Как остановить выпадение волос: Новые мировые исследования
Но, оказывается, остановить выпадение волос возможно, и помочь в этом может кофе! Точнее — кофеин.— Тестостерон препятствует росту волос, проникая в их корни. А кофеин способен нейтрализовать действие тестостерона, — рассказывает доктор Олаф Шернер из научно-исследовательского центра немецкой компании Dr. Wolff-Group, один из разработчиков шампуня от облысения Alpecin. Они пионеры в деле производства космоцевтики с кофеином, проводят массу исследований по всему миру. — Кофеин, можно сказать, «пробивает» барьер, позволяя волосам и дальше расти в своем привычном темпе. Проникает в фолликулы волос, действует на мышцы вокруг них — и заставляет «работать».
В разных странах было проведено несколько клинических испытаний, которые доказали эффективность кофеина. Вот одно из последних: мужчины в возрасте от 18 до 56 лет с проблемной шевелюрой каждый день мыли голову шампунем с кофеином — в течении четырех месяцев. У 84 % из них перестали выпадать волосы. Вернее, выпадение пришло в норму. Волос выпадало столько же, сколько вырастало потом (см. «Интересные цифры»). Это сравнимо с действием лекарственных средств: оказывается, врачи от выпадения волос в Европе назначают и гормональные таблетки! Но от кофеина, в отличие от медикаментов, никаких неприятных побочных эффектов и барахлящей печени.
— Важный момент, кофеин — это все-таки превентивная мера, — продолжает доктор Шернер. — То есть если у вас уже есть лысина, новые волосы от кофеина на ней не вырастут. Но, что называется, «оставшееся» на голове он сохранит.
— Многие спрашивают: почему нельзя просто пить кофе и тем самым улучшать свою шевелюру? — продолжает наш эксперт. — Мы посчитали: чтобы добиться того же эффекта, какой дает шампунь с кофеином, надо выпивать… 50 чашек кофе в день! Но, разумеется, делать этого не нужно. (Доза-то практически смертельная! — Ред.).
Для производства шампуней и других используется синтетический кофеин. Формула та же самая, кофеиновая, а вот концентрация куда выше. И на него, в отличие от натурального, не может быть аллергии.
Что сделать, чтобы волосы не выпадали: лечение в домашних условиях
Если вы теряете больше 100 волосков в сутки, то пора предпринимать какие-то действия. Игнорирование проблемы выпадения может привести к полному или частичному облысению. Давайте разбираться, как найти эффективное средство от алопеции и сохранить шикарные пряди.
Почему выпадают волосы
Если вы хотите понять, что сделать, чтобы волосы не выпадали, для начала определите, заболевание ли это. Когда после расчесывания на массажной щетке остаются волоски, то это нормальная практика. Совсем по-другому обстоят дела, если наблюдается систематическое выпадение из прически целых клочьев. Причиной могут послужить как внешние, так и внутренние факторы. К числу первых относят:
- солнечное воздействие;
- средства для окрашивания, завивки и прочее химическое влияние на волосы;
- неправильное питание, курение;
- недостаточный уход.
Если внешние факторы устранить легко, то с внутренними причинами выпадения бороться сложнее. К ним относят:
- нарушения в работе внутренних органов;
- стресс;
- недостаток витаминов и микроэлементов;
- отравление организма;
- инфекции;
- ослабление иммунитета после операций, болезней;
- гормональные нарушения.
Средство от выпадения волос
Современная медицина и косметология предлагают обилие способов, помогающих избавиться от проблем с волосами. Чтобы средство от облысения дало ощутимый результат, необходимо правильно установить причину заболевания. Для этого стоит обратиться к трихологу для диагностики состояния кожи головы. Больному будут назначены общие и дополнительные анализы. По их результатам врач сможет определить причину выпадения прядей.
После родов
Бурное действие гормонов, уменьшение содержания эстрогена в организме женщины приводит к тому, что после рождения ребенка выпадение волос происходит активнее. Процесс считается нормальным, если локоны не лезут пучками. Тогда ситуация не требует врачебного вмешательства. В течение 9-12 месяцев после рождения малыша пряди восстанавливаются и даже становятся гуще. В послеродовой период молодой матери рекомендуется использовать качественные шампуни для ухода, а также народные средства в виде масок, которые помогут укрепить луковицы и восстановить структуру волос.
У мужчин
Представители сильной половины более склонны к облысению и выпадению волос, чем женщины. По статистике к 35 годам у 80% мужчин шевелюра растет медленнее и становится более редкой. Основным признаком проблемы считаются отдельные волоски, которые остаются на подушке после сна. Часто причиной выпадения становятся стрессы, инфекционные заболевания, неправильное питание и генетика. Поможет в этом случае активатор роста волос, средства с витаминами и компонентами, повышающими микроциркуляцию крови. В любом случае предварительно рекомендуется обратиться к врачу.
При грудном вскармливании
Гормональные изменения, которые происходят в организме после родов, приводят к тому, что во время лактации волосы начинаются ломаться, сечься, поскольку корни слабеют. Все это значительно портит внешний вид прически. Лечение волос при грудном вскармливании назначает только врач. Многие рекомендуют девушкам принимать специальные БАДы, которые помогут предотвратить и остановить выпадение, однако эти препараты в период лактации допустимы только с разрешения доктора. Если ситуация не плачевна, лучше обойтись шампунями для роста и масками.
У ребенка
Ослабление фолликулов у детей может быть связано с рядом причин. Часто заболевание вызывается неправильным уходом за волосами малыша, недостатком витаминов, стрессами, стригущим лишаем. Не намного реже причиной становятся рахит, гипотиреоз и сахарный диабет. Не стоит исключать из числа провоцирующих факторов аллергические реакции они тоже вызывают алопецию. В возрасте 7-9 лет выпадение волос связывают с недосыпом, переживаниями ребенка из-за уроков.Методы лечения, которые назначаются взрослым, не всегда подходят маленьким детям. Поэтому, чтобы помочь ребенку, лучше обратиться к педиатру. После осмотра кожи головы, проведения анализов будут назначены соответствующие процедуры, прописаны лекарственные средства. Чтобы улучшить самостоятельно ситуацию в домашних условиях, нужно следить за питанием ребенка. Исключите фастфуд, увеличьте количество свежих фруктов и овощей в рационе чада.
При беременности
Выпадение волос в период вынашивания малыша встречается редко, чаще такая проблема беспокоит женщин после родов. Ослабевание луковиц может быть связано с пониженным иммунитетом, буйством гормонов, недостатком витаминов. Если женщина до беременности принимала оральные контрацептивы, то отмена препарата тоже может спровоцировать выпадение волос. Правильная еда, нормальное количество минералов сохранят локоны густыми, длинными и красивыми.
Как вылечить волосы от выпадения
Борьба за здоровье волос должна начаться с посещения врача-трихолога. Правильная диагностика поможет назначить терапию и полностью решить проблему выпадения. Кому-то понадобится изменить систему питания, купить косметические средства для мытья головы и периодически использовать спрей для роста волос, а кого-то спасет только медикаментозное лечение. Сколько продлится терапия по восстановлению роста волос и их структуры, будет понятно после полного обследования кожи головы.
К самым эффективным методам лечения относят:
- правильный уход;
- сбалансированное питание;
- уменьшение стрессов;
- медикаменты;
- массаж кожи головы, мезотерапия;
- народные средства.
Лекарство
В аптеке можно приобрести средства, которые справятся с самыми ужасными случаями алопеции. Больному рекомендуется принимать витаминные комплексы на основе магния и цинка, например, Perfectil или Vitrum Beauty. Минералы, которые входят в их состав, дают сильный эффект: укрепляют фолликулы, помогают волосам быстрее расти. Нелишним будет приобрести витамины С, Е, В6 и А в ампулах. Их можно добавлять в готовые средства для волос или делать маски самостоятельно.
Диета
Главные продукты от выпадения волос это:
- жирная рыба;
- бобовые;
- зеленые овощи;
- орехи;
- птица;
- яйца;
- молочные продукты;
- устрицы;
- морковь.
Маски при выпадении волос
Если не знаете, что такого сделать, чтобы волосы не выпадали, то стоит начать терапию с натуральных косметических средств. При этом стоит понимать, что маски обладают накопительным эффектом и не дают быстрого результата. При условии регулярного использования они будут эффективно укреплять фолликулы и смогут спасти даже самую плачевную ситуацию.
Одним из самых лучших средств от алопеции считается чесночная маска против выпадения волос. У нее неприятный резкий запах, однако она очень действенна. Вам понадобятся:
- чеснок – 2 дольки;
- мед – стол. ложка;
- масло оливы – стол. ложка.
Как использовать?
- Чеснок растолочь, соединить с маслом и медом.
- Массу разогреть на водяной бане, чтобы получить однородную консистенцию.
- Нанести на корни на 20 мин.
- Если будет печь не страшно. Смойте теплой водой с разведенным в ней шампунем.
Сделать локоны блестящими и крепкими, как сталь, поможет маска на перце. Средство необходимо использовать 1 раз в неделю на протяжении полугода. Для нее вам понадобятся:
- масло лопуха (репейное) – две стол. ложки;
- настойка «Перцовка» – 1 ч.л.
Как использовать?
- Смешать составляющие, подогреть на водяной бане.
- Нанести на корни волос. Замотать голову полотенцем.
- Через 30 мин. смыть теплой водой.
Видео: Домашние рецепты от выпадения волос
Что делать, чтобы волосы перестали выпадать, стали сильными и красивыми?
Какие витамины влияют на рост волос?1. Биотин – синтезируется бактериями кишечника, но т.к. многие принимают антибиотики, неправильно питаются, агрессивное воздействие на кишечник смывает защитную флору, соответственно бактерии тоже и снижается продукция биотина. Каким образом мы можем его получить? Из продуктов питания: печень, почки, шпинат и цветная капуста.
2. Фолиевая кислота – она усиливает деление клеток в волосяных фолликулах и истощается запасы фолиевой кислоты в организме при приеме крепкого чая, оральных контрацептивов. Фолиевая кислота содержится в чечевице, печени и мясе.
3. Омега-3 – она усиливает кровообращение. Соотношение омега-3 к омега-6 должно быть 1/5. Очень часто, из-за того, что мы принимаем большое количество углеводов, у нас нарушается баланс 1/5 и на данный момент по анализам это 1/15 или 1/30.
4. Железо – является транспортером кислорода по клеткам. Если нет железа, то естественно и нет жизни в клетках из-за нехватки кислорода. Соответственно замедляются все процессы обновления.
5. Кремний – участвует в синтезе коллагена и кератина. И очень часто кремния в 2 раза больше у брюнеток, поэтому при сдаче анализов у блондинок как правило кремния будет недостаточно. Кремний нельзя принимать с кальцием, поскольку это его антагонист. Кальций не будет способствовать усвоению кремния.
6. Магний – снижается под воздействием стресса, сильных физических нагрузок, сахарного диабета, интоксикации свинцом (для тех, кто очень много курит). Магний очень сильно влияет на работу нервной системы. Т.е. принимать его можно только в форме магниевой соли.
7. Сера – участвует в образовании кератина.
8. И очень важно принимать жирные витамины A, E, D, K. Витамины А и Е содержатся в сливочном масле и они влияют на сухость волос. Сухость волос – вторичная проблема.
9. Исключая все дефициты, уже применяем наружный уход: натуральные шампуни, которые содержат в себе кофеин, витамины А, Е, F, биотин, B5, растительные полисахариды почек липы, эфирное масло розмарина, экстракт бамбука. Также комплексно вместе с шампунем можно использовать мезороллер. Очень важно обрабатывать мезороллер после каждого применения. Он будет усиливать кровообращение и таким образом у нас будет стимулироваться рост новых волос и укрепляться фолликула.
Как у меня трижды сильно выпадали волосы и потом вырастали
Хочу рассказать, из-за чего у меня трижды в жизни случались сильные выпадения волос и как потом волосы отрастали заново. Возможно, прочитав эту статью, кто-то перестанет тревожиться понапрасну. Перестанет изводить себя и деньги.
Я расскажу только о трёх особо ярких (показательных для меня) случаях, хорошо врезавшихся в память, когда волосы вылезали клочьями и это было заметно окружающим. Кроме них в моей жизни были и другие – слабовыраженные – сезонные выпадения волос, на которые я не обращала внимания.
Моя прическа после того, как две трети волос выпало. Фоточка из Ватикана. Ноябрь 2017 года. 🙂Сразу же, еще до рассказа, поделюсь аналогией, которая мне приходит в голову. А потом опишу, что конкретно происходило.
Хоть я и не специалист по болезням волос, но здравый смысл, жизненный опыт и многолетнее внимание к собственному здоровью позволяют мне посмотреть на три разных случая со стороны и увидеть в них общий корень.
Мне кажется, что сильное выпадение волос в моих ситуациях было похоже на то, как дерево сбрасывает листья в неблагоприятный период. Наступил “голод”, прекратилось питание – всё лишнее долой! Возобновилось поступление пищи – распустились почки, отросли волосы. Как-то так.
Идем дальше. Втирать в кору дерева средства для уменьшения выпадения листьев – глупо, правда? Мы понимаем, что листва опала закономерно, и понимаем, что как только недостающие дереву вещества и энергия (вода, солнечный свет, минералы, не знаю что) станут поступать в достаточном объеме, новые ростки не заставят себя ждать.
Точно также глупо, имхо, становиться жертвой рекламы и втирать в кожу головы всякие средства для укрепления волос. Нужно не “листья” лечить, а “дерево” питать (в нашем случае – организм).
А это все та же поредевшая прическа. Вид в профиль. Место и время – те же самые.Теперь непосредственно про три моих случая сильного выпадения волос.
Случай первый. Примерно пятнадцать лет назад я провела свой первый (тогда еще не осознанный) эксперимент с питанием. Под впечатлением одной модной теории (в которой я вижу некое рациональное зерно и сейчас), я решила, что слишком уж много ем и мне следует есть поменьше. Сократив РЕЗКО (что было ошибкой) свой рацион, причем исключительно за счет количества пищи, абсолютно не задумываясь о качестве съедаемого (что тоже было ошибкой), я получила сильную худобу, выпадение волос и первую в своей жизни чистку организма. Эту чистку я не смогла оценить по полнейшей тогдашней своей безграмотности в вопросах ЗОЖ.
Ну ладно, сейчас не об этом. Волосы я тогда носила длинные – до плеч. Для меня это длинные. 🙂 Когда они начали осыпаться, я забеспокоилась, первое время втирала что-то, уже не помню что. Помню только, что платила большие деньги, а эффекта не было.
Потом, со временем, с возвратом старых пищевых привычек, все нормализовалось само собой. Прекрасно помню, как моя парикмахер удивилась, увидев у меня пушок на голове. Такой себе нимб из отрастающих волосков, пробивающихся между длинными старыми волосами. 🙂
Случай второй. Три года назад, будучи вынуждена заняться своим здоровьем, начитавшись Галины Шаталовой, я совершила важный шаг в своей жизни – перешла на питание, очень близкое к веганству и сыроедению. В итоге существенно оздоровилась и помолодела. Все было бы отлично, если бы ни моя увлекающаяся натура – я сделала этот серьезный шаг РЕЗКО, что ни есть хорошо.
Короче, экстремальная худоба и выпадение волос были моими спутниками первые несколько месяцев.
Тут я уже особо не волновалась, так как начиталась чужих историй о переходе на сыроедение и понимала, что ситуация с выпадением волос (как и с худобой) – временная и нужно просто потерпеть.
Так все и случилось. Организм перестроился, научился переваривать здоровую, но не привычную для него пищу. Понятно, что первое время он страдал, лишившись привычных источников питания (мяса, хлеба, сахара, выпечки, молочных продуктов) и получив вместо этого зелень, овощи и фрукты. Настроившись же на новые источники энергии (да и еще какой энергии!!!), организм вернулся к нормальному (не избыточному, как ранее, а именно НОРМАЛЬНОМУ) весу и отрастил вместо поредевшего тусклого безобразия новую шелковистую шевелюру.
Случай третий, недавний. Как я уже рассказывала в статье про мою медаль по триатлону, летом 2017 года я переболела очень серьезным заболеванием (для многих заканчивающимся смертельным исходом) – бактериальным менингитом. Благодаря запасам здоровья и жизненной силы, накопленным за предшествующие этому три года ЗОЖ, я не только помогла врачам в борьбе за мою жизнь, но и смогла восстановиться в рекордные сроки, потрясшие весь медперсонал больницы.
Но, как вы понимаете, без приема антибиотиков не обошлось. Меня ими кормили все 19 дней госпитализации и потом ещё две или три недели дома – в качестве “контрольного выстрела”. Причем в удвоенных дозах. Жесть!
Такого масштабного выпадения волос, как после этого лечения, у меня ещё никогда не было! Моими волосами были усыпаны постельное белье, кровать, пол в квартире, умывальник, гостиная. Волосы лезли клочьями! Шевелюра изрядно поредела – и визуально, и на ощупь. По моим оценкам, выпало не меньше половины волос, а возможно даже две трети (см. фотографии к статье).
Но, похоже, мою маму этот факт волновал гораздо больше меня. 😀 Я вообще не парилась. 😀
Я объяснила себе всё так: мои внутренние органы сильно пострадали от полученного курса антибиотиков. Понятно, что сейчас, временно, они работают не на полную мощность, на питание волос у организма просто не хватает ресурсов. Организму нужно время на восстановление. Расслабься, Таня, работай, путешествуй, веди ЗОЖ – всё “восстанет из пепла”: и тело, и прическа.
Такой себе здравый пофигизм… 😀
И вот в начале декабря 2017 года я заметила, что выпадение волос-то прекратилось! Совсем! И, что удивительно, появилось желание иногда потереть кожу головы, помассировать пальцами корни волос – не иначе как новые “перья” на мне, как на птице Феникс отрастают.
Короче, к чему я всё это вам рассказала? Вариантов выпадения волос наверняка очень много. Но я стойко уверена, что все они сводятся ко внутренним причинам. Зрите в корень. Не пытайтесь лечить листья, лечите дерево. Вместо шампуней, мазей и масок от выпадения волос используйте методы, оздоравливающие организм в целом. (К слову, я уже два или три года вообще ничего кроме воды для ухода за волосами не использую.)
Выпадение волос (как и их ломкость, жирность и т.п.) – не заболевание волос, а СИМПТОМ неполадок в организме. Сломанное почините, неполадки отладьте – и будет вам и счастье, и шевелюра.
Привет из Ватикана! Пофигу, какая прическа! Главное – не рисовать себе лишних проблем и наслаждаться жизнью 🙂Друзья, всё написанное – лишь мой личный опыт и моё мнение. На научность и вообще на “умность” ни капельки не претендую.
Критика, дополнения и ваши истории – приветствуются. Встретимся в комментариях.
Всех обнимаю! Кушайте побольше сырой растительной пищи и поменьше животной и термообработанной. Уделяйте время физкультуре, пейте воду, ходите в длительные прогулки пешком, закаляйтесь и постоянно учитесь чему-то новому.
Жизнь прекрасна! ❤
Если эта статья была вам полезна – не забудьте поделиться с друзьями. Кто до сих пор не подписан – вэлкам!
10 причин, почему выпадают волосы
Человек ежедневно теряет от 50 до 100 волос, и эту цифру следует считать нормой с учетом небольших отклонений, связанных с индивидуальными особенностями организма. Трихологи напоминают, что мужчины генетически имеют больше шансов на поредение волос и облысение, чем женщины. Но, тем не менее, с нетипичным выпадением волос нередко сталкиваются и девушки. Почему это происходит? Ниже — десятка наиболее распространенных причин.
Физическое напряжение
Любой вид физической травмы, будь то хирургическое вмешательство, автомобильная авария или болезнь (простуда тоже считается), может привести к ускорению потери волос. Этот тип выпадения эксперты называют телогеном миазмы, а заметным он становится спустя 3-6 месяцев после травмы. Хорошая новость в том, что как только ваше тело восстановится, состояние волос также придет в норму.
Избыток витамина А
По данным Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology), переизбыток витамина А, связанный с приемом добавок или лекарств, может спровоцировать выпадение волос. Дневная норма витамина А составляет 5000 международных единиц (МЕ) в день для взрослых и детей старше 4 лет. В то же время БАДы могут содержать от 2500 до 10000 МЕ.
Недостаток белка
Если в вашем рационе недостаточно белка, это также может стать проблемой. Дело в том, что белок не просто является «строительным материалом» для клеток, но способствует протеканию всех процессов в организме, включая рост волос. Исследования показывают, что обычно волос начинают выпадать спустя 2-3 месяца после сокращения потребления этого важного элемента. Вот почему так важно есть достаточно рыбы, мяса и яиц, которые являются отличными источниками белка.
7 причин есть яйца на завтрак
Стресс
О каком бы эмоциональном стрессе ни шла речь, он в любом случае приведет к потере волос. Однако эксперты отдельно отмечают, что даже при сильнейшем стрессе речь идет об обострении проблемы, которая уже есть. Это, впрочем, не касается стрессовой перегрузки, с которой сталкивается организм во время строгой диеты. Поскольку питательные элементы мы в основном получаем из пищи, очень важно, чтобы диета была сбалансированной с точки зрения правильного количества белков, жиров и углеводов. Помните о том, что экспресс-диета, даже если она помогла избавиться от пары лишних килограммов, грозит проблемами не только с локонами, но также с кожей, зубами и желудочно-кишечным трактом.
Инструкция: как перейти на здоровое питание
Анемия
Около 10% женщин в возрасте от 20 до 49 лет страдают от анемии (малокровия) — заболевания, возникающего из-за дефицита железа. К счастью, эта проблема легко решаема, однако прежде чем определиться с диагнозом, вам необходимо сдать анализ крови на тип анемии. Распространенные симптомы железодефицитной анемии — усталость, головная боль, головокружение, бледность кожных покровов, а также холодные руки и ноги. После того как анемия будет установлена, врач назначит вам прием добавок с железом, которые уже через 1-2 месяца смогут исправить положение.
Гипотиреоз
Гипотиреоз — состояние, обусловленное длительным недостатком гормона щитовидной железы. «Щитовидка», небольшая железа в области шеи, производит гормоны, которые имеют решающее значение для обмена веществ, а также процессов роста и развития (в том числе, роста волос). Справиться с заболеванием помогут лекарства, направленные на восстановление нормального состояния щитовидной железы, которые вам должен назначи
Адски выпадают волосы -2 — запись пользователя Татьяна (tanushik333) в сообществе Все о красоте в категории Уход за волосами и кожей головы
укладка для девочекНедавно я писала пост о том , что натурально лысею:( была у трихолога , начала мезо ( сделала 1 раз пока) . Жду начала цикла , чтоб сдать гормоны . Началось после отмены кок . Сегодня нервы сдали и я подстригать :(
На фотке только после салона - укладка .реально волос катастрофически итак мало . Таких кротких волос у меня не было никогда в жизни :( всегда длинные были - с самого детства , но по сути мне пофиг , т к то, что творится с волосами - это жесть :( выдают просто пучками , целыми прядями :( я если б не снимала их с себя - не поверила бы , что такое может быть . 😢😢😢медленно вхожу в депрессию. Также сегодня купила ампулы за охренееную цену Crescina , выписанные трихологОм
Выглядят красиво - ничего не скажешь . Начала мазюкать . Ну всякие там витамины e, магний и прочее , выписанные гинекологом , упоминать не буду . Я их, Когечно же , пью .
Зачем пишу ?хреново очень :( ощущение тупой безысходности , нет настроения , подавленность удаснейшая :(
Девочки , дорогие , напишите мне, пожалуйста , кто такое счастье на себе испытал ? Только , конечно же , хочется услышать девочек , у котоых было вот такое вот состояние - облысение на разных стадиях . То , что волосы могут выпадать сезонно , периодами , по 100 шт в день это все мне прекрасно знакомо , ТК волосы выпадали у меня всю жизнь !!! Но сегодня парикмахер счесала я думаю более тысячи волос , т к сами знание , что такое мытье , потом чесать мокрые волосы .. Брррр . Она была в легком шоке , а я не в легком :( прошу , пожалуйста , напишите. Кто через такое прошел или не прошел и продолжает борьбу !!!
Было :
Добавить комментарий