польза и вред, плюсы и минусы Прерывистое голодание является одним из множества диет, которые сегодня популярны и активно обсуждаются среди врачей и обычных людей. Одной из популярных систем прерывистого голодания является диета 16-8, при которой периоды употребления пищи и голодания чередуются с определенными интервалами. Но не опасны ли такие эксперименты со здоровьем, какие плюсы[…]
Автор: alexxlab
Фудмап диета: FODMAP диета: меню на русском – FODMAP диета меню на неделю для здоровья кишечника
Fodmap диета для кишечника, меню Фудмап диета на неделю, таблица Разрешенные продукты Группа продуктов Наименьшее содержание FODMAP Наибольшее содержание FODMAP. Фрукты Бананы, черника, грейпфруты, лимоны, лайм, мандарины апельсины, малина, ревень. Яблоки, арбузы, абрикосы, груши (китайские), сливы, персики, хурма. Овощи Морковь, перец чили, имбирь, баклажаны, огурцы, картофель, томаты, шпинат, фасоль. Чеснок, лук, спаржа, цветная капуста, зелёный[…]
Упражнения для мышц спины для женщин: упражнения для тренировка мышц спины для девушек в тренажерном зале и дома
Как укрепить мышцы спины девушкам дома — Спорт и красота Для того, чтобы понять как укрепить мышцы спины девушкам дома, для начала давайте разберемся в значимости этих групп мышц и какие функции они выполняют.Спина выполняет жизненно важные функции, и являются второй по величине мышечной группой, уступая лишь мышцам ног. Она принимает участие практически во всех[…]
Какая вода нужна для питья людям: Самая полезная вода для здоровья – структурированная
Самая полезная вода для здоровья – структурированнаяРекомендуемая норма употребления воды в сутки для взрослого человека составляет полтора литра. Возникает резонный вопрос: какая самая полезная вода? Что выбрать: минеральную воду или обычную, бутилированную или родниковую? Можно ли употреблять воду из-под крана? Рассмотрим все варианты. Какая вода лучше? Пить воду из крана – не лучший способ[…]
35 женщина: Почему 35 лет — сакральный возраст женщины – женщина в 35 лет — уже не женщина и быть привлекательной не может
Почему 35 лет — сакральный возраст женщиныСвоего биологического расцвета женщина достигает в 35-40 лет. Это как раз пик выделения женского гормона – эстрогена. Но даже еще не достигнув цветения, с 30 лет женщины начинают стесняться своего возраста. А старше 35 женщина начинает усиленно прятать свои годы, скрывать, тратить огромные деньги на всевозможные косметические процедуры. Хотя[…]
Если много прыщей что делать: Много прыщей — на спине, лице, лбу, что делать, если, очень, мелких, причина – причины, как быстро избавиться, средства
? Что делать если на лице появилось много прыщей Загрузка… Проблема прыщей на лице является актуальной не только для подростков, но и для взрослых. Причины появления угрей разнообразны. Установив провоцирующий фактор, можно быстрее и легче избавиться от эстетической проблемы. Для диагностики можно обратиться к специалисту и сдать анализы.Белые прыщи на лицеПровоцирующие факторыРазберемся, почему на лице[…]
Гранат из семян: Выращиваем гранат в домашних условиях из косточки – Как вырастить гранат из косточки в домашних условиях
Гранат комнатный (карликовый) — уход в домашних условиях Комнатный или карликовый гранат — это самое неприхотливое экзотическое растение, которое выращивают цветоводы-любители в домашних условиях из-за его красивого продолжительного цветения, а некоторые еще любят полакомиться его экзотическими плодами, такими полезными и приятными на вкус. Описание растения Гранат или, по-другому, Гранатник (Punica) относится к семейству Дербенниковых (Lythraceae).[…]
Спорт после родов когда начинать: Каким спортом лучше заниматься кормящей маме и через сколько после родов допустимы физические нагрузки | Инструкции для жизни – Через сколько после родов можно заниматься спортом
Через сколько после родов можно заниматься спортом После рождения крохи хочется поскорее привести себя в форму. С помощью физкультуры можно вернуть мускулам тонус, подтянуть живот, сбросить лишний вес. Но важно учитывать, через сколько после родов можно заниматься спортом, чтобы нагрузки не навредили молодой маме. Через сколько после родов можно заниматься спортом, зависит от состояния здоровья[…]
Отвары от прыщей на лице: Отвары от прыщей на лице. Рейтинг ТОП-10, отзывы – Фитотерапия акне. Какие лекарственные травы помогают при акне?
Отвары от прыщей на лице. Рейтинг ТОП-10, отзывы Использование рецептов народной медицины при лечении акне ускоряет процесс выздоровления и позволяет улучшить состояние кожи. Часто применяются отвары от прыщей, приготовленные из лекарственных трав. Спектр использования снадобий широк – от приема внутрь до добавления в ванны. Отвары против прыщей. ТОП-10 Высокой эффективностью в борьбе с прыщами отличаются[…]
Как увеличить и подтянуть грудь: Можно ли увеличить и подтянуть грудь в домашних условиях?
Можно ли увеличить и подтянуть грудь в домашних условиях? Подписаться Лента публикаций Последние публикации Лучшие публикации за все время за полгода за месяц ВСЕГДА В ФОРМЕ! Идеальная грудь без радикальных вмешательств: как увеличить и подтянуть в домашних условиях lifetimestyles.com Как самостоятельно увеличить грудь на дому Добиться визуального увеличения бюста, а в некоторых случаях даже на[…]