Полезные и правильные углеводы | Славянская клиника похудения и правильного питания Углеводы – что мы знаем о них? Если учитывать повышенный интерес к ним современных диетологов, они – одни из наиболее важных макроэлементов. И вместе с тем наиболее опасных – ведь это основной источник энергии или калорий, которые превращаются в лишний вес. Однако вред приносят[…]
Рубрика: Разное
Калории таблица фруктов: Фрукты и ягоды. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.
Таблица калорийности — фрукты и ягодыВ таблице калорийности приведены такие продукты как: фрукты и ягоды.Все данные указаны на 100 грамм продукта.ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыКкалАбрикосы860,9—10,546Айва87,50,6—8,938Алыча890,2—7,434Ананас860,4—11,848Апельсин87,50,9—8,438Бананы741,5—22,491Брусника870,7—8,640Виноград80,20,4—17,569Вишня85,50,8—11,349Голубика88,21—7,737Гранат850,9—11,852Грейпфрут890,9—7,335Груша87,50,4—10,742Ежевика882—5,333Земляника84,51,8—8,141Инжир830,7—13,956Кизил851—9,745Клюква89,50,5—4,828Крыжовник850,7—9,944Лимон87,70,9—3,631Малина870,8—941Мандарин88,50,8—8,638Морошка83,30,8—6,831Облепиха750,9—5,530Персики86,50,9—10,444Рябина садовая811,4—12,558Рябина черноплодная80,51,5—1254Слива садовая870,8—9,943Смородина белая860,3—8,739Смородина красная85,40,6—838Смородина черная851,0—8,040Финики202,5—72,1281Хурма81,50,5—15,962Черешня851,1—12,352Черника86,51,1—8,640Шелковица82,70,7—12,753Шиповник свежий661,6—24101Шиповник сушеный144,0—60253Яблоки86,50,4—11,346Таблица калорийности фруктов Каждый человек, который планирует похудеть, должен обязательно завести дневник, в который он будет записывать все, что съел за день, и сколько калорий содержалось в[…]
Сколько можно есть сало в день: Сало: польза, суточная норма, противопоказания
Сало: польза, суточная норма, противопоказания Еще в 1930-е научные медицинские труды называли сало одним из самых полезных жиров. Сегодня же мир считает, что это один из наиболее вредных продуктов. Приговор салу вынесли в начале 1960-х, когда в США объявили войну холестерину. Тогда появились многочисленные мифы о его вреде. Настало время для реабилитации сала: рассмотрим его состав[…]
Рассеянный склероз как вылечить: Лечение рассеянного склероза — можно ли вылечить навсегда?
Лечение больных с рассеянным склерозом: методы и эффективные программы Рассеянный склероз (РС) зачастую приводит к инвалидности, а продолжительность жизни больных после постановки диагноза составляет 25–30 лет. Но это не значит, что с заболеванием не нужно бороться. Вовремя оказанная медицинская помощь и грамотный подход на начальной стадии болезни способны подарить человеку шанс на продление полноценной жизни.[…]
Что такое микроэлементы: Микроэлементы в организме человека и продуктах питания. Таблица самых важных микроэлементов и их значение
в чем разница и почему необходимы и те, и другие?О витаминах и их роли для здоровья знают даже дети. Но не все могут объяснить, для чего нам нужны минералы, чем отличаются макро – и микроэлементы и какую роль для здоровья они несут. А между тем дефицит минералов грозит серьезными проблемами со здоровьем.Минералы и их роль[…]
Почему волосы ломкие и сухие: Сухие ломкие волосы — причины, симптомы, диагностика и лечение
Сухие ломкие волосы — причины, симптомы, диагностика и лечение Сухие ломкие волосы (трихоклазия) в большинстве случаев являются симптомом заболеваний внутренних органов и/или следствием неправильного ухода за волосами, и лишь малая часть пациентов страдает врожденной аномалией волос – узелковой трихоклазией. Сухость и ломкость волос может быть следствием хронической патологии ЖКТ, нарушений в работе мочевыделительной системы, хронической[…]
Мед горчица обертывание: Медово-горчичное обертывание для похудения — рецепты
Медово-горчичное обертывание для похудения — рецептыДля женщин, которые страдают от избыточного веса, важно не только избавиться от лишних килограммов, но и вернуть коже красоту, упругость. Сделать это помогут обертывания для похудения с медово-горчичными смесями. Эту процедуру можно не только заказать в салонах красоты, но и выполнить в домашних условиях. Обертывания с такими компонентами, как мед[…]
Уход за внешностью: 45 полезных советов по уходу за внешностью
45 полезных советов по уходу за внешностью У каждой из нас есть «копилка» секретов, из которых складывается уход за собой в домашних условиях. Какие-то из них мы услышали от подруги, врача, мамы, другие вычитали на страницах женских журналов. Обмениваясь опытом, мы становимся красивее и моложе. Обратите внимание на ряд советов, которые считают полезными многие женщины[…]
Где много железа в каких продуктах: Продукты содержащие железо в большом количестве, таблица
Продукты содержащие железо в большом количестве, таблицаИзбыточной вес не всегда связан с преимущественно сидячим образом жизни и банальным перееданием. Есть немало девушек, которые посещают тренажерный зал и придерживаются диеты, но не могут похудеть. Причиной этому нередко является дефицит железа — микроэлемента, оказывающего прямое влияние на метаболизм и функцию щитовидной железы. Если подобная проблема имеет место[…]
Что делать при головной боли без таблеток: Четыре самых лучших способа быстро снять головную боль!
Четыре самых лучших способа быстро снять головную боль! Мы привыкли, едва начинает колотит в висках или сдавливать затылок, хвататься за анальгетики. Хотя известно же, что эти лекарства имеют массу побочных эффектов — и на желудок плохо влияют, и печенью с трудом выводятся, и почки перегружают. Хорошо, если голова — ваше сильное место и пилюли глотаете[…]