Салат из сырой свеклы Предлагаю приготовить салат, состоящий всего из трех ингредиентов: свекла, морковь и яблоко, но при этом богатый витаминами и минералами. Этот салат — настоящая «витаминная бомба». Компоненты не подвергаются никакой термической обработке, благодаря чему в них сохраняются все полезные вещества. Такой витаминный салат можно готовить круглую зиму, ведь морковь, свекла и яблоки[…]
Автор: alexxlab
Польза грязевых ванн: Чем лечебные грязи могут навредить здоровью — Рамблер/доктор – Грязелечение: показания, противопоказания и методика применения
Чем лечебные грязи могут навредить здоровью — Рамблер/доктор Грязелечение или пелоидотерапия известно человечеству еще сов времен древних египтян — именно они стали первопроходцами в этом вопросе. Перечень болезней, от которых могут помочь лечебные грязи, весьма велик, и многие граждане даже считают, что грязелечение помогает вообще от всего. И уж точно не способно навредить организму. И вот в этом-то кроется глубокое заблуждение. Опасны, потому что эффективны Как и любое эффективное лекарство или процедура, лечебные грязи опасны именно потому,[…]
Условное голодание по марве: Условное голодание по Марве Оганян – Условное голодание по Марве Оганян: описание, особенности и схема
Условное голодание по Марве Оганян: описание, особенности и схема Голодание по Марве Оганян – это своеобразная диета, основанная на приеме отваров лекарственных трав, меда и сока лимона. Эту методику можно отнести к форме лечебного голодания, так как в период очистки организм отдыхает от поступления белков и углеводов. Методика очищения по Марве Оганян Марва Оганян считает,[…]
Клетчатка для чего нужна: Для чего нужна клетчатка организму – 7 фактов о пользе и вреде
Бесполезный балласт? Зачем организму нужна клетчатка | Правильное питание | Здоровье Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Константин Спахов: — Полезность клетчатки многим может показаться парадоксальной: это вещество в пищевых продуктах не усваивается. Она проходит через пищеварительный тракт транзитом. И было время, когда подобные компоненты пищи называли балластными веществами. Подразумевалось, что они не нужны, как балласт. Тогда от них старались даже избавиться.[…]
Лечебное дыхание по стрельниковой: Дыхательная гимнастика Стрельниковой: показания, список упражнений, техника выполнения
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: показания, список упражнений, техника выполнения Дыхательная гимнастика Стрельниковой придумана много десятилетий назад знаменитым преподавателем вокала, певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Она представляет собой комплекс упражнений, основанных на системе восстановления дыхания вокалистов. Несмотря на то что все упражнения состоят из последовательности определенных вдохов и выдохов, гимнастика оказывает оздоровительное действие не только на дыхательную систему,[…]
Упражнения йоги для внутренней части бедра: изучаем анатомию, чтобы углубить практику йоги – 13 асан йоги для правильной растяжки мышц бёдер на каждый день
изучаем анатомию, чтобы углубить практику йоги О мышцах внутренней стороны бедра мы чаще всего вспоминаем в позах вроде Баддха Конасана. Но для практики нужна не только эластичность мышц, но и их сила. На занятиях йогой нам редко говорят о приводящих мышцах бедра. Мы много знаем про переднюю и заднюю поверхности бедра, а вот размер, местоположение[…]
Чем простые углеводы отличаются от сложных: Простые и сложные углеводы — чем отличаются, продукты – Углеводы — что это? Простые и сложные углеводы в продуктах
объясните чем отличаются сложные углеводы от простых, и почему, как мне известно, от сложных не поправляются?? все просто. сложные углеводы содержат длинные углеводные молекулы, которые медленно расщепляются до простых сахаров (в основном до глюкозы) , которые являются энергитическим субстратом для клеток. сложные углеводы содержатся в крупах, цельнозерновых продуктах, бобовых. они не вызывают резкого скачка сахара[…]
Орехи на диете какие можно: Какие орехи можно есть при похудении и в каком количестве – самые низкокалорийные виды, сколько кушать в день, можно ли на ночь на диете и при правильном питании
Грецкие орехи при похудении — сколько можно есть, польза При похудении приходится отказываться от многих продуктов. И в первую очередь из рациона исключаются все сладости, и на замену им зачастую приходят различные орехи и сухофрукты. Но так ли эти заменители десертов полезны для организма в период избавления от лишнего веса? Сайт hudeem-bez-problem.ru расскажет, можно ли[…]
Можно ли каждый день есть шоколад: Можно ли есть шоколад каждый день и какие могут быть последствия? – 3 причины есть шоколад каждый день
Мифы о шоколаде: можно ли на нём похудеть и много ли в нём пользы? | Питание и диеты | Кухня Можно ли «подсесть» на шоколад? Скажем так, его можно любить: можно есть каждый день или зажовывать им стресс и скуку, можно не мыслить свой обед без шоколадного десерта в конце — но стать шокоманом тем не менее нельзя, считают учёные. По крайней мере, никаких[…]
Овсяная каша на воде калорийность на 100 грамм: Овсяная каша на воде. Калорийность на 100 грамм, польза и вред, рецепты для диеты
Овсяная каша на воде — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 88 Углеводы, г: 15.0 Традиции, насчитывающие не одно столетие, по определению не могут быть плохими. Завтрак, состоящий из овсянки – классика не только в Великобритании и Шотландии, но и в России. Те, кто отдают предпочтение здоровому образу жизни, предпочитают овсяную кашу[…]