ПП бутерброды. Необычные идеи для перекуса. Рецепты с фото Существует миф, что правильное питание и бутерброды не могут существовать вместе. На самом деле, это не так! Немного фантазии, творческого запала, желания разнообразить меню… И вот уже на столе красуются отличные закуски, ничем не уступающие по вкусу классическим бутербродам. Если у вас интересные идеи — обязательно[…]
Рубрика: Разное
Кислота в мышцах после тренировки: 5 способов облегчить боль после тренировки
5 способов облегчить боль после тренировки Новички часто ассоциируют тренировки с болью в мышцах. Неопытные любители считают, что дискомфорт в мускулах признак результативности занятий. Профессионалы знают — у боли есть свои причины. Первая причина — скопление молочной кислоты в организме. Она жжёт мышцы изнутри, от чего и возникают неприятные ощущения. Кислота выделяется в организме во[…]
Йога для позвоночника: ТОП-30 упражнений из йоги для здоровья спины (с ФОТО)
ТОП-30 упражнений из йоги для здоровья спины (с ФОТО)Проблемы со спиной – это уже не редкость, а закономерность для современного человека. Малоактивный образ жизни, ежедневная работа за компьютером приводят к мышечным зажимам, искривлению позвоночника, которые влекут за собой неприятные и даже болезненные ощущения. Избавиться от дискомфорта и боли поможет йога для спины, которую можно выполнять[…]
Йога комплекс упражнений для ягодиц: 7 упражнений из йоги для упругой и подтянутой попы
7 упражнений из йоги для упругой и подтянутой попыВариация позы саранчиЛягте на живот. Лоб поддерживается сложенным полотенцем, руки вытянуты вдоль тела ладонями вниз. Поднимите правую руку и коснитесь кончиками пальцев центра вашей правой ягодицы, одновременно сократив ягодичные мышцы. Затем слегка напрягите корпус и поднимите правую ногу, стараясь почувствовать рукой, какие именно мышцы работают и насколько[…]
После еды голод: Повышенное чувство голода
Повышенное чувство голода ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Чувство голода – выражение потребности организма в питательных веществах. Формирование чувства голода[…]
Как захотеть спать быстро: Как уснуть за 5 минут? Как быстро заснуть, если не хочешь спать
Как уснуть за 5 минут? Как быстро заснуть, если не хочешь спать По статистике нарушениями сна страдают больше 50% россиян. Да и у тебя наверняка бывали ситуации, когда вроде бы и устал, но спать совсем не хочешь. Рассказываем про самые эффективные методы, которые помогут тебе уснуть. Как подготовиться ко сну? Не стоит плотно ужинать, оптимальное[…]
Энергетическая ценность перловка: Калорийность Перловка Отварная [Увелка]. Химический состав и пищевая ценность.
Калорийность Перловка Отварная [Увелка]. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Перловка Отварная [Увелка]». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал[…]
Как вывести быстро воду из организма: Как быстро вывести лишнюю воду из организма? — Красота и здоровье
Как быстро вывести лишнюю воду из организма? — Красота и здоровье Задержка жидкости в организме способна любому испортить настроение. Особенно во время похудения, когда каждый грамм на счету. Отеки маскируют потерю веса и снижают мотивацию. Нередко организм накапливает жидкость из-за болезни. Тогда единственным способом избавиться от отечности будет вылечить заболевание. Быстрые методы вывода лишней воды[…]
Ксеникал побочные эффекты: Ксеникал инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Xenical капс. 120 мг: 21, 42 или 84 шт. (29418)
Ксеникал инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Xenical капс. 120 мг: 21, 42 или 84 шт. (29418) 📜 Инструкция по применению Ксеникал® 💊 Состав препарата Ксеникал® ✅ Применение препарата Ксеникал® 📅 Условия хранения Ксеникал® ⏳ Срок годности Ксеникал® Сохраните у себя Поделиться с друзьями Пожалуйста, заполните поля e-mail адресов и убедитесь в[…]
Dietonica развод или нет: Диетоника (Dietonica) — реальные отзывы, развод или нет
✅ квеста препарат для похудения отзывы✅ квеста препарат для похудения отзывыОтзывы квеста препарат для похудения отзывы С подросткового периода у меня был нарушен гормональный фон и, как следствие, никак не могла похудеть. Недавно увидела препарат MBL-5, который помогает похудеть именно с такой проблемой, как у меня. Начала прием, никаких изменений сначала не заметила, но под[…]