Восемь советов, как начать жить хорошо
Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад.
Автор Редакция На чтение 4 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано
Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад, когда я ел много жаренного, сладкого и постоянно чувствовал себя нездоровым и растолстевшим, когда я смотрел телевизор и был не в форме, когда я много покупал в магазинах и был в долгах, когда я работал на постоянной работе, на которой получал довольно много и не имел времени для себя и своих близких. Как я достиг этого? При помощи маленьких трюков.
Правда в том, что вам не нужно много, чтобы хорошо жить — вам просто нужен правильный настрой.
Вот то, что я понял о том, как жить хорошо, нуждаясь в малом:
1. Вам нужно очень мало для счастья
Немного простой, растительной пищи, скромное жилище, пара комплектов одежды, хорошая книга, ноутбук, значащая что-то для вас работа, и ваши близкие.
2. Желайте меньшего, и вы не будете бедными
У вас может быть много денег и имущества, но если вы всегда будете хотеть большего, вы беднее чем тот парень, который владеет малым и не хочет ничего.
3. Сосредоточьтесь на настоящем
Перестаньте волноваться о будущем и держаться за прошлое. Как много времени, каждый день, вы проводите думая о вещах, которые вы делаете физически, в настоящий момент? Как часто вы отгоняете мысли о других вещах? Живите сейчас и вы будете жить полноценно.
4. Будьте счастливы с тем, что у вас есть и там, где вы находитесь
Слишком часто мы хотим быть где-то еще, делать что-то еще, с другими людьми и какими бы не были бы сейчас обстоятельства, нам хотелось бы получить вещи, которые отличаются от того, что у нас сейчас есть. Но то где мы сейчас — прекрасное место! Те с кем мы сейчас (включая нас самих) — уже безупречны. Того, что мы имеем — достаточно. То, что мы уже делаем — поразительно.
5. Будьте благодарны маленьким удовольствиям в жизни
Ягоды, плитка темного шоколада, чай — простые удовольствия, которые намного лучше сложных десертов, сладких напитков, жареной пищи, если вы научитесь наслаждаться ими в полной мере. Хорошая книга, взятая в библиотеке, прогулка с любимой в парке, приятное напряжение после короткой, тяжелой тренировки, чудные вещи, которые говорят ваши дети, улыбка незнакомца, прогулка босиком по траве, момент тишины ранним утром, когда остальной мир еще спит. Это маленькие удовольствия для хорошей жизни, без потребности в чем-то большем.
6. Двигайтесь под действием радости, а не страха
Люди идут по жизни под действием страха потери, страха перемен, страха пропустить что-то. Это плохие причины для того, чтобы что-то делать. Вместо этого делайте вещи, которые приносят радость вам и окружающим. Выполняйте свою работу, не потому что вам нужно поддерживать свой образ жизни и вы боитесь изменить его, а потому что вам доставляет удовольствие делать что-то креативное, значащее, ценное.
7. Практикуйте сострадание
Сострадание другим создает любовь, которая является наградой взаимоотношениям. Сострадание к себе означает простить себя за ошибки прошлого, правильно себя «излечить» (сюда входят и здоровое питание, и занятия спортом), любить себя таким, какой ты есть.
8. Забудьте о продуктивности и цифрах
Они не везде имеют значение. Если вы что-то делаете, чтобы достичь определенного числа (целей), значит вы потеряли понимание того, что на самом деле важно. Если вы стремитесь быть продуктивным и заполняете свои дни всякими вещами, просто чтобы ими быть — это потеря времени. Этот день — подарок, и он не должен быть переполнен всеми возможными вещами — проводите время наслаждаясь им и тем, что вы делаете.
Не забывайте также про атрибут, который показывает другим, что у Вас все хорошо – это солнцезащитные очки! Хоть лето уже закончилось, но солнце все ещё ярко светит. Необходимо защищать свои глаза – купите солнцезащитные очки в Киеве по низкой цене! Предлагаем Вам посетить интернет-магазин солнцезащитных очков o4ki.in.ua. Там Вы найдете модные солнечные очки поляризационные, очки Polaroid, очки высокого качества.
Перевод заметки Лео Бабауты How to live well, vitamarg.com
Как начать хорошо жить
В потоке суеты мы забыли о главных человеческих принципах, которые делают нас и окружающих людей счастливыми. Если вы хотите прожить здоровую, веселую, полную любви жизнь следуйте этим шагам.
«Любите свою жизнь и все, что в ней, любите ближнего своего. Не слушайте тех, кто говорит о плохом. Помогайте нуждающимся в вашем окружении, это осчастливит вашу душу, и ваша душа станет доброй, потому что вы совершаете добродетель. Как философия Сократа говорит нам о хорошей жизни «Если вы обращаетесь к добродетели, ваша добрая душа проживет добрую жизнь».1. Наслаждайтесь компанией своих ближних и тех, кто рядом с вами. Будьте внимательны к конструктивной критике. Научитесь терпению и толерантности к остальным, уважайте их идеи, даже если вы с ними не согласны. Помогая своему окружению, вы сами становитесь счастливее. Цените мелочи. Помогайте близким держать окружающую среду в чистоте, и поощряйте других за это. Почувствуйте себя легко со своими ближними, и они помогут вам чувствовать себя легко в разных аспектах вашей жизни. Обеспечьте комфорт, компанию и помощь своим близким, даже если это будет еженедельное посещение пожилых, или помощь в работе в саду, у маленькой любви большой путь. Знание должно быть эффективным по отношению ко всему. Каждая индивидуальность может быть ведома решениями общества; будьте готовы попросить совета. Вы так же можете собрать всех вместе, чтобы отпраздновать какое-нибудь событие – на праздниках можно здорово повеселиться и обрести новых друзей. «Настоящий друг – это тот, кто любит одного человека ради другого человека.» — Аристотель. Укрепляйте качество дружбы, которая будет длиться всю жизнь. Как написал Эпикур в Принципиальных Доктринах «Из всех возможных понятий, которые приобретает мудрость, чтобы гарантировать счастье на всю жизнь, самое важное понятие – есть понятие дружбы».
2. Используйте весь свой жизненный потенциал. Всю жизнь хотели заняться скалолазанием? Вперед! Сделайте список из 50 вещей, которые вы бы хотели сделать. Жизнь полна приключений. Старайтесь и никогда не сдавайтесь. Если вы хотите попробовать что-то новое – смело пробуйте! Эпикур учит нас «Удовольствие – это отсутствие боли.» Такая концепция очень важна. Пренебрегая тем, что мы страстно хотели бы делать, мы обрекаем себя на духовный, эмоциональный, и, в конечном итоге, физический дисбаланс или боль. Жить здоровой и счастливой жизнью означает заботиться не только о своих неотложных потребностях, но также и о наших нуждах в целом. Значит, откиньте сожаление и подумайте о своих жизненных возможностях. Живите пылко. Помните, что мы проживаем наш день в подготовке к моментам наслаждения и схватываем эти моменты, даже если они не были запланированы. Но помните так же о практике умеренности. Экстрим может привести вашу жизнь к дисбалансу. Расставьте приоритеты и не жертвуйте добродетелью ради минутных удовольствий, – в конечном счете, это ни к чему хорошему не приведет.
3. Поддерживайте здоровый и активный образ жизни. Знаменитый философ Марк Аврелий учит нас, что наши эмоции – это результат нашего восприятия. То есть, чтобы контролировать наши эмоции, мы должны работать над своим восприятием. Жизнь сама по себе может омрачить наше восприятие. Однако, упражнения благотворно сказываются не только на физический, но и на ментальный аспект нашей жизни, и помогут нам сбалансировать наши эмоции. Когда вы здоровы – вы счастливы. Найдите для себя комплекс упражнений, который подходит стилю вашей жизни. Исследования показывают, что чем человек здоровее, тем он счастливее. Ешьте только здоровую пищу. Избегайте вредной еды, насколько можете. Аристотель говорил, что люди должны найти точку совершенства и не есть не слишком много, и не слишком мало. Он так же утверждал, что содействуя с совершенством и добродетелью, последствия будут замечательными. Будьте физически активными и занимайтесь спортом. Быть физически и духовно здоровым – это настоящее удовольствие.
4. Наставление и духовный фитнес. Станьте наставником для кого-то. Если вы молоды, найдите ребенка, который сможет вам подражать, станьте для него хорошим примером. Таким образом, вы измените и свою жизнь, и жизнь ребенка, так как оба будете получать позитив и удовлетворение. Как говорят философы-стоики, объедините благоразумие с философскими рассуждениями и пусть это станет частью вашей жизни. Не улучшайте только лишь свое тело, задумайтесь о своем здоровье в целом. Сделайте ваши мысли отражением вашей жизни, распознавайте свои эмоции – как Марк Аврелий сохранял свои дневники.
5. Постарайтесь любить или хотя бы ценить все и всех в вашей жизни, мир и вселенную; почувствуйте запах розы, обнимите дерево, отдавайте всем свою любовь. Сделайте своих врагов друзьями. Наслаждайтесь маленькими удовольствиями. Мы всегда ошибаемся, когда не замечаем этих «незначительных» вещей в нашей жизни, хотя, по факту, они являются самыми любимыми. Изо дня в день мы все куда-то спешим, забывая ценить вещи, которые находятся прямо перед нами. Если что-то идет не по-вашему, постарайтесь вынести для себя урок. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы оставаться позитивным во всех сложных ситуациях, и будьте оптимистичны, другие увидят это преимущество. Сфокусируйтесь на хорошем, вместо того, чтобы зацикливаться на плохом. Марк Аврелий говорил, что человек должен превозмочь свои собственные перспективы и брать опыт из перспектив мира. Поймите, что простые радости – это подарок, перестаньте воспринимать все, как должное – душ после тяжелого дня, прикосновение ветра к вашей коже, панорама гор. Другие борются с разнообразием трудностей, мы же должны принять все, что имеем.
6. Относитесь к другим с уважением, пусть это будет вашей целью, а не средством. Распознайте в других человечность и не используйте ее, как ступеньки для достижения вашей цели. Поймите, что каждому присуща самооценка и самоцель. Делая это, ваши отношения станут позитивнее и приведут вас к счастливой жизни. Среди множества философских систем, система Сократа – это действующий путь к такой жизни. Это касается каждого, вне зависимости от его или ее ситуации или национальности. Мысль о том, что поиски добродетели надо начинать с собственной души, достаточно логична. Если больше людей с добрыми душами начнут пользоваться методом Сократа о поиске правды о том, как жить здорово и счастливо, тогда, я верю, влияние наших мыслей и поступков, помогут плохим душам начать задумываться об их поступках . В итоге, они будут стараться искать путь добродетели и начнут помогать другим противиться духовному разрушению.
7. Осуществляйте свои желания общения с остальными, будь это друзья, семья, питомцы, организации или ваш партнер по жизни – ищите кого-то, кто поможет вам избавиться от чувства одиночества. Поиск человека, который разделит с вами ваши морали, так же очень важен, без схожих добродетелей вы можете друг друга не понять, и ваши отношения испортятся. Душа человека может сделать вас богаче, чем любой банковский счет. Не будьте с человеком, который обеспечивает вам достаток, статус или какие-нибудь другие материальные блага. Ассоциируйте себя с человеком, сотрудничеством с которым вы наслаждаетесь, потому что он удовлетворяет ваше желания общения, или, другими словами, как говорил Кант «будьте человеком доброй воли». Это будет человек, который будет к вам хорошо относится по доброй воле, без скрытых мотивов. Эпикур считал самыми важными ценностями дружбу и любовь, ассоциируя их со счастьем и удовольствием. Будьте готовы к тому, что настоящая дружба встречается в жизни довольно редко, и, чтобы поддерживать крепкую дружбу, Аристотель советует проводить с этим человеком как можно больше времени – участие во всевозможных мероприятиях, привлечение к духовно полезному поведению. Эпикур говорил «Из всех возможных понятий, которые приобретает мудрость, чтобы гарантировать счастье на всю жизнь, самое важное понятие –есть понятие дружбы». Когда вы дружите с человеком, его достаток и вид не имеет никакого значения, вы просто наслаждаетесь его присутствием. Но что делать, если вы интроверт и не наслаждаетесь компанией? Возможно, вы предпочитаете быть одинокими и подальше от людей, именно это делает вас счастливым? Мы не говорим о том, что лучше иметь друзей или лучше их не иметь, просто для каждого есть то, что ему нравится, это зависит от самого человека. Это подходит к аргументу Аристотеля «есть множество мнений по поводу того, что лучше, и чтобы получить пользу от этого этического вопроса, мы должны решить это разногласие…Этот сложный и спорный вопрос поднимается, когда мы начинаем спорить о том, что некоторые вещи более желаемы, чем остальные. Поиск Аристотеля блага – это поиск наивысшего блага, и чем бы оно ни было, оно имеет три характеристики: оно желаемо, оно не желаемо в ущерб другим благам, и все остальные блага желаемы для него. Это значит, если вы не получаете удовольствие от общения с людьми, возможно есть смысл сфокусироваться на других советах этой статьи.
8. Найдите себе хобби. Запишитесь на обучающие курсы: танцы, сокер, рисование или музыка. Вы будете больше наслаждаться жизнью, если будете делать вещи, которые вам нравятся. – Аристотель. Не сидите целыми днями за едой и просмотром телевизора, наблюдая за тем, как другим весело. Улучшайте свои навыки. Доводите до совершенства те навыки, которыми вы уже владеете. Чем лучше вы делаете что-то, тем больше удовольствия вы получаете (Аристотель). Обзаведитесь друзьями, которые разделяют с вами ваши хобби и интересы. Эта дружба может стать длинною в жизнь. Узнавайте о друзьях больше. Исходя из Платона, смысл жизни приходит с потерей себя, то есть если есть что-то, что вы любите и чем страстно хотите заниматься – вперед, делайте это.
9. Станьте альтруистом по отношению к процессам, природе, человечеству, животным… Узнайте все о процессах, изучите их и прилагайте усилия, чтобы изменять их. Мы должны рассматривать все возможные концы и очищать все доказательства, на мнения которых мы ссылаемся; ибо в противном случае все будет полно неопределенности и рассеяности (Эпикур). Жертвуя своим временем, деньгами, талантами, мы начинаем хорошо жить. Разве это не бремя – сдаваться?…Отдавая свою жизнь, я наслаждаюсь…И Холли поборола депрессию, когда стала альтруистом и сейчас она – одна из самых счастливых людей. (Певец, Питер «Эффективный альтруизм»). Люди, животные, окружающая среда – все это нуждается в твоей помощи. Заведите питомца, возьмите часть дороги для уборки Америки, вовлекитесь в это. Уважайте природу, старайтесь умножать флору, а не уменьшать. Покажите любовь к своей планете, активно сохраняя ее. Запомните – мы не хозяева Земли, но мы должны о ней заботиться. Становясь частью планеты, вы показываете, что здесь есть все для жизни. Знайте, что за пределами планеты, во вселенной есть нечто большее, ищите истину, чтобы осознать значение вещей, которые трудно понять. Не бойтесь смерти – это тоже часть жизни и все мы получим этот опыт. Уделяйте внимание каждому моменту.
Советы
Укрепляйте качество дружбы, которая будет длиться всю жизнь. Как написал Эпикур в Принципиальных Доктринах «Из всех возможных понятий, которые приобретает мудрость, чтобы гарантировать счастье на всю жизнь, самое важное понятие – есть понятие дружбы».
Пункт четвертого шага: постарайтесь любить или хотя бы ценить все и всех в вашей жизни, мир и вселенную; почувствуйте запах розы, исследуйте живую природу – это важный элемент, возможность единения с Природой, а вместе с ней и со вселенной, достижение жизненной гармонии. Это один из уровней совершенствования в философии Стоицизма и Эпикуровых учениях.
Учитесь быть одним и слушать себя.
Любите все и всех.
Не разочаровывайтесь, если не можете понять значение истинной любви, даже великий философ Сократ не понимал этого, как говорил он к Диотиме «расскажи мне про этот процесс и о других таинствах любви».
Находитесь в контакте с природой, очень важно иметь веру в высшую силу, не важно, как какой религии вы принадлежите. Вера противостоит страху и позволяет вам расти и двигаться дальше. Верьте в себя и в человека, который рядом.
Учитесь сами и учите остальных, как говорил Аристотель, ответственность за обеспечение образования должна выйти из-под власти индивидуальных лиц и стать общей заботой.
Еще одна очень важная мысль касаемо любви ко всему – учиться быть мягким и добрым, какие бы времена не были. Мы все являемся частью этого мира, и мы живем здесь не для себя, а для остальных.
Как жить хорошо — Психология Дома Солнца
Мы много в жизни суетимся, куда-то торопимся, боимся что-то пропустить…
А чего, собственно, мы хотим от жизни? Или мы живем по инерции, и даже не ставим перед собой этот вопрос? Запрограммированные общими формулировками, догмами, чужими интересами, копошимся и не отдаем даже себе отчета —
«Зачем?».
Да, все мы люди разные, но … Одни много работают, дабы выжить в этом мире. Другие, имея необходимые средства путешествуют, чтобы посмотреть как живут другие, тем более, что из детских сказочных воспоминаний помнят, что заморская жизнь, яства всегда вкуснее и лучше.
Если человек проводит всю свою жизнь в одном месте: проживает в одной и той же квартире, городе, стране, т. е. в одном и том же информационном поле, то у него есть возможность оценивать жизнь, мир вокруг, критериями своего узкого мирка; опытом, полученным в конкретном месте, без возможности сравнения, и у такого человека широта восприятия, или, если иначе, то широта сознания, стоит только в этом узком диапазоне возможностей.
Поэтому, человеку развивающемуся, ищущему истину, хочется, у него есть необходимость, передвигаться, дабы познавать мир, изучать реалии разных пространств — городов, стран, континентов.
У такого человека больше возможности ощутить полностью жизнь, с ее разнообразием, и есть возможность сравнивать, чем обретать лично свой опыт. А опыт — это эволюция. Позитивный опыт ведет к росту Души, негативный же — к ее деградации.
В чем же отличается позитивный опыт от негативного?
От того, хорошо или плохо провел время, а может от того, какую выгоду для себя заимел? Выгода… выгода… выгода. Что, для нас, для человека, есть выгода, в чем она состоит? В том, сколько денег заработал, сколько яств искусил, сколько добра, или зла совершил? В чем она?
Кому-то этот вопрос может показаться философским, а для кого-то, я думаю, ответ может быть очевидным. Это сугубо личный вопрос для каждого человека. И не каждый, как мне кажется, сразу, сходу знает на него ответ. А для кого-то, может, ответ этот сидит еще где-то глубоко внутри, и он ищет на него ответ. Ответ на глобальный вопрос: «В чем смысл жизни?».
А и правда, в чем он? И вообще, нужно ли им заморочиваться, если вокруг столько возможностей и соблазна, что бери, потребляй и не «парься», как говорят?
Наши ощущения, понимание и заключения зависят от наших же целей, желаний, широты Души. От того, скОлько в ней вмещено, и чегО вмещено? Какими «глазами» она смотрит в мир, какие у нее критерии оценки: с позиции зла, добра, или обыкновенного потребительства — поесть да поспать?
У каждого из нас свое мнение, свои критерии и категории оценки, а в общем-то, мы все точно знаем, что хотим жить хорошо!
А что такое «жить хорошо» для каждого отдельного человека?
Хорошо — когда я доволен, что досыта наелся, или хорошо, когда меня переполняет чувство удовлетворения от того, что я сегодня сделал(а) доброе дело, или кому-то сказал(а) теплое слово, чем поселил(а) в его Душу надежду, или подарила ему Радость?
Что? Что? Что такое жизнь, вообще? Для чего я вообще живу? И кому вообще это было нужно, чтобы я родилась, жила??? Где взять ответы на эти и на другие, более глубокие, вопросы к мирозданию?
Все эти ответы сидят в нас самих! Нужно только прислушаться к себе, к своей Душе, а не к Уму, изворотливому и прагматичному, который, в погоне за наслаждениями и удовольствиями будет предательски уводить вас от самого себя, от своей истинной сути.
А по сути своей мы все есть божественные существа, целью которых является, развиваться самому и оставить после себя добрый след в мире. А чтобы это предназначение у каждого из нас осуществилось, нужно каждой душе эволюционировать, то есть расти, двигаться вверх по духовной иерархии мироздания, по законам которой, только добро дает возможность двигаться вперед, а зло, отбрасывает назад.
И здесь, опять встает вопрос: «А что такое добро, и что такое зло? Ведь то, что для одного добро, для другого может восприниматься, как зло? Как с этим всем разобраться? Где, истина лежит, тоже в себе самом?
Да, в себе самом! И чтобы разобраться, нужна работа этой самой Души. Никто не даст вам однозначный ответ, только вы сами, в себе, можете его найти. Причем, ответ этот, будет разным, на разных этапах вашей жизни, так как он зависит от восприятия и накопленных знаний на данном этапе жизни.
Путь к себе он многогранен и многолик. У него много ракурсов познания, понимания, осознания. У него впереди много моментов вдохновения, озарения, принятия, а все это вместе взятое: очищение, продвижение, то есть — эволюция.
И пусть эта эволюция у вас каждодневно, ежечасно происходит! Мыслительный процесс, процесс познания и осознания, не имеет времени, границ. Его только нужно запустить: поставить перед собой конкретный вопрос и пространство обязательно организует на него ответ, нужно только быть внимательным!
Мимолетная мысль, чей-то комментарий, телевизор, интернет, газета, книга — как угодно может прийти ответ. И Высшие Силы обязательно позаботятся о том, чтобы вы его получили. Ну а дальше вам самому решать, принять это во внимание, или отмахнуться, мол «Я и сам(а) знаю такую ерунду. Нет, не в этом дело!». Ответ на любой вопрос всегда лежит на поверхности. Это мы просто привыкли все усложнять, обремененные страхами и эгоистичными, лично своими, представлениями. В мироздании все намного проще, и даже порой кажется примитивным. Порой даже удивляешься, на сколько просто!
Встав на Путь, начав познавать себя и свою роль в мироздании, — решения, возможности, озарения будут открываться одно за одним, чем делать жизнь интереснее, насыщеннее, и придавать ей смысл.
А в чем смысл жизни человека?
Смысл в том, что во всем, что есть и что происходит, суметь увидеть, познать Радость. Радость от того, что «Я есть!», радость от того, что «Я дышу, вижу, живу, творю, и вообще, существую!». Радость от, казалось бы, мелочей — умения ходить, познавать, созерцать. Ценность этого не ощущается повседневно, а принимается как должное, но, есть люди у которых нет такой возможности. Подумайте об этом, когда вам грустно, когда вас одолевает разочарование и депрессивное состояние закрывает смысл жизни!
Поблагодарите Бога за то, что у вас есть эта бесценная, подаренная им возможность жить, наслаждаться, реализовываться, от чего получать Радость!
Уныние никого еще не осчастливило и не украсило никому жизнь. Оно ведет назад, в пропасть, к деградации личности. А личность должна развиваться до последнего вздоха тела своего! Все, что наработано, познано, осознанно, останется в Душе, и с этого всего багажа начнется следующее ее воплощение.
Ничего наработанное никуда не девается, поэтому, смысл вкладывать в себя ресурсы, очень даже оправдан. Ресурс времени, желания, денег, возможностей, сторицей вернется к вам в будущем, даже не сомневайтесь! Сомнения отбрасывают человека назад, не дают ему развиваться, познавать мир вокруг, а значит, — не дают эволюционировать.
И если в вашем окружении есть такие «доброжелатели», то, если вы сам себе друг, — сделаете выбор в пользу себя, невзирая на его личность, статус, положение в обществе. Вам, в таком случае, с ним просто не по пути. А у каждого Путь и задачи совершенно разные, и живя для себя, а не для других, мы идем по своему Пути, а не удовлетворяем чужую зависть, потребности и прочее.
Жить для себя
Жить для себя, это, я бы сказала, целая наука, где даже может показаться, что она граничит с эгоизмом.
Все, что делается с позиции пользы, в первую очередь, для себя, исходя из своего желания и возможности, ни в коем случае не будет являться эгоизмом, так как каждый живет, пришел сюда, жить для себя. Познавать свои уроки, и делать, свои, выводы. И если они сделаны вопреки себе, в пользу чьих-то интересов, и не важно, чьих, будь то детей, мужей, родителей, то этот урок, опыт не засчитывается. И если из раза в раз повторяется аналогичная ситуация, а вы все наступаете и наступаете на одни и те же «грабли», то, в конце концов, вас начнут наказывать, а вы еще и будете думать: «Почему мне так не везет?».
Все просто — живи, в первую очередь, ради себя, и получай от жизни блага, в виде удовлетворения, хорошего здоровья, открывающихся новых возможностей… Мир обязательно откликнется и пошлет вам интересные встречи, новые возможности, радость от ощущения себя в этом мире, и прочих божественных проявлений.
Будьте собой, и удача вас никогда не минет,
а напротив, будет вам сопутствовать!
А удача — это и умиротворение, и гармония в Душе, и спокойствие за себя и родных, и осознание своей жизни в новом для себя, до селе не ведомом, ракурсе. Удача — быть собой, а это может для некоторых быть большим достижением.
Маски шоу
Приглядитесь вокруг — много ли вы видите открытых людей? Маски закрывают лица и Души многих. На «людях» одни реакции и эмоции, а дома другие. Некоторые так всю жизнь и живут в артистическом состоянии, сменяя одно лицо на другое.
И это удача, если вы живете без маски, открыто смотря людям и жизни в лицо. Маска полностью закрывает человека от мира. Не видит, не ощущает, не принимает он тех благ, которые Вселенная ему преподносит. Маска социума закрыла его, оставила его один на один со своими страхами, проблемами, эмоциями, и только зависть гложет и не дает спать и жить полноценно.
А кто мешает таким людям открыться и жить полноценно?
Ограничивающие убеждения, которыми напичкали в детстве незрелые родители и социальные требования. Пришло время открыться и жить для себя! Полной грудью любить, радоваться, восхищаться, познавать, интересоваться и наслаждаться — наслаждаться — наслаждаться жизнью!
С вами была Я — Татьяна Шиян
и мой творческий талисман
Асман — Асман — Асман.
25.09.2018г.
А для кого живете Вы?
Хочешь жить хорошо и счастливо? Тебе мешает жить психология жертвы
Думаешь, что у тебя ее нет? Сколько раз ты боялся подходить к девушке, заранее думая об отказе? Сколько раз ты боялся поменять жизнь или работу, думая о поражении? Сколько раз тебе не везло? Сколько раз несправедливо относились девушки, друзья и окружающие? Сколько раз молча глотал обиду, отходил в сторону, позволял людям тобой пользоваться, игнорировал свои желания, отступал, сдавался и предавал свои мечты? Думаешь, что у тебя нет психологии жертвы? Психологи утверждают, что каждый человек обладает психологией жертвы и жалостью к себе. Часть людей избавилась от него при взрослении, а другие продолжают оставаться заложниками проблемы. В чем заключается синдром жертвы и что делать? Как избавиться от синдрома жертвы? Как научиться добиваться своего, а не быть мальчиком для битья?
Почему у тебя ничего не получается? Синдром жертвы в психологии
В детстве мы не оправдывали родительских ожиданий, а затем своих собственных. Мы сравнивали себя с другими людьми и чувствовали себя неудачниками. Постепенно мы потеряли веру в себя и стали жертвами.
С «жертвами» никто не считается. Их отодвигают в сторону, их бросают и им изменяют. Такие люди бояться что-то поменять, а только жалуются и переживают. Они не устраивают личную жизнь. Они не подходят знакомиться и не проявляют активность в общении с противоположным полом. Они заранее знают, что у них ничего не получиться и все закончиться плохо. Даже в отношениях их бросают или наставляют рога.
Жертвы не умеют говорить «нет», чем умело пользуются окружающие. Жертва предпочитает отойти в сторону, сдаться, попуститься своими интересами. Жертва сама утверждает, что недостойна большего. Жертва игнорирует свои мечты и желания. Жертва готова терпеть обиды, унижения, плохие условия и издевательства. Жертва ведет себя так на работе, отношениях и жизни. В результате терпит поражение по всем фронтам.
Даже в ДТП чаще попадают люди, склонные синдрому жертвы. В опасной ситуации они не концентрируются и не решительно действуют, а в испуге сдаются. Они не сопротивляются и подставляются. В результате получают максимально возможное повреждение и травмы. Такая ситуация и в жизни. Когда человек сдается, то получает автоматически самый худший вариант из возможных.
Как избавиться от синдрома жертвы и стать победителем?
Люди, которые жалеют себя, несчастны и неуспешны. Как говорил известный японский писатель Харуки Мураками: «Себя жалеют только ничтожества.» Что делать, если тебе в жизни не везет? Избавиться от комплекса жертвы. Практические советы по улучшению жизни от психологов.
1. Фокусируйся на проблемах и их решении, а не жалости к себе.
2. Не мирись с плохой ситуацией, а исправляй ее и вноси позитивные изменения.
3. Научись говорить «нет» всему, что не в твоих интересах.
4. Прекращай винить и осуждать себя во всем, даже если виноват. Прощай себя.
5. Прекращай попытки понравиться и угодить всем. Будь самодостаточен.
7. Люби себя и проявляй разумный эгоизм в жизни.
8. Считай себе не жертвой и неудачником, а победителем и сильной личностью.
9. Отстаивай свои интересы во всем и не останавливайся на достигнутом
10. Учись наслаждаться жизнью и побеждать, а не страдать.
Хочешь жить хорошо и счастливо? Тебе мешает жить психология жертвы. Победителями становятся люди, которые имеют психологию победителя, а не неудачника. Стань героем своей жизни.
Я хочу жить хорошо — Woman’s Forum — Улановка.Ру
Ведь основные враги человеческого счастья это плохие взаимоотношения между людьми и слабое психофизическое здоровье. Цель психотерапии(гипноза) помочь человеку гармонизировать взаимоотношения с окружающим миром и укрепить свое здоровье. А Вы все о коровах, об удоях, о деньгах — какой-то заколдованный круг.
А с чего вы взяли что корень зла именно в этом? ЩАСТЬЕ оно ведь у всех разное — кому денег да побольше, кому власти, кому славы а кому что бы близкие живы здоровы были…
да и как определить состояние своего психофизического здоровья? А то вдруг я сильно болен.
Вот что написано в википедии:
В философии
В античной этике проблема счастья являлась центральной категорией. Первым её исследовал Аристотель, который определил счастье как «деятельность души в полноте добродетели» (Никомахова этика). Добродетель определялась как то, что ведет к счастью.
В эпоху эллинизма счастье было отождествлено с удовольствием в философии эпикуреизма. Древнегреческое слово счастье — «эвдемония» (eudaimonia, eu — добро, daimon — божество) — дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов
Восточная философия, провозглашая недостижимость счастья в материальном мире, в своих биологическом, физиологическом, социальном, экономическом и логическом аспектах учит практическому пути достижения индивидуальной счастливой жизни.
В этой связи показательна следующая цитата:
К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь — внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь — это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в черных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях.
Материальное благополучие само по себе иногда способно помочь решить какую-то проблему, но взамен оно создает другую. Скажем, человек может быть богат, хорошо образован, занимать высокое положение в обществе, но счастье обходит его стороной, и вот уже он начинает принимать успокоительное и злоупотреблять спиртным. Ему все время чего-то недостает, он по-прежнему чем-то не удовлетворен и находит спасение в наркотиках или в бутылке. С другой стороны, встречаются люди, у которых не так много денег, чтобы за них волноваться, — и они наслаждаются покоем. Бедные в материальном плане, такие люди все же довольны и счастливы. Вот что значит правильный умственный настрой. Материальный достаток сам по себе никогда не сможет полностью решить проблему человеческого страдания.
— Далай-лама XIV[3]
Русская философия постулирует не только достижимость (обретаемость) счастья в материальном мире, но и провозглашает его обретение главной задачей человечества[источник не указан 358 дней].
Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Про гипноз там не сказано…
Как хорошо жить и не работать в России? Как жить хорошо в деревне без денег
«Красиво жить не запретишь»! Фраза, на 100% отражающая сущность русской души в целом и большей половины граждан в частности.
Конечно, есть люди-исключения, которые всю свою сознательную жизнь работают, работают и еще раз работают за среднестатистическую зарплату. Лишая себя многих радостей жизни, откладывая копеечки в кубышку. Это, по их мнению, называется «стабильность». Они привыкли к скромной, тихой жизни и для них не стоит вопрос о том, как хорошо жить, как жить еще лучше, их вполне устраивает такое существование.
Но все-таки хотелось бы поразмыслить о хорошей жизни именно в полном смысле этих слов.
Широка страна моя родная
Если рассматривать качественную, достойную жизнь именно в России, при этом не пропадая сутками на работе на смешные рубли и не горбатясь месяцами на вахтах, можно понять – возможностей хоть отбавляй!
Россия — настолько огромная страна, настолько многогранная, что только совсем уж ленивый представитель рода человеческого не сможет заработать себе на безбедное существование. При этом в слово «заработать» не обязательно вкладывать смысл, например, нахождения в офисе с 9 до 18 часов.
И ведь неспроста какие-то люди стремятся в столицу нашей родины, а кто-то наоборот только рад жить в области, в сельской местности. И главная ошибка, которую допускают многие – погоня за толпой. Все в Москву, и я в Москву. Все в пригород, и я туда же. При этом испытывая дискомфорт и тем самым снижая свой уровень жизни. Первое, что важно при решении вопроса о том, как жить хорошо в России, это определиться со своим комфортным территориальным местоположением.
Вот моя деревня, вот мой дом родной
Кто-то с ухмыльнется и скажет: «Деревня и хорошая жизнь несовместимы».
Но ведь многое зависит именно от человека, который попадает в то или иное место проживания. И можно поспорить – в деревне можно жить и жить качественно даже современному человеку.
Что такое деревня в представлении большинства обывателей? Старые покошенные домики, заросшие обочины у дороги, единственный магазин в который привозят продукты раз в две недели, большая часть населения 60+.
Да, в наши дни есть такие забытые цивилизацией закутки. Но в основном деревня уже познала все блага современной жизни.
Совершенно не сложно.
- Никто не отменял натуральное хозяйство. Сажай, расти, ухаживай, собирай урожай, кушай и продавай.
- Заведи курочку или гуся. Откроем тайну – в любой деревне процветает бартер. Нет денег на курочку – предложи что-то взамен.
- К теме бартера – в деревне можно менять все на все. Особенно если человек приехал из города. Имея хоть что-то для «предложения», человек в деревне никогда не останется в убытке, и вполне возможно еще и в прибыли.
- Имея интернет (а сейчас это не проблема для деревень, слава спутникам), можно легко наладить торговлю необычными, но полезными товарами. Нет средств на закупку – предоплата в помощь.
- Общение и еще раз общение. Необходимо влиться в деревенский круг, быть в курсе всех новостей, закидывать свои интересности, быть полезным. При этом не перегибать и не превращаться в деревенского подлизу.
В деревне для того, чтобы действительно понять, как хорошо жить, важно стать уважаемым и значимым человеком, но при этом добрым и отзывчивым. Такого человека добрые местные жители никогда не оставят в беде.
А мы такие, мы городские
Живя в городе, независимо от того, большой ли это мегаполис или маленький провинциальный городок, необходимость в деньгах присутствует постоянно. Другой вопрос, что зарабатывать эти деньги кровью и потом совершенно нет желания. Возникает резонная мысль: «Как жить хорошо и не работать?»
Конечно, многое зависит от человека. Кто-то хочет валяться на диване и плевать в потолок и при этом мечтать о миллионах. А кто-то потратит немного времени и подумает о том, что нужно сделать для того, чтобы деньги были, а работать не приходилось.
Поразмыслив, можно найти, например, такие варианты:
- Не хочешь работать сам, сделай, чтобы другие люди работали на тебя и приносили доход. Так сказать, умственный труд. Причем можно этим заниматься удаленно, не вставая с любимого кресла. В городе заработать таким образом гораздо проще, как минимум из-за количества жителей.
- Есть хобби, увлечение? Преврати его в источник дохода. Конечно, придется прикладывать какие-то усилия. Но ведь хобби оно на то и хобби – действия, приносящие удовольствие. Занимайся любимым делом и получай приличные деньги. Хэнд-мэйд всегда в цене.
- Интернет-возможности тоже никто не отменял. Стань популярным блоггером, кулинаром, ведущим. Опять же, не выходя из дома. И получай прибыль от рекламы и прочих прелестей интернет-жизни. Кстати, такой вид получения денег подойдет и для деревни.
Экономия должна быть экономной
На первый взгляд, экономия и хорошая жизнь — прямо противоположные понятия. А если вдуматься, то вполне сочетаемы и даже взаимовыгодны.
Ведь определив для себя, как жить хорошо и экономно, можно забыть о вечном недостатке и получать даже больше, чем может показаться.
Всего-навсего следует придерживаться основных принципов экономии:
- В магазин только со списком и только сытым.
- Нет — колбасам и прочим полуфабрикатам. Да – мясу в чистом виде.
- Комплексные предложения и тарифы мобильной связи и интернета позволят прилично и неощутимо для себя сэкономить.
- Купоны в помощь – сайты-купонаторы предоставляют скидки до 90% на различные товары и услуги.
- Скидки, акции, бонусы в магазинах. Часто это не просто маркетинговые ходы, а действительно выгодные предложения.
- Следить за расходом электричества и воды не только выгодно, но еще и полезно.
- Вместо душного караоке или бара можно собраться с друзьями и просто погулять по еще неизведанным уголкам города.
- Книга для ведения бюджета – отличный помощник для экономии.
Что такое хорошо и что такое плохо
Говоря о том, как хорошо жить, следует учитывать тот момент, что восприятие этого самого «хорошо» у каждого человека индивидуальное.
Кому-то заграничные путешествия приносят невероятное удовольствие. А кто-то с наслаждением отдыхает на местном курорте, в краю чистых озер и душистого леса.
Кто-то носит бренды (кстати не всегда настоящие), а кто-то прекрасно обходится репликами или вообще не заморачивается производителем. Главное, чтобы вещь была качественная и, как говорится, «костюмчик сидел».
Кто-то посещает дорогие рестораны, а кому-то пикник на природе с родными и близкими дороже лобстеров и устриц.
Главное, чтобы человек ощущал себя максимально комфортно и уверенно там, где он живет и находится. В том деле, которым он занимается. С теми людьми, которые его окружают.
Думу думаю
Как жить хорошо, без денег или с деньгами – не имеет значения, если у человека богатый, наполненный внутренний мир. Если он живет в гармонии с собой, со своими чувствами и эмоциями.
Для внутренней мотивации себя и позитивном мышлении о том, как хорошо жить актуальны некоторые установки:
- Каждое утро просыпайся с улыбкой, как бы плохо на самом деле ни было.
- Проходя мимо любых зеркал, остановись на секунду и подмигни себе с мыслью: «А ведь я ничего».
- Упорядочивай мысли, предметы, связи внутри себя и вокруг себя. Принцип «все по полочкам» очень важен.
- Оставаться верным себе, всегда и везде. Важно для самоутверждения.
- Нет страхам! Не бойся трудностей, людей, себя. В этой жизни практически все преодолимо и поправимо.
- Никогда не сдавайся!
Сила человеческой мысли материальна, думай о хорошем, мечтай о великом, дыши полной грудью, и тогда все получится и будет материальный достаток, эмоциональное спокойствие, психологический комфорт и гармония. И этим теплом смело делись с окружающими, ведь все, что посылаешь вовне, обязательно к тебе вернется!
Жить хорошо. Как жить счастливо
Простые секреты о том, как можно сделать свою жизнь лучше.
Всегда по поводу Турции меня мучил вопрос: зачем люди туда ездят отдыхать? Вроде бы не дешевле, чем Египет, но зато там нет кораллов и всех этих чудесных рыбок, ради которых и хочется ездить на море. И вот теперь, когда наше заботливое правительство позаботилось о нас, и мы уже посетили курорты краснодарского края в прошлом году, в этом году нам дали возможность съездить в Турцию, чтобы составить впечатление, чем же она так манит наших сограждан. Далее…
В своей книге «Достижение максимума» Брайан Трейси выдает целых семь составляющих счастья. Давайте оставим небольшую интригу, чтобы вам был смысл обращаться к самой книге, а в статье я напишу только о 5 составляющих. Далее…
Наконец-то и я на 39 году жизни добрался до этой книги. На самом деле ее надо давать читать в школе вместо преступления и наказания. Но нас учат не тому, что нужно, а тому, что принято… Далее…
Наверно все мои сверстники знаю песню группы Наутилус Помпилиус «Крылья». Особенно после выхода фильма «Брат». О чем же песня? Пока у меня нет ответа на этот вопрос, но я запишу мысли на этот счет. Вдруг в процессе записи появится понимание, или оно придет после, когда буду перечитывать статью. Далее…
Давно хотел посетить этот уникальный город — Венецию. Все таки каналы, гондолы, палаццо и прочая романтика. Собрались в этом октябре претворить эту мечту в реальность. Но сразу показалось, что целую неделю отпуска провести в одном городе — это будет не сильно интересно. Поэтому решили добавить в маршрут еще одну итальянскую жемчужину — Флоренцию. Далее…
Недавно один мой коллега высказал свое недоумение по поводу того, что я не пью. Говорит: ну а как же удовольствия? Ведь когда приходишь домой, берешь бутылочку холодного пивка да с рыбкой: это же единственное удовольствие в жизни. Давайте разбираться? Далее…
Еду сегодня в Москву. Точнее стою в пробке. Поворачиваю голову и вижу: около трассы на холме стоит олень. С удивлением смотрит на скопление машин. За 37 лет жизни я оленей видел только в зоопарке, а тут стоит свободный дикий олень.
Посмотрел я по соседним машинам — все смотрят перед собой или в телефоны. И никто не обратил внимания на это маленькое чудо. И подумалось мне: а не так ли происходит со многими вещами? Люди просто пропускают многие замечательные вещи в жизни, потому что отвлекались на банальную рутину. А как этого избежать? Как видеть те чудеса, которые происходят вокруг? Над этим стоит задуматься…
Есть такие ребята, которые считают, что наша жизнь не ограничивается материальными представлениями, а имеет и скрытые аспекты. Такие люди считают, что можно что-то получить от жизни просто пожелав это или попросив у вселенной. Или можно сделать какие-то бессмысленные действия, которые приведут к получению ожидаемого. Для этих людей ключевым словом является «Симорон», а себя они называют волшебниками.
Визитной карточкой для них являются красные трусы, висящие на люстре. Вот с такими людьми мы проведем три выходных дня. Должно быть интересно.
Многие люди задаются вопросом — «какая же цель моей жизни?». Индусы тоже долго думали на эту тему, и решили, что человек в процессе жизни должен последовательно достичь четыре цели. Если пропустить хотя бы одну из них, жизнь не будет вас целиком удовлетворять. Будет ощущение, что что-то упущено. Давайте коротенько пробежимся по всем четырем. Далее…
В давно составленном мною списке мест, которые неплохо было бы посетить в течение жизни была и Индия с ее визитной карточкой — Тадж Махалом. При составлении планов на 2016 год мы с женой решили, что весной можем себе позволить поездку в эту экзотическую страну. Тем более, что бабушка согласилась присмотреть за детьми. Далее…
Страница 1 из 912345…»Последняя »
Добавить комментарий