что это такое, плюсы и минусы, упражненияЧто такое протокол Табата и в чем пользаПротокол Табата — принцип построения интервальной тренировки. Состоит из серий коротких 30-секундных интервалов: 20 секунд максимальной нагрузки через 10 секунд отдыха. 8 таких повторений занимают 4 минуты — это один цикл Табата. Между циклами отдых 1-2 минуты. Подготовленные спортсмены могут выполнять несколько[…]
Рубрика: Разное
Углеводы быстрые и медленные: О диете: быстрые и медленные углеводы
О диете: быстрые и медленные углеводы Сегодня мы с вами поговорим об одном из основных постулатов здорового питания: силе медленных углеводов. Что это такое и с чем это едят? В последние десятилетия тема правильного питания пользуется все большей популярностью. Причина этому проста: правильное питание не только позволяет сохранить красивую фигуру и не набрать лишних килограмм,[…]
Как правильно ухаживать за кожей лица: Правила ухода за кожей
Правила ухода за кожей О красивой коже мечтает практически каждый. Мы готовы вкладывать огромное количество сил, времени и денег в достижение этой мечты, посещать косметологов и пластических хирургов, пробовать различные процедуры, покупать дорогостоящие кремы – лишь бы достичь идеала. Но иногда оказывается, что для того, чтобы наша кожа хорошо выглядела, достаточно всего лишь сделать[…]
Никотиновая кислота в ампулах отзывы: | Отзывы покупателей
Никотиновая кислота для волос 5 мл 10 шт. Краткое описание Внешний вид: прозрачная бесцветная жидкость, без запаха. Никотиновая кислота является витамином, необходимым организму для окислительных реакций, метаболизма, транспортировки водорода, тканевого дыхания, биосинтеза и глипогенолиза. При нанесении на кожу головы никотиновая кислота (витамин РР) расширяет периферические кровеносные сосуды, усиливая кровообращение, улучшает транспортировку кислорода и полезных микроэлементов,[…]
Таблетки лестата: Листата инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Listata Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (40871)
Листата мини таблетки покрытые оболочкой пленочной 60 мг №30 (Орлистат) Снижение избыточной массы тела (индекс массы тела, ИМТ — ?28 кг/м2) в сочетании с умеренно гипокалорийной диетой с низким содержанием жиров. — повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата; — синдром хронической мальабсорбции; — холестаз; — одновременное применение с непрямыми антикоагулянтами (варфарин) или другими пероральными[…]
Если я не буду есть после 6 я похудею: Десять главных ошибок, которые мешают похудеть
Десять главных ошибок, которые мешают похудетьПри выборе диеты мы постоянно забываем о самом простом правиле — гипокалорийная диета вызывает лишь снижение расхода энергии, а не весаФото: GLOBAL LOOK PRESSЖелая сбросить вес, обычно мы выбираем самый простой способ и садимся на гипокалорийную диету. Голодаем, отказываемся от любимых блюд, подсчитываем калории, чтобы взвеситься через неделю и увидеть[…]
Скрытый дефицит железа: Современная фармакотерапия железодефицитных состояний » Медвестник
Хороший гемоглобин – еще не показатель Устаете на «ровном месте»? Возможно, вашему организму не хватает железа. Врачи утверждают, что железодефицитные состояния испытывают многие белорусы, но даже не догадываются об этом. – Есть понятия железодефицитной анемии и латентный дефицит железа, – рассказала корреспонденту 1prof.by заведующая консультационного отделения Минского клинического консультативно-диагностического центра Татьяна Рачкова. – Об анемии[…]
Почему сохнет кожа на пятках и трескается: Бепантен® — Бепантен — Как избавиться от сухости пяток?
Бепантен® — Бепантен — Как избавиться от сухости пяток? Стопы нужно поддерживать в чистоте, а перед сном рекомендуется делать теплые ванночки. Они способствуют размягчению кожи и отторжению мертвого эпидермиса. В воду можно добавлять водный настой ромашки или шалфея, эфирные масла и крупные кристаллы морской соли. Ноги отпаривают в течение 20-30 минут, затем при необходимости проводят[…]
Как из овсянки сделать пудру: Как сделать гипоаллергенную пудру из овсянки
Пудра из овсянки Мало кто задумывается над тем, что именно самые простые пищевые продукты могут приносить незаменимую пользу нашей коже. Речь пойдет об овсяной каше, содержащей огромное количество компонентов, которые стимулируют собственные процессы обновления кожи. Именно поэтому, она является одним из ценных активов в приготовлении домашней косметики. Эффективность овсяной пудры широко признана и используется в[…]
Домашняя колбаса калорийность: Калорийность Колбаса домашняя свиная. Химический состав и пищевая ценность.
Калорийность Колбаса домашняя свиная. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Колбаса домашняя свиная». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал[…]