Posted on 30.04.2021 at. 30.04.2021 by alexxlab

45 полезных советов по уходу за внешностью

У каждой из нас есть «копилка» секретов, из которых складывается уход за собой в домашних условиях. Какие-то из них мы услышали от подруги, врача, мамы, другие вычитали на страницах женских журналов. Обмениваясь опытом, мы становимся красивее и моложе. Обратите внимание на ряд советов, которые считают полезными многие женщины — их набралось целых 45! Некоторые вы уже используете годами, о каких-то услышите впервые. В любом случае повторить не вредно.

Особенности ухода за кожей лица

Не злоупотребляйте кремом вокруг глаз. Достаточно нанести его небольшое количество на кожу по орбитальной кости: по микроморщинкам средство проникнет дальше, а вы не утяжелите тонкую кожу век, исключите отеки и аллергическую реакцию. Перед нанесением крема используйте увлажняющий тонер.

Признаки увядания кожи могут служить сигналом того, что ей недостает увлажнения. Подберите средства, в которых содержатся масла ши, какао, виноградной косточки и подобные увлажняющие компоненты.

Если вы планируете наносить маску для лица, выделите для процедуры указанные 30 — 40 минут. Обычно маски обладают плотной, тяжелой структурой, поэтому, когда вы занимаетесь домашними делами «в маске», средство может оттягивать кожу лица вниз. Лучше в это время расслабиться и немного полежать.

Помните об отшелушивании — эксфолиации. Механическим скрабам, которые царапают нежную кожу лица, предпочтите химический и кислотный пилинги, кислородные маски, скатки и другие щадящие средства.

Качественный уход за кожей лица не означает, что на полочке в ванной должны поселиться косметические средства на каждый случай жизни — во многих ситуациях достаточно использовать проверенные народные рецепты. Например, отличное средство для умывания — обычная овсяная мука (горсть хлопьев измельчить в кофемолке и пересыпать в баночку для крема). Насыпьте чайную ложку муки в ладонь и разведите небольшим количеством теплой воды. Еще один вариант умывания домашними средствами — белая глина.

Фото: okiemblondynki.pl

Применение декоративной косметики

Летом используйте легкие тонирующие средства с увлажняющим эффектом, BB-кремы. Никогда не ложитесь спать, не удалив полностью декоративную косметику. Желательно проводить демакияж сразу после возвращения домой, не нужно ждать вечерних процедур.

Поддерживайте кисти для макияжа в чистоте — еженедельно мойте их в теплой воде со щадящим моющим средством.

Несколько «технических»  рекомендаций

Старайтесь не теребить и не тереть кожу шеи во время чтения, просмотра телевизора и так далее. Вообще, учитесь лишний раз не прикасаться к лицу и шее, особенно на улице или в транспорте.

Доверять массаж лица можно только опытному косметологу. Самостоятельные попытки вернуть упругость и тонус могут растянуть кожу и усугубить проблемы с морщинами и заломами. Будьте предельно разборчивы в выборе программ для фейсбилдинга.

Если у вас чувствительная кожа лица, меняйте наволочку чаще, чем это рекомендуется. Вытирайте лицо отдельным полотенцем, а еще лучше — перейдите на его одноразовые бумажные аналоги.

Каждые 6 месяцев устраивайте «ревизию» косметических продуктов и избавляйтесь от всех средств с истекшим сроком годности.

Привлекательная улыбка

Когда мы говорим, очень часто наши собеседники смотрят на нижнюю часть лица. Как же становится неловко, если мы вспоминаем, что губы у нас шелушатся, а цвет зубной эмали из-за любви к кофе и чаю оставлять желать лучшего! А ведь полноценный уход за губами в домашних условиях организовать совершенно не сложно.

Первым делом выберите качественную неабразивную зубную пасту, которая без ущерба для здоровья позаботится о гигиене ротовой полости. Кстати, прочитайте о правилах выбора правильной зубной пасты и необходимости анализировать ее состав.

Отшелушивайте сухие клетки с помощью мягкой зубной щетки и увлажняйте губы бальзамом или гигиенической помадой. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то обычный мед или специальные средства с пчелиным воском позаботятся о нежности кожи губ эффективнее люксовых ухищрений.

Серьезные стоматологические проблемы решит только врач. Но и дома мы кое-что в состоянии предпринять:

1. Правильно подбирайте зубную щетку.
2. Меняйте зубную щетку один раз в три месяца.
3. Не забывайте использовать зубную нить.

Чтобы предотвратить образование зубного камня — налета, который постепенно затвердевает, — или удалить существующие отложения, после чистки зубов обработайте их поверхность ватной палочкой, смоченной в перекиси водорода. Не сразу, но вы заметите положительные изменения. Такое курс щадящего отбеливания может длиться до 2 недель. После этого следует сделать перерыв.

Правильный уход за волосами

Обдуманно подходите к выбору расчески. Покупайте только качественные изделия. Это касается заколок и резинок.

Уход за волосами предполагает чистоту аксессуаров. Не забывайте мыть расчески и резинки для волос, регулярно стирать головные уборы.

Вместо того, чтобы наскоро вымыть и сполоснуть волосы, хорошо помассируйте кожу головы шампунем. Это позволит удалить весь жир, пыль, укладочные средства и отмершие клетки с поверхности кожи.

Наносите шампунь только на корни, а бальзам или кондиционер — отступая от корней на несколько сантиметров. Выделяйте достаточно времени (не менее 3 минут), чтобы смыть все средства для волос.

Мы уже обсуждали, как правильно мыть волосы. Напомним только, что всякий раз желательно завершать мытье ополаскиванием холодной водой. Это усиливает кровообращение и закрывает поры кожи, а волосы становятся более блестящими.

Если у вас сухие, поврежденные волосы, постарайтесь приобрести шелковую или хотя бы сатиновую наволочку. Ее также можно сшить из шелкового платка или просто оборачивать им подушку. Вы заметите, что состояние волос и кожи лица значительно улучшится.

Кожа тела и уход за ней

Без сожаления расстаньтесь с обычным антиперспирантом, содержащим алюминий. С задачей нейтрализации запаха отлично справляется обычная пищевая сода. Как вариант — можно позаимствовать у мужа «Олд спайс». А свой антиперспирант используйте для того, чтобы снизить вероятность мозолей. Натрите проблемное место в обуви антиперспирантом и оно не причинит столько страданий, сколько прежде.

Масло и крем для тела после душа наносится на влажную кожу. Сухость кожи легко преодолеть с помощью регулярного массажа сухой щеткой с не очень жесткой натуральной щетиной.

Не вытирайте интимные зоны полотенцем, предназначенным для тела. Для этой цели тоже можно использовать бумажные полотенца.

Выходя на улицу, обязательно используйте солнцезащитный крем и помаду. Вернувшись домой, сразу же удаляйте средства, содержащие УФ-фильтры, с поверхности кожи. Никогда не загорайте без солнцезащитных средств!

Пусть на полочке в ванной «поселится» хлоргексидин. Это дезинфицирующее средство не раз придет вам на помощь.

Грамотный уход за кожей шеи дома

Ухаживая за лицом, не забывайте шею и область декольте. Поскольку кожа шеи выделяет очень мало жира, как и кожа вокруг глаз, обычный крем для лица слишком тяжел для нее. Если специального средства у вас нет, с этой функцией прекрасно справится легкий крем для век.

Правильно подберите высоту и размер подушки.

Обратите внимание: применяя зимой ночные кремы с кислотами, будьте осторожны с нанесением их на кожу шеи. Во время сна средство может собираться в складках, которые в народе называют «кольца Венеры», и провоцировать раздражение и аллергическую реакцию.

Делая гимнастику, уделите несколько минут мышцам шеи.

Уход за руками и ногтями в домашних условиях

Надевайте резиновые перчатки перед тем, как мыть посуду, полы, ванную и заниматься другими домашними делами.

Регулярно смазывайте кожу рук увлажняющим или питательным кремом (можно чередовать эти средства). Держите крем для рук на кухне и смазывайте им кожу каждый раз после мытья посуды. В сумочке желательно иметь еще один тюбик крема.

Избавьтесь от металлических и картонных пилок для ногтей. Стеклянная пилка удобна и долговечна, а ногти, обработанные с ее помощью, меньше слоятся.

Вместо базы под лак используйте средство для укрепления ногтей, выпускаемое в виде стойкого покрытия.

Обрабатывайте ногти и кутикулы средствами с витаминами. Например, можно использовать капсулы «Аевит». Проколите дырочку в капсуле, выдавите содержимое на ноготь и помассируйте в течение пары минут — кутикула, ногти и пальцы получат дозу масла и витаминов, дольше оставаясь ухоженными.

Немного внимания ступням

Кожа ступней тоже нуждается в увлажнении, особенно летом, когда мы обуваем босоножки и другую открытую обувь. С этой задачей отлично справляется жирный крем, например, Nivea в синей металлической баночке, а также масла ши и какао.

Не удаляйте натоптыши с помощью бритвы. Гораздо «гуманнее» избавляться от них с помощью специальной терки и пилок. Это займет больше времени, может потребоваться несколько процедур, зато кожа не пострадает и будет выглядеть красивее.

Не ленитесь тщательно вытирать ноги после мытья, особенно между пальцами. Повышенная влажность — благоприятная среда для развития грибка.

Чтобы пемза, пилки и терки не стали источником инфекции, их тоже следует регулярно мыть мылом и тщательно высушивать.

А что вы бы внесли в наш уход за собой в домашних условиях? Будем благодарны за все дельные советы.

Чтобы не пропустить другие полезные статьи, следите за появлением новых материалов в Телеграм-канале Школа Дам.

Источники фото: blog.mediartinstytut.pl, lejdisbook.pl, studiourodyimbir.pl.

Следим за внешностью правильно

Каждая девушка хочет быть в центре внимания, ловить на себе взгляды и чувствовать себя уверенно. Как же достичь этого, не злоупотребляя косметикой, а наоборот показать свою естественную красоту? Именно это и хотелось бы обсудить в данной статье.

Давайте же разберемся почему вообще важен уход за собой? Ответ очевиден, всем представительницам прекрасного пола нужно уметь правильно преподнести себя. Не косметика может спасти лицо девушки, а банальный уход. Ведь какому мужчине понравится девушка с грязными неопрятными волосами, но при красивом макияже? Или же прыщи, которые не всегда можно скрыть? Да и сама девушка будет чувствовать себя обворожительной и сексуальной, если заметит, что она в центре внимания.

Замечали ли вы сами как смотрите на прохожих людей, на что обращаете внимание в первую очередь? Конечно, чистая кожа, изящно уложенные волосы, аккуратный маникюр и отутюженная одежда, на человека приятно смотреть. С такой личностью хочется выпить чашечку кофе и поговорить о жизни, согласитесь.

Нет денег на походы в дорогостоящие салоны?

Если у вас нет средств на посещение маникюрного салона, регулярной эпиляции и прочих процедур, не стоит расстраиваться! Можно устроить великолепные вечера, по уходу за собой, в собственном доме с минимальными тратами. А начать стоит с выбора приятного аромата, который поможет вам полностью расслабиться и насладиться процессом. К примеру, можно выбрать бомбочки для ванны, морскую соль или же обычный гель для душа. Все это поможет вам отдохнуть от мучительного трудового дня и насладиться прелестями жизни. Также можно нанести маску на лицо, их выбор велик в магазинах.

Не стоит забывать и о кремах, наносить все сразу на свое лицо не нужно. Каждое средство должно впитаться. Некоторые крема можно использовать перед сном.

На средствах по уходу не стоит экономить, цена наоборот мотивирует. Ведь кто захочет терять деньги просто так? Если уж покупаете, то стоит потратить данное средство до конца, а не забрасывать в ящик.

Полюбите себя, а зеркало вам в этом поможет!

После долгих и приятных процедур не проходите мимо зеркала. Остановитесь и взгляните на себя. Любуйтесь результатом, но и не забывайте о регулярности повторения таких вечеров. Чтобы чувствовать себя уверенней нужно любить себя и свое тело. Каждый день изучать себя, отдыхать и наслаждаться жизнью. Попробуйте танцевать перед зеркалом, это поможет быть более раскрепощённой и не стесняться окружающих людей.

Итак, создаем приятную атмосферу, балуем себя разными средствами по уходу и наслаждаемся процессом. Далее речь пойдет о волосах, а точней об правильном уходе за ними.

Уход за волосами

Волосы всегда должны быть чистыми и правильно уложенными. Во избежание «жирных корней» стоит мыть их чаще. Если вы окрашиваете волосы, то стоит следить за их ростом и своевременно красить отросшие корни. Иначе внешний вид сразу портится. Безусловно, прическа должна подходить под форму лица.

На выборе шампуней, пожалуй, не стоит останавливаться именно в этой статье. У каждого свой тип волос и тут советы излишни, просто нужно найти «свой» вариант. К шампуню чаще всего прилагается бальзам и различные маски, которые тоже нужно выбирать исходя из состояния ваших волос.

Поговорим об уходе за лицом?

Одной из важных тем является именно состояние кожи лица. К огромному сожалению не все юные девушки могут похвастаться чистотой своего лица. В наше время довольно много различной косметики, которая может утаить какие-то неровности и покраснения на нашем лице, но скрыть полностью их не удастся. Чтобы избежать проблем, нужно уделять огромное внимание коже. Стоит ее тонизировать и увлажнять регулярно.

Если пользуетесь косметикой, то стоит использовать лосьон для снятия макияжа.

Следите за аккуратностью своих бровей, они играют важную роль в создании образа. Именно поэтому стоит уделять им особое внимание. Вы можете придавать им форму сами или же обратиться к мастеру.

Играйте с косметикой, находите себя и создавайте неповторимый образ. Иногда даже легкий макияж может полностью изменить вас и подчеркнуть достоинства вашего лица.

Тело

Вы хотите приятно пахнуть и излучать только счастье и свежесть? Тогда стоит прибегнуть к самым простым правилам. Принимайте душ утром и вечером, в летнее время лучше чаще смывать с себя пот и грязь. Обязательно используйте гель для душа и мочалку, а иногда можете дополнять и скрабом.

Не забывайте наносить дезодорант для сохранения свежести и чистоты кожи. Стоит помнить и о нежелательных волосках на теле, их можно удалять как с помощью обычного станка, так и с помощью воска. Тут уж как кому удобней.

Если у вас есть свободное время, то старайтесь поддерживать физическую активность. Можно записаться в зал или же тренироваться дома. Достаточно 30 минут в день для поддержания себя в тонусе.

Руки

Конечно, они тоже нуждаются в уходе! Речь не пойдет о шикарном дорогостоящем маникюре. Для придания ухоженности нужно просто следить за своими ногтями, классический стиль станет идеальным выбором, его не так сложно сделать самостоятельно.

Ножки

Согласитесь, на эту часть тела хочется смотреть без остановки. Именно они вызывают огромное восхищение у мужчин, а некоторые девушки даже завидуют счастливым обладательницам стройных и ухоженных ножек. Об удалении волос уже говорить не стоит (эта тема была затронута выше). Подходите правильно к выбору обуви, она должна быть удобной и изящной. Отдавайте свое предпочтение каблучкам.

Не обделяйте внимание пяточки, ведь если вы будете носить открытую обувь, то все будет выглядеть безобразным образом. Делайте педикюр, используйте пемзу и мажьте кремом ножки. Тогда и никаких проблем у вас не возникнет.

Важный этап — одежда

«Встречают по одежке…», все чаще слышим эту фразу и не зря! Даже если у вас не так много средств, чтобы постоянно обновлять гардероб, можно просто приобрести какие-то базовые вещи и играть с образами. Экспериментируйте, не надевайте одни и те же наряды каждый день. Прикупите бижутерию и различные сумочки, зачастую именно они позволяют дополнить образ или же полностью изменить его.

Обращайте внимание на то, какая цветовая гамма подходит именно вам и отдавайте предпочтение ей. Также учитывайте свою фигуру, одна вещь может подчеркнуть вашу талию, другая же напрочь убьет ее.

Дополняйте свой гардероб постепенно, докупайте необходимый вещи и все будет отлично.

Чаще стирайте их, особенно в летний период.
Слышали ли вы о том, что одежда очень сильно влияет на нашу уверенность. Человек, который одет так, как ему нравится хочет быть объектом внимания. Он более уверенно себя чувствует и не прячется за серой толпой. Эта личность всегда готова к новым приятным знакомствам и чувствует себя на все сто. Человек, который не доволен своим внешним видом, будет стараться скрыться от лишних глаз. Ему захочется убежать поскорей домой и быть незамеченным, нежели испытывать дискомфорт.

Правильное питание

В современном мире очень много разнообразной еды и всю хочется успеть попробовать.  А стоит ли злоупотреблять многими продуктами, ведь «мы то, что мы едим». Конечно, каждый сам выбирает, что ему употреблять в пищу в зависимости от предпочтений и финансовой составляющей. Но если у вас есть проблемы с кожей, то стоит придерживаться особого рациона питания.

Подведем итог, ухаживать за собой не так уж и сложно и довольно интересно. Многие процедуры помогают отдохнуть от тяжелого дня и полностью расслабиться.

 

Материалы по теме

Как выглядеть ухоженной каждый день

Обладать привлекательными природными данными — не значит выглядеть ухоженной дамой. Это должно быть образом жизни, зовом души и каждодневным трудом над собой. Природную красоту можно погубить, если не уделять времени, сил и денег собственной персоне. Женщин должно волновать не то как превратиться в красавицу, а как выглядеть ухоженной каждый день и пользоваться успехом у мужской половины человечества.

Что мешает выглядеть ухоженной каждый день?

Ответы на поставленный вопрос у большинства представительниц прекрасного пола будут одинаковыми — отсутствие времени, денег.

Главный мешающий фактор — лень. Надо избавляться от формулировок: »Не хочется сегодня мыть голову, хотя волосы пропитаны грязью», »Неохота снимать сколотый лак на ногтях», »Устала сегодня, нанесу отбеливающую маску на лицо завтра».

Избавившись от лени, женщина найдет время и деньги на ежедневный уход за собой.

12 золотых правил ухоженной дамы

Пользуясь правилами по уходу за собственной персоной, женщина сможет стать притягательной в желаемом возрасте и телосложении. Необходимо запомнить следующее:

1. Нельзя все делать впопыхах, за несколько минут перед выходом на улицу. Надо каждый день отводить себе время, тогда результат не заставит долго ждать.

• В любом возрасте не поздно подумать о собственной внешности.

• Не нужно тратить больших денег, чтобы выглядеть опрятно. Главный фактор — регулярность.

• Изо дня в день надо поддерживать культ чистоты во всем: теле, лице, одежде, обуви.

• При любых обстоятельствах, ситуациях надо помнить о собственном достоинстве.

• Женщине нужно любить себя. Это прекрасная мотивация принимать меры по уходу за собой.

• От ухоженной дамы должно веять легким ароматом парфюма.

• Обязательны маникюр, педикюр, чистка зубов, ухаживание за: волосами на голове, лицом, телом, руками. Нужно избавляться от нежелательной растительности на теле и лице.

• Правильное питание, физическая культура должны быть неотъемлемыми составляющими в жизни женщины, желающей выглядеть привлекательно.

1. Девушка обязана следить за собственной речью, убирать из лексикона слова-паразиты. Надо больше читать классической литературы, обогащаться духовно. Это поможет стать приятной собеседницей, оставить неизгладимое впечатление ухоженной, образованной дамы.

1. Важна красивая походка, прямая осанка для представительниц прекрасного пола. Мужчины обращают внимание на таких дам.

1. Время для сна — один из главных факторов. Он помогает женщине ежедневно реализовать свои силы, смотреть на мир с позитивом. Ночной отдых должен длиться не менее 8 часов. За это время отдыхает тело, нервная система человека. Спокойный, крепкий сон избавляет от кругов, мешков под глазами, предотвращает преждевременное старение кожи. Ложиться спать надо в одинаковое время.

Женщине нужно отказаться от вредных привычек — курения, алкоголя, но превратить в привычку ежедневный уход за внешностью.

Как ухаживать ежедневно за собой

Существуют процедуры, которые не требуется проводить изо дня в день. Это касается мытья волос, нанесения масок, макияжа, походов в салон красоты, спа-центры, фитнес-клубы.

В домашней обстановке ежедневно необходимо выполнять ряд других процедур. Они не отнимают много времени, не изнуряют. Важно начать день в приподнятом настроении и желании себя изменить в лучшую сторону.

Ежедневные процедуры и питание

Утро начинают с легкой зарядки протяженностью 15-20 минут. После этого принимают контрастный душ, чистят зубы. Процедуры необходимо повторять вечером. Натощак выпивают 1-2 стакана кипяченной, охлажденной воды. По истечении 20-30 минут завтракают.

Утренняя пища должна быть сытной, питательной. Это поможет зарядиться энергией на целый день.

В течение дня пьют много воды — до 2-2,5 литров, но отказываются от ее приема во время еды. Воду рекомендуется пить через 20 минут после приема пищи. Вечерний рацион легкий, состоит из меню с овощами, рагу, фруктами. Еду принимают после 18:00 вечера, но за 4 часа до сна.

Чистота и красота волос на голове

Волосы на голове всегда должны выделяться чистотой, независимо от образа жизни, обстоятельств. Моют волосы не по расписанию, а по мере их загрязнения. Для очищения волос от грязи, пыли используют шампунь. В неделю 1 раз делают маски для питания, укрепления волос, восстановления их структуры.

Такие средства рекомендуется готовить в домашних условиях на основе натуральных продуктов. В интернете много простых, полезных рецептов, не требующих больших затрат на приобретение продуктов. Можно покупать готовые маски, масла, сыворотки в зависимости от типа, состояния волос.

Каждое утро рекомендуется делать укладку. Если сложно с этим справиться, тогда лучше выбрать стрижку, не требующую долгих манипуляций. Но порядок на голове должен быть каждый день.

Внимание на состояние рук

Ухоженность рук видна по гладкой коже, одинаково подпиленным ногтям любой длины. Необязательно каждый день наносить лак на ногти. Если же он используется, выбирают светлые оттенки, но не применяют лаки с рисунками либо камушками. Такой выбор уместен школьницам. Важнее следить за правильной, одинаковой формой ногтей. Не допускаются заусенцы, сколотый лак.

Перед сном легкими движениями наносят крем на руки. В 3 недели раз выбирают время на посещение мастера по маникюру. Это лучший вариант по уходу за пальцами рук.

Лицо — зеркало души

Существует 3 обязательных составляющих по уходу за лицом. Ежедневно утром, вечером проводят очищение, тонизацию и увлажнение.

При отсутствии макияжа кожа должна сиять, быть чистой, бархатистой. Необходимо удалять волосяной покров на лице. Можно не красить глаза, губы, но убирать покраснения, прыщи, угри на лице нужно обязательно.

Под рукой должны быть корректирующие, косметические средства, чтобы удалять блеск с кожи лица. С утра правильнее наносить легкий макияж, красить брови, ресницы. Делать это надо независимо от того, придется выходить из дома или нет.

Состояние ногтей на ногах

Педикюр делают самостоятельно в домашней обстановке либо посещают мастера в салоне. Процедуру проводят не по сезону носки открытой обуви, а на постоянной основе.

Нельзя допускать кривых, грязных ногтей, огрубевших, потрескавшихся пяток. Они не дают возможности выглядеть ухоженно.

Процедуры для тела

Жировые складки на теле, целлюлит не являются признаком ухоженности, надо следить за весом. Желательно посещать фитнес-центры, спортивные секции, ходить на плавание в бассейн.

Сбросить лишние килограммы можно в домашних условиях. Надо больше двигаться, выполнять физические упражнения в соответствии с возрастом.

В целях очищения кожи тела убирают излишний волосяной покров на ней. Применяют различные средства для душа, скраб. Кожу тела увлажняют при помощи лосьона либо крема.

Правильный выбор нарядов, обуви и украшений

У каждой женщины, девушки индивидуальный стиль одежды, обуви. Гардероб должен состоять из удобных, практичных вещей для повседневной носки, выходных, деловых нарядов. Одежда, аксессуары могут быть приобретены год назад, но должны выделяться чистотой и безупречным видом.

Выглядеть ухоженной помогает правильно подобранная к фигуре одежда, обувь, бижутерия. Украшений не должно быть в избытке, это признак безвкусицы. Достаточно одного браслета, кольца и серег. Здесь неважны модные тенденции.

Надо носить наряды, подчеркивающие достоинства фигуры и скрадывающие ее недостатки. Все это помогает добиться создания привлекательного образа.

Свой аромат духов

Ухоженность, женственность девушке придает недешевый парфюм. Допускаются легкие, ненавязчивые ароматы духов. Они должны быть качественными, выбираться в соответствии с возрастом, образом и настроением женщины.

Для ежедневного ухода за собой одной девушке требуется в среднем 30 минут, а другой — более часа, чтобы выглядеть ухоженной на 100% с утра. За это время она делает маникюр, приводит в порядок волосы, наносит макияж, подготавливает наряды и аксессуары. Вопрос времени — это »техническая» проблема.

Одни дамы тратят огромные суммы на косметические средства, другие — не могут позволить себе такого удовольствия, но стараются выглядеть эффектно без больших затрат. Женщин волнуют другие моменты: как выглядеть привлекательно в 30, 40 или 50 лет? Существуют ли различия по ежедневному уходу за внешностью в определенном возрасте?

Тонкости ухода в разном возрасте

Как выглядеть ухоженной каждый день женщине в зависимости от возраста? В каждой возрастной категории имеются свои особенности по уходу за внешним видом.

Советы 30-летним

В таком возрасте нет необходимости прикладывать большие усилия, чтобы выглядеть ухоженной. Однако 30 лет для современной женщины — оптимальный возраст для рождения малыша и мамы в декрете особенно нуждаются в ежедневной заботе о себе.

Надо обращать внимание на изменившуюся фигуру, волосы, зубы и ногти. После рождения ребенка они оказываются не в лучшем состоянии.

Такие изменения происходят из-за низкого уровня содержания минералов, витаминов в организме. Рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.

Мамы в период лактации не должны забывать о том, что они женщины, а значит им требуется ежедневный уход, чтобы выглядеть безупречно. Не менее важно обратить внимание на питание, свою одежду, обувь.

Рекомендации 40-50-летним

Более тщательный каждодневный уход для женщины начинается с возраста 40 лет. Кожа лица и тела требуют особого внимания, уже наблюдаются возрастные изменения.

Некоторые дамы в 40 лет полнеют, на теле появляются нежелательные жировые складки, целлюлит. Надо начать действовать с пересмотра рациона питания и выполнять физкультуру каждый день по 10-15 минут.

Использовать следует косметику с указанием возраста от »40 и старше». Подобные косметические средства содержат антивозрастные компоненты.

Советы 50-летним и старше

В таком возрасте кожа становится наиболее чувствительной и требует к себе специального ухода. Эксперты рекомендуют применять натуральную косметику с щадящим действием на хрупкую кожу.

В 50-55 лет следует проводить различные косметические процедуры, направленные на омоложение кожи. Подобные процедуры позволяют запустить резервные возможности дермы и поддерживать стабильность ее тонуса.

К 50 годам не стоит подвергать себя большим физическим нагрузкам. Особого внимания заслуживают водные процедуры. Не обязательно ходить в сауну, принимать загар под лучами солнца, достаточно посещать бассейны.

Женщина всегда будет привлекательной и ухоженной, если с молодых лет научится заботиться о себе каждый день. Ее не должны останавливать жизненные обстоятельства, нехватка денег, времени. Пусть ежедневный уход за своим внешним видом станет обязательной и выполнимой задачей.

Что мужчинам не нравится во внешности женщин

Как выглядеть ухоженной каждый день девушке либо женщине, чтобы мужчина обратил на нее внимание? Представителям сильного пола нравятся дамы, которые выглядят ухоженно, несмотря на свою занятость, жизненные ситуации и возраст.

По опросам на форумах мужчин от женщин отталкивают:

1. Татуированные либо слишком утонченные брови.

• Губы, увеличенные искусственным путем.

• Резкий запах пота.

• Сильно отбеленные зубы, принявшие искусственный белоснежный оттенок.

• Неухоженные ногти рук и ног.

• Наличие волосяного покрова на лице, ногах.

• Искусственный темный оттенок кожи тела, полученный в солярии.

• Нечистая кожа лица с угрями, пятнами, жирным блеском.

• Неаккуратная, неподходящая к фигуре одежда и обувь.

• Яркий макияж с толстым слоем крема на лице.

Каждая из девушек хочет выглядеть ухоженно не только ради себя, но и ради того человека с кем живет, работает, проводит досуг, встречается и кого любит.

Пользуясь вышеприведенными советами, ухаживать за собой несложно, главное — регулярность в действиях и позитивный настрой.

Правила ухода за внешностью

Вам знаком слоган: «Внешний вид — залог успеха»? На начальной стадии знакомства это действительно так. Термин «ухоженный человек» подразумевает блестящие волосы, здоровую, чистую кожу, опрятные ногти и, конечно, красивую белоснежную улыбку. Ухоженность достигается правильными регулярными гигиеническими мероприятиями и адекватной коррекцией. Но чрезмерные старания могут наоборот привести к негативным последствиям. Как этого избежать, подскажут специалисты.

Волосы 

Мыть голову нужно качественным шампунем, соответствующим типу ваших волос. Кондиционер использовать лучше на растительных экстрактах. Для ополаскивания подойдет и обычная вода с добавлением яблочного уксуса. Если вы пользуетесь пенками и муссами для укладки, то выбирайте средства с водорастворимыми составляющими, не содержащие спирт. Они не будут высушивать и утяжелять волосы. Чтобы прическа была объемной, но естественной, научитесь сушить волосы специальными насадками на фене. Покраску волос проводите после их обработки защитным бальзамом. Раз в неделю применяйте питательные маски.

Кожа лица

Поверхностный слой кожи – эпидермис — ороговевает и отшелушивается регулярно. Если этот процесс нарушается, кожа становится тусклой, грубой, неровной. Ей надо помочь скрабами, которые снимут отмершие клетки, и она засияет молодостью. Но следует соблюдать правила. Полное обновление эпидермиса происходит за 21-28 дней, значит эту процедуру нужно делать не чаще одного раза в неделю. Нельзя сильно тереть кожу, используя скраб, чтобы не повредить более глубокие слои кожи. Это может вызвать воспаление и нагноение. В домашних условиях в качестве скраба можно использовать сухое молоко или овсянку.

После процедур со скрабами, необходимо провести тонизирование кожи: утром — увлажнение, вечером — питание.

Белоснежная улыбка

Отбеливание зубов можно проводить специальным оборудованием в кабинете стоматолога или самостоятельно в домашних условиях. Первый вариант лучше и предпочтительнее. Во втором случае есть риск повреждения эмали, а значит — повышения чувствительности зубов к перепадам температуры. Также могут воспалиться десны.

Если использовать специальные зубные пасты, то стоит обращать внимание на индекс абразивности («RDA») – именно он отвечает за отбеливающе-очищающий эффект. У отбеливающих паст этот показатель от 80 до 200. Курильщикам и любителям крепкого чая и кофе показан самый высокий коэффициент.

Ноги

Ногам досталась тяжелая работа — переносить вес всего нашего тела. Чтобы выдержать такие нагрузки, кожа утолщается, иногда появляются натоптыши и мозоли, которые нужно своевременно удалять. Испокон веков для этого использовали пемзу. Но, если слишком усердно ею тереть, можно повредить ступни, а значит они становятся уязвимыми для инфекций. Желательно на ночь смазывать ступни питательным кремом для смягчения кожи и профилактики трещин.

Ухоженный внешний вид – результат повседневной работы над собой. Если уделять должное внимание своему телу, можно без труда выглядеть всегда и везде превосходно. Главное, не допускать ошибок в выборе косметических средств и косметологических процедур. Тогда красота и здоровье станут вашими верными спутниками. 

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал: