Разное

Жиросжигатели безопасные: 8 лучших жиросжигателей — Рейтинг 2019 (топ 8) – 14 лучших жиросжигателей — Рейтинг 2019

Содержание

Жиросжигатели: топ самых опасных препаратов

 

5.      Сибутрамин

Это действующее вещество препаратов «Голдлайн» и «Редуксин». Они входят в стандартную терапию ожирения, но именно в клинических случаях, когда лишний вес вредит здоровью и снижает качество жизни, а не чтобы сбросить пару килограммов. Он воздействует на обратный захват серотонина, дофамина и норадреналина, тем самым подавляя чувство голода.

При лечении сибутрамином у пациента повышается настроение, он счастлив и не хочет есть в принципе. Диета выдерживается без срывов, но человек часто забывает поесть, формируется дефицит витаминов, минеральных веществ, в организм поступает недостаточно белка. Кроме того, часты побочки со стороны сердечно-сосудистой системы: повышение давления, учащение сердцебиения; со стороны ЦНС: бессонница, беспокойство, нарушения зрения; со стороны пищеварительной системы: тошнота, пересохший рот, нарушение переваривания пищи.

Сибутрамин включен в список сильнодействующих веществ, его оборот тщательно контролируется. Есть более безопасные способы подавить аппетит: например, пиколинат хрома, отбивающий тягу к сладкому. С этой цель его включили в дневной и вечерний комплексы «Кило-лайт». К тому же создатели препарата позаботились и о том, чтобы на диете не создавался дефицит необходимых организму микронутриентов: добавили пчелиную обножку и витамины группы В.

 

6.      Флуоксетин

Этот дешевый антидепрессант невероятно популярен благодаря своему побочному эффекту – снижению аппетита. Он ингибирует обратный захват серотонина в головном мозге, а этот нейромедиатор активно воздействует на центры голода.

Все бы хорошо, только это лекарство – психотропное, и его воздействие на сознание сложно спрогнозировать. В США, где прозак (торговое название флуоксетина) прописывают в массовом порядке, зафиксированы случаи самоубийств на фоне его приема. Добавьте сюда обычные побочные эффекты: сухость во рту, тошноту, снижение полового влечения, головные боли, вялость или тревожность, и сразу станет ясно, что лучше выбрать более безопасные средства.

 

7.      Метформин

Это лекарство прописывают при сахарном диабете второго типа, но умельцы быстро сообразили, как использовать его для похудения. Дето в том, что оно препятствует распаду длинноцепочных углеводов, и те выводятся непереваренными. Его используют как «блокатор калорий». Кроме того, он ускоряет окисление жирных кислот, тормозит образование жира, увеличивает чувствительность инсулиновых рецепторов, тем самым снижая чувство голода.

Похудение на метформине – то еще испытание. Прием препарата часто сопровождается болями в желудке и тошнотой, а стоит съесть чуть больше углеводов, как обеспечено вздутие живота, повышенный метеоризм и длительные посиделки в уединенной маленькой комнате.

Еще хуже последствия со стороны обмена веществ: падение сахара в крови (слабость, головокружение, сонливость), закисление крови лактатом (одышка, снижение давления, брадикардия).

 

8.      Акарбоза

Также блокирует усвоение углеводов со всеми теми же побочными действиями.

 

9.      Орлистат

В продаже его чаще всего можно найти под названием «Ксеникал» либо «Орсотен». Он тоже действует как блокатор калорий, но препятствует усвоению жиров, а не углеводов. Вещество инактивирует липазу, так что те не распадаются в кишечнике и не проникают в кровь, выходя в неизменном виде.

Отсюда и неприятные последствия употребления орлистата. Каловые массы становятся жидкими и маслянистыми, акты дефекации учащаются вплоть до недержания. Жирную пищу все равно приходится ограничивать, чтобы не было мучительно больно в туалете, так зачем же платить больше, если все равно не можешь есть все, что хочешь?

Кроме того, прием орлистата влечет за собой недостаток в организме жирорастворимых витаминов и Омега-3 жирных кислот.

 

10. Диуретики

Всего одна таблетка поможет сбросить до 5 килограммов веса, правда, вам придется не уходить от туалета дольше, чем на 15 минут. А через пару дней масса вернется, стоит вам восполнить дефицит жидкости. Добавьте выведение из организма с мочой минеральных солей, в особенности калия. Частым последствием становятся судороги, нарушения работы сердца.

Диуретики также нарушают функцию почек. Впрочем, натуральные средства даже помогут им. В «Кило-лайт День» с этой целью добавлен одуванчик. Он помогает очистить организм: при разрушении жиров высвобождаются токсины, долгое время копившиеся в отложениях, их приходится выводить печени и почкам. Растение разгоняет желчь и оказывает мягкое мочегонное действие.

«Кило-лайт» создан из целого комплекса натуральных компонентов, не обладающих выраженным побочным действием. Они воздействуют на процесс похудения сразу несколькими способами: усиливают энергорасход, интенсифицируют обмен веществ, снижают аппетит, очищают организм от шлаков. Препарат также продается в аптеках, но без рецепта врача.

 

Лучшие жиросжигатели для похудения без побочных эффектов

Мода на стройное, атлетично сложенное тело достигла своего апогея. Мало просто обзавестись мышечной тканью - следует еще и постоянно поддерживать низкий процент жира в организме. Это обеспечит красивую прорисовку мышечного корсета: кубики на прессе, рельефные руки, выступающие квадрицепсы над стройными коленями. Такого тела добиться не просто. Мало просто похудеть, сидя на строгих диетах и ограничивая себя в поступлении пищи. Какой жиросжигатель самый лучший? В статье представлен обзор самых популярных методов избавления от жировой прослойки.

В чем разница между похудением и жиросжиганием

Обыватели затрудняются дать ответ на этот вопрос. Для тех, кто немного разбирается в диетологии и бодибилдинге, разница очевидна. При похудении человек теряет вес и за счет жира, и за счет мышечной ткани (которая, кстати, весит довольно много). А во время процесса жиросжигания цель - избавиться лишь от жировой прослойки, сохранив при этом мышечную ткань.

Процесс этот долгий и сложный. Сопряжен с полным перестроением питания и отказом от простых углеводов. Следует также увеличить долю белка в рационе. Питание для жиросжигания - это отдельная сложная тема, в которой обычному обывателю придется разбираться не один час.

Почему диеты не действуют

Большинство людей перед тем, как начать использовать сильные жиросжигатели для похудения, тестируют на себе строгие диеты. Иногда даже морят себя голодом, поверив в его лечебные свойства для организма. Итог - подорванное здоровье и по итогу окончания диеты еще больший вес, чем в начале.

Почему диеты не действуют, а иногда даже способствуют еще большему набору веса? Если не заниматься спортом и лишать себя жизненно необходимых нутриентов, которые поступают с пищей, то нет смысла надеяться получить красивое, стройное и сильное тело.

Обмен веществ замедляется, метаболизм нарушается. Организм, мягко говоря, пребывает в шоке от строгих диет. После них вес, с большой долей вероятности, поползет вверх. Только после этого человек "берется за голову" и отдает предпочтение здоровому образу жизни: спорту, сбалансированному питанию. А для похудения выбирает безвредный жиросжигатель.

как выбрать жиросжигатель

Неэффективность диет

"Я питаюсь на 1000 ккал в сутки, но все равно поправляюсь!" С этим вопросом ежедневно приходят девушки к диетологам. Важно понять: нельзя ограничивать себя в пище! Если потребление калорий меньше, чем базовый метаболизм, то он замедлиться, и женщина начинает набирать лишние килограммы уже при питании, энергетическая ценность которого равна 1000 ккал.

Сильные жиросжигатели для похудения помогают избавиться от прослойки на животе и боках, при этом не нарушив гормональный баланс и сохранив здоровье. Можно добиться фигуры своей мечты, не испытывая мучительного голода. Лучшие жиросжигатели помогут привести тело в форму и не стесняться появиться в купальнике на пляже.

Обзор самых эффективных средств для жиросжигания

У новичков в бодибилдинге и обычных людей, желающих похудеть, буквально глаза разбегаются от разнообразия препаратов. Современные аптечные средства и лучшие жиросжигатели из категории спортивного питания можно разделить на несколько групп в зависимости от принципа действия:

  • аноректики - подавляют аппетит, человек может без стресса откорректировать свой рацион и плавно снижать процент жира в организме;
  • термогеники - способствуют жиросжиганию благодаря способности учащать сердечный ритм и повышать температуру тела на один-полтора градуса;
  • энергетики позволяют провести насыщенную кардио-тренировку, которая способствует похудению;
  • блокаторы жиров и углеводов - относятся к классу аптечных препаратов, предназначенных для лечения сахарного диабета, при регулярном применении способствуют уменьшению жировой прослойки.

Какой жиросжигатель лучший? У каждого есть как свои плюсы, так и минусы. Некоторые из препаратов вообще могут быть противопоказаны к употреблению, если у человека в анамнезе есть хронические заболевания внутренних органов или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

побочные действия жиросжигателей

"Редуксин" для уменьшения аппетита

Основной действующий компонент - сибутрамин. Это вещество - самый сильный жиросжигатель для похудения, так как способствует уменьшению бурого жира. Он скапливается в области живота и боков, избавиться от которых сложнее всего. С "Редуксином" это не составит особого труда.

Сибутрамин также способствует уменьшению аппетита, такой эффект достигается благодаря способности вещества воздействовать на центры в мозге, которые регулируют чувство насыщения и голода. На фоне приема капсул человек может регулировать свое питание. Например, выдержать "сушки" (период ограничения углеводов) и не сорваться при этом.

"Редуксин" запрещен к свободной продаже. Приобрести его можно только по рецепту от эндокринолога или диетолога. Такое ограничение было введено из-за способности препарата крайне отрицательно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы. У лиц с предрасположенностью к заболеваниям сердца прием подобных препаратов может спровоцировать инфаркт. Также среди побочных действий "Редуксина":

  • хронические запоры;
  • головокружения;
  • потеря аппетита;
  • тошнота;
  • сухость во рту.
редуксин для жиросжигания

"Голдлайн": побочные эффекты и результат

Это еще один препарат на основе сибутрамина. В Состав "Голдлайн" входит также микрокристаллическая целлюлоза, которая препятствует запорам и уменьшает чувство голода.

"Голдлайн" можно было бы назвать лучшим жиросжигателем, если бы не противопоказания к приему. Поскольку в состав входит сибутрамин, то препарат категорически запрещен лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Купить препарат можно только в аптеке после предоставления рецепта от врача. "Голдлайн" назначают людям с серьезной степенью ожирения, которые уже не в силах справиться с проблемой самостоятельно.

голдлайн для похудения

"Lipo-6x" от Nutrex - жиросжигатель для спортсменов

Это самый эффективный жиросжигатель для тех, кто регулярно занимается спортом. Метаболизм у таких людей разогнан, питаться правильно они уже привыкли, а прием этого термогеника поможет сократить процент жира в организме до 15 % у женщин и до 10 % у мужчин. Приобрести "Lipo-6x" можно в магазинах спортивного питания - как правило, он всегда есть в наличии. Спортсмены считают его лучшим жиросжигателем не напрасно, ведь регулярный прием не только позволяет похудеть, но и повышает выносливость.

"Lipo-6x" использует уникальную мультифазовую систему доставки активных веществ, совмещая 2 капсулы в одной. Эта технология позволяет комбинировать быстрое и постепенное высвобождение. В итоге человек худеет быстро - вес может уходить по три-четыре килограмма в месяц, и это будет именно жировая ткань. В состав входят хитозан и кофеин, которые позволяют повысить температуру тела на один-полтора градуса. Этот фактор также влияет на скорость избавления от жировой ткани.

Липо-6 для жиросжигания

Tight Hardcore от SAN - термогеник с минимумом побочных эффектов

Препарат продается в спортивных магазинах, рецепт для покупки не требуется. Это жиросжигатель без побочных эффектов. Максимум, может наблюдаться индивидуальная непереносимость компонентов (выражается в проблемах с пищеварением и появлением сыпи), при такой реакции следует прекратить прием и выбрать другое средство. Нежелателен к употреблению для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В состав входит кофеин, экстракт зеленого чая, форсколин, биоперин.

Жиросжигание происходит за счет следующих процессов в организме:

  • за счет естественного усиления работы щитовидной железы происходит активизация обмена веществ;
  • использование жировой ткани в качестве топлива для энергии;
  • жиры, поступающие вместе с пищей, усваиваются организмом в меньшей степени;
  • улучшение когнитивных процессов и улучшение настроения;
  • результат сохраняется и после отмены препарата благодаря разогнанному обмену веществ.

"Эводиамин" - липолитик для похудения и жиросжигания

Добавка, которая синтезируется из растения эводия. Препарат еще до конца не исследован, так что говорить с точностью о наличии побочных эффектов рано. Поставляется в нашу страну из Китая и широко используется в тренажерных залах в качестве самого безопасного жиросжигателя (со слов тренера).

Многие спортсмены и просто худеющие люди уже опробовали "Эводиамин" на себе, результаты есть. Однако те, кто с заботой относятся к своему здоровью, избегают его приема из-за недостаточного количества исследований и возможного риска для здоровья.

"Форсколин" увеличит объем мышечной массы и уменьшит жировую прослойку

"Форсколин" - самый лучший жиросжигатель для тех, кому надо избавиться от небольшого количества килограммов. Основным действующим компонентом является экстракт растения Coleus forskohlii. Действует за счет активации фермента - аденилатциклазы, в результате чего происходит повышение уровня цАМФ во внутриклеточном пространстве (цАМФ - это передатчик клеточных сигналов, которые передают гормоны). "Форсколин" может благодаря такому действию ускорять метаболизм, способствуя жиросжиганию.

Позволяет избавляться от одного-двух килограммов жира в месяц. Результат может показаться кому-то медленным, но зато препарат практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, запрещен к приему во время беременности и лактации из-за недостаточно изученного влияния на плод.

форсколин для жиросжигания

Карнитин для жиросжигания в составе спортивных добавок и витаминов

Карнитин - аминоксилота, которая при условии ежедневных физических нагрузок способствует тому, что организм черпает энергию из жира, тем самым снижая толщину жировой прослойки. Чтобы добиться впечатляющих результатов похудения с карнитином, придется постараться. Надо натощак проводить довольно тяжелые интенсивные кардио-тренировки. Поэтому прием карнитина не подходит ленивым людям.

Важно на фоне приема добавок с карнитином пить как можно больше воды - это способствует высвобождению и выводу вместе с мочой из организма метаболитов распада жировой ткани. Карнитин не имеет побочных действий, так как является легкоусвояемой аминокислотой. Это самый эффективный жиросжигатель для тех, кто не ленится и регулярно проводит кардио-тренировки, а также заботится о своем здоровье и опасается последствий от приема более серьезных препаратов.

карнитин для жиросжигания

В чем опасность приема жиросжигателей?

Почему следует тщательно выбирать подобные препараты? Были зафиксированы случаи, когда прием аноректиков стал причиной развития сердечных заболеваний, а в некоторых случаях даже летального исхода. Поэтому не стоит бездумно принимать препараты с сибутрамином - "Редуксин", "Линдакса", "Лида", "Голдлайн".

Как выбрать жиросжигатель, чтобы он не повредил здоровью? Оптимально - явиться на прием к эндокринологу, оценить состояние своей гормональной системы и здоровья, и вместе подобрать средство. В зависимости от пола, возраста, наличия физических нагрузок и питания выбор будет различным. Если спортивные мужчины и женщины с развитой мускулатурой могут позволить себе многое в плане препаратов и фармакологии, то простые обыватели, как правило, не обладают хорошим состоянием здоровья. Прием термогеников и аноректиков могут закончиться для них постановкой на учет у кардиолога.

Как женщине выбрать спортивный жиросжигатель?

Женщины чаще всего хотят просто похудеть. Редко кто в силу своего увлечения или профессиональной деятельности стремится набрать и сократить мышечную массу.

Похудеть можно, просто подкорректировать свой рацион. Если по каким-то причинам женщина не может этого сделать, стоит остановить свой выбор на "Липо-6" или на биологически активных добавках, в состав которых входит аминокислота карнитин. Прием аноректиков, конечно, заманчив возможностью терять вес и ничего при этом не делать. Но последствия для здоровья могут оказаться слишком серьезными.

Вред "натуральных" жиросжигателей и возможные побочные эффекты: что делает натуральные добавки опасными?

Жиросжигатели - это удобное средство похудения для не желающих что-то менять в своем образе жизни.

Планомерное, но устойчивое, увеличение количества людей с избыточным весом в современном обществе создаёт необходимые условия для процветания рынка этих и подобных им таблеточных решений, так как  очень заманчивой выглядит идея "есть, что хочешь и в каких хочешь количествах, и при этом худеть или, по крайней мере, не набирать вес".

Но подумайте хорошенько логически и ответьте себе честно: выглядит ли это реалистичным?

Маловероятно... но уж очень хочется, чтобы так было.

Движимые этим желанием худеющие очень часто употребляют жиросжигатели в повышенных дозировках, комбинируют несколько препаратов для усиления эффекта, не осознавая, что активные ингредиенты оказывают системное действия на организм, а не только "сжигают жир".

В данной статье мы поговорим о том, чем именно могут быть опасны "жиросжигающие" таблетки для похудения, даже когда на их упаковке значится призванное успокоить страхи "натуральный" или "из натуральных ингредиентов".

Главные мысли:

FDA: “Многие так называемые «чудодейственные» добавки и продукты для похудения (включая чаи и кофе) не настолько эффективны как принято считать. Хуже того, они могут причинить серьезный вред.”

Побочные эффекты жиросжигателей: сердечно-сосудистые проблемы, отравление и смерть, аллергии, зависимости, психические расстройства, проблемы с пищеварительной системой, головные боли, боли в животе, сухость во рту и горле

Жиросжигатели не проходят проверку качества и безопасности в государственных учреждениях перед выпуском в массовые продажи. Только при наличии многочисленных фактов вреда они отправляются на экспертизу

Распространенной причиной вреда жиросжигателей является содержание в  их составе тяжелых металлов, пестицидов, бактерий, а также преднамеренного добавлением производителями опасных ингредиентов, дающих быстрый эффект в похудении

Часто причиной вреда жиросжигателей становится взаимодействие их активных ингредиентов с лекарствами, принимаемыми вместе с ними. Это проявляется в блокировании или, напротив, усилении их действия

Популярность кофеина как активной составляющей многих продуктов спортивного питания (энергетиков, жиросжигателей) и не только (кофе, чаи) увеличивает риск побочных эффектов жиросжигателей на его основе по причине передозировки

Рекомендация: Не покупайте продукты для похудения, которые обещают быстрый гарантированный результат и распространяются через массовые e-mail рассылки  

"Натуральный" жиросжигатель не значит "безопасный" и "эффективный"

Большое число препаратов для похудения изготавливается из натуральных ингредиентов. Это правда.

Чаще всего в состав жиросжигателей входят кофеин, эфедрин и экстракт зеленого чая - натуральные вещества.

Научные исследования действительно подтверждают их некоторую эффективность для похудения... равно как и побочные эффекты, характерные прежде всего для случаев употребления в повышенных дозах.

Главным активным ингредиентом подавляющего большинства жиросжигателей является кофеин, оказывающий стимулирующее действия на нервную систему, одним из положительных побочных эффектов которого является похудение.

Передозировка кофеина может привести даже к смерти. Несколько таких случаев описано в материале о вреде энергетических напитков.

Что касается положительных эффектов (снижение веса, заряд энергией), то они, как правило, непродолжительны и исчезают по мере привыкания организма к активным ингредиентам.

Более того, сам по себе эффект от приема любых жиросжигателей не настолько сильный, как хотелось бы: даже в случае с самыми эффективными препаратами он эквивалентен всего лишь несколькими сотнями килокалорий в день, что на языке продуктов эквивалентно нескольким кусочкам хлеба, печенькам или банке кока-колы...

На сайте главного контролирующего органа США за рынком продуктов питания, пищевых добавок и лекарственных средств FDA (Food And Drug Administration - Администрации по продуктам питания и лекарствам США) говорится:

FDA: “Многие так называемые «чудодейственные» добавки и продукты для похудения (включая чаи и кофе) не настолько эффективны как принято считать. Более того, они могут причинить серьезный вред здоровью человека.

Агентство FDA располагает сотнями фактов обнаружения скрытых активных ингредиентов в жиросжигателях. Среди них:

  • компоненты лекарств, делающие их эффективными против определенных заболеваний;
  • опасные ингредиенты, которые входили в состав уже изъятых с рынка продуктов;
  • вещества, которые плохо изучены.

Когда продукт содержит лекарственное средство или другое вещество в скрытом виде, без указания на упаковке, для нас это особенный сигнал, чтобы тщательно проверить его на предмет вреда”, - говорит James P. Smith, представитель FDA.

Рекомендуем: Самые лучшие натуральные жиросжигатели и продукты для похудения

Известные побочные эффекты жиросжигателей

Ниже кратко перечисленных некоторые вероятные побочные эффекты жиросжигателей. Так как активным ингредиентом большинства из них является кофеин, то рекомендуем также ознакомиться с научными исследованиями о вреде кофеина для здоровья.

 Влияние на сердечно-сосудистую систему

Одним из распространенных побочных эффектов жиросжигателей является влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы, что выражается в повышении кровяного давления и учащении сердцебиения.

Это известное действие кофеина, например. Насколько это опасно в долгосрочной перспективе и ведет ли регулярное употребление кофеина к развитию гипертонии читайте в нашем материале о вреде кофеина.

Отравление и смерть

Особенно опасной является передозировка кофеина, которая может закончиться интоксикацией организма и даже смертью.

Например, если вы любитель энергетических напитков перед тренировкой, просыпаетесь с чашкой кофе и ею же бодрите себя несколько раз в день, а также принимаете таблетки для похудения - риск передозировки кофеина достаточно высокий, так как он является активным ингредиентом всех описанных выше напитков и добавок.

Еще больше риск вреда для организма, отравления или смерти, увеличивают скрытые опасные ингредиенты, о которых пойдет речь ниже и о содержании которых вы, как потребитель, чаще всего не подозреваете.

Аллергия

Некоторые ингредиенты спортивных жиросжигателей могут вызывать аллергические реакции.

Зависимость

При употреблении в течение долгого времени жиросжигатели могут приводить к развитию зависимостей, как психологических, так и физиологических.

Психологическая зависимость проявляется в том, что начинает казаться, что если прекратить пить таблетки для похудения, которые помогли сбросить несколько килограмм, то вес вернется в свою "ненормальную" норму.

Физиологическая зависимость - это привыкание к эффекту энергетической стимуляции, тонусу, повышенной ментальной активности при приеме кофеин-содержащих добавок. После отказа от употребления возникает желание вернуть прежнее состояние.

Психические расстройства

Многие жиросжигатели оказывают стимулирующее действие на нервную систему, что может проявляться в раздражительности, гиперактивности и бессоннице.

Проблемы с пищеварительной системой

Регулярное потребление жиросжигателей может вызвать желудочно-кишечные побочные эффекты, такие как запор, диарея, отрыжка, нарушение дефекации, увеличение метеоризма, жидкий стул.

Также они могут препятствовать усвоению витаминов и минералов (характерно для блокаторов жиров, например хитазана, который препятствует поглощению  не только жиров, но и полезных веществ), увеличивая риск дефицита микроэлементов.

Другие побочные эффекты 

Также распространенными побочными эффектами, которыми сопровождается прием жиросжигателей, являются головные боли, боль в животе, сухость во рту и горле.

Рекомендуем: Правда и ЛОЖЬ о пользе жиросжигателя Л-Карнитина для похудения

Самые распространенные причины вреда жиросжигателей

Как и все диетические добавки, жиросжигатели могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами.

В некоторых случаях производители добавок для похудения используют в составе своих продуктов активные ингредиенты растительного или другого происхождения, которые не известны науке и не исследованы 2.

Кроме того, очень часто в составе жиросжигателей содержатся ингредиенты, которые не трестировались на совместимость друг с другом. Активные вещества могут вступать в взаимодействие с лекарствами.

Ученые отмечают, что если какие-либо ингредиенты не имеют убедительных доказательств эффективности, то "даже незначительные доказанный вред делает неоправданным их употребление" 1.

Ниже перечислены причины потенциального вреда жиросжигателей.

Рекомендуем: Жиросжигатели для похудения: отзывы врачей, спортсменов и.. худеющих

1 Отсутствие доказательств безопасности и контроля над рынком жиросжигателей

Большинство добавок для похудения не тестируются в клинических испытаниях. Более того, производителей никто не обязывает проводить тщательные исследования новых ингредиентов перед выпуском на рынок и даже указывать возможные побочные эффекты на этикетке продукта.

Помните, что вы никогда не можете быть уверены в том, что именно принимаете с каждой таблеткой жиросжигателя.

В США добавки для похудения, как и все спортивное питание, перед запуском продаж не требуют одобрения со стороны контролирующего органа в лице FDA (Адиминстрации по продуктам питания и лекарственным средствам).

Компания-производить несет ответственность за отсутствие вреда и за правдивость любых заявлений об эффективности своих продуктов.

Это означает, что:

"Факт присутствия какого-либо продукта для похудения на полке магазина, на странице интернет-сайта, даже самого популярного, вовсе не означает, что он безопасен", - говорит представитель FDA 16.

В FDA постоянно поступают жалобы о различных побочных эффектах жиросжигателей, включая повышение кровяного давления, учащение сердцебиения, инсульты, приступы и смерти.

И вот что интересно: FDA приступает к расследованию вопроса безопасности для здоровья жиросжигателя или другой пищевой добавки только в том случае, когда начинают поступать многочисленные факты о его вреде.

В 2014 году FDA сделала более 30 публичных заявлений и изъятий из продаж 7 жиросжигателей с скрытыми опасными ингредиентами в составе. Агентство также возбудило уголовные дела против лиц, ответственных за распространение вредных продуктов для похудения.

Жиросжигатели не проходят проверку качества и безопасности в государственных учреждениях перед выпуском в массовые продажи. Только при наличии многочисленных фактов вреда они отправляются на экспертизу

Рекомендуем: Полезен ли Протеин для похудения?

2 Опасные для здоровья скрытые ингредиенты в составе жиросжигателей

Департамент по продуктам питания и лекарственным средствам США предупреждает от того, чтобы не быть наивным и не поддаваться громким заявлениям, которые часто производители-мошенники таблеток для похудения используют на упаковках своих товаров:  "волшебная таблетка для похудения!", "расплавит ваш жир мгновенно!" и "худейте без диет или физических упражнений!".

Как правило, они звучат слишком хорошо и заманчиво, чтобы  быть правдой. В лучшем случае такие продукты не дадут заявленного результата, в худшем - вы сможете похудеть быстро и значительно, но причините серьезный вред здоровью 7,8.

Читайте нас в сетях

Существует огромное количество случаев обнаружения загрязнителей в составе жиросжигателей (пестицидов, токсичных металлов, бактерий), а также запрещенных ингредиентов, представляющих серьезную опасность для здоровья.

Часто состав жиросжигателей недобросовестные производители преднамеренно добавляют запрещенные или непроверенные плохо изученные фармацевтические вещества, которые дают быстрый эффект в похудении, но опасны для жизни 9.

Рекомендуем: Как убрать целлюлит на ногах? и реально ли это?

Приведем пример.

В период с января 2004 года по декабрь 2012 года 237 пищевых добавок были отозваны из продажи по инициативе FDA, что недвусмысленно свидетельствует о их серьезном вреде для здоровья 17.

27% из этих признанных опасными продуктов были - жиросжигателели 10. В большинстве случаев запрет на распространение был вызван содержанием в них скрытых ингредиентов, не указанных на упаковке.

В 2013 FDA 30 раз публично предупреждала потребителей об опасности приобретения и употребления конкретных добавок для похудения, так как они содержат скрытый ингредиент - сибутрамин (sibutramine) 9.

Этот ингредиент ранее был одобрен FDA в качестве лекарственного средства, но в последствии изъят с рынка в октябре 2010 года, так как его употребление приводило к сердечным приступам и инсультам.

Не так давно эксперты FDA обнаружили ряд продуктов, продаваемых в виде жиросжигателей, которые содержали флуоксетин (fluoxetine) - активный ингредиент, входящий в состав лекарства Prozac, отпускаемом по рецепту, назначение которого - лечение депрессии и других заболеваний.

В другом случае, таблетки для похудения содержали триамтерен (triamterene) - мощное мочегонное средство (диуретик), употребление которого чревато серьезными побочными эффектами и должно использоваться только под наблюдением врача.

Известны также случаи обнаружения в составе жиросжигателей амфетамина (BMPEA) - опасного синтетического психоактивного вещества с анорексигенным действием, способного вызывать психическую зависимость.

Амфетамин был обнаружен, в частности,  в составе растительного препарата Acacia rigidula - входящего в состав многих жиросжигателей 15.

Скрытые опасные для здоровья человека вещества были обнаружены FDA также в таких "натуральных" и "безопасных" жиросжигателях, как пыльца пчел или гарциния камбоджийская.

Распространенной причиной вреда жиросжигателей является содержание в  их составе тяжелых металлов, пестицидов, бактерий, а также преднамеренного добавлением производителями опасных ингредиентов, дающих быстрый эффект в похудении

Представитель FDA James P. Smith даёт следующую рекомендацию относительно жиросжигателей: "Единственный и самый лучший способ похудения - сжигать больше калорий, чем вы съедаете". Это означает сочетание здорового питания и физической активности.

Рекомендуем: Что нужно есть, чтобы похудеть?, а также Главная причина ожирения, Как похудеть без спорта. Научные исследования

3 Взаимодействие с лекарствами или другими пищевыми добавками

Еще один риск, связанный c употреблением жиросжигателей - чаще всего их принимают самостоятельно без консультации с врачом. Активные ингредиенты жиросжигателей могут взаимодействовать с другими лекарственным препаратами и пищевыми добавками, которые принимает человек.

Следующие примеры взяты с сайта Национального Института здоровья США (National Institute of Health ) 17:

  • глюкоманнан и гуаровая смола могут снижать поглощение некоторых лекарств, принимаемых орально 5,6;
  • глюкоманнан снижает уровень глюкозы в крови 4 и, следовательно, может взаимодействовать с лекарствами от диабета 5;
  • хитозан может усиливать антикоагуляционное действие варфарина (warfarin) 11;
  • зеленый чай может взаимодействовать с препаратами для химиотерапии 12,13;
  • гарциния камбоджийская ассоциируется с токсичностью серотонина 14;
  • некоторые ингредиенты, такие как кофеин и горький апельсин, могут иметь аддитивный эффект при приёме с другими стимуляторами;
  • горький апельсин подавляет активность определенного фермента, что увеличивает концентрацию определенных лекарственных препаратов в крови, таких как циклоспорин (cyclosporine) и саквинавир (saquinavir) 3.

Это всего лишь некоторые примеры взаимодействия между активным компонентами жиросжигателей и лекарствами. Если вы принимаете (либо собираетесь принимать) какие-либо лекарства и жиросжигатели постоянно, то обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Часто причиной вреда жиросжигателей становится взаимодействие их активных ингредиентов с лекарствами, принимаемыми вместе с ними. Это проявляется в блокировании или, напротив, усилении их действия

Рекомендуем: Как похудеть в "ляшках", "бёдрах", "попе" и "лице" или Можно ли выбирать, где худеть?

4 Передозировка кофеина или других стимуляторов

Кофеин является самым популярным ингредиентом большинства жиросжигателей; он входит в состав не только кофе и зеленого чая, но и чая мате и гуараны; содержание нескольких таких ингредиентов в таблетке жиросжигателя, а также присутствие в рационе других кофеин-содержащих продуктов (кофе, энергетики) может привести к передозировке кофеина.

Эффективность кофеина для похудения доказана, он подавляет аппетит, увеличивает энергию и внутренний метаболизм. Однако передозировка кофеина может привести к побочным эффектам: нервозности, головным болям, бессоннице, беспокойству, учащенному сердцебиению, диарее, отравлению и даже смерти.

Популярность кофеина как активной составляющей многих продуктов спортивного питания (энергетиков, жиросжигателей) и не только (кофе, чаи) увеличивает риск побочных эффектов жиросжигателей на его основе по причине передозировки

Рекомендуем: Кофеин для похудения: вред и польза

5 признаков "скрытого" вреда в жиросжигателях

Представители FDA дают следующие рекомендации как распознать потенциально опасные для здоровья добавки для похудения:

  • обещание быстрого результата, например, “5 кг в неделю”;
  • использование слов “гарантированно”, “передовая научная разработка”;
  • маркировка на незнакомом для вас языке;
  • продажи через массовые спамовые e-mail рассылки;
  • продукт рекламируется как растительный аналог "чего-то, что одобрено FDA" (или другим компетентным органом) либо "имеет эффект аналогичный определенному лекарственному препарату, выпускаемому по рецепту врача".

Рекомендации по покупке безопасных жиросжигателей

Если приведеные выше факты вам показались неубедительными и вы всё-таки собираетесь испытать жиросжигатели на себе, то примите во внимание следующие рекомендации все той же FDA:

  • консультируйтесь с врачом относительно любой добавки для похудения, которую собираетесь принимать;
  • спросите себя: “не звучит ли то, что мне предлагают, слишком хорошо, чтобы быть правдой?”;
  • относитесь с недоверием к продуктам, заявления продавцов о которых явно преувеличены и не реалистичны, в рекламе которых фигурируют фразы типа “быстро и эффективно”, “абсолютно безопасно для здоровья”, "без диет и физических упражнений";
  • относитесь скептически к отзывам о невероятной эффективности и преимуществах определенного продукта: помните, что 90% отзывов в интернете пишут копирайтеры "за деньги", а не реальные пользователи.

Лучшие жиросжигатели - рейтинг — SportWiki энциклопедия

Лучшие жиросжигатели - рейтинг добавок[править | править код]

Эксперты SportsWiki проанализировали основные препараты и спортивные добавки, постарались составить объективный рейтинг выбрав лучшие жиросжигатели, которые имеют прочную доказательную базу и высокую эффективность.

Критерии оценки, использованные для составления данного рейтинга:

  • Эффективность
  • Качество
  • Цена
  • Доступность
  • Безопасность
  • Отзывы на независимых ресурсах

Рейтинг жиросжигателей никак не связан с рекламой продуктов. Предупреждаем вас, что многие люди совершенно по-разному реагируют на спортивное питание, поэтому есть вероятность того, что "лучший жиросжигатель" конкретно для вас в этом списке будет отсутствовать. Данный рейтинг является отражением общей картины, иначе говоря, это лучшие жиросжигатели с точки зрения статистики для большинства людей. Если вы сомневаетесь в достоверности данных, то рекомендуем ознакомиться с отзывами на других ресурсах, а также самостоятельно изучить составляющие продуктов.

Жиросжигатели в спортивном питании[править | править код]

  • Lipo-6x от Nutrex - лучший термогеник по версии производителя, сочетает в себе лучшие качества липотропных и термогенных веществ. В описании добавки вы можете подробно узнать о его преимуществах и недостатках.
  • Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech) - термогеник, с выраженным стимулирующим эффектом, поднимает настроение, обладает продолжительным эффектом.
  • Tight Hardcore от SAN - еще один топовый термогеник, отличающийся высоким уровнем качества и эффективности.
  • Black Spider 25 (Cloma Pharma) - в основе комплекс ЭКА.
  • Animal Cuts от Universal Nutrition - комплексный жиросжигатель, созданный на основе сильнодействующих натуральных растительных экстрактов.
  • Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN - лучший блокатор углеводов и блокатор жиров (снят с производства).
  • L-карнитин - эффективность его не настолько высока как у термогеников, но она существенна. Многие считают карнитин бесполезным, однако независимые исследования доказали, что эта аминокислота обеспечивает сжиганию жира в среднем на 10-15% больше по сравнению с группой плацебо. Ошибочное мнение связано с тем, что эффект его практически невозможно почувствовать, оценить можно только результаты. Карнитин попадает в рейтинг "лучшие жиросжигатели", главным образом, потому что он абсолютно безопасен и даже полезен для здоровья, противопоказания к приему отсутствуют. (научно не доказанно)

Для максимального эффекта можно сочетать термогеник + блокатор калорий + карнитин. Также необходимо соблюдать диету для похудения и выполнять тренировки для похудения.

Отдельные составляющие[править | править код]

Эти составляющие обладают доказанной эффективностью, и как правило входят во все лучшие жиросжигатели. Обращайте внимание на дозировки.

Препараты[править | править код]

Лучшие фармакологические жиросжигатели:

  • ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) - смесь стимуляторов, которая до настоящего времени остается одним из самых эффективных средств для устранения жира
  • Кленбутерол - бета-агонист, данный препарат обладает уникальным свойством подавления катаболизма и сохранения мышц.
  • Тироксин - гормон щитовидной железы, мощнейший активатор метаболизма.
  • Сибутрамин (Меридиа) - подавитель аппетита
  • Орлистат - блокатор жиров (снижает усвоение жира из пищеварительного тракта за счет блокирования пищеварительных ферментов)
  • Акарбоза - блокатор углеводов (имеет такой же механизм действия как предыдущий препарат, блокирует пищеварительные ферменты, которые переваривают углеводы).

Данные фармакологические жиросжигатели являются самыми мощными средствами в борьбе с жиром, значительно превосходящие по эффекту спортивные добавки.

Приобретение

Жиросжигатели — как работают? какие виды бывают? нужны или нет?

Вопрос жиросжигателей никогда не утратит актуальности, потому что люди всегда пытаются достичь идеальной фигуры, у некоторых бывает проблема с накоплением лишнего жира.  Поэтому поговорим о препаратах, которые помогут в той или иной степени не избавиться от этой проблемы.

В интернете размещено много статей и материалов о жиросжигателях, но в большей части они не достаточно информативны, либо описывают жиросжигатели односторонне. Поэтому в этой статье подойдем к анализу жиросжигателей комплексно, разложим все по полочкам, чтобы было все предельно ясно и понятно.

Жиросжигатели или препараты помогающие сжигать жир

Прежде чем начать все таки стоит напомнить, что без диеты жиросжигатели не будут работать. Никому не хочется считать калории, всем хочется съесть какую-нибудь волшебную таблетку и автоматически запустить жиросжигание.
Но вряд ли это осуществимо, никакие жиросжигатели не дадут эффекта без диеты, но зато при соблюдении диеты жиросжигатели способны намного ускорить результаты.

жиросжигатели до и после

Принцип работы жиросжигателей

Немного теории. Состав жиросжигателей состоит из таких веществ, которые попадая в организм осуществляют действия в нескольких направлениях. Некоторые из этих веществ по своей сути дублируют действия гормонов мозгового вещества надпочечников и нейромедиаторов — адреналина и норадреналина.

Поэтому они стимулируют бета-рецепторы в жировой ткани и за счёт этой стимуляции заставляют адепоциты (клетки, из которых преимущественно состоит жировая ткань) отдавать жиры в кровеносное русло.

Кроме того, вещества так же оказывают влияние на мышечные волокна, усиливая активность их работы, в итоге энергетический расход возрастает и жировая ткань активно окисляется и разрушается. Также эти вещества стимулируют дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую системы человека, желудочно кишечный тракт

Виды жиросжигателей

Начнем анализ с малоэффективных препаратов, но с отсутствующими побочными эффектами и закончим сильными препаратами, но зато с серьезными побочками.

Липотропики

Не очень эффективные жиросжигатели, но зато безвредные. Липотропики — это витаминоподобные вещества, которые так или иначе способствуют более быстрому расщеплению жиров. Они безопасны, потому что они помогают чуть интенсивнее проходить естественным процессам в организме, не перегружая его, и не создавая стресса.

L-карнитин

Первый препарат, который приходит на ум это всем известный L-карнитин. Выпускается в виде таблеток, капсул, в жидком виде, в виде порошка. Прием l-карнитина создает условия, для более интенсивной транспортировки жирных кислоты в митохондрии клеток, в такие структуры из которых происходит окисление жиров, и энергетика организма увеличивается.

Добавки, которые содержат l-карнитин в принципе безопасны и могут применяться практически с любым человеком. Более того, людям, у которых возникают проблемы с сердцем полезно принимать добавки с карнитином, потому что они обеспечивают сердечную мышцу энергией и питательными веществами.

L-карнитин – это обычная аминокислота, которую мы получаем из пищи, а дополнительный прием l-карнитина будет немного ускорять процесс транспорта жиров.

L-карнитин

Липотропики из спортивного питания

Следующий препарат, а точнее вид препаратов это таблетированные или капсулированные препараты с практически идентичным составом. Липотропики составляют половину всех жиросжигателей на рынке спортивного питания.

Все они имеют практически идентичный состав, который включает в себя:

  • Липолиевая кислота
  • витамин
  • B6
  • Метионин
  • Селен
  • экстракты различных трав
  • кофеин

В общем липотропики это самый безопасный вид жиросжигателей, ну и сильного эффекта они вам не дадут.

Термогеники

Второй комплексный вид жиросжигателей это термогеники.

Термогеники это вторая половина жиросжигатели с прилавков спортивного питания. Принцип работы термогеников заключается в повышении температуры тела, разгона обмена веществ и подавлению аппетита.

Термогеники

Состав термогеников похож на состав липотропиков, туда включают обычно:

  • кофеин
  • гидроксилимонная кислота
  • Холин
  • гуарана
  • экстракт зеленого чая
  • экстракт других трав

По отдельности эти ингредиенты не очень сильные, а вместе они дают достаточно приличный результат.

Побочные эффекты термогеников

У этого класса препаратов уже имеются побочные эффекты

  1. Они не рекомендованы тем людям, у кого есть аритмии, тахикардии или другие заболевания сердца.
  2. Также не рекомендованы людям с заболеваниями щитовидной железы.

Адреномиметики

Адреномиметики это такие вещества, которые так или иначе усиливают выделение адреналина и норадреналина или стимулируют рецепторы, реагирующие на адреналин и норадреналин. Между прочим эти гормоны одни из самых важных из ряда жиросжигающих гормонов.

Прежде чем рассказывать про конкретные препараты немного теории. В нашем организме есть масса рецепторов, реагирующие на те или иные сигналы. Но в данном случае нас будут интересовать только альфа- и бета-рецепторы, потому что альфа —рецепторы блокируют жиросжигание, а бета-рецепторы стимулируют жиросжигание.

И все нижеприведенные препараты будут так или иначе влиять на альфа- или бета- рецепторы.

Кленбутерол

Кленбутерол возбуждает бета-рецепторы и соответственно знак жиросжигание проходит значительно быстрее. И конечно у клена есть свои побочные эффекты — это учащенное сердцебиение, тремор, состояние беспокойства.

Кленбутерол

Йохимбин

Йохимбин воздействует на альфа-рецепторы, блокирующие жиросжигание. А йохимбин блокирует в свою очередь альфа-рецепторы и соответственно жиросжиганию у нас больше ничего не мешает.

Побочные эффекты йохимбина:

  • расширяет сосуды особенно в области малого таза, у мужчин наблюдается повышение потенции;
  • также наблюдается сонливость
  • головокружение
  • учащенное сердцебиение

Йохимбин

Кофеин

У кофеина много жиросжигающих свойств, поэтому он является неотъемлемой частью любого жиросжигателя. Но сейчас нас интересует само влияние кофеина на бета-рецепторы. Кофеин стимулирует бета-рецепторы меньше чем кленбутерол, но достаточно ощутимо, запускает липолиз, активируя ферменты, которые отвечают за сжигание жиров.

Помимо всего прочего кофеин стимулирует центральную нервную систему. Это очень полезно, потому что в условиях энергетического дефицита наша активность замедляется, а под воздействием кофеина мы способны выполнять работу более интенсивно и более продолжительно. Поэтому прием кофеина перед тренировкой будет эффективным.

Побочные эффекты кофеина:

При постоянном использовании негативно влияет на нервную систему, что приводтт к снижению умственной и физической работоспособности.

Кофеин

Синефрин

Это вещество добываемое из горького апельсина, это вещество удивительно похоже на адреналин. Прием синефрина вызывает те же реакции, что и выброс адреналина — повышается активность нервной системы, увеличивается термогенез, раскручивается метаболизм и снижается аппетит. Все это очень сильно влияет на процесс жиросжигания.

Побочные эффект синефрина типичны для любого адреномиметика, это учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление и возможная головная боль.

Синефрин

В итоге из легальных препаратов для жиросжигания имеется 3 группы жиросжигателей:  липотропики и термогеники и адреномиметики.

Липотропики слегка подтягивают расщепление и транспорт жиров. Термогеники повышают температуру тела и разгоняют обмен веществ.

Адреномиметики стимулируют рецепторы и секрецию адреналина.

Для достижения максимальных результатов весьма эффективным будет использование пользование сразу нескольких жиросжигателей совместно с друг другом. Результаты будут очень ощутимы, но следует помнить, что без диеты ничего не получится.

Очень простая комбинация для жирожигания это сочетание кофеина и L-карнитина. Приняв эту комбинацию перед тренировкой можно получить достаточно хороший эффект. С одной стороны, за счет кофеина тренировка пройдет более интенсивно, кофеин является стимулятором нервной системы и помогает взбодриться перед тренингом, и за счет того, что карнитин обеспечивает транспорт жирных кислот в митохондриях, он дает приток энергии.

Как принимать жиросжигатели?

Принимать жиросжигатели продолжительное время не эффективно. К любым  химической веществам через некоторое время происходит привыкание, даже если это вещества растительного происхождения.

Именно поэтому рекомендуется после определенного курса, который обычно длится 1-1,5 месяца делать перерыв также на месяц.

Работая на собой и над своим телом никогда не упускайте момент, что у какой бы жиросжигатель и компонент вы не выбрали без жесткой диеты, без тщательного подбора плана питания результата от жиросжигателей не будет. А будут только в совокупности с правильно выбранной диетой.

На протяжении нескольких лет многими производителями изготавливались и выпускались в оборот огромное количество средств, которые были направлены для эффективного сжигания жиров организма в домашних условиях, но они внезапно исчезали. Их относили к категории экстремальные. Но сегодня нет в обороте больше таких средств, благодаря новому — под названием «Nutrex». — которые вышли на иной более новый уровень.

Сегодня на рынке представлено новое усовершенствованное средство под названием «Lipo-6 Black», которое является самым эффективным и лучшим препаратом для сжигания жиров. Специалистами была разработана формула для сжигания жиров, помогающая бороться с жирами на тех участках тела, где другие средства просто бесполезны.

После его применения результат не заставит себя долго ждать, и жиры растают на глазах. Если вы уже испробовали множество средств, которые не дали желаемый результат, то пришло самое время воспользоваться им. Этот неповторимый эффект достигается благодаря содержанию в нем ингредиентов, которые способствуют сжиганию жиров на животе, ногах, бедрах и других участках тела.

Применяют  Lipo-6 Black следующим образом: три таблетки в первой половине дня и три таблетки во второй, запивать необходимо лишь водой и после еды. Курс необходимо пройти около 8 недель, после чего следует сделать продолжительный перерыв периодом 4 недели.

Цены на жиросжигатели

 

Смотрите также:

Жиросжигатели — SportWiki энциклопедия

Популярность добавок для похудения

Жиросжигатели. От кофеина до кленбутерола. Сергей Агунович

бюджетные жиросжигатели

Жиросжигатели, или сжигатели жира — это вид спортивного питания или специальные препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки.

Основные механизмы действия жиросжигателей: стимуляция обмена веществ в организме, подавление аппетита, снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости. Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход. Скорость основного обмена поднимается на 10% и выше.[1]

Жиросжигатели предназначены для людей, которые занимаются спортом и хотят уменьшить содержание жира в организме. Действие жиросжигателей реализуется во время тренировок при условии соблюдения диеты. Если же потребление жиросжигателей не совмещать с тренировками и правильным питанием, то эффект будет гораздо слабее, поэтому людям, ведущим малоподвижный образ жизни с дефектами питания, применять их нет смысла.

В настоящее время магазины спортивного питания представляют широкий выбор жиросжигателей с самыми разнообразными составами и механизмами действия. К выбору жиросжигателя нужно подходить серьезно, так как для каждого человека подходят определенные жиросжигатели, другие могут быть менее эффективны и даже вредны для здоровья.

Наиболее часто жиросжигатели содержат следующие ингредиенты:

В основном, это вещества естественного происхождения и все они разрешены к применению спортсменами участвующими в соревнованиях.

В представленном списке перечислены основные виды жиросжигателей и другие добавки, которые способствуют снижению веса и, в некоторых случаях, усилению мышечного рельефа:

Все эти добавки кардинально различаются по свойствам, наличию побочных эффектов и режиму приема. Многие из них не очень полезны для здоровья, другие наоборот его укрепляют и увеличивают продолжительность жизни. Тщательно ознакомьтесь с этим списком и выберете для себя наиболее подходящий вариант.

Для усиления эффекта, жиросжигатели разных видов можно комбинировать. Безопасные и высокоэффективные сочетания:

1. Термодженики + Блокаторы углеводов + Блокаторы жиров + Стимуляторы щитовидной железы + Блокаторы кортизола + L-карнитин

На первый взгляд эта комбинация выглядит просто чудовищной, однако проникнув в тонкости взаимодействия можно легко понять, что это довольно безопасное сочетание, которое гарантирует максимальную эффективность. Для совместного приема всех этих видов понадобится всего 2-3 добавки, которые объединяют в себе несколько жиросжигателей. Приведем пример комплекса с наиболее качественными и высокоэффективными добавками, которые включают в себя весь этот перечень:

Еще один высокоэффективный, отлично совместимый и безопасный жиросжигающий комплекс:

Безопасность и совместимость[править | править код]

Большинство современных термоджеников объединяют в себе: стимуляторы, стимуляторы щитовидной железы, диуретики и другие компоненты именно потому что эти компоненты обладают синергическим действием и полностью совместимы. Например, комбинация L-карнитина и термодженерика делает применение последних более безопасным, так как карнитин защищает сердце и сосуды от перегрузки, снижает катаболизм мышечной ткани. К этому можно без опасения присоединить блокаторы жиров и углеводов, они вообще не усваиваются, поэтому никак не будут взаимодействовать с другими видами. Омега-3 жирные кислоты, также обладают защитным действием на сердце и сосуды, и весьма эффективны при совместном приеме с термогенериками, карнитином и блокаторами пищевых веществ. Блокаторы кортизола не оказывают непосредственного влияния на метаболизм и фармакодинамику других жиросжигателей, а взаимодействуют только с кортизолом, поэтому тоже отлично сочетаемы, к тому же они тормозят разрушение мышц, особенно под влиянием термогенериков.

Вывод: почти все виды жиросжигателей хорошо совместимы, так как имеют различные точки приложения в организме. Последний факт позволяет максимализировать эффективность цикла, снизить частоту побочных эффектов и защитить мышцы от разрушения.

Предупреждение: не совмещайте жиросжигатели одного вида, это может быть вредно для здоровья и не будет оправдано с позиций эффективности. Все комбинации должны быть согласованы со специалистом.

Во время циклов по снижению массы и формированию рельефа приходится придерживаться строгой диеты. В связи с этим организм недополучает многие необходимые вещества, в результате чего после потери массы резко снижается мышечная масса, ухудшаются свойства кожи, и даже может возникнуть ряд заболеваний. К счастью всего этого можно избежать, если правильно подойти к подбору спортивного питания на время цикла.

Как известно, в условиях голода организм начинает активно разрушать мышцы, чтобы получить аминокислоты для синтеза важных белков. Чтобы этого не происходило, нужно обязательно принимать источники аминокислот: протеины, BCAA или аминокислотные комплексы. Лучше использовать медленные протеины, они постепенно всасываются, не вызывают инсулинового пика и поэтому никак не помешают сжиганию жира, зато обеспечат питанием мышцы и предотвратит катаболизм. Если вы хотите радикально снизить калорийность рациона, то вам подойдут BCAA или аминокислотные комплексы, они содержат небольшое количество калорий и хорошо тормозят катаболические реакции, вместе с этим не снижают эффективность жиросжигателей, и не тормозят процесс похудения.

Жесткая диета приводит к сокращению поступления в организм важных микроэлементов и витаминов, это порождает необходимость обязательного приема витаминно-минеральных комплексов. В противном случае может возникнуть гиповитаминоз, снизится эластичность кожи, возникнут метаболические нарушения и так далее. Витамины необходимы даже для разрушения жира, поэтому их дефицит снизит эффективность тренинга.

Если вы хотите увеличить рельефность и венозную прорисовку, то можете включить в комплекс добавки на основе аргинина. Это прекурсор NO, который улучшает питание мышц, усиливает пампинг, улучшает рельеф и расширяет вены. Кроме того, допускается использование спортивного питания с креатином. Креатин увеличивает силу и позволяет тренироваться более интенсивно, ускоряя процесс жиросжигания.Опять же учитывая то, что креатин имеет накапливаемый эффект и при его приеме настоятельно рекомендуется не принимать кофеиносодержащих напитков и креатин задерживает воду, то при приеме жиросжигателей с кофеином это будут деньги на ветер. Советую присмотреться в данном случаии к beta-alanine.

Продукты и добавки признаны шарлатанскими или малоэффективными:

Приобретение

  1. ↑ "The effects of a fat loss supplement on resting metabolic rate and hemodynamic variables in resistance trained males: a randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over trial" Bill I. CampbellEmail author, Ryan J. Colquhoun, Gina Zito, Nic Martinez, Kristina Kendall, Laura Buchanan, Matt Lehn, Mallory Johnson, Courtney St. Louis, Yasmin Smith and Brad Cloer Journal of the International Society of Sports Nutrition201613:14 DOI: 10.1186/s12970-016-0125-z© Campbell et al. 2016

Самый эффективный жиросжигатель: обзор препаратов

Автор Макарова Марина На чтение 4 мин.

Если Вы хотите прийти в нужную форму, то одних физических упражнений может быть мало. Необходимо строго контролировать свое питание, чтобы убрать лишнюю жировую прослойку. Для этого часто используются специальные продукты и добавки, но для наилучшего результата понадобится самый эффективный жиросжигатель.

Что это такое

Жиросжигатели для женщин – это специальные добавки, которые способствуют эффективному «сгоранию» лишних килограмм. В зависимости от того, какое вещество является основным, у БАДа может меняться принцип действия.

Стройная девушкаСтройная девушка

Сейчас в мире существует огромное количество разнообразных капсул, порошков, напитков, которые помогут:

  1. Активировать обмен веществ;
  2. Помочь организму перерабатывать простые углеводы;
  3. Ускорить естественный процесс сжигания жира;
  4. Уменьшить аппетит;
  5. Способствовать тому, что организм при поглощении некоторых веществ, будет тратить больше энергии (калорий), нежели получать от них.

Конечно, нельзя сказать, что это самый безопасный способ борьбы с лишним весом. Дело в том, что у большинства самых эффективных жиросжигателей очень много побочных эффектов и предостережений, несмотря на то, что отзывы в основном положительные.

Спортивное питание

Стройные ногиВы можете использовать как повседневные продукты, так и специализированные. Самые эффективные естественные жиросжигатели для похудения – это зеленый чай, вода, кофе, вино, сельдерей, цитрусовые, приправы. Безопасность этих продуктов очень высока (если у Вас нет индивидуальной непереносимости), но стоит отметить, что результаты появятся спустя месяц регулярного приема таких блокаторов жира после еды или до (в зависимости от принципа действия).

Естественно, спортивное питание использует другие жиросжигатели, рассмотрим самые известные и эффективные:

  1. Lipo-6x от Nutrex. Лучший женский препарат. Часто используется девушками для достижения в короткие сроки нужного эффекта, не содержит эфедрина. Способствует растворению жира на проблемных участках: животе, бедрах, ягодицах. За месяц помогает сбросить до 5 килограмм без изнурительных диет и тренировок;
  2. Tight Hardcore от SAN. Справится даже с самым застарелым жиром под кожей, его в особенности любят женщины, которые хотят убрать валик внизу живота. Содержит кофеин, который не только сжигает жир, но и поднимает настроение, повышает работоспособность;Lipo 6xФото — Lipo 6x
  3. Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN. Если Вы сидите на диете, но результатов нет или есть, но менее хорошие, чем хотелось бы, то Вам помогут эти капсулы. Данный жиросжигатель является отличным примером того, что можно есть, чтобы похудеть. Он блокирует вредные углеводы и жиры, при этом помогая белкам попасть к мышцам. В итоге Вы получаете стройную фигуру, красивый рельеф и значительное снижение аппетита;
  4. Stimulant X (Anabolic Xtreme) подходит для более активного сжигания жира во время тренировок. Из-за того, что в составе присутствует кофеин, у него схожий принцип действия с Tight Hardcore от SAN. Многие специалисты относят средство не только к жиросжигателям, но и к самым эффективным энергетикам, которые помогают заниматься любыми делами дольше, чем обычно;
  5. L-карнитин. Самый дешевый и безопасный вариант снизить толщину жировой прослойки. Его особенностью является то, что он синтезируется в нашем организме, но, к сожалению, не всегда в нужных количествах. Из-за этого замедляется обмен веществ, увеличивается аппетит. Карнитин – это жирная кислота, которая на органы оказывает действие, аналогичное витаминам группы B.

Видео: Хитозан для сжигания жира

Бады

Перед тем как купить эффективный спортивный жиросжигатель, нужно проконсультироваться у врача, пройти тест (определить тип обмена веществ, аллергические реакции и т. д.). Это обязательно, если Вы хотите принимать специализированные спортивные добавки. Помимо таких методов также существует более безопасный вариант: правильное питание и фармакологические БАДы.

  1. ЭКА – самый популярный и эффективный препарат. В течение месяца при условии соблюдения специальной диеты, можно скинуть до 8 килограмм. В состав входит эфедрин, кофеин и аспирин. Они повышают настроение, работоспособность, ускоряют обмен веществ;
  2. Тироксин – повышает обменные функции организма, растворяет жир, выводит токсины и лишнюю влагу. Очень эффективен для девушек, которым нужно срочно сбросить вес. Действует только в сочетании с диетами и тренировками;ТироксинФото — Тироксин
  3. Орлистат – помогает кушать, что угодно. И при этом не откладывать жирок под кожу. Его используют как блокатор во время диеты. Например, во время монопитании срывы очень опасны. И если Вы хотите съесть что-то запретное, то прежде нужно просто выпить таблетку. Но только после посещения врача, так как он является гормоном;
  4. Сибутрамин – помогает снизить аппетит, за счет этого значительно сокращается чувство голода, а организм самостоятельно начинает перерабатывать жиры и старые углеводы. Во время приема нужно строго следить за своим питанием: пропускать приемы пищи при занятиях спортом нельзя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.