованием
Различные техники педикюра, их особенности
Уход за ногамиО красоте ног нужно заботиться круглый год, а не только летом, когда приходит сезон открытой обуви. Сделать стопы привлекательными поможет правильно сделанный педикюр.
Первый раз идем на педикюр
Уход за ногамиУход за ногами – процесс, предполагающий не только эстетическую составляющую, но и основывающийся порой на физиологической необходимости.
Простые средства для размягчения ногтей на ногах
Уход за ногамиНаш организм пока молод и полон сил практически не дает сбоев. Но с течением лет начинают появляться проблемы, связанные с нарушением в деятельности различных органов.
Лак для ногтей на ногах: выбираем по всем правилам
Уход за ногамиС приходом лета женщины начинают носить открытую обувь. И важно позаботиться о великолепном внешнем виде ног. Ничто так не подчеркнет их совершенство
Каково назначение накладного педикюра?
Уход за ногамиСлучается так, что на полноценный уход за ногами совсем нет времени, а надвигается важное мероприятие. Или ногти повреждены, а так хочется надеть открытые босоножки.
Педикюр: обрезной против аппаратного
Уход за ногамиУход за ногами предполагает целый комплекс мер по очищению, увлажнению, питанию и тонизированию кожи. Кроме того, особое внимание уделяется ногтевым пластинам и кутикуле.
Необычный педикюр с помощью рисунков
Уход за ногамиНаступает лето, и уход за ноготками на ногах потребует более внимательного и тщательного ухода. В этом году в тренде простой дизайн ногтей, а красивые
Свадебный педикюр: рекомендации по выбору много фото
Уход за ногамиВ предсвадебной суете нужно учесть столько деталей, что у невест часто вылетает из головы такой важный момент, как педикюр. Но без него образ не будет
Наращивание ногтей на ногах: тонкости и нюансы
Уход за ногамиНе секрет, что каждая представительница прекрасного пола заранее готовится к лету. Желание предстать во всей красе заставляет задуматься о деталях.
Педикюр в черно-белой гамме
Уход за ногамиЕсли вы хотите выглядеть элегантно и дорого в любой обстановке, в любое время и в любой одежде, ухаживайте за своими ногтями. Красивые и ухоженные ногти
Необрезной или европейский педикюр
Уход за ногамиЧто представляет собой европейский педикюр, чем отличается от других и как его делают? Современной женщине, безусловно, нужно разбираться во всех вопросах
Особенности комбинированного педикюра
Уход за ногамиКомбинированный педикюр – это самый современный способ ухода за ногами, который позволяет решить даже самые сложные проблемы. Он позволяет максимально
Классический педикюр: все тонкости и нюансы
Уход за ногамиПедикюр должен быть обязательной частью ритуала ухода за собой независимо от времени года. Не всегда есть время и денежные средства для того, чтобы посетить салон красоты.
Приятная процедура для ног родом из Бразилии
Уход за ногамиВсе большую популярность для ухода за ногтями на ногах в домашних условиях приобретает бразильский педикюр. Эта процедура безболезненная, приятная, а также недорогая.
Почему происходит расслоение ногтей на ногах?
Уход за ногамиСчастливы те женщины, которые никогда в жизни не сталкивались с расслаиванием ногтей. Но большинство представительниц слабой половины человечества не понаслышке
Как аккуратно нанести лак на ногти ног?
Уход за ногамиРеально ли ровно и аккуратно накрасить ногти в ногах, не посещая салон красоты? Конечно. В домашних условиях это займет совсем немного времени, особенно
«Жидкое лезвие» — ваши пяточки как у младенца
Уход за ногамиКак справиться с грубыми наростами на пятках и избавиться от больных трещин?! Эти проблемы, а также проблема вросшего ногтя и повышенная сухость кожи настигают
Лечебный педикюр — спасение для проблемных ногтей
Уход за ногамиМедицинский педикюр – комплексная процедура, направленная не только на приведение ножек в хороший вид, но и на оздоровление кожи. С помощью данной услуги
Как нанести гель-лак на ногти ног
Уход за ногамиПерманентный педикюр сделать при помощи гель-лака можно самостоятельно дома. Понадобятся всего лишь пилочки, топ, база, УФ лампа, сам гель-лак, совсем
Уход за ступнями с помощью масел
Уход за ногамиНоги нуждаются в уходе не меньше, чем остальные части тела. Если пятки стали шершавыми и потрескались, то это тревожный сигнал. Избавиться от многих проблем
Порадуйте свои ножки маслами
Уход за ногамиУсталость ног, потливость, эстетические проблемы в виде натоптышей и трещин, а возможно у вас грибок? Все эти неприятности можно решить с помощью эфирных масел.
Модные тенденции педикюра в 2019 году
Уход за ногамиДаже самый красивые ногти ног могут испортить внешний вид девушки, если их цвет и стиль не сочетаются с маникюром. В этом году тенденции педикюра простые
Морской стиль в педикюре: варианты дизайнов
Уход за ногамиМорской стиль в маникюре и педикюре не теряет своей популярности уже несколько лет. Яркие цвета, многообразие дизайнов – это делает пляжную тематику любимой
Как избавиться от целлюлита при варикозном расширении вен?
Уход за ногамиЗачастую многие антицеллюлитные процедуры противопоказаны при варикозе. Что делать в таком случае тем, кто решил всерьёз заняться своей фигурой и хочет
Липосакция ног — быстрый путь к стройности
Уход за ногамиНет ни одной женщины на земле, которая бы не мечтала о красивой, подтянутой фигуре. И с возрастом тема фигуры становится все острее. Конечно, есть счастливицы
Как правильно делать кислотный педикюр
Уход за ногамиУход за кожей рук и ног, совмещенный с заботой о ногтях, давно стал неотъемлемой частью жизни любой девушки. Гладкие, ухоженные ручки, красивые ножки –
Правильный уход за кутикулой на ногах
Уход за ногамиУход за ногами важен не меньше, чем красивый маникюр. Основной проблемой при педикюре является кутикула. В домашних условиях можно успешно с ней справиться
Чудо – носочки: домашняя процедура с эффектом салонной
Уход за ногамиИдеальные ножки без больших растрат денег и времени, без предварительной записи и поисков достойного специалиста – это ли не мечта каждой из нас?
Почему трескаются пятки и что делать?
Уход за ногамиТрещинки на стопах могут причинять большой дискомфорт. К сожалению, с этой проблемой в той или иной степени знакомы практически все. Следует разобраться
О чем могут свидетельствовать пятна на ногтях ног
Уход за ногамиЯвляется ли появление белых пятен на ногтях ног поводом для беспокойства? Если они возникли без видимых на то причин, например, удара, то да.
Как делать педикюр, если на ногах есть грибок?
Уход за ногамиНаверняка, у многих возникает вопрос, можно ли делать педикюр в случае, если на ногах есть грибок? Что делать в такой ситуации, как ухаживать за ногами?
Масло – идеальное средство для ваших ножек
Уход за ногамиНоги – это часть тела, которая достойна особого внимания. С течением времени появляются различные проблемы и недомогания, связанные с усталостью и возникновением
Педикюр с лунками: идеи и секреты
Уход за ногамиКак только не украшаем мы свои ноготки, особенно летом. Если вам нравится выделять луну другим цветом или декором, можете проделать такой же трюк на ногах.
Ваш сверкающий педикюр со стразами
Уход за ногамиЛучшим решением для создания необычного, яркого и стильного дизайна педикюра может стать дизайн со стразами. Главное – учесть все тонкости и правила.
Лучшие идеи педикюра
Уход за ногамиХотите порадовать себя изумительным педикюром, а окружающих удивить и заставить завидовать? Уделите своим ножкам должное внимание. Мы знаем, что именно
Ваш сочный красивый педикюр
Уход за ногамиУвеличить количество ярких красок в жизни хочется независимо от времени года и социального положения. А начать можно с малого: перекрасить волосы, прикупить
Спа-педикюр: удовольствие не только для ног
Уход за ногамиСпа-педикюр – это не ухаживающая процедура, не метод привести ноги в порядок и даже не повод сходить в салон. Это то, что просто обязана почувствовать
Универсальный французский педикюр дома
Уход за ногамиНу разве могут оставить равнодушными хотя бы одного человека ваши ухоженные ножки и красивые ноготочки в стиле френч? Давайте научимся делать такой дизайн
Ваш идеальный педикюр шеллаком
Уход за ногамиЛето, ножки, босоножки… За летом дело не станет, за босоножками – тоже. А вот с ножками, вернее, с красивым, удачным педикюром дело обстоит посложнее.
Лучшие обертывания для идеальных ног
Уход за ногамиСамыми проблемными зонами с точки зрения образования целлюлита являются бедра и ягодицы. К тому же наши ноги – это трудяги, которым необходима особенная забота.
Что делать, если сильно потеют ноги?
Уход за ногамиСреди множества косметических дефектов есть такие, которые несут серьезную угрозу здоровью. К таковым относится чрезмерная потливость ног.
Простые, но эффективные рецепты для идеально гладких пяток
Уход за ногамиКак ухаживать за кожей пяток в домашних условиях, без дорогостоящих процедур в салоне? Воспользовавшись простыми советами, вы навсегда забудете о грубой
Омолаживающая процедура для ваших ножек
Уход за ногамиРазнообразный уход за стопами ног придаст не только красивый внешний вид ножкам, но и даст возможность отдыха, защитит от разного рода кожных заболеваний.
Возвращаем былую гладкость и нежность своим коленкам
Уход за ногамиПочему сохнут колени и локти. Интересующиеся получат советы, как избавиться от проблемы. Любой способен провести процедуры в домашних условиях с помощью
Приятные процедуры для ваших ножек в домашних условиях
Уход за ногамиУхаживая за собой, мы часто грешим игнорированием наших ножек. А ведь они как никто нуждаются в особом внимании ввиду постоянной загруженности.
Аппаратный педикюр: безупречность ваших стоп и ногтей
Уход за ногамиВпервые аппаратный педикюр начали делать в Германии. На территории нашей страны такой вид педикюра стал развиваться совсем недавно, но, не смотря на это
Красота и гладкость ваших ножек
Уход за ногамиЖенщина всегда стремится быть красивой, в чем собственно, и преуспевает. Но как бы не твердили о том, что волосатость ног – признак темперамента, во все
Парафинотерапия для ног: сделайте себе подарок
Уход за ногамиПарафинотерапию успели полюбить многие. Мы расскажем, как правильно делать эту приятную процедуру дома, как повысить ее эффективность, максимального оздоровить
Причины и лечение сухих мозолей
Уход за ногамиСухая мозоль – досадная мелочь, портящая красоту ножки. Если она еще и доставляет боль, лечение неизбежно. Оно может стать намного короче и приятней с
В чем причины сухости стоп? Как с этим бороться?
Уход за ногамиЧрезмерно сухая кожа на ногах, появление трещинок, шелушение – эта проблема волнует многих, не зависимо от пола, возраста и рода занятий.
Что делать, если ваши пятки, как поле в засуху
Уход за ногамиМножество рецептов того, как убрать трещины на пятках, уже проверены сотнями людей. Попробуйте и вы, сперва разобравшись в причинах их появления, сделать
Рецепты ванночек для ног в домашних условиях
Уход за ногамиСделайте сами свои ножки сексуальными и здоровыми с помощью правильного домашнего ухода. Эффективные солевые и лечебные парафиновые домашние ванночки для ног.
Скажем «нет» усталости в ногах
Уход за ногамиКак часто мы отказываем себе в веселых танцах до рассвета, неспешных прогулках с любимым или в субботних вылазках с детьми в лес. Усталость в ногах выбивает
Почему так важно ухаживать за пятками?
Уход за ногамиКто вообще придумал, что нужно ухаживать за своими пятками? Может, это всё – миф, и никто на них не обращает внимание? Попробуем разобраться в том, действительно
Избавляемся от запаха ног и повышенной потливости
Уход за ногамиНеприятный запах ног, это весьма досадная проблема. С ней приходится сталкиваться довольно большому количеству как мужчин, так и женщин.
Натоптыши: причины появления и как от них избавиться
Уход за ногамиСтало тяжело ходить, появились неприятная тяжесть и жжение в стопах, особенно досаждают натоптыши на ногах, а сами ноги стали выдавать немолодой возраст.
Уход за кожей ног дома. Рецепты. Советы
Готовимся к лету!
Никто не станет спорить, что женские ножки всегда должны быть красивыми и привлекательными. Особенно актуальна эта тема становится в преддверии лета: тепло, лето, мини, бикини и т.д.
Мало таких счастливиц, кому от рождения достались идеальные красивые ножки.
Надо постоянно заботиться об этой части тела, чтобы выглядеть привлекательно и соблазнительно, даже если их никто не видит под юбкой или брюками.
Если мужчина не видит женские ноги, то это не значит, что он о них не думает. И когда он коснется ножки под юбкой, то он, безусловно, захочет почувствовать нежную и гладкую кожу.
Поэтому не будем расслабляться, а будем больше времени и внимания уделять уходу за ними. Кожа ног требует такого же трепетного отношения к себе, как и кожа лица.
Домашний уход за ногами
Существует множество способов, позволяющих сделать домашний уход за ногами ничуть не хуже, чем в салоне.
Ванночки для стоп
Начнем с ванночек для стоп. Для этого можно взять шалфей, ромашку и хвощ полевой. Одну столовую ложку этой смеси залить кипятком (два стакана) и настоять 20 минут. Получится замечательная успокаивающая ванночка для стоп.
Чтобы размягчить ороговевшие участки кожи, их можно протереть кусочком лимона.
Подготовив ступни ног, можно переходить к пилингу.
Пилинг для ног
Пилинг делается не только для стоп и пальцев, обрабатываются ноги в целом (до бедра). В качестве скраба можно использовать как натуральные средства, так и магазинные.
Из натуральных скрабов замечательным действием обладают кофейная гуща или мед с солью. Если вы предпочитаете использовать готовые средства, то перед покупкой обязательно обратите внимание на состав.
Если ваша кожа отличается высокой чувствительностью, то лучше выбрать средство с микрогранулами, которые не травмируют кожу при массировании. А если ваша кожа не такая чувствительная, то отлично подойдут средства с виноградными или абрикосовыми косточками.
И не забудьте после пилинга нанести на ноги успокаивающий или увлажняющий крем.
Педикюр
Теперь можно приступить к педикюру. Красивые ножки невозможны без педикюра. Можете побаловать себя и на пару часиков отправиться в салон, а можно выполнить эту процедуру и дома самостоятельно.
Главное – не спешите, чтобы не испортить свои ножки порезами. Ну а если вдруг такое произошло, то надо сразу обработать порез перекисью водорода.
Предварительно надо минут 15 попарить ноги в горячей воде с добавлением соды (2 чайных ложки), жидкого мыла и морской соли. После этого можно приступать к самой процедуре педикюра.
- Если срезать ногти в распаренном виде, то это предупредит их расслаивание.
- Не обрезайте ногти слишком коротко (ноготь должен покрывать подушечку пальца) и не обрезайте уголки (чтобы предотвратить врастание ногтя в кожу).
Ногтям придайте форму квадрата. По краю ногтя необходимо пройти пилочкой. После этого наложить увлажняющий крем вокруг ногтя на кожу. Затем освободить ногтевое ложе, отодвинув кутикулу. Если кутикула не слишком заметна, то не стоит ее срезать. Чтобы избежать появления заусениц, старайтесь срезать кутикулу сплошной линией. Теперь можно нанести крем на всю кожу стоп.
Можно отшлифовать поверхность ногтей специальной пилкой, если в этом есть необходимость. Теперь можно выбрать лак. Используйте вместе с лаком основу и закрепитель, чтобы продлить «жизнь» педикюру. Ну вот, красивые ножки готовы!
Полезные советы по уходу за ногами
Хочется дать еще несколько советов, чтобы ваши ножки были красивыми и привлекательными.
Используем ванночки из отваров трав еженедельно
Хотя бы раз в неделю «балуйте» свои ножки теплыми успокаивающими ванночками из отваров трав. Это может быть ромашка или кора дуба. Делаете отвар из 2-3 столовых ложек травы на литр воды, кипятите 10 минут, настаиваете и процеживаете. Ванночка для любимых ножек готова.
При царапинах, порезах или потертостях можно делать ванночки из цветков календулы (1 столовая ложка на 1 л воды). Ванночки из еловой хвои и соли (2 столовых ложки) хорошо для улучшения кровообращения. При воспалениях – ванночки из крапивы, ромашки, сосновой хвои или льняного семени.
Полезное видео: Эффективная ванночка с перекисью водорода
Применяем контрастные ванночки для ног
Хорошо «реагируют» ноги и на контрастные ванночки. Для этого надо опускать ноги поочередно в холодную и горячую воду, и так до десяти раз. Холодная вода должна быть около 20°С, а горячая – около 50°С. Держать ноги в горячей воде надо дольше, в холодной – меньше. Завершаете холодной водой. Такая ванночка снимет усталость с ног, вы почувствуете себя намного лучше.
Вытираем ноги только насухо
После мытья, ванночек ноги надо хорошенько вытирать, особенно тщательно – между пальцами. Влага способствует распространению грибка. Вытертые насухо ноги (ступни и голень) надо смазать увлажняющим кремом. Крем наносится вращающими массажными движениями.
Не забывайте, что горячие ванночки противопоказаны тем, у кого тромбоз, варикозное расширение вен, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, повышенная температура, кровотечения.
Готовим крем для ног самостоятельно
Если вы предпочитаете домашний уход за ногами, то можно приготовить крем самостоятельно. Покупаете любой обычный жирный крем для кожи и жидкий витамин А (есть в любой аптеке). Делаете смесь из 10-15 грамм крема и 10-15 капель витамина, смешиваете все это в однородную массу. Сразу же после этого наносите получившийся крем на ноги, втирая круговыми движениями.
Делаем массаж для стоп ежедневно
Довольно полезен для ступней массаж, если есть возможность, то лучше делать его каждый день. Разминаете ступни, надавливая большим и средним пальцами на пятки. После этого поглаживаете ступни, вращаете в разные стороны.
Такой массаж будет очень полезен для уставших ног, он улучшит кровообращение, ваше самочувствие поднимется и появится чувство комфорта и легкости. Ни для кого не секрет, что на стопе находится много активных точек, которые напрямую связаны с внутренними органами, с жизнедеятельностью человеческого организма.
Если вы не можете себе позволить каждый день массаж, то можете приобрести специальные шлепанцы с пупырышками. Пока вы будете готовить, убирать, заниматься своими делами, или же просто ходить по квартире, ваши ступни будут массироваться. Также неплохим вариантом будет приобрести массажный коврик. Ваши ступни «скажут вам спасибо».
Заключение
Чтобы вы ни выбрали, поход в салон или же домашний уход за ногами, главное делать это регулярно, чтобы ваши ножки всегда были «на высоте»!
как ухаживать за пятками в домашних условиях, выбираем средства и косметику для кожи
Уход за ногами
С наступлением теплого времени года многие женщины и даже мужчины начинают приводить в порядок свои ноги, ведь лето – это пора открытой обуви, коротких платьев и шорт. Поэтому ноги должны выглядеть аккуратно и ухожено.
Особенности
Уход за ногами нужно приравнивать к уходу за кожей лица и волос. Состояние ног является одним из индикаторов здоровья организма, а также показателем опрятности человека. Это касается людей любого возраста, пола и профессии. В сандалиях или туфлях ваша нога должна выглядеть красиво, не иметь повреждений, грубой кожи, мозолей и других дефектов.
Ведь неухоженные ноги портят весь образ как женщины, так и мужчины.
Безусловно, для женского пола существует намного больше различных процедур. Это могут быть всевозможные пилинги, скрабирование, маски и ванны. Также нельзя оставлять на ногах ненужные волоски (для этого представительницы прекрасного пола прибегают к разным видам эпиляции). Затем идет педикюр с покрытием лаком, чтобы защитить ногтевую пластину от повреждений и придать ножкам безупречный внешний вид. Многих пугает такой большой список процедур, но гораздо хуже иметь неухоженные ноги, чем потратить некоторое время на заботу о себе.
Ноги человека испытывают ежедневную нагрузку, в результате чего могут возникнуть следующие проблемы:
- загрубевшая кожа;
- мозоли, потертости, трещинки;
- отечность;
- увеличение вен;
- подошвенные бородавки;
- грибковые поражения;
- болезненный цвет кожи с пятнами;
- постоянная потливость.
Любая из перечисленных неприятностей может затронуть каждого. Все они портят внешний вид, поэтому о ногах нельзя забывать. Они нуждаются в правильном очищении, увлажнении и других оздоровительных и косметических мероприятиях. От огрубевшей кожи и других дефектов в домашних условиях вам помогут избавиться не только «народные», но и профессиональные средства, а также комплексный уход. Рассмотрим основные нюансы более подробно.
Способы
СПА-процедуры и применение специальной косметики, предназначенной для ног, позволяют поддерживать их здоровье и красоту. Но существуют и другие базовые правила, без которых уход будет неполноценным и даже бесполезным.
Отдых
Мы находимся в постоянном движении: куда-то торопимся, опаздываем, бегаем по утрам или ходим на фитнес. Из-за этого ноги испытывают сильнейшую нагрузку. В результате могут появляться отеки, натоптыши, могут расширяться вены. Следовательно, необходимо обеспечить достаточный отдых ногам. Это могут быть обычные прогулки босиком по лужайке или песку. Ноги будут получать точечное воздействие мелких песчинок и камушков, что благоприятно скажется на кровотоке. Также в течение дня старайтесь выделять хотя бы небольшое время на то, чтобы вытянуть ноги и расслабить мышцы.
Упражнения
Несмотря на то, что каждый день ноги подвергаются нагрузкам, они нуждаются в специальных полезных упражнениях. Можно походить на пятках или носочках, вращать ступни или захватывать предметы пальцами. Так мышцы будут разминаться. В результате этого снижается риск отечности.
Профилактика заболеваний
Соблюдение общих правил гигиены необходимо не только для поддержания ног в чистоте, но и для профилактики таких заболеваний, как грибок и подошвенные бородавки. Любые поражения и воспалительные процессы опасны тем, что люди не замечают их, пока не появятся первые симптомы. А затем эти заболевания могут перейти в более тяжелую стадию, что будет вредить не только ногами, но и всему организму человека.
Процедуры, направленные на уход за ногами, могут быть как ежедневными, так и периодическими (проводимыми через какой-то промежуток времени).
К процедурам, которые следует выполнять каждый день, можно отнести несколько основных мероприятий.
- Ванночки для ног. Морская соль, эфирные масла и сушеные травы прекрасно подходят для такой процедуры. Ванночки для ног очищают кожу от загрязнений, снимают отеки после тяжелого трудового дня и избавляют от неприятного запаха пота. В емкость с теплой водой добавляют горсть морской или поваренной соли. В приготовленный раствор помещают ноги и держат их в нем в течение 20 минут. Кожа под воздействием соли размягчается. Также можно принимать контрастные ванночки с чередованием холодной и горячей воды. Они отлично справляются с отечностью, но запрещены при варикозном расширении вен.
- Массаж. Массирование ступней позволит уменьшить боль и усталость в ногах. Также такая процедура будет полезна для восстановления нормального кровообращения. Для обеспечения скольжения во время массирующих движение можно взять кокосовое масло или крем. Средство от целлюлита вызовет дренажный эффект, который будет способствовать выведению жидкостей из тканей. Щиколотки нужно массировать плавно, по направлению от пяток к голеням. Икры разминают движениями вверх-вниз. Большими пальцами разминают зону над коленями.
- Очищение кожи с помощью жестких щеток, пемзы. Из-за частого воздействия пыли и мелких песчинок кожа на ногах может загрубеть, из-за этого могут появиться трещины. Поэтому ежедневно нужно круговыми движениями обрабатывать наиболее жесткие участки, удаляя лишнюю кожу.
- Питание эпидермиса. Кожа ног нуждается в ежедневном питании. Для этого можно пользоваться специальными жирными кремами или натуральными маслами, которые будут увлажнять стопы, избавляя их от грубых участков.
Педикюр
Отдельно следует выделить процедуру педикюра. Ногтевая пластина, как и кожа, нуждается в заботе. Поэтому необходимо регулярно посещать мастера или самостоятельно проводить эту процедуру дома.
Педикюр следует делать каждые две недели, соблюдая несколько простых правил:
- ноготь нужно отстригать прямо, не делая пластину слишком круглой;
- край ногтя следует подпиливать, чтобы пластина не расслаивалась;
- ногти на больших пальцах можно сделать длиннее, чем на других;
- кутикулу обрабатывают с помощью специально предназначенного инструмента;
- покрытие лаком не только сделает ногтевую пластину более красивой и ухоженной, но и защитит ее от возможного грибкового поражения.
Пятки также требуют ухода, особенно летом. Огрубевшая кожа удаляется специальной пилкой, наносится питательный крем.
Для того чтобы избежать трещин и грубой кожи в будущем, следует регулярно делать массаж жесткими щетками, а затем увлажнять обработанные места. Эффективно помогают скрабы, которые удаляют ороговевший слой. Дома лучше носить носки или тапки из натуральных материалов (хлопок, шерсть).
Народные рецепты
Как уже было сказано, кроме косметических средств по уходу за ногами можно использовать натуральные масла и травяные отвары. Природные компоненты оказывают положительное влияние на ногти и ступни.
Кроме того, большинство натуральных средств можно купить в любой аптеке по доступной цене.
- Эфирные масла отлично увлажняют и придают здоровый блеск коже ног. Кроме того, они устраняют воспалительные процессы и заживляют раны. Масла можно добавлять в лечебные ванночки для ног или смешивать с питательными кремами для усиления эффекта. Для ног хорошо подходят масла авокадо, персика, миндаля и розового дерева.
- Травы всегда были эффективным средством от любых болезней, в том числе они используются и для поддержания здоровья ног. Цветки календулы и ромашки помогают при воспалении и царапинах. Мята, зверобой и крапива снижают потоотделение. Картофельный отвар с добавлением ромашки смягчает загрубевшую кожу. Алоэ есть в доме практически у каждого человека. Сок этого растения заживляет трещины и потертости. Чистотел всегда назначался для лечения бородавок. Ванночки для ног с календулой и ромашкой оказывают дезинфицирующее действие. При этом необязательно самостоятельно собирать лекарственные травы, готовые наборы сушеных цветков и листочков можно купить.
Травяной сбор заваривают в кипятке, а полученной жидкостью обрабатывают необходимые участки кожи или добавляют в ванночки.
- Для запущенных трещин готовят раствор из 2 столовых ложек крахмала и 1 литра воды.
- Также можно намочить ткань в чайной заварке и намылить ее хозяйственным мылом. Затем нужно обернуть ею ногу и оставить на ночь. Наутро кожа станет гораздо мягче, а трещины начнут заживать.
- В кипящее молоко (1 стакан) добавляют яблоко и варят в течение 10 минут. После у фрукта удаляют всю кожицу, а мякоть превращают в пюре, добавив в него несколько капель касторового масла. Полученную кашицу наносят на загрубевшие пятки и держат полчаса. Затем ноги промывают в теплой воде. Такой компресс снимает усталость и отечность.
- Яичная маска для ног поможет в борьбе с неприятным запахом. Для этого нужно взять 1 сырое куриное яйцо, 1 столовую ложку уксуса и столько же растительного масла. Все ингредиенты смешивают и наносят на ноги. На ночь надевают носки.
- Пилинг апельсиновыми корочками хорошо очищают кожу. Для этого корки апельсина сушат и измельчают до мелкой крошки, добавляя в нее оливковое масло. Полученную смесь наносят на кожу и втирают массажными движениями.
Советы и рекомендации
В летний период ноги привлекают к себе особое внимание.
Если они ухожены, вы будете ловить восхищенные взгляды.
А если кожа стоп грубая, имеются трещины, а ногти неровные, желтоватого оттенка, то лучше не надевать открытую обувь, а заняться приведением стоп в порядок, взяв это за правило. Для того чтобы всегда поддерживать ноги в здоровом виде, необходимо соблюдать общие рекомендации.
Обувь
Обувь не должна вызывать дискомфорта. Ведь в основном от нее зависит состояние наших ног. Не стоит жалеть средств на покупку качественной обуви. Если это зимние сапоги, то они должны быть сделаны из натурального меха и кожи или замши. Каблук должен быть устойчивым, чтобы не портились походка и осанка. Для теплого сезона также нужно покупать обувь только из натуральных материалов, в которых кожа будет «дышать». Лучше потратить чуть больше, но купить надежную вещь, которая обеспечит вам удобство.
Если же вы выбираете искусственные материалы, то будьте готовы к повышенной потливости, неприятному запаху и вероятности появления мозолей. Такая обувь, безусловно, дешевле, но прослужит она только один сезон. А ноги в ней будут испытывать постоянный дискомфорт.
Кроме того, обувь, которую вы носите каждый день, следует периодически промывать. Ведь грязь, оставшаяся на стельке, будет накапливаться, что будет приводить к повышенной потливости и сильному запаху.
Ежедневное соблюдение гигиены
Ноги нужно держать в чистоте. Каждый день принимайте душ и тщательно промывайте ноги. Очищение необходимо после тяжелого рабочего дня или тренировки.
А во время летнего сезона, когда в открытую обувь попадает пыль, можно мыть ноги дважды в день. Для заботы о ступнях можно использовать как обычное мыло или гель для душа, так и антибактериальные средства. Антисептическое мыло не только смывает пыль и грязь, но и устраняет бактерии, запах пота.
Вода должна быть теплой, но не горячей. Это объясняется тем, что при слишком высокой температуре может смыться весь жировой слой.
Стоит учитывать, что жесткая вода еще больше сушит кожу. Поэтому после процедуры ноги и зоны между пальцами вытирают мягким полотенцем, а затем наносят крем. В качестве дополнительных мероприятий можно разводить ванны с солью и травяными сборами, о которых написано выше.
Увлажнение
Даже если у вас нет явных проблем в виде загрубевшей кожи, это не значит, что ваши ноги не нуждаются в увлажнении. Можно использовать не только крема, но и кокосовое или оливковое масла. Такие натуральные средства очень полезны.
Самообследование ног
Гораздо легче выявить первые симптомы болезни, чем в дальнейшем лечить ее хроническую форму. Поэтому врачи-дерматологи советуют самостоятельно осматривать кожные покровы и ногтевую пластину ног.
Отбеливание кожи
Кожа на ногах точно также подвергается воздействию солнечных лучей, в результате чего она может покраснеть. Чтобы избавиться от пятен солнечного ожога, можно взять розовую воду, лимон и глицерин. Нужно смешать все компоненты и наносить получившуюся маску на покрасневшие участки кожи. Процедуру повторяют в течение 3 недель.
Контроль гипергидроза
Повышенная потливость причиняет человеку множество неприятностей. Это не только неприятный запах, но и постоянные мозоли. В аптеках продаются специальные средства от гипергидроза, но многие из них могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому лучше чаще мыть ноги и надевать носки из хлопка. Также можно делать ванночки из трав.
Системность
Чтобы сохранить здоровье и ухоженный вид ступней, необходимо регулярно ухаживать за ногами. Не стоит думать, что достаточно посещения мастера педикюра раз в месяц. Ведь даже для поддержания внешнего результата необходимо приложить немного усилий, не говоря уже о здоровье, которое требует профилактики и постоянного проведения различных мероприятий.
Поэтому ежедневно стоит выделять время на СПА и оздоровительные процедуры для ног. Кожу необходимо ежедневно увлажнять и питать (особенно это касается женщин). Ногти всегда должны быть аккуратными. Помните, что покрытие лаком способно свести к минимуму риск появления грибка, которым можно легко заразиться на общественных пляжах или в бассейнах. Балуйте себя эфирными маслами и ванночками с травами. Не ленитесь уделять время таким процедурам, ведь здоровье, комфорт и уверенность в себе — это лучшая его инвестиция.
Подробнее узнать о том, как правильно ухаживать за ногами, мы сможете в этом видео.
7 правил и обзор 3 средств
Выберите тип кожи- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Подберите уход
- наши эксперты
- Действуйте
- Диагностика кожи
- Конкурсы
- Тесты
- Спросите эксперта
Добавить комментарий